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關(guān)于期末復(fù)習(xí)迎考的國旗下講話
關(guān)于期末復(fù)習(xí)迎考的國旗下講話（多篇）
1、扎實搞好期末復(fù)習(xí)充實過好寒假生活
新年的鐘聲還在耳畔回蕩，我們就迎來了緊張的期末復(fù)習(xí)階段。滿懷信心地迎接期末檢測，爭取以優(yōu)異的成績，是大家共同的心愿�！ ≡趶�(fù)習(xí)迎考中，同學(xué)們要做到：目的明確，注意集中，思維積極，情感充沛，意志堅強，精神放松，身體健康。并注意以下幾點：
1、建立強化意識。對各科知識中重要的知識點和基本題目要進(jìn)行重點過關(guān)。可以將以往做過的練習(xí)重新整理一遍，找出疑難問題分類解決。
2、建立選擇意識。對各科知識確定主要復(fù)習(xí)內(nèi)容，提綱挈領(lǐng)，有側(cè)重，有取舍。瞄準(zhǔn)章節(jié)重點，抓住幾根主線，梳理成條，便于記憶。
3、建立多向思維意識。將平常作業(yè)中常用的公式、定理背熟用活，在理解的基礎(chǔ)上牢固記憶。在解題時，可以從不同的角度去考慮解題的條件和方法，遇到實在搞不清楚的問題隨時向老師請教，廣開思路，直到弄懂為止。
4、建立自信從容意識。充滿自信心，相信自己平時的努力�？荚嚂r沉著鎮(zhèn)定，認(rèn)真仔細(xì)，不用總想著成績的好壞，只要你付出了努力，總會有收獲。
著名物理學(xué)家愛因斯坦說過，“想象力比知識更重要，因為知識是有限的，而想象力概括著世界上的一切，推動著進(jìn)步，并且是知識進(jìn)化的源泉。”所以復(fù)習(xí)中應(yīng)注意不要死摳課本。此外，在緊張的復(fù)習(xí)中同學(xué)們還要注意參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強體質(zhì)。精神的愉悅來自健康的身體，有了健康的身體，學(xué)習(xí)效率將會成倍地提高。
另外，還希望全體同學(xué)在考試過程中誠實守信，嚴(yán)守考試紀(jì)律，用真實的成績反映自己真實的水平。
期末考試后，我們將迎來豐富多彩的寒假生活。如何過一個健康、文明、安全、有意義的寒假，德育處、團(tuán)委向全體同學(xué)提出以下幾點意見和要求：
1、關(guān)心國內(nèi)外大事，每天安排一定時間讀書看報，收看中央電視臺的“新聞聯(lián)播”或收聽中央人民廣播電臺“新聞和報紙摘要”節(jié)目。特別要關(guān)注改革開放特別是十三屆四中全會以來社會主義現(xiàn)代化建設(shè)取得各項成績的材料和報道，加深對黨的路線、方針、政策的理解和認(rèn)識。
2、認(rèn)真學(xué)習(xí)《公民道德建設(shè)實施綱要》、《未成年人保護(hù)法》、《預(yù)防未成年人犯罪法》，增強遵紀(jì)守法觀念、交通、防火、飲食衛(wèi)生等安全意識和自我保護(hù)意識，做一個好學(xué)生、好公民。
3、積極參加學(xué)校以及德育處、團(tuán)委、學(xué)生會、年段、班級組織的各項社區(qū)服務(wù)和寒假活動，積極參加學(xué)雷鋒做好事、擁軍優(yōu)屬、社會實踐公益勞動以及護(hù)校值班、校園衛(wèi)生保潔的工作，從中培養(yǎng)關(guān)心社會、關(guān)心他人的社會責(zé)任感。各項活動放假前會具體安排。除了安排組織好外，同學(xué)們要強化安全意識。
4、尊敬長輩，孝敬父母，幫助父母做一些力所能及的家務(wù)事，要求每天不少于半小時。
