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習(xí)慣的力量讀后感15篇
當(dāng)賞讀完一本名著后，你心中有什么感想呢？這時候，最關(guān)鍵的讀后感怎么能落下！你想知道讀后感怎么寫嗎？下面是小編幫大家整理的習(xí)慣的力量讀后感，希望對大家有所幫助。
習(xí)慣的力量讀后感1
《習(xí)慣的力量》是由美國暢銷作家杰克霍吉撰寫的一本勵志圖書。書中剖析了“習(xí)慣”在每個人生活和事業(yè)中表現(xiàn)出來的強(qiáng)大的力量，并告訴我們?nèi)绾卫眠@種力量，充分發(fā)揮出每個人的潛能。閱讀了本書后，我想談?wù)勛约旱捏w會。
本書中有一篇名為《我是誰?》的小文章，給我留下了深刻的印象�！拔沂悄愕慕K身伴侶，我是你的最好的幫手，我也可能成為你最大的負(fù)擔(dān)。我會推著你前進(jìn)，也可以拖累你直至失敗。我完全聽命于你，而你做的事情中，也會有一半要交給我，因?yàn)椋铱偸悄芸焖俣_地完成任務(wù)。我很容易管理———只要你嚴(yán)加管教。請準(zhǔn)確地告訴我你希望如何去做，幾次實(shí)習(xí)之后，我便會自動完成任務(wù)。我是所有偉大人們的奴仆，我也是所有失敗者的幫兇。偉人之所以偉大，得益于我的`鼎立相助，失敗者之所以失敗，我的罪責(zé)同樣不可推卸。我不是機(jī)器，除了像機(jī)器那樣精確工作外，我還具備人的智慧。你可以利用我獲取財富，也可能由于我而遭到毀滅。抓住我吧，訓(xùn)練我吧，對我嚴(yán)格管教吧，我將把整個世界呈現(xiàn)在你的腳下，。千萬別放縱我，那樣，我會將你毀滅。我是誰?我就是習(xí)慣�！边@一字一句深深地打動了我的心。
過去，對于自己的行為，也沒什么在意。對于成敗，常常歸結(jié)于自己運(yùn)氣不佳，而從來不去考慮為什么會失敗。事后想想，和自己的行為習(xí)慣有很大的關(guān)系。人本來就是一種習(xí)慣性的動物，無論我們是否愿意，習(xí)慣總是無孔不入，滲透在我們生活的方方面面。很少有人能夠意識到習(xí)慣的影響力如此之大，我也是如此。比如我一吃完飯，便坐在電腦前，從來不考慮那樣長期會使自己的身體走樣;平時不愛運(yùn)動，出門也常常打出租車，這樣既浪費(fèi)又會養(yǎng)成貪圖享受的壞習(xí)慣。所以我們要時刻注意自己的言行，強(qiáng)加管教自己的習(xí)慣。
?在工作中，很多時候也常常是習(xí)慣造就工作效率。如有的人在做事的時候，總喜歡拖拖拉拉，把工作放到最后來趕著做。萬一有時候事情多了，常會忙地不可開交，甚至完成不了任務(wù)。而有的人習(xí)慣就很好，一步一個腳印地踏踏實(shí)實(shí)地做事，常常把工作做到前面去，而不是拖到最后才來做。所以對于這一類人，我們也可以發(fā)現(xiàn)他們做事總是有條不紊。有的人做事很粗心，而有的人很仔細(xì);有的人做事很有毅力，而有的卻常言放棄，對于總總的比較，我們也不難看出，習(xí)慣的力量對我們的影響是如此之大。
作為一名人民教師，更是要做好表率的作用。要不斷地鞭策自己，強(qiáng)加管教自己的一言一行，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、工作習(xí)慣和行為習(xí)慣�？朔涣剂�(xí)慣，把自己的理想付之于實(shí)際行動，這樣才能有取得成功的機(jī)會。所以，為了自己的將來，為了使自己不成為空想家，讓我們養(yǎng)成好習(xí)慣，改掉壞習(xí)慣吧。
習(xí)慣的力量讀后感2
《習(xí)慣的力量》是由美國暢銷作家杰克霍吉撰寫的一本勵志圖書。書中剖析了“習(xí)慣”在每個人生活和事業(yè)中表現(xiàn)出來的強(qiáng)大的力量，并告訴我們?nèi)绾卫眠@種力量，充分發(fā)揮出每個人的潛能。閱讀了本書后，我想談?wù)勛约旱捏w會。
本書中有一篇名為《我是誰》的小文章，給我留下了深刻的印象。“我是你的終身伴侶，我是你的最好的幫手，我也可能成為你最大的負(fù)擔(dān)。我會推著你前進(jìn)，也能夠拖累你直至失敗。我完全聽命于你，而你做的事情中，也會有一半要交給我，因?yàn)�，我總是能快速而正確地完成任務(wù)。我很容易管理―――只要你嚴(yán)加管教。請準(zhǔn)確地告訴我你期望如何去做，幾次實(shí)習(xí)之后，我便會自動完成任務(wù)。我是所有偉大人們的奴仆，我也是所有失敗者的幫兇。偉人之所以偉大，得益于我的鼎立相助，失敗者之所以失敗，我的罪責(zé)同樣不可推卸。我不是機(jī)器，除了像機(jī)器那樣精確工作外，我還具備人的.智慧。你能夠利用我獲取財富，也可能由于我而遭到毀滅。抓住我吧，訓(xùn)練我吧，對我嚴(yán)格管教吧，我將把整個世界呈此刻你的腳下，。千萬別放縱我，那樣，我會將你毀滅。我是誰我就是習(xí)慣。”這一字一句深深地打動了我的心。
過去，對于自己的行為，也沒什么在意。對于成敗，常常歸結(jié)于自己運(yùn)氣不佳，而從來不去思考為什么會失敗。事后想想，和自己的行為習(xí)慣有很大的關(guān)系。人本來就是一種習(xí)慣性的動物，無論我們是否愿意，習(xí)慣總是無孔不入，滲透在我們生活的方方面面。很少有人能夠意識到習(xí)慣的影響力如此之大，我也是如此。比如我一吃完飯，便坐在電腦前，從來不思考那樣長期會使自己的身體走樣;平時不愛運(yùn)動，出門也常常打出租車，這樣既浪費(fèi)又會養(yǎng)成貪圖享受的壞習(xí)慣。所以我們要時刻注意自己的言行，強(qiáng)加管教自己的習(xí)慣。
