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運動與我同行健康與我同在國旗下講話稿（精選22篇）
隨著社會不斷地進(jìn)步，需要使用講話稿的場合越來越多，講話稿包括人們在工作場合當(dāng)眾發(fā)表的口頭講話文稿，和參加各種社會活動所發(fā)表的講話文稿。還是對講話稿一籌莫展嗎？下面是小編整理的運動與我同行健康與我同在國旗下講話稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
運動與我同行健康與我同在國旗下講話稿 1
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!我是來自8年級6班的小佳，今天我在國旗下的國旗下講話是：陽光體育活動，鑄就強健體魄。
同學(xué)們，當(dāng)你聽到《為夢想準(zhǔn)備著》這首歌時，是否心潮澎湃、身心舒暢呢?是否正如歌中所唱的那般，時刻著準(zhǔn)備著去擁抱陽光大課間呢?當(dāng)你隨著這首歌的律動而舞動時，煩惱是否被置之腦后，享受著這溫暖的陽光呢?是的，這就是讓我們的心從嚴(yán)肅的課堂飛向綠草如茵的大操場的一個體育活動陽光大課間。
陽光大課間磨練了我們的意志品質(zhì)，增強了我們的身體素質(zhì)，培養(yǎng)了良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高我們的健康水平，形成堅持鍛煉的習(xí)慣和終身的體育意識。既體現(xiàn)了良好的校風(fēng)、校紀(jì)和我們良好的精神面貌，又帶動了校園文化的建設(shè)，因此，陽光大課間更是我們學(xué)校的一道獨特的風(fēng)景線。
同時，最近我校掀起了一股足球熱，開展了立人杯班級足球聯(lián)賽。在這個賽程中，我們發(fā)現(xiàn)它是團隊精神的體現(xiàn)，更是人們對美、對青春、對活力的憧憬，它主宰著從個人到一個球隊的喜、怒、哀、樂。這就是足球所具有的'魅力，是幾億人為之瘋狂的理由。這，就是足球。它的對抗性強、比賽時間長、觀眾多、競賽場地大，是其他任何運動項目所不及的。運動員在比賽中采用規(guī)則所允許的各種動作包括奔跑、急停、轉(zhuǎn)身等，同對手進(jìn)行激烈的爭奪。
同樣，我校將于本月下旬舉行運動會，其中包括團體項目和個人項目，希望同學(xué)們能夠在本次比賽中賽出成績、賽出風(fēng)格!話說我運動我快樂，只有身體得到充分鍛煉，精神上才能高度集中，那么做任何事情就會有強勁的力量。因此，我們應(yīng)該積極踴躍的參加體育活動。
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家!
運動與我同行健康與我同在國旗下講話稿 2
敬愛的老師、同學(xué)們：
大家好，今天的國旗下講話的主題是《積極鍛煉身體，預(yù)防春季傳染病發(fā)生》。
先讓我們看看同學(xué)們身邊的一些不良的生活習(xí)慣：
操場上同學(xué)們在盡情追逐，歡快地嬉戲，一下子就玩得大汗淋淋，因為同學(xué)們沒有及時把汗擦干，結(jié)果回汗引起了感冒。
教室里同學(xué)們在認(rèn)真地學(xué)習(xí)，專心的讀書，教室里窗戶緊閉，空氣就不新鮮了，因為沒有及時開窗戶通通空氣，結(jié)果帶有細(xì)菌的飛沫在空中漂浮傳播，引起了流行性感冒。
學(xué)校周圍，同學(xué)們圍著小攤，吃著一些不干凈的零食，似乎吃得津津有味，正因為吃了一些不衛(wèi)生的食品，病從口入，引起拉肚子，發(fā)生消化道疾病。
同學(xué)們，如果平時不注意，或者沒有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，或者沒有科學(xué)地進(jìn)行體育活動，就很容易發(fā)生各種傳染病。春季最易發(fā)生的傳染病有兩類，一類是呼吸道傳染病，另一類是消化道傳染病。
那么我們應(yīng)該如何有效地預(yù)防春季傳染病的發(fā)生呢？
1、認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，做好每一次課間操和眼保健操。在學(xué)校和家里都要積極參加體育鍛煉，不過運動不能過度，要注意動靜結(jié)合。
2、注意個人衛(wèi)生和防護(hù)，要保持學(xué)習(xí)生活場所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾，飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手，要保持教室里空氣的流通，不要到小攤上購買各種不潔食品。
同學(xué)們，健康基于生命，我們現(xiàn)在是祖國的'花朵，將來就是社會的棟梁，積極鍛煉身體，養(yǎng)成良好習(xí)慣，科學(xué)參加體育鍛煉，我們才會擁有一個健康的體魄，才會擁有快樂。
今天的國旗下講話就到這里，謝謝大家！
運動與我同行健康與我同在國旗下講話稿 3
親愛的同學(xué)們，老師們：
大家早上好!今天，我國旗下講話的題目是《加強身體鍛煉，展示自我風(fēng)采》。
在上周落幕的沁園中心校田徑運動會上，我們黃河路小學(xué)的運動健兒表現(xiàn)非常突出，以總成績109分的優(yōu)異成績勇奪中心校團體第一名。而且包攬了運動會徑賽項目的所有第一名。同學(xué)們，聽到這個好消息，你們高興嗎?
在嶄新的塑膠球場上，他們有時像一只雄鷹，翱翔在晴空之中 ;有時像一匹駿馬，馳騁在戰(zhàn)場之中 ;有時像一頭獵豹，疾馳在草原之中 ;有時像一艘快艇，飛奔在海洋之中。一幅幅畫面，一個個鏡頭，都在書寫著黃小師生積極向上的青春風(fēng)采! 運動會雖然結(jié)束了，但運動員們在田徑場上奔跑、跳躍，投擲的一個個充滿活力的動作還不停地閃在我們的眼前，他們樂觀向上，朝氣蓬勃、永不言敗的戰(zhàn)斗豪情，會時時激勵我們不斷前進(jìn)!
同學(xué)們，你們是祖國新生的力量，梁啟超先生在《少年中國說》一文中曾說過少年強，則國強。只有身體好了，我們才有體力和精力去面對日益嚴(yán)峻的學(xué)習(xí)壓力和生存壓力。正所謂身體是革命的本錢，健康強壯的體質(zhì)是我們一輩子的財富，只有擁有它，我們才能在以后的學(xué)習(xí)生活和工作中更出色、更高效地完成任務(wù)。而且適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以緩解我們在學(xué)習(xí)生活中的壓力，同學(xué)們在一起鍛煉的過程中，還可以加強相互之間的交流與理解，增強班級的凝聚力。每天鍛煉身體，還能增強體質(zhì)，預(yù)防疾病。因為多進(jìn)行戶外運動，可以更充分地吸收水分、呼吸新鮮空氣和沐浴大自然的陽光，能增加身體耐寒耐熱的能力，而且還能增加身體對外界刺激的適應(yīng)力和抵抗力等等，等等。為了能使我們的生命煥發(fā)出熱情和激情，為了我們能有一個更強壯的身體，更好地學(xué)習(xí)、工作和生活，在這里，老師想給大家?guī)讞l建議：
1、樹立健康第一的理念，提高對體育運動的認(rèn)識。
2、積極參加戶外活動，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。生命源于運動，運動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來，革除不良的上網(wǎng)習(xí)慣，走向戶外，擁抱陽光，活躍于操場、球場，活躍于校園、原野，親近自然，釋放自我，融于團隊。每天堅持鍛煉一小時，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)姘l(fā)展的'不懈追求。
3、勞逸結(jié)合，在課間十分鐘進(jìn)行有益于身心健康的體育活動。
4、保證兩操的質(zhì)量，達(dá)到增強體質(zhì)，陶冶情操的目的 。
5、利用好體育課，進(jìn)行球類等各種運動，培養(yǎng)對體育活動的興趣。
老師們，同學(xué)們，春天是個多彩的季節(jié)，不冷不熱，最適合舒展筋骨，強壯體魄了，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響陽光、健康、和諧的旋律，堅持每天鍛煉一小時，達(dá)到健康工作五十年、幸福生活一輩子的目標(biāo)!老師們，同學(xué)們，讓我們一起走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂!讓我們運動起來吧，讓生命的陽光在這里展現(xiàn)風(fēng)采，讓運動的凱歌在陽光中走向輝煌，運動的序幕已經(jīng)拉開，讓我們用運動的火光來點燃生命的激情!讓我們從今天開始，與生命一起長跑!
