幸福的方法讀后感9篇

　　認真讀完一本著作后，相信大家的視野一定開拓了不少，這時最關(guān)鍵的讀后感不能忘了哦�？赡苣悻F(xiàn)在毫無頭緒吧，以下是小編幫大家整理的幸福的方法讀后感，歡迎大家分享。

幸福的方法讀后感1

　　最近在看的這本書，讓我覺得心靈像一棵重新生長的大樹，吸取到了更多的養(yǎng)料。

　　作為用心心理學的實用書，本—沙哈爾《幸福的方法》里所說的道理，十分淺顯易懂。

　　書中用四種漢堡比喻四種人的幸福觀。第一種漢堡是口味誘人但危害健康的“垃圾食物”，吃它等于享受眼前的快樂，但同時埋下未來的痛苦。擁有這種幸福觀的人被稱為“享樂主義型”，他們只顧及時行樂，不管任何負面后果。

　　第二種漢堡是口味很差，但能夠確保日后健康，吃它等于眼前很痛苦。擁有這種幸福觀的人和前者正好相反，他們犧牲眼前的幸福，為的是未來的目標，他們被稱為“奔波勞碌型”。

　　第三種漢堡最糟糕，既不好吃也不利健康，如果吃了它，不但此刻沒有享受到美味，而且日后也會影響健康。這類幸福觀的人，對生命已經(jīng)喪失了期望和欲望，既不享受眼前的事物，也對未來沒有任何期望，我們稱其為“虛無主義型”。

　　最后一種漢堡就叫做“幸福型漢堡”。生活幸福的人，享受當下所從事的事情，而且透過目前的行為他們能夠獲得更加滿意的未來。

　　本·沙哈爾給幸福的定義是：快樂加好處。

　　相信所有追尋幸福的人讀罷這一段文字，都會掩卷嘆息。我們不禁感慨，我們都曾千萬次地追問的生命中最重要的東西是什么呢?究竟什么才是我想要的幸福?那些工作著的，為什么整日勞頓而沒有快樂;那些學習著的，為什么耗費時間卻收效甚微?那些擁有萬貫家財?shù)娜�，為什么精神空虛百無聊賴;那些手握著幸福的'，為什么身處其中渾然不覺?

　　信念決定命運。幸福才是人生的至高財富，它不在攀登的頂峰，也不在徘徊的山腳，而在努力向前的一路之上。注重目標，更要注重過程，享受創(chuàng)造著的此刻，才會有更完美的未來。

幸福的方法讀后感2

　　羨慕文化人的高格，欣賞讀書人的優(yōu)雅，深知開卷益，但懶惰的我卻從來不喜歡讀書，也很少看書，更是很少買書。

　　早在大學時自己曾給自己定了一個天大的計劃——每年讀一本書，但前兩年好象沒有較好的完成。

　　前幾年，雖然參加了不少學習，學習過程中也發(fā)了不少書，老師們推薦給我的，免費的，沒有什么特別強制，我也深知這些書對我工作與生活都有幫助，但懶性的結(jié)果還是沒有讀，至今一本《我們怎樣思維》還只是啃了一小部分，算作儲備糧了。

　　去年到崖城中學調(diào)研，看到了《幸福的方法》這本書，順便也就叫同事給了一本了，時至今日才讀完。一般是晚上躺在床上每次看幾頁，跨了兩個年頭，才讀完。

　　感覺這本書寫得還是比較詳盡的，作者在書中將一個平常的話題——幸福的方法，從各個維度向讀者闡述了如何去幸福生活的建議。特別對于其原本的受眾——大學生，這樣一個特殊的群體，其生理和心理，人生觀與價值觀等都處于社會化過程中的重要階段，有這樣一本教材無疑是相當及時的，難怪成為哈佛大學最受歡迎的`幸福課。對于如今的我而言，感覺也相當不錯，可以讓我的心靜下來，幫我捋平雜亂心情，提醒我體會、回味幸福生活的樂趣。

　　慢讀這本書，有種讀大家們寫的教育學專業(yè)論文的感覺。作者不愧是心理教育的高手，其中的論述層層推進，條理清楚，卻又緩緩而來，讓人不覺緊張和突兀，有種溫火燉湯，亦或是清風徐來的感覺，各種良方與建議平滑引入到了受眾的思想。

