軍訓(xùn)心得體會9篇【實用】
心中有不少心得體會時,可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來,這樣能夠讓人頭腦更加清醒,目標(biāo)更加明確。到底應(yīng)如何寫心得體會呢?下面是小編整理的軍訓(xùn)心得體會,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
軍訓(xùn)心得體會1
經(jīng)過一個假期的休息,我終于迎來了新的高中生活。在開學(xué)之前,我們有為期六天的軍訓(xùn)。這對于溫室之花的我來說,并不是一件好事,可是這六天卻讓我擁有了前所未有的快樂和充實。我們的軍訓(xùn)在高中的操場上進(jìn)行,很多班級都在一起,不過你看那邊,口號嘹亮、隊列整齊、英姿颯爽的就是我們班——一年五班。學(xué)生好不好首先看教官,我們的教官個子不高但眉宇間透著不凡,訓(xùn)練時嚴(yán)肅,休息時也和我們嬉笑。我們在站軍姿時面朝著火熱的太陽,教官說,我們是祖國的花朵,應(yīng)該作一朵朵向陽花,一直朝著太陽的方向盛開,不要閉上眼睛,而要讓太陽指引我們走向正確的道路。教官不也是太陽的一部分嗎?他指引著我們在高中生涯中從正確的道路出發(fā),走向成功。六天過去了,我們都感到很累,可是教官比我們還累,他與我們同進(jìn)退,而且還不停地喊著口令。教官的好勝心很強,總是讓我班和別的班級比拼,這也激起了我們的斗志和集體的凝聚力。我們班,口號嘹亮、步伐整齊,使各個班都敗下陣來,可是我們并不驕傲,因為我們知道,真正的比拼是在六天后的`軍訓(xùn)匯演上。匯演那天,我們早早就到了學(xué)校,穿著老師從部隊借來的軍服。
軍服上有軍銜,這也使我們感到多了一份責(zé)任,穿上這身軍服就代表軍人,我們不能給軍人丟臉,也不能讓老師和教官失望。從入場到退場,我們表現(xiàn)得都很好,可是兩個小小的失誤使我們與冠軍失之交臂,可是沒辦法,這就是比賽,最后我們只得到了第六名。當(dāng)我們知道成績后誰也沒有說話,雖然我們也得到了最佳獎,可是我們不服,通過六天的奮斗,我們應(yīng)該是最佳中的最佳,可是結(jié)果已經(jīng)如此,我們無能為力,所以,我們在心中默默地下定決心:以后的比賽還有很多,無論是學(xué)習(xí),還是別的,我們五班都不會差的,我們還要爭第一!這次的軍訓(xùn)使我們成長了起來,堅強了起來,我們身體上是疲憊的,但精神上是愉悅的,是充實的。我們學(xué)會了認(rèn)真,學(xué)會了自立,學(xué)會了以集體為重,學(xué)會了永不言棄。這不只指引我們高中學(xué)習(xí)的方向,也指引了人生的方向,是我一生的寶貴財富。
軍訓(xùn)心得體會2
今天一大早就起來了,穿好衣服,做好心里準(zhǔn)備?纯从袥]有東西沒帶,再吃早餐。來到小區(qū)門口,看著外婆身影越來越小。進(jìn)入教室,個個都吃撐了把吃不下的塞給我,這下就會變成我吃撐的。我們聊聊天、說說笑過了一會兒教官給來了,我們的教官叫李益民、感覺他好兇兇。先不說這了我說說車上的事吧。在車上,我是暈車的人,我就在劉栩杉背包上睡著了。還得謝謝她呢,不然我早就頭昏腦脹了。到了基地外,我們進(jìn)入飯?zhí)妹咳四昧艘粋水壺,就進(jìn)了基地里;睾么蟠螅教幎急簧絿@著,仿佛天空不是藍(lán)的`,而是綠的。我記得好像教官張開嘴嘰里呱啦的說了大半天,到了晚上我們就睡覺了,我們睡的是地鋪。不是高低床,不過我們女生反而覺得地鋪好呢。
