- 相關推薦
心靈之窗廣播稿（精選16篇）
在學校廣播站鍛煉的同學們都知道，大家廣播前一般都會預先做好廣播稿，一份好的廣播稿能提高節(jié)目效果，那要怎么寫好廣播稿呢？下面是小編為大家整理的心靈之窗廣播稿，希望能夠幫助到大家。
心靈之窗廣播稿 1
�。R）親愛的老師、同學們，大家早上好！“心靈之窗”心理廣播現在開始啦！ 今天我們給大家?guī)砹藘蓚�小故事。
首先請聽：《每一朵花都是美麗的》
紐約市一家中學為了給貧困學生募捐，決定排演一出名為《圣誕前夜的話劇》。9歲的凱瑟琳很幸運被老師選中扮演劇中的公主。接連幾周，母親都煞費苦心地跟她一起練習臺詞�？墒牵瑹o論她在家里表現得多么自如，一站到舞臺上，她頭腦里的詞句就全都無影無蹤了。
最后，老師只好讓別人替換了她。老師告訴凱瑟琳，她為這出戲補寫了一個道白者的角色，請她調換一下角色。雖然她的話挺親切婉轉，但還是深深地刺痛了凱瑟琳——尤其是看到自己的角色讓給另一個女孩的時候。
那天回家吃午飯時，凱瑟琳沒把發(fā)生的事情告訴母親。然而，細心的母親卻覺察到了她的不安，沒有再提議練臺詞，而是問她是否想到院子里走走。
那是一個明媚的春日，棚架上的薔薇藤正泛出亮麗的新綠。凱瑟琳無意中瞥見母親在一棵蒲公英前彎下腰�！拔蚁胛业冒堰@些雜草統(tǒng)統(tǒng)拔掉�！彼f著，用力將它連根拔起。“從現在起，咱們這庭園里就只有薔薇了。”
“可我喜歡蒲公英，”凱瑟琳抗議道，“所有的花兒都是美麗的，哪怕是蒲公英!”
母親微笑著打量著她�！皩ρ�，每一朵花兒都以自己的風姿給人愉悅，不是嗎?”她若有所思地說。
凱瑟琳點點頭，高興自己戰(zhàn)勝了母親。
“對人來說也是如此。”母親又補充道，“不可能人人都當公主，但那并不值得羞愧。”
凱瑟琳想母親猜到了自己的痛苦，她一邊告訴母親發(fā)生了什么事，一邊失聲哭泣起來。
母親聽后釋然一笑。
“但是，你將成為一個出色的道白者�！蹦赣H說，并提醒凱瑟琳是如何愛朗讀故事給自己聽的�！暗腊渍叩慕巧鞯慕巧粯又匾！�
我給大家?guī)淼氖牵骸对娙伺c鐘表匠》
有一位才華出眾的年輕詩人，創(chuàng)作了很多抒情詩篇，可是他卻很苦惱。因為，人們都不喜歡讀他的`詩。這到底是怎么一回事呢?
年輕的詩人從來不懷疑自己的創(chuàng)作才華。于是，他去向父親的朋友——一位老鐘表匠請教。
老鐘表匠聽后一句話也沒說，把他領到一間小屋里，里面陳列著各式各樣的名貴鐘表。這些鐘表，詩人從來沒有見過。有的外形像飛禽走獸，有的會發(fā)出鳥叫聲，有的能奏出美妙的音樂??
老人從柜子里拿出一個小盒，把它打開，取出了一只式樣特別精美的金殼懷表。這只懷表不僅式樣精美，更奇異的是，它能清楚地顯示出星象的運行、大海的潮汛，還能準確地標明月份和日期。這簡直是一只“魔表”，世上到哪兒去找呀?詩人愛不釋手。他很想買下這個“寶貝”，就開口問表的價錢。老人微笑了一下，只要求用這“寶貝”，換下青年手上的那只普普通通的表。
詩人對這塊表真是珍愛之極，吃飯、走路、睡覺都戴著它�？墒牵痪盟嚼乡姳斫衬莾阂髶Q回自己原來的那塊普通的手表。老鐘表匠故作驚奇，問他對這樣珍異的懷表還有什么感到不滿意。
青年詩人遺憾地說：“它不會指示時間，可表本來就是用來指示時間的。我戴著它不知道時間，要它還有什么用處呢?有誰會來問我大海的潮汛和星象的運行呢?這表對我實在沒有什么用處。”
老鐘表匠微微一笑，把表往桌上一放，拿起了這位青年詩人的詩集，意味深長地說：“年輕的朋友，讓我們努力干好各自的事業(yè)吧。你應該記住：怎樣給人們帶來用處�！�
詩人這時才恍然大悟，從心底里明白了這句話的深刻含義。
同學們，聽了以上兩個故事，我們應該領悟到：人生的精彩不在于你做什么，而在于你是否能夠成為一個有用的人，并為自己的存在而驕傲。被人們認為迄今為止最有智慧的人的杰出代表——愛因斯坦，曾告訴我們：“不要努力去做一個成功的人，而是要努力去做一個有價值的人�！彼粌H為我們指明了一個人生發(fā)展的取向，而且也教會了我們一種正確對待人生的方式。
本期的心理廣播到此結束，謝謝收聽，下期節(jié)目再見！
心靈之窗廣播稿 2
甲乙：尊敬的老師、親愛的同學們：
甲：和煦的秋風吹拂著我們的面龐，明媚的'九月讓人神暢，而一個安全文明的校園更會讓我們舒心。
乙：今天，結合我校實際情況，就交通、學習活動、飲食衛(wèi)生等方面的安全事項向大家提出如下建議：
(1)遵守交通規(guī)則，過馬路左右看。年齡不足12周歲的學生一律不得騎車。騎車的同學要自覺遵守交通規(guī)則，主動避讓機動車輛，謹防意外事故發(fā)生。
甲：(2)做好秋季防病�，F在甲型h1n1流感在有的地方蔓延，秋季又是多種傳染病流行的季節(jié)，因此我們要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，勤通風，勤鍛煉，不暴飲暴食。堅決杜絕購買路邊小吃，流動攤販的食品，以免發(fā)生食物中毒和誘發(fā)腸道傳染病。各班要做好每日晨檢，午檢，及時填寫晨檢午檢表，一旦發(fā)現有傳染病發(fā)生，要盡快向班主任報告并立即采取正確的防控措施，不能任之蔓延。
乙：(3)安排好作息時間，既要學習好，又要休息好。適當進行健康有益的活動�；顒忧耙龊脺蕚涔ぷ鳎敺酪馔鈧Πl(fā)生。
甲：(4)不允許玩火、皮電，防止人身傷害，防止意外事故發(fā)生。
(5)不和生人搭訕，防止壞人拐騙，做到生人的話不聽、事不做、路不帶、東西不拿。
乙：(6)愛護校園，保持環(huán)境衛(wèi)生。我們經常看到許多學生在校園里的各個角落撿拾果皮紙屑，用自己的雙手去保護了校園環(huán)境的優(yōu)美。但是，我們也經常看到一些我們不愿意看到的情景：操場上、樓梯上、走廊上有紙屑、食品袋。再看草坪，有的同學在肆意踐踏，學校的綠化帶中，不時發(fā)現有深深的腳印、有的地方甚至走成了小道。同學們，我們是學校的主人，我們要有責任感。多彎彎腰撿撿果皮紙屑，不要隨地亂扔亂吐；多走幾步，不要穿越綠化帶，踐踏綠地。保護環(huán)境，凈化校園。甲：同學們，讓我們攜起手來，共同創(chuàng)建一個安全文明的校園。
心靈之窗廣播稿 3
A：尊敬的老師，親愛的同學們
B：今天的校園廣播由我們來為大家來播音
合：我們是來自六年級一班的
A：劉xx
B：李xx
A：今天的播音有五個板塊。
一、講禮儀，中國是文明古國，有“禮儀之邦”的美稱，禮貌待人是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。
B：我們小學生就應該講文明、懂禮貌，語言和行為都要彬彬有禮，文雅而不粗野，要學會使用文明用語
A：禮貌要怎樣培養(yǎng)呢？我們應該在日常生活中，加強學習、努力提高自己的文化水平，增強自己的素質修養(yǎng)。
B：我們中華民族一向被稱為“禮儀之邦”，意思是說我們中華民族是一個有禮節(jié)、講道理的高尚民族。
合：別忘了，你是一名少先隊員，你是中華民族的一員。
A：二、講誠信。有人說生命因探索而美麗，因為探索的成功點綴了生命的顏色。
B：有人說生命因拼搏而美麗，因為拼搏的汗水澆灌了生命的花朵，而我們覺得，生命因誠信而美麗。
A：誠信是山，撐起了中華民族優(yōu)秀的品格。誠信是水，養(yǎng)育了華夏子孫非凡的人格。
B：朋友，請珍惜這份真誠與信任吧，它會讓你的生命更美麗。做誠實人，做誠實事。
合：愿每個人的生命因誠信而美麗。
A：三、談安全。真愛生命，善待自我，筑起思想、行為、生命的安全長城。
B：安全重于泰山，它歷來都是個人、家庭、集體、社會最基本的保障。
A：“生命”是一個多么鮮活的詞語，“安全”是一個多么古老的話題，“幸福”是一個多么美妙的境界。
B：同學們，一人安全，全家幸福，我們人人講安全，時時講安全，事事講安全。