5、不抽煙，不酗酒，不賭博，不燃放煙花爆竹，不看反動、黃色書刊錄像，不參加封建迷信活動，不進(jìn)入營業(yè)性“二室三廳”和地下網(wǎng)吧等不適合青少年學(xué)生進(jìn)入的場所。
6、發(fā)揚艱苦樸素的好傳統(tǒng)，養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習(xí)慣，反對鋪張浪費和亂花錢，把壓歲錢節(jié)攢起來用在得當(dāng)、有意義的地方。
7、在寒假期間要自覺合理安排時間復(fù)習(xí)功課，補缺補漏，認(rèn)真完成寒假作業(yè)。積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。
寒假結(jié)束時，請全體同學(xué)認(rèn)真、實事求是地填好《寒假活動登記表》，對自己假期的表現(xiàn)作一個自評，由家長評價簽字后，開學(xué)時交給班主任。
最后，預(yù)祝同學(xué)們?nèi)〉眯履甑拈_門紅，在期末考試中取得滿意的成績，過一個充實而有意義的寒假。
2、把握自己、走進(jìn)復(fù)習(xí)
寒冬期末，大考即將來臨，我們又投入了緊張而又繁重的復(fù)習(xí)工作。勤奮確實可貴，刻苦也不可缺少，但是方法更為重要。我建議大家對期末復(fù)習(xí)著重做好兩部分內(nèi)容：一是基礎(chǔ)知識和基本概念；二是平時作業(yè)和考試中遇到的一些問題。
首先基礎(chǔ)知識和基本概念的復(fù)習(xí)是重點。我們應(yīng)該深刻領(lǐng)會一個概念、一條規(guī)律的含義、原理、條件適用范圍、注意點等，將老師講的一些重要例題仔細(xì)看一遍。其次通過弄通弄懂作業(yè)和考試中的問題，來彌補自己知識環(huán)節(jié)和解題技巧中的不足。值得提醒的是，復(fù)習(xí)中遇到新問題或原來沒有解決的問題，絕對不能因僥幸心理而回避。要知難而上，要有克服困難的信心和勇氣。
另外，考前復(fù)習(xí)中不需要大量做題或猜題，當(dāng)然老師布置的適應(yīng)性訓(xùn)練題還是要認(rèn)真完成的。要科學(xué)、合理安排好復(fù)習(xí)時間；勞逸結(jié)合，不打疲勞戰(zhàn)；保證睡眠，精力充沛。才能思維活躍、反應(yīng)敏捷。同時要注意考前心理狀態(tài)的調(diào)整和情緒的穩(wěn)定。既不要因基礎(chǔ)差而憂慮，自暴自棄；也不要因壓力大競爭激烈而背思想包袱。要確立自信心，相信自己的潛能，戰(zhàn)勝自己的惰性，以飽滿的熱情、積極自信的姿態(tài)走進(jìn)復(fù)習(xí)，一定能磨練出良好的意志，取得優(yōu)異的成績，展示自己最美好的一面。
最后，就
期末考試工作強調(diào)：
1．考場布置：各班按要求整理好教室，課桌一律反放，前后左右拉開≥80厘米，講臺同意放到走廊里。每一位同學(xué)根據(jù)班主任的安排坐到指定的考場，不得隨意變更。各年級要協(xié)調(diào)安排。
2．考試紀(jì)律：為保證考試的公正、公平和可比性，各班要進(jìn)行依次考紀(jì)教育，為端正學(xué)風(fēng)，嚴(yán)肅考風(fēng)。舞弊現(xiàn)象發(fā)現(xiàn)一個處理一個。
3．考試期間室內(nèi)外的環(huán)境衛(wèi)生一要保持良好，二要認(rèn)真負(fù)責(zé)打掃。晚自習(xí)照常進(jìn)行。
3、珍惜時間抓緊復(fù)習(xí)