我的講話完畢，謝謝大家!
運動與我同行健康與我同在國旗下講話稿 4
各位老師、各位同學(xué)：
大家好，我是來自七年級(8)班的小雅。今天是20xx年4月2日，我在國旗下講話的題目是《我運動，我快樂》。
健康是人生快樂之本，擁有一個強健的體魄才是我們認(rèn)真學(xué)習(xí)的資本。我們有的同學(xué)因為學(xué)習(xí)而放棄了必要的體育鍛煉，便會常常在學(xué)習(xí)中感到勞累，感到有些力不從心。那么，不妨試試鍛煉自己的身體，去春日的`暖陽下踢踢腿，跑跑步，讓自己的身體更加強壯吧! 有調(diào)查顯示，學(xué)生肥胖率在過去5年內(nèi)迅速增加，四分之一的城市男生是胖墩兒。眼睛近視的比例，初中生接近60%，高中生為76%，大學(xué)生高達(dá)83%。近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔(dān)憂。確定一系列增強青少年體質(zhì)的政策隨后國家體委又在全國范圍內(nèi)開展了全國億萬學(xué)生陽光體育運動的活動。作為一名中學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召，積極參與到陽光體育活動中來。為此我們要做好以下幾件事情：
第一：加強近視眼的防治
我們要堅持認(rèn)真做好每天上午和下午的兩次眼保健操，及時糾正不正確的閱讀和寫字姿勢，并嚴(yán)格控制近距離的用眼時間。而我們每位老師要時刻關(guān)注學(xué)生的用眼衛(wèi)生狀況，一旦發(fā)現(xiàn)不正確的閱讀、寫字姿勢，要及時予以糾正。使每一個學(xué)生都了解預(yù)防近視眼的基本知識，掌握科學(xué)的用眼方法，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
第二：科學(xué)合理地安排作息時間
中央7號文件強調(diào)要確保青少年休息睡眠時間，保證中學(xué)生每天睡眠8個小時。因此，我們要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，堅持每天晚上要按時就寢，每天中午要定時進(jìn)行午休，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學(xué)習(xí)中來。
第三：積極參與陽光體育活動
我們學(xué)校是寄宿制學(xué)校，每天上午的課間操活動時間，下午的課外活動時間都可以進(jìn)行各種各樣的體育活動。讓我們在老師的帶領(lǐng)下走向操場，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學(xué)校體育鍛煉熱潮，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍。除了在學(xué)校的體育活動以外，周末以及寒暑假期，我們也要在爸爸媽媽的督促和帶領(lǐng)下自覺堅持體育鍛煉。
同學(xué)們，你們就是祖國的希望和未來，建設(shè)祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經(jīng)說過：少年智則國智，少年強則國強，讓我們借著陽光體育活動的春風(fēng)，積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛生活的陽光少年吧!
最后讓我們一起喊出我們的口號吧：
我運動!我健康!我快樂!
運動與我同行健康與我同在國旗下講話稿 5
親愛的老師們，同學(xué)們：
大家好！我們的國旗下講話是《生命在于運動》。
中國有句老話，是這樣說的：人勤病就懶，人懶病就勤。說的是健康的身體需要運動來保證，而人生最大的財富正是健康。所以，要想擁有這筆財富，最佳的方法就是：常運動，多運動。
秋季的到來，給大地帶來了幾分涼意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時節(jié)。同學(xué)們，我們每個人都希望擁有世界上一切美好的事物，但如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。擁有健康的身體，強健的體魄，才是一切美好希望的開始。
也許，你會說，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張，根本沒有時間鍛煉。其實，運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。那么，在學(xué)校里我們可以怎樣鍛煉身體呢？
1、是做好早操。早操可以舒展我們的身體，抖擻我們的精神，也能培養(yǎng)我們的節(jié)奏感。要知道，大課間早操這段時間就是專門用來運動的，與其馬馬虎虎的對待，不如積極認(rèn)真鍛煉，達(dá)到健身的目的。
2、是做好眼保健操，眼保健操是保護(hù)我們眼睛的第一步，可別小看了這五分鐘，它可以緩解我們近視的程度，有預(yù)防近視的效果。
3、是上好體育課。在體育課上，老師會教給我們各種鍛煉的方法，有助于我們提高鍛煉的技能，增強體質(zhì)。當(dāng)然，還有積極參加我們學(xué)校一年一度的.校運會是鍛煉身體的最好時機。
我校第36屆校運會將于12月79日分年級進(jìn)行，每個年級一天。本次運動會還以集體項目和田徑比賽相結(jié)合，以班級為單位，全班同學(xué)集體參加，每人最少要參加兩項目。在此，我們向大家發(fā)起倡議：積極投身校運會的各項比賽項目中，利用體育課的時間訓(xùn)練相關(guān)的比賽項目，加強隊友與指揮者的默契與配合，在練習(xí)中不斷完善自我，超越自我，爭取在今年的校運會賽出精彩，賽出最好成績！
生命在于運動，一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。讓我們從小樹立起每天鍛煉一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子的生活理念，積極參加體育鍛煉吧，鍛煉將使我們堅強、勇敢！鍛煉將使我們敏捷、聰明！鍛煉將使我們愉悅、歡暢！
我們的講話到此結(jié)束，謝謝大家！
運動與我同行健康與我同在國旗下講話稿 6
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!我是初二(4)班小泳。今天我要演講的題目是《揚運動之風(fēng)，享運動之樂》。
秋風(fēng)乍起，又到了運動健兒馳騁賽場的時刻，本周四周五，一場運動盛事也即將在華附的舞臺拉開帷幕。運動場上更快，更高，更強的奧運格言，正激勵著我們以無所畏懼的姿態(tài)展現(xiàn)運動之美。
運動是保持身體健康的重要因素。早在2004年，醫(yī)學(xué)之父希波克拉底說過：陽光、空氣，水和運動，這是生命和健康的源泉。的確如此，日益忙碌的現(xiàn)代生活中，身體作為革命的本錢，顯得尤為重要，長期堅持適量運動，不但能夠強健體魄，更能磨礪意志。同學(xué)們在繁忙的學(xué)習(xí)之余，不妨跑跑步、跳跳繩，既能增強體質(zhì)，又能提升體育成績，關(guān)鍵時刻還能幫助班級爭取榮譽，何樂而不為呢?
