爬山心得體會

　　從某件事情上得到收獲以后，通常就可以寫一篇心得體會將其記下來，如此就可以提升我們寫作能力了。你想好怎么寫心得體會了嗎？以下是小編整理的爬山心得體會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

爬山心得體會1

　　隨著氣溫漸漸變涼，秋游爬山逐漸成為了人們喜愛的活動。在這個季節(jié)里，山上的樹木已經(jīng)變得五顏六色，景色迷人，因此一些愛好戶外旅游的人們喜歡選擇在這個季節(jié)去爬山體驗大自然的魅力。

　　在秋游爬山的過程中，我感受到了大自然的偉大和美麗。三五好友一起前行，我深深感受到了友情和團隊精神的重要性。沿途的美景，不斷刺激著我們的眼睛，促進了心情的愉悅。同時，爬山也需要不斷適應(yīng)高原氣候和運動強度，我逐漸體會到了鍛煉身體和堅持的堅定意志。

　　秋游爬山需要注意安全，所以在出發(fā)前應(yīng)該對路線進行詳細了解，確定好合適的裝備和貼心的'體力支持，如水和小零食。同時，正確的爬山姿勢，心理預(yù)期和訓(xùn)練也很重要。如果遇到意外或不適應(yīng)情況時要及時停止或?qū)で笸庠��?/p>

　　秋游爬山讓我深入體驗到了大自然的美妙和神秘。同時，完成健身目標，增強自信心和意志力，提高勇氣和自我接納能力。與此同時，秋游爬山也需要團隊合作，人際交流和同理心，這也讓我收獲到了新的朋友和快樂。

　　秋游爬山給了我難忘的回憶和啟示。在未來的日子里，我會更加關(guān)注健康和自我提升。無論是面對山川，還是面對人生，我都應(yīng)該準備好自己，懂得適應(yīng)和努力前行。這就是我從秋游爬山中所領(lǐng)悟到的寶貴經(jīng)驗。

爬山心得體會2

　　作為一名大學(xué)生，我有幸參加了學(xué)校為期三天的爬山素拓活動。在這次活動中，我們沿著接近垂直的山路攀登，翻越了無數(shù)的石頭和樹枝，最終達到了山頂。這次活動是我人生中的第一次爬山之旅，讓我深刻地體驗到了爬山所帶來的冒險和挑戰(zhàn)，也讓我開始重新思考人生的價值觀。下面，我將通過五段式文章分享我的心得體會。

　　首段，引入主題。爬山素拓活動是由學(xué)校教育處組織，為了學(xué)生們增強團隊合作與身體素質(zhì)，以及磨煉意志品質(zhì)，讓我們感受到自然的魅力，為我們將來的成長提供幫助。在這次活動中，我們結(jié)伴攀登山頂，親身體驗了大自然的宏偉和威力，讓我對人生有了新的認識。

　　第二段，分享體驗。在攀登過程中，我和同伴們一同努力爬上山頂。起初，我們在平地上邁出的每一步都很輕松，但當(dāng)路途變得難以行走時，我們遭遇了許多難關(guān)。我們需要攀爬陡峭的山路、翻越綿延不絕的樹枝、穿過馬路和狹窄的島石。爬山不僅考驗我們的體力和耐力，還需要我們更多的意志力和精神上的挑戰(zhàn)。但是，我們緊密合作，互相扶持，克服了一個又一個的難關(guān)，最終達到了山頂，非常消耗體力，但我們收獲的不僅是達成目標的喜悅，更重新定義了自己的極限。

　　第三段，思考人生。這次爬山之旅讓我重新意識到了人生的真諦是什么 - 不是過于追求物質(zhì)上的快樂，而是要多經(jīng)歷生活的磨難和考驗，去尋找改變命運和心靈覺醒的方法，不斷提高自己的能力，并引導(dǎo)自己成為一個能改變社會和世界的.人。這次爬山，讓我更加了解自己的內(nèi)心，并在自己真正想要的人生中尋找方向。

　　第四段，總結(jié)收獲。在這次爬山素拓活動中，我學(xué)到了不少知識和技巧，更深刻地體會到了生命的意義。我學(xué)會了團結(jié)合作，堅持不懈和超越自我。我知道了，在人生的道路上，只要有堅定的信仰和意志，我們可以承受任何困難和挑戰(zhàn)。這次活動不僅是一個很好的鍛煉，也是一個非常有價值的心靈成長體驗。

　　最后一段，展望未來。這次爬山，讓我明確了自己想要的人生，改變了我的價值觀和信念。在以后的生活中，我會不斷挑戰(zhàn)自我，去嘗試更多的冒險和體驗，不讓生活束縛自己的腳步，超越自我，成長為一個更好的人。同時，我也會將這次爬山的收獲融入到生活中，不僅朝著自己的夢想努力，也希望能夠成為他人生命中真正的幫助者。