在工作中，很多時候也常常是習(xí)慣造就工作效率。如有的人在做事的時候，總喜歡拖拖拉拉，把工作放到最之后趕著做。萬一有時候事情多了，常會忙地不可開交，甚至完成不了任務(wù)。而有的人習(xí)慣就很好，一步一個腳印地踏踏實(shí)實(shí)地做事，常常把工作做到前面去，而不是拖到最后才來做。所以對于這一類人，我們也能夠發(fā)現(xiàn)他們做事總是有條不紊。有的人做事很粗心，而有的人很仔細(xì);有的人做事很有毅力，而有的卻常言放下，對于總總的比較，我們也不難看出，習(xí)慣的力量對我們的影響是如此之大。
作為一名人民教師，更是要做好表率的作用。要不斷地鞭策自己，強(qiáng)加管教自己的一言一行，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、工作習(xí)慣和行為習(xí)慣�？朔涣剂�(xí)慣，把自己的理想付之于實(shí)際行動，這樣才能有取得成功的機(jī)會。所以，為了自己的將來，為了使自己不成為空想家，讓我們養(yǎng)成好習(xí)慣，改掉壞習(xí)慣吧。
習(xí)慣的力量讀后感3
習(xí)慣這個東西很有意思，我們每天都在做，卻常常無知無覺。早上起來做的第一件事是什么，出門先向左拐還是向右拐，去到辦公室是先打掃衛(wèi)生還是跟同事聊天，喜歡去什么樣的飯店點(diǎn)什么樣的菜？做這些決定之前你想過為什么嗎？
沒有習(xí)慣回路，人的大腦就會停止工作，日常生活中的瑣事將占據(jù)一切。習(xí)慣和記憶以及邏輯一樣，都是我們行為的基礎(chǔ)。我們也許不記得自己的習(xí)慣是如何養(yǎng)成的，不過一旦這些習(xí)慣在大腦中形成，它們就會影響我們的行為，而我們自己往往是意識不到的。
大腦中的習(xí)慣回路由三步組成。第一步，存在著一個暗示，能讓大腦進(jìn)入某種自動行為模式，并決定使用哪種習(xí)慣。第二步，存在一個慣常行為，這可以是身體、思維或情感方面的。第三步是獎賞，這讓你的大腦辨別出是否應(yīng)該記下這個回路，以備將來之用。這種心理的基礎(chǔ)有兩個基本規(guī)律：第一，找出一種簡單又明顯的暗示。第二，清楚地說明有哪些獎賞。
如果找到了暗示和獎賞，就能夠改變慣常行為。比如想在每天早上起來晨跑，那就得選擇一個簡單的暗示，比如吃早餐前綁好運(yùn)動鞋的鞋帶或者把運(yùn)動衣放在床邊，和一個清晰的獎賞作為一天中的獎勵，可以通過記錄運(yùn)動里程數(shù)來獲得成就感。
核心習(xí)慣能創(chuàng)造出各種文化，讓我們清楚地看到那些在抉擇困難或者感到茫然的`時候很可能被忘記的價值。注重改變或培養(yǎng)核心習(xí)慣，就能引發(fā)廣泛的變化。然而，核心習(xí)慣并不容易發(fā)現(xiàn)，得先知道從哪里著眼。尋找核心習(xí)慣意味著找出某些特征。他們通過建設(shè)新的結(jié)構(gòu)以利于其他習(xí)慣的形成，并在變化擴(kuò)散之處建立起某些文化。
可惜并沒有一套對每一個人都有效的方法。習(xí)慣是不能被消除的，而只能被代替。當(dāng)使用改變習(xí)慣的黃金法則時，習(xí)慣最具可塑性，如果我們保持一樣的暗示和獎賞就能植入一種新的慣常行為。但這還不夠，為了保持這個習(xí)慣，人們還得相信改變是可能，而大多數(shù)時候只有在團(tuán)體的助力下，才能形成。
改變習(xí)慣還得借助意志力，它不是一種技能，是一種力量，就如同手臂和大腿肌肉的力量，用力過猛會感到疲累，肌肉生育的力量就不足以供給其他活動。學(xué)會控制沖動時，人們就在進(jìn)步。他們將學(xué)會在誘惑面前分散注意力。而且一旦形成了意志力鍛煉的習(xí)慣，大腦就會駕輕就熟地幫助你專注于目標(biāo)。
發(fā)現(xiàn)和理解這些原則和運(yùn)用它們并不是一回事，這需要一點(diǎn)智慧。
習(xí)慣的力量讀后感4
從本書中，我了解到好習(xí)慣應(yīng)該如何保持。壞習(xí)慣應(yīng)該如何做到見微知著，從而可以防微杜漸，對一個人習(xí)慣的改進(jìn)和自我管理的提升有著重要意義。
“思想決定行為，行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)”。命運(yùn)的基石就是養(yǎng)成習(xí)慣的行為。我們每天高達(dá)90%的行為是出自習(xí)慣的支配。可以說，幾乎在每一天，所做的每一件事，都是習(xí)慣使然。在我們的身上，好習(xí)慣與壞習(xí)慣并存，那么，惟一能夠有效改變我們生活的手段，便是去有效地改變我們的習(xí)慣。“習(xí)慣”就是一點(diǎn)一滴，循環(huán)往復(fù)，無數(shù)重復(fù)的行為動作養(yǎng)成的，好的習(xí)慣，壞的習(xí)慣莫不如此，只是結(jié)果不同。書中告訴我們，關(guān)鍵的一步是要馬上行動起來，人在21天就可以養(yǎng)成一個習(xí)慣。
在平時的生活工作中，很多時候都是習(xí)慣造就效率。如有的人在做事的時候，總喜歡拖拖拉拉，把工作放到最后來趕著做。事情多了，常會忙的不可開交，甚至完成不了任務(wù)。而有的人習(xí)慣就很好，一步一個腳印地踏踏實(shí)實(shí)地做事，常常把工作做到前面去，而不是拖到最后才來做。有人做事很仔細(xì)，而有的很粗心；有人做事很有毅力，而有的卻常言放棄。我們不難看出，習(xí)慣對我們的影響有多大。
就像很多人明知道運(yùn)動對身體很好，但就是不舍得運(yùn)動；明知道學(xué)習(xí)很好，但就是抽不出時間去學(xué)習(xí)。人一生最大的失敗就是自我管理的失敗，而自我管理又與個人習(xí)慣密切相關(guān)。一個人沒有良好的.習(xí)慣，往往人生總是不如意。因?yàn)椴簧岬眠\(yùn)動，當(dāng)然無法擁有強(qiáng)健的身體；因?yàn)椴幌胱x書，所有人生沒有多少底蘊(yùn)；因?yàn)椴幌肱Γ皇窍霚啘嗀�，所以工作上也無法有更多成長空間。
