大學心理課心得體會15篇

　　在平日里，心中難免會有一些新的想法，可以尋思將其寫進心得體會中，這樣就可以通過不斷總結，豐富我們的思想。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，以下是小編幫大家整理的大學心理課心得體會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

大學心理課心得體會1

　　大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

　　那么作為一個，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定。

　　如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現(xiàn)在當代身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

　　1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的`能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。

　　2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

　　3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

　　作為社會主義建設者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素質，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。

大學心理課心得體會2

　　隨著時代的不斷提高，生活節(jié)奏的不斷加快，我們都面臨著許許多多的壓力，在中小學的時候，我們面臨著應試教育，所以我們要不斷的讀書、考試，因為僅有這樣我們才能夠考上好的中學、大學�？墒谴丝涛覀兛忌洗髮W了，這些壓力就離我們遠去了嗎答案是否定的，在大學里我們同樣要應對很多的壓力，有考試的壓力，還有就業(yè)的壓力。這么多的壓力壓得我們喘可是氣來。所以，對于我們大學生來說，學習心理健康課是必不可少的。

　　在心理課上，我明白了所謂的健康不僅僅是指身體上的完整和正常，而是一種在身體上、心理上和社會上的完滿狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)。心理健康是指個體在適應環(huán)境的過程中，心理、心理和社會性方面達成一致，堅持良好的心理功能狀態(tài)。即一種高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài)；知、情、意、行、人格完整和協(xié)調，能適應社會。通俗的描述心理健康，是指一個人對自我、對他人和社會都抱有進取的態(tài)度，異常是遭受挫折和打擊的時候，如失戀、失業(yè)和生病等，能夠主動的去應對、學習和尋求幫忙，在迎接挑戰(zhàn)和解決問題的過程中，獲得自信和滿足感。從某種意義上說，心理健康表現(xiàn)出一個人具有解決問題、應對壓力、適應人生各種改變的本事。

　　經(jīng)過個人的感受與經(jīng)歷，我愈加覺得心理健康課對于大學生的重要性，高校都應當重視大學生的心理狀況。大學生的心理健康問題嚴重制約了高校培養(yǎng)人才目標的實現(xiàn)，改變大學生的心理健康現(xiàn)狀，已經(jīng)成為中國高等教育必須解決的當務之急。如何維護大學生的心理健康，需要我們長期的探索與努力，也需要社會的廣泛關注與參與。前方的道路是曲折的，可是也是光明的。隨著我國教育制度改革的深入和高校對心理健康的重新認識與重視，大學生的心理健康問題必須會逐步得到解決的。

　　在大學里，許多同學都因為課程較少、壓力大于是就沉迷于網(wǎng)絡游戲，到了最終就無法自拔，于是他們?yōu)榱舜蛴螒蚓烷_始荒廢學業(yè)，開始連課也不去上了，整天呆在宿舍，坐在電腦前。甚至是不分晝夜的打，這不僅僅影響了他們的身體健康，也使得他們的心理開始變得扭曲了，可能分不清自我身在虛擬的`游戲中還是現(xiàn)實的世界里。這讓他們變得孤僻了，不善于與人交流，他們只活在虛擬的世界里。于是他們有的模仿游戲的場景去殺人，連自我的親人也殺了；也有的猝死在電腦前，結束了自我的一生。

　　堅持歡樂人生的秘訣是：

　　1、學會寬恕他人

　　2、要有目標和追求

　　3、經(jīng)常堅持微笑

　　4、學會和別人一塊分享喜悅

　　5、樂于助人

　　6、堅持一顆童心

　　7、學會和各種人愉快相處

　　8、堅持幽默感

　　9、能處變不驚

　　10、有幾個知心朋友

　　11、常和別人堅持合作，并從中得到樂趣

　　12、堅持高度自信

　　13、尊重弱者

　　14、偶爾放松一下自我

　　15、具備膽識和勇氣

　　16、不要財迷。

　　倘若我們能夠做到這些，那我們就能夠堅持心理健康、擁有一個歡樂的人生。

　　總而言之，心理健康的大學生，應當具備良好的情緒狀態(tài)，正確的自我觀念，恰當?shù)淖晕以u價，完整的個性結構，和諧的人際關系和良好的擇業(yè)心理，應當貼合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應本事。倘若具備了以上素質，則我們的心理健康不成問題，則必須能在學業(yè)和事業(yè)上取得輝煌的成就。

大學心理課心得體會3

　　在大學里大家一起學習、一起工作、一起生活，大學生活真的很美好，很難忘，我很幸運，我能有這樣一個好的機會，讓我能認識大家，也很感謝老師和同學，讓我能更好的融入這個溫暖的大家庭!

