《蹲踞式跳遠(yuǎn)》說課稿（精選14篇）
作為一名老師，就不得不需要編寫說課稿，借助說課稿可以提高教學(xué)質(zhì)量，取得良好的教學(xué)效果。那么大家知道正規(guī)的說課稿是怎么寫的嗎？以下是小編整理的《蹲踞式跳遠(yuǎn)》說課稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
《蹲踞式跳遠(yuǎn)》說課稿 1
一、本課教材：
蹲踞式跳遠(yuǎn)（第三次課）——水平二
二、指導(dǎo)思想：
根據(jù)體育健康標(biāo)準(zhǔn)的要求，本課在教學(xué)中堅(jiān)持"健康第一"的體育教育思想，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，注重學(xué)生的主體性并關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異；體育教學(xué)本身就是讓學(xué)生在活動(dòng)中去實(shí)踐、去嘗試、去體驗(yàn)的過程，因此在體育教學(xué)過程中——特別對(duì)中年級(jí)學(xué)生來講，由于剛剛接觸蹲踞式跳遠(yuǎn)，教師應(yīng)該以掌握基本技術(shù)動(dòng)作作為重點(diǎn)，使學(xué)生通過觀察、參與、探究、感悟，教育學(xué)生形成良好的動(dòng)作概念、和行為方式。培養(yǎng)學(xué)生的小組合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、自主探究和學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力；達(dá)到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。
三、學(xué)情分析：
1、 教學(xué)對(duì)象：小學(xué)三年級(jí)男女生
2、 知識(shí)、技能基礎(chǔ)：有一定的知識(shí)、技能基礎(chǔ)（二年級(jí)學(xué)習(xí)過屈腿跳高），但在知識(shí)的理解、技術(shù)的掌握以及學(xué)習(xí)的方法、興趣上存在著一定的差異。為此，在教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，讓學(xué)生根據(jù)自身的能力多體驗(yàn)、多實(shí)踐。
3、 心理素質(zhì)、身體素質(zhì)特點(diǎn)：心理素質(zhì)處于思維的活躍期，思路比較敏捷，活潑好動(dòng)、樂于思考、組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。身體素質(zhì)處于生長發(fā)育階段，呈現(xiàn)出下肢力量發(fā)展不均衡的特性。
四、教學(xué)目標(biāo)：
認(rèn)知目標(biāo)：知道蹲踞式跳遠(yuǎn)的四個(gè)環(huán)節(jié)以及各個(gè)環(huán)節(jié)的要求。
技能目標(biāo)：讓90%以上的學(xué)生掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的踏跳技術(shù)（準(zhǔn)確性）以及騰空后成"蹲踞式"動(dòng)作。
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性、克服困難的精神和積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的`意志品質(zhì)，在活動(dòng)中加強(qiáng)人與人之間的交往和合作，建立良好、和諧人際關(guān)系。
五、教材的重、難點(diǎn)：
重 點(diǎn)： 踏跳的準(zhǔn)確性。
難 點(diǎn)： 騰空后積極提膝收腿成"蹲踞式"。
六、教學(xué)程序設(shè)計(jì)：
1、 開始部分：除常規(guī)教學(xué)外，隊(duì)列隊(duì)形——圖形站隊(duì)（三角形、方形、圓形等）。
2、 準(zhǔn)備部分：安排了呼啦圈游戲，學(xué)生在教師的指揮下完成個(gè)人或集體合作練習(xí)。最后還安排了一個(gè)輔助練習(xí)，走三步起跳、落地動(dòng)作練習(xí)（體會(huì)起跳腿積極上擺與擺動(dòng)腿靠攏）。通過練習(xí)，進(jìn)一步使學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，同時(shí)調(diào)動(dòng)學(xué)生參與活動(dòng)的積極性和興趣，讓學(xué)生在體育課上體驗(yàn)到成功的快樂。
3、 主體部分：
�。�1）、利用語言、圖片導(dǎo)入本課主教材——蹲踞式跳遠(yuǎn)。A先讓學(xué)生復(fù)習(xí)上次課學(xué)習(xí)的助跑、踏跳、騰空、落地四個(gè)環(huán)節(jié)的技術(shù)動(dòng)作，再通過教師的示范，學(xué)生更直觀的領(lǐng)悟和理解跳遠(yuǎn)的重難點(diǎn)。B讓學(xué)生通過自己的理解與觀察教師動(dòng)作，去體驗(yàn)蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整動(dòng)作，學(xué)生按順序進(jìn)行展示練習(xí)。
（2）、教學(xué)中在保證掌握動(dòng)作的基礎(chǔ)上，練習(xí)中為提高學(xué)生練習(xí)興趣，教師可以利用小墊子設(shè)置障礙，讓學(xué)生跳過小墊子落入沙坑；為讓學(xué)生體驗(yàn)踏跳的準(zhǔn)確性，讓學(xué)生在小墊子后面起跳，腳觸墊子或踩墊子為犯規(guī)；為解決空中成"蹲踞式"問題，可以采用增加墊子高度的方法，另外也可以用墊子將踏跳與騰空技術(shù)結(jié)合起來進(jìn)行練習(xí)；最后讓學(xué)生體驗(yàn)完整的蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作。
�。�3）、輔助教材——呼啦圈游戲。利用呼啦圈進(jìn)行，各組在教師的提示下先進(jìn)行障礙設(shè)置，設(shè)置完成后按照教師講解的游戲方法進(jìn)行游戲比賽；再游戲時(shí)教師為提高學(xué)生興趣和比賽的觀賞性可以增加一定難度和趣味性。教師在組織比賽的時(shí)，還要擔(dān)任指導(dǎo)、監(jiān)督和裁判任務(wù)，根據(jù)時(shí)間游戲可做2—3次。
4、結(jié)束部分：放松活動(dòng)――"我與奧運(yùn)"。組織學(xué)生每人一個(gè)呼啦圈，教師結(jié)合奧運(yùn)主題，采用呼啦圈擺放"五環(huán)"、"2008"、奧運(yùn)會(huì)倒計(jì)時(shí)"281天"等方式進(jìn)行放松。要求全員參與、反應(yīng)靈活。
《蹲踞式跳遠(yuǎn)》說課稿 2
一、指導(dǎo)思想：
本課以新課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念為依據(jù)，堅(jiān)持以學(xué)生為本，突出學(xué)生的主體地位，發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，尊重學(xué)生差異，區(qū)別對(duì)待，運(yùn)用多種教學(xué)手段，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，從而更好地完成本課的教學(xué)目標(biāo)。
二、教學(xué)對(duì)象：
水平二（三年級(jí)）
三、教學(xué)主題：
蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑起跳（第一課時(shí)）
四、教材分析：
蹲踞式跳遠(yuǎn)是小學(xué)生練習(xí)跳遠(yuǎn)采用的主要方法。簡(jiǎn)單易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性。通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度，靈敏和協(xié)調(diào)的素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)等意志品質(zhì)。
五、學(xué)情分析
小學(xué)五年級(jí)學(xué)生正處在生長發(fā)育的時(shí)期，容易興奮，喜歡挑戰(zhàn)，在學(xué)習(xí)中樂于展示自我。由于先天遺傳和后天的發(fā)展，學(xué)生的身體素質(zhì)存在著差異，因此在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生實(shí)際，區(qū)別對(duì)待，使每個(gè)學(xué)生都得到發(fā)展。
六、教學(xué)目標(biāo)：
1.認(rèn)知目標(biāo)：能初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)——助跑和踏跳的結(jié)合技術(shù)的動(dòng)作 與方法，做到動(dòng)作規(guī)范、準(zhǔn)確、優(yōu)美。
2技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的彈跳力，體驗(yàn)跳遠(yuǎn)時(shí)的身體動(dòng)作感受，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)。提高身體協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)。
3情感目標(biāo)：培養(yǎng)勇敢、自信、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神
七、教學(xué)重點(diǎn)：
助跑有節(jié)奏，踏跳有力
教學(xué)難點(diǎn)：助跑和踏跳相結(jié)合
八、教學(xué)器材：
籃球場(chǎng)地 一塊大墊子 踏跳板 接力棒 錄音機(jī)
九、教學(xué)過程：
1、上課開始，體委整隊(duì)，師生問好，教師用多媒體出示體育運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行蹲踞式跳遠(yuǎn)比賽的動(dòng)作，提出問題，決定跳遠(yuǎn)成績(jī)的主要因素是什莫？和學(xué)生討論引出本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容
提示學(xué)生反口令練習(xí)，學(xué)生隨教師口令進(jìn)行向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)的練習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生上課的注意力和積極性。
