親密關(guān)系讀后感（精選24篇）
當(dāng)閱讀了一本名著后，相信大家都積累了屬于自己的讀書(shū)感悟，是時(shí)候?qū)懸黄x后感好好記錄一下了�？赡苣悻F(xiàn)在毫無(wú)頭緒吧，以下是小編整理的親密關(guān)系讀后感，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
親密關(guān)系讀后感 1
這本《親密關(guān)系》是我目前看過(guò)的唯一也是最好的一本心理學(xué)書(shū)，書(shū)很不易讀，因?yàn)榫渚湟l(fā)思考，看過(guò)一遍，只覺(jué)收獲了書(shū)中50%的精華，寫(xiě)讀后感時(shí)，只要隨手翻開(kāi)一頁(yè)，字里行間便又有了新的感悟�，F(xiàn)就自己理解的皮毛寫(xiě)下簡(jiǎn)單的讀書(shū)感悟，希望還能再次深刻的研讀一遍，體會(huì)那種與心靈溝通的快樂(lè)。書(shū)中的親密關(guān)系雖重點(diǎn)指的是夫妻關(guān)系，但我理解更多的是包括夫妻在內(nèi)和父母、孩子等所有與自己親近的關(guān)系。并且我更著重體會(huì)的是自己認(rèn)識(shí)自己的過(guò)程。
與直面相反的做法即逃避，不敢面對(duì)。說(shuō)到直面才能放下，讓我想到一個(gè)電影情節(jié)，一個(gè)人被幻象中的猛鬼怪獸追擊，不停的逃跑，猛鬼怪獸窮追不舍，并因主角的恐懼而變得更加強(qiáng)大兇猛，當(dāng)主角被追的無(wú)路可逃時(shí)，不得不面對(duì)幻象告訴自己這不是真的，都是幻覺(jué)，瞬間猛撲過(guò)來(lái)的猛鬼怪獸化為烏有，眼前變回平和寧?kù)o的現(xiàn)實(shí)。我想在生活中當(dāng)我們不懂得處理自己的情感時(shí)，面對(duì)愛(ài)人、父母、孩子、朋友和自己時(shí)，我們心中那積聚的痛苦給我們帶來(lái)的折磨應(yīng)該也不亞于猛鬼怪獸，讓我們心痛、抓狂，甚至有時(shí)覺(jué)得死比活著更容易。作為一個(gè)還不能超脫世俗、隨時(shí)能跟靈魂對(duì)話的人，我還是要隨時(shí)去迎接生活帶來(lái)的痛苦，但讀了克里斯多福的《親密關(guān)系》，讓我在痛苦來(lái)襲時(shí)，可以直面痛苦，把痛苦和懷疑自己的心看做一個(gè)去認(rèn)識(shí)自己和靈魂的機(jī)會(huì)，那么我便從內(nèi)心開(kāi)始不再恐懼它，而是接納它，感激它，并讓自己變得更堅(jiān)強(qiáng)，心中充滿愛(ài)和希望。
書(shū)中對(duì)天賦的說(shuō)法對(duì)我也很有啟迪，天賦是我們天生的才能，不是靈感激發(fā)的，只要我們聽(tīng)從心靈的指引，創(chuàng)造性的想法、言語(yǔ)便會(huì)層出不窮，對(duì)自己的懷疑，會(huì)迷惑、阻撓我們，讓我們不能夠了解自己是多有天賦的人，當(dāng)我們直面這種懷疑時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)是我們自己臆造出的各種恐懼、緊張、恐慌的感覺(jué)，反過(guò)來(lái)折磨了自己，否定了自己，讓我們因恐懼而不敢接近自己的`本質(zhì)。認(rèn)清了它的由來(lái)，恐懼煙消云散，我們才能自信的發(fā)揮自己的天賦。（在這里我很期待讀作者的另一本著作《找回你的生命禮物》）
對(duì)情緒的處理，還是要直面——直面情緒，說(shuō)出它，感受它，之前我只知道要控制自己的情緒，但當(dāng)我不了解情緒和造成這種情緒的本質(zhì)時(shí)，控制情緒就成了對(duì)自己情緒的壓制，讀過(guò)這本書(shū)后，懂得了情緒的本質(zhì)，便能夠跟隨心靈的指引，心悅誠(chéng)服的接納它，讓其自然而然的消逝。“無(wú)論何種情緒，在你身上停留的時(shí)間都不會(huì)超過(guò)六分鐘，除非你為它建造一個(gè)家，讓它在你心中長(zhǎng)住下來(lái)，如果你否認(rèn)自己的情緒，為情緒找借口，害怕或放縱自己的情緒，那它們就會(huì)在你心中生根了”。
不管是親密關(guān)系的快樂(lè)，或是生活上的其他快樂(lè)，都依賴(lài)我們每時(shí)每刻的應(yīng)對(duì)方式來(lái)決定，所以多問(wèn)問(wèn)自己，我想要什么吧，如果你想要快樂(lè)，你就知道該怎么做了……
只有選擇直面痛苦，才能最終放下痛苦，跟隨靈魂的指引，在一次次痛苦的蛻變后，相信生活會(huì)像蝴蝶的翅膀一樣綻放。
親密關(guān)系讀后感 2
一直要讓自己裝成一個(gè)“會(huì)說(shuō)話”的人，但是自己的口無(wú)遮攔，可能有過(guò)無(wú)意中傷別人的時(shí)候。在親密關(guān)系中，這樣的自己，又何嘗沒(méi)有傷害過(guò)對(duì)方呢。
親密關(guān)系中共有幾個(gè)階段：月暈——幻滅——內(nèi)省——啟示。
讓我很受用的其中一個(gè)觀點(diǎn)，是如何理解和處理憤怒�！队H密關(guān)系》說(shuō)道，憤怒是舊傷的重現(xiàn)，而當(dāng)憤怒出現(xiàn)時(shí)，我們通常會(huì)選擇吵架，因?yàn)槲覀儾辉敢馊ッ鎸?duì)舊傷，而吵架跟舊傷相比，顯得簡(jiǎn)單很多。正確的做法應(yīng)該是把注意轉(zhuǎn)移到憤怒本身，去感受它，用健康的'方式把舊傷處理好。當(dāng)憤怒出現(xiàn)，也等于我們擁有了一個(gè)治療舊傷的機(jī)會(huì)。當(dāng)然這個(gè)也跟早期記憶息息相關(guān)，這個(gè)觀點(diǎn)與《自卑與超越》不謀而合。
《親密關(guān)系》的每一個(gè)章節(jié)，都刷新我的認(rèn)知。以我有限的智慧，在不看這本書(shū)的情況下，可能一輩子又領(lǐng)悟不到親密關(guān)系的真諦。當(dāng)然是否能改善自己的生活，懂得只是成功一半，最重要的還是行動(dòng)。
親密關(guān)系讀后感 3
親密關(guān)系不僅僅局限于愛(ài)人，也包括家人，閨蜜。當(dāng)我們和我們?cè)诤醯�、在乎我們的、我�?ài)的、愛(ài)我的人發(fā)生沖突時(shí)，要學(xué)會(huì)站在愛(ài)的角度解決問(wèn)題。你憤怒，走不出來(lái)跟你兒時(shí)的記憶有關(guān)，你會(huì)想起之前相似的情況，而我們往往會(huì)將這種情緒轉(zhuǎn)化給親密關(guān)系，以求得一時(shí)解脫。只要是感情都是需要經(jīng)營(yíng)，何況不同于普通的親密關(guān)系之間的感情。所以，如果你在乎他，就用愛(ài)去解決問(wèn)題，不要冷戰(zhàn)，用一顆真誠(chéng)的心互訴衷腸，說(shuō)出自己的真實(shí)想法，往往會(huì)有意想不到的收獲。
面對(duì)事情，不要以家庭慣常的'方式解決。循規(guī)蹈矩不會(huì)給你帶來(lái)快樂(lè)不要總是以自我為中心，不要過(guò)分在乎自己的感受。你難過(guò)不代表別人會(huì)好過(guò)。如果想要一份長(zhǎng)久的感情，多一點(diǎn)體諒，多一點(diǎn)換位思考，多一些耐心，少一些架子。不要在乎自己付出多少。如果你愛(ài)這個(gè)人，那就無(wú)私一點(diǎn)，投之以桃，報(bào)之以李，就是這個(gè)道理吧。親密關(guān)系中，少一點(diǎn)競(jìng)爭(zhēng)心理，關(guān)系才會(huì)更親近。以上是讀完之后此時(shí)所能想到的感想。大概就是這樣了，完
親密關(guān)系讀后感 4
