培訓(xùn)心得 培訓(xùn)心得體會最新
當(dāng)我們有一些感想時，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣就可以總結(jié)出具體的經(jīng)驗(yàn)和想法。應(yīng)該怎么寫才合適呢？下面是小編為大家整理的培訓(xùn)心得 培訓(xùn)心得體會最新，歡迎大家分享。
培訓(xùn)心得 培訓(xùn)心得體會最新1
這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)是把我縣20xx年新招人員集中到了一起，各行各業(yè)都有，這是一個很難得的機(jī)會，因此我們也意外的收獲學(xué)習(xí)以外的知識，那就是人要有一顆淡然寬容敢于承擔(dān)責(zé)任的心。雖然培訓(xùn)的時間很短，但我們所有學(xué)員都互相團(tuán)結(jié)，彼此關(guān)心，共同進(jìn)步，有縣人民醫(yī)院的、縣人事局和鄉(xiāng)鎮(zhèn)中學(xué)的，學(xué)習(xí)之后大家還會互相交流，相互間了解，互相感受各行之間歡樂與苦悶，突然發(fā)現(xiàn)我們在不同的位置有著不同的責(zé)任和義務(wù)，見解也跟著不同，直到此時，以前謠傳于各個行業(yè)之間的敏感話題都得到了澄清。培訓(xùn)結(jié)束后，大家還互相留了聯(lián)系方式，希望以后不斷加強(qiáng)聯(lián)系和溝通。無論大家來自哪個單位哪個鄉(xiāng)鎮(zhèn)，都將永遠(yuǎn)記住曾經(jīng)在一起培訓(xùn)的這段日子，因?yàn)�，這是我們開始站在對方的角度去思考問題的開始，我們在學(xué)會理解別人，遇事不斤斤計較、將心比心，換位思考，開始學(xué)會要有一顆淡然的心，非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠(yuǎn)，要能將滾滾紅塵看淡如清水，一顆心才能無堅不摧。
通過這次培訓(xùn)，我們將以一種嶄新的姿態(tài)投入到工作中，在今后不斷完善自己，在實(shí)踐中鍛煉自己，提高自己的政治理論水平、思想道德修養(yǎng)，認(rèn)真對待各項(xiàng)工作，把培訓(xùn)學(xué)到的知識和為人處事的道理融入到工作中去，不辜負(fù)組織的`培養(yǎng)和單位領(lǐng)導(dǎo)的希望，在今后的臨床工作中我會更加扎實(shí)的開展工作，不斷學(xué)習(xí)理論知識，提高實(shí)踐操作水平，爭取做一名優(yōu)秀的合格的醫(yī)務(wù)工作人員。
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非常感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給予我們一個良好的學(xué)習(xí)機(jī)會。于9月10日參加《酒店投資建設(shè)及星級賓館評定》培訓(xùn)，學(xué)習(xí)時間雖然很短，但我感覺受益匪淺。
本次學(xué)習(xí)以物業(yè)升值和資金儲備為目標(biāo)，希望將來可以出售或板塊包裝上市。首先賓館要有良好的經(jīng)營定位，才能進(jìn)行設(shè)計、裝修定位；拓展合理空間、規(guī)避市場風(fēng)險、減免閑置產(chǎn)品。其次：賓館是講服務(wù)流程、比例關(guān)系；必須注重功能和形式的結(jié)合。要求功能存在，更強(qiáng)調(diào)功能存在的效果。為了順利通過星級評定、使效益最大化，就應(yīng)避免盲目加分，杜絕并購產(chǎn)品。不符合市場要求，資源浪費(fèi)的一律免談。然后：充分考慮到把現(xiàn)金投進(jìn)去，以最快的。速度產(chǎn)生最多的現(xiàn)金流量。
我們參照舜和酒店，切勿千篇一律，照本宣科。必須要有長久的核心價值，創(chuàng)新思維。何為創(chuàng)新？借鑒+改進(jìn)=創(chuàng)新。當(dāng)然舜和在自身的發(fā)展史上以形成投資策劃，裝修設(shè)計，酒店管理全套業(yè)務(wù)流程資源�，F(xiàn)我總結(jié)如下：
裝修風(fēng)格：大膽突破了實(shí)木與不銹鋼有機(jī)結(jié)合，規(guī)避了使用該產(chǎn)品在裝修風(fēng)格上形成硬傷。公共區(qū)域冷色調(diào)石材、鋼琴烤漆、實(shí)木浮雕柱、鏤空花格都大大提升裝修檔次。例如：
餐飲“荷花洲”將餐廳坐落于一個一個流水石臺之上，半圍和結(jié)構(gòu)，古典灰磚，白灰勾縫；玻璃籇刻荷花蜻蜓圖；特別適合白領(lǐng)，小資情調(diào)的客源。大型多功能廳可容納100桌左右大型宴請。鹽城市場最早使用該產(chǎn)品的是國飛尚城及驛都金陵的驛都廳，但同比舜和餐邊配套都是可移動的，大大增加靈活空間�？头坎康闹型ゴ蟠卜浚黾恿孙h窗及人工造景。鹽城很多酒店可能受條件限制。只能讓其變成暗房，在銷售術(shù)語變成廊道有窗房。舜和充分合理利用空間為酒店的增加營收創(chuàng)造良好的基礎(chǔ)，特殊房型搶占部分中介客源，有效打擊競爭對手占有一定市場份額。
基礎(chǔ)管理：基礎(chǔ)管理方面與杭州三效管理較為相似。標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化、流程化。該酒店服務(wù)工作不是用機(jī)器在生產(chǎn)機(jī)器，是為服務(wù)注入靈魂的。提升酒店核心競爭力，增強(qiáng)賓客滿意度。員工整齊劃一，張弛有度及分寸掌握，都與動態(tài)，靜態(tài)，狀態(tài)管理；培訓(xùn)計劃、培訓(xùn)需求、培訓(xùn)考核長效管理密不可分。舜和酒店可能開業(yè)時間不長，細(xì)節(jié)及個性化服務(wù)有更大提升空間。
