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上學(xué)期期末考試國旗下演講稿
上學(xué)期期末考試國旗下演講稿
親愛的同事們、孩子們：
大家上午好！今天我講話的題目是"確立目標(biāo)，健康生活，為期末學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備".
孩子們，這一學(xué)期已近尾聲，為讓你們能度過期末這段充實而又有意義的學(xué)習(xí)、生活時光，我希望同學(xué)們做到：
一、讓目標(biāo)引領(lǐng)自己的行動
孩子們，馬云說"有目標(biāo)的人在奔跑，沒目標(biāo)的人在流浪；有目標(biāo)的人在感恩，沒目標(biāo)的人在抱怨；有目標(biāo)的人睡不著， 沒目標(biāo)的人睡不醒".可見目標(biāo)對于每個人是多么重要，因此我們要讓目標(biāo)引領(lǐng)努力和行動的方向。
1.制定明確而具體的目標(biāo)
心理學(xué)家曾做過一個實驗：組織三組人，讓他們分別向著10公里以外的三個村子進(jìn)發(fā)。第一組人既不知道村莊的名字，也不知道路程有多遠(yuǎn)，只告訴他們跟著向?qū)ё呔托辛�。剛走出兩三公里，就開始有人叫苦；走到一半的時候，有人幾乎憤怒，抱怨為什么要走這么遠(yuǎn)，何時才能走到頭，有人甚至坐在路邊不愿走了；越往后，他們的情緒就越低落。 第二組人知道村莊的名字和路程有多遠(yuǎn)，但路邊沒有標(biāo)志牌，只能憑經(jīng)驗來估計行程的時間和距離。走到一半的時候，大多數(shù)人想知道已經(jīng)走了多遠(yuǎn)，比較有經(jīng)驗的人說："大概走了一半的路程。"于是，大家又簇?fù)碇^續(xù)往前走。當(dāng)走到全程的四分之三的時候，大家情緒開始低落，覺得疲憊不堪，而路程似乎還有很長。當(dāng)有人說："快到了！""快到了！"大家有振作起來，加快了行進(jìn)的步伐。第三組人不僅知道村子的名字、路程，而且公路旁每一公里都有一塊標(biāo)志牌，人們便走邊看標(biāo)志牌，每縮短一公里大家便有一小陣的快樂，情緒一直很高漲，所以很快就到達(dá)了目的地。
心理學(xué)家得出這樣的結(jié)論：當(dāng)人們的行動有了明確目標(biāo)，并能把行動與目標(biāo)不斷地加以對照，進(jìn)而清楚地知道行動與目標(biāo)之間的距離，人們行動的動機(jī)就會得到維持和加強，就會自覺地克服一切困難，努力到達(dá)目標(biāo)。因此希望每個同學(xué)對于我們期末考試要制定明確而具體的目標(biāo)，這個目標(biāo)要具有可實現(xiàn)性，讓你經(jīng)過自己的努力能夠達(dá)到，這樣的目標(biāo)才是合理的科學(xué)的。
2.要把目標(biāo)付諸行動
有的人制定了目標(biāo)之后束之高閣而不為之努力，這樣的目標(biāo)只能是空談，是空想，只能是畫餅充饑。因此每個同學(xué)在制定目標(biāo)后要為目標(biāo)的實現(xiàn)制定具體的計劃并為之而有相應(yīng)行動。
首先，按照老師的要求認(rèn)真梳理課本知識點和能力點，構(gòu)建學(xué)習(xí)內(nèi)容體系，認(rèn)真對待每一學(xué)科的每一次拉練考試，要在每次考試中確定要達(dá)到的目標(biāo)和克服的缺點，并且一定要付諸行動，要爭取每一次考試都能解決一個問題，克服一個缺點。譬如每拉練一次要解決書寫不規(guī)范的問題，克服審題不細(xì)的毛病，改變不按規(guī)定作答的習(xí)慣……要對每次考試進(jìn)行總結(jié)和反思，利用好老師編訂的跟蹤練習(xí)題有針對性地解決考試中的問題。我們的拉練考試就是要強化同學(xué)們的規(guī)范意識，訓(xùn)練習(xí)慣，訓(xùn)練思維，訓(xùn)練細(xì)心，只要這些都解決了，相信好成績的取得也就是順理成章的事情了，因此每個同學(xué)要把目標(biāo)的實現(xiàn)落實到具體的行動上。
其次，要懂得珍惜時間。除了在課堂上利用好每一分鐘不浪費時間外，還要科學(xué)合理利用好課外活動和晚上第四節(jié)課的時間，按照年級和首席導(dǎo)師的安排爭分奪秒查漏補缺，不要將時間浪費在無謂的玩耍和其他方面。同時要遵規(guī)守紀(jì)，每個違反校規(guī)校紀(jì)的同學(xué)都是沒有把精力用到學(xué)習(xí)上的人，都是在變相浪費時間的人，都是沒有時間觀念的人，假如你全力以赴地專心投身于期末復(fù)習(xí)，就不會分散精力做一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情了。
二、要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣
進(jìn)入期末復(fù)習(xí)，每個同學(xué)更應(yīng)該保持健康的飲食、作息和鍛煉，健康的生活習(xí)慣是實現(xiàn)目標(biāo)的保障，健康的身體和充足的精力，這是期末復(fù)習(xí)成功的最好保證。
1.每個同學(xué)要健康飲食。杜絕油炸、膨化食品和冷飲，杜絕其他摻雜不合規(guī)定甚至非法添加劑的食品，杜絕從校園外帶進(jìn)食品或私自購買外面的飯食，這些食品沒有衛(wèi)生健康保障，你們食用后一旦造成身體不適就會影響學(xué)習(xí)和考試，對身體和心理都會形成不健康的影響，每個同學(xué)都要按學(xué)校要求一日三餐按時在餐廳就餐，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
2.要按時作息，及時清理宿舍衛(wèi)生，保證良好的生活和休息環(huán)境。宿舍就是同學(xué)們共同休息的重要地方，是與每個同學(xué)的生活息息相關(guān)的場所，每個同學(xué)都要按照作息時間及時休息和起床，既讓自己的生活更有規(guī)律，又能尊重他人的休息權(quán)力，讓宿舍每個成員都能有充沛的精力和體力投入第二天的學(xué)習(xí)，同時要保持宿舍內(nèi)的清潔衛(wèi)生，保持良好的生活環(huán)境，讓自己每天都有愉快心情投身于期末復(fù)習(xí)中。
3.每天要堅持鍛煉身體。為保證在校學(xué)生有一個健康的身體，我們學(xué)校響應(yīng)國家教育部的號召，每天安排兩次集體跑操活動，每個同學(xué)都要參與，快樂奔跑，喊出自己班級的口號，喊出自己的氣勢和力量，喊出自己的心中目標(biāo)，既讓自己有一個強健的體魄，又能讓自己斗志昂揚，激情飽滿，讓自己信心百倍、充滿活力地投入到期末復(fù)習(xí)中。
孩子們，詩人流沙河說"理想是石，敲出星星之火； 理想是火，點燃熄滅的燈； 理想是燈，照亮夜行的路； 理想是路，引你走到黎明。"期末復(fù)習(xí)既緊張又充實，希望每個同學(xué)在目標(biāo)的引領(lǐng)和教師的指導(dǎo)下，珍惜時間，積極投入，保持一個健康的身體和愉快的心情，用充沛的精力、積極的心態(tài)迎接期末的挑戰(zhàn)，爭取期末考試取得令家長和自己滿意的理想成績。
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