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《終身學(xué)習(xí)》讀后感
認(rèn)真品味一部名著后，相信大家都有很多值得分享的東西，需要寫(xiě)一篇讀后感好好地作記錄了�？赡苣悻F(xiàn)在毫無(wú)頭緒吧，下面是小編整理的《終身學(xué)習(xí)》讀后感，希望對(duì)大家有所幫助。
《終身學(xué)習(xí)》讀后感1
“不能跟你再一起共事”被自己最好的朋友及合作伙伴告知這一消息后，作者的反應(yīng)是反思思考，然后做一系列的重新開(kāi)始，這得是有多強(qiáng)大的內(nèi)心和自信？！不能想象，但看到那些一項(xiàng)一項(xiàng)繞在作者身上的光環(huán)，又覺(jué)得那么理所當(dāng)然，是這樣的人可以做到的。所以書(shū)中后面作者一系列重新學(xué)習(xí)塑造自己仿佛也是情理之中的。
他思考自己自身的問(wèn)題在哪，思考成功人共性，一項(xiàng)項(xiàng)羅列出自己所需所學(xué)，繼而行動(dòng)……
超強(qiáng)執(zhí)行力有木有？！
第一章講健康，對(duì)，就是常人“理都懂，難做到”的健康修煉之道——吃，很重要。怎么吃才健康。把“營(yíng)養(yǎng)金字塔”升級(jí)為屬于自己的`“能量金字塔”后，根據(jù)專家的建議，不用花費(fèi)太多時(shí)間就規(guī)劃制定好了自己的飲食方式，并且按照自己的喜好，把不同的食物適當(dāng)?shù)胤诺嚼锩妗?/p>
睡，很重要。怎么睡才是高質(zhì)量才是健康。睡前的“晚間程序”可以幫助提高睡眠質(zhì)量，醒來(lái)后的“早晨程序”可以帶來(lái)更好的狀態(tài)，如果不能連續(xù)睡眠也可以直接冥想以保證睡眠、心態(tài)和精神狀態(tài)有了很大的提升。
運(yùn)動(dòng)，很重要。運(yùn)動(dòng)會(huì)激發(fā)人體分泌一種叫胺多酚的物質(zhì)，它在一定程度上可以給人體補(bǔ)充更多的精力，使人在運(yùn)動(dòng)之后感覺(jué)并不像想象的那樣疲累，反而是更有精力。
潛能，很重要。怎么激發(fā)潛能鍛煉出健康。我們常常會(huì)對(duì)某些事物產(chǎn)生恐懼，當(dāng)你開(kāi)始恐懼的時(shí)候，你的大腦就給身體標(biāo)上了底線。比如當(dāng)你怕冷的時(shí)候，大腦就會(huì)給身體發(fā)出限制的指令，而在一定程度上，你的免疫系統(tǒng)也會(huì)因此受到影響，很可能身體也會(huì)開(kāi)始“響應(yīng)”，例如發(fā)抖和打噴嚏，而這些只是你內(nèi)心的恐懼。實(shí)際上，你身體的能力超乎你的想象，所以，想要引爆它真正的潛力就必須克服恐懼。
心態(tài)，思維很重要。畢竟思維是健康的核心和關(guān)鍵。精神壓力，想了太多的事情，產(chǎn)生了各種情緒。而這些因素往往會(huì)讓大腦給身體發(fā)出負(fù)面的指令，限制我們自己，甚至縮小自己潛能的范圍。
沒(méi)錯(cuò)“理都懂”！怎樣讓自己“能做到”，作者給了很好的榜樣！所以，在看書(shū)時(shí)，我在想，如果是我，我能做到什么程度？
我該怎樣正確管理自己的健康？
吃，睡，運(yùn)動(dòng)，潛能，心態(tài)各方面我能做哪些調(diào)整和改變？
《終身學(xué)習(xí)》讀后感2
