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《正能量》讀書(shū)心得范文
當(dāng)我們受到啟發(fā),對(duì)生活有了新的感悟時(shí),往往會(huì)寫(xiě)一篇心得體會(huì),這樣能夠培養(yǎng)人思考的習(xí)慣。那么心得體會(huì)該怎么寫(xiě)?想必這讓大家都很苦惱吧,以下是小編為大家整理的《正能量》讀書(shū)心得范文,希望能夠幫助到大家。
《正能量》讀書(shū)心得范文1
利用寒假的時(shí)間,我讀了一本課外書(shū),叫《滿(mǎn)滿(mǎn)的正能量—讓我心態(tài)更積極的做事》。其中,讓我印象最深刻的故事是《鳥(niǎo)兒學(xué)做巢》,講的是:在一座大森林里,住著許多鳥(niǎo)兒,每天刮風(fēng)下雨,鳥(niǎo)兒們都會(huì)羨慕喜鵲的巢,它不僅實(shí)用,還很美麗。鳥(niǎo)兒們都想向喜鵲學(xué)做巢。喜鵲答應(yīng)了,讓他們先看自己做一遍。
畫(huà)眉、烏鴉、麻雀都沒(méi)有認(rèn)真學(xué)習(xí)做巢,只學(xué)了一部分就以為自己會(huì)做巢了,就半途而廢,匆匆飛回去筑巢了。還有兩只斑鳩在旁邊又吵又鬧,根本不愿意學(xué)。所以,它們的巢都毛毛糙糙、非常簡(jiǎn)陋、亂七八糟、既不擋風(fēng)遮雨,也不舒適美觀。只有燕子從頭到尾一直認(rèn)認(rèn)真真的學(xué),沒(méi)有半途而廢,才學(xué)到了筑巢的.本領(lǐng)。所以,它的巢既能擋風(fēng)遮雨,而且舒適美觀。
讀了這個(gè)故事,我明白了:學(xué)習(xí)要付出辛苦,不能自滿(mǎn),不要驕傲,更不能偷懶。要始終以虛心的態(tài)度,耐心地從頭到尾認(rèn)認(rèn)真真地學(xué),才能學(xué)到真本領(lǐng)。如果只求一知半解,剛學(xué)到一點(diǎn)兒知識(shí)就覺(jué)得了不起,那是永遠(yuǎn)不會(huì)成功的。
其實(shí),在我們身邊,也有一些像斑鳩、畫(huà)眉、烏鴉和麻雀這類(lèi)的人,他們也會(huì)樹(shù)立目標(biāo)和理想獲得成功,但在學(xué)習(xí)的過(guò)程中有的偷懶不想學(xué),有淺嘗輒止,沒(méi)學(xué)到多少東西,就滿(mǎn)足了,認(rèn)為自己什么都會(huì)了。等真要用到知識(shí)時(shí),才發(fā)現(xiàn)自己只學(xué)會(huì)了一點(diǎn)點(diǎn),離目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)還遠(yuǎn)的很呢。
所以,做事一定要有始有終,堅(jiān)持不懈才能成功。
《正能量》讀書(shū)心得范文2
《正能量》這本書(shū)并不是一本一下子就能吸引眼球的書(shū),要想看下去,還真的需要校長(zhǎng)的翻閱。但是讀完這本書(shū)以后,我還是長(zhǎng)了一些見(jiàn)識(shí),譬如,微笑能使我們快樂(lè),皺眉會(huì)令我們煩惱。我覺(jué)得這本書(shū)讓我們從另一個(gè)相反的角度思考問(wèn)題,既然不能改變外部環(huán)境,那么就來(lái)改變自己讓自己快樂(lè)吧!
1、正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力和感情。“表現(xiàn)”原理與正能量之間有著親密的關(guān)系,人的行為模式可以影響人的信念、情緒、意志力。
正能量能夠讓我們變得更加自信、充滿(mǎn)活力,也更有安全感。所以我們要從這本書(shū)中獲得一些讓自己變得更棒的方法。
2、如果你有自信,它會(huì)在無(wú)意之中釋放能量,推動(dòng)你走向成功;如果你自卑或恐懼,它也會(huì)在無(wú)形中釋放能量,導(dǎo)致你走向失敗。成功的人會(huì)因?yàn)轶w驗(yàn)到成功的快樂(lè)而更加自信;失敗的人也會(huì)因?yàn)轶w驗(yàn)到失敗的痛苦而更加自卑。
清澈而單純的心靈才能感受到正能量,而自私的心看見(jiàn)的只是復(fù)雜混沌。
所以想要成功的我們一定要讓自己擁有釋放正能量的能力,擁有正能量會(huì)讓我們的生活更加平和,更能應(yīng)對(duì)生活中的不同境遇。
3、不論學(xué)習(xí)什么,我們都要從行動(dòng)中學(xué)習(xí)。比如說(shuō),人們?cè)谧约航ㄟ^(guò)房子后才能成為建筑師;只有在自己彈過(guò)豎琴后才能成為豎琴演奏家。同樣,只有通過(guò)從事義行,我們才能成為正義之士;只有通過(guò)控制己行,我們才能成為克己之人;只有無(wú)畏之行,我們才能成為勇敢的人。
所以口號(hào)喊得響,不如行動(dòng)來(lái)得有效,我們要讓自己和學(xué)生都成為行動(dòng)之人。
4、表現(xiàn)得強(qiáng)有力能幫助人們趕走不好的情緒,激發(fā)體內(nèi)的正能量,而抬起下巴確實(shí)能夠讓人鼓起勇氣。就算你沒(méi)有察覺(jué),當(dāng)你這樣做的時(shí)候,這股能量已經(jīng)在自行運(yùn)作了。
生氣對(duì)人不好。它會(huì)讓你做傻事、胡亂冒險(xiǎn)、說(shuō)出很快會(huì)后悔的話(huà),并且容易引發(fā)暴力行為。同時(shí),生氣對(duì)你周?chē)娜艘膊缓谩K會(huì)讓你的人生處于糟糕的'頻率,把你拖入困境。
一正一反兩種結(jié)果,我們都會(huì)選擇好的一方,但要控制住自己的行為就需要更多的“心理內(nèi)容”了。
5、獎(jiǎng)勵(lì)促使參與者被迫做出逆反行為,也抵制了正能量的產(chǎn)生。短期看來(lái),獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制是有效的。但是,長(zhǎng)期看來(lái),相關(guān)組織不得不持續(xù)提供特別的優(yōu)待、糖果、禮物、獎(jiǎng)金等獎(jiǎng)勵(lì)措施;一旦獎(jiǎng)勵(lì)沒(méi)了,人們的動(dòng)力也會(huì)煙消云散。