　　總之，這次爬山素拓活動對于我個人而言是非常有價值的，讓我重新思考了人生的真諦，磨煉了我的意志品質(zhì)。我深信，這次經(jīng)歷在我人生的征程中會起到重要的作用，讓我成為一個改變社會和世界的人。

爬山心得體會3

　　隨著生活水平的不斷提高，越來越多的人開始選擇爬山來放松身心和休閑娛樂。爬山不僅能增強體質(zhì)、鍛煉意志，更能讓人感受大自然的美好和壯觀。作為一位爬山愛好者，我在多次登山中，體會到了許多人生的真諦和感悟，下面就讓我們來一起分享一下我的爬山心得體會吧。

　　第二段：心態(tài)決定一切

　　在爬山過程中，最重要的是心態(tài)。我們需要保持良好的心態(tài)，面對各種困難和挑戰(zhàn)，才能順利地完成登山任務(wù)。不管是山路崎嶇、危機四伏、天氣惡劣或者是人潮涌動，都需要我們心態(tài)穩(wěn)定、沉著應(yīng)對。而保持良好的心態(tài)，也是我們能夠享受登山旅途中美景和快樂的關(guān)鍵。在我的多次登山經(jīng)歷中，充分展示了心態(tài)的作用。

　　第三段：身體素質(zhì)是基礎(chǔ)

　　隨著登山的難度和距離不同，對登山者的身體素質(zhì)也有較高的要求。登山過程中，需要的不僅僅是體力，還需要耐力和強健的體魄。因此，我們在登山前，需要對自己的身體素質(zhì)有一個清晰的認識，并進行一定的體能訓(xùn)練。有了良好的身體素質(zhì)，在登頂時才更加從容不迫，更能充分感受爬山的樂趣和挑戰(zhàn)。所以，我強烈建議愛好者積極參加運動，增強體能，為爬山旅行做好充足準備。

　　第四段：安全無小事

　　在全球范圍內(nèi)看，登山運動的人員和悲劇事件相比肯定較少。但也不能因此就不重視安全問題。登山路途困難，隨時面臨危險。因此，我們在登山之前，需要對多種緊急情況進行充分了解并掌握一定的應(yīng)對技能。同時，我們要準備好救援設(shè)備，如手電筒、急救包、通訊工具等，以便在危險情況下能夠及時聯(lián)系外界救援。在我的爬山經(jīng)歷中，也遇過一些意外事故，因此安全一定要放在第一位。

　　第五段：感悟人生

　　通過爬山，我學(xué)會了專注和堅持不懈的態(tài)度。在一次次攀登的過程中，我相信自己一定能夠登上頂峰，并完成登山目標。每次登山結(jié)束后，我除了驚嘆于大自然的美妙和壯觀，還會思考自己的'人生。爬山雖然是短暫的，但是其中蘊含的奮斗精神、放下包袱的解壓效果以及對生命幸福的珍視，我們必須充分利用這些，將其延續(xù)到生活的平淡中，讓我們的生命更加精彩。

　　結(jié)尾：

　　綜上所述，爬山不僅是鍛煉身體的好方法，更是一種尋求內(nèi)心平靜和人生感悟的良好途徑。在這里，我要呼吁所有愛好者，不斷挑戰(zhàn)自己，體驗登山的樂趣，并要時刻牢記安全第一的原則。希望我的經(jīng)驗體會能夠幫助到大家，讓我們一起享受登山旅途帶來的美妙風(fēng)景和人生感悟吧！

爬山心得體會4

　　7月8日，我和父母參與了家庭委員會組織的白云山登山活動。

　　集中之后我們分隊來到白云山看哪一組先到達梅花谷。嬉戲起先了，其他組的玩家舍命往上爬。但是到了下半場，他們累得再也爬不動了。但是我們組從一起先就保存了實力，漸漸走完了全程，拿到了冠軍。

　　第一階段完成后，我進入了——豆?jié){研磨的其次階段，經(jīng)驗了我以前的生活。我從桶里隨意抓了幾顆黃豆扔進磨盤入口，然后倒了點水，再用力一推。過了一會兒，澄澈的.水變成了乳白色，水面上慢慢浮起一層白色的泡沫。煮好之后，我抿了一口，“哦，好甜�。　焙茸约鹤龅亩�?jié){很快樂，別提有多快樂了！

　　時間消逝，最終到了我們“花園尋寶”的時候了。父母把全部的獎品都藏了起來，過了一會兒，尋寶活動起先了，大家四處找尋，在西方找尋，甚至是不惹眼的地方。最終大家都收獲了不少。之后我們還玩了一個“兩人三腳”的嬉戲，結(jié)束了我們的活動。

　　這對我來說是一次難忘的活動。在活動中，我記錄了我和我的父母，每一張照片都深深地烙在我的心里。此外，這個聲音在山野回蕩著公園里悠揚的音樂，構(gòu)成了一種如畫的美。白云山的美讓我沉醉，讓人流連忘返。

