《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感
當細細品完一本名著后，相信大家的視野一定開拓了不少，這時最關(guān)鍵的讀后感不能忘了哦。那要怎么寫好讀后感呢？下面是小編收集整理的《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感1
初次接觸這本書，是在實習楊妹妹實習期滿之時，這是一個很有心的妹妹，專門問了辦公室其他老師我的喜好，離開之時贈予我這樣一本心理相關(guān)書籍。
作業(yè)批完之后，有時在辦公室、在教室就翻翻這本書，一翻就被它深深吸引。
書中提到“父母是那么固執(zhí)地認定是非對錯，又遠比孩子強大得多，孩子們是怎么在這場戰(zhàn)斗中活下來的？”是啊，在父母眼里的對錯，有時候并不真的就是對與錯。父母過于嚴苛，孩子得承受多大的壓力？難以想象孩子會如何應(yīng)對這樣的壓力。平心而論，作為父母，究竟花了多少時間學(xué)習做父母，又花了多少時間要求孩子？父母也許生活壓力很大，也許精神壓力很大，但父母畢竟是父母，孩子畢竟是孩子。孩子可以知道父母的壓力，但不一定能理解體會父母的壓力，這需要時間，在某一刻，孩子會突然長大，會自然長大。
“那兩個人的身高比你高一倍還多，所有的事你都得完完全全依賴他們，不光是吃喝，你的情感需求都得靠他們來滿足。他們通常都對你很好，你也用愛來回應(yīng)他們。但有些時候，他們會對你生氣，這讓你感到害怕和不快。他們那么高大有力，你感到很無助。”“因為無處可逃，我們唯一可做的就是適應(yīng)他們的每一次喜怒無常�！边@些話讀著心里不太好受，但事實就是如此，父母尚且無法管理自己的情緒，然而卻要求孩子做到心平氣和，做到不哭不鬧，做到不發(fā)脾氣，這確實不太合理。父母如果能做到不發(fā)脾氣，又能堅持多少天呢？一天、兩天還是三天？也許我們并未察覺自己的喜怒哀樂，卻時常記得孩子的喜怒哀樂。
“我想讓他們對我滿意，為我驕傲�！薄耙苍S這就是我變得愛炫耀的'原因�！痹瓉�，孩子愛炫耀有這么一層原因，父母極少對孩子滿意，極少為孩子驕傲。不過怎樣把握其中的度，適時夸贊孩子，是值得我們思考的。
“童年體驗到的最強烈的情緒，不可避免地變成我們成年后經(jīng)常有的感受。”童年對一個人的影響較大，讓孩子度過快樂、輕松、美好的童年，還是悲傷、緊張、害怕的童年，我們成年人可以左右，而孩子卻沒辦法左右，也無從選擇。
“成長的本質(zhì)就是要減少并打破依賴關(guān)系，這樣才能成為一個獨立自主的人，很少有人能完全達成這點，有些人能部分達成，而很多人則會依賴一輩子�！薄绊槒男袨榭赡軙䦟�(dǎo)致有些人學(xué)會了把依賴當成生活方式。換句話說，這些人永遠都沒有長大成人�！蔽覀兿硎苤⒆訉ξ覀兊囊蕾嚕苍絹碓綕M足孩子對我們的依賴，卻忘了成長意味著不再依賴。孩子只有越來越獨立自主，脫離對父母的依賴，學(xué)會獨當一面，才會真正長大。就如，學(xué)生只有越來越獨立，不再依賴老師和家人，自主規(guī)劃學(xué)習時間、學(xué)習內(nèi)容、學(xué)習方式，才算是真正學(xué)會了學(xué)習，才算是真正的學(xué)習的主人。
“從當下的你，變成你想成為的自己，必定要經(jīng)歷行為和態(tài)度的轉(zhuǎn)變，需要付出艱辛的努力，需要勇氣和決心�！弊兂上氤蔀榈淖约海苍S就是獨自前行，獨自堅持。懷揣著心底的那份信念，日復(fù)一日，年復(fù)一年，哪怕有質(zhì)疑，哪怕有委屈，哪怕跌倒，哪怕流淚，哪怕自己也質(zhì)疑自己，但依舊不改初心，也許這樣就可以變成想成為的自己，也許還有很長的路，一路上需要自己去尋找芬芳，去汲取力量，去邁步向前。
“沒有一種批判比自我批判更強烈，也沒有一個法官比我們自己更嚴苛�！碑斘覀冏晕遗袝r，自我懲罰時，那樣的懲罰比任何懲罰都要深刻。當一個人處在“父母自我狀態(tài)”，他就會時常自我懲罰，時常置身父母和自己相處的情境之中，表現(xiàn)得像父母一樣。人有三種自我狀態(tài)——兒童、成人、父母狀態(tài)。處在“兒童自我狀態(tài)”的人，哭鬧、放縱的時候較多，總把自己當做兒童一樣，表現(xiàn)得像個孩子。而處在“成人自我狀態(tài)”的人，既不像孩子，也不像父母，更像當下的自己，有自己獨特的一面。因此，孩子不會是父母的復(fù)制品，他/她有自己獨立的思想，接受了不同的教育，或許會出現(xiàn)“父母自我狀態(tài)”，但他/她是獨特的自我，思維獨特、做法獨特的自我。
以前，我聽過許多教育相關(guān)講座，許多說法都存在一致，比如：孩子是父母的復(fù)制品。這一次，我第一次看到不同的觀點，也引發(fā)我不同的思考：孩子身上會有父母的影子，也會受到父母好的或不好的影響，但孩子的人生如何選擇，終究是父母無法左右的，就像孩子的伴侶如何選擇，也不會完全遵循父母的意愿和喜好，他/她總有自己的判斷和抉擇。孩子的一生，不會復(fù)制誰的人生，他/她的一生，是屬于自己的一生。
這本書，適合父母閱讀，也適合成人閱讀，有許多心理專業(yè)相關(guān)知識，也有許多關(guān)于教育、個人成長的見解。心理健康知識總會幫助一個人了解自我，直面自我，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，以最好的狀態(tài)活在當下，迎接未知。正如之前參加培訓(xùn)聽到的一句話，人生的最高境界是能夠面對孤獨。
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感2
初讀這本書，給我的感覺是這本書的內(nèi)容不像書名那樣簡單易讀，雖然故事的展開是那么的平淡無奇，但是每一個章節(jié)都給現(xiàn)實中的我們不同的啟迪。
文中蒼鷺是怎樣一步步地讓蛤蟆自己修復(fù)了心理問題，值得每個人深思。佛洛依德說過的：“本我所在，自我所依�！鄙羁探沂玖�，一個人要改變自我，必先要有認識自我的前提。而一個成年人的自我現(xiàn)狀很大程度上來源于他的童年經(jīng)歷。早期的經(jīng)歷塑造了人格的雛形，理解人的童年就理解了自己的關(guān)鍵線索。而且從出生到大約四五歲的時候，發(fā)生的一切不僅影響了一個人后來的生長，也牽涉了一個人怎樣看待自己和別人。這種心理視角是一個人看事情的唯一方式，除非你決心要改變。我覺得說得很對，小樹苗栽下去了，不對它進行修枝剪葉，說長歪它就歪了。
