護(hù)理糖尿病病人的心得體會

　　當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時(shí)，不如來好好地做個(gè)總結(jié)，寫一篇心得體會，這樣我們就可以提高對思維的訓(xùn)練。怎樣寫好心得體會呢？以下是小編幫大家整理的護(hù)理糖尿病病人的心得體會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

護(hù)理糖尿病病人的心得體會1

　　感染的預(yù)防和處理是決定糖尿病足預(yù)后的關(guān)鍵，也是護(hù)理的難點(diǎn)。因此對于糖尿病足的治療，應(yīng)迅速清創(chuàng)，早期使用有效的抗生素并輔以積極的護(hù)理。

　　加強(qiáng)足部護(hù)理，重視足部的局部用藥及處理，促進(jìn)傷口愈合。

　　該病住院時(shí)間長，醫(yī)療費(fèi)用昂貴，截肢率高，病人思想負(fù)擔(dān)重。因此，加強(qiáng)糖尿病病人的.足部檢查，對糖尿病病人及高危人群進(jìn)行健康教育和管理，利用各種媒體，采取多種形式宣傳糖尿病及糖尿病足的相關(guān)知識，可增強(qiáng)病人足部日常護(hù)理工作，才能有效預(yù)防糖尿病足的發(fā)生，從而降低糖尿病足的截肢率。

護(hù)理糖尿病病人的心得體會2

　　5月，我有幸被派往杭州參加浙江省護(hù)理學(xué)會舉辦的糖尿病�？谱o(hù)士培訓(xùn)。通過3個(gè)月的學(xué)習(xí)，我在糖尿病這一疾病領(lǐng)域開闊了視野，拓寬了知識面，扎實(shí)了理論知識及操作技能，受益匪淺�，F(xiàn)將個(gè)人心得體會總結(jié)如下：

　　1、�？谱o(hù)士學(xué)習(xí)背景

　　�？谱o(hù)士是在某一特殊或者專門的護(hù)理領(lǐng)域具有較高水平和專長的專業(yè)型臨床護(hù)士。隨著社會的進(jìn)步，人們對健康的需求日益增長，護(hù)理專業(yè)的`職能有了很大的拓展，護(hù)理工作也進(jìn)入了一個(gè)加速專業(yè)化發(fā)展的階段。經(jīng)浙江省衛(wèi)生廳批準(zhǔn)，浙二醫(yī)院、邵逸夫醫(yī)院、省中醫(yī)院三家醫(yī)院成為浙江省糖尿病�？谱o(hù)士培訓(xùn)基地。本次培訓(xùn)的目的是培養(yǎng)能解決臨床問題，提供專業(yè)健康教育與技能、具備高質(zhì)量護(hù)理管理能力及科研能力的臨床�？谱o(hù)士；培訓(xùn)安排了為期4周的系統(tǒng)�？评碚搶W(xué)習(xí)、9周臨床實(shí)踐﹑�？拼疝q，時(shí)間總計(jì)3個(gè)月，學(xué)員28人。

　　2、理論學(xué)習(xí)階段

　　系統(tǒng)化理論培訓(xùn)課程安排了一個(gè)月時(shí)間。培訓(xùn)基地的老師無論是在內(nèi)容、形式、場地等方面均進(jìn)行了詳細(xì)、周密的策劃和安排。雖然僅是糖尿病一種�？萍膊�，但培訓(xùn)內(nèi)容相當(dāng)豐富，涵蓋了糖尿病的概論，急、慢性并發(fā)癥的診治，兒童糖尿病，妊娠糖尿病，糖尿病圍手術(shù)期管理，護(hù)理教學(xué)，護(hù)理人文，糖尿病授權(quán)教育，糖尿病團(tuán)隊(duì)管理，社區(qū)教育與管理，課題設(shè)計(jì)，論文撰寫等等。培訓(xùn)班邀請了省內(nèi)外知名專家，如浙一的李成江教授、浙二的谷衛(wèi)、任躍忠教授、市一的張楚院長、省中醫(yī)院的倪海祥教授，還有樓青青、莫永珍、何曉雯老師，并且邀請了《中華護(hù)理雜志》編輯王雅茜為學(xué)員指導(dǎo)護(hù)理論文的撰寫。五十多堂課，四十多位相關(guān)領(lǐng)域知名專家、教授為我們授課，老師淵博的學(xué)識、生動的演講，其風(fēng)格或儒雅，或幽默，或抑揚(yáng)頓挫，或聲情并茂……真可謂是名家薈萃、精彩紛呈，他們給我們帶來了糖尿病領(lǐng)域的新知識、新理念，讓我們懂得了教育不僅僅是一門學(xué)問，還是一種藝術(shù)，我們仿佛又回到了學(xué)生時(shí)代，回到了久違的課堂，領(lǐng)略了一場場知識的饕餮盛宴。