我們對那些優(yōu)秀的人都很羨慕、欽佩，他們表現(xiàn)出來的天賦、智商和執(zhí)行力讓我們自愧不如。實(shí)際上，當(dāng)我們把那些表現(xiàn)歸納的話，會發(fā)現(xiàn)存在一個簡單的要點(diǎn):那就是習(xí)慣。任何成功的背后都是付出了無數(shù)汗水和無數(shù)努力，但在實(shí)現(xiàn)理想的途中，許多人都會無形中放棄，而那個能夠?qū)⒘己玫牧?xí)慣一以貫之，始終堅(jiān)持下來的人，他才會取得更理想的成績。
播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。成為習(xí)慣的主人，也就成為了自己命運(yùn)的主人。就如查爾斯·都希格在《習(xí)慣的力量》中說的一樣：“如果你能診斷自己的習(xí)慣，你就有了改變習(xí)慣的自由和責(zé)任。如果你能利用習(xí)慣的力量，即使你陷入危機(jī)，一切皆可翻盤。”
習(xí)慣的力量讀后感5
《習(xí)慣的力量》是由美國暢銷作家杰克霍吉撰寫的一本勵志圖書。書中剖析了“習(xí)慣”在每個人生活和事業(yè)中表現(xiàn)出來的強(qiáng)大的力量，并告訴我們?nèi)绾卫眠@種力量，充分發(fā)揮出每個人的潛能。閱讀了本書后，我想談?wù)勛约旱捏w會。
?本書中有一篇名為《我是誰？》的小文章，給我留下了深刻的印象�！拔沂悄愕慕K身伴侶，我是你的最好的幫手，我也可能成為你最大的負(fù)擔(dān)。我會推著你前進(jìn)，也可以拖累你直至失敗。我完全聽命于你，而你做的'事情中，也會有一半要交給我，因?yàn)椋铱偸悄芸焖俣_地完成任務(wù)。我很容易管理———只要你嚴(yán)加管教。請準(zhǔn)確地告訴我你希望如何去做，幾次實(shí)習(xí)之后，我便會自動完成任務(wù)。我是所有偉大人們的奴仆，我也是所有失敗者的幫兇。偉人之所以偉大，得益于我的鼎立相助，失敗者之所以失敗，我的罪責(zé)同樣不可推卸。我不是機(jī)器，除了像機(jī)器那樣精確工作外，我還具備人的智慧。你可以利用我獲取財富，也可能由于我而遭到毀滅。抓住我吧，訓(xùn)練我吧，對我嚴(yán)格管教吧，我將把整個世界呈現(xiàn)在你的腳下，。千萬別放縱我，那樣，我會將你毀滅。我是誰？我就是習(xí)慣。”這一字一句深深地打動了我的心。
過去，對于自己的行為，也沒什么在意。對于成敗，常常歸結(jié)于自己運(yùn)氣不佳，而從來不去考慮為什么會失敗。事后想想，和自己的行為習(xí)慣有很大的關(guān)系。人本來就是一種習(xí)慣性的動物，無論我們是否愿意，習(xí)慣總是無孔不入，滲透在我們生活的方方面面。很少有人能夠意識到習(xí)慣的影響力如此之大，我也是如此。比如我一吃完飯，便坐在電腦前，從來不考慮那樣長期會使自己的身體走樣；平時不愛運(yùn)動，出門也常常打出租車，這樣既浪費(fèi)又會養(yǎng)成貪圖享受的壞習(xí)慣。所以我們要時刻注意自己的言行，強(qiáng)加管教自己的習(xí)慣。
在工作中，很多時候也常常是習(xí)慣造就工作效率。如有的人在做事的時候，總喜歡拖拖拉拉，把工作放到最后來趕著做。萬一有時候事情多了，常會忙地不可開交，甚至完成不了任務(wù)。而有的人習(xí)慣就很好，一步一個腳印地踏踏實(shí)實(shí)地做事，常常把工作做到前面去，而不是拖到最后才來做。所以對于這一類人，我們也可以發(fā)現(xiàn)他們做事總是有條不紊。有的人做事很粗心，而有的人很仔細(xì)；有的人做事很有毅力，而有的卻常言放棄，對于總總的比較，我們也不難看出，習(xí)慣的力量對我們的影響是如此之大。
作為一名人民教師，更是要做好表率的作用。要不斷地鞭策自己，強(qiáng)加管教自己的一言一行，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、工作習(xí)慣和行為習(xí)慣�？朔涣剂�(xí)慣，把自己的理想付之于實(shí)際行動，這樣才能有取得成功的機(jī)會。所以，為了自己的將來，為了使自己不成為空想家，讓我們養(yǎng)成好習(xí)慣，改掉壞習(xí)慣吧。
習(xí)慣的力量讀后感6
每個人心中都曾有過絢爛的夢想，每個人都追逐過貌似屬于自己的成功。但，為何有人跌倒在荊棘密布的道路上，又有人折戟沉沙，本來到手的幸福卻悄悄溜走？
我們一直在追隨前人的腳步，一直在崇拜他們的光輝事跡，看到他們在自己的舞臺上激情四射，卻只是默默的看著。我們不會擁有非凡的前途，也不會扼住命運(yùn)的咽喉，只是靜靜的看著，試圖找著任何可行的借口來拖延自己的行動。慢慢的，慢慢的我們只能渾渾噩噩的過著平凡的生活。在這里，我不禁要問為什么《習(xí)慣的力量》這本書很好簡答了我的疑惑，正如心理學(xué)巨匠威廉〃詹姆士所說：“播下一個行動，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)�！薄读�(xí)慣的力量》很好的'詮釋了這種觀點(diǎn)，書中通過各種案例，及其詳盡的展示了良好的習(xí)慣在悄無聲息的改變著人們的生活，以及命運(yùn)。通過培養(yǎng)良好的習(xí)慣，發(fā)揮潛能，運(yùn)用技巧可以有效的改變我們的生活、工作方式、效率，最終帶我們走向成功。
在生活和工作中，或多或少我都些拖延癥，面對工作壓力時，我總覺得，明天還有好多時間，明天在干吧，明日復(fù)明日，很久之后，我發(fā)現(xiàn)自己還在原地踏步，不僅工作堆了一大堆，而且感覺整個人也變得木訥，越來越頹廢。反觀同事中的前輩們，工作干的有聲有色，人也每天生機(jī)勃勃。
我想，這正如《習(xí)慣的力量》這本書中所描述的空想家與行動者。行動者比空想家做得成功，是因?yàn)�，行動者一貫采取持久的、有目的的行動，而空想家很少去著手行動，或是剛開始行動便很快懈怠了。行動者具備有目的地改變生活的能力。他們能夠完成非凡的事業(yè)，不論是開創(chuàng)一間自己的公司，寫作一本書，競選政府官員，還是參加馬拉松比賽，以及其他事業(yè)。而與此形成鮮明對比的便是，空想家只會站到一邊，僅僅是夢想過這些而已。
