《真實(shí)的幸福》讀后感（通用20篇）
當(dāng)細(xì)細(xì)地品讀完一本名著后，你有什么領(lǐng)悟呢？為此需要認(rèn)真地寫一寫讀后感了。那么我們?nèi)绾稳懽x后感呢？下面是小編收集整理的《真實(shí)的幸�！纷x后感，歡迎大家分享。
《真實(shí)的幸福》讀后感 篇1
近期工作比較忙，《真實(shí)的幸�！愤@本書看得斷斷續(xù)續(xù)，不過也獲益匪淺。
它第一眼吸引我的地方是告訴人們?nèi)绾稳?gòu)造積極情緒，而這正是我所需要的。一直以來，我的情緒都是處于悲觀、消極的狀態(tài)，很想做出一些改變。書里面有很多測試，但認(rèn)認(rèn)真真做下去的沒幾個，因?yàn)榭傆X得時間不夠了，所以經(jīng)常將測試跳過去。
從書中學(xué)會的幾個點(diǎn)，有必要總結(jié)一下：1、我是中度悲觀情緒；2、有抑郁的傾向；3、滿足感能降低悲觀情緒和抑郁的傾向值，讓人身心滿足的事情有鍛煉、學(xué)習(xí)、認(rèn)認(rèn)真真做一件事情，帶來滿足感的事情可以讓滿足感持續(xù)相當(dāng)一段時間，但是這過程不一定會愉悅；4、愉悅的事情很容易，但是會造成輕微抑郁傾向，比如看電視，玩游戲、聚會等，這些愉悅做完之后會消失，不能長時間存在；5、如果對于某一件事出現(xiàn)消極悲觀情緒，一定要自我反駁，順序?yàn)椋翰缓玫氖隆敕ā蠊瘩g—激發(fā)。
以上是目前看了之后印象最深刻，也最能立即使用的幾個點(diǎn)。我最這半年來老是喜歡看電視劇，靜不下心來讀書，可能是因?yàn)槠聊簧系奈宀世_紛離亂情仇更直觀吧。
以前并沒有覺得有什么錯誤，看完這本書才知道，是因?yàn)槎虝旱挠鋹傇斐砂a的傾向�？措娨暷軒Ыo我愉悅，并且這愉悅幾乎不需要動腦筋，但是看完之后的一瞬間就消失了，為了持續(xù)得到，所以就不斷看電視�，F(xiàn)在明白了這個道理，就會覺得電視和游戲都是浪費(fèi)時間且傷害身心的行為，但是并不是說完全不接觸，要適可而止。而滿足才是我一直尋求的東西。我之所以覺得內(nèi)心空虛，空洞，是因?yàn)闆]有任何一件讓我內(nèi)心滿足的事情。所以必須得努力做一些產(chǎn)生滿足感的事情。
不停地閱讀、有目的的學(xué)習(xí)、持續(xù)有效的鍛煉，或者周末學(xué)習(xí)一道菜、收拾房間、整理衣柜、學(xué)習(xí)烘培都是可以產(chǎn)生滿足感的事情。目前我在做的有持續(xù)有效的`閱讀、重新聯(lián)系教練開始上健身課、有目的性的學(xué)習(xí)等等。我希望自己的內(nèi)心可以慢慢陽光起來。悲觀消極的情緒轉(zhuǎn)變還需要時間的練習(xí)，需持續(xù)不斷的反駁自己。接下來要做的就是完成書里對于優(yōu)勢的測試，了解自己的優(yōu)勢在哪里，并有意識地發(fā)揮。
幸福感不是空氣，隨時存在，它是一個大概值，如果能運(yùn)用自身的優(yōu)勢與美德成為一個具有積極心態(tài)的人，那么即使遇見糟糕無比的事情，也能夠在理性的指引下走回到正常的軌道。智慧、勇氣、仁愛、正義、節(jié)制、勤奮，是我應(yīng)該為了幸福而努力追求的品質(zhì)。
《真實(shí)的幸�！纷x后感 篇2
《真實(shí)的幸福》是美國馬丁·塞利格曼所著的一本心理學(xué)經(jīng)典。在這本書里，作者提到了賽事幸福的三法則：過去的讓它過去，未來不全像你想象，抓住現(xiàn)在的幸福。用曾經(jīng)很文藝的一句話來說就是：不念過去，不懼未來，活在當(dāng)下。此外，還提到了人的幸福感的六種美德和二十四個優(yōu)勢。但是，給我印象最深的“別讓孩子輸在幸福感上”這個章節(jié)。
如何提升孩子的幸福感，給孩子真正的愛的教育？
想到這個問題的時候，我想起了當(dāng)下正在熱播的《少年派》。這部電視劇說是四個高中生的青春劇，不如說是四種中年夫妻的婚姻寫生圖。學(xué)霸錢三一的父母都是名門之后，但是父母關(guān)系不和，夫妻常年分居。父親家外有家，母親一人撫養(yǎng)孩子；�；ń＄鳑]有父親，只有一個母親，是個交際花，外號江半城，意思是半個江州的男人都拜倒在江媽媽的石榴裙下。假男孩林妙妙生活在一個母親絕對強(qiáng)勢、父親永遠(yuǎn)在和稀泥的家庭里。雖然家里天天大呼小叫，但是基本還算正常的家庭。富家少爺江天昊，父母恩愛，家里有億萬家財(cái)。
這四對夫妻，我最欣賞的'是江天昊的父母。在家里事業(yè)遭受嚴(yán)重危機(jī)，陷入低谷，一家人不得不搬離豪宅時，江爸爸帶著妻子和兒子在宅子前合影。人生順境易過，但面對幾近毀滅性的打擊，巨大的落差，江家人的胸襟和氣度，讓我對這家人刮目相看。在災(zāi)難面前，這對夫妻給孩子做出了很好的榜樣——接受現(xiàn)實(shí)，重新出發(fā)。
父母愛孩子，必為之計(jì)之深遠(yuǎn)。雖然江天昊的父母不是四對父母中形象、個性最鮮明的，但他們卻是讓孩子最舒服的父母。所以，江家的少爺天昊，雖然曾經(jīng)豪門，但身上卻沒有豪門的驕奢之氣；雖然也曾落入谷底，卻能絕地反擊，不向命運(yùn)屈服。而且，這樣的家庭長大的孩子，被愛也會愛。所以，他面對喜歡的女孩子江小琪，敢大膽示愛，被拒也不氣餒，整個一陽光少年的代言人。幸福的父母，更容易提升孩子的幸福感。
提升孩子的幸福感，多說是少說不。理由無它。一個總是被否定的孩子，是很難找尋到自信的。但是多說是少說不，并不是說不能說不。比如孩子十句話，你否定個一兩句就好，千萬別每次孩子說什么，都是不行。孩子收到的不行越多，孩子就越不行。
再有，給與孩子陪伴。在孩子的童年時期，每天給孩子與父母相處的時間一定要有。這是孩子幼小心靈里最大的安全感。
比起培養(yǎng)一個優(yōu)秀的孩子，培養(yǎng)一個幸福的孩子更重要。有一句話說的好：幸福的人，一生都在被童年治愈；不幸的人，一生都在治愈童年。
《真實(shí)的幸福》讀后感 篇3
花了兩周的時間斷斷續(xù)續(xù)終于看完《真實(shí)的幸�！愤@本書，在職場心理與企業(yè)EAP服務(wù)的課程中，老師強(qiáng)烈推薦塞利格曼的書，積極心理學(xué)和傳統(tǒng)的心理學(xué)不同，他不認(rèn)為你應(yīng)該花太多時間去改正自己的弱點(diǎn)；相反，他認(rèn)為生命最大的成功在于建立及發(fā)揮你的優(yōu)勢。幸福感來自于自己的優(yōu)勢及美德，通過自己努力獲得的幸福才會有真正的幸福感受。一直以來我想知道的是我們對那些永恒的問題——我們該如何生活的有意義？我們從哪里來？我們要往何處去的答案。這本馬丁·塞利格曼的積極心理學(xué)的第一本書，竟在結(jié)尾也給了我比較收獲的解釋。