看錯(cuò)本了，要看的是羅蘭米勒的《親密關(guān)系》，沒(méi)做好功課，尷尬了。
一切建立在清醒愛(ài)的基礎(chǔ)上時(shí)，才有資格談?wù)撚H密關(guān)系。否則就是各取所需為目的，或是稀里糊涂掉進(jìn)陷阱。只要是清楚并自愿，那也挺好的。擁有愛(ài)的能力，需要人格完善。兩個(gè)人有獨(dú)立的人格并且真心相愛(ài)，經(jīng)營(yíng)關(guān)系的過(guò)程中，付出為基調(diào)，尊重為基本，享受甜蜜為目的。至于成長(zhǎng)，是自己的事，有沒(méi)有這段關(guān)系你都要成長(zhǎng)。
另一個(gè)人越來(lái)越融進(jìn)自己的生命里時(shí)，自身暴露出來(lái)的問(wèn)題，要自己去正視和解決。談?wù)撏Χ嘣彝サ挠绊�，不可否認(rèn)有影響，但不管童年有過(guò)什么樣的經(jīng)歷，都不該指望著有人來(lái)幫助你走出來(lái)。依賴(lài)是因?yàn)閻?ài)ta，不是沒(méi)奶找媽媽。
與伴侶一起共同成長(zhǎng)進(jìn)步是好事，但莫要過(guò)度強(qiáng)求。戀愛(ài)的初心是心無(wú)雜念的愛(ài)這個(gè)人，喜歡和ta在一起幸�？鞓�(lè)的感覺(jué)，而不是為了成長(zhǎng)而去發(fā)展關(guān)系。
整本書(shū)濃濃雞湯味，有點(diǎn)啰嗦，簡(jiǎn)單事情復(fù)雜化，像錢(qián)塘江老娘舅和傳教大典的結(jié)合體，看得我覺(jué)得自己的心和靈魂都是黑的。大體就是出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，對(duì)自己和伴侶誠(chéng)實(shí)，改正習(xí)慣性將對(duì)方放在對(duì)立面。少胡思亂想，多交流真實(shí)感覺(jué)，避免誤會(huì)堆積。嚴(yán)于律己，寬以待人。
不過(guò)坦誠(chéng)的前提條件是安全，安全的前提是相愛(ài)，所以不是什么“親密關(guān)系”都能親密。愛(ài)情里合不合適很多時(shí)候完全靠運(yùn)氣，親密關(guān)系的發(fā)展只是為了相處過(guò)程能漸漸契合而選擇做的`調(diào)整，甚至是一些妥協(xié)，讓雙方在一起更自在舒適。我們真正需要學(xué)會(huì)的，是控制自己的情緒，可以有情緒，但不以此理直氣壯傷害對(duì)方，和別忘記兩個(gè)人最初為什么在一起。不要因?yàn)檫^(guò)去與未來(lái)，忽視掉了最重要的當(dāng)下。人生那么短，擁有了就好好珍惜，做好自己，愛(ài)對(duì)方，其余的該是順其自然。
書(shū)中最有意思的地方可能是，在關(guān)系沖突中，人們會(huì)產(chǎn)生這種想法：
我沒(méi)有真的愛(ài)過(guò)他，就連我們剛認(rèn)識(shí)時(shí)也沒(méi)有，我跟她結(jié)婚只是因?yàn)閰挓┝思s會(huì)，他事實(shí)上沒(méi)有我想象中那么熱情，我們結(jié)婚的理由，沒(méi)有一個(gè)是對(duì)的，
她剛好出現(xiàn)在我失戀、心情低落的時(shí)候。事實(shí)上我仍然愛(ài)著安妮，我以為他跟我結(jié)了婚、安定下來(lái)之后會(huì)改變。我是中了她的計(jì)才會(huì)娶她。
我們結(jié)婚的時(shí)候，兩個(gè)人都太年輕了，是雙方父母逼我們結(jié)婚的，除了她就沒(méi)有別的人愿意跟我在一起了，所以我只好娶她。我結(jié)婚只是為了逃離我的家人，不管嫁給誰(shuí)都好。
那么問(wèn)題來(lái)了，如上所述，與愛(ài)無(wú)關(guān)的這種最初就稀里糊涂腦里卡屎的親密關(guān)系，需要呼喚愛(ài)嗎？要不先洗把臉清醒一下？每個(gè)人都有選擇的權(quán)利，如果你放棄了，那就必然有人會(huì)替你做決定。這跟什么經(jīng)營(yíng)關(guān)系，處理感情毛關(guān)系都沒(méi)有。先完善自己吧。
結(jié)論：強(qiáng)行親密關(guān)系最致命。
濃濃雞湯，喝上一碗，不過(guò)多時(shí)，便會(huì)化成一泡尿，離我們遠(yuǎn)去。
親密關(guān)系讀后感 5
大部分人在經(jīng)歷了親密關(guān)系的月暈和幻滅階段后，仍不明白在靈魂的層面上發(fā)生了什么事！親密關(guān)系的精神生命是從內(nèi)省開(kāi)始的.！
01、內(nèi)省階段-制造“受害者監(jiān)牢”
內(nèi)省階段是最丑陋的，你覺(jué)得伴侶不再迷人，把親密關(guān)系看作無(wú)形的監(jiān)牢。你在自己制造的“受害者監(jiān)牢”扮演著受害者、迫害者、拯救者的角色，三者角色之間轉(zhuǎn)換，傷人傷己！
02、穿越監(jiān)牢墻壁
三種看問(wèn)題的角色只能惡化問(wèn)題，你必須跳出受害者牢籠，以純真心來(lái)發(fā)問(wèn)，獲得靈魂引導(dǎo)！你所看到的每件事，都是你內(nèi)心世界的投射；沒(méi)有什么問(wèn)題是大到愛(ài)無(wú)法解決的！
03、內(nèi)省終極目標(biāo)
檢視自己內(nèi)在的所有想法和感覺(jué)，用愛(ài)來(lái)面對(duì)它們!
04、啟示階段-擺脫小我
無(wú)條件的愛(ài)，擺脫小我。你永遠(yuǎn)也不要去尋找、追逐或贏得愛(ài)，因?yàn)閻?ài)不會(huì)躲藏，不會(huì)跑走，也不會(huì)向你要求任何代價(jià)。你只要在心里為它留一塊空間，愛(ài)就會(huì)自然地注入你心中！
05、自我超越
一段關(guān)系的目的不是給與與接受彼此的愛(ài)，而是幫助我們了解自己就是一直以來(lái)所尋找的愛(ài)！
親密關(guān)系，是通往靈魂的橋梁！
親密關(guān)系讀后感 6
你的親密關(guān)系伴隨幫助你更加認(rèn)識(shí)自己，進(jìn)而療愈你的創(chuàng)傷，最終找回真正的自己，因此親密關(guān)系是通往我們靈魂的橋梁！
親密關(guān)系過(guò)程分為以下幾個(gè)階段絢麗,幻滅，內(nèi)心和啟示。
很多人都會(huì)覺(jué)得奇怪，為什么當(dāng)初在絢麗期愛(ài)的死去活來(lái)的兩個(gè)人，在幻滅期可以形成陌路或仇人！
用最簡(jiǎn)的語(yǔ)言來(lái)說(shuō)，就是我們通常會(huì)把自己從小到大得不到的未滿足的需求全部投射在那個(gè)愛(ài)我們，讓我們覺(jué)得特殊的人身上，覺(jué)得他們這些需求都會(huì)得到滿足！
其實(shí)這種投射是把我們理想父母的`原型圖射在對(duì)方身上。
當(dāng)然，世界上不可能有人能滿足你所有需求，填補(bǔ)你從小以來(lái)的匱乏？
然而愛(ài)情是如此的盲目，我們的頭腦也是會(huì)愚弄我們的，在戀愛(ài)初期，我們最欣賞對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，可能到了后期，正是我們想離開(kāi)他的原因。
其中的關(guān)鍵就在于我們以為對(duì)方擁有我們幸�？鞓�(lè)的鑰匙，竟然膽敢不給我們，克老師用了很大的篇幅讓我們知道，在幻滅期我們和伴侶用什么樣的偏差行為來(lái)進(jìn)行權(quán)力斗爭(zhēng)，讓對(duì)方去屈從，讓我們自己快樂(lè)！
親密關(guān)系讀后感 7
我們?cè)谟H密關(guān)系中，試圖溝通時(shí)，可以不斷問(wèn)自己一個(gè)重要的問(wèn)題——事實(shí)上，這可能是世界上最重要的問(wèn)題——“我想要什么？”