　　作為心理學專業(yè)的學生，我熱愛我的專業(yè)并為其投入了巨大的熱情和精力。在xx年的學習生活中，系統(tǒng)學習了基礎心理學、教育學、學法心理學、教育學、學前教育心理學等專業(yè)知識，并掌握了一定的心理學、教育學理論知識，掌握了教育學、心理學、教育學等相關理論和技能。為了使我所學的專業(yè)知識能與實際結合，并能達到更好的學以致用，為了使自己的理論水平得到更高的提升，我于x年x月在x學院心理學教育專業(yè)學習。

　　我熱愛教師這個神圣的職業(yè)，從踏上講臺以來，我一直以教師身份嚴格要求自己。在學生、同事、學生的'眼中，我都是好老師，一旦出現(xiàn)了差別，便是一堆黑板!在這段實習期間，我以“師者”身份嚴格要求自己，嚴格要求學生，尊重學生，真誠對待學生。我相信這是作為一名教師的基本要求。

　　在實習期間，我積極地做自己的本職工作，積極投入班級的日常管理中，并為每天的課堂教學工作積累了一些班級管理上的一些經(jīng)驗。我也發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足之處，如在處理學生課堂紀律時，總是不能讓自己有效地處理好與學生之間的關系;理論知識的欠缺導致學生對某些知識不能有效的吸收和消化;實踐經(jīng)驗的不足導致書本上理論知識的不夠完善;應用技巧的不足導致教學效果的不明顯等，這些問題我會在以后的工作中不斷實踐和思考，為成為一名優(yōu)秀的心理教師而不懈努力!

大學心理課心得體會4

　　回顧一學年來學校的健康教育工作，我們始終把實施素質教育，關心學生的健康成長，作為我們工作的重點，特別是對學生的健康成長作為重中之重。對于學校的健康教學，我們表現(xiàn)在長抓不懈，領導重視，教師認真貫徹等幾方面，并取得了可喜的成績。

　　一、規(guī)范管理制度，強化管理觀念

　　1、領導高度重視，統(tǒng)一思想，建立完善的健康教育網(wǎng)絡。

　　學校成立了以孫石鎖校長為組長健康教育領導小組。成員包括了健康教育教師、校醫(yī)和各班班主任，小組內部分工明確、責任到人、組織有序。根據(jù)《學校健康教育評價方案》，掌握學校健康教育的工作內容，調整和確定健康教育的工作目標,使之逐步進入科學化的軌道。學校定期召開健康教育會議，肯定成績，指出不足，形成了定期匯報，定期總結，及時改正，上下一心，齊心協(xié)力，共建健康校園的喜人局勢。

　　2、認真落實好學校健康教育工作計劃。

　　以明確的工作目標為指導，真正做到有的放矢。學校把健康教育作為一項長期工作來抓，從指導思想上明確了工作的長期性、持久性，并讓每位工作人員都認識到健康教育工作的重要性。

　　3、立足根本，營造氛圍，成效逐步顯現(xiàn)。

　　我們堅持將健康教育列入了整個教學計劃，對培養(yǎng)學生的良好衛(wèi)生習慣,常見病的防治起了很好的作用。學校的健康教育工作堅持做到“五有”，即有課本，有教案，有課時，有考核，有評價;充分利用廣播、櫥窗、黑板報等形式，積極開展衛(wèi)生知識宣傳，提高學生自我保護意識。

　　二、健康教育常規(guī)工作長抓不懈

　　1、以節(jié)日為切入點，開展豐富多彩的健康教育活動。

　　以衛(wèi)生節(jié)日為切入點，配合政教處團委的中心工作，適當選擇學校衛(wèi)生工作主題，開展豐富多彩、形式多樣的健根康教育活動，使學生從中獲得衛(wèi)生、保健知識，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，掌握自我保健方法。本學年活動主要內容有：防治宣傳，飲食衛(wèi)生，對初一年級進行了禁毒、防艾、心理健康等保健知識講座。學校還利用網(wǎng)絡、電視、黑板報、宣傳窗、校園廣播、班會、講座等陣地進行健康知識宣傳，讓健康知識深入人心。為了調動學生參加健康教育的積極性和主動性，充分發(fā)揮學生的主體地位，學校組織了黑板報、手抄報、征文等比賽活動，學校還開展了“技能展示活動周”，把健康教育和學生的專業(yè)實際相結合，把課堂教學延伸到課外，充分發(fā)揮了學生的學習積極性和主動性，極大地提高了學生的健康意識。

