人生效率手冊讀后感

　　當品味完一本著作后，相信大家都有很多值得分享的東西，現(xiàn)在就讓我們寫一篇走心的讀后感吧。千萬不能認為讀后感隨便應付就可以，以下是小編幫大家整理的人生效率手冊讀后感，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

人生效率手冊讀后感1

　　讀了《人生效率手冊》一書，其中對我感觸最深的一章是“自我輸入和輸出”這一章節(jié)的內容。什么是學習？“學”等于“輸入”，“習”等于“輸出”，只有“輸入”+“輸出”，達到他們的平衡才叫學習。知識輸入更多的是被動地接收信息，而知識輸出則需要主動地消化吸收所學到的知識。

　　日常生活中我們常見的知識輸入形式有：刷微信、逛微博、閱讀、聽音樂和看視頻等等。書中提到自我輸入的方式也有很多，除了平時自己看書或者聽課以外，我們在工作中的學習培訓，提升自身的知識技能，這也是一種自我輸入。像我們園區(qū)每周五都會開展的小課堂，每位同事針對自身崗位內容、技巧以及常見的難題難點等等進行匯總，分享，其余員工站在受業(yè)者的角度學習就屬于自我輸入。另外，在工作中或者生活中碰到難題，我們需要跟同事請教、跟朋友進行溝通交流時，從他人那里獲得新的知識或者觀點，這也是一種自我輸入的方式。對于自我輸入需要一個持續(xù)的過程，持續(xù)的刺激才會變得深刻，才能成為自己的一種潛意識。堅持做一件事，時間一長，會形成一種習慣，一直在做突然不讓你做，你就會覺得難受。

　　有了自我輸入，必定要有一個有效的輸出，輸入和輸出缺一不可，才能稱為學習。在進行了各種方式的自我輸入之后，要不斷進行實踐，才能將輸入的知識變?yōu)樽约旱�。掌握再多的信息，如果不去積極輸出，也無法形成知識體系。

　　同知識輸入相比，知識輸出才是更高形式、更高效的學習。知識輸出型的學習有分享、演講、寫作、指導他人等等。本書中的作者是通過演講和做筆記的方式進行自我輸出的。先說記筆記這個方式，在我們的工作中，常常會碰到新的問題自己難以解決，通過咨詢老師或者和同事請教才能完成。這個時候就非常需要動手記一記筆記，好記性不如爛筆頭，再次遇到同樣或者相似問題時，自己就可以進行一個實踐。正所謂，溫故而知新，可以為師矣。

　　另外說說演講，園區(qū)開展的演講活動對我來說是很好的鍛煉機會，從小老師、朋友對我的評價都是內向，對于這種活動參與度不高�，F(xiàn)在園區(qū)開展“8+2”活動，每項活動的開展都要求每位員工積極參與其中，有了這些鍛煉機會，學會踏出第一步，就不會再退縮。就像書中的.一小節(jié)題目是“敢比會更重要，要抓住一切可以鍛煉自己的機會”。將一切計劃和目標都付諸于行動，提升自身的執(zhí)行力。執(zhí)行力高的人總是能很快地抓住機會，并在實踐中肯定自我。而那些執(zhí)行力低的人總會猶猶豫豫，反復地否定自我，這樣人和人的差距就慢慢拉開了。所以我一定要提高自己的執(zhí)行力，將想法付諸于行動，提升自我高度。

　　工作的輸入和輸出，不僅是崗位業(yè)務知識的學習、實踐，更是體現(xiàn)在如何選擇性地、高效能地去調節(jié)自身輸出和輸入的方式，當我們學會正確的方法，融入工作中去，就能達到我們想要的人生效率的目標。

人生效率手冊讀后感2

　　“找到你的人生奮斗目標，把10000小時定律用于追求人生目標中，將自己需要走的每一步構建好，每一個想法弄清楚，當你有了人生目標后，在10000小時定律的加持下，你會發(fā)現(xiàn)每一天都好忙，是真正有意義的忙綠而不是茫然的為忙而忙。”

　　1.目標，幫你定位未來的人生。

　　從小到大，我們便一直在自己樹立的目標中前進，目標是一直前進的核心。那如何去確認目標?張萌用自身的勵志經歷告訴我們：一旦確立年目標，再將其分解成月目標，周目標，日目標，再輔之以月計劃，周計劃，日計劃，然后再通過切切實實的行動去實現(xiàn)人生目標，從而實現(xiàn)自我價值。

