- 愛眼護眼心得體會 推薦度：
- 相關(guān)推薦
愛眼護眼心得體會
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時，通常就可以寫一篇心得體會將其記下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。你想好怎么寫心得體會了嗎？以下是小編幫大家整理的愛眼護眼心得體會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
愛眼護眼心得體會1
眼睛是“心靈的窗戶”。它能讓我們分辨美與丑，善與惡。它可以讓我們的樹如此綠，讓我們的藍(lán)天如此藍(lán)，讓我們看到世界上的一切。
看，這些花如此鮮艷。這個時候，你會覺得這個世界是多么美好，多么美好！如果眼前美好的世界蒙上了厚厚的黑紗，那么你就知道眼睛有多珍貴。這不是誰的錯，是我們的錯。
比如一些愛讀書的孩子，讀書的時候坐姿不正。愛看電視、愛上網(wǎng)的孩子，花太多時間在眼睛上。隨著時間的推移，他們的眼睛失去了原有的活力。我再也不能為我們做貢獻了……現(xiàn)在有些孩子不知道近視的危害有多大：上課的時候，黑板上的'字看不清，筆記記不住，體育課上玩的時候，我們拍不準(zhǔn)……從生活中的很多例子中，我們可以體會到眼睛對我們的重要性。
孩子們，我們必須保護我們的眼睛，它能給我們帶來快樂和悲傷。讓我們的眼睛為我們服務(wù)，同時也讓我們?yōu)槲覀兊难劬Ψ⻊?wù)。
愛眼護眼心得體會2
"抬頭，后仰，正確握筆，注意保護眼睛。"��！這是我在做作業(yè)的時候，我媽給我打電話的順序，一直是眼對眼。隨著作業(yè)越來越多，電子產(chǎn)品多樣化，我們用眼睛的時間越來越多。為了防止我們近視，家長和老師百感交集。為什么？因為眼睛是人體的重要器官之一，沒有眼睛，靈魂是黑暗的，就像眼睛是靈魂的窗戶一樣。如果戴上眼鏡，就像靈魂的窗戶蒙上了一層白紗，唉！現(xiàn)在“小眼睛”越來越多。剛剛聽爸爸說戴眼鏡給我們帶來的不便。春節(jié)期間，我爸和他們公司組織了一次三亞之旅。旅途中，有個戴眼鏡的大叔在海里游泳，眼鏡被大浪沖走了，找不到了，所以接下來的幾天沒玩好。這就是戴眼鏡帶來的麻煩。戴眼鏡做事不方便，麻煩。小時候一定要保護眼睛，提醒孩子。
通過種種的'事例我向同學(xué)們說說，預(yù)防近視的知識吧！首先我們要認(rèn)真對待學(xué)校的眼保健操，因為這樣可以減輕眼部血液循環(huán)和調(diào)節(jié)狀態(tài)，不要長期對著電腦或手機，不能在晃動的車上看書，保持書寫距離，學(xué)習(xí)了一小時左右，要向遠(yuǎn)處綠植物眺望。
愛眼護眼心得體會3
人看東西，無論是看遠(yuǎn)、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來調(diào)節(jié)的，怎樣保護眼睛。許多同學(xué)在看書、寫字的時候距離書本很近，而且一看就是很長的時間，弄得眼睛很疲勞；也有很多同學(xué)喜歡一面走路一面看書，躺在床上看書或在光線不足的地方看書，這樣天長地久以后，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學(xué)也就變成近視眼患者。患了近視眼的同學(xué)，需要及時配戴近視眼鏡矯正視力，當(dāng)矯正視力，當(dāng)然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深。
同時，沒有患近視的朋友，要養(yǎng)成用眼習(xí)慣：
1、要端正讀寫姿勢，要保持讀書、寫字的姿勢端正，必須遵守三點要求：眼與書本一尺遠(yuǎn)；胸與桌子距一拳；筆尖與手指一寸遠(yuǎn)。
2、用眼不要持久，持續(xù)讀書寫字1小時左右要休息片刻。
3、看電視用眼要衛(wèi)生。明白長時間看電視會損害視力，會導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞，造成近視。
其實，補鈣也可以防近視。眾所周知，維生素A缺乏時對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會造成兒童視力減退。
如果兒童膳食中缺鈣就會引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時間長，不注意用眼衛(wèi)生，共同造成眼球調(diào)節(jié)的時間增加，增加了眼外肌對眼球的壓力。
