《運動》讀后感（精選15篇）
細細品味一本名著后，你有什么領(lǐng)悟呢？這時就有必須要寫一篇讀后感了！到底應如何寫讀后感呢？以下是小編精心整理的《運動》讀后感，僅供參考，大家一起來看看吧。
《運動》讀后感 篇1
這篇課文的主要內(nèi)容是康威老先生叫我去幫他修鞋子。我在康威老先生家里看見了一個小男孩和自己差不多年紀的小男孩身穿一件紅色的運動衫上面印著大角麋鹿。這件運動衫是作者見過中最漂亮的衣服了。我拿著康威老先生給我的錢，回到家向媽媽拿了3塊錢�！拔摇绷⒖躺铣恰５搅艘院笪襾淼搅四羌疑痰�。我毫不猶豫地買了那件衣服。然后拿著那雙鞋子給吉特勒先生檢查。然后吉特勒先生說：“不能再修了，鞋底壞了。我想著這是他最重要的東西了。如果他失去了這雙鞋子的話，那他走路會不方便的呀！然后我脫下衣服走進了商店里了說明為什么要買�！拔摇卑涯羌\動衫和1.45元買了這雙鞋�！拔摇被氐搅丝低舷燃依�，把皮鞋給了康威老先生�？低舷壬纸o了“我”一件運動衫。
我根本就沒有想到文章的結(jié)局會是這樣的，我想的.是康威老先生的鞋修好了。“我”也買到了心愛的運動衫。可我沒想到的是他們都忍痛割愛，用自己最心愛的東西為對方換來了最心愛的東西。當康威老先生看見“我”喜歡那件運動衫，他忍痛割愛用自己心愛的小狗為“我”換來了那件漂亮的運動衫。而“我”得知康威老先生得鞋已經(jīng)不能再穿了的時候，“我”也忍痛割愛用自己的運動衫為康威老先生換來了一雙新鞋。這種人人為我，我為人人的精神太值得我們學習了。
《運動》讀后感 篇2
說到健康的意義，作為一個醫(yī)療工作者，我真的感觸太多！至今我還記得，我所接診的第一位因病不治與世長辭的女性，她剛剛四十幾歲，還未到知天命的年齡，就告別了這個世界！曾經(jīng)的她是那樣的耀眼輝煌，生前她曾在全國婦聯(lián)擔任重要領(lǐng)導角色，為無數(shù)女性兒童維護過合法權(quán)益。
在家人眼中，她是那么的顧家、知情趣、懂生活；在同事眼中，她是那么的知性、能干、有才情，在朋友眼中，她是那么的熱情、孝順、堅強！即使在生命的最后一刻，她依然不愿給別人多添一份麻煩，就這樣把她人格的美好，延續(xù)到了生命的.終點。
因為患有惡性腫瘤，晚期時她的身體已經(jīng)高度腫脹，連有著十余年經(jīng)驗的護士都難以找到血管為她做靜脈穿刺，而醫(yī)護人員為了挽回她最后一線生機，仍然在艱難反復的做著穿刺，同時又不忍看到穿刺帶給她和她家人肉體和精神上得雙重傷害，而這一切，仍被意識已經(jīng)時斷時續(xù)的她洞察到，她安慰了醫(yī)護人員和親友的同時，拒絕了最后的嘗試。至今我都能回想起臨行前她對世間那留戀不舍得眼神！
一個人沒有了健康，縱使擁有再多，愛得再多，也無法將這些好好傳播。所以希望大家都能提早警醒，堅持鍛煉，為自己和身邊的人負責！
《運動》讀后感 篇3
夜晚，我躺在床上，翻開語文書，讀起了《一件運動衫》這篇課文。
本文主要講述了；一個小男孩去幫鄰居康威老先生修鞋，但康威老先生的鞋已經(jīng)不能再修了，于是，小男孩用他最喜愛的運動衫給康威老先生換來了一雙新鞋。最后，一個我們意料之外的結(jié)局出現(xiàn)了，那就是康威老先生又用自己的小狗換來了一件印著仰著頭的`藍色大角麋鹿的運動衫。兩人都非常感動。
讀到這里，我不禁為康威老先生和小男孩的精神所感動，使我的敬佩之情不禁油然而生。
