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《行進(jìn)間單手低手投籃》說(shuō)課稿
作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者，就難以避免地要準(zhǔn)備說(shuō)課稿，借助說(shuō)課稿可以有效提升自己的教學(xué)能力。那么你有了解過(guò)說(shuō)課稿嗎？下面是小編精心整理的《行進(jìn)間單手低手投籃》說(shuō)課稿，希望對(duì)大家有所幫助。
《行進(jìn)間單手低手投籃》說(shuō)課稿1
對(duì)一些傳統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)，并滲透到教學(xué)中。怎么教，讓學(xué)生更容易學(xué)，怎樣使自己教地有效，學(xué)生學(xué)得更有效。
在設(shè)計(jì)本節(jié)課時(shí)，我首先確立了教學(xué)目標(biāo)：
1、了解行進(jìn)間低手投籃的技術(shù)原理及在籃球運(yùn)動(dòng)中的基礎(chǔ)性作用。
2、通過(guò)練習(xí)發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、彈跳等素質(zhì)，使學(xué)生基本掌握行進(jìn)間單手低手投籃技術(shù)。
3、通過(guò)游戲活動(dòng)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)自信心，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
為了達(dá)到以上教學(xué)目標(biāo)，我選用了行進(jìn)間單手低手上籃的教學(xué)內(nèi)容，其教學(xué)的重點(diǎn)是跨步接球的節(jié)奏，其教學(xué)的難點(diǎn)是手腕、手指協(xié)調(diào)用力撥球。
本節(jié)課，我利用了“呼啦圈”，圍繞著學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手低手上籃的教學(xué)主題，設(shè)計(jì)了一系列的練習(xí)與游戲，充分挖掘出與教學(xué)主題相關(guān)的娛樂(lè)成分，突出由易到難，循序漸進(jìn)的全面發(fā)展身體的原則。力求創(chuàng)設(shè)一個(gè)新、趣的教學(xué)氛圍，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。通過(guò)多種多樣、多變的教學(xué)組織形式，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)寬松、和諧、民主、歡快的課堂氣氛，使學(xué)生在“玩中練，練中學(xué)，學(xué)中思，思中創(chuàng)”，讓學(xué)生不知不覺(jué)地在輕松、愉快的學(xué)習(xí)氛圍中獲取知識(shí)、發(fā)展能力。
一、教學(xué)手段創(chuàng)新，教學(xué)方法突出有效性和科學(xué)性
在認(rèn)真分析學(xué)生的學(xué)情、分析教材，認(rèn)為單一的練習(xí)方式容易讓學(xué)生身心疲勞，產(chǎn)生厭煩，枯燥無(wú)味的感覺(jué)。針對(duì)這一現(xiàn)象，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，幫助學(xué)生克服各種心理障礙，消除不良情緒顯得尤其重要。在導(dǎo)入主教材行進(jìn)間單手低手上籃前，我引出了我國(guó)著名的籃球運(yùn)動(dòng)員————姚明，以姚明他的技術(shù)、他的奮斗歷程、他團(tuán)結(jié)互助、不怕困難的精神去鼓舞學(xué)生，加深學(xué)生濃濃的愛(ài)國(guó)情懷，讓學(xué)生有著想學(xué)習(xí)他、追趕他、甚至超越他的信心。
在教學(xué)過(guò)程中：
1、我運(yùn)用了自編的籃球操，并配上相應(yīng)的音樂(lè)，讓學(xué)生能擺脫傳統(tǒng)苦悶的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)操，從而使學(xué)生更快地興奮起來(lái)。語(yǔ)言的激勵(lì)很重要，加強(qiáng)語(yǔ)言的提升，可能讓你課的開(kāi)端如畫(huà)龍點(diǎn)睛一樣精彩，這是我以后要繼續(xù)學(xué)習(xí)與進(jìn)修的地方。