正常情況下，少年兒童的.眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質(zhì)地堅韌并具有彈性，一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當(dāng)缺鈣時，鞏膜的強度就會相對降低，并在眼外肌的長期機械壓力作用下，其結(jié)果往往是造成眼球壁逐漸延伸，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就因此而拉長了，使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像，從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。因此對正處于生長發(fā)育期的少年、兒童來說，補鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預(yù)防近視，真是一舉兩得的好事。
朋友們，讓我們保護好我們的眼睛，用我們明亮的眼睛開創(chuàng)美好的未來，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個角落！
愛眼護眼心得體會4
“抬頭、身體向后靠、握筆姿勢正確，注意要保護你的眼睛。”�。∵@又是在我寫作業(yè)是，媽媽向我發(fā)號的命令，一天到晚都是眼睛眼睛。隨著我們的功課越來越多，電子產(chǎn)品的多樣化，我們用眼的時間也多了，為了不讓我們近視，家長、老師都是百感交集，為什么呢？因為眼睛是人體重要的器官之一，失去了雙眼，心靈就一片黑暗，正如眼睛就是心靈的窗戶，如果戴上了眼鏡，就像心靈的窗戶蒙上了一層白紗，唉！現(xiàn)在的：“小眼境”是越來越多。我就聽爸爸講過帶眼睛給我們帶來的不便的'事情，春節(jié)期間爸爸他們的公司組織到三亞去游玩，在游玩的過程中，有一個戴眼鏡的叔叔在大海里游泳的時候，眼鏡被大浪沖走了，找不到了，所以影響他后面的幾天都沒有玩好，這就是戴眼鏡帶來的麻煩，帶著眼鏡做事不方便，還麻煩，我們還小一定要保護好眼睛，提醒小朋友千萬不能近視了。
通過種種的事例我向同學(xué)們說說，預(yù)防近視的知識吧！首先我們要認(rèn)真對待學(xué)校的眼保健操，因為這樣可以減輕眼部血液循環(huán)和調(diào)節(jié)狀態(tài)，不要長期對著電腦或手機，不能在晃動的車上看書，保持書寫距離，學(xué)習(xí)了一小時左右，要向遠(yuǎn)處綠植物眺望。
愛眼護眼心得體會5
人看東西，無論是看遠(yuǎn)、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來調(diào)整的，怎樣保護眼睛。很多同學(xué)在看書、寫字的時候距離書本很近，而且一看就是很長的時間，弄得眼睛很疲勞;也有很多同學(xué)喜歡一面走路一面看書，躺在床上看書或在光線不足的`地方看書，這樣天長地久以后，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學(xué)也就變成近視眼患者�；剂私曆鄣耐瑢W(xué)，需要及時配戴近視眼鏡矯正視力，當(dāng)矯正視力，當(dāng)然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深。
同時，沒有患近視的朋友，要養(yǎng)成用眼習(xí)慣：一.要端正讀寫姿勢，要保持讀書、寫字的姿勢端正，必須遵守三點要求：眼與書本一尺遠(yuǎn);胸與桌子距一拳;筆尖與手指一寸遠(yuǎn)。二.用眼不要持久，持續(xù)讀書寫字1小時左右要休息片刻。三.看電視用眼要衛(wèi)生。明白長時間看電視會損害視力，會導(dǎo)致眼肌調(diào)整緊張和疲勞，造成近視。
其實，補鈣也可以防近視。眾所周知，維生素A缺乏時對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會造成兒童視力減退。
如果兒童膳食中缺鈣就會引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時間長，不注意用眼衛(wèi)生，共同造成眼球調(diào)整的時間增多，增多了眼外肌對眼球的壓力。
正常情況下，少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的伸展性較大，鞏膜質(zhì)地堅韌并有彈性，一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當(dāng)缺鈣時，鞏膜的強度就會相對降低，并在眼外肌的長期機械壓力作用下，其結(jié)果往往是造成眼球壁逐漸延伸，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就因此而拉長了，使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像，從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。因此對正處于生長發(fā)育期的少年、兒童來說，補鈣不但有助于身體發(fā)育，還能預(yù)防近視，真是一舉兩得的好事。
朋友們，讓我們保護好我們的眼睛，用我們明亮的眼睛開創(chuàng)美好的未來，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個角落!