“當(dāng)你深入了解人心時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)世界上發(fā)生的所有事，都是人的意愿所造成的。如果我們希望完善解決一個(gè)問(wèn)題，讓危機(jī)成為轉(zhuǎn)機(jī)，并且決心達(dá)成這個(gè)目標(biāo)，那么我們最后一定會(huì)發(fā)現(xiàn)真理——了解自己是誰(shuí)，問(wèn)題也自然迎刃而解。”
了解自己是個(gè)什么樣的人，而不是你做了什么。
了解自己的人生追求和愿景是什么，才能“以終為始”來(lái)做當(dāng)下之決定，判斷當(dāng)下應(yīng)該做哪些事情，來(lái)實(shí)現(xiàn)這些人生追求和愿景。
了解自己內(nèi)心有哪些需求，并告訴伴侶這些需求，才能知道，我希望伴侶去做什么事情，并不只是局限于“除了做這件事，其它的事情都不行”，而是這個(gè)需求對(duì)應(yīng)的`很多類(lèi)似的事情就可以，關(guān)鍵是讓伴侶知道你的需求是什么。
我們不應(yīng)該將關(guān)注點(diǎn)集中在“事情”本身，而應(yīng)該放在“我”想要的是什么？注意，這里的關(guān)注點(diǎn)是“我”，而不是“事情”。
比如吃完飯想讓伴侶刷碗，我想要的不是單單刷碗本身，而是想要伴侶對(duì)我足夠關(guān)心；比如過(guò)生日想收到伴侶精心準(zhǔn)備的生日禮物，我想要的不是禮物本身，而是想要禮物的“精心準(zhǔn)備”，想要伴侶對(duì)我足夠的重視。
親密關(guān)系讀后感 8
這本書(shū)的前半部分蠻吸引我去探尋答案的，后面的1/4幾乎是刷完的，有點(diǎn)失望。
我比較喜歡的幾點(diǎn)：
親密關(guān)系的四階段：絢爛、幻滅、內(nèi)省、啟示
任何一段愛(ài)情都會(huì)經(jīng)歷生老病死。這四個(gè)階段讓我放下對(duì)愛(ài)情不切實(shí)際的幻想。
在親密關(guān)系中，“確認(rèn)自己的重要性”這點(diǎn)是我之前沒(méi)有想到的。
放下自己的立場(chǎng)，對(duì)方自然會(huì)改變他的立場(chǎng)。任何一個(gè)沖突并不一定要爭(zhēng)得魚(yú)死網(wǎng)破，一定會(huì)有一個(gè)雙贏的'方案。這是我最喜歡也最想在我自己的親密關(guān)系中去嘗試的一點(diǎn)。
我不喜歡的幾點(diǎn)：
作者過(guò)于絕對(duì)的認(rèn)為童年時(shí)期我們未滿足的需求與創(chuàng)傷決定了親密關(guān)系的模式。我同意童年時(shí)期的經(jīng)歷對(duì)親密關(guān)系的模式影響很大，但是在我們面臨親密關(guān)系中出現(xiàn)的問(wèn)題時(shí)，并一定非要處理過(guò)去未滿足的需求與創(chuàng)傷，也可以針對(duì)當(dāng)下的狀態(tài)，并且除了關(guān)注問(wèn)題之外，也能關(guān)注到這段關(guān)系中積極的一面。
作者過(guò)于強(qiáng)調(diào)投射。你討厭對(duì)方的每一點(diǎn)都是你自己特質(zhì)的投射。
我以為作者會(huì)對(duì)他所提出的一些問(wèn)題給予很好的建議，讀到后面很失望，因?yàn)闊o(wú)非是追隨你的內(nèi)心，你的靈魂，真理，然后問(wèn)題自然迎刃而解。在舉自己的例子時(shí)，說(shuō)到自己是受到了“天啟”，還說(shuō)自己有這方面的能力。那我只能說(shuō)，我和作者不是同一個(gè)物種。
綜上，這本書(shū)還是可以給我們一些啟發(fā)，但是最多只能在認(rèn)知層面上，具體實(shí)踐方面提及的過(guò)于虛了。
親密關(guān)系讀后感 9
尋求親密關(guān)系的路會(huì)很苦，很難。可是當(dāng)人們?cè)趯で筮^(guò)程中小有收獲的時(shí)候，簡(jiǎn)直會(huì)得意忘形。然而，好景不長(zhǎng)：一次又一次的權(quán)力斗爭(zhēng)會(huì)徹底擊垮改變的信心，再一次陷入絕望的`境地。
前進(jìn)的腳步不會(huì)停止，總會(huì)有什么事情發(fā)生，使人重又燃起對(duì)親密關(guān)系的好奇心。于是，連續(xù)三天、多次聽(tīng)樊登老師的領(lǐng)讀，12遍，一字一句，深深領(lǐng)會(huì)，慢慢覺(jué)知。并且，再一次拿起《親密關(guān)系》這本書(shū)，一口氣看完。
“跟我來(lái)吧，把昨日忘掉。走出你的心，向外跨一大步�！薄�
親密關(guān)系經(jīng)歷月暈現(xiàn)象——幻滅——內(nèi)省——啟示，到達(dá)新的起點(diǎn)。雖然表面上看起來(lái)，你必須一步一個(gè)腳印地走過(guò)每一個(gè)階段，最后才能體驗(yàn)到真正的親密關(guān)系，但事實(shí)上，親密關(guān)系之旅可能隨時(shí)來(lái)個(gè)大轉(zhuǎn)彎，躍入完全不同的知覺(jué)層次，而讓人直達(dá)終點(diǎn)。
而我的看法和感觸是：幻滅、內(nèi)省、啟示經(jīng)常往返于你的感受當(dāng)中。有時(shí)讓你興奮，有時(shí)又使你沮喪甚至絕望。讓你以為之前的一切努力都白費(fèi)了：一句話、一件小事都有可能把好不容易有所改善的親密關(guān)系，瞬間打回原形。
學(xué)習(xí)的路當(dāng)然曲折，且布滿荊棘。我們必須努力克服時(shí)不時(shí)都來(lái)騷擾的“沮喪”和“絕望”，用愛(ài)填滿內(nèi)心的空虛與無(wú)助�！叭吮仨毑粩嗟貜腻e(cuò)誤中學(xué)習(xí)，才能進(jìn)入天堂�！苯裉欤邕^(guò)內(nèi)省與啟示階段的很多原理與案例，先把作者寫(xiě)在書(shū)籍末尾的短詩(shī)送給大家。
因?yàn)槊看温?tīng)到末尾，都會(huì)兩眼含淚默下決心：帶上愛(ài)，向未來(lái)。
親密關(guān)系讀后感 10
我覺(jué)得這是一本將“親密關(guān)系”歸因的書(shū)，但在字里行間對(duì)如何處理親密關(guān)系給出了方向性的指導(dǎo)。具體如何處理，目前我仍然認(rèn)為NVC是實(shí)用性最好的方法，兩者結(jié)合著參考、印證、理解讓我收獲很大。
總體感覺(jué)書(shū)中蘊(yùn)含了很多個(gè)體心理學(xué)的影子。作者也表露出親密關(guān)系只是人際關(guān)系中的`一種，他也希望大家通過(guò)梳理親密關(guān)系，最終達(dá)到自身與社會(huì)關(guān)系的和諧發(fā)展。我覺(jué)得這點(diǎn)與個(gè)體心理學(xué)的最終目標(biāo)不謀而合。
作者將親密關(guān)系分為五個(gè)階段——月暈、幻滅、內(nèi)省、啟示、靈魂。我分為三個(gè)任務(wù)——擇偶、交流、升華。無(wú)論是五個(gè)階段還是三個(gè)任務(wù)，都存在一條看不見(jiàn)的線將它們串聯(lián)起來(lái)——原生家庭/童年經(jīng)歷。原生家庭、童年經(jīng)歷都是客觀存在的，而這些客觀對(duì)我們主觀形成的影響后果——信念，才是真正的“幕后黑手”。
親密關(guān)系中的“問(wèn)題”幾乎都是雙方行為碰撞出來(lái)的，行為是由信念指引的，信念是由我們對(duì)經(jīng)歷進(jìn)行詮釋后得出的結(jié)論。按照這個(gè)邏輯，解決“問(wèn)題”的終極秘密武器，最終將導(dǎo)向重新審視兒時(shí)的經(jīng)歷以及當(dāng)時(shí)自己所做的決定。有意思的是，只有當(dāng)自己的某些意識(shí)蘇醒，并接納和承認(rèn)某些“真理”后，才能進(jìn)入“審視”階段；同時(shí)堅(jiān)持“審視”狀態(tài)也是個(gè)需要練習(xí)的技能。