2、球性練習(xí)中，我在學(xué)生運(yùn)拍球的過(guò)程中，滲透了籃球裁判的手勢(shì)學(xué)習(xí)，首先提高了學(xué)生運(yùn)拍球時(shí)不看球的能力，再就是增強(qiáng)了學(xué)生對(duì)籃球裁判手勢(shì)的認(rèn)識(shí)程度。
3、在學(xué)生自主“炫球秀”時(shí)，讓學(xué)生能更快樂(lè)地體會(huì)到籃球的樂(lè)趣，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。充分激發(fā)了學(xué)生的參與學(xué)習(xí)的熱情，激發(fā)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的興趣，使學(xué)生盡快投入教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生樂(lè)于參與、盡情投入、激情釋放，達(dá)到既鍛煉技巧、又能熟悉球性的效果。
4、利用四句口訣（一跨大步接球牢；二跨小步用力跳；三要抬腿舉球高；四要手部用力巧。）引導(dǎo)學(xué)生初步體驗(yàn)籃球行進(jìn)間低手投籃的基本技術(shù)，并把口訣運(yùn)用到練習(xí)當(dāng)中，讓學(xué)生能理論聯(lián)系實(shí)際地掌握動(dòng)作技術(shù)。但在課堂中我感到有些學(xué)生不能體會(huì)到口訣的作用，口能說(shuō)出，動(dòng)作卻做不出。特別是初期，女同學(xué)在出手的手腕、手指協(xié)調(diào)用力撥球上，沒(méi)能達(dá)到我預(yù)期的目的。我引導(dǎo)學(xué)生帶著問(wèn)題觀察動(dòng)作，進(jìn)行思考。通過(guò)清晰的示范、講解來(lái)幫學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念，以便能利用示范來(lái)引導(dǎo)學(xué)生能進(jìn)行模仿、提高。
5、利用“呼啦圈”進(jìn)行行進(jìn)間單手低手投籃的練習(xí)，結(jié)合運(yùn)拍球，使學(xué)生能進(jìn)一步體驗(yàn)技術(shù)動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和合作能力，從而發(fā)展學(xué)生速度、跳躍、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。在練習(xí)進(jìn)行時(shí)，發(fā)現(xiàn)部分男同學(xué)對(duì)現(xiàn)在的高度有點(diǎn)不以為然，可能沒(méi)什么難度。所以我在后面的巡練過(guò)程中，加大了對(duì)他們的要求，圈拿高點(diǎn)，距離拉遠(yuǎn)點(diǎn)。結(jié)果他們?cè)谧詈蟪鍪謺r(shí)，挑撥動(dòng)作沒(méi)能做好的同學(xué)就會(huì)在跳起后身體不協(xié)調(diào)引致挑撥球變成了拋球，在女學(xué)生的練習(xí)中最為明顯。所以在個(gè)別指點(diǎn)時(shí)，暫停這一區(qū)域的學(xué)生練習(xí)，進(jìn)行局域的指導(dǎo)教學(xué)，并示范，經(jīng)過(guò)幾次后，效果明顯，學(xué)生都能有所改善，并能體會(huì)到教學(xué)中的難點(diǎn)————手腕、手指協(xié)調(diào)用力撥球的技巧，消除緊張的心理。
6、學(xué)習(xí)接同伴傳球上籃動(dòng)作，是對(duì)學(xué)生之前技術(shù)學(xué)習(xí)的鞏固與加強(qiáng)，培養(yǎng)學(xué)生合作探究學(xué)習(xí)的'能力。在這里，我先是講解、示范，由于學(xué)生有了之前學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，所以把傳球、運(yùn)拍球、行進(jìn)簡(jiǎn)單手遞手投球三者連貫起來(lái)，學(xué)生的興趣再一次得到提升。所以在這里了的練習(xí)，我有意地減少了兩分鐘，目的是讓學(xué)生能把激情保持在下一環(huán)節(jié)追求動(dòng)作質(zhì)量的上。所以我根據(jù)上兩次練習(xí)，我針對(duì)性地選擇了掌握動(dòng)作技術(shù)比較慢，或協(xié)調(diào)性差的學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性指導(dǎo)與教學(xué)，還在熟練動(dòng)作技術(shù)的學(xué)生指導(dǎo)中，加強(qiáng)他們的傳接球技術(shù)、運(yùn)拍球技術(shù)的鞏固與糾正，提升他們的成功感。如：傳接球動(dòng)作技術(shù)要注意的手型怎么樣？腳步動(dòng)作要如何用力等。當(dāng)他們改正后，他們的臉上顯露出一種我看到的思考與微笑。