愛眼護眼心得體會6
有時候，我會想，如果人類的眼睛看不到了，滿世界的黑暗，看不到東西，那會不會覺得孤單，會不會害怕呢。所以有時我就會同情那些盲人，想能幫幫他們。
為了更好地理解盲人，我與同學(xué)們親身體驗了一次盲人的感覺。我們走到公園里，邊駿就幫忙把手帕蒙住我的眼睛，我的眼前頓時一片漆黑，見不到一點光明。我走了幾步，忽然感覺自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本沒有感覺到自身的疼痛，我想：原來盲人走路時那么困難��！
我又想：盲人干活是怎么干的呢？于是，我決定試一試，我拿了一些石子當(dāng)一盤果實，端在手上。走著走著，我又摔了一跤，石頭掉了。我又想：盲人好難當(dāng)��！
我把手帕摘了下來，眼前又恢復(fù)了一片光明。我凝思了好久，盲人走路做事，可真不容易，隨時隨地都有栽跟頭、碰釘子，甚至是生命危險。而他們大都非常堅強，能夠勇敢地面對生活困難，自強不息，干出了常人難以做好的事。比如說，大家熟悉的世界《鋼鐵是怎樣煉成的》的俄國作家尼古拉·奧斯特洛夫斯基就是盲人，這部書是他在病床上花費了三年心血完成的'一部小說。他們能夠做出健全人都無法做到和做好的事，我大心眼兒敬佩他們。
這次體驗，我深深的感受到了盲人是真的需要人們?nèi)ザ喽鄮椭麄兊摹Ｋ栽谖覀內(nèi)粘Ｉ钪�，是不是可以多做些：扶盲人過馬路，在他們有困難的時候伸手拉他們一把呢。讓他們覺得這個世界還是很美好的。
愛眼護眼心得體會7
同學(xué)們，你們知道嗎？6月6日是全國愛眼日，你們愛護自己的眼睛嗎？我們常說眼睛是心靈的窗戶，如果我們看不見時，那心靈的窗戶就會一點一點的變小，一點一點的消失，所以請大家一起愛護我們的眼睛吧！那么如何愛護自己的眼睛就成了關(guān)鍵。
有些小朋友特別喜歡看書，不管是走路還是坐車，都在津津有味地看書，還有些人喜歡躺在床上看書，還有些人在光線太強或太弱地情況下看書。愛看書是好習(xí)慣，但是以上的'看書方法都是不利于愛護眼睛。因此，我們要有良好的看書習(xí)慣：
1、不要在移動即走路或坐車的情況下看書；
2、不要躺在床上看書，應(yīng)該身體坐正，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，眼離書一尺遠(yuǎn)；
3、不要在光線太強或太的情況下看書；
4、看書時間不要過久�？赐旰髴�(yīng)該向遠(yuǎn)處眺望，或者看看綠色的植物，緩解眼睛的疲勞。
平時，也千萬不要用臟手擦拭你心靈的窗戶。如果你長時間不愛護你心靈的窗戶，它就會出現(xiàn)紅、腫、痛，甚至心靈的窗戶會關(guān)閉再也看不到光明，永遠(yuǎn)生活在黑暗之中。我想這樣的生活大家都不想過。
愛眼護眼心得體會8
同學(xué)，你知道嗎？6月6日是全國眼愛日。你喜歡你的眼睛嗎？我們常說眼睛是心靈的窗戶。如果我們看不到它們，靈魂的窗戶就會變小，一點一點消失，所以請一起愛護我們的眼睛。那么如何護理自己的眼睛就成了關(guān)鍵。
有的孩子特別喜歡看書，不管是走路還是騎車，都是津津有味的看書，有的孩子喜歡躺在床上看書，有的孩子是在光線太強或太弱的時候看書。愛看書是個好習(xí)慣，但是以上的'讀書方法不利于眼睛的護理。因此，我們應(yīng)該有良好的閱讀習(xí)慣：
1、走路或騎車時不要看書；