　　2.計劃，通往成功之路的行動指南

　　蘋果公司副總裁戈峻每個周六早上醒來就認真地寫周報，一寫就是20年。知易行難，一個人如果十年如一日地踐行一種良好的學習和生活習慣，必然是因為在內心深處有著一個十分堅定的人生目標和具體的實施計劃，戈峻老師他們都在朝著自己的目標努力著，是值得敬佩的，更是和其他人不同的。

　　這讓我想到我們公司，每周的周報。在來我們公司之前，我是沒有寫周報的習慣。但是自從進入公司后，已經堅持了近3年。這3年的習慣養(yǎng)成，及工作方式，對我的改變和幫助是巨大的'。

　　3.行動，使你實現(xiàn)可行的夢想。

　　最激勵我的是她的“1000天小樹林計劃”學習英語的故事，數九寒天，當別人還沉睡在夢鄉(xiāng)里或貪戀溫暖的被窩時，她已經在為實現(xiàn)外交官的夢想默默努力著。堅持，一天很容易，一個月也不難，難的是三年如一日地持續(xù)堅持，直到達成目標。一項技能，累積10000小時，遠沒有想象中的那么恐懼，但是10000小時的刻意練習，那就需要擁有不斷克服苦難的勇氣和不停挑戰(zhàn)自己的魄力。

　　有計劃無行動，是沒辦法成功的。在不斷的行動中，看到了時間的魅力，你把時間花在什么上面，你就收獲什么。善用時間，才能獲得意外之喜；播種習慣，才能收獲豐富人生；堅定信念，才能遇見更好自己。聯(lián)系到我們的工作生活中執(zhí)行力的問題，碰到事情，立刻馬上去行動，對拖拖拉拉的習慣說不。在思考好一件事情后，立刻去行動，不要被負面因素捆綁拖住，迅速行動比想一千一萬次要有用的多。對于領導安排的事項，不折不扣，不加水份地去完成，是我們作為一個員工的基本工作準則。

　　20xx，愿大家精準定位人生目標，努力為之付諸行動，持續(xù)下去養(yǎng)成習慣，成就高效豐富人生。

人生效率手冊讀后感3

　　20xx已落幕新的20xx已開始，在進入公司兩個多月的時間里，每天都是忙碌而充實著！在這新的篇章開啟的日子里收到最大的禮物為“人生效率手冊”，從我最近的思考來看，不是從本書得到的直接結論，但是也算是一點兒心得體會，暫時記在這里：

　　很多人看起來忙碌，實際上卻沒有收獲。我們一定要區(qū)分好兩個概念：忙碌和茫然，因為現(xiàn)實生活中的絕大多數人都只是看起來很忙，但實際上并不忙，而是很茫然。他們不知道具體要做些什么，應該做些什么，能做什么，所以他們只能有什么做什么，沒有具體的計劃和相應的執(zhí)行方案。就像我負責上下游發(fā)票的工作，工作量大卻沒有一個很好很合理的快捷的執(zhí)行方案，每天都在忙碌很忙碌的審核對接中度過；通過一段時間的邊工作邊總結、改善中總結到：上游票據審核及時、結算跟蹤反饋準確高效；提升數據跟蹤反饋的及時性和準確性保障；各區(qū)域發(fā)票相關業(yè)務的服務保障；提升自身業(yè)務能力，增強服務意識，拓展服務技能。

　　同樣的道理，你只有在正確的目標下，持續(xù)地關注一個目標，并且迅速地去捕捉，或者你的行為上一直以來都在朝著一個方向努力，這才叫作不茫然，這才是有著清晰的人生目標。在確立方向后的忙，才是忙碌，而不是碌碌無為。

　　當你想要改變，開始進入一種高效學習狀態(tài)時，就要思考一件事——你身邊是不是有太多的負能量。他們安于現(xiàn)狀，無法理解你的拼搏與努力，無法理解你的積極向上，甚至對你的行為表示不解。他們常常質疑你的努力付出，對你的積極努力向上，不是言語上打擊，就是行為上脅迫，甚至讓你產生自我懷疑，你現(xiàn)在做的一切都是錯誤的，都是不必要的.。人與人之間有一個重要差別在于主動性。另外，要有計劃、方法的忙。同樣是砍柴，使用鋤頭總比徒手更省時省力，而使用機器比我們使用鋤頭更省時省力。最后，我們在制定目標和計劃時，是很難預料以后的事情的。唯有一直堅持下去，相信時間的魔力。

