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《教出樂觀的孩子》讀后感
細(xì)細(xì)品味一本名著后，你有什么總結(jié)呢？何不靜下心來寫寫讀后感呢？那么讀后感到底應(yīng)該怎么寫呢？下面是小編幫大家整理的《教出樂觀的孩子》讀后感，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
《教出樂觀的孩子》讀后感 篇1
數(shù)學(xué)家華羅庚說：“書要越讀越薄”，意思是書要反復(fù)讀，要把握要點(diǎn)，加以濃縮。《教出樂觀的孩子》這本書是積極心理學(xué)創(chuàng)始人馬丁。塞利格曼的幾本重要著作之一，感覺看下來還不能很好地消化，但給我總的一個(gè)感受就是積極、樂觀，給我們傳遞著正能量，難怪稱之為“積極心理學(xué)”。
積極心理學(xué)中有一個(gè)重要概念，即“習(xí)得性無助”，是指人經(jīng)過若干次失敗而又難以掌控后，形成一種無助感，在這種無助感的驅(qū)使之下，呈現(xiàn)出被動(dòng)、緩慢、悲傷、無食欲、失去氣憤的能力等反應(yīng)。一個(gè)典型的實(shí)驗(yàn)是電擊一只狗，當(dāng)狗發(fā)現(xiàn)無論怎樣都不能逃避電擊后，即使有條件逃避時(shí)，它也放棄逃避。為了提高生活質(zhì)量和工作效率，人們應(yīng)該采取一些措施來避免習(xí)得性無助，這就是積極心理學(xué)要研究的重要內(nèi)容。
征服的經(jīng)驗(yàn)或心理上的樂觀能讓孩子避免習(xí)得性無助。為了讓孩子獲得征服的經(jīng)驗(yàn)或心理上的樂觀，家長(zhǎng)在孩子失敗后采取了鼓勵(lì)的方法，鼓勵(lì)固然不錯(cuò)，但有的家長(zhǎng)鼓勵(lì)孩子時(shí)采取的是歪曲事實(shí)的.方法，其用意是讓孩子在失敗后“感覺滿意”，是為了維護(hù)孩子的“自尊感”。作者認(rèn)為，像這樣刻意緩和心情沮喪，會(huì)使孩子更難感覺滿意。正確的做法應(yīng)該是以正確的方式來解釋失�。础皻w因”）。也就是說，要幫助孩子正確看待失敗，當(dāng)失敗是特殊情況下的、偶爾的、來自于外部的時(shí)，不能將其看成是一般情況的、永久的、來自內(nèi)部的，即不要將現(xiàn)實(shí)“災(zāi)難化”；批評(píng)孩子時(shí)更要十分謹(jǐn)慎，不能用上“你總是這樣……”，“你是一個(gè)馬虎的孩子”……用我們的說法是不能把孩子“一棍子打死”。
要教出樂觀的孩子，那么老師自己要做一個(gè)樂觀的人。盡管我在學(xué)校里總帶有一絲緊張感，感覺有做不完的事情，但是我努力地在改變自己，讓自己那些許多需要改進(jìn)的地方變得更好。
《教出樂觀的孩子》讀后感 篇2
如果有人問我兒童最需要培養(yǎng)的品質(zhì)是什么？身為班主任，我希望我的孩子們可以擁有樂觀的品質(zhì)，因?yàn)闃酚^的孩子才會(huì)對(duì)未來充滿希望。如何做才能讓孩子樂觀起來？在《教出樂觀的孩子》這本書中，塞利格曼博士用他的親身經(jīng)歷和實(shí)踐為我們提供了一條培養(yǎng)孩子樂觀品質(zhì)的捷徑。以一名班主任的身份去讀這本書，也給我的班主任工作帶來了很多啟發(fā)，以下是我的一些思考與體會(huì)，跟大家一起分享。
一、班主任要有健康樂觀的情緒
馬丁塞利格曼博士認(rèn)為，孩子的悲觀有四個(gè)來源：基因；父母的悲觀；從父母或老師那里得來的悲觀性批評(píng)；征服和無助感的經(jīng)歷。除了基因，其他三個(gè)原因都是可以改變的。除了家人，教師是跟孩子相處時(shí)間最多的人，尤其是班主任。
班主任每日接觸的.事物都直接關(guān)聯(lián)于孩子的成功或失敗，因此往往就會(huì)在不經(jīng)意間將自己的解釋風(fēng)格強(qiáng)加于孩子身上，或使得孩子習(xí)得教師的解釋風(fēng)格，并用這個(gè)解釋風(fēng)格來批評(píng)自己。所以，要想讓你的學(xué)生樂觀，首先你要有健康樂觀的情緒。我們?cè)谶M(jìn)課室之前，可以先調(diào)整好自己的情緒，以最飽滿的精神狀態(tài)走進(jìn)課室，讓孩子迎接的是你的笑臉，感受到的是你的喜悅。除此之外，班主任應(yīng)該盡量做到不在學(xué)生面前抱怨，而是多與他們分享一些開心的事情，讓他們知道其實(shí)生活是很美好的。
