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健康飲食諺語(yǔ)（通用350句）
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家或多或少都用過(guò)諺語(yǔ)吧，諺語(yǔ)類似成語(yǔ)，但口語(yǔ)性更強(qiáng)，更通俗易懂。還記得都學(xué)過(guò)哪些諺語(yǔ)嗎？下面是小編精心整理的健康飲食諺語(yǔ)（通用350句），僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
1、五谷加紅棗，勝似靈芝草。
2、多吃番茄營(yíng)養(yǎng)好，貌美年輕疾病少。
3、一天吃三棗，終生不顯老。
4、粥里加白菜，多食不虛弱。
5、吃了十月茄，餓死郎中爺。
6、韭根韭葉，散瘀活血。
7、狗肉滾三滾，神仙站不穩(wěn)。
8、粥里加紅棗，常食皮膚好。
9、一天吃點(diǎn)棗，氣壯身體好。
10、包飯用荷葉，清香又解熱。
11、午茶助精神，晚茶不安眠。
12、五谷以養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充。
13、酸棗加白糖，安眠幫大忙。
14、多食一點(diǎn)姜，不用開(kāi)藥方。
15、蘿卜小人參，常吃有精神。
16、紅棗茵陳湯，肝病好單方。
17、辣椒尖又辣，增食助消化。
18、早喝鹽水如參湯，晚喝鹽水如砒霜。
19、九月九，大夫抄著手，家家吃蘿卜病從哪里有？
20、青龍白虎湯，喉病保安康。
21、大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。
22、常吃蘿卜常喝茶，不用醫(yī)生把藥拿。
23、姜開(kāi)胃，蒜敗毒，常吃蘿卜壯筋骨。
24、核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦。
25、羊肉補(bǔ)氣血，肺虛最相宜。
26、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。
27、鼻子不通，吃點(diǎn)大蔥。
28、多吃紫茄煮米飯，黃疸肝炎好得快。
29、熱天一塊瓜，強(qiáng)如把藥抓。
30、白菜蘿卜湯，益壽又健康。
31、好菜不過(guò)食，美灑不過(guò)量。
32、枸杞煮粥吃，增加肝功能。
33、平常綠豆芽，通便催奶下。
34、大蒜不值錢(qián)，能防腦膜炎。
35、心血?dú)獠蛔悖饒A煨米粥。
36、常把核桃吃，潤(rùn)膚黑發(fā)須。
37、蘿卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。
38、早晨吃片姜，賽過(guò)人參鹿茸湯。
39、只要三瓣蒜，痢疾好一半。
40、粥里加銀耳，食了手不麻。
41、蘋(píng)果每日啖，不用去醫(yī)院。
42、冬天一碗姜糖湯，去風(fēng)去寒賽仙方。
43、赤豆利臟腑，祛毒又滋補(bǔ)。
44、蘿卜抗癌，降福消災(zāi)。
45、多食一點(diǎn)醋，不用去藥鋪。
46、一日不吃姜，身體不安康。
47、冬吃生姜夏吃蒜，不用醫(yī)生開(kāi)藥方。
48、紅棗芹菜根，能降膽固醇。
49、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。
50、常吃蘿卜菜，啥病也不害。
51、心虛氣不足，桂圓米煮粥。
52、精糧合口味，粗糧潤(rùn)腸胃。
53、粥里加山楂，雙眼不會(huì)花。
54、多吃芹菜不用問(wèn)，降低血壓喊得應(yīng)。
55、吃蘿卜，喝熱茶，郎中改行拿釘耙。
56、蘿卜纓子不要錢(qián)，止瀉止痢賽黃連。