在讀這篇課文的開頭，這個結(jié)局真出乎我的預料，是啊，給予是快樂的，小男孩為了康維老先生的鞋忍痛割愛失去了心愛的運動衫，康威老先生為了小男孩，也失去了自己相依為命的小狗，這就是因為他們心中充滿了愛！愛是無處不在的，他在空氣里，會化作一滴雨，他在清水里，會化作一條魚，它在草地上，會長成一棵美麗的花，他在人心里，會化作涓涓暖流。哦，只要人人都獻出一點愛，世界將變成美好人間。
《運動》讀后感 篇4
上課時趙老師跟我們敘述了《最富的運動員最易破產(chǎn)》這里面的主要內(nèi)容。
有的籃球、足球明星有很多都是貧乏家庭，他們打完籃球，踢完足球退役了，他們退役前很富有，但是一旦退役了，幾年后就一貧如洗。問題是什么呢？很顯然是他們不會理財，而擊劍、射擊的人呢，他們退役后，有的.是錢，這到底是為什么呢？因為一般地富有家庭都會送自己孩子去不危險、不運動的項目，有射擊、擊劍等，所以他們退役了還會走進上流社會，這就是答案。
怎樣學會理財呢？不要買不需要的東西，也不要在乎什么名牌衣服、鞋子。小學生呢？中午回家吃飯到學校不要在路上買冷飲、燒烤的浪費錢的東西，很多籃球明星有的染上了、有的染上了毒癮，有的退役了甚至不找工作，這在多的錢也會被花光的。
我聽了有很多體會，不要亂花錢，不要像籃球足球等明星一樣，要自己懂得理財，為父母著想，為自己的下一代著想，為自己的未來著想�？傊�，要學會理財，籃球足球明星有很多小孩，如果退役了，不會理財，還要負責孩子的起居生活，你說說這個世界上要是不會適當理理財，這錢總會花的很快。可想而知，這理財有多重要��！
《運動》讀后感 篇5
以前只要別人找我出去運動時，我總是假裝自己很忙的樣子，別人都說我在逃避，可是我都不理他們，繼續(xù)做自己的事�？墒乾F(xiàn)在不一樣了，只要一下課，不用別人催促，我就自己跑出去運動，不管是跑步、籃球、田徑、跳高、……等，我都會，每樣運動都難不倒我的。
以前爸爸媽媽就一直鼓勵我要多運動，可是我只要一聽到“運動”這兩個字，我就會兩腿無力，因為“運動”對我而言，就像是對身體的一種折磨，所以無論誰勸 說，我對運動都無動于衷。而且我覺得運動時會滿身大汗，身體會很臭，出去運動，不如在家玩電腦還比較好。在外面運動，根本就是浪費玩電腦的'時間。所以我一 直很不喜歡運動。
現(xiàn)在不一樣了，我像個運動瘋子，每天一直運動，除了上課的時間，就是我運動的時間，現(xiàn)在我參加學校田徑隊，也學到很多跑步 的訣竅喔！例如：腳步要很大、手要九十度、擺手時手一定要超過腰部，這樣跑步就會很快。自從我加入田徑隊后，我就一直在長高，所以我要一直運動，將來或許 可以長到兩百公分 。
現(xiàn)在“運動”成為我最好的朋友，誰都不可能取代“它”。以前可能是我不知道要怎樣運動，所以不喜歡運動，可是現(xiàn)在我知道了，我一定要努力的運動，才可以朝著身高兩百公分的方向前進。
《運動》讀后感 篇6
我是一個不太愛運動的小朋友，爸爸、媽媽為此急得團團轉(zhuǎn)，還給我講過很多很多道理，可我就是聽不進去。
前幾天，學校號召我們買“青蘋果文庫”系列圖書。爸爸拿了書單一看，“呀！有運動篇的，太好了，這個《肥羊羊運動記》選定了！”于是馬上就給我定了這本。我不解地問爸爸：“為什么給我選這本書？”爸爸說：“第一，你不是不愛運動嗎，看了這本書說不定就會有改變的，這是為你好；第二，你不是喜歡‘喜羊羊’嗎？我就送你一個�！闭f完，我們都哈哈的笑起來了。
剛開始讀這本書時，我哈欠連天。可爸爸還是要我看，說慢慢就會喜歡上它的`。真奇怪，當我看到一半多的時候，我還真的愛上這本書了。從書中，我了解到了許多有趣的運動項目，知道了很多科學的鍛煉方法，特別是那些讓我感動的運動故事。比如說第五篇中的一個小男孩由于體弱多病，經(jīng)常要吃藥，后來在他爸爸的嚴格要求下，堅持運動和勞動，身體就好了，告別了“藥罐子”，再也沒去過醫(yī)院了。還有為了孩子身體強壯，父母親全家總動員，硬是擠出時間陪孩子一起晨練……