人生的四個坐標，變成人存在的底層架構(gòu)，自我會不斷確認和支持這些信念和預(yù)期，換個詞說，我們會把自己的人生變成一個“自證預(yù)言”。文中提出的這個觀念對我的思想是震撼的，為什么現(xiàn)實中的我總是老樣子，無法改變？這是我提出的問題，需要好好思考！生活中無論做什么事情都要認真做好，想得到家長或者上司的表揚和認可，這樣的正循環(huán)會讓自己變得更好？我們控制事情的發(fā)生（認真做好事情），從而確保預(yù)言成真。但是得到認可之后換來的回報是做更多的事情（必然后果此處可以引申閱讀艾瑞克。伯恩的《人間游戲》一書），人生的邏輯是對的，但是用錯了地方。
另外提醒自己注意的是一個“我好你不好”的人生坐標（在這個坐標上的人都處于父母狀態(tài)），處在這個人生坐標的人喜歡玩“NIGYYSOB”、“你為什么總是讓我失望”等游戲，處在這個坐標的人的最極端行為是謀殺！有多少父母是這樣在對待自己的孩子？證實了這一點要及時反思自己對于孩子的教育。同樣，處于“我不好，你好”人生坐標的人最極端的行為是自殺，這個坐標有多少在當前教育壓力下和父母錯誤教育下的孩子是處于這個坐標的呢？由此推理，我們是不是都應(yīng)該回到“我好你也好”的坐標上去呢？這樣的人生才是幸福的人生！
自我狀態(tài)的三位一體，分別是父母、成人、兒童狀態(tài)。這個三位一體代表了人格的結(jié)構(gòu)。兒童的自我狀態(tài)里包括自然型兒童和適應(yīng)型兒童。父母的自我狀態(tài)里包括挑剔的父母狀態(tài)和養(yǎng)育型父母，而成人的自我狀態(tài)才能學(xué)到關(guān)于自我的新知識。成人狀態(tài)這么重要，但只能通過鼓勵才能讓別人進入成人狀態(tài)，只有他自己才能決定要怎么做。為什么說成人狀態(tài)很重要，因為父母和兒童狀態(tài)不需要思考，很多情緒的發(fā)生都是自然發(fā)生的，是大腦的條件反射，就像在演戲一樣，是處在父母和兒童狀態(tài)的自我選擇了當時的情緒。
所以，在以后遇到任何事情的時候，自己都要進行分辨，看自己是在情緒化的狀態(tài)還是在理性的狀態(tài)，在我看來，理性狀態(tài)就是成人狀態(tài)，不知道對不對，按照邏輯來說，應(yīng)該是這樣的。因為文中也說了，只有你為自己負責，才能認識到你對自己是有自主權(quán)的，你才有力量來改變處境。
蒼鷺扮演的是咨詢師的角色，咨詢師最重要的是通過傾聽做到共情，通過提出問題，比如說通過這件事發(fā)現(xiàn)了什么問題等等，來引導(dǎo)對方審視自我，發(fā)現(xiàn)問題，同時也能讓對方釋放自我和壓力，重要的是要讓對方從反思中學(xué)習和領(lǐng)悟。我覺得這是作為咨詢師最重要的.意義。對于我們來說，作為父母面對孩子，也可以用這種方式來開展家庭教育，幫助孩子成長。但是首先引路人要先調(diào)整好自己的狀態(tài)，才能引好正確的路。
蛤蟆先生在講完自己的故事后也有過反思：活得真實就是真誠地回應(yīng)當下的需求。這能打破從童年延續(xù)而來的因果循環(huán)，讓真實的自我擺脫過去經(jīng)歷的束縛，在自由中成為真正的自己。我覺得這應(yīng)該就是這本書最根本的思想所在，活在當下，聽內(nèi)心的聲音，做出改變，愛自己。
在第十四章結(jié)尾的時候蛤蟆面對蒼鷺的提問，發(fā)泄了自己的憤怒，他從依賴變成了對抗依賴，最終走入了獨立的狀態(tài)。第十五章又在回顧這個過程的時候講解了心理學(xué)的“移情”和“情商”的概念，蛤蟆通過對蒼鷺的憤怒宣告了對自己擁有主權(quán)，走完了一個完整的心理成長過程，結(jié)局是完美的。
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感3
飯可以一天不吃，書不可一日不讀。這是朋友對我的評價，我是一名愛讀書的人。這個暑假有幸加入了區(qū)教體局組織的讀書會，也有幸讀到了《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》這本書，收獲了陽光。剛看到書名，我首先想到的是：蛤蟆怎么會看心理醫(yī)生呢？它也會有心理問題嗎？本來就愛讀書的我不會錯過好奇心的。
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》是由英國資深心理咨詢師羅伯特·戴博德撰寫的，故事以生動有趣的語言介紹了蛤蟆一生所遇到的困境，以及它作為來訪者與心理咨詢師獾進行10次咨詢的過程。整本書通俗易懂，沒有高深的專業(yè)術(shù)語，整個故事在一群小動物中展開，趣味性強，適合大眾去讀。
在這10次的咨詢過程中，蛤蟆先生經(jīng)歷了自我蛻變的過程，由最初的郁悶，不能自拔，生活灰暗到走出陰霾，陽光燦爛，規(guī)劃人生。這本書也告訴人們，一個人在成長中會有成人狀態(tài)，兒童狀態(tài)，父母狀態(tài)三種情況，這三種情況也會互相轉(zhuǎn)換。還告訴人們原生家庭對孩子的'影響是多么重要……
通過讀這本書，我明白了擁有健康陽光的心態(tài)，對家庭、對自身、對工作是如此重要。一個人的成長離不開家庭和社會，我們經(jīng)歷了三年的疫情，人們遭受了不同情況的壓力，心理問題不可避免，但有很多人不愿面對，要么壓抑，要么逃避，但這些都不是正確的處理辦法。如何解決來自心理的壓力？需要讀書，需要求助，需要外界的幫助，搭建健康的心理狀態(tài)，活出精彩的人生。
最近，我因為一點小事和老公搞冷戰(zhàn)，彼此不開心，心情很壓抑，感受不到家庭的溫馨，甚至感覺一回家就有一種窒息感，想逃離家庭。通過讀這本書，剖析書中的人物特點和故事情節(jié)，我頓悟了，發(fā)現(xiàn)竟然是自己的錯，這就是覺察吧�；氐郊遥伊ⅠR改變自己做法，找機會和老公聊天，我們和好了，我的心情也不壓抑了，孩子也不用看我們的臉色行事了，一家人重新感受家庭溫馨，其樂融融。讀書解決了我們的夫妻矛盾，真好！
“讀一本好書像交了一個益友。”臧克家的這句話告訴我們一定要讀書。讀書增智，讀書醫(yī)愚，讀書健康……讀出精彩，讀出幸福。這個暑假不虛度，在最美的時光遇到最好的書籍。
親愛的朋友，你們也來讀書吧，讓我們一起沐浴書香，把幸福、開心、快樂帶給身邊的每一個人!