合：只有這樣才能筑起思想、行為和生命的.安全長城。
A：四、談理想。我們撇下無知迎來了屬于我們的年少時光，這時光讓我們肆無忌憚、悵然釋懷。
B：有意義的年少時光對理想的追求，而理想是人生的指示燈，失去了燈的作用，就會失去生活的勇氣。
A：因此，只有堅持人生理想，才不會在生活的海洋中迷失方向。
B：前人說的好：“有志之人立長志，無志之人長立志”，同學們，讓青春在紅旗下繼續(xù)燃燒。
合：愿每一位少年都懷著自己的理想，在人生的航程上不斷乘風破浪，奮勇前進。
A：五、笑話。笑話1，一日風大，自行車倒了一排，只聽一同學邊扶車邊說：“誰的奔馳壓了我的寶馬”。
B：笑話2，同事在見客戶，可能是緊張，一開口便是：“劉先生您好，請問您貴姓？”
A：笑話3，一日，班長通知星期六要做什么事（那周事情多），完了我同桌猛搖我手臂，問我：“星期六是禮拜幾？”
合：我們的播音到此結束，感謝大家的收聽，再見！
心靈之窗廣播稿 4
�。ㄒ魳讽懫穑�
A：老師，同學們，大家好，《心靈之聲》廣播又和大家見面了，歡迎收聽我們的節(jié)目。
A：我是主持人（xx）。
B：我是主持人（xx）。
C：我是同學們的知心朋友，心語室周老師。
B：同學們你們一定很好奇吧!為什么這個廣播叫做《心靈之聲》呢？
C：我們每個人在生活或學習中都會出現這樣或那樣的煩惱，面對煩惱應該有良好的心態(tài)，我們《心靈之聲》節(jié)目的口號是:
�。ˋB齊）“有了煩惱不用愁，聽聽廣播能解憂。”所以，請收聽我們的廣播吧，讓我們在輕松愉快的氣氛中自覺培養(yǎng)積極健康的心態(tài)，愉快地生活、學習。
（C）:是呀，月有陰晴圓缺，天有不測風云，人有這樣那樣的煩惱很正常。但請不要人為地擴大自己的煩惱。如果你有煩心事時總老想著，放不下。這個煩惱就會占滿你的頭腦。一件事到底是好事，還是壞事，是我們的煩惱，還是我們的收益，有時取決于我們的想法。
(A):取決于我們的想法?難道想法不同了，壞事還能變成好事？
(C)：不信？是的，你們也許不信，請聽幾個故事：
�。ü适乱唬海┮晃豢荚嚊]考好的年輕人來到一座寺廟前，坐了下來長長地嘆了口氣。廟里的主持見了，指著地上斑斑駁駁的樹蔭問：“年輕人，這是什么？”他回答：“陰影。”主持大笑：“哈哈，錯了，年輕人，這是陽光�。 蹦贻p人似乎明白了什么，露出了微笑。
�。˙）：哦，有陰影說明有陽光，年輕人注意到了陰影，卻沒想到陽光。
（C）：是呀，再給你們講個故事。
�。ü适露海┠鞘鞘罴倮镂覀円患胰嗽谖湟纳接瓮嬉痪�天的時候，我們頭頂上有許多白色的蝙蝠，還不時地散發(fā)著難聞的氣味。有的游人在走出來的時候，身上還沾上了蝙蝠的糞便，大家心里都挺不舒服的。但導游說：“其實難聞一點沒關系，那可是‘福氣’哦！糞便更珍貴，說明你有‘福分’了！”這樣一說，大家都愁云散盡了。
�。ˋ）：哈哈，真有趣，這倒使我也想起一個故事：
�。ü适氯海┯幸粚﹄p胞胎，哥哥整天愁眉不展，口頭禪是“太糟啦！”，弟弟每天都笑容滿面，他的口頭禪是：“太好啦！”。父親看在眼里，想試著改變一下，想讓哥哥能露出笑臉，弟弟也生一次氣。一天，父親趁兄弟二人不在家，在哥哥的房間里，放上一盒玩具，在弟弟的房間里放上一堆小狗的糞便。不一會兒，兄弟倆回來了。父親坐在客廳里，等待他們的反應，你猜，結果怎樣？
�。˙C）：怎么樣？
�。ˋ）：只見哥哥哭喪著臉跑了出來，對著父親嚷嚷起來：“太糟了！是誰進了我的房間？！”接著弟弟也急匆匆地跑出來了，興奮地問爸爸：“太好了，爸爸！我們家是不是添小動物啦？是小狗還是一匹小馬？我怎么找不到呢？在哪兒呢？”
�。–）：同學們，聽了這三個故事，你們是不是受到了一點啟發(fā)呢？樂觀是使我們生活幸福的法寶。煩惱時不妨換個角度看問題，說不定從煩惱中我們還能得到意外的收獲呢！
（B）：我還補充一點，如果有了煩惱別空煩惱，只在那兒發(fā)愁、沮喪甚至傷心、流淚是沒用的，不如主動去解決煩惱。就像一個結在那兒，不管再難解開，我們動手去解，都有解開的希望，如果只看著結嘆氣那結就永遠在那兒了。
�。ˋ）：是呀，有學習方面煩惱的同學，你可以通過老師、家長幫助，了解自己的.問題出在哪兒，是學習技巧不足，還是學習情緒不穩(wěn)定。找準病因對癥下藥，才能解決問題。為自己記憶力不好煩惱的同學不妨學點記憶方法：有目的記憶，理解記憶，分步記憶，對比記憶，特征記憶，聯想記憶，協同記憶，諧音記憶……記憶的方法不少吧。加上平時的訓練，不愁記憶力練不好。
�。˙）；有交往方面煩惱的同學，不妨學習三個詞：尊重、理解、寬容。要做到這三點可不容易，但也只有做到了才能擁有友誼的甜蜜，共同進步的喜悅。
（C）：有親子關系方面煩惱的同學一定要加強與家人的溝通。你為大人們的有些做法、說法感到煩惱時，而他們可能根本沒意識到，要把自己的想法及時、主動地與家長交流。對于有些大人們之間我們個人力量無法改變的事不妨不去過問。人人都希望擁有幸福、溫暖的家庭，如果不幸你的家庭不夠幸福，請不要難過，這是給你的一個小小考驗。生活要求你更加自力、自信、自強，不妨換個想法，戰(zhàn)勝困難，也許你可以練就比別的同學更強壯的翅膀，比他們飛得更高、更遠。還有請記住，“知心話廊”是你們永遠的支持者。你們有什么煩惱，可以寫信投到學校心理咨詢室門外的“知心姐姐”信箱里，讓知心姐姐幫你出出主意。
�。ˋ）：為自我形象煩惱的同學，我送上一個詞：自信；送上一句話：天生我材必有用。每個人都有自己的優(yōu)點，也都有一定的不足，千萬別為自己一方面的不足把自己全部否定掉。
�。˙）：同學們，每個人成長的道路都不可能一帆風順，勇敢堅強的你一定不會輕易地被小小的煩惱壓倒。不是有這么句歌詞嗎，“不經歷風雨，怎么見彩虹？”
相信戰(zhàn)勝了困難我們可以看到更加美好的明天。
�。–）：最后祝每一位同學都能在 我們美麗的校園里健康、快樂地成長！
�。ˋ）同學們，時光飛逝，心靈之聲要和大家說再見了！
（B）如果同學們有什么煩惱，請盡管告訴我們，我們會幫助你解決煩惱的。
（C）恩，同學們，知心話廊是你們永遠的朋友。請記住我們的口號：
�。ˋ，B）有了煩惱不用愁，聽聽廣播能解憂！
�。–）同學們，我們下期節(jié)目時間再見！
（A，B）老師，同學們再見！
心靈之窗廣播稿 5
甲：敬愛的老師
乙：親愛的同學們
合：中午好！
甲：我�！靶撵`之聲”欄目終于和大家見面了！我是主持人王xx
乙：我是主持人李xx
甲：現在你聽到的是我校的心理廣播《心靈之聲》的第一期。為了營造積極健康、樂觀向上的校園氛圍，我們將通過學校廣播的方式，每月一次向大家播放心理故事、心靈美文、心理知識、心理問答等。讓我們共同敞開心扉，用心靈去溝通，用愛去呵護，用寬容去建立我們共同的心靈家園。
乙：現在青少年的心理問題好像越來越受到社會的關注了，那你能告訴大家什么是心理健康嗎？
甲：心理健康是指個體心理活動在本身及環(huán)境許可的范圍內，所能達到的最佳功能狀態(tài)。一般來講，小學生心理健康的基本要求和特征表現在以下五個方面：1.具有穩(wěn)定的情感；2.具有和諧的人際關系；3.具有符合其年齡特點的多種心理特點；4.智力正常；5.意志力發(fā)展良好，自控力較強，有較好的適應能力。
乙：隨著生活節(jié)奏的加快，學習壓力的增加，生理心理的急速發(fā)展和變化，不少學生出現了心理困惑，心理不適乃至心理障礙。當我們出現這些心理困惑的時候，有什么解決辦法嗎？
甲：辦法很多，但最直接的辦法就是去心理咨詢室找心理輔導老師談心。
乙：心理咨詢室我知道，好像在教學樓三樓電子閱覽室。
甲：沒錯，我們的心理咨詢室叫“陽光小屋”，每周一二課外活動都有心理咨詢老師在陽光小屋里等候同學們前去咨詢，幫同學們解決心理的困惑，找準生活的方向，鼓起自信的奮斗火焰。