團(tuán)隊建設(shè)：整個團(tuán)隊年齡結(jié)構(gòu)趨于年輕化，充滿了動力與激情。酒店人力資源部整合人力市場，拓展新的招聘渠道。年輕人有充沛的精力和積極向上的`心態(tài)，經(jīng)過酒店初期塑造，思想容易統(tǒng)一，經(jīng)過長期培養(yǎng)與鍛煉，一旦認(rèn)同企業(yè)文化，忠誠度較高，容易形成酒店的中流砥柱。
能耗控制：個人認(rèn)為無論是橫向、縱向數(shù)據(jù)可能是相對值。目前該酒店處于申報五星級涉外飯店。各方面配套還需完善及調(diào)整。較強(qiáng)全員節(jié)能意識，較先進(jìn)的油過濾以及爐灶節(jié)能，空調(diào)耗能熱回收及輸送能耗降低。將能耗控制在有效階段，這是十分值得我們學(xué)習(xí)、借鑒。
經(jīng)營效益：應(yīng)時間限制，在經(jīng)營業(yè)績方面只作膚淺的了解。最后結(jié)合鹽城本地市場，填補(bǔ)市場空白，努力打造特色酒店，使鉑金國際成為蘇北標(biāo)桿企業(yè)，在鹽城成為行業(yè)的卓越領(lǐng)導(dǎo)者。通過此次學(xué)習(xí)，我將所學(xué)到的知識靈活運(yùn)用到工作中去，不斷提高業(yè)務(wù)和管理水平。一榮俱榮，一損俱損。將身心投入到工作中去，為公司的發(fā)展添磚加瓦；使自己職業(yè)素養(yǎng)與公司獲得雙贏。
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離開了美麗的大學(xué)，每位莘莘學(xué)子步入了職場的生活當(dāng)中。而我也順利地進(jìn)入了中國工商銀行甘肅分行這個大集體當(dāng)中。20xx年7月8日我們開始了為期7天的軍訓(xùn)，作為新時代的天之驕子，我們擔(dān)負(fù)著振興祖國的重任，只有擁有強(qiáng)健的。體魄，堅強(qiáng)的意志，嚴(yán)格的'紀(jì)律才能做好我們生活中的每一項(xiàng)任務(wù)。
通過7天的軍訓(xùn)，是我們每個同學(xué)鍛煉了堅強(qiáng)的意志，提高了組織的紀(jì)律性。教官教導(dǎo)我們：“在一個團(tuán)體當(dāng)中要有犧牲小我，成全大我的精神�！蔽覀兠恳粋�人都要像一棵大樹一樣遮風(fēng)擋雨，就必須要深深扎根于這片大地之中。
軍訓(xùn)不僅是對我們意志的考驗(yàn)，更多的是對我們集體的考驗(yàn)，是提高我們堅強(qiáng)意志，提升團(tuán)體合作精神的鍛煉。在軍訓(xùn)過程中，我們了解了不少的軍中生活，體會了軍人的艱辛，感受到了軍人的堅強(qiáng)意志和愛國的奉獻(xiàn)精神。
作為工商銀行的每一位員工，都要有像軍人般的奉獻(xiàn)精神和大無私的愛崗敬業(yè)精神，這也意味著進(jìn)入工行工作并不意味著一勞永逸，而是要有更大的責(zé)任心和堅定的信心去完成我們的每一項(xiàng)任務(wù)。
軍訓(xùn)，感謝教官，感謝集體，感謝不一樣的自己。
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有一種約束叫做自我約束，短短兩天半的崗前培訓(xùn)外加訓(xùn)后考核，我內(nèi)心最大的感悟是：xx附院是一個有高標(biāo)準(zhǔn)，高要求的醫(yī)院。也正是因?yàn)檫@樣，我沒有理由不用心面對接下來的實(shí)習(xí)生活——嚴(yán)格要求自己、勇于承擔(dān)責(zé)任、總是關(guān)懷病人。
《護(hù)士人文素質(zhì)培訓(xùn)》、《標(biāo)準(zhǔn)預(yù)防與手衛(wèi)生》、《患者安全管理》、《人際溝通》、《暴露與防護(hù)》等等，這些課程都讓我體會到了護(hù)理工作的特點(diǎn)：高風(fēng)險、高要求、高回報。這九個字在李老師傳授給我之后我就細(xì)細(xì)品味了很久，沒錯，如今的醫(yī)療環(huán)境的確十分緊張，那是因?yàn)槲覀冊谝粋�與“生命”打交道的地方工作，更何況還是“患病的生命”，重大的責(zé)任、寶貴且患病的生命這是我們能有高回報的理由，也是我們工作風(fēng)險高、要求高的原因。我們要呵護(hù)好病人的生命，嚴(yán)格要求自己，規(guī)范行為，認(rèn)真工作，關(guān)懷病人，減少甚至避免醫(yī)療不安全事件的發(fā)生�！案唢L(fēng)險的環(huán)境”帶給我的其實(shí)不是對我未來職業(yè)的恐懼，而是那份讓病人多一點(diǎn)舒適，少一點(diǎn)痛苦的成功與喜悅之感。今天！我越來越喜歡我的職業(yè)，因?yàn)樗⒉皇侵挥写蜥樳@么簡單，它還有著與病人舒適緊密相關(guān)的魅力，這樣的魅力需要我們每一個護(hù)理人員去努力的呈現(xiàn)，發(fā)揮它特有的價值與光芒。
臺上的每一位老師一點(diǎn)點(diǎn)走進(jìn)我的心，不僅僅是傳授給我的課程內(nèi)容，更多的是她們身上散發(fā)的那份善良與耐心的亮光照亮我的`心，讓我有充足的勇氣行走在護(hù)理的道路上。很多人問我“我為什么選擇來交一實(shí)習(xí)？交一的壓力那么大！”，我的回答是“因?yàn)榻灰粚Σ∪素?fù)責(zé)任，最簡單的體現(xiàn)就是：對護(hù)理人員及實(shí)習(xí)生的嚴(yán)格要求�！比绻粋�對護(hù)理人員都不嚴(yán)格要求的醫(yī)院，然后對外宣稱“以患者生命為首位”，誰又會相信呢？”老師都這么用心，你說我們怎能有理由不用心呢？
內(nèi)心太多的感受，粗糙的文筆總覺得怎樣都無法傳神的表達(dá)我內(nèi)心的感受。這幾天，老師的光芒給予了我最大的力量，在我的心里持續(xù)發(fā)光，我很愛公益事業(yè)，也很愛幫助別人，我的職業(yè)剛好可以有機(jī)會讓我去做，給別人更好且不一樣的關(guān)懷和幫助。下來的日子我只想認(rèn)真的走好每一步，用心經(jīng)營我在交一附院實(shí)習(xí)的每一天，用心感受愛，切身享受溫暖。
在醫(yī)學(xué)院三年的學(xué)習(xí)，心底里對醫(yī)學(xué)充滿著敬畏。xx月xx日，當(dāng)老師親手為自己帶上燕尾帽，舉起自己的右手莊嚴(yán)的宣誓時，眼前仿佛看見了南丁格爾，那位溫柔善良的女性。頓時，身體充滿了能量，心里滿滿的感動，竟有一種說不出的自豪。經(jīng)過三天的培訓(xùn)，正式成為一名護(hù)理實(shí)習(xí)生了。在這里，我想說。
