中考體育經(jīng)驗交流發(fā)言稿

　　在現(xiàn)在社會，我們使用上發(fā)言稿的情況與日俱增，發(fā)言稿是一種實用性比較強的文稿，是為演講準備的書面材料。為了讓您在寫發(fā)言稿時更加簡單方便，以下是小編收集整理的中考體育經(jīng)驗交流發(fā)言稿，僅供參考，大家一起來看看吧。

各位領導、各位老師：

　　體育中考牽動著各方的神經(jīng)，受到各級教育行政部門、千萬家庭、學校和學生的重視，那么，如何有效地進行體育中考備考，取得理想的成績呢？現(xiàn)結合我校多年初三畢業(yè)班的經(jīng)驗，把自己的一些想法提供給廣大同仁參考。

　　一、要制定了體育中考強化訓練方案

　　在學校領導的大力支持和協(xié)調(diào)下,全體九年級體育教師通力協(xié)作，認真組織九年級學生進行體育強化訓練。針對九年級各班學生的具體情況，結合學�，F(xiàn)有的體育活動場地、器材等現(xiàn)狀，學校教導處和體育教研組共同制定體育中考強化訓練方案，確保學生的身體素質(zhì)和體育成績能有顯著提高。

　　二、科學訓練做到事半功培

　　1、100米項目：首先，要抓起跑，起跑節(jié)奏不合理等造成學生起跑速度過慢。因此建議多跑100米，加強學生的身體素質(zhì)和耐力訓練。這樣對學生的體能儲備會很有好處。

　　2、仰臥起坐各俯臥撐項目：首先，要抓動作的規(guī)范，也就是學生的態(tài)度。由于平時不抓動作，到考試時會很吃虧，學生不適應。其次，大課間和課外訓練由以前的分散式變成集中式，這樣更方便檢查和督促，同學訓練的積極性會高，效果更好。最后，限時間（從20秒到30秒再到50秒不等）和達目標結合在一起激勵同學，對不達標的采用加練的方法。上體育課時可采用背屈身（負重）和斜波仰臥起坐練習。

　　3、立定跳遠項目：立定跳遠練習對學生的短跑幫助是最大的，其動作技術要領也是最難的。

　　三、抓好學生的適應性訓練

　　1、抓好平日的心理輔導：心理素質(zhì)是運動場上的靈魂，沒有好的心理素質(zhì)就沒有學生在考場上的良好發(fā)揮。學生一般心理素質(zhì)不穩(wěn)定，比賽經(jīng)驗少，自信心不足，因此要經(jīng)常和學生談心，使其提高自信心，增強求勝的欲望和不服輸?shù)木�神；要多安排學生參加一些體育競賽，增加比賽經(jīng)驗；要增強學生臨場興奮性，消除心理的緊張情緒；在摸擬考試中虛擬考試的場景、氣氛,如邀請父母、同學到場觀看。

　　2、抓好考前的心理疏導：教師要把考試中可能會出現(xiàn)的問題，提前想到，要有，要教會學生，對那些成績不太理想的學生要鼓勵他們。臨場考試前，體育教師應向考生進行心理戰(zhàn)術布置，使其采用自我暗示的方式進行有效的心理調(diào)控。

　　3、抓好考前的模擬考試：4月初進行第一次模擬測驗，月底再進行第二次測驗。在模擬考試過程中一定要嚴格按照考試的程序來操作，從隊伍的集合、熱身活動、檢錄、入場、測驗到成績當場公布等整個過程嚴格按體育中考的模式進行，這樣能給學生創(chuàng)設一種逼真的氛圍，以更好提高學生的適應能力，不至于到真考時產(chǎn)生怯場的心理現(xiàn)象。