　　2、注重培養(yǎng)學生衛(wèi)生習慣，提高了學生衛(wèi)生意識。

　　每年新生入校，學校都要組織對新生進行身體檢查，建立新生身體健康檔案，做到預防疾病有據(jù)可尋。平時讓學生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生行為習慣是關鍵，班主任及任課教師時刻在督促學生注意個人衛(wèi)生習慣的養(yǎng)成。如不隨地吐痰、不亂扔垃圾、勤洗衣物等，從點滴入手，逐步形成習慣。此外，學校還非常重視學校的環(huán)境衛(wèi)生工作，由學生會成立衛(wèi)生檢查小組，采取班主任重點抓，學生每天相互督促檢查，校領導、教務處、政教處組織抽查等方法，對學生的`行為進行規(guī)范。經(jīng)過一年的規(guī)范和培養(yǎng)，學生的衛(wèi)生習慣得到了很大的改善，亂丟垃圾等不文明行為在校園里越來越少，主動撿起廢紙的學生越來越多。

　　3、多種渠道開展心理健康教育，確保學生健康成長。

　　我們根據(jù)本校學生的實際，確立了多維的發(fā)展目標，通過心理輔導、咨詢和各類活動，對學生進行適當?shù)男睦砀深A，為學生的心理發(fā)展提供必要的服務、指導和幫助。同時，對極個別有心理問題和成績偏差的學生進行心理康復工作，逐步開發(fā)學生的心理潛能，塑造良好的人格，進一步推動素質教育的實施。另外，針對我校單親家庭的學生比率較高，問題生較多的現(xiàn)狀，學校還開展了形式多樣的心理健康教育，如由心理健康教師開展的心理健康咨詢、心理健康講座，由政教處組織的家長見面會等，形成家庭、學校、社會三位一體的心理健康教育模式，取得了良好的效果。

　　在上級部門的大力支持下在全校師生的共同努力下，相信我校的健康教育工作必將再上一個新的臺階。

大學心理課心得體會5

　　通過本學期的選修課程“大學生擇業(yè)心理輔導”的學習使我獲益匪淺，不但對自己有了一個更加清楚正確的認識，同時也對大學生的就業(yè)形式，就業(yè)前景等有了更充分的了解。

　　老實講其實當初選這門課只是單純的為了去完成教學培養(yǎng)計劃上的學分要求，所以一開始的時候自己并沒有在很認真的聽課，而是在做一些其他的事情，可是隨著課程的深入，我慢慢發(fā)現(xiàn)老師您所教授的內容都是一些我在平時的學習生活中所無法獲取到的，是您和您所請來的`那些授課老師們用自己幾十年的生活閱歷所總結出來的寶貴經(jīng)驗，對于我們這些還生活在象牙之塔的學生來說，能夠在踏入社會以前聽到這么有建設性，有幫助的建議是多么的難得啊!于是，我開始認真的在課堂上聽取老師的講授，從如何選擇適合自己發(fā)展的職業(yè)到怎樣準備一自己的個人簡歷，從如何準備面試到怎樣如老板同事相處，我學到了很多實用的，并且是精辟的經(jīng)驗知識，我相信這些經(jīng)驗將對我未來的就業(yè)以至于與人相處方面都會有很大的幫助。

　　同時，老師您由一名普通的老師成長為心理學專家的經(jīng)歷也讓我感觸頗深，我第一次如此真切的認識到命運是掌握在自己手里的，只要你懂得努力懂得不斷的提升自己，目標就一定能實現(xiàn)。

　　最后，我要對馬老師你表示真誠的感謝，感謝您給我上了如此寶貴的一課!!

大學心理課心得體會6

　　在大學生心理健康教育課程的學習過程中，我有了很多收獲。這門課幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀和價值觀，使我更好地認識自己，并且增加了對創(chuàng)造美好未來的信心。

　　這門課程對于培養(yǎng)我的健全人格起到了巨大的幫助。它教給了我勇敢地審視自己，并且通過自我剖析，我發(fā)現(xiàn)了自己具有一些人格上的偏差。在心理課堂上，借助老師的指導和教材的幫助，我逐漸開始正視自己。

　　這門課程對我個人的人生規(guī)劃產(chǎn)生了積極影響，讓我對未來更加充滿信心。我深刻認識到，人生確實需要有一個明確的規(guī)劃。特別是對于剛進入大學的學生來說，我們必須仔細思考自己希望在一生中做些什么，并按照自己的理想、腳印穩(wěn)健地朝著人生目標前進。如果一個人沒有明確的目標和方向，他將永遠隨波逐流，只是過一天算一天。有時候，我們的理想就是我們的'目標，但僅憑理想而沒有認真制定規(guī)劃，我們可能會在實現(xiàn)過程中走上很多彎路。我們看似走在寬闊的道路上，卻不知不覺間迷失了方向。計劃常常趕不上變化，結果最終讓我們感到行路艱辛，只能安慰自己追求過程已經(jīng)足夠，不要過于追求結果。