上帝存在嗎？這種神現(xiàn)在無法存在，因?yàn)槲覀冇謺倥龅絻蓚�相同的問題：假如現(xiàn)存的神是無所不知、善良正直的話，那為什么世界上還會有邪惡存在？如果現(xiàn)在的`神是萬能和全知的，人類怎么會有自由意志？所以過去沒有神，現(xiàn)在也沒有神。但問題仍在那兒，從長遠(yuǎn)來看，這個雙贏的原則將把我們帶到哪里？給我們帶來一個非超自然的神，一個需要通過自然的雙贏法則才能得到萬能、全知和美德的神�；蛟S，神就是我們的終點(diǎn)。
一個不斷選擇復(fù)雜的過程最后一定會止于萬能、全知和美德。當(dāng)然，這個目的不可能在我們有生之年完成，甚至無法再人類有生之年實(shí)現(xiàn)。我們能做的就是選擇自己成為這個歷程中的一分子，使他前進(jìn)一步。這是進(jìn)入有意義的生活的門，有意義的生活必須與比我們自身更宏大的東西連接上，這也將使你的每一天都過得有意義。
你的生活取向，你可以選擇走向這個目的，或選擇與這個目的完全無關(guān)的生活；你甚至可以選擇故意妨礙它。你可以選擇以增加知識為中心的生活：學(xué)習(xí)、教書、教育你的孩子，或從事科學(xué)、文學(xué)、新聞學(xué)等許多類似的行業(yè)；你也可以選擇一增加力量為中心的生活，通過技術(shù)、工程、建筑、醫(yī)療服務(wù)或制造業(yè)來達(dá)到這個目的；你還可以選擇以增加美德為中心的生活，通過法律、宗教、道德、政治等途徑，或通過當(dāng)警察、救火隊(duì)員或從事慈善事業(yè)來達(dá)成你的目的。
美好的生活來自每一天都應(yīng)用你的突出優(yōu)勢，有意義的生活還要加上一個條件——將這些優(yōu)勢用于增加知識、力量和美德上。這樣的生活一定是孕育著意義的生活，如果神是生命的終點(diǎn)，那么這種生活必定是神圣的。
《真實(shí)的幸�！纷x后感 篇4
斷斷續(xù)續(xù)地把《真實(shí)的幸�！房赐炅�，最大的收獲就是了解了什么是幸福。它與我以前的理解有一點(diǎn)點(diǎn)的偏差，我一直都覺得幸福就在身邊，幸福只是一種感覺，看完馬丁·塞里格曼的書之后，發(fā)現(xiàn)幸福是有章可循的，幸福是有注解的，幸福是可以評估的，幸福是可以養(yǎng)成的。我不得不佩服塞里格曼博士，他為我打開了一扇通往幸福的大門，而我也正努力使自己和身邊的人幸福！
幸福是什么？有人說“幸福就是貓吃魚，狗吃肉，奧特曼打小怪獸；幸福就是睡覺睡到自然醒，數(shù)錢數(shù)到手抽筋”。誰會當(dāng)真呢？一個拙劣的比喻，引人笑笑而已。還有比這更高級的'隱喻，也終究不過是講述說了幸福豐富內(nèi)涵的一個方面，想準(zhǔn)確解釋“幸�！边@個詞，還沒有哪種說法能夠單獨(dú)勝任。馬丁·塞利格曼，積極心理學(xué)領(lǐng)域的專家，被稱為“積極心理學(xué)之父”，曾以最高票當(dāng)選為美國心理協(xié)會主席。他說“定義幸福的字句比定義任何一個哲學(xué)問題的都多，幸福是被誤用、濫用最多的詞之一”，由此可見，對于什么是幸福還是不要去管的好。塞利格曼也認(rèn)為，他只關(guān)心幸福的成分，基于科學(xué)上的發(fā)現(xiàn)，就可以增加幸福感。 弄不清楚什么是幸福，是不是意味著我們沒有辦法增加幸福呢？也不是，就像饑餓難耐的時候吃上一頓大餐，酒足飯飽之余，心滿意足，情緒極佳，我們大約知道此時自己是世界上最幸福的一小撮人之一。這種幸�？赡芊浅６堂�?yàn)槌詨亩亲拥母怕士偸谴嬖诘�，但比起饑餓時的痛苦，飽餐之后的幸福感是大大的增加了。塞利格曼也認(rèn)為，他只關(guān)心幸福的成分，基于科學(xué)上的發(fā)現(xiàn)，就可以增加幸福感。 可不可以這樣說：幸福是什么，這并不重要，重要的是幸福的成分。
“當(dāng)一個人沮喪的時候，他比較容易喚起悲傷的記憶，而不會想起幸福的往昔”。對過往美好的時光不能心存感激和欣賞，對過去的不幸夸大其詞、念念不忘，這兩種行為是我們得不到平靜、滿足和滿意的罪魁禍?zhǔn)住�，塞利格曼還說，“只要知道一個事實(shí)－－－早期的事件對成人生活沒有或者只有一點(diǎn)點(diǎn)影響就足以解放很多人的心靈”。那么我們該如何對待過去發(fā)生的一切呢？首先要學(xué)會感恩，過去發(fā)生的一些看似平常的事情，如果我們試著抱以感恩之情，就會賦予這些事件非同一般的意義，更何況有些事情本身就值得感謝，例如父母對子女的養(yǎng)育之恩，往往被視作理所當(dāng)然。過去還有很多事情會引起我們不好的記憶，對這些不好的記憶，我們沒有好的辦法做到直接忘卻或壓抑記憶，外顯的壓抑反而會導(dǎo)致反作用。唯一能夠改變這些消極情緒的辦法是寬恕，“只有寬恕可以在不改變記憶的情況下，轉(zhuǎn)換、去除傷痛與仇恨”。 塞利格曼作了精辟的總結(jié)：感恩和寬恕能改變你的記憶，感恩能增加美好記憶的強(qiáng)度，而寬恕則將痛苦記憶的保險絲拆掉，使它不能再引爆，這樣你會更幸福。
這本書給我印象最深的：過去就讓它過去，未來不全像你想象，抓住想要的幸福。只要你對過去的悲傷隨他而去，對現(xiàn)在的幸福好好珍惜、對將來的問題坦然面對，我想，你就是最幸福的人。
《真實(shí)的幸�！纷x后感 篇5
最近在一個學(xué)習(xí)群里給大家分享了馬丁·塞利格曼的《真實(shí)的幸�！贰，F(xiàn)在又基本上用了十天左右的時間，把這一本書做了一個學(xué)習(xí)上的小結(jié)，現(xiàn)在給大家分享在這里。
這本書主要告訴了我們?nèi)绾卧黾游覀兊男腋８�，過上有意義的生活——那就是增加你的積極情緒。
而人的積極情緒也是后天可以習(xí)得的，雖然消極情緒如恐懼、悲傷、憤怒等在進(jìn)化中具有優(yōu)先性，但積極情緒擴(kuò)展了我們的視野，建構(gòu)了我們的各種資源，使我們走向雙贏、共贏，而這正是人類發(fā)展的一個共同的目標(biāo)。
美好的生活來自于每一天都應(yīng)用你突出的.優(yōu)勢，有意義的生活是再加一個條件，將這些優(yōu)勢用于增加知識、力量和美德上，這樣的生活一定是孕育有意義的生活。