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感4
我們是否常常犧牲自己用出丑來逗笑別人，自以為成就？是否經(jīng)受過別人的奚落嘲諷，哪怕極度難堪也表現(xiàn)得云淡風輕，以顯示心胸開闊？是否被不愿意的工作壓得喘不過氣，卻不敢直接推辭？是否不敢在朋友圈展示情緒低落的自己，擔心別人覺得自己矯情？是否用微笑掩飾尷尬？是否用無所謂掩蓋委屈？是否……
我不敢承認我是這樣的人。而書中的蛤蟆先生，確確實實是這樣的。
蛤蟆先生是一位滑稽逗趣的先生。他沒有那種正經(jīng)端莊的品德，正如老獾所說，“沒有哪個自尊自愛的動物會跟他站在一起”。但同時，他又有世界上最“可貴”的品德：心胸開闊，從不在意別人的低看，“盡職盡責”地做著“有趣”的自己來逗笑他人。
有一天，蛤蟆先生變了，他敏感、悲觀、邋里邋遢，甚至在眾人面前放聲大哭：“抱歉了，我現(xiàn)在整個人都不太好！”這樣的蛤蟆先生，讓朋友都覺得他病了，一致決定送他去看心理醫(yī)生。蛤蟆先生順從地接受他人的好意，因為他不想讓別人失望。
一次又一次，麻木地接受他人好意的指導(dǎo)、訓(xùn)誡，蛤蟆先生已準備好被動地治療自己的心理。
直到蒼鷺醫(yī)生告訴他：“心理咨詢向來是一個自發(fā)的過程，咨詢師和來訪者雙方都處于自愿。所以，這就意味著，只有當你是為自己而不是為取悅朋友們才想咨詢的時候，我們才能真正地合作……為咨詢負責的只能是你，而不是其他任何人�！�
自發(fā)的？為自己？不為取悅別人？
這些話對蛤蟆先生來說是新鮮而震撼的。他從來都被當作是接受命令，或是坐等受教的對象。有一天，有人告訴他，拯救他的只能是他自己，他是最重要的參與者。
事實上，這些年來，他從未有意識地將“我”放在第一位。為了討好朋友，他常常做出夸張，甚至是浮夸的“扮丑”；為了不辜負長輩的心愿，他獨自消化著被迫繼承釀酒廠的陰影；為了迎合大家對他的.“大大咧咧”的印象，他從不敢說出一些可能矯情尖銳的話�；赝^去，他總是主動地挑剔自己，審判自己，然后判定自己有罪，繼而譴責自己。
事實上，這些年來，表面開朗大方的蛤蟆先生，從來都不快樂。因為姿態(tài)很低，旁人總是肆無忌憚地與他“開玩笑”。盡管他不斷的說服自己“沒有關(guān)系，我不重要，我不重要”，可是，每一次“開玩笑”的奚落，每一次“無心”的指責，都像一根刺，戳向蛤蟆先生，切切實實地扎在他心底，直到他再也無法承受，直到他覺得自己真的一事無成、糟糕透頂。背地里，他無數(shù)次為自己無人關(guān)懷的自尊心默哀。
蛤蟆先生終于勇敢地嘗試做一名重要參與者、主權(quán)掌握者。他知道了哭也沒有關(guān)系，哪怕這是父親從來不允許的；他知道了他可以自己安排工作，就像獾無數(shù)次安排他一樣；他知道了逗笑別人的前提是：取悅自己，使自己快樂。治愈自己的路上，他照舊遇到困難，但這一次，他選擇將自己放在首位：一點點認識現(xiàn)在的自己，尋找丟失的自己，不斷愛撫、矯正自己的心靈……
以上，我用大量筆墨描寫蛤蟆先生，看似是對情節(jié)的凌亂的摘抄，實際上，這更像是我的自白書，我的自畫像。我東一筆、西一筆地勾勒自己，別人可能看不懂，但我心里清楚，這一筆是我，那一筆是我，這就是我。蛤蟆先生教會了我很多：他本身讓我看到了我是什么樣的，他的治愈之路讓我明白了我應(yīng)該怎么做。
我應(yīng)該認識自己。認識現(xiàn)在的自己：我不完美，心胸不開闊，不云淡風輕，我很介意別人的奚落，我只是善于偽裝，也該承認使我陷入泥沼的是我自己；認識丟失的自己：我本該想笑時笑，想哭時哭，大聲說出自己的不滿，以理所當然的姿態(tài)安排自己的人生。我本該首先取悅自己，將自己視為最重要的人。
我應(yīng)該接納自己。一個善于偽裝的我，不虛偽；一個敏感的我，不奇怪；一個會嫉妒的我，不可怕；一個開玩笑只為逗笑別人的我，不粗俗；一個希望做回自己的我，不自私。我接納我的全部，我的殘缺，我的陰暗面。
我應(yīng)該愛自己。無論如何，我都不完美，但我愛我。無論我功成名就，還是一敗涂地，我都愛我，只是因為我是我。我歌嘆我的閃光，修正我的不足。我用熱烈的愛包裹自己的心靈。
能使我們自覺的，只有自己；能治愈我們的，只有自己；能認識我們?nèi)娴�，只有自己；能為我們做主的，只有自己……對的，那個最最重要的，自己。
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感5
在我離開珠海之前，我一直有個念頭，就是要去看書。
我為什么會有這個想法？我回顧了我過去三年，我的大學(xué)生涯里沒看過幾本書，我感覺到我自身已經(jīng)沒文化了，即使我得到了很多我們專業(yè)的專業(yè)技能，但在這個快餐時代，我覺得我失去了獨立想法，取代獨立想法的是從眾、人云亦云......