看了這些感人的運動故事，我也下決心要開始多運動了。每天我起床后都要跳繩，然后去跑步，而且還拽上我的爸爸媽媽，讓他們也運動。別人看到我們一家在跑步，都夸我們是幸福的一家，健康的一家。我真是太我高興了，我要好好感謝《肥羊羊運動記》。
《運動》讀后感 篇7
同學們，你們看過《沙漠運動會》這本書嗎？這是一本非常有趣的童話故事書。雖然起初看起來的時候覺得像一、二年級小朋友看的書，但是當你真正靜下心來看時，就會被故事中的種種情節(jié)深深吸引。我就是這本書的小書迷，而且還從中受到了啟發(fā)呢。
這本故事書中有兩個特殊的主人翁：一個是想去沙漠探險的米奇，還有一只善良的鴕鳥巴巴。他們歷經(jīng)千辛萬苦才從沙漠中走了出來，他們在探險的過程中遇到過許多障礙。鴕鳥巴巴是生活在沙漠里的，它能夠了解怎樣才能闖過這些難關(guān)，所以遇到困難時，他們就會齊心協(xié)力，團結(jié)一心將困難一一解決。他們身上所體現(xiàn)的不畏困難，勇往直前的品質(zhì)是多么值得我們學習的.呀！
記得有一次，我在暑假作業(yè)里碰到一道很難的數(shù)學題，就有些泄氣了，心想，這道題這么難，別的同學也不見得能夠做出來，我還是留在那兒吧�？赊D(zhuǎn)念想到米奇和巴巴，我就冷靜下來，努力去想解決的辦法，我為什么就不能換個角度試試呢。就這樣，我用別的方法去思考這道題，經(jīng)過一番琢磨后，我終于完成了，高興得我跳了起來。
同學們，如果你還沒看過《沙漠運動會》，我建議大家利用課外時間認認真真的去品味吧，相信你一定會和我一樣從中受到啟發(fā)，獲得收獲的。
《運動》讀后感 篇8
吶，你光輝的時刻是在何時呢？“啊，我呀，我不知道啊，但我知道現(xiàn)在的時刻并不屬于我，而是他們�！�
“嘭”一聲槍響，似箭離弦，人人都想沖在前端。百米之遠，太長太長，又太短太短，長的幾個周的拼搏汗水，全班人的勝利榮譽都賭在里面，短的僅僅幾十秒便可跑完，勝利的彼岸，榮譽的.桂冠就在那百米開外的那一條線，沖過它，你便勝了，贏了。聽到主席臺上讀出他的名字時，你現(xiàn)在可以大聲叫，這是我的光輝時刻。
槍響－跑出－遞棒－接棒－跑過－再遞棒，一人接一人，每個人都那么拼命，都是想竭盡全力為隊友爭取一點時間。跑步是一種獨立的運動。所以沒有同伴的合作機會，那場比賽給我的感動不在比賽本身，而那種互相合作的精神，我覺得他們的光輝時刻不是勝利的時刻，而是在他們互相擊掌的時刻。
“加油”，“加油，王霜”，1500米，七圈半，我們都沒一個人敢去跑，她挺身而出。跑完后，她累哭了�？梢韵胂�，七圈半跑完后對肺活量的考驗�？梢韵胂笠粋�個對手超越她時，她的不甘，她被兩個“后勤人員”扶到班級前，掌聲雷動，這一刻是她的光榮時刻。
后來的后來，運動會結(jié)束，在回家的路上我想起某一本書曾說過的話�！皡�，你不想問我光輝時刻是何時嗎？我現(xiàn)在雖然還不知道，但我知道光輝時刻的真正意義。你看他們，他們有敗有勝，可是都得到了大家的尊重，因為光輝時刻的出現(xiàn)不僅僅在勝利之時時刻，而是在一個信念被人們尊重的時刻吧，你說不是么？”
運動員，不要哭泣！
《運動》讀后感 篇9