護(hù)理糖尿病病人的心得體會3

　　糖尿病是一種常見的內(nèi)分泌代謝障礙性疾病，時(shí)刻威脅著人們的健康。臨床典型癥狀“三多一少”即多尿、多飲、多食、體重下降。多數(shù)糖尿病早期無任何癥狀。臨床中95%糖尿病屬II型糖尿病，發(fā)病有逐年上升和年輕化趨勢。因此，為了有效防止糖尿病患者病情加重或出現(xiàn)并發(fā)癥，延長患者生命。我們對糖尿病患者實(shí)施護(hù)理指導(dǎo)，提高患者生活質(zhì)量，經(jīng)驗(yàn)總結(jié)如下。

　　1 資料與方法

　　1.1 一般資料

　　通過對我院20xx年11月至20xx年11月的糖尿病臨床護(hù)理70例進(jìn)行回顧性分析，研究糖尿病患者的具體護(hù)理方法。其中男40例，女30例;年齡50-86歲;病程1-30年�；颊弑憩F(xiàn)為多尿、煩渴、多飲、體重下降;善飲、多食;消瘦、疲乏;皮膚瘙癢;四肢酸痛、麻木、腰痛;性欲減退、月經(jīng)失調(diào)、視力模糊等。

　　1.2 方法

　　一般護(hù)理，患者應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。注意個(gè)人衛(wèi)生，保持全身及局部清潔，尤其是口腔黏膜、皮膚、會陰部的清潔。注意飲食衛(wèi)生，防止消化道感染。指導(dǎo)患者學(xué)會尿糖定性測定，有便攜式血糖測定儀者向患者說明并演示血糖儀的使用方法，同時(shí)讓患者了解尿糖和血糖測定的結(jié)果意義。心理護(hù)理。糖尿病患者，常因?yàn)椴〕倘站茫�纏綿難愈而背上思想包袱，或病情經(jīng)常反復(fù)而產(chǎn)生悲觀情緒，抱著破罐子破摔的心態(tài)，在日常生活中隨意進(jìn)食，不按時(shí)服藥，起居無規(guī)律，從而使病情加重，即使治療方法正確、及時(shí)，亦收不到很好的療效。護(hù)理人員應(yīng)該用高尚的情操喚起患者戰(zhàn)勝疾病的樂觀情緒，幫助他們丟掉包袱，樹立信心戰(zhàn)勝疾病，減少和延緩并發(fā)癥的出現(xiàn)。護(hù)士在進(jìn)行各項(xiàng)處置操作過程中，要多關(guān)心、多體貼、尊重患者，讓他們知道，本病雖尚不能根治，但合理控制飲食，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，科學(xué)的應(yīng)用藥物，可以使病情得到良好的控制，延緩其并發(fā)癥發(fā)生，保證其較高的生活質(zhì)量。藥物指導(dǎo)。指導(dǎo)病人遵醫(yī)囑服藥，注意藥物的副作用，介紹常用藥物配血禁忌。雙氫克尿塞，激素類藥物、安眠類藥物，異搏定、硝苯毗睫、咖啡因等有升高血糖的作用，若不慎用可導(dǎo)致糖代謝紊亂，使病情惡化。對需要注射胰島素的患者，指導(dǎo)其掌握正確的抽藥、注射方法，嚴(yán)格消毒，經(jīng)常更換注射部位，正確存放胰島素。準(zhǔn)確用藥，先抽吸短效胰島素，再抽吸長效胰島素，然后混勻;未開封的胰島素放于冰箱4～8℃冷藏保存;經(jīng)常更換注射部位，常用的注射部位有上臂三角肌、臀大肌、大腿前側(cè)、腹部等。飲食護(hù)理。飲食療法歷來都是糖尿病治療的基本方法之一，嚴(yán)格執(zhí)行飲食療法、長期堅(jiān)持飲食療法對糖尿病患者有著重要的意義。每天給予的熱量比例應(yīng)是：早餐1/5，中晚餐各2/5，或者早中晚各1/3;如果是少食多餐，一日分為4餐，那么，早餐的熱量應(yīng)保持在1/7，其余三餐的熱量各自應(yīng)保持在2/7。