是什么阻礙了空想家成就事業(yè)？難道只是因?yàn)閷Α伴_始”的畏懼？或是對失敗的擔(dān)憂？或者，是因?yàn)榭障爰也粔蚵斆鳎狈χ腔�，能力欠缺，還是運(yùn)氣不佳？而究竟又是什么使得行動者能夠去做，從而成就了令人滿意的事業(yè)，而空想家卻注定了一個又一個的失敗？答案很簡單，哦，不過，也很深奧,那就是習(xí)慣！
《習(xí)慣的力量》這本書給了我很大的啟示,我正是缺乏良好的習(xí)慣，所以每天都消極懈怠，試圖找各種理由逃脫壓力，用虛假的舒適來迷惑自己，致使最后陷入更大的麻煩，通過這本書更使我開始正式自身所存在的缺陷，并給我提供了明確的方向并以之奮斗。
在今后的生活，工作中，我會從小事著手，讓自己走出溫室，逐步適應(yīng)各種“不舒適”。千里之行，始于足下，我一定會找到屬于自己的成功。
習(xí)慣的力量讀后感7
今天我和大家分享的這本書是美國作家，杰克.霍吉的作品《習(xí)慣的力量》。人長期堅(jiān)持并重復(fù)的一個行為，久了，也就成為了一個習(xí)慣。而一個良好習(xí)慣的養(yǎng)成，可以提升人格魅力，同時也會給我們的生活、工作帶來許多便利，所以好習(xí)慣是良好人生的開端。
說起習(xí)慣，我們每天做的大部分選擇可能會讓人覺得是深思熟慮后的結(jié)果，可是事實(shí)并非如此。人每天的活動中，有超過40%的行為方式是習(xí)慣的產(chǎn)物，而不是自己主動的.決定。
相信大家都體會過剛學(xué)會開車時，每次上車的時候都會默念：安全帶、后視鏡、點(diǎn)火、踩離合器、掛檔、剎車等等，開車半年后，便不會再默念這些，但所有的動作都會一氣呵成。大腦將這一系列的行動變成一種自動的慣性行為，人們不用通過漫長的思考就能做出行動。這就是習(xí)慣的形成。習(xí)慣源于我們最初的選擇，當(dāng)我們停止思考，為節(jié)省腦力而把控制權(quán)讓給習(xí)慣時，習(xí)慣就成為我們生活的主人。
“習(xí)慣始于點(diǎn)滴，長于循環(huán)重復(fù)”。在工作生活中有些事情，即使過去了一段時間不再思考，卻仍能做好，這就是我們神經(jīng)系統(tǒng)的自然反應(yīng)—習(xí)慣的力量。往往習(xí)慣形成了，我們的大腦就進(jìn)入了省力模式，不再全心全意地參與決策過程，所以除非你刻意對抗某個習(xí)慣，否則該行為模式會自然而然的啟動，雖然你可能意識不到，但卻對你的行為意識影響深遠(yuǎn)。
“不積跬步，無以至千里，不積小流，無以成江河�！绷�(xí)慣始于點(diǎn)滴行為，無數(shù)重復(fù)并以相應(yīng)的模式固化，成為能持續(xù)堅(jiān)持的行為動作養(yǎng)成。所以培養(yǎng)習(xí)慣關(guān)鍵是行動和支持。在《習(xí)慣的力量》中，它把習(xí)慣比喻為飛馳的列車，慣性使人無法停步地沖向前方。前方有可能是天堂，有可能是深谷，習(xí)慣就是你的方向盤。
這部著作給我的啟示是：如果想成功，如果想改變自己的命運(yùn)，就從培養(yǎng)自己良好的習(xí)慣開始，并持續(xù)的堅(jiān)持下去，同時我也認(rèn)為習(xí)慣這個能促進(jìn)性格養(yǎng)成的連續(xù)性的行為，也受我們思想理念的支配，我們只有在培養(yǎng)習(xí)慣的同時，不要忘記對自己思想的深度和理念的厚度的鞏固和加強(qiáng)。
習(xí)慣，這種不可估量的力量，作為一名幼兒教師，必須要認(rèn)識到，并在自己的工作中努力發(fā)揮習(xí)慣的正能量作用，這樣在教學(xué)中就能夠取得事半功倍的效果。戒掉壞習(xí)慣，培養(yǎng)好習(xí)慣，利用習(xí)慣的力量，提升生活和工作的質(zhì)量，習(xí)慣是可以被改變的，而改變永遠(yuǎn)不會太遲。每天一小步，就是前進(jìn)一大步。
習(xí)慣的力量讀后感8
剛才看了《習(xí)慣的力量是驚人的》從中獲益匪淺。只要是有思想的動物，都會有好的或壞的行為習(xí)慣，文里有句話說的很對：“播下一個行動，養(yǎng)成一種習(xí)慣，養(yǎng)成一種習(xí)慣，學(xué)會一種性格，學(xué)會一種性格，收獲一種命運(yùn)”。雖然好的習(xí)慣，對現(xiàn)在的我們來說不是那么容易形成的，但是沒關(guān)系，我們可以堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利，堅(jiān)持是每個人最好的品質(zhì)。
人生是一次長跑，暫時的落后和領(lǐng)先都不算什么，你今天的困境就是你以前的和未來的困境，所以我們要更加努力，改變現(xiàn)狀。一個人若非是在某方面刻意去學(xué)習(xí)或改變，否則等你不在青春以后，大體的人格已經(jīng)形成，喜好、天賦、思想、仇恨什么的就會如同骨骼一般，都已經(jīng)差不多定型了，基本性格和深層渴望短期內(nèi)很難改變了。所以趁現(xiàn)在我們還年輕（未老去），改變不良的行為，養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣，努力改變自己的人生。
因?yàn)榍啻海覀儾慌率�，努力往前飛。因?yàn)榍啻海覀冇杏貌煌甑木�，去迎接生命的巔峰。因?yàn)榍啻海晕覀円颖杜�。人生本來就是一張白紙，等待每個人用自己的經(jīng)歷來編繪，而青春就是這張白紙的開頭。因?yàn)榍啻�，所以我們的美麗是自然生成的，而我們要用自己的素顏來面對人生。而人生就要有夢，沒有夢的人，他的夜晚是黑暗的。雄鷹有夢，所以能搏擊長空。鯉魚有夢，所以能躍過龍門。有夢就不怕失敗，有夢才有動力，它可以指引我們走向成功。勵志書籍
