打掃衛(wèi)生的心得體會(huì)
當(dāng)我們有一些感想時(shí)，通常就可以寫一篇心得體會(huì)將其記下來，這樣就可以總結(jié)出具體的經(jīng)驗(yàn)和想法。那么要如何寫呢？下面是小編為大家收集的打掃衛(wèi)生的心得體會(huì)，希望對(duì)大家有所幫助。
打掃衛(wèi)生的心得體會(huì) 篇1
星期日下午，我復(fù)習(xí)完功課，爸爸對(duì)我說："你去打掃一下咱們樓道的衛(wèi)生，扶手也要擦一擦。"我愉快地答應(yīng)了。
說干就干。我拿著掃把興致勃勃地打掃起來。我先從六樓開始一層一層往下掃，把每一層的煙頭、紙屑、果皮、樹葉集中在一起，再掃進(jìn)垃圾斗倒進(jìn)樓下的垃圾箱。
掃完地，我顧不上休息，端來一盆清水，把抹布濕了濕，把樓梯扶手從上到下仔細(xì)擦了一遍。擦完以后，我一看盆里的'水，不禁啞然失笑——簡直比下水道的水還要黑。
住在一樓的史叔叔看見我打掃衛(wèi)生，樂呵呵地說："這不是活“雷鋒”嗎？"我轉(zhuǎn)過身不好意思地說："叔叔好，我每天走這兒看著臟，打掃一下。"叔叔贊嘆地說："學(xué)雷鋒，做好事，不錯(cuò)。我以前還沒發(fā)現(xiàn)你有這種精神，值得表揚(yáng)。我看你以后別叫艾天天了，干脆叫艾雷鋒得了。"史叔叔說著，摸了摸我的頭，笑著走開了。
經(jīng)過二十多分鐘的努力，樓道打掃干凈了。看著煥然一新的樓道，雖然累得滿頭大汗，可我感到很充實(shí)、很快樂，心情非常舒暢。我體會(huì)到，為大家做點(diǎn)好事真的很光榮、很自豪！爸爸媽媽也表揚(yáng)了我，夸我長大了，懂事了。樓道是大家每天都要經(jīng)過的地方，如果每一個(gè)人都愛護(hù)它，保持衛(wèi)生，我們生活的環(huán)境就會(huì)更加美好、溫馨、和諧。
我決定，以后我要經(jīng)常做類似舉手之勞、力所能及的事，比如幫媽媽做家務(wù)，自己的事自己做，再不當(dāng)"飯來張口、衣來伸手"的"小皇帝"，努力做一個(gè)自立自強(qiáng)的人。
打掃衛(wèi)生的心得體會(huì) 篇2
春節(jié)是中國重要的傳統(tǒng)節(jié)日，也是一個(gè)全民歡慶的節(jié)日，熱鬧的氛圍洋溢著我國中華文化的濃郁特色。隨著春節(jié)的結(jié)束，人們開始走出歡慶的氛圍，步入日常的生活中，也開始提醒自己要對(duì)身體進(jìn)行保養(yǎng)。本文就分享一些春節(jié)后的保養(yǎng)心得體會(huì)，希望能對(duì)我們的身體有所幫助。
第一段：及時(shí)休息放松身心。
春節(jié)期間，人們往往要趕赴各種聚會(huì)和探親活動(dòng)，容易累壞身體。春節(jié)結(jié)束之后，我們應(yīng)該盡量安排自己的休息時(shí)間，并保持良好的作息習(xí)慣。不要熬夜工作或看電視，盡可能保證每天充足的睡眠時(shí)間。同時(shí)，我們還可以嘗試參加瑜伽或聽音樂等娛樂放松的活動(dòng)，讓身體和心情得到緩解。
第二段：補(bǔ)水養(yǎng)顏保持自然美。
在春節(jié)期間，許多人往往攝入大量的酒水和油膩食物，容易引起身體各種不適，也會(huì)使肌膚變得粗糙和暗沉。提醒大家要注意多喝水，保證好的水分補(bǔ)給，有助于清除體內(nèi)代謝產(chǎn)物；多吃蔬菜水果，以幫助身體排毒；控制飲食，避免暴飲暴食；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增加新陳代謝，讓身體得到有效的調(diào)理。
第三段：注意保養(yǎng)頭發(fā)護(hù)理頭皮。
春節(jié)期間，我們可能已經(jīng)用了很多的.發(fā)膠和造型品來裝飾自己的頭發(fā)，這些化學(xué)成分不僅會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)受損，還會(huì)引起頭皮過敏等問題。所以，春節(jié)后我們應(yīng)該注意自己頭發(fā)的保養(yǎng)，可以選擇使用天然成分的洗發(fā)、護(hù)發(fā)產(chǎn)品，幫助頭發(fā)得到滋養(yǎng)和修護(hù)。同時(shí)，也可以進(jìn)行一些按摩頭皮的活動(dòng)，促進(jìn)頭發(fā)的健康生長。