2、不要在床上看書，要坐直，胸離桌子一拳，眼睛離書一尺；
3、光線太強或太強時不要看書；
4、不要花太多時間閱讀�？赐曛笠蜻h(yuǎn)處看，或者看綠色植物緩解眼疲勞。
平時不要用臟手擦心口的窗戶。如果長時間不去關(guān)心你內(nèi)心的窗戶，它會顯得紅腫疼痛，甚至你內(nèi)心的窗戶會關(guān)閉，再也見不到光明，你將永遠(yuǎn)生活在黑暗中。我想沒有人愿意這樣生活。
愛眼護眼心得體會9
放學(xué)路上，小明一邊走路一邊看書。被一位路人看見了，他著急地說：“小朋友，不要一邊走路一邊看書。”小明不聽勸告低下頭繼續(xù)看書。
吃完飯了，小明還在看書，飯菜從勺子里掉出來了都不知道。媽媽看見了直嘮叨：“吃飯看書對消化不好。”小明還是不聽勸告低下頭繼續(xù)看書。
睡覺時，他趁媽媽不在偷偷看書，還看得津津有味，他突然哈哈大笑被在看報紙的爸爸聽見了，他看見小明還在看書，爸爸生氣地說：“小明你怎么還在看書，你這樣看書眼睛會近視的'�！毙∶饔植宦爠窀胬^續(xù)看書。
過了一段時間，小明看東西模模糊糊的，媽媽就帶小明去醫(yī)院檢查視力，醫(yī)生拿出視力表，小明一會兒說右邊，一會兒說左邊，到底是右還是左，小明看不清楚。醫(yī)生說：“他只能戴上眼鏡了�！毙∶骱蠡跇O了，他戴著眼鏡做什么都不方便，他說：“我真應(yīng)該聽大人的話，好好愛護眼睛！”
愛眼護眼心得體會10
為了提升我的視力，媽媽每三個月帶我見一次眼科醫(yī)生，醫(yī)生告訴我們要好好保護我的視力，如果弱視不及時糾正，我很快會得近視。我們?nèi)疫M入了保護視力，對抗近視的漫長旅程。家里購買了弱視治療儀，我從兩歲半開始每天至少兩次坐在這個儀器前鍛煉視力，小時候因為調(diào)皮不肯配合，犯愁的媽媽流了不少擔(dān)憂的淚水。
按照醫(yī)囑，我很少看電視，玩電腦、智能手機和ipad，感覺童年失去了很多樂趣。但，因為我不能接觸這些東西，爸爸媽媽為了給我解悶，小的時候他們每天給我講故事，讀繪本，周末就帶我去爬山涉水，在我記憶里，全是坐在爸爸或媽媽腿上看書的`情景，媽媽會講故事直到我睡著，呵呵，感覺真幸福!上學(xué)了，我識字了，我越來越喜歡看書，爸爸經(jīng)常陪我去圖書館借書，媽媽則負(fù)責(zé)監(jiān)督我定時望望遠(yuǎn)處的青山和樓下的小河。
因為我們堅持不懈的努力，我的視力漸漸提升了，弱視在上一年級前糾正了，遠(yuǎn)視消失了，散光度數(shù)變淺了，近視沒有出現(xiàn)。但我還是需要戴眼鏡，我得經(jīng)常清洗眼鏡，很多時候得摘放眼鏡，運動時得注意別讓它掉下來，下雨天或出汗時我就霧里看花了……我真想快快摘掉眼鏡啊! 媽媽說眼鏡是心靈的窗戶，我需要通過這扇窗戶去了解這個世界，體驗生活，見證我的未來，好好呵護這扇珍貴的窗戶，呵呵，這是必須的! 像是在感謝風(fēng)兒的祝賀與祝福?”我聽了，高興極了。我可是一個書癡，什么書都愛看，書到我手，就愛不釋手了。后來，我們?nèi)チ朔�，那里有幾塊巨石，其中有一塊巨石像一艘船，因此楊仙嶺又叫石船山?各式各樣的小留言上說：得空再來訪。但又想：要是沒學(xué)會，爸爸媽媽不在家就不能吃東西，那會餓的。
愛眼護眼心得體會11
每一個人都想擁有一雙明亮的眼睛，可是許多人卻不知道愛護它。愛護眼睛，從我做起。以下這四方面對保護我們的眼睛有很重要的作用。