然后我在上班摸魚的時候，我看了蛤蟆先生去看心理醫(yī)生，這本書和我以前看的書不怎么相似，這本書通篇講的是蛤蟆先生去看了心理醫(yī)生，蛤蟆先生本身患有了抑郁，去心理醫(yī)生蒼鷺里接受了一次又一次的'談話，從而慢慢敞開了心扉。只是在每一章節(jié)穿插了很多專業(yè)術(shù)語，它不像那種大道理，也需要有一定的思考才能接受這些話語。因為思考角度不一樣所以接受程度也會不一樣。
人應(yīng)該具有三種狀態(tài)，兒童、父母和成人狀態(tài)，但大部分人只有兩種狀態(tài)，比如“媽寶”等人，等我們所有的知識和技能都能為自己所用，而不是被腦子里父母的聲音驅(qū)使和也不會被童年里的情緒所圍困時，那才是獨立的自我。
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感6
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》是一本讓人深思的心理學(xué)讀物。通過蛤蟆先生與心理咨詢師蒼鷺的互動，它深入淺出地探討了心理成長和人格發(fā)展的過程，以及童年經(jīng)歷對人的深遠影響。這本書以其獨特的敘事方式和深刻的見解，給人留下了深刻的印象。
在閱讀這本書的過程中，我深受啟發(fā)的是作者對人格結(jié)構(gòu)的解析。書中的兒童自我狀態(tài)、父母自我狀態(tài)和成人自我狀態(tài)等理論，讓我對自己的行為和思維方式有了全新的認識。這些理論幫助我理解了我們在不同情境下所表現(xiàn)出的不同狀態(tài)，以及這些狀態(tài)如何影響我們的行為和情緒。
另外，書中對于童年經(jīng)歷對人格的影響的闡述也讓我深感震撼。我意識到，許多看似固有的性格特質(zhì)和行為習慣，其實都是童年經(jīng)歷的產(chǎn)物。這讓我更加明白了自我認知和自我成長的重要性。只有了解自己的'過去，才能更好地面對現(xiàn)在和未來。
除此之外，書中的一些觀點也給予了我很大的啟示。例如，蛤蟆先生在接受心理咨詢的過程中，逐漸意識到自己的情緒和行為是受內(nèi)在因素所驅(qū)動，而非外在環(huán)境。這種自我覺察的過程，讓我明白到情緒管理的重要性，以及如何通過自我反省來提升自己的情緒智商。
而書中的結(jié)局更是出人意料。蛤蟆先生賣掉了莊園，準備去倫敦經(jīng)營房地產(chǎn)公司。這個決定讓我看到了一個勇敢追求自由和夢想的形象，也鼓勵了我勇敢地去追求自己的夢想，而不是被過去所束縛。
總的來說，《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》是一本非常值得一讀的書。它不僅有助于我們了解自己，還能激發(fā)我們?nèi)プ非蟾篮玫奈磥�。這本書教會了我如何通過自我認知和情緒管理來實現(xiàn)真正的自我成長，成為獨立自信的人。我會將這本書推薦給身邊的朋友和家人，希望他們也能從中受益匪淺。
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感7
讀這本書源于班級先后有好幾個同學(xué)跟我傾訴他們的不開心、壞情緒和負能量，我也是盡我所能的去寬慰，去引導(dǎo)，希望他們能盡快調(diào)整，戰(zhàn)勝情緒怪獸，回歸最好的狀態(tài)。但是有時候也是感覺心有余而力不足，所以就找到了這本書。以下想寫給親愛的你們：
蛤蟆先生一向愛笑愛鬧，最近突然郁郁寡歡，躲在家里不出來，對什么都提不起精神來。朋友們很著急，斷定他得了抑郁癥，把他送到了心理咨詢師蒼鷺那里去，希望他能好起來。
蒼鷺上來就把蛤蟆先生給懟回去了，因為蛤蟆先生不是自己想做咨詢，而是朋友希望蛤蟆先生好起來，付了錢然后逼著蛤蟆先生過來的。蒼鷺說，想要咨詢的必須是本人，想要做出改變的也必須是本人。否則，他就不服務(wù)。所以說想從壞情緒里走出來就必須是自發(fā)的，沒有人能逼你走出來。
蛤蟆問，“你認為我會好起來嗎”?咨詢師說，“如果我不相信每個人都有能力變得更好，我就不會做這份工作了”。這個答復(fù)，真的.是說到了我的心里，真的很想傳達給情緒不好的你們。
我們一定要嘗試可以理解自己的內(nèi)心世界，并且掌控它，能控制沖動延遲滿足，避免輕率的決定和不妥的行為，同時也具有共情的能力，理解回應(yīng)對方的情感，與他人建立良好的關(guān)系，從獨立的個體走向共生的關(guān)系。
如果你不開心了，需要自己有勇氣做出改變。通過挖掘自己的感受，講訴自己的經(jīng)歷，最后找到問題，也可以找個咨詢師，然后走出來，進入更好的狀態(tài)，并且保持在“我好，你也好”的狀態(tài)中!
