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《逆商》讀后感
當(dāng)品味完一本著作后，你有什么領(lǐng)悟呢？是時(shí)候抽出時(shí)間寫(xiě)寫(xiě)讀后感了。你想知道讀后感怎么寫(xiě)嗎？下面是小編收集整理的《逆商》讀后感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
《逆商》讀后感1
逆商，就是你面對(duì)逆境、承受逆境所帶來(lái)的壓迫感時(shí)的能力。越來(lái)越多的組織與企業(yè)都開(kāi)始重視對(duì)于“逆商”的評(píng)估。讀《逆商》這本書(shū)，能夠?yàn)槠髽I(yè)培訓(xùn)提供思考和幫助。
逆商是什么呢？它可以是一個(gè)測(cè)量工具，也可以是一種生活方式，又是一套改善方法，是我們?nèi)松蟹浅Ｖ匾囊患隆?/p>
面對(duì)逆境有三種人：第一種叫放棄者，喜歡逃避和安逸；第二種叫扎營(yíng)者，獲得地位后停滯不前；第三種叫攀登者，他生活不僅僅是為了得到一個(gè)社會(huì)地位。我們可以將自己與這三種人對(duì)照，看自己到底是一個(gè)放棄者、扎營(yíng)者、還是一個(gè)攀登者，這就有了一個(gè)療愈的過(guò)程。梭羅說(shuō)過(guò)：“最害怕死亡的人是那些知道自己從未真正活過(guò)的人。”尼采也說(shuō)：“如果一個(gè)人知道自己為什么而活，他就可以忍受生活加諸他的一切苦難�！边@就是一個(gè)攀登者會(huì)有的內(nèi)心變化。書(shū)里還提到了“逆境困局”，意思就是在任何情況之下攀登者的數(shù)量和逆境的困難程度成反比，逆境越厲害，攀登者的人數(shù)就越少。
一個(gè)人在社會(huì)至少要面對(duì)三層逆境，第一層逆境來(lái)自社會(huì)，比如社會(huì)文化，這是基層逆境。第二層逆境是職場(chǎng)逆境，第三層逆境是個(gè)人逆境，這是最核心、最隱隱約約、最深層的逆境。那么在面臨逆境的時(shí)候，我們通常要小心幾條岔路，一是攀登者變成扎營(yíng)者，我們要不斷地提醒自己，不要變成扎營(yíng)者。二是科技萬(wàn)能，當(dāng)我們遇到問(wèn)題，首先想到的不是解決問(wèn)題，而是把責(zé)任推到科技身上。三是打雞血，這種方式在心理學(xué)上又叫“后群體興奮”，經(jīng)過(guò)這種打雞血的方式后就會(huì)很興奮，覺(jué)得人生充滿(mǎn)了斗志。
逆商的原理建立在三大理論支柱之上。一是認(rèn)知心理學(xué)，就是首先要改變自己的認(rèn)知和心理狀況。書(shū)里著重講到了“習(xí)得性無(wú)助”，就是生活不斷打擊你，使你覺(jué)得無(wú)法支撐。如果我們?cè)谏钪挟a(chǎn)生了“習(xí)得性無(wú)助”，就會(huì)非常缺乏掌控感。歸因理論有正面的積極的.歸因，還有反面的消極的歸因。二是健康新論，就是身心關(guān)系。當(dāng)你用軟弱來(lái)應(yīng)對(duì)逆境的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致抑郁甚至?xí)a(chǎn)生癌癥。三是腦科學(xué)習(xí)慣的養(yǎng)成，習(xí)慣養(yǎng)成不一定需要21天，我們要想改變一個(gè)習(xí)慣，重新塑造一個(gè)習(xí)慣，就要開(kāi)辟一個(gè)新的神精通路，這樣新的習(xí)慣就養(yǎng)成了。
