登山心得體會(huì)

　　當(dāng)我們受到啟發(fā)，對(duì)生活有了新的感悟時(shí)，可以通過寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來，這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問題的原因，從而找出解決問題的辦法。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會(huì)，下面是小編為大家整理的登山心得體會(huì)，歡迎閱讀與收藏。

登山心得體會(huì)1

　　臨近國慶，我們聯(lián)系了小學(xué)畢業(yè)的徐州奉化街中心小學(xué)班主任，國慶節(jié)早上一起爬泰山。我們從左到右通知了31名學(xué)生。

　　今天是十月一日。早上八點(diǎn)，我和老同學(xué)張萌坐公交車到泰山門口，看到了好久不見的老師和同學(xué)。每個(gè)人都親切地和老同學(xué)打招呼，一些女同學(xué)互相擁抱�？吹綆缀趺總�(gè)人都在這里，老師命令去山頂。男同學(xué)沖在前面，女同學(xué)遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。每個(gè)人都努力爬，很快就爬到了山頂。我太累了。我坐在石頭上，喘著粗氣，低頭看著手表。��！只用了13分鐘。

　　到達(dá)山頂后，大家休息了五分鐘，然后向山頂?shù)?寺廟走去。我們先進(jìn)了四王廟，大家都往里面跑，過了一會(huì)就不見了。我很膽小，看到四大天王好像都在瞪我，我很害怕。于是我繞過了王廟，跑到前面的廟里。我在門外的黑板上看到，衣著不整齊的人不能進(jìn)，做過壞事的人不能進(jìn)。我整理了一下衣服，走進(jìn)去，發(fā)現(xiàn)里面有三尊金色的佛像。這里有淡淡的清香，就像傳說中的仙境。三尊佛像眼睛微閉，盤腿而坐。我扔了一塊錢，默默許了個(gè)愿，輕輕離開。環(huán)顧四周，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都已經(jīng)離開了，他們都坐在一個(gè)開放的空間里玩耍。我想再去天王廟看看。反正我沒做錯(cuò)什么。我沒做錯(cuò)什么。我不怕鬼敲門！于是我又進(jìn)了天王廟，仔細(xì)看了看，發(fā)現(xiàn)這些天王雕刻的非常逼真。南天王一手拿著金球，一手拿著蛇，看著底部；還有一個(gè)帶傘的天王，心地善良，長得好看；一個(gè)國王拿著琵琶，笑著；最后一個(gè)拿起長槍瞪著他。每一個(gè)天王都有不同的形象，但都有一定的威嚴(yán)和氣勢。

　　將近11點(diǎn)，老師宣布泰山之旅結(jié)束。每個(gè)人都像一匹脫韁的野馬，大喊大叫，跑下山去。當(dāng)我們到達(dá)山腳時(shí)，我們正好趕上了69路公共汽車。我們向老師揮手告別，上了公共汽車回家�；丶液筮�在想著泰山的風(fēng)景，想著泰山上老師同學(xué)的歡聚！

登山心得體會(huì)2

　　十一月x日我們公司組織爬山活動(dòng)，這是我第一次和同事們一起去爬山，那天我們一大早就坐著車出發(fā)了，一路上大家有說有笑非常熱鬧，不知不覺就到了目的地。

　　我們以比賽的形式進(jìn)行爬山，以部門為單位，每個(gè)部門都參加。當(dāng)主席一聲令下，大家都飛一般的往前沖，不一會(huì)兒大家的距離就拉開了，有的速度明顯慢了，有的卻還一個(gè)勁兒的往上跑。，雖然天空飄著雨，山間籠著霧，但是大家根本不怕，都拼盡命的往終點(diǎn)爬，不只年輕人有精力，就連年長的同事也是拼勁全力，堅(jiān)持到底。中途有兩個(gè)四十五度的樓梯這正是考驗(yàn)同事們意志的時(shí)候了，路非常崎嶇，而且大家已筋疲力盡。實(shí)在不想再走了。在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，隨行的同事鼓勵(lì)我們：“同志們走吧，勝利就在眼前！聽了他們的話，大家的精神重新振作起來，情緒高漲起來。同事們有的相互拉著手有的手扒著護(hù)欄，一步步向上攀登。在我爬那個(gè)四十五度樓梯時(shí)，一不小心絆了一下差點(diǎn)摔倒，后面的同事說：“小心，沒事的后面那么多人摔了也沒事兒。"我的'精神也振奮了起來，一口氣兒沒喘的往上爬，一直爬到終點(diǎn)。

　　登山的時(shí)間是無比漫長的，但登到山頂?shù)南矏傂那槭菬o法用語言表達(dá)的，也是對(duì)毅力和耐力的大考驗(yàn)。到達(dá)終點(diǎn)的人他們相互擁抱，相互贊許，站在終點(diǎn)給即將到達(dá)的同事吶喊助威加油打氣。許多人都是在聽到同事們的吶喊聲后奮力的沖向終點(diǎn)。陸陸續(xù)續(xù)的每個(gè)部門的人都到達(dá)了目的地看著一面面飄揚(yáng)的隊(duì)旗，大家都露出了成功的笑臉。雖然這次活動(dòng)我們也沒拿上名次，但是我收獲了很多，我的毅力和耐力有了很大的提高，同時(shí)也增進(jìn)了同事和領(lǐng)導(dǎo)之間的友好關(guān)系。在合完影照完相后，大家開始三三兩兩的結(jié)伴下山，一路上講述著當(dāng)時(shí)上山的一些經(jīng)歷和內(nèi)心的糾葛，是繼續(xù)前進(jìn)還是放棄，但最終還是堅(jiān)持到底，沿路我們還看到了幾個(gè)正在往上爬的同事，即使大家都已經(jīng)無望折桂，他們還是堅(jiān)持不懈的往上爬。這是一種多么值得學(xué)習(xí)的精神�。⊙赝镜娘L(fēng)景真的好美，聽著潺潺的溪流聲，呼吸著清新的空氣，感受大自然的美。這種感覺是只有努力過的人才能感受得到啊！