爬山心得體會5

　　一旦爬到山頂，人們就會看到，其他的山都顯得矮矮的。最后，我爬上了泰山。那一刻我太驕傲了，我永遠不會忘記。第一次爬泰山，號稱“五岳之尊”。

　　泰山腳下，不能說峰巒疊嶂，山谷海灣環(huán)抱，層層青翠，云重于頂，飛亭流丹，底無陸。真的是“古往今來往往蘊藏著生機，山也冷！”沿著古老的枯林路，我踏上了登山之路。一直到奇怪的石頭，荊棘。山峰上矗立著各種各樣的古槐樹，形狀各異，樹干蜿蜒在臥龍，樹枝縱橫交錯，黃葉在風(fēng)中微微搖曳。這是一個壯觀的場面。我一邊看，一邊一步一步爬上臺階。臺階有時很陡，有時很寬。隨著逐漸加深，汩汩聲消失，只剩下松柏。遠遠望去，半山腰上躺著一棵巨大的松樹，青枝斜斜，仿佛是黃山上的迎賓松，似乎在揮手迎客。

　　不知不覺已經(jīng)到了18盤附近。抬頭望去，是無盡的臺階，窄而陡。無數(shù)人看著山感嘆，這簡直就是一座難爬的山。這時，一個頭發(fā)花白的'老人提著一根扁擔(dān)，緩步走了上去，步伐穩(wěn)健，令人難以置信。一個50多歲的老人能夠舉起100磅的重量。在驚訝的聲音中，老人仍然平靜地繼續(xù)前進。于是，我鼓起勇氣，和老人一起努力攀登。路那么長，每一步都流下了我的汗水。頭兩峰聳立，鳥語盡，溝壑深。不覺毛骨悚然。最后受老人啟發(fā)。我終于爬到了玉帝之巔。這時，夕陽把山谷映得通紅，無數(shù)落葉落在巖石上。搖滾就像一個哲學(xué)家在講一個道理�！熬褪且驗樘┥讲蛔屚粒�所以能變大，河海不選涓涓，所以能深，但王者不公，所以能明其德。”恍惚中我明白了，只要努力，就能到達勝利的彼岸。

爬山心得體會6

　　爬山是一項充滿挑戰(zhàn)的運動，為了更好地享受這個過程，我提前做了充分的準備。首先，我選擇了適合自己的山峰，確保自己有足夠的體能和經(jīng)驗應(yīng)對。其次，我購買了所需的裝備，包括登山鞋、登山杖等，以確保自己的安全和舒適。另外，我還查閱了一些爬山的技巧和注意事項，了解了各種天氣狀況下應(yīng)該如何應(yīng)對，以及緊急情況下的自救知識。

　　爬山過程中最令人印象深刻的一點是獨自面對自然的挑戰(zhàn)。沒有伴侶的陪伴和鼓勵，我只能靠自己的力量去迎接每一步的.困難。我和大自然近距離接觸，呼吸新鮮的空氣，身心得到了極大的放松和滿足。在這個過程中，我學(xué)會了欣賞大自然的美麗，學(xué)會了如何全情投入和享受獨處的時光。

　　爬山過程中，我遇到了各種各樣的困難，但我學(xué)會了勇敢面對它們并解決它們。有時候，山路崎嶇陡峭，我需要花費更大的力氣來攀登；有時，天空陰沉下來，我需要忍受寒冷和濕氣，但我從不放棄。面對困難，我學(xué)會了挑戰(zhàn)自己的極限，超越自己的能力，這種勇氣和堅持讓我更加自信和堅強。

　　每一次爬山都是一次奇妙的體驗，我有幸親眼目睹了大自然的奇跡。登上山頂，俯瞰四周的景色，如同給我的靈魂注入了力量。山川起伏、百鳥爭鳴、云霧繚繞，一切令我感到無比渺小和敬畏。這種美麗和壯觀讓我對生活充滿了熱情和感激，它也激發(fā)了我對探索和冒險的無限渴望。

　　通過獨自爬山的經(jīng)歷，我不僅增強了自己的體能和意志，更從中學(xué)到了許多寶貴的人生智慧。我學(xué)會了堅持不懈，迎接挑戰(zhàn)；學(xué)會了克服恐懼，勇敢面對困難；學(xué)會了欣賞自然，珍惜生活。這些收獲成為了我人生中的積累和財富，讓我更加成熟和堅定。無論今后面對什么困難和挑戰(zhàn)，我都有足夠的勇氣和智慧去應(yīng)對。

　　通過獨自爬山的經(jīng)歷，我不僅獲得了身體上的鍛煉，更重要的是在心靈上得到了洗禮。我學(xué)會了欣賞大自然的美麗和神奇，懂得了珍惜生活和感恩。我在面對困難時變得更加勇敢和堅強，學(xué)會了迎接挑戰(zhàn)。這段獨自旅程不僅讓我成長了許多，也給了我許多難忘的回憶，它將成為我一生中的珍貴財富。