本學(xué)期的學(xué)習(xí)即將結(jié)束，距期末考試雖然還有一個月時間，但我們坐在教室的學(xué)習(xí)時間只有整20天了。我們不禁要慨嘆時間過得太快了。期中考試的硝煙似乎剛剛消退，期末考試的戰(zhàn)鼓又敲響了。我們似乎是被時間老人催促著往前趕，顧不得回顧，更無暇展望，而眼下腳步只是匆匆又匆匆，踏得很不實在，原因何在？恐怕是我們的心思我們的時間被我們的懶惰，空想，偷閑占去得太多，而我們竟毫無知覺，只有當(dāng)對我們的考查近在眼前時，我們才驚慌起來。卻又感時間緊迫而手足無措。而此時才發(fā)誓乃至捶胸頓足都無濟(jì)于事了。什么時候我們才能醒悟過來，將時間據(jù)為己有，成為自己時間的主人，游刃有余地學(xué)習(xí)和生活呢？
我認(rèn)為有兩個辦法：一是統(tǒng)籌計劃，惜時如金。有人說一個用“分”計算時間的人，比一個用“時”計算時間的人，時間多出59倍！魯迅先生正是把別人喝咖啡的時間都用上，把一些零散的時間“焊接“起來，才鑄就了令人羨慕的豐碑。二是要見縫插針，持之以恒�！币姇r間之縫，插學(xué)習(xí)之針”。當(dāng)我們在排路隊時，當(dāng)我們焦躁不安地等車時，與其把時間浪費在東張西望上，還不如記幾個公式，背一段文章！與其讓時光白白流走，不如再想一遍老師在課上講的重點……諸如此類的時間在我們生活中是很多的，只要我們保持“擠”的恒心與韌勁，鍥而不舍，鉆之不懈，就一定能聚沙成塔，集腋成裘，把枯燥變成愉快，把遺憾變成慰藉，把空虛變成充實，把流逝的光陰變成有用的財富，把有限的時間變成無限的力量！那時，你一定會發(fā)現(xiàn)你生活在一個全新感覺的天地里，倍感快樂和輕松！
本學(xué)期剩下不多的時間，由你來把握。相信你一定能抓住它，駕御它！
最后，祝同學(xué)們期末考試個個都能笑逐顏開！
4、認(rèn)真搞好復(fù)習(xí)，迎接期中考試
老師們、同學(xué)們：
今天已經(jīng)是10月20日，離11月5、6、7日舉行的期中考試，還有半個月的時間。所以，我今天講話的主題是《認(rèn)真搞好復(fù)習(xí)，迎接期中考試》。期中考試是每學(xué)期兩次大型考試中一次，是教育教學(xué)工作的一次大檢閱，本次期中考試由常州市統(tǒng)一命題，溧陽市統(tǒng)一組織，成績也將全市通報。要求每一位任課教師，每一同學(xué)認(rèn)真對待。期中考試后，學(xué)校將對成績進(jìn)行認(rèn)真分析，并向全體師生通報，同時，分頭召開所有學(xué)生家長的座談會，向家長通報成績情況。每一位教師要以期中考試為契機，認(rèn)真組織集體備課，認(rèn)真上好進(jìn)度課和復(fù)習(xí)課，商定考前的復(fù)習(xí)迎考措施，落實到教學(xué)工作中去。每一個學(xué)生，要抓緊考前時間，制定各科復(fù)習(xí)計劃，按計劃認(rèn)真搞好各科復(fù)習(xí)工作，認(rèn)真對待考試，打好期中考試這一仗，以優(yōu)異的成績向家長向老師匯報。為進(jìn)一步搞好期中復(fù)習(xí)，我謹(jǐn)代表教導(dǎo)處，對全體師生提出如下要求，請遵照執(zhí)行。
1、認(rèn)真地系統(tǒng)地對期中考試內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)，形成清晰的知識網(wǎng)絡(luò)，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行針對性練習(xí)，提高解決問題的能力，掌握應(yīng)試必備的技巧。
2、抓緊考前時間，全身心地投入到復(fù)習(xí)中去。所有學(xué)生一定要珍惜點滴時間，對所學(xué)的知識進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí)，發(fā)現(xiàn)不懂的、未掌握的知識，要抓緊時間向同學(xué)、老師請教，及時解決。對功課不平衡的情況，應(yīng)該認(rèn)真對待，及時彌補上來，這樣，總分才能上升，名次才能進(jìn)步。