黃征宇的《終身學(xué)習(xí)》不厚但信息量很大，個(gè)人感覺(jué)很有價(jià)值。美籍華人黃征宇小時(shí)學(xué)霸，斯坦福、哈佛名校就讀；長(zhǎng)大精英，英特爾、白宮學(xué)者、自創(chuàng)公司CEO。像這樣光環(huán)環(huán)繞的人我個(gè)人平時(shí)是接觸不到的，這次卻通過(guò)他的書(shū)有了近距離接觸，感覺(jué)很慶幸。那些社會(huì)頂層的1%的人在想什么做什么？他們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)每日的焦慮？怎樣學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的？在這本書(shū)中作者進(jìn)行了詳盡的描述。
首先是關(guān)于學(xué)習(xí)。離開(kāi)了學(xué)校該怎樣學(xué)習(xí)呢？這曾是困擾我的一個(gè)問(wèn)題。其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，都是我已知的'，包括：讀書(shū)、參加各類培訓(xùn)、旅行等。作者特地空出一年時(shí)間，花費(fèi)50萬(wàn)美元參加五花八門(mén)的培訓(xùn)。說(shuō)“五花八門(mén)”一點(diǎn)也不為過(guò)。如果只是參加需繳納天價(jià)會(huì)費(fèi)、入門(mén)標(biāo)準(zhǔn)極高的、全球只兩萬(wàn)人的CEO精英培訓(xùn)也就罷了，可黃征宇參加的培訓(xùn)真的是“五花八門(mén)”種類繁多。有一群家庭主婦參加的情商培訓(xùn)、也有世界最強(qiáng)冰人的雪地徒步訓(xùn)練；有不許鼓掌只能吶喊和擊鼓的印第安人的男性計(jì)劃、也有完全免費(fèi)的寺院內(nèi)觀禪修；有FBI的身體語(yǔ)言和微表情訓(xùn)練，也有德州撲克的心理戰(zhàn)。所以這本書(shū)讀來(lái)一點(diǎn)也不枯燥。有些培訓(xùn)在我看來(lái)實(shí)在無(wú)用，比如一群陌生人參加的組建社群培訓(xùn)。20個(gè)陌生人關(guān)在一個(gè)房間內(nèi)要求自發(fā)組建社區(qū)，組織者只是在一旁觀察，自始至終不加任何干涉。這種模式的培訓(xùn)在中國(guó)肯定會(huì)被認(rèn)定為騙錢了，可在美國(guó)卻能開(kāi)辦下去，且作者還能在其中深受啟迪，真是不可思議。
我想這就是差距。和普通人一樣，精英也有煩惱。會(huì)為工作失眠、會(huì)因家庭落淚，關(guān)鍵是如何應(yīng)對(duì)。在上本書(shū)弗蘭克爾的《活出生命的意義》中寫(xiě)道“人所擁有的任何東西，都可以被剝奪，惟獨(dú)人性最后的自由——也就是在任何境遇中選擇自已的態(tài)度和生活方式的自由不能被剝奪”。寫(xiě)這本書(shū)時(shí)，作者剛被好朋友從自己創(chuàng)業(yè)的公司中踢出，可他沒(méi)將時(shí)間和精力花在頹廢和消沉上，而是馬上反思自己，且聽(tīng)從自己的內(nèi)心踏上了周游列國(guó)之旅，一邊學(xué)習(xí)一邊發(fā)現(xiàn)自己。如果哪天他再一次創(chuàng)業(yè)成為知名公司的CEO，我不會(huì)感到一絲驚訝，因?yàn)檫@樣的人東山再起只是時(shí)間問(wèn)題。
最后是總結(jié)在此書(shū)中應(yīng)用到和學(xué)到方法。一是讓身體帶動(dòng)大腦。當(dāng)感覺(jué)煩躁、重壓或失去方向時(shí)就多多運(yùn)動(dòng)。想我當(dāng)初剛開(kāi)始讀書(shū)也是因?yàn)橹鞍肽牮B(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，然后才開(kāi)始讀書(shū)帶動(dòng)心靈成長(zhǎng)。二是給一年后的自己寫(xiě)信，明確自己這一年的努力方向。好吧，已經(jīng)立下了目標(biāo)，只看明年是否實(shí)現(xiàn)吧！