克服公眾演講恐懼的小技巧

　　第一，放下期待。

　　如果你講得好，現(xiàn)場會有人給你掌聲，如果你講得非常好，會有人給你尖叫。

　　正常情況下，你能獲得一部分掌聲(如果你邀請他們鼓掌的話。)

　　如果你愿意現(xiàn)場帶10張，20張百元大鈔撒向觀眾的話，你很大可能會被人喜歡。

　　第一條技巧是想要告訴你的是

　　你不是人民幣，做不到讓所有人滿意，你要做的僅僅是努力讓他們有所收獲。

　　如果他們沒有收獲，要么是你的問題，要么是觀眾自己的問題，要么是環(huán)境的問題，所以不要太自責(zé)。

　　當(dāng)你是馬云的時候，別人會花錢搶票聽你的分享。

　　第二，寫逐字稿。

　　當(dāng)一個人取得一些成績的時候，會膨脹。當(dāng)一個人弱小的時候，會自卑。

　　自信和自卑，都是好事，讓你體會到荷爾蒙流淌的感覺。

　　如果你真的要做一個非常重要的演講，其它技巧你可以不學(xué)，但寫逐字稿這一點一定要采納。

　　逐字稿如何寫?

　　1.用聊天的語氣寫作。(或者你可以錄音，然后再轉(zhuǎn)化成文字)

　　2.寫出第一稿。

　　3.大聲朗讀，分段標(biāo)注重點。(想象自己在現(xiàn)場做演講，一句話標(biāo)注一段。同時大字標(biāo)注重音，停頓和重復(fù))

　　4.在演講一天定稿。

　　第三，排練。

　　完全想象自己在現(xiàn)場演講，記時，開始練習(xí)。如果超時，修改不重要的部分。如果時間不夠，補(bǔ)充一些內(nèi)容。

　　不要把時間排得太滿，留20秒給現(xiàn)場發(fā)揮。

　　演講之前，一定要完整排練一次。重要的演講，排練10次到20次。提前到現(xiàn)場排練，讓人給你挑刺。

　　第四，邀請親友團(tuán)。

　　邀請你的朋友，同事，閨蜜，或者家庭后援團(tuán)。他們是你最堅強(qiáng)的后盾，他們會為你吶喊，會為你加油打氣。

　　第五，調(diào)試設(shè)備。

　　檢查麥克風(fēng)和翻頁筆(如果有PPT的話)，檢查牙齒縫是否有菜葉，檢查鞋帶，檢查褲子拉鏈等。

　　第六，熱身。

　　上廁所，深蹲，深呼吸，繞場小跑一周等。

　　第七，帶上道具上場。

　　帶上書，圍巾，或者其他你要用到的視覺輔助裝備。

　　不要Say Hello,不要說大家好，不要自我介紹，直接開始你的分享，然后等待掌聲，鞠躬退場。

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