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優(yōu)秀教師講座心得體會7篇
在平日里，心中難免會有一些新的想法，常�？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，這樣就可以總結(jié)出具體的經(jīng)驗和想法。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，以下是小編為大家收集的優(yōu)秀教師講座心得體會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
優(yōu)秀教師講座心得體會1
我畢業(yè)于師大教育專業(yè)，從去年xx月畢業(yè)開始工作到現(xiàn)在已經(jīng)接近一年。通過一附中教學(xué)的這一年的努力工作和不斷學(xué)習(xí)中，收獲可謂是缽滿盤滿。只有很好地回顧過去才能更好得看清未來，在此談?wù)勛约哼@一年來的'成就與欠缺。
在大學(xué)里就聽到過我們當(dāng)時的院長談“教師專業(yè)發(fā)展”，今天又聽到我們的新校長作了有關(guān)“教師專業(yè)發(fā)展”的專題講座。教師不僅僅是個職業(yè)，更是一個專業(yè)，也就是說并不是每個人都能干好教師這行。教師專業(yè)發(fā)展，關(guān)鍵要提升教師自身的素養(yǎng)。因此這一年來我一直堅持參加了學(xué)區(qū)里的師德培訓(xùn)和班主任培訓(xùn)，還有學(xué)校里的老師開展的專題報告活動，看了多本教育理論發(fā)面的書籍，并撰寫了讀書筆記，為要提高自身的思想覺悟，形成自身正確的`人生觀價值觀。平時，我虛心向?qū)W校優(yōu)秀的老教師學(xué)習(xí)教學(xué)經(jīng)驗，共同工作，共同學(xué)習(xí)，共同進步。
“學(xué)高為師，德高為范”。作為一名新老師，自身的學(xué)識相當(dāng)重要。工作以來，我不斷學(xué)習(xí)，絲毫不敢松懈，訂閱了《小學(xué)數(shù)學(xué)教師》、《小學(xué)數(shù)學(xué)參考》等教育期刊，學(xué)習(xí)教學(xué)設(shè)計、案例和論文的書寫，繼續(xù)學(xué)習(xí)成為我工作學(xué)習(xí)中重要的一部分。同時注意改掉自己一些不好的行為習(xí)慣，努力做學(xué)生的典范。在課外與學(xué)生積極溝通，了解他們心里所思所想。我做到課前認真?zhèn)湔n，課后撰寫反思，以提高自己的教學(xué)能力。
除了參加瑞安教師進修學(xué)校的新教師培訓(xùn)，我還參加了學(xué)區(qū)里的骨干教師培訓(xùn)班的優(yōu)秀匯報課，聆聽了多位優(yōu)秀骨干教師班的教師的課，領(lǐng)略了我們安陽學(xué)區(qū)多位優(yōu)秀教師的風(fēng)采和教學(xué)技能，學(xué)到很多，還參加了上望片區(qū)的教學(xué)連片活動，聽取了兄弟學(xué)校的幾位優(yōu)秀教師的課堂。并且在自己的學(xué)校開出了《兩位數(shù)的除法》和《植樹問題》兩堂公開課。雖然有過機會鍛煉，可我的教學(xué)方法還不是很成熟，因為許多老教師的提點，我已學(xué)到不少并繼續(xù)努力。
班級管理中，我擔(dān)任四年級兩個班的數(shù)學(xué)教學(xué)任務(wù)兼四（1）班的副班主任，幫助正班主任開展班級管理。組織好班干部管理好班級、分擔(dān)各項工作，讓班干部做小助手，充分發(fā)揮他們的管理能力。在平時，我也積極關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活，做好和學(xué)生家長的溝通。