二、要培養(yǎng)孩子樂觀的解釋風(fēng)格
書中提到，樂觀的認(rèn)知技能有四個(gè)：“捕捉思維”；對(duì)自動(dòng)思維進(jìn)行“評(píng)估”；進(jìn)行“更正確的解釋”；化解災(zāi)難性的思維。那么，如何去做呢？此時(shí)，我們可以借助ABC法則來進(jìn)行練習(xí)。A代表不好的事情，C代表后果，不愉快事件之后的感受與行為。通常，看起來好像不愉快的事件立即且自動(dòng)地產(chǎn)生后果，其實(shí)不然，B——對(duì)不幸事件的看法與解釋，才會(huì)引起某種特定的后果。所以，我們是通過ABC模式的練習(xí)，改變學(xué)生對(duì)不愉快事件的看法和解釋，來培養(yǎng)孩子樂觀的解釋風(fēng)格，從而改變他們的感受和行為。樂觀的解釋風(fēng)格一般歸因于偶爾的、特殊的、和外因的，我們要從這幾個(gè)方面入手去教學(xué)生解釋風(fēng)格。
三、幫助孩子獲得掌控感
數(shù)百項(xiàng)習(xí)得性無助的實(shí)驗(yàn)指出，動(dòng)物（包括人類）在經(jīng)歷不可控制的情況時(shí)，就會(huì)學(xué)會(huì)放棄。相反，可控制的能力可產(chǎn)生行動(dòng)來抵抗抑郁。我們可以加強(qiáng)學(xué)生的掌控力來預(yù)防無助。班主任的布置一些任務(wù)的時(shí)候，要盡可能地利用微小的、可達(dá)成的步驟將挑戰(zhàn)分層，首先從孩子們?nèi)菀卓刂频某潭葋磉M(jìn)行。比如，你想要增加班級(jí)凝聚力，讓孩子們更加團(tuán)結(jié)，你可以把這個(gè)目標(biāo)進(jìn)行細(xì)化，從孩子們最容易做到的事情開始。你可以先讓孩子們每天發(fā)現(xiàn)一個(gè)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，讓孩子們看到別人身上的閃光點(diǎn)，再一步步去引導(dǎo)他們?nèi)绾蜗嗵�，最后才到團(tuán)結(jié)一致。
四、要樂觀，還要好教養(yǎng)
樂觀不是靈丹妙藥，它不能取代父母的良好教養(yǎng)，也不能取代孩子發(fā)展起來的強(qiáng)烈道德觀，更不能取代雄心壯志或是正義感。此時(shí)，家庭教育及環(huán)境就顯得尤為重要。這一點(diǎn)是班主任無法憑一己之力辦到的，需要家校合作共同努力。班主任此時(shí)應(yīng)該多與家長(zhǎng)溝通，了解孩子的家庭環(huán)境，讓家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到好教養(yǎng)的重要性。
總之，樂觀的生活能培養(yǎng)學(xué)生豁達(dá)的心胸和充分的自信，這是生活的一個(gè)良好習(xí)慣，如果你想做一個(gè)好班主任，請(qǐng)幫助學(xué)生養(yǎng)成樂觀精神，這會(huì)使孩子收益終生！
《教出樂觀的孩子》讀后感 篇3
引言
作為一個(gè)大齡剩男，一開始讀這本書，我是拒絕的。
畢竟，還是單身狗一枚。然而，開始讀進(jìn)去以后，感覺我很幸運(yùn)在誕育寶寶前能拜讀本書。我也非常愿意從下面幾個(gè)方面分享我的收獲。
一、樂觀VS悲觀
先不說自己，我們看一看身邊的人。
有的人常常臉上帶著笑容，溝通交流的時(shí)候也總是會(huì)伴隨著笑聲，遇到好的事情總是欣然接受、樂于分享。遭遇不好的事情時(shí)，他們也往往會(huì)朝著積極的方面去分析問題并解決問題。我們常常把這一類人歸納于樂觀的人。
也有另外一部分人，平常不太容易看見他們臉上掛著笑容，總是愁云慘淡的樣子。碰到不好的事情時(shí)，往往會(huì)聯(lián)想到更壞的結(jié)果。而碰到好事，也不見得會(huì)全然接受，也許心里正想著這好事背后可能隱藏的壞事情。
顯然，我們會(huì)更樂意和第一種人有更多的接觸，因?yàn)楹退麄兊慕煌^程中，會(huì)讓我們感覺更快樂，想法也會(huì)更正面。因此，樂觀的人通常是更受歡迎的。
在這個(gè)人際關(guān)系占據(jù)重要比例的當(dāng)今社會(huì)，我相信更多人愿意自己是一個(gè)更受他人待見的人，也更愿意自己的孩子是個(gè)樂觀的、容易被人接納的人。
二、樂觀的來源