“兔子是歷屆小動物運動會的短跑冠軍，但是不會游泳。有一次，兔子被狼追到河邊，差點喪命。動物管理局為了小動物們?nèi)姘l(fā)展，將小兔子送進了游泳培訓班，同班的還有小狗、小龜、小松鼠……小狗、小龜學會了游泳，可小兔子、小松鼠怎么學也學不會，非�？鄲�。教練野鴨說：“成功的90%來自汗水，加油！”
評論家青蛙感嘆道：“兔子擅長的`是奔跑！為什么只針對弱點訓練而不發(fā)展特長呢？”思想家仙鶴說：“生存需要的本領(lǐng)不只一種，兔子學不了游泳就學打洞嘛�！�
乍讀這篇文章，覺得教練野鴨說得沒錯，“成功的90%來自汗水�！钡艺J為評論家青蛙說得更符合實際。讓兔子學習游泳，就像讓姚明去跑110米欄；讓麥克爾．杰克遜去打乒乓球；讓貝克漢姆去學鐵人三項……這都是行不通的,因為他們不僅沒有這種愛好，而且他們身體的各個方面也不允許他們選擇這樣的工作崗位。
如果動物管理局讓兔子在它自己的強項——跑步中提高跑步速度，那樣，它就可以利用自己的跑步速度，去躲避捕獵者的攻擊。談到這兒，我不禁想到我們小學生。家長們望子成龍，望女成鳳，給我們報了各種各樣的活動班�？墒�，有用嗎？有的我們不喜歡，只能是虛度光陰；有的也不適合我們，那只是家長的一廂情愿。
所以，我認為：做任何事情都不可盲目行動，要揚長避短。我們要根據(jù)選擇自己的愛好發(fā)展自己的特長，這樣才能取得成功。
《運動》讀后感 篇10
當祖國受到侵犯的時候，當民族受到壓迫的時候，當黑暗統(tǒng)治階級無能為力的時候，學生們舉起倔強的拳頭，勇敢地站了出來。
一群愛國的學生，一群手無寸鐵的學生，高高昂起不屈的頭顱，喊出了他們內(nèi)心深處的吼聲，喊出了中華民族的心聲，“武裝保衛(wèi)華北”“反對東北五省自治”“打倒日本帝國主義”。在那樣一個危險，隨時可能掉腦袋的日子里，他們依然義無反顧喊出了時代的最強音，他們是多么的'勇敢��！
這一天，北風刺骨，滴水成冰，學生們站在街頭，高呼自己的口號，驚天動地的聲音吧反動者嚇得魂飛魄散，他們把黑洞洞的槍口指向?qū)W生，可學生們沒有一個逃跑的，空氣中彌漫的有血腥味，但更多的是學生的愛國熱情。
歷史不會忘記，我們也不會忘記，我們這些可敬的愛國青年，在國難當頭的時刻，振臂高呼，視死如歸，把國家的利益看得高于一切，在民族生死存亡的毫發(fā)間，熱血橫撒，促使了民族的團結(jié)。
少年強則國強，今天我們雖然過上了幸福的生活，但居安思危，我們?nèi)稳灰獣r刻警惕一些虎狼之國隨時可能對我們造成的侵犯。作為少年人，理應奮發(fā)圖強，志存高遠，視中華民族的偉大復興為己任，把自己的命運同國家的前途緊密聯(lián)系起來，學習先烈們的光榮事跡，做一個優(yōu)秀的大學生。
《運動》讀后感 篇11
借助這周日大力同學組織的線上讀書分享機會，自己再次梳理閱讀《運動改造大腦》這本書，溫故而知新，竟有了新的收獲和體會。
這本書已被翻譯成了十國語言，進行了16次的重印。如此風靡和暢銷是因為作者哈佛大學醫(yī)學院的副教授約翰.瑞迪先生通過這本書為我們揭示了大腦和運動之間的關(guān)系。
大家都知道運動很重要，但是讀過這本書之后，你會重新認識運動對于我們?nèi)松囊饬x。
我們的祖先都是運動的，他們每天都需要跑8000-16000米。因為這樣才能追捕到獵物，養(yǎng)活自己生存下來。
隨著他們不斷地奔跑，不斷追逐食物，大腦和運動之間產(chǎn)生了鏈接。運動刺激了大腦中的神經(jīng)元連接，神經(jīng)元連接帶來了更復雜的運動動作。
這樣周而復始循環(huán)從而形成了我們?nèi)祟悘碗s又宏大的人類的.大腦。
進入現(xiàn)代，我們今天的大腦回路已經(jīng)形成了，但我們的運動量卻開始逐漸大幅度下滑。