尊敬的老師們，你們將是我們一輩子感激的人。初從學(xué)校出來的我們，不諳世事、手腳笨、對護(hù)理技術(shù)充滿著膽怯卻又想非常完美的掌握。請老師們，對我們多一點(diǎn)點(diǎn)耐心、多多批評、多多指點(diǎn)。請相信，我們真的會盡自己最大得努力學(xué)習(xí)，懵懂的我們能得到老師們的認(rèn)可，能熟練的掌握自己夢寐以求的技能，將是我們最幸福的時光。
敬愛的患者們，你們將是我們一輩子難忘的人。第一位打針的你，第一位導(dǎo)尿的你，第一次因?yàn)槟闵‰y受痛苦，為你掉眼淚，你康復(fù)出院為你高興。你們將是我們真真正正的用心去服務(wù)的人。感謝你們，成為我們工作中的第一人�；蛟S因?yàn)槭菍?shí)習(xí)生，你們會擔(dān)憂；或許因?yàn)槲覀兒枚嗉夹g(shù)不專業(yè)，你們會生氣；或許因?yàn)槭切率�，會給你們帶來傷害。請你們，對我們多一點(diǎn)點(diǎn)包容、多一點(diǎn)點(diǎn)信任、多一點(diǎn)點(diǎn)鼓勵，請你們相信，我們是用心去服務(wù)你們的，你們的康復(fù)將是我們最大的幸福。你們絕不是我們練手的工具，而是我們最珍貴、最難忘、最感激的第一位！
親愛的實(shí)習(xí)生們，你們都是那么單純、那么可愛，甚至傻傻的，懷著一顆開心卻又膽怯的心來迎接著那期待已久地實(shí)習(xí)。漫長而又短暫的十個月，路途中充滿著未知。但請相信，只要懷著一顆愛心、真心、責(zé)任心再加上努力勤奮，這條路即使充滿著荊棘，但終點(diǎn)一定會開滿鮮花。加油吧！實(shí)習(xí)生，在花季的青春，為自己，拼搏！
以前，我只知道做任何事都要付出努力，但現(xiàn)在我的努力終于有了歸宿，叫做理想，并且心甘情愿為理想付出努力卻仍然感到幸福著！我的理想是——做一名優(yōu)秀的合格的護(hù)士！我正在努力著。
培訓(xùn)心得 培訓(xùn)心得體會最新5
上星期天公司組織了一次針對全公司員工的《員工陽光心態(tài)》的課程培訓(xùn)，在這次培訓(xùn)給我的印象是老師的演講生動、形象與員工的交流還有特有的記念幣發(fā)，大大的激發(fā)了員工回答問題的熱情。其中本公司員工的關(guān)于每個角色心態(tài)的小品演出，更是贏得了大家的一陣陣歡笑聲。在一片歡樂、和諧的笑聲中老師講授了人在家庭、社會、公司里各個方面應(yīng)該具備的良好心態(tài)，下面是我對本次培訓(xùn)的一些啟示：
其一、要做事、先做人，多一個朋友比多一個敵人好。在這句話當(dāng)中使我懂得了做人要多交朋友，少和人結(jié)怨，俗話說的好“在家靠父母，出門靠朋友”，多一個朋友，多一條路，廣交益友才能在今后的人生道路上走的一帆風(fēng)順，才能在你遇到困難的時候幫你一把。
其二、陽光的心態(tài)可以修身、齊家、治國、平天下。這名話給我的感悟是好的心態(tài)可以增加人的素質(zhì)修養(yǎng)、使家庭和睦幸福、使整個社會和諧發(fā)展，減少不穩(wěn)定的`因素。
其三、在公司上班要有主人的心態(tài)、團(tuán)隊制勝、主動服從、付出心態(tài)、學(xué)習(xí)心態(tài)、謙虛歸零、標(biāo)準(zhǔn)意識、最后要有一顆感恩的心。以上的這些好的心態(tài)使我意識到：在企業(yè)上班要有主人翁的精神，要注重團(tuán)隊協(xié)作，服從領(lǐng)導(dǎo)的安排，讓人家感覺你是一個值得信賴的人，不找借口。謙虛歸零把以前的榮辱都忘記重新開始，這樣才能學(xué)到更多的知識，要像和尚一樣做一天和尚撞一天鐘這個叫標(biāo)準(zhǔn)意識，做一件事情并不難，難的是把同樣的一件事千百遍的去做好做對。還好學(xué)會換位思考，多站在別的角度去想問題。最后還要有一顆感恩的心，感謝那些愛我、傷害我、欺騙我、蔑視我等等所有的人，因?yàn)樗麄冨憻捔宋业某砷L。
對這次培訓(xùn)的總結(jié)：態(tài)度改變一切、態(tài)度改變行為、行為改變做法、做法改變習(xí)慣、習(xí)慣改變?nèi)松Ｍㄟ^這次學(xué)習(xí)愿我們的人生越來越精彩，道路越走越開闊。
培訓(xùn)心得 培訓(xùn)心得體會最新6
xx年暑假，我在松梅小學(xué)參加了臨高縣中小學(xué)教師全員培訓(xùn)學(xué)習(xí)，通過聆聽了幾位教師的專題報告，感觸頗多，他門對“課堂有效教學(xué)”的深刻思考和獨(dú)特見解，讓我受益頗多。下面談幾點(diǎn)自己的培訓(xùn)心得體會：
一、課程內(nèi)容實(shí)在，培訓(xùn)檔次高，具有很強(qiáng)的指導(dǎo)意義。
本次培訓(xùn)為參訓(xùn)教師打開了一扇學(xué)科理念、理論的窗口，增強(qiáng)了培訓(xùn)的實(shí)效性。實(shí)現(xiàn)了教師與課程專家的面對面交流，有利于課程專家的專業(yè)引領(lǐng)，將理論指導(dǎo)與教學(xué)實(shí)踐結(jié)合起來，解決了教師教學(xué)中的實(shí)際問題，指導(dǎo)性強(qiáng)。
二、進(jìn)一步努力提高自身專業(yè)素養(yǎng)。
通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)為要想駕馭新課程理念指導(dǎo)下的'課堂，教師不僅要具備高尚的師德，還要有淵博的學(xué)識，這是我們從事教育教學(xué)工作的基礎(chǔ)。我要以這次通識培訓(xùn)為契機(jī)，利用各種形式廣泛收集課程資源信息，認(rèn)真向課程專家團(tuán)隊和同行學(xué)習(xí)，不斷改進(jìn)自己的教學(xué)方法，努力提高自身理論水平。
三、學(xué)習(xí)的過程是短暫的，但學(xué)習(xí)的效果是實(shí)實(shí)在在的。