你首先要了解你突出的優(yōu)勢是什么？人類有六大美德，24項(xiàng)優(yōu)勢。你對自己首先要做一個深刻的了解，寫出你的三五個突出優(yōu)勢，然后每天都應(yīng)用于生活中，那你生活的意義或者你的幸福感一定會增加，同時會形成一個向上的積極情緒的螺旋。
愿我們每一位家人朋友都了解這些知識活出生命的意義。
《真實(shí)的幸福》讀后感 篇6
目不轉(zhuǎn)睛的盯著書上的文字，心里一遍一遍的過著雜七雜八的煩心事，這個時候幸福的確和我無關(guān)。我迫切的希望趕緊進(jìn)入寒假，沒有哪一刻比此時更希望解脫自己，或許那一刻是幸福的。
今年，有關(guān)幸福的話題很多，央視幸福一問成為了談笑熱點(diǎn)，我倒覺得能把真實(shí)播放給大家，這背后就挺讓人幸福。因?yàn)檎鎸?shí)本身就是幸福。這是讀了馬丁。塞利格曼《真實(shí)的幸福》一書最大的感受。
真要遙望過去的歲月，提煉出幸福的時光，的確有點(diǎn)模糊，或者說，那些被現(xiàn)在概括起來稱為幸福的感覺，和現(xiàn)在相比是幸福的，當(dāng)時意識中卻并無幸福二字。只是被充實(shí)、踏實(shí)的心情所籠罩。簡短說，此時有幸福的概念，停在口上，落在追逐的腳步中。彼時有幸福的感受，存在心中，丟在奔跑的時光里。哪個更幸福，一目了然，哪個更實(shí)在，也是心中了然。細(xì)想，最幸福的時光便是工作最初的幾年，班主任加上兩個班的語文課，踏實(shí)、積極的工作狀態(tài)。幾個鐵桿好友，充滿溫情的關(guān)切和交流，樂觀而快樂的.生活。每天都很充實(shí)，無欲無求，學(xué)生的進(jìn)步是最大的渴望，而學(xué)生成長規(guī)律總能讓渴望的心獲得必要的滿足。想來，那不是努力的結(jié)果，是時間推移的必然。現(xiàn)在，許多事不在掌控之中，后悔攬了這么個瓷器活，不是沒這個鉆，而是活的性質(zhì)變了，隨之不幸福了。之所以這樣，是欲望更多了，讓欲望從淡定的心中脫韁而出，追隨著這個社會欲望之流，不停的疾奔，偶發(fā)現(xiàn)，停下來是需要修煉的。我清醒的意識到，保持一個健康的心態(tài)對于事業(yè)和成長都極為重要。最重要的是修心，而心態(tài)的修煉不易。
我們極易被“根都爛掉”的情緒所感染，總是想修煉自己，打敗自己的沖動，其實(shí)，積極的情緒、特質(zhì)和積極組織系統(tǒng)才是積極心態(tài)的有效組成。而在智慧、勇氣、仁愛、正義、節(jié)制、精神卓越等方面修煉，路漫漫其修遠(yuǎn)，需不斷進(jìn)取。更重要的是，我們要清醒的認(rèn)識到自己的優(yōu)勢，從點(diǎn)滴做，一件件可以帶來幸福感的事，連點(diǎn)成線，可以連成真實(shí)而幸福的感受，真實(shí)的存在，長久的幸福。這種滿足感，來源于我們的工作和我們的生活，在我們的教學(xué)中，在我們教養(yǎng)孩子中都可以做到，哪怕是微不足道，這種真實(shí)的幸福感和豐富的滿足感，必會襲身。這本身就是一種修煉，對心態(tài)的一種提升，也是獲取幸福的源泉。
這個時代的人，在追逐幸福感時極易走捷徑，用短暫的愉悅獲取幸福感受，如沒有樂觀的、積極的心態(tài)也不易長久，即便錦衣加身、腰纏萬貫也不會幸福。尤其，當(dāng)負(fù)面情緒襲來，便很難操控，幸福感會被瞬間偷襲，須臾間喪失。如何做，書中倒給了我不少啟示，只不過還需慢慢學(xué)來，過程漫長而艱辛，書中“幸�？梢詫W(xué)來，幸�？梢缘接肋h(yuǎn)”的觀點(diǎn)倒是激勵我們，追逐幸福，永不止步，因?yàn)槟遣攀巧嬲齼r值所在。
《真實(shí)的幸�！纷x后感 篇7
讀完《真實(shí)的幸�！愤@本書給我最大的收獲就是讓我從新了解什么是幸福。與我以前的理解有很大的不同，我一直都認(rèn)為幸福只是一種感覺，幸福就是知足常樂。但看完此書之后，發(fā)現(xiàn)幸福是有章可循的，幸福是可以評估的，幸福是可以養(yǎng)成的。讓我們懂得如何使自己和身邊的人更加幸福。
一、過去的就讓它過去：每個人人生道路都不可能一帆風(fēng)順，總會遇到這樣或那樣的不如意，我們是否幸福取決于我們應(yīng)對不幸的.能力，我們沒有辦法去改變過去，只能是積極面對未來。我們都有過快樂與幸福，也有過悲傷與痛苦，這些每個人都可以切身感受到的。我們這樣的感受，總有一天會成為過去，既然已經(jīng)感受過、擁有過，你就必需要承認(rèn)它的存在，并且要接受它、容忍它，讓它在你的生命里輕輕地滑過，你自然會收獲到一種坦然、誠實(shí)、豁達(dá)，這樣你才會得到幸福。
二、未來不全像你想象：當(dāng)面臨同一問題時，不同的人想象的未來也是不一樣的。有的人就會把問題復(fù)雜化，將事情災(zāi)難化。有時候抓住一個想法不放的后果其實(shí)比它的真實(shí)性還要糟。所以換個思維思考問題吧。希望是一個人在成長過程中為之奮斗的最終目標(biāo)，只有永遠(yuǎn)心懷希望，才會拼盡全力去實(shí)現(xiàn)自己的夢想。這也就相當(dāng)于我們的人生，假設(shè)我們的明天、我們的未來早已經(jīng)沒有了任何希望，面對眼前的各種機(jī)會，或許沒有人會愿意去把握和奮斗。因?yàn)闆]有希望，所以現(xiàn)在的我們選擇絕望和揮霍當(dāng)下的人生。但若是未來總是充滿了希望，我們就會重新?lián)炱饋G掉的夢想。不管我們最后的奮斗結(jié)果如何，不管我們是輸還是贏，因?yàn)槲覀優(yōu)榱诉@份希望盡了所有的努力，所以才不會后悔。這一切，都源于我們對未來的期許。明天對所有人來說都是一個未知數(shù)。心懷信念，然后努力去奮斗，就一定可以使我們的未來變得更加美好。即便明天是個未知數(shù)，我們依舊要充滿期待。
三、抓住現(xiàn)在的幸福：一樣的生活，不一樣的心情。當(dāng)幸福來敲門的時候，不妨將幸福先熱情的迎進(jìn)門，聊聊最近的快樂。也許某一天你會發(fā)現(xiàn)，周圍都是幸福的時光。你越是去追求完美的人生，考慮自己是否幸福時，那么你會給幸福設(shè)立個評分標(biāo)準(zhǔn)。這樣你會發(fā)現(xiàn)自己離幸福越來越遠(yuǎn)，因?yàn)槟憧倳X得自己的人生似乎還沒那么完美，你所有關(guān)注點(diǎn)都在那些不完美的地方，不完美的地方就被我們自己無限的放大。幸福是不能衡量的，也是不必比較的。與其羨慕別人不如把自己的日子過好，其實(shí)幸福就在我們每個人的身邊，它隨時伴隨著我們。