運動是磨礪自我心性的有效手段。1996年雅典奧運會的百米賽場上，37歲的牙買加老將奧蒂，經(jīng)過17年的等待，付出巨大的努力，只為在奧運場上拔得頭籌。決賽中，當(dāng)所有人聽到犯規(guī)的槍聲都停下時，她獨自沖出80米，當(dāng)所有人都為他捏了一把汗的時候，她從容淡定地再次回到起點，目光凌厲，神情堅毅，她以不想厄運低頭的勇氣踐行著奧運精神。雖然她最終還是與冠軍失之交臂，但在世人眼中，他又何嘗不是英雄，一個不甘失敗的英雄，一個敢于重來的'英雄!海明威說：你可以把我打敗，但絕不能把我打倒。我們亦是如此，在運動會的賽場上，我們可以失敗，但絕不能退縮!
運動是培養(yǎng)合作、促進(jìn)友誼的絕佳方式。要想在運動中取得好成績，必須有默契的協(xié)作：人人齊參與、大家都爭先，從而建立強而穩(wěn)定的班級凝聚力，形成一個積極向上的良好氛圍。當(dāng)然，我們運動會的目的除了發(fā)揚努力拼搏的精神，更是促進(jìn)同學(xué)間的交流，增進(jìn)彼此的友誼， 希望大家秉承比賽第二，友誼第一的原則，真正享受運動帶來的歡樂。
同學(xué)們，在這里請允許我向大家鄭重呼吁：積極參與校運會的各項賽事，賽出運動風(fēng)采，享受運動之樂!謝謝大家，我的演講到此結(jié)束。
運動與我同行健康與我同在國旗下講話稿 7
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！很榮幸作為教師代表站在這里與大家分享《運動與健康》，說到運動，您會第一時間想到這樣一句話生命在于運動，沒錯，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。他將生命與運動放在同一臺天枰之上，足以看出運動有多么的重要，沒有運動就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！毛主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了健康一切都等于零。有了健康的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)。只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學(xué)習(xí)的快樂，才會真正享受到生活的幸福和美好！
您是否聽說過這樣一句話：人總是在年輕時用健康換取金錢，而在年老后用金錢換取健康。您可能會說這就是人生，您也可能會苦笑著承認(rèn)，自己正在做這句話的實踐者。世界上有太多人都是這樣，為了理想和目標(biāo)不分晝夜辛勤的工作、放棄了健康，顯然，這種做法是不科學(xué)的，我們要做到勞逸結(jié)合，老師們和學(xué)生們應(yīng)該：走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍和辦公室、走向操場。
徐幼可愛的學(xué)生們，來做早操不僅僅是應(yīng)付體育部的檢查、上體育課不單單是為了能拿到學(xué)分、俱樂部的活動更不能只為了10個小紅本的蓋章！我們要真正養(yǎng)成體育鍛煉意識及體育鍛煉習(xí)慣！
各位老師、同學(xué)，當(dāng)你們每天步入田徑場時，最先映入眼簾的是什么？我想這時候很多人正在努力的回憶。沒錯！就是21個醒目的大字：每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。為全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育，增強青少年體質(zhì)的意見》文件精神。學(xué)校將于本周4周5這兩天在洞山校區(qū)田徑場舉行徐州幼專第7屆田徑運動會。本屆運動會就是給全體同學(xué)們提供一個運動的場所，也為同學(xué)們搭建一個展示自己實力的機會。同時也是對我校老師、同學(xué)的`體育運動水平和體育運動成績進(jìn)行一次檢閱，更是對全校師生精神面貌和校風(fēng)校紀(jì)的一次展示。因此，希望大家能秉承更高、更快、更強的體育精神，在本屆校運會上奮勇拼搏、敢于爭先、賽出風(fēng)格、賽出水平，用你們的無限活力和青春風(fēng)彩展示能力卓越、身心健康的徐幼學(xué)子的風(fēng)貌！為學(xué)校體育運動事業(yè)留下燦爛的一頁。也為你們的同學(xué)和老師留下美好地回憶。
體育是力量的角逐，體育是智慧的較量，體育是夢想的展示，體育是激情的飛揚！少年強則國強！奔跑吧！徐幼青年！
我國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家！
運動與我同行健康與我同在國旗下講話稿 8
親愛的老師們，同學(xué)們：
大家上午好!今天，我國旗下講話的主題是熱愛運動，強身健體。
大家喜歡聽故事嗎?首先要給同學(xué)們講一個真實的事件：舊時代，中國和日本的一批中學(xué)生舉行了一次沙漠之旅夏令營，他們要背著行李穿過一段干旱的沙漠，可以說這是一次對體能和毅力的挑戰(zhàn)。剛開始時學(xué)生個個笑容滿面，但沒過多久中國學(xué)生的臉上消盡了笑容，干渴和勞累使個別中國學(xué)生堅持不下了，開始尋求幫助，而日本的學(xué)生卻精神振奮;又經(jīng)過一段時間，大部分中國學(xué)生落在了后面，有的干脆坐上了汽車，而日本學(xué)生仍是斗志昂揚，互相鼓勵，團結(jié)奮進(jìn)。這其中有個日本學(xué)生發(fā)燒，當(dāng)領(lǐng)隊教師讓他上車時，他堅決不肯;目的地到了，看看表現(xiàn)：中國的學(xué)生是在家長的幫助下走完全程，而日本學(xué)生全部自己堅持走完全程。
同學(xué)們，有了健康的體魄才能保持旺盛的精力去完成學(xué)習(xí)任務(wù);才能養(yǎng)成熱愛集體、奮發(fā)向上的優(yōu)秀品質(zhì);才能有效地增強與困難作斗爭的.堅強意志。
現(xiàn)在雖然已經(jīng)是冬季，但是我們可以開展的冬季鍛煉的項目卻很多：如長跑、跳繩、踢毽等等，還有千萬不要忽視了我們的體育課和活動課。不過在進(jìn)行冬季鍛煉時一定要注意以下幾點：
1、冬季鍛煉充分做好準(zhǔn)備活動，做到渾身發(fā)熱。
冬季氣溫低，人的皮膚和肌肉緊縮，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬，體內(nèi)的代謝放緩。若立即開始鍛煉，不但沒有好處反而會給人體造成傷害。因此，運動前必須做好準(zhǔn)備活動。
2、冬季鍛煉穿著要適當(dāng)，并保護(hù)好露外皮膚。
3、避免在大風(fēng)、大寒、大雪、霧露中鍛煉。
大霧天氣不宜長跑，因為運動時呼吸會加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質(zhì)、細(xì)菌病毒含量較多，常會引起呼吸道及其他疾病發(fā)生。
4、掌握適宜的運動量。
冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和個人的身體健康狀況來合理安排運動量。鍛煉中，應(yīng)循序漸進(jìn)、量力而行，運動持續(xù)時間不宜過長。
同學(xué)們，讓我們用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難，那就讓我們一起來鍛煉吧!
我的國旗下講話完了，謝謝大家!