通過培訓(xùn)，我真切的感受到了觀念在更新，能力在提高，對自己所從事的教育事業(yè)也有了更深的理解和感悟。認(rèn)識到了學(xué)生的學(xué)習(xí)不僅僅局限于課堂，還應(yīng)該走出課堂，走向生活，走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心世界，成為一種習(xí)慣，一種精神的道理。
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隨著XX博覽會的順利召開，我院婦科新入職護(hù)士的第六次培訓(xùn)也在如期的進(jìn)行。本次培訓(xùn)由XX老師帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)了分級護(hù)理制度、母乳喂養(yǎng)九個知識點(diǎn)、搶救藥品多巴胺的正負(fù)作用、體溫單的繪制等。對于我們提出的各種問題，老師都為我們不厭其煩的解答，讓我們了解了本次培訓(xùn)的意義，并且受益良多。
本次的操作是會陰部護(hù)理，這是我們婦科最基本的護(hù)理，卻也是婦科的基石。寇老師示范了正確的操作流程，并對我們操作中存在的問題加以糾正。
我們通過反復(fù)操作和練習(xí)，加深和熟練對會陰部護(hù)理的操作步驟，讓我們深刻的明白冰凍三尺非一日之寒，也讓我們明白實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)！
寇老師耐心的為我們講解了母乳喂養(yǎng)的九個知識點(diǎn)，讓我們依次進(jìn)行演練，并且指正我們姿勢中存在的。問題并給予我們相關(guān)指導(dǎo)意見，讓我們對母乳喂養(yǎng)以及什么是愛嬰醫(yī)院有了更深層次的認(rèn)識和理解！
培訓(xùn)時間雖短，但是每一次的培訓(xùn)和指導(dǎo)，都為我們的工作和學(xué)習(xí)提供了寶貴的意見，也讓我們看到了我們的'不足和存在的問題，在今后的工作中我們可以取長補(bǔ)短，要想成為像寇老師一樣優(yōu)秀的人，就必須不斷的努力和學(xué)習(xí)，讓自己成為更好的自己！雖生命有時限，但事業(yè)無盡，將有限生命投入無限的護(hù)理事業(yè)中，以仁者愛人的態(tài)度彰顯生命的光輝，用愛心和關(guān)懷書寫?yīng)殞儆谀阄业娜松A章，用青春歲月書寫承諾，用微笑和汗水書寫忠誠，讓天使之愛白衣勝雪！
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金秋九月，秋風(fēng)送爽，丹桂飄香。9月16日至19日，我很榮幸參加省分行組織的“第7期中年員工‘職業(yè)續(xù)航力提升’培訓(xùn)班”學(xué)習(xí)，4天的短暫培訓(xùn)，我非常珍惜這次培訓(xùn)機(jī)會。培訓(xùn)結(jié)束后，我心潮澎湃，依依不舍，感觸頗多。
在我的記憶里，我參加工作已有30年，在農(nóng)行工作近25年，我從一名年輕力壯的青年經(jīng)過時間的洗禮逐漸步入奔五的行列�？梢哉f，我們這一代農(nóng)行人把自己最美好的青春年華奉獻(xiàn)給了黨、奉獻(xiàn)給了國家、奉獻(xiàn)給了農(nóng)行的建設(shè)事業(yè)。在參加農(nóng)行工作的這些日子里，我從未參加過省分行組織的業(yè)務(wù)培訓(xùn)班。
9月8日，一張參加省分行中年員工“職業(yè)續(xù)航力提升”培訓(xùn)的通知通過電子郵件轉(zhuǎn)到了我的手里。手捧培訓(xùn)通知書，我若寵若驚，感到既驚又喜，覺得機(jī)會難得。在驚喜的同時，又讓我感到這是一次遲來的愛，一種曾經(jīng)被忽視現(xiàn)在又被重視的感受突然涌上心頭，像翻騰的江水久久在我的頭腦里難以平靜，心里十分矛盾，想去參加培訓(xùn)又不想?yún)⒓优嘤?xùn)的思想念頭頓時在我的頭腦中糾結(jié)著。
為什么會產(chǎn)生這種思想情緒呢？其一，我總認(rèn)為自己年級大了，培訓(xùn)對我來說已沒有什么作用，因而，對培訓(xùn)已不感興趣；其二，我一直認(rèn)為自己是個快奔五的人了，在農(nóng)行沒有提升空間，培訓(xùn)與不培訓(xùn)對自己意義不大；其三，我一直認(rèn)為自己在農(nóng)行工作時間長，大部分工作崗位都干過，即便是一根鐵棒也該磨成“繡花針”了，因而，無須再參加培訓(xùn)；其四，我一直認(rèn)為銀行業(yè)務(wù)單純，工作簡單，對農(nóng)行各崗位工作適應(yīng)，沒有再參加培訓(xùn)的必要。
由于內(nèi)心深處存在這種錯誤的、模糊的思想認(rèn)識，不愿參加培訓(xùn)的思想油然而生。盡管思想上有種抵觸情緒，但培訓(xùn)通知白紙黑字寫著我的名字，加之這次培訓(xùn)是農(nóng)總行的決策部署，是提高中年員工職業(yè)能力的需要。省分行指名道姓要我參加這次培訓(xùn)，是為我提供一次大好學(xué)習(xí)的機(jī)會和提高業(yè)務(wù)素養(yǎng)的平臺，是不容我多思多想的。想到這，我的內(nèi)心豁然開朗，欣然接受。
培訓(xùn)班安排在湖南大學(xué)，我于9月15日來到湖南大學(xué)報到。映入眼簾的是“熱烈歡迎參加中國農(nóng)業(yè)銀行湖南省分行中年員工‘職業(yè)續(xù)航力提升’培訓(xùn)的學(xué)員”的巨型橫幅；進(jìn)入湖南大學(xué)集賢賓館，一塊寫有“熱烈歡迎省農(nóng)行培訓(xùn)班學(xué)員蒞臨湖南大學(xué)”的紅色招牌格外鮮艷耀眼，給我一種倍受尊重和賓至如歸的感受。
賓館內(nèi)簽到處的工作人員熱情接待了我們這些遠(yuǎn)道而來的客人，并為我們每位學(xué)員分發(fā)了“學(xué)員證”、培訓(xùn)指南和培訓(xùn)教案匯編等。翻開培訓(xùn)指南，展現(xiàn)在眼前的是培訓(xùn)須知、作息時間、培訓(xùn)日程、培訓(xùn)班委會成員及職責(zé)、培訓(xùn)學(xué)員名單及分組、培訓(xùn)教學(xué)服務(wù)團(tuán)隊等，給我一目了然的感受。