　　我發(fā)現(xiàn)理想與現(xiàn)實之間的差距太大，不得不給自己一些安慰。然而，如果你對自己的人生進行了認真規(guī)劃，每個階段都有具體的目標，并且在過程中及時糾正誤差，始終讓自己的目標存在于現(xiàn)實征途中。一旦緊緊抓住目標，你會發(fā)現(xiàn)自己有戰(zhàn)無不勝的力量，并且會為實現(xiàn)自己的最終理想而不懈努力。目標明確和迷茫無措是兩種完全不同人生選擇的表現(xiàn)，良好的人生規(guī)劃非常重要，而這門課程對我?guī)椭�很大�?/p>

　　人的靈魂是心智的本質，而心智建立在思維基礎之上。這門課程對我形成了一個自由崇高的內在世界起到了重要作用，為我健康成長提供了指引，為我未來的道路點亮了前進的方向。

大學心理課心得體會7

　　大學生心理健康問題是我們大學生目前所關注的重要話題之一, 這學期，我們學習了大學生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個禮拜的學習，我學到了許多有關于大學生心理健康方面的知識。

　　通過這門心理課的學習，我對一個問題的看法發(fā)生了改變。以前，我總是覺得在心理方面遇到問題時，咨詢老師意味著我被認為不健康，也就是說在心理上被視為有病的人。因此，我不太愿意去尋求心理咨詢。但是現(xiàn)在，老師的講解讓我意識到，咨詢心理老師只是一種普通的交流方式而已。同時，老師的正確引導也使我不再固守一個思維模式，明白了越是糾結于一個問題，就會給自己增添更多的煩惱和困擾。無論遇到什么事情，我都要學會開朗一點，笑一笑，沒有什么事情是大不了的。不能過于執(zhí)著于某一點不放手。就像手中的沙子，你緊緊攥住，卻會失去更多。開放心態(tài)，減少壓力和煩惱，或許會有意想不到的收獲。

　　同時，要消除內心的心理障礙，首先要從自己做起。養(yǎng)成科學的生活方式對心理健康有著積極的`影響，這一點已經(jīng)被科學研究所證實。我們應該有規(guī)律地生活，合理地安排工作和休息時間，適度地使用大腦，堅持進行體育鍛煉，少飲酒不吸煙，并注重衛(wèi)生習慣等方面。作為大學生，學習負擔較重，心理壓力較大。為了保持長期學習效率，我們必須科學地安排每天的學習、鍛煉和休息時間，使生活有條不紊�？茖W使用大腦意味著要勤于使用大腦、合理使用大腦和適時使用大腦，避免過度使用大腦導致神經(jīng)衰弱，進而影響思維和記憶能力。要讓自己始終保持輕松愉快的心態(tài)。另外，我們還需要加強自我心理調節(jié)能力，培養(yǎng)意志品質，提高適應能力。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社交圈子。豐富多彩的業(yè)余活動不僅可以豐富我們的生活，還能為身心健康提供課堂以外的機會。通過參與各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張情緒，保持身心健康。通過社交活動，我們可以進行思想交流，共享信息和資源。發(fā)展社交關系可以不斷豐富和激發(fā)我們內心的世界，有利于心理健康。如果自己無法調整好心態(tài)，需要在必要時求助心理老師或心理咨詢機構，尋求專業(yè)的幫助和指導。

　　在學習大學心理健康教育這門課程時，我感到非常愉快。每個星期都有幾節(jié)課，這讓我能夠完全放下自己的煩惱，與老師和同學們一起交流自己的心情以及對一些問題的看法。在輕松、愉快的氛圍中，有時候，我甚至可以感受到原本郁悶的心情一下子變得明朗起來，對之前困擾我的事情也會有新的開解。因此，我真的從中獲益匪淺。

　　心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件。個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。優(yōu)良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學習了這門課程后感覺到受益匪淺，對我以后的生活都起到了積極的作用。

大學心理課心得體會8

　　時光如白駒過隙，一晃眼大學xx年的時光又結束了，在這xx年里，有收獲的喜悅，也有迷茫的失落，但在各級領導關愛下，在老師的指導幫助下，在同事們的關懷支持下，我的心靈得到了凈化，生命得到了磨礪，人生得到了升華，這將成為我人生的一筆精彩財富。