關(guān)于一個(gè)人樂觀或者悲觀的影響因素有哪些，相信是許多人想要知道的重要內(nèi)容，本書總結(jié)了4個(gè)方面，我挑選了3個(gè)認(rèn)為比較重要的因素：
1、遺傳
通過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：我們自己的樂觀與悲觀，有25%-50%是從娘胎里帶出來的.，這的確是一個(gè)很大的數(shù)字。也就是說，如果還沒有寶寶準(zhǔn)家長(zhǎng)們，為了將來寶寶的樂觀性，從現(xiàn)在開始學(xué)習(xí)樂觀，然后把你的樂觀遺傳給寶寶也是來得及的。
2、父母的教育樂觀與否
孩子與父母的接觸是最多的，無時(shí)無刻不在學(xué)習(xí)著父母對(duì)待人事物的態(tài)度和方式方法。成長(zhǎng)過程中的潛移默化就直接影響了孩子對(duì)于外界的處理方法。這就又要求了身為父母，要時(shí)刻保持著樂觀的態(tài)度面對(duì)生活中的各種問題。
3、外界的影響
除了父母以外，對(duì)孩子影響最大的也許就是學(xué)校和他身邊的玩伴了。與孩子的溝通交流除了能對(duì)孩子有所了解，加強(qiáng)親自關(guān)系以外，也可以及時(shí)地幫助孩子屏蔽不利于孩子成長(zhǎng)的因素。
三、我們常見的錯(cuò)誤教育方法
不知道是因?yàn)閭鹘y(tǒng)的原因還是發(fā)展的因素，我們身邊通常充斥著許多錯(cuò)誤的教育方法，隨便舉例幾個(gè)就會(huì)有很多人中槍。比如：
案例一：6歲的孩子和9歲的孩子分別拼一個(gè)復(fù)雜的模型，9歲的孩子做的很好，而6歲的孩子怎么努力都不行。此時(shí)父母可能會(huì)鼓勵(lì)"寶貝，你做的真棒！""寶貝加油，你一定可以的！""來吧，爸爸幫你做。"
這個(gè)案例中，父親的錯(cuò)誤有：
�、�6歲的孩子根本無法像9歲孩子一樣做出完整的復(fù)雜模型，其鼓勵(lì)是空洞虛假的；
�、诟赣H接手完成模型，造成了孩子的無助感；③沒有幫助孩子解釋失敗原因。
案例二：當(dāng)父母發(fā)生沖突時(shí)，常出現(xiàn)的錯(cuò)誤行為：當(dāng)著孩子的面爭(zhēng)吵；不斷問孩子喜歡爸爸還是媽媽；在孩子面前批評(píng)另一半如"你爸爸真沒出息、你媽媽就知道打麻將"等；避免爭(zhēng)吵但是采取冷戰(zhàn)；孩子面前使用暴力如摔門、摔東西等。
四、教出樂觀孩子的方法
這個(gè)恐怕是本書的核心內(nèi)容了，書中提到了好幾種方法，比如ABC法則、讓孩子學(xué)會(huì)反駁、讓孩子學(xué)會(huì)與人相處等。我個(gè)人覺得最容易學(xué)習(xí)的方法就是面對(duì)一件事情時(shí)，學(xué)會(huì)樂觀的解釋風(fēng)格并教會(huì)孩子如何解釋。
解釋風(fēng)格的三個(gè)維度：
永久性：事情的起因會(huì)繼續(xù)下去；
暫時(shí)性：起因是可改變的，或是過渡性的；
普遍性：起因會(huì)影響許多情況；
特定性：起因只會(huì)影響特定情況；
個(gè)人的：起因只是我；
非個(gè)人的：起因是其他人或其他情況。
舉例：老師告訴我，兒子這個(gè)學(xué)期成績(jī)下滑，還老是去網(wǎng)吧玩游戲。
第一種解釋風(fēng)格：
最近老板安排的事情太多了，都沒有太多時(shí)間多關(guān)注下兒子。
第二種解釋風(fēng)格：
個(gè)人時(shí)間總是這么少，兒子這樣下去怎么辦，我真實(shí)失敗！
兩種解釋風(fēng)格的差別很明顯，第一種解釋是暫時(shí)性的、非個(gè)人的、特定的。第二種解釋風(fēng)格是永久的、個(gè)人的、普遍的。很簡(jiǎn)單的例子，針對(duì)同一件事情，不同的解釋風(fēng)格，可能導(dǎo)致的后續(xù)處理方法將會(huì)不同，也將會(huì)導(dǎo)致不同的結(jié)果，這就是樂觀和悲觀的區(qū)別。
讀完本書
感覺不管是一些錯(cuò)誤的觀念還是正確的方法，其實(shí)是有科學(xué)根據(jù)的。只有打開個(gè)人的視野，多接收新的信息加以分類整理，將會(huì)讓自己越加成熟，孕育的孩子才會(huì)青出于藍(lán)。
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