心理心得體會集錦[15篇]

　　當(dāng)我們經(jīng)過反思，對生活有了新的看法時，有這樣的時機，要好好記錄下來，這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問題的原因，從而找出解決問題的辦法。那么要如何寫呢？以下是小編精心整理的心理心得體會，希望對大家有所幫助。

心理心得體會1

　　1、我們從外界所獲得的信息或者學(xué)到的知識必須在生活中合理應(yīng)用才能顯示它們應(yīng)有的力量。知識本身無法決定我們的幸福感，我們的成功和自尊水平等，可見光有知識是不夠的，我們還應(yīng)該充分的理解它，能夠合理的解讀它，同時對知識應(yīng)用所涉及的現(xiàn)實情況有一個客觀全面的認知，兩者相結(jié)合就為我們把知識應(yīng)用于實踐打下了一個良好的基礎(chǔ)。

　　2、我們應(yīng)該學(xué)會主動學(xué)習(xí)而不是被動的接受，主動學(xué)習(xí)分為兩個階段，第一個階段是充分理解所學(xué)知識，至少能夠用自己的語言或文字把所學(xué)內(nèi)容的實質(zhì)表達出來，也就是說出來或者寫出來，只有做到這一點才表明我們對所學(xué)知識的理解達到了一定程度。在學(xué)習(xí)的過程中把自己感興趣的或者感覺可以應(yīng)用的地方寫下來，進行重點的挖掘和探索，讓自己對這些內(nèi)容的理解更深入和充分。第二階段是制定知識的應(yīng)用方案，安排練習(xí)時間，通過實踐檢驗自己的構(gòu)想，檢驗自己對于知識的解讀是否合理，對解讀的不合理的地方進行思考糾正，重新修改應(yīng)用方案進行驗證，在這種實踐過程中對所學(xué)知識進行升華，只有完成了這兩步才算達到了我們學(xué)習(xí)知識的目的。

　　3、我們應(yīng)該學(xué)會在學(xué)習(xí)或工作的過程中主動安排進行積極心理休息，積極心理休息和拖延的區(qū)別在于，積極心理休息是有規(guī)律的，受自我控制的，目的是為了通過一小段時間回顧總結(jié)經(jīng)驗，或者調(diào)解心情，緩解疲勞以便以更好的狀態(tài)投入下一段工作或?qū)W習(xí)中。而拖延是順從自己內(nèi)心的分心沖動而失去控制，占用了本該用來學(xué)習(xí)或工作的時間。

　　4、安靜的`力量：

　　4、1我們通常都是在遭遇了挫折，感受到了自身的消極情緒的時候才被動的進行反省，在這種反省中，我們很可能進入一種叫做自我傾注的狀態(tài)，也就是說我們把注意力投向了自己的內(nèi)部，反復(fù)回憶分析引發(fā)消極情緒情境的一些細節(jié)，使這種消極情緒被加強而不是消弱，容易沉陷在這種消極感受和導(dǎo)致消極感受的想法中。因此我們應(yīng)該學(xué)會主動的反省，在自己心情平靜的時候進行反省，以便把注意力集中在客觀現(xiàn)實上，針對面對問題進行反省，這時總結(jié)失敗的經(jīng)驗教訓(xùn)就可以減少錯誤歸因，得到比較合理的答案。

　　4、2當(dāng)某種經(jīng)歷正在進行時，人生經(jīng)驗的獲取是在你嘗試分辨什么是重要的，什么應(yīng)該舍棄什么應(yīng)該保留的時候，也就是進行分析思考的時候，這些一般發(fā)生在經(jīng)歷之后，進行安靜的自省的時候，有時候急著做事反而不如做完一件事后稍事休息，讓心情平靜下來認真的反思一下效果好，也就是說我們最好養(yǎng)成經(jīng)歷、享受安靜和反省的行為模式。安靜為我們進行內(nèi)省提供了一個可靠的環(huán)境，讓我們有機會反省我們的所見所聞所說所做的事情，這也可以說是一種深層次的學(xué)習(xí)，因為這種反省重現(xiàn)可能形成一種學(xué)習(xí)記憶機制，包括學(xué)習(xí)、理解、記憶、保留。當(dāng)我們進行思考時，我們在腦海中重放素材時，我們更容易保留和記住之前的經(jīng)歷，積累對人生有益的經(jīng)驗。

　　5、快樂是由我們的精神狀態(tài)而定，也就是說是由我們對事物積極的思維方式和主觀感受而定，而不是由社會地位、銀行存款等外部條件所決定。幸福是一種終生的追求，是一個連續(xù)統(tǒng)一體，幸福沒有客觀標(biāo)準，只是某種比較方式下的一種主觀感受，是否幸福也取決于我們采取哪種比較方式，我們只能追求更幸福。

　　6、常識并非那么平常，特別是應(yīng)用于實際，積極心理學(xué)的一個目的就是讓常識更平常，學(xué)習(xí)的目的是用于自身的轉(zhuǎn)變，沒有轉(zhuǎn)變就沒有成長，那些快速見效的說法都是皇帝的新衣，是不存在的，是過高的承諾和過低的兌現(xiàn)，真正起作用的都是一些常識性的東西，如果我們能經(jīng)常的記起這些常識，把它應(yīng)用于我們的生活中，解除那些阻礙我們對已熟知事物產(chǎn)生新的認識的認知束縛，解除我們從已熟知事物中獲取益處的情緒束縛，糾正和改變那些束縛我們的行為習(xí)慣，促成我們自身的轉(zhuǎn)變和成長，那么這些常識就會顯得不平常。

　　積極心理學(xué)心得體會7

　　最近看了很多關(guān)于積極心理學(xué)的文獻資料，學(xué)習(xí)了解到積極心理學(xué)positive psychology是利用心理學(xué)目前已比較完善和有效的實驗方法與測量手段來研究人類的力量和美德等積極方面的一個心理學(xué)思潮[1]積極心理學(xué)的研究對象是平均水平的普通人它要求心理學(xué)家用一種更加開放的欣賞性的眼光去看待人類的潛能動機和能力等這與傳統(tǒng)的心理學(xué)研究有很大的不同在以往的心理學(xué)中我們所熟悉的詞匯是病態(tài)幻覺焦慮狂躁以及對于死亡的恐懼等等而很少關(guān)注健康勇氣和愛。

　　“積極心理學(xué)”（positive psycholo—盯）是賓西法尼亞大學(xué)教授Martin E．Seligman于1998年出任美國心理學(xué)會主席時倡議及定位的，是Seligman和Csikszemmlhalyi于20xx年在《美國心理學(xué)家》（American Psychologist）上刊登的《積極心理學(xué)導(dǎo)論》一文中正式提出來的�！胺e極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿�和美德的科學(xué)”�！�’。Seligman博士認為積極心理學(xué)的力量，是幫助人們發(fā)現(xiàn)并利用自己的內(nèi)在資源，進而提升個人的素質(zhì)和生活的品質(zhì)；21。每個人的心靈深處都有一種自我實現(xiàn)的需要。這種需要會激發(fā)人內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，積極心理學(xué)利用這些內(nèi)在資源來幫助普通人或具有一定天賦的人最大限度地挖掘自己的潛力，并以此獲得美好的生活。人類的這些積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)是人類賴以生存和發(fā)展的核心要素。積極心理學(xué)的本質(zhì)體現(xiàn)在修正先前心理學(xué)發(fā)展的不平衡，強調(diào)心理學(xué)的發(fā)展既依賴于預(yù)防和治療人類的心理疾病，同時更依賴于培養(yǎng)、建構(gòu)人類的優(yōu)秀品質(zhì)，二者可以相輔相成，平衡發(fā)展。積極心理學(xué)的意義在于換了個角度去理解心理學(xué)對于人的作用，傳統(tǒng)心理學(xué)更多是基于心理疾病的模式去尋求歸因，而積極心理學(xué)更關(guān)注人的力量，更重要的在于心理學(xué)并不是只為“病人”服務(wù)，應(yīng)該為普通人提升幸福感、愉悅感提供思維源泉，使普通人生活得更有意義。