　　學習

　　在大學的第一個學期里，我們學校開展了一系列教學活動。在這些教學活動中我們不僅學到了書本上沒有的知識與技能，還學會了怎樣和同事們相處，怎樣在生活和工作中相互幫助、相互學習、相互交流。在這里，同學們通過交流彼此的長處與不足，并在實踐中鍛煉，增強我們自主管理的能力。

　　在學生會里，我們是學生，是學生生活的一部分，是學生的代表，是學生活的中心，而這正是我們的職責。在這些實踐中，我們的.學生會團，學院的心理健康老師，各級各類心理老師，各班心理老師和學校心理咨詢中心的輔導員，以及心理輔導站站長。在這期間，我們學生在學院心理輔導老師的指導下，通過我們的努力，我們的工作能夠順利地進行，并且我們的成效也得到了老師的贊許，這也是我們最為欣慰的收獲。

　　在學生會里，我們的團，輔導員，學生，各項活動。這些輔導員，在工作、學習中，我們都有不同的收獲，不僅鍛煉了我們的能力，也增強了我們的責任感與榮譽感。

　　在這些學生會里，我們都是學生，在工作中，我們都能夠很順利的完成自己的工作。我們在學生會的工作中，學會了與學生相處，學會了怎樣與人相處。

　　在學生會里，我們不僅學會了怎樣與同學相處，更學會了做人，學會了怎樣在工作中相互合作，如何在學生會的這個大家庭里學會生活，怎樣為人處事。

　　回顧這一學期，我們在工作中不斷總結，取長補短，在學生會里，也有許多的歡樂，也有一些失落。我們都在為這些歡樂而歡暢的日子里畫上了完美的句號。但是，我們的成果是讓老師們心生欣慰，同學們在歡樂的日子里，我們也要不斷的努力去豐富自己，完善自己，爭取把學生會工作做的更好。

大學心理課心得體會9

　　所謂健康，有很多人認為只要有強健的體魄就可以了。其實不然，在當今日益復雜的社會中，我認為不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不可。所以今天下午的講座，對于我們這些還很年輕的教師來說，是非常重要的。

　　師生關系、家長關系和同伴關系的不協(xié)調是導致當今中小學心理不健康的主要原因，其中師生關系是最主要的因素。而當前的應試教育導致了師生關系的異化，要克服這些我們應該做的措施就是調適好師生關系，按照人際關系中的互動的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應最主要的是人際關系的適應，而人類的心理_最主要的是人際關系的失調。

　　我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點在教學中做出相應的措施，比如賞識、贊賞。我們常說“好孩子是夸出來的”，就是因為贊賞可以改善機體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領導藝術，可以促進人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的，在教育教學的過程中才會起到事半功倍的效果。

　　其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關的時候為自己考慮的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種情況下會出現(xiàn)嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們教師在平時的教育過程中，及時地觀察了解學生，盡量避免這種現(xiàn)象的.發(fā)生，否則有的后果會很嚴重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產(chǎn)生在一種美好基礎之上的。

　　還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨、希望能夠遠離孤獨，尤其是差生，作為老師我們應該及時地關心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個班集體中不可缺少的，從它的閃光點出發(fā)，逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔，同時也希望自己在不幸或遇到困難的時候能有人相信。

　　之所以我們經(jīng)常聽到現(xiàn)在有很多學生跳樓_的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時地去從心理健康教育的角度去多關心他們、去教育他們，也許就會減少這些悲劇的發(fā)生了。

　　通過今天上午李教授的講解后，讓我明白，學生出現(xiàn)逆反、任性等問題，是由于多種原因造成的，并非故意和老師作對。而且，出現(xiàn)問題的孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應該嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠地幫助他們。當我們把問題學生當成一個個研究對象“對癥下藥”時，就會覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機會去學習，給我今后的教育教學工作帶來了很大的幫助，所以在最后幾天的學習中，我一定會好好珍惜的!大學生心理課心得體會精選篇4

　　一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)�、客觀的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的;同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意;由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。

　　心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重大學生心理健康教育心得體會1500字大學生心理健康教育心得體會1500字。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

　　心理素質是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發(fā)展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內化，才能滲透于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到學生各種素質的形成，要以心理素質為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調節(jié)的關鍵。

　　大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、競爭與求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生，為了在激烈的高考競爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，競爭的加劇、生活節(jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環(huán)境適應不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病大學生心理健康教育心得體會1500字心得體會

　　所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：

　　1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。

　　2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

　　心理健康的大學生，應該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當?shù)淖晕以u價、完整的個性結構、和諧的人際關系和良好的擇業(yè)心理，應該符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應能力。倘若具備了以上素質，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。