教師是人類的工程師，我為我的職業(yè)而感到驕傲。以后我會更加努力提高我的教學(xué)設(shè)計能力；改善不足，發(fā)揚優(yōu)點，在教育的路上越走越好！
優(yōu)秀教師講座心得體會2
本周五通過聆聽了趙老師如何做好班主任的講座，我深深感受到趙老師濃濃的愛：愛教師這個職業(yè)，愛班主任這個崗位，愛所教的每一個學(xué)生。本周五周六我有幸參加了省級班主任培訓(xùn)學(xué)習(xí)及有效觀課評課策略的相關(guān)活動，收獲頗豐。各位教育專家從班主任工作理念到方法和策略，從學(xué)生心理健康指導(dǎo)到教育法，從不同的角度詮釋了該如何做一個優(yōu)秀的班主任，使我從理論上感受到了在當(dāng)今教育形勢下如何做一名合格的班主任！我想一個優(yōu)秀的班主任首先應(yīng)該是快樂而有智慧的一個積極進取的人。
聽了趙老師的講座以及其他教育專家的報告，我看到了自己工作的不足，今后在工作中要從小事做起，教育學(xué)生講究方法，注重策略。下面我就結(jié)合專家的講座以及自己的工作實踐談一談自己的感受。
一、讀懂學(xué)生，需要我們越過學(xué)生行為，讀懂學(xué)生行為背后的故事
教育家魏書生說過：“教師應(yīng)具備進入學(xué)生心靈的本領(lǐng)。育人先育心，只有走進學(xué)生的心靈世界的教育，才能引起孩子心靈深處的共鳴�！壁w老師在講座結(jié)束后，送給我們一句話，“沒有融化不了的冰山，只有不夠溫暖的太陽�！边@句話很好的詮釋了師生的關(guān)系。作為班主任，與學(xué)生接觸的時間是最多的，我們需要走進學(xué)生，走進每位有著不同問題的學(xué)生。對于上課搗亂的，說話的，睡覺的，不交作業(yè)的……這些學(xué)生這些行為的背后有著不同的故事，我們應(yīng)該課后找他們一一談話，而不是只是莫名的生氣，嚴懲他們。
二、讀懂學(xué)生，需要我們做到共情
共情是指體驗別人內(nèi)容世界的.能力。即體驗別人內(nèi)心世界，就好像那是自己的內(nèi)心世界一樣的能力。而教師的共情，就是教師體驗學(xué)生內(nèi)心世界的能力，包括三個方面：
（1）教師借助學(xué)生的言行，深入學(xué)生內(nèi)心去體驗學(xué)生的感情、思維；
（2）教師借助于知識和經(jīng)驗，把握學(xué)生的體驗與學(xué)生經(jīng)歷和學(xué)生人格之間的聯(lián)系，更好地理解學(xué)生問題的實質(zhì)；
�。�3）教師運用技能技巧把教師的共情（站在學(xué)生的角度對學(xué)生問題的理解）傳遞給學(xué)生，以影響學(xué)生并取得學(xué)生對問題的反饋。
身為人師，我們只有與學(xué)生較好共情，才能走近學(xué)生，才能傾聽到他們的真正心聲，在聽學(xué)生時，更不能僅僅聽到聲音，更應(yīng)該聽其所講內(nèi)容、聽其所在狀態(tài)、聽出其內(nèi)在關(guān)系、聽到深層需求。
這樣，我們才能與孩子的心走得更近。
優(yōu)秀教師講座心得體會3
20xx年7月4日，今天聆聽了江蘇省特級教師陳老師的講座。他曾經(jīng)是我們東吳外國語師范學(xué)校的校長，聽他的講座有些親切感。他的講座沿襲了一貫的幽默風(fēng)格，從拉家常式的開篇到圍繞“江蘇”、“小學(xué)”、“英語教師”這三個詞匯進行針對教師職業(yè)榮譽感的宣講。他分析了我們蘇州英語教學(xué)的未來，同時對我們這些從事小學(xué)英語教育工作的老師寄予厚望。他結(jié)合“皮格馬利翁效應(yīng)”、“北太效應(yīng)”、預(yù)防“馬太效應(yīng)”三大規(guī)律，歸納出：外語學(xué)習(xí)需要有聲記憶、美感吸引、文化吸引、信心鼓勵、構(gòu)造機會、重復(fù)訓(xùn)練、綱舉目張以及立體工程。在特級教師細膩而貼切的詮釋中，我們了解到了小學(xué)低年級英語教師在教學(xué)中還需要從更多方面努力改進和提高。以下是自己的一些隨感。