每到早上,女生正做著美夢忽然嗶嗶兩聲。原來是6:20到了,我們急忙起來穿衣服、梳頭發(fā)之后沖出去穿鞋。我們排好隊等待教官吩咐我們?nèi)ハ茨標(biāo)⒀,急急忙忙的洗完臉(biāo)⑼暄乐筮要回宿舍疊軍被。
這些事做完就可以排隊去吃美味的早餐了。早餐是一個雞蛋、幾個饅頭還有一盆白粥。我們一桌子10個人,有的先拿雞蛋,在吃饅頭,有的順序不同。吃完早餐呢,就要去上廁所或去接水。后面完完全全是一直在練軍姿、踏步、蹲下之類的動作。中午,去吃午飯。走進(jìn)飯?zhí)美锩骠[哄哄的,而且太吵了就不能吃飯了,安靜了才可以吃飯,3菜1湯還有飯,1道菜里有雞蛋,1道菜里有辣椒,1道菜里沒辣椒也沒雞蛋。一聲哨聲我們便開始搶,而且我們這1桌在比誰最沒素質(zhì)。
晚上,吃了好吃的晚飯就集體去洗澡,洗完澡后我們訓(xùn)練一會就去睡覺了。最后幾天我們看了電影新少林寺,吃了燒烤……在回家的車上我也睡著了。
軍訓(xùn)心得體會3
又短暫又漫長的七天軍訓(xùn)結(jié)束了,但是我的心卻始終沒有回來,仿佛依然在那個灑滿陽光的操場上接受著熱血的訓(xùn)練。不夸張的說,這次軍訓(xùn)可以說是我人生中對我產(chǎn)生影響最大的活動,因為在之前我都沒有經(jīng)歷過這樣需要全力以赴、咬牙堅持的艱難局面。也沒有試過在天氣如此炎熱的夏天站在太陽底下一動不動,考驗著自己身體和精神的極限。
但是這些我在這次軍訓(xùn)中都經(jīng)歷了,我們的教官是一個不錯的人,雖然有著軍人專屬的嚴(yán)肅和認(rèn)真,但是其實性格上非常的容易接近。在剛開始的時候?qū)ξ覀児芾矸浅5膰?yán)格,但是跟我們熟悉以后下手確實輕了很多。
當(dāng)然了,雖說輕了些,但是仍然是非常的嚴(yán)肅的,該做的訓(xùn)練和該做的懲罰一個都沒落下。說讓我們站多久就站多久,說讓我們抬多久的腿就抬多久的腿,一切都以將我們訓(xùn)練成一個合格的士兵為目標(biāo)。
當(dāng)然有著這樣的一個嚴(yán)師在一旁盯著,我們的進(jìn)步也是非常的迅速,只是一兩天,我們就從一個個嬌生慣養(yǎng)的學(xué)生變成了能夠在艱苦訓(xùn)練面前面不改色,任由陽光將皮膚灼烤的發(fā)黑都不為所動的軍訓(xùn)學(xué)員了。
我們這個連隊的同學(xué)們,本來都是素不相識的同學(xué),雖然有很多都是曾經(jīng)同一個學(xué)校的初中同學(xué),但是那股陌生感卻一直揮之不去。但是在我們經(jīng)歷了軍訓(xùn)以后,我們的感情可以說是迅速升溫,一起在苦難之中互相扶持互相幫助的伙伴才是真正的好伙伴。連隊感情的.升溫也帶來了好處,那就是我們之間的默契變得更好了,在后面的齊步走與正步走的訓(xùn)練上,如果不能有著良好的默契和團隊合作精神,是不可能走好的。哪怕我們這樣經(jīng)過磨難以后關(guān)系好似兄弟姐妹一般的連隊,在這一個環(huán)節(jié)之中也吃了不少的苦頭才可以說是基本走整齊了。
但是當(dāng)我們真正走好的時候,這七天的軍訓(xùn)卻也走到了尾聲,我們將要面對最后的閱兵儀式,在全校師生面前展示我們訓(xùn)練的成果。這次閱兵中,我們懷揣著對這七天的自豪與自信,攜手其他同學(xué)完成了圓滿的展示。
當(dāng)我們看到鼓掌的教官和老師時,心中那自豪與不舍一同爆發(fā)了出來。這一次軍訓(xùn)我將永遠(yuǎn)記在內(nèi)心的最深處,在高中生活中,我將用我在軍訓(xùn)中學(xué)到的不放棄不氣餒的鉆研精神去面對一切困難。
軍訓(xùn)心得體會4