曾經(jīng)看過一本書，書名叫《不抱怨的世界》。抱怨是弱者和懶惰這才干的事情，因?yàn)檫@個世界到處都充滿不公平，你不要想著去改變它，而是要去適應(yīng)它。世界不會在意你的自尊，別人看到的只是你的`成就。據(jù)說《不抱怨的世界》這本書上市不到一個月，就迅速蔓延至全球80多個國家。作者威爾·鮑溫寫的這本書的核心理念是：任何人和團(tuán)隊(duì)想要成功，就永遠(yuǎn)不要抱怨，因?yàn)楸г共蝗绺淖�。要有接納批評的包容心，以及解決問題的行動力，因?yàn)樵诼殘錾�，我們是憑著做事的能力或作為來領(lǐng)取薪水的。我們所得多寡，大多取決于本身實(shí)力的高低。《不抱怨的世界》這本書寫的很好，書友們有時間可以閱讀下。如果你真的做到了不抱怨，那么你離成功，就不遠(yuǎn)了……
我是一個沒有讀過什么書的人，只念了高中。大道理也不是很懂，我只知道復(fù)雜的事情簡單做，簡單的事情重復(fù)做。一個人可以做的事情，不要兩個人來做。今天可以做的事情，不要等明天去做。付出的不一定有回報，但是我堅(jiān)信，不付出就一定沒有回報。不管任何事情，只要自己養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣，才能改變現(xiàn)狀，超越自我，改變?nèi)松?/p>
習(xí)慣的力量讀后感9
人的一生其實(shí)都由習(xí)慣組成，我們每天都在進(jìn)行著大量的習(xí)慣行為，這本書從個人到公司到社會，向我們展示了習(xí)慣在各個方面的巨大力量。
我每天坐地鐵上班，在相同的車門上車，就算我后來發(fā)現(xiàn)這個車門到站時離出口更遠(yuǎn)，我還是沒有任何改變。很多女孩子最后都會找一個和自己父親很相像的男人，父親的行為模式已經(jīng)伴隨著她經(jīng)歷了幾十年了。我們還會看到很多公司領(lǐng)導(dǎo)在和領(lǐng)導(dǎo)不在，雇員的工作方式是不同的，因?yàn)槠髽I(yè)沒有培養(yǎng)企業(yè)文化，沒有形成核心價值觀，大家沒有習(xí)慣去按照價值觀去做事，這就是為什么現(xiàn)在幾乎所有的企業(yè)都在搞核心價值觀，想要形成習(xí)慣。
這本書告訴我們，任何習(xí)慣都可以被改變，只要你掌握了習(xí)慣的黃金法則，是不是聽上去挺不科學(xué)的，體驗(yàn)是最佳的學(xué)習(xí)方式，我準(zhǔn)備拿自己做個實(shí)驗(yàn)。黃金法則告訴我們習(xí)慣由暗示—慣常行為—獎賞組成。找準(zhǔn)暗示和獎賞，替換其中的慣常行為，你可以變成任何你想要的自己。比如我玩游戲，玩游戲是慣常行為，獲得勝利是獎賞，那什么是暗示呢，找準(zhǔn)自己的暗示是最困難的，因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在有太多的信息圍繞著我們，從中找出暗示無異于大海撈針，但書中提了一個科學(xué)的辦法，所有的暗示都可以歸為五大類中的一類：地點(diǎn)、時間、情緒狀態(tài)、其他人、之前緊挨著的動作。進(jìn)一步的分析自己，我喜歡那種對抗的感覺，渴望勝利。我想了想從小到大我玩游戲從來不喜歡和電腦玩，總喜歡和人玩，贏了別人很爽，輸了很懊悔，觸發(fā)了我想要贏更多的渴望。生活中并不總是贏的，甚至說贏少輸多，就會寄情于游戲。玩游戲的時間過得飛快，我不想沉浸在虛擬的現(xiàn)實(shí)中，我想改變自己。正如我們剛才所說，書中介紹的黃金法則告訴我們，我要找到一個能夠替代的慣常行為。它可以給我勝利，對抗的感覺，又是在家可以放松的`項(xiàng)目。我發(fā)現(xiàn)我找不到，可能沒有這樣的項(xiàng)目，那怎么辦，難道就要一直玩下去。我進(jìn)一步思考，我能不能分開來。
第一、家，可能就不是個學(xué)習(xí)的地方，我在家很放松，那第一點(diǎn)少待在家，我可以去圖書館，可以去咖啡廳，總之不要待在家里學(xué)習(xí)。
第二、如何去獲取對抗的感覺，渴望勝利，去參加比賽吧，去運(yùn)動對抗吧，去工作上和別人競爭，有很多可以比一比的項(xiàng)目，竭盡全力獲取勝利，你可以看到這是一個長期的過程，也就是把短期的勝利換成人生中長期的勝利。
第三、還可以換個思路，可不可以培養(yǎng)自己在家學(xué)習(xí)的習(xí)慣，這就是另外一個故事了，后面我可能會嘗試一下。
以上就是我在《習(xí)慣的力量》這本書獲取到的東西，如果你感到困惑，如果想要改變下自己的習(xí)慣，可以看一看這本書，希望你也能從中獲得收獲。
習(xí)慣的力量讀后感10
古今中外,大凡是走向樂成的各界人士,之所以能站在樂成的頂峰,是由于他們都擁有精良的風(fēng)俗,而精良的風(fēng)俗不但賦予了他們健康的體魄,并且賦予了他們積極進(jìn)取的生理形狀。這使他們在面對困難與波折或是墮入絕境與失敗時,迅速戰(zhàn)勝一切,主宰運(yùn)氣走向樂成。可見,一個人的風(fēng)俗是一個人樂成的關(guān)鍵因素。童年讀后感400字 實(shí)在樂成人士并不見得比其他人智慧,正是由于好風(fēng)俗使他們變得更有修養(yǎng)、更有知識、更有本領(lǐng);樂成人士也紛歧定比平凡人更有天賦,但是,好風(fēng)俗卻讓他們訓(xùn)練有素、本領(lǐng)老練、預(yù)備充實(shí);樂成人士紛歧定比那些不樂成者更有刻意、過更加努力,但是,好風(fēng)俗卻放大了他們的刻意和努力,并讓他們更有服從、更具條理。
什么是風(fēng)俗?風(fēng)俗是一種重復(fù)性的,偶然識的日常行為紀(jì)律,它每每通過對某種行為的不停重復(fù)而獲得。而人是一種風(fēng)俗性的動物,我們每天高達(dá)九零%的行為是出自風(fēng)俗的支配�？梢哉f,幾乎在每一天,所做的每一件事,都是風(fēng)俗使然。在我們的身上,好風(fēng)俗與壞風(fēng)俗并存,那么,專一能夠有效改變我們生活的手段便是去有效地改變我們的風(fēng)俗。歷史的選擇讀后感400字 榮幸的是,我們每個人都有這個本領(lǐng)。改變風(fēng)俗的關(guān)鍵是什么呢,自我控制的本領(lǐng)、長期的對峙不懈、長期累積的過程,這正是本書要傳達(dá)的最核心的'內(nèi)容。