大學心理課心得體會10

　　日前，繼續(xù)教育學校組織我們聽了方芳教授和兩位縣優(yōu)秀班主任關于教師心理健康的培訓講座，我受益匪淺！以下是我自己的感受和信息：

　　教師保持健康的心理不僅有利于教師自身的身體健康，有利于提高工作效率，而且有利于促進學生心理健康的發(fā)展。目前，教師的心理健康狀況并不樂觀。我認為教師的心理健康有以下好處。

　　1、有利于生理健康

　　心理健康與生理健康密切相關。一方面，一個人的身體健康水平會影響心理健康水平。人的身體疾病和生理缺陷會對人的心理特征和心理狀態(tài)產(chǎn)生負面影響，使人產(chǎn)生焦慮、悲傷、煩惱、抑郁等不良情緒，影響人的情緒、意志、性格，甚至人際關系的和諧。另一方面，心理健康水平也會影響生理健康水平。只有健康的心理才能培養(yǎng)健康的身體。例如，樂觀、快樂、自信、平和的心態(tài)有助于提高人們的免疫力，使人們能夠有效地抵抗疾病的侵襲，從而促進健康。心理不健康，如長期過度焦慮、焦慮、煩惱、抑郁、憤怒，會導致身體異常或病變，導致心身疾病。心身疾病是一種心理因素在疾病原因中占很大比例的疾病，或主要由心理社會因素引起的身體疾病，與情緒有關，呈現(xiàn)身體癥狀。人是生理與心理緊密結合的有機整體，精神與身體在同一生命過程中起著共同的作用。那些與情緒密切相關、由植物神經(jīng)系統(tǒng)支配的器官系統(tǒng)更容易患上這種疾病。

　　2、有利于提高工作效率，提高教師的心理健康水平，使其在智力、情感、意志等方面發(fā)揮正常作用，有助于提高工作效率。

　　心理健康的人可以客觀地評價和自由地處理客觀環(huán)境，他們的心理傾向和行為與社會現(xiàn)實的要求之間的關系基本上是協(xié)調的。個人和環(huán)境可以取得積極的平衡，可以以正確的態(tài)度和方法對待矛盾和處理問題，也可以以平和的態(tài)度對待生活中的挫折，一般不會因為偶爾的'失敗而失去信心，其工作和學習效率必須優(yōu)于心理不健康的人。

　　3、有利于學生心理的健康發(fā)展

　　教師的心理健康問題不僅是個人問題，也影響著學生的心理健康水平。教師是學生心目中的重要人物，是學生認同的典范，在師生的日常接觸中，最能發(fā)揮潛移默化的作用。此外，心理健康的教師可以通過教學過程影響學生，使學生的心理健康發(fā)展。如果教師心理不健康，就不能正確理解學生的行為，更不能巧妙地處理學生的問題，從影響師生關系到傷害學生的心靈。因此，為了更好地教育學生，教師本身首先必須是心理健康的人。

大學心理課心得體會11

　　在還沒學心理課的時候，我就對心理學有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學好的沖動，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。

　　通過幾周的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學不僅具有科學性，而且不乏應用性。心理理論固然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學來源于生活，又指導生活。

　　對于自己，首先要學會欣賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認同才能得到他人的認同；其次要學會善待自己，氣憤時，心疼一下自己，不要讓那些無名之火傷身；憂傷時，找一些好朋友，訴說訴說，讓陽光復現(xiàn)；勞累時，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經(jīng)不住太多的風霜雨血，總之就是要懂得愛自己，只有懂得愛自己的人才會知道怎么去愛別人。

　　通過學習心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學會如何去關心他人，處理事情時也考慮周到些。逐漸開始觀察，理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及給予安慰，以緩解輕度的心理上的`問題。心理課的學習使我無論從文化知識上，還是從自身修養(yǎng)上我都進步了不少，在這個過程中，我也在不斷得成長著。我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多。心理學不僅讓我了解了許多心理特點，也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友，但最重要的是我學會了自我調整，失意的時候，悲傷的時候，我會安慰自己：快樂其實很簡單，只要我們放開胸襟，包容這個世界，我們的生活會很超然，成功也會不求而遇；成功時，快樂時，也不要太自滿，要學會居安思危。

　　心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會，通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞�心，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩；有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。

　　最后這個學期的心理課也即將結束了，覺得時間過得很快，一轉眼，我的大學生活的十二分之一過去了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。繼續(xù)努力吧，讓自己做得更好！