2、組織學(xué)生一路縱隊(duì)在體委的帶領(lǐng)下圍田徑場(chǎng)慢跑400米我在隊(duì)伍的中間控制學(xué)生跑步的節(jié)奏，放松走200米帶入操場(chǎng)成體操隊(duì)形隨兔子舞的音樂做韻律操，（10分鐘）
3、教師組織學(xué)生結(jié)成四組每組一個(gè)小欄架進(jìn)行各種跳躍的練習(xí)，教師提示學(xué)生要緩沖落地，并強(qiáng)調(diào)安全教育。在練習(xí)中教師適時(shí)啟發(fā)學(xué)生嘗試不同放置方法練習(xí)，在練習(xí)中減少學(xué)生對(duì)欄架的恐懼心理（10分鐘）
4、示范助跑起跳的動(dòng)作，學(xué)生隨教師集體練習(xí)上一步起跳，教師巡視指導(dǎo)。提示學(xué)生分散練習(xí)兩人一組進(jìn)行3-5步的走和慢跑的助跑起跳練習(xí)。要求同學(xué)之間相互指導(dǎo)，教師巡視指導(dǎo)，請(qǐng)優(yōu)秀的學(xué)生展示，給與表揚(yáng)。學(xué)生分成四組進(jìn)行四步助跑觸摸高架上高懸球練習(xí)。根據(jù)學(xué)生身高的差別，分成高低各一組其余同學(xué)分為相同高度的兩組。又根據(jù)學(xué)生跳躍能力的不同每組懸掛三個(gè)不同高度的氣球，課前用紅色的圓點(diǎn)在墊子的前面貼出了四步助跑的`距離。學(xué)生分組嘗試練習(xí)后，教師給學(xué)生提出問題：怎樣更好地摸到氣球？教師對(duì)跳躍能力差的同學(xué)及時(shí)給與指導(dǎo)和調(diào)配。學(xué)生在反復(fù)練習(xí)中得出答案。（快速助跑有力踏跳）學(xué)生經(jīng)過了前面的練習(xí)對(duì)自己的跳躍能力有了一定的了解，我讓學(xué)生在四塊墊子前各放一個(gè)欄架用皮筋分別設(shè)置30,50,和兩個(gè)40厘米的高度，學(xué)生根據(jù)自己的能力自主選擇助跑距離（4-6步）和皮筋的高度進(jìn)行助跑起跳過皮筋的練習(xí)。教師強(qiáng)調(diào)安全教育，巡視對(duì)差生給與指導(dǎo)和鼓勵(lì)，
對(duì)跳躍能力比較強(qiáng)的組適當(dāng)提升皮筋的高度，進(jìn)一步激發(fā)他們的興趣，提高跳躍能力。（10分鐘）
5、教師講解穿過封鎖線的游戲方法和規(guī)則，組織學(xué)生布置場(chǎng)地，分成四組嘗試練習(xí)。教師進(jìn)行安全教育。學(xué)生分組進(jìn)行跳躍陡坡（欄架）爬過封鎖線（大墊子）的游戲比賽。通過比賽培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)和集體主義精神。（10分鐘）
十、安全措施：
1、課前檢查場(chǎng)地。器材，杜絕安全隱患
2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育，避免傷害事故出現(xiàn)
《蹲踞式跳遠(yuǎn)》說課稿 3
一、教材分析
跳遠(yuǎn)是人類日常生活中經(jīng)常用到的一種人體運(yùn)動(dòng)形式，蹲踞式跳遠(yuǎn)是跳遠(yuǎn)中最基礎(chǔ)的技術(shù)方式。它的技術(shù)要求不高，簡(jiǎn)便易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性，是頗受學(xué)生喜愛的田徑項(xiàng)目。蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)包括：助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)部分。助跑和起跳相結(jié)合是本次課的教學(xué)難點(diǎn)，助跑和起跳良好的結(jié)合，有利于學(xué)生更好地掌握完整技術(shù)，進(jìn)而提高跳遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度。
二、學(xué)情分析
初中二年級(jí)的學(xué)生由于生理及現(xiàn)在獨(dú)生子女的特點(diǎn)，身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力普遍較差；在體育課中比較易興奮，好表現(xiàn)，精神不易集中；對(duì)于說教過多、技術(shù)要求較強(qiáng)的教學(xué)興趣并不高；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的體育項(xiàng)目比較喜歡，興趣也較高。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：了解蹲踞式跳遠(yuǎn)是由助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)部分組成，并知道其各部分的動(dòng)作要領(lǐng)。
2、技能目標(biāo)：增強(qiáng)下肢力量及跳躍能力，發(fā)展身體協(xié)調(diào)性、靈敏性。60%以上的學(xué)生能初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)，35%以上的.學(xué)生能較好地運(yùn)用蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)進(jìn)行練習(xí)，并有一定的遠(yuǎn)度。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生不怕臟，不怕苦，勇敢果斷的優(yōu)良品質(zhì)，建立與增強(qiáng)學(xué)生的自信心。
四、教學(xué)重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)
難點(diǎn)：助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)
五、教法
（一）、游戲法：通過"老鷹捉小雞"和"我是一只小青蛙"的游戲，進(jìn)一步活動(dòng)學(xué)生身體，鍛煉學(xué)生的靈敏和跳躍能力，提高練習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生良好的合作精神及團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
�。ǘ�、示范法：利用青少年學(xué)生模仿能力強(qiáng)，好表現(xiàn)自己的特點(diǎn)，應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動(dòng)作示范，以吸引及激起學(xué)生的練習(xí)興趣。本課著重采用：完整示范與分解示范及講解相結(jié)合，力求讓學(xué)生多練習(xí)，讓學(xué)生在練習(xí)中去體會(huì)、了解蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)腦和自覺練習(xí)的習(xí)慣。
（三）對(duì)比練習(xí)法：練習(xí)中相互觀察，提高對(duì)技術(shù)的認(rèn)識(shí)。
�。ㄋ模⒅笇�(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法： 在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過個(gè)別指導(dǎo)與集體糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生不斷學(xué)習(xí)和規(guī)范自身動(dòng)作。
六、學(xué)法指導(dǎo)
分層練習(xí)法：根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)與接授能力可做完整動(dòng)作練習(xí)或在教師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)。（目的：注重個(gè)體差異，做到因人施教，教育學(xué)生敢于面對(duì)挑戰(zhàn)，積極對(duì)待每一次練習(xí)。）
七、教學(xué)過程
�。ㄒ唬㈤_始部分：
1、體委整隊(duì)，報(bào)告出席人數(shù)，師生相互問候。
2、師生問好，教師宣布課的內(nèi)容。
3、提出課堂要求：
（1）紀(jì)律方面。
�。�2）練法—主動(dòng)練習(xí)，學(xué)法—?jiǎng)幽X練習(xí)。
4、見習(xí)生安排：做力所能及的活動(dòng)及工作。
�。ǘ�(zhǔn)備部分
1、繞操場(chǎng)慢跑步3圈600米
2、徒手操：充分活動(dòng)開各關(guān)節(jié)、肌肉，通過原地縱跳、高抬腿、加速跑練習(xí)進(jìn)一步熱身和增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。教育學(xué)生：認(rèn)真對(duì)待熱身活動(dòng)，認(rèn)識(shí)準(zhǔn)備活動(dòng)的意義，預(yù)防傷害事故的發(fā)生。
�。ㄈ⒒静糠郑�
1、課堂游戲："老鷹捉小雞"、"我是一只小青蛙".目的是活躍學(xué)習(xí)氣氛，提高學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生在游戲中達(dá)到鍛煉和增強(qiáng)身體素質(zhì)、培養(yǎng)優(yōu)秀品質(zhì)的目的。
2、主內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)教學(xué)。
（1）、完整示范并講解要領(lǐng)。使學(xué)生對(duì)蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)建立一個(gè)技術(shù)概念，以及了解蹲踞是跳遠(yuǎn)的技術(shù)結(jié)構(gòu)。
（2）、分解教學(xué)
�、佟⒃仳v空落地練習(xí)。
�、�、上1步助跑起跳示范教學(xué)：（動(dòng)作要領(lǐng)）兩腳前后站立，擺動(dòng)腿稍屈在前。動(dòng)作開始時(shí)，重心前移，起跳腳積極向前落地，腳后跟先落地，并迅速滾動(dòng)至前腳掌進(jìn)入起跳，擺動(dòng)腿與兩臂配合。
�、邸⑸�3、5、7步助跑起跳示范教學(xué)：在以上①②練習(xí)的基礎(chǔ)上提高助跑距離，進(jìn)而體會(huì)助跑與踏跳的接合技術(shù)。
（3）、完整技術(shù)動(dòng)作示范教學(xué)：（動(dòng)作要領(lǐng)）助跑快速，節(jié)奏穩(wěn)定，踏跳前達(dá)到最佳速度；起跳腳上板快，擺動(dòng)腿及兩臂協(xié)調(diào)配合擺動(dòng)快，起跳腳蹬伸快；騰空后，起跳腿前提與擺動(dòng)腿屈膝并攏，盡量靠攏胸部，在空中完成蹲踞式姿勢(shì)；即將落地時(shí)小腿積極前伸，同時(shí)兩臂由身后向前擺動(dòng)。落地時(shí)身體前傾，屈膝緩沖落地。