登山心得體會(huì)3

　　從小出生在山里的我，要是放在以前對(duì)于這次的徒步也不見稀奇，但自從工作后，登山的機(jī)會(huì)那是少之又少，平日里的運(yùn)動(dòng)，最多也是擠擠公交車，逛逛街，有的時(shí)候?yàn)榱粟s趟公交車跑幾步就氣喘吁吁，源于平時(shí)的鍛煉太少，然而這次愛和庭集團(tuán)組織千人徒步運(yùn)動(dòng)，我認(rèn)為意義非常之大，登山屬有氧運(yùn)動(dòng)，即鍛煉身體又增強(qiáng)意志，特別是在北京這座大都市里，周邊沒有大山的雄偉壯麗，每天車水馬龍，朝九晚五的的工作和生活，能有一片綠洲讓我們棲息，更有一次機(jī)會(huì)讓我們親身與眾多的成功人士一起徒步、交流、學(xué)習(xí)，已感到非常的滿足了。

　　低著頭，深呼吸，背上背著一堆水和食物，一步一步地慢慢往上爬，經(jīng)過三個(gè)多小時(shí)艱難困苦的攀爬，我終于到了峰頂。古人云：“仁者樂山，智者樂水”，山之樂，在于在峰回路轉(zhuǎn)間體會(huì)山重水復(fù)，鶯歌燕語的神韻與樂趣。一路上，我們有說有笑，完全是在享受這山中的美，華藝家居集團(tuán)設(shè)計(jì)師田然：“用我那小細(xì)腿走了12公里，戰(zhàn)勝了炎炎夏日，最后達(dá)到了驢友廣場，我覺得我好偉大啊！”是的'，只有你親身經(jīng)歷過，很明顯的證明了只要堅(jiān)持就能到達(dá)你想去的終點(diǎn)。 “要想看到深山的美，就得付出自己的汗水”，華藝家居王海亮說的，路上給同事背包，扛著紅旗，鼓勵(lì)同事一定要堅(jiān)持爬到頂峰，身為軍人出身的他知道團(tuán)隊(duì)的力量，絕不允許一個(gè)人落下。堅(jiān)持，執(zhí)著，勇敢，吃苦耐勞，是他人生的積極態(tài)度。

　　面對(duì)這次徒步，咬緊牙關(guān)，克服困難，順利的到達(dá)了終點(diǎn)，因?yàn)楹芏喑晒θ耸慷际沁@樣做的，對(duì)事業(yè)的執(zhí)著與堅(jiān)持，于是取得一個(gè)又一個(gè)輝煌的碩果。而那些自以為聰明的人，面對(duì)困難，一次又一次地妥協(xié)，一次又一次地放棄，于是總在原地踏步，一事無成，人生也變得平平淡淡。若干年之后，敢于吃苦的人功成名就，事業(yè)有成，造就了令人羨慕的輝煌人生。

　　你想成為成功人士嗎？如果想，現(xiàn)在行動(dòng)，跟我們一起徒步吧！

登山心得體會(huì)4

　　夜晚登山是一種特殊而獨(dú)特的體驗(yàn)，它融合了挑戰(zhàn)和冒險(xiǎn)的精神。在登山過程中，每一個(gè)環(huán)節(jié)都帶給我不同的體會(huì)和感悟。在這篇文章中，我將分享我夜晚登山的心得和體會(huì)。

　　第一段：準(zhǔn)備工作。

　　在夜晚登山之前，做好充足的準(zhǔn)備工作是必不可少的。首先，要檢查登山裝備的品質(zhì)和完整度，確保所有裝備都處于良好的狀態(tài)。其次，了解所登山的路線和天氣情況，制定詳細(xì)的計(jì)劃。最后，也是最重要的，要和登山伙伴進(jìn)行充分的溝通和協(xié)商。只有充足的準(zhǔn)備工作才能確保我們的夜晚登山順利進(jìn)行。

　　第二段：克服挑戰(zhàn)。

　　夜晚登山充滿了挑戰(zhàn)，其中最大的挑戰(zhàn)就是黑暗環(huán)境所帶來的困難。在沒有陽光的照耀下，道路變得模糊不清，我們只能依靠手電筒和頭燈照明。這時(shí)，尤其需要團(tuán)隊(duì)合作和默契配合。我們要時(shí)刻保持溝通，遵循指示，確保團(tuán)隊(duì)成員的安全。克服了挑戰(zhàn)后，我們才能真正享受登山帶來的美妙體驗(yàn)。

　　第三段：超越自我。

　　夜晚登山需要超越自我，戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼。盡管黑暗環(huán)境充滿了未知和不確定性，但只有勇敢邁出第一步，我們才能發(fā)現(xiàn)夜晚的登山之美。在攀登的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己具備了超乎想象的力量和毅力。黑暗的夜晚并沒有壓倒我，反而讓我更加珍惜那微弱的光明。夜晚登山讓我意識(shí)到，在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，只要保持堅(jiān)持和勇氣，我們就能夠超越自我。

　　第四段：自然奇觀數(shù)。

　　夜晚登山之所以特別，是因?yàn)槲覀兛梢孕蕾p到白天看不到的'自然奇觀數(shù)。當(dāng)夜幕降臨，星星閃耀，長滿樹枝的露珠在月光下閃爍。我們仿佛置身于一個(gè)童話世界，感受到大自然的神奇和美麗。與白天登山不同的是，夜晚登山更加寧靜和神秘。在這片寧靜的黑暗中，我們能夠更加聆聽自己的內(nèi)心聲音，感受到大自然的力量。

　　第五段：回顧與反思。

　　夜晚登山結(jié)束后，回顧和反思是必不可少的。通過回顧我們的行程和體驗(yàn)，我們可以更加深入地理解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。我們可以思考在攀登過程中的種種挑戰(zhàn)和困難，如何克服和應(yīng)對(duì)。并且，在這個(gè)過程中我們也會(huì)認(rèn)識(shí)到，攀登的目的并非只在頂峰，而是在于享受攀登的過程。通過反思，我們會(huì)激勵(lì)自己不斷進(jìn)步，成為更好的攀登者和人。

　　夜晚登山帶給我們很多不同尋常的體驗(yàn)和機(jī)會(huì)。通過準(zhǔn)備工作、克服挑戰(zhàn)、超越自我、欣賞自然奇觀數(shù)以及回顧和反思，我們能夠收獲更多的心得和體會(huì)。夜晚登山不僅讓我們挑戰(zhàn)自己，也讓我們深入了解自己。無論在何時(shí)何地，攀登的過程都是人生中寶貴的經(jīng)歷。

登山心得體會(huì)5

　　周末我參加了明陽天下拓展訓(xùn)練中心舉行的為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)，希望我們所有人員都能夠把所學(xué)到的東西，都能夠靈活運(yùn)用到工作當(dāng)中，為廣合的發(fā)展貢獻(xiàn)自己一份力量，我相信公司能夠得到大家的雕刻，一定會(huì)日益壯大，業(yè)績會(huì)越來越好。