乙：聽了你的介紹，我對學校開展的心理咨詢又有了進一步的了解。可是心理咨詢室的`開放一個星期只有兩次，如果其他時間碰到了心理問題，該怎么辦呢？
甲：如果在平時的學習生活中碰到了心理上的困惑，可以找 班主任 老師談心、找好朋友聊聊，也可以用日記的方式寫下來。當然，你也可以通過各種途徑讓心理咨詢老師幫忙。
乙：快說說有哪些途徑可以找心理咨詢老師？
甲：別急別急，你要認真停好了。你可以直接去咨詢老師辦公室預約
乙：哇，原來是這樣啊。同學們，每周一、二課外活動如果你有什么困惑，請到陽光小屋去坐一坐，聊一聊，相信咨詢老師會拂去你心靈的陰霾，讓陽光充滿你的生活。時間過得真快呀，又要和大家說再見了。
甲：是呀，希望大家的每一天都是充滿陽光的。
乙：時間過的真快，本期“心靈之約”要跟大家說再見了
合：老師們，同學們，讓我們下期再見！
心靈之窗廣播稿 6
�。ㄖ鞒旨�、主持乙）：敬愛的老師、親愛的同學們：早上好！
（主持甲、主持乙）：今天由我們?yōu)榇蠹覐V播，希望大家能喜歡。
�。ㄖ鞒旨祝何覀兌际仟毶优�，在家里受到家長的百般呵護，因此也使我們的身心存在了一些問題，今天我們就和大家來談談有關小學生的心理健康問題。首先請聽《小學生心理健康的標準》
根據世界心理衛(wèi)生協會所提出的心理健康標準，并結合小學生心理健康發(fā)展的特點，我們把小學生的心理健康標準確定為6個方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學習適應性、自我認識的客觀化程度、社會適應性、行為習慣。
（1）智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的小學生，其智力發(fā)展應屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
（2）情緒穩(wěn)定性：一個心理健康的小學生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導，但同時又能隨事物對象的變化而產生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應，當有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時產生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當地控制自己的情緒。
�。�3）學習適應性：一個心理健康的小學生通常喜歡上學，覺得學習是一件令人愉快的事，感到輕松；對于學習內容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學習上遇到的困難；學習效率高。
�。�4）自我認知的客觀化程度：心理健康的'小學生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉變；能將自己同客觀現實聯系起來，主要從周圍環(huán)境中尋找評價自己的參照點，對自己的認識開始表現出客觀性。
�。�5）社會適應性：心理健康的小學生往往具有獨立生活的能力，自己的日常生活事務能由自己來料理，能適應不同環(huán)境下的社會生活，樂于與同學、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規(guī)范來約束自己，使自己的行為符合社會的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入。
�。�6）行為習慣：心理健康的小學生一般有良好的行為習慣，對外部刺激的行為反應適中，不過度敏感，也不遲鈍；他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現讓人覺得莫名其妙的舉動，其行為表現同他們的年齡特征相吻合
（主持乙）：對照剛才的標準同學們可以自我檢測一下，下面我們進行一個心理小測驗，請看題：（主持甲）：《當別人得第一》
在一次期末考試中，小博考了全班第一名，而小齊只得了第七。老師多次表揚小博。如果你是小齊，你會怎么做？（1） 很生氣，不再理小博（2） 逢人就說小博的壞話。（3） 大方地走過去，握住小博的手，真誠地祝賀他。（4） 虛心向他學習。（5） 如果他有困難，真誠地幫助他。
�。�1）（2），這兩種做法不可取。不理他，說明你心胸狹窄。 說他壞話就更不應該，這樣做損害了他人的利益。
選（3）（4）（5），這三種做法都很好，說明你有博大的胸襟。你會進步更快，人緣更好。
（主持乙）：有了好心情生活才會快樂，學習才會有進步，那《如何保持良好的情緒 》呢？今天我們教大家?guī)渍校?/p>
�。�1）不對自己過分苛求。有些人把自己的抱負定得過高，根本無能力達到，卻在別人面前天高海闊地談論起來，受到別人嘲諷后，終日郁郁不歡；有些人做事要求十全十美，往往因為小小的瑕疵而自責。如果把自己的目標和要求定在自己的能力范圍內，自然就會心情舒暢了。
�。�2） 對他人期望不要太高。許多人把希望寄托在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會大失所望，其實每個人都有自己的優(yōu)點和缺點，何必要別人迎合自己的要求呢？
�。�3） 疏導自己的憤怒情緒。當你勃然大怒時，很多蠢事都會干出來，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去。
�。�4） 偶爾也要忍讓。要心胸開闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計較，以減少自己的煩惱。
�。�5） 暫時回避。在遇到挫折時，應該暫時將煩惱放下，去做些喜歡做的事，如運動、看電影等。
（6） 找人傾吐煩惱。如果把心里的煩惱告訴你的摯友、師長，心情就會頓感舒暢。
（7） 為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱，而且還可以確定自己的價值，更可以獲得珍貴的友誼。
（主持甲）：我還給大家?guī)砹艘粭l心理調適的妙招：如何擁有快樂的心情呢？試試下面的方法吧：
1、早上起來第一件事，告訴自己：“今天我很快樂。”然后，對著鏡子笑一笑。
2、經�；貞涍^去美好的時光，比如，過生日的快樂情景，和同學們郊游時的嬉戲。
3、經常默念自己的優(yōu)點。
4、看一些有趣的笑話。
心情不好的時候，我們可以：
1、聽一首優(yōu)美的曲子，或者唱歌。
2、去跑步、爬山，或者打球。
3、打掃自己的房間或書桌。
4、找一個信任的人，把心中的煩惱告訴他（她）。
5、將一個笑話給別人聽。
6、把不快樂的事寫出來。
想一想，你還有什么方法？把它們記在你的小本子上。
�。ㄖ鞒旨住⒅鞒忠遥航裉斓男撵`之聲廣播到此結束，謝謝收聽！
心靈之窗廣播稿 7
各位同學，大家好！心靈驛站和大家見面了。在第一期的節(jié)目里，我們將和大家談談大一新生如何平衡學習和社團活動。高校，是最富有生命力的地方；高校生，是激情與活力的代名詞。在高校里，有著淵博多才的名師引路，有著無盡的學問寶藏需要探究，有著豐富多彩的社團活動可以選擇，有著各種各樣的挑戰(zhàn)等待突破。同學們可以傾心于自己感愛好的課題，盡情鉆研；可以閃光在同學社團的舞臺上，盡顯自己的力量。然而，如此多樣的選擇也同時引發(fā)了這樣一個問題：高校生的學習和社團工作，究竟孰輕孰重？這高校生活中的魚與熊掌究竟能不能兼得？
放眼于校內中，便會發(fā)覺對于社團工作和學習之間的處理，每個人都有自己的理解，每個人的處理方式也都不盡相同。主要熟悉有以下幾個方面。
1、潛心于社團工作