親密關(guān)系讀后感 11
年輕時(shí)，每個(gè)人都一刻也不得閑，都在忙碌都在追名逐利。可是，當(dāng)我們追逐的某個(gè)自以為很重要的目標(biāo)達(dá)成之后，這個(gè)目標(biāo)便顯得一點(diǎn)兒也不重要了。于是，我們又轉(zhuǎn)而追逐下一個(gè)遙遠(yuǎn)的目標(biāo)。
不管我們有沒(méi)有達(dá)成追逐的目標(biāo)，很少有人停下來(lái)問(wèn)問(wèn)自己：這些目標(biāo)到底值不值得我花時(shí)間去追逐？
年輕時(shí)，“做事”就是我們?nèi)康纳�，因�(yàn)橹挥心菢�，我們才覺(jué)得自己有用、有重要性，人生也才有目的，但我們還是常常感到空虛。
但是，自古以來(lái)所有的圣賢之人一直在嘗試告訴我們一個(gè)道理：“重要的不是你做了什么，而是你是什么樣的人�！�
在精神導(dǎo)師馬哈拉吉年輕時(shí)，有人問(wèn)他英文中最重要的字是什么，他的回答是：“允許”（LET）。在說(shuō)這話的時(shí)候，他一定早已突破親密關(guān)系的墻壁，體驗(yàn)過(guò)“墻外的生活”，因?yàn)殪`魂關(guān)系的關(guān)鍵，正是“允許”。
當(dāng)然，這不是要我們整天呆坐著無(wú)所事事，而是要讓我們明白：我們所做的.事，應(yīng)該是聽(tīng)從心的引導(dǎo)而做的事。如果我們能明白“允許”的道理，那么我們所做的事就是出自靈感、創(chuàng)造性的想法，以及啟示。
“為做而做”與“允許”之間，生活的質(zhì)量有很大的差異�！霸试S→→接受→→容納→→愛(ài)”，這是我們愛(ài)自己、愛(ài)家人的正確打開(kāi)方式。
在靈魂關(guān)系中，我們所要練習(xí)的不是做事，而是允許。溝通不再依循公式來(lái)進(jìn)行，而是讓我們心中的直覺(jué)、靈感以及揭露真正感覺(jué)的明燈來(lái)做我們的引導(dǎo)。
親密關(guān)系讀后感 12
“我們通常會(huì)把自己從小到大得不到的，未滿足的需求，全部投射在那個(gè)愛(ài)我們、讓我們覺(jué)得特殊的人身上，覺(jué)得有了他（她），這些需求都會(huì)得到滿足了�！�
“責(zé)怪他人、批評(píng)他人行為、指責(zé)他人不愿改變，其實(shí)是一種輕而易舉的手段，能夠簡(jiǎn)單地利用道德批判，將自己提升到一個(gè)高于他人的位置，也使我們擺脫了自身的不安�！�
克里斯多福將親密關(guān)系（主要是愛(ài)情）分為四個(gè)階段：月暈，幻滅，內(nèi)省和啟示。在這方面，他的觀點(diǎn)和《少有人走的路》中愛(ài)這一章有些相似，愛(ài)情在起初是熱情狂喜與極樂(lè)，一切那么美好不存在任何缺點(diǎn)，這個(gè)階段的愛(ài)愿意為對(duì)方做任何事。進(jìn)入到第二階段后，矛盾爭(zhēng)吵開(kāi)始產(chǎn)生，你甚至?xí)X(jué)得在對(duì)方身上找不到任何吸引你的地方。一直到第三階段，親密關(guān)系能夠讓你找到機(jī)會(huì)直視自己的內(nèi)心，由此可以發(fā)現(xiàn)多數(shù)爭(zhēng)吵的源點(diǎn)是人在逃避內(nèi)心的痛苦，而那個(gè)痛苦多半是你幼時(shí)或者曾經(jīng)的求而不得。如果你有勇氣正視過(guò)去的'痛苦，那么就有機(jī)會(huì)進(jìn)入最后一個(gè)階段，看到自己的本質(zhì)得到啟示�！皩ふ矣H密關(guān)系，尋找真摯的伴侶，其實(shí)是在尋找自我�！�
如果要衡量從這本書(shū)里學(xué)會(huì)了什么，還很難，時(shí)至今日無(wú)論是親密關(guān)系還是人際交往，從書(shū)里到實(shí)際運(yùn)用還是一個(gè)磕磕絆絆的過(guò)程，時(shí)常感覺(jué)挫敗在于讀過(guò)的書(shū)聽(tīng)過(guò)的道理看過(guò)的經(jīng)驗(yàn)不少，卻還是碰到那么多焦頭爛額挫敗憤怒的事，直到看到這句話“怕什么真理無(wú)窮，進(jìn)一寸有一寸的歡喜�！�
親密關(guān)系讀后感 13
首先，幻想促進(jìn)了浪漫。洋溢著激情的愛(ài)人們往往會(huì)將他們的伴侶理想化，縮小或忽略那些使他們止步不前的不利信息。新奇也能為新確立的愛(ài)情關(guān)系注入興奮和能量。這種新奇對(duì)性喚醒的影響稱(chēng)為“柯立芝效應(yīng)”。浪漫的夫妻一起參加新奇、興奮的活動(dòng)會(huì)讓他們彼此更加相愛(ài)。浪漫因新奇、神秘和危險(xiǎn)而繁榮；卻因熟識(shí)而消亡。持久的浪漫不過(guò)是自相矛盾的說(shuō)辭。愛(ài)情的激情成分比親密和忠誠(chéng)會(huì)更快地發(fā)生變化，這就意味著浪漫的愛(ài)情也會(huì)發(fā)生改變。
浪漫激情的三個(gè)重要因素—幻想、新奇和喚醒—一般會(huì)隨著歲月流逝而減弱。所以浪漫的愛(ài)情亦會(huì)日益消退，當(dāng)然，浪漫在很多愛(ài)情關(guān)系中并不完全消失，但它的確一般會(huì)降低到低于起初夫妻決定結(jié)婚時(shí)的水平。促使人們結(jié)婚的愛(ài)情和使人們數(shù)十年廝守在一起的愛(ài)情并不一樣。親密比激情更為穩(wěn)定。因此，相伴只愛(ài)比浪漫之愛(ài)更穩(wěn)定。你只要投身于同時(shí)是好友的愛(ài)人。你還可以有目的、創(chuàng)造性地防止可能損害滿足感的任何厭倦情緒。在婚姻生活變得沒(méi)有情趣、難以讓人興奮或者沒(méi)有挑戰(zhàn)時(shí)才會(huì)滋生厭倦，厭倦是愛(ài)戀和滿意的對(duì)立面，如果不再有新奇，就去創(chuàng)造更多的新奇。不要停止尋找新穎、吸引人的共同娛樂(lè)的.好方法。享受激情，但不要把它作為維持愛(ài)情關(guān)系的基礎(chǔ)。培養(yǎng)與愛(ài)人之間的友誼。努力保持新鮮感，把握住每一個(gè)與配偶共同進(jìn)行新奇探索的機(jī)會(huì)。如果對(duì)愛(ài)人的欲望漸漸演變?yōu)槠届o而深厚的情感，不要覺(jué)得奇怪或失望。這種幸福結(jié)果可能會(huì)讓你成為幸運(yùn)的愛(ài)人。
親密關(guān)系讀后感 14
讀《親密關(guān)系》這本書(shū)是源于自己一直在苦惱怎么與人相處，不僅僅是怎么跟陌生人相處，還有怎么跟認(rèn)識(shí)的并有一定了解的人相處，如孩子與父母，同學(xué)，朋友、同事等。
本書(shū)主要分析的是夫妻之間的親密關(guān)系，其實(shí)還適用于任何的關(guān)系中，都可以從中找到相似的問(wèn)題，情形。對(duì)本書(shū)中以下幾個(gè)章節(jié)感觸頗深。
1、我們兒時(shí)絕大多數(shù)的行為，都以歸屬感和被重視的需求為出發(fā)點(diǎn)。
行為不端的孩子并不是壞孩子，而只不過(guò)是沮喪的`孩子。當(dāng)確認(rèn)自己的需求沒(méi)有得到滿足時(shí)，就會(huì)感到沮喪，然后導(dǎo)致他們做出某種偏差行為：引起注意，權(quán)利斗爭(zhēng)，報(bào)復(fù)心理，自我放逐。這點(diǎn)可以聯(lián)系到叛逆的孩子身上，也指表面乖張，內(nèi)心叛逆的孩子，我屬于后者。當(dāng)我特別想要一樣?xùn)|西時(shí)，而且這個(gè)東西絕對(duì)是父母能力范圍內(nèi)的，我沒(méi)有得到時(shí)我就會(huì)覺(jué)得我在父母心目中的地位沒(méi)那么重要或者說(shuō)是父母不夠愛(ài)我。