我想，只要我們忘記過去的悲傷，珍惜現(xiàn)在的幸福，坦然面對未來，我們就會擁有真實(shí)的幸福。
《真實(shí)的幸�！纷x后感 篇8
花了近兩個月的時間，斷斷續(xù)續(xù)地看完了《真實(shí)的幸�！愤@本書�！墩鎸�(shí)的幸福》這本書用簡單的語言告訴我們什么是真正的幸福，怎樣才能變得更幸福。
此書用通俗易懂的語言和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪壿嫿Y(jié)構(gòu)，分為12章三個部分。第一部分1-7章講述了什么是幸福；第二部分8-9章講述了幸福在哪里；第三部分10-12章講述了用幸福斟滿人生。書中涉及到的幸福范圍很廣，從事業(yè)，家庭，婚姻等多角度多層次教會我們?nèi)绻腋！?/p>
在客服中心工作的我們，隨著上班年限的增加，脾氣越來越怪，也出現(xiàn)了很多慣性思維，逐漸麻木的我們，已經(jīng)忘記了感恩和寬恕為何物，很少能夠感覺到有幸福感�？偸菚�(xí)慣性地認(rèn)為客戶應(yīng)該知道這項(xiàng)業(yè)務(wù)要收費(fèi)，或者這是一個常識，甚至認(rèn)為這明明是你自己開通的業(yè)務(wù)，還有二次確認(rèn)，為什么還是不承認(rèn)？而且往往遇到一通較糾結(jié)的電話，我們就會耿耿于懷，接下來一天就會覺得個個電話都不順，忍不住地發(fā)火，辱罵。
正因?yàn)槲覀冊诜⻊?wù)中經(jīng)常有一廂情愿的想法，往往在溝通后發(fā)現(xiàn)客戶無法達(dá)到我們的要求，一直沉浸在過去的糾結(jié)中無法自拔，當(dāng)客戶對于我們頗有微詞的.情況下，我們會生氣且失望，強(qiáng)按著心頭的怒火，勉強(qiáng)回答問題；當(dāng)然，心細(xì)如發(fā)的客戶，經(jīng)常會聽出端倪，自然也不愿意和你再多說一句，這種情況下多半以不歡而散收場。
看了這本書以后，給了我很多的啟示：真實(shí)的幸福源于自己的優(yōu)勢和美德，并在生活中充分發(fā)揮他們。有的人遇到連續(xù)的困難和打擊后，退縮了，認(rèn)為自己無能為力；失敗后就認(rèn)命了，不再嘗試或努力；悲觀的人常常認(rèn)為挫折或失敗的原因是永久的，普遍的；而且全是自己的錯，在遇到連續(xù)的困難和打擊后，退縮了，認(rèn)為自己無能為力。相反，有些人卻越挫越勇，好像不識時務(wù)，樂觀的人具有堅(jiān)韌性，把自己所面臨的挫折看成是特定的，暫定性的，是別人行為的結(jié)果。
《真實(shí)的幸福》讀后感 篇9
活著，太忙或者太閑，煩心的事情太多又或者想要的不能滿足，總會反復(fù)糾結(jié)、折騰……
剛看完一本書，美國著名心理學(xué)家馬丁·塞里格曼的《真實(shí)的幸福》，他指出人都不愿糊里糊涂過一生。午夜夢回，躺在床上想自己的生活如何才能不要這么多煩心事，如何才能更幸福，而不是迫于無奈的一天天努力減少痛苦。每個人都有他固定的幸福范圍，就像減肥，有嘴碼子喊喊的，有真狠下心來減掉的，可我覺得心情舒暢了之后，減掉的肉肉幾乎都會找回來。有句話說的很好，沒有幸福感的人，不會感到長久的幸福；而有幸福感的人也不會感到長久的不幸。呵呵，這就是生活中無處不在的哲學(xué)。
我們?nèi)绾文軌蚩鞓�？我們�(nèi)绾尾拍苷娴母惺艿叫腋�？這本書給我印象最深的當(dāng)屬“塞氏幸福法則”了：過去的就讓他過去，未來不會像你想象，抓住現(xiàn)在的幸福。
我們會遇到這樣那樣的不幸，能否幸福，很大程度取決于我們面對不幸的'能力。如果時空逆轉(zhuǎn)回到最想要的過去，回到不幸發(fā)生前制止它，可我們沒有辦法改變已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)，能做的只有積極面對，只有比拼我們面對不幸的能力。不幸，是弱者的災(zāi)難，是強(qiáng)者的墊腳石。強(qiáng)者面對不幸的能力可以是壞事變成好事，使自己從不幸中吸取教訓(xùn)，從而成熟、成長。
《真實(shí)的幸福》讀后感 篇10
有幸福感的人會更長壽、愛笑的女人更幸福，所以，幸福只是一種主觀上的感受，一種來自自我內(nèi)心的滿足。
在遭遇打擊和挫折后，我們很容易放棄希望，不再努力，其實(shí)樂觀的人具有堅(jiān)韌性，他們把自己所面臨的挫折看成是特定的、暫時的，是別人行為的結(jié)果。過去的就讓它過去過去的事不能決定你的未來，不要把自己桎梏在過去。感恩、寬恕能改變你的記憶，感恩能增加美好記憶的強(qiáng)度，而寬恕這將痛苦記憶的保險絲拆掉，是他不能再被引爆。未來不全像你想象，如果你把不幸的事想成“永遠(yuǎn)”、“從來”、“總是”，把他歸因到人格特質(zhì)上，那么你就是一個悲觀的人。如果你把不幸的事想成“有的時候”、“最近”，把它當(dāng)成偶發(fā)事件，你就是一個樂觀的人。
樂觀的人認(rèn)為好事會惠澤到他所做的每一件事，而悲觀的人則認(rèn)為好事只是特地條件引起的。抓住現(xiàn)在的幸福眼前的'幸福和過去的和未來的幸福有非常不一樣。滿意是做了我們最喜歡做的事而帶來的感覺。這種滿意會使我們整個沉浸在里面，失去自我意識。我們需要發(fā)揮出每個人的天賦和優(yōu)勢。人在快樂時，更有創(chuàng)造力，視野變寬，更有探險精神，這個變寬變廣的過程增加了他們的資源，使他們面對挑戰(zhàn)時更可能獲勝，這反過來又增加他們的積極情緒，從而更擴(kuò)大了他們的視野。
美好的生活來自每一天都應(yīng)用你的突出優(yōu)勢，有意義的生活還要加上一個條件---將這些優(yōu)勢用于增加知識、力量和美德上。
《真實(shí)的幸�！纷x后感 篇11
美國心理學(xué)之父——塞利格邁，那位做了習(xí)得性無助實(shí)驗(yàn)被廣為流傳的心理學(xué)大家力作《真實(shí)的幸�！肥且槐咎嵘腋８胁豢刹蛔x的經(jīng)典。
科學(xué)研究表明，有幸福感的人會更長壽、愛笑的女人更幸福，所以，幸福只是一種主觀上的感受，一種來自自我內(nèi)心的滿足。在遭遇打擊和挫折后，我們很容易放棄希望，不再努力，其實(shí)樂觀的人具有堅(jiān)韌性，他們把自己所面臨的挫折看成是特定的、暫時的，是別人行為的結(jié)果。
過去的事不能決定未來，不要把自己桎梏在過去。感恩、寬恕能改變你的記憶，感恩能增加美好記憶的強(qiáng)度，而寬恕則將痛苦記憶的保險絲拆掉，使他不能再被引爆。