多進(jìn)食綠葉蔬菜、豆類、粗谷物、含糖成分低的水果等含纖維素高的食物。降低餐后血糖高峰，有利于改善糖、脂代謝紊亂。同時(shí)要保持低鹽飲食，日食鹽攝入量不得超過6克。選用黃瓜、蘿卜、白菜、芹菜、香菇、油菜、南瓜、苦瓜等既能充饑，又能補(bǔ)充多種維生素。還可少量食用新鮮瘦肉、魚蛋類�？傊�，指導(dǎo)病人及家屬合理的膳食安排及飲食節(jié)制，是控制血糖，延長生命的關(guān)鍵。保持良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。運(yùn)動指導(dǎo)。運(yùn)動應(yīng)從短時(shí)間低強(qiáng)度開始，循序漸進(jìn)，逐漸延長運(yùn)動時(shí)間及活動量，但以不超過30min為宜，3次/d。運(yùn)動強(qiáng)度以運(yùn)動時(shí)自我感覺良好、食欲無改變、有輕度的心跳加快、身體出微汗為度。皮膚護(hù)理。糖尿病患者的皮膚及血液內(nèi)含糖量較正常人高，細(xì)菌繁殖力強(qiáng);機(jī)體形成抗體能力較正常人低，且白細(xì)胞殺菌力與吞噬力均降低，易出現(xiàn)皮膚瘙癢與感染，且感染后不易康復(fù)，注意指導(dǎo)患者勤洗澡、勤更換衣物，用溫和的洗浴用品，減少對皮膚的刺激。出院指導(dǎo)。糖尿病的治療是漫長的過程，告訴病人出院后定期門診復(fù)診，有條件的病人購買快速血糖監(jiān)測儀在家自測血糖，并告訴如何使用血糖儀及注意事項(xiàng)，注射胰島素的患者告訴注射方法及注意事項(xiàng)。此外，要對病人及其家屬宣講糖尿病的基礎(chǔ)知識和基本治療控制的方法，通過相關(guān)技巧的.傳授來提高病人的自我護(hù)理和自我檢測的能力，以避免患者病情的惡化或并發(fā)癥情況的發(fā)生，保證患者的身體健康。為了使糖尿病患者在出院后發(fā)生并發(fā)癥能及時(shí)得到救治，要隨身攜帶甜食和急救卡，急救卡的正面填寫患者姓名、電話號碼、家庭住址、醫(yī)療單位和急救電話。

　　2 結(jié)果

　　糖尿病患者的護(hù)理工作主要由一般護(hù)理、藥物指導(dǎo)、飲食護(hù)理、運(yùn)動指導(dǎo)、皮膚護(hù)理和出院指導(dǎo)組成，通過精密、科學(xué)、高效的護(hù)理工作，大部分患者血糖水平恢復(fù)良好，身體健康狀況良好。除2例因腎病合并肺部感染，1例右下肢壞疽合并感染，1例并發(fā)左心衰竭死亡外，其余均好轉(zhuǎn)出院。

　　3 討論

　　綜上所述，對糖尿病患者采取一系列的護(hù)理措施，深受患者及家屬的歡迎，獲得了較滿意的效果。同時(shí)應(yīng)讓患者正確認(rèn)識糖尿病的本質(zhì)，掌握糖尿病的控制方法，防止或延緩并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā)展，增進(jìn)健康，延年益壽。

護(hù)理糖尿病病人的心得體會4

　　糖尿病是由于胰島素分泌絕對或相對不足，引起人體內(nèi)葡萄糖脂肪及蛋白質(zhì)代謝紊亂的一種全身代謝性疾病。隨著人們生活水平的提高，糖尿病的發(fā)病率也逐年上升，糖尿病及其并發(fā)癥以成為嚴(yán)重威脅人類健康的世界性公共衛(wèi)生問題。做好糖尿病病人的護(hù)理工作，控制病情，積極防止并發(fā)癥的發(fā)生，是護(hù)理工作的重要任務(wù)�，F(xiàn)根據(jù)臨床實(shí)踐淺談體會如下。