運動與我同行健康與我同在國旗下講話稿 9
老師們、同學(xué)們：
大家上午好！今天我講話的題目是《陽光運動，健康成長》：
健康是人生最寶貴的財富，人的一切生命活動都以健康作為載體。健康不僅承載著我們的智慧和品格，還是我們幸福成長的基礎(chǔ)。強健的體魄是獲得文化科學(xué)知識、優(yōu)良思想品德、勞動技能的載體。正如毛主席所說：體育一道，配德育與智育，而德智皆寄于體，無體是無德智也。古希臘人愛好跑步，在奧林匹亞阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著古希臘人的一段格言：如果你想聰明，跑步吧！如果你想強壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！
同學(xué)們，本周四周五我們學(xué)校將舉行昌樂一中20xx年秋季田徑運動會，從報名的統(tǒng)計來看，同學(xué)們報名踴躍，參與積極，涌起一股積極參與體育鍛煉的運動熱潮。在這里我想問同學(xué)們一個問題：請想一下，到現(xiàn)在為止，自己掌握了幾項體育運動技能？如果自己有幾項的話，請再想一下你掌握到哪個層次了？請想一下，平時在學(xué)校的空余時間和在假期的時候，你用到哪個運動技能進(jìn)行健身了？我們假期的時候到廣場散步，同學(xué)們會發(fā)現(xiàn)在廣場上有很多人在鍛煉，同學(xué)們看到的運動項目最火的是哪個？是廣場舞嗎？是打籃球的嗎？是踢毽子的嗎？當(dāng)然還有其他的一些項目。那么同學(xué)們想一下：參加各個項目的人的年齡有什么特點？在廣場上你會發(fā)現(xiàn)各個年齡段的都有去健身的。這就涉及到一個名詞：終身體育。那什么是終身體育呢？較為普遍的解釋是：人們在一生中，為了多種需要所不間斷地進(jìn)行各種形式的體育的總合它包括各個年齡階段的`、各種形式的體育。如何才能更好地養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣呢？
學(xué)校對同學(xué)們提出如下要求：
一、到高中畢業(yè)，每人最少要掌握兩項體育運動技能，并且還要達(dá)到比較高的層次，能夠利用你所掌握的運動技能進(jìn)行體育健身，從而增強身體素質(zhì)，培養(yǎng)終身體育的意識，提高生活質(zhì)量。
二、到初三高三畢業(yè)的時候，你需要大幅度提高你的身體素質(zhì)。這是因為初三畢業(yè)前會有一個全縣的體育中考。而在剛剛頒布的山東省普通高中體育與健康科目學(xué)業(yè)水平考試實施辦法的征求意見稿中，明確提出：從20xx年秋季入學(xué)的高中一年級學(xué)生開始，高中體育與健康科目將進(jìn)行學(xué)業(yè)水平考試，共分三個方面進(jìn)行評價：
1、運動參與。是指在每學(xué)期末對學(xué)生體育與健康課程出勤率、體育與健康課程學(xué)習(xí)成績、課間體育活動參與情況等進(jìn)行評定考核打分。
2、體質(zhì)健康測試。是指由縣級教育行政部門統(tǒng)一部署，在每學(xué)年下學(xué)期，采用統(tǒng)一體能測試的方式進(jìn)行。
3、運動技能測試。依據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》相關(guān)規(guī)定，由學(xué)校對學(xué)生在田徑、游泳、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、健美操、武術(shù)等項目中的一項運動技能進(jìn)行測試。舉幾個例子如：田徑測試內(nèi)容：100米、400米、跳遠(yuǎn)、跳高、鉛球（任選一項），籃球測試內(nèi)容：運球+變向運球+上籃，排球測試內(nèi)容：墊球入框+定點發(fā)球，還有足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、健美操、武術(shù)、游泳等項目。你需要從這幾項里面選一項。
為此，我們學(xué)校從今年開始實行初中高中的體育選項走班教學(xué)模式，依據(jù)運動項目設(shè)置授課老師，每個項目的老師都是這個領(lǐng)域內(nèi)的精英骨干教師，專業(yè)出色，責(zé)任心強。從開學(xué)到現(xiàn)在的運行情況來看，整體運行理想，同學(xué)們練習(xí)認(rèn)真，課堂紀(jì)律較好。需要克服的最大問題就是：上課的時候有些同學(xué)沒有全身心投入到課堂中來，在課堂上顯得漫不經(jīng)心，拖拖拉拉，達(dá)不到體育課要求的運動量與負(fù)荷，起不到健身的目的。
有時同學(xué)們會抱怨我們的活動時間少，在這里我要說的是：學(xué)校給你提供的活動時間你利用好了嗎？你認(rèn)真上課了嗎？上午課間操做韻律操時你認(rèn)真地、規(guī)范的、用力的做了嗎？你認(rèn)真和不認(rèn)真所對應(yīng)的結(jié)果是不一樣的。
在這里我倡議：希望同學(xué)們認(rèn)真對待我們的體育課和課間操，認(rèn)真對待每一個活動時間。希望全體同學(xué)以我校的運動會為契機，從現(xiàn)在做起，從課堂和課間操做起，積極參加鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，自覺參加鍛煉，培養(yǎng)終身體育的習(xí)慣。陽光運動，健康成長！
運動與我同行健康與我同在國旗下講話稿 10
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
我來自五年級二班。今天，我很榮幸代表我們班在國旗下發(fā)言。我演講的題目是：我運動，我健康，我快樂。
法國哲學(xué)家伏爾泰說：“生命在于運動�！敝袊荣t也說：“流水不腐，戶不死，動也。”運動是人生最好的狀態(tài)。鍛煉使我們健康。只有健康，我們才能更快樂。在運動中，我們鍛煉了自己的堅強意志；在運動中，我們體會到了團結(jié)的力量；在運動中，我們學(xué)會了友誼的價值。
在校園里，我們隨處都能感受到體育運動帶來的快樂。不，在金秋時節(jié)，我們xx小學(xué)一年一度的趣味游戲就要來了。這是最受期待的年度晚會。運動會上有各種有趣的`比賽環(huán)節(jié)，比如——小騎兵、袋鼠跳躍、靈魂伴侶、競技短繩等等。
短繩比賽，一定要感受到一分鐘的速度和激情。小騎兵，當(dāng)你和同學(xué)跑到終點的時候，一定要感受到來自隊伍的力量。當(dāng)你和同學(xué)一起為選手加油時，你一定會被他們挑戰(zhàn)自我的體育精神所感動。
對于即將到來的趣味運動會，我向大家倡導(dǎo)：秉承更快、更高、更強的奧林匹克精神，感受陽光體育運動的喜悅！既要有拼搏的勇氣，把比賽發(fā)揮到最好的水平，又要展現(xiàn)體育精神，文明參賽，尊重評委和參賽選手。我們的歡呼和掌聲不僅應(yīng)該獻(xiàn)給獲勝者，也應(yīng)該獻(xiàn)給每一個堅持到底的球員。
我運動，我健康，我快樂！讓我們一起鍛煉吧！加入我們豐富多彩的校園體育活動，在陽光下?lián)]汗如雨，在鍛煉中茁壯成長！
我的演講到此結(jié)束。謝謝大家！
運動與我同行健康與我同在國旗下講話稿 11
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
大家早上好！
我非常喜歡運動，它給我?guī)砹藷o限的快樂。有人說：“人生在于運動�！蔽液苜澩@句話，因為運動就像一滴露水，灑在我的心里，陪伴我成長。
很小的時候，我就被運動深深吸引，只是當(dāng)時不知道什么是運動。只是那輛給我?guī)頍o限歡樂的童年車還留在我朦朧的記憶里。清脆的笑聲在我腦海里回蕩了很久.