習(xí)慣的力量讀后感 之所以用“事情中的責(zé)任心是人生中的必需任務(wù)”來做這篇讀后感的標(biāo)題,私下以為“事情——人生”、“單位(團(tuán)體)——家庭(婚姻)”是統(tǒng)一的,貫穿自我終身生長的。我們用單位和家庭來做一個比力,比擬一下責(zé)任心的巨細(xì),看看任務(wù)在單位和家庭中能否都是必需的,從而降低消極意識形狀在我們內(nèi)心的作用。
什么是風(fēng)俗?風(fēng)俗是一種重復(fù)性的,偶然識的日常行為紀(jì)律,它每每通過對某種行為的不停重復(fù)而獲得。而人是一種風(fēng)俗性的動物,我們每天高達(dá)九零%的行為是可以說,幾乎在每一天,所做的每一件事,都是風(fēng)俗使然。在我們的身上,好風(fēng)俗與壞風(fēng)俗并存,那么,專一能夠有效改變我們生活的手段便是去有效地改變我們的風(fēng)俗。榮幸的是,我們每個人都有這個本領(lǐng)。改變風(fēng)俗的關(guān)鍵是什么呢,自我控制的本領(lǐng)、長期的對峙不懈、長期累積的過程,這正是本書要傳達(dá)的最核心的內(nèi)容。習(xí)慣的力量讀后感
《風(fēng)俗的氣力》五二頁列出一些影響終身的好風(fēng)俗,比如:*永久信守承諾;*開會和約會不遲到;*從來不忘記復(fù)興電話;*與同事、客戶、家人的相同更記分一些;*總是明白告知他人本身將做什么以及日期安排;
習(xí)慣的力量讀后感11
閑暇之時我認(rèn)真閱讀了《好習(xí)慣的力量》一書，令我收獲頗豐。它讓我深深認(rèn)識到一種好的習(xí)慣它的作用和力量是無窮的，它將會帶來積極和豐富的人生。
在這本書里面提到，“好的習(xí)慣是一種高貴的品質(zhì)，壞的習(xí)慣則會摧殘你的心靈”。仔細(xì)認(rèn)真想想，的確是這樣。試想，好的習(xí)慣它是符合事物的發(fā)展規(guī)律，而壞的習(xí)慣有悖于事理的自然法則，那么，好的習(xí)慣將會帶來積極進(jìn)取的人生，而壞的習(xí)慣則會讓自己消極甚至是一事無成。英國著名學(xué)家弗朗西斯？培根曾說：“人們的思想大半取決于他們的傾向，他們的言談話語取決于他們的學(xué)識和所吸收的見解，但是他們的行動遵循平日的習(xí)慣�！边@句話告訴我們，其實(shí)在很多情況下，我們的行動往往取決于我們的日常習(xí)慣，并且習(xí)以為常，盡管有很多的學(xué)識和思想理念，但往往取決定影響的是我們的`習(xí)慣。正如有句諺語說的那樣，“播下一個行動，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)�！被蛘呤恰靶袆优囵B(yǎng)習(xí)慣，習(xí)慣形成性格，性格決定命運(yùn)”�？傊牵玫牧�(xí)慣將會帶來精彩的人生，而壞的習(xí)慣將會給人帶來消極的影響。
好習(xí)慣的養(yǎng)成需要從點(diǎn)滴做起。好習(xí)慣的養(yǎng)成并非是一朝一夕就能形成的，而是需要從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，努力培養(yǎng)。因?yàn)楹昧?xí)慣的作用已眾所周知，養(yǎng)成好習(xí)慣需要下定決心，它是一個挑戰(zhàn)自我的過程。就像我們的青銀厚德理念，需要從點(diǎn)滴做起，認(rèn)真踐行一樣，認(rèn)認(rèn)真真從內(nèi)心深出化作于心，認(rèn)真實(shí)施，養(yǎng)成良好品德，良好習(xí)慣。
好習(xí)慣的養(yǎng)成會讓人終身受益。好的習(xí)慣將會有助于自身的發(fā)展，包括生活、工作、學(xué)習(xí)中的習(xí)慣，通過日常的工作生活和學(xué)習(xí)，會讓人從中體會到良好習(xí)慣所帶來的好處和益處。比如所說的讀書的習(xí)慣，養(yǎng)成一種讀書的好習(xí)慣會讓人體會到讀書所帶來的樂趣，會懂得多，并且開拓視野。好的工作習(xí)慣，會讓人工作有目標(biāo)，有計(jì)劃，會將日常的工作安排的井井有條。好的生活習(xí)慣，會讓人時刻感悟生活的美好，用一顆感恩的心認(rèn)真面對美好的人生。
如今，在青銀厚德文化理念日益深入人心的大背景下，通過點(diǎn)點(diǎn)滴滴認(rèn)真踐行青銀厚德文化，形成良好的習(xí)慣，深刻體悟“立德、忠誠、敬業(yè)、奉獻(xiàn)、感恩、包容”的文化精髓，從中會讓人獲益良多，懂得真善美，懂得奉獻(xiàn)社會，實(shí)現(xiàn)自己價值。
好習(xí)慣所帶來的力量是無窮的，只要用心去做，認(rèn)真面對，相信我們的人生是精彩的！
習(xí)慣的力量讀后感12
今天看了一本書，名字叫《習(xí)慣的力量》，看完后感觸很多。
世界上有兩種人，空想家和實(shí)行者，空想家有很多很好的想法、理論，整天想著我該如何如何做，有很完美的行動計(jì)劃，最后卻要么不了了之，要么不見行動；這就是人的性格上或習(xí)慣上的缺陷所致，屬于更高層次的。
人的修行應(yīng)該是分層次的，具體分為幾個層次至少以我現(xiàn)在的境界還看不清楚，但是至少能確定的是：首先應(yīng)該是人的品質(zhì)，然后是人的性格，再是人的習(xí)慣，最后才是處理問題的`方法和技巧。越往高的層次越接近事物的本質(zhì)，方法和技巧其實(shí)只是工具，決定性的東西是人的本性、品格，一種性格收獲一種習(xí)慣，一種習(xí)慣播種一粒種子，一粒種子收獲一種命運(yùn)；“先做人后做事”，很多話歸結(jié)到最后實(shí)際上都是一個意思，也就是說：本質(zhì)只有一個。