這則理論告訴我們,我們?cè)瓉?lái)的獎(jiǎng)勵(lì)制度需要我們做出更多的努力來(lái)維持學(xué)生的進(jìn)步,但這并不是說(shuō)獎(jiǎng)勵(lì)制度本身有問(wèn)題,而是我們要把目光放遠(yuǎn)一點(diǎn),注意獎(jiǎng)勵(lì)的方式方法和時(shí)機(jī)等等問(wèn)題。
6、表現(xiàn)原理解釋了戰(zhàn)俘們思想上的巨大變化:守衛(wèi)并沒(méi)有對(duì)他們實(shí)施刑罰,也沒(méi)有使用神秘方法對(duì)他們進(jìn)行洗腦;他們所做的就是讓?xiě)?zhàn)俘們看到自己不斷重復(fù)發(fā)表反戰(zhàn)的言論。然后令他們漸漸相信,他們自己贊同這樣的說(shuō)法。
這則同化戰(zhàn)俘的理論可以用于我們的教育,只是這種方法的應(yīng)用需要一個(gè)系統(tǒng)規(guī)化。
閱讀永遠(yuǎn)能使我們進(jìn)步,新鮮新穎的知識(shí)會(huì)讓我們思考更加多元化,感謝《正能量》。
《正能量》讀書(shū)心得范文3
我一直認(rèn)為勵(lì)志類(lèi)的書(shū)籍基本是滿(mǎn)頁(yè)的慷慨激昂和壯志成成,《正能量》完全糾正了我的偏見(jiàn)。拿起這本書(shū)的時(shí)候,只是隨意的翻閱,開(kāi)篇的撕書(shū)練習(xí)馬上激起了我的好奇心。他要求我在閱讀這本書(shū)的過(guò)程中,將讀過(guò)的部分撕掉。或許大部分讀者并不會(huì)照做,但是“ripitup”(撕開(kāi)它)這個(gè)讀書(shū)習(xí)慣的小小改變,我確實(shí)感覺(jué)到頭腦經(jīng)歷了一個(gè)微妙的但是真實(shí)的改變,抑或是思想,抑或是感受。
《正能量》并不是簡(jiǎn)單枯燥的說(shuō)教,解讀了心理學(xué)家威廉·詹姆斯提出的“行為導(dǎo)致情緒的產(chǎn)生”這一理念,他認(rèn)為:“人們可以通過(guò)對(duì)某種情緒的表現(xiàn)而獲得相應(yīng)的情緒感受!边@也就是所謂的“表現(xiàn)原理”;蛟S你在質(zhì)疑這個(gè)與常識(shí)背道而馳的理念,那么畫(huà)兩張你開(kāi)懷大笑的自畫(huà)像吧,將大的掛在家中顯眼處,小的放在錢(qián)包中,時(shí)時(shí)提醒你記得微笑,你會(huì)發(fā)現(xiàn),它確實(shí)能讓你快樂(lè)多一點(diǎn)。這本書(shū)對(duì)我來(lái)說(shuō),是最生動(dòng)的心理課,大量奇怪的心理實(shí)驗(yàn)案例讓原本對(duì)邏輯思維要求很高的課程多了一份趣味和理解。
最經(jīng)典的實(shí)驗(yàn)就數(shù)津巴多監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)了,它很好地幫助我了解“表現(xiàn)”原理和身份認(rèn)同、正負(fù)能量之間的奇妙關(guān)系。原本計(jì)劃兩周的模擬監(jiān)獄生活,結(jié)果遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)者的預(yù)期,就連津巴多自己也完全接受了監(jiān)獄長(zhǎng)的身份,不能置身實(shí)驗(yàn)之外,致使第六天不得不中止實(shí)驗(yàn)。雖然實(shí)驗(yàn)失敗了,但它帶給人的思考是深刻的',這不就是“表現(xiàn)”原理的巨大魔力嗎?“人們的身份認(rèn)同感源于他們的姓名、服飾、樣貌。在監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)中,所有這些都改變了,因此他們失去了原有的身份意識(shí),開(kāi)始對(duì)自己的身份產(chǎn)生認(rèn)同。”當(dāng)然這只是反面案例,我們應(yīng)該把“表現(xiàn)原理”利用在樂(lè)觀的方面,讓我們的生活更加美好。
不管屬于哪個(gè)社會(huì)階層,也不管從事何種工作,正能量都是我們所渴望的。它并沒(méi)有那么稀缺,或者遙不可及,將每個(gè)生活細(xì)節(jié)堅(jiān)持下去,說(shuō)不定哪天就會(huì)突然發(fā)現(xiàn),我們不再是那個(gè)僅僅麻木重復(fù)自己舊行為模式的人,而是變成一個(gè)能夠控制自己的人生、對(duì)身邊的環(huán)境作出最適反應(yīng)的人!氨憩F(xiàn)原理”的核心在于行動(dòng)。我們要做自己情緒的“老板”而不是行動(dòng)的“觀察者”。大踏步走,你就會(huì)感到精神抖擻;擠出微笑,你就會(huì)感到快樂(lè);挺直腰板,你就會(huì)變得更加自信。
每個(gè)人需要作出的改變不盡相同,正如詹姆斯所說(shuō)的一樣:“如果你想擁有一種品質(zhì),那就表現(xiàn)得仿佛你已經(jīng)擁有了它一樣!被蛟S,我們要做的不只是身體語(yǔ)言的改變,更包括一些我們一直想做,卻總是拖延的事情。今天,就開(kāi)始著手解決那項(xiàng)難纏的工作,或是去見(jiàn)讓你愧疚了很久的朋友,或是回家給父母做一頓晚飯,或是開(kāi)始早已計(jì)劃好的長(zhǎng)途旅行。不管是什么,今天就開(kāi)始作出一些積極的改變吧,你會(huì)遇到另一個(gè)真實(shí)的自己。
《正能量》讀書(shū)心得范文4
這個(gè)夜,對(duì)張劍萍女士編著的《做正能量女人》這本書(shū)有了興趣,準(zhǔn)確地說(shuō),更喜歡“正能量女人”,有新鮮感和熨帖感。
書(shū)中這樣講述:宇宙中有正能量與暗能量,那么我們常說(shuō)“人體是一個(gè)小宇宙”,因此女人的生命里也有正能量與暗能量。感恩、信任、豁達(dá)、灑脫、悅納、奮進(jìn)……這些都是正能量;抱怨、猜疑、妒忌、較勁、虛榮、沮喪……這些都是暗能量。
付之以正,得之以正;付之以暗,得之以暗。也就是說(shuō),你為生活付出了正能量,那么你也會(huì)得到正能量。反之亦然。
在我理解看來(lái),一切健康的、積極的、樂(lè)觀的心態(tài)和情緒都會(huì)給人正能量,人生總有這樣那樣的挫折,但只要時(shí)時(shí)有正能量圍繞自己,就總能打破人生的藩籬,延展生活的'快樂(lè)。
女人有了源源不斷的正能量,來(lái)充盈自己來(lái)豐富自己,這樣才會(huì)有激情和信心把自己每一天的生活都精心打點(diǎn)好,即使是平凡的日子,也要讓其足過(guò)留香,暖意盈懷。
拿這些字送給自己和姐妹們共勉吧。加油!