這就會導致一系列心理和生理的問題，包括抑郁癥、焦慮癥和恐懼癥等。這其實都是和我們的運動量下降有著非常密切的關(guān)系。
《運動》讀后感 篇12
空閑之余，快樂的童年記憶會涌上心頭，記憶中的場景是我們不停的奔跑著，從這個山頭到那個山頭；從山頂順著梯田不停的跳，一直到山底在停止；在炎熱的夏季，一群人在山上的水池里戲水等。
為什么童年時快樂的？因為我們其實一直在運動，而運動究竟為什么會帶來那么多快樂，通過閱讀《運動改造大腦》這本書以后，真正明白了運動究竟是怎么樣影響著我們的大腦？
書中解釋了運動的原理：越運動越多的腦細泡。人人都知道，運動可以讓身體更加健壯，可以讓人們自我調(diào)解壓力，可以讓讓人感受到快樂，但是卻不知道我們感受到快樂的真正原因是：運動讓大腦處于了最佳狀態(tài)。
1、運動平衡了大腦
如何平衡？失衡的大腦會引發(fā)常見的抑郁癥、焦慮癥和強迫癥�，F(xiàn)有的大多數(shù)改善精神狀態(tài)的藥物，都是以調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)為目標。而經(jīng)過實驗發(fā)現(xiàn)，長跑1600米與服用極小計量藥物場上的效果是一樣的。運動使大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)和其他化學物質(zhì)之間達到了平衡。
2、運動讓大腦成長。
大腦成長自然就離不開大腦的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)肥料——腦源性神經(jīng)營養(yǎng)引資，簡稱BDNF。通過實驗室的小白鼠的實驗，喜歡主動運動的小白鼠在解剖后，發(fā)現(xiàn)跑得越多的老鼠，大腦內(nèi)的BDNF的水平越高。
3、運動誘發(fā)神經(jīng)新生
很長時間以來，很多人都認為神經(jīng)元的數(shù)量是恒定的，且只能被不斷地消耗，不能新生。但是當新進的設(shè)備對人腦進行掃描之后發(fā)現(xiàn)，神經(jīng)元竟然像身體的其它細胞一樣，在分裂生長。而多個實驗已經(jīng)證明運動是會誘發(fā)這種“神經(jīng)新生”。
4、運動如何在三個層面提高了我們的學習能力？
首先，它完善了你的.思維模式以提高警覺力、注意力和驅(qū)動力；其次，它讓神經(jīng)細胞準備就緒，并促使它們相互連接起來，這是連通新信息的細胞基礎(chǔ)；最后，運動激發(fā)海馬體的干細胞分化成新的神經(jīng)細胞。而如何運動才是最有效的呢？書中給出的答案是：兼顧技巧訓練和有氧訓練。
以上是書中的部分摘選，如果你想知道更多關(guān)于運動改造大腦的原理的話，推薦這本《運動改造大腦》。
如果你只是知道運動有很大好處，卻邁不開腿的話，那是因為你知道的用處太少了，所以給你推薦這本《運動改造大腦》。堅持運動！享受運動帶來的改變！
《運動》讀后感 篇13
放假在家，看著兩孩子在家里嬉戲打鬧，我的童年記憶不禁涌上心頭，記憶中的畫面是我們不停地追逐著，從巷子這頭跑到那頭，似乎只有追著風奔跑，就永遠不知疲憊，不論嚴寒酷暑，街頭巷尾永遠有我們的歡聲笑語。
我們童年時的快樂緣何而起呢？是玩耍本身嗎？其實不然，通過閱讀《運動改造大腦》使我明白了真正影響我們的是運動。運動不僅可以讓身體更加強健，還可以自我調(diào)節(jié)緩解壓力，可以讓人感受到快樂，是它使大腦處于最佳狀態(tài)。