　　這本書也讓我更清楚地認識到我生活中需要調(diào)整的事項，謝謝作者，謝謝同事給我這本書。

　　希望今年能有空讀完去年的書本余糧，更好的享受快樂與有意義的生活。

幸福的方法讀后感3

　　通過老師的推薦，讀了一本《幸福的方法》。作者是泰勒？本——沙哈爾博士，泰勒博士畢業(yè)于哈佛大學，他擁有心理學碩士、哲學和組織行為學博士學位。他所開設(shè)的“積極心理學”和“領(lǐng)袖心理學”，被哈佛學生們推選為最受歡迎率排名第一和第三的課程。

　　初看到這本書名時，很奇怪，幸福僅是一種感覺，每個人的衡量標準都不一樣，雖然在生活中，每個人都想向往幸福，都希望能夠得到幸福，但有幾個人能解釋幸福是什么？難道幸福還會有什么方法么？但是在本書中，泰勒博士不但詳細解釋了幸福是什么，還把幸福的完整結(jié)構(gòu)呈現(xiàn)給大家。幸福不再是一種“摸不著”的東西，它突破了近100多年來傳統(tǒng)心理學只關(guān)注失敗和障礙的舊模式，教給人們提升幸福指數(shù)的方法，并明確告訴大家幸福是可以通過學習和練習獲得的！

　　書中提及了四種幸福的`模式，體現(xiàn)了四種不同人生活的態(tài)度，

　　包括有忙碌奔波型，虛無主義型，享樂主義型，幸福型。

　　忙碌奔波型：總認為痛苦的消除是幸福的來臨，犧牲現(xiàn)在是為了換取未來的幸福；無苦，無獲。只看終點，而無視過程。

　　虛無主義型：屬于被過去經(jīng)驗擊垮的膽小鬼。虛無主義者是那些已經(jīng)放棄追求幸福的人，不再相信生活是有意義的。

　　享樂主義型：相信每個人心中多少都會有一些把努力和痛苦等同化

　　幸福型：生活幸福的人，享受當下所從事的事情，而且通過目前的行為他們可以獲得更加滿意的未來。

　　種種幸福的方法是為特定的人群所設(shè)立的，我們需要深入的認識自己，時刻問問自己想做什么，什么能帶給自己快樂和意義。就我在學習中庸之道的一生中，必須努力把握快樂與意義結(jié)合的幸福。設(shè)定有意義的目標，并一直嘗試快樂地進行著。

幸福的方法讀后感4

　　每個人都想擁有幸福的親密關(guān)系，然而很多人轟轟烈烈的結(jié)婚，卻又草草收尾。婚姻中不是只有性和愛就可以長久。幸福是兩個人的經(jīng)營，也是2個人的成長。我們從相互理解為基礎(chǔ)，用心去愛，去感恩。書中提到了幸福的思考

　　A、幸福的土壤：仁愛之心�！侗挥憛挼挠職狻诽岬竭^，如果你覺得自己很消極，沒有勇氣，就去鼓勵他人。同樣的道理，為別人帶來幸福，同樣的'幸福也會傳染給你，讓你的生活更加快樂有意義。

　　B、幸福的根：幸福的深度。根部是汲取養(yǎng)分的地方，也是生命的支柱。無論是經(jīng)營婚姻、親子關(guān)系、社會關(guān)系，我們都要給根部提供足夠的養(yǎng)分，而不是一味地索取，否則，總有一天生命終將枯萎。敞開心扉去愛他人，也是在自己。

　　C、幸福的陽光：內(nèi)在的力量。每個人都擁有追求幸福的權(quán)利。我們最大的恐懼不是覺得自己不性，我們的恐懼來自于害怕自己的潛能，我們最怕的是自己的優(yōu)點，而不是缺點。我們常問自己:“我們?yōu)槭裁从X得自己是杰出的、美麗的、是才華橫的呢?”但真正應該問的是:“為什么不呢?”因為我們的內(nèi)心太恐懼面對錯誤，一旦做錯就意味著一切都白費了。而我們真正需要的是擁有一顆包容的心，悅納自己，真實的面對自己，我就是這個樣子。

　　簡簡單單、平平淡淡就是幸福，和木蘭一起讀書就是幸福，讀書后的及時分享就是幸福，幸福是發(fā)自內(nèi)心的，當你感受到自己是幸福的，那么你的世界就是幸福的。拜倫說，所有想要幸福的人都必須學會分享，幸福是一對雙胞胎。愿我們的生活每天都可以和雙胞胎相遇。

幸福的方法讀后感5

　　001家中的我

　　我在家中踱步思量，自我隔離期間，我身處的地方和家中的環(huán)境很難改變，但我能否找到我能把握的變量，提升生活的幸福感呢?