　　特別有悟的是三點，第一，積極心理學(xué)并不否認世界上有痛苦和人類的缺點，而是認為美好與卓越和疾病與悲痛都是真實存在的；第二，心理學(xué)對目前已經(jīng)有幸福感的人更有效，因為雖然對這些人有較少的改善空間，但相對他們攜帶的包袱更少，也有更多的技能和資本讓心靈之旅走得更好。第三，積極心理學(xué)提倡暢所欲言和思想和心靈探索，但也強烈推薦使用科學(xué)的訓(xùn)練方法，例如：感謝信vs寬恕信、娛樂vs善舉、時間的禮物等等。也提煉出不少實驗論證的效應(yīng)來解釋一些心理學(xué)應(yīng)訴對積極情緒體驗的影響：如峰終理論、曝光效應(yīng)、捐贈效應(yīng)等。積極心理學(xué)和人本主義心理學(xué)都尊重人的精神和自尊，不把人類當(dāng)作物質(zhì)世界的一部分來研究，區(qū)別主要在于積極心理學(xué)認為每個個體都有變壞和變好的能力，美好生活知識一種選擇；積極心理學(xué)從多種渠道獲取有意義的證據(jù)：可以從嚴謹?shù)膶嶒炇覕?shù)據(jù)中獲取，也可以從個案研究、訪談、大眾普查、歷史資料分析中獲取。

　　心理學(xué)家認為情緒是比較復(fù)雜的，不僅包括主觀感受、還包含生物學(xué)喚起的特殊形式，思想愛你個和行為。積極情緒和消極情緒的區(qū)別在于，積極情緒一般不與特殊的行為傾向相關(guān)，但積極情緒擴大了我們的選擇范圍（注意力寬度更寬了、記憶能力提高了、語言表達更流暢了、對知識的感受性增強了等等），更多對未來有決定作用；積極情緒也能夠消除消極情緒所導(dǎo)致的生理學(xué)反應(yīng)，如焦慮等。

心理心得體會2

　　這幾個星期以來，我們在校長的帶領(lǐng)下，利用教師例會結(jié)束后的時間，進行了四次心理團輔活動。每一場游戲過后，或多或少都有一份收獲。

　　在這幾次活動中，給我印象最深刻的是——翻牌游戲。起初聽到游戲規(guī)則，心想：沒搞錯吧，一共13張牌，還要按順序依次找出，而且一人一次只能翻一張牌，要是這樣無章法的翻，到底翻到什么時候才是個頭啊。還好我們是一個團隊，在團長和組員各抒己見后，選擇了個最佳的方案，就是按照順時針的順序翻牌，各自記住自己的位置和牌數(shù)，出來后告訴下一個隊員，就這樣，我們組很快的完成了任務(wù)。

　　通過此次訓(xùn)練，我認為人的潛力是無盡的，集體的.力量是無窮的；每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，讓我們的距離越來越近，個人的力量那么渺小，而團隊的力量那么強大，只有團隊中每個個體相互團結(jié)，相互幫助才能共同完成團體的目標(biāo)。試想如果我們每個教師在工作都能像在這項活動中那么配合默契，那么有責(zé)任心，那么還有什么困難我們克服不了？我想一切困難在我們每一個人的團結(jié)協(xié)作面前都會迎刃而解。在以后的工作中，我要好好工作，服從領(lǐng)導(dǎo)，信任伙伴，更加努力進取。

心理心得體會3

　　在備戰(zhàn)考試的日子里，心理輔導(dǎo)扮演著越來越重要的角色，它能夠幫助考生化解考前緊張情緒，提高學(xué)習(xí)效率，并且使考試過程更加順利。經(jīng)過我個人的親身經(jīng)歷，我深感心理輔導(dǎo)對于考前的幫助之大。下面，我將分享一下自己的心得體會。

　　認識自己情緒。

　　考前緊張是大多數(shù)考生都會經(jīng)歷的一種情緒狀態(tài)。在進行心理輔導(dǎo)時，我發(fā)現(xiàn)了自己對于考試的'擔(dān)憂和不安，而這些情緒對于我學(xué)習(xí)的影響是相當(dāng)大的。通過與心理咨詢師的交流和分析，我認識到我過于焦慮會導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果下降，并決定從根本上解決這個問題。

　　調(diào)整心態(tài)。

　　在心理輔導(dǎo)過程中，我通過學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)技巧，如深呼吸、放松訓(xùn)練等方法，逐漸學(xué)會了如何調(diào)整自己的心態(tài)。我明白緊張情緒只會干擾我學(xué)習(xí)的效果，所以我要在考試前盡力保持冷靜和放松。此外，我還學(xué)會了積極思考和樂觀心態(tài)，相信自己的能力，而不被失敗和錯誤打擊。

　　提高學(xué)習(xí)效率。

　　心理輔導(dǎo)還對我的學(xué)習(xí)效率產(chǎn)生了積極的影響。在了解自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣和能力后，我明白了學(xué)習(xí)方法的重要性。心理咨詢師提醒我注意時間管理，合理規(guī)劃學(xué)習(xí)計劃，避免拖延癥和學(xué)習(xí)壓力過大。通過制定每天的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃，我在考前的復(fù)習(xí)中取得了很大的進步。

　　認識考試本質(zhì)。

　　通過心理輔導(dǎo)，我也對考試本質(zhì)有了更深的認識。心理咨詢師告訴我，考試只是一個檢驗自己學(xué)習(xí)成果的過程，并非全部，成績并不能代表一個人的價值。對于考試的認識的改變也使我放下了過度的焦慮和壓力，能夠更加從容地面對考試。

　　結(jié)尾。

　　總結(jié)來說，心理輔導(dǎo)是備戰(zhàn)考試中不可忽視的重要環(huán)節(jié)。通過心理輔導(dǎo)，我認識到自己的情緒和心態(tài)的重要性，學(xué)會了調(diào)整自己的狀態(tài)，提高了學(xué)習(xí)效率，更加深入地理解了考試的本質(zhì)。相信在以后的學(xué)習(xí)和生活中，這些經(jīng)驗和體會也將持續(xù)發(fā)揮著巨大的作用。

心理心得體會4

　　一、培訓(xùn)課程內(nèi)容針對性強

　　本次班主任培訓(xùn)圍繞當(dāng)前未成年人思想道德建設(shè)和中小學(xué)德育工作的形勢、特點和任務(wù)，中小學(xué)班主任的理論和專業(yè)素養(yǎng)以及班主任工作技能和實務(wù)等方面，精心設(shè)計了課程計劃，合理安排了豐富的學(xué)習(xí)內(nèi)容：《班主任工作培訓(xùn)讀本》、《新課程下的學(xué)生觀》、《經(jīng)典案例評析》等。

　　為了讓學(xué)習(xí)內(nèi)容更貼近班主任工作實際，培訓(xùn)班還特地安排了一線班主任老師講述了班主任的專業(yè)成長路徑等問題，大家分享了優(yōu)秀班主任的經(jīng)驗并同大家探討了班主任的專業(yè)化發(fā)展問題，這些內(nèi)容得到了學(xué)員們的普遍歡迎，針對性和啟發(fā)性都很大。

　　二、培訓(xùn)工作的組織管理到位

　　1.領(lǐng)導(dǎo)重視，人員到位。此次辦班，區(qū)教育局領(lǐng)導(dǎo)給予了高度重視，撥專款承擔(dān)了培訓(xùn)班的全部費用，使所有學(xué)員享受了免費培訓(xùn)的待遇。區(qū)教師進修學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在準備階段經(jīng)過深入調(diào)研、反復(fù)溝通、協(xié)商，研究制訂了較為完善的培訓(xùn)方案。在此基礎(chǔ)上，區(qū)教育局又專門發(fā)出了舉辦班主任培訓(xùn)班的通知，進行了具體部署。在辦班過程中，教育局的領(lǐng)導(dǎo)多次與教師進修學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)系溝通，提出詳細要求，落實講課人員，協(xié)調(diào)有關(guān)事宜。進修學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)及時召集具體負責(zé)的同志商量，開會布置工作。從組織領(lǐng)導(dǎo)上保證了培訓(xùn)工作的有序進行。

　　2.準備充分，管理到位。此次辦班，區(qū)教育局的領(lǐng)導(dǎo)親自與具體負責(zé)辦班的同志多次商量課程計劃，明確課程內(nèi)容必須由兩大塊組成：一是分散學(xué)習(xí)，二是集中學(xué)習(xí)。同時，領(lǐng)導(dǎo)還親自出面邀請有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和專家前來講課；對培訓(xùn)活動的順利進行和培訓(xùn)質(zhì)量起了關(guān)鍵作用。此外，培訓(xùn)報到當(dāng)日，班主任就組建了班委會，明確班干部人選，提出工作要求，并責(zé)任到人，從組織管理上保證了培訓(xùn)工作的高效運行。