57、一香能驅(qū)百臭，一蒜能殺百菌。
58、吃了胡蘿卜，百病化烏有。
59、若要不失眠，煮粥加白蓮。
60、粥里加白蓮，食了防暑熱。
61、冬有生姜，不怕風(fēng)霜。
62、蔥是和事老，做菜不可少。
63、大蒜是個(gè)寶，抗癌效果好。
64、熱天半塊瓜，藥物不用抓。
65、常吃蘿卜和蔥姜，不用醫(yī)生開(kāi)藥方。
66、早晨喝杯淡鹽湯，勝過(guò)醫(yī)生去洗腸。
67、豆腐配海帶，常吃保健康。
68、口渴又煩躁，粥加獼猴桃。
69、早上喝鹽湯，勝喝人參湯。
70、鮮藕止血，熟藕補(bǔ)血。
71、粥里加薺菜，身強(qiáng)體不衰。
72、大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。
73、紅棗黃芪湯，補(bǔ)血養(yǎng)氣好效方。
74、黃瓜鮮脆甜，常吃美容顏。
75、鹽醋防毒消炎好，韭菜補(bǔ)腎暖膝腰。
76、晨起一杯水，到老不后悔。
77、冬至到，吃水餃
78、十月一，冬至到，家家戶戶吃水餃
79、冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒(méi)人管
80、以上習(xí)俗，是因紀(jì)念“醫(yī)圣”張仲景冬至舍藥留下的。
81、冬至餃子夏至面：夏至這天，山東各地普遍吃面條，俗稱“過(guò)水面”，有“冬至餃子夏至面”的諺語(yǔ)。
82、餃子就酒越喝越有：寓意日子越過(guò)越好
83、吃了餃子湯，勝似開(kāi)藥方：相傳戰(zhàn)國(guó)初年，秦城神醫(yī)扁鵲妙手回春，百治百愈。有一年冬天，正逢百年未遇嚴(yán)寒，許多人發(fā)生。
84、在山西：餃子就酒、越過(guò)越有。
85、在山西：好吃不過(guò)餃子，舒服不過(guò)倒著。
86、在山西：送行的餃子迎行的面。
87、在山西：冬至餃子夏至面。
88、在山西：?jiǎn)“统燥溩印抢镉袛?shù)。
89、在山西：茶壺里煮餃子——肚里有貨倒不出來(lái)。
90、能忌煙和酒，活到九十九；
91、冬至晴，正月雨；冬至雨，正月晴。（浙）
92、冬至晴，新年雨，中秋有雨冬至晴。（黑）
93、冬至晴，新年雨；冬至雨，新年晴。（魯、湘）
94、冬至晴，春節(jié)陰。（遼）
95、冬至晴，明年陰雨多。（桂）
96、冬至晴一天，春節(jié)雨雪連。（皖）
97、冬至暖，冷到三月中；冬至冷，明春暖得早。（桂）
98、冬至暖，烤火到小滿。（桂）
99、冬至冷，春節(jié)暖；冬至暖，春節(jié)冷。（湘、粵）
100、冬至不冷，夏至不熱。（湘）
101、冬至不冷，夏至不熱。（湘）
102、冬至西北風(fēng)，來(lái)年干一春。（晉）
103、冬至強(qiáng)北風(fēng)，注意防霜凍。（湘、桂、云）
104、冬至無(wú)雪刮大風(fēng)，來(lái)年六月雨水多。（藏）
105、冬至無(wú)雨一冬晴。（皖、魯、川）
106、冬至無(wú)雨，來(lái)年夏至旱。（桂）
107、冬至無(wú)雨過(guò)年雨，冬至下雨過(guò)年晴。（贛）
108、冬至毛毛雨，夏至漲大水。（湘）
109、食宜早些：
110、一夜睡眠，腹內(nèi)空虛。早晨活動(dòng)，感到餓饑。
111、及時(shí)進(jìn)餐，精而少食。和其脾胃，精力充沛。
112、食宜緩些：
113、細(xì)嚼慢咽，分泌唾液，飲之不言，食之不語(yǔ)。
114、減輕腸胃，過(guò)重負(fù)荷。殺菌消毒，有助消化。
115、食宜少些：
116、飲食過(guò)量，損傷胃腸，食欲數(shù)而少，不欲頓而多。
117、饑不暴食，渴不狂飲。有利營(yíng)養(yǎng)，有利健身。
118、食宜暖些：
119、腸胃喜暖，怕其冷寒，寒食宜停，避免腹疼。