有些同學只潛心于社團工作，忽視了同學最基本的任務。他們每天奔波于各個社團會議與外場之間，為社團傾盡全部的精力。各種大大小小的活動中都能看到他們的身影，但自習室中卻鮮有他們的`身影；各種活動方案按時上交，作業(yè)則一拖再拖；各種舞臺上生龍活虎，課堂上卻哈欠連天；社團總評中贏得滿堂喝彩，期末考試中卻掛科一片。這種本末倒置的做法，絕不行能塑造出素養(yǎng)型人才，只能讓高校學習成為空談，使專業(yè)學問的培育徹底癱瘓。
2、一心只讀圣賢書
有些同學還是連續(xù)高中時期的優(yōu)良習慣，一心只讀圣賢書，雙耳不聞傳外事。他們謹記同學的任務，卻不曉得自己是在死讀書、讀死書。整日趴在課本上，整日駐守在自習室中。集體活動不理，社團招新不聞，課外活動不去，這樣的生活難有情趣，高校生活的繽紛他們究竟能體會多少？很難想象，在當今對力量要求越來越高的社會形式下，這些同學怎么能夠立足。
3、魚和熊掌兼得型
這些同學不僅學習優(yōu)秀，而且在社團活動中也有著突出的表現。他們用實際行動告知我們，魚和熊掌并非不行兼得。他們懂得學習和社團活動猶如一架天平，這兩端其實無所謂輕還是重，只是哪端的任務重一些，就要多花一點時間與精力在上面。但是假如想過一個既充實又好玩的高校生活，那你就肯定要把天平的兩端調平，而這兩者之間是一個不斷調整、不斷平衡的過程。
所以我們要調整自己，平衡學習和社團活動。在此，我們給大家?guī)讞l建議。
第一，合理安排時間。在高校里，時間是完全自主的，只有合理地支配，才不會發(fā)生顧此失彼的現象。
其次，找到適合自己的方法。正確合適的學習、工作方法，才能保證課業(yè)和任務的完成質量。
第三，用心致志。不管在做什么，都應當集中精力，這樣才能提高效率，在最短時間內完成自己的學習或工作。
但是，一般狀況下同學應始終以學習為主，假如同學們在學習方面出了問題，最好先臨時停下手中的社團工作，準時彌補學習上的漏洞，在學習問題解決之后，再重新開頭社團工作。四年的高校生活，短暫而寶貴，盼望同學們客觀、慎重地規(guī)劃自己的高校生活，扎實努力地為之付出，辛苦必將會換來回報。
心靈之窗廣播稿 8
藍天和白云的心一樣，希望白鴿自由翱翔。
老師和父母的心一樣，希望我們健康成長。
花開的日子我們走進大學校園這個快樂的地方，在平安校園愉快歌唱； 花開的日子我們遨游在大學校園這個知識的海洋，和老師一起編織夢想； 花開的日子我們愿意用心情的音符，去譜寫和諧校園的歡快樂章。在這心靈的廣場上旋律快樂追逐，在這碧藍的心湖里歌聲悠悠起伏，優(yōu)美的旋律在耳朵里回蕩，歡迎收聽《心靈深呼吸》欄目。我是主播 ，我是主播 。今天是20xx年xx月xx日，星期五，天氣 xx，最高氣溫xx ℃，最低氣溫xx ℃。
首先請同學們思考兩個問題：
1、信念的力量有多大？
2、想想在平時的學習中，我們大家在同一個教室里，同一個老師，為什么有的同學勤奮好學，而有的不思進取呢？
如果讓我給這兩個問題答案，我想這樣說：信念的力量是無窮的；勤奮好學的同學有堅強的信念，有遠大目標并為之而奮斗。你們是否同意老師的說法呢？帶著你們的疑問我們共同學習本期講座。
信念的心理學釋義
信念就是指人按照自己所確信的觀點、原則和理論去行動的.個性傾向。信念極端的內在表現為世界觀、人生觀、歷史觀、學術觀等方面的信仰，而信念極端的外在表現為如夸夫奔日、精衛(wèi)填海、愚公移山等堅定不移的行為志向上。
信念，是一個人前進的動力。當你迷茫時，他會為你指明前進的道路；當你懶惰時，他會提醒你，催促你，光明就在前方。
有一年，一支英國探險隊進入了撒哈拉沙漠的某個地區(qū)。在茫茫的沙海里負重跋涉，陽光下，漫天飛舞的風沙像炒紅的鐵砂一般，撲打著探險隊員的面孔。口渴似炙，心急如焚——大家的水都沒有了。這時，探險隊長拿出一只水壺，說:"這里還有一壺水，但穿越沙漠前，誰也不能喝。"一壺水，成了穿越沙漠的信念源泉，成了求生的寄托。探險隊長的話使隊員們?yōu)l臨絕望的臉上，又顯露出堅定的神色。終于，探險隊頑強地走出了沙漠，掙脫了死神之手。大家喜極而泣，用顫抖的手擰開了那壺支撐他們精神和信念的水——緩緩流出來的，卻是滿滿的一壺沙子！
心靈之窗廣播稿 9
心靈驛站與您共赴心靈之約。歡迎大家準時收聽今天的心靈驛站欄目。 歌曲《shinning friends 》在熟悉的街道，在陌生的人群中穿梭，在這個特殊的節(jié)日，在一群單身的人中難免會有些許孤獨的感覺。
大家好，我是今天的主播 龐智，我是史琛。今天是11年11月11日，跟大家分享的話題是《 一個人的精彩 》 單身并不寂寞 ，單身也可以很快樂。也許你心里沒有人，但是你卻在別人心里；也或許你心里有人，只是她不在你的身邊，但你們卻珍愛彼此。這樣的孤單和寂寞也未嘗不是一種另類的幸福。阿桑的《葉子》里也有這樣一段歌詞：“孤單是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤單”。
歌曲《葉子》
其實我們可以換一種心態(tài)去對待單身。跟大家分享一篇文章，叫做《有一種單身叫寧缺毋濫》。
（背景音樂）
有一種單身叫“寧缺毋濫”朋友，不知道你是否會有這樣的感覺？想戀愛，想讓自己不再寂寞，可是當戀愛來了，你只想逃脫。有時候當自己靜下心來會覺得自己的執(zhí)著很可笑，為什么不去戀愛？ 難道是愛上了孤獨愛上了寂寞嗎？ 其實不然，因為有一種單身叫“寧缺勿濫”。 寧缺勿濫的人，他們對愛很專一也很執(zhí)著，他們有自己獨特的思想，能夠堅持自己； 寧缺勿濫的人，他們是最容易去相信感覺相信緣份的人，哪怕是一件很小的巧合他們也會單純的和緣份聯想在一起；寧缺勿濫的人，他們不會輕易的去戀愛，但如果一旦對某人有好感就會堅持不懈，定下自己的心，他們絕不會花心；寧缺勿濫的.人，他們是有所要求的，在心里也會有對另一半的憧憬，希望彼此的遇見是一個浪漫美麗的邂逅；
歌曲《幸福不遠》
有朋友說，現在的社會已經不流行寧缺勿濫了，應該寧濫勿缺，想想也是，沒有過程怎么會知道適不適合？有沒有結果呢？難道就讓自己一點點的長大讓光陰一點點的流逝？
歌曲《還是好朋友》
而寧缺勿濫的人不是這樣， 他們會將一段情維持很長，而結束時他們會傷心、痛苦、難過， 因為他們曾經付出過，他們希望自己的每一段情都是自己刻骨銘心的回憶，更會因為想尋找一份真愛而執(zhí)著和等待，哪怕是用一生。 他們是感性的動物，喜歡思想，喜歡探索人生，他們會對未來的生活充滿好奇和幻想，他們是純情而又矯情之人，真誠而又善良之人。老天會考驗他們的毅志與耐力，當他們度過了，便會收獲真愛。
歌曲《自行浪漫》
生活很大一部分時候都是一個人的時間比較多，選擇一個人默默地去喜歡，或者選擇給別人一次機會，簡單地被喜歡著，其實幸福會特別地簡單。不要讓自己孤單地面對生活，給自己一個機會，給自己一個可能，讓生活過得更加地精彩。 最后，跟大家分享一段真實的幸福，結婚已有72年的一對老夫妻，在丈夫臨終前辦了第二次結婚儀式而圓滿地結束了在人世間的婚姻生活。93歲的波登得知自己的時間不多，但他想到要給自己的夫人準備最后一個驚喜，因此建議臨終前再舉辦一次結婚儀式。87歲的妻子很高興地接受了丈夫建議，就在丈夫的病床前舉行了這次婚禮，丈夫也在幸福之中離開了他所鐘愛的妻子。
單身并不寂寞 ，單身也可以很快樂。希望每一位單身貴族都可以幸福的過好每一天。
下面播報一組校園動態(tài)∶現在各班正在進行黨史我來講活動，讓我們一起學黨史，知黨情，跟黨走。今晚在我校有一場激烈的辯論賽，大家可以去感受一下選手敏捷的思維。
謝謝大家的收聽，下周同一時間我們再見！
心靈之窗廣播稿 10
A：張開青春的翅膀，開始我們?yōu)t灑的翱翔！
B：揚起理想的風帆，開始我們激情的向往！
A: 歡迎走入校園之聲廣播站，每周一至周四，與你快樂相伴!