自己目前應(yīng)該算個空想家，因?yàn)槲矣X得自己也有很多的想法，也應(yīng)該算比較好，但是卻總是不去實(shí)行，有時候甚至已經(jīng)到了邊緣了，一轉(zhuǎn)念：如果不去做好象也沒什么大不了的或者明天做也可以。這是一種可怕的惡疾，即使是再美好的計(jì)劃，如果不去執(zhí)行或過了時機(jī)，一樣會兩手空空！這就是人的性格上的缺陷，屬于致命的。相反如果我去做了，但是沒做好，那就是方法和技巧的問題，做了總比空想強(qiáng)，在做的過程中解決出現(xiàn)的問題，在做的過程中學(xué)習(xí)、總結(jié)，這是成長的正確渠道和方法！很多事情只在一念之間，如果果斷些，做也就做了，結(jié)果會完全不一樣，如果瞻前顧后，不去開拓、進(jìn)取，人就只會在原地踏步，就像現(xiàn)在的狀況，如果自己不去嘗試改變，那么自己將會永遠(yuǎn)由別人來主宰，自己就會永遠(yuǎn)平庸。相當(dāng)于別人給你劃一條道說：跑去吧！然后自己就跑啊跑啊，可能跑的好，也可能跑到溝里去，也就是自己的命運(yùn)、前途是交在別人手里的！這是消極的人生態(tài)度。積極的人生態(tài)度應(yīng)該是自己去規(guī)劃自己的道路，按自己的計(jì)劃去完成人生的藍(lán)圖。不能等著別人來為你指路！自己還有一個弱點(diǎn)就是：做什么事情，一旦遇到點(diǎn)困難，很容易在心理上退縮，一旦產(chǎn)生了這種念頭，如果沒有外界的推力來推動，那么整個事情就會陷于停滯不前，自己不會迎難而上去解決問題，而是很容易產(chǎn)生懈怠。自己的性格中很大一部分是消極的，安于現(xiàn)狀，缺乏開拓精神。
有因必有果，有果必有因，一個人的狀態(tài)（職業(yè)、成就、性格、生活等）是由習(xí)慣所決定的，如果不改變自己的習(xí)慣（潛意識），那么你的生活狀態(tài)就很難有根本性的改觀！習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)。時時刻刻提醒自己，改變習(xí)慣。習(xí)慣要一個一個養(yǎng)成！
習(xí)慣的力量讀后感13
最近讀了《習(xí)慣的力量》，我用這篇文章記錄下自己閱讀的體會。
習(xí)慣很強(qiáng)大。習(xí)慣能將原本討厭的事情，轉(zhuǎn)變?yōu)槊刻斓谋匦拚n。好的習(xí)慣能夠成就一個弱者，壞的習(xí)慣能夠毀滅一個強(qiáng)者。成功的人都有比較多的優(yōu)秀系習(xí)慣，失敗的人也都有一些不良習(xí)慣。列舉書中提到的17個普通卻實(shí)用的優(yōu)秀習(xí)慣：
1）永遠(yuǎn)信守承諾；
2）開會和約會不遲到；
3）從來不忘記回復(fù)電話；
4）與同事、客戶、家人的溝通更充分一些；
5）總是明確告知他人自己將要做什么以及時間安排；
6）快速處理各種繁瑣的行政事務(wù)；
7）積極傾聽；
8）永遠(yuǎn)不要等到最后一秒才做計(jì)劃；
9）與人交談時，保持良好的眼神交流；
10）保持良好的飲食習(xí)慣；
11）定期鍛煉身體；
12）少看電視；
13）多讀書；
14）常與家人共進(jìn)晚餐；
15）控制情緒和脾氣；
16）至少把每月十分之一的.收入用于適合自己的某種投資；
17）一經(jīng)介紹，永遠(yuǎn)記住對方的名字。
空想者與行動者。空想者容易一時腦子法人給自己定下不切實(shí)際的目標(biāo)，結(jié)果目標(biāo)無法實(shí)現(xiàn)�？障胝咭苍S一直在計(jì)劃，一直在準(zhǔn)備，最后可能還是沒有機(jī)會踏出第一步。空想者可能一直不夠自信，不敢踏出第一步。也許不能等到所有的條件都準(zhǔn)備好后才行動，也許是自己的內(nèi)心怯懦在作祟，也許自己已經(jīng)習(xí)慣現(xiàn)在的生活不愿改變，也許生活已經(jīng)磨滅我們的激情忘記了當(dāng)初的夢想，也許成功者只是因?yàn)樾袆佣晒Γ?/p>
do something you hate everyday,just for practise!每天做一些你討厭的事情，目的在于鍛煉。
替代壞習(xí)慣。也許平日里大多明白自己需要改掉壞習(xí)慣，而以一個好習(xí)慣替代一個外習(xí)慣是一個挺好的方法。如果喜歡打游戲，不如把游戲的時間用來讀書、跑步。每當(dāng)自己忍不住想玩游戲時，顯意識中應(yīng)該告訴自己讀書/跑步的時間到了。
預(yù)想。在外習(xí)慣的誘惑來襲時，不如先停下來做一次預(yù)想。如果接下來我按照壞習(xí)慣來會造出什么樣的后果，如果安排好習(xí)慣行動的話會帶來好處。周五啦，it's game time!不，如果還是像往常一樣玩游戲到深夜，明天上午又要睡懶覺，一上午又要浪費(fèi)，整個周末可能又是一事無成。如果我來讀讀之前沒有讀完的書，然后正常作息，明天早上就能按照自己的計(jì)劃行動，過一個充實(shí)的周末啦！
step by step!一個習(xí)慣的養(yǎng)成也許并不需要21天，也許需要幾年的時間，重要的是小步積累，不斷堅(jiān)持。需要明確自己的目標(biāo)，并且要有詳細(xì)的計(jì)劃，并把自己的每個階段目標(biāo)大聲的說出來，不斷的提醒自己。
行動，行動，行動！付諸行動，做一個行動者！
習(xí)慣的力量讀后感14
2月，是自己剛剛回歸工作崗位的時間，也是總結(jié)過去，規(guī)劃未來的時間，在這段時間里我拜讀了《習(xí)慣的力量》這本書，自己去年工作過程中考勤方面遲到次數(shù)過多，體重增長明顯，這些都是缺乏自制力的表現(xiàn)，因此龔哥特地推薦我品讀這本書，希望提升自控力。
習(xí)慣能夠成就一個人，也能夠摧毀一個人。本書中將成功人士的良好習(xí)慣總結(jié)為六點(diǎn)，分別是做規(guī)劃的習(xí)慣，積極行動的習(xí)慣，管理自我的習(xí)慣，卓越思考的習(xí)慣，持續(xù)學(xué)習(xí)的習(xí)慣和與人合作的習(xí)慣。結(jié)合自身，自己尤其對于管理自我的習(xí)慣與規(guī)劃的習(xí)慣感觸最多。