　　我們?cè)谏衔缇劈c(diǎn)左右，我們到達(dá)了訓(xùn)練基地，當(dāng)時(shí)天氣已經(jīng)很熱了，所有人員都頂著烈日開始了一天的訓(xùn)練，第一個(gè)項(xiàng)目是“勇攀高峰”，教練把我們所有人員分成“綠隊(duì)”和“藍(lán)隊(duì)”兩個(gè)隊(duì)，在爬山的過程中有四個(gè)障礙，其中第一個(gè)障礙難度最強(qiáng)——過“電網(wǎng)”，電網(wǎng)口只有一個(gè)長約45CM，高約30CM，要求過網(wǎng)的人員和幫手的人員身體的任何部位都不能碰到電網(wǎng)口的邊緣，否則視為失敗，必須重新來過。通過大家的精心策劃，我們尋找了一個(gè)既科學(xué)又合理的方法，在最短的時(shí)間內(nèi)過個(gè)電網(wǎng)，并在此項(xiàng)目上刷新了新的紀(jì)錄，通過此項(xiàng)目的訓(xùn)練，讓我們充分理解了團(tuán)隊(duì)與群體的區(qū)別，什么是團(tuán)隊(duì)精神。

　　最后一個(gè)項(xiàng)目是爬“畢業(yè)墻”，此項(xiàng)目再一次完美的體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量的重要性，全隊(duì)48個(gè)人，團(tuán)結(jié)一心，互幫互助，目標(biāo)一致，僅用4分33秒就全部翻越了“畢業(yè)墻”，教練說道：“我在此工作了6年，第一次碰到這么團(tuán)結(jié)的一支隊(duì)伍。”因此此項(xiàng)目，我們?cè)僖淮嗡⑿铝思o(jì)錄，成績當(dāng)然不是很重要，但是同事們那種勇于奉獻(xiàn)的精神卻深深的打動(dòng)了在場的`每一個(gè)人，特別是很多的游客都止步來為我們加油。而這種團(tuán)隊(duì)精神，我們不僅要用到工作當(dāng)中去，而且也是我們企業(yè)發(fā)展的一個(gè)根本性問題，如果一個(gè)企業(yè)要發(fā)展，內(nèi)部不團(tuán)結(jié)，不務(wù)實(shí)，那永遠(yuǎn)都發(fā)展不起來的。因此經(jīng)過此次的拓展培訓(xùn)，希望我們所有人員都能夠把所學(xué)到的東西，都能夠靈活運(yùn)用到工作當(dāng)中，為廣合的發(fā)展貢獻(xiàn)自己一份力量，我相信公司能夠得到大家的雕刻，一定會(huì)日益壯大，業(yè)績會(huì)越來越好。

登山心得體會(huì)6

　　近年來，登山運(yùn)動(dòng)逐漸受到越來越多人的青睞。登山不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種挑戰(zhàn)自我的方式。進(jìn)行登山活動(dòng)不僅可以鍛煉身體，更可以提高自己的心理素質(zhì)。在我多次登山的過程中，我深有體會(huì)，以下是我的體會(huì)和感悟。

　　一、初次登山。

　　初次登山，我選擇了一座海拔20xx米左右的山峰。在慢慢攀登的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的心理素質(zhì)遠(yuǎn)不如身體素質(zhì)。我很快就感到疲憊不堪，步履艱難。但是，我的心中始終不斷告訴自己：如果我放棄了，我就永遠(yuǎn)無法克服自己的心理障礙。于是，我繼續(xù)前行，越來越接近山頂，也越來越接近自己。最終，我登上了山頂，心中感到了巨大的成就感。

　　二、給自己設(shè)定目標(biāo)。

　　每次進(jìn)行登山活動(dòng)，我都會(huì)給自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo)。比如，攀登一座海拔3000米以上的山峰。在登山過程中，遇到困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我就不會(huì)輕易放棄。相反，我會(huì)不停地在心中默念：“為了達(dá)成目標(biāo)，一定會(huì)克服這些困難！”時(shí)刻提醒著自己，給自己加油，激勵(lì)自己不斷向前。

　　三、克服恐懼。

　　登山中，有時(shí)會(huì)遇到緊張和恐懼。比如，在陡峭的'山壁上攀爬、穿越冰川、架設(shè)索道等。這時(shí)，我會(huì)用呼吸法來控制自己的情緒。我會(huì)先深呼吸三次，讓自己的心平靜下來。然后，我會(huì)告訴自己：“用心感受自己的每一個(gè)動(dòng)作，不要害怕，保持冷靜�！边@樣一來，我就會(huì)感到自己的神經(jīng)得到了極大的放松，更加專注在攀爬的過程中，克服恐懼，完成自己心中的挑戰(zhàn)。

　　四、領(lǐng)會(huì)山的精神。

　　登山活動(dòng)讓我更加深刻地領(lǐng)會(huì)到山的精神。山有著強(qiáng)大和自由的內(nèi)涵，無私和奉獻(xiàn)的體現(xiàn)。攀登山峰需要我們一步一個(gè)腳印，集中全部精力，不斷超越自我。而且，在登山的過程中，不僅要愛惜自己，同時(shí)也需要關(guān)愛身邊的同伴。正是山的精神，使我更加堅(jiān)定了向前的信念，成為一名更堅(jiān)強(qiáng)的人。

　　五、分享心得。

　　分享自己的登山經(jīng)歷和心得，既可以讓自己感到踏實(shí)滿足，也可以為其他想?yún)⑴c登山活動(dòng)的人提供一些有益的信息。我會(huì)用自己的親身經(jīng)歷講述走過的困難，山上的美好風(fēng)景，以及攀登過程中收獲的成長經(jīng)歷。我相信，在分享中，我們不僅能從中汲取他人的經(jīng)驗(yàn)和智慧，也能為大家提供更多具體的操作指導(dǎo)，進(jìn)而達(dá)到互相學(xué)習(xí)和提高的目的。

　　總之，登山運(yùn)動(dòng)的過程中，最重要的是克服心理困難和挑戰(zhàn)自我。只有不斷堅(jiān)持，并邁出一步又一步，我們才能真正領(lǐng)悟到百山之長不及人之志的真正內(nèi)涵。讓我們一起走出辦公室，走進(jìn)大自然，攀登高峰，提高自身素質(zhì)，讓自己煥然一新。