一、為孩子創(chuàng)設(shè)平等條件
對于低年級的.孩子來說，小學(xué)英語教師是啟蒙老師。如果孩子們處在同一起跑線上，教師要有足夠的耐心和責(zé)任感為他們服務(wù)。如果孩子之間存在差異性，就需要我們耐心引導(dǎo)，擔(dān)負起責(zé)任，認真組織好課堂教學(xué)，鼓勵他們積極參與英語課堂活動，關(guān)注孩子的進步和成長，記錄并及時鼓勵，與其他教育工作者一起合作有效提高教育教學(xué)的效率。利用家校聯(lián)系，多溝通、多交流。利用家校合力，把我們的英語教學(xué)提高一個層次。
二、增強自身的責(zé)任感
我們是孩子的第一任英語教師，對于他們學(xué)習(xí)英語的積極性來說，我們負有重大的責(zé)任。我們應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，以滿腔的熱情來開展教育教學(xué)活動，像斯霞老師那樣為了孩子的無怨無悔地從事小學(xué)教育。為了一切孩子，為了孩子的一切，一切為了孩子，讓教師崇高的責(zé)任心為我們的教育教學(xué)護航。
三、不斷提升自我素質(zhì)
教材在不斷變化，更新，而我們的教學(xué)也要不斷適應(yīng)社會的進步和發(fā)展。在這個瞬息萬變的社會中，教師需要不斷地提高自身的素質(zhì)，以便更好地為教學(xué)服務(wù)。在語音方面不斷訓(xùn)練，保持良好的語音語調(diào)。提高個人的技能，通過簡筆畫、游戲組織能力輔助英語教學(xué)。關(guān)注生活，聯(lián)系實際，提高綜合運用英語的能力。學(xué)科專業(yè)方面要加強讓學(xué)生了解最新的相關(guān)信息，譬如楊梅等。教中學(xué)，學(xué)中教，讓我們的教學(xué)不斷完美，不斷更新。
總之，小學(xué)英語教師越來越受到社會、學(xué)校的關(guān)注，我們需要投入更多的熱情到英語教育教學(xué)工作中去。同時學(xué)習(xí)更多心理學(xué)、教育學(xué)的理論知識，并應(yīng)用于教學(xué)實踐活動，使我們的教學(xué)更加符合孩子的年齡特征，更適合整個社會的發(fā)展。
優(yōu)秀教師講座心得體會4
我們這些實習(xí)同學(xué)都已經(jīng)在學(xué)校安排的住處休息了兩天，基本的食宿已經(jīng)給我們安排了，對于我們這些在平鄉(xiāng)一中的實習(xí)同學(xué)來說，我們的條件還算不錯的啦。平鄉(xiāng)五中的同學(xué)的條件聽他們來說，似乎是住在空曠的教室里面，暖氣也不是很熱，晚上還把我們同學(xué)院的翟舒同學(xué)冷得感冒了，蓋了兩張軍大衣也不保暖，而對于我們這些來自南方的同學(xué)最不適應(yīng)的可能還是缺水少米。食堂的飯菜確實不是怎么好吃。
相對于一些剛分到初中就開始上課的同學(xué)來說，我們的現(xiàn)狀是何其的幸福，旁邊中學(xué)的司海蘭同學(xué)被分到當(dāng)班主任，教政治，早晨起得相當(dāng)早。其他很多同學(xué)也是平時很辛苦。在此我衷心祝愿我們的同學(xué)能夠克服一切困難，不要被眼前的困難而消磨了自己的信心，我們大家都得加油。