未來不全像你想象：
如果你把不幸的事想成“永遠(yuǎn)”、“從來”、“總是”，把它歸因到人格特質(zhì)上，那么你就是一個悲觀的人。如果你把不幸的.事想成“有的時候”、“最近”，把它當(dāng)成偶發(fā)事件，你就是一個樂觀的人。樂觀的人認(rèn)為好事會惠澤到他所做的每一件事，而悲觀的人則認(rèn)為好事只是特地條件引起的。
抓住現(xiàn)在的幸福：
眼前的幸福和過去、未來的幸福有非常不同的成分，他包含愉悅、滿意、愉悅，帶有很強(qiáng)的感官和情緒特點(diǎn)，例如狂喜、興奮、高潮、歡笑、興高采烈等。純粹的感官上的滿足與快樂，不需要思考。滿意是做了我們最喜歡做的事而帶來的感覺。這種滿意會使我們整個沉浸在里面，失去了自我意識。
人在快樂時，更有創(chuàng)造力，視野變寬，更有探險精神，這個變寬變廣的過程增加了他們的資源，使他們面對挑戰(zhàn)時更可能獲勝，反過來又增加他們的積極情緒，從而更擴(kuò)大了他們的視野。
美好的生活來自每一天，都該將突出的優(yōu)勢、有意義的生活用于增加知識、力量和美德。這就是我讀這本書最深的感受，活動當(dāng)下，幸福著我的幸福。
《真實(shí)的幸�！纷x后感 篇12
“幸福究竟是什么呢？”這個看起來似乎很簡單，但細(xì)想起來又是個很復(fù)雜的問題。這個問題時常激勵著我，又時常困惑著我，從孩童時代到現(xiàn)在，我對“幸福”這兩個字的理解都不同。
牙牙學(xué)語時的我，認(rèn)為玩具多、布娃娃多，這便是天下最幸福的；跨進(jìn)校門的我，認(rèn)為認(rèn)真學(xué)習(xí)，得到父母的`稱贊，評上三好生，這便是幸福的；我還幻想自己將來可以成為一名翻譯家，坐在領(lǐng)導(dǎo)人的身旁，為祖國與世界各國增進(jìn)友誼而作出貢獻(xiàn)，那該是多么幸�！欢钡接幸惶煳� 《幸福是什么》這篇課文之后，我才懂得了什么是真正的幸福。
《幸福是什么》這篇課文講的是三個牧童為了給過路人帶來方便，砌了一口井，得到了智慧女神的稱贊。智慧女神讓三個孩子自己去尋找各自真正的幸福，約定十年后再在井旁相見。十年后，三個已經(jīng)是青年的牧童，經(jīng)過十年的尋找，分別成了給病人看病的醫(yī)生，種田的農(nóng)民和什么都干的普通人，他們認(rèn)為能夠給他人帶來方便就是幸福。
讀了這篇課文，“幸福”兩個字不再使我那么激動，也不再使我那么困惑，他是那么平常，又是那么神圣�！捌匠！币�?yàn)樗鼰o需什么了不起的職業(yè)，“神圣”因?yàn)樗馕吨鵁o須擁有，而是奉獻(xiàn)。我想，只要我們每天努力學(xué)習(xí)知識，學(xué)會各種能夠?yàn)樗藥怼靶腋！钡谋绢I(lǐng)，將來成為一個對他人、對社會有用的人，我們一生都將會在幸福中度過。
《真實(shí)的幸�！纷x后感 篇13
我在讀黑柳徹子寫的《小時候就在想的事》時，其中有一個章節(jié)：《真正的幸福是什么？》讓我非常吃驚，原來世界上還有一些孩子，他們沒有家，沒有父母，一直生活在苦難之中。
書里寫到：這些國家的人民面對著可怕的戰(zhàn)爭和內(nèi)亂，國破家亡只能四處流浪。他們生活的地方到處是地雷，條件極差會得各種傳染病，他們饑餓又寒冷，甚至喝不到干凈的水。沒有電，沒有生產(chǎn)，沒錢看病，也不能接受教育。唯一安身的難民營，可能也只是土窯或者破布搭成的帳篷，卻要容納十幾萬人。人們賣身，只求能生存下去；就連十歲的小孩也拿著槍上戰(zhàn)場，真是慘不忍睹。即便戰(zhàn)爭結(jié)束多年，他們也無法重建自己的家園，到處房屋凋敝，煙熏火燎，有些孩子因?yàn)楦改鸽p亡甚至無法返回家鄉(xiāng)。對于他們來說，家是什么？家又在哪里？
看看我們自己生活的祖國，人們安居樂業(yè)，吃喝都有保障，即使生了病，也不用著急，有好的醫(yī)院和醫(yī)生讓你馬上恢復(fù)健康；我們坐在寬敞明亮的教室里，快快樂樂地學(xué)習(xí)；我們滿懷著希望和夢想，無憂無慮地生活；累了可以在家里，有爸爸媽媽陪，可以打手機(jī)游戲；無聊了，可以在電影院悠閑地看電影……完全不用擔(dān)心踩到地雷或者挨餓，不用擔(dān)心家園被侵占而回不了家。
我不禁又想，這是為什么呢？媽媽說：“因?yàn)槲覀儑┟癜�，家庭才能幸福團(tuán)圓，我們才能快樂成長！這一切都值得我們珍惜�！�
每天晚飯后，爸爸媽媽都會陪著我在沙發(fā)上看書、下棋、聊天……我覺得很開心。這正如黑柳徹子在書中的'結(jié)尾：待在家里感覺到“好開心”的那一刻，就可以說是真正的幸福了吧。能夠和家人在一起，相視而笑的家庭，就是“真正的幸�！绷�！
《真實(shí)的幸�！纷x后感 篇14
翻開書頁，《提醒幸�！返奈淖秩缯者M(jìn)心中的暖陽，掩卷沉思，恍然驚覺：很多時候，我們都一直奔突在尋找幸福的路上，卻忘了幸福其實(shí)也需要提醒，也需要領(lǐng)悟。而在我們的周圍，就有無數(shù)溫暖的故事，等待我們?nèi)ブ貑⑿腋５慕庾x。
從朋友圈里又見到了一位姐姐的照片，穿著拉丁舞服和小朋友們一起歡度節(jié)日�？粗鴪D片一面為她的精彩綻放感到欣喜，一面疑惑這是怎樣的一種逆生長，不但時光無痕簡直還越來越年輕?想來這一定與心態(tài)樂觀、長期執(zhí)著于自己的喜好并堅(jiān)持不懈有關(guān)，姐姐就是這樣一位。
可以說，舞蹈一直是這位姐姐的一個夢想。在舞臺上盡力綻放，讓人傾情與心醉的不止是燈火閃爍與掌聲響起，而是用自己的身體語言去詮釋每一段故事每一份精彩。那一刻，所有的一切都不復(fù)存在，僅僅是一個舞者沉浸在自己的夢幻里。這樣的夢想說起來無比美妙，可要踐行卻也是必須付出足夠的時間與心力。對一個又是母親又是妻子的女人來說，時間可真是海綿里的水，要左右騰挪加上用力壓擠才能滴出幾許。于是，這夢想就在這樣零碎的時間里緩慢生長但從未丟棄，就如同一棵生在崖縫間的幼苗執(zhí)著不懈地向上，向上，再向上。于是，五年過去了，十年過去了，孩子漸漸長大，留給自己的`時間和空間漸漸增多，這棵夢想的小苗也迅速蔓延，蔚然成景。于是，我們就經(jīng)�？吹浇憬憔实鼐`放在自己的夢想里，在各種光彩奪目的舞臺上或如云霧般漂渺夢幻或如火焰般熾熱奔放。
我想，這才是真正的愛自己：做喜歡的事，成為想成為的人，用每一點(diǎn)一滴的行動去種植夢想之樹，精彩綻放、快意生活，這不正是對幸福的最好詮釋嗎?