一、運動健腦提效率
快節(jié)奏的生活讓我們長期處于焦慮、強迫的環(huán)境中。其實焦慮是人的一種認知錯誤，只有運動可以使大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)和其它化學物質(zhì)達到平衡，久而久之，你的潛意識會教會你的大腦：你可以的。這時候的你就會重新規(guī)劃你的認知。其實我們對于運動的重要性并沒有明確的認知，當繁雜的生活和學習的壓力向我們撲來的時候，我們往往會犧牲掉運動來換取所謂的'時間。而書中卻告訴我們：運動不僅可以健身更可以健腦。犧牲運動是得不償失，唯有運動可以使大腦保持最佳狀態(tài)。這讓我不禁想到了班里的孩子們，課間十分鐘，只見操場上、樓道里到處都是孩子們跳繩、打球、踢毽子的身影，到上課鈴響才沖回教室。此刻的他們眼中是有光的，一個個精神抖擻不知疲倦，活躍后的大腦，血液回流，正是注意力集中的最佳時期，定會提高課堂的效率，使其事半功倍，可我曾經(jīng)為此還指責過他們，真是不應該，看來運動的作用也是不可小覷的。
二、健身運動促能力
我們的祖先在追捕獵物的過程中無形中就進行了運動并與大腦形成聯(lián)結(jié)，進而促進大腦的生長，人類也因此不斷進化。其實運動在完善身體的機能的同時，還可以讓我們的孩子們在集體生活中學會相互鼓勵、相互幫助，情商得以提高，孩子們的學習能力自然也會有所改善。書中說運動可以在三個層次上提高學習能力：首先，它完善你的思維模式以提高警覺力、注意力和驅(qū)動力；其次，它讓神經(jīng)細胞準備就緒，并促使它們互相連接起來，這是連通新信息的細胞基礎(chǔ)；最后，運動激發(fā)海馬體的干細胞分化成新的神經(jīng)細胞。要想達到最好的效果，我們應當自愿鍛煉并將有氧運動與技巧學習相結(jié)合，釋放天然的精力，讓我們的思維活躍起來，當我們的身體感覺熱血沸騰時，自然會有一些靈感浮現(xiàn)，這時你會驚喜地發(fā)現(xiàn)通往“羅馬”的路不止這一條。
三、共同運動變自信
我們的孩子都存在注意力不集中的問題，我們往往會把這一問題歸結(jié)在孩子本身，加以指責，惡化了親子關(guān)系。其實我們身體的注意力系統(tǒng)與運動神經(jīng)是緊密相連，通過運動可以調(diào)動起注意力的各個環(huán)節(jié)，促使人全神貫注，更有助于孩子記憶能力的提升。我們和孩子一起運動，使溝通更加和諧，快樂的情緒是會傳染的，運動中的身體接觸，可以讓很多不和諧的負面情緒隨之消散，讓我們的孩子遠離無助和孤獨感，變得更加自信。
運動好處如此多多，我們應該把運動作為生活中不可或缺的一部分。讓我們帶著孩子出發(fā)，讓運動改變大腦，讓運動提高效率，讓運動拉近距離。
《運動》讀后感 篇14
眾所周知，運動有益健康。但這種益處究竟多大、多重要，大多數(shù)人并沒有明確的認識。所以當運動與其他事情發(fā)生沖突時，運動往往是被犧牲掉的那個。這本被重印16次，翻譯成10國語言的《運動改造大腦》一書從根源出發(fā)，用嚴謹?shù)纳窠?jīng)科學發(fā)現(xiàn)，條分縷析地論證了運動對生命的重要價值。
本書以“一個高中體育課的奇跡”為引，探討了運動與大腦的關(guān)系。在這所高中的“學習準備型體育課”上，老師們不再依據(jù)跑步快慢做為評判成績的標準，而是依據(jù)心臟的“努力程度”為學生打分。經(jīng)過長期訓練，這群孩子不僅成為了全美最健康的孩子，還成為了全美最聰明的孩子。而一切的根源就在于運動。運動給身體提供了某種獨一無二的刺激，誘發(fā)神經(jīng)細胞新生。也就是說，體育課為大腦提供了學習所需的`原料，而課堂上的學習則促使新生的神經(jīng)細胞成長為真正的“學習型”神經(jīng)。