我們首先就要改正寫字姿勢，按照三要理的內(nèi)容去做。手離筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離桌邊一拳遠(yuǎn)，頭離桌面一尺遠(yuǎn)，這樣才能保護視力；第二方面要注意按時做好眼保健操，這樣既可以保護眼睛，又可以解除眼睛的疲勞。
同時也能促使假性近視的同學(xué)，視力恢復(fù)得更快一些。而且做眼保健操時必須閉上眼睛，找準(zhǔn)各個穴位，讓眼睛得到徹底放松。
第三方面一定要記住，看書學(xué)習(xí)時間長了，要向遠(yuǎn)處眺望10分鐘；多看一看春天的綠色，因為，綠色是一種可以緩解眼睛疲勞的顏色。要記住遠(yuǎn)眺的'時候，千萬別看太陽呀，這樣會損傷眼睛，更不要老盯著一處看，那樣對眼睛也是不利的。
第四方面我們每個人都要注意，坐車和走路的時候千萬不要看書，否則后果可想而之。如果我們因為平時不注意，破壞視力，而換來一副大眼鏡，那該多可惜。
所以希望同學(xué)們能按照以上幾點去做，我們每個人就都會有一雙明亮的眼睛，去觀察和感受這個美麗多彩的世界。保護視力，愛護眼睛，從我做起，從現(xiàn)在做起。
愛眼護眼心得體會12
我從小就不喜歡女孩子戴眼鏡，總覺得女孩子戴眼鏡不漂亮，每次看見媽媽戴眼鏡總會對她說不戴眼鏡好看些。而且我在心底還暗暗發(fā)誓以后絕對不要戴眼鏡�？刹恢獜氖裁磿r候開始，我的眼前變得模糊了，接著，我也加入到了戴眼鏡的行列中來。我原以為戴上了眼鏡就萬事大吉了，可煩惱才剛剛開始。
我每天晚上睡覺前都得把眼鏡放到一個固定的地方，否則第二天我就得興師動眾，大費周折地去尋找它。記得有一天，我由于睡過了頭，急急忙忙地就出門上學(xué)去了，竟忽略了戴的我“寶貝”——眼鏡，而且那天我恰好又坐最后一排。后果可想而知，那天上午我只好靠耳朵聽課和看同學(xué)的筆記本來完成整整一個上午的學(xué)習(xí)，可是回家后我還是發(fā)現(xiàn)了不少的錯別字。
就連我吃飯，眼鏡也不肯放過我，多少都要給我制造一些麻煩。記得有一天，媽媽給我做了我最喜歡喝的豬蹄湯，那天我一進家門就聞到了豬蹄湯那濃郁誘人的香味，迅速跑到餐桌前心急如焚地盛了一碗熱氣騰騰的豬蹄湯。正當(dāng)我準(zhǔn)備細(xì)細(xì)品味這碗美食時，豬蹄湯的`水蒸氣立刻給鏡片蒙上了一層薄薄的輕紗，令我眼前一片模糊，我只好去把眼鏡片上的霧氣清理干凈，可我剛把霧氣清理干凈走到餐桌邊，鏡片上再次蒙上了一層霧，我一氣之下把眼鏡取下來放在了一邊不去理它，開始狼吞咽地吃豬蹄，津津有味地喝起豬蹄湯來了。
煩惱還沒有結(jié)束，因為眼睛近視，我的最愛——看電視，不得不被控制了。平時就不說了，根本不讓看電視，就連我期待的周末，必須在爸媽允許的時間內(nèi)看電視，可想而知，因為近視，我付出了多么慘重的代價。
像這種煩惱還有很多很多，真是數(shù)不勝數(shù)�？偠灾灰魃涎坨R就會產(chǎn)生許多煩惱。小朋友們你們可一定要好好保護自己的眼睛喲！千萬別讓自己戴上那個“寶貝”喲！
愛眼護眼心得體會13
每個人都有一扇同望心靈深處的窗戶，這扇窗能在白天成為你觀賞周圍，大自然的指南針，也可以在晚上發(fā)出寶石般璀璨的光芒……