　　1、病情觀察

　　1.1觀察飲水量、食量、尿量及尿的顏色和氣味。

　　1.2觀察病人的神智、視力、血壓和皮膚情況。

　　1.3觀察有無食欲不振、惡心、嘔吐、煩躁不安、呼吸有爛蘋果的氣味及脫水等酮癥酸中毒表現(xiàn)，若出現(xiàn)以上癥狀及時(shí)通知醫(yī)師。

　　1.4觀察有無低血糖、四肢麻木等周圍神經(jīng)表現(xiàn)。

　　1.5觀察有無泌尿道、肺部、口腔及皮膚感染，女性有無外陰部、皮膚痛癢。

　　2、心里護(hù)理

　　糖尿病是一種終身慢性疾病、且前上無根治方法，因此，糖尿病病人的心里負(fù)擔(dān)重，甚至悲觀失望，這對控制疾病的發(fā)展十分不利，針對這個(gè)問題我們主動多接觸病人，密切護(hù)患關(guān)系，了解病人的心里，和藹可親的向病人介紹一些有關(guān)糖尿病的.知識，解釋病情，給病人安慰和鼓勵(lì)，并囑其家屬做好配合。同時(shí)讓病人與病人直接交流思想，介紹自己配合治療心情開朗而收到的滿意效果。從而消除病人的思想顧慮，使其能正確的認(rèn)識和對待疾病，保持平靜而開朗的心情，積極配合治療，使病人更快的康復(fù)。

　　3、飲食護(hù)理

　　飲食護(hù)理在糖尿病治療中占有特殊地位。由醫(yī)生根據(jù)病人血糖、尿糖選擇食譜，如食譜選擇不當(dāng)，必然會使血糖上升。在護(hù)理中，我們積極指導(dǎo)患者每日進(jìn)餐的方法和用量，以和乎要求標(biāo)準(zhǔn)。

　　3.1　指導(dǎo)糖尿病病人飲食要定量、定時(shí)、少吃鹽，對使用胰島素治療的患者尤為注意。指導(dǎo)患者多食粗纖維含量較多的食物，如粗米、面、蔬菜等，忌食葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品，囑病人禁止飲酒及碳酸飲料。

　　3.2　制定總熱量，首先按病人性別、年齡和身高用簡易公式算出理想體量[理想體重=身高cm～105]然后根據(jù)體重和工作性質(zhì)，計(jì)算每日所需總熱量。

　　3.3　碳水化合物及量，為占飲食總熱量的50％－60％，具體視病人血糖、血脂水平的影響和病人飲食習(xí)慣而定。

　　3.4　蛋白質(zhì)和脂肪的比例，飲食中蛋白質(zhì)含量，成人每日每公斤理想體重0.8～1.2g兒童、孕婦、、營養(yǎng)不良或伴有消耗性疾病者宜增至1.5～2.0g，伴糖尿病腎病而腎功能正常者應(yīng)限制0.8g血尿素氮升高者應(yīng)限制在0.6g，蛋白質(zhì)來源應(yīng)至少有1／3來自動物蛋白，以保證必需氨基酸的供給。

　　3.5　合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

　　上述每日飲食總熱量和碳水化合物、蛋白脂肪組成確定后，按食品成分轉(zhuǎn)為食譜，并根據(jù)生活習(xí)慣，病情和配合藥物治療需要進(jìn)行安排調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，將食物按其所含營養(yǎng)成分比例分為六類，即谷類、奶類、肉類、脂肪、水果及蔬菜。以每80千卡熱量為一個(gè)單位，如谷類：大米25g、生面條30g、綠豆25g各為一個(gè)單位。奶類：淡牛奶110ml、豆?jié){200ml各為一個(gè)單位。肉類：瘦豬肉25g、瘦牛肉50g、雞蛋55g各為一個(gè)單位。脂肪類：豆油9g、花生米15g各為一個(gè)單位。蔬菜類：菠菜500～700g蘿卜 350g各為一個(gè)單位。每類食品中等值食品可互換，營養(yǎng)價(jià)值基本相同，病人根據(jù)不同熱量交換份內(nèi)量制定食譜，這樣使糖尿病人的飲食豐富多彩，此法雖粗略但便于病人學(xué)習(xí)和掌握。