爬山心得體會7

　　今天我媽帶我去姨媽家吃飯。我姑姑住在西潼。我們坐了9路車到我姑姑家，包括兩個孩子和兩個姑姑。爬山前我們在阿姨家吃了喝了。

　　我們先去梨園吧。梨園建在山上。我們?nèi)チ死鎴@，讓看園的老奶奶摘了六個梨，我們每人一個。我使勁咬了一口，才看到甜水冒出來。吃了一個，大家都說好吃，我媽就買了5斤。通過這段時間，我已經(jīng)知道怎么摘梨了，因為這些梨是我們親手種的。程序是先摘梨，選哪個。梨莖上有一個小疙瘩，然后輕輕一挑就下來了。

　　我們繼續(xù)前進，目標是：一個老人的家。我們翻山越嶺來到山谷，突然開始下雨，雨越下越大。當(dāng)我穿著裙子的時候，我的'衣服濕透了，但我繼續(xù)前進。過了一會兒，雨停了，太陽下山了，路邊的草干干凈凈，樹葉上的露水反射出五顏六色的光，美極了！我的衣服很快就干了，然后我們到了我爺爺家，這是我們旅行的目的地！我們?nèi)ピ鹤永镎�玉米和西紅柿.抓住玉米，把它擰下來。然后我們在鍋里煮。煮好了，我抓起一根棍子，咬了一口。哇！很甜。吃完飯，阿姨給我們帶了點玉米回家。她…說我很堅強。然后，我們坐了9路車，高高興興地回家了。今天，我們玩得很開心！

爬山心得體會8

　　十一月五日我們公司組織爬山活動，這是我第一次和同事們一起去爬山，那天我們一大早就坐著車出發(fā)了，一路上大家有說有笑非常熱鬧，不知不覺就到了目的地。

　　我們以比賽的形式進行爬山，以部門為單位，每個部門都參加。當(dāng)主席一聲令下，大家都飛一般的往前沖，不一會兒大家的距離就拉開了，有的速度明顯慢了，有的卻還一個勁兒的往上跑。，雖然天空飄著雨，山間籠著霧，但是大家根本不怕，都拼盡命的往終點爬，不只年輕人有精力，就連年長的同事也是拼勁全力，堅持到底。中途有兩個四十五度的樓梯這正是考驗同事們意志的時候了，路非常崎嶇，而且大家已筋疲力盡。實在不想再走了。在這個關(guān)鍵時刻，隨行的同事鼓勵我們：“同志們走吧，勝利就在眼前！聽了他們的話，大家的精神重新振作起來，情緒高漲起來。同事們有的相互拉著手有的手扒著護欄，一步步向上攀登。在我爬那個四十五度樓梯時，一不小心絆了一下差點摔倒，后面的同事說：“小心，沒事的后面那么多人摔了也沒事兒."我的精神也振奮了起來，一口氣兒沒喘的往上爬，一直爬到終點。

　　登山的時間是無比漫長的，但登到山頂?shù)南矏傂那槭菬o法用語言表達的，也是對毅力和耐力的大考驗。到達終點的人他們相互擁抱，相互贊許，站在終點給即將到達的同事吶喊助威加油打氣。許多人都是在聽到同事們的吶喊聲后奮力的沖向終點。陸陸續(xù)續(xù)的每個部門的人都到達了目的地看著一面面飄揚的隊旗，大家都露出了成功的笑臉。雖然這次活動我們也沒拿上名次，但是我收獲了很多，我的毅力和耐力有了很大的提高，同時也增進了同事和領(lǐng)導(dǎo)之間的友好關(guān)系。在合完影照完相后，大家開始三三兩兩的結(jié)伴下山，一路上講述著當(dāng)時上山的一些經(jīng)歷和內(nèi)心的糾葛，是繼續(xù)前進還是放棄，但最終還是堅持到底，沿路我們還看到了幾個正在往上爬的同事，即使大家都已經(jīng)無望折桂，他們還是堅持不懈的往上爬。這是一種多么值得學(xué)習(xí)的精神��！沿途的風(fēng)景真的好美，聽著潺潺的溪流聲，呼吸著清新的空氣，感受大自然的美。這種感覺是只有努力過的人才能感受得到啊!

　　汗水和快樂是成正比的，之所以快樂是因為我們付出過，努力過！成功的喜悅是讓經(jīng)歷過的人分享的。人生就像爬山一樣，重要的不是結(jié)果，重要的是過程，和沿途美麗的景色！

　　這種堅持不懈提高團隊凝聚力的精神不正是我們在工作中所要表現(xiàn)出來的。公司組織這樣的活動既提高了我們個人也提高了整個團隊整個公司，讓我們在無論遇到什么難題的情況下 ，都不會輕易地放棄，通過團隊的力量來解決。東興人最棒！加油！

　　市場部——張蕊

　　早上九點半，我一個人悠載悠載的起床想去后山跑跑，這時接到感覺同志打來電話叫我去爬大寒尖，心想正巧沒個伴，一個人的星期天正愁怎么過，也想出去透透氣。

　　到了羊印村，看到有幾部車停著，那里有一大群人等我們。聽說是一個群組織的，感覺又叫上了我�？吹剿麄兊臅r候，有幾個男同志在打牌，有幾個女同志在曬太陽聊天，在一戶農(nóng)家飯館等待就餐。我與他們沒一個認識，于是也坐在了邊上看打牌。