唯愿我們都能做正能量女人,做正能量媽媽。只有這樣,我們才能更好地引導(dǎo)孩子也做一個(gè)正能量的人。對(duì)孩子的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō),沒(méi)有什么比成為一個(gè)正能量的人更重要的事了。
《正能量》讀書(shū)心得范文5
關(guān)注《正能量》這本書(shū),起初是因?yàn)樗拿。不清楚是?shū)名成就了這本書(shū),還是這本書(shū)掀起了一股“正能量”的熱潮,總之“正能量”已經(jīng)悄悄地成為了年度熱詞。
什么是正能量?書(shū)中指一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力和感情。正是帶著對(duì)美好生活的向往,我開(kāi)始了正能量探尋之旅。從帶著好奇的心情捧讀此書(shū),到對(duì)“表現(xiàn)原理”的神奇感到懷疑,再到被那些有趣的科學(xué)實(shí)驗(yàn)所吸引,嘗試跟著做一些練習(xí),發(fā)現(xiàn)好象真能發(fā)生一些改變。當(dāng)然,我并沒(méi)有照作者的話(huà)把這本精美的書(shū)撕爛。中華勵(lì)志網(wǎng)
孟子說(shuō)“盡信書(shū),則不如無(wú)書(shū)”。每一個(gè)作者的觀點(diǎn)都只是一家之言,所謂的“表現(xiàn)原理”可能是我們聽(tīng)上去更耳熟的“心理暗示”的另一種叫法。我們不必拘泥于行為和情緒到底誰(shuí)在決定誰(shuí),更不用考證“表現(xiàn)原理”是否真的無(wú)所不能。我們只需要知道,人的'行為影響人的思想和感覺(jué),這一簡(jiǎn)單的理念激發(fā)產(chǎn)生了一系列快速、簡(jiǎn)單、有效的方法,幫助人們變得更快樂(lè)、更自信,讓生活變得更美好。這些方法不需要改變我的思維方式,而需要我突破舊有的條條框框,改變自己的行為方式,最終激發(fā)出內(nèi)心的正能量。
能量有正負(fù)。表現(xiàn)出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒,更能直接有力地影響我們的身體,催生不同的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒,才能激發(fā)出正能量,給予我們希望,成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力源泉。我們的大腦和心靈,需要源源不斷的正能量濡養(yǎng),否則人生將變得灰暗無(wú)序。家庭、組織、社會(huì)同樣需要正能量,否則也會(huì)變得禮崩樂(lè)壞、道德淪喪、混亂不堪。每個(gè)人都是這些有機(jī)體中最基礎(chǔ)的細(xì)胞,只有每一個(gè)細(xì)胞都充滿(mǎn)生機(jī),有機(jī)體才能保持生機(jī)勃勃。正能量是可以感染和傳遞的,只有越來(lái)越多的人不斷激發(fā)和積累正能量,才能像催化劑一樣使整個(gè)社會(huì)都變得快樂(lè)起來(lái),充滿(mǎn)正能量!
行勝于言!氨憩F(xiàn)原理”的魅力在于行動(dòng)。我們要做自己行動(dòng)的“老板”而不是“觀察者”。收緊肌肉,你就會(huì)立馬感到意志力;擠出微笑,你就會(huì)感到快樂(lè);站直了,你就會(huì)變得更加自信。每個(gè)人需要作出的改變不盡相同,正如詹姆斯所說(shuō)的一樣:“如果你想擁有一種品質(zhì),那就表現(xiàn)得仿佛你已經(jīng)擁有了它一樣!被蛟S,我們要作出的不只是身體語(yǔ)言的改變,更包括一些我們一直想做,卻總是拖延的事情。今天,就著手解決那項(xiàng)難纏的工作,或是出去進(jìn)行體育鍛煉,或是回家陪父母吃一頓晚飯,或是計(jì)劃一次長(zhǎng)途旅行。不管是什么,今天就開(kāi)始作出一些積極的改變吧,哪怕只是從一個(gè)微笑開(kāi)始!