　　讀書心得：

　　其一：人生目標與愿景！沒有目標每天早起你也不知道做什么！有目標的人才會惜時間！

　　其二：我們之所以沉睡的很久，其原因一個自己的圈子有關，跟什么樣的人在一起很重要，打個比方過年，不管過去一年是否讓自己滿意，到新年該打牌的還是()在打牌，該聚在一起還是在賭！還期待來年美好生活，那簡直是做夢！常跟這樣一群人在一起，估計也學不到什么，你想改變，周圍人還會覺得你異類，不合群！

　　其三：人之所以按“規(guī)律”生活下去，是因為從小到大沒有接受財商教育，我們從小只接受父母，學校教育，好好學習考上好大學找份好工作！買房，儲蓄，還債，買股票，結婚，生子，養(yǎng)老，死亡所謂大多數走的“規(guī)律”

人生效率手冊讀后感4

　　1、先定目標

　　想做事必須有規(guī)劃有目標，但目標不能沖動的定，它需要可衡量可實現(xiàn)的。我們不能定不切實際的，或者容易放棄的目標，也不能定的太低，沒有挑戰(zhàn)性。但有目標就有了行動的前提和方向，而天天無所事事的人就是沒有什么目標，也不知道自己要做什么。

　　2、精學體系和泛學體系

　　既然時間效率是最高成本，我們都希望在有效的時間內完成更多的任務(事情)，這就需要我們在做目標時有短期的和長期的，要有拓展寬度的泛學體系，如利用零散時間學習和了解不同領域的知識，讓自己有見識。也要有專注和專研的精學體系，我們利用精學體系使自己有核心競爭力的“硬本領”，它是我們打敗對手的“殺手锏”。

　　3、打造自己的持久力

　　目標有了，重點提升什么也知道了，接下來就是要如何堅持的問題，這點是人與人的差距關鍵，事情無論大小，能堅持的自然有不同的結果。但有時我們堅持不住的原因有很多，所以自己也要避免為自己找理由，而做一些小方法，書中說的給自己禮品獎勵，或讓他人進行監(jiān)督，這一點我是用社群運營來實現(xiàn)，我在不同的群給自己設定不同的“打卡”要求，每天固定時間寫字，鍛煉，閱讀，分享等，這樣自己就會堅持完成打卡，習慣成自然。

　　4、學會計劃和總結

　　執(zhí)行的過程總是枯燥的，我們需要用計劃來進行調整，用總結來進行復盤。計劃可以是一周，半個月，一個月等等，把之前的目標分解，變成可實現(xiàn)的容易做到的小目標，比如你一下子定成五分鐘平板支撐也不現(xiàn)實，就可以從三十秒鐘開始定，然后五秒五秒的增加�？偨Y復盤需要記筆記，看看自己達成情況及時調整計劃，也可以總結出更好的學習經驗，做到舉一反三的.效果。

　　5、最終是與高人的連接而成長自己

　　做到以上這些時候，別人就會被你的行動所影響，一是愿意與你為伍，二是認可你的積極態(tài)度，這樣就有機會相互共鳴并信任，彼此連接之后會有新的合作商機出現(xiàn)，而人就是越連接強者，自己就越來越強。這是非常好的“吸粉”過程，最終成長和受益的是自己。

　　時間是相同的時間，但人與人的生活效率慢慢發(fā)生著改變，當你意識到它的重要性時，再想追就不太容易了，不過好在何時出發(fā)都不晚，學好以上五步，最后成為人生的贏家。

人生效率手冊讀后感5

　　記得我一直以來其實是喜歡閱讀的，只是不知道什么時候起，家里的兩個大書櫥，慢慢的都變成的少兒讀物的天堂，而自己的閱讀習慣也不知道怎么的都丟到哪里去了。這次有這樣的一個機會好好的讓自己認認真真的看一本書，其實內心還是很期待的，雖說是春節(jié)放假其實也空不下來，這本書陸陸續(xù)續(xù)看看了幾天，看到最后愛不釋手，昨晚花了半個通宵重頭拜了第二遍。