120、嘔吐痢疾，皆由寒毒。冷食傷胃，慎之又慎。
121、食宜淡些：
122、五味偏亢，各有所傷：咸多傷心。甜多傷腎。
123、酸多傷脾，苦多傷肺，辣多傷肝，故而清淡。
124、食宜軟些：
125、堅(jiān)硬食品，難以消化，半生不熟，更傷腸胃。
126、多粥少干，多湯少餐。瓜菜肉魚(yú)，煮熟方食。
127、少吃多滋味，多吃壞肚皮。
128、貪吃貪睡，添病減歲。
129、飯吃八成飽，到老腸胃好。
130、狂飲傷身，暴食傷胃。
131、學(xué)習(xí)要深鉆細(xì)研，吃飯要細(xì)嚼慢咽。
132、寧可鍋中存放，不可肚子飽脹。
133、一頓吃傷，十頓喝湯。
134、少食多餐，益壽延年。
135、天時(shí)雖熱，不可食涼；瓜果雖美，不可多嘗。
136、饑不暴食，渴不狂飲。
137、人愿長(zhǎng)壽安，要減夜來(lái)餐。
138、多吃不如細(xì)嚼。
139、食不厭精，膾不厭細(xì)。
140、飯前喝湯，苗條健康。
141、這些諺語(yǔ)都在提醒人們，要把握好飲食的方法和度，這樣才能健康長(zhǎng)壽。
142、寧可食無(wú)肉，不可食無(wú)豆。
143、一把蔬菜一把豆，一個(gè)雞蛋加點(diǎn)肉。
144、三天不吃青（菜），兩眼冒金星。
145、寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐。
146、甜言?shī)Z志，甜食壞齒。
147、五谷雜糧壯身體，青菜蘿卜保平安。
148、朝食三片姜，勝過(guò)人參湯。
149、大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。
150、冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方。
151、吃米帶點(diǎn)糠，老小都安康。
152、一天吃個(gè)棗，一生不知老。
153、要想人長(zhǎng)壽，多吃豆腐少吃肉。
154、吃了省錢(qián)瓜，害了絞腸痧。
155、煙酒不嘗，身體必強(qiáng)。
156、不抽煙，少飲酒，活到九十九。
157、滅虱沒(méi)有巧，換衣常洗澡。
158、金子的真假匠人深知，病情的輕重大夫深知。（哈薩克族）
159、千枝連根，十指連心。
160、得病容易治病難。
161、常常洗澡，虱子不咬。
162、治瘡不能怕挖肉。
163、小單方能醫(yī)大病。
164、衣服常洗常換，強(qiáng)如上醫(yī)院。
165、勤吃藥，不如勤洗腳。
166、臭蟲(chóng)滿墻爬，藥罐手中拿。
167、入廚先洗手，上灶莫多言。
168、有病不瞞醫(yī)。瞞醫(yī)害自己。
169、剃頭洗腳，賽過(guò)吃藥。
170、蒼蠅消滅光，腸胃得安康。
171、要離藥罐，洗手吃飯。
172、有病去燒香，死得更快當(dāng)。
173、清爽的空氣，百病的良藥。
174、常常曬太陽(yáng)，身體健如鋼。
175、每天喝點(diǎn)粥，養(yǎng)生防病入。
176、一只蒼蠅一只虎，飛到誰(shuí)家誰(shuí)家苦。
177、身冷的人和衣裳親近，有病的人和醫(yī)生親近。（蒙古族）
178、掃地如清心。
179、針灸拔罐，病去了一半。
180、感冒不是病，不治要了命。
181、常開(kāi)窗，透陽(yáng)光；通空氣，保健康。
182、名醫(yī)難治心頭病。
183、焚香不如掃地，吃肉不如剃頭。
184、走好的癤子睡好的眼。
185、干血癆，不用瞧。
186、東西要吃暖，衣服要穿寬。
187、喝開(kāi)水，吃熟菜，身體健康少病害。
188、百病一針，病情要分。
189、小病不治，大病難醫(yī)。
190、病人怕肚脹，雨落怕天亮。
191、毒病毒藥醫(yī)。十個(gè)大夫九“當(dāng)歸”。
192、鼻子不通，吃點(diǎn)火蔥。
