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《感謝自己的不完美》讀后感
當看完一本著作后，大家心中一定有不少感悟，讓我們好好寫份讀后感，把你的收獲和感想記錄下來吧。你想好怎么寫讀后感了嗎？下面是小編為大家收集的《感謝自己的不完美》讀后感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
《感謝自己的不完美》讀后感1
武志紅的又一本書，這本書有個多么自戀的名字，所以春節(jié)前后我讀完了，過了這么久才來寫讀書筆記，所以剛剛?cè)滩蛔∮址艘槐椤?/p>
發(fā)覺這本書是典型的案例書籍，就是通過武志紅的咨詢案例、社會熱點案例來輸出心理學(xué)常識和分析問題。這個也是我相當長時間比較推崇的'一種說法，“我們遇到的很多問題，之前有很多人遇到過，有很多人研究過，有些人把結(jié)果寫成了書”。這個就是書籍的作用。它幫助我們少走彎路。
“壞習(xí)慣不是你的敵人”、“帶著心理問題積極生活”：這個估計是我們應(yīng)該有的態(tài)度。
“悲傷是完結(jié)悲劇的力量”、“憤怒是對憤怒者的保護”、“不要內(nèi)疚，這世界沒有絕對的清白”：情緒有它的來處，這些都是人這個生靈自帶的屬性。不論悲傷、憤怒、內(nèi)疚等等的情緒，都是能量流動的正常形式，我們要接納這些情緒，就像接納自己一樣。他們就想吃飯、喝水一樣必要，像呼吸一樣必不可少。
恐懼告訴你什么對你更重要：如上所說，恐懼也是一種正常流動的情感。這個反向論證，讓我們知道孰輕孰重。這未嘗不是一種好的方法。
只有在人群中，才能認識自己：所有的關(guān)系，甚至是沖突，都是照鏡子，在鏡子中看到自己。有的時候是看到自己的想要和不想要，進一步的審視自己、理解自己。
說出"我接受"，讓心靈回歸自由，學(xué)會接受自己、寬容自己和寬以待人。給自己一個接受的儀式，開始更懂自己、開始一段更為不同的人生。
《感謝自己的不完美》讀后感2
今天我讀了一本書，叫做《感謝自己的不完美》
任何真切而純粹的情緒、感受和體驗都是大自然的饋贈。假如我們學(xué)會敏銳不做并坦然接受它們，那么我們就能獲得不可思議的成長。所以說真純的情緒，感受和體驗都是“心靈的兵器”。
一個人在原生家庭中的關(guān)系決定了這個人的心理健康程度。這時臨床心理學(xué)的一個基本理論，不過，總會有例外，我們總能見到一些特殊的人，他們的童年非常悲慘，但是他們卻擁有很健康的心靈。
我們經(jīng)常和“永遠不可能更改”的悲劇交警，這是我們產(chǎn)生心理問題的核心原因。
作者說：人生的悲劇本身并不一定會導(dǎo)致心理問題，它之所以最后令我們陷入困境，是因為我們想否認自己的人生的悲劇性。你很慘，沒有人愛你，這種事實太難以承受了，于是你騙自己，對自己也對別人說，你很好，你很幸福，其實很多人愛你。這種自我欺騙的方式暫時會令自己好受一些，但它最終在我們的精神中豎了一堵墻，將我們的新領(lǐng)域人生真相隔離開來，而我們的心也越來越缺乏營養(yǎng)，最終這顆心不敢觸碰的人生真相月越來越多，所謂心理疾病也由此而生。
讀完這些我們應(yīng)該明白，沒有什么事情是完美的.，我們高中學(xué)的物理知識都是在完美的情況下產(chǎn)生的，但是我們能夠追求完美。我們的人生只有一次，難免會遇到很多挫折。作為一個普通人，我們很難去改變世界，所以應(yīng)當盡力改變自己。
讀完《感謝不完美的自己》我感到要直面自己的人生，做人做事要有心。我要學(xué)會做一個寬容的人。
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