　　3.統(tǒng)籌兼顧，協(xié)調(diào)到位。此次辦班，涉及全區(qū)城市、農(nóng)村小學(xué)班主任，層次不同，要求也不同。為使培訓(xùn)工作更具針對性，以提高培訓(xùn)工作的有效性，除了前期課程安排上努力兼顧各種不同要求以外，在安排小組討論時，每組人員的組成也努力考慮城鄉(xiāng)不同學(xué)校的教師，讓他們交流的面更廣，形成的“牽手圈”更大。

　　三、培訓(xùn)成效顯著

　　1.培訓(xùn)形式與教學(xué)質(zhì)量獲得普遍認可。此次辦班，雖然只有短短的幾天，但其培訓(xùn)形式和教學(xué)質(zhì)量卻得到了廣大學(xué)員的一致認可。培訓(xùn)班開班當(dāng)天，許多學(xué)員說，在接到通知時并不愿意來學(xué)習(xí)，但一天以后態(tài)度就發(fā)生了變化：不舍得脫課，即使生病了都堅持到班聽課；有的學(xué)員本來帶著家屬，想利用學(xué)習(xí)期間逃課去玩的，但是，幾天的學(xué)習(xí)他們一次也沒有缺席；有的學(xué)員說，幾天功夫，我的班主任業(yè)務(wù)能力大大提高了，知道班主任工作不應(yīng)是簡單的說教，還要有一定的心理輔導(dǎo)技術(shù)，面對學(xué)生團體，我們首先要學(xué)會傾聽，其次要學(xué)會“說話”，學(xué)會與學(xué)生交往，做心理疏導(dǎo)等等，這些足以說明此次培訓(xùn)的形式和教學(xué)質(zhì)量已得到學(xué)員的普遍認可。

　　2.班主任工作理念和方法得以更新。此次辦班，授課教師的精彩講課常常使課堂充滿歡聲笑語。他們的講課，更多地說到學(xué)員的心里去了。在結(jié)業(yè)典禮上，每位學(xué)員代表的講話都引用了我們講課老師的觀點，更多的學(xué)員則在討論發(fā)言時紛紛表示：通過學(xué)習(xí)，自己的德育理念發(fā)生了深刻變化；也知道了不少德育工作的政策法規(guī)；明確自己的工作也是一個專業(yè)，也必須加強理論學(xué)習(xí)，才能不斷提高自己的工作效率；學(xué)會了要真誠地與學(xué)生溝通，準確地把握學(xué)生的心理狀態(tài)，才能使自己的工作更具目標(biāo)性；讓我們在今后的班主任工作中找到了理論支撐，能使我們的工作與時俱進。有一位學(xué)員形象地說，以往做班主任的標(biāo)準就是嚴厲加負責(zé)，現(xiàn)在看來應(yīng)該：“笑”字無限相加，“氣”字無限相減，“煩”字永遠除盡，“愛”字無限延伸。班主任工作的理念和方法都得以提升。

　　3.做好班主任工作的信心更加堅定。此次辦班，是近年來的首次，學(xué)員紛紛戲稱：我們是黃埔一期�！笆状无k班能否取得理想效果，今后是否還要辦？”辦班前我們心里是沒有底的�，F(xiàn)在我們發(fā)現(xiàn)，此次辦班效果較好；班主任培訓(xùn)班不僅要辦，而且要常年辦，使其制度化。在培訓(xùn)學(xué)習(xí)期間，各級領(lǐng)導(dǎo)也多次表示了要常年重視班主任培訓(xùn)工作，將班主任培訓(xùn)堅持不懈地抓下去；還在講課中傳遞了多種有利于班主任工作的信息，極大地鼓舞了班主任的工作士氣，廣大學(xué)員表示，以前不想做班主任，想方設(shè)法逃避做班主任，現(xiàn)在恨不能立即回去做班主任，把這里學(xué)到的東西立即去實際應(yīng)用。有學(xué)員還說，現(xiàn)在看來，做老師，不做班主任是不完美的。大多數(shù)學(xué)員紛紛表示做班主任是很有意思的，這次學(xué)了幾招，相信自己今后會做得更好。

　　一、加強中小學(xué)班主任培訓(xùn)是時展的強烈呼喚

　　中小學(xué)班主任的教育勞動對象――青少年是社會中最活躍的一個群體，他們對時代的變化有著特殊的敏感性和適應(yīng)力。近年來，隨著社會經(jīng)濟的快速發(fā)展，我國的社會形態(tài)也發(fā)生了很大的變化，這種變化第一時間反映到青少年的身上，使他們的生理、心理和社會特征不斷發(fā)生改變，從而對中小學(xué)班主任工作提出了新的挑戰(zhàn)，并形成了一定的沖擊。比如，兒童生理成熟時間的提前和心理成熟時間的滯后所帶來的`學(xué)生生理、心理教育及兩者協(xié)調(diào)發(fā)展的問題，學(xué)生中獨生子女比例迅速提高所帶來的自立意識和合作精神的教育問題，網(wǎng)絡(luò)的迅速發(fā)展所帶來的信息素養(yǎng)培養(yǎng)和網(wǎng)絡(luò)德育問題，學(xué)生獨立意識、平等意識、權(quán)利意識的增強等對班主任工作提出的挑戰(zhàn)，都要求班主任在工作中作出積極的調(diào)整和改善，否則難以應(yīng)對學(xué)生群體特征的變化對班主任工作帶來的沖擊。

　　對此，教育部頒發(fā)了《關(guān)于進一步加強中小學(xué)班主任工作的意見》，啟動實施了中小學(xué)班主任培訓(xùn)計劃。南京師范大學(xué)出版社以此為指導(dǎo)思想，順應(yīng)時展的需要，依托高等院校班主任研究中心、道德研究所的相關(guān)專家，聯(lián)合基礎(chǔ)教育界班主任理論與實踐領(lǐng)域的專家、骨干班主任共同編寫了一套適合全國中小學(xué)班主任培訓(xùn)之用的《中小學(xué)班主任培訓(xùn)教材》，以幫助班主任訓(xùn)練能力、提高水平。

　　二、加強中小學(xué)班主任培訓(xùn)，改變班主任工作的“三不”現(xiàn)象

　　一些教師在班主任工作問題上存在著“不愿做”、“不會做”、“不宜做”的“三不”現(xiàn)象�！安辉缸觥笔菓B(tài)度問題，“不會做”是能力問題。少數(shù)班主任由于教育理念落后，工作方式粗暴，角色認知錯位，因而在教育工作中造成了一系列的“反教育”現(xiàn)象，對學(xué)生的身心發(fā)展造成了傷害，給班主任的工作信譽蒙上了陰影，使班主任工作陷入了某種尷尬的境地。在現(xiàn)實生活中，能夠上好課的教師，卻不一定能當(dāng)好班主任。有些班主任付出了體力、腦力和精力，最后仍得不到學(xué)生、家長、學(xué)校的認可，根本原因是其不懂如何才能當(dāng)好班主任�！安灰俗觥笔亲陨硭仞B(yǎng)問題。一些教師雖然有管理班級的能力和水平，但由于自身素質(zhì)不理想，與班主任的要求有差距，讓這些教師當(dāng)班主任并不合適。因為，他們當(dāng)班主任的出發(fā)點不是為了培養(yǎng)人、教育人，而是出于其他考慮。如果讓這些人當(dāng)了班主任可能就會使學(xué)校被動、學(xué)生受害。這樣的人雖然有本事，但是靠不住。一個科任教師不合格，影響的是一門學(xué)科；一個班主任不合格，影響的是一個班級學(xué)生的成長和發(fā)展。

　　班主任是一種責(zé)任心強、要求高的專業(yè)性崗位。為提高我國中小學(xué)的教育水平，必須使之具備班主任工作的專業(yè)性系統(tǒng)知識，必須通過培訓(xùn)促進班主任的專業(yè)化發(fā)展，提高班主任的整體素質(zhì)，改變班主任隊伍的現(xiàn)狀。

　　三、中小學(xué)班主任培訓(xùn)是班主任專業(yè)發(fā)展的重要環(huán)節(jié)