胡適說(shuō)“怕什么真理無(wú)窮,進(jìn)一寸有一寸的歡喜”,在追尋幸福的道路上,也應(yīng)該如此。
《正能量》讀書(shū)心得范文6
“宇宙有始末、能量有正負(fù)”,讀完這本《正能量》,我有許多感受,想寫(xiě)下來(lái)與大家分享。
首先,那里講的正能量,不是傳統(tǒng)物理學(xué)上的講的正負(fù)能量。而是一種十分神奇的力量,它是一種通過(guò)自身行為引發(fā)的促使心靈向著完美、期望、向上去奮進(jìn)的進(jìn)而引導(dǎo)你改變自身行為去達(dá)成完美愿望的神奇能量。這種能量,對(duì)每一個(gè)向往完美生活的人,都有著致命的吸引力,讓我們?yōu)榇睡偪。正因我們渴望正能量,渴望完美的生活?/p>
其次,改變,心靈上的改變。這本書(shū)給我很大的觸動(dòng)是有其原因的,主要是正因講的一些狀況和自己的經(jīng)歷相符,以前的自己,也是感覺(jué)自己過(guò)的是一種暗無(wú)天日的生活,看不到自己的明天在哪里。
也許是自己運(yùn)氣好,之后發(fā)生的一些狀況讓自己警醒過(guò)來(lái),開(kāi)始反省自己,從而改變自身,辭別以前的自己,重新看到了期望。那時(shí),我便感覺(jué)到,要想取得成就,就只有改變,不僅僅是行為的改變,還有心靈的改變。當(dāng)然,是要我們朝著完美的方向改變,也就是本書(shū)所說(shuō)的“正”的方向。
本書(shū)從真正好處上講,是屬于心理學(xué)范疇,通過(guò)行為的改變導(dǎo)致心理的`改變,進(jìn)而由心理的改變促使行為進(jìn)一步的改變,使自己成為一種具有行為向上、心懷完美、待人真誠(chéng)、富有引力這樣一個(gè)循環(huán)往復(fù)行為習(xí)慣的人。這就要求我們從此刻開(kāi)始,從自身做起,改變自己的行為習(xí)慣,發(fā)奮做一個(gè)出色、自信、用心、完美的人。再次,要有正能量,就是要我們摒棄負(fù)能量,不做環(huán)境的破壞者。時(shí)時(shí)刻刻都要心懷完美,積極向上,要知道你的情緒能影響大家的情緒,進(jìn)而影響團(tuán)隊(duì)的氣氛。因此要時(shí)刻注意吸收與釋放正能量,這樣我們的人生也會(huì)一步步朝著光明、完美的方向前進(jìn)。最后,感恩的心,感謝有你。感謝擁有的這次學(xué)習(xí)時(shí)機(jī),讓我們認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn),讓我們懂得了只有改變自己,才能改變生活。
《正能量》讀書(shū)心得范文7
正能量幾乎成了20xx最火的一個(gè)詞,書(shū)刊、雜志、電視節(jié)目、網(wǎng)絡(luò)隨處可見(jiàn)的一個(gè)詞。乍一看,我覺(jué)得正能量大概是積極、向上、樂(lè)觀、正面的心理態(tài)度和能量,但我并不敢確定我的理解就是對(duì)它的準(zhǔn)確定義,很多愛(ài)用正能量這個(gè)詞宣講自己或激勵(lì)別人的人估計(jì)也如同我這樣大概理解或根本不理解而趕語(yǔ)言的時(shí)髦罷了。
在機(jī)場(chǎng)看到《正能量》這本書(shū),看得入迷差點(diǎn)沒(méi)聽(tīng)到登機(jī)呼叫,沒(méi)來(lái)及的買(mǎi),回來(lái)惦記才又去書(shū)店買(mǎi)來(lái)。我本就對(duì)心理學(xué)書(shū)籍頗感興趣,而況是這么熱火的一個(gè)詞,恨不得看完就能讓我充滿(mǎn)能量。這本書(shū)是世界級(jí)心理學(xué)大師理查德懷斯曼頂級(jí)巨作,書(shū)封面上的.一句“堅(jiān)持正能量,人生不畏懼”很是有振奮人心的意思。翻開(kāi)了,看后了,才發(fā)現(xiàn)這本書(shū)其實(shí)不太好懂,很多心理實(shí)驗(yàn)的報(bào)告,也大概因其學(xué)術(shù)性較強(qiáng)的緣故吧,翻譯語(yǔ)言也不能有太多通俗或趣味的空間,有些章節(jié)還是會(huì)讓人迷惑,而且我沒(méi)有按編者的意圖看這本書(shū),編者希望讀者看到一些章節(jié)的時(shí)候能把書(shū)頁(yè)撕掉,他認(rèn)為這樣能讓人有更巨大的行為動(dòng)力按他所說(shuō)的理論重新看待一些問(wèn)題、重新開(kāi)始一些生活,但我不舍得撕,是不是也促成我不能透徹理解這些實(shí)驗(yàn)意圖,想撕一本再買(mǎi)一本收藏又嫌麻煩,終究導(dǎo)致了自己的一知半解。
不過(guò)我認(rèn)為我還是掌握了些這本書(shū)的精華的,我之前認(rèn)為正能量產(chǎn)生效應(yīng)是心理先有主觀想法再帶動(dòng)行為積極轉(zhuǎn)變,看了書(shū)才明白作者的實(shí)驗(yàn)結(jié)論是告訴大家具體的行為可能產(chǎn)生的心理能量,如果想要有正能量的心理狀態(tài),可以先做出具有正能量行為的舉動(dòng)(無(wú)論心里情愿不情愿),這些行為舉動(dòng)都會(huì)不自覺(jué)讓你產(chǎn)生積極、開(kāi)心、樂(lè)觀的心理狀態(tài),這和我之前認(rèn)為的心理和行為的關(guān)系是相反的,所以我決定要讓自己的表情、語(yǔ)言、行為都是正的,我的心理能量也就正了, 寫(xiě)到這我自己都搞不清楚我說(shuō)的到底是什么意思了,呵呵。所以我打算,這本收藏,再買(mǎi)來(lái)一本撕吧。
《正能量》讀書(shū)心得范文8
樹(shù)立用心的心態(tài),摒棄負(fù)面的思想,持之以恒,堅(jiān)持正向能量,還有什么困難會(huì)困擾我們呢?我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫(xiě)《正能量》的初衷,書(shū)中的正能量就是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的`動(dòng)力和感情。
我比擬喜愛(ài)心理學(xué),書(shū)中講到的數(shù)十個(gè)案例和實(shí)驗(yàn),對(duì)于我并不陌生,我印象較深的津巴多監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)和治療抑郁癥的額葉切除手術(shù),都是從心理學(xué)電影中知曉。電影《死亡實(shí)驗(yàn)》就是根據(jù)津巴多監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)為根底改編,這個(gè)科學(xué)實(shí)驗(yàn),找來(lái)二十個(gè)普通良民,隨機(jī)分成兩組,八個(gè)獄卒十二個(gè)囚犯,來(lái)模擬一周的監(jiān)獄生活。開(kāi)始時(shí)大家嘻嘻哈哈,之后獄卒開(kāi)始使用權(quán)力維持秩序,隨后開(kāi)展到濫用權(quán)力、私刑、發(fā)泄個(gè)人情緒、最后組織實(shí)驗(yàn)的幾個(gè)科學(xué)家都被“獄卒”們抓了起來(lái),工程負(fù)責(zé)人被殺?赐觌娪昂,我感覺(jué)渾身冰冷,心里空空的,我開(kāi)始反思社會(huì)主角,大局部獄警一開(kāi)始,所謀求的也就是一點(diǎn)尊重而已。
當(dāng)尊嚴(yán)遭到蔑視,獄警開(kāi)始還擊,各種體罰、暴力輪番上演,社會(huì)主角進(jìn)入意識(shí)層面,真真假假參雜其中,人性中惡的本質(zhì)彰顯出來(lái),原罪、本罪,我們一向在救贖中生存,荀子提出的人性本惡是真的嗎?