從對軍訓(xùn)的恐慌、緊張和一點點小小的期待,到現(xiàn)在回到學(xué)校,彈指一揮間,軍訓(xùn)也就這樣離我們遠(yuǎn)去。想想這短短的十四天,幾多辛苦,幾多疲憊,幾多勞累,卻也有幾多快樂,幾多收獲。
高強度、高要求的訓(xùn)練,是磨練人的毅力,激發(fā)人的斗志最好的歷練。對于我們這些從小就沒怎么離開父母,長期被父母溺愛的孩子來說,軍訓(xùn)無疑是一個極其巨大的挑戰(zhàn)。但在強者面前,挑戰(zhàn)即是機遇,努力便能成功。
在軍營里,我們最早學(xué)到的,也是最最重要的一點就是“一切行動聽指揮,堅決服從命令”?v使初到軍營,我們也早已開始被視為是真正的軍人。每一個口令,每一個動作,都是軍魂在心中的表現(xiàn);蛟S大家剛開始都不適應(yīng),但當(dāng)我們逐漸融入自己所在的大集體中時,便在心中挑起了那一份責(zé)任。無論是早晨起床疊被子,還是值日生收拾房間打熱水;無論是學(xué)習(xí)軍歌時的嘹亮聲音,還是撰寫廣播稿時認(rèn)真思考的表情,都凝聚了每個人一點一滴的努力,都是每個人真真切切的'付出。
正式的訓(xùn)練項目里第一項是站軍姿。我們頂著烈日在訓(xùn)練場上筆直地挺立,視自己為沖破大地的利劍,無論在風(fēng)雨中,抑或驕陽下,皆巋然不動。因為扛在肩上的是義務(wù),是責(zé)任,更是一種榮耀。在接下來的日子里,我們刻苦訓(xùn)練,揮汗如雨。同時,積極完成拔河、合唱、定向越野等各項活動,使軍訓(xùn)生活更加豐富多彩。在野外拉練中,同學(xué)們都堅持完成任務(wù),超越了自己,走下來一段十四公里的征程。
我本人在軍訓(xùn)過程中收獲了非常多的東西。在訓(xùn)練過程中,我一直嚴(yán)格要求自己,規(guī)范自己的言行,在訓(xùn)練中多次被教官表揚;在內(nèi)務(wù)整理上,由于我的被子疊的比較好,早上我會幫大家整理被角和床單;徒步方隊訓(xùn)練時,由我喊口令,帶領(lǐng)一連男生徒步方隊完成了一遍又一遍的分列式訓(xùn)練;作為我們班的軍號干事,我每天要提醒大家當(dāng)天的主題,并幫助大家完成稿件的校正和整理。雖然何苦很累,但在過程中學(xué)會了很多,也明白了很多。軍訓(xùn)作為大學(xué)生的一門必修課程,旨在鍛鑄大學(xué)生良好的思想道德素質(zhì),全面提升大學(xué)生的綜合素質(zhì)。通過訓(xùn)練,促使大學(xué)生履行兵役義務(wù),接受國防教育,激發(fā)愛國情感和集體主義精神。所以參與軍訓(xùn)也是我們這些大學(xué)生從生活和實踐中學(xué)習(xí)進(jìn)步的又一重要手段。在軍訓(xùn)中我們變得更加團結(jié),更有激情,更注重集體榮譽。軍訓(xùn)讓我們成長,成熟。
短短十四天的軍訓(xùn)生活已經(jīng)結(jié)束,但軍訓(xùn)帶給我們的影響卻并沒有消減。返校后,大家并沒有因為軍訓(xùn)的勞累而有所倦怠,馬上投入到學(xué)習(xí)中,體現(xiàn)出一種刻苦奮斗的頑強精神。我有幸成為“軍訓(xùn)標(biāo)兵”,日后也將會在生活中貫徹軍訓(xùn)精神,嚴(yán)格要求自己,繼續(xù)做到最好。我想一次軍訓(xùn)的收獲將會讓我受用一生。
軍訓(xùn)心得體會5
五天了!想想過去,我還是一名小學(xué)生,如今,我已經(jīng)光榮地走進(jìn)了xx中學(xué),完成了五天“艱苦”的軍訓(xùn)生活,說是“艱苦”有些夸張,不過對于我們這些每天被供在溫室里的“花朵”,可真是一個巨大的挑戰(zhàn)呢!