逆商有四個(gè)維度，一是掌控感，即你是不是覺(jué)得這件事你能掌控；二是擔(dān)當(dāng)力，即遇到事情能做些什么；三是影響度，就是逆境對(duì)我們的影響；四是持續(xù)性，就是這個(gè)逆境能持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間，逆境的起因會(huì)持續(xù)多久。
逆商高的人遇到事情會(huì)考慮各種可能性，他們的潛意識(shí)反應(yīng)是這個(gè)事情肯定有辦法解決，我一定要努力找出來(lái)。一個(gè)人的效能與逆商是相關(guān)的，逆商一旦被提高，效能也會(huì)提升。
《逆商》讀后感2
沒(méi)有任何人能夠隨隨便便成功。一個(gè)人光有智商，情商是不夠的，還要有面對(duì)逆境的態(tài)度和行動(dòng)。也就是我們所說(shuō)的逆商。那究竟什么是逆商呢？在遇到逆境的時(shí)候，你是怎么看待逆境的，怎樣處理逆境的，怎樣應(yīng)對(duì)逆境所帶來(lái)的心理上的壓迫感等等，就被稱(chēng)作逆商。
逆商對(duì)一個(gè)人的成功至關(guān)重要。逆商指數(shù)越高的人扛擊打能力越強(qiáng)，也就越容易成功。書(shū)中用登山做了一個(gè)例子，把人分成了三種：第一種人叫放棄者。在生活里你會(huì)經(jīng)常聽(tīng)到一種人說(shuō)：我的人生也就這樣了！放棄者通常的表現(xiàn)是逃避，放棄，退出等等。他們只求安逸，不愿意付出更多的努力；第二種人叫扎營(yíng)者。他們會(huì)在取得一定的成就之后，放棄努力，不再追求更大的目標(biāo)和成就；第三種人叫攀登者。攀登者不會(huì)為了一個(gè)頭銜或得到一個(gè)社會(huì)地位而生活，而是一直在攀登的'路上，信奉終身進(jìn)步和成長(zhǎng)。
正如尼采所說(shuō)：如果一個(gè)人知道自己為什么而活，他就可以忍受生活加諸他的一切苦難。逆境悖論告訴我們一個(gè)道理：逆境越厲害，攀登者的數(shù)量就越少。也就是說(shuō)，要想成為一個(gè)不斷攀登者，要具備兩個(gè)可貴的品質(zhì)：一個(gè)是堅(jiān)持，一個(gè)是不斷探索各種可能。堅(jiān)持會(huì)讓你無(wú)論遭遇怎樣的困境，都能保持向前的姿態(tài)，因?yàn)槟愕膬?nèi)心一直有對(duì)目標(biāo)的執(zhí)著和努力；不斷探索各種可能，才能讓你在各種嘗試中，尋找到成功的出口。成功從來(lái)都是留給有準(zhǔn)備的人！
書(shū)中用四個(gè)維度來(lái)測(cè)量逆商：第一個(gè)維度是掌控感。當(dāng)你有掌控感的時(shí)候，逆商就高；第二個(gè)維度是擔(dān)當(dāng)力。當(dāng)遇到逆境時(shí)，要明確自己的角色，想到自己的擔(dān)當(dāng)；第三個(gè)維度是影響度。也就是這個(gè)逆境到底會(huì)對(duì)你影響多大；第四個(gè)維度是持續(xù)性，也就是這個(gè)逆境影響會(huì)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間。
書(shū)中也對(duì)提高逆商提出了應(yīng)對(duì)的方法或工具。叫做LEAD工具。L叫做傾聽(tīng)逆境反應(yīng)。首先要對(duì)逆境有覺(jué)知。E是探究自己對(duì)結(jié)果的擔(dān)當(dāng)。A是分析證據(jù)。會(huì)對(duì)目前的能力進(jìn)行評(píng)估的過(guò)程。D是行動(dòng)。先行動(dòng)起來(lái)。