《真實(shí)的幸福》讀后感 篇15
幸福，有時就如浩渺夜空里布滿在皓月身邊的繁星，熠熠奪目卻又樸素安靜；這如童話一般的天空，也會有被霧靄蒙上面紗的時候，星星變得不再清晰可見，只是偶爾有一兩顆冒出頭來。可實(shí)際上，那面紗后的星星從未消失，它也在努力想發(fā)出锃亮的光，只是我們還沒有發(fā)覺。畢淑敏的《提醒幸福》一書則讓我揮去了那層薄薄霧靄，讓我感受我身邊的幸福。
《提醒幸�！肥俏覈�(dāng)代著名作家畢淑敏的作品集，其中包括短篇小說和散文。每一篇作品篇幅不長，卻都能讓我們感受最簡單的幸福。例如《翻漿》一章中，我為了從西藏回家，而搭上了運(yùn)送輪胎的大貨車，因春天土地翻漿道路變得兇險難行。中途遇到一個滿身黃沙的知青想要搭車，開車的師傅變著法子想要拒絕他，而我卻因?yàn)樯屏即饝?yīng)讓他坐到裝滿行李的大廂板。起初，我與師傅發(fā)現(xiàn)他翻動著我們的行李，認(rèn)為他是賊娃子。善良的司機(jī)師傅便答應(yīng)我，在在翻漿的泥地里，做出他畢生開車技術(shù)的危險動作，使得賊娃子撞破了頭，痛苦萬分�？傻阶詈�，賊娃子下車時，細(xì)心的我才發(fā)現(xiàn)，他栓在小米袋上的麻繩不見了，這才發(fā)現(xiàn)，原來賊娃子用那不粗的麻繩，貼心地將我的行李固定著，守護(hù)了一路。
還有《捉刀》中為提高兒子寫作水平，寫了十幾份作文的父親�！锻悻F(xiàn)在一般天》中，富有經(jīng)驗(yàn)的老奶奶幫助黃米緩解壓力，微笑相待，卻不曾料想文革時期，她也曾這樣幫助母親，卻被母親打掉了牙�！短嵝研腋！芬徽轮懈嬖V我們，過好當(dāng)下便是幸福所在。
幸福并不用多么轟轟烈烈，它是很樸素的，它不一定閃爍著耀眼的光芒，它披著本色的外衣，親切的包裹著我們。粗茶淡飯飽三餐，早也香甜，晚也香甜。于我，看完這本書后而言，我越來越能感受幸福樸實(shí)無華的存在。
早晨起床后，母親總會在餐桌上為我放著一瓶留有余溫的牛奶，兩顆剝好的雞蛋；與父親遇上下雨天，他總撐著傘，用傘將我護(hù)住不受雨水之寒，卻用堅(jiān)實(shí)的兩肩去承接雨水；初三疲倦的學(xué)習(xí)中，好朋友總會陪你在操場上跑個兩圈，一起看那有著月的'碎片的天空。
幸福如此簡單，它將我們的生活擠滿，可我們卻一直防范著未來可能遇到的苦難而忘了當(dāng)下。因?yàn)樘嵝押笸蜁幸馔獍l(fā)生，而畢淑敏則用幸福為提醒穿上另一件關(guān)于美好外套，就讓我們?nèi)ゼ?xì)細(xì)感受當(dāng)下吧，就像一壺好的茶，才能品出回甘；讓我們生活在陰霾散去的浩瀚星空下，做自己不散的晚風(fēng)，抓住星點(diǎn)般細(xì)碎的幸福提醒幸福！
《真實(shí)的幸�！纷x后感 篇16
今天讀到一本書《重塑幸�！�，作者告訴我們：在都市里打拼，只有改變我們的價值觀，才能克服焦慮，活成自己想要的模樣。
打敗痛苦、緩解焦慮的方法，首先是學(xué)會忍受痛苦，也許有問題才是生活的常態(tài)。小時候，我們以為考上重點(diǎn)大學(xué)，就會萬事大吉，然而上了大學(xué)發(fā)現(xiàn)，還有更多的事情等著我們解決；長大了，我們以為要是能找到喜歡的人，從此就會過上公主王子般幸福的生活，然而結(jié)婚后發(fā)現(xiàn)又面臨一系列生活的難題。所以說，問題永無休止，幸福的含義在于解決問題。
“遇到難辦的問題時，不要只是坐在那兒傻想。要著手去做些什么，即使你不知道該做些什么，但只要你開始行動，最終你會想出適當(dāng)?shù)霓k法來�！弊裱@個原則，不僅可以幫我們克服拖延癥，而且還能幫我們建立新的價值觀。當(dāng)我們把做些什么作為衡量成功的標(biāo)準(zhǔn)后，我們會覺得失敗也沒什么可怕了。
其次，不要害怕承認(rèn)自己的平庸。不要總把自己想成是什么天才、學(xué)霸、天賦異稟，相反，我們定義自己的時候，要盡可能用最簡單和最平凡的身份特征。
選擇的身份越狹窄、越稀有，所受到的壓力就越大。比如，一個寫文章不錯的`女生，別人叫她才女，她把這個標(biāo)簽當(dāng)回事后，再搞創(chuàng)作，她就老想著要好好寫，對得起才女的稱號，因?yàn)殡s念太多，無法專注于創(chuàng)作本身這件事，隨之而來的就是焦慮、急躁等負(fù)面情緒了。要是她想著自己就是個普通人，反而會卸下思想包袱，讓自己變輕松。
卸下身上的包袱，才能放開手腳去做自己想做的事情。
第三個就是掌握不在乎的藝術(shù)。不在乎就是要蔑視生活里那些最艱難的挑戰(zhàn)，接著義無反顧地采取行動。還有就是去無視那些與我們的生活無關(guān)緊要的瑣事，按照自己的想法努力前進(jìn)。幸福生活的關(guān)鍵不在于在乎得更多，而在于在乎得更少，在乎那些真實(shí)的和重要的事情。
第四個就是要明白拒絕是一項(xiàng)生活技能。拒絕某些選擇和干擾，我們才能騰出更多的時間和精力，做真正想做的事情。當(dāng)我們心無旁騖地專注于少數(shù)重要的目標(biāo)時，既不會感到迷茫、焦慮和不安，反而還可能實(shí)現(xiàn)最大程度的成功。
《真實(shí)的幸�！纷x后感 篇17
今年“三八”婦女節(jié)公司工會給女職工發(fā)了《牽手幸�！愤@本書。
讀完后給我感觸最深的是幸福要靠自己去創(chuàng)造，愛是快樂的被愛是幸福的及以高度的熱情投入工作。在看的過程中我在想自己算不算幸福呢？我想答案應(yīng)該是幸福的。我和我老公結(jié)婚的時候正符合當(dāng)下流行的一個詞--裸婚。當(dāng)時父母不是很贊成，可我卻被老公正直孝順的人品所深深吸引。那個時候我告訴自己：裸婚沒什么大不了的，只要相愛的兩個人并肩站在一起，攜手努力去創(chuàng)造屬于我們的小幸福，那么很快大幸福就會來到我身邊。就憑著這份信念，通過努力我們有了屬于自己的`家。在努力的過程中會有酸或甜，可不管酸或甜，老公溫暖的懷抱總是隨時為我敞開著。
工作中時常也會有不如意的時候，老公更會耐心的慢慢開導(dǎo)我，使我能更好的融入到工作中，并會開心的完成工作。在這平平淡淡的小幸福下，2011年我們迎來了可愛的女兒，老公也如愿的開上了他的愛車，這使我們這個家更加的溫馨幸福。所以說幸福只要我們?nèi)ヅ?chuàng)造，牛奶會有的面包也會有的！