　　經(jīng)濟社會的深刻變化、教育改革的不斷深化、學(xué)生群體成長的新情況新特點，對班主任工作提出了更高的要求，迫切需要制訂更加有效的政策，保障和鼓勵教師愿意當(dāng)班主任，努力做好班主任工作；迫切需要采取更加有力的措施，保障和鼓勵班主任有更多的時間和精力了解學(xué)生，分析學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、成長狀況，以真摯的愛心和科學(xué)的方法教育、引導(dǎo)、幫助學(xué)生成長進步。加強目前的中小學(xué)班主任工作，必須體現(xiàn)時代特點和班主任的專業(yè)特性，探索班主任專業(yè)化建設(shè)的特點和規(guī)律。

　　班主任專業(yè)化的培養(yǎng)與發(fā)展主要是通過學(xué)歷教育、專業(yè)知識及教育科學(xué)理論的培訓(xùn)以及職后的工作實踐及相關(guān)理論知識的培訓(xùn)完成的，是職前培養(yǎng)和職后培訓(xùn)一體化的過程。把班主任的教育信念、價值取向、知識結(jié)構(gòu)、職業(yè)興趣、監(jiān)控能力、教育行為、教育效能等諸多因素綜合起來，才有利于構(gòu)建班主任專業(yè)化的特征體系，而大量工作還在于加強對班主任的職后培訓(xùn)。

　　目前，班主任的培訓(xùn)，必須以班主任專業(yè)發(fā)展為核心，突出班主任的特殊性。班主任的特殊性決定了對其培訓(xùn)應(yīng)不同于對非班主任教師的培訓(xùn)。南京師范大學(xué)出版社出版的班主任培訓(xùn)教材比較全面、深刻地體現(xiàn)出班主任的特殊性，反映出當(dāng)今班主任工作實踐與研究領(lǐng)域的最新成果，符合當(dāng)代班主任的實際需要。班主任的特殊性主要表現(xiàn)在兩個方面：

　　1.班主任角色的特殊性。班主任是班級教育的主任教師或主要教師，是負責(zé)組織、教育、管理班級學(xué)生，引導(dǎo)、幫助、促進班級學(xué)生全面發(fā)展的主要責(zé)任人。在學(xué)生的發(fā)展中，學(xué)生的思想、價值觀、道德心理的發(fā)展是根本，因此，在關(guān)心學(xué)生全面發(fā)展中，關(guān)心學(xué)生的精神生活、精神發(fā)展是班主任教育勞動的核心內(nèi)容。所有教師都應(yīng)當(dāng)關(guān)心學(xué)生的精神發(fā)展，成為學(xué)生的精神關(guān)懷者，但班主任是學(xué)生主要的精神關(guān)懷者，并在與學(xué)生的相互關(guān)懷中共同成長。從一定程度上講，有什么樣的班主任，什么樣的班集體，就有什么樣的學(xué)生。班級或?qū)W生的精神、性格，是班主任教育思想和形象的折射――這是貫穿于南京師范大學(xué)版班主任培訓(xùn)教材的核心理念。

　　2.班主任對學(xué)生的教育有自己的特殊操作系統(tǒng)，即“發(fā)展性班級教育系統(tǒng)”。班級教育系統(tǒng)是以班主任為主導(dǎo)，由相互聯(lián)系著的班級目標(biāo)、班級教育、班級管理、班級集體、班級文化、班級活動、班級教育合力、學(xué)生發(fā)展評價等子系統(tǒng)有機構(gòu)成的班級教育系統(tǒng)。在班級教育系統(tǒng)前特別標(biāo)明“發(fā)展性”，意在突出“人”，突出“人的發(fā)展”，即該系統(tǒng)以促進學(xué)生的發(fā)展為本。就班主任自身而言，要努力提高自己的專業(yè)化水平，真誠地關(guān)懷學(xué)生，切實地承擔(dān)起教育責(zé)任，以人格影響人格，以智慧啟迪智慧――這是該套培訓(xùn)教材的根本立足點。

心理心得體會5

　　這學(xué)期我在教學(xué)之余讀了一本非常有意義、對工作特別有幫助的書《教育心理學(xué)》，書中廣泛吸收了國內(nèi)外教育心理學(xué)的研究成果，集中闡述了教育、教學(xué)過程中的心理學(xué)問題，其研究目的在于服務(wù)教育。

　　通過閱讀本書，我有以下收獲：

　　《教育心理學(xué)》既包含了普遍性共同性的教育教學(xué)原理，同時又結(jié)合學(xué)科，針對學(xué)科的不同特點，以及學(xué)生的興趣與能力，將學(xué)科組織、調(diào)整與呈現(xiàn)，并進行教學(xué)。因此，學(xué)習(xí)此書，一舉兩得，在了解學(xué)生的心理現(xiàn)象及其規(guī)律為自己班級管理提供理論依據(jù)的同時，也提高了自己學(xué)科教學(xué)能力。

　　一、學(xué)習(xí)心理學(xué)的重要性。

　　這本書強調(diào)了教師通過認真學(xué)習(xí)心理學(xué)，知道了作為一位人民教師，必須具備的優(yōu)秀心理品質(zhì)，從而自覺地培養(yǎng)這些心理品質(zhì)。

　　能夠系統(tǒng)而全面地掌握學(xué)生認識過程的規(guī)律和年齡特征，根據(jù)小學(xué)生的年齡和心理特點，在課堂教學(xué)中要采取相應(yīng)的措施。有時你認為不經(jīng)意的一句話，但在學(xué)生的眼里分量是多么重，甚至?xí)�影響他們的一生。有句話是這么說的：“好孩子都是夸出來的!”老師的贊揚和鼓勵,就是對他們的賞識，就是對他們的認可，就能給他們信心和勇氣，讓他們邁出成功的第一步，因此我們在教學(xué)中要了解孩子的內(nèi)心，相信每一個孩子都是天才，欣賞孩子的長處，肯定他們的每一個細微進步，讓他們不斷體驗成功的喜悅，找到學(xué)習(xí)的快樂和自信。

　　二、了解學(xué)生的心理是做好教育教學(xué)工作的基礎(chǔ)。

　　1、有助于我們提高教學(xué)工作質(zhì)量。

　　人的任何活動都是由一定的動機所激發(fā)并指向一定的目的的，學(xué)習(xí)也不例外。學(xué)習(xí)是復(fù)雜的心智活動過程，牽涉到整個智力因素和非智力因素的參與。比如感知、記憶、思維、想象等智力因素，構(gòu)成直接參與學(xué)習(xí)活動的智力系統(tǒng)。而這些非智力因素，構(gòu)成了與學(xué)習(xí)相關(guān)的動力系統(tǒng)。其中的`動機則是學(xué)習(xí)活動最基本、最主要的心理動力。心理學(xué)研究表明，學(xué)習(xí)動機強的學(xué)生，必然在學(xué)習(xí)活動中表現(xiàn)出較高的學(xué)習(xí)積極性，他們在學(xué)習(xí)中能專心致志，具有深厚持久的學(xué)習(xí)熱情，遇到困難時有頑強的自制力和堅強的毅力。因此，要提高學(xué)生的學(xué)習(xí)水平，就必須千方百計調(diào)動學(xué)生的內(nèi)驅(qū)力，激發(fā)培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)動機，提高學(xué)習(xí)效果。

　　提高教學(xué)工作質(zhì)量是科學(xué)性與藝術(shù)性相結(jié)合的工作，并不是僅僅掌握某學(xué)科的知識就能勝任、駕馭的。這就需要教師掌握并運用一些心理學(xué)原理來實施教育教學(xué)策略。比如學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中，他們的興趣、情緒、意志品質(zhì)和最佳的學(xué)習(xí)時機，都要求教師采用最佳的手段以優(yōu)化影響學(xué)生學(xué)習(xí)效果的各種因素。這時，就需要了解學(xué)生賴以進行信息加工一些主要心理過程，獲取知識和發(fā)展能力的規(guī)律，以及相關(guān)非智力因素情況的誘導(dǎo)，促使學(xué)生的認知興趣得到發(fā)展，形成穩(wěn)定的、積極進取的人格特征。在教學(xué)過程中培養(yǎng)學(xué)生的整體素質(zhì)，從而健全他們的人格。

　　作為一位教育工作者，這本書要通讀，更要精讀。自古說的好“書中自有黃金屋”。這本書很有價值，對我的教育教學(xué)有很大的幫助，今后我還要繼續(xù)研讀它。

　　總而言之，通過這一期對《教育心理學(xué)》的學(xué)習(xí)，我收獲良多。不僅有專業(yè)知識的積累和專業(yè)素養(yǎng)的提高，而且對很多學(xué)習(xí)事件有了嶄新的認識和感悟。