7、技術(shù)教學(xué)環(huán)節(jié)是通過(guò)提出問(wèn)題、思考問(wèn)題、觀察分析動(dòng)作、體驗(yàn)實(shí)踐、學(xué)習(xí)探討、解決問(wèn)題（通過(guò)同伴分組的互幫互學(xué)，生生互動(dòng)，互相評(píng)價(jià)的教學(xué)形式）來(lái)滿足學(xué)生不同基礎(chǔ)，不同的學(xué)習(xí)需求，培養(yǎng)學(xué)生自我學(xué)習(xí)、互相學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、創(chuàng)新學(xué)習(xí)、自我評(píng)價(jià)、自我調(diào)控的能力，使學(xué)生得到不同程度的發(fā)展，從而體驗(yàn)到成功的喜悅。所以在為了提升他們的積極性，在下一環(huán)節(jié)進(jìn)行了分層練習(xí)。首先水平比較高的學(xué)生就自主組織結(jié)合到高籃進(jìn)行比賽，提出要求：必須要運(yùn)用行進(jìn)間單手低手投籃才能得分；再就是還沒(méi)很熟練的學(xué)生就繼續(xù)上兩個(gè)環(huán)節(jié)的練習(xí)；最后是動(dòng)作熟練性不高或沒(méi)掌握的同學(xué)就跟老師來(lái)回到初步進(jìn)行練習(xí)。
由于考慮到女同學(xué)的動(dòng)作技術(shù)掌握程度會(huì)比較差點(diǎn)，就把女同學(xué)分成四組，進(jìn)行低籃練習(xí)，目的是繼續(xù)鞏固行進(jìn)間單手低手投籃的動(dòng)作技術(shù)， 然后在男同學(xué)里請(qǐng)幾位高手去協(xié)助女同學(xué)進(jìn)行練習(xí)，籃的高度有高有低，學(xué)生也自由進(jìn)行選擇。他們互相鼓勵(lì)、互相學(xué)習(xí)、互相幫助指導(dǎo)，每個(gè)學(xué)生都享受著集體的樂(lè)趣。我乘著這股氣氛，由于呼啦圈拿得比較低，我讓女同學(xué)把行進(jìn)間的跨步做好，挑撥球改為了扣球進(jìn)籃圈。頓時(shí)女同學(xué)的練習(xí)氣氛又上升到高潮，她們享受著掌握動(dòng)作技術(shù)的成功感。當(dāng)我看到一個(gè)個(gè)跨步動(dòng)作和身體協(xié)調(diào)性的熟練，我也不由自主地參與到她們的舞動(dòng)中。
8、緊接著我采用趣味性較高的游戲來(lái)激發(fā)學(xué)生對(duì)教學(xué)重點(diǎn)的體會(huì)，消除學(xué)生對(duì)跨步不協(xié)調(diào)的心理障礙，選擇的游戲——運(yùn)拍球跨上“呼啦圈”，繞過(guò)雪糕筒，重復(fù)并接力比賽。符合初中生的心理、生理特征，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從現(xiàn)場(chǎng)的教學(xué)氣氛看，教師激情的引導(dǎo)、加上與學(xué)生盡情的互動(dòng)，使每個(gè)學(xué)生都沉靜在跳躍游戲的快樂(lè)中、師生互動(dòng)、生生互動(dòng)的教學(xué)場(chǎng)面生動(dòng)活潑，笑聲、練習(xí)的口號(hào)聲撒滿課堂的每個(gè)角落。充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生對(duì)教學(xué)重點(diǎn)———跨步接球的體會(huì)、糾正，消除學(xué)生的心理障礙，為主教材的教學(xué)做了很好的鋪墊。
二、設(shè)計(jì)層次清晰，教學(xué)重、難點(diǎn)突出
教學(xué)設(shè)計(jì)層次清晰，設(shè)計(jì)科學(xué)；教學(xué)分段合理，教學(xué)組織嚴(yán)密，教學(xué)步驟清晰；對(duì)各項(xiàng)練習(xí)的時(shí)間、次數(shù)、強(qiáng)度能做出比較具體的安排；在各個(gè)練習(xí)階段教師認(rèn)真設(shè)計(jì)教法，重視技術(shù)教學(xué)，為解決連續(xù)跳躍的教學(xué)重點(diǎn)（跨步接球的節(jié)奏），教學(xué)難點(diǎn)（手腕、手指協(xié)調(diào)用力撥球），在設(shè)計(jì)教法與引導(dǎo)學(xué)生的學(xué)法上進(jìn)行了精心的設(shè)計(jì)，教學(xué)語(yǔ)言、教學(xué)手段、教學(xué)方法始終緊扣重點(diǎn)、難點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生由“易”到“難”，逐步深入，分層教學(xué)，讓學(xué)生從“失敗”與“挫折”中獲得成功感。使他們?cè)诹λ芗暗姆秶鷥?nèi)更好地完成動(dòng)作，提高他們自我體驗(yàn)、自我支配、自我鍛煉的能力。