小學(xué)的時候，我很喜歡跑步。運動會在學(xué)校舉行的時候，我獲得了跑步第一名。一個接一個，每年冬天都會參加長跑，而且會進(jìn)前十。
四年級的時候，不自覺的喜歡上了籃球，每天和同學(xué)朋友一起打籃球。剛開始打籃球的時候，連持球都不連貫，投籃技術(shù)也很生疏。
五年級的時候還舍不得跑，就加入了學(xué)校田徑隊，每天早上跑100-100公里。堅持了一個學(xué)期，耐力大大提高，成為我們班最好的跑步者。鍛煉教會了我凡事堅持。
隨著體育的發(fā)展，籃球自然成為我體育生涯中不可或缺的一部分。然后，我加入了籃球隊。每天下午，我和我的高爾夫球手們都聚集在籃球場上，站在太陽烤出來的熱土上，一起跑步，跳青蛙，喬裝帶球，盤帶而過……汗水浸濕了我們的衣服，滴進(jìn)我們的'眼睛，我們的臉像花貓一樣“消瘦”。我們一絲不茍地學(xué)習(xí)教練的動作。我們分享了運動中的快樂，結(jié)下了深厚的友誼。我是隊里最矮的球員，但我沒有放棄我的籃球夢，因為我知道成功沒有捷徑，只有努力。
我熱愛運動。運動讓我的生活豐富多彩，有了更多的快樂，更多的自信，更多的友誼。運動會一直伴隨著我變老！
我運動，我健康，我快樂！
運動與我同行健康與我同在國旗下講話稿 12
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
大家早上好！
隨著我們進(jìn)入21世紀(jì)，我在想，在這個世紀(jì)，越來越多的人會珍惜生命，更加注重健康。因為，放眼世界，整個世界都在朝著和平與進(jìn)步的方向發(fā)展。當(dāng)人類的生存環(huán)境好了，生命就變得更加珍貴。再低頭看看自己。雖然擁有健康不代表擁有一切，但是失去健康就失去了一切。然后讓運動彌補失去的健康，現(xiàn)在就做健康的運動。
在大都市，生活節(jié)奏緊張，競爭激烈。人們整天忙于工作、學(xué)習(xí)、人際交往和家庭事務(wù)。況且交通發(fā)達(dá)，高層建筑多。出門有車有地鐵有輕軌，上樓有電梯。用交通工具代替步行，用電梯代替步行是很常見的。許多人忽視了體育運動對保持和促進(jìn)健康的重要性。因此，不健康因素、亞健康狀態(tài)和因缺乏鍛煉而導(dǎo)致的各種疾病日益出現(xiàn)。
冬末春初是氣溫變化大，容易感冒的季節(jié)。除了發(fā)燒流鼻涕，感冒的威脅也會引起很多并發(fā)癥，比如氣管炎、支氣管炎等。更嚴(yán)重的，甚至可能引發(fā)肺炎、心肌炎等嚴(yán)重傳染病。所以，生活中千萬不要輕視感冒。人類免疫系統(tǒng)每天都受到各種病毒的攻擊，其中最常見的是感冒病毒。統(tǒng)計顯示，不同的感冒病毒多達(dá)200種，免疫系統(tǒng)每次受到不同病毒的攻擊，難免會忽視和防范。一旦免疫系統(tǒng)虛弱，就很容易利用感冒。天氣變化大，過度疲勞，精神壓力大，長期封閉的環(huán)境會導(dǎo)致免疫力下降，給感冒病毒一個機會。所以對付感冒最有效最健康的方法就是提高自己的免疫力，所以要從鍛煉開始。
為此，提醒大家，運動對健康是非常必要的。別忘了參加科學(xué)的、適當(dāng)?shù)倪\動，它能讓我們健康、美麗、快樂、長壽。運動讓你精力充沛，從容應(yīng)對日常生活和工作。鍛煉讓你樂觀、積極，愿意承擔(dān)任務(wù)而不挑剔。運動促進(jìn)睡眠，有利于休息。運動讓你有很強的適應(yīng)能力，能適應(yīng)各種環(huán)境的各種變化。運動提高你的免疫力，對疾病有一定的抵抗力。運動讓你身材勻稱，勻稱，身體各部分比例協(xié)調(diào)。運動讓你變得敏感。運動使你的四肢靈活，無痛。運動讓頭發(fā)有光澤，沒有頭皮屑。鍛煉使你的肌肉和皮膚有彈性，使你走路容易。運動有很多好處。如果一一列舉，恐怕連你自己都覺得運動真的很棒！
健康需要運動，運動促進(jìn)健康。只有鍛煉自己，端正心態(tài)，時刻鍛煉自己的體質(zhì)，才能擁有一顆健康的心和一顆年輕的心。這樣才能在當(dāng)下的'基礎(chǔ)上實現(xiàn)理想。我們都知道“運動有益身心健康”，不僅是身體上的，心理上的。在提高身體素質(zhì)的同時，我們也升華了心理素質(zhì)，所以在面對生活中的挫折和磨難時，我們更有信心和樂觀。就拿剛剛結(jié)束的期中考試來說，有的同學(xué)發(fā)揮了自己的水平，有的同學(xué)沒有發(fā)揮出自己的真實水平。無論是什么原因?qū)е挛覀兊某晒褪。覀兌家砸粋�良好的心態(tài)去面對，勝者不驕，敗者不躁！
幸福是苦的，甜的，酸的，澀的。當(dāng)你活著的時候，你看到了云和陽光。在體育運動中，我們可以體驗到五種生活情趣和豐富多彩的生活。運動傳遞健康，健康制造快樂。Sport ——是一個永不墜落的大浪，一顆最亮的星，一束燦爛的花。它將永遠(yuǎn)詮釋人生的最高境界，永遠(yuǎn)揭示團結(jié)的真諦，永遠(yuǎn)揭示努力的最終回報。運動讓生活更有活力，讓生活顫抖！
運動與我同行健康與我同在國旗下講話稿 13
老師和學(xué)生：
大家早上好！
今天中國演講的題目也是：《我運動我健康我快樂!》
有一個真實的故事，也告訴了我們運動的重要性和好處。法國著名作家雨果年輕時很有才華。29歲時，他寫了一部小說《巴黎圣母院》，在法國引起轟動。此后，他還寫了許多小說、散文和詩歌.但就在他激情澎湃的時候，他突然心臟病發(fā)作了。很多人看到雨果的藍(lán)臉就覺得可憐。人們認(rèn)為超級巨星會隕落。雨果并不悲觀。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，他每天堅持跑步、游泳和爬山。不久，雨果的病情逐漸好轉(zhuǎn)。于是他拿起筆又開始寫。60歲創(chuàng)作著名文學(xué)作品《悲慘世界》，80歲創(chuàng)作戲劇《篤爾克瑪》。他終于活到84歲。人們看到雨果40歲時心臟病發(fā)作，但最終成為長壽者。他們都贊嘆地說：“這真是個奇跡�！�
學(xué)生一定聽說過姚明、劉翔等運動員。都是運動健將，身體強壯，運動好。他們強健的體魄和良好的運動是運動的禮物。
除了體育課和課間的運動，你每天都有意識地參加運動嗎？學(xué)習(xí)看書一個多小時，要站起來走；當(dāng)你在電視機前流連忘返，沉迷于電腦游戲時，你應(yīng)該站起來在外面鍛煉。鍛煉不在于多，不在于強度，而在于堅持和適度。跑步和散步是最好的運動。早上來學(xué)校，可以先在操場上跑兩次再去教室；下午放學(xué)，還可以在操場上跑幾圈或者打球跳繩；吃完飯，在家或者附近慢慢走十分鐘。這些看似簡單耗時的練習(xí)，堅持做下去會事半功倍。只有健康的意識和堅持不懈的體育鍛煉才能戰(zhàn)勝疾病，可怕的流感病毒也不會侵襲你。
為了改善我們的身體健康，我呼吁每個人做以下事情：
第一，堅持每天早上跑三兩圈。跑步時統(tǒng)一一個方向，避免碰撞，向前看，雙手主動擺動，不要放在口袋里；跑步的.時候不要說話，因為跑步的時候很容易把灰塵吸進(jìn)嘴里。
第二，冬季運動時注意預(yù)防感冒，運動時衣著得體，運動后注意保暖。