3、期中考試將繼續(xù)整頓考風(fēng)考紀(jì)，嚴(yán)密組織。本次考試將采取混合編排，單人獨桌方式，嚴(yán)肅監(jiān)考，杜絕作弊。所以，要求所有同學(xué)不能抱有僥幸心理，憑自己的實力去取得真實的成績。"實力"必須依*自己的勤奮刻苦，一絲不茍。"一分耕耘，一分收獲"，付出多少努力，就能取得多少成果。
4、考前時間，所有學(xué)生必須全身心地投入，決不允許有違規(guī)違紀(jì)情況的發(fā)生。發(fā)現(xiàn)有不認(rèn)真學(xué)習(xí)，游離于緊張學(xué)習(xí)以外的學(xué)生，學(xué)校將采取嚴(yán)肅的處理。
5、依據(jù)剛剛結(jié)束的月考情況分析，對班級成績、各科成績、各人成績分析不足，及時調(diào)整策略，克服困難，在期中考試取得滿意的成績。最后，希望全體師生抓緊有限時間，爭分奪秒，努力拼搏，力爭在期中考試中考出優(yōu)異的成績，考出埭頭中學(xué)的風(fēng)采，為學(xué)校的進(jìn)一步發(fā)展作出每個人應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
5、尋求復(fù)習(xí)效益的最大值
各位同學(xué)：
上午好！
本周星期六、星期日兩天非畢業(yè)班將進(jìn)行期中考試；小學(xué)六年級將進(jìn)行升學(xué)考試；五月上旬初三年級將進(jìn)行第一次模擬考試。如何進(jìn)行綜合復(fù)習(xí)，使得大家都能發(fā)揮出最佳水平，是每一位同學(xué)應(yīng)對大考的永恒的話題。今天，我講話的題目是：尋求復(fù)習(xí)效益的最大值。
我提3點建議：
1、首先要認(rèn)真完成老師布置的練習(xí)題，以積極的態(tài)度對待學(xué)校的每一次測試及練習(xí)。而對老師布置的習(xí)題敷衍了事卻花大量的時間去做參考書練習(xí)的做法是本末倒置的。要把學(xué)校安排的每一次練習(xí)當(dāng)作自我考查的極好機會，從正確率、解題速度等方面對自己不斷地提高要求。在學(xué)有余力的情況下，再找一些高質(zhì)量的報刊雜志上的模擬題來做一做，以此來拓展一下自己的“視野”。
2、要正確認(rèn)識解題目的，努力提高解題的效益。解題的目的，說到底是為了提高能力，我們在復(fù)習(xí)中要解答成百上千道題目，但我們的目的決不是滿足就會解這幾百幾千道題，我們要的是由此掌握千千萬萬相類似的題目的解法，進(jìn)而能充滿信心地解答一些完全陌生的題目。為了達(dá)到這個目的，我們在埋頭解題的過程中要抬頭看一看前后左右——理一下自己的思路，總結(jié)一些經(jīng)驗教訓(xùn)；對各類典型題進(jìn)行分析，歸納特征，尋求各種解法，以拓寬自己的思維，提高自己的應(yīng)變能力。
3、每一次考完都要認(rèn)真分析，補漏糾錯。我們很難做到“考時一百分”，但是“考后一百分”卻是完全可以做到的，設(shè)想一下，如果每一次連“考后一百分”都做不到，那么怎么指望在期中考試中、在未來的模擬考試中或升學(xué)考試中取得好成績呢？
我們初三同學(xué)都已經(jīng)學(xué)過了函數(shù)最大值的求法，在日常的學(xué)習(xí)生活和生產(chǎn)實際中經(jīng)常遇到的就是以適當(dāng)?shù)呐η蟮米畲蟮男б�。請同學(xué)們思考一個問題，在所花時間和付出努力不變的條件下，怎樣才能使自己取得考試成績的最大值呢？
最后，祝同學(xué)們在考試中取得自己希望的最大值。
謝謝大家！
2005年4月18日
6、國旗下的講話