三、場(chǎng)地、器材設(shè)置簡(jiǎn)潔、經(jīng)濟(jì)、實(shí)用性強(qiáng)
場(chǎng)地設(shè)計(jì)簡(jiǎn)潔、高效、實(shí)用。運(yùn)用簡(jiǎn)單的標(biāo)識(shí)及學(xué)生手中的籃球、呼啦圈來(lái)設(shè)置場(chǎng)地，本課利用籃球、呼啦圈做教具，注重發(fā)揮一物多用、一物巧用的功能。如：用呼啦圈做“籃圈”；用呼啦圈作為練習(xí)跨步的練習(xí)道具；用呼啦圈進(jìn)行籃球的停放點(diǎn)。做到了物盡其用，符合簡(jiǎn)單、實(shí)用、有效和多功能的原則。
四、自己能盡情投入、激情教學(xué)
整節(jié)課能夠較好地體現(xiàn)自己的教學(xué)基本功，展示自己的教學(xué)風(fēng)格，自己教學(xué)投入、富有激情，充分發(fā)揮體育教師的肢體語(yǔ)言，教學(xué)中始終保持微笑，教態(tài)和藹、親切，示范動(dòng)作優(yōu)美。無(wú)形中形成獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格是這節(jié)課成功的關(guān)鍵。
五、本節(jié)課雖然有值得提倡與借鑒的地方，但也存在不足
1、行進(jìn)間單手低手投籃動(dòng)作技術(shù)中，跨步的協(xié)調(diào)性，特別是女生，要注意教學(xué)的方式與技巧，給予她們一個(gè)學(xué)習(xí)的信心培養(yǎng)，怎樣糾正及區(qū)別對(duì)待，關(guān)注個(gè)體差異。
2、游戲過(guò)程中，學(xué)生沒(méi)有遵守游戲規(guī)則時(shí)，如何及時(shí)去糾正及教育，需要進(jìn)行相應(yīng)的思考。
3、有些時(shí)候教學(xué)環(huán)節(jié)指導(dǎo)、點(diǎn)評(píng)不及時(shí)。特別是小區(qū)域進(jìn)行指導(dǎo)時(shí)，另外的小區(qū)域沒(méi)能顧得上去指導(dǎo)。
4、在分層后，展示部分，沒(méi)能達(dá)到創(chuàng)新的效果。如果能在展示時(shí)，進(jìn)行花樣、變化的行進(jìn)間投籃，那就更加激起學(xué)生蠢蠢欲動(dòng)地去練習(xí)的學(xué)習(xí)熱情。
《行進(jìn)間單手低手投籃》說(shuō)課稿2
一、設(shè)計(jì)理念及指導(dǎo)思想
本課遵循“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，引導(dǎo)學(xué)生用科學(xué)的方法鍛煉身體，學(xué)練結(jié)合，合理的搭配教材，靈活運(yùn)用教學(xué)方法和手段激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，拓展學(xué)生思路，使每個(gè)學(xué)生都能在練習(xí)中體驗(yàn)到成功，更使有技術(shù)特長(zhǎng)的學(xué)生張揚(yáng)其個(gè)性，滿足其展示自我的愿望。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生對(duì)行進(jìn)間三步上籃有進(jìn)一步的了解，并建立“一跨、二邁、三高跳”動(dòng)作概念。
2、技能目標(biāo)：通過(guò)教師的指導(dǎo)，學(xué)生觀察、模仿、相互交流、練習(xí)，使學(xué)生領(lǐng)會(huì)行進(jìn)間三步上籃的動(dòng)作技術(shù)，并能提高上下肢的協(xié)調(diào)配合能力。
3、情感目標(biāo)：使學(xué)生能以積極認(rèn)真的態(tài)度學(xué)習(xí)，在相互學(xué)習(xí)和交流中培養(yǎng)學(xué)生謙虛好學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。
三、教材分析