登山心得體會(huì)7

　　每個(gè)人都有爬過山，你們肯定認(rèn)為這只是一種運(yùn)動(dòng)，但是，我們快樂家庭的學(xué)生們卻不這樣認(rèn)為，因?yàn)槲覀冊(cè)谛瞧诹�，一邊登山，一邊上課。

　　那天，我們一起去爬金榜山的后山，前一小段路很好走，可上了‘尼姑廟’后，路就不好走了，總經(jīng)理陳梓豪和陳老師開路，我和靜雯押后，世彤和偉誠在中間，一開始，我不愿意押后，可是有了靜雯跟著我，我就同意了，我們爬到一半，就原地休息，把帶的東西拿出來吃，陳老師讓我們過去，他問我們：“還要不要爬?”我們異口同聲的`說：“要爬�！标惱蠋熣f：“你們要爬，可是大人們不行了�！膘o雯說：“我們不能半途而廢呀!”陳老師說：“那你們?nèi)フf服家長們，如果他們同意，我們就爬，如果他們不同意，我們就不爬了�！爆F(xiàn)在，你們?nèi)フf服他們吧!”不一會(huì)兒，我們跑了過來說：“他們同意了�！苯又�我們就繼續(xù)登山了，到了一個(gè)亭子，我們就停下來上課了，老樣子，我們又背誦，有唱歌，還有小記者采訪，樣樣俱全，開始念成績了，“梓豪第一，靜雯第二，海滔第三，世彤第四，偉誠第五。”哦yes，我是第三，可是沒拿到第一，不過我還會(huì)努力的。

　　這節(jié)課是在野外上課，我覺得很有趣，而且我還學(xué)會(huì)了一個(gè)道理，那就是不能半途而廢，我期盼著下一節(jié)可的到來。

登山心得體會(huì)8

　　夜晚登山是一種特別的體驗(yàn)，不同于白天的登山。在黑暗的夜晚里，我們需要依賴頭燈和星星來引導(dǎo)我們的腳步，感受大自然的神秘和寧靜。我曾有幸參加一次夜晚登山活動(dòng)，這次經(jīng)歷讓我收獲頗多，對(duì)登山有了更深刻的理解。

　　第一段：挑戰(zhàn)與堅(jiān)持。

　　夜晚登山需要面對(duì)更多的困難和挑戰(zhàn)。黑暗中往往看不清腳下的路，需要依靠頭燈辨別方向。而且，在黑夜里，登山的速度會(huì)變慢，需要更加小心以免發(fā)生意外。然而，正是這種困難和挑戰(zhàn)，讓我找到了堅(jiān)持下去的動(dòng)力。我深知只有克服困難，才能收獲美好的景色和勝利的喜悅。

　　第二段：身心的.修養(yǎng)。

　　夜晚登山無疑對(duì)身心都是一次極好的修養(yǎng)。在黑暗的山林中，我們遙望星空，仿佛與宇宙相連，感受到的寧靜和安寧是白天無法比擬的。同時(shí)，夜晚登山也是對(duì)自我意志的磨練。當(dāng)我們?cè)诙盖偷纳铰飞掀D難行進(jìn)時(shí)，需要時(shí)刻保持警覺和對(duì)自己的信心。在攀登高峰的過程中，我們往往也慢慢意識(shí)到自己內(nèi)心的力量和無限的可能性。

　　第三段：團(tuán)隊(duì)合作與互助。

　　夜晚登山的成功往往離不開團(tuán)隊(duì)合作和互相幫助。在黑暗的山林中，我們要和同伴們緊密合作，彼此照顧和支持。當(dāng)頭燈出現(xiàn)問題時(shí)，我們可以互相借用，以免彼此陷入困境。在攻堅(jiān)克難的過程中，我們也要互相鼓勵(lì)，增強(qiáng)士氣。只有團(tuán)結(jié)一致，我們才能克服困難，取得更好的成績。

　　第四段：感悟與啟示。

　　夜晚登山讓我深刻感受到自然的偉大和人類的渺小。在星空下徜徉，我開始思考人生的意義和價(jià)值。夜晚登山教會(huì)我要保持謙遜和敬畏之心，同時(shí)也要不斷努力追求自己的夢想與目標(biāo)。無論是在登山中還是在生活中，我們都要勇往直前，堅(jiān)持不懈，因?yàn)橹挥羞@樣，我們才能夠超越自己，邁向成功的層巒疊嶂。

　　總結(jié)：

　　夜晚登山是一次獨(dú)特而難忘的體驗(yàn)，它能夠挑戰(zhàn)我們的勇氣和意志力，也能讓我們感受到大自然的神秘和寧靜。夜晚登山不僅讓我們收獲了挑戰(zhàn)與堅(jiān)持的力量，也讓我們獲得了身心的修養(yǎng)和對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的理解。最重要的是，夜晚登山讓我們明白，只有在不斷追求夢想的過程中，我們才能真正發(fā)現(xiàn)生活的意義和自己的價(jià)值。無論是繼續(xù)攀登高峰，還是面對(duì)生活中的困境，我們都應(yīng)該保持堅(jiān)定和勇敢的心態(tài)，勇往直前，追逐著自己的夢想。

登山心得體會(huì)9

　　寒假中的一天，我和爸爸一起去臨平公園進(jìn)行了一場登山比賽。

　　我喊了聲“開始‘‘，便和爸爸立刻跑了起來。一開始，我們倆不分上下，可是跑了一會(huì)。我有點(diǎn)累了，速度明顯地慢了下來。沒想到這時(shí)，爸爸趁機(jī)超過了我。我真的不想別他超過，所以再次加油追上爸爸。

　　由于登山前我喝了不少水，所以在登山的路上，我一直有上廁所的沖動(dòng)。但是我不想輸?shù)暨@場比賽，所以我咬牙憋尿可不是一件容易的事，跑著跑著，就忍不住了，就想快點(diǎn)找?guī)�所。這時(shí)爸爸已經(jīng)跑在我的.前面了，他回頭好像看出我又不對(duì)勁的地方，馬上跑過來，問我：”蕊蕊，你怎么了？“我著急地說：”我要小便�！鞍职忠宦牐�立刻帶我向廁所的方向跑去。上完廁所，我終于舒服了，可是登山比賽卻沒有完成，我心里覺得有點(diǎn)可惜。爸爸過來摸著我的頭，對(duì)我說：”蕊蕊，今天的比賽結(jié)果肯定是爸爸贏的。但是，我現(xiàn)在為了幫我的對(duì)手，我也放棄了比賽，所以我也沒有贏，你也沒有輸，因?yàn)樵谀阕钚枰獛椭�的時(shí)候，我來幫助了你。你以后也要這樣，在別人最需要幫助的時(shí)候，去幫助別人�！�

　　聽了爸爸的話，我心里也想：如果今天不是爸爸幫我找?guī)�所，我肯定�?huì)發(fā)生難為情的事，我真的很感謝他的幫助，我也要幫助別人。

登山心得體會(huì)10

　　7月12日，內(nèi)蒙古小記者協(xié)會(huì)組織的“齊魯采風(fēng)夏令營”去了泰安，攻克泰山是我們小記者目前最大的障礙。

　　那天早上，大家早早起床，走了繞山的小車流，來到了泰山的中天門，然后從那里出發(fā)，爬到了南天門。按照老師的規(guī)定，誰先上去，誰就有獎(jiǎng)勵(lì)。小記者們聽到這些都很高興，而我偷偷用我的小身體比賽，所以我必須第一個(gè)爬上泰山，贏得那份非常難得的榮譽(yù)！

　　在老師的指揮下，小記者們鼓足勇氣，大步前進(jìn)。我心想，泰山是出了名的高，難爬。不能一下子爬上去。起步要付出很大的努力，肯定趕不上后面的路程。智商有問題嗎？于是我開始慢慢爬，用的是“慢而不停，不讓自己掉隊(duì)”的策略。果然，沒有爬幾十級(jí)臺(tái)階，前面跑爬的小記者就落荒而逃，坐在石階上喘著粗氣。

　　很快，我就到了一個(gè)泉邊，用甘甜的泉水洗了把臉，只停頓了2分鐘，就又出發(fā)了，因?yàn)槲铱吹角懊娴哪贻p記者有一半左右都在奮力向山頂走去！不行，我得加快步伐，不然拿不到第一第十。我下定決心要趕上他們！

　　于是，我加快了腳步。很快就趕上了18輪前的前隊(duì)，看到他們都疲憊不堪，筋疲力盡的樣子，心里高興：不行，最好有足夠的'實(shí)力！我要超越你，最后沖鋒到泰山頂！

　　我咽了咽口水，動(dòng)了動(dòng)手腳，一步一步向山頂行進(jìn)。旁邊的小記者試圖緊緊跟著我完成反超越，被我的忍耐力和力量打敗了！他們只能看著我爬泰山。用盡最后一點(diǎn)力氣，我踏上了更糟糕的地方，和身后的朋友握手、揮手。這一刻我感覺自己像是兩條腿被磁鐵捆住了一樣，雙腳動(dòng)彈不得！

　　站在泰山之巔，內(nèi)心很強(qiáng)大。當(dāng)導(dǎo)游和帶隊(duì)老師夸我爬泰山“我不會(huì)讓一個(gè)男的變成女的，我媽把我叫回來說：“我的孩子，你很棒，我媽以你為榮”的時(shí)候，我心里是甜的。

　　我知道我打敗的不僅僅是那些嗓門大、身體健康、自以為是的男生，還征服了一座高不可攀的山，那座山叫泰山，而我是一個(gè)小女孩。

　　在冠軍的道路上，艱辛的旅程和艱難的攀登沒能阻擋我堅(jiān)定的決心。相信在未來的漫漫長路中，爬泰山的經(jīng)歷會(huì)激勵(lì)我勇往直前，攀登高峰！

登山心得體會(huì)11

　　過慣了城市喧囂生活，不由自主地浸泡在現(xiàn)代文明和高科技浴缸里，被舒適水波按摩得四體慵懶，總想尋求一種新休閑樂趣。三月x日，載著晨曦，踏著春意，我們公司“巨和軍校”第一期集體活動(dòng)在西山隆重亮相，我們懷著無比激動(dòng)的心情聚集在西山腳下，聆聽著校長的發(fā)言，等待著出發(fā)的號(hào)角。

　　公司一百多人每十個(gè)人一組，每組選一名隊(duì)長，以比賽的形式徒步登山。盡管上山路崎嶇難行，但山林空氣卻使人感到格外清新怡人，大家興致勃勃，爭先恐后，唱著歌，小跑著前行，山林間回蕩著嘹亮的歌聲和我們的笑語。也許是身居鬧市已久，才走了沒多久我便感覺腰酸腿痛，雙腿如灌鉛般沉重，漸漸速度開始慢了下來，和前面的隊(duì)員距離在一點(diǎn)點(diǎn)拉開。在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，隊(duì)友們的鼓勵(lì)和支持不斷回響在耳邊。一路上，我的內(nèi)心經(jīng)歷了掙扎和糾葛，是繼續(xù)前進(jìn)還是放棄，最后，在隊(duì)友們的吶喊助威加油打氣中我堅(jiān)持到了終點(diǎn)，但是因?yàn)槲覍?dǎo)致全隊(duì)名次不佳，而大家也沒有因此而責(zé)怪我，其樂融融的氛圍深深感動(dòng)了我。在到達(dá)終點(diǎn)的那一刻，才真正感受到一句話“相信自己，相信團(tuán)隊(duì)”。

　　在世外桃源般的農(nóng)家村莊里，在落英繽紛的花架下，我們圍坐在大圓桌前，等待著享受屬于大自然的原始美味。聽著林中小鳥啼鳴和山間潺潺流水聲，使人仿佛置身于奇妙無比仙境中，如癡如醉，留連忘返。所有人彷佛放下了包袱，卸下了面具，釋放了壓力，置身于這空靈幽靜的山間，人與人之間似乎消除了所有的隔閡，盡情沉醉在歡樂的海洋。此時(shí)此刻，我雖身感疲倦，但心里卻是樂滋滋，源于這份收獲，這份喜悅，這份實(shí)現(xiàn)自我成就感和超越自我快樂感相互交織。

　　公司是個(gè)大家庭，我們愛護(hù)它，我很榮幸能加入這個(gè)大家庭，我深深感覺到這是一個(gè)非常團(tuán)結(jié)、非常富有生機(jī)的`團(tuán)隊(duì)，在這里，讓人感覺到家的溫暖無論是在學(xué)習(xí)，工作，做事等等其它各個(gè)方面，我們都要一往無前，不要停下你高傲的前進(jìn)的腳步，志在山頂?shù)娜耸墙^對(duì)不會(huì)迷戀山腰的風(fēng)光的！