　　3.6　囑病人親友對病人的食物不得隨便添加，檢查單次進(jìn)餐情況，如有剩余，必須計(jì)算空腹進(jìn)食量，使醫(yī)師在治療中參考。

　　4、藥物治療護(hù)理

　　4.1　口服降糖藥注意事項(xiàng)囑病人按時(shí)及正確服藥�；请孱愃幬飸�(yīng)在飯前15～30分鐘使用。雙胍類藥物對胃腸道有刺激作用，可在飯中或飯后服用。

　　4.2　應(yīng)用胰島素的護(hù)理

　　(1)胰島素應(yīng)在4℃的冰箱內(nèi)保存，使用時(shí)計(jì)量必須準(zhǔn)確，抽吸時(shí)避免震蕩。

　　(2)胰島素應(yīng)在飯前15～30分鐘皮下注射，宜選擇皮膚疏松部位(上臂三角下緣，腹部臍周，大腿外側(cè)，前臂及臀部外上1／4處)有計(jì)劃按順序輪換注射。每次都要改變部位，防治注射部位皮膚局部硬化而吸收不良。注射部位嚴(yán)格消毒以防感染。

　　(3)兩種胰島素合用時(shí)應(yīng)先抽短效胰島素后抽長效胰島素混勻后方可注射，抽藥先后順序不可顛倒。

　　5、康復(fù)護(hù)理

　　5.1　積極做好衛(wèi)生宣教工作指導(dǎo)患者建立有規(guī)律的生活制度，注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感染。糖尿病患者常因脫水和抵抗力下降而出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢，也易全身皮膚感染，囑患者應(yīng)定時(shí)擦身或沐浴，以保持皮膚清潔，嚴(yán)防抓傷、瘙傷及其它外傷，以防治再次發(fā)生感染。

　　5.2　教會病人檢測尿糖，飲食控制，藥物劑量調(diào)節(jié)，低血糖的防治幫助患者及家屬學(xué)會胰島素注射技術(shù)，掌握用藥方案，觀察常見反應(yīng)。

　　5.3　指導(dǎo)病人堅(jiān)持長期適量的體育鍛煉，從而提高胰島素的敏感性，促進(jìn)碳水化合物的利用，改善血糖以及脂肪代謝紊亂，保持血糖水平的正常和身體健美。應(yīng)選擇適量的全身性的、有節(jié)奏的鍛煉項(xiàng)目，如：做操、打太極拳、慢跑、跳交際舞、扭秧歌等。但在血糖不穩(wěn)定，病人出現(xiàn)血管并發(fā)癥，糖尿病腎病時(shí)，不易進(jìn)行體育鍛煉。

　　5.4　囑患者遵照醫(yī)囑按時(shí)用藥，不可隨意減少或停用，定期來門診復(fù)查病變及隨診。

　　總結(jié)：經(jīng)上述護(hù)理使患者都能正確認(rèn)識和對待疾病，掌握糖尿病的有關(guān)知識和技能，主動參與疾病的控制并積極配合治療，有效的促進(jìn)血糖的控制減少并發(fā)癥的發(fā)生，使病人都獲得了滿意的治療效果，提高了糖尿病患者的生活質(zhì)量。

護(hù)理糖尿病病人的心得體會5

　　建議食療，不要吃藥，因?yàn)樘悄虿∈墙K身性代謝性疾病，如果一旦使用藥物或者是胰島素，身體就會對其產(chǎn)生依賴，加上藥物的副作用，自身的免疫力就會下降，從而導(dǎo)致并發(fā)癥的產(chǎn)生。

　　1、運(yùn)動

　　即每周至少運(yùn)動三次，每次運(yùn)動至少30分鐘，運(yùn)動后心跳能達(dá)到130次/分以上，持續(xù)的時(shí)間就是消耗脂肪的時(shí)間，每周累計(jì)運(yùn)動210分鐘。