起初,當(dāng)看到xx美麗的校園時,我愣住了,沒想到我竟會在一個公園式的學(xué)校學(xué)習(xí),這讓我倍感自豪。可是,迎接我們第一次入校的竟是一批令我們尊敬而又畏懼的武警教官!翱嗖豢把浴钡能娪(xùn)生活就此拉開了帷幕。第一天,教官便給我們一個下馬威:站軍姿20分鐘!可能是因為暑假缺乏鍛煉,不一會,就有一大批同志“光榮的倒下了”!我也有些挺不住了,可是我心想:不行,我不能這么嬌氣,一定要想軍人一樣有毅力......終于,漫長的一天過去了。
第二天,我吸取了第一天的經(jīng)驗,并沒有感到腿疼得受不了,好像好多了,時間也過得快了,在我的`努力下,得到了優(yōu)秀標(biāo)兵的稱號,讓我十分欣慰,也很自豪。就在我自我滿足的同時,我突然發(fā)覺,我們的教官跟我們玩“變臉”,當(dāng)休息時,他們變得十分幽默、親切,可是一旦開始訓(xùn)練,他們就像“魔鬼教頭”一樣,十分嚴(yán)肅,不拘言笑。但是教官們比我們還要辛苦,每天我們練習(xí),他們便要大聲地喊口令,我們學(xué)習(xí),他們要一遍一遍地指導(dǎo)。在這里,我想對所有的教官說一句:“教官們辛苦了!”我從他們身上看到了真正的軍人本色,看到了什么事堅持,什么是服從。
五天來,教官們讓我學(xué)到了很多,收獲了很多。軍訓(xùn)是為了強健我們的體魄,增強我們的意志,讓我們學(xué)會團結(jié)。我相信我不會讓老師失望,不會讓教官失望,不會讓xx失望!也許在第五天我們七班沒有走好,可并不代表我們不行。“貴在堅持”,只要努力,就會有收獲!
軍訓(xùn)心得體會6
我初中學(xué)校畢業(yè)就來到了這所所謂的大學(xué)——河源職業(yè)技術(shù)學(xué)院,一所成就廣大學(xué)生教師夢的大學(xué)。先來介紹介紹我們學(xué)校,她是老隆師范學(xué)校的前身,培養(yǎng)了千千萬萬的國家棟梁,是我們的驕傲。
但其實我一開始并不喜歡這所學(xué)校,是我的家人非常期待非常期望我能來這所學(xué)校念書,她們都說五年后出來當(dāng)老師很好,女孩子日后也并不容易找工作,教師這份工作比較穩(wěn)定,而我卻很是抵觸這被安排好的生活?筛觳厕植贿^大腿,我最終還是來到了這里。在這里生活了幾天之后,我,喜歡上了這里。開學(xué)第一課——軍訓(xùn)。進(jìn)入大學(xué)的軍訓(xùn),對我們來說無疑是一種挑戰(zhàn),一種磨練,一種人生的體驗。這是我第一次軍訓(xùn),也是我最后一次軍訓(xùn),感觸頗多。十二天的軍訓(xùn),師兄師姐們告訴我們:堅持,堅持,再堅持,堅持就是勝利!忍忍就過去了。嗯,對,沒錯!堅持!看到一個個穿上軍訓(xùn)服裝的我們,我仿佛看到了無數(shù)個軍人的面孔站在我身邊,陽光、自信、帥氣。第一次見到我們的教官——何教官,感覺他很嚴(yán)肅,板著一張臉,特別是他教我們站軍姿的時候,他都不允許我們動一下,非常嚴(yán)格!疤ь^,挺胸,微收小腹……”站軍姿看似非常簡單,但真正做起來卻也是很困難的,站幾分鐘就會覺得腳底發(fā)燙發(fā)麻小腿發(fā)酸,但是為了班級的榮譽,我們只能選擇堅持。但熟話說:嚴(yán)師出高徒,正是因為他的嚴(yán)格,才將我們班一貫的懶散轉(zhuǎn)變?yōu)閳F結(jié),教會了我們團結(jié)就是力量:這力量是鐵,這力量是鋼,比鐵還硬,比鋼還強,只要萬眾一心,就沒有戰(zhàn)勝不了的`敵人,沒有克服不了的困難。不過在休息的時候何教官倒跟我們很是合群,與我們打成一片,有時也會哈哈大笑,他還會教我們唱軍歌,雖然有點走調(diào),但是他跟搞訓(xùn)練時的那個樣子完全不同,讓我很是“喜歡”這個教官。