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感8
在這個寒假我可能不像父母口中別人家的孩子一樣，看了一本又一本的書，早早地就把寒假作業(yè)寫完了。我是放了假每天十點半才起床，到處去玩。至于寒假作業(yè)嘛肯定是明日復(fù)明日了，只得最后幾天趕工，說來還是有些慚愧。不過唯一值得慶幸的是，我精讀了一本書——《蛤蟆先生去看心里醫(yī)生》。
這本書是關(guān)于心里咨詢的書，通俗易懂，讀起來溫暖且治愈。他的作者是英國的羅伯特·戴博德。故事的開始是蛤蟆先生因為原生家庭的影響，在自己的成長過程中遇到了一些挫折和考驗結(jié)果卻讓自己迷失了方向從而得了抑郁癥。從以前那個活潑開朗助人為樂，愿意在公眾場合表現(xiàn)自己的蛤蟆先生，變成了一個邋里邋遢整日郁郁寡歡還不修邊幅的“人”。它的朋友河鼠去找它時發(fā)現(xiàn)了現(xiàn)在這個抑郁的蛤蟆先生，回家后他它把這事告訴了鼴鼠和獾子大叔，不久它的朋友都知道了也非常擔心它，不想讓自己的好朋友被心理疾病折磨就給它找了一個心理醫(yī)生——蒼鷺。朋友的好意它不好推辭只好給個面子去了。
這天蛤蟆先生和蒼鷺醫(yī)生第一次見面，剛見面蛤蟆就擺出我是看在朋友面子上才來的，你要我干什么我就干什么的敷衍態(tài)度，這時蒼鷺說心理咨詢的前提是自己自愿而不是為了應(yīng)付朋友，只有自己想，我們才能成為合作關(guān)系。幸運的是第一次咨詢的蛤蟆先生就和蒼鷺達成了合作關(guān)系。在咨詢的最后蛤蟆還是沒忍住說出了自己的懷疑，但蒼鷺卻說：“蛤蟆先生如果我不相信每個人都有能變得更好我就不會做這份工作了”，“但最終都取決于你”。就這樣蛤蟆先生的第一次咨詢就完了。
在接下來的咨詢中蒼鷺分別問了抑郁的'原因，成長的寓意、探索童年、憤怒的表現(xiàn)、秘密協(xié)議、蛤蟆先生的選擇、說出人生的故事、人生坐標于心理游戲、贏了游戲卻輸了自己、最后一次面談。
在第四次的面談中蛤蟆先生回憶起了自己的童年雖然有些記憶早已模糊但其中的感受仍然記憶深刻。父親的嚴厲和把它當小孩的軟弱的母親陪伴下，蛤蟆先生必須先處理父母的矛盾和憤怒，比如人一生氣它就不分對錯的道歉，順從父母甚至掏討他們歡心這和它現(xiàn)在與人相處的模式很像。使它不可察覺的養(yǎng)成了依賴習慣，從而變成了適應(yīng)性兒童。
接下來的咨詢中蛤蟆先生越來越好很快就到了最后一咨詢，蛤蟆先生從依賴——抵抗依賴——獨立在咨詢師的引導(dǎo)下，它進入了成人狀態(tài)，我好你好的生存模式研究，相信自己，相信他人。最后一次咨詢蒼鷺醫(yī)生讓蛤蟆先生給現(xiàn)在的自己打分，他給自己打了九分剩下的一分是給未來的自己留些余地，或許事情會變的更好。
看完這本書讓我的內(nèi)心加更強大了，讓我對抑郁癥有了不同的看法，如果這段時間情緒不好的你可以看看這本書哦。
看書不一定要看很多，但一定要看好書，一本好書真的可以影響一個人。這個寒假我雖然只讀了一本書，但我學(xué)到了許多對我有用的知識。心情不好時可以看書來緩解放松。最后讓我們以書中的話共勉吧：“今天的不開心就止于此吧，明天依舊光芒萬丈啊，寶貝”。
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感9
書中的蛤蟆先生一向愛笑愛鬧，后來卻一反常態(tài)躲在屋子里，連起床梳洗的力氣都沒有，在朋友的建議下他做了心理咨詢。10次心理咨詢，蛤蟆先生在咨詢師蒼鷺的帶領(lǐng)下，勇敢探索內(nèi)心世界，找回了信心和希望。書不厚，但從始至終關(guān)注心理健康，給我?guī)眍H多啟發(fā)。教學(xué)生活中，我們也該更多地關(guān)注孩子心理。
蛤蟆先生的轉(zhuǎn)變告訴我理解和分析學(xué)生所處的心理狀態(tài)就要走進他的家庭，了解其成長經(jīng)歷。每個孩子誕生時是一張白紙，父母是作畫的人，白紙繪成什么畫面，關(guān)鍵在父母和家庭的影響。嬰兒時期幾乎所有事情都會引發(fā)父母的反應(yīng)，而孩子在適應(yīng)父母的喜怒時也學(xué)會了一種生存策略，學(xué)會調(diào)整自己的行為來應(yīng)對父母和其他人，這種調(diào)整成為以后所有行為形成和發(fā)展的核心，也雕砌出人格的雛形。我們與自己、與他人相處的方式，看待世界的`視角，并不會隨著童年消逝，反而停留在我們身上，影響我們未來的每一個決定。
其次，要學(xué)會科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生調(diào)節(jié)自己的情緒。傾聽是一把利器。看了蒼鷺和蛤蟆的咨詢過程我發(fā)現(xiàn)，蒼鷺說的最多的三句話是：“你怎么看？你有什么感覺？你是怎么做的？”你說我聽，這樣的方式，給了蛤蟆足夠的尊重，讓他慢慢開始打開心扉，不斷成長。減少指責也是一大法寶。幾米說：“小孩寧愿被仙人掌刺傷，也不愿意聽見大人對他的冷嘲熱諷�！倍嘈┠托暮蛯捜�，讓他慢慢自己去幫助自己，認可自己。孩子的世界觀和我們有很大不同，換位思考非常重要，它讓孩子感覺自己真心被理解、接納，同時也能讓我們更心平氣和。
選擇“你好，我也好”的人生坐標。在這個坐標中，我們不僅相信學(xué)生是好的、是可發(fā)展的，更要重視自己、相信自己也是好的，通過行為和態(tài)度，展現(xiàn)自己的美好。這不僅是一種狀態(tài)，更是一種選擇和承諾。面對失敗，沒有一種批判比自我批判更強烈，也沒有一個法官比我們自己更嚴苛。教育過程中挫折不勝枚舉，而挫折會產(chǎn)生困惑，困惑是學(xué)習的第一階段。由困惑產(chǎn)生焦慮將成為你改變的動力，激發(fā)你的創(chuàng)造力。停止內(nèi)耗，悅己才能更坦然地與世界交手。
羅伯特·戴博德先生將人比作一條河流：看似靜靜流淌，風平浪靜，實則暗流涌動，危險重重。無論什么時候，我們都不能失去前行的勇氣。