《牽手幸�！愤@本書告訴我們：人的一生有許多幸福的機(jī)會，然而這些幸福的機(jī)會是要靠自己積極主動的去把握去爭取，只有嘗到努力的苦，才會珍惜來之不易幸福的甜。我總想幾十年后，當(dāng)我和老公滿頭白發(fā)，一臉褶子的時候，還能像現(xiàn)在一樣相依相偎一起逛街散步，這才是我真正的大幸福，也是每一個女人向往的幸福。為了這份幸福我會像書中講的那樣：懷著感恩的心去生活！
《真實(shí)的幸�！纷x后感 篇18
我最喜愛畢淑敏的《提醒幸福》了，它闡述了在生活上喜或者悲的時候，都要提醒自己，正確看待事情，尤其要記得關(guān)于幸福的提醒，它給了我很大的感觸。
現(xiàn)實(shí)生活上，每個人的經(jīng)歷都不會一帆風(fēng)順，或許是遭到意外，或許是碰到綁匪，或許是破產(chǎn)的危機(jī)，這些都會給你造成災(zāi)難或者損失，甚至使你一無所有。這時，有的人悲痛欲絕，怨天尤人，有的人則是“不以物喜，不以已悲�！蔽覀兙蛻�(yīng)以樂觀的態(tài)度應(yīng)對人生中的一些災(zāi)難�！爱�(dāng)我們一無所有的'時候，我們也能夠說，我很幸福，正因我們還有健康的身體�！卞X沒了能夠重新賺過，至少，我們還擁有健康的身體，這也是一種幸福呵。“當(dāng)我們不再享有健康的時候，那些最勇敢的人能夠依然微笑著說：“我很幸福，正因我還有一顆健康的心�！�
每個人的人生際遇各不相同。就應(yīng)說上帝對你有多重視，它就可能讓你的人生有多磨難。記得有作家說過：每個人都是上帝咬過的蘋果，它個性青睞你的話，缺陷也就大些。我們一出生就沒有了選取的余地，那我們就唯有勇敢地去應(yīng)對，發(fā)奮地去奮斗，經(jīng)過了這些挫折之后，就會有好日子等著你�！安唤�(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹？沒有人能隨隨便便成功�！比松褪沁@樣，先苦后甜，這才是最真實(shí)的人生。
人，從呱呱墜地起就要對每一件事情認(rèn)真負(fù)責(zé)，盡自己最大力量去完成每一件事，正因我們生活中無時無刻不存在意外，這些意外可能隨時都會發(fā)生在自己身上，人不可能知道自己的生命有多長，如果每件事情都馬虎了事，就對不起自己，對不起自己存活下來的使命，因此我們要做到，認(rèn)真活好每一天，認(rèn)真做好每一件事。就算是某天遇到點(diǎn)什么意外，也對得起自己，不枉活了一次。
我們要時時刻刻提醒自己，在災(zāi)難降臨時，要提醒自己坦然樂觀地去對待；志得意滿的時候，也不好忘了提醒自己，災(zāi)難隨時會發(fā)生在自己身上。因此我們要加倍地珍惜幸福，享受幸福。要知道在任何時候，任何狀況下，幸福都會存在的，如果我們每一個人都以樂觀的態(tài)度對待人生，對待生活，我們的生活會更多彩，世界會變得更加美麗。
《真實(shí)的幸�！纷x后感 篇19
或許是忙于單位工作和家庭生活，或許是書籍內(nèi)容平淡難以入心，近年來讀過的書籍很少在我心中留下深刻的印象，如同滔滔江水奔流大海去了�？墒窃诮衲臧倩ㄊ㈤_、萬紫千紅、景色優(yōu)美的五月天，捧起張默、金瑋編著的《牽手幸�！芬粫�，恰如一股清流浸透心間，愛不釋手，一口氣閱讀下去。《牽手幸�！芬粫适滦�、哲理性于一體，通過生動的筆觸、細(xì)膩的情感、深邃的內(nèi)涵、精彩的敘述，將現(xiàn)代女性普遍關(guān)注的愛情與婚姻、家庭與事業(yè)、財(cái)富與人生、成長與成功等問題進(jìn)行了詳細(xì)解讀，說明只要具備陽光心態(tài)，勤奮創(chuàng)造，豁達(dá)為人，就可以牽手幸福，度過快樂的一生，實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代女性的人生目標(biāo)和人生價值�！稜渴中腋！烽啴�，我拍案驚奇，真是一本好書，對自己正確認(rèn)識幸福、創(chuàng)造幸福生活起著引導(dǎo)和勵志作用，帶給我許多新的啟迪。
啟迪之一，我覺得幸福與不幸福沒有一個標(biāo)準(zhǔn)，宛如廣闊的海洋一般，不能用斗裝用升量，幸福更多是一種感覺，自己認(rèn)為幸福就是幸福，不必獲得別人的認(rèn)可和贊同。而獲得幸福，關(guān)鍵要培養(yǎng)自己的陽光心態(tài)。陽光心態(tài)一是要有融入心態(tài)，融入單位大家庭，具有團(tuán)隊(duì)精神，熱愛和喜歡自己的本職工作，以一種快樂喜悅的情懷和其樂融融的集體心態(tài)做工作，感染周圍的每一個人，使我們的團(tuán)隊(duì)永遠(yuǎn)活潑向上，永遠(yuǎn)充滿健康活力和吸引力。二是要有欣賞心態(tài)，用積極陽光的心態(tài)去對待人和事，多想想和學(xué)習(xí)他人的長處，學(xué)會去欣賞和贊賞別人，而不是以一種陰暗畸形的心態(tài)去對待人和事，不要去相互猜忌和排擠打擊別人，在一個惶恐不安的環(huán)境中工作；有了欣賞心態(tài)，就會感覺到我們的工作環(huán)境多么溫馨，我們的同事多么可愛，工作起來自然激情澎湃，快樂幸福。三是要有包容心態(tài)，以大肚的心態(tài)和寬大的心胸去包容別人，包容內(nèi)部同事，正確應(yīng)對和處理同事之間矛盾糾葛，不要太多地計(jì)較得失與對錯，營造寬容和諧的氛圍，始終陽光燦爛、春風(fēng)蕩漾，感覺生活的快樂。四是要有感恩心態(tài)，要感恩父母給予我們生命并養(yǎng)育了我們，感恩那些曾經(jīng)給我們幫助的人，感恩單位給了我們工作崗位；有感恩心態(tài)，我們就有工作的動力，事業(yè)的信心，充滿精神、鼓足干勁去工作，增添生活的信心。五是要有平常心態(tài)，萬物需要平常，不平常則失衡則亂；一個人有了平常心態(tài)，能安心踏實(shí)地工作，能保持自己的廉潔操守，做到知足常樂�，F(xiàn)代女性具有陽光心態(tài)就能牽來幸福，永遠(yuǎn)生活在幸福中。