湖南大學(xué)是一所千年學(xué)府，百年名校。自建國以來，為國家培養(yǎng)百萬計的優(yōu)秀人才。省農(nóng)行選擇湖南大學(xué)作為中年員工“職業(yè)續(xù)航力提升”培訓(xùn)基地，一方面，體現(xiàn)了省農(nóng)行對培訓(xùn)工作的高度重視；另一方面，體現(xiàn)了省農(nóng)行對中年員工的關(guān)心與關(guān)懷。同時，借湖南大學(xué)這塊“風(fēng)水寶地”和雄厚的師資力量為全省農(nóng)行培養(yǎng)培育更多的中年員工和灌輸豐富的知識營養(yǎng)。省農(nóng)行和湖南大學(xué)為此都做了很多準(zhǔn)備，讓我們在培訓(xùn)期間充分感受到了省農(nóng)行和湖南大學(xué)對中年員工的負(fù)責(zé)態(tài)度和良苦用心，讓我們置身其中，融為一體，開心樂懷。
培訓(xùn)班舉行了簡短的開班典禮。省分行人力資源部副總經(jīng)理梁宏群站在全省農(nóng)行的高度，從中年員工的現(xiàn)狀闡述了對中年員工培訓(xùn)的重要性、必要性、緊迫性，并對這次培訓(xùn)寄予了厚望。湖南大學(xué)金融與統(tǒng)計學(xué)院副院長、湖南大學(xué)金融發(fā)展研究中心主任龍海明教授主持開班典禮，并從岳麓書院的歷史淵源闡述了湖南大學(xué)的千年歷史變遷、人文變化、辦學(xué)特點(diǎn)、辦學(xué)學(xué)科以及研究成果，讓參加培訓(xùn)的學(xué)員對湖南大學(xué)有了初步的了解和深情向往。
短短4天的培訓(xùn)，湖南大學(xué)的教授、講師為我們送上了7堂知識大餐。培訓(xùn)涉及“中年員工職業(yè)素養(yǎng)與職業(yè)形象塑造、健康與養(yǎng)生、優(yōu)質(zhì)服務(wù)與營銷溝通技巧、團(tuán)隊精神培育、陽光生態(tài)培養(yǎng)、幸福家庭經(jīng)營、國學(xué)智慧與企業(yè)文化等內(nèi)容。教授、講師精心的備課、精彩的講解、精辟獨(dú)到的見解，給我目耳一新的感受，我恍惚回到激情燃燒的歲月，回到充滿活力的青年時代。4天的培訓(xùn)，讓我倍感親切，受益匪淺。
培訓(xùn)期限間，湖南大學(xué)組織學(xué)員開展了團(tuán)隊大討論和有益身心健康的團(tuán)隊活動，如組織學(xué)員爬岳麓山、參觀岳麓書院等，讓學(xué)員在緊張、忙碌學(xué)習(xí)的同時，放松心情，鍛煉身體，開闊視野，陶冶了情操。
這次培訓(xùn)項(xiàng)目很多，而且很有條理和秩序，從中年員工職業(yè)素養(yǎng)與職業(yè)形象塑造到優(yōu)質(zhì)服務(wù)與營銷溝通技巧；從健康與養(yǎng)生到陽光生態(tài)培養(yǎng)；從團(tuán)隊精神培育到幸福家庭經(jīng)營，每天都很充實(shí)，每天都在進(jìn)步。大家在學(xué)習(xí)中相互認(rèn)識、相互熟悉、相互幫助。待到結(jié)業(yè)離別之際，大家都很依依不舍，因?yàn)橛芯壩覀兿嗑哿�，因�(yàn)橄嗑畚覀兿嘧R，因?yàn)橄嘧R我們相知。或許是培訓(xùn)結(jié)束了，或許是考試通過了，或許是離別的不舍，或許是對友誼的珍惜，大家都相互擁抱，相互合影，那場景真的讓人感動，讓我回想起當(dāng)年的畢業(yè)離別場景。
短短的4天培訓(xùn)不是枯燥無味的，而是生動的，有很強(qiáng)互動性的具有很強(qiáng)實(shí)踐性的學(xué)習(xí)過程�？梢哉f，它給我的人生歷程留下了最美好的回憶，讓我倍感親切，回味無窮。參加這次培訓(xùn)，我從中得到八點(diǎn)收獲，與各位分享。
收獲之一：更新了知識。
當(dāng)今世界是個知識經(jīng)濟(jì)時代，隨著信息化時代的到來，知識更新加快，誰最先掌握信息技術(shù)，誰便最先擁有更加美好的未來。這次培訓(xùn)，學(xué)習(xí)內(nèi)容豐富，觀點(diǎn)新穎，教授、講師不遺余力，全神灌輸，讓我從中學(xué)到了許多日常工作、生活中難以接觸到的東西，更新了我的知識，優(yōu)化了我的知識結(jié)構(gòu)，為今后更好地工作、更好地服務(wù)客戶、更好地建功立業(yè)奠定了基礎(chǔ)。
收獲之二：提高了素養(yǎng)。
人的素養(yǎng)是在不斷地學(xué)習(xí)、歷練中培養(yǎng)起來的。我以前總是片面地認(rèn)為，自己每天忙于工作，以沒時間為由而不愿學(xué)習(xí)。偶爾看點(diǎn)業(yè)務(wù)書，也是走馬觀花，心不在焉。這次培訓(xùn)時間緊，學(xué)習(xí)任務(wù)重，日程安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，讓我靜下心來扎扎實(shí)實(shí)地學(xué)習(xí)了4天。通過學(xué)習(xí)，我弄懂了什么叫團(tuán)隊精神？如何培育團(tuán)隊精神？怎樣才能提高職業(yè)素養(yǎng)？如何塑造職業(yè)形象？如何搞好優(yōu)質(zhì)服務(wù)等，這對提高我的個人素養(yǎng)大有裨益。
收獲之三：轉(zhuǎn)變了觀念。
4天的培訓(xùn)時間，這個過程讓我體會很深、感觸很深的是，我的內(nèi)心發(fā)生了深刻變化。通過培訓(xùn)，我從中發(fā)現(xiàn)，過去那種覺得自己年級大、沒有提升空間的思想觀念是極其錯誤的。人沒有高低貴賤，只有轉(zhuǎn)變觀念，端正心態(tài)，以努力換取肯定，用實(shí)力贏得尊重。學(xué)歷不等于能力，沒有低素質(zhì)的員工，只有高標(biāo)準(zhǔn)的管理。只有扎實(shí)學(xué)習(xí)，不斷用新知識、新觀點(diǎn)武裝自己的頭腦，在學(xué)習(xí)中干，在干中學(xué)，在學(xué)中提煉，在干中總結(jié)，在創(chuàng)新中長才干，在實(shí)踐中出真知，在實(shí)干中出業(yè)績，才能提高自己的學(xué)識水平，提高工作技能，才能適應(yīng)新形勢、新事物發(fā)展的要求。做我所學(xué)，學(xué)我所做，樹立正確的人生觀、價值觀是立身的本質(zhì)，成才的導(dǎo)向。只有對未來一切具有強(qiáng)烈的責(zé)任感，以各種方式進(jìn)行學(xué)習(xí)，提高自身修養(yǎng)。銘記真誠、勇于承擔(dān)、懂得感恩、回報社會，塑造真、善、責(zé)、愛的'世界觀和人生觀。只有正確的人生觀、世界觀是不夠的，還需要有人生的價值觀，加上吃苦耐勞的精神和心態(tài)，更加的努力，付出更多，才能真正實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)，才能為團(tuán)隊、為農(nóng)行做出更多的貢獻(xiàn)。