B：今天是 月 日，星期 農歷
B: 草兒清幽，花兒朵朵，讓青春伴隨著我們，把我們的'美好愿望隨風飄揚，凝聚在每一個角落，彌漫在天地間，永久不散......
A：各位老師，各位同學; 大家好! 歡迎大家準時收聽 “校園之聲”節(jié)目，我是xx，我是xx。
欄目一：文學樂園開場白
A：品一杯香茗，念幾回往事；讀一本經典，走幾回人生；聽一次文學，抒幾回感動。
B:暖暖的午后，漫步文學殿堂，笑看風清云淡，云卷云舒，品味生活，感悟人生，拼搏自我，感受文學的強大底蘊。
A：《文學星空》帶您走進文學殿堂，與您共享蔚藍晴空。
欄目二：音樂地帶（名歌經典）
B：一首好歌，就是一道陽光，照耀我們的童年；一首名曲，就是一陣和煦的春風，吹開我們的心扉，名歌經典，歡樂瞬間——
接下來一首好聽的歌曲送給大家
心靈之窗廣播稿 11
老師們，同學們：
大家上午好，健康之聲欄目又和大家見面了！我是主持人：丁xx。
今天讓我們一起走進中學生‘食品衛(wèi)生與安全’特別欄目！有人曾經說過：“人最寶貴的是生命，生命對于每個人來說，只有一次�！倍覀兦嗌倌甑纳褚欢浜诺幕▋海瑡赡劾w弱，應該珍愛。然而，在我們身邊，隨時都可能因為某些舉動而發(fā)生危及我們生命的事，所以，我們從小就應該提高安全意識。食物是我們人類生活中必不可少的，但食物的質量問題和人在飲食時的不注意也會導致一些疾病甚至食物中毒，而我們中學生幼稚無知可能是最大的受害者。
食品的安全關乎人的生命健康。在校園生活中，我們時常會看見一些同學隨身帶一些零食，為了求方便，有些同學會到小攤上隨意買一些油炸的，燒烤的……同學們只為了一時的享受，卻殊不知這些發(fā)出陣陣香味的食物，是來自地下工廠、非法制造的、有些炸食品的油還是反復使用的。吃了這種不健康的食物，容易損傷胃粘膜，輕則拉肚子，重則胃腸炎、膽囊炎等。另外，有的同學剛玩過，手弄得臟兮兮的，便拿起東西就吃；有些同學吃東西的時候不注意節(jié)制，暴飲暴食。這樣都可能會危害我們的健康。
所以，我們首先就應該注意食品安全。
曾經，一篇新聞一度轟動：劣質奶粉與“大頭娃娃”頭大，嘴小，浮腫，低燒。這些幼小生命的罪魁禍首竟然是本應為他們提供充足“養(yǎng)料”的'安徽阜陽生產的奶粉。造成171名嬰兒致病，13名嬰兒死亡的事例，著實讓我感到心寒與心痛：現在的生產廠家太缺德了，不管對別人的身體健康會造成怎樣的傷害，只顧著賺錢。
現在，食品安全管理存在的標準不統(tǒng)一、多頭管理問題，成為擺在食品安全上建設面前的首要難題。處于我們現在這個開放的時代，超市的食品架上增加了許多新品種，擺滿了琳瑯滿目的副食品；農貿市場里蔬果的顏色，紅的紅，紫的紫，黃的黃，五花八門的東西總是讓人目不暇接、眼花繚亂�？墒请y道它們真的是讓人可以放心的食品嗎從它們表面看上去是要多好有多好，但有些恰恰是我們的頭號健康“殺手”。
食品安全是我們老百姓日益關心的話題，工商部門積極管理的同時，也常常實施著食品的檢查工作。在人的生活當中，衣食住行，樣樣都不得。古人云：“民以食為天，食以安為先”，由此可見食品在生活中的重要性。
因此，食品安全要警鐘長鳴，不容忽視。稍不留神就會影響健康，甚至危及生命。一句話，為了大家的利益、健康和安全，我們呼吁：“讓全社會都來重視食品安全吧！”
本次播音到此結束，謝謝大家收聽，我們下次再見！
心靈之窗廣播稿 12
a、 b:敬愛的老師，親愛的同學們，大家下午好！校園之聲廣播又和大家見面了。
b：我是你們的老朋友xxx
a：我是你們的老朋友xxx.，希望大家一如既往的關注、支持我們，多給我們提寶貴意見，讓我們大家的欄目越辦越好。
b：懷揣新的夢想，踏著新的征程，我們又迎來了新的學期，又回到了大家熟悉而美麗的校園。過去的一年里，在學校領導的正確領導下，在全體師生的共同努力下，學校的各項工作都有了長足的進步，取得了喜人的成績。我們一起度過了喜悅的一學期，豐收的一學期。這些榮譽的取得是全校師生刻苦鉆研、勤奮學習的結果，更是老師們用心血和汗水為同學們鋪墊成功之路的結果，它必將鼓舞我們滿懷信心地迎接新學期的開始。
a：在這里，我們想通過校園廣播對那些取得諸多成績的同學們說一句：你們都是好少年，你們是我們的驕傲。我們還想對那些為學校工作付出辛勤汗水，為學生成長默默耕耘的老師們說一聲：老師，你們辛苦了。
b：上周五，我校召開了新學年的.開學典禮。我校校長兼黨委書記楊峰同志做了開學致辭，楊校長的新學期寄語振奮人心、催人奮進。既是對剛剛升入初中一年級同學的歡迎，又是對二年級、三年級同學的鼓勵。在典禮中發(fā)言的學生代表們就是我校全體同學們學習的榜樣。大家要堅信：他們的昨天是我們的今天，那么他們的今天就會是我們的明天。明年的中考光榮榜上、后年的中考光榮榜上、大后年的中考光榮榜上就會出現你的名字。你們就是我們訥河五中的驕傲、你們就是我們訥河五中的明天。
a：哎！xxx，你今天進入學校之后有什么樣的感受啊？
b：那還用說嗎！當然是窗明幾凈了。
a：是�。∵@些都是全校師生共同努力的結果��！為了給同學們營造一個干凈、舒適、溫馨的校園環(huán)境，昨天在各班主任的帶領下我校進行了新學期的第一次大掃除，在這次掃除活動中，無論是剛剛升入中學的一年級的同學們，還是我校二、三年級的同學們做到都非常好，表現的非常出色。他們不怕臟、不怕累，認真清潔、仔細打掃，不留一處死角，經過他們一個下午的努力，為我們帶來了現在這清新、干凈的環(huán)境。我們代表學校向各位辛苦的老師、同學們表示感謝，同時倡議大家：自覺維護我們的校園環(huán)境，保護我們的勞動成果。
b：俗話說：“良好的開端等于成功的一半�！毙聦W期開學了，我們同學們一定會滿懷信心走向成功。怎樣爭取有一個良好的開端呢？在這里，向同學們提議：
第一：樹立一個信心，我能我行
自信心對我們的學習很重要。我們讀書學習，需要有決心、有信心、有行動。
a：第二，創(chuàng)立一種學風：認真、勤奮、刻苦、求是。
凡事從“認真”開始，認認真真地讀書，認認真真地上課，認認真真地做作業(yè)。學業(yè)成功的過程離不開勤奮和刻苦�！疤觳懦鲇谇趭^”，“書
山有路勤為勁，學海無涯苦作舟”，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”這些格言說的都是這個道理。
b：第三：培養(yǎng)一個習慣：自覺
學業(yè)進步，貴在自覺。我們要在老師的指引下，培養(yǎng)自己良好的行為習慣、學習習慣和生活習慣。國有國法，家有家規(guī)，我們學校同樣有一些規(guī)矩和要求。同學們要自覺遵守小學生守則和學校的規(guī)章制度，自覺養(yǎng)成良好的學習習慣和生活習慣。