啟迪之二，我覺得幸福生活無時不在，何處不存，幸福生活要靠自己去創(chuàng)造；幸福生活偏憐勤奮刻苦人，只要去創(chuàng)造，就有幸福生活。居里夫人出身貧寒，常常忍饑挨凍，在艱難困苦的條件下，住在陰暗的閣樓上，發(fā)奮刻苦讀書，一心鉆研學(xué)問，與其丈夫共同發(fā)現(xiàn)了放射性元素鐳，兩度獲得諾貝爾獎，成為全世界偉大的女性物理學(xué)家，贏得了自己的幸福人生。張海迪5歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓，在殘酷的命運(yùn)挑戰(zhàn)面前，她沒有沮喪和沉淪，以頑強(qiáng)的毅力和恒心發(fā)憤學(xué)習(xí)，學(xué)完了小學(xué)、中學(xué)全部課程，自學(xué)了大學(xué)英語、日語和德語，攻讀了大學(xué)和碩士研究生的'課程，翻譯了數(shù)十萬字的英語小說，創(chuàng)作了無數(shù)文學(xué)作品，被評選為“環(huán)球二十位最具影響世紀(jì)女性”，自然實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)和人生價值。居里夫人和張海迪的事例說明，只要去奮斗、去創(chuàng)造，就能取得事業(yè)成功，獲得自己的幸福生活。
啟迪之三，創(chuàng)造幸福生活需要努力拼搏，敬業(yè)奉獻(xiàn)。因此，我們女性朋友要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)。學(xué)習(xí)是人立身處世的根本，貫穿于每個人的一生，是取得工作成績、確保事業(yè)成功的關(guān)鍵；要樹立終身學(xué)習(xí)的理念，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，講求學(xué)習(xí)實(shí)效，在學(xué)習(xí)中工作，在工作中學(xué)習(xí)，切實(shí)提高自身素質(zhì)，為全面做好工作奠定基礎(chǔ)。我們女性朋友要刻苦勤奮，完成全部工作。要忠實(shí)履行自己的工作職責(zé)，全面執(zhí)行單位的工作精神和決策部署，刻苦勤奮，盡心盡職工作，實(shí)現(xiàn)工作的完美和高效；要具有勤業(yè)務(wù)實(shí)精神，認(rèn)真做好每一件工作，做到日清月結(jié)，提高工作效率和工作質(zhì)量，為單位發(fā)展作貢獻(xiàn)。我們女性朋友要熱情服務(wù)，推進(jìn)工作發(fā)展。要樹立服務(wù)意識，認(rèn)真努力做好服務(wù)工作，取得大家的滿意，努力建設(shè)和諧單位，促進(jìn)單位健康、持續(xù)、快速發(fā)展。創(chuàng)造幸福生活是一個系統(tǒng)工程，需要我們女性朋友立足本職，勤奮工作，努力拼搏，抓住每一個環(huán)節(jié)，都實(shí)現(xiàn)盡善盡美，幸福生活就能撲面而來。
女人的幸福范圍很廣，包括家庭、事業(yè)、愛情等等，有了陽光心態(tài)，就能處理好家庭、事業(yè)、愛情等各種問題，排除煩惱，減輕壓力，迎來幸福生活；能夠創(chuàng)造幸福生活，就能克服困難，越過障礙，迎來幸福生活。女人是半邊天，在人類發(fā)展的歷史進(jìn)程中，具有不可替代的作用。作為女人當(dāng)自強(qiáng)，要發(fā)揮巾幗不讓須眉的精神，培養(yǎng)陽光心態(tài)迎來幸福生活，努力勤奮去創(chuàng)造幸福生活，從而實(shí)現(xiàn)女人的人生目標(biāo)和人生價值，始終與幸福相伴，度過快樂的每一天，做一個幸福的女人。
《真實(shí)的幸�！纷x后感 篇20
看了《提醒幸福》這一篇文章講述一些生活中最平凡的事件提醒我們什么是幸福，告訴我們怎樣去享受幸福。
人們渴望幸福，卻往往在幸福之中，感受不到幸福，發(fā)現(xiàn)不了幸福，更不會珍惜幸福。
文中作者列舉了許多生活中提醒災(zāi)難的生活現(xiàn)象。比如：留意著涼、留意跌倒;別驕傲、別高興太早;注意風(fēng)暴、注意路滑……至于幸福，大多數(shù)人都覺得幸福是不提醒也跑不掉的，他們以為好的東西你自會珍惜，或者是他們覺得幸福無足掛齒。這些人早已練就了災(zāi)難的從容，卻不知道災(zāi)難之后的時刻是什么?他們太多注重了警覺苦難，而太忽視提醒幸福。正如文中所說的“我們已經(jīng)習(xí)慣了在提醒中過日子�？吹靡姷目謶趾涂床灰姷目謶质冀K想烏鴉盤旋在頭頂�！钡拇_，假如我們在人生中只看到巨大的苦難，那我們的人生將是多么的灰暗。因此，我們就應(yīng)多多注意幸福!
那么，什么是幸福?“幸福是朦朧的，很有節(jié)制地向我們噴灑甘霖……”“幸福絕大多數(shù)是樸素的，它不會像信號彈似的，在很高的`天空閃爍紅色的光芒……”“幸福不喜愛浮華，它常常在暗淡中降臨……”對，實(shí)際生活中幸福是平平常常的，是溫馨的，而不是強(qiáng)烈的、震撼的。它不與財(cái)富、地位、聲望、婚姻同步，它只是你心靈的感覺。因此在不順利的日子里，我們不好悲觀、消沉，要學(xué)會體會災(zāi)難間隙的幸福。正如作者所說：“當(dāng)我們一無所有的時候，我們也能夠說，我很幸福。正因我們的身體是健康的。當(dāng)我們不再享有健康的時候，那些最勇敢的人能夠依然微笑著說：我很幸福。正因我還有一顆健康的心。甚至當(dāng)我們連心也不再存在的時候，那些人類最優(yōu)秀的分子仍舊能夠?qū)τ钪娲舐曊f：我很幸福。正因我以前生活過。由此看來，幸福真的需要提醒。一個人忙忙碌碌一生，臨終的時候唯一的遺憾是沒有感受過幸福，這難道是上天的不公平嗎?不，這是正因他自己不懂的把握幸福，不懂得提醒幸福，一個樂觀的人，是正因他懂得把握幸福，即使他失敗惡劣，遇到了挫折，但他仍然快樂，正因他時常提醒幸福，他知道了通往幸福的密碼。
快節(jié)奏的步伐，讓許多人都感受到了壓迫，緊張，但是幸福不會隨之減少，只看你對它是不是有誠意，能不能發(fā)現(xiàn)它。其實(shí)我們每個人心中都有一個滿載幸福的安逸的夢，可許多人都不敢放飛它，此刻，就讓我們一齊把它放飛吧!讓它時常提醒自己要幸福。閉上雙眼，讓我們面朝大海，感受春暖花開。
幸福就在我們身邊!讓我們提高對于幸福的警惕，當(dāng)它到來的時刻，激情地享受每一分鐘!并對自己說，記住這一刻!幸福就會長久地伴隨我們。
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