　　書看完了，我又多了一個人生的'偶像，我本就不是那種很勤奮的人，向來對那些做事有計劃，有目標的人懷有敬仰之情。雖然很想像他們一樣，但是一直不知道具體的方法。這本書給我極大的啟發(fā)，講的真的是明明白白，清清楚楚。

　　我以前做一天計劃或者時間管理只是把一天的時間進行了安排，某個時間點做什么，其實現(xiàn)在看來只是在做表面功夫。我們應該把時間用到達成目標上，修煉硬本領上。通過分解目標，拆分修煉硬本領的步驟，讓自己的時間價值最大化。書中多次提到，單點突破法。所以應該是針對一項任務或一個階段的計劃。先做計劃，然后按照計劃實施，之后進行全方面的總結，計劃中的項目沒有完成，完成了多少，時間利用的如何，再進行評估，主動完成了多少，原因是什么？多做了什么？反思這些問題產生的原因，如何改進。最后一步，是再計劃，在前一項計劃的基礎之上優(yōu)化計劃。

　　還有我要戒掉以前的一些不好的習慣，好好的計劃一下，利用21天法則，從小的方面入手例如開會不認真做筆記，現(xiàn)在開始認真筆記；又比如說，以前睡覺前從來不計劃好第二天的事情，從現(xiàn)在開始認真執(zhí)行。而且別想怎么多讓自己現(xiàn)在就開始改進。

　　那么目標有了1.工作上努力拓展浙江市場，保質保量的完成任務目標，2戒掉自己不好的習慣。那么還有就是時間管理了，要早起。要6點起床，花1個小時，對以后的工作和生活做一些大方向的規(guī)劃以及思考，然后花半個小時對前日的工作復盤，看看那些是做的好的，那些是沒有做到的，并對今天的任務做好規(guī)劃。

　　書里這樣說過，“人生就像不可充電的電池”，而我就最多只有一半電量了，時間不多了，我要在時光即將逝去的時候，正確找到自己學習的方法，并將這些方法堅持到最后直至電量耗盡的那一刻。

人生效率手冊讀后感6

　　摘記：

　　在學習中，一招一式是過程，打通任督二脈，克敵制勝才是目的。

　　當機會出現(xiàn)，要懂得“敢”比“會”更重要，果斷抓住。

　　人生就像一臺榨汁機，你放進去蘋果，不會榨出橙汁。

　　別人的東西屬于你更屬于別人，只有你的思考和你的感受，是獨一無二屬于你的知識。

　　輸出是最好的整合機會。

　　輸入與輸出是一個有機的循環(huán)。所有的輸入都是為了輸出，而輸出也會反作用于前者。

　　道理、方法都不能代替你去行動。

　　讀后感：

　　當有人關注時，有時候在意別人的關注，就會迷失自己的.心和念。

　　收回關注，扎根自己，方得始終。

　　人生在途，往往太多選擇，而多有時候就是少，因為多而不全、時間都平攤掉了。

　　每一個階段，重點都不一樣，不討好、不迎合、不敷衍，保自心;偏了，拉回來再塑。

　　這次疫情期間，截至現(xiàn)在已經經歷了四個階段。

　　哪四個：

　　初期：迷在親子游戲中，還沒有顧及到親密關系。何如此說?因為太久，沒有一起24小時一起，有不習慣、當然也會有摩擦;為了避免，故以為排滿所有的時間來親子，同時堅固家里，是上上選。

　　非也，為何非也?

　　因為己不若人、人不若我;我如此這般，別人也將做此理解嗎?非也。那么就會出現(xiàn)沖突。

　　二期：莫大的疲勞，身心均有;拉回來整合自己，看看自己為何每次摩擦，無論是親子還是親密關系時，我自己何故受傷?又為何吃力不討好?那應該怎么做?