　　2、心情要保持愉悅，天氣好的時(shí)候要多出去走動走動，改善心情。

　　3、保持充足的睡眠，每晚保證用溫水泡腳，改善睡眠，同時(shí)檢查腳部的健康，減少糖尿病足的`產(chǎn)生。

　　4、均衡營養(yǎng)飲食要注意

　　糖尿病人少吃利尿的食物：如西瓜、甜瓜、菱角、菠蘿、草莓、含利尿成分的藥物，否則會增加血粘度。

　　建議結(jié)合飲食治療：具體如下：

　�、傧拗浦魇沉�，但不能過分，以免造成饑餓狀態(tài)；

　�、谝�少吃多餐；

　�、奂墒掣黝愄穷惡吞鹗呈称�；

　�、芏嗍城o葉類蔬菜 ，多食粗纖維類 ，低脂肪膳食；

　�、菹拗剖秤糜椭�、動物脂肪及膽固醇較多食品；

　　⑥禁止飲酒 ，特別是烈性酒；

　�、哞阶�、山藥、薺菜可煎湯代茶 ，經(jīng)常服用 ，能降低血糖，也有降低血壓作用。

　　最后一點(diǎn)，可以補(bǔ)充酵母鉻片，鉻可以增加胰島素的活性，對糖尿病人的飲食調(diào)理也有一定的好處。

　　如果在飲食上面長期調(diào)理血糖控制穩(wěn)定了，不用藥物也是可以緩解并發(fā)癥產(chǎn)生的重點(diǎn)之一哦，順祝健康！

護(hù)理糖尿病病人的心得體會6

　　隨著社會的發(fā)展，糖尿病的患病率也逐漸增長。糖尿病是由各種因素作用于機(jī)體導(dǎo)致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發(fā)的一系列代謝紊亂綜合征，臨床上以高血糖為主要特點(diǎn)，主要以多尿、多飲、多食、消瘦等表現(xiàn)，即“三多一少”癥狀。糖尿病是一種慢性疾病，治愈可能性不大，因此控制血糖和預(yù)防并發(fā)癥很重要。在內(nèi)分泌實(shí)習(xí)的一個(gè)月中，我深有體會，大致總結(jié)以下幾點(diǎn)，希望和各位病友共勉。

　　1、 嚴(yán)格遵守醫(yī)囑注射胰島素和服藥

　　患者應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生所開出的遺囑嚴(yán)格注射胰島素以及服藥，并且應(yīng)定期檢測血糖，定期門診復(fù)查。很多病友覺得在病房一天七次檢測血糖很痛苦，甚至覺得對測血糖產(chǎn)生恐懼，覺得沒有必要。我想指出這點(diǎn)誤區(qū)，嚴(yán)格遵守胰島素注射的量以及定時(shí)檢測血糖對于醫(yī)生下次給患者調(diào)節(jié)胰島素的量起到了很大的作用。胰島素的過量和少量使用，都會影響患者的血糖，所以要嚴(yán)格執(zhí)行。

　　2、嚴(yán)格控制飲食

　　很多糖尿病患者總是會向我們抱怨，這個(gè)不能吃那個(gè)不能吃，覺得非常痛苦。在此我想糾正誤區(qū)，不是不能吃，是凡事都要少吃。家里煮的飯菜一定要少油少鹽，盡量是吃的.清淡一點(diǎn)。水果的話也不是都不可以吃，想櫻桃可以增加人體內(nèi)胰島素的含量，草莓可以幫助降低血糖，這些對于自身有異的水果可以適當(dāng)吃點(diǎn)。

　　3、多多運(yùn)動

　　除了嚴(yán)格注射胰島素，口服藥物，還可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。餐后一個(gè)小時(shí)以內(nèi)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對于血糖的控制也是受益良多的。當(dāng)然運(yùn)動的話，不提倡劇烈運(yùn)動，例如散步，競走這類有氧運(yùn)動都是比較好的選擇。

　　4、保持心情愉悅

　　我發(fā)現(xiàn)很多糖尿病患者都是郁郁寡歡愁眉苦臉的，心理學(xué)家曾指出心情愉悅對于疾病的控制與恢復(fù)是有很大的關(guān)聯(lián)的。所以建立患者多聽聽音樂，看看雜志，緩解緊張的情緒，放松自己。

　　我相信只要大家做好以上幾點(diǎn)小建議，對于血糖的控制定會有幫助，最后祝大家早日康復(fù)！

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