那是眼睛，心靈般純潔美好的眼睛。時而清澈明凈，時而也會遭受到污染，危及眼睛的生命……她，幫助過我，幫助我把春秋幽雅的舞姿，婀娜的身影變成美好的回憶；幫助我把夏冬出淤泥而不染，落飛雪而不雜的景象烙在大腦深處；也曾幫助我把學(xué)習(xí)那一段段優(yōu)美的字眼，一個個復(fù)雜的公式，融輸進我每個細(xì)胞；更曾幫助我把藝術(shù)那蝌蚪一樣的音符，色彩多樣的線條，在自己的手下婉轉(zhuǎn)動聽，栩栩如生……
眼睛給予我了太多太多。但是，身在福中不知福的我，不但從來沒有想過回報，反之，還羨慕別人戴眼鏡……
現(xiàn)在想來，這個羨慕多么荒唐�。�
可小孩子的愿望是沒有止境的，這個離譜的所謂的“愿望”完全建立在忽略了眼睛的感受……
也許是彼此心靈相通，往后的日子，盡管我沒有存心破壞眼睛，可是這扇心靈卻自己衰退了，我的視力真的在下降，看不清楚黑板上原來一清二楚的字，要借同桌的眼鏡戴著看，給生命添上了大累贅……我后悔了……
或許，這是眼睛給我的一個警告。不過，我發(fā)誓，要真得開始愛護眼睛了，曾經(jīng)忽視了她的感受，如今，當(dāng)真正體會到要用另外一雙沒有生命的“眼睛”來幫助我重新認(rèn)識世界，就仿佛是什么屬于自己的東西被吞噬了似的。失去之后，才品嘗到她的價值是那么大……
愛眼行動開始！
“寫字姿勢不好是我視力衰退的主要原因！”
這句話是爸爸媽媽總結(jié)出來的。我不得不承認(rèn)，自己寫字的姿勢的確難看到讓人認(rèn)為是一個睡相極差的人在睡覺。一尺，一拳，挺直腰板……這一類詞語在腦海中的概念完全是抽象化的。原來，真正做起來是那么別扭，堅持了一分鐘，又想懶洋洋地趴下去。每當(dāng)這時候，好象眼鏡又會惡笑著向我跑來，于是，一秒鐘，又直挺了起來。漸漸，也就習(xí)慣了。
靜靜書寫，讓筆尖的小墨汁流暢地，歡快地淌在紙上，讓筆與紙的和諧造就在我眼中成為另外一種藝術(shù)，告別以前東倒西歪的“文字”，要是把從前的封塵舊提拿出來，眼睛會遭到“侮辱”！讓用眼的同時，也欣賞欣賞優(yōu)美的'文字，這叫一箭雙雕！適當(dāng)再來些畫面切換——把眼睛往窗外挪動，眺望一下遠(yuǎn)方，讓她在自然中深呼吸，如此一來，眼睛就更輕松了！
我偎依在窗口，向外望去，眼力滿是一派生機蓬勃……
此時我眼中，有碧如翡翠的嫩草點綴，幻化成了一片綠洲，有開滿桃花梨花的樹兒裝飾，芳香縈繞；有寶石般湛藍(lán)的天空背景，永遠(yuǎn)明暢；還有清澈明凈的溪水吟歌，敲出水的音樂……
我很欣喜，眼睛又如同從前那樣明亮了！我更珍惜，在體驗到眼睛生了病又康復(fù)的過程，才深知眼睛的價值是無法形容的。珍愛我的眼睛，我做到了。永遠(yuǎn)不要等到真正失去了再后悔，卻來不及的那一刻……
愛眼護眼心得體會14
眼睛是一個很重要的東西，假如我們的生活沒有了它，我不知道我們的生活將會變成什么的樣子。
現(xiàn)在科技十分的發(fā)達，如我們身邊常見的電視機，電腦，手機。它們是我們現(xiàn)在科技迅速發(fā)展的東西，走進了我們每個人的身邊，它給我們每個人帶來了很多的方便與便利，但是它在給我們帶來便利的同時，也給我們帶來了不好的影響。
現(xiàn)在我們經(jīng)�？梢栽谛W(xué)中看到戴眼鏡的同學(xué)，但是這種現(xiàn)象，在原來可并不多見。有可能是現(xiàn)在小孩子的壓力大，作業(yè)多，還有可能是平時不注意保護愛護自己的眼睛，還有可能是玩手機時間太長。
如果我們看手機，看電視的時間過長，應(yīng)適當(dāng)遠(yuǎn)眺，應(yīng)維持在幾分鐘之內(nèi)。