2、期望=憤恨的前身。
我們對(duì)朋友不滿或者憤恨的根源就是對(duì)他們抱有的期望沒(méi)有達(dá)到自己的理想值。人們戀愛(ài)，交朋友的真正原因，往往不是他們自己所想的那回事。開(kāi)始和維持一段親密關(guān)系背后的真正動(dòng)機(jī)，其實(shí)在于需求。
3、我們寧愿爭(zhēng)吵也不愿面對(duì)傷口，是因?yàn)樯鷼獗瘸惺苄乃橐?jiǎn)單得多。
這應(yīng)該就是出自人本能的自我保護(hù)吧。不愿正視自己的內(nèi)心，傷疤，寧愿埋著一顆定時(shí)炸彈也不愿從根源上解決問(wèn)題。一直覺(jué)得親密關(guān)系中可以不需要維護(hù)，不需要技巧，但是親密關(guān)系中偶爾出現(xiàn)的矛盾表明關(guān)系親密并不意味著絕對(duì)的和諧，親密的關(guān)系也并不是永恒的，當(dāng)然也是需要維護(hù)的。
不要企圖讓別人帶給自己快樂(lè)，無(wú)論是父母還是朋友，并沒(méi)有帶給你快樂(lè)的義務(wù)。
親密關(guān)系讀后感 15
這本書(shū)可謂是我看得最久的一本書(shū)了。每字每句地看。建議先看一下《超越原生家庭》再來(lái)看這本書(shū)感受會(huì)更加深刻�！冻皆彝ァ芬苍诹D表述愛(ài)能對(duì)一個(gè)人處于親密關(guān)系中有何影響？可以說(shuō)小時(shí)候你與家人親密關(guān)系是你人生路中順?biāo)浦壑ψ屇愕娜松讽橈L(fēng)順?biāo)�，也可能你人生路里的是疾風(fēng)暴雨的編劇，它不定時(shí)的出現(xiàn)并影響你的抉擇。而《親密關(guān)系》的中心思想就是讓愛(ài)人這個(gè)身份出現(xiàn)來(lái)協(xié)助你該懂得如何去接受親密關(guān)系里的風(fēng)調(diào)雨順或疾風(fēng)暴雨。由于生長(zhǎng)環(huán)境的不同，父母也是初為人母，未成年人的世界也太脆弱，每個(gè)人或多或少都有些脾氣和內(nèi)心創(chuàng)傷，你不知道怎么去愛(ài)自己，也不知道怎么去愛(ài)別人。愛(ài)一個(gè)人首先就是要理解自己，愛(ài)護(hù)自己，內(nèi)省，勇敢，兌變。父母把我們帶到這個(gè)世界上，有些路他們不能陪著我們一直走啊走。有一個(gè)人，她/他出現(xiàn)了，你們一年三百六十五天，一天都可以以愛(ài)的名義打個(gè)三百回合的架，不是想證明自己是獨(dú)一無(wú)二的就是想快點(diǎn)結(jié)束一切。最終，在無(wú)數(shù)個(gè)回合中，你突然醒悟，如果心中只有了愛(ài)，怎么會(huì)想要去打敗愛(ài)人？愛(ài)人不是敵人啊。她/他是你靈魂的.拯救者，是可以撫平一切傷口的人。你穿山越嶺遇到的人怎么會(huì)想到輕易放手？你懷疑，不過(guò)是懷疑自己想放手。最后你相信了一切，然后新的征程就開(kāi)始了。戀人親密關(guān)系，是一種除了父母的愛(ài)之外你人生的另一種助力。
沒(méi)有人教你如何愛(ài)人，那么這本書(shū)是你一定要看的書(shū)哦。
小孩小的時(shí)候的教育方式多么重要，大了之后學(xué)會(huì)如何愛(ài)也是很重要。
親密關(guān)系讀后感 16
昨晚開(kāi)始看一本書(shū)《親密關(guān)系：通往靈魂的橋梁》，剛開(kāi)始就被吸引了，書(shū)中所寫(xiě)正是我所缺的，也是我一直想要了解的，我想我們絕大多數(shù)人都應(yīng)該讀讀這本書(shū)。
我們每個(gè)人都有親朋好友，父母、手足、室友等，當(dāng)然還有伴侶，我們的生活與他們息息相關(guān)，大多數(shù)時(shí)候我們受到傷害、心情低落也都是由他們引起的。同樣的一件事一句話由一個(gè)沒(méi)什么關(guān)系的人去做去說(shuō)我們覺(jué)得沒(méi)什么大不了，但是由我們那些親密關(guān)系的人做我們卻會(huì)受不了。好像有點(diǎn)矛盾，我們對(duì)最親密的人很苛刻，對(duì)陌生人卻很寬容。而事實(shí)就是如此，因?yàn)槲覀冊(cè)诤跛麄兾覀冃枰麄�。于是我們打著�?ài)的名義對(duì)我們最親密的人有種種要求與期望，一旦達(dá)不到我們的預(yù)期，我們會(huì)不開(kāi)心，而這種情況在伴侶中最為明顯。
伴侶是我們最親密的人，是陪伴我們最久的.那個(gè)人，在他們身上我們寄予了太多太高的期望，我們說(shuō)的每一句話做的每一件事、我們的一點(diǎn)點(diǎn)改變，我們都希望他們給予回應(yīng)，甚至他們的表情他們的動(dòng)作我們都有個(gè)預(yù)期，我們理所當(dāng)然地認(rèn)為他們應(yīng)該這樣，而一旦達(dá)不到，我們會(huì)失落，我們以為他們不耐煩了不在乎了不愛(ài)了，接著我們陷入了痛苦，開(kāi)始對(duì)他們不斷責(zé)備開(kāi)始挑刺兒，于是惡性循環(huán)。
所以在每次生氣的時(shí)候閉上眼睛深呼吸數(shù)十下，讓自己平靜點(diǎn)理智點(diǎn)，換位思考下，想想自己有什么問(wèn)題，是不是陷入了那種可怕的模式。我們不再是十幾歲的小孩子，不想以后有后悔，我想做得很好，我們都要做得很好，好好經(jīng)營(yíng)，互相體諒，好嗎？
親密關(guān)系讀后感 17
這本書(shū)，之前讀過(guò)。我認(rèn)為是婚姻關(guān)系、婚戀類(lèi)圖書(shū)中最值得一讀的書(shū)。
什么是親密關(guān)系？了解+關(guān)心+相互依賴(lài)+相互一致性+信任+承諾
親密關(guān)系的影響因素：文化、性別比例、個(gè)人經(jīng)歷、個(gè)體差異（至少一方雙性化，會(huì)更和諧穩(wěn)定）、人格特質(zhì)（神經(jīng)質(zhì)越弱越幸福）、自尊、人際互動(dòng)——所以，找對(duì)象的重點(diǎn)：中性化+神經(jīng)質(zhì)特征弱
吸引（找對(duì)象）：什么樣的人吸引人？臨近的人，熟悉的人，長(zhǎng)得好的人，喜歡我們的人，和我們想象的人。
溝通：詳見(jiàn)《非暴力溝通》
相互依賴(lài)（最小的代價(jià)獲得最大的獎(jiǎng)賞）：社會(huì)交換結(jié)果=獎(jiǎng)賞-代價(jià)；人際關(guān)系的滿意度=結(jié)果-期望；對(duì)于親密關(guān)系的依賴(lài)度=結(jié)果- 容忍目前伴侶的最差結(jié)果。保持滿意的親密關(guān)系，需要5：1的獎(jiǎng)賞：代價(jià)。
友誼：親密和復(fù)制，彼此欣賞陪伴。欣賞、尊重、自由自在的做自己、忠誠(chéng)與真誠(chéng)、共同分享、彼此陪伴。
愛(ài)情：親密+激情+承諾。創(chuàng)造新奇、享受激情、培養(yǎng)友誼。
沖突：沖突是不可避免的`。
親密關(guān)系的解體（分手）：持續(xù)動(dòng)力模型有問(wèn)題；突發(fā)危機(jī)；幻想破滅。
親密關(guān)系的維持和修復(fù)：保持忠誠(chéng)；欣賞伴侶
最后，個(gè)人觀點(diǎn)：愛(ài)一個(gè)人和喜歡一個(gè)人不一樣。喜歡一個(gè)人是看多喜歡TA的優(yōu)點(diǎn)，但是愛(ài)一個(gè)人是多包容TA的缺點(diǎn)。就好像我最喜歡吃土豆，但你不吃土豆，為了和你在一起我愿意不吃土豆。這不是因?yàn)樽晕覡奚�，而是因�(yàn)楹湍阍谝黄鸨瘸酝炼垢_(kāi)心。同樣，為伴侶保持忠誠(chéng)，也不是因?yàn)槭澜缟蠜](méi)有其他讓人心動(dòng)的人，而是我覺(jué)得這個(gè)親密關(guān)系很重要，為任何心動(dòng)讓這段關(guān)系冒風(fēng)險(xiǎn)不值得。