我一向認(rèn)為人性本善,應(yīng)對(duì)實(shí)驗(yàn)的結(jié)果,我啞口無(wú)言,想法被擊打得粉碎,人性是開(kāi)展變化的,劇中“獄警”伯瑞斯原本害怕、自卑,最后竟然變得十分殘忍,這種性格的轉(zhuǎn)變,我個(gè)人覺(jué)得是自卑,隱藏的“自我”,在獲得權(quán)力后,瘋狂的利用手中權(quán)力,欺壓他人,借已證實(shí)自己的權(quán)威,證明自己的成功,或許美國(guó)大兵虐囚事件,納粹軍官和日本軍人在戰(zhàn)場(chǎng)的表現(xiàn),正如這個(gè)實(shí)驗(yàn)所提醒是對(duì)身份認(rèn)同和權(quán)力的服從。
培養(yǎng)用心情緒,踏上幸福人生。
《正能量》讀書(shū)心得范文9
讀完《正能量》這本書(shū),我感概良多受益匪淺,一個(gè)人生活在這個(gè)世界上,應(yīng)該秉持一種什么態(tài)度?保持一種什么信念?帶給身邊的人一種什么影響?在書(shū)中都可以找到答案,這些都讓我對(duì)生命涵義的理解更上了一層。下面我根據(jù)自己的理解并結(jié)合我的實(shí)際與大家分享我讀這本書(shū)的讀后感想。
什么是正能量?書(shū)中指一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力和感情。能量有正負(fù),表現(xiàn)出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒,更能直接有力地影響我們的身體,催生不同的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒,才能激發(fā)出正能量,給予我們希望,成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力源泉。
改變自己,讓自己成為快樂(lè)而充滿(mǎn)激情的人!墩芰俊氛f(shuō)道:不僅微笑能使人更快樂(lè),人類(lèi)行為的方方面面包括走路和說(shuō)話(huà)的方式都能夠影響人們的感覺(jué)。所以,如果你想要變得快樂(lè),那就先得感覺(jué)美好,先得表現(xiàn)得歡樂(lè)!墩芰俊防镉幸痪洌骸盁釔(ài)做正確之事,熱愛(ài)自己的工作,讓奮斗成為一種樂(lè)趣,斬平前面的荊棘,幸福之情自會(huì)油然而生!笔裁词切腋#矣X(jué)得做好自己的事情也是一種幸福。自己的事情,當(dāng)然包括自己的工作,每天把自己的'工作做好,有所收獲,也是不錯(cuò)的!通過(guò)工作,看到了自己存在的價(jià)值了,自己工作的意義了,這才是幸福吧!當(dāng)然,在工作中,我們會(huì)面臨著許多的不如意,比如自己真的努力了,但卻得不到認(rèn)可,比如覺(jué)得自己工作很累,壓力很大等,但我們要理性的面對(duì)一些困難,多給自己一點(diǎn)自信,一點(diǎn)正能量。像書(shū)中所說(shuō):“做正確之事不僅拘泥于正確做事本身,更是源于一種對(duì)正確行為的向往,對(duì)誠(chéng)實(shí)取得的成就的熱切向往!币虼耍_的去做好自己的工作,始終保持一顆激情的心,和熱愛(ài)的態(tài)度去每天工作。
豁達(dá)善良、公平正義,是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵。和諧的人際關(guān)系,能夠給我們帶來(lái)愉悅舒心的工作氛圍。很多時(shí)候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要。保持善良的品性,以豁達(dá)的胸懷對(duì)待周?chē)娜撕褪,用理性、公正的?biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷身邊的是與非,是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。平凡的崗位,平凡的工作,需要我們坦誠(chéng)、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。同胞遭遇災(zāi)難,我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛(ài)心;同事臨患疾病,我們親切關(guān)懷、無(wú)私幫助;工作任務(wù)分配,大家不計(jì)得失、任勞任怨;先進(jìn)優(yōu)秀的評(píng)優(yōu)選拔,大家實(shí)事求是、公平公正。相信我們從自身做起,長(zhǎng)期保持品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直,定能形成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體單位。樂(lè)觀向上、健康生活,是精神世界釋放正能量的源泉。
每個(gè)人身上都是帶有能量的,而只有健康、積極、樂(lè)觀的人才帶有正能量。當(dāng)我們陷身困惑、爭(zhēng)執(zhí)或消極能量之中時(shí),嘗試解脫或改變破壞性的能量,當(dāng)積極的能量被引爆時(shí),我們的人生也將會(huì)得到神奇的大轉(zhuǎn)變。喚醒我們體內(nèi)的“正能量”,努力實(shí)踐、勇于創(chuàng)新,相信我們每個(gè)人激發(fā)出的“正能量”都能成為促進(jìn)我們教師行業(yè)的一股力量!
《正能量》讀書(shū)心得范文10
《正能量》是一本十分不錯(cuò)的世界級(jí)心理勵(lì)志書(shū),本書(shū)作者理查德·懷斯曼擁有“英國(guó)群眾心理學(xué)傳播第一教授”的頭銜,他的心理學(xué)研究成果享譽(yù)國(guó)際,他的研究在英國(guó)超過(guò)150個(gè)電視節(jié)目上播出。同時(shí),他還為蘋(píng)果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強(qiáng)企業(yè)做巡回培訓(xùn)和演講,鼓勵(lì)過(guò)數(shù)百萬(wàn)人走向成功。必須要仔細(xì)認(rèn)真的堅(jiān)持閱讀下去!