�。�4）、分組練習(xí)。（根據(jù)自身能力選擇助跑距離的練習(xí)方式）
�、偕现�3—5步助跑完整技術(shù)練習(xí)。
�、�5—7步助跑完整技術(shù)練習(xí)。
�、廴讨芡暾夹g(shù)練習(xí)。
�。�5）、請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生做完整動(dòng)作展示：通過對(duì)展示學(xué)生動(dòng)作的觀摩和教師的及時(shí)點(diǎn)評(píng)，使學(xué)生對(duì)跳遠(yuǎn)技術(shù)的了解更清楚，對(duì)比自身練習(xí)情況，改進(jìn)動(dòng)作技術(shù)，進(jìn)一步激發(fā)練習(xí)熱情，努力練習(xí)。
（四）結(jié)束部分：
1、通過肢體抖動(dòng)及拍打肌肉，達(dá)到放松的目的。
2、總結(jié)本課的情況：
�。�1）提問蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)構(gòu)成。
�。�2）本節(jié)課學(xué)生練習(xí)情況與目標(biāo)達(dá)成情況。
3、組織學(xué)生整理收還器材。
4、師生再見。
八、課堂效果預(yù)測(cè)：
1、掌握知識(shí)：85%以上的學(xué)生能知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的構(gòu)成；60%以上的學(xué)生能初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)。
2、運(yùn)動(dòng)量密度：全課練習(xí)密度40—50%
平均心率125次/分
3、對(duì)學(xué)生思想品德、心理素質(zhì)培養(yǎng)情況：培養(yǎng)學(xué)生觀察與思考的能力，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生集體榮譽(yù)感。
九、場(chǎng)地器材：
田徑場(chǎng)、沙坑、2塊海綿包、1塊助跳板、1把鐵鍬。
《蹲踞式跳遠(yuǎn)》說課稿 4
結(jié)合新課改的要求，本節(jié)課我將以教什么，怎么教，為什么這樣教為思路，從教材分析、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)方法、教學(xué)過程等幾方面加以說明：
一、指導(dǎo)思想：
根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》理念，本節(jié)課以學(xué)生發(fā)展為中心，以體現(xiàn)學(xué)生主體地位，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣為指導(dǎo)思想，在體育活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生自主探討、互相合作和克服困難的能力，使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人，為學(xué)生的健康成長打下良好的基礎(chǔ)，從而樹立終身體育的意識(shí)。
二、教材分析
蹲踞式跳遠(yuǎn)是一種簡(jiǎn)單的、適合初學(xué)者學(xué)習(xí)的技術(shù)動(dòng)作，也是新課改之后的必修內(nèi)容，同時(shí)也是學(xué)生必須掌握的一項(xiàng)基本運(yùn)動(dòng)技能，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，可以發(fā)展學(xué)生的彈跳能力，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。
三、學(xué)情分析
水平四的學(xué)生正處在生長加速期，在體育課中比較容易興奮，又容易抑制，他們的接受能力也比較強(qiáng)；在生理方面，初中學(xué)生身體肌肉、骨骼、韌帶都處在快速增長期，正是開展體育鍛煉的黃金時(shí)期。
四、教學(xué)目標(biāo)
知識(shí)與技能目標(biāo)：了解蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作過程及特點(diǎn)，建立正確的技術(shù)動(dòng)作概念
過程與方法目標(biāo)：通過各種教與學(xué)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)
情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、吃苦耐勞的精神，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：助跑要快，有節(jié)奏，踏板果斷。
難點(diǎn)：助跑與起跳的結(jié)合。
六、教學(xué)方法
教法：講解法、示范法、糾正錯(cuò)誤法。
學(xué)法：自主學(xué)習(xí)法、分組練習(xí)法。
七、教學(xué)過程
�。ㄒ唬╅_始部分（3分鐘）
1.課堂常規(guī)：集合，整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，師生問好，教師宣布課的內(nèi)容及要求，安排見習(xí)生。在宣布內(nèi)容時(shí)我會(huì)采用情境導(dǎo)入的方式來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣如：各位同學(xué)大家好，在正式上課之前，老師問大家一個(gè)問題，如果你前面有一條不是很寬的溝，想要過去，你會(huì)怎么辦？好！我們一個(gè)一個(gè)來說，有直接跨過去的，有走步跨的，也有同學(xué)說倒小布加助跑沖過去的。那如果溝比較寬，哪種辦法更好?順勢(shì)導(dǎo)出今天蹲踞式跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)。
教學(xué)意圖：課堂常規(guī)的進(jìn)行是讓學(xué)生從課下到課上有一個(gè)身心轉(zhuǎn)換的過程，讓學(xué)生快速進(jìn)入角色。而采用情境導(dǎo)入的方式聯(lián)系生活實(shí)際，可以引發(fā)學(xué)生思考，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。
�。ǘ�(zhǔn)備部分
1.拉網(wǎng)捕魚游戲
方法：
教師組織作為網(wǎng)的同學(xué)手拉手結(jié)成網(wǎng)，其他同學(xué)在規(guī)定的“池子”里盡量避免被網(wǎng)捕捉到，被捕捉到或出界的.同學(xué)要到“池子”外規(guī)定地點(diǎn)做五個(gè)俯臥撐。
組織教學(xué)：見習(xí)學(xué)生和老師一起擔(dān)任游戲的裁判。
教學(xué)意圖：采用游戲的方式熱身，不僅可以達(dá)到提高身體機(jī)能興奮性的目的，還可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、手腕腳踝運(yùn)動(dòng)
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形散開，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)。
教學(xué)意圖：徒手操可以讓學(xué)生更好的活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)，韌帶，降低肌肉的粘滯性，預(yù)防肌肉損傷。
3.誘導(dǎo)練習(xí)
學(xué)生原地跟著教師的口令做五次單腳跳進(jìn)行摸高誘導(dǎo)練習(xí)
教學(xué)意圖：通過誘導(dǎo)練習(xí)能促使練習(xí)學(xué)生建立正確的動(dòng)力定型，從而過渡到我們今天要學(xué)習(xí)的蹲踞式跳遠(yuǎn)。
�。ㄈ┗静糠郑�30分鐘）
主教材的練習(xí)：
1、示范
提問：該動(dòng)作分為哪幾個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)？
通過學(xué)生的回答總結(jié)得出有助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)環(huán)節(jié)。
組織教學(xué)：雙軌式隊(duì)形
教學(xué)意圖：好的示范不僅會(huì)引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，同時(shí)還會(huì)在腦海里建立初步的動(dòng)作表象，為后面動(dòng)作的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)；引導(dǎo)學(xué)生注意觀察整個(gè)過程分為幾個(gè)環(huán)節(jié)的目的主要是讓學(xué)生建立一個(gè)初步的動(dòng)作概念。
2、講解
動(dòng)作要點(diǎn)：助跑積極、踏跳果斷、屈膝團(tuán)身、落地緩沖
教學(xué)意圖：能夠讓學(xué)生對(duì)動(dòng)作有了更進(jìn)一步認(rèn)識(shí)。
3、練習(xí)
�。�1）定助跑標(biāo)記，明確助跑節(jié)奏練習(xí)。
�。�2）蹬伸、頂頭、送髖起跳練習(xí)，體會(huì)起跳的高度。
組織教學(xué)：男女生分為兩組，一部分跳沙坑，一部分跳軟墊
�。�3）全程助跑起跳練習(xí)
教學(xué)意圖：之所以采用這樣的練習(xí)方式，一方面是能夠讓學(xué)生掌握助跑和起跳的銜接整體動(dòng)作，另一方面是為了能夠?qū)Ρ竟?jié)課的重難點(diǎn)有針對(duì)性的突破，練習(xí)的過程中 ，我會(huì)巡視指導(dǎo)，對(duì)練習(xí)中容易犯的錯(cuò)誤進(jìn)行進(jìn)一步講解和強(qiáng)調(diào)，以達(dá)到突破難點(diǎn)的目的。
4、檢驗(yàn)—優(yōu)生展示
（1）以男女生兩個(gè)小組為單位，組內(nèi)各推選一名代表分別進(jìn)行展示
（2）評(píng)價(jià)：表揚(yáng)鼓勵(lì)
教學(xué)意圖：本環(huán)節(jié)的設(shè)置既可以檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，還可以通過各種評(píng)價(jià)方式來鼓勵(lì)學(xué)生，幫助她們樹立自信。
輔教材的練習(xí)：
組織教學(xué)：兩人一組在田徑場(chǎng)草坪上采用推小車的方式進(jìn)行10米距離的比賽，對(duì)于勝出的進(jìn)行口頭表揚(yáng)。