收獲之四：堅定了信念。
信念是前進(jìn)的動力，是人生前行的指路明燈。長期在小小縣城工作的我，接觸新鮮事物少，了解新情況、新知識少，目光短視，見識淺薄，看問題片面。在這種工作、生活環(huán)境下，感覺不到自己存在的價值，對工作敷衍了事，對前途感到渺茫，看不到前進(jìn)的方向，喪失進(jìn)取的信心。通過這次培訓(xùn)，我懂得了什么叫人生價值，什么叫知足常樂。人生的價值在哪里呢？教授、講師在授課時給我找到了正確的答案：人生的價值不是你向社會索取了多少，而是你為整個社會奉獻(xiàn)了多少。想到這，轉(zhuǎn)瞬間，我恍惚找到了失去的自我，我唯有堅定信念，下定決心，樹立信心，愛行愛崗，愛崗敬業(yè)，在農(nóng)行這個大家庭里有所作為，建功立業(yè)，有為才能有位，有位才能奉獻(xiàn)自我。
收獲之五：開闊了眼界。
通過認(rèn)真聽課，使我對現(xiàn)代銀行職業(yè)形象塑造有了進(jìn)一步的加深和了解，特別是優(yōu)質(zhì)服務(wù)與營銷溝通技巧、團(tuán)隊精神培育和陽光心態(tài)培養(yǎng)等相關(guān)的知識和發(fā)展趨勢了解的更為全面和深入，同時對農(nóng)行的改革和發(fā)展從中年員工的角度進(jìn)行了深層次的理論探討與學(xué)習(xí)。這些知識和研討對我們農(nóng)行的業(yè)務(wù)發(fā)展和改革提出了一些有價值的參考建議。培訓(xùn)受益面廣和效果顯著，拓寬了思維，增長了見識，為更好的推動業(yè)務(wù)經(jīng)營和有效發(fā)展起到了積極的作用。
收獲之六：學(xué)會了養(yǎng)生。
養(yǎng)生是一門高深莫測的學(xué)問，說起來容易，做起來難。進(jìn)入二十一世紀(jì)，生活節(jié)奏加快，競爭壓力加大，國人大都在忙生計、忙仕途、忙工作，拼人脈。無論是八小時之內(nèi)，還是八小時之外，大家都在忙忙碌碌，完全違背生活規(guī)律，無節(jié)制地透支身體、透支健康，導(dǎo)致體力下降，小病不斷，以致疾病纏身，藥不離身，嚴(yán)重影響了身心健康和心理健康。這正應(yīng)證了網(wǎng)上一句流行語：四十歲前拼命工作賺錢，四十歲后大把花錢買命；四十歲前飯當(dāng)藥吃，四十歲后藥當(dāng)飯吃。參加這次培訓(xùn)，教授給我們上了一堂生動的養(yǎng)生課，對照授課內(nèi)容，結(jié)合自身實(shí)際，我從中感受到養(yǎng)生的重要性和必要性。早在20xx年，農(nóng)總行便提出“快樂工作，健康生活”的理念。我作為一名銀行從業(yè)人員，從養(yǎng)生的角度來說，只有留得青山在，不怕冬寒沒柴燒。身體是工作的本錢，沒有一個健康的體魄，“快樂工作，健康生活”將無從談起。我長期在辦公室綜合文秘崗位上工作，每天忙于完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的工作任務(wù)，忙于趕寫工作報告、匯材料，忙于趕寫總行報社交辦的新聞稿件，白天工作忙不完，晚上加班加點(diǎn)忙工作。每當(dāng)夜深人靜，別人早已進(jìn)入夢鄉(xiāng)，我卻仍在伏案筆耕，冥思苦想，忘記了休息，透支著身體，透支著健康，年級不到四十便病痛不斷。亡羊補(bǔ)牢為時不晚，這堂養(yǎng)生講座正好為我補(bǔ)上了人生一課，教我懂得養(yǎng)生的許多道理與原理：工作上，勞逸結(jié)合；飲食上，合理膳食；鍛煉上，適量運(yùn)動；習(xí)慣上，戒煙戒酒；心理上，平衡心態(tài)。唯有如此，才能真正做到工作上享受快樂，生活上享受健康。
收獲之七：懂得了經(jīng)營家庭。
有人說：一個會經(jīng)營家庭的人，必定是一位成功人士；而一個不會經(jīng)營家庭的人，必定是一個不會工作、生活的人。這話聽起來有點(diǎn)刺耳，實(shí)則有一定的生活哲理。小家庭是社會大家庭的組成部分，別看她只是一個小小的社會細(xì)胞，卻起著舉足輕重的作用。家庭和睦，社會才能安定，反之，則雞犬不寧。參加這次培訓(xùn)，教授從教養(yǎng)子女六大基本原則講起，逐步深入講解和諧家庭的重要性、人生的三種境界、如何確保家庭和諧、溝通的定義、溝通的前提、溝通的三個行為等等。這與民俗所說的“家和萬事興”，都是與經(jīng)營家庭有關(guān)的話題。由此可見，家庭也是需要用心去經(jīng)營的。這為我們今后更好地經(jīng)營家庭提供了理論基礎(chǔ)和思想保障，給人取之不盡，受用一生。
收獲之八：贏在心態(tài)。
心態(tài)決定命運(yùn)，是塑造陽光生態(tài)的主題，也是這堂課的主旨。在教授看來，人生就像一面鏡子：你對它哭，它對你哭；你對它笑，它對你笑。笑比哭好，人心不老。笑一笑，十年少；笑十笑，無憂愁！一個人有什么樣的心態(tài)，就決定著他有怎樣的命運(yùn)。心態(tài)即一個人的心情，心情的好壞，決定著事情的成敗。好的心情，將會對你產(chǎn)生向上的力量，使你喜悅、生氣勃勃，使你沉著、冷靜，處事不驚；而壞心情，將會使你不思進(jìn)取、憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，甚至頹廢。由此，想起我在農(nóng)行二十幾年，事業(yè)上追求成功，就急于求成，結(jié)果離成功相離甚遠(yuǎn)；生活上追求完美，就急功近利，結(jié)果人生并不完美。而這，正是壞心情在作怪。通過這次培訓(xùn)，我懂得了如何調(diào)整自己的心態(tài)，如何做一個快樂的人。我想，改變心態(tài)，學(xué)會享受過程，活在當(dāng)下，學(xué)會感恩，在今后的工作、生活當(dāng)中，定能改變自己，成就事業(yè)，實(shí)現(xiàn)人生價值。