登山心得體會(huì)12

　　夜晚登山是一種特殊的體驗(yàn)，它賦予了登山活動(dòng)全新的意義和挑戰(zhàn)。在我最近的一次夜晚登山中，我深深體驗(yàn)到了孤獨(dú)與堅(jiān)毅的力量。在這篇文章中，我將分享我的夜晚登山心得體會(huì)。

　　第一段：準(zhǔn)備工作。

　　在登山前的準(zhǔn)備工作中，至關(guān)重要的是準(zhǔn)備充足的裝備和食物。夜晚的登山環(huán)境更加嚴(yán)峻和寒冷，因此需要有適宜的登山服裝、帳篷和睡袋等裝備。同時(shí)，合理的飲食和充足的水分對(duì)于夜晚登山也是非常關(guān)鍵的`。此外，還要提前了解登山路線和天氣情況，做好充分的安全預(yù)案。

　　第二段：心理調(diào)適。

　　夜晚登山對(duì)于心理的挑戰(zhàn)遠(yuǎn)大于白天登山。黑暗中，周圍的環(huán)境變得陌生而恐怖，一切都不再可見。我在夜晚登山中深刻感受到了孤獨(dú)和恐懼。然而，我學(xué)會(huì)了調(diào)整心態(tài)。我告訴自己，這是一次艱難的旅程，但我有能力克服它。我使用手電筒照亮我的腳下，一步一步穩(wěn)定前行。隨著時(shí)間的推移，我發(fā)現(xiàn)自己在逐漸適應(yīng)黑暗，并因此而獲得了信心和勇氣。

　　第三段：守望之美。

　　盡管夜晚登山是艱辛的，但它也給予了我無與倫比的美麗體驗(yàn)。在黑暗之中，星空璀璨，猶如銀河灑滿天際。月光灑在山巔之上，給大地披上了一層銀色的光芒。同時(shí)，在夜晚登山中，我也發(fā)現(xiàn)了許多在白天難以察覺的生物，它們靜靜地觀察著我們的腳步，讓我對(duì)大自然充滿敬畏之情。這些美麗的景觀使我心靈得到了極大的滿足，也進(jìn)一步激發(fā)了我對(duì)戶外活動(dòng)的熱愛。

　　第四段：收獲與啟示。

　　夜晚登山是一次艱難而令人難忘的經(jīng)歷。冷酷的環(huán)境，無垠的黑暗，孤獨(dú)的感覺，這些都是夜晚登山的挑戰(zhàn)。然而，正是這些挑戰(zhàn)讓我更加堅(jiān)韌和堅(jiān)毅。夜晚登山以其獨(dú)特的魅力和挑戰(zhàn)吸引著無數(shù)登山愛好者。在我的心中，我將夜晚登山視為一次勇敢直面困難、戰(zhàn)勝困難的機(jī)會(huì)，它向我展示了自己內(nèi)在的潛能和力量。

　　總結(jié)。

　　夜晚登山是一種獨(dú)特的體驗(yàn)，它在黑暗中給予了我們開啟冒險(xiǎn)之旅的機(jī)會(huì)。然而，它也是一次對(duì)身體和心理的極大考驗(yàn)。通過準(zhǔn)備充分的裝備、調(diào)整心態(tài)，我們可以戰(zhàn)勝孤獨(dú)和恐懼，獲得美麗的景觀和難忘的收獲。夜晚登山教會(huì)了我如何面對(duì)困難，并激發(fā)了我對(duì)自然的熱愛。無論黑暗多么遙遠(yuǎn)，光明總會(huì)閃耀！

登山心得體會(huì)13

　　零點(diǎn)，朋友在QQ上關(guān)切地對(duì)我說：“這么晚，怎么還不休息？發(fā)現(xiàn)你這幾天都下的很晚，忙什么呢？”

　　我回：“我在整理周日爬山的照片。一會(huì)兒就下�！�

　　最近，我感覺自己的時(shí)間不夠用了。一回到家，就忙著處理照片，發(fā)送照片，接收照片，發(fā)QQ空間，聽群里的朋友們的評(píng)論，時(shí)不時(shí)也去冒上一泡。還有向我發(fā)出申請(qǐng)的好友邀請(qǐng)，這個(gè)群、那個(gè)群不停地閃，這個(gè)頭像那個(gè)頭像此起彼落。想在博客上寫流水日記的時(shí)間都沒有了，計(jì)算機(jī)還出奇地慢，一坐半天也沒看見什么成績。但心里卻是充實(shí)的。

　　上午有同學(xué)電話我，問我第一次徒步的感受，說怎么沒見你寫博客�。康谝淮蔚母惺苓�是記錄一下的好。

　　不知道什么時(shí)候，周末徒步登山去，成了一種時(shí)尚健康的生活。周末騎車、暴走只能在附近轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，就有聰明的經(jīng)營戶外用品的旅友開發(fā)了周末徒步登山的活動(dòng)。也是在網(wǎng)上先發(fā)貼，有具體的線路和介紹，包車把參加活動(dòng)的旅友帶到目的地，然后帶領(lǐng)著他們徒步一天。然后再坐車返回。

　　我們自行車群里有朋友上周去參加了一次這樣的活動(dòng)，回來反映不錯(cuò)，這周忽悠群里所有人都去參加一次。我早聽說過這樣的活動(dòng)，也早想體會(huì)那么一次，加上最近自己一直在騎車鍛煉，跟群里的朋友混的還不錯(cuò)，而且這周的線路據(jù)說強(qiáng)度不大，于是也欣然報(bào)名了。

　　我們這次的線路是林州高家臺(tái)——蒙眼道——阱底村步行。通知上說該線路風(fēng)景優(yōu)美、強(qiáng)度中等。要求自帶午餐，由濮陽派樂天戶外店組織，是非贏利的集體戶外活動(dòng)，自愿參加，風(fēng)險(xiǎn)自負(fù)。組織者把需要注意的事項(xiàng)、身體和裝備要求、費(fèi)用提示以及安全聲明全都寫在條約里了，寫的很全面也很合理，只要報(bào)名，你就接受了他們的條約。