教學(xué)意圖：以發(fā)展上肢力量為主，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生全身協(xié)調(diào)發(fā)展的目的。
�。ㄋ模┙Y(jié)束部分
1、放松活動(dòng)—配樂放松操
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形
2、課堂小結(jié)，教師總結(jié)學(xué)練清況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體。
3、宣布下課，師生再見，回收器材。
教學(xué)意圖：結(jié)束部分的進(jìn)行能夠讓學(xué)生預(yù)防肌肉酸痛，緩解疲勞，放松身心，還能培養(yǎng)學(xué)生良好的體育習(xí)慣。
八、場(chǎng)地器材
體操墊五塊，標(biāo)志物5個(gè)，優(yōu)盤，小音響，鐵鍬各一個(gè)，田徑場(chǎng)一片。
九、預(yù)計(jì)負(fù)荷：
練習(xí)密度 為30-33%；平均心率： 120次 每分鐘-135次每分鐘；強(qiáng)度：中等偏上。
《蹲踞式跳遠(yuǎn)》說課稿 5
當(dāng)你縱身躍過一道小溝渠時(shí),這就是跳遠(yuǎn)------人類活動(dòng)中一種最基本的活動(dòng)技能。練習(xí)跳遠(yuǎn)能培養(yǎng)學(xué)生快速跑中起跳的能力，增強(qiáng)空中平衡感，養(yǎng)成頑強(qiáng)的意志和勇敢的作風(fēng)。練習(xí)跳遠(yuǎn)對(duì)提高人的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技巧能起到很好的作用。因此，跳遠(yuǎn)是中學(xué)體育課的重要教學(xué)內(nèi)容，跳遠(yuǎn)按照騰空姿勢(shì)可分蹲踞式跳遠(yuǎn)、挺身式跳遠(yuǎn)和走步式跳遠(yuǎn)。蹲踞式跳遠(yuǎn)是一種最自然、最簡(jiǎn)單的助跑跳遠(yuǎn)方式。通過助跑，以單腳起跳、在空中成蹲式動(dòng)作，然后以雙腳入沙坑。它是練習(xí)跳遠(yuǎn)入門的首選方法。
目前中學(xué)體育課存在著一個(gè)普遍現(xiàn)象，就是所有的田徑內(nèi)容學(xué)生都感覺枯燥無味，學(xué)生練習(xí)的積極性不高，我將跳遠(yuǎn)教學(xué)中加入游戲內(nèi)容，以游戲貫穿的方法來進(jìn)行跳遠(yuǎn)教學(xué)，使學(xué)生在玩中學(xué)，在游戲中練，以此來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，達(dá)到跳遠(yuǎn)的教學(xué)的目的。
（面對(duì)初三的學(xué)生，我認(rèn)為本教材的）
教學(xué)難點(diǎn)是：助跑與起跳的銜接；
教學(xué)的重點(diǎn)是：助跑的節(jié)奏。
本課中我將用下列教學(xué)方法和手段來完成我的教學(xué)任務(wù)：
一、首先，一個(gè)“撒魚網(wǎng)”游戲讓孩子們活躍起來，它既替代慢跑熱身，又將枯燥無味的跑步轉(zhuǎn)為帶有目的性的游戲活動(dòng)。同時(shí)，這也是該年齡段孩子們比較喜愛的小游戲。在以往的教學(xué)中我有過成功的經(jīng)驗(yàn)。
二、在導(dǎo)入階段我設(shè)計(jì)了另一個(gè)游戲：“奮勇向前”，將跳遠(yuǎn)基本技術(shù)融入其中。學(xué)生要想從一塊墊子跳到另一個(gè)墊子上就得用力跳；從跳箱上往下跳到大墊子上，就是練習(xí)騰空動(dòng)作和落地動(dòng)作，同時(shí)將跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)當(dāng)作游戲規(guī)則讓學(xué)生遵守，沒有過高的要求，動(dòng)作力求簡(jiǎn)單，不讓學(xué)生有任何壓力，以提高他們的練習(xí)興趣。
三、在主教材中，我按傳統(tǒng)的教學(xué)手段分三個(gè)階段實(shí)施教學(xué)：
我們知道蹲踞式跳遠(yuǎn)整個(gè)技術(shù)動(dòng)作是由助跑、起跳、騰空和落地
四個(gè)部分組成的，所以，助跑自然放松且有彈性，逐漸加速、節(jié)奏明顯，步點(diǎn)準(zhǔn)確，是教學(xué)的重點(diǎn)。在獲得了一定的水平速度后如何將它轉(zhuǎn)換成一個(gè)向前、向上的力，也就是我們常說的“銜接”是本教材的難點(diǎn)，這也是能否完成教學(xué)任務(wù)的關(guān)鍵。
我用一個(gè)簡(jiǎn)單的示范和簡(jiǎn)要的講解讓同學(xué)對(duì)其技術(shù)動(dòng)作有一個(gè)概括的認(rèn)識(shí)；然后，在教師的組織下有序的練習(xí)“跑跳步”；并不斷的提醒起跳后要有一個(gè)瞬間的“滯空時(shí)間”；當(dāng)同學(xué)們動(dòng)作能做出雛形時(shí)，加長助跑距離、提高助跑速度；接下來是以練習(xí)小組為單位，在組長的`帶領(lǐng)下做完整的組合技術(shù)練習(xí)，并要求落地時(shí)的“緩沖”；此時(shí)，我會(huì)在練習(xí)小組間巡回輔導(dǎo)；練習(xí)結(jié)束前，每組請(qǐng)出一到兩名完成動(dòng)作較好的同學(xué)來展示，并分別分析其特點(diǎn)；然后要求每人完成一次自己最滿意的動(dòng)作。
四、我是這樣結(jié)束課的：在一個(gè)歡快、輕松音樂的伴奏下，帶領(lǐng)我的學(xué)生做放松操，以緩解和消除疲勞。我想，歡快的開始伴隨一個(gè)回味無窮的結(jié)尾會(huì)讓同學(xué)們對(duì)體育課興趣盎然；同時(shí)，也為其終身健身打下良好的基礎(chǔ)。
在教學(xué)過程中可能出現(xiàn)的問題：助跑節(jié)奏不好；起跳不果斷；
解決的辦法：由三步、五步的助跑開始逐漸加長助跑距離，大量的做跑跳步練習(xí)；不急于跳的遠(yuǎn)，首先是向上起跳。
教學(xué)效果預(yù)測(cè)：運(yùn)用上述的組織教法及教學(xué)手段，我想同學(xué)們首先會(huì)對(duì)蹲距式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作有了一個(gè)直觀的了解并在練習(xí)的過程中基本做出了動(dòng)作；部分能力較強(qiáng)的學(xué)生掌握基本要領(lǐng)；小部分同學(xué)特別是一部分女生在接下來的課上也能逐漸提高動(dòng)作完成的質(zhì)量。由于本課的練習(xí)密度比較大，所以，在各種不同類型的奔跑中會(huì)使內(nèi)臟功能有所改善，同時(shí)提高了下肢大肌肉群的力量。游戲的樂趣讓孩子們快樂之余無形的把自己容入了集體，歡聲笑語在完善著孩子們健全的性格。
結(jié)束語：我雖然是參加工作三十年的體育教師，但在教育、教學(xué)等各個(gè)方面還很多需要不斷提高和完善自己的地方，在教材的理解和教法手段的運(yùn)用上還有欠缺。
我熱愛我的體育教學(xué)，盡管我做的還很不好，但我總是在努力。
《蹲踞式跳遠(yuǎn)》說課稿 6
學(xué)習(xí)目標(biāo)：在合作學(xué)習(xí)中改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn)
學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂游戲、充分活動(dòng)
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練
2、提出分組游戲要求：在組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行跳躍類游戲活動(dòng)，注意安全。
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、學(xué)習(xí)向左轉(zhuǎn)走隊(duì)列要求。
3、全班成六個(gè)自然組，在組長的帶領(lǐng)下安全地進(jìn)行游戲。
組 織：四列橫隊(duì)、分組游戲
二、合作探究，改進(jìn)技術(shù)
重 點(diǎn)：完整動(dòng)作的練習(xí)，動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)。
教師活動(dòng)：
1、和學(xué)生一起探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要點(diǎn)和容量出現(xiàn)的不足，以及練習(xí)時(shí)的安全要求。
2、提出合作分組的要求，指導(dǎo)學(xué)生合作學(xué)練，及時(shí)為學(xué)生糾正動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生改進(jìn)動(dòng)作。
3、及時(shí)肯定學(xué)生的進(jìn)步，鼓勵(lì)學(xué)生展示自己的學(xué)習(xí)成果。
學(xué)生活動(dòng)：
1、和老師一起探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要求和易犯錯(cuò)誤，從而能針對(duì)自己的.動(dòng)作找到合理的練習(xí)內(nèi)容。
2、自主找伙伴進(jìn)行合作學(xué)練，在相互提示和幫助下不斷地利用不同的練習(xí)方法改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作。
3、積極地參與展示活動(dòng)，努力把自己的學(xué)習(xí)表現(xiàn)展示給大家，并在展示的過程中學(xué)會(huì)觀察，學(xué)人之長，補(bǔ)己之短。
組 織：分組練習(xí)
場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只
《蹲踞式跳遠(yuǎn)》說課稿 7
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、進(jìn)一步體會(huì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整動(dòng)作，掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。
2、發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等身體素質(zhì)。
3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
蹲踞式跳遠(yuǎn)
重點(diǎn)：
快速助跑，準(zhǔn)確踏跳
難點(diǎn)：
騰空后兩腿屈膝，提于胸前盡量前伸。
場(chǎng)地：
籃球場(chǎng)一塊
器材：
墊子4張，板凳8張，橡皮筋五條，錄音機(jī)一臺(tái)。
一、導(dǎo)入新課