人生如逆水行舟。很多時(shí)候我們會(huì)遇到很多無(wú)常和不確定性，要求我們要有面對(duì)挫折和困難的勇氣和解決問(wèn)題的辦法。一個(gè)人戰(zhàn)勝逆境的最有效辦法是面對(duì)它，而不是逃避它。逃避解決不了任何問(wèn)題。當(dāng)我們能夠直面問(wèn)題和逆境時(shí)，就會(huì)允許逆境的存在，并不斷尋找解決逆境的各種辦法。而解決問(wèn)題的最好辦法，就是不斷對(duì)自我能力的提升。就像當(dāng)你面對(duì)黑暗時(shí)，與其用力驅(qū)趕黑暗，不如用陽(yáng)光來(lái)豐盈它。
《逆商》讀后感3
偶得一本書(shū)，書(shū)名逆商，書(shū)的后面對(duì)逆商這個(gè)詞進(jìn)行了解釋。逆商是指一個(gè)人面對(duì)逆境時(shí)的處理方式，我們可以理解為正視挫折、脫離困境和超越自我的生存能力。讀了幾篇文章，書(shū)中對(duì)于面對(duì)困局、變數(shù)的環(huán)境和復(fù)雜的人際關(guān)系時(shí)的心態(tài)和能力進(jìn)行了剖析，讓我受益良多。
在日常生活中，大家可能經(jīng)常聽(tīng)到智商和情商更多一些，對(duì)于逆商這個(gè)概念接觸的并不是很多。在工作和生活中，無(wú)論是誰(shuí)都會(huì)遇到過(guò)困境，能否成功突破困境、獲得成功就要看是否擁有強(qiáng)大的能力和平穩(wěn)的心態(tài)，這就是逆商。這本書(shū)通過(guò)三篇來(lái)論證逆商：第一篇，什么都無(wú)法預(yù)測(cè)，既然無(wú)法預(yù)測(cè)未來(lái)，就請(qǐng)努力過(guò)好現(xiàn)在；第二篇，來(lái)自社會(huì)和自己的逆境，平庸至死還是站在巔峰，請(qǐng)選擇觸底反彈；第三篇，靈魂蘇醒，擺脫逆境和脆弱，不破不立，唯有重建才能提升你人生的格局。
書(shū)中一篇文章——焦慮源于對(duì)未知的.恐懼，讀后感觸很多，我也曾對(duì)一些事感到焦慮，那段時(shí)間充滿(mǎn)了負(fù)能量。其實(shí)，我們的焦慮更多的是來(lái)源于對(duì)未知的恐慌，或者說(shuō)對(duì)自己能否應(yīng)對(duì)未知的一種不自信。那我們?nèi)绾卧谀婢持锌朔@種焦慮呢？那就是自省自信。
自省，當(dāng)我們?cè)诠ぷ魃钪杏龅酱煺�，一定是我們有什么地方�(jīng)]有考慮周全，找到導(dǎo)致我們失敗、沒(méi)自信的原因，以后盡量避免、好好反省，不能讓自己以后在同一個(gè)地方再栽跟頭。當(dāng)然，除了自省外還要自新，我們都不是十全十美的人，都會(huì)有或多或少的缺點(diǎn)，有的在別人指出的時(shí)候經(jīng)過(guò)努力改掉，有些在我們失敗的后自省的時(shí)候痛令自我更改。我們只有不斷的改正自新，才會(huì)讓自己的不足變得完善起來(lái)。
要破除焦慮、負(fù)能量，當(dāng)然還需要我們內(nèi)心充滿(mǎn)信心，對(duì)生活、工作充滿(mǎn)正能量。自信是打敗一切負(fù)能量的法寶，不管你跌倒多少次，不管你失敗了多少次，不管你被挫折傷害有多深，只要你相信自己可以，相信自己可以繼續(xù)努力，那么所有的一切在你面前就都是紙老虎，你的成功就只是早晚的問(wèn)題。
《逆商》是一本成功勵(lì)志方面的故事書(shū)，作者通過(guò)深刻的理論和實(shí)踐相結(jié)合的方式，論證了自己的論點(diǎn)，讓讀者學(xué)習(xí)到了怎樣才能采用正確的方式來(lái)面對(duì)挫折，培養(yǎng)高逆商。這些方法很多都是經(jīng)過(guò)一些公司企業(yè)驗(yàn)證的，因此實(shí)用性很強(qiáng)。通過(guò)學(xué)習(xí)這本書(shū)會(huì)讓我們找到想要的答案。作者：鮑玉欣