第三，參加冬季鍛煉，必須要有頑強的毅力和毅力。我們絕不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。我們很多同學(xué)缺少的就是這樣的堅持。
加油，親愛的同學(xué)們！這個冬天，面對嚴(yán)寒，讓我們走到操場，走進(jìn)大自然，走進(jìn)陽光，在運動中增強體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們一生的愛好！讓健康——成為我們對全面發(fā)展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程中的伴奏音符！
運動與我同行健康與我同在國旗下講話稿 14
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
大家好！
古希臘奧運會阿爾菲斯河岸的巖壁上有這樣一句格言：想聰明就跑！想健康就跑！我說，如果你想快樂，我們一起運動吧，因為我運動，我健康，我快樂！
體育是力量、智慧和美麗的競賽。
我運動，我健康，我快樂，運動已經(jīng)成為人類社會不可缺少的娛樂，因為隨著人類進(jìn)入現(xiàn)代社會的進(jìn)程，運動在健康指數(shù)的上升中發(fā)揮著不可估量的作用。
適當(dāng)?shù)倪\動有利于消除疲勞，提高自信心，改善情緒。適當(dāng)?shù)倪\動可以有效地緩解生活壓力，帶走不愉快。通過鍛煉，你會感受到生活的美好和輕松，你會發(fā)現(xiàn)鍛煉也是一種浪漫。
我記得小時候看到別人像小魚一樣游來游去，開心又舒服，我真正的“旱鴨子”就在岸上，我的心就像千萬只螞蟻在不停地攪動。我心里癢癢的'。我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的鉆進(jìn)水里，發(fā)現(xiàn)水并沒有那么嚇人。游泳池的水很暖，特別淺，我踩到底。這樣，我懸著的心就可以放下了。你看。我在空中翻了幾個筋斗，一頭扎進(jìn)水里。他們在水里跳舞，非常自由。我很羨慕�？赐隃\水，我像他們一樣一頭扎進(jìn)水里。我被一口水嗆到了，腦袋一塌糊涂的出來了�？磥碛斡菊娴暮茈y。別人告訴我，游泳的時候要用力把腳往后推，抬起頭。
在體育運動中，我們認(rèn)識到生命的價值和生活的美好。運動沒有年齡限制，身份、地位、種族沒有區(qū)別。他沒有戰(zhàn)爭那么殘酷，血和淚交織在一起。它會給我們健康和幸福！
因為我運動，我健康，因為我運動，所以我快樂，為了快樂出發(fā)，向前奔跑！
謝謝大家！
運動與我同行健康與我同在國旗下講話稿 15
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
大家早上好！
我演講的題目是：我運動，我健康，我快樂。
人生在于運動，這是法國著名思想家伏爾泰的名言。沒有運動，生活就失去了活力。所以，要想永遠(yuǎn)保持活力，就要加強體育鍛煉，陶冶情操，啟迪智慧，壯美人生。
體育鍛煉靠的是毅力，堅持就是勝利。首先要從自己做起，樹立每天鍛煉一小時，健康工作50年，快樂生活一輩子的觀念，積極帶動身邊的同學(xué)加入行列，健身，磨礪意志。同時，體育鍛煉和學(xué)習(xí)要有機結(jié)合，努力正確學(xué)習(xí)和鍛煉，做到雙豐收。
人生在于運動。未來的合格公民，不應(yīng)該是一個動起來就呼吸的書呆子，而應(yīng)該是一個陽光的少年，身體強壯，有毅力，有活力，而這些寶貴的品質(zhì)是可以通過鍛煉來培養(yǎng)和逐漸形成的.。
同學(xué)們，生活是我們自己的。為了讓我們的生活更健康、更快樂，我向全校提出以下倡議：
我希望學(xué)生們能充分利用每一節(jié)體育課，做好每一項運動，珍惜每一次跑步和課間鍛煉，踏上每一步，積極參加與班級和學(xué)校組織的體育活動，特別是11月20日舉行的學(xué)校運動會，在運動會上展示自己，超越自己。
運動和生活相伴，青春和幸福相伴。同學(xué)們，讓我們一起奔跑，一起揮臂，一起用運動玩命，一起用運動點燃激情，讓運動之花和生活之花綻放得更加美麗，讓我們一起努力，做一個陽光健康的高中生！
我的演講結(jié)束了，謝謝！
運動與我同行健康與我同在國旗下講話稿 16
老師和學(xué)生：
大家早上好！
今天我們演講的題目是《我運動!我健康!我快樂!》。古希臘有句話：“你想變強嗎？快跑！你想健身嗎？快跑！你想變聰明嗎？快跑！”它啟示我們，每個人都可以用健康的身體和堅強的意志去做，秘訣就是堅持鍛煉！
在過去的20年里，我們的青少年體質(zhì)一直在下降，體質(zhì)一直在下降，肥胖率一直在上升，近視率也一直在上升，這讓我們感到擔(dān)憂。為此，國家體委在全國范圍內(nèi)開展了“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”。作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召，積極參加陽光體育運動。
為此，我們應(yīng)該做好以下幾件事：
第一、加強近視的防治。
堅持每天早上做眼保健操，及時糾正不正確的讀書寫字姿勢，嚴(yán)格控制閉眼使用時間。讓每個學(xué)生都了解預(yù)防近視的基本知識，掌握科學(xué)的用眼方法，養(yǎng)成良好的眼部衛(wèi)生習(xí)慣。
第二、科學(xué)合理安排作息時間。
要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，堅持每天晚上按時睡覺，每天中午定時午休，按照學(xué)校規(guī)定的時間去上學(xué)。只有這樣，我們才能專心學(xué)習(xí)。
第三、積極參加早操、體育課和課外體育活動。
雖然我們學(xué)校校園小，但我們應(yīng)該積極參加早操、體育課和課外體育活動。每天早上，在早操期間，在大課間活動期間，在下午課外活動期間，我們可以開展各種體育活動。讓我們在老師的帶領(lǐng)下去操場，去曬太陽，積極參加體育鍛煉，掀起學(xué)校體育鍛煉的熱潮，形成人人參與的充滿活力的校園體育氛圍。
同學(xué)們，我們是祖國的'希望和未來。建設(shè)祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和斗志。一百年前，梁啟超老師說：“少年之智，為國之智，少年之力，為國之力�！弊屛覀兝藐柟怏w育運動的春風(fēng)，積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、堅強熱愛生活的陽光少年。
運動與我同行健康與我同在國旗下講話稿 17
老師和學(xué)生：
大家早上好！
我是一年級21班的小雨，今天演講的題目是《我運動，我健康，我快樂》。
意大利藝術(shù)家達(dá)芬奇曾經(jīng)說過：“運動是一切生命的源泉�！睕]有鍛煉，就沒有生活的意義。沒有鍛煉的人生也是短暫的。作為高中生，我們是祖國的'未來。我們不僅要有豐富的文化素養(yǎng)，還要有良好的身體素質(zhì)。