1、集隊(duì)，師生問好。
2、宣布課的內(nèi)容與要求
二、熱身活動(dòng)
1、兔子舞（配樂）
2、輔助練習(xí)
1）上步單腳起跳練習(xí)
2）原地抱腿跳聯(lián)系。
3）上步單腳起跳抱腿練習(xí)。
三、主題活動(dòng)
1、教師示范完整動(dòng)作（2次）
動(dòng)作要領(lǐng)：助跑、踏跳、騰空后，將踏跳腿前提與擺動(dòng)腿并攏，兩腿屈膝上提盡量靠攏胸部，兩臂經(jīng)前擺至身后，在空中成蹲踞動(dòng)作，塊落地時(shí)，小腿積極前伸，兩臂有身后向前擺動(dòng)。落地時(shí)，身體前傾屈膝緩沖，雙腳落地保持平衡。
2、分解練習(xí)
(1)學(xué)習(xí)口訣：助跑要加速，踏跳要準(zhǔn)確，空中要蹲踞，落地要緩沖。
(2)跑幾步做踏跳練習(xí)。（強(qiáng)調(diào)用力蹬地）
(3)助跑踏跳越過50厘米的低皮筋。（強(qiáng)調(diào)起跳有力），盡量向上躍起）
(4)助跑踏跳越過50厘米的'低皮筋后屈膝上提（要求盡量屈膝上提，緩沖落地）
3、完整練習(xí)
(1)輕松助跑，準(zhǔn)確跳躍的完整練習(xí)。
(2)小組展示，評(píng)價(jià)。
(3)加速助跑，積極跳起做完整練習(xí)。
(4)提高皮筋高度完整練習(xí)
四、游戲：過封鎖線
方法：穿過橫繩，繞過墊子一圈，再穿過橫繩返回本組拍下一人的手，下一人按前一人的方法繼續(xù)游戲，全組輪完后為游戲結(jié)束，看哪組的動(dòng)作最快。
要求：
(1)聽哨聲開始比賽。
(2)按順序游戲，不許踩過起跑線。
(3)按箭頭方向返回，必須拍下一位同學(xué)的手。
(4)速度最快的組為勝。
五、瑜伽放松
六、小結(jié)
七、下課，回收器材。
《蹲踞式跳遠(yuǎn)》說課稿 8
學(xué)習(xí)階段：
水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
在合作學(xué)習(xí)中改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作并能做到果斷、勇敢。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
蹲踞式跳遠(yuǎn)
學(xué)習(xí)步驟：
一、游戲活動(dòng)，活躍情緒
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、提出游戲要求，組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、兩人一組進(jìn)行熱身游戲：剪刀、石頭、布
3、分組進(jìn)行游戲：蜜峰采蜜。
組 織：四列橫隊(duì)、分組游戲
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二、合作探究，改進(jìn)技術(shù)
重 點(diǎn)：在相互幫助中不斷改進(jìn)動(dòng)作，使動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)有力。
教師活動(dòng)：
1、引導(dǎo)學(xué)生分類分組，布置目標(biāo)任務(wù)。
2、巡回觀察、指導(dǎo)，及時(shí)為學(xué)生找出不足。
3、組織學(xué)生交流，觀看，了解不足與改進(jìn)方法。
學(xué)生活動(dòng)：
1、按教師的引導(dǎo)自主地找到適合自己的伙伴，了解
目標(biāo)任務(wù)。
2、合理地利用場(chǎng)地器材進(jìn)行輔助練習(xí)改進(jìn)自己的動(dòng)
作，伙伴間要不斷提示動(dòng)作要求以改進(jìn)動(dòng)作。
3、認(rèn)真觀看跳得好的`同學(xué)的動(dòng)作，從而找到自己的
不足繼續(xù)練習(xí)，進(jìn)一步體驗(yàn)連貫動(dòng)作。
組 織：分組練習(xí)
三、展示、評(píng)價(jià)、放松
教師活動(dòng)：
1、提出評(píng)價(jià)要求，組織學(xué)生小組評(píng)比。
2、引導(dǎo)學(xué)生交流評(píng)價(jià)。
3、組織學(xué)生放松，調(diào)節(jié)身心。
學(xué)生活動(dòng)：
1、每小組選出2名學(xué)生參加評(píng)比。
2、根據(jù)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，合理地對(duì)展示的同學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。
3、由一位學(xué)生帶領(lǐng)進(jìn)行放松。
組 織：轉(zhuǎn)坐在沙坑邊
場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只
《蹲踞式跳遠(yuǎn)》說課稿 9
一、教材分析
蹲踞式跳遠(yuǎn)是跳遠(yuǎn)中最基礎(chǔ)的方式，它的技術(shù)要求不高，簡(jiǎn)便易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性但是跳躍課特點(diǎn)趣味性較差，身體負(fù)荷較重。在教學(xué)中學(xué)生主要通過觀看掛圖、教師示范動(dòng)作、實(shí)踐的練習(xí)、教師的指導(dǎo)糾正等方法，在練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。讓學(xué)生在輕松愉快的氣氛中掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)中的騰空技術(shù)動(dòng)作，體驗(yàn)成功的熱趣。
二、學(xué)情分析
對(duì)于山區(qū)七年級(jí)學(xué)生來說由于小學(xué)較少接觸體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目及現(xiàn)在獨(dú)生子女的特點(diǎn)，身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力普遍較差。在體育課中比較易興奮，好表現(xiàn)，精神不易集中；對(duì)于說教過多、技術(shù)要求較強(qiáng)的教學(xué)興趣并不高，相反對(duì)于直觀的、易于模仿的體育項(xiàng)目興趣較高。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，大部分學(xué)生能知道蹲踞式跳遠(yuǎn)中騰空蹲踞技術(shù)動(dòng)作方法。
2、技能目標(biāo)：通過練習(xí)85%左右的學(xué)生能基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)起跳后騰空的技術(shù)動(dòng)作和發(fā)展學(xué)生上下肢力量，提高跳躍能力。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢挑戰(zhàn)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作的優(yōu)良品質(zhì)。
重點(diǎn)：起跳有力，騰空后做出蹲踞動(dòng)作。
難點(diǎn)：起跳腿能連貫做出屈膝靠攏上提的動(dòng)作。
四、教學(xué)程序
1、開始熱身部分：
通過師生對(duì)話將學(xué)生引入本課，熱身活動(dòng)是以慢跑來進(jìn)行的，接著做徒手操。學(xué)生通過練習(xí)，從心理上達(dá)到興奮的程度，身體充分得到熱身的作用，避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
2、學(xué)習(xí)提高部分
在學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)過程中，先通過復(fù)習(xí)騰空步及摸高跳練習(xí)來引入主教材，在教學(xué)的過程中采用分組練習(xí)，讓學(xué)生在體驗(yàn)的基本動(dòng)作的基礎(chǔ)上，通過模仿，自身的嘗試提練出基本本動(dòng)作要點(diǎn)。學(xué)生通過觀察—體驗(yàn)—學(xué)生展示—師生討論，從而提高學(xué)生觀察、判斷及思考能力。同學(xué)，采用語言啟發(fā)學(xué)生掌握基本動(dòng)作的方法，培養(yǎng)積極主動(dòng)參與的`熱情。
在練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的后，教師安排素質(zhì)練習(xí)（推小車、開火車、扶棍不倒），以競(jìng)賽和游戲的形式完成，既培養(yǎng)學(xué)生學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力、勇于進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。
3、整理恢復(fù)部分：
�。�1）、師生一起做放松操，讓學(xué)生盡快從興奮中回到安靜狀態(tài)，達(dá)到身心放松的目的。
�。�2）、教師小結(jié)。
五、教學(xué)效果預(yù)計(jì)
1、預(yù)計(jì)85%以上的學(xué)生能掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)起跳后的騰空技術(shù)動(dòng)作。
2、預(yù)計(jì)本次課學(xué)生運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為中等，練習(xí)密度為40%左右。
六、教學(xué)中可能出現(xiàn)的問題及解決問題方法
1、學(xué)生必須穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋。
2、多留意學(xué)生的動(dòng)向，防止意外事故的發(fā)生及關(guān)注學(xué)生的個(gè)別差異
七、場(chǎng)地器材布置回收
1、4個(gè)摸高器；
2、4個(gè)大墊子、4個(gè)小墊子；
3、2個(gè)踏跳板；
4、4根皮筋
5、掛圖
《蹲踞式跳遠(yuǎn)》說課稿 10
學(xué)習(xí)階段：
水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
在合作學(xué)習(xí)中改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作并能做到果斷、勇敢。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
蹲踞式跳遠(yuǎn)
學(xué)習(xí)步驟：
一、游戲活動(dòng)，活躍情緒
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、提出游戲要求，組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、兩人一組進(jìn)行熱身游戲：剪刀、石頭、布