同時，運動平衡著大腦。避免了因大腦失衡引發(fā)的焦慮癥、抑郁癥和強迫癥。作為一種可預知、可控制且完全自主的壓力，適度運動會激活大腦的過度補償機制，可以促使人迅速專注起來，激發(fā)做事潛能。面對巨大壓力時我們要學會通過運動來緩解，哪怕只是一根跳繩也會給我們的生活帶來翻天覆地的變化。
運動能夠延緩衰老，是女性“永葆青春”的“神丹妙藥”。實驗表明，運動在預防大腦損壞的同時還能逆轉(zhuǎn)與老化有關(guān)的細胞退化。運動甚至可以克服成癮。10分鐘的運動可以減少酗酒者的成癮行為，5分鐘的高強度運動會對吸煙者戒煙產(chǎn)生有益效果。
運動，最大的魅力，就在于它能讓大腦處于最佳狀態(tài)，使其保持青春與活力。戴上耳機，邁開雙腿，我們應該摒棄自身惰性，切實行動起來，在運動中訓練大腦，提升自身，讓身體與靈魂同行在蛻變優(yōu)秀的道路上。
《運動》讀后感 篇15
“只要人人獻出一點愛，世界將會變成美好得人間……”熟悉的旋律，引起人們的共鳴。讀了《一件運動衫》之后，我更加體會到“心中有他人”的美好品德。
課文贊頌了“我”與康威老先生那種真摯的友情，以及為別人著想的高貴品德。文中的小男孩為了幫助康威老先生，把自己心愛的運動衫換掉買來皮鞋，是“心中有他人”的.表現(xiàn)感人至深。在中國的歷史長河中，涌現(xiàn)出了許許多多的“心中有他人”的人物。人民的好兒子雷鋒在得知他的戰(zhàn)友王大力母親生病的時候，從自己每月幾元錢的津貼中拿出錢來，為他的母親治病，并且不留姓名。人民的好干部孔繁森扎根邊疆，自己家境并不好，還毅然收養(yǎng)兩個藏族孤兒，最困難時為了生活，竟然去醫(yī)院血。當然我們也不能否定，在現(xiàn)實生活中，有一些人“心里只有自己”，一些領(lǐng)導干部只計較職位高低和手中票子的多少，這些人和雷鋒、孔繁森他們比，顯得多么可恥、多么渺小�。�
在英雄人物的感召下，在老師的教育下，我也慢慢學會關(guān)心別人。
記得有一次，我煮了一碗我拿手的長壽面，小心翼翼地端到奶奶面前，奶奶一下子就吃光了，還出了醫(yī)生一身大汗！奶奶吃完后對我:“恩，真好吃！什么頭疼啦、鼻塞啦，一股腦兒全不見了！比吃“康泰克”還管用！”我聽了，靦腆地笑了，心里比吃了十罐子蜜還要甜。突然，我想起奶奶經(jīng)常腰酸背疼，于是親昵地對奶奶說：“奶奶，我來給您捶捶背吧！”“好，好，咱家的小寶貝最懂事！”奶奶笑得眼睛成了彎月形。我舉起嫩乎乎的小手，輕輕地捶在奶奶背上。奶奶不住地夸道：“孫女兒真乖，捶得真舒服……”我聽了，心花怒放，不由自主地背起了自編的《月亮灣》：“我劃船，奶奶坐，笑聲灑滿月亮灣，奶奶夸我好娃娃……”聽著聽著，奶奶幸福地綻開了笑臉，比窗外的太陽還要燦爛。
現(xiàn)在，我還是一名小學生，還沒有英雄人物那樣的壯舉，但是我可以像課文中小男孩那樣，具有一顆純真的愛心。我還希望，每個人都成為一個“心中有他人”的人，使這一中華民族的傳統(tǒng)美德發(fā)揚光大
【《運動》讀后感】相關(guān)文章：
運動改造大腦讀后感2篇01-31
一件運動衫讀后感05-06
一件運動衫讀后感3篇05-06
運動的句子11-17
運動的作文08-18
運動的標語02-01
致運動員運動廣播稿04-24
運動員的運動會廣播稿01-15