　　就餐的時間到了，大家坐起一桌共十五人，其中6個MM包括我。聽介紹說有開酒店的，有來自外貿(mào)公司的，有自己做賣買生意的，各不相同。

　　中飯后開始進山，車經(jīng)過一段“十八灣”的三米水泥路后停，大伙才算真正的開始爬山。

　　記憶最深的是登山的過程，山路迷茫不成形，沿途陡峭而難行。我一開始就走在后頭，怕自己跟不上，因為正巧穿了雙有跟的皮鞋�，F(xiàn)在躺在床上，腳發(fā)出了陣陣酸痛的感覺，幸許是爬山的效果應(yīng)驗了。

　　起初的山是杉樹林，因為前年積雪的原故，這些山上的樹一部分是橫七堅八的躺著。踩在上面會打滑，你可要小心哦。有些驚訝啊，這里有多處還積著厚厚的雪塊。經(jīng)過很長一段后，半山上有一座《丹溪殿》，里面有幾個佛，最主要的佛叫朱丹溪，是一個名醫(yī)說有的人拜了佛，有的人求了簽。休息片刻，有兩個男同胞沒有繼續(xù)跟上隊伍留守，我們其他人再上，聽說那是更高更陡峭山路。感覺征求了我的'意見，問是否吃的消，我答別人能行，我也能行。其實打心里想，那是叫堅持別人的堅強。

　　爬上第二段山路的時候，我真有不再繼續(xù)的想法。望去似乎沒有路，你只是站在了山叢林深處，四面環(huán)樹。每過一道檻，你得趴著或是蹲著鉆過去。并且一不小心，有很多帶刺的東西把你弄得個遍體鱗傷。這次大伙的手可都有中招了的。

　　經(jīng)過幾個小時的艱辛攀爬，終于到達了山頂。清涼的春風(fēng)徐徐吹來，吹走了方才臉上的熾熱。俯眼望去，群山環(huán)繞，心胸變得豁然開朗。感覺整山是那么的清秀，安靜而純潔。

　　山頂是稀疏的一些干樹叢，大約有一米多高，光禿禿的像個秋天的樣子。些許平坦了許多，在最高處一幾米平地上，立著一塊大石碑，紅然大字顯示著“大寒尖義烏第一峰”，海撥925.6米。在那小息片刻，有一種感覺想要飛。

　　爬山求什么呢，莫名間我明白了。站在山頂上，微風(fēng)吹過，你只擁有一顆單純的心，所有的煩惱遠離你，你吸呼著新鮮空氣，那是只屬于你一個人的自由釋放。

　　登山如人生一樣,有起有落,有上有下.我用上山的心情，去體味著人生的起落．

　　俗語說上山容易下山難,就像生活中,本味上去了,降下來很難.

　　上上下下，上山到了頂峰，就是下山的時候了，就像事物總有相互交替，一件事的結(jié)束，就是另一件的開始．

　　雖說是上山,但是也會有往下走的時候,也會有走平路的時候,不會一直只是向上走,

　　就像人生中,有起有落，不會總是直線向上,偶爾也會向下流動,或是走走平線,這都是為了更好的向上流動.

　　上山要有毅力，也要有恒心，要想著既然來了，就得上到頂，才沒白來，否則就不能登到山頂．

　　有時候人生也是如此，只有把自己逼到一種只能進不能退的路上，才會咬著牙向前．

　　橫看成嶺側(cè)成峰， 遠近高低各不同。 不識廬山真面目， 只緣身在此山中

爬山心得體會9

　　今年暑假，我們一家人一起去爬山，在那里度過了一個難忘的暑假。

　　當(dāng)我們來到山腳時，我驚訝地說：“多壯觀啊！山那么高，用望遠鏡看不到山峰。”爸爸問我：“你敢嗎？”我大聲說：“敢！”但是我的心一點底都沒有。我們爬上山路，爬不到一半。我坐在路邊的石頭上，全身發(fā)軟，腿上好像灌滿了鉛。爸爸笑著說：“你不是說可以爬到山頂嗎？怎么了，我不會爬！”我知道我爸在用嘲諷，我撅著嘴說：“我就是爬，好嗎？”爸爸也坐了下來，平靜地說：“孩子，不管做什么，總是這樣。一開始，他們充滿期待和信心。但是，在這個過程中，會遇到很多困難。有些人能堅持并克服一切困難，所以他們成功了，能在山頂看到最美的風(fēng)景。然而，有些人半途而廢，永遠達不到山頂。心里充滿了遺憾。你愿意和我一起去看山頂?shù)娘L(fēng)景嗎？”聽了父親的話，我又站了起來，繼續(xù)爬山。