大學心理課心得體會12

　　心理健康教育課是心理健康教育主要渠道之一，也是我校心理健康教育工作的特色，是我校課程改革的重要一環(huán)。上好心理健康教育課有利于我校心理選修課程朝著規(guī)范、有序的方向發(fā)展，也有利于以點帶面，促進我校心理健康教育工作的整體開展�；�于以上的認識，本學期我們在充分利用現(xiàn)有資源，規(guī)范課堂進程和課堂內容，活躍課堂氣氛方面做了不少努力，取得了可喜的成績。

　　首先，本學期我校心理健康教育課和上學期相比有兩個不利條件：

　　一是心理教育課時總量減少。

　　二是要求選修心理素質課的學生增加了許多。為了給學生充分的接受心理健康教育機會，我們調動了所有可用的資源，增加了心理健康教育兼職教師的人數(shù)。同時，充分利用課外時間增加心理健康教育課的時間。通過這兩種方法，解決了因心理健康教育課時的減少而帶來的選修心理健康教育課的學生無法上心理健康教育課的問題，使大多數(shù)學生都能接受心理健康教育。

　　其次，從規(guī)范課堂教學著手，保證上課的質量。

　　一是加強集備。把周一上午作為集備時間，大家共同討論。這樣不僅加強老師對心理健康教育理論知識的理解，而且規(guī)范了課堂進程、上課的內容和上課的進度，使心理健康教育課程系統(tǒng)化，有序化，避免了心理健康課的無序化和隨意化。

　　二是和學生制定課堂契約，同時把平時的考勤、課堂表現(xiàn)、課外作業(yè)的完成情況和學生的成績掛勾，規(guī)范學生的課堂行為，避免學生把上心理健康教育課當作混學分課。

　　再次，繼續(xù)轉變觀念

　　從“以教師為中心，教材為中心，教室為中心”的舊框框中解脫出來，真正確立“以學生為中心，以學生的學用為中心，以全體學生的主動參與為中心”的教學理念。教師不再是課堂的主角，而是課堂的組織者和設計者，課堂進程的引導者。本學期，我們努力設計好每一堂心理課，盡量做到以活動為主，以學生的體驗為主，在心理教育課堂中運用心理測驗、錄像、音樂、心理劇、討論等多種手段。這樣做的效果就是使每位學生在課堂進程中都有發(fā)言的機會，都有參與課堂活動的機會，真正做到全體學生參與，學生在熱烈有趣的活動中情感得到體驗，行為得到訓練，同時他們在活動中相互合作，相互溝通，增進了學生間的人際信任和合作觀念，使課堂環(huán)境更加融洽，課堂效果更加明顯。

　　為了貫徹落實《關于開展西青區(qū)中小學“陽光成長”心理健康教育系列活動的通知》，迎接525大學生心理健康宣傳日，擴大對心理健康教育工作的宣傳，在校園中形成良好的心理健康教育氛圍，我校開展了以“心靈沐浴陽光，健康快樂成長”為主題的心理健康月系列活動。

　　本次健康月活動涉及趣味游戲拓展、團體心理輔導、主題班會、手抄報制作、主題心理觀影、寫傾訴信、設計愿望墻等一系列內容，涵蓋了素質拓展、娛樂競技、學習減壓、手工制作等主題�；顒娱_展的具體情況如下：

　　1、知識宣傳，提升心理健康意識水平

　　在心理健康教育月活動初期，學校以心理健康知識宣傳教育為主，利用國旗下講話及校園廣播對全體師生進行了充分的宣傳，這不僅有效提升了師生的心理健康意識水平，也起到了很好的發(fā)動作用。

　　2、游戲拓展，提升學生集體凝聚力

　　在體育教師和心理教師的合作下，共同組織學生完成了多項拓展游戲比賽，比如：蜈蚣競走、車輪大戰(zhàn)、二人三足、呼啦圈穿行等。趣味游戲的開展不僅豐富了學生的`文化生活，使學生放松了身心，還增強了班級學生的。凝聚力。

　　3、團體輔導，發(fā)掘學生內在的潛能

　　五月份，我校共開展了兩期主題團輔活動，第一期活動主題是“告白氣球”，目的在于塑造學生的創(chuàng)造性思維能力，引導學生創(chuàng)新學習方法。第二期活動的主題是“團隊的力量”，目的在于加強學生之間默契和協(xié)作能力，讓學生發(fā)現(xiàn)團隊合作的力量。兩期團輔參與學生約有上百人，參加的學生表現(xiàn)出對未來活動的高度興趣和關注，我校今后將設計更多豐富多彩并具有意義的活動，盡量滿足學生的需求。

　　4、主題班會，營造陽光的班級氛圍

　　在525大學生心理健康宣傳日到來之際，各班召開“心靈沐浴陽光，健康快樂成長”的主題班會，各班根據(jù)自己班級的特點，進行陽光班級文化建設，讓學生更有班級歸屬感，也充分體現(xiàn)了班會課的價值。