3、分組進(jìn)行游戲：蜜峰采蜜。
組織：四列橫隊(duì)、分組游戲
二、合作探究，改進(jìn)技術(shù)
重點(diǎn)：在相互幫助中不斷改進(jìn)動(dòng)作，使動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)有力。
教師活動(dòng)：
1、引導(dǎo)學(xué)生分類分組，布置目標(biāo)任務(wù)。
2、巡回觀察、指導(dǎo)，及時(shí)為學(xué)生找出不足。
3、組織學(xué)生交流，觀看，了解不足與改進(jìn)方法。
學(xué)生活動(dòng)：
1、按教師的引導(dǎo)自主地找到適合自己的伙伴，了解目標(biāo)任務(wù)。
2、合理地利用場(chǎng)地器材進(jìn)行輔助練習(xí)改進(jìn)自己的動(dòng)作，伙伴間要不斷提示動(dòng)作要求以改進(jìn)動(dòng)作。
3、認(rèn)真觀看跳得好的同學(xué)的'動(dòng)作，從而找到自己的不足繼續(xù)練習(xí)，進(jìn)一步體驗(yàn)連貫動(dòng)作。
組織：分組練習(xí)
三、展示、評(píng)價(jià)、放松
教師活動(dòng)：
1、提出評(píng)價(jià)要求，組織學(xué)生小組評(píng)比。
2、引導(dǎo)學(xué)生交流評(píng)價(jià)。
3、組織學(xué)生放松，調(diào)節(jié)身心。
學(xué)生活動(dòng)：
1、每小組選出2名學(xué)生參加評(píng)比。
2、根據(jù)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，合理地對(duì)展示的同學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。
3、由一位學(xué)生帶領(lǐng)進(jìn)行放松。
組織：轉(zhuǎn)坐在沙坑邊
場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只
《蹲踞式跳遠(yuǎn)》說課稿 11
教學(xué)目的
1、 培養(yǎng)學(xué)生移動(dòng)的、傳接球和變相運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)。
2、 能夠在游戲和簡(jiǎn)單的比賽中運(yùn)用所學(xué)的動(dòng)作。
3、 發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)，培養(yǎng)綜合運(yùn)用所學(xué)技術(shù)的能力。
教學(xué)要求：
1、提高學(xué)生的速度
2、高學(xué)生的靈敏素質(zhì)
3、培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作意識(shí)
4、培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作意識(shí)
過程方法
1、 全班同學(xué)參與，能夠做到動(dòng)作連貫。
2、 速度變化突然，快慢銜接緊湊，注意生體重心變化及上下肢的協(xié)調(diào)配合。
情感態(tài)度
1、 培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)的精神和互相協(xié)作的意識(shí)。
2、 真正讓學(xué)生體驗(yàn)成功的.喜悅心情。
3、 教師真正能夠把籃球的樂趣帶進(jìn)課堂，師生能夠共同分享。
教學(xué)過程：
一、放松活動(dòng)：
1、 放松操節(jié)。
2、 活動(dòng)踝關(guān)節(jié)。
(一) 上肢運(yùn)動(dòng)
(二) 腰部運(yùn)動(dòng)
(三) 踢腿運(yùn)動(dòng)
(四) 踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
(五) 跳躍運(yùn)動(dòng)
二、本課內(nèi)容：
1、 先集體講解，示范，觀看媒體演示和本班身體素質(zhì)較好的同學(xué)演示。
2、 先慢示范，讓學(xué)生看清助跑與起跳的動(dòng)作。
3、 集體學(xué)習(xí)起跳與助跑的動(dòng)作
4、 先集體練習(xí)，然后分散練習(xí)
5、 2――4步助跑起跳手摸高物。
6、 確定助跑的步數(shù)和距離、反復(fù)練習(xí)。
7、 助跑起跳越過30――40厘米的皮筋。
8、 6――8步助跑蹲踞式跳遠(yuǎn)。
三、通報(bào)下次課學(xué)習(xí)的內(nèi)容，布置有關(guān)事項(xiàng)。
四、整理場(chǎng)地，歸還器材。
組織方法：
x x x x
x x x x
x x ● x x
x x x x
x x x x
口令：二列橫隊(duì)變四列橫隊(duì)，成密集隊(duì)形集合。
1、 做熱身操時(shí)，動(dòng)作到位，合牌。
2、 注意力集中，認(rèn)真練習(xí)，聽從指揮。
3、 集合時(shí)做到快、靜、齊。
《蹲踞式跳遠(yuǎn)》說課稿 12
整理內(nèi)容范圍：小學(xué)
內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn)
動(dòng)作結(jié)構(gòu)：蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作分為助跑、踏跳、騰空、落地。
助跑：用站立式姿勢(shì)起跑，一般10---15米左右，助跑時(shí)動(dòng)作連貫、輕松，逐漸加快；
起跳：起跳腳全腳掌迅速著地，快速蹬伸起跳腿，同時(shí)擺動(dòng)腿并快速擺起雙臂，眼看前上方；
騰空：身體騰至最高點(diǎn)時(shí)，起跳腳屈膝收起向擺動(dòng)腿并攏，在空中成蹲踞動(dòng)作，要落地時(shí)，兩小腿積極前伸；
落地：落地時(shí)，身體前傾，屈膝緩沖，雙腳同時(shí)落地保持平衡，兩臂后擺。
要求：助跑穩(wěn)定，踏板準(zhǔn)確，起跳快，蹬伸充分，蹬擺協(xié)調(diào)，落地能前擺小腿，重心較快前移。
重點(diǎn)：助跑輕快速度逐漸加快，起跳有力。
難點(diǎn)：助跑與起跳銜接好，上下肢配合協(xié)調(diào)。
教與學(xué)的方法：
1、開始前，教師應(yīng)通過講解和示范，或掛圖、錄像，使學(xué)生初步了解蹲踞式跳遠(yuǎn)完整動(dòng)作的過程。
2、練習(xí)一腳踏跳、兩腿蹲屈、輕巧落地，強(qiáng)化學(xué)生單跳雙落的意識(shí)。
3、助跑3—4步，一腳用力蹬地跳起，跳過30—50厘米高的橫繩練習(xí)。
4、教會(huì)學(xué)生如何相互觀察實(shí)際跳電，以及調(diào)整的方法，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的能力和相互幫助的精神。
5、做短距離助跑、踏跳、落地練習(xí)，提示學(xué)生在落地時(shí)手盡可能地觸到沙坑或墊子，幫助學(xué)生掌握積極、安全的落地方法。
6、蹲踞式全程助跑跳遠(yuǎn)練習(xí)，在沙坑上插上旗子，拉上皮尺，使學(xué)生知道自己每次的成績(jī)，增加練習(xí)的興趣。
7、充分發(fā)揮學(xué)生練習(xí)的積極性、主動(dòng)性，建立分層目標(biāo)機(jī)制，采用“目標(biāo)跳遠(yuǎn)”教學(xué)方法，使每個(gè)學(xué)生都能夠平等地享受體育學(xué)習(xí)、比賽和成功的樂趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和興趣，在自己的水平上制定出新的目標(biāo)，并向新目標(biāo)挑戰(zhàn)。
8、提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，可采用一些跳遠(yuǎn)的游戲進(jìn)行教學(xué)，及時(shí)進(jìn)行評(píng)價(jià)，多使用一些激勵(lì)性的語言，如：“看誰的手已碰到地，看誰的落地最輕巧，看誰模仿得最成功，看誰的姿勢(shì)最優(yōu)美、看誰達(dá)到了新目標(biāo)”等重視學(xué)生學(xué)習(xí)過程的反饋，及時(shí)評(píng)價(jià)。
9、讓學(xué)生領(lǐng)會(huì)、模仿動(dòng)作，啟發(fā)學(xué)生觀察、領(lǐng)會(huì)、歸納、總結(jié)、交流成功的經(jīng)驗(yàn)，如何克服困難，注意安全避免殺害事故等，創(chuàng)設(shè)不同的環(huán)境，提高學(xué)生的適應(yīng)與應(yīng)變能力。
11、通過電視現(xiàn)場(chǎng)直播優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員跳遠(yuǎn)比賽以及技術(shù)動(dòng)作的慢鏡頭重播，指導(dǎo)學(xué)生建立正確的技術(shù)不翱翔，同時(shí)極少簡(jiǎn)單的跳遠(yuǎn)規(guī)則，知道如何欣賞比賽。
12、指導(dǎo)學(xué)生在課外學(xué)習(xí)的方法，還可以與同伴或家人一道參加、指導(dǎo)社區(qū)的跑、跳比賽活動(dòng)等。
立定跳遠(yuǎn)（水平一）
整理內(nèi)容范圍：小學(xué)
內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)（水平一）
動(dòng)作結(jié)構(gòu)：兩腳左右分開約與肩同寬，上體稍前傾，兩腳用前腳掌和腳趾抓緊地面；兩臂自然前后預(yù)擺，同時(shí)兩腿隨著協(xié)調(diào)屈伸，當(dāng)兩臂從后向前上方做有力的擺動(dòng)時(shí)，兩腳迅速蹬地，充分蹬伸髖、膝、踝關(guān)節(jié)向前跳起，使身體在空中成一斜線；然后收腹、屈膝，小腿前伸，落地后屈膝緩沖，上體仍然保持前傾。
要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，雙腳起跳有力，雙腳落地輕巧。
重點(diǎn)：雙腳起跳有力，落地輕巧。
難點(diǎn)：起跳、騰空、落地動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)。
教與學(xué)的方法：
1、先讓學(xué)生學(xué)會(huì)彈性屈伸動(dòng)作。如：兩腳自然開立，作原地?cái)[臂，兩腿彈性屈伸的連續(xù)動(dòng)作。
2、分解動(dòng)作練習(xí)：兩腳自然開立，繩梯稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉，當(dāng)聽到“1”時(shí)，兩臂向上擺起，同時(shí)兩腿彈性屈伸一次；數(shù)“2”.