管理自我，是極具挑戰(zhàn)的事，但是越自律越自由，所以想要增強(qiáng)管理自我的習(xí)慣，需要增強(qiáng)自控力，而其中最重要的就是增加自己的意志力。而意志力的提升，最重要的一點(diǎn)是自我認(rèn)知能力。
當(dāng)我們有一個要達(dá)到的長期目標(biāo)時，如何達(dá)到它其實(shí)是一個系統(tǒng)性的工程。這其中會經(jīng)歷很多無聊無趣的時間，而我們的感性又喜歡去做那些不需要動腦子，和更有意思的事情。這時候沒有自控力的人，就會隨著感性走，從而在通往目標(biāo)的路上就會來回反復(fù)，很難到達(dá)目的地。而缺乏自控力的人，也就是那些隨著自己的感性走的`人，他們在走彎路的時候根本沒辦法清醒的認(rèn)識到自己。因此對于自己的有效認(rèn)知，是提升自控力的重要前提。
當(dāng)前提還未實(shí)現(xiàn)或者還在轉(zhuǎn)變過程中的時候，就可以通過習(xí)慣來改善自身的管理能力。書中提到在日常生活當(dāng)中，大約有40%的行為是在相同情景下。洗臉之后用毛巾擦臉，做完早飯后就吃飯，在固定的時間上床睡覺，走相同的路線去上班或上學(xué)。這些行為自然而然的發(fā)生，讓我們不需要在行動前思考，并作出決定的，從而幫我們省掉了大量的時間。
而這些固定的行為，如果能夠培養(yǎng)更多的好習(xí)慣，我們就可以把做某件事所需要的糾結(jié)時間全部省下來，用于處理更復(fù)雜，更困難或更緊急的事，變得更加高效和從容。這就是讓自己變得更優(yōu)秀的秘密，通過培養(yǎng)習(xí)慣開始。
所謂自制力較強(qiáng)的人，會花更多時間用于養(yǎng)成有效的習(xí)慣上，而不是亡羊之后的自救上，也就是說是習(xí)慣是人們對自制力的需要。比如喝完茶就習(xí)慣性的把杯子洗干凈，用完的東西歸回原位，把你養(yǎng)成了這樣的小習(xí)慣，你根本無需動用自制力，養(yǎng)成優(yōu)秀個人習(xí)慣是需要自制力的。習(xí)慣一旦養(yǎng)成，我們就可以省心省力完成想要完成的事了。
而想要改變習(xí)慣，首先就要從生活中做起，結(jié)合自身，我預(yù)計(jì)從以下幾個方面開始做起：飲食更健康，定期鍛煉，明智的儲蓄和消費(fèi)，適當(dāng)放松休息和享受，簡化清潔和整理，同時相信這些生活中的良好習(xí)慣也會帶來工作上效率的提高。
習(xí)慣的力量讀后感15
“習(xí)慣”兩個字，對我們大家來說是再熟悉不過了�！昂昧�(xí)慣、壞習(xí)慣”是我們常常掛在嘴邊的，然而在讀了《習(xí)慣的力量》之后，使我深感震撼。一個人的習(xí)慣，不僅影響一個人的工作、生活、事業(yè)，甚至影響他的一生乃至生命。
從小到大，“好習(xí)慣、壞習(xí)慣”一直伴著我長大、步入中年，從不經(jīng)意去留住好習(xí)慣，去掉壞習(xí)慣，我們總是抱怨為什么自己不能成功，而卻不知是很多的壞習(xí)慣阻礙了通往成功的路。
每個人都渴望成功，而成功并非機(jī)緣巧遇。而成功者與平庸者的迥異之處往往在于各自的生活和工作習(xí)慣。在書中作者說："行為變成了習(xí)慣，習(xí)慣養(yǎng)成了性格，性格決定命運(yùn)"。很大程度上，正是不同的習(xí)慣造就了不同的人生。每個人各自的種種習(xí)慣，或使你止步不前，或使你激流勇進(jìn)。而培養(yǎng)良好的習(xí)慣是從平庸走向卓越的關(guān)鍵。何謂良好的習(xí)慣呢？它是一種持之以恒的秉性，它能夠修正你的不足，歷練你的性格，增添你的涵養(yǎng)，使你牢牢把握前進(jìn)途中的正確方向，從而使你超越平凡，脫穎而出。養(yǎng)成了良好的`習(xí)慣，就如同掌握了達(dá)致目標(biāo)的技巧，它將貫穿成功人生的始終。在書中作者告訴我們克服壞的習(xí)慣并非像人們想像的那么痛苦艱難，只要用"21"天，用好的行為替代不好的行為，比如用晨練代替睡懶覺，好的習(xí)慣就養(yǎng)成了。其實(shí)"21"天絕不是一個確定的數(shù)字，它只告訴我們，行動起來，習(xí)慣的力量會把命運(yùn)之舟推向成功的彼岸。
成功的人有一個共性，那就是基于良好的習(xí)慣構(gòu)造的日常行為規(guī)律，他們并不比別人更聰明，而是好習(xí)慣讓他們變得更有教養(yǎng)、更有知識、更有能力。他們并不比普通人更有天賦，但好習(xí)慣卻讓他們訓(xùn)練有素、技巧純熟、準(zhǔn)備充分。成功人士不一定比普通人更有決心或更加努力，但是，好習(xí)慣卻放大了他們的決心和努力，讓他們更有效率、更有條理。
《習(xí)慣的力量》上說“我們每天高達(dá)90％的行為出于習(xí)慣”，也就說，我們能看清并改掉壞習(xí)慣，并且堅(jiān)持好習(xí)慣，那么我們至少在人生路上能得90分，關(guān)鍵在于看清自己，自知之明是自我改善的開始。中國有句名言，“吾日三省吾身”，就是這個意思。
智力是天生的，但可以在好習(xí)慣的幫助下，提高智力，開發(fā)自己與生俱來的潛能。
好習(xí)慣是幸福的源泉，壞習(xí)慣是痛苦的開始，凡成功者不只是習(xí)慣的學(xué)生，而能超越習(xí)慣并駕馭它。
習(xí)慣的力量是巨大的，它是成功不可或缺的催化劑；習(xí)慣的意義是寶貴的，它是人生無價的財富和資本。在我們看來，培養(yǎng)一個好習(xí)慣將會給你的事業(yè)和生活帶來無窮的收益。培養(yǎng)良好習(xí)慣不妨就從現(xiàn)在做起，讓它帶領(lǐng)我們不斷前行，收獲豐盛！
希望大家都來讀讀《習(xí)慣的力量》！
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