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感10
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》這本書已經(jīng)看過兩遍了，篇幅不長，故事中的人物是:患抑郁癥的蛤蟆先生、它的好友鼴鼠、河鼠、獾，還有心理咨詢是蒼鷺，這些動物的登臺，讓人感覺在讀童話，生動的演繹了一個心理咨詢的標準模板。
感悟一:人一定要有幾個好朋友
蛤蟆本是一個熱情、時尚又愛冒險的家伙，惹出過不少的麻煩和笑話，看似很樂觀，可當他陷入抑郁，不能自拔，朋友的關(guān)心，體貼給了他改變自己的動力。
我們一定要有志同道合的朋友。
感悟二:真正要改變只能靠自己
蛤蟆與咨詢師蒼鷺初次見面，蒼鷺先生讓蛤蟆知道，他來咨詢不是為了讓朋友高興，要為自己負責，最后蛤蟆表態(tài)，愿意與咨詢師合作，找出感覺悲慘的原因，并且決定做些什么來改善這一切。如果不是自己愿意，蒼鷺寧愿把首次見面當成體驗。
蛤蟆問:“你認為我會好起來嗎？”
蒼鷺直視著蛤蟆的眼鏡說:“蛤蟆先生，如果我不是相信每個人都有能力變得更好，我就不會做這份工作了，我承諾我會對你傾注我全身心的關(guān)注，我也希望你全心投入，假如可以一起努力，就能預(yù)見積極的結(jié)果。歸根到底取決于你�！�
我是一切的根源！
感悟三:做一個善于傾聽的人
咨詢師在咨詢中要善于傾聽，對來訪者的表達，蒼鷺先生每次咨詢過程中，都讓蛤蟆把自己表達完整，童年的記憶，好的事情，不好的事情，不做任何評判，只要做好引導(dǎo)。生活中面對孩子，特別青春期的孩子，家長也應(yīng)該如此，不能對孩子喋喋不休，否則起到反作用，影響親子關(guān)系。
感悟四:適可而止
心理咨詢時間每次大概一小時，有時蛤蟆還想說些什么，蒼鷺先生也會做出停止的'動作，給蛤蟆廣闊的思考或者反省的空間，這讓蛤蟆有時會甚至期待下一次見面。
生活中的溝通也要學(xué)會適可而止，給對方思考的空間。
感悟五:人有多種狀態(tài)
人的心理成長與年齡增長不是同步的。
書中提到:兒童自我狀態(tài)、父母自我狀態(tài)、成人自我狀態(tài)。這幾種狀態(tài)會交替出現(xiàn)在人的生命中，然后用它對待別人或者自己。
學(xué)習成長是很重要的，不管曾經(jīng)怎樣，通過學(xué)習都會改變，就像蛤蟆經(jīng)過多次的咨詢，終于告別過去的自己，成為更好的自己！
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感11
初次聽到這本書的名字，感覺應(yīng)該是很有意思的科普書籍，后來在一次督導(dǎo)中聽到李松蔚老師推薦的這本書，對它有種不一樣的期待。這是一本科普書，同時也是呈現(xiàn)了一場精彩的中程咨詢的書，通過設(shè)定一些動物角色，講述故事，讓我們得以窺見，在來訪者身上所發(fā)生的變化。讀下來，覺得感觸很多，因此這本書可以多讀幾遍。
一
抑郁是可以有明顯的外在線索的
在生活中，我們常常聽到這樣的例子。某某人因為抑郁自殺，這是在生活中經(jīng)常會聽到的案例，但是聽到的更多的話是，這人平時好好的，怎么會抑郁呢？
作為高中心理老師，在工作中接觸更多是青少年，很多學(xué)生會來到咨詢室自述最近心情低落。但是直到去醫(yī)院診斷為抑郁，還是會聽到家長不解的聲音：“我們好好的，怎么會抑郁了？”“就是學(xué)習而已，除了學(xué)習也沒有其他的事情，怎么想這么多？”“不能吃藥，吃什么藥，休息幾天就回學(xué)校吧。”一方面我們的大眾對抑郁癥視為洪水猛獸，另一方面，對于真的得了抑郁癥的人，卻沒有給予適當?shù)睦斫狻?/p>
隨著心理健康疾病越來越走進大眾的生活，其實也有很多人知道，抑郁其實早有線索。就像書中的蛤蟆先生，在朋友們眼中，他具有冒險精神，善于各種活動，當然也做了很多出格的事情。但現(xiàn)在，抑郁包圍了他。
只要我們保持一點點敏感，其實很容易發(fā)現(xiàn)身邊的人有一些異乎尋常的變化：性格、情緒、生活狀態(tài)、生活興趣……我們每個人其實并不缺乏能夠識別出他人變化的能力，更重要的是能夠看到并理解這種變化。
二
抑郁這種無力感可能由來已久
抑郁最常見的表現(xiàn)就是無力感，對生活的無力，對自己的無力。而在接待很多學(xué)生的過程當中，會發(fā)現(xiàn)，抑郁并不是短時間內(nèi)形成的，也不是一次失敗挫折之后對自己的評價。它源于長期的生活經(jīng)歷和對生活事件的看法。
我們的情緒狀態(tài)其實就是一條波動的曲線，在一定范圍當中出現(xiàn)變化，有時候很積極，有時候也會越過中線，很消極。這個時候，我們會有自身對于生活事件的評價，或者看法，甚至是對自己的看法，把我們從偏離的軌道上拉到中線的位置。但有些人，積累太多，從情緒體驗，到自我認識，到對外界的看法，當所有圍繞著這個人每一個元素都在說著消極的話的時候，那它就沒有辦法有力量再回到正常的波動的水平了，就像頃刻崩塌一樣，一直沉到最底層
表面上看蛤蟆的問題是朋友們對待他的方式，比如不怎么認真聽他說話，對他批評指責，忽視他，等等，但根本的還是從小的經(jīng)歷，讓他覺得不被看到。嚴苛的父親，從小對蛤蟆的要求非常高，在他看來，蛤蟆永遠做不到很好的事情，好像永遠也不會讓他滿意。母親對自己很好，但是很大程度上受制于父親，總是不能很親近自己，永遠把自己當作小孩子來看待。
一個強勢的父親，一個弱勢的母親，對待自己的方式也是截然不同，在他的內(nèi)心當中，或許也根本不知道自己想要成長為一個什么樣的人，自我沒有辦法和諧發(fā)展。擁有挑剔型的父母，作為孩子，是否能夠發(fā)展出接納自我的人，這可想而知不太可能。
我們就是會在人生當中的某個時刻，突然意識到“我是誰”這個問題，整個人會陷入到雜亂無序的狀態(tài)，再重新整合自我，成為全新的自己。而抑郁，也賦予了蛤蟆這樣的時刻。其實，抑郁并不可怕，真正有影響的是對抑郁的誤解。
三
精彩部分摘錄及感悟