　　002天邊的云

　　無論是傷害過我們的人或事，就像那天邊的云，過去的讓他過去。原諒別人就是放過自己，告別錯的才能和對的相逢。那些殺不死我們的，終將讓我們更加強大。

　　003夜空的星

　　每天都有星星誕生或死亡，沒有什么是永遠不變的，星星都是如此，何況我們?nèi)松�中我們固�?zhí)認為永遠無法改變的事情呢?當明天太陽升起的時候，又是嶄新的一天，一切皆有可能。

　　004手中的筆

　　當我在書桌前坐下，提起手中的筆，進入我創(chuàng)造的世界。那里有浩瀚的.海洋和無邊的星空，那里有雄偉的宮殿和美麗的公主，那里有善良的精靈和可愛的動物，那里有神奇的魔法和絕世的武功……。當我沉浸其中，我知道這就是我當下的幸福。

　　005園中的花

　　園中的花兒，感謝你為我綻放。

　　親愛的愛人啊，感謝你理解我的忙碌，并為我分擔煩惱;

　　親愛的孩子啊，感謝你讓我看到純粹的美好;

　　親愛的親人啊，無論面對怎樣的難關(guān)，你們都是我的依靠;

　　親愛的同事啊，感謝你們讓我有機會陪伴母親最后時光;

　　親愛的朋友啊，雖天各一方，但想到你們我總會會心的微笑。

幸福的方法讀后感6

　　讀了《幸福的方法》這本書后，感觸很多！沒看這本書之前！曾經(jīng)也這樣問過自己！幸福到底是什么呢！我覺得很簡單！知足常樂！人生處處是幸福。有一次跟父母聊天！媽媽說要在老家新房門頭上掛幸福之家?guī)讉�字！爸爸說：那你幸福嗎？當時我覺得很好笑！一把年紀了！還問幸不幸福！媽媽說：我就很幸福啊！孩子們過得好！有孫子孫女！外孫！都健健康康的！這就是我的幸福！我突然很有感觸，然后我也說了句！你們身體健康！孩子健康成長就是我的幸福！然后爸媽都笑了！

　　書中有一段寫到“我們追求幸福的能力是上天賦予的，任何人、宗教、思想或者政權(quán)都無法把它奪走。在追求幸福的過程中，最大的障礙就是我們內(nèi)心的障礙─那種覺得自己不配得到幸福的錯覺�！彼�以說，只要內(nèi)心是陽光的！積極向上的！那么幸福就來的.簡單了。我有個朋友，她跟我說過這樣一句話，其實經(jīng)過很多辛苦擁有的人并不容易快樂，所以也不太懂得珍惜，只能繼續(xù)前行，麻木的前行。她這樣很累！總覺得自己缺少點什么，我覺得就缺內(nèi)心當中那種滿足感吧。缺少內(nèi)心的力量。

　　有次我問孩子！你幸福嗎？他說有媽媽的地方就幸福，跟媽媽在一起就幸福，雖然很簡單！但是幸福就好，說明孩子的內(nèi)心是單純的，比我們更容易得到幸福。所以我盡量的抽出時間去陪伴他，帶他出游，帶他一起看書，帶他與親人一起聚餐，讓他從中獲得更多的快樂！我覺得快樂多了！自然也就幸福了。

幸福的方法讀后感7

　　幸福是種感覺，幸福就是真心的感到快樂，讀《幸福的方法》的讀后感。其實真正的幸福與金錢無關(guān)，與住別墅開名車穿裘皮無關(guān)，與高官厚祿無關(guān)，真正的幸福是心靈的安恬，精神的充實，和諧的情感，平靜的生活。

　　其實幸福很簡單，一件舊衣服，一個白面饅頭，就已經(jīng)感到了幸福的`存在；而一旦欲望提升，幸福在你身邊而你卻再也沒有幸福的感覺了了。我們要學會感受幸福！其實幸福就在我們身邊！真心的祝你幸福哦！

　　幸福是一種心境，一種感覺，一種體悟，是人們對生活、對人生所擁有態(tài)度的總結(jié)。

　　它與富貴、權(quán)利、地位不一定成正比，讀后感《讀《幸福的方法》的讀后感》。幸福原本就是去做自己想做的事。拋開塵世的喧囂與紛擾，有自己知曉的歡樂幸福其實很簡單。有時如果你刻意地找尋幸福，你會發(fā)現(xiàn)它在回避你，而當你嘗試著努力把幸福送給別人時，你發(fā)現(xiàn)幸福就在你的身邊。