第四段：注意保養(yǎng)眼睛舒緩眼疲勞。
春節(jié)期間，人們一般會(huì)參加許多活動(dòng)，如賭博、卡片、看電視等。這些活動(dòng)容易讓人的眼睛長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，造成眼部疲勞或干澀等不良癥狀。春節(jié)后，我們應(yīng)該采取一些措施來緩解眼部的疲勞，如：定時(shí)閉眼休息、多看遠(yuǎn)處的風(fēng)景、購買護(hù)眼產(chǎn)品等。同時(shí)，避免長時(shí)間玩手機(jī)和電腦，減輕眼睛的負(fù)擔(dān)，讓我們的眼睛得到放松和保養(yǎng)。
第五段：養(yǎng)成良好的保健習(xí)慣。
春節(jié)后，我們還應(yīng)該養(yǎng)成良好的保健習(xí)慣。可以適量進(jìn)行身體鍛煉，如跑步、散步、太極等，增強(qiáng)身體的代謝能力；注意飲食健康，避免吃過多的熱量過高、高脂肪和高糖食品；每天堅(jiān)持喝水，保持身體的水分供應(yīng)；同時(shí)還要多和家人朋友交流，增進(jìn)人際關(guān)系，釋放心理壓力。這樣才能形成一種健康的生活方式，讓我們的身體和心靈都保持穩(wěn)定和健康。
總之，保養(yǎng)身體要從每一個(gè)細(xì)節(jié)開始，我們需要時(shí)刻關(guān)注自己身體的健康狀態(tài)，盡早采取措施保護(hù)身體。特別是春節(jié)之后，大家一定要注意對(duì)身體的保養(yǎng)與維護(hù)，保持健康的身體狀態(tài)，還自己一個(gè)美麗和健康的未來。
打掃衛(wèi)生的心得體會(huì) 篇3
春節(jié)前夕，為了給社區(qū)居民營造一個(gè)干凈整潔的環(huán)境，我們參與了社區(qū)的打掃衛(wèi)生行動(dòng)。這次的體驗(yàn)讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量和衛(wèi)生環(huán)境的重要性。
我們志愿者們分為幾個(gè)小組，分別負(fù)責(zé)不同的區(qū)域。大家拿著掃把、簸箕、垃圾袋等工具，認(rèn)真清掃道路兩旁的垃圾、落葉。在大家的共同努力下，社區(qū)的環(huán)境很快煥然一新。
打掃衛(wèi)生的過程中，我深切地感受到了每個(gè)人對(duì)社區(qū)的熱愛和責(zé)任感。雖然累了些，但看到整潔的環(huán)境，所有的疲憊都煙消云散了。而且，通過這次活動(dòng)，我更加明白了衛(wèi)生環(huán)境對(duì)人們生活的重要性，它不僅關(guān)乎我們的健康，更影響著我們的`心情和生活的品質(zhì)。
這次的體驗(yàn)讓我收獲頗豐。我認(rèn)識(shí)到了保護(hù)環(huán)境的重要性，也體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的快樂。我希望更多的人能夠參與到這樣的活動(dòng)中來，共同為我們的社區(qū)、我們的國家創(chuàng)造一個(gè)更加美好的未來。
打掃衛(wèi)生的心得體會(huì) 篇4