雙休日學(xué)校休假，我們基本上是處于休息的狀態(tài)，整理整理自己的東西，熟悉熟悉環(huán)境，和同學(xué)在一起聊聊天。這兩天教育局給我們安排了兩天的培訓(xùn)，都是各校優(yōu)秀的教師和校長。他們從理論到實踐都給我們耐心地講了。在培訓(xùn)過程中，我們從各位老師的口中得知教學(xué)的過程并不像我們以前所了解的那么簡單，我們以前基本上是處于學(xué)生的立場上看問題，而很少從老師的立場來看教師的困難程度，有時候真為自己以前對老師的任性和不諒解感到羞愧不已，教學(xué)是教和學(xué)兩個方面的結(jié)合體，教師的教和學(xué)生的學(xué)是相輔相成的，每一方都不能單獨離開另一方而能很好的單獨存在，我們以前都是比較傳統(tǒng)的教學(xué)方法下出來的學(xué)生，也許自身方面有很多的缺陷，但是我們不能步以前的后塵，填鴨式的教學(xué)注定只能破壞學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，毀掉學(xué)生的智力和創(chuàng)造性，而且學(xué)校處于一些原因的考慮不能讓我們這些實習(xí)的同學(xué)一開始進行課堂的教學(xué)，可能學(xué)校并不缺少老師是一方面，另一方面，現(xiàn)在學(xué)校處于新課改的一個新階段，學(xué)校不能輕易相信我們這些初出茅廬的大學(xué)生。從傳統(tǒng)的教學(xué)方式到現(xiàn)在的課堂改革的轉(zhuǎn)變是需要一個階段的，老師們給我們講了一些生動的`例子，譬如別的一些地區(qū)的高中和初中是一個什么樣的模式。采取的是比較活躍的課堂模式，因為學(xué)生不同，采取的措施也不能完全相同，各個地區(qū)的教學(xué)模式并不一樣，應(yīng)因地制宜，因人制宜。但是必須力除以往那種填鴨式教學(xué)，必須充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性，促進學(xué)生更好地發(fā)展！
講座的老師還給我們指出，我們在走上教師這個崗位之前必須做好充分的準備，心理上的準備，要把自己的視野開闊，自己并不是簡簡單單地在應(yīng)付學(xué)生，而是做一項很光榮的事業(yè)，希望我們以后桃李滿天下，而對于目前來說，應(yīng)該會在給我們安排指導(dǎo)教師后讓我們能夠得到更好的了解，一堂完整的課程包括課前準備，導(dǎo)課案，教案，引導(dǎo)學(xué)生探究，學(xué)生自主學(xué)習(xí)，學(xué)生討論，點撥評價，延伸擴展各個方面�？傊軌虬褜W(xué)生的思維擴展到一個更廣的層次，能夠留下疑問，而不是封閉學(xué)生思維的擴展性和創(chuàng)造性，這樣的課堂才是一堂好的課堂。好的課堂才能教出好的學(xué)生，好的學(xué)生才能創(chuàng)造好的人才，好的人才才能創(chuàng)造一個強盛的國家。
在最后說一句話：少年強則中國強，少年有創(chuàng)造性，則國長盛不衰！希望我們的實習(xí)工作能夠順利地進行下去，也祝愿各位同行的同學(xué)們能夠度過快樂的實習(xí)期。
優(yōu)秀教師講座心得體會5
暑假期間，為了提高教師的素質(zhì)，我們集中學(xué)習(xí)了五天。我們的學(xué)習(xí)雖然結(jié)束了，但是有些老師的話語至今在我耳邊回蕩，有些老師的故事分享至今還保留在我的腦海中。在這五天中，我認真地學(xué)習(xí)了十位優(yōu)秀教師的講座。通過這次的學(xué)習(xí)，讓我收獲頗豐、受益匪淺。我特別珍惜這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，每天都按時到校，從不遲到，從不缺勤。每一節(jié)課我都認真聽講，認真做筆記。圓滿地完成了這次的學(xué)習(xí)任務(wù)，現(xiàn)在我把我的學(xué)習(xí)心得體會和大家一起分享一下：
這十位教師分別講了十個不同的內(nèi)容，這十個內(nèi)容分別是《持陽光心態(tài)，做幸福教師》《中小學(xué)生核心素養(yǎng)培養(yǎng)》《讓校園更美好—校園環(huán)境與美育精神》《讓愛與責(zé)任與我們一路同行》《做智慧家長，筑幸福家園》《做智慧的班主任》《引領(lǐng)成長—讀研寫教師發(fā)展模式的實踐與思考》《教師專業(yè)化發(fā)展三部曲》《傳統(tǒng)文化與人文素養(yǎng)》《教師職業(yè)壓力的個人管理策略》。從每位教師的講座可以看出，他們都在這次的講座中傾注了很多的心血，都為講座做了充分的準備。