　　不知道過了多久，我們終于爬到了山頂。從山上往下看，太美了！山頂上長滿了古樹。白云飄來飄去，只要伸手就能接住�？粗�空中飛翔的.小鳥，我張開雙臂，仿佛自己變成了一只飛翔的小鳥。

　　這是我暑假的爬山。通過這次經(jīng)歷，我明白了做任何事都有毅力。只有堅持，我才能贏！

爬山心得體會10

　　這個周末是難得的好天氣在，前面已經(jīng)連續(xù)下了半個多月的雨了，一直到近幾天才消停下來，看著窗外的天氣放晴了，我們公司就組織周末去爬山。這次要去的地方并不遠，就是在郊區(qū)，不過因為大家經(jīng)常在工作的原因，所以也沒什么機會出來游玩，因此對于這次的爬山我也尤為的重視。

　　清晨我們在公司樓下聚集，公司包了一輛大巴車剛好裝下我們這些人，看到大家大包小包的樣子，說明跟我一樣重視這次爬山活動的人并不少。剛到山腳下的時候，我就被眼前的景色給震撼了，一大片田的油菜花都開花了，青色與艷麗的黃色交織，特別的美麗。說實話雖然自己也是在農(nóng)村長大的孩子，但是上學(xué)在家后面上班的原因，很少有接觸到這一塊了，對于這樣的景色也知停留在無拘無束沒有任何煩惱的童年記憶里了。

　　大巴車回去了，等我們下山回的時候再來接我們，我們也開始爬山了。雖然這幾天都是晴天，但是前面下了那么長時間的雨，山林里面樹葉遮擋，群體地上還是濕的，沒有多遠鞋子上就要粘上一大塊的泥巴，不過我們所有人都沒有在意這些，都只顧著眼前的景色。春天不愧是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，山林里面各種都長出了新鮮的嫩芽，青青的顏色看上去就讓人覺得非常有生機，再加上路邊各種灌木和藤蔓植物也開始開花了，各種顏色都有，所有的同事都不由得一邊爬山一邊拍照。雖然這座山并不高，但是因為下雨路不好走的因素，再加上我們身上也背著各種東西，所以爬到半山腰的時候都已經(jīng)累的不行了，我們都停了下來開始休息，也就是在這個時候我們發(fā)現(xiàn)了一個美麗的景色——一片梨花林，白茫茫的一片映入我們的`眼簾，讓不少同事都叫起來了，怪不得古人形容雪的時候叫“梨花開”，真的和雪一般白。稍作休息，我們又開始了爬山，到了山頂，看到從這里留下的消息和奇形怪狀的石頭，在望向頭頂碧藍的天空，四目皆望是空曠和遼闊，讓人一下子就放松下來了，感覺之前上班的辛苦在此刻全都消散了。

　　說實話，這次爬山真的挺累的，到了下山的時候我們所有人都選擇了走馬路下山而不是走小路，只為了更加快速輕松的下山，我們每個人幾乎都被汗水打濕了衣服，但是在勞累的同時，心情卻又是愉悅和放松的，讓人有種想要在這里隱居的感覺。

爬山心得體會11

　　今日爸爸確定帶我和媽媽去爬山。

　　天氣太熱了，太陽照在我們身上。走到一半，我看到山谷里有一條小溪。泉水叮叮咚咚地流著，特別澄澈。我走過去洗了把臉。太酷了！我們接著攀登。爸爸總是帶路。好累啊！爸爸說：“堅持就是成功！”。我覺得很有道理，就努力往上爬，但是我媽遠遠落在后面。我媽上來的時候手里有好多艾葉。我聞到了。真香。后來爸爸累得走不動了。用父親的話來說就是“堅持就是成功”，于是我去前線帶路。山頂上有一個山洞。到了山門口就不敢進去了，因為陰沉沉的，說話有許多回音。于是，父親在前面帶路，我和母親緊隨其后，漸漸走著。山洞里有水。在水里走，好冷。我的鞋子濕了。山洞里很黑，父親打開手電筒，最終剛走出“水陣”，卻又走進了“亂石陣”。山洞里有許多礫石，太可怕了，我們最終走出了山洞。在洞窟的另一邊，有許多樹和草，沒有人。爸爸告知我，路過這個山洞的.不是濟南，是濱州。天黑前，我們匆忙穿過山洞往回走�；氐缴竭�，站在山上往下看，看到一片特殊漂亮的田園風(fēng)光，金黃的麥田連在一起，幾只喜鵲飛過山谷，再往下看，是一座紅瓦綠壁的小房子。多美的畫面，就像童話里的仙境！