a：第四，創(chuàng)設一個環(huán)境：安全、穩(wěn)定、文明、有序。
每個班級都是學校的縮影，每個學生都代表學校的形象，每寸校園都代表學校面貌，同學們要做到語言文明，行為文明，在校園內不亂丟雜物；不欺負小同學；在校外遵守交通規(guī)
則；不進網吧、游戲廳；在校門口不買零食；在家尊重父母。在社會，做一個愛國愛民、遵紀守法、誠實守信、文明禮貌的優(yōu)秀小公民。
b：同時也要向大家提出幾點要求:
1、在行為禮儀方面，要嚴格按照《中學生日常行為規(guī)范》來要求自己，爭做文明向上的好學生。把尊師愛校、團結同學真正落實到行動中。
a：2、在安全與紀律方面，一定要按學校的要求辦，聽從老師及管理人員指揮，上樓下樓、出操、課間活動都要把安全放在第一位，絕不開展危險性游戲。
b：3、在學習方面，人人都要弄清一個中學生的主要任務是什么，認真改掉學習中的一些不良習慣，不浪費課堂上的一分一秒，發(fā)揚刻
苦鉆研精神，在同學中開展比學趕幫活動，人人訂出學習目標并向自己理想的目標奮斗。在這里要特別提醒我們那些在學習中有一定困難以前留下了遺憾的同學，你們更要吸取教訓，加倍努力，力爭縮小與其他同學在學習效果上的差距。
a：4、九年級的同學要高度注意，本期是你們中學階段的最后一個學期，在各個方面都要為其他年級的弟妹們做出表率，給學校留下好的印象。你們本期的任務特別重，要用最短的時間完成新課的學習，同時還要進行必要的綜合復習，因為你們不但要面臨畢業(yè)考試，有些同學還要提前接受一些高一級學校的選拔考試。因此，你們更要珍惜一分一秒的時間，把更多的精力投入到學習之中。這里特別要提醒在上學期留下遺憾的同學，本期要吸取教訓，把遺憾化作動力，要相信“失敗是成功之母”。成功一定屬于勤奮的人們！
b：同學們，新學期你們的父母在關注著你們；我們的每一位教師都在祝福你們。今天我們要將新學期視為一個新的起點，讓我們在新的學期里發(fā)揚互幫互助、積極主動、探索創(chuàng)新的精神，以全新的精神面貌投入學習和生活之中。遵守學校規(guī)章制度，尊敬老師，刻苦學習，熱愛勞動，關心他人，善于合作，以優(yōu)異的成績向你們的父母匯報。
a：播種一個信念，收獲一個行動；播種一個行動，收獲一個習慣；播種一個習慣，收獲一個性格；播種一個性格，收獲一個命運。同學們，好好播種，好好把握吧！
b：最后預祝同學們在新的學期學習進步、健康快樂的成長！祝全體老師在新的一年身體健康、工作愉快、家庭幸福！
a：講述生活中的故事
b：品味故事里的人生。 “百味情懷”欄目又和大家見面了。今天送上一篇我自己寫的文章《愛與感恩》。
�。ㄒ魳菲稹陡屑つ恪罚�
人生就像一次旅途，不必過于在乎結果和目的，因為過程才是內容，人生沿途的風景才是感動生命的符號，目的和結果只是人在最后給自己的一種解脫，那是虛無的，真實地就是我們實實在在的生活，真真切切的生命體驗。
a：愛，像火種點燃心靈的希望;愛，像綠蔭撐起心靈的天空.愛是一種力量，是一種財富，我們應該從小在心中播撒愛的種子.讓我們心存感激，學會感恩.和他們相比，我們是幸運的.所以，我們更要用一顆感恩的心去面對生活，面對學習，面對挫折，從而體會父母、師長、同學、朋友間無私的親情、友情。懂得“滴水之恩，當涌泉相報”的真正內涵。
b：英國作家薩克雷說：“生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。世間總有公道，付出總有回報。只有心存感恩，才能把負累變成動力，把悲傷的苦楚化為幸福的步履，才能變不利為有利，更加堅強更加決絕的前行。
a：心存感恩才能微笑著面對風雨人生，才能以一種更加自然的姿態(tài)去面對生命的啟悟，微笑著去接受生命中的痛苦與幸福。心存感恩才能豁達的泯去仇怨和傷痕，以一種超然的大度接受生命的考驗。
b:心存感恩才能夠心存仁愛之心，感激之情，少掠取，多贈與，與身邊的人和睦相處。與臨為友，化干戈為玉帛。
心靈之窗廣播稿 13
各位同學:
大家好，我是主持人心語，感謝大家對“心靈之約”地關注和支持。
心胸寬闊、心態(tài)平和的人是不可戰(zhàn)勝的。無論做什么事情，只有控制好自己的情緒，保持一顆平常心，才能發(fā)揮出自己應有的水平。很多時候，我們并不是輸給別人，而是輸給自己浮躁和無法控制的情緒。
今天的“心靈之約”跟大家一起來聽2個有關情緒的故事，希望給大家?guī)硪稽c思考，在出現不良情緒的時候能夠想起這2個故事，幫助你戰(zhàn)勝自己，調整好情緒。我們先來聽一聽第1個故事吧。
1、把時間花在解決問題上
有一家電腦公司，趕了一批貨交給一家新開發(fā)的客戶，交貨之后，卻遲遲等不到客戶將貨款匯來。等了兩個星期后，老板親自到客戶的公司拜訪。老板在該公司等了很長一段時間之后，得到一張可立即兌現的現金支票。
老板拿著現金支票趕到銀行，但是柜臺小姐告訴他，這個帳戶內的存款不足，他的支票根本無法兌現。老板明白是那個客戶故意耍賴，想要刁難他，原本他想立刻沖回客戶的公司和他大吵一架。但是，這個老板一向秉持著“和氣生財”的經營原則，所以他壓下自己的怒氣，向銀行的柜臺小姐詢問這張支票之所以無法兌現，到底差了多少錢。由于老板的態(tài)度很誠懇，所以柜臺小姐也很熱心地幫他查詢。查詢的結果是，戶頭內只剩下9.8萬元，跟他的支票金額只差了2000元。正如老板所料，這個客戶是存心和他過不去。老板靈機一動，從身上拿出2000元，請柜臺小姐幫他存到客戶的帳號里，補足支票的面額10萬元后，再將支票軋進去。這樣，他順利地領到了貨款。
其實，這位老板完全可以理直氣壯、怒氣沖沖地跑到客戶的公司去抱怨，但是他卻沒有這么做。因為他知道，要是他這么做的話，不但浪費自己的時間，而且也會因此永遠失去這個客戶了。所以，他把時間花在解決問題上，而不用來制造新的問題。
從這個故事中我們可以得出這樣的結論：面對自己始料不及的情況時，很多人往往會失去理智并遷怒于別人，但這樣只會把問題弄得更糟。如果我們把生氣的時間花在解決問題上，那么事情就會變得順利多了。
2、買智慧
在一次暴雨之后，有一堵圍墻被雨沖倒了，一個窮人從倒了的墻里挖出了一壇金子，他一夜暴富。有了錢之后這位窮人想讓自己變得更聰明一些，于是，他就向一位老人訴苦，希望老人能指點迷津。
老人告訴他說：“你有錢，別人有智慧，你為什么不用你的錢去買別人的智慧呢?”