心理心得體會6

　　書中指出;體育興趣是力求積極認識和優(yōu)先從事體育活動的心理傾向，它是參與體育活動的需要相聯(lián)系的意向活動。學(xué)生如果對體育活動感興趣，就會積極參加，全力投入，并且活動的過程中也需要滿足并且使體驗者得到積極的回饋。所以體育興趣是體育參加的基本動力之一，興趣對體育學(xué)習(xí)師友指向和強化的作用。體育興趣與體育學(xué)習(xí)的效果是往往正比的，在日常的上課中也是存在這樣的現(xiàn)象。以跑步和前滾翻為例，男生喜歡跑步，爭搶第一。女生則對柔韌性、協(xié)調(diào)性的練習(xí)感興趣。體育活動男生和女生的興趣點不同，經(jīng)過幾節(jié)課的學(xué)習(xí)后，學(xué)生的掌握情況就會出現(xiàn)差異。在身體素質(zhì)和原有技能水平大致一樣的情況下，有體育興趣的.人較無興趣的人活動效果更佳，這是由于體育興趣對體育學(xué)習(xí)或者鍛煉具有指向性和強化的作用。

　　興趣也是依據(jù)不同年齡有所不同;小學(xué)生天真活波、好動，具有一大天性就是“玩”。只要是聽到玩，能活動就能感受到高興，興奮，且不知疲倦。但是實踐發(fā)現(xiàn)在整個小學(xué)階段，學(xué)生們也對單一的活動會有厭倦情趣。高年級的尤其明顯，如果沒有活動的變化和難度的增加，經(jīng)過一段時間的活動就會變得失去新鮮感，這對活動難易與形式的把控就顯的尤為重要。

　　書中還提到，小學(xué)、初中階段是體育興趣奠定的基礎(chǔ)，關(guān)鍵期。并且興趣的培養(yǎng)可以通過創(chuàng)設(shè)成功的機會(對活動難度的掌握)、創(chuàng)設(shè)愉悅的情景(環(huán)境因素)、滿足需要、教學(xué)引導(dǎo)興趣的多種方式實現(xiàn)�？涿兰~斯也說過：“興趣是創(chuàng)造一個歡樂和光明的教學(xué)環(huán)境的主要途徑之一”我想除了體育其他學(xué)科也是如此。學(xué)生有了興趣，再加以引導(dǎo)，才能對知識掌握的更佳牢固，并且形成良好的習(xí)慣。

　　今后的課程除了對動作的要求外，也要通過教學(xué)和組織課外體育活動在培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣方面多下功夫，除了要設(shè)法使學(xué)生通過努力取得成功方面完善，還要在學(xué)生取得成功或者成就的時候，積極鼓勵慢慢的培養(yǎng)學(xué)生的榮譽感，慢慢積累興趣。

心理心得體會7

　　中小學(xué)心里健康教育培訓(xùn)，對我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，對我今后的班主任工作具有很大的幫助。培訓(xùn)的內(nèi)容有《心理健康與學(xué)校心理健康教育》、《開展班級團體輔導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生積極人格》、《積極心理學(xué)與教師心理健康》等。通過培訓(xùn)我還意識到要實現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì)，促進學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標(biāo),教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。所以在這一天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我都認認真真地上好每一節(jié)課，做好筆記，還有課上與課下的交流，讓我受益匪淺。在今后的工作中開展心理健康教育，應(yīng)該從以下幾方面努力：

　　一、明確心理健康教育的重要性。要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培養(yǎng)合格的人才。教師要做到：

　　1、對學(xué)生的期望符合實際，要求不能過高過嚴，干涉無需太多;

　　2、要對學(xué)生充滿愛心，給予溫暖，不諷刺挖苦，不謾罵體罰;

　　3、教師要有一份公心，對各類學(xué)生，無論是成績優(yōu)異的，還是成績稍差的，一律公平對待，不應(yīng)存有任何主觀偏見。

　　學(xué)生存在個性的差異性、心理問題，我們通過開展心理健康教育，要重視個案分析與研究，做到因材施教。可以建立一份咨詢記錄本和師生的心理檔案。把學(xué)生中出現(xiàn)的心理狀況及解決辦法及時記錄整理，分析了解各個學(xué)生的身心發(fā)展?fàn)顩r，把準教育脈搏，對學(xué)生進行心理疏導(dǎo)。

　　二、轉(zhuǎn)變觀念，解放思想。老師要真正從“以教師為中心，教材為中心，教室為中心”的舊框框中解脫出來，樹立“以學(xué)生為中心，以學(xué)生的學(xué)用為中心，以全體學(xué)生的主動參與為中心”的教學(xué)理念。教師不再是課堂的主角，而是課堂的組織者和設(shè)計者，課堂進程的引導(dǎo)者。本學(xué)年，我們努力設(shè)計好每一堂心理課，盡量做到以活動為主，以學(xué)生的.體驗為主，在心理教育課堂中運用錄像、音樂、討論等多種手段。這樣做的效果就是使每位學(xué)生在課堂進程中都有發(fā)言的機會，都有參與課堂活動的機會，真正做到全體學(xué)生參與，學(xué)生在熱烈有趣的活動中情感得到體驗，行為得到訓(xùn)練，同時他們在活動中相互合作，相互溝通，增進了學(xué)生間的人際信任和合作觀念，使課堂環(huán)境更加融洽，課堂效果更加明顯。

　　三、對小學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個方面的教育。學(xué)生生活的環(huán)境主要是家庭和學(xué)校。學(xué)校在實施心理健康教育過程中起主導(dǎo)作用，但不可忽視家庭因素。家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康�？傊�，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗，與家庭、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效.

　　聽到這里，我不由得想起了我曾經(jīng)教過的一個學(xué)生。他成績處于班級的下游，經(jīng)常拖欠作業(yè)，是那種讓人感到比較頭痛的后進生。針對他的這種情況我經(jīng)常當(dāng)著同學(xué)的面批評他，久而久之，在我的嚴格教育下他的成績反而下滑了不少。可是一年后，我發(fā)現(xiàn)這個孩子的成績穩(wěn)步上升，(當(dāng)時的他因為成績不理想，重讀了一年)已經(jīng)處于班級的中游水平了，我納悶極了�，F(xiàn)在回想起來，我終于明白了個中原委。如果時間可以倒流，我會少一些批評，多一些傾聽。蹲下身子好好傾聽孩子的心聲，協(xié)助他共同解決難題。所以說這次的輔導(dǎo)讓我走出了一個誤區(qū)，那就是說教和輔導(dǎo)有很大的不同，可以說這次的培訓(xùn)不光是對我的心理健康教育課有用，對班主任工作也是十分有利，少批評多疏導(dǎo)。

心理心得體會8

　　假期不知不覺得來到了，這周，我來到了北京，參加青愛工程的種子教師培訓(xùn)會，青愛工程基金會把培訓(xùn)地點選在了北京市昌平區(qū)的香堂文化新村，沒有到這里之前，覺得是很近，不會太遠，結(jié)果沒有想到，3：40分到的北京，到達香堂目的地已經(jīng)是晚上七點了，也許北京就是這么大，倒了四條線路的地鐵，最后還坐了半個小時的公交和的士。覺得這也是一種經(jīng)歷吧，每一次出發(fā)，都要去不同的地方，路途中的跋涉，也是一種體驗。香堂這個地方有個圣恩禪寺，在離寺廟不遠的地方，有我們住宿、吃飯和培訓(xùn)的教室。吃的都是素食，上課坐的課桌也是返古式的地墊和矮小長桌，大家席地而坐，好有一番賞古論今的感覺！

　　這些天的培訓(xùn)安排的很緊湊，學(xué)到的更多的是如何給學(xué)生上好心理健康教育課以及性教育課程，在這之前，我對艾滋病的了解沒有那么深刻，也沒有想到近幾年我國艾滋病感染的高危人群盡然是青年學(xué)生，在他們對性沒有了解的情況下，就這樣因為自己的盲目從而步入了深淵，然后引發(fā)了一系列的生理、心理問題。