親密關(guān)系讀后感 18
親情、友誼、愛(ài)情，甚至是陌生人，常常反思，我們的相遇、結(jié)緣，是一件概率多么小的事情啊。每個(gè)人都像懸浮在茫茫塵世里的一顆塵埃，原本互不干擾，到底是花費(fèi)多少運(yùn)氣，才有幸與那個(gè)惺惺相惜的人走一段路，甚至是一聲。
有親密關(guān)系的存在，就必然要有解決問(wèn)題的方法。一段感情需要苦心經(jīng)營(yíng)，它并非由始至終都是暢通無(wú)阻，毫無(wú)波折的。一段關(guān)系的結(jié)果不是變好就是變差，可我們要努力往好的方向發(fā)展呀。很贊同書(shū)中的一句話“你幸福和快樂(lè)的最大阻礙就是自尊心”。不置可否，年歲越長(zhǎng)，簡(jiǎn)單越不易，我們顧慮重重，瞻前顧后，生怕自己所做的一切會(huì)讓自己變得十分無(wú)價(jià)值，哪怕是犯錯(cuò)時(shí)的一次低頭認(rèn)錯(cuò)，卻不愿意。殊不知，這才是感情與個(gè)人發(fā)展的最大殺手。其實(shí)我們沒(méi)有那么不堪一擊，骨子里的要強(qiáng)需要釋放在一些該一往無(wú)前的地方上。當(dāng)你還在為守著那一份狹隘的自尊心而遲遲不敢向前邁一步時(shí)，你失去的是一整片海闊天空，因?yàn)榫科涓�，你最�(lèi)?ài)的還是自己。
認(rèn)真的去與另一個(gè)靈魂好好溝通，不失為另一種樂(lè)趣，因?yàn)楣陋?dú)感，所以能夠一路兩個(gè)人是一種幸運(yùn)。彼此守候，彼此進(jìn)步，學(xué)習(xí)對(duì)方身上的優(yōu)點(diǎn)，然后將成長(zhǎng)的'課題運(yùn)用到余生的為人處世上，管他時(shí)過(guò)境遷，只要你達(dá)成目標(biāo)，用心地珍惜著當(dāng)下，最后的結(jié)局，都該無(wú)怨無(wú)悔，問(wèn)心無(wú)愧并且更加幸運(yùn)曾經(jīng)擁有了吧。
說(shuō)來(lái)容易做來(lái)難，但這本書(shū)值得我們每個(gè)人認(rèn)真研讀，借鑒蘇珊和杰夫的幸福秘訣，體會(huì)他們走過(guò)來(lái)的坎坷艱辛，也許我們的怨天尤人，能少一點(diǎn)點(diǎn)。
親密關(guān)系讀后感 19
在知乎上發(fā)現(xiàn)很多人在推薦這本書(shū)，又剛好趕上分手，拿來(lái)斷斷續(xù)續(xù)讀的很費(fèi)勁。為什么費(fèi)勁呢，可能是因?yàn)橹形鞣接^念文化的差異吧。自認(rèn)為我并不擅長(zhǎng)去表流自己的內(nèi)心，很難做到向文中說(shuō)的那樣向家人伴侶去敞開(kāi)自己的心扉，去表達(dá)自己的真實(shí)感受。所以做起來(lái)對(duì)我來(lái)說(shuō)很困難。
但在從這本書(shū)中也學(xué)到了很多，很多地方讓我想到大一上讀的《遇見(jiàn)未知的自己》。我覺(jué)得親密關(guān)系第一步是與自己和解，不要去執(zhí)迷于別人是否關(guān)心我是否在意我。可能那些惹惱你的小舉動(dòng)撞上你心情沮喪的時(shí)候，被你拿著放大鏡蒙蔽了你的雙眼，攪亂了你的心智，接著又做了一堆讓自己后悔的事情。與自己和解，我是一個(gè)喜歡自我否定的小傻妞，是一個(gè)遇事不夠淡定的小屁孩，所以遇事我有必要提醒自己，自己既不偉大也不渺小，所以這件事做好了也不會(huì)一鳴驚人，做差了也不會(huì)對(duì)未來(lái)有何太大損害。遇到問(wèn)題就單純的去解決問(wèn)題，如果感到慌亂可以審視一下是否把它拔高到自己抨擊的level。此外和家人戀人相處時(shí)沒(méi)有必要時(shí)刻去證明什么，和伴侶在一起不用一直讓自己處于強(qiáng)勢(shì)，一直彰顯自己不會(huì)犯錯(cuò)。和家人在一起不要一遇到什么不順心的事情就借題發(fā)揮。
想到和他分手至今仍會(huì)心隱隱作痛，原因看似因?yàn)楫惖�，�?shí)則是因?yàn)閭z人的感情被耗干了。想起兒時(shí)好友和我說(shuō)的一段話：感情就像一杯水，只有付出沒(méi)有回報(bào)，水遲早會(huì)干了。我倆那杯水被兩年異國(guó)戀耗干了，記得最后一次見(jiàn)面，仍然是我挎著他的胳膊出去吃好吃的，那晚我們吃了北京烤鴨，吃飯時(shí)我就傻笑的看著他，他就把卷好的面餅塞我嘴里，我想那晚我的眼睛肯定是彎的`，嘴巴一定是咧開(kāi)的。吃完出來(lái)遇到下大雨，他讓我在門(mén)廳下等著，他冒雨去打車(chē)，沒(méi)打到車(chē)，最后我們還是冒雨跑回去的。那次見(jiàn)面留給我的記憶很美好，愛(ài)情真的很美好。如果我早一年讀這本書(shū)我們還會(huì)分手嗎？
我想還是會(huì)的，因?yàn)樵撟叩穆吩摲傅腻e(cuò)并不會(huì)因?yàn)閯e人的幾句話就完全避免。失去后，犯錯(cuò)后在讀這本書(shū)或許收獲才會(huì)更多吧，也許這本書(shū)我遇到的時(shí)間剛剛好。
親密關(guān)系讀后感 20
馬斯洛的需求層次理論將人的需求從低到高依次分為生理需求、安全需求、情感和歸屬的需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求五種需求。當(dāng)一個(gè)人滿足了較低的需求之后，才能出現(xiàn)較高級(jí)的需求。想來(lái)也是有幾分道理，畢竟在我最窮的時(shí)候，每天想的都是什么時(shí)候能吃頓肉，女朋友什么的總感覺(jué)不是自己要考慮的問(wèn)題，也算側(cè)面驗(yàn)證了這個(gè)理論的正確性。
隨著日子越來(lái)越好過(guò)，每天中午穩(wěn)定的一葷兩素，讓我的內(nèi)心開(kāi)始急劇膨脹，需求層次也從低級(jí)的生理需求成功跨越到了情感和歸屬的需求。仰望星空時(shí)，我不再關(guān)心“明天的腸粉能不能加個(gè)蛋？下個(gè)月的房租還差幾塊錢(qián)？”而是開(kāi)始思考“像我這樣優(yōu)秀的人，本該燦爛過(guò)一生，怎么二十多年到頭來(lái)，還在人海里浮沉？”。星空仰望了許久，終于也沒(méi)想出什么正兒八經(jīng)的東西，反倒脖子酸的厲害。無(wú)奈之下，只能求助于人類(lèi)最好的朋友-書(shū)籍，于是花了幾十大洋買(mǎi)了這本《親密關(guān)系》。
450多頁(yè)的正文，卻也不枯燥，比起曾經(jīng)那本令人哈欠連連的《社會(huì)學(xué)新編》，甚至覺(jué)得津津有味。這大概就是國(guó)外學(xué)者編書(shū)的優(yōu)點(diǎn)吧，沒(méi)有大段大段的枯燥理論和名詞解釋。他們習(xí)慣用科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)难芯糠椒ǐ@取數(shù)據(jù)支撐，形成結(jié)論，讓你無(wú)可辯駁，再舉出生活中的類(lèi)似場(chǎng)景讓你來(lái)加以想像理解。當(dāng)然我們看書(shū)不是來(lái)討論學(xué)術(shù)的，我可是要解決實(shí)際問(wèn)題的。想找對(duì)象，肯定要知道女孩子最看重什么,怎樣才能吸引女孩子�！焙冒�，直接第三章“吸引力”走起。