　　到家時，天已經(jīng)黑了。雖然我很累，但我真的很想再看看漂亮的風(fēng)景。這一天讓我既激烈又快樂。這里太美了，我寫了這篇作文。

爬山心得體會12

　　在這個漫長的寒假里，父親提出帶家人去峨眉山，這讓我感到興奮，因為這是我一生中第一次爬這么高的山。

　　在一個寒冷的早晨，我的家人出發(fā)了，寂靜的街道被汽車的聲音打破了。在去那里的路上，我感到一種莫名的興奮，這迫使我一個接一個地問父親如何爬山。問過他幾次，父親都無動于衷，專心開車。終于來到了美麗的“峨眉山”。我被這里的`風(fēng)景驚呆了。我用現(xiàn)在的知識講了人間天堂“峨眉山”，無法用語言表達。早上，我們開始爬山，在爬山的過程中經(jīng)歷了很多喜怒哀樂。我們一步一步往上爬，腳底傳來的熱量融化了腳底縫隙里的冰。爬啊爬！終于來到了索道上，一個又一個的箱子飛過我的頭頂，讓云霧升騰，仿佛天上的大圣駕著筋斗云飛過，最后我上了纜車，很開心。站得更高，看得更遠，我確認了這句話。來到山頂，一只大象背了一個有幾個頭的菩薩，臉上帶著慈祥，手里拿著寶貝“如意”。此時我正站在萬佛峰的山頂，海拔三千多米，是整座山的最高點。我參觀了金、銀和青銅大廳，里面裝飾著裝飾品、金銀。我真是大飽眼福。下山時，我沖到前面，聽到遠處有一股水流。所以，引起了我的注意。我蹦蹦跳跳地來到瀑布前，上下打量，瀑布從高高的懸崖上沖下來，讓人想起李白的詩《銀河落九天》，抬頭看不完，就像一條白龍從山頂飛到山腳。

　　回來的路上，我回憶起在車上的游玩過程，包括巨大的佛像，美麗的金銀青銅寺廟，還有白龍般的瀑布。從此，我愛上了爬山。

爬山心得體會13

　　一旦爬到山頂，人們就會看到，其他的山在天空下都顯得矮小。泰山是五岳之首。自從聽父親這么一說，對泰山產(chǎn)生了敬畏之情，一直想去。去年暑假，我的愿望終于實現(xiàn)了。

　　跑了一路，終于到了泰山腳下。抬頭望去，泰山莊嚴雄偉，宛如仙境。我興奮地爬了上去。在路上，我看到了大自然的美，抓住了人的力量：泰山的道路都是用石階鋪成的，這些石頭極其堅硬。有的地方只有臺階的雛形，甚至有的地方根本動不了，只好留在路上提醒大家小心。世界的兩邊都有樹。他們像士兵一樣嚴肅。不管刮風(fēng)下雨，不管烈日大雪，他們一動不動地站在那里，做著自己該做的事，守護著泰山。

　　泰山之美，只有你征服了，才能被你看到。爬到山頂?shù)臅r候，路上的疲憊消失的無影無蹤。一次次放棄的念頭讓我覺得很可笑。如果我真的放棄了，如果我沒有看到這美麗的'風(fēng)景，我不會后悔一輩子嗎？泰山在腳下，云飄四周，整個泰安城盡收眼底。我眼中的泰山，美麗，雄偉，堅不可摧。

　　在經(jīng)歷了“天空下其他的山都顯得矮矮的�！�，我們開始下山。俗話說，“上山容易下山難�！边@一次，我可以徹底理解了。我把斯通拉到一邊，像個嬰兒一樣一步一步走下來。過了一會兒，我提出休息一下。當(dāng)我氣喘吁吁地坐著時，一個身影吸引了我的目光。他肩上扛著水、方便面和許多其他東西。因為很重，他需要爬山，他的肩膀上已經(jīng)留下了深深的疤痕，他的頭上已經(jīng)布滿了汗水�！八�是搬運工。”爸爸在一旁說：“負責(zé)從山上撿東西，然后撿垃圾�！薄澳忝刻於甲鍪裁�？”“是的�！薄斑@么努力，你應(yīng)該能賺很多錢。”不，體力勞動收入最低�！甭犃诉@個解釋，我對他們的敬畏油然而生。沒有他們，估計泰山也沒那么漂亮干凈。

　　我眼中的泰山，是搬運工用汗水滋潤，雙手護體。沒有他們，泰山就像一座死山，沒有生命力。

　　泰山在我眼里是其他東西無法替代的。

爬山心得體會14

　　作戰(zhàn)訓(xùn)練是一種高強度的實戰(zhàn)化訓(xùn)練，通過模擬戰(zhàn)場環(huán)境和情境來提高參訓(xùn)人員的應(yīng)戰(zhàn)能力和作戰(zhàn)水平。在參加了一次作戰(zhàn)訓(xùn)練后，我深感受益匪淺。下面將分別從培養(yǎng)團隊合作意識、鍛煉身體素質(zhì)、提高應(yīng)變能力、加強心理素質(zhì)以及規(guī)范行為意識等五個方面，對作戰(zhàn)訓(xùn)練的心得體會進行總結(jié)。