　　現(xiàn)在，我把培訓(xùn)中的一些知識和大家一起分享：對于孩子向老師、父母提出的一些性知識方面的問題，大人應(yīng)該不要避諱，該怎么回答就怎么回答，對于孩子來說，越早知道越好，因為知道知識了，才有能力去預(yù)防。教師的教育觀念中把對學(xué)生的教育從教育慢慢轉(zhuǎn)為心育的時候，學(xué)生就會多一些被關(guān)愛，多一些人格上的完善回答學(xué)生們提出的問題，一定要真心的.回答，而且內(nèi)容盡量是積極引導(dǎo)，但也要給孩子們呈現(xiàn)現(xiàn)實中的一些情況。不要完全呈現(xiàn)美好，讓孩子們對不好的后果要有預(yù)期很多時候，來訪者來咨詢，在來訪者問出問題之前，其實來訪者內(nèi)心已經(jīng)有答案了，只不過他是想來訴說，并且希望能得到支持。

　　當(dāng)孩子們來咨詢室問及一些問題的時候，我們不急于告訴孩子答案，而是試探性的問問孩子你為什么會對這個問題這么好奇呢？類似此類的問法是想去探索孩子問題背后的動機和背景到底是什么？

　　培訓(xùn)中，越來越深刻的感覺到全國中小學(xué)開展心理健康教育的必要性，在國家日益繁榮發(fā)展的今天，國家需要的不僅僅是高分的人才，而更多地是對一個人全方面素質(zhì)的要求，所以我覺得動力溝通在這個時候發(fā)展，也是順應(yīng)歷史潮流的，就是要讓人們心理健康，內(nèi)心和諧安定。

心理心得體會9

　　作為人類社會的一員，每個人都有著自己的內(nèi)心世界。而這個內(nèi)心世界，就構(gòu)成了我們的心理品德，它不僅關(guān)乎著我們的日常行為和態(tài)度，還是我們做出決策、面對壓力和困難時的基石。在我長期的學(xué)習(xí)和生活中，我深受到心理品德的影響和熏陶，獲得了不少心得體會。接下來，我將圍繞心理品德，探討個人在人際交往、情感管理、人格塑造、健康養(yǎng)生、職業(yè)發(fā)展等方面的體會與感悟。

　　人際交往：

　　人際交往是每個人日常生活中必須面對的問題，也是培育良好心理品德的重要環(huán)節(jié)。個人的交際能力在一定程度上決定了人際關(guān)系的好壞。我的體會是，在人與人交往的過程中，需要學(xué)會保持與對方的心靈溝通。雙方之間的話題要遵循著“分享—傾聽—理解”的原則，理解對方的內(nèi)心世界，不隨意評價、指責(zé)和打壓別人。相對的，也要學(xué)會分享自己的生活、經(jīng)驗、觀念和想法，因為對方也有可能會從你身上得到多方面的啟示和靈感。在交際中，不斷提高自己的表現(xiàn)力與口才，保持開放、包容、真誠的態(tài)度，積極地去創(chuàng)造良好的人際環(huán)境也是必不可少的。

　　情感管理：

　　情感管理也是心理品德的重要內(nèi)容之一�，F(xiàn)實生活中，我們常面臨著身處不同的社會角色，因此也會有各種各樣的情感體驗。在這個基礎(chǔ)上，如何去面對好壞不等的情感變化、如何處理復(fù)雜的人際關(guān)系，以及如何維護個人情感的平衡與穩(wěn)定，都需要我們不斷地學(xué)習(xí)與總結(jié)。我的體會是，在情感管理上，我們要學(xué)會溝通、學(xué)會表達、學(xué)會傾聽。在身處情感低谷時，可以選擇對自己進行精神和身體的調(diào)節(jié)，同時勇敢地尋求他人的幫助和支持；在遭遇情感巔峰時，也要警惕自己的情感訴求是否合理、安全，并密切關(guān)注與他人的互動，避免出現(xiàn)過猶不及的情感狀態(tài)。

　　人格塑造：

　　每個人的個性都各有千秋，而在不同的人格特征之間，卻又存在著很高的相似性和聯(lián)系。人格塑造不僅關(guān)乎著我們自身的發(fā)展與成長，還是社會和文化背景影響最為深入的方面之一。我的體會是，塑造一個健康的人格需要持久不變的`努力與耐心。我們要有自信，敢于去追求做自己和發(fā)揮自己的潛力和天賦，同時也要學(xué)會承認、發(fā)掘自己的缺點和不足。通過不斷的測評、反思和行動，加以改變和調(diào)整，從而使我們的意識形態(tài)、價值觀、舉止表現(xiàn)等方面更加健康和正面。

　　健康養(yǎng)生：

　　身體和心理，是一個人完整的發(fā)展因素。每個人都希望擁有一顆健康的心和一個健康的體魄。一項針對14049名成年人的橫向研究顯示，積極心理品德對健康的影響是顯著的，不僅可減輕憂郁和焦慮，還可減小發(fā)生慢性病和死亡的風(fēng)險。我的體會是，在日常生活中，我們要學(xué)會正面地面對生活中的負面情緒和失落感，這不僅可以減輕自己的內(nèi)心壓力，還能通過鍛煉身體，促進健康和心理的共同發(fā)展。情緒管理和日常養(yǎng)生，應(yīng)該成為我們生活中的一項必要課題。

　　職業(yè)發(fā)展：

　　職業(yè)發(fā)展是每個人生命路徑中的一部分，也是心理品德的重要領(lǐng)域之一。它不僅關(guān)乎著我們的經(jīng)濟支持問題，還涉及到我們在社會中的地位和角色。我的體會是，在一個互聯(lián)互通的世界中，如何應(yīng)對職業(yè)發(fā)展問題越來越顯得具有挑戰(zhàn)性和重要性。我們需要清晰地認識自己的職業(yè)目標(biāo)、職業(yè)能力和職業(yè)優(yōu)勢，不斷發(fā)掘并找到適合自己的時機和崗位。在職場中，我們需要有多元思考、高效溝通和團隊輔導(dǎo)能力，相信自己的專業(yè)技能和領(lǐng)導(dǎo)力，并不斷學(xué)習(xí)和提升，才能在職業(yè)生涯中走得更加穩(wěn)健和成功。

　　總結(jié)：

　　心理品德是人類內(nèi)心世界和外部世界的紐帶，是一個人在各個領(lǐng)域活動中的重要保障和前提條件。在我的參與、體驗和探索中，我深刻認識到了心理品德的重要性和必要性。不斷加強自己的交往能力和情感管理能力，勇敢地塑造自己的人格形象，提高身心養(yǎng)生質(zhì)量，完善職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，這些都會為我們創(chuàng)造一個更加豐富、多彩和有意義的人生帶來很大的價值和啟示。當(dāng)我們不斷努力提升自己的心理品德時，我們的人生也將因此體現(xiàn)出更深層次的美好和價值。

心理心得體會10

　　心理康復(fù)是指針對心理問題進行診斷和治療的一系列方法和技巧，通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我深刻認識到了心理康復(fù)的重要性和其對個體健康的意義。在接受心理康復(fù)培訓(xùn)的過程中，我體驗到了自我成長和改變的力量，得到了很多關(guān)于心理康復(fù)的知識和技能。在這篇文章中，我將分享我在心理康復(fù)培訓(xùn)中的所見所聞，以及對自己的成長和改變的體會。

　　第二段培訓(xùn)內(nèi)容與收獲。

　　在心理康復(fù)培訓(xùn)中，我學(xué)習(xí)了很多關(guān)于心理問題的知識，例如焦慮、抑郁和自卑等。通過學(xué)習(xí)這些知識，我能夠更好地了解自己的心理狀態(tài)，認識到一些問題的根源和解決辦法。培訓(xùn)內(nèi)容中最令我受益匪淺的是心理康復(fù)的技能培訓(xùn)，例如情緒管理和壓力釋放等。通過這些技能的學(xué)習(xí)，我掌握了一些實用的方法，能夠更好地管理自己的情緒，減輕壓力。我在實踐中逐漸感受到這些技能的威力，因為它們幫助我更好地應(yīng)對生活中的困難和挑戰(zhàn)。

　　第三段自我成長與改變。

　　接受心理康復(fù)培訓(xùn)后，我逐漸認識到自己心理上的一些問題，并決定主動改變。在培訓(xùn)中，我們進行了一些心理測試和反思活動，讓我更加透徹地了解我自己。通過認識到自己的問題，我開始尋求各種途徑來優(yōu)化自己的心理狀況，例如閱讀相關(guān)書籍、參與心理輔導(dǎo)等。這些努力逐漸產(chǎn)生了積極的改變，我感到更加自信，對未來充滿希望。培訓(xùn)過程中，我還結(jié)交了一些志同道合的朋友，我們相互鼓勵、支持，共同成長。這些改變和自我成長使我深刻認識到心理康復(fù)的重要性，也激發(fā)了我?guī)椭�他人改善心理健康的愿望�?/p>

