心理咨詢師考試沖關經(jīng)驗交流

　　省局近期將舉辦我省監(jiān)獄系統(tǒng)第一期國家二級心理咨詢師培訓班，即將參加培訓的同仁們聽說考試難度大，心理難免會有些緊張、焦慮。最近有幾位同事向我打聽二級心理咨詢師資格考試的情況，要我為他們介紹經(jīng)驗。常言說“臨事而懼，好謀而成”，遇到一件事，有些擔心，說明你心理在乎。只要認真對待，用好你的智慧，全心投入，認真謀劃，最后把它做成了，就會由“懼”到“成”。我是20xx年通過二級心理咨詢師資格考試的，因有醫(yī)學專業(yè)的中級職稱，直接報考了二級。因三級和二級的教材都要學習，內容多，時間緊，壓力不小，通過監(jiān)獄領導的鼓勵和自己的刻苦努力，最終以所在培訓中心第一名的成績取得二級心理咨詢師資格證書，也經(jīng)歷了由“懼”到“成”的過程。在此，我將自己參加二級心理咨詢師資格考試的一些體會與同仁分享，希望能給大家些許幫助。

　　總結回顧自己應對二級心理咨詢師資格考試的方法，可以概括為“六部曲”。

　　第一步：制定計劃。二級心理咨詢師學習教材共四本，《基礎知識》、《三級實務技能》、《二級實務技能》和《習題輔導集》各一本。領回教材后，先粗略翻看一下，了解大致有多少內容，據(jù)此擬定詳細的學習計劃，具體到每一天的學習任務。計劃安排的時間要預計到考試前教材至少復習兩篇，習題集要扎實做完，還得保證有訓練案例分析題的時間。把整個過程分成前期學習、第二輪復習、最后沖刺三個階段。

　　第二步：理清脈絡。開始學習之前，對照教材后面的附錄二《國家職業(yè)資格培訓教程.心理咨詢師》每個章節(jié)的復習題，在章節(jié)內容中作標注，那都是重點要學習掌握的部分，在聽課和復習中要重點注意。由于時間關系，老師講課不可能面面俱到，只是把重點難點點撥一下，還是自學為主。因教材內容多，時間緊，學習過的內容容易忘記且易混淆，所以在熟悉教材的基礎上，要梳理知識體系，把知識系統(tǒng)化、網(wǎng)絡化，對教材框架一定要有個清晰的認識。我采取的是背目錄，在頭腦里回憶每個章節(jié)的大標題、小標題，即第一章講的什么，其中第一節(jié)和第二節(jié)又具體介紹了什么，把自己回憶總結的內容用表格的形式記錄下來，然后翻到對應頁碼核對，這樣能使理論基礎知識得到進一步鞏固和加強。

　　第三步：把握規(guī)律。對案例分析題，不必一個個去辛苦地死記硬背。我從書上和網(wǎng)上尋找多個案例進行分析、比較和總結，得出了答題框架，只要記住基本框架，答題時先把框架套上去，再根據(jù)該案例中的內容進行具體的闡述。比如：要回答“求助者出現(xiàn)心理問題的原因”就從生理、心理（認知、情緒、行為、個性）和社會三個方面來闡述；一個案例要你回答對求助者的診斷及診斷依據(jù)是什么？首先回答出診斷，然后依據(jù)以下框架分情況來闡述：1、病與非病三原則。2、癥狀表現(xiàn)：認知情況、行為表現(xiàn)、情緒表現(xiàn)、軀體表現(xiàn)。3、存在的沖突：常形或是變形。4、病程的長短。5、嚴重程度：輕、中、重度進行評分（用于神經(jīng)癥）。6、心理測驗及相關資料。

　　第四步：總結提高。在最后沖刺階段，要進一步查漏補缺，加強對重點、難點知識的強化學習與記憶。我對歷年的考試題型和配分比例進行了仔細的分析，了解到案例問答題在整個考試中的分量和難度，所以，我又將教材上所有可能考到的問答題，按照“理資料、找癥狀、做測驗、下診斷、立依據(jù)、究原因、定目標、用技術、施療法、評效果”這樣的線索，進行了詳細的整理和總結。

　　第五步：機智應考。二級資格考試分為理論考試、操作技能考試及論文答辯。筆試題量很大，時間緊張，以我的經(jīng)驗關鍵是審題要細，動作要快，每道選擇題的停留時間不能超過一分鐘，遇到?jīng)]把握的不要太糾結，相信自己的第一感覺。對于案例分析題，根據(jù)前面講的基本框架來作答，如果遇到較難不能確定的案例，可以把診斷寫的模糊一些，或打擦邊球，如診斷異常心理，神經(jīng)癥性心理問題等，由此可增加得分機會。

　　第六步：答辯沖關。論文為兩篇：個人成長報告和案例分析各一篇。論文格式一定要嚴格按照國家標準，可查找一些論文范文進行參考，但論文一定要是自己的原創(chuàng)，題目不要取得太大，案例不要太復雜，最好寫一般心理問題和嚴重心理問題，咨詢方法也要簡單，常用的陽性強化法或是合理情緒療法就很好。論文答辯老師一般從撰寫的論文中、教材中或是聯(lián)系你的工作等方面來提問題，建議從這些方面作好準備。答辯時注意禮貌，儀表端莊，回答問題要從容，遇到回答不出來的問題也不要緊張，不要刻意為自己辯解，可以適當承認自己的不足，以求得到老師的理解，有助于答辯順利過關。