　　首先，作戰(zhàn)訓(xùn)練有效地培養(yǎng)了我對團隊合作的深切認識。在訓(xùn)練過程中，大家要根據(jù)指揮員的指示，協(xié)同作戰(zhàn)、相互配合，做到密切的溝通和默契的配合。這不僅要求我們做到清晰有力的口令傳達，還要善于傾聽他人的意見和建議，在團隊中互相鼓勵和支持。通過這樣的團隊合作，不僅能夠增加作戰(zhàn)的成功率，還能夠培養(yǎng)個人的責(zé)任感和集體榮譽感。

　　其次，作戰(zhàn)訓(xùn)練是一項高強度的體能鍛煉。在長時間的訓(xùn)練中，我們不僅需要完成各種高強度的體能訓(xùn)練項目，還需要在各項任務(wù)中保持體力充沛。這要求我們具備良好的體能素質(zhì)，能夠在極度疲勞的情況下保持冷靜和機智。通過這種體能訓(xùn)練，我不僅提高了自己的體力水平，還增強了抗壓能力和克服困難的毅力。

　　再次，作戰(zhàn)訓(xùn)練給了我提高應(yīng)變能力的機會。在作戰(zhàn)過程中，情況時刻都在變化，我們要能夠快速適應(yīng)和反應(yīng)。對于各種突發(fā)狀況，我們不能驚慌失措，而是要冷靜思考、迅速決策并迅速執(zhí)行。通過這樣的訓(xùn)練，我學(xué)會了如何在復(fù)雜的戰(zhàn)場環(huán)境中找到最佳的解決方案，并且能夠快速迅地執(zhí)行。

　　其次，作戰(zhàn)訓(xùn)練還加強了我心理素質(zhì)的鍛煉。在戰(zhàn)場上，面對未知的危險和壓力，都需要具備堅定的意志和不屈的.精神。而訓(xùn)練就是一個逼迫我們?nèi)ネ黄谱约盒睦黹撓薜倪^程。在長時間的集訓(xùn)中，我經(jīng)受住了孤立、壓力、疲勞等各種極限的考驗，不僅增強了心理承受能力，也讓我更加堅定了自己從事軍事事業(yè)的決心。

　　最后，作戰(zhàn)訓(xùn)練讓我對行為規(guī)范有了更深的認識。在訓(xùn)練過程中，作戰(zhàn)行動的時間非常寶貴而緊張，任何一次故障和低效都可能導(dǎo)致整個行動失敗。因此，我們要強化自己的紀律意識，做到行動迅速、一絲不茍地按照規(guī)定來完成每個動作。只有這樣，才能保證作戰(zhàn)行動的順利進行。

　　總而言之，作戰(zhàn)訓(xùn)練是一種鍛煉個人能力和團隊合作的有效方式。通過這次訓(xùn)練，我深刻體會到個人的力量是很有限的，只有團隊的力量才能真正發(fā)揮出作用。同時，作戰(zhàn)訓(xùn)練也是一次全面鍛煉身體、心理及行為的過程，對于個人的成長和發(fā)展有著積極的影響。我相信，通過這次作戰(zhàn)訓(xùn)練的經(jīng)歷，我將能夠更好地適應(yīng)復(fù)雜的現(xiàn)實工作環(huán)境，并且更好地發(fā)揮自己的潛能和作戰(zhàn)能力。

爬山心得體會15

　　今天我們?nèi)�寧都翠微峰爬山�?/p>

　　翠微峰多山。在最陡峭、最危險、最恐怖的山上，會有寧都最著名的空中學(xué)校，會有讓人起死回生的神奇藥物。

　　我們先吃完早餐吧。買點零食。我們出發(fā)去爬翠微峰。我們從后門進去，邊走邊吃，有說有笑，很快就來到了金井洞。

　　我們洗了手，開始了真正的登山之旅。當(dāng)我們走過金井洞時，我們來到了一個非常陡峭的梯子。梯子離地差不多45米，掉下去會死。

　　嚇壞了，我問大家：誰先上去？“我是第一個上去的，”易科的.妹妹說，假裝一點也不害怕，然后我跟著易科的妹妹。冒著生命危險走梯子。走過梯子，還有一個梯子離地面幾萬米遠。雖然我半死不活，但還是要走。我跟著小哥哥的動作一步一步向前走，終于克服了恐懼，走上了陡峭的階梯。

　　接下來的路，前后都怕沙灘，三步并作一步。掙扎著治愈了幾個小時的樓梯，終于到達了一座山頂。

　　媽媽興奮地喊著，他們坐在一起，一邊吹著涼風(fēng)一邊看風(fēng)景。我們擺好各種姿勢，喊著讓他們拍照。我們一下子拍了十幾張，眼花繚亂。但是每一個都很帥很酷。

　　當(dāng)我們下山時，我們跑得更快了。我?guī)е鴭寢尯桶⒁獭Ｈ拥�。我們比他們走得更容易。走著，玩著，說著，笑著，吃著。我們經(jīng)過一兩個路口，一四個路口。我猜，他們一定是走了和我們不一樣的路。果然，打了一個電話后，他們才走到前門。

　　今天，是我這個寒假第一次爬山。我永遠不會忘記這一天。

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