　　通過心理康復(fù)培訓(xùn)，我逐漸認識到心理健康對個體的重要性。心理問題會給一個人的生活帶來很大的負面影響，甚至嚴重時會影響到生活的`各個方面。因此，我們應(yīng)該重視自己的心理健康，了解自己的問題并尋求適當(dāng)?shù)膸椭�。我希望通過這篇文章的分享能夠讓更多的人認識到心理康復(fù)的必要性，并積極參與到心理康復(fù)的活動中來。未來，我也希望能夠利用自己的心理康復(fù)知識和技巧，為更多的人提供幫助，共同促進社會心理健康的發(fā)展。

　　第五段總結(jié)和心得。

　　通過參加心理康復(fù)培訓(xùn)，我不僅獲得了豐富的知識和實用的技能，更重要的是，我在這個過程中實現(xiàn)了自己的成長和改變。我深刻認識到了心理健康的重要性，學(xué)會了更好地管理自己的情緒和應(yīng)對壓力，提高了自己的生活質(zhì)量。同時，我也結(jié)識了一些志同道合的朋友，我們互相支持，共同成長。通過這次培訓(xùn)，我對心理康復(fù)有了更深入的理解，也激發(fā)了我對心理康復(fù)事業(yè)的熱情。我希望將來能夠運用所學(xué)知識和技巧，為更多的人提供心理支持和幫助。

心理心得體會11

　　今天，我有幸參加了在浮石小學(xué)舉行教師心理健康教育培訓(xùn)，對我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，對我今后的工作也有很大的幫助。本次培訓(xùn)我認真的心理健康心得體會聽了都主任的心理健康心得體會講座，讓我受益匪淺，特別是怎樣上好心理輔導(dǎo)活動課，讓我有了更明確的定位，也對今后的工作也有了足夠信心和力量。以下就是我在這次培訓(xùn)活動中以……我參加了這次教師心理健康培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。

　　也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求，心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何看展學(xué)生心理健康教育呢？我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。

　　(一)結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。一個學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。

　　(二)全面滲透，多渠道、全方位推進心理健康教育。為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項工作中去，形成多渠道實施，如班主任工作團隊工作等等，都要做過細的研討和分析，千方百計地做好每一次培訓(xùn)。今年要開展教育敘事研究。要求培訓(xùn)的學(xué)員，每人交一份作業(yè)或論文，主要是問題教師和問題學(xué)生的案例分析和教育策略。

　　問題教師和問題學(xué)生是近十年來寶雞市發(fā)生的“真人真事案例分析”。包括心理的.、班主任的、老師的和校長的或?qū)W生的。每期培訓(xùn)班的學(xué)員都要寫“真人真事案例分析”，165穆越個人空間在燦爛的陽春四月，我參加了《南崗區(qū)中小學(xué)心理健康教育培訓(xùn)》學(xué)習(xí)，這次的培訓(xùn)意義重大，對我今后的工作有很大的幫助。更讓我受益匪淺，讓我進一步了解了心理健康教育的深刻含義。

　　在今后的工作中我可以通過一系列的團體輔導(dǎo)活動，讓學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，為學(xué)校心理咨詢室的建立做好基礎(chǔ)工作。將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實處。使學(xué)生有良好的情感生活，利用學(xué)科知識加強情感教育。

心理心得體會12

　　我參加了一場由學(xué)校心理咨詢中心舉辦的心理案例督導(dǎo)講座，收獲頗豐。這場講座的主題是“社會心理學(xué)在日常生活中的應(yīng)用”。

　　該講座分為兩個環(huán)節(jié)，第一個環(huán)節(jié)是通過閱讀經(jīng)典心理案例和討論分析這些案例的原因和解決方法。第二個環(huán)節(jié)是探討社會心理學(xué)的相關(guān)理論，例如群體心理學(xué)和溝通心理學(xué)。而我印象最深刻的是第一個環(huán)節(jié)。

　　第一個環(huán)節(jié)的案例涉及到人際關(guān)系、家庭關(guān)系、學(xué)習(xí)問題、甚至是心理障礙等等，督導(dǎo)老師們通過逐一分析案例，借助心理學(xué)的理論和技巧，提出了很多切實可行的建議，讓我們深刻認識到心理問題的復(fù)雜性和必要性。

　　通過這次講座，我認識到在現(xiàn)實生活中，我們需要借助心理學(xué)的方法去探索、診斷和解決各種人際關(guān)系或是自身心理問題。而這些方法不僅可以在我們自身的生活中使用，也可以在日后工作生活中得到很好的應(yīng)用。

　　同時，這場講座也給我?guī)�來了很多啟示和思考。人的心理狀態(tài)是不穩(wěn)定的，而科學(xué)的心理學(xué)不僅可以讓我們更好地了解自身，同時也可幫助我們增進人際交往，幫助他人和實現(xiàn)自我價值。通過這場講座，我對心理學(xué)的應(yīng)用更加深入的`認識和體會，也讓我意識到了自身的心理狀態(tài)和發(fā)展方向，更有信心去應(yīng)對各種人生難關(guān)。

　　總之，這次心理案例督導(dǎo)講座讓我感受到了心理學(xué)的重要性和實用性，對我的心理狀態(tài)和人際交往能力都產(chǎn)生了很積極的影響。

心理心得體會13

　　寒假里讀了《教育中的積極心理學(xué)》，新書拿到手，打開塑封，我就被序言中的一段話吸引：在每一個人的內(nèi)心深處都存在著兩股抗?fàn)幍牧α浚悍e極的力量（好奇、幽默、善良等）和消極的力量（憤怒、怨恨、自卑等）。這兩股力量就像太極中的陰陽兩極，此消彼長。所以，作為教師，應(yīng)該學(xué)一點積極心理學(xué)的知識，努力給自己注入積極的正能量，做一個幸福完整的人。

　　一、體現(xiàn)價值、播種幸福

　　生活中，幸福的人大多熱于奉獻，奉獻的時候可以擁有更多的幸福，這是一種良性循環(huán)。如果教師能夠成為播種幸福的人，則不僅自身可以擁有幸福，在生活當(dāng)中充滿活力，培養(yǎng)出來的學(xué)生也會被教師的幸福所感染，也將更有幸福感和創(chuàng)新活力。

　　記得20xx年的9月，我剛走出大學(xué)的校門，踏上講臺從事教育工作并且擔(dān)任了班主任，真的茫然無措，不知道怎么去管理班級。所以我經(jīng)常會板著臉，覺得嚴肅一點就可以樹立威信，直到有一天，我和一個孩子聊天，他弱弱的告訴我：“喬老師極少笑，要是能夠多一些微笑，就更美了。有時候想跟老師多說一句話都不敢。每周一獲得班級流動紅旗時，喬老師的臉依然那么嚴肅，似乎這些榮譽的得來本來就是應(yīng)該的；當(dāng)我們做錯了事，喬老師的臉還是那么嚴肅，但嚴肅中更多的是斥責(zé)。雖然我們知道喬老師都是為了我們好，但是您為什么總是不笑一笑呢？”當(dāng)聽完學(xué)生這番話，我感到有根無形的鞭子在抽打著我的心靈。我也何嘗不想“一笑泯恩仇“呢？但是又很害怕一“笑“會讓學(xué)生爬到我頭上來，班級紀律就會松散。

　　讀了這本書之后，我更深刻的明白了，播種幸福是教師存在的價值，讓我感觸特別大。教師傳遞給學(xué)生的幸福不單單只有知識，更多的是做人的品德、理想、激情和樂觀的心態(tài)。所有能讓孩子感覺幸福的體驗，都能體現(xiàn)我們的價值，所以很慚愧的是，為了樹立自己的威嚴，而吝嗇于自己的微笑。還好，我明白的并不晚，在接下來的教學(xué)時光，我希望能成為一個傳播幸福的人，讓我的學(xué)生因為老師的存在而感到幸福。

　　二、端正態(tài)度、快樂生活

　　教師應(yīng)當(dāng)以身作則，是具有榜樣效應(yīng)的，某種意義來說教師的生活對全社會的人來說是一面鏡子，當(dāng)教師生活幸福、工作順利的時候說明我們的社會發(fā)展文明和諧。