培訓(xùn)心得 培訓(xùn)心得體會最新9
對于攝影，我雖然不陌生，但不擅長，只是熟悉而已。我還算比較喜歡攝影，因?yàn)槲颐靼纂S著相機(jī)快門的按下，時間被“定格”下來，作為“此時此刻”的記錄是不可重復(fù)的，成為永遠(yuǎn)把美好的記憶留下的特殊方式。
以前對攝影了解的很少，僅僅覺得就是簡單的拍照而已，隨著照相機(jī)的自動功能越來越強(qiáng)大，一直以為只要一按下快門，可以隨便拍出一張照片，就是攝影的全部內(nèi)容了。最近有幸參加了北京鐵道報社舉辦的新聞攝影培訓(xùn)班，短短的三天培訓(xùn)時間，理論講座、實(shí)踐拍攝與老師點(diǎn)評，每一個環(huán)節(jié)都讓我受益匪淺。培訓(xùn)課程由報社記者部主任武亞衛(wèi)與副主任吳可新精心安排，《民族畫報》編委、采編部主任、高級記者騰俊老師，以及北京鐵路局?jǐn)z影講習(xí)團(tuán)的七名攝影“大咖”主講，學(xué)過才知道，才發(fā)現(xiàn)，才領(lǐng)悟到新聞攝影中竟然隱藏了很多很多“秘密”。
在培訓(xùn)課上，每一位老師用自己攝影作品作教材，生動地向我們講述作品選題、元素、構(gòu)圖、光線，以及作品背后的.故事，讓我懂得了攝影并不是想象的那么簡單，需要構(gòu)圖、光圈、景深、快門等不同參數(shù)的完美配合，對于不同場合有著不同的需求，所以不能總是寄希望于照相機(jī)的自動功能，而且多數(shù)時候自動功能拍出的照片并不是你真正想要的，需要運(yùn)用一些拍攝技巧。張家口車務(wù)段的劉建中老師講述，對于大型會議場所，需要小光圈、大景深的調(diào)配，從而來保證照片遠(yuǎn)景是清晰的，拍攝領(lǐng)導(dǎo)照片時一定要選準(zhǔn)中心人物，不可喧賓奪主，做到構(gòu)圖清、對焦準(zhǔn)、從而保證不錯過每個細(xì)節(jié)，能不用閃光燈最好不用；北京供電大修段的張寶倉老師給我們生動地講述了框架式構(gòu)圖、對稱構(gòu)圖、均衡構(gòu)圖等多種拍攝構(gòu)圖技巧，重點(diǎn)提示了要想作品有動感要善于選用斜線構(gòu)圖，快門速度要大，才能保證圖像能活靈活現(xiàn)、栩栩如生地表現(xiàn)出來；天津工務(wù)段的無人機(jī)航拍“大咖”馮凱，講述了無人機(jī)應(yīng)用技術(shù)，拍攝靜物要選用大光圈長焦距，拍攝風(fēng)景要選用小光圈………
新聞攝影，從表面看，快門“喀嚓”一下，看似很簡單、很瀟灑。實(shí)際上，飽含了功夫、學(xué)問、感情………楊利民老師的要用心用力做事，要有敏銳的新聞意識；席冬生老師的執(zhí)著毅力，要有新聞“第三只眼”；徐剛老師的身邊總有拍不完的體裁；翟現(xiàn)亭老師6年來堅持對準(zhǔn)一線拍攝的“我眼中的春運(yùn)故事”讓我明白，無論做什么事，要堅持下去，做下來。從每一位老師的言語中，我深刻體會到：不論拍攝什么題材，首先要學(xué)會觀察，要喜歡和尊重你的拍攝對象，使你的整個身心能與拍攝題材進(jìn)行感情交融，做到“用心用情”拍攝，用更多的精力去把握你要拍攝的景物內(nèi)涵和內(nèi)在生命力，通過鏡頭去表達(dá)自己的情感，這才是攝影的靈魂所在。
在攝影理論培訓(xùn)與拍攝實(shí)踐過程中，老師說得更多的是“要大膽拍，要多拍多看”。無論是拍攝靜態(tài)景物還是動態(tài)景物要先確定一個專題，圍繞專題選定若干個場景，每個場景先圍著它轉(zhuǎn)幾圈，細(xì)細(xì)琢磨一番，找出不同角度，不同光線條件下的拍攝方案，然后要毫不吝惜地猛拍一氣，也就是我們常說的連拍，抓取一些精彩瞬間，最后再去劣存優(yōu)，往往會令你收到意想不到效果。當(dāng)然，閑暇之余要盡量多看一些好的作品，多去分析、多請教，從中獲取一些拍攝啟發(fā)。
與其它工作一樣，攝影也要學(xué)會創(chuàng)新，讓自己拍出的照片給人眼前一“亮”，引進(jìn)共鳴的感覺，在點(diǎn)評照片中，翟現(xiàn)亭老師對著學(xué)員拍攝的一張照片評價道：“景色選得不錯，但線條過于橫平豎直，太刻板，要學(xué)會用對角線、S圖、幾何圖形，那樣就不會太死板�！�
對于我這個攝影“門外漢”來說，這次培訓(xùn)雖然時間短，但令我記憶深刻，讓我對攝影有了一個全新的認(rèn)識、全新的了解，在以后的工作生活中，我會努力培養(yǎng)自己觀察能力，用鏡頭捕捉身邊美好的人與物，以此來豐富自己，提升自己。
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4月14日參加了三公司組織的攝影培訓(xùn)班學(xué)習(xí)。這次學(xué)習(xí)受益匪淺，了解了攝影的歷史、來源。照相機(jī)的基本構(gòu)造和基本常識、以及在今后攝影中需要注意的小的細(xì)節(jié)。武漢三中著名的許老師為我們理論授課。對新聞攝影，通訊員如何抓圖片新聞，數(shù)碼相機(jī)的使用等內(nèi)容做了詳細(xì)的講解。通過這次學(xué)習(xí)使我對攝影有了深入的了解。我在數(shù)碼攝影方面還是個新兵，經(jīng)驗(yàn)不多，拍得滿意點(diǎn)的相片往往百不得一，在工地拍攝的照片總覺得不那么滿意。通過學(xué)習(xí)我知道了要想拍出更多一點(diǎn)好相片，除了需要一部好的照相機(jī)之外更重要的是利用好自己手中的照相機(jī)，提高自己攝影能力，能做到揚(yáng)其長而避其短，還需要有點(diǎn)攝影基礎(chǔ)知識和美學(xué)修養(yǎng)，更重要的是還需要有經(jīng)驗(yàn)的長期積累，功到自然成，所以并非唾手可得的易事。
以下是這次學(xué)習(xí)的心得體會：