1.只有自己想要改變，咨詢才有效果。
一開始的時候，蛤蟆并不想改變現(xiàn)狀，甚至他并沒有覺得這樣有什么不好，即便他知道自己似乎在一個很糟糕的狀態(tài)當中，但是他的朋友們很擔心他，勸他進行心理咨詢，并且還幫他預(yù)付了幾次的費用。但在咨詢中，其實這樣的動機，沒有辦法進行下去。這一段其實處理的特別棒。引入原文的話“心理咨詢向來是一個自發(fā)的過程，咨詢師和來訪者雙方都得出于自愿。所以也就意味著，只有當你是為自己而不是為取悅朋友們才想咨詢的時候，我們才能真正合作。為咨詢負責的只能是你，而不是其他人。”
我們在咨詢的時候也會發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，有的時候?qū)W生本人并沒有特別強烈的意愿，是家人或者老師要求來到咨詢室的，這個時候，我會明確他自己想要咨詢的意愿有多少。有的會在第一次咨詢之后，還有想要變好的想法和意愿，有的會明確第一次咨詢之后就再也不愿再次咨詢。當然，為了取悅別人而選擇聽從別人的建議進行咨詢，這本身也是值得討論的'內(nèi)容。我們要知道的是，每個人都有改變自己的力量，但這個改變一定是自己想要去做的。
2.心理咨詢師的信仰
當蛤蟆問咨詢師：“你認為我會好起來嗎？”蒼鷺直視著他的眼睛：“蛤蟆先生，如果我不是相信每個人都有能力變得更好，我就不會做這個工作了�！边@句話感動到了我。我也不知道為什么感動，或許在我的內(nèi)心，也是這么去看待這份工作的，這樣的信念，也支撐我走到現(xiàn)在。
3.要做什么樣的父母
“嬰兒做的幾乎所有事情都會引發(fā)母親或者父親的某些反應(yīng)，這些反應(yīng)對孩子具有深遠的影響。”嬰兒遠比我們想象的強大，總是會用自己的方式與外界產(chǎn)生聯(lián)系。當然也會從外界給予他們的反饋當中進一步得到經(jīng)驗。近年來，原生家庭的概念走進了大眾的視野，我們越來越發(fā)現(xiàn)，其實每一個人或多或少會受到原生家庭的不良的影響，也會有很多人受到來自原生家庭的傷害，進而無法原諒自己的父母。我們探討原生家庭的問題，不是為了責怪父母，而是讓父母能夠有所覺察和意識，避免給孩子帶來長久的傷害�！案改笗豢杀苊獾匕阉麄兊挠^念和行為傳遞給后代，正如他們一定會把自己的基因傳遞給下一代一樣，所以孩子們需要學(xué)會的是，如何應(yīng)對和防御因此而產(chǎn)生的后果。”嚴苛的、忽略的、過分焦慮的、暴力的父母，這些不和諧的家庭關(guān)系，對一個孩子的成長有太大的影響了。希望為人父母，我們都能心境平和，內(nèi)心穩(wěn)定，給予孩子堅定的愛和規(guī)則。
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感12
如果我不相信每個人都有能力變得更好，我就不會做這份工作。（題記）
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》這本書主要講蛤蟆先生經(jīng)過與蒼鷺的十次面談，蛤蟆先生逐漸走出了抑郁，去了解發(fā)現(xiàn)真正的自己，并在最后找到了自己努力的目標。
對于這本書，我印象最為深刻的是蒼鷺先生第一次問蛤蟆先生：“你覺得怎么樣？”當時蛤蟆先生很局促，下意識地回答：“很好，謝謝你�！敝�，它迫不及待地向蒼鷺先生分享自己的感受，這就是說明蛤蟆先生在進步。
“兒童自我狀態(tài)”和“父母自我狀態(tài)”是兩種成長狀態(tài)。這兩種狀態(tài)最為典型的'人物是蛤蟆先生和獾，蛤蟆先生一直都是順從，不會與他人爭辯，甚至有些時候還會想要去如何取悅他人。而獾就是第二種狀態(tài)中“挑剔型父母”很嚴厲，愛批評別人，對于之前蛤蟆先生做的任何事情都持否定態(tài)度，這使蛤蟆先生時常想起他的父親，挑剔型父母。
這兩種類型的人在生活中一抓一大把。小孩子會因為想要一件衣服，想買一個玩具，在地上打滾哭鬧，引起父母的關(guān)注；孩子在家里向父母提出合理建議、完成家長交代的事情但未達到父母要求，而被罵得狗血淋頭。在這本書中，蛤蟆先生的形象與現(xiàn)實生活中部分人有相似點，有時你可能遇到一些困難，或渾渾噩噩度過了一天一天又一天。自己沒有目標，像是漂在水中的浮萍，隨波逐流，不知道去何方，自己該做什么。
但身邊總會有一縷陽光照亮著你，芾領(lǐng)著你，讓你找到目標去奮斗，去實現(xiàn)它。只要你想走出來，離開現(xiàn)在的困境，找對方法與途徑，就一定會成功！正如書的結(jié)尾，蛤蟆先生騎著自行車放聲高歌，它很累，但它很開心。所以，在生活中，不管有什么困難，我們都要以樂觀積極的心態(tài)去面對。畢竟人這一輩子，開心最重要啦！開心很重要，但自己要明確好目標，努力去實現(xiàn)，更為重要！親愛的朋友，你有目標嗎？趕快行動吧！
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感13
一個淡定友愛的母親和一個熱情開朗的父親會給孩子最好的家庭氛圍。
——題記
上午和中午花了3個半小時看完了這本只有10。8萬字的`心理學(xué)入門書《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》，平心而論，其中很多觀點讓我醍醐灌頂，很受啟發(fā)。
看完一本書還是要”標記重點”和來一次小總結(jié)。蛤蟆最近變得抑郁了，心理醫(yī)生發(fā)現(xiàn)和他的童年經(jīng)歷分不開，家人的嚴格要求讓他覺得自己什么都做不好，長大了，自己也沒有得到身邊朋友的肯定，他活在了兒童狀態(tài)，像兒童一樣取悅身邊的人、道歉（懷疑自己）、依賴，通過慪氣的方式來釋放憤怒。每個人也有成人狀態(tài)和父母狀態(tài)，只是運作方式不同，后者讓別人感覺處在一個不平等的位置，而成人狀態(tài)是一種理智的狀態(tài)。
其中有一句話：別人或許會影響和說服你，可最后，是你自己在決定要選擇什么樣的感受。高情商的人理解自己的內(nèi)心情感世界，并且掌控它，能夠管理情緒，控制沖動，延遲滿足。