于是他就來到了城里，見到一個智者，就問道：“你能把你的智慧賣給我嗎?”智者答道：“我的智慧很貴，一句話100兩銀子�！�
那個窮人說：“只要能買到智慧，多少錢我都愿意出!”
于是那個智者對他說道：“遇到困難不要急著處理，向前走三步，然后再向后退三步，往返三次，你就能得到智慧了�！�
“智慧這么簡單嗎?”那人聽了將信將疑，生怕智者騙他的錢。
智者從他的眼中看出他的心思了，于是對他說：“你先回去吧，如果覺得我的智慧不值這些錢，那你就不要來了，如果覺得值，就回來給我送錢!”
當夜回家，在昏暗中，他發(fā)現妻子居然和另外一個人睡在炕上，頓時怒從心生，拿起菜刀準備將那個人殺掉。突然，他想到白天買來的`智慧，于是前進三步，后退三步，各三次，正走著呢，那個與妻同眠者驚醒過來，問道：“兒啊，你在干什么呢？深更半夜的!”
窮人聽出是自己的母親，心里暗驚：“若不是白天我買來的智慧，今天就錯殺母親了!”
第二天，他早早地就給那個智者送銀子去了。
我們在遇到不如意的事情時，常常會不分青紅皂白地大發(fā)雷霆，很多悲劇都是由于一時沖動和魯莽造成的，如果我們遇事能夠保持冷靜，等了解了事實真相后再做決定，那么很多悲劇都可以避免。
下面再來聽一下有哪些方法可以幫助我們調節(jié)情緒吧。
1、哭適當的哭一場。
在悲痛欲絕時大哭一場，可使情緒平靜。哭是解除緊張、煩惱、痛苦的好方法。美國專家威費雷認為，眼淚能把有機體在應激反應過程中產生的某種毒素排出去。從這個角度來講，遇到該哭的事情忍住不哭就意味著慢性中毒。
2、喊痛快地喊一回。
當受到不良情緒困擾時，不防痛憐惜地喊一回。通過急促、強烈的、無拘無束的喊叫，將內心的積郁發(fā)泄出來，也是一種方法。
3、動進行劇烈的運動。
當一個人情緒低落時，往往不愛動，越不動注意力就越不易轉移，情緒就越低落，容易形成惡性循環(huán)。因此可以通過跑步、打球等體育活動改變不良情緒。
4、找人傾訴
俗話說“快樂，友人分享，是更大的快樂；痛苦，友人分擔，就可以減輕痛苦”，不愉快的事情隱藏在心理，會增加心理負擔。如找人傾吐煩惱，心情就會頓感舒暢。還可以找心理老師咨詢進行咨詢，讓他們幫助你消解煩惱。
5、轉移注意力。
轉移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉移到其他事情上，可以做一些自己平時感興趣的事，做一些自己感興趣的活動。如打球、聽音樂、讀報紙等，還可以外出旅游，到風景優(yōu)美的環(huán)境中玩一玩，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來，從而激發(fā)積極、愉快的情緒反應。
6、糾正認知偏差
“人受困擾，不是由于發(fā)生的事實，而是由于對事實的觀念�！睕Q定情緒的是人的認知，主動調整自己對事情的看法，糾正認識上的偏差，多從光明面看問題，就可減弱或消除不良情緒，變陰暗為晴朗。
培根曾說：“易激怒是一種卑賤的素質，受它擺布的往往是生活中的弱者。”我們在要發(fā)脾氣的時候，應該做的第一件事就是盡量讓自己安靜和放松下來，想一想目前出現了什么情況，而不是順其自然讓脾氣發(fā)作，被情緒牽著走。我們要學會控制自己的情緒，不輸給自己。
今天的“心靈之約”又到了跟大家說再見的時候了，希望我們都能成為情緒的主人，在人生的道路上勇往直前！再見！
心靈之窗廣播稿 14
A：同學們，大家好，現在是航城中學心靈之約廣播站時間，我是今天的廣播員：xxx。
B：讓我們從心出發(fā)，用聲音溝通彼此，我是廣播員xxx。我們今天的主題是：《青春·夢想》
薩特說過，青春這玩意兒真是妙不可言，外部放射出紅色的光輝，內部卻什么也感受不到。一恍間，都有小朋友開始叫我們大哥哥大姐姐，而不再是我們叫著別人哥哥姐姐，父母開始用征詢的眼光和我們交流，甚至有人開始用“青春”這個詞來形容你。真的是很奇妙的感覺，不知道什么時候開始，不再偷穿媽媽的高跟鞋，不再偷喝爸爸的白酒。我們，撇下了無知，迎來屬于我們的青春時代。
人們總說：夢一樣的青春。青春是一個短暫的夢，當你醒來時，它已消失的無影無蹤，但那些流下的汗水，純潔的友誼，熾熱的夢想都保留了下來。青春是充滿活力，充滿激情的時代，是屬于青年的時代，是擁有夢想，并為之奮斗的時代。
那些美麗的夢想不能只是你幻想中的城堡，必須一磚一瓦的堆砌，夢想的確是需要去夢、去想，但不要忘了，我們是青年啊!是激情洋溢、躊躇滿志的青年啊!我們有旺盛的精力，聰慧的頭腦，既然夢想是可以實現的，你甘心于只是夢和想嗎?你希望別人都在做幸福的守望者，自己卻一無所獲嗎?你希望別人的汗水耕耘出黃金的麥浪，自己卻兩手空空嗎? 有句英國的諺語是：if you can dream it ， you can do it !只要敢夢想，就能實現。
人一生中最美好的時刻莫過于青春，比牡丹還濃艷，比金烏還絢曜的青春�？v然每個人的青春都不相同，卻同是滿載活力的新鮮血液，對世界開拓與創(chuàng)新充滿干勁。夏多布里昂曾說“青春似一日之晨，它冰清玉潔，充滿著遐想與和諧”。一切朝氣與希望都賦予青春力量，青春在手有恃無恐，讓我們有了拼搏、追求、實現夢想的資本。
青春是每個人必經的人生春季。怎樣度過這寶貴的青春年華，也是每個人必須做出的抉擇。人各有志，追求各異。每一段歷程，都是一段刻骨銘心的青春歲月，也必將會成為整個人生的基石，
有了夢想，也就有了追求，有了奮斗的目標，有了夢想，就有了動力。夢想，是一架高貴橋梁，不管最終是否能到達彼岸，擁有夢想，并去追求它，這已經是一種成功，一種榮耀。在追求夢想這個過程中，我們是在成長。
每個人都有夢想，它是人人所向往的。沒有夢想的人的人生將是空虛的，人生沒有夢想就如飛機失去航標，船只失去燈塔，終將被社會所淘汰。但夢想總是隨著思想的前進而改變的。碌碌無為是庸人所為，奮發(fā)圖強是智者之舉。
夢想為青春注入新力量。夢想，包含著我們對未來的向往，對未來的希望，對未來美好的憧憬。俞敏洪老師說過，一個人要實現自己的夢想最重要的是要具備倆個條件，一個是勇氣，一個是行動，合抱之木，生于毫末;九層之臺，起于壘土;千里之行，始于足下。放飛理想，不要怕路途艱險;放飛理想，不要說山遙路遠;放飛理想，讓汗水繪成人生的畫卷;放飛理想，讓成敗譜寫人生的詩篇!
我們都知道，有些青春注定不會被關在籠子里，它們的每一片羽毛上都閃耀著夢想的光輝。而那些成功的光芒的`背后，是無法衡量的汗水與付出，是他們用自己的青春夢想書寫下的榮耀！
總是讓心聲裝滿期待，總是讓夢想連著未來，我們的心海，是一首純真浪漫的歌謠，是一條絢麗繽紛的彩帶，是跳動著不知疲倦的音符，是播種著充滿希望的未來!