　　拉回來穩(wěn)定住自己的心和狀態(tài)，所以很多時間除了家務工作外，更多在自己的學習上，娃的狀態(tài)就沒法保證了。

　　再一期,就是現(xiàn)在的前一期，收回了在自己身上很多時間和精力，再回到家庭中和親子。因為情緒穩(wěn)了，便可以構建和持續(xù)更好的親子關系;同時，親密關系在前兩期的各種摩擦中，漸漸爺趨于穩(wěn)定。

　　當下，放下了一些工作，因為為了工作，和所謂的自我提升和把握整合的機會，用了太多的時間。

　　關于機會來說，并不是所有的都是機會，而是，要看清楚自己的目標和目的到底是什么?為了他人多目標，拼盡了全力，最后還是會有目標馳離的時候。

　　沒關系，拉回了目標，便收回了自己。

　　人生路上，條條路、路路選。心不迷失，便有了舵;腳不迷失，便有了路。

　　累了，就喘口氣，再接著走;別人走得再快，也是別人;別人走得再慢，我也不能停下來度過余生。

　　路，有伴兒，很好;但別自作多情和奢望以為這個伴就真能伴一生。

　　把握每一個相遇和相伴的時刻，因為前路如何，未可知。誠心以待，于人于己。

人生效率手冊讀后感7

　　人的一生兩個最大的財富是才華和時間。如果一天天過去，我們的時間少了，而才華沒有增加，那就是虛度了時光。所以，我們必須節(jié)省時問，有效率地使用時間。很多人汲取了很多知識，但不能轉化為實踐的力量，原因有二，其一是不清楚如何汲取知識，是否會建立打造個人學習體系，借用工具的力量來學習。其二是沒有打造學習的消化與吸收系統(tǒng)，即個人管理系統(tǒng)，包括時間管理、效率管理、目標管理，以及健康管理。讀完《人生效率手冊》，我開始從0到1反思自己，開始堅信堅持的力量，行動起來。

　　《人生效率手冊》是一本關于時間管理，自我技能提升的工具書。以下是我閱讀時做的思維導圖：

　　用思維導圖梳理了邏輯框架之后，通過深度閱讀提取了書中的干貨如下：

　　首先，你要先樹立自己的人生目標。在一張紙上寫下七個你想要成為的人，比如楊瀾、馬化騰、你的某一個老師或者偶像，然后列出他們身上三個最重要的能力，比如英語、演講、寫代碼、唱歌，然后分析這7個人身上的21個能力，出現(xiàn)次數最多的前三個就是你要培養(yǎng)的能力，這也是你要追求的目標。先選排名第一的能力，比如我是法律，要花時間把它練成你的`硬本領，跟別人相比你要把別人打到下去。其次，就是()要去培養(yǎng)你的硬本領,采用10000小時的理論。把這個目標分解到每個月、每周、每天的計劃中去。她的方法是每天5點起，早上5-8點，沒有人打擾你，就可以拿來鍛煉自己的硬本領。堅持個三年，基本就能學有所成了。再次，你的每日計劃，先列出來，然后去實施，再根據實施反饋，調整計劃，這是個閉路循環(huán)。最后，堅持21天，你要給自己一定的激勵，以保證自己有動力堅持下去。每堅持21天，就給自己買個小禮物。

　　和一般的暢銷書不同，《人生效率手冊》的作者張萌有很好的名校背景，行文注重論證的邏輯和論據的選擇，但同時選擇的論點也非常接地氣，讀起來有深度并且也易懂，深入淺出。

　　我從中得到最大的啟發(fā)是一種重要的工作方法和思維方式，這種方法將使一個人挖掘潛在的特長能力，以長板思維進入工作并創(chuàng)造獨特的價值。效率工作是將長板發(fā)展與個人專注力提升的理念結合起來，使我們能夠通過深度專注，一方面獲取職場工作創(chuàng)造價值的回報，另一方面獲取自身身心全面發(fā)展的回報。

　　由此來看，這本書確實值得推薦。感謝張萌的分享，讓我明確了自己的目標，能夠堅持自己的想法和做法，讓人生效率，讓自己越來越好。

人生效率手冊讀后感8

　　起初，拿到《人生效率手冊》這本書的時候我其實并沒有多大興趣，但隨著我看的越來越深入，這本書確實給了我很大的啟發(fā)。相對于其它相關類的書籍，這本書更多的是作者親身歷練帶來的經驗分享與總結。

　　比如“自我輸入和輸出”這一章節(jié)給了我一定的啟發(fā)，人只有不斷地進行自我輸入和輸出，才能得到進步。就像招商部的各位，每到新政策的出臺，他們都會積極地去學習討論，然后與客戶進行交流，解答客戶的疑問，不斷地自我提升、進步，這也是我們園區(qū)自主招商成功的原因之一。