泰戈爾曾經(jīng)說過：“只有運動才能敲開永生的大門�！泵恳粋�細(xì)胞的組合，每一根神經(jīng)的鏈接，每一根骨頭的配合，都可以把所有的動作串在一起。無論是歷史上運動員在世人面前書寫的奇跡，還是球場上周圍人矯健的姿態(tài)，都向我們展示了努力與美好的和諧。體育不僅是力量的較量，更是智慧的較量。
著名教育家蔡元培老師說：“我不知道有健全的身體，只有這樣才有健全的精神；如果身體虛弱，為什么思想精神發(fā)達(dá)？”正如老師所說，只有擁有強健的體魄，才能精力充沛，精力充沛地迎接挑戰(zhàn)；只有提高身體素質(zhì)，我們的心理素質(zhì)才能得到升華，才能在挫折和磨難面前更加自信和樂觀。
運動傳遞健康，健康制造快樂。它詮釋了人生的最高境界，揭示了團結(jié)的深刻內(nèi)涵，展示了努力的最終回報。運動讓生活更有活力，更豐富多彩！“風(fēng)吹細(xì)絲閑庭，抖春如線”，三月春暖花開。在即將到來的春運會上，希望同學(xué)們能鍛煉和發(fā)揚拼搏精神，在運動場上用汗水書寫青春，在運動中體味快樂！
我的演講到此結(jié)束。謝謝你。
運動與我同行健康與我同在國旗下講話稿 18
各位老師同學(xué)：
大家早上好！
我們國家今天演講的題目是：《我運動 我健康 我快樂!》
“生命在于運動”，運動可以讓我們的生活更快樂，讓我們的身體更健康，讓我們成為在陽光下快樂的好少年！
天氣越來越冷，但這個季節(jié)是鍛煉的好時機。參加體育活動不僅可以鍛煉身體，增強體質(zhì)，還可以鍛煉不怕冷的堅強意志，提高身體抵御寒冷的能力，增強抵御各種疾病的能力；也有助于骨骼的生長發(fā)育；可以增強記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。
上周，我的.校運會開幕了。學(xué)生們可以在校園里到處看到快樂的運動。跳繩、踢毽子、長繩等運動在學(xué)生中很受歡迎。接下來，西湖區(qū)與杭州市的三級跳遠(yuǎn)比賽即將開始。我希望學(xué)生們能利用這個機會爭取進(jìn)步，挑戰(zhàn)自我。同時也希望學(xué)生在運動時注意安全，注意運動場合，不要在教室、樓梯、轉(zhuǎn)角等狹窄通道內(nèi)活動，以免受傷。
學(xué)生們，“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”，讓我們積極行動起來，投身于快樂體育，祝愿學(xué)生在參與陽光體育活動的浪潮中變得更加健康、更加自信、更加快樂！
謝謝大家，今天國旗下的演講到此結(jié)束！
運動與我同行健康與我同在國旗下講話稿 19
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
你們好！
今天我為大家講話的題目是《我運動，我健康，我快樂》。
“運動是自己命運的創(chuàng)造者”這是諾貝爾獎得主謝靈頓的至理名言；“運動是目的，理想是標(biāo)準(zhǔn)”這是法國文學(xué)家雨果的一生追求；“只有運動，生活才會不斷進(jìn)步”這是英國戲曲家莎士比亞的真誠信仰；運動——一個永遠(yuǎn)不會落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界，永遠(yuǎn)披露著團結(jié)的真正含義，永遠(yuǎn)揭示著努力的最后回報。一個運動會讓每個人都為之興奮過，一個運動會讓每個人都神采飛揚過。運動讓生命更加富有生機，讓生命為之顫動！美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅持跑步30分鐘；俄羅斯的總理普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃；我國的原衛(wèi)生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。像這樣的例子還有很多……
的確，生命在于不斷運動，只有運動才能把握短暫的青春，只有運動才能讓生活變得更加富有情趣，只有運動才能提高人們的審美意識；只有運動才能讓人間處處充滿團結(jié)、友愛。
回首田徑運動會雖然已經(jīng)結(jié)束，但我相信你們和我一樣記得那運動場上的點點滴滴。無論是高年級的大哥哥大姐姐，還是低年級的小弟弟小妹妹他們都奮勇拼搏，用頑強的毅力，用強健的體魄，贏得了一潮又一潮的掌聲，獲得了一張又一張的榮譽證書。這是運動員的成果，這是努力的成果。老師裁判人員帶著燦爛的.微笑，帶著矯健的步伐為運動員盡心服務(wù)，這是運動的魄力，這是榮譽的魅力。運動會結(jié)束了，但它所創(chuàng)造的價值在我們心中卻是永恒的，它所表現(xiàn)出來的頑強奮斗的精神，更高、更快、更強的理念永遠(yuǎn)激勵著我們前進(jìn)。
健康需要運動，運動促進(jìn)健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的，糾正自己的心態(tài)，運動自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆青春的心。才能更好地立足于這個社會而實現(xiàn)我們的理想。
只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂。就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們的心中，開放出純潔的花朵，就讓自己時時刻刻生活在運動之中！在運動中，我們體驗成功的喜悅；在運動中，我們嘗盡了失敗的痛楚；在運動中，我們經(jīng)歷了委屈的挫折；在運動中，我們磨煉了堅強的意志；在運動中，我們闡述了團結(jié)的內(nèi)涵；在運動中，我們懂得了友誼的真諦�？鞓酚锌嘤刑穑兴嵊袧�。人生時見陰云，時見陽光。在運動中，我們可以體會到五味生活，七彩人生。運動傳遞健康，健康成就快樂！作為有理想有抱負(fù)的學(xué)生，我們更應(yīng)該努力從運動中汲取營養(yǎng)，從運動中鍛煉人生的耐力，成就淡泊明志的人生態(tài)度，成就輝煌的人生！我們是祖國的希望，我們是未來的接班人，我們有責(zé)任，也有義務(wù)從各個方面鍛煉自己，提升自我的人生。
同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí)、生活，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律，堅持每天鍛煉一小時，達(dá)到“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的目標(biāo) 。讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。讓我們一起走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂!!