親愛的同學(xué)們：
早上好！再過半個月，這個學(xué)期就要結(jié)束了。等待大家的，是輕松愉快的寒假，熱鬧喜慶的新年。想到這些，大家的心情肯定是非常愉快的。但是，在享受這些之前，我們必須接受學(xué)習(xí)上的一次重要檢驗——那就是期考。咱們彎小這一個學(xué)期來事事興旺，各項活動和比賽捷報頻傳，真是大快人心。下個星期的期考，同學(xué)們有沒有信心再打一次勝仗？
下周就要期考了，復(fù)習(xí)時間非常有限，不講究效率是不行的。我收集了一些同學(xué)的復(fù)習(xí)小竅門，和大家一起分享：
3（1）班的陳翰林、４（１）班的江禾、６（1）班的胡智等同學(xué)都談到：改錯糾錯很重要。復(fù)習(xí)時，他們會把所有的作業(yè)和單元測試卷拿出來，找出原來的錯誤，一一改正，并分析錯誤的原因，再做一些同類的題目進(jìn)行鞏固。比起那個勞神傷身的“題海戰(zhàn)術(shù)”的土辦法，這真是一個非常聰明的巧辦法。
5（1）班的馬堃耀同學(xué)默寫英語單詞的的訣竅是：從讀音去想，比如某個單詞的開頭有“唉”的音，大都是“a”開頭的，比如單詞ale就是這樣的詞。４（1）班的蘇予良同學(xué)則編了一個順口溜：牢記單詞，默寫過關(guān)；熟讀課文，掌握語法。
�。叮�1）班的鄧?yán)杞芡瑢W(xué)提醒同學(xué)們：多關(guān)注時事新聞和社會動態(tài)。最近發(fā)生的印度洋海嘯事件震驚世界，我猜測語文的考試會于這一事件有關(guān)，有時間多了解些新聞我想是有益無害的。
5（1）班的龍翔同學(xué)給自己定了一個時間表，貼在自己的房門上，這樣一進(jìn)屋就知道自己在這個時間里應(yīng)該做什么。但他提醒大家，必須按時間表寫的來做，否則時間表就沒什么用了。他還常把自己復(fù)習(xí)的想法告訴家長，請家長給自己出題，他說和自己的父母一起復(fù)習(xí)，有親切感，會復(fù)習(xí)得更好。
5（1）班的彭明晰同學(xué)提醒大家：主科復(fù)習(xí)完了，可不要忘記其他科目。不管哪一門學(xué)科的考試都很重要。復(fù)習(xí)美術(shù)要多畫多看，復(fù)習(xí)音樂要多唱多聽，復(fù)習(xí)體育要多跑多跳。只有復(fù)習(xí)好每一門學(xué)科，才能成為全面發(fā)展的好學(xué)生。
5（1）班的龐彬同學(xué)和大家分享的方法是：認(rèn)真聽復(fù)習(xí)課。他說，復(fù)習(xí)期間，老師講的內(nèi)容都是一個學(xué)期的精華，不管我們怎么復(fù)習(xí)，最主要的還是要提高復(fù)習(xí)的聽課效率，吸收知識的精華。６（２）班的黃冰璐同學(xué)的口號是：向三十五分鐘要質(zhì)量！在復(fù)習(xí)課的三十五分鐘里，要控制自己，保證聽課率達(dá)到１００％。
�。玻ǎ保┌嗟那仨犕瑢W(xué)，上學(xué)期考了語數(shù)雙百分。他的考試經(jīng)驗是：答題之后的檢查很關(guān)鍵�？颊Z文時，他檢查了７遍，找出了３個錯誤�？紨�(shù)學(xué)時，他檢查驗算了３遍，看到答案完全相同，才放心交卷。、
最后，我想用5（1）班龐彬同學(xué)的話來作為今天國旗下講話的結(jié)束語：復(fù)習(xí)階段，我們的老師是最忙的，希望大家用掌聲感謝每一位為我們付出了心血的老師。祝各位老師工作順利，祝同學(xué)們在期考中取得好成績，過個開心大年！
7、抓好復(fù)習(xí)迎考爭創(chuàng)期考優(yōu)異成績
同學(xué)們：