時(shí)，來年關(guān)閉自上至前向下擺至后舉，同時(shí)兩腿彈性屈伸一次；數(shù)“3”是，兩臂用力向上擺，同時(shí)來年共推蹬地向前躍出，落地時(shí)兩腿微屈。
3當(dāng)學(xué)生基本上掌握了立定跳遠(yuǎn)的分解動(dòng)作后，可以讓學(xué)生自己嘗試做小幅度的立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，但彈性屈伸的次數(shù)不宜過多，落地時(shí)，盡量做到屈膝緩沖。
4、為強(qiáng)化學(xué)生做好落地動(dòng)作，可讓學(xué)生在跳箱蓋上做立定跳遠(yuǎn)，落在墊子或沙坑內(nèi)練習(xí)。也可讓學(xué)生雙腳踩在沙坑邊內(nèi)沿上做立定跳遠(yuǎn)落地動(dòng)作。
5、結(jié)合游戲方法進(jìn)行練習(xí)：模仿動(dòng)物跳、雙腳跳接力。也可以采用連續(xù)跳過一定距離的實(shí)心球，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和彈跳力。
6、落地時(shí)，如腳沒能積極前伸或雙腳強(qiáng)制著地，可讓其雙腳站立在海綿后，起跳后上交伸過海綿墊的遠(yuǎn)端。
7、雙腳跳上臺(tái)階、跳箱蓋等固定物體。起跳點(diǎn)離物體約40~50厘米，高約30~40厘米，練習(xí)時(shí)，兩腳用力蹬伸和擺臂動(dòng)作協(xié)調(diào)配合。隨著跳躍能力的不斷提高，可適當(dāng)增加起跳距離。
8、練習(xí)中，還可以在場(chǎng)地畫幾個(gè)不同遠(yuǎn)度的標(biāo)志線，讓學(xué)生在練習(xí)中不斷實(shí)現(xiàn)升級(jí)目標(biāo)，以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和興趣。
9、教學(xué)中，采用多種形式和教法，加強(qiáng)個(gè)體與結(jié)伴、分散與集中結(jié)合的練習(xí)方式，為學(xué)生創(chuàng)造更多的`相互交流的機(jī)會(huì)，挑高學(xué)生的交往能力。
整理內(nèi)容范圍：小學(xué)
內(nèi)容：跨越式跳高
動(dòng)作結(jié)構(gòu)：動(dòng)作分為助跑、起跳、過桿、落地
采用側(cè)面直線助跑，助跑方向與橫桿的夾角為30～60度，左腳起跳在右側(cè)助跑，右腳起跳在左側(cè)助跑，助跑的速度逐漸加快，起跳點(diǎn)在距離橫桿3—4腳的地方，以前腳掌快速有力的起跳，同時(shí)擺動(dòng)腿積極向前上方擺起，兩臂配合協(xié)調(diào)上擺，上體前傾向上，擺動(dòng)腿屈膝，大腿靠近胸部，擺至橫桿上后稍內(nèi)旋，積極下壓；起跳腿迅速向上擺起，兩腿相繼過桿；過桿后，身體側(cè)對(duì)橫桿，擺動(dòng)腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝緩沖。
要求：助跑距離和步點(diǎn)、起跳點(diǎn)穩(wěn)定，最后一步做到上不快，髖超肩，起跳向上意識(shí)強(qiáng)，動(dòng)作協(xié)調(diào)，注意力一直集中在蹬擺動(dòng)作上。
重點(diǎn)：助跑有力，節(jié)奏清楚，助跑和起跳結(jié)合好，過桿動(dòng)作協(xié)調(diào)，落地平穩(wěn)。
難點(diǎn)：助跑、起跳、過桿及落地用力協(xié)調(diào)性、連貫性
教與學(xué)的方法：
1、組織做誘導(dǎo)性的輔助練習(xí)�？勺屆總�(gè)學(xué)生拿一體操棒的一端，另一端斜放在前方地上，做兩腿依次擺越棒的練習(xí)；還可以利用橡皮筋讓學(xué)生跨越不同高度的練習(xí)。
2、組織學(xué)生看技術(shù)圖片、錄像，讓學(xué)生模仿錄像或圖片動(dòng)作進(jìn)行嘗
.
試性練習(xí)，激發(fā)學(xué)生學(xué)練的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、自練能力、評(píng)價(jià)能力，使之建立正確的認(rèn)識(shí)。
3、利用橡皮筋做“之”字形跳橡皮筋練習(xí)，加強(qiáng)技術(shù)指導(dǎo)，提示學(xué)生如何掌握好節(jié)奏，越過左右相同的障礙。
4、利用小游戲做3～5步助跑起跳摸高或擺動(dòng)腿腳尖觸懸掛物練習(xí)，體會(huì)助跑節(jié)奏和蹬地起跳動(dòng)作。
5、讓學(xué)生自由選擇助跑方向，做嘗試性起跳過桿練習(xí)，逐漸延長助跑距離，加快助跑速度、反復(fù)過桿練習(xí)，達(dá)到過桿姿勢(shì)正確，落地平穩(wěn)的要求。
6、用橡皮筋拉成各種圖形或在跳高架上拉幾條高度不一的橡皮筋，讓學(xué)生根據(jù)自己的跳躍能力去選擇適合的高度進(jìn)行練習(xí)，提醒學(xué)生過桿時(shí)，擺動(dòng)腿腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，上體向橫桿一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)；落地時(shí)屈膝緩沖。
7、用比一比，評(píng)一評(píng)的方法讓學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐、觀察、評(píng)價(jià)同伴和自己，通過游戲和比賽性練習(xí)，學(xué)會(huì)與人合作、正確對(duì)待競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。
8、指導(dǎo)學(xué)生在多種情景（不斷升高的橫桿、失敗、成功、實(shí)力強(qiáng)的對(duì)手等）中學(xué)會(huì)忘掉對(duì)手、忘掉自己、忘掉環(huán)境，增強(qiáng)自己抗干擾的能力和心理調(diào)解能力，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身的情況，不斷挑戰(zhàn)新的高度。
9、啟發(fā)學(xué)生將學(xué)習(xí)的一些跳躍練習(xí)進(jìn)行拓展到定時(shí)跳、定距離跳、單足跳、雙足跳、多幾跳、連續(xù)跳、雙人協(xié)作跳、助跑摸高跳等，對(duì)自己跳躍能力的發(fā)展不斷制定適合自己鍛煉的目標(biāo)，并定期進(jìn)行自測(cè)。
10、讓學(xué)生了解一些簡(jiǎn)單的規(guī)則，學(xué)會(huì)如何觀看跳高比賽，豐富業(yè)余文化生活。
《蹲踞式跳遠(yuǎn)》說課稿 13
一、指導(dǎo)思想：
本課貫徹“以學(xué)生為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，圍繞健康三維觀的新理念，力爭(zhēng)在教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位。通過自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)，結(jié)體相互評(píng)價(jià)，構(gòu)建民主和諧的師生關(guān)系。同時(shí)，注重學(xué)生實(shí)際能力的培養(yǎng)，讓學(xué)生在練中悟，教師在學(xué)生的練時(shí)導(dǎo)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中不斷體會(huì)成功的樂趣。
二、教材分析：
蹲踞式跳遠(yuǎn)是跳遠(yuǎn)中最基礎(chǔ)的技術(shù)方式，它的技術(shù)要求不高，簡(jiǎn)便易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性，是頗受學(xué)生喜愛的田徑項(xiàng)目，它的完整技術(shù)包括：助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)部分本次課的難點(diǎn)是助跑和起跳的銜接，助跑和起跳良好的結(jié)合，有利于學(xué)生更好地掌握完整技術(shù)，進(jìn)而提高跳遠(yuǎn)的成績(jī)，因此，助跑和起跳又是本節(jié)課的`重點(diǎn)。
三、學(xué)情分析：
初中二年級(jí)的學(xué)生由于生理及現(xiàn)在獨(dú)生子女的特點(diǎn)，身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力普遍較差；在體育課中比較易興奮，好表現(xiàn)，精神不易集中；對(duì)于說教過多、技術(shù)要求較強(qiáng)的教學(xué)興趣并不高；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的體育項(xiàng)目比較喜歡，興趣也較高。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本次課，使學(xué)生們進(jìn)一步懂得蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整概念與技術(shù)形成；
2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高他們的下肢力 量，使70%以上的學(xué)生能夠基本掌握起跳、空中蹲踞和緩沖落地的技術(shù)動(dòng)作；
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，鍛煉他們吃苦耐勞和勇于進(jìn)取的精神，促進(jìn)他們友愛互助的情感養(yǎng)成。
五、教學(xué)重、難點(diǎn)：
重點(diǎn)：快速助跑，有力起跳
難點(diǎn)：助跑與起跳的銜接
六、教法：
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入法：通過慢跑熱身、徒手操引導(dǎo)學(xué)生的身心進(jìn)入練習(xí)狀態(tài)，同時(shí)又幫助學(xué)生對(duì)身體進(jìn)行了鍛煉；