我們的講話到此結(jié)束，謝謝大家！
運動與我同行健康與我同在國旗下講話稿 20
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的名言。就以法國著名作家雨果的真實故事來說，雨果年輕時很有才華，29歲就寫了轟動整個法國的長篇小說《巴黎圣母院》，之后還寫了很多有名的.小說、散文、詩歌……可正當(dāng)他激情澎湃筆耕不輟時，心臟病發(fā)作了。消息一出，人們都扼腕嘆息，以為這顆巨星就要隕落了�？沙龊跻饬系氖牵膊≈械挠旯]有消沉，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅持跑步、游泳、爬山，就這樣，雨果的病情在堅持不懈的運動中好轉(zhuǎn)起來，并有了健康的體魄，他又提筆重新開始寫作，直到80歲高齡。
毛主席曾說，身體是革命的本錢，沒有了健康的身體一切都等于零。同學(xué)們，我有一個問題想要問問大家：身處校園中的我們，除了體育課和課間操外，還有沒有自覺參加其他的體育鍛煉呢？
今天，我想借著這個寶貴機會給大家?guī)c運動小建議：
1、每天有意識地進(jìn)行體育鍛煉，認(rèn)真上好每一堂體育課，出早操和課間操時盡量將動作做到位，晚飯后到學(xué)校操場散散步，打打球，既鍛煉了身體又愉悅了心情。
2、每當(dāng)我們堅持學(xué)習(xí)、看書大概45鐘，就要站起來走一走，活動一下身體，最好走到窗邊，極目遠(yuǎn)眺，讓自己眼睛和身體都得到適當(dāng)?shù)姆潘伞?/p>
同學(xué)們，我想大家對學(xué)校第四屆體育文化節(jié)仍記憶猶新，這次的校運會雖然只有四天時間，卻給我們留下了一筆寶貴的精神財富。來吧，親愛的同學(xué)們！讓我們走向運動場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運動中增強體質(zhì)，在操場上磨煉意志，讓運動成為我們終身的興趣愛好，讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求，讓快樂成為我們成長過程中的伴奏音符！
我運動，我健康，我快樂！謝謝大家！
運動與我同行健康與我同在國旗下講話稿 21
各位老師、同學(xué)們：
大家好，今天我演講的題目是《我運動 我健康 我快樂》。
隨著20xx年的第一場雪飄飄灑灑而至，冬的寒意陡增，許多同學(xué)因此而有了暫停兩操的想法。
同學(xué)們，當(dāng)枕邊的鬧鈴喚起我們拼搏的斗志，當(dāng)我們迎著路燈，踏著整齊的步伐開始一天的競爭，當(dāng)我們帶著清醒的頭腦，走進(jìn)教室，翻越書山題海，向成功的彼岸奮力靠近，在這時，我們才能明白，什么是學(xué)校兩操的真諦。
你看！那整齊有序的跑操隊伍、氣勢恢宏的課間操已成為忻中校園的一道亮麗風(fēng)景。我們不會認(rèn)為這僅是每天的'乏味重復(fù)而選擇放棄，不會因它的看似平凡而停止每天一點的進(jìn)步。四五圈的征途、課間十分鐘的鍛煉不算漫長。我們可以用堅持，用同心協(xié)力去奏響青春的旋律。
你聽！“銳意進(jìn)取，貴在奪冠”的自信；“全力以赴，問心無愧”的督促，“勤學(xué)敏思，自強不息”的鼓舞；“考場逐鹿，舍我其誰”的斗志——
這一串串響亮的口號，響徹忻中校園，震撼著每個忻中人的心。
想想上周一全省示范高中校長論壇參觀時的的兩操吧，那種精神，那種姿態(tài)，那種飽滿的熱情，就是我們所應(yīng)該展現(xiàn)的。相信那樣的精彩，會讓每一個置身于方陣中的同學(xué)，充滿豪氣，倍感驕傲。
雖然我們一天天的進(jìn)步大家有目共睹，但是不可否認(rèn)，我們的兩操中還存在著一點瑕疵。那就是，同學(xué)們并沒有擺正對兩操的態(tài)度，沒有真正的從思想上將兩操重視起來，而只是在遵守學(xué)校的規(guī)章制度，只是為了爭取成為升旗班的那一份輝煌和榮譽。其實，兩操對我們是大有裨益的。眾所周知，跑步、做操是一種鍛煉身體提高自身素質(zhì)的科學(xué)的有效途徑。尤其是在早上時間，當(dāng)大腦休息了一夜之后，跑步可以促進(jìn)血液循環(huán)，迅速使大腦與身體活躍起來，從而對我們進(jìn)行高效學(xué)習(xí)起積極的推動作用。而上午課間十分鐘的做操更能讓我們消除暫時的疲勞，震天響的口號更是讓我們有振奮精神的的作用，從而更好的投入到三四節(jié)課的學(xué)習(xí)中。現(xiàn)在的我們學(xué)習(xí)壓力越來越大、學(xué)習(xí)任務(wù)越來越重，只有擁有一個好的身體，才能吃更多的苦，走更遠(yuǎn)的路，才能把更多的精力投入學(xué)習(xí)。兩操為此提供了必要的保證。我們難道沒有發(fā)現(xiàn)，每年新生入學(xué)軍訓(xùn)時總有那么一些同學(xué)僅僅站立幾分鐘就摔倒，而現(xiàn)在我們臺下的同學(xué)又有幾人堅持不住。
當(dāng)然，兩操的意義還不僅如此。我們要明白兩操不僅僅是作為學(xué)校校園文化建設(shè)的風(fēng)景線，更重要的是要讓我們“消除疲勞，調(diào)節(jié)情緒，強身健體，振奮精神”。
不要畏懼凌晨的微寒，不要總說做操太累，不要只為完成任務(wù)而勉強拖著沉重的步伐跟上班級的隊伍。讓我們拿出忻中人的氣魄，口號我們要喊得響亮，喊出沖天的豪氣；課間操我們要做得規(guī)范，揮舞出忻中學(xué)子的嚴(yán)謹(jǐn)；早操要跑得精彩，跑出輝煌的未來！，因為“我運動 我健康 我快樂”！
運動與我同行健康與我同在國旗下講話稿 22
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！今天我國旗下發(fā)言的題目是：《我運動我健康！》
美國的愛默生有句名言:健康是人生第一財富。確實，學(xué)業(yè)、事業(yè)、夢想、財富、友誼等一切都是一后面的零，沒有健康的身體其他的一切都無從談起。
同學(xué)們一定聽說姚明、劉翔等運動員吧。他們都是運動高手，有著強壯的身體與拿手的運動項目。他們那強壯的身體與拿手的運動項目都是從運動中得到的禮物哦。而我們除了在體育課、大課間的運動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運動呢？當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個小時，就要站起來走走了；當(dāng)你留戀在電視機前、沉迷在電腦游戲的`時候，更要站起來到外面運動一下。運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運動。早上來到學(xué)校可先到運動場跑兩圈再上教室；下午放學(xué)回家可以跑跑步，或者打打羽毛球等；飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識，持之以恒的體育鍛煉，才能戰(zhàn)勝疾病，可怕的流感病毒也不會侵犯你。
為了提高我們的體質(zhì)健康水平 ，在此我號召大家做到以下幾點：
第一、堅持每天早上認(rèn)真晨跑。跑三兩圈，跑步時，統(tǒng)一往一個方向，避免相撞，眼睛向前看，雙手應(yīng)該積極擺動，不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。
第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。
第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打魚，兩天曬網(wǎng)"，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持。
來吧，親愛的同學(xué)們！在這個冬季里，面對嚴(yán)寒，讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運動中增強體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！謝謝大家，我的發(fā)言完畢。
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