人與人之間的吸引力是什么？就是他人的出現(xiàn)對(duì)于我們有獎(jiǎng)賞意義，無(wú)論是實(shí)際的物質(zhì)利益還是愉悅的情感體驗(yàn)。當(dāng)你想到一個(gè)人都會(huì)忍不住嘴角上揚(yáng)，證明她對(duì)你有很強(qiáng)的`吸引力，同樣，每個(gè)月都會(huì)給你多發(fā)工資的老板，你也會(huì)覺(jué)得他和藹可親。
我們更容易喜歡身邊的、經(jīng)常交往、重復(fù)接觸的人，無(wú)論男女我們都喜歡長(zhǎng)相可愛(ài)的人（果然這是個(gè)看臉的世界）；我們喜歡那些喜歡我們的人，卻不喜歡他喜歡所有人，而對(duì)我們最有吸引力的是那些拒絕了別人，又喜歡我們的人。我們喜歡和我們相像的人，外貌、性格、愛(ài)好都差不多的人交往，共同點(diǎn)越多，彼此越喜歡。
可能一些小朋友會(huì)有很多問(wèn)號(hào)“你看某人長(zhǎng)得還沒(méi)我?guī)�，他居然有這么好看的對(duì)象？這不科學(xué)！”對(duì)此，作者也說(shuō)了，匹配是一個(gè)廣泛的過(guò)程，名望、財(cái)富、健康、才能、和長(zhǎng)相等等都像商品一樣，能用來(lái)吸引心儀的伴侶。太完美的人，我們根本高攀不起，我們都會(huì)綜合各種條件之后，選擇和我們綜合實(shí)力旗鼓相當(dāng)?shù)娜伺涑梢粚?duì)。只是男女兩性最看重的東西不一樣，男性特別看重女性的容貌以及年齡，而女性更關(guān)心伴侶的經(jīng)濟(jì)狀況，所以普通男性更喜歡沒(méi)什么錢(qián)、友善、漂亮的女子，而女性更喜歡有一定經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)、友善、長(zhǎng)相一般的男性作為伴侶。
當(dāng)然書(shū)中還有很多其他有意思的議題：婚姻真的是愛(ài)情的墳?zāi)箚幔磕信g真的存在真正的友誼嗎？他為什么會(huì)出軌？分手后還可以做朋友嗎？委婉的拒絕還是直接的拒絕更令人難過(guò)？離婚究竟傷害了誰(shuí)？孤獨(dú)終老與不愛(ài)的人共度一生到底哪個(gè)更痛苦？待有緣人學(xué)習(xí)，在此不一一贅述。
讀完此書(shū)，有種說(shuō)不出的感覺(jué)，愈發(fā)覺(jué)得曾經(jīng)的自己天真爛漫又荒唐可笑，可又不愿承認(rèn)現(xiàn)在的自己是變的現(xiàn)實(shí)利己。我想回到許多年前，把這些道理講給過(guò)去的自己聽(tīng)，告訴他什么是愛(ài)情，誰(shuí)又值得珍惜，當(dāng)然無(wú)論他愿不愿聽(tīng)，我都會(huì)先給他狠狠一拳，打的他滿地找牙。人推翻曾經(jīng)的自己，何其難，無(wú)異于一場(chǎng)蛻變。三月的暖風(fēng)已去，七月的陽(yáng)光正烈，初春的嫩芽，雖春雨未至，卻仍該向陽(yáng)生長(zhǎng)，遮一片陰涼。待秋風(fēng)蕭瑟，與枝共舞。
親密關(guān)系讀后感 21
作為理工科出身的我，很難在親密關(guān)系中無(wú)師自通，這部書(shū)給了我一個(gè)啟示，就是試圖在人際交往尤其是伴侶關(guān)系中尋求一套方法或者秘訣的想法是行不通的，這本來(lái)就不是依靠理性和邏輯來(lái)詮釋的科學(xué)原理，可如同宇宙中最復(fù)雜神秘的奧秘一樣，無(wú)條件的愛(ài)和靈魂關(guān)系，吸引我們發(fā)揮人性最真實(shí)和自然的一面—陪伴，可它卻同樣如星云一樣，充滿綺麗的美妙體驗(yàn)卻極為難得。
我想如果在一段關(guān)系中，彼此感覺(jué)到止步不前，或面臨絕望，都可以來(lái)看一看本書(shū)。幻想的破滅，在書(shū)中被形容為月暈，是關(guān)系開(kāi)始前最讓人暈眩的階段，也為以后的相處埋下了隱患，這一段通常我們會(huì)充滿失望，偏差行為由此而生，想要改變對(duì)方的想法占據(jù)了思維，想要擺脫痛苦唯一的方式就是放棄期待與控制，當(dāng)愛(ài)替我們做出了選擇的`時(shí)候，再看我們所愛(ài)的人就如我們的一面鏡子，接受了自己也就能夠坦然面對(duì)伴侶。可即使度過(guò)了這個(gè)階段，下面還有更危險(xiǎn)的一段旅途，在這個(gè)階段大部分走散的情侶選擇分道揚(yáng)鑣，所有我們童年時(shí)期留下的痛苦印記都會(huì)在此階段被反復(fù)播放，受害者監(jiān)牢通常讓伴侶間互相仇視，傷害彼此，一個(gè)幾乎貫穿始終的想法就是自己懷疑當(dāng)初的選擇，認(rèn)為這時(shí)是放棄的時(shí)候了。如果我們不停得陷入受害者、施暴者、拯救者三角形的監(jiān)牢，需求被忽視而得不到滿足，親密關(guān)系會(huì)給我們的痛楚遠(yuǎn)超曾經(jīng)甜蜜的感受。選擇聽(tīng)從靈魂，追尋能夠雙贏的辦法是唯一解決的途徑，因?yàn)橐坏┪覀冞x擇了與伴侶對(duì)立的立場(chǎng)，我們就永遠(yuǎn)沒(méi)辦法體會(huì)自己和對(duì)方真實(shí)的需求和感受。
而對(duì)于書(shū)中結(jié)尾里，達(dá)到啟示階段的伴侶，究竟是什么樣的體驗(yàn)，未曾經(jīng)歷我真的想像不到，在這里作者提到的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，是作者提出要讓個(gè)人的需求與真正重要的事情協(xié)調(diào)吻合，真正的愛(ài)不是犧牲、妥協(xié)，而是發(fā)自?xún)?nèi)心的給予和信任，究竟我們會(huì)到達(dá)這個(gè)境界，還是我們會(huì)原路折返這都是隨時(shí)會(huì)發(fā)生的。
雖然書(shū)中很多描述戳中了感情經(jīng)歷中不少死穴，給出的方向也叫人深省和啟示，可我還是認(rèn)為作者在書(shū)寫(xiě)上太主觀和隨性了，導(dǎo)致很多時(shí)候讀起來(lái)接受無(wú)能，思維跳躍。而且不單是心理層面的理解程度，一些對(duì)于何為靈魂，什么是對(duì)真理的追隨有著雞湯和玄學(xué)的影子，所以四星平分。
但對(duì)于情侶翻看還是很有借鑒意義
親密關(guān)系讀后感 22
其實(shí)這本書(shū)很多地方?jīng)]讀懂，一方面是涉及很多心理學(xué)方面的知識(shí)；另一方面本書(shū)是譯作，讀起來(lái)沒(méi)有那么通俗易懂，甚至有很多抽象詞匯，比如靈魂關(guān)系、被害者監(jiān)牢、投射等。但整體上給人的觀念沖擊還是蠻大的。幸�；橐鰬�(yīng)做好以下幾點(diǎn)：
第一，婚姻是一個(gè)人的事，需要一個(gè)人百分之百負(fù)責(zé)。如果你覺(jué)得應(yīng)該每人一半，那么雙方都會(huì)認(rèn)為自己比對(duì)方付出的更多，不滿、抱怨、批評(píng)、指責(zé)就會(huì)及時(shí)趕到并不斷圍繞在你們身邊，讓你們相互攻擊，直至你想要結(jié)束這段婚姻。因此，聰明的伴侶，要把責(zé)任全部攬?jiān)谧约荷砩�，而不是推給對(duì)方，當(dāng)然承擔(dān)責(zé)任并不是讓你成為犧牲者，比如說(shuō)地臟了沒(méi)人拖，你不必強(qiáng)迫自己去干，也不必要求對(duì)方去干，只要等到你想干或?qū)Ψ较敫蓵r(shí)再去干就行了，不要擔(dān)心沒(méi)人干。
第二，不要對(duì)伴侶抱任何期望。期望是憤怒的前身，對(duì)對(duì)方期望值越高，你的憤怒就會(huì)越強(qiáng)烈、破壞力也越大。做好自己就可以了。比如，你不要期望他會(huì)理解你，滿足你內(nèi)心的要求，只要你有期望，受傷的肯定是自己。