這個(gè)月讀了這一本書(shū),真正的豁然開(kāi)朗,在這個(gè)世界上,我們每一個(gè)人都需要正能量,正因正能量能促進(jìn)工作,使我們的人生更加豐富多彩,正能量能幸福生活,但人生的正能量怎樣汲取?《正能量》用很多個(gè)實(shí)驗(yàn)案例和訓(xùn)練方法,來(lái)指導(dǎo)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)并引導(dǎo)自身的正能量,同時(shí)消弭負(fù)面情緒,讓我們的心靈安康成長(zhǎng)。不管你屬于哪個(gè)社會(huì)階層,也不管你從事何種工作,正能量都是你所渴望的!墩芰俊愤@本書(shū)不是簡(jiǎn)單枯燥的說(shuō)教,而是詳細(xì)實(shí)在的案例和訓(xùn)練方法,讓我們很快就能受益。
不管如何,我都想讓自己擁有正能量,將每個(gè)生活細(xì)節(jié)堅(jiān)持下去,說(shuō)不定哪天就會(huì)突然發(fā)現(xiàn),我們不再是那個(gè)僅僅麻木重復(fù)自己舊行為模式的人,而是變成一個(gè)能夠控制自己的人生、對(duì)身邊的'環(huán)境作出反響的人。以此支撐起一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心,并影響身邊的每一個(gè)人,拓寬生命的廣度,在有限的人生里,享受無(wú)限的思想和愛(ài)帶給自己的愉悅。
《正能量》讀書(shū)心得范文11
“你幸福嗎?”央視的一項(xiàng)調(diào)查引起了不少市民和網(wǎng)友的廣泛討論。
到底什么樣的生活才算得上是幸福呢?難道是擁有財(cái)富,擁有成功?每個(gè)人都向往著幸福并苦苦追求,可是又有誰(shuí)人懂得幸福的真正意義呢?通過(guò)閱讀理查德·懷斯曼的《正能量》,讓我明白了一些其中的真諦。誠(chéng)如書(shū)中所述:"要改變自己的生活,就要先改變自己的思維方式。創(chuàng)造快樂(lè)的情緒,你會(huì)感到更幸福;想象完善的自己,你會(huì)越來(lái)越成功。像一個(gè)百萬(wàn)富翁一樣思考,你會(huì)奇跡般地致富。"理查德告訴我們,人們通過(guò)有意識(shí)的操縱自己的行為,獲得某種積極的`"正能量"的積聚,從而獲得正面的情緒。這樣,控制自己的情緒變得如此簡(jiǎn)單:如果你想變得快樂(lè),那先微笑吧;如果你想變得自信,那先昂首闊步吧。我想,幸福的獲得正是需要有這種"正能量"的精神吧!
人生是否幸福,這是一種感覺(jué),也是一種心態(tài),它源于你對(duì)事與物的追求與理解。亞里士多德曾說(shuō):"幸福就是自足,幸福的自足就是無(wú)求于外物,而自滿(mǎn)自足。"知足者常樂(lè),看似很簡(jiǎn)單的事情做起來(lái)卻很困難,人要活得舒心、快樂(lè)、幸福就必須有一個(gè)良好的心態(tài),學(xué)會(huì)知足常樂(lè)!凡事都往開(kāi)處想,開(kāi)論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活,內(nèi)心始終保持對(duì)生活的熱愛(ài),始終用一顆溫暖的心去面對(duì)人生。積極、樂(lè)觀、豁達(dá)、從容、樸素、簡(jiǎn)單、善良……這些就是生命的正能量。
在人生的道路上生活久了,工作累了,在不知不覺(jué)中我們會(huì)變得疲憊,慢慢淡忘這種幸福感,無(wú)形中給自己增加了不必要的煩惱。生命賦予了我們幾十個(gè)春天,我們不可以在春天里失落,哪怕是在淚水里抗?fàn)帲覀円惨o春天一個(gè)微笑。朋友們,只有積極的行動(dòng)起來(lái),把握好現(xiàn)在,活潑地對(duì)待生活,簡(jiǎn)單快樂(lè)地工作,才能擁有時(shí)時(shí)刻刻的幸福!
我相信,擁有正面能量的人,會(huì)知道如何在生活中獲取幸福,若生活悲喜交加,就坦然面對(duì)。若當(dāng)快樂(lè)來(lái)臨,就盡情享受,在樂(lè)觀和自信后面,深藏著對(duì)人生的豁達(dá)與包容。
幸福的旋律是把握在自己的手里。
什么是你要的幸福——只有你最清楚。
生活的快樂(lè)是你自己去營(yíng)造后的感受。
什么是你心底最真的快樂(lè)——只有你最了解。
別去寄求別人的改變。
自己去積極行動(dòng)起來(lái)。
或許你會(huì)生活得更快樂(lè)自在。
而快樂(lè)自在之后或許你會(huì)發(fā)現(xiàn)。
自己其實(shí)是多么的幸福!