畢業(yè)班的同學(xué)已經(jīng)順利地完成了今年的高中考。對我們來說再過幾天將迎來我們本學(xué)期的期考。期考是對同學(xué)們這個學(xué)期來學(xué)習(xí)情況的一次考核和檢查。期考成績的好壞都將填入你們的學(xué)籍檔案，換一句話來說它將載入你們的個人檔案，會直接影響你們今后的學(xué)習(xí)和工作。所以我希望同學(xué)們都能認(rèn)真對待期考。為了把期考搞好，在此我對同學(xué)們提出幾點希望。
1、抓緊時間，認(rèn)真復(fù)習(xí)好每一門功課。期考是對一個學(xué)期來各科所學(xué)內(nèi)容的全面考查，它所復(fù)蓋的知識點多，能力要求也更高更全面。這就需要我們花更多的時間來復(fù)習(xí)和記憶，還要及時做好查缺補漏的工作，現(xiàn)在的復(fù)習(xí)時間對我們是有限的，時間是緊迫的，所以我希望同學(xué)們抓緊時間，爭分奪秒認(rèn)真復(fù)習(xí)。
2、遵守紀(jì)律，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。紀(jì)律是學(xué)習(xí)的保證，沒有一個好的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們就不可能正常地進(jìn)行復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)的效率就不會高。所以我希望同學(xué)們嚴(yán)格遵守學(xué)校紀(jì)律，特別是課堂紀(jì)律，否則課堂上吵哄哄的，想看書的同學(xué)也看不下去，尤其是這段時間因中考改卷等方面的原因，可能有些課老師不能下到班級，這可需要同學(xué)們的自覺遵守。同時，也希望老師和班干能加強管理，加強監(jiān)督，為期考復(fù)習(xí)創(chuàng)造一個良好的環(huán)境。
3、沉著應(yīng)戰(zhàn)，以最佳心態(tài)對待期考。期考是一次重要的考試，適度的緊張是正常的也是必要的，但我們不能太緊張，否則過度的緊張會造成復(fù)習(xí)效率低下，考試時會出現(xiàn)教育焦慮綜合癥，比如有的同學(xué)一進(jìn)入考場就緊張得什么都記不得了，手腳發(fā)抖，全身冒汗等。所以我希望同學(xué)們以一顆平常心對待期考。
4、嚴(yán)守考試紀(jì)律，以真實的成績向老師家長匯報。期考我們需要好的成績，但我們不需要假的好成績，假的成績一時能欺騙老師、同學(xué)、家長，但最終的結(jié)果只能騙自己、害自己。所以我希望同學(xué)要嚴(yán)守考試紀(jì)律，不交頭接耳、不挾帶、不傳抄紙條等。違者學(xué)校將會作出嚴(yán)肅的處理。
最后，我相信，只要同學(xué)們能認(rèn)真抓好復(fù)習(xí)，認(rèn)真對待期考，期考你們定會取得好的成績。
8、抓緊時間復(fù)習(xí)，迎接期末考試
老師們，同學(xué)們：
大家好！
我是02單招班的桑夢花，今天我講的題目抓緊時間復(fù)習(xí)，迎接期末考試。
同學(xué)們，時間過得飛快，還有近兩周的時間我們就將迎來期末考試，檢驗我們一學(xué)期來學(xué)習(xí)情況的時刻即將來到，相信我們每位學(xué)生都有自己周密的復(fù)習(xí)計劃。那么這樣復(fù)習(xí)才能達(dá)到更好的效果呢？下面我想談一些自己的想法：
1、合理科學(xué)地安排時間，結(jié)合自身實際。早上可以早點起床，早上起來看書是頭腦最清醒是時候，有助于記憶。
2、中午的午休課一定要休息好，這樣才能保證下午上課精神充沛。
3、可以把自己經(jīng)常做錯的題目摘錄在筆記本上，做到重點，有難點。