《逆商》讀后感4
聽(tīng)樊登講《逆商》，他以石頭縫里長(zhǎng)出來(lái)的樹(shù)為例，解讀逆境和什么有關(guān)。我突然被“石頭縫里長(zhǎng)出的樹(shù)”觸動(dòng)了。
霍山與我的家很近，我經(jīng)常去山上鍛煉，有時(shí)不走大路，特意沿山石攀爬而上。霍山以石居多，許是第一年的種子被風(fēng)吹落到石縫里了，經(jīng)�？吹介L(zhǎng)在石頭縫里的柏樹(shù)。每每見(jiàn)到，總是油然起敬，為它不屈的生命力。但也僅止于此，并不曾深思。
今日聽(tīng)到“石頭縫里長(zhǎng)出的樹(shù)”，下意識(shí)地聯(lián)想到一個(gè)問(wèn)題：當(dāng)它只是一粒種子的時(shí)候，它是如何在石頭縫里求得生存的呢？在沒(méi)有土，沒(méi)有水，還有狂風(fēng)暴雨的`環(huán)境中，它是怎樣一點(diǎn)一點(diǎn)長(zhǎng)大的呢？是像黃山迎客松那樣嗎？
長(zhǎng)在懸崖絕壁之上的黃山迎客松，它的根能分泌一種有機(jī)酸，一點(diǎn)一點(diǎn)地浸蝕花崗巖，使巖石加快風(fēng)化，形成少量的巖土，而供其深深扎根。它的枝葉還能從空氣、雨雪中吸取養(yǎng)份，以供其生長(zhǎng)所需，所以它能在懸崖絕壁上生存，在千米高峰上挺立，繁衍種族，延續(xù)后代，堪稱(chēng)世界之“絕妙”。
不管有沒(méi)有黃山迎客松那樣的生存之道，長(zhǎng)在霍山石縫中的柏樹(shù)一定有自己的謀生之策。
轉(zhuǎn)而，又想到李鴻雁老師發(fā)過(guò)的一張，主角是一株長(zhǎng)在打火機(jī)里的小草。
石縫的深處或許還有泥土，那打火機(jī)狹窄的空間里，充其量有一些沾在里面的泥土。也許是鳥(niǎo)兒銜在嘴里的草重恰巧掉到打火機(jī)里，也許是這顆草籽被雨水沖到打火機(jī)里，幾乎是必死無(wú)疑的環(huán)境，它卻頑強(qiáng)地發(fā)了芽，還長(zhǎng)成一株小小的草。
其實(shí)，像這樣的植物我還見(jiàn)過(guò)許多：長(zhǎng)在房頂水泥縫里的榆樹(shù)，長(zhǎng)在樓底墻壁與水泥地之間的蕨類(lèi)植物；長(zhǎng)在辦公樓外面地磚縫隙之間的三葉草。
如果這些樹(shù)啊，草啊，它們有思想的話，當(dāng)它們知道自己生在石縫中時(shí)，可曾想過(guò)放棄？總感覺(jué)它們活得會(huì)更簡(jiǎn)單，不會(huì)思前想后，前怕狼、后怕虎�；蛟S它們只問(wèn)自己兩個(gè)問(wèn)題：第一個(gè)是我想要活多久？答案是越久越好。第二個(gè)是接下來(lái)我該怎么做？答案是用盡一切努力活著。
想到這里，我突然覺(jué)得，人生不管遇到什么逆境，都可以問(wèn)問(wèn)這兩個(gè)問(wèn)題。困境就在你面前，你想要活多久？接下來(lái)你該怎么做？簡(jiǎn)單粗暴卻直擊痛處，反而最有效。就像石頭縫里、水泥縫里、磚頭縫里、打火機(jī)里的那些種子，如果思慮過(guò)多，怕是等不及扎根就已經(jīng)被風(fēng)吹走，被雨沖走了吧。
生活哪能總是一帆風(fēng)順，屋漏偏逢連夜雨、船遲又遇打頭風(fēng)的時(shí)候多了去啦，總是沉浸在逆境中或悔不當(dāng)初或畏首畏尾，逆境就永遠(yuǎn)渡不過(guò)去。
如果你也生在石縫里，就像那些長(zhǎng)在石縫里的樹(shù)一樣頑強(qiáng)地活下去吧，樹(shù)都能做到不放棄自己，你要比樹(shù)活得更好！
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