《正能量》讀書(shū)心得范文12
初20xx級(jí)的在進(jìn)行期末考試后的“正常教學(xué)安排”,上語(yǔ)數(shù)外物體育課,一直到7月7號(hào)。其他科目不用上,但是也給安排了守午休。我在學(xué)校已經(jīng)基本無(wú)事,只需要等到守午休的時(shí)間出現(xiàn)即可。當(dāng)其他還在上課的老師看到我飯點(diǎn)還在學(xué)校食堂出現(xiàn)的時(shí)候,都忍不住驚呼:“咦,你怎么還在這里?”然后他們都會(huì)表現(xiàn)出一副同情的姿態(tài)。我倒沒(méi)覺(jué)得這日子有多苦逼,能在辦公室里呆著靜下心來(lái)看本書(shū),看完以后寫(xiě)點(diǎn)感想,實(shí)在屬于幸福的事情。況且計(jì)劃的7月9號(hào)至14號(hào)的上海之行,也給我這幾天在辦公室潛心讀書(shū)備課增添了不少動(dòng)力。
背景交代得有點(diǎn)多,F(xiàn)在進(jìn)入正題。說(shuō)說(shuō)《正能量》這本書(shū)。我向來(lái)是有點(diǎn)落后于時(shí)代的。就像全國(guó)人民都已經(jīng)看過(guò)甄嬛傳以后,我現(xiàn)在才來(lái)看,斷斷續(xù)續(xù)看到五十多集。對(duì)于暢銷(xiāo)書(shū)也是如此!罢芰俊边@個(gè)詞提了好久了,這學(xué)期初要以積極心理學(xué)為基礎(chǔ)教學(xué),我就在卓越上買(mǎi)了這本書(shū),一直未能拆封,擱置于此。近兩日啟封,二百八十都頁(yè)18萬(wàn)字的書(shū),不過(guò)兩日便讀完了,這對(duì)于我一個(gè)讀書(shū)向來(lái)很慢的人來(lái)說(shuō)很難得。所以不得不推薦此書(shū),的確是本好書(shū)。具體好在哪里呢?請(qǐng)聽(tīng)我做如下分解。
1、首先,這本書(shū)的封面是黃色和橙色。從色彩心理學(xué)的角度,黃色的波長(zhǎng)適中,是所有色相中最能發(fā)光的色,給人輕快,透明,輝煌,充滿(mǎn)希望的色彩印象。橙色是歡喜的顏色,象征熱鬧和快樂(lè)。單從封面來(lái)看,你就已經(jīng)受到一份正能量的鼓舞和影響了。
2、正能量指的是一切給予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力和感情。這個(gè)定義下得蠻大的。在簡(jiǎn)介里,作者就直截了當(dāng)?shù)卣f(shuō)了“只有改變,才能提升正能量”。好吧,那就改變吧。很多時(shí)候,我們腦子里都知道要改變,為什么就是行動(dòng)上邁不開(kāi)那一步呢。于是,作者又做了一個(gè)很大膽又讓人很印象深刻的實(shí)驗(yàn),他說(shuō):“在這本書(shū)里,你會(huì)將被要求改變自己的行為。為強(qiáng)調(diào)其重要性,現(xiàn)在,我想請(qǐng)你做一件也許你從來(lái)都沒(méi)有做過(guò)得事情:閱讀本書(shū)的過(guò)程中,將你讀過(guò)的部分撕掉!卑。的確是觸動(dòng)很大。我想再?zèng)]有哪個(gè)作者可以對(duì)讀者說(shuō),把你讀過(guò)的`部分撕掉,甚至揉成團(tuán)什么的。我腦子里立馬浮現(xiàn)出的想法是,我才不要撕掉,以后還要看呢。于是作者又在下面做出了揭示:當(dāng)被要求改變自己的行為時(shí),人們會(huì)很快列出諸多理由,強(qiáng)調(diào)自己為何要保持原有的做法。但是這才是改變的最大障礙?朔粏(wèn)題最有效的方法是:做之前沒(méi)做過(guò)的事情,那些讓你感覺(jué)不那么舒服但其實(shí)沒(méi)什么害處的事情,比如——撕掉一本書(shū)。
看到這里,我想起了我匆忙中計(jì)劃的上海之旅。也許正是這樣一個(gè)匆忙的決定,改變了我很多東西。之前一直僅僅限于計(jì)劃,我找了很多不出行的理由:天氣太熱、錢(qián)不夠多、一個(gè)人不安全、父母會(huì)擔(dān)心……于是總是將大好的光陰浪費(fèi)在了無(wú)聊的消磨當(dāng)中。這次,由于同事也要去上海,可以同行,加上剛好搶到兩張9號(hào)退出來(lái)的票。一切既定。然后我才認(rèn)真地開(kāi)始思考和規(guī)劃出行要用的東西,要注意的事項(xiàng),要去的景點(diǎn)等等。雖然第一次做這樣的事情對(duì)我來(lái)說(shuō)仍是困難了些,但是我起碼涉足了我很長(zhǎng)一段時(shí)間都沒(méi)有邁開(kāi)步子的領(lǐng)域。這是一項(xiàng)重大的突破啊。
《正能量》讀書(shū)心得范文13
關(guān)注《正能量》這本書(shū),起初是正因它的名字。不清楚是書(shū)名成就了這本書(shū),還是這本書(shū)掀起了一股“正能量”的熱潮,總之“正能量”已經(jīng)悄悄地成為了年度熱詞。
什么是正能量?書(shū)中指一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力和感情。正是帶著對(duì)完美生活的向往,我開(kāi)始了正能量探尋之旅。從帶著好奇的情緒捧讀此書(shū),到對(duì)“表現(xiàn)原理”的神奇感到懷疑,再到被那些搞笑的科學(xué)實(shí)驗(yàn)所吸引,嘗試跟著做一些練習(xí),發(fā)現(xiàn)好象真能發(fā)生一些改變。當(dāng)然,我并沒(méi)有照作者的話(huà)把這本精美的書(shū)撕爛。
孟子說(shuō)“盡信書(shū),則不如無(wú)書(shū)”。每一個(gè)作者的觀點(diǎn)都只是一家之言,所謂的“表現(xiàn)原理”可能是我們聽(tīng)上去更耳熟的“心理暗示”的另一種叫法。我們不必拘泥于行為和情緒到底誰(shuí)在決定誰(shuí),更不用考證“表現(xiàn)原理”是否真的無(wú)所不能。我們只需要知道,人的行為影響人的思想和感覺(jué),這一簡(jiǎn)單的理念激發(fā)產(chǎn)生了一系列快速、簡(jiǎn)單、有效的方法,幫忙人們變得更快樂(lè)、更自信,讓生活變得更完美。這些方法不需要改變我的思維方式,而需要我突破舊有的條條框框,改變自己的行為方式,最終激發(fā)出內(nèi)心的正能量。
能量有正負(fù)。表現(xiàn)出一種情緒不僅僅僅能影響我們的情緒,更能直接有力地影響我們的身體,催生不一樣的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒,才能激發(fā)出正能量,給予我們期望,成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力源泉。我們的大腦和心靈,需要源源不斷的正能量濡養(yǎng),否則人生將變得灰暗無(wú)序。家庭、組織、社會(huì)同樣需要正能量,否則也會(huì)變得禮崩樂(lè)壞、道德淪喪、混亂不堪。每個(gè)人都是這些有機(jī)體中最基礎(chǔ)的細(xì)胞,只有每一個(gè)細(xì)胞都充滿(mǎn)生機(jī),有機(jī)體才能持續(xù)生機(jī)勃勃。正能量是能夠感染和傳遞的,只有越來(lái)越多的人不斷激發(fā)和積累正能量,才能像催化劑一樣使整個(gè)社會(huì)都變得快樂(lè)起來(lái),充滿(mǎn)正能量!