在5月26日學(xué)校特地給我們請了眼科專家在釘釘直播上為我們講解，在這方面有關(guān)的.知識。
我們寫字要做到“三個一”多做眼保健操，少看電視，少玩電腦，經(jīng)常檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降，要及時糾正。
雖然金錢可以買到很多東西，但是他卻買不到我們的健康，假如我們眼睛不好了，有再多的錢，那還有什么用呢？
我曾經(jīng)也因為眼睛不好，去北京治了很長時間，但是因為我是弱視，很難恢復(fù)到現(xiàn)在，我都十分的后悔。后悔自己當(dāng)時為什么沒有愛護眼睛，為什么會變成現(xiàn)在這個樣子呢？現(xiàn)在想了想，完全就是我咎由自取，自己所不注意自己所犯下的錯誤，那么就要我自己去承擔(dān)，誰也幫不了你？做錯就要去改正，即使去改正了，但是結(jié)果卻可能不如人意，但我認(rèn)了，因為我失敗，但是我改正了，我賭我自己，不要后悔。
從現(xiàn)在起，我們就好好愛護自己的眼睛，如果等到眼睛不好的時候，你再去后悔，也沒有什么用了。你要知道一句話叫做世上本來就沒有后悔藥！不過就是你找到一個勉強說的過去的理由罷了，只是你自作多情罷了。等到那個時候，一切都已經(jīng)晚了，從現(xiàn)在開始愛護自己的眼睛還不算太晚，每個人都只有一雙眼睛，假如你會給你呢？答案是，沒有人。
我們都要愛護好這一雙眼睛，愛護這一心靈的窗戶。
愛護好眼睛，才能去看世界，看我們向往的這個世界，這樣你的人生才會富有意義感！
愛眼護眼心得體會15
“小小少年，很少煩惱，隨著日子一天天過去，他們的煩惱也增加了······”每當(dāng)《小小少年》這首歌縈繞耳畔時，我總會感慨萬千。是呀！隨著光陰的流逝，我們已經(jīng)從無憂無慮的童年逐漸走向成熟，而煩惱也隨之向我靠近。
最近，由于寫字動作不端正，看書又太近等原因被醫(yī)生判了“死刑”——必須戴眼鏡。在鼻子上無端地多出一幅鐵架子，讓我也感到怪怪的.。更可氣的爸爸媽媽，一頓數(shù)落。把什么“說了多少遍，看書不能太近�！薄翱措娨晻r間你不能太長�！薄皩懽肿藙菀_�！钡扔衷谖叶溥吙褶Z濫炸了一通。
這還不算，每當(dāng)我吃熱食時，鏡片上總會冒出一陣迷茫大霧，使眼鏡片一片白茫茫的，讓我的鼻子也“嘗到了美味”。這樣的烏龍還數(shù)不勝數(shù)。那次，我和姐姐正打著羽毛球，忽然，姐姐的一個高球向我襲來。哼哼，壓高球，那可是我的拿手好戲。我使勁一跳，暈，眼鏡忽然掉了下來，眼前馬上白茫茫一片，不要說羽毛球，連藍(lán)天也變成“霧天”了。球自然沒有接住，更可惜的是眼鏡也摔了個七零八落，當(dāng)然，還少不了爸爸媽媽的一頓數(shù)落。
“最近比較煩，比較煩······成長的煩惱不斷涌來，哦，MY GOD，希望我能招架住所有煩惱的“襲擊”。
【愛眼護眼心得體會】相關(guān)文章：
愛眼護眼班會教案模板（精選16篇）09-24
愛眼護眼班會教案范文（通用23篇）06-06
愛眼護眼主題班會教案范文（精選16篇）11-12
2022愛眼護眼光明未來直播有感及心得12-27
愛眼護眼保護視力主題班會教案（精選9篇）09-23
愛眼護眼,預(yù)防近視主題班會教案模板（通用8篇）09-24
愛眼的作文01-15
全國愛眼日心得體會04-30