193、寧吃鮮桃一口，不要爛杏一簍。
194、冬吃蘿卜夏吃姜。
195、衛(wèi)生好，病人少，鍋灶凈，少生病。
196、除了蒼蠅滅了蚊，夏令毛病去七分。
197、要想小孩壯，七分飽、三分寒。
198、餓不死的傷寒，吃不死的痢疾。
199、預(yù)防腸道傳染病，要把蒼蠅消滅盡。
200、剃頭常洗澡，身體自然好。
201、病急不要亂投醫(yī)。
202、洗臉洗鼻窩，掃地掃墻角。
203、飽剃頭，餓洗澡。
204、擠瘡不留膿，免受二回痛。
205、有病最怕亂投醫(yī)。
206、蒼蠅嗡嗡叫，疾病快來(lái)到。
207、藥方無(wú)貴賤，效者是靈丹。
208、不服庸醫(yī)藥，勝請(qǐng)中流醫(yī)。
209、冬忌生魚(yú)，夏忌狗肉。（壯族）
210、話傳三遍假成真，藥方子抄三遍吃死人。
211、有病不要瞞，越瞞越吃虧。
212、民以食為天。
213、早起開(kāi)門(mén)七件事，柴米油鹽醬醋茶。
214、清瀉不用醫(yī)，餓到日沉西。
215、病從口入。
216、撐痢疾，餓傷寒。
217、三腫三消，預(yù)備鐵鍬。
218、臭魚(yú)爛蝦，送命冤家。
219、痘要結(jié)，麻要泄。
220、粗茶淡飯可延年益壽。
221、人是鐵，飯是鋼。
222、打石看石紋，醫(yī)病看病根。
223、害眼洗腳，強(qiáng)似吃藥；害眼剃頭，火上加油。
224、飯前一碗湯，氣死好藥方；飯后一百步，強(qiáng)如上藥鋪。
225、好人難得六月瀉。
226、草原上的睡蛇不等醒來(lái)就要打死，身上的疾病不等發(fā)作就要醫(yī)治。（柯?tīng)柨俗巫澹?/p>
227、無(wú)事勤掃屋，強(qiáng)如上藥鋪。
228、常洗衣，常洗澡，常曬被服疾病少。
229、牙齒不剔不空，耳朵不掏不聾。
230、紅腫高大，大夫不怕。
231、偏方對(duì)癥治大病。
232、五谷為養(yǎng)，五果為助，五菜為充，五畜為益。
233、吃藥不忌嘴，跑斷大夫腿。
234、屋內(nèi)屋外勤打掃，開(kāi)窗通氣精神好。
235、日光不照臨，醫(yī)生便上門(mén)。
236、強(qiáng)光底下無(wú)毒蟲(chóng)。
237、治一經(jīng)，損一經(jīng)。
238、要想身體健，食物要新鮮。
239、新病好醫(yī)，舊病難治。
240、老怕傷寒少怕癆。
241、飽不洗澡，餓不剃頭。
242、魚(yú)吃新鮮米吃熟。
243、你若隱瞞自己的病，你的尸體會(huì)暴露在人面前。（柯?tīng)柨俗巫澹?/p>
244、人有四百病，醫(yī)有八百方。
245、傷筋斷骨一百天。
246、魚(yú)過(guò)千滾，吃肚自穩(wěn)。
247、飲食要衛(wèi)生，一熱二鮮三干凈。
248、治風(fēng)先去熱，熱去風(fēng)自滅。
249、丑病不瞞醫(yī)生。
250、瘡大瘡小，出頭就好。
251、出汗不減病，醫(yī)生也著急。
252、吃瓜果，要洗凈，吃得衛(wèi)生少生病
253、飲前洗手，飯后漱口。
254、飯后走一走，能活九十九。
255、早吃好，午吃飽，晚吃少。
256、飲食習(xí)慣好，遠(yuǎn)離醫(yī)和藥。
257、飲食講科學(xué)，金秋好生活。
258、一天吃個(gè)棗，容顏不易老。
259、藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。
260、晚飯少吃一口，肚里舒服一宿。
261、貪吃又貪睡，添病又減歲。
262、食不厭精，劊不厭細(xì)。
263、少吃葷腥多吃素，沒(méi)有醫(yī)生開(kāi)藥鋪。
264、上床蘿卜下床姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方。