行勝于言。“表現(xiàn)原理”的魅力在于行動(dòng)。我們要做自己行動(dòng)的“老板”而不是“觀察者”。收緊肌肉,你就會(huì)立馬感到意志力;擠出微笑,你就會(huì)感到快樂(lè);站直了,你就會(huì)變得更加自信。每個(gè)人需要作出的'改變不盡相同,正如詹姆斯所說(shuō)的一樣:“如果你想擁有一種品質(zhì),那就表現(xiàn)得仿佛你已經(jīng)擁有了它一樣!被蛟S,我們要作出的不只是身體語(yǔ)言的改變,更包括一些我們一向想做,卻總是拖延的事情。這天,就著手解決那項(xiàng)難纏的工作,或是出去進(jìn)行體育鍛煉,或是回家陪父母吃一頓晚飯,或是計(jì)劃一次長(zhǎng)途旅行。不管是什么,這天就開(kāi)始作出一些用心的改變吧,哪怕只是從一個(gè)微笑開(kāi)始!
胡適說(shuō)“怕什么真理無(wú)窮,進(jìn)一寸有一寸的歡喜”,在追尋幸福的道路上,也就應(yīng)如此。
《正能量》讀書(shū)心得范文14
《正能量》這本書(shū)是理查德·懷斯曼所寫(xiě)的心理學(xué)巨作,它告訴我們堅(jiān)持正能量,人生不畏懼。那么到底什么是正能量呢,科學(xué)的解釋是:以真空能量為零,能量大于真空的物質(zhì)為正,能量小于真空的物質(zhì)為負(fù)。而在《正能量》這本書(shū)中,作者認(rèn)為正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力和感情。
本書(shū)作者理查德。懷斯曼嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地闡釋了“表現(xiàn)”原理與正能量之間的“親密”關(guān)聯(lián),揭示了什么樣的行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力。它透過(guò)一系列的訓(xùn)練方法,提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量;規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負(fù)能量。
本書(shū)在簡(jiǎn)介中明確提出只有改變才能提升正能量!要改變自己的生活就要先改變自己的思維方式。例如創(chuàng)造快樂(lè)的情緒你就會(huì)感到幸福;像一個(gè)百萬(wàn)富翁一樣的思考你就會(huì)奇跡般的致富。既然如此我們就應(yīng)怎樣改變我們自己呢?本書(shū)的第三章中就為我們帶給了對(duì)抗負(fù)面情緒獲得心理健康的方法。我們要消除疼痛、憤怒和焦慮,就要表現(xiàn)的堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。
實(shí)驗(yàn)證明:表現(xiàn)的強(qiáng)壯有力能幫忙人們趕走不好的情緒,激發(fā)體內(nèi)的.正能量,而抬起下巴確實(shí)能夠讓人鼓起勇氣。我們要學(xué)會(huì)釋放怒氣,表現(xiàn)的簡(jiǎn)單平靜,從而激發(fā)出用心正向的能量。正因透過(guò)表現(xiàn)的咄咄逼人而降心中的怒氣釋放是不對(duì)的,并且可能會(huì)使?fàn)顩r變得更糟。事實(shí)上,有一個(gè)更加快捷有效的方法能夠解決這個(gè)問(wèn)題,那就是表現(xiàn)的彬彬有禮,舉止平和。
透過(guò)本書(shū)的閱讀,我明白了如何用行為改變性格,如何變得更加自信。我準(zhǔn)備運(yùn)用正能量打造全新的自己。閱讀《正能量》,受益匪淺!
《正能量》讀書(shū)心得范文15
閑時(shí)翻閱了被譽(yù)為“英國(guó)大眾心理學(xué)傳播第一教授”理查德·懷斯曼撰寫(xiě)的《正能量》一書(shū),頗有感觸。
當(dāng)今社會(huì)中,無(wú)處不在的競(jìng)爭(zhēng)、不斷加快的節(jié)奏,以及其他林林種種的因素,會(huì)讓人產(chǎn)生很多“負(fù)能量”,導(dǎo)致對(duì)個(gè)人及家庭乃至社會(huì)的一些不良影響。而很多時(shí)候,想立竿見(jiàn)影地改變外在不太現(xiàn)實(shí),更多時(shí)候,自我排解和應(yīng)對(duì)就顯得格外重要。實(shí)踐證明,以消極的態(tài)度去面對(duì)正面的事物,也有可能產(chǎn)生消極的`結(jié)果;而以積極的態(tài)度去面對(duì)哪怕是完全負(fù)面的東西,也有可能產(chǎn)生積極的結(jié)果。
正如這本書(shū)的書(shū)評(píng)中,畢淑敏如是說(shuō):“能量有正負(fù),應(yīng)用需智慧。葡萄糖和汽油是能量,炸藥和海嘯也是能量。大腦和心靈,需要源源不斷正能量濡養(yǎng),否則人生將變得灰暗無(wú)序!(dāng)正能量持久穩(wěn)定地制造并儲(chǔ)備起來(lái),有效使用,你就能驅(qū)散能量的黑暗,人生不斷走向精彩。”我們?cè)谌粘5纳钪,?dāng)“不如意十有八九”時(shí),如果用心去尋找身邊的快樂(lè)能量,學(xué)會(huì)對(duì)抗負(fù)面情緒,不僅能讓自己的生活透射進(jìn)更多陽(yáng)光,而且能打造超級(jí)意志力,最終獲得心理健康以及豐富人生。
特別是,陽(yáng)光的人,不僅會(huì)讓自己愉快,也會(huì)帶給別人帶來(lái)快樂(lè)。尤其作為一名老師,怎樣首先讓自己成為陽(yáng)光的人,繼而成為一個(gè)陽(yáng)光的播撒者,用自己的“正能量”感染和引導(dǎo)學(xué)生,這是我們必修的課程。
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