第三，你覺(jué)得伴侶是什么樣的人，你自己就是什么樣的人。伴侶是你的一面鏡子，比如，你指責(zé)伴侶懶惰，其實(shí)就是自己懶惰，如果你勤奮也就不需要她勤奮了，也不會(huì)在乎她是否勤奮了，正是因?yàn)槟愕膽卸瑁悴艜?huì)要求她勤奮并把責(zé)任推給她。這就是投射，是不是很神奇啊。所以要改變別人先改變自己。
第四，真正的愛(ài)是無(wú)條件的愛(ài)。即接受對(duì)方的一切，包括優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，因?yàn)槿瞬豢赡芡昝�。如果你開(kāi)始討厭對(duì)方了，說(shuō)明你們之前的愛(ài)是不真實(shí)的，是建立在相互滿足的需求上的.，是經(jīng)不起現(xiàn)實(shí)的洗禮的。
第五，允許。允許她睡懶覺(jué)、允許她不會(huì)做飯、允許她不會(huì)打掃衛(wèi)生，總之允許她所有的缺點(diǎn)。
想要做到這五點(diǎn)，確實(shí)不容易，但若你做不到，那就說(shuō)明你不愛(ài)她。怎么辦呢？如果你決定要跟她幸福的走下去，那就去愛(ài)她吧。愛(ài)是一個(gè)動(dòng)詞，只要你決心去愛(ài)了，感覺(jué)就不一樣了。
也許有人會(huì)說(shuō)，如果是這樣，我還有必要跟她在一起生活嘛？這只能說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題，你真的不愛(ài)她，因?yàn)槟氵�沒(méi)有去嘗試就動(dòng)搖了，就放棄了。
親密關(guān)系讀后感 23
對(duì)伴侶的需求來(lái)源于孩提時(shí)代未被滿足的需求，比如父母的愛(ài)。幼兒時(shí)代兩大需求分別是歸屬感和確認(rèn)自己的重要性。幼兒時(shí)代更容易受到刺激。由于很快忘記了事情原委，卻仍保留著從事件中獲得的狹隘的理論，伴隨自己直到成年。之所以說(shuō)是狹隘理論，是因?yàn)橛仔〉膭?chuàng)傷對(duì)于幼小的心靈來(lái)說(shuō)還是顯得有點(diǎn)大。這些帶有閱歷限制的理論可能隨時(shí)在與伴侶的相處中爆發(fā)出來(lái)。親密關(guān)系就是通過(guò)伴侶之間的相互理解支持，來(lái)治愈小時(shí)候的心理陰影。幼兒時(shí)代一次次未被滿足的需求逐漸構(gòu)建起來(lái)理想伴侶的模樣。事實(shí)上很難找到一個(gè)完全理想的伴侶，所以這個(gè)時(shí)候需要適當(dāng)放棄一些想要強(qiáng)加到伴侶身上的事物，這樣會(huì)好很多。伴侶之間應(yīng)該會(huì)經(jīng)常吵架，吵架有可能是自己多次提醒的內(nèi)容對(duì)方未引起足夠的重視，或者希望通過(guò)提高音量或一種近似威脅的態(tài)度企圖控制對(duì)方，讓對(duì)方聽(tīng)從自己的安排。
創(chuàng)建親密關(guān)系的秘訣就是通過(guò)解決現(xiàn)在的沖突來(lái)解決內(nèi)心積蓄的沖突。并且，一旦度過(guò)了蜜月期，可能會(huì)對(duì)伴侶有諸多的意見(jiàn)，找個(gè)愛(ài)你的人不是換個(gè)主角就能過(guò)的很好。既然每個(gè)人都不希望被改變，但是又要為了伴侶改變自己。主動(dòng)改變自己，重新審視伴侶的缺點(diǎn)，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的體驗(yàn)。
書(shū)中提到一些解決爭(zhēng)吵的小技巧，比如擁抱，親吻。這些動(dòng)作都能給生氣的人帶來(lái)特別強(qiáng)烈的被需要感，這絕對(duì)能治愈內(nèi)心的憤怒。另外一個(gè)靠自己情緒的'跳躍，書(shū)里稱(chēng)他為“量子隧穿”。也就是不論我們當(dāng)前的情緒在何處，都可以瞬間轉(zhuǎn)換到幸福、開(kāi)心的狀態(tài)里去。當(dāng)爭(zhēng)吵的面紅耳赤、且爭(zhēng)執(zhí)不下時(shí)其中一方做出退步對(duì)親密關(guān)系的可持續(xù)發(fā)展真是太重要了。
另外我自我感覺(jué)，若是小時(shí)候家庭有很好的親密關(guān)系，離開(kāi)家庭的庇護(hù)之后應(yīng)該會(huì)很快嘗試建立新的親密關(guān)系。否則可能不會(huì)急著去尋求親密的伴侶關(guān)系。由于家庭的傳承關(guān)系，可能親密關(guān)系也具有一定的傳承。
亂七八糟不知所云。
親密關(guān)系讀后感 24
作者把親密關(guān)系的過(guò)程分為以下幾個(gè)階段：絢麗、幻滅、內(nèi)省和啟示。
“親密關(guān)系”是為了引出我們最好以及最糟的特質(zhì)而存在的，如果總是逃避關(guān)系中不好的感覺(jué)，一個(gè)人就無(wú)法真正了解自己�！坝H密關(guān)系”的功能，讓人們可以去面對(duì)從內(nèi)心重新浮現(xiàn)的不舒服感覺(jué)，以及認(rèn)為自己不完整不夠好的部分。
當(dāng)我們摘掉所有面具，放棄所有防衛(wèi)，消融所有信念，那個(gè)設(shè)計(jì)人生劇本的真正的“我”就會(huì)自然呈現(xiàn)出來(lái)。會(huì)發(fā)覺(jué)，一切的一切，都是“我”自編自導(dǎo)自演的戲，戲中的“我”藏得很深，為了更加精彩，還在外面做好了各種各樣的偽裝。當(dāng)劇中的“我”歷盡艱險(xiǎn)、痛苦揭開(kāi)層層偽裝時(shí)，終于發(fā)現(xiàn)是一場(chǎng)戲，于是我就醒了，毛毛蟲(chóng)就成為了蝴蝶。
毛毛蟲(chóng)永遠(yuǎn)沒(méi)辦法知道、也永遠(yuǎn)不會(huì)理解蝴蝶的世界，但是，每只毛毛蟲(chóng)都可以變成自己的蝴蝶。只不過(guò)，在變成蝴蝶之前，自己會(huì)先變成作繭自縛的蛹。在繭里邊面對(duì)自己制造的痛苦，任何掙扎或試圖改變的行為都是徒勞的。蛹只有一個(gè)選擇，那就是放棄所有抗拒、全然接納當(dāng)下感覺(jué)、平靜等待。直到有一天破繭而出成為蝴蝶。這時(shí)候，盡管生命從未中斷，但是，蝴蝶已經(jīng)成為與毛毛蟲(chóng)完全不同的生命了。當(dāng)人醒來(lái)，生命還是那個(gè)生命，但是醒來(lái)的人已經(jīng)不是夢(mèng)中的人了。
“尋找真摯永恒的親密關(guān)系，其實(shí)就是尋找自己�！�
當(dāng)開(kāi)始尋覓人生伴侶時(shí)，我們通常不會(huì)察覺(jué)，其實(shí)我們真正在追尋的事物，偉大得超乎想象——要比兩個(gè)靈魂之間可能發(fā)生的事大得多。我稱(chēng)之為“從親密關(guān)系中體驗(yàn)到的真理”。在“靈魂關(guān)系”的路途上，我們不單是在尋覓愛(ài)情，還是在尋找一種能讓我們一再陷入熱戀的經(jīng)驗(yàn)。就像勇敢的騎士尋找圣杯一樣，我們希望從親密關(guān)系中得到能滿足身、心、靈三方面渴望的東西。表面上看來(lái)，我們似乎只是孤單，或渴望能有人分享我們的.喜怒哀樂(lè)。但事實(shí)上，在每段親密關(guān)系的背后，我們的靈魂在運(yùn)作著，引領(lǐng)我們?nèi)ンw驗(yàn)靈性上的滿足。
我們當(dāng)中有許多人想要親密關(guān)系，并且需要的不只是慰藉與陪伴，這本書(shū)就是為這些人寫(xiě)的。我們需要的是能鼓勵(lì)我們超越自己的伴侶；我們?cè)谧穼さ氖悄芗ぐl(fā)人生意義與方向，并在我們受到考驗(yàn)時(shí)，給我們幫助的人際關(guān)系。這也就是“靈魂關(guān)系”。
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