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寶寶的輔食計(jì)劃怎么做
寶寶的輔食計(jì)劃怎么做？
寶寶的降臨是每個(gè)家庭甜蜜而又沉重的負(fù)擔(dān)，對(duì)于寶寶到什么時(shí)候該吃什么東西，很多新手媽媽也是比較困惑。今天小編就根據(jù)寶寶的年齡劃分告訴各位媽媽應(yīng)該如何添加輔食。
一般來(lái)說(shuō)母乳或者配方奶粉喂到6個(gè)月的時(shí)候就可以給寶寶添加輔食了。最早也不要早于4個(gè)月，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)殞毜拿庖吆拖到y(tǒng)還未發(fā)育完全，盲目添加輔食很容易造成寶寶過(guò)敏。
添加輔食不要急于求成，想要把最多的營(yíng)養(yǎng)都給寶寶。而是要一樣一樣添加，隨時(shí)觀察寶寶對(duì)于食物的狀態(tài)，如果有不對(duì)勁，應(yīng)馬上停止并尋求醫(yī)生幫助。
6——9個(gè)月寶寶
6個(gè)月剛開(kāi)始添加輔食，可以用蘋果，香蕉，梨等打成水果泥，或者用西蘭花，土豆等打成蔬菜泥搭配米粉來(lái)喂。
9——12個(gè)月寶寶
9個(gè)月以上可以添加一些肉類，雞蛋，豆子等食品，一定要切成小塊并且完全煮爛。
12——18個(gè)月寶寶
12個(gè)月以上可以食用草莓，獼猴桃等初期容易過(guò)敏的水果，也可以增加魚肉，芒果和一些瓜類。
18個(gè)月以上的寶寶
18個(gè)月以上寶寶基本就可以吃媽媽做的成人吃的飯了，但是要注意不能太咸或者太甜哦。
寶寶輔食計(jì)劃時(shí)間表
1、0到6個(gè)月
寶寶完全不需要任何輔食，母乳和配方奶可以為寶寶提供完全足夠的營(yíng)養(yǎng)。純母乳喂養(yǎng)的寶寶一定不要給寶寶加水或其它的飲料，母乳可以為寶寶提供所需要的一切，寶寶的胃很小，喝了水就會(huì)影響寶寶喝奶，影響寶寶的體重增加。喝配方奶的寶寶只有在夏天炎熱的時(shí)候需要為寶寶加一些白開(kāi)水。
0到6個(gè)月的寶寶只會(huì)吸吮，還不太會(huì)咀嚼和吞咽，有異物入嘴時(shí)為保護(hù)自己就會(huì)用舌頭把異物推出來(lái)，這個(gè)時(shí)候不適合添加任何固體的輔食。舌頭的這種反應(yīng)會(huì)在寶寶4到6個(gè)月時(shí)消失，這以后才有可能添加食物。
2、6個(gè)月
6個(gè)月開(kāi)始給寶寶加輔食，寶寶這時(shí)已經(jīng)可以直立坐立，可以接受輔食，但要循序漸進(jìn)，一步一步地增加。這個(gè)時(shí)候的寶寶也開(kāi)始長(zhǎng)牙了。
最早可以從米粉加奶加起，開(kāi)始時(shí)不要太稠，以后逐漸增加蘋果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。
如果怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)單一，可以考慮用配方奶來(lái)調(diào)配米粉，市場(chǎng)上有很多供寶寶食用的米粉，用60-90毫升配方奶加適量的米粉調(diào)成糊，開(kāi)始時(shí)不要太稠，就像酸奶一樣，上下午各吃一頓。