　　“自我輸入的渠道”——自我輸入的渠道有很多種，比如看書，與別人的交流，旅行中的見聞。最快提高輸入的方式就是導師的建議。另一種方法是通過別人的評述來提高對自己的輸入，比如要學歷史，就多聽聽專家是如何評述的。所有成功的關鍵都是建立在輸入和輸出的基礎上。用不同的顏色記錄不同的輸入，比如黑色代表學習到的內容，藍色代表自己思考完的反思，等等。外出也是一個很好的學習方法，比如去到當地的大街小巷，去博物館，去了解當地文化，與當地人交流。你會發(fā)現(xiàn)在不知不覺中收獲良多。

　　“熟能生巧，你才能成為別人的師傅”，這一小節(jié)讓我感受頗為深刻。當我們有意識的重復一件事情時，就能尋找到別人不能發(fā)現(xiàn)的訣竅。只有輸出才能檢驗我們的學習成效，輸出是把學到的東西轉化成自己的觀點然后分享出去。同時理論不是靜止不前的，而是在不斷升級。每個人的輸入和輸出的時間和質量比例是不一樣的，所以要有適量而高質量的輸入。等到能夠解釋清楚別人的疑惑時就達到了“師傅”的.級別。只有扎實穩(wěn)固的輸入，才能有條理清晰的輸出。同樣是學生，有的人稱為學霸，有的人稱為學渣。向學霸提出問題時，他總能解答問題，更有甚者能提出不同的解決方案，最后選擇最快捷的方法。而且學霸的輸出是一次又一次的鞏固自己所學的知識。

　　為了順利完成輸出，我們需要對某一個領域非常熟練，達到精通。這個時候可以有意識有目標的進行10000小時訓練。用10000小時來訓練自己積極正能量的硬本領，有意識的去建立高質量輸入和輸出的體系，以此實現(xiàn)最高效率提升自身素質能力的效果，從而成為某個領域的專家。

　　當我們在工作中正確的學會輸入和輸出，熟能生巧的掌握手中的業(yè)務知識，我們必將在平凡的崗位展現(xiàn)出不平凡的光芒！

人生效率手冊讀后感9

　　讀完《人生效率手冊》，覺得在很多方面很受啟發(fā)。這本書我覺得在本質上是對一個人的自我管理、自我成長給出了全方位的指導，并給出了具體的方法與工具。下面就我感受深刻地方談談自己的一點體會。

　　關于目標。對作者不太了解，看完書后我上網百度一下，了解到作者是國內為數不多的從名校退學的學生，因為夢想成為北京奧運會志愿者，發(fā)現(xiàn)在浙江大學無法實現(xiàn)她的夢想，從浙江大學退學，然后復讀考上北京師范大學，圓夢當上北京奧運會志愿者。從作者的這個經歷，可以看出作者是一個目標性很強的`人，很清楚的知道自己想要什么，不要什么。確定了自己的目標后，圍繞自己的目標制定有效的計劃，并付諸行動，最后她成功了�，F(xiàn)實中，太多的人是迷茫的，沒有確定自己的目標人云亦云，時間久了，人與人之間的差距久而久之自然就產生了。人需要目標來激勵自己，有目標，才不會陷入渾渾噩噩過日子的境地。確定了目標，還要付諸行動。不管你決定做什么事，不管你設定了多少目標，你一定要立刻行動，現(xiàn)在做、馬上做，是一切成功者必備的品格。

　　關于時間管理。我對此的理解就是要將有限的時間投入到為完成目標而設定的行動中。人的本性是貪婪的，但是人的精力和時間都是有限的，當我們?yōu)榕c我們目標不相關的事情耗費了太多時間的時候，目標的達成也與我們越來越遠。時間管理也是關于選擇、關于拒絕的藝術，你的時間投入到哪，你就是一個怎樣的人。

　　關于高效學習。我們都知道學習的重要性，但是能高效學習的人并不多。在本文中作者提到的學習的閉環(huán)結構，其實這個結構在我們的學生時代就知道，不外乎是預習、學習、復習。在工作中復習就是大家所提到的復盤，我認為其實就是及時對輸入的知識、經驗進行總結與提煉，再將自己所得與實踐相結合，再印證，只有這樣才能將知識內化，才能真正的高效學習，而不僅僅浮于表面。

　　不論是目標、時間管理還是高效學習，從本質上都是自我管理，我們應該對自己進行有目的且有意義的自我管理，讓我們得到更多的鍛煉，促使我們成長。

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