何教官教了我們站軍姿、立正稍息跨立、蹲下起立、停止間轉(zhuǎn)法、敬禮放下、踏步齊步跑步正步走。在訓(xùn)練正歩走時,由于各種原因,我們訓(xùn)練了很長時間,剛開始時,有人踢得高,有人踢得低,大家都沒踢到一塊兒,經(jīng)過教官的訓(xùn)斥和指導(dǎo),我們才找到感覺,最終取得成功。
十二天的軍訓(xùn)已經(jīng)告一段落了,如果要問同學(xué)們,這次軍訓(xùn)最大的感受是什么,我想應(yīng)該就是累了。平常在家里,父母拿我們當(dāng)寶貝,不舍得讓我們受苦受累,可是這次軍訓(xùn),我們在烈日下訓(xùn)練,在獨立中成長,在交流中收獲。面對前所未有的訓(xùn)練量,當(dāng)然會讓我們有些吃不消,但堅持了幾天下來,我們還是適應(yīng)了,這不僅提高了我們的身體體質(zhì),而且還鍛煉了我們的毅力。軍訓(xùn)期間,學(xué)校還給我們安排了各種講座,大概是怕我們覺得軍訓(xùn)生活太單調(diào)吧,師兄師姐的用心交流,老師們的諄諄教誨,都是為了讓我們更加迅速的適應(yīng)大學(xué)生活。
十二天,不長也不短,我們卻在這幾天中收獲了許多。我們學(xué)會了團結(jié),學(xué)會了自信,學(xué)會了奮進(jìn);鍛煉了意志,鍛煉了身體,鍛煉了耐心;以健康、瀟灑、精神、自信的資彩迎接人生中新的一頁。
軍訓(xùn)心得體會7
時光在,飛逝,轉(zhuǎn)眼間六年過去了。我告別了快樂的小學(xué)生活,迎來了多彩的中學(xué)生活。中學(xué)第一課是軍訓(xùn)。 “軍訓(xùn)”是個毛骨悚然的詞。為什么要軍訓(xùn)?因為現(xiàn)在的學(xué)生都是嬌生慣養(yǎng)的小皇帝小公主。軍訓(xùn)可以增強我們的體質(zhì),培養(yǎng)我們吃苦耐勞的品質(zhì)。接下來,我來說說我的軍訓(xùn)生活。軍訓(xùn)的生活充滿了起伏。軍訓(xùn)的第一天,我穿著不合身的軍裝,拿著水杯和同學(xué)一起來到操場。操場上,烈日炎炎,大地?zé),感覺像在蒸籠里。這時,我們迎來了人生中的`第一位教官姚。他把我們領(lǐng)到場地后,第一件事就是教我們站姿軍姿。站姿是指人立正,抬頭挺胸,雙腳分開60度,身體微微前傾。剛開始還好,不是特別累,但是過了幾分鐘,腳開始發(fā)麻,汗水像珍珠一樣往下滴。我正要用手擦掉,耳邊傳來姚教官兇狠而嚴(yán)厲的聲音:“我堅持不了一會兒?不許動!”我一聽,嚇得縮回手,馬上調(diào)整自己的軍事姿勢。
除了站在軍姿上,教官還教我們敬禮,稍息。蹲姿,尤其是蹲姿,是一種懲罰姿勢。下蹲姿勢會讓你下蹲后很快感到雙腳無力無力。
軍訓(xùn)生活既苦又甜。每天都吃甜甜的冰棍和美味的綠豆湯。課間休息的時候,教官也會給我們講講他們的生活。從和他們的對話中,我覺得教官在軍營的生活也很辛苦。軍人姿勢不好的時候,他就用皮帶抽,每天的訓(xùn)練也很辛苦,但是他們不抱怨,用牙齒堅持。我們,祖國的花朵,應(yīng)該學(xué)習(xí)他們不怕出汗,堅持不懈的作風(fēng)和精神。有時候,教官會教我們唱軍歌!