　　5、宣泄壓力，學會做情緒的主人

　　為了幫助學生減壓，減輕學生的心理負擔，我們在各班進行了“寫一封傾訴信”和“主題心理觀影”兩個活動。通過寫信來宣泄情緒，既起到減壓和溝通的作用，也提升了學生們寫作和表達的水平。主題觀影活動讓學生在放松的同時也能感受到了陽光心態(tài)和正能量。

　　6、心靈手巧，用陽光來描繪夢想

　　心動不如行動，動手制作的過程其實也是一種療愈的過程。在這個主題下，學生們完成了“愿望墻設計”和“主題手抄報繪制”兩項活動。在活動中，學生們的心聲得以表達，學生們的個性得以彰顯，不僅展現(xiàn)了各自的藝術才能，也給老師和同學帶來了驚喜和歡樂。

　　通過本次活動，全方位提高了我校學生的心理健康水平，促進學生在活動中挖掘自身潛力，積極陽光的成長。學生們參與活動的積極性很高，也基本達成了“陽光成長”活動的預期效果。此外，這次活動在校園中形成了良好的心理健康教育氛圍，借助活動的氛圍和影響效力，我們將再接再厲，開展更多富有特色的活動，爭取將心理健康教育工作做的更好。

大學心理課心得體會13

　　心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

　　心理健康是大學生成才的基礎，心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

　　心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。

　　心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。

　　心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。

　　我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。

　　大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

　　大學生應保持積極樂觀的.情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節(jié)，適度的表達和控制情緒。

　　作為21世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突

　　破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！

大學心理課心得體會14

　　大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

　　那么作為一個大學生，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定。

　　如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；

　　個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展

　　我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學們關系和諧，很好的融于集體；能很好的適應環(huán)境…

　　心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的。

　　總之，心理咨詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。

　　通過這學期對大學心理（二）的學習，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學的發(fā)展史有了一定了解，然后是學習了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現(xiàn)了集體的力量…

　　在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。

　　活動課是實施素質教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調動學生學習的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。學生在主動參與教學過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結，形成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機會和場所。這學期我還參加了我們學校的心理協(xié)會———沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學提供心理方面的服務。特別是今年的5。 25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用！

　　完成了大學心理學（二）的學習，我對自己大學四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃。

　　可見，心理學對我們大學生的.幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的知識。

　　這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺�？梢娦睦韺W真的有它的魅力所在�。�

　　雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。

　　可以從你的心里網(wǎng)上說出你的愿望，你的夢想，從三觀的方面說，你的價值觀，愛情觀，以及事業(yè)觀說明你這個人心里十分的正常。

大學心理課心得體會15

　　學習《大學生心理健康》，它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的教導和書本的指導，我慢慢的開始正視自己。這門課程幫助我規(guī)劃人生，對未來更加充滿信心。

　　人生的確需要規(guī)劃，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生如果沒有目標，沒有方向，永遠是隨波逐流，得過且過。有些時候，理想也等同于我們的目標，但只是有了理想?yún)s沒有認真規(guī)劃，在實現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結果。這是理想與現(xiàn)實出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認真規(guī)劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時改正，始終讓自己的目標在現(xiàn)實的`征途中存在。一旦緊咬目標，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會奮不顧身地為理想而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規(guī)劃目標。所以一個好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。

　　人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導，為我的未來照亮了道路。

　　大學生健康問題是我們大學生目前所關注的重要話題之一，這學期，我們學習了大學生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個禮拜的學習，我學到了許多有關于大學生健康方面的知識。這些知識的學習，有助于我們更好的認識當前大學生中存在的健康問題。

　　大學生是從為數(shù)眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時，大學生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。

　　心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

　　那么，如何消除他們的心理障礙呢?其具體的途徑和方法如下：第一，養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。

　　第二，加強自我心理調節(jié)。自我調節(jié)心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質，改善適應能力等。讓學生正視現(xiàn)實，學會自我調節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康。

　　第三，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。

　　第四，求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識。大學生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。

　　心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件。優(yōu)良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學習了這門課程后感覺到受益匪淺，對我以后的生活都起到了積極的作用。

【大學心理課心得體會】相關文章：

大學心理課心得體會01-30

大學心理課心得體會04-08

大學心理健康課心得體會08-18

大學心理健康課心得體會01-19

大學心理健康課的心得體會01-20

大學心理課心得體會13篇03-16

大學生心理課心得體會09-30

大學心理健康課心得體會02-25

大學生心理課心得體會10-24

【熱門】大學心理健康課心得體會05-03