《正能量》讀后感2篇

　　認(rèn)真品味一部名著后，大家心中一定有不少感悟，這時(shí)最關(guān)鍵的讀后感不能忘了哦。那么我們該怎么去寫讀后感呢？以下是小編為大家整理的《正能量》讀后感，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

《正能量》讀后感1

　　最近，我看了一本書，叫做《正能量》，雖然這是一本關(guān)于心理學(xué)的書，感覺和我們的生活和學(xué)習(xí)沒有什么太大的關(guān)系，但是這本書讓我收獲了不少，給了我很多的幫助，讓我們在生活中獲得了更多的正能量，更加積極的面對生活，面對對未來。我們常常無奈的說，我笑并不是我真的開心。但是當(dāng)我舒開眉心，嘴角上翹，心情會(huì)微妙變的好起來，于是變成“我笑了于是我開心了”。其實(shí)快樂是可以是自找的！

　　當(dāng)我們彎著身子窩在椅子里的時(shí)候，覺得疲勞與心情低落。我們認(rèn)為這是精神狀態(tài)不好的正常表現(xiàn)。但會(huì)不會(huì)是因?yàn)檫@樣的姿勢使得我們有這樣的感覺呢？如果我們坐直身體，上調(diào)電腦顯示屏，這樣微微抬頭的看著屏幕，一副很自信與胸有成竹的樣子，然后，我們的.精神狀態(tài)變好了，感覺正能量在充斥進(jìn)來。

　　這些是身體的小小的改變，使我們產(chǎn)生正能量。

　　如果行為上改變的多一點(diǎn)，我們的正能量會(huì)更多一點(diǎn)。

　　從來都被告知交流知識可以獲得更多，我卻很少與師長交流。我是因?yàn)榭謶植挪慌c他人交流嗎？事實(shí)上，我們的老師和藹可親，并不會(huì)給人恐懼的感覺。其實(shí)是我一直不與他們交流，漸漸不知道怎么開始，怎么說話，從而產(chǎn)生了交往恐懼。

　　詹姆斯說：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)的像是你已經(jīng)擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣”。作者將這一簡單而強(qiáng)大的主張表述為“表現(xiàn)”原理。我最近也在試著實(shí)踐這句話。

　　如果不想賴床，那就好像自己從不賴床那樣，鬧鐘響了就坐起來穿衣服，告訴自己我一向按時(shí)起床的。如果害怕與人交往，那就表現(xiàn)的自己很活潑與外向，見到認(rèn)識的人主動(dòng)打招呼，寒暄兩句，就像平時(shí)一直都是這樣的。

　　我向來就膽小，對未知的事情有擔(dān)憂與恐懼。我一直認(rèn)為，控制情緒的唯一力量是個(gè)人的自控力，是意識的東西，原來身體行為這一外在的東西也很重要。不知道是不是我才開始實(shí)踐一些小事，才感覺這個(gè)方法很有效，至少我的觀念被改變了。我以后再也不會(huì)說，我心情不好，不想做事了。

《正能量》讀后感2

　　什么是正能量？正能量本身是一個(gè)物理學(xué)的名詞，我們通常所說的“正能量”的流行源于英國心里學(xué)家理查德·懷斯曼的著作《正能量》；書中所描述的“正能量”指的是一種健康樂觀、積極向上的動(dòng)力和感情，是人生中快樂和光亮的一面。當(dāng)下，我們?yōu)樗�有積極的、健康的、催人奮進(jìn)的、給人力量的、充滿希望的人和事，貼上“正能量”標(biāo)簽。它已經(jīng)上升為一個(gè)充滿象征意義的符號，與我們的情感深深相系，表達(dá)著我們的渴望和期待。

　　書中用了大量的實(shí)驗(yàn)證明了“表現(xiàn)”原理，他認(rèn)為，人的行為影響人的思維和感覺，改變?nèi)说男袨榫湍軌蜉p松改變想法和情緒。人類通過有意識的操縱自己的行為，獲得某種積極的正能量，是這些正能量聚集起來，從而獲得正面的`情緒。這樣一來，控制自己的情緒變得很簡單：如果你想變得快樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。把美好的事物帶進(jìn)你的生命，只有這樣，你的存在才會(huì)讓你覺得是一件有意義的事。

　　聯(lián)系到我們的工作，我想道理也同樣是相通的。我們需要在實(shí)踐中摸索更多的經(jīng)驗(yàn)才能更好地去改善工作，不如隨時(shí)投入行動(dòng)，不要給自己找借口，用行動(dòng)去觀察，記錄，思考，用實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)去反復(fù)試驗(yàn)和探索，如能這樣，我相信我們對工作的意義和價(jià)值會(huì)有全新的認(rèn)識，對工作的過程會(huì)有更加積極正向的體驗(yàn)。

　　正如書中所講，每次只要改變一點(diǎn)點(diǎn)自己的行為，我們就會(huì)慢慢的永遠(yuǎn)改變自己的心理。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己已擁有不可思議的能量，可以操縱人生經(jīng)歷的情境。不苛求一蹴而就，哪怕是小小的行為改變，都是能量的積聚，日積月累，萬絹成水，終將成就精彩的人生。

　　每個(gè)人的正能量因人而異，各不相同，所以我們要自己去挖掘，這個(gè)過程就是人的成長，而成功則是成長后的結(jié)果。書中所述：生命中有很多時(shí)候，很多事，是我們能做或不能做的。成功不僅僅是財(cái)富、名譽(yù)，還在于心靈的愉快。做自己喜歡的事或擅長的事，去實(shí)踐，實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一辦法，當(dāng)你真的試圖想要擺脫糟糕情緒時(shí)，不妨試試，給自己一個(gè)微笑，心會(huì)很平靜，強(qiáng)大的正能量也會(huì)隨之而來，去感受別樣的風(fēng)景和人生！

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