�。ǘ┯螒蚍ǎ翰捎每焖倥芙恿�，進(jìn)一步活動(dòng)學(xué)生的身體，提高學(xué)生的練習(xí)興趣，從而有效地鍛煉體能，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生良好的合作精神和團(tuán)體意識(shí)；
�。ㄈ褐笇�(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法：在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過個(gè)別指導(dǎo)與集體糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生不斷學(xué)習(xí)和規(guī)范自身動(dòng)作。
七、學(xué)法指導(dǎo)：
�。ㄒ唬⿲�(duì)比練習(xí)法：練習(xí)中相互觀察，提高對(duì)技術(shù)的認(rèn)識(shí)；
（二）目標(biāo)評(píng)價(jià)法：練習(xí)中自我評(píng)價(jià)、相互評(píng)價(jià)，從而不斷進(jìn)取、不斷超越。
八、教學(xué)過程：
（一）開始部分
1、集合整隊(duì)，考勤，師生問好；
2、檢查課堂常規(guī)，宣布課的內(nèi)容，并提出課的目標(biāo)與基本要求；
3、安排見習(xí)學(xué)生隨堂聽課。
�。ǘ�(zhǔn)備部分：
1、繞操場(chǎng)慢跑兩圈（400米）；
2徒手操：充分活動(dòng)開各關(guān)節(jié)、肌肉，通過原地縱跳、高抬腿、加速跑練習(xí)進(jìn)一步熱 身和增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。教育學(xué)生：認(rèn)真對(duì)待熱身活動(dòng)，認(rèn)識(shí)準(zhǔn)備活動(dòng)的意義，預(yù)防傷害事故的發(fā)生；
3、課堂游戲：30米接力跑。目的是為了進(jìn)一步活動(dòng)學(xué)生的身體，同時(shí)利用游戲的趣味性提高學(xué)生的練習(xí)興趣，使學(xué)生在歡樂中鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，并在合作中提高團(tuán)體意識(shí)；
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1、動(dòng)作誘導(dǎo)練習(xí)，組織成徒手操隊(duì)形，口令：“1、2、3、4—跳”進(jìn)行四步起跳的動(dòng)作練習(xí)，要求每生完成8次練習(xí)，這一目的是：加深學(xué)生對(duì)助跑與起跳良好結(jié)合的印象，使他們?cè)诮酉聛淼木毩?xí)中更具有目的性；
2、復(fù)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)：
�。�1）男女生分組，充分利用班干部的協(xié)助作用；
�。�2）組織每位同學(xué)依次完成6～8次的完整練習(xí)，并通過班干部把每次的練習(xí)成績(jī)登記；
�。�3）教師巡回指導(dǎo)，檢查練習(xí)情況，并及時(shí)排除安全隱患；
�。�4）請(qǐng)優(yōu)秀的學(xué)生做示范性表演，引導(dǎo)其他學(xué)生認(rèn)真比較、模仿。
�。ㄋ模┙Y(jié)束部分：
1、通過肢體抖動(dòng)及拍打肌肉，達(dá)到放松的目的。
2、小結(jié)本課的情況：
�。�1）提問蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)構(gòu)成；
�。�2）本節(jié)課學(xué)生練習(xí)情況與目標(biāo)達(dá)成情況。
3、布置課后練習(xí)，并給出科學(xué)的練習(xí)建議。
4、組織學(xué)生整理收還器材。
5、宣布下課，師生再見。
九、課堂效果預(yù)計(jì)：
1、掌握知識(shí)：85%以上的學(xué)生能知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的構(gòu)成；70%左右的學(xué)生能基 本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑、起跳和緩沖落地。
2、運(yùn)動(dòng)量密度：全課練習(xí)密度40%左右；平均心率100次/分左右。
3、對(duì)學(xué)生思想品德、心理素質(zhì)培養(yǎng)情況：培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，鍛煉吃苦耐勞和勇于 進(jìn)取的精神，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作和友愛互助的意識(shí)，增強(qiáng)他們的集體榮譽(yù)感。
十、場(chǎng)地器材準(zhǔn)備：
田徑場(chǎng)、沙坑2個(gè)、接力棒4把、皮尺2把、沙耙2把。
《蹲踞式跳遠(yuǎn)》說課稿 14
一、指導(dǎo)思想
樹立“健康第一”為本課的指導(dǎo)思想,課的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)組織等活動(dòng)，緊緊圍繞這個(gè)中心。本次課教學(xué)教法將遵循“學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的原則，以學(xué)生練習(xí)為主貫穿整節(jié)課。通過教學(xué)使學(xué)生在歡樂的氛圍中進(jìn)行，以培養(yǎng)興趣為主，并在練習(xí)中掌握技能，提高靈活、協(xié)調(diào)能力、增進(jìn)學(xué)生身心健康。通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志、潛在競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)取的意識(shí)以及培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。
二、教材分析
根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，田徑的跳遠(yuǎn)是初二的主要教學(xué)內(nèi)容，而蹲踞式跳遠(yuǎn)是跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)中最基本的技術(shù)，但是單純的技術(shù)教學(xué)枯燥，會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生厭惡的情緒，因此在設(shè)計(jì)本課的教學(xué)時(shí)采用了多種形式的組織方法，結(jié)合游戲及競(jìng)賽來調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的積極性，使學(xué)生能夠在愉快的氛圍中學(xué)習(xí)和體會(huì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)。
三、設(shè)計(jì)思路
本次教學(xué)安排是遵循由易到難、循序漸進(jìn)的體育教學(xué)原則，整個(gè)教學(xué)程序滲透著游戲，培養(yǎng)學(xué)生能積極參與教學(xué)活動(dòng)的意識(shí)。課的組織教法是采用以學(xué)生自主練習(xí)為主體，以教師為主導(dǎo)的教學(xué)原則。課的節(jié)奏緊湊，以全班練習(xí)方式為主，以及個(gè)人發(fā)揮動(dòng)作相結(jié)合的教學(xué)方法。讓學(xué)生在練習(xí)中互幫互學(xué)，保證大多數(shù)學(xué)生能完成課程學(xué)習(xí)目標(biāo)，使每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)學(xué)習(xí)和成功的樂趣。
四、達(dá)成目標(biāo)
1、讓學(xué)生能夠積極參與進(jìn)行鍛煉，90%以上學(xué)生掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑與起跳的技術(shù)動(dòng)作 。
2、發(fā)展學(xué)生彈跳能力、協(xié)調(diào)能力，通過練習(xí)讓學(xué)生提高自信、體驗(yàn)成功的樂趣，促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。
3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的精神品質(zhì)，樹立勇于戰(zhàn)勝困難和挫折的信心。
五、教法與組織的`設(shè)計(jì)要點(diǎn)
1、教學(xué)重點(diǎn)：助跑與起跳的結(jié)合
教學(xué)難點(diǎn)：踏跳有力、起跳積極
2、主要教法：提問法、示范法、語言提示法、指導(dǎo)糾錯(cuò)法、共同參與法。
3、主要學(xué)法：游戲法、觀摩欣賞法、分組法、互相學(xué)習(xí)法、競(jìng)賽法。 本課的教學(xué)方法多樣，學(xué)生練習(xí)的積極性高，體現(xiàn)愉快教學(xué)的目的。在體會(huì)動(dòng)作技術(shù)的同時(shí)，也有效提高了學(xué)生的身體素質(zhì)。
六、教學(xué)流程
課堂常規(guī)——熱身游戲——徒手操——學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)——跳過“小河”接力——放松——小結(jié)下課
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