在我們02單招班，張靜、湯靜、陳春嬌、歐麗丹等同學(xué)很早就起來看書；陸芳的數(shù)學(xué)筆記本上摘錄得清清楚楚，我們?nèi)嗤瑢W(xué)每天早上6：40到教室上早自習(xí)，每星期天下午到學(xué)校上課，我想好的學(xué)習(xí)氣氛能促使我們認(rèn)真地學(xué)習(xí)，有助于我們?nèi)〉煤贸煽儭ＯＭ蠹易ゾo現(xiàn)在的一分一秒，認(rèn)真做好復(fù)習(xí)工作，努力迎接期末考試！
最后，祝大家在期末考試中取得好成績！謝謝！
9、怎樣調(diào)節(jié)迎考復(fù)習(xí)時的煩躁情緒
為迎接考試而進(jìn)行復(fù)習(xí)，是每個學(xué)生經(jīng)常的生活體驗。有的學(xué)生由于復(fù)習(xí)時安排得當(dāng)，心理穩(wěn)定，情緒較好，所以復(fù)習(xí)扎實周到，考試時考出水平，獲得好成績。也有的同學(xué)則相反，由于心理不穩(wěn)定，情緒煩躁，影響和干擾復(fù)習(xí)，也影響了考試水平的發(fā)揮和成績的提高。所以，調(diào)節(jié)好迎考復(fù)習(xí)時的煩躁情緒是學(xué)生搞好復(fù)習(xí)考試的重要一環(huán)，決不能等閑視之。
1、要搞清煩躁情緒產(chǎn)生的根源是什么
造成情緒煩躁的原因是多方面的，有的是因為害怕考試，一碰到復(fù)習(xí)迎考就心情緊張，緊張之下就產(chǎn)生煩躁；有的是由于復(fù)習(xí)沒能計劃，一會兒弄弄語文，一會兒讀讀外語，一會兒做數(shù)學(xué)，混亂的復(fù)習(xí)導(dǎo)致心中不忠實造成煩躁；有的是由于復(fù)習(xí)疲勞過度，缺乏必要的休息和睡眠，身體過分疲勞，引起煩躁情緒，也有的是由于平時不認(rèn)真學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)時砬到的問題一大堆，學(xué)習(xí)狀況不佳與想考一個好成績之間的矛盾致使心理煩躁不安……。只有弄清造成自己煩躁情緒的確切原因后，才能有的放矢地進(jìn)行調(diào)節(jié)。
2、對癥下藥地自我調(diào)節(jié)
針對造成煩躁情緒的原因，可從下列方面進(jìn)行調(diào)節(jié)。
�。�1）正確認(rèn)識和對待考試
考試在平時是一種檢驗自己學(xué)習(xí)情況的手段。通過考試可以了解自己掌握知識的情況，以便對知識的缺陷及時補上。在升學(xué)考試時，考試又是一種選拔人才的手段。通過考試將優(yōu)秀人才選拔到高一級學(xué)校或重點中學(xué)進(jìn)一步深造。了解了考試的性質(zhì)，就應(yīng)該正確對待它。害怕考試只會給自己心理增加壓力，影響復(fù)習(xí)，甚至造成怯場，越怕越考不好。與其這樣，還不如不要害怕，泰然處之。
（2）認(rèn)真制訂復(fù)習(xí)計劃
井井有條的復(fù)習(xí)，自然比“腳踏西瓜皮滑到哪里是哪里”式的無計劃復(fù)習(xí)來得扎實。扎實的復(fù)習(xí)就會使人胸有成竹，減少煩躁情緒。
�。�3）注意休息，避免疲勞過度。
復(fù)習(xí)過度，造成重量和心理的過度褡均會影響復(fù)習(xí)和考試的效果，不宜提倡。復(fù)習(xí)時的有張有弛，勞逸結(jié)合是避免心理煩躁、提高復(fù)習(xí)效率的良方。
�。�4）抓緊平時的學(xué)習(xí)
平時認(rèn)真復(fù)習(xí)，基礎(chǔ)扎實，是取得好成績匠關(guān)鍵。有了平時的扎實基礎(chǔ)，復(fù)習(xí)時碰到的問題就會大大減少，使復(fù)習(xí)工作順利進(jìn)行。那種矛盾心理就會減輕，煩躁情緒也會隨之減少。
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