265、人想長(zhǎng)壽安，要減夜來(lái)餐。
266、氣大傷神，食多傷身。
267、狂飲傷身，暴食傷胃。
268、戒掉煙和酒，疾病繞著走。
269、飯吃八成飽，老來(lái)胃腸好。
270、多吃不如細(xì)嚼。
271、大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。
272、朝食三片姜，勝喝人參湯。
273、不喝隔夜茶，不喝過(guò)量酒。
274、這篇有關(guān)于關(guān)于飲食習(xí)慣的諺語(yǔ) 能活九十九的優(yōu)美文章句子，就為您介紹到這里
275、十個(gè)廚師九個(gè)淡。
276、廚師無(wú)巧，爛淡就好。
277、好廚師一勺湯。
278、青油炒菜，各有所愛(ài)。
279、大鍋飯，小鍋菜。
280、緊鍋粥，慢鍋肉。
281、蒸咸煮淡。
282、油多不壞菜。
283、咸魚(yú)咸肉，見(jiàn)火就熟。
284、千煮豆腐萬(wàn)滾魚(yú)。
285、千滾豆腐萬(wàn)燉魚(yú)。
286、老姜蒸牛肉，子姜好炒鴨。
287、頭鍋餃子二鍋面。
288、煮餃子要水多，蒸包子要猛火。（維吾爾族）
289、氣上房，不用嘗。
290、火急烙不好餅。
291、三滾不如一捂。
292、揭揭鍋，三把火。
293、一香能解百百臭，一辣能解百瘟。
294、一滾胡椒千滾姜。醬里沒(méi)有錯(cuò)放的鹽。
295、不咸不淡，十一斤半。（指一人每年的用鹽量）
296、燒火瞅著鍋肚臍。
297、灶前灶后千里路。
298、小菜煮在鍋里，味道聞在外面。
299、好飯不怕晚。
300、公雞的腿，鯉魚(yú)的腰。
301、斤雞，馬蹄鱉。
302、諸肉不如豬肉，百菜不如白菜。
303、肉的精華是湯汁，奶的精華是酥油。（藏族）
304、魚(yú)吃跳，豬吃叫。
305、豬前（腿）狗后（腿）。
306、大頭菜，小頭魚(yú)。
307、鯉魚(yú)不滿斤，好象白菜根。
308、鳙魚(yú)頭，青魚(yú)尾。
309、青魚(yú)尾巴白魚(yú)頭。
310、春鰱夏鯉，秋鱖冬鳊。
311、夏魚(yú)吃鮮，臘魚(yú)吃腌。
312、生吃螃蟹活吃蝦。
313、河蟹圓，海蟹尖。
314、霜蟹雪螺，什么味也比不過(guò)。
315、生蔥，熟蒜，老魚(yú)，嫩豬。
316、生蔥，熟蒜，老魚(yú)，嫩姜。
317、吃了河豚，百樣無(wú)味。
318、不吃河豚，不知魚(yú)味。
319、咸魚(yú)就飯，鍋底刮爛。
320、寧吃盡禽四兩，不吃走獸半斤。
321、吃了狗腸，（熱得）不穿衣裳；吃了狗肝，（熱得）不穿衣衫。
322、立冬白菜賽羊肉。
323、生姜老的辣，甘蔗老的甜。
324、茄子越大越嫩。
325、青皮蘿卜紫皮蒜。
326、三斤子姜，不如一斤老姜。
327、生姜越硬越辣。
328、姜是老的辣，醋是陳的酸。
329、吃山芋揀心，吃胡蘿卜揀頭。
330、七月菱角八月藕。
331、辣椒無(wú)補(bǔ)，兩頭受苦。
332、蘿卜有三分辣韭菜、蔥，八月老，九月嫩。
333、花下韭，蓮下藕，正好吃。
334、韭菜、黃瓜兩頭香。
335、歪瓜裂棗甜。
336、吃柿宜紅黃。
337、霜打過(guò)的柿子才好吃。
338、柿子開(kāi)花吃枇杷，枇杷開(kāi)花吃柿子。
339、青椒吃辣的，柿子挑軟的。
340、吃蔥吃白胖，吃瓜吃黃亮。
341、一個(gè)荔枝三把火。
342、癟癟干干，千年不壞。
343、少吃多滋味，多吃傷脾胃。
344、稀粥爛飯摻蘿薯，吃飽肚皮不傷人
345、吃稀飯要攪，走溜路要跑
346、吃粗食，長(zhǎng)得快
347、吃全雜糧不生病
348、少吃多滋味，多吃壞肚皮
349、吃飯少幾口，活到九十九
350、吃了蘿卜，啥病都不害
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