本課是在我�；@球課程初級(jí)階段中進(jìn)行(16—7)，學(xué)生為高二男生，前六課中，學(xué)生分別學(xué)習(xí)了原地及行進(jìn)間的左右手運(yùn)球和原地的雙手胸前傳接球動(dòng)作技術(shù)。行進(jìn)間三步低手上籃在本階段中分三課進(jìn)行，本課為第一堂課，教師要使學(xué)生對(duì)行進(jìn)間三步低手上籃動(dòng)作技術(shù)有一個(gè)正確的概念，并能進(jìn)一步了解和規(guī)范這一技術(shù)動(dòng)作，本課重點(diǎn)解決學(xué)生三步上籃中的腳下動(dòng)作，并能通過(guò)學(xué)習(xí)，提高了整個(gè)動(dòng)作的節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性，為“最后出手”動(dòng)作技術(shù)作好必要的鋪墊。教學(xué)中，教師分別要采用示范、講解、練習(xí)、指導(dǎo)糾正等方式圍繞重難點(diǎn)展開(kāi)教學(xué)，并在學(xué)生練習(xí)中仔細(xì)觀察練習(xí)和掌握的情況，及時(shí)給予指導(dǎo)與評(píng)價(jià)。
四、學(xué)情分析
籃球運(yùn)動(dòng)深受男同學(xué)喜愛(ài)，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣也比較濃厚，本課是一堂新授課，教師要將行進(jìn)間三步上籃的種類和用途大致介紹給學(xué)生，使學(xué)生能從理論上進(jìn)一步的了解它，新知識(shí)傳授的同時(shí)，也要對(duì)已經(jīng)養(yǎng)成錯(cuò)誤習(xí)慣和多余動(dòng)作的部分學(xué)生進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作上的改正和規(guī)范。如：起跳不充分、和籃圈的距離掌握不好、最后出手時(shí)的手臂、手指、手腕位置動(dòng)作等，教學(xué)方法從基本開(kāi)始，采用循序漸進(jìn)的方法使學(xué)生逐漸的得到提高。充分利用好個(gè)別基礎(chǔ)比較好的學(xué)生，他們?cè)诮虒W(xué)中能起到一定的示范、帶動(dòng)效果。
五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
(1)本課教學(xué)重點(diǎn)：接球與跨步動(dòng)作相結(jié)合
(2)本課教學(xué)難點(diǎn)：腳步動(dòng)作的節(jié)奏感與協(xié)調(diào)性
六、教法
1、講解法
基本部分中，教師將行進(jìn)間三步上籃結(jié)合比賽中的作用概括的介紹給學(xué)生，充分調(diào)動(dòng)起學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。講解技術(shù)動(dòng)作時(shí)，用詞準(zhǔn)確、生動(dòng)形象，要有一定的啟發(fā)性，要使學(xué)生看、聽(tīng)、想、練有機(jī)的結(jié)合起來(lái)，達(dá)到預(yù)計(jì)的課堂效果。
2、示范法
本課教師的示范動(dòng)作要突出三步上籃整個(gè)動(dòng)作的節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性，作到熟練、輕松、優(yōu)美。
3、分解練習(xí)法：
采用循序漸進(jìn)的練習(xí)方法將行進(jìn)間低手上籃動(dòng)作技術(shù)逐步提高，從手指手腕撥球動(dòng)作練習(xí)、徒手的腳步動(dòng)作練習(xí)、拋接球動(dòng)作練習(xí)、拋接球結(jié)合腳步動(dòng)作練習(xí)，到最后的完整練習(xí)。
4、指導(dǎo)、糾正法：
在學(xué)生練習(xí)過(guò)程中，教師要仔細(xì)的觀察學(xué)生的動(dòng)作掌握情況，針對(duì)錯(cuò)誤，選擇有效的手段及時(shí)糾正錯(cuò)誤，并檢驗(yàn)糾正后的效果。
七、學(xué)法
本課在教法上主要采用了直觀法、. 循序漸進(jìn)法、嘗試學(xué)習(xí)法、互教互評(píng)法進(jìn)行教學(xué)。
教師的示范動(dòng)作給學(xué)生建立了正確的動(dòng)作技術(shù)概念，并引導(dǎo)學(xué)生采用循序漸進(jìn)的練習(xí)方式嘗試學(xué)習(xí)行進(jìn)間三步低手上籃的動(dòng)作技術(shù)環(huán)節(jié)，在分組練習(xí)中，相互學(xué)習(xí)、相互幫助，共同進(jìn)步。
八、教學(xué)過(guò)程
本課采用三段式教學(xué)結(jié)構(gòu)
(一) 開(kāi)始及準(zhǔn)備部分
上課常規(guī)、明確教學(xué)目標(biāo)、任務(wù)、并提出有關(guān)要求，學(xué)生通慢跑、聽(tīng)哨聲反方向跑、助跑摸高、徒手操的形式進(jìn)行熱身。.