這次的講座中，讓我印象最深的原老師講的《做智慧家長，筑幸福家園》和周老師講的《教師職業(yè)壓力的個人管理策略》。
原老師講的一句話，至今還在我的'腦海中回蕩：“家長是原件，孩子是復(fù)印件”。這句話是很有道理的。孩子的模仿能力特別強，家長就像一面鏡子，你是什么樣，孩子就是什么樣。關(guān)鍵是實際生活中，家長看不到自己的缺點，自己做不到的還要求自己的孩子做到，不讓孩子做的事情，自己卻每天都在做。我身兼兩職，既是教師，又是家長。作為教師，我可以跟我們班的家長說，你們家長都是原件，孩子是復(fù)印件，你們一定要注意自己的言行，多給孩子一些正能量的正面的教育�？墒亲鳛榧议L的我，正在腦海中打著問號，在平時的生活中，我都做得很到位嗎？所以學(xué)習(xí)了原老師的講座后，我不但要求我們班的家長注意自己的言行，同時也要對自己提出更高的要求：不論是在工作單位，還是在家中，都要做一個智慧的人。
周老師在講課的過程中風(fēng)趣幽默，一會兒普通話，一會兒萊州話，非常貼近實際生活，教室中經(jīng)常聽到聽課老師傳來的陣陣笑聲，給我們每一位聽課的老師都留下了非常深刻的印象。周老師還和我們一起分享了她暑假中一家三口自駕游的一些照片，給我們也帶來了美的享受。周老師在講課時說，作為老師，要管理好自己的情緒。這一點我自己感到很羞愧，在平時的工作和生活中，有時我真的控制不了我的情緒，事情過去以后，我也曾經(jīng)后悔過。聽了周老師的講座以后，我痛下決心，以后一定要學(xué)會管理好自己的情緒，當(dāng)情緒想爆發(fā)的時候，或者是在心中默念十個數(shù)字，或者是讓自己的舌頭轉(zhuǎn)十圈。這讓我們大家都想起了一句話：沖動是魔鬼。周老師還給我們講了今年夏天發(fā)生的一件真實的案例：在北京野生動物園里被老虎咬死的趙某，正是由于她沒有控制好、管理好自己的情緒，搭上了自己和自己母親的性命，讓自己的女兒失去了媽媽和姥姥。這就是血的教訓(xùn)，所以說管理好自己的情緒是多么的重要。
總之，通過這短短五天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我在自己原來的基礎(chǔ)上各方面有了很大的提高。相信我們每一位教師都會有不同程度的收獲的！期待著下次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)！
優(yōu)秀教師講座心得體會6
聽了徐老師，孔老師，胡老師的發(fā)言，深深為他們的教育理念和教育行為所打動，與我啟迪，受益匪淺。
徐老師聲情并茂地講述了她從教十年的教育心得，教育智慧。20xx年來我們學(xué)校工作，20xx年成為一名班主任，十年閱歷積淀了他的教育智慧，改變了她教育心態(tài)，助推了她快速成長，樹立了她全新教育理念。她說：“學(xué)生是不完美的，正是他們的不完美，我們的生活才有動力和意義�！闭菍W(xué)生的不完美，才體現(xiàn)我們教書育人的價值所在。反觀我們，我們也不可能做到盡善盡美，可學(xué)生接納寬容我們的程度遠遠高于我們接納寬容他們的限度。所以我同樣們不能一味的苛求，一味的指責(zé)，學(xué)會接受他們成長過程中的不完美。同樣，我們也要改變一種心態(tài)，將“我要管學(xué)生”變成“我要幫學(xué)生"，學(xué)生的成長更多的是要我們的幫扶，而不是壓制，不是壓迫式的幫助學(xué)生成長，而是引導(dǎo)他們自主探究式的成長。