這是我的軍訓(xùn)生活,證明了一句話:生活是有苦有樂的生活,生活只有打磨后才能大放異彩。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么能看到彩虹?讓我們成為一名勤奮的學(xué)生!
軍訓(xùn)心得體會8
又是一次明媚的陽光,F(xiàn)在,仔細(xì)回想一下,結(jié)束那為期八天的軍訓(xùn)已經(jīng)一星期了,但是,它還是像今天的太陽一樣,一直照進(jìn)里我的心里。
回首,在訓(xùn)練場上。每天早上七點半開始軍訓(xùn),一直到中午十一點半,然后從下午兩點半一直到下午五點半。每天的這段時間,我們都是在訓(xùn)練場上度過的。在這里,我們汗如雨下,浸濕了衣服;有人暈倒過,但是終究還是要爬起來。我們叫苦,我們叫累,但是在苦累的背后我們得到了一個真理——堅持不懈!只有堅持不懈的努力,才能讓我們?nèi)〉幂x煌。
回首,在宿舍里。住宿的人都知道,每天晚上七點半,當(dāng)那些走校生都在家里看電視、玩電腦甚至睡覺的時候;當(dāng)那些學(xué)長們都在教學(xué)樓里上晚自習(xí)的.時候,我們卻在寢室里打掃寢室衛(wèi)生,每天都要經(jīng)歷兩個小時的衛(wèi)生革命。八天下來,我們每個人都流了好多汗水,每個人都已累得精疲力盡,但是床單弄平了,地面干凈了,拖鞋、暖壺擺放整齊了。我們用汗水換來了一個干凈的環(huán)境。最后,我們的宿舍還被評上了先進(jìn)宿舍,那時,再苦再累也拋擲腦后去了。
軍訓(xùn)雖然結(jié)束了,但是我們依舊在成長。這是我們在初中一
篇記憶碎塊,每當(dāng)看見這個碎片,我們就會想起教官留給我們的,需要我們記住的精神——堅持不懈!
軍訓(xùn)心得體會9
今天在不知不覺中結(jié)束,那整齊有序的步伐,那昂頭挺胸的氣魄,那嘹亮恢弘的口號,無一不在展示我們訓(xùn)練的成果。這短短的幾天軍訓(xùn),教會我們不只是那稍息立正的軍式訓(xùn)練,更多的,它讓我們接受了一次意志的沐浴,精神的洗禮。教會我們什么是堅強的意志。那筆直的腰身,挺起的.胸膛,昂揚的勢氣,告訴我那是軍人的颯爽英姿:那驕陽下佇立的身影,那汗水中神采奕奕的雙眼,那支撐著沉重身軀卻依舊絲毫未動的雙腿,讓我為之震撼,為之感動。他們有著鐵鑄的信念,鋼焊的意志,他們這群正直而不乏瀟灑、嚴(yán)肅而不乏幽默的教官們,將他們鐵的紀(jì)律帶到我們面前,教會我們什么是軍人的風(fēng)范,什么是鋼鐵般堅強的意志。
軍訓(xùn)真的很辛苦,苦在站軍姿時累酸的腰,苦在擺臂時累酸的胳膊,累到你想好好的睡一覺都不愿提前醒來。軍訓(xùn)也很美,美到你覺得它很充實,一整天都排的滿滿當(dāng)當(dāng)。
軍歌很豪邁,很有氣勢,使人聽了后很激動。今天學(xué)了一首軍歌,《送你一枚小彈殼》,戰(zhàn)士的生活是什么樣子的,就像一枚小彈殼一樣,經(jīng)歷過風(fēng)雨的洗禮,會在祖國需要的時候噴涌出一腔烈火。戰(zhàn)士的本色就是在戰(zhàn)斗中驚天動地,在勝利后保持沉默,無私奉獻(xiàn)報效祖國。
我們沒有理由放棄,雖然我們不像軍人一樣保家衛(wèi)國,但也要為了自己的身體,我們一直身體不好,家里還擔(dān)心我能不能堅持過去,現(xiàn)在我覺得我能堅持過去,軍訓(xùn)也沒有軍人戰(zhàn)士那樣的苦,堅持一下、再忍一下它就過去了。它過去了最難熬的開始,接下來的十幾天應(yīng)該沒那么難了,堅持一下就好了。
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