帶著一路風塵，帶著對青春的渴望和對五彩夢幻的追求，我們終于走到一起來了。面對未來和自我的挑戰(zhàn)，只有讓夢想在這里放飛，青春才可以變得色彩斑斕!
青春如夢，歲月如歌，時不消逝，何能復得?青春是人生中一段難以磨滅的插曲，它注定是“不平凡”的。
它需要我們用心靈和智慧去詮譯，它更需要我們用勇氣和自信去充實。當我們背起行囊，來到了平頂山這個象牙塔，青春就該由我們來抒寫和添彩了!
青春是船，夢想是帆，搭乘青春之船，揚起夢想之帆，駛向現實的彼岸;
夢想是路，青春是燈，踏上夢想之路，點起青春之燈，邁向光明的康莊大道。
請不要害怕高處寒風凜冽，青春的我們能看到風光無限;
請不要害怕天空烏云密布，擁有夢想的我們能讓它彩光奪目;
請不要害怕命途多舛，年輕的我們能經受起人生的考驗;
請不要害怕離現實萬丈相隔，只要擁有夢想，我們就能跨越一切!
來吧，讓青春的我們背上行囊，讓夢想為我們導航，讓我們帶著夢想踏上人生的征途，讓我們的青春一路高歌，讓青春與夢想齊飛吧!
以上就是今天心靈之約廣播站帶給同學們的咨詢信息。對于廣播站各位同學有什么好的意見或建議，或者有任何學習、生活、人際交往、自我成長等方面的困惑或煩惱，都可以來信到心理廣播站的郵箱中，將你們的困惑和煩惱告知我們，我們將會盡力為大家解答。心理廣播站郵箱地址是：歡迎大家來信來稿�！ぁぁぁぁぁそ裉斓那嗖莸匦睦韽V播站時間到此結束，謝謝同學們的收聽。
�。ê希何覀兿缕谠僖妦~~
心靈之窗廣播稿 15
大家好！歡迎收聽心靈之窗節(jié)目，我是主持人xxx。今天，我將帶您踏上一段探索靈魂的旅程，在這個心靈之窗中，我們將一起探討什么是心靈，為什么它對我們的生活至關重要，以及如何喚醒和滋養(yǎng)我們內心深處的靈性。
什么是心靈？心靈是指我們內在最深層的核心，是我們思考、感知、直覺和情感的源泉。它是我們靈性和超越物質世界的連接，也是我們內心最真實的自我。與身體和思維不同，心靈是無形的，它超越時空的束縛，具有無限的力量和智慧。
心靈對我們的生活至關重要。當我們關注身體和思維時，我們常常陷入外在世界的喧囂中，迷失了內心的指引。當我們傾聽心靈的聲音時，我們能夠與自己的真實愿望和價值觀對話，找到人生的方向和目標。心靈也是我們情感和靈感的源泉，它能夠激發(fā)我們內在的創(chuàng)造力和熱情，讓我們擁有更充實和有意義的生活。
那么，如何喚醒和滋養(yǎng)我們內心深處的心靈呢？我們需要給自己創(chuàng)造寧靜的空間和時間。在喧鬧的都市中，我們常常被外界的聲音和干擾所籠罩，難以聽到內心的聲音。因此，我們可以選擇每天抽出一些時間，找一個安靜的地方，靜心冥想或沉思，讓自己與內心對話。同時，我們可以通過藝術、文學、音樂等方式表達內心的情感和想法，與自己的靈魂進行深層次的交流。
與自然界的聯系也能夠喚醒我們的心靈。大自然是一個充滿智慧和力量的`存在，當我們與自然界相連時，我們能夠感受到它的生命力和活力，激發(fā)我們內心的智慧和創(chuàng)造力。我們可以選擇走進森林、登上山頂、感受大海的浩渺，與大自然融為一體，重新與內心深處的神性相聯系。
不要忘記與他人的聯系。人際關系是滋養(yǎng)心靈的重要因素之一。當我們與他人分享和交流時，我們能夠學習傾聽和理解，培養(yǎng)同理心和慈悲心，從而培養(yǎng)自己的靈性。與他人相處也能夠讓我們更深刻地認識自己，發(fā)現自己內心的盲點和成長的機會。因此，我們要積極主動地與他人建立關系，與他們一起探索靈性的奧秘。
親愛的聽眾們，心靈之窗是我們每個人內在的寶藏。通過喚醒和滋養(yǎng)我們的心靈，我們能夠獲得更深刻和豐富的人生體驗，找到真正屬于自己的快樂和幸福。讓我們一起用心靈之窗去感受世界的美好，為自己的成長和幸福而努力。感謝大家收聽本期心靈之窗節(jié)目，我們下期再見！
心靈之窗廣播稿 16
男：莎士比亞曾說過：“生活中沒有書籍，就像天空沒有陽光；智慧里沒有書籍，就像鳥兒沒有翅膀�！弊x書，對于一個我們學生來說，是天經地義的。平時我們要多讀書，用書來凈化心靈，用書中的知識充實自己。那么，在讀書的過程中，有什么訣竅呢？今天的學習方法大家談欄目和大家交流一下讀書的目的與方法：
閱讀可以分成四種情況。第一種是信息式閱讀法。這類閱讀的目的只是為了了解情況。我們閱讀報紙、廣告、說明書等屬于這種閱讀方法。對于大多數這類資料，讀者應該使用一目十行的速讀法，眼睛象電子掃描一樣地在文字間快速瀏覽，及時捕捉自己所需的內容，舍棄無關的部分。任何人想及時了解當前形勢或者研究某一段歷史，速讀法是不可少的，然而，是否需要中斷、精讀或停頓下來稍加思考，視所讀的材料而定。
女：第二種是文學作品閱讀法。文學作品除了內容之外，還有修辭和韻律上的意義。因此閱讀時應該非常緩慢，自己能聽到其中每一個詞的聲音，如果嘴唇沒動，只是因為偷懶。例如讀“壓力”這個詞時，喉部肌肉應同時運動。閱讀詩詞更要注意聽到聲音，即使是一行詩中漏掉了一個音節(jié)，照樣也能聽得出來。閱讀散文要注意它的韻律，聆聽詞句前后的聲音，還需要從隱喻或詞與詞之間的組合中獲取自己的感知。文學家的作品，唯有充分運用這種接受語言的能力，才能汲取他們的聰明才智、想象能力和寫作技巧。這種依賴耳聽—一通過眼睛接受文字信號，將它們轉譯成聲音，到達喉嚨，然后加以理解的閱讀方法，最終同我們的臆想能力相關。 第三種是經典著作閱讀法，這種方法用來閱讀哲學、經濟、軍事和古典著作。閱讀這些著作要像讀文學作品一樣的慢，但讀者的'眼睛經常離開書本，對書中的一字一句都細加思索，捕捉作者的真正的用意。從而理解其中的深奧的哲理。值得注意的是，如果用經典著作閱讀法閱讀文學作品，往往容易忽略文學作品的特色，以 使讀者自己鉆進所謂文學觀念史的牛角尖中去。
男：第四種閱讀方法是麻醉性的閱讀法。這種閱讀只是為了消遣。如同服用麻醉品那樣使讀者忘卻了自己的存在，飄飄然于無限的幻想之中。
這類讀者一般對自己的經歷和感受不感興趣，把自己完全置身于書本之外。如果使用麻醉性的閱讀方法閱讀名著，讀者只能得到一些已經添加了自己的幻想的膚淺的情節(jié)，使不朽的名著下降到鴛鴦蝴蝶派作家的庸俗作品的水平。如果漫不經心地閱讀《安娜·卡列尼娜》，猶如讀一本拙劣的三角戀愛小說。
�。ㄒ魳�30秒）
【心靈之窗廣播稿】相關文章：
開啟心靈之窗02-27
心靈之窗的作文03-20
心靈之窗作文03-27
保護心靈之窗——眼睛08-16
讓心靈之窗更亮08-24
打開心靈之窗作文07-27
心靈之窗作文15篇05-24
打開心靈之窗作文01-06
別把心靈之窗關起來08-18