　　我們?nèi)阂还?2人，就報(bào)了18個(gè)名。周六晚上我想早點(diǎn)睡覺，可不知怎么，十點(diǎn)不到上床卻總是睡不著，一夜看表好幾次，四點(diǎn)多就爬起來，給自己做了早飯，飽飽地吃完了，就等著群里朋友電話我了。5點(diǎn)20，電話終于來了，我拎著新買的登山杖，下樓，跑到約定的地點(diǎn)，上了車，到了集合地點(diǎn)，我們屬于到的早的。先在店里轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)，現(xiàn)在玩戶外的真多，裝備也是應(yīng)有俱有，一個(gè)朋友在那現(xiàn)買了手套，他說爬山用的著。

　　兩輛中吧整齊地停在店外，群里朋友招呼我們上車了。六點(diǎn)鐘車準(zhǔn)時(shí)開了。到了市里，又接上市里的朋友，車子坐滿了，據(jù)說這次出行本來準(zhǔn)備組織40人一輛大吧呢，結(jié)果報(bào)了70多人，只好兩輛車了。

　　三個(gè)小時(shí)車程，且不說車上朋友們熱鬧的打趣和歡笑，一路高速，就到了我們的目的地。

　　下了車，就有人領(lǐng)著大家開始登山，很陡的石階，上面鋪滿了落葉，腳下不小心就滑，這時(shí)候你就感覺登山鞋和拐杖的好來。一行人蜿蜿蜒蜒，一路上去，也沒發(fā)現(xiàn)什么太好的風(fēng)景。但這時(shí)走路已經(jīng)不重要了，重要的是大家在一起就快樂。一路笑語，有時(shí)碰見棵果樹，就有幾個(gè)屬猴的爬高上低，所以我們路上也有吃不完的野果。

　　群里的朋友統(tǒng)一了服裝，我們就象特種兵一樣，人人一套迷彩服，一個(gè)個(gè)老酷了，我喜歡照相，就不停地按動(dòng)快門。我是幸運(yùn)的，同伴只帶了吃的，沒帶背包，于是他把東西放進(jìn)我的包里，我樂的連背包都不用背了，只拿著相機(jī)。說實(shí)話，我覺得這里的山景很一般，路到是挺艱險(xiǎn)，有時(shí)需要手腳并用，不過險(xiǎn)段的地方都有驢友接應(yīng)，上拉下拖的，讓你感覺集體的力量，上山上山，腦子里就這一個(gè)念頭，爬上一段心里就有一種征服的興奮。

　　忽而崎嶇，忽而平坦，前面有開路的，后面有收尾的，隊(duì)伍里有年紀(jì)稍大的長者，也有5歲的頑童。 我發(fā)現(xiàn)，孩子的體力往往比大人好，幾個(gè)孩子都跑在前面。同去的驢友忘了總被自己10歲的女兒甩在后面，那么險(xiǎn)的山路，我老為她擔(dān)心孩子的安全問題，她說，沒事，前面的朋友會(huì)幫著照顧孩子。這個(gè)隊(duì)伍給人的感覺就象是個(gè)大家庭，大家互相幫助，互相鼓勵(lì)，寂靜的群山被我們驚醒，五顏六色的戶外服裝把這山裝點(diǎn)的格外熱鬧。我覺得有了這些遠(yuǎn)足的人，才有了我鏡頭里美麗的風(fēng)景。

　　中午十二點(diǎn)，我們登上了山頂，找一處平坦的地方，就地野餐了。大家打開自己的背包，拿出準(zhǔn)備好的豐盛午餐，湊在了一起，比自己在家的大餐還豐盛呢，你喂我一口，我喂他一口，我掰開一個(gè)面包，這個(gè)給我一筷子自家炒的肉絲榨菜，那個(gè)給我一勺香噴噴的花生米，還有個(gè)給我夾了一大塊牛肉，百家餐的滋味就是香啊。更有甚者，有個(gè)驢友因?yàn)轭^天的忙碌沒時(shí)間準(zhǔn)備吃的，我見他時(shí)，他正舉著荷包燒雞大口啃著，吃飯時(shí)我還到處找他，怕他沒吃的呢，他說他吃的比誰都多，看他那吃像好可愛啊，我趕緊為他定格一下。

　　開始下山，一路平坦的坡道，這時(shí)候我可以仔細(xì)打量這座山了，細(xì)看，還是很美麗的。落滿了秋梨的樹上還掛著豐碩的果，零星的沒有摘完的柿子象一個(gè)個(gè)的'小紅燈籠，許多不知名的鮮艷的野果，間或還能看見個(gè)可愛的稻草人。山上的住家好象不多，房子也都很簡陋，有戶人家的門前用幾根樹棍攔著，同伴說那樹棍就是鎖了。山上空著的地上大片大片地曬著山楂，看上去一點(diǎn)防備的心理都沒有，好憨厚的山民啊。路上看到一對(duì)夫婦，正在自家屋頂忙著，我們問他們山楂能賣嗎？他們熱情地說可以啊。他們的山楂價(jià)格公道，質(zhì)量不錯(cuò)，真有幾個(gè)朋友買了些。

　　我們的隊(duì)旗上寫著“保護(hù)地球資源”，隊(duì)員們正是這樣做的。收尾的組織者和幾個(gè)隊(duì)員一路收揀著人們遺落的飲料瓶紙盒什么的。有經(jīng)驗(yàn)的驢友帶了很多的塑料袋，這時(shí)都拿出來派上了用場。所以隊(duì)伍里很多這樣拎著廢物垃圾的人，有朋友戲稱自己要拿著回家賣錢。我因?yàn)樽约簺]有背包，也學(xué)著他們樣撿起了垃圾，看著自己的塑料袋越裝越滿，還有點(diǎn)成就感呢。

　　以為下山的路越來越好呢，沒想到最后一段山路讓我想起來都后怕。直上直下的，就象村名阱底村一樣，我們好象從井口下到井底，那個(gè)陡，那個(gè)險(xiǎn)，我們似乎就站在下面人的頭頂上。天色也漸漸地晚了，體力這時(shí)候也消耗的差不多了，有的朋友說腿開始不聽使喚了。我收起了相機(jī)，拄著拐棍，每一步都小心翼翼。隊(duì)伍似乎移動(dòng)的很慢，我發(fā)現(xiàn)是有個(gè)隊(duì)員出現(xiàn)了狀況，有幾個(gè)朋友扶著她慢慢地在走。她的包已經(jīng)被另外的驢友背走了，她似乎有恐高癥，不敢往下看，整個(gè)身體都虛脫了。朋友說：“你們先下吧，我們會(huì)和她一起安全下山的�！�

　　下到了山底，天已經(jīng)黑透了。在村邊又補(bǔ)充了點(diǎn)東西，就看見山上有燈光打向我們，算著他們下來的時(shí)間，我們決定等他們下來一起再走。終于等來了我的隊(duì)友，他們把虛脫的隊(duì)員安全架了下來。上車時(shí)，那隊(duì)員一個(gè)勁地抱歉自己耽誤了大家的時(shí)間，大家說：“本來我們就是一家人，就該一起來一起走�！�

　　晚上7點(diǎn)40，我們離開了山區(qū)，10點(diǎn)半安全到家。認(rèn)識(shí)了一群新朋友，鍛煉了自己的體能，感覺是累并快樂著，我的第一次徒步登山完美地畫了個(gè)句號(hào)。

　　看了璞兒的文章，本來不打算記錄了，但有朋友的刺激，我還是留點(diǎn)文字吧。

登山心得體會(huì)14

　　登山采藥是一項(xiàng)古老而有趣的活動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，還能享受大自然的美景。經(jīng)歷了多次登山采藥之后，我深深地感受到了它的魅力。在這篇文章中，我將分享我對(duì)登山采藥的心得體會(huì)。

　　首先，在登山采藥的過程中，我學(xué)到了尊重自然的重要性。大自然是我們賴以生存的基礎(chǔ)，我們應(yīng)該珍惜和保護(hù)它。登山采藥需要在大自然之中尋找并采集草藥，但我們必須記住，我們只是來與之共享，并非是剝奪。因此，在采藥的過程中，我時(shí)刻保持著敬畏之心，盡量不破壞植物的根部，只采取少量的草藥，以免對(duì)生態(tài)環(huán)境造成不可逆的破壞。

　　其次，登山采藥讓我更加了解了草藥的功效和運(yùn)用。在采藥的過程中，我不僅能看到草藥的真實(shí)面貌，還能了解它們的藥用價(jià)值。有時(shí)，我會(huì)在采藥前查閱相關(guān)的資料，了解這種草藥適用于哪些疾病，怎樣使用。在采藥的同時(shí)，我也會(huì)和來自各地的采藥者交流，分享彼此的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)。通過這種方式，我在登山采藥中獲得了豐富的草藥知識(shí)，對(duì)草藥的性質(zhì)和應(yīng)用有了更深刻的認(rèn)識(shí)。

　　第三，登山采藥增強(qiáng)了我的體魄和毅力。登山采藥不是一項(xiàng)輕松的活動(dòng)，它需要耐力和毅力。有時(shí)，我們需要攀爬陡峭的山脈，越過密林和河流。采藥的途中必然充滿了各種困難和挑戰(zhàn)，但這些困難和挑戰(zhàn)也是我們成長的機(jī)會(huì)。經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)我的體魄不斷增強(qiáng)，堅(jiān)持不懈的精神也在我內(nèi)心深處生根發(fā)芽。登山采藥讓我懂得了堅(jiān)持的重要性，人只有持之以恒，才能取得成功。

　　第四，在登山采藥的過程中，我也克服了對(duì)未知的恐懼。對(duì)于第一次登山采藥的經(jīng)歷，我心中充滿了對(duì)未知的不確定感。我不知道會(huì)發(fā)生什么事情，也不知道該如何應(yīng)對(duì)。但隨著經(jīng)驗(yàn)的積累，我逐漸釋放了自我，學(xué)會(huì)了放下對(duì)未知的恐懼。我明白了，只有勇敢地迎接和面對(duì)未知，我們才能不斷成長和進(jìn)步。

　　最后，登山采藥也是一種放松和享受大自然的方式。登上山頂，眺望遠(yuǎn)方的美景，呼吸著清新的空氣，讓我內(nèi)心平靜下來。在采藥的'途中，我不僅能欣賞到大自然的美景，還能欣賞到各種奇特的植物。遠(yuǎn)離喧囂和壓力，我感受到了與大自然交流的快樂和和諧。

　　總的來說，登山采藥是一項(xiàng)充滿魅力的活動(dòng)，它讓我學(xué)會(huì)了尊重自然、了解草藥的功效和運(yùn)用，增強(qiáng)了我的體魄和毅力，克服了對(duì)未知的恐懼，并享受了大自然的美景。我希望能繼續(xù)在登山采藥的路上，探索更多的知識(shí)和體驗(yàn)，與大自然保持著和諧的關(guān)系。

登山心得體會(huì)15

　　現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，生活壓力的增加，人們?cè)谛鷩痰某鞘�，更希望找到一種和諧，一種童年時(shí)的自由，無憂無慮的生活，這種生活隨著時(shí)代的發(fā)展和年齡的變化已消逝殆盡，所以人群中出現(xiàn)了一種新的生活方式，去自然中享受撫慰，在自然中解脫煩惱，因此，一有空閑，三五朋友相約，到郊外去登山觀景，便成了生活中其樂無窮的一大快事。

　　爬山是一項(xiàng)極佳的運(yùn)動(dòng)，它可以提高耐力和腿部力量，增強(qiáng)心肺功能。而呼吸新鮮空氣，更是開闊胸懷、愉悅身心的.極佳方式。

　　爬山既是對(duì)大自然的挑戰(zhàn)，也是對(duì)自我的挑戰(zhàn)。當(dāng)你腳踩頂峰時(shí)，就會(huì)有一種成功的喜悅，同時(shí)享受回歸自然的淳樸，而這種感覺對(duì)于深受現(xiàn)代文明病困擾的都市人來說無疑是最好的保健品。

　　20xx年是一個(gè)具有紀(jì)念意義的一年，在這一年里，我成功加入了8264中國戶外網(wǎng)，成為這個(gè)大家庭中的一員;也是在這一年我和隊(duì)員們的戶外活動(dòng)也得到了戶外前輩的肯定和支持，在這個(gè)大家庭中感受到了無比的溫暖。常言道：天下戶外是一家，我對(duì)此有切身體會(huì)。當(dāng)行走在山中、林間，鄉(xiāng)村、路途中等，每遇到驢友的時(shí)候，大家相互問候，互幫互助，倍感親切。在此我衷心的感謝中國戶外網(wǎng)，給大家搭建這個(gè)互動(dòng)的平臺(tái)，使戶外愛好者相互交流，相互學(xué)習(xí)，共同成長。愿戶外永遠(yuǎn)年輕，越走越遠(yuǎn)。

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