為響應(yīng)學(xué)院的校園大清掃號(hào)召，我班xx人自行組織下于x月x日在校園開展校園清掃活動(dòng)，校園不僅是我們學(xué)習(xí)求知的地方，更是我們生活的場(chǎng)所。在學(xué)校里，我們度過了大多數(shù)時(shí)間，因而，保持校園的清潔與美觀便成了我們義不容辭的責(zé)任。校園干凈不光可以愉悅我們的心情，對(duì)我們的身體安康也大有好處。這次輪到我們班做校園清掃工作了，通過這次活動(dòng)，我得到了許多體會(huì)。校園大清掃活動(dòng)就像拂曉中的一聲號(hào)角，傳達(dá)給大家的是號(hào)召。首先給我們帶來就是團(tuán)隊(duì)意識(shí)。我們接到通知便要領(lǐng)悟和傳達(dá)上級(jí)的精神指示。我們要風(fēng)馳電掣般地組建一個(gè)喜愛勞動(dòng)、關(guān)懷校園、活潑積極的志愿者團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)中，我們要細(xì)致分工、踏實(shí)行動(dòng)，還要協(xié)調(diào)協(xié)作、團(tuán)結(jié)互助。這次活動(dòng)，讓我從頭到尾熟識(shí)了一次公益活動(dòng)怎么組織、安排，在活動(dòng)中怎么融入團(tuán)隊(duì)，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力氣。自古有言：“得民心者得天下�！币嗍菍F(tuán)隊(duì)擴(kuò)大至人民的范疇，正是彰顯著融入團(tuán)隊(duì)的重要性，團(tuán)隊(duì)的力氣無窮。在我們到達(dá)活動(dòng)指定區(qū)域時(shí)看到的是滿地的食品包裝袋，瓜皮果屑，還真真擔(dān)憂等下要搞到什么時(shí)候。在負(fù)責(zé)人說明區(qū)域和分組狀況后，活動(dòng)開頭了，每個(gè)組有自己負(fù)責(zé)的區(qū)域，這樣保證了每個(gè)衛(wèi)生死角都會(huì)有人負(fù)責(zé)。
每個(gè)組都有肯定的難度，尤其是草地。因成天下雨的草地都還是濕濕的，在里面搞衛(wèi)生還真是有點(diǎn)挑戰(zhàn)；道路上面有瓜殼、粘得死死的口香糖；垃圾箱旁則堆著已發(fā)臭的垃圾。看著這些想到自己平常的舉動(dòng)給環(huán)衛(wèi)工人帶來了多少麻煩！盡管任務(wù)繁重我們沒有一個(gè)人退卻，班級(jí)干部都作出了表率作用，每一個(gè)同學(xué)都在盡自己的最大努力改善這一切。我們每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)提高自己的思想道德素養(yǎng)，從自身做起，做到不亂丟亂扔。雖然草叢中有不少是同學(xué)們?nèi)拥臒燁^，但是也有一些白色垃圾，這些垃圾中有很大一局部是同學(xué)們順手丟棄二飄到草叢中的.。校園是我們共同的家園，我們有責(zé)任也有義務(wù)保持它的潔凈與干凈。經(jīng)過一番努力后看到了自己的成果，一切那么清爽，一時(shí)覺得文明離我們那么近，只是舉手之勞。通過這次活動(dòng)我也體會(huì)到了什么是真正的歡樂，為別人效勞同時(shí)也凈化了自己。
校園大清掃是值得長期進(jìn)展下去的一個(gè)活動(dòng)，它不僅能給我們校園帶來舒適教學(xué)環(huán)境，更重要的是能夠煅練當(dāng)代大學(xué)生的根本素養(yǎng)，讓他們明白可能在不經(jīng)意間已反映出一個(gè)人的最真實(shí)一面。團(tuán)結(jié)力氣大。正是由于我們組員間的相互協(xié)作才得以使我們每個(gè)人發(fā)揮出自己最大的能量，一加一是大于二的，團(tuán)結(jié)協(xié)作是特別重要的。我們積極、細(xì)致、仔細(xì)、踏實(shí)。勞動(dòng)中，我們強(qiáng)健了體魄，鍛煉了意志，優(yōu)化了品行。是勞動(dòng)，一掃而空我們的懶散思想，讓我們以積極、熱忱的心態(tài)去面對(duì)生活，改善了我們的意識(shí)形態(tài)。勞動(dòng)，是我們今后就業(yè)獵取收入、獲得進(jìn)展的途徑，是經(jīng)濟(jì)進(jìn)展、社會(huì)進(jìn)步的基石。我們要學(xué)會(huì)勞動(dòng)，學(xué)會(huì)生活，勞動(dòng)榮耀。
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