要提高自己的情商，特別是控制情緒和延遲滿足的能力，要跨越自己常用的不成熟劇本，要很快能夠調(diào)整心態(tài)面對生活的挑戰(zhàn)。智商與生俱來，而且都差不多，但只有情感智力才能推著我們走得更遠。
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感14
這本書很久之前在APP上囫圇看過一遍，當時對我并沒有什么觸動，看完就忘。這次看完卻收獲良多。里面談到要對自己的行為和情緒負責。我們默認18歲就是成年長大，開始脫離父母，包括思想和生活上的脫離。但什么才是對自己負責呢？這本書對我的影響之一，就是我開始真正的面對這個問題。我曾經(jīng)特別討厭「情緒穩(wěn)定」這個詞，現(xiàn)在我弄清楚了，我討厭的不是這個詞，而是「冷漠」和「壓制」這兩個詞。我更愿意用控制情緒的能力來代替情緒穩(wěn)定。
我覺得，對自己負責，不是無視他人的情緒，而是在我們自己有情緒的時候，能保有延遲動作和緩和當下的'能力，當理智回歸以后，又能認清和理解那些觸發(fā)我們情緒的，來自他人的行為和情緒的本質(zhì)，分清那是氣話，沖動還是真正的惡意。
這里不得不提到現(xiàn)在很熱門的原生家庭問題，我覺得除去少部分真正有惡意的父母，世界上絕大多數(shù)的父母都愛孩子，只是很多方式都不對。這些不對的方式可能會給我們帶來很多心理問題，這些問題在我們長大以后，又造成了很多人生困惑和痛苦。但是，什么是真正的長大呢？我覺得是：我們既能抗議他們的不對方式，又能理解他們的愛的時候，就是真正長大。而一味的抱怨原生家庭，絕對不是。
我們身邊情緒控制能力強的人不多，打心底喜歡我們的人也不多，所以如果我們自己能擁有更強一點的情緒控制能力的話，就能更好的包容，保護和引導(dǎo)那些真正愛我們的人，不是嗎？喜歡是理解，是我了解你的本質(zhì)，所以即便你在情緒最低處，我也喜歡你。
任何重要的人生關(guān)系里，都是這個道理。
所以，回到自我負責。真正的自我負責絕對不是無視他人的情緒，而是能正確理解自己和他人的情緒和行為，看清本質(zhì)，表達不滿，遠離真正的惡意，包容愛。
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感15
愿每個孩子都有一個幸福的童年。
今年的寒假期間，媽媽給我買了一本很特別的書，書名叫《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》。我剛拿過來這本書的時候，并沒有因為它的書名而怦然心動，也沒有覺得它普通的外皮引人注目。但是當我翻開它的時候，就愛不釋手了，只想一口氣看到故事的結(jié)尾。
從蛤蟆的經(jīng)歷中，我了解了現(xiàn)在大人們經(jīng)常說的一個詞語——抑郁癥。這本書就是以蛤蟆患上了抑郁癥開始說起的。煩躁、焦慮、沉默、失眠……這些都是抑郁癥的表現(xiàn)，讓我來給大家說一說蛤蟆是怎么克服了這些困難的吧！
蛤蟆本是一個熱情、時尚又愛冒險的家伙，時常會惹出一些麻煩和笑話，大家都會因為他的存在而感到生活充滿樂趣�？墒峭蝗恢g大家卻很少發(fā)現(xiàn)蛤蟆的影子，大家都關(guān)心的去看望他的時候，竟不可思議的發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)陷入抑郁，不能自拔。他的`朋友們決定出手相助，他們是智慧威嚴的獾，碎碎念念的河鼠，體貼善良的鼴鼠。他們商量的結(jié)果就是不得不帶蛤蟆去看心里咨詢。
蛤蟆第一次去心理咨詢的時候，他很疑惑地問咨詢師：“你認為我會好起來嗎？”咨詢師堅定地看著蛤蟆的眼睛回答他說：“如果我不相信每個人都有能力讓自己變得更好，我就不會做這份工作了。”這句話給我留下了深刻的印象。在他們的談話中，蛤蟆說自己有過自殺的想法，并給自己的精神狀況評了最低的分數(shù)，最后咨詢師給蛤蟆的結(jié)果是，他現(xiàn)在正處在“兒童自我狀態(tài)”。
在他們治療的過程中，我也了解了很多神奇的事情，每個人在遇到一些問題的時候，都會不由自主的回到“兒童自我狀態(tài)”，就是我們小時候的一些習慣，會一直影響我們的心理狀態(tài)，不論你到成年的什么時候。所以我終于明白弗洛伊德的學(xué)生阿德勒說過的那句至理名言：幸福的人一生被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。原來就是這個意思。所以，我想等我們成年了一定會更明白，有一個健康快樂的童年會是一輩子最幸福的事情。
蛤蟆的狀態(tài)就是因為他的父親在他童年的時候，給了他很多不好的感覺和經(jīng)歷。他的父親雖然是一個正直的好人，但是對蛤蟆總是過于嚴厲和不認可，造成了蛤蟆遇事自卑和不知所措的狀態(tài)。直到現(xiàn)在他已經(jīng)成年，父親也已經(jīng)不在了，他還依然擺脫不了自己的這些心理陰影，造成了今天蛤蟆的抑郁。
經(jīng)過咨詢師的一次一次的談話和開導(dǎo)，蛤蟆的狀態(tài)也已經(jīng)越來越好，他可以跟著自己的感覺計劃、考慮、決定、行動一些事情，他逐漸恢復(fù)了從前的活潑，甚至比以前還要自信又堅定。咨詢師也非常為蛤蟆高興，并且告訴他已經(jīng)到了“成人自我狀態(tài)”，蛤蟆對自己的精神狀態(tài)也評到了最高分，現(xiàn)在的他不但不會再想到自殺，還對大家說：“我覺得這個世界很美好！”
通過蛤蟆的故事我覺得，咨詢師真是一個偉大的職業(yè)，竟然能幫助一個抑郁的人戰(zhàn)勝自己，對自己和世界都充滿信心。我還明白了，爸爸媽媽對一個孩子的態(tài)度是會影響一輩子的，所以我還希望能有更多的爸爸媽媽都能看到這本書，讓我們每個孩子都能被溫柔以待，給我們一個健康快樂的童年和人生。
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