(二) 基本部分
1、 半場(chǎng)內(nèi)運(yùn)球，相互間進(jìn)行打、躲避球練習(xí)
此練習(xí)的目的意義：利用半個(gè)籃球場(chǎng)地，加強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)球、和保護(hù)球的能力，基本動(dòng)作和自身習(xí)慣相結(jié)合，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生的活動(dòng)熱情，達(dá)到練習(xí)的目的。
2、復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球
分組進(jìn)行雙手胸前傳接球練習(xí)，要求學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)配合，傳球時(shí)注意持球動(dòng)作、手臂跟進(jìn)動(dòng)作、球的落點(diǎn)，并在傳球時(shí)體會(huì)手指手腕的撥球動(dòng)作，接球時(shí)注意對(duì)球的`緩沖，學(xué)生通過(guò)復(fù)習(xí)，動(dòng)作技術(shù)上得以規(guī)范與提高。
3、 行進(jìn)間三步低手上籃
教師先把整個(gè)動(dòng)作完整地示范給學(xué)生，(以右手為例)此時(shí)教師示范動(dòng)作的重點(diǎn)要將學(xué)生的注意力集中在整個(gè)動(dòng)作的節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性上。使學(xué)生對(duì)動(dòng)作有初步的概念。其次，強(qiáng)調(diào)接球和跨步要結(jié)合在一起(“接球同時(shí)跨步”與“接球后再跨步”是兩個(gè)技術(shù)概念)，在此基礎(chǔ)上，通過(guò)分解示范法、講解與口令組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。
學(xué)生練習(xí)方法如下：
A、學(xué)生在教師帶領(lǐng)下進(jìn)行原地的單手托舉球及撥球練習(xí)，讓學(xué)生體會(huì)單手低手投籃中的手指手腕撥球技術(shù)動(dòng)作。
B、學(xué)生徒手在教師的示范和口令下練習(xí)三步上籃的腳步動(dòng)作(一跨、二邁、三高跳)。
C、原地拋接球練習(xí)，主要是為行進(jìn)間三步上籃的第一步做引導(dǎo)練習(xí)，要求學(xué)生接球和跨步動(dòng)作同時(shí)進(jìn)行，重心隨腳步前移，此動(dòng)作環(huán)節(jié)是本課重點(diǎn)部分，學(xué)生必須熟練掌握。
D、學(xué)生將拋接球與上籃動(dòng)作相結(jié)合進(jìn)行練習(xí)，要求學(xué)生提高腳步的節(jié)奏感和整個(gè)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，并作好充分的起跳準(zhǔn)備。
E、分組后，結(jié)合籃圈，半場(chǎng)內(nèi)45°三分線內(nèi)，拋接球進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)。此部分充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的自主性，學(xué)習(xí)積極性，也給學(xué)生提供相互學(xué)習(xí)，評(píng)價(jià)、共同探討的學(xué)習(xí)空間。教師進(jìn)行巡回觀察與指導(dǎo)。
F、集合學(xué)生，每組選出一名動(dòng)作技術(shù)掌握較好的學(xué)生進(jìn)行展示，學(xué)生和教師對(duì)其掌握情況共同進(jìn)行討論與評(píng)價(jià)。
4、游戲“橄欖球”
游戲方法：利用籃球場(chǎng)地，學(xué)生運(yùn)用橄欖球抱球跑的方式，進(jìn)行攻防轉(zhuǎn)換，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、配合意識(shí)、并提高了學(xué)生傳接球、控制球的能力，并能使學(xué)生在游戲中身體素質(zhì)得到了有效的鍛煉。
(三)結(jié)束部分
常規(guī)的方式進(jìn)行放松。并對(duì)學(xué)生的練習(xí)和掌握情況進(jìn)行總結(jié)，收拾器材、師生再見(jiàn)、結(jié)束本課。
九、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
本節(jié)課預(yù)計(jì)學(xué)生的生理負(fù)荷最高心率——165次/分;平均心率120——130次/分，練習(xí)密度：48%—50%。
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