一、多拍精選
在學(xué)習(xí)中許老師講到“多拍”，從宏觀上來講就是多實(shí)踐，多積累經(jīng)驗(yàn)，從具體來說就是不妨多試試鏡頭，以多為勝，多中選優(yōu)，或者在探索出最優(yōu)方案后重新精心拍攝某一場景。許老師說他目前已經(jīng)拍攝了一百萬張相片，在不斷地拍攝中摸索成功的經(jīng)驗(yàn)。光學(xué)相機(jī)攝影要用膠卷，當(dāng)場沒法知道拍得滿意不滿意，要洗出來才知道。以多為勝吧，必然要浪費(fèi)大量膠卷，成本太高，所以光學(xué)攝影往往是惜“鏡”如金，輕易不按一下快門的'，乃至精思細(xì)量地抓住鏡頭拍上一張，回去沖洗后才能知道結(jié)果，如果不夠滿意那就難了，時過境遷想補(bǔ)救已來不及了，所以老攝影家常常感嘆光學(xué)攝影是充滿遺憾的藝術(shù)。
隨著科技的不斷進(jìn)步，在1981年日本研究出了第一部數(shù)碼相機(jī)后，現(xiàn)在基本上攝影都用數(shù)碼相機(jī)了。就連許老師這種資深攝影師也在使用數(shù)碼照相機(jī)拍照。數(shù)碼照相機(jī)可以現(xiàn)時回放觀察，不滿意消去重來就是了，這就是數(shù)碼攝影的一大優(yōu)勢。所以在拍攝過程中無論是拍景還是拍物往往是先確定一個專題，圍繞專題選定若干個場景，每個場景先圍著它轉(zhuǎn)幾圈，擬出不同角度、不同光線條件（逆光、順光、測光等）下的拍攝方案，然后就毫不吝惜地猛拍一氣，有時同一角度同一方案也重復(fù)拍上好幾張，然后就停下來回放，不滿意的鏡頭當(dāng)場就刪，往往十去七八，只留下兩三張做初選成果。
其實(shí)不光是攝影，對待我們工作的任何一件事情，都是一樣，只有多做才能把事情做好。
二、曝光時力求保持相機(jī)的穩(wěn)定
作為新手來講，有時相片影像模糊并不是由于對焦不準(zhǔn)，而是因?yàn)橄鄼C(jī)把持得不穩(wěn)。一般情況下，對于新手來說，當(dāng)曝光速度低于1/60秒時己有可能影響成像的清晰。要保持相機(jī)穩(wěn)定，一是要持機(jī)姿態(tài)和力度正確，二是要按快門鍵的力度適當(dāng)。要練出這個基本功看來似乎很簡單，卻非一日之功可得。這需要一個嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，決不能單手照相，這是對攝影的。不尊重，也是對生活的不尊重，既然你不尊重生活，那么生活也不會尊重你，做任何事情都只會是一個失敗者。
三、獨(dú)特的拍攝角度與別致的構(gòu)圖
要求藝術(shù)貴在創(chuàng)新，不應(yīng)體現(xiàn)在意境上，同時也應(yīng)體現(xiàn)在畫面的形式美上，要使作品別開生面，耳目一新，就要通過形式美的手段，不斷創(chuàng)造新的視覺感受。
關(guān)于構(gòu)圖，已經(jīng)有很多文章教我們?nèi)绾芜\(yùn)用黃金分割、井字格焦點(diǎn)等原則，就像是畫國畫有一條原則：注重“留白”，也就是說不要把畫面填得太滿。一是構(gòu)圖的對稱性。除非是想突出表現(xiàn)攝影主體自身的對稱性，否則應(yīng)偏移一點(diǎn)角度拍攝，因?yàn)檫^于對稱容易給人“死板”的感覺。二是線條過于橫平豎直容易流于刻板，要學(xué)會用另一組線條如對角線，角度等來打破主體線條的控制。三色彩的運(yùn)用很重要，光線明暗及其對比是影響意境的很重要的因素。
攝影是一門高雅的藝術(shù)，是一項(xiàng)高尚的愛好與追求。攝影來源于生活，高于生活，是生活的最高表現(xiàn)。攝影藝術(shù)蘊(yùn)涵的能量是巨大的！一幅感人至深的攝影作品，是有靈魂的作品。
培訓(xùn)心得 培訓(xùn)心得體會最新11
熟食告訴你吃熟食的好處。
食物通過熱力加工后，可以殺滅一些致病微生物，保證食品衛(wèi)生。大量減少疾病的發(fā)生。食品加工后有助于消化。
食品通過加工、食物的體積大為減少，從而使人類攝入更多的營養(yǎng)物質(zhì)。但是在食物的加工過程中，容易損失到一些營養(yǎng)素，如一些維生素類。從而從一定程度上減少了食品的營養(yǎng)價值。所以，現(xiàn)在營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為應(yīng)該適量補(bǔ)充一些生食，如一些瓜果蔬菜類。從而補(bǔ)充一些熟食沒有的營養(yǎng)素。
友味道介紹多吃熟食的好處
熟食是人類飲食史上具有偉大意義的一次革命，熟食的.發(fā)明首先應(yīng)歸功于火的發(fā)現(xiàn)與發(fā)明。熟食是經(jīng)過加工或焯水處理后的原料通過配好的鹵汁、紅油涼拌、熏烤、油炸等制作而成的菜肴，友味道這里介紹一下熟食的好處。
熟食，是經(jīng)過加工或脫水處理后的原料通過配好的鹵汁、紅油涼拌、熏烤、油炸等制作而成的菜肴。一般可分為鹵菜、涼拌菜、香辣油炸三大類；全國各地熟食都較為普遍，多以鹵菜、涼拌菜為主，簡單易操作且味道美味被大眾所接受，現(xiàn)在生活水平的提高，人們都會去熟食店挑選幾樣帶回家，食用熟食有好處嗎？
熟食加工的好處包括保存熟食柜，分發(fā)和食品，由致病微生物和有毒物質(zhì)，保護(hù)市場，全年大部分食品的供應(yīng)，以及消費(fèi)者易于準(zhǔn)備。另一方面，食品加工，可以降低食物的營養(yǎng)價值，加工食品可能包括添加劑可能對健康有不良影響。食物通過熱力加工后，可以殺滅一些致病微生物，保證食品衛(wèi)生。大量減少疾病的發(fā)生；食品加工后有助于消化。食品通過加工、食物的體積大為減少，從而使人類攝入更多的營養(yǎng)物質(zhì)。
熟食越來越走進(jìn)人們的生活，我們也經(jīng)過努力獲得了人們的認(rèn)可，友味道特別提醒要注意的是熟食特別是肉類，最好不要用保鮮膜包裝貯藏。專家指出，這些食物和保鮮膜接觸后，很容易使其材料中所含的化學(xué)成分揮發(fā)，溶解到食物中，對健康不利。
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