　　在上個學(xué)期，在課間做眼保健操的時候，由于一年級的小朋友剛從幼兒園上來，各方面都需要慢慢地調(diào)整和適應(yīng)。因此他們在做眼操過程中，總是因為個別同學(xué)睜眼而扣分。為此，我也想過很多辦法，各種軟硬兼施的方法都有，甚至哪怕下節(jié)課不是我的課，我都會盯了再走。盡管這樣，有時候還是眼睜睜，看著檢查人員從我眼前因為某某睜眼扣分。所以，每當(dāng)靜下來的時候，也是很無奈，更多的是力不從心。當(dāng)然，我也好幾次因為這個情況，到了半夜也沒睡好，慢慢地就陷入了焦慮當(dāng)中，那段時間也是很不開心。

　　后來看了這本書，書中說：“對于所有的教師來說，想擁有幸福快樂的人生是需要用積極心理學(xué)的理論和方法來規(guī)劃自己的人生的.。”

　　可以從以下幾個方面來調(diào)整自己：

　　1、積極、有規(guī)律地鍛煉身體（如果老師能有規(guī)律地進行鍛煉，就會使自己精力充沛，心情開朗，同時抗壓能力也會提升）

　　2、保持規(guī)律而充足的睡眠

　　3、保持穩(wěn)定的友誼

　　4、經(jīng)常與好友聚會

　　5、為自己認定的有價值的目標(biāo)而努力工作

　　三、學(xué)生不懂事與教師智慧

　　教育培養(yǎng)人是促進一個人更好地更快地適應(yīng)社會的要求和社會規(guī)范，人的成長過程是一個逐步走向通情達理的過程，這樣的一個過程也是一個比價復(fù)雜的心理成熟過程。一個人較成熟，讓他人覺得是通情達理的，就是我們所說的“懂事”。

　　教師困惑：古人說“家有五斗糧，不做孩子王”，的確自古以來管教孩子是件麻煩的事，尤其是由于他們不懂事，甚至比較頑劣，教育管教就遇到了麻煩。也暗示了作為教育者的我們是非常不容易的，因為我們必定會遇到這些和那些的麻煩。

　　案例生活中：現(xiàn)實生活中，我就遇到了這樣一位不懂事的孩子，他的不懂事體現(xiàn)在：

　　1、不知道如何正確表達自己的需要，雖然成績還可以，但是習(xí)慣比較差，他經(jīng)常會做一些比較異常額行動來吸引注意。

　　2、只顧自己，不顧別人，以自我為中心，沒有自我控制能力。

　　3、沒有合作意識，在團隊中找不到自己合適的位置和角色，行為特殊。經(jīng)常無理取鬧、不講道理。

　　應(yīng)對策略：

　　1、相信人之初，性本善的人性觀。

　　2、為孩子設(shè)立一種較高的但可以達到的標(biāo)準，在孩子實現(xiàn)這種過程中提供支持

　　3、采用以一種穩(wěn)定的權(quán)威性教養(yǎng)方式

　　4、在孩子低能力領(lǐng)域提供技能訓(xùn)練

　　總結(jié)：面對“不懂事”的孩子，我們往往會有煩躁心理，這類學(xué)生就成了我們心中的那類問題學(xué)生�，F(xiàn)在看了書中的應(yīng)對策略，不管怎么樣，心中就踏實了一些，不會那么茫然無措。

　　最后，還是那句話：作為教師的我們應(yīng)該學(xué)一點心理學(xué)的知識，努力給自己注入積極的正能量，做一個完整的人！

心理心得體會14

　　我認為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)；有準確的自我主觀意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體；能很好的適合環(huán)境…

　　心理咨詢，是指咨詢員使用心理學(xué)的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是協(xié)助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀點是不對的總之，心理咨詢是指使用心理學(xué)的方法，對在心理適合方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。

　　通過這學(xué)期對大學(xué)心理（二）的學(xué)習(xí)，我對心理知識有了一定的`了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現(xiàn)了集體的力量…

　　在心理咨詢的活動課中，我理解到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種協(xié)助別人的喜悅。

　　活動課是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它能夠調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學(xué)生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促動知行的結(jié)合。學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供體現(xiàn)自己行為的機會和場所。

　　這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會———沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不但學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5。25活動更是深深的感動了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我能夠把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實踐，讓我學(xué)而致用！

心理心得體會15

　　大學(xué)生心理健康是大學(xué)生活中一個至關(guān)重要的方面。作為一名大學(xué)生，我在這幾年的學(xué)習(xí)和生活中積累了一些心得體會，希望能夠與大家分享。從以下五個方面出發(fā)，我將談一談我對大學(xué)生心理健康的認識和感悟。

　　首先，建立正確的自我認知和價值觀是維護大學(xué)生心理健康的基礎(chǔ)。大學(xué)生時期是一個從青少年向成年過渡的重要階段，我們面臨著來自社會、學(xué)校、家庭等各方面的巨大壓力。在這個過程中，我們不可避免地會思考自己的價值和意義。因此，我們要正確認識自己的優(yōu)點和缺點，避免盲目追求完美，要學(xué)會接受自己并且積極發(fā)展自己。同時，明確自己的核心價值觀和生活目標(biāo)，這將幫助我們更好地應(yīng)對生活中的'挑戰(zhàn)和困難。

　　其次，良好的人際關(guān)系對大學(xué)生心理健康至關(guān)重要。在大學(xué)生活中，我們與各種各樣的人打交道，包括同學(xué)、室友、輔導(dǎo)員等。建立健康的人際關(guān)系對我們的成長和發(fā)展非常重要。正直、真誠和理解是構(gòu)建良好人際關(guān)系的關(guān)鍵。我們應(yīng)該學(xué)會傾聽他人，尊重他人的差異，盡量避免沖突和爭吵。此外，積極參與大學(xué)的團隊活動、社團以及各類社交活動，也是擴大人際關(guān)系圈、培養(yǎng)社交能力的良好途徑。

　　第三，培養(yǎng)良好的心理調(diào)適能力尤為重要。我們經(jīng)常會遇到考試壓力、學(xué)業(yè)困擾以及情感困惑等問題，在這些問題面前，我們需要學(xué)會正確地對待和解決。首先，要認識到生活中有好的一面和壞的一面，要換位思考，從多個角度看問題。其次，積極尋求支持和幫助，與身邊的人分享自己的困擾，尋求他人的建議和意見。此外，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，釋放壓力，可以通過參加運動、聽音樂、寫日記等方式來舒緩自己的情緒。最重要的是，保持積極樂觀的態(tài)度，相信自己能夠度過困難，重拾信心和動力。

　　第四，保持身心健康是關(guān)鍵。大學(xué)生活中，我們通常會長時間面對電腦，缺乏運動和休息，這對我們的身心健康產(chǎn)生負面影響。因此，我們要意識到保持身體健康是維護心理健康的基礎(chǔ)。保持規(guī)律的作息時間，合理安排學(xué)習(xí)和休息時間，注重飲食和營養(yǎng)均衡，經(jīng)常進行適度的運動，這些都是保持身心健康的有效方法。同時，要學(xué)會放松自己，讓自己有空間和時間進行休息，可以通過閱讀、聽音樂等方式來放松心情，擺脫壓力。

　　最后，積極參與社會實踐和志愿服務(wù)活動有助于提高大學(xué)生心理健康水平。通過參與社會實踐和志愿服務(wù)，我們能夠更好地認識社會，拓寬自己的視野。同時，參與這些活動還可以培養(yǎng)我們的團隊合作能力、領(lǐng)導(dǎo)能力和責(zé)任感，有助于提高自信心和勇氣。此外，通過幫助他人，我們也能獲得滿足感和成就感，從而促進心理健康的提升。

　　總結(jié)起來，大學(xué)生心理健康至關(guān)重要，并且需要我們在大學(xué)期間積極去關(guān)注和維護。建立正確的自我認知和價值觀，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的心理調(diào)適能力，保持身心健康以及積極參與社會實踐和志愿服務(wù)活動，這些方面都是促進大學(xué)生心理健康的重要途徑。只有我們學(xué)會了正確對待和調(diào)整自己的心理狀態(tài)，才能更好地適應(yīng)大學(xué)生活，實現(xiàn)自身的發(fā)展和成長。

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