孔老師用“熱戀之心”，”準備之心“，”坦然之心“，“感激之心”對待我們的教育教學(xué)，用心教學(xué)點出了教育的要害。有人說過，一位教師能不能成為有名的教師，不在于他教了多少年書，也不在于他讀了多少本書，而在于他用心教了多少年書，用心讀了多少本書。用心二字，是教師成長的關(guān)鍵所在。其實，我們教師從事的`工作大體相同，但工作的過程存在的狀態(tài)是不一樣的：有的很主動，有的卻很被動。正是因為這樣的存在狀態(tài)，使我們?nèi)舾赡曛蠼逃晒笙鄰酵�。既然我們付出的大體相同，為什么要被動的接受，何不迎頭而上積極主動接受，開創(chuàng)我們自己教育的一片天。
胡老師講述了她平凡的崗位，平凡的人生之路。從教以來，一份執(zhí)著和責(zé)任感牽引著她快速成長。他珍惜手頭的工作，重視每一項工作，落實好每一項常規(guī)，積極愉快樂觀地面對工作的挑戰(zhàn)與壓力，從細節(jié)著手，從小事做起，鋪墊好自己成長的每塊基石。教育名家之所以能成為名家，就在于他們能把小事做好，做精，做巧。其實，我們從事的教育情況大體是相同的，只是我們沒有像他們那樣用專研的行為把小事做好，做精，做巧。成長誠可貴，小事價更高，讓我們先做好身邊的小事開始吧。
每個老師身上都有閃光的一面，把這些閃光點匯聚在一起，就成為照亮我們前行的聚光燈，愿我們點亮人生，點亮教育，共同在聚光燈照耀下成長，進步。
優(yōu)秀教師講座心得體會7
6月9日，雖是一個普通的工作日，進行著日常的工作和生活，但在這一天下午，泊頭市第一中學(xué)副校長王xx來我校結(jié)合自身實踐對高中教師的職業(yè)特點及如何高效工作現(xiàn)身說法，與大家分享了參加工作以來的一些經(jīng)歷與感悟。通過他的精彩演講，我感觸良多，受益匪淺。
通過他的自我介紹，我意識到王校長三十七歲，比我大幾歲，這讓我產(chǎn)生了親切感。王校長在短短的13年教學(xué)生活中，獲得了非凡的成就，無論是教學(xué)工作還是學(xué)校管理甚至是照顧家庭遠遠走在了我們同齡人的前列，讓我有種難以超越的感覺。
聽后我沉思默想，我是否能夠在三十七歲獲得類似的成就，哪怕是一項？按目前自我狀況看，就業(yè)條件、工作環(huán)境、工作熱情我均與王校長相差無幾，但在學(xué)習(xí)提高、自我加壓、苛求進步上，就有些懈怠了，我想這就是我們形成差距的根本原因。
首先，王校長的演講讓我感觸最深的，是運用了事情緊急與重要的劃分圖，以數(shù)學(xué)向量的形式來代替事情的.緊急與否和重要與否，劃分為四大類：緊急且重要的事情、緊急但不重要的事情、不緊急但重要的事情、不緊急也不重要的事情。在我往日的教學(xué)工作以及學(xué)校工作之中，更多的專注于緊急且重要的事情，任務(wù)下達后匆忙去應(yīng)對，以致會造成無所適從；而按王校長所講，如果我們能夠未雨綢繆，把重心置于不緊急但重要的事情上，事事看在前、想在前、做在前，把事情做細、做透，我們的工作才會游刃有余。
其次，在印度影片之中，眾人合力清除道路阻礙，給了我深深的啟發(fā)。小孩子冒雨做出了成年人不想也不屑做的事情，而孩子憑借極其微弱的力量，給眾人亮起了指示的明燈。就目前我負責(zé)的工作中，以后我要不等不靠、積極主動，形成自己的工作風(fēng)格，通過自身的努力，贏得大家的信任和幫助，讓工作完成的更加圓滿，從而提升自我。勇于踏出第一步，哪怕是很小的一步。
反躬自省，推及自身，我也是而立之年，對于將來的工作也有了較為明晰的思路和方法。山高人為峰，只有身處思想的高處才能看到更曼妙的美景、也才能發(fā)現(xiàn)思想上的缺陷和問題�，F(xiàn)在，王校長為我搭建了平臺，提升了高度，認清了自我。工作中我不會滿足現(xiàn)狀、固步自封。其實，榜樣并非遙不可及，他就在你我的身邊，通過更深層次的思考、更深層次的深造，每個人都可以提升自己，到達一定的高度。
最后，再次由衷感謝王校長，讓我的心中當(dāng)起進步的漣漪，讓我的思想得以升華，讓我從今天下定決心做出改變。
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