如何增強寶寶的抵抗力

　　如何增強寶寶的抵抗力

　　寶寶離開母體6個月以后從母體帶出來的免疫力就逐漸的消失了，也就是說寶寶6個月以后就會比6個月以前容易生病，還會是一個生病的小高峰。這個時候提高寶寶的免疫力就成了比較重要的事情，那么寶寶如何才能增強免疫力呢？

　　1.多喝水

　　有很多寶寶是不喜歡喝水的，因為不論是母乳還是沖奶粉里面都是含水的。即使不喝水在一般的情況下寶寶也不會覺得渴，但是喝水是可以使寶寶降低肺火，如果寶寶實在不喜歡喝可以稍微在水里加一點嬰幼兒葡萄糖，有一點甜味寶寶就會喜歡了。

　　2.不要過多的穿衣服

　　有的媽媽總擔心會把寶寶涼到，給寶寶穿的衣服就怕不夠，其實這樣是不對的，穿的衣服過多寶寶也會出汗，反而很容易感冒。寶寶只要手腳是溫熱的就可以，盡量不要讓寶寶多出汗增加生病的幾率。

　　3.吃飯要適量

　　寶寶吃飯并不是吃的越多越好，要適量。寶寶的腸胃還沒有發(fā)育好是非常嬌嫩的，如果過多的攝取食物會對寶寶的腸胃造成負擔，哪怕是少吃一點都不要吃多。

　　4.帶寶寶曬太陽

　　經(jīng)常帶寶寶去戶外曬太陽不但可以提高寶寶的免疫力，還可以補鈣，因為太陽的陽光可以促進寶寶對鈣質(zhì)的吸收，長期戶外活動使寶寶變得非常結實，不易生病。

　　5.不要過早實用調(diào)味品

　　寶寶開始吃輔食以后是不建議加調(diào)味品的，因為任何的調(diào)味品中都會含有很多的添加劑，寶寶吃了這些添加劑以后對身體的成長是非常不好的，鹽可以少放一些，但是味精等是不建議放的。

　　提高寶寶的免疫力，我只做了這兩件事

　　丁媽

　　這個冬天，丁媽幾乎每天都能收到好幾條問寶寶生病的留言。

　　甚至有媽媽特別崩潰地留言說：「我家寶寶這兩個月已經(jīng)病了三次了，剛好沒兩天就又生病，三天兩頭跑醫(yī)院，是不是免疫力差�。砍渣c啥能給他增強免疫力？」

　　丁媽作為過來人，很能理解媽媽們的心情，即使丁媽有點醫(yī)學知識，遇上孩子生病，也沒辦法完全不著急。

　　不過丁媽知道，小孩子生病實在是太正常了。

　　因為生了幾次病，就懷疑孩子的免疫力，還要給孩子「增強免疫力」……真的沒必要！

　　孩子為什么會老生病？

　　寶寶在媽媽肚子里的時候，所處的環(huán)境，是沒有細菌、病毒這些敵人的。

　　等到寶寶出生時，雖然身體配備了抵抗細菌、病毒的軍隊（免疫力），但因為沒有作戰(zhàn)經(jīng)驗（沒有接觸過病毒、細菌），一遇上敵人（細菌、病毒），往往要經(jīng)過長時間的戰(zhàn)斗，才能把敵人消滅完。

　　寶寶的免疫力，正是在跟各種病毒、細菌的不斷斗爭中才逐漸成熟和加強的。（畢竟，交手次數(shù)多了，經(jīng)驗也會越來越豐富。）

　　當寶寶大一點，上了幼兒園或?qū)W校，生病的次數(shù)在一定程度上也會增加，因為小朋友多了，在一起就容易互相傳染。

　　而且病菌們也不是吃素的，他們也會不斷變異、進化，(www.gymyzhishaji.com)我們大人跟它們交手幾十年了，還會偶爾中招，更別提免疫力還不成熟的小孩子了。

　　所以，孩子常常生病真的是很正常的一件事。

　　那要增強免疫力嗎？

　　真正意義上的免疫功能低下，是指孩子患有原發(fā)性或繼發(fā)性免疫缺陷疾病，這樣的孩子必須接受正規(guī)治療。

　　咱們家的孩子雖然常常生病，但這可不是「免疫功能低下」，主要是因為免疫系統(tǒng)的作戰(zhàn)經(jīng)驗不足，再加上在幼兒園、學校有太多的機會基礎到感染源了。

　　所以，咱家孩子根本不需要用所謂的「增強免疫力」的產(chǎn)品，耿直的丁媽，就挨個給這些產(chǎn)品扒個皮。

　　1. 自稱「提升免疫力」的產(chǎn)品

　　各種自稱能「提升免疫力」的產(chǎn)品，基本都是騙人的。

　　而藥物中，雖然有一類「免疫增強劑」，比如胸腺素、干擾素等。

　　但是（總有但是），這類藥只適合有免疫缺陷病、慢性感染性疾病或腫瘤患者這類免疫功能低下的人使用。

　　所以，對于免疫功能正常的孩子來說，吃免疫增強劑沒用的。

　　2. 蛋白粉

　　首先，「蛋白粉能提高兒童免疫力」的說法并沒有明確的證據(jù)，「有人說」和「聽說」根本不叫依據(jù)。

　　而且，蛋白粉的蛋白質(zhì)純度太高，容易加重肝腎負擔，還記得丁媽說過的嘛，小孩子本來肝腎就不成熟。

　　另外，如果寶寶在嬰幼兒時期攝入了太多的蛋白質(zhì)，還可造成體內(nèi)脂肪細胞分化增加，這可是在給肥胖打基礎啊。（你也不想讓寶寶長大了為減肥苦惱吧。）

　　3. 丙球（丙種球蛋白）、小牛脾提取物、氨基酸

　　丙球（丙種球蛋白）是血制品，使用有嚴格限制，而且輸血是有風險的！小牛脾提取物容易引發(fā)過敏反應，氨基酸也沒必要，正常飲食提供的氨基酸已經(jīng)足夠，補多了也沒用。

　　丁媽的兩個娃，身體都挺好的。帶大寶的時候小心翼翼，帶小寶的時候我就大條多了，孩子真的不是紙扎的。

　　我只做了兩件事：

　　1. 成功避開這些所謂能「提升免疫力」的產(chǎn)品；

　　2. 均衡飲食保證營養(yǎng)、睡眠充足、適當?shù)腻憻�、接種疫苗、勤洗手養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。

　　好吧，好像不止兩件……

　　你們是不是又要說，說了等于沒說……丁媽太耿直，但事實真的就是這么簡單啊！