后來(lái)，逐漸增加了米粉+果泥和米粉+蔬菜泥，果泥最早用的是蘋果和梨，去皮去核，放在鍋中煮軟，用打汁機(jī)打成泥。蔬菜可以用菜花和一些根莖類的蔬菜，用水煮過(guò)后打成泥給寶寶吃。
3、7到9個(gè)月
這個(gè)時(shí)期的寶寶已經(jīng)開(kāi)始可以用手指捏拿食物，8、9個(gè)月時(shí)就可以開(kāi)始給寶寶一些用手拿著吃的煮熟的蔬菜和水果，最開(kāi)始可以煮白薯、土豆、胡蘿卜、菜花、蘋果和梨等。寶寶的米粉、菜泥和果泥也可以吃更稠一些的，甚至可以有一些小果粒，品種也要盡量增加。
這一階段寶寶可以增加胡蘿卜、鄂梨、南瓜、白薯、芋頭和土豆等蔬菜和更多的水果，包括可以生吃的水果香蕉、木瓜和桃兒，這個(gè)時(shí)候可以給寶寶開(kāi)始增加雞肉和酸奶。酸奶是最容易消化和吸收的乳食品，但最好給寶寶選用白色的沒(méi)有色素的酸奶，可以加上家里自制的果泥就會(huì)更有營(yíng)養(yǎng)了。
土豆和白薯不能放到打碎機(jī)中打，只能用勺或叉子碾碎了給寶寶吃，否則會(huì)變得很黏稠，令寶寶不能順利吞咽，有時(shí)還會(huì)粘到上膛引起嘔吐。
因?yàn)椴挥名}，給寶寶做飯不妨在菜中加上一些水果調(diào)味兒，象蘋果和葡萄，豆豆這個(gè)時(shí)期一個(gè)最愛(ài)吃的菜是：雞肉和白薯，最后加上幾個(gè)去皮兒的甜葡萄一起打碎。
4、9到12個(gè)月
這個(gè)階段的寶寶可以開(kāi)始自己用手抓飯吃，增加用手吃的食物，可以吃一些帶小塊的食物，不再用全部打成泥�？梢蚤_(kāi)始吃小吃米餅和一些專給寶寶提供的小吃，可以開(kāi)始用杯子和吸管兒喝水。在上一階段的基礎(chǔ)上可以增加豬肉、羊肉、牛肉、雞蛋黃、奶酪、豆腐、豆類食品、菠菜、豌豆和燕麥等等食品。
這一階段應(yīng)注意讓寶寶盡量多地接觸各種食品，可以給寶寶更多的自己用手吃的煮熟的蔬菜和軟的、熟透了的水果。
5、一歲到一歲半
經(jīng)過(guò)半年的訓(xùn)練，一歲是媽媽們鍛煉寶寶開(kāi)始加入大家庭，吃家庭食品的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的寶寶就已經(jīng)可以吃家里正常的飯菜，只是開(kāi)始時(shí)還需要將飯菜切碎或壓碎，寶寶應(yīng)該已經(jīng)可以自己用勺子吃飯，但開(kāi)始會(huì)吃的少，撒的多。
可以開(kāi)始喝全脂牛奶吃整個(gè)的雞蛋，基本上能吃所有的食品：魚、海鮮、整塊的西蘭花和菜花、各種瓜、芒果、獼猴桃、杏兒、柚子、半個(gè)葡萄（整個(gè)的容易嗆著寶寶）、草莓、西紅柿、意大利面、白面、蜂蜜等等。
6、一歲半以上
一歲半以后寶寶就基本上可以吃家里的所有的飯，但要注意少加鹽，我們是盡量一起做飯，但要先將寶寶吃的部分先取出來(lái)，在我們吃的那部分再加一些鹽和調(diào)料。
這個(gè)時(shí)候的寶寶已經(jīng)開(kāi)始有自己的主意，會(huì)經(jīng)常食物說(shuō)"不",有的開(kāi)始變得挑食，而且也開(kāi)始坐不住。
寶寶這時(shí)開(kāi)始長(zhǎng)槽牙，長(zhǎng)牙期有的寶寶會(huì)有不同程度的不適反應(yīng)，有時(shí)候會(huì)不愛(ài)吃東西，但一般都會(huì)很快過(guò)去，寶寶不愛(ài)吃飯時(shí)一定要保證飲用足夠的奶和水。
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