　　所有的人都可以分成四種，第一種是忙碌型，第二種是享樂型，第三種是虛無型，第四種是幸福型。

　　忙碌型的人以現(xiàn)在的忙碌和辛苦換未來的快樂；享樂型享受目前生活的快樂；虛無型放棄未來和現(xiàn)在，沒有希望；幸福型則既有現(xiàn)在的快樂，又有未來的幸福，這是最好的。

　　幸福是一個過程，絕對是一個過程。幸福是你在追求這個目標的過程中收獲的，一旦完成了這個目標，當人沒有目標的時候，人就失去了快樂，也失去了幸福�？忌狭艘粋�名牌大學，取得了一個高分，賺了一筆錢，找到了一個好的工作……，幸福一定是在追求這個目標的過程中實現(xiàn)的，當你達到結(jié)果了，而且沒有新的目標激勵你前進的時候，人就失去了

幸福的方法讀后感8

　　這月讀了哈佛大學最受歡迎的人生導師泰勒·本沙博士的《幸福的方法》一書�！缎腋５姆椒ā氛J為：每個人都有機會擁有幸福和快樂，關(guān)鍵是如何認知和尋找適合自己的幸福方式。泰勒博士告訴我，心靈的成長靠的減法而非是加法，幸福也并非是犧牲所有而換來的。在繁華的現(xiàn)代社會中，我們忙碌于事業(yè)、家人、朋友的和諧共榮，卻常常忽略自身的幸福，以犧牲自身幸福換來成功，往往是脆弱而不長久；我們每個人都需要做真實的自己，只有接受了自己，才能接受別人；只有掌握了欣賞式探尋的方法，才能在工作生活中更加的從容。

　　幸福是什么？如何找到幸福？其實幸�？鞓返拿卦E就在我們自己的手中，在于我們的視野，我們的`心態(tài)，我們的選擇，換一種角度生活，以用心戰(zhàn)勝消極，學會“自我?guī)兔Α�，你會發(fā)現(xiàn)離幸福更近一步。

　　或許我們在探索幸福途中會遇到挫折，遇到阻礙，這都不能讓我們停止追尋幸福，我們務必時刻的謹記機遇是從困難中孕育出來的。就像書中提到的一樣，每個人的生命中，都會有無可避免的痛苦，同時也會有很多內(nèi)在與外在的，影響我們獲得幸福的阻礙，而我們所能做的就是無論何種困難狀況下，都允許自己去體驗那些負面情緒，并允許它們有自然的轉(zhuǎn)變過程。

　　幸福是沒有終點的，我們所要追求的是更加的幸福，這就是從幸福到更幸福的過程。

幸福的方法讀后感9

　　幸福是什么，不是高大上的物質(zhì)享受，而是一種與天倫、分享、安穩(wěn)相關(guān)聯(lián)的感受。作為家長我已能深深體會幸福的含義。但如何讓小孩明白幸福的真正含義，如何幫助小孩找到幸福的方法，從這本書中我找到了部分答案。

　　書中提到“與我們關(guān)心的人和關(guān)心我們的人在一起分享人生經(jīng)歷、想法以及感受，可以增加生活的`意義并安撫我們的痛苦，讓我們感到這個世界充滿了樂趣”，小孩要從小學會分享，最初的分享應該是一個玩具、一份小零食、一本書等 。朱軼這個學期與同學們分享了一套書《神秘的快樂家族》，當他開心地告訴我第一冊借給某某同學、第二冊借給某某同學，4冊書他都借出去了。而且收到了同學們與他一樣也喜歡這套書的反饋。這時的他幸福滿滿，我告訴他與同學們一起分享自已喜歡的東西是一件非常開心幸福的事情。

　　“在母親身邊的小孩要比不在母親身邊玩的小孩更富有創(chuàng)造力。當孩子們在母親身邊的一定范圍內(nèi)活動時，他們的創(chuàng)造力是很驚人的。”父母給予的是無條件的愛�！盁o條件的愛所帶來的力量，等同于給我們建造了一個“幸福圈”。每天早晨我要陪朱軼走15分鐘的路程、坐15分鐘的公交車去上學。這30分鐘常常是一天最開心的時光，我與朱軼像忘年交的兩個朋友一起聊學校、聊電視、聊課外書。家長的陪伴是小孩最幸福的時光，當然不是待在家里你拿著手機、他看著電視。而是大家都一起參與做一件事，然后一起哈哈大笑、一起思考。所以多花時間陪小孩，讓他在“幸福圈”里長大，長大后他也會成為“幸福圈”的制造者。還有養(yǎng)成好的習慣、保持仁愛之心。

　　每本書雖然沒有完全吃透但總有些收獲。這本書值得一看。

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