優(yōu)質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會

優(yōu)質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會1

　　7月9，集團90多號人馬浩浩蕩蕩開赴明陽天下開展為期兩天的拓展訓(xùn)練。之前得之這個消息的時候，我們就激動了好幾天。人力資源部把拓展項目名稱發(fā)給我們的時候，群眾們都嚇了一跳，這些項目特別象滿清十大酷刑：團隊破冰、斷橋、背摔、鼓動人心、七巧板、電網(wǎng)、驛站傳書、求生。又是電網(wǎng)又是冰還斷橋，簡直是冰火兩重天。不過無論是刀山，還是火海，我們都義無反顧!

　　明陽天下畔。從我們住的房間望出去很美，特別象超級海景房，吼吼。

　　悶熱了很多天的'成都，在我們到達(dá)龍泉后，以一場大雨和電閃雷鳴迎接了我們。幸好培訓(xùn)公司有預(yù)案，小雨不影響培訓(xùn)，大雨轉(zhuǎn)作室內(nèi)。

　　明陽天下拓展基地培訓(xùn)師讓我們先放松，后面的同學(xué)給前面的同學(xué)按摩，男女的界限一下打破，大家都笑嘻了。

　　大家很認(rèn)真的在玩，手捏鼻子游戲

　　這是我們上臺玩的第一個游戲，大家一起用食指抬竹竿。很簡單的游戲，居然第一次嘗試失敗，通過失敗大家意識到團隊協(xié)同作戰(zhàn)的重要性。

　　明陽天下拓展基地公司首先讓我們站好，報數(shù)，從1到6循環(huán)。報完后，我們自然根據(jù)自己的數(shù)字被分成了6個小組。這樣，平時一個部門的同事和領(lǐng)導(dǎo)就被分配到不同的小組，打破部門的壁壘和陌生的同事合作是我們開始的第一步。

　　明陽天下拓展基地培訓(xùn)師要求我們每個組，要自己創(chuàng)意隊名、隊歌、隊口號、隊形象標(biāo)識Logo、選隊長和秘書。要求隊長不能是平時工作的領(lǐng)導(dǎo)，換位思考，也讓平時的領(lǐng)導(dǎo)被咱們?nèi)罕婎I(lǐng)導(dǎo)回，這自然贏得了廣大群眾的熱烈歡迎!明陽天下拓展基地培訓(xùn)師還要求給每個人取昵稱，不能叫職務(wù)，無疑增加了彼此的親切感。于是我們每個人都有小名，如：明明、波波、蘭蘭，似乎回到了幼兒園。

　　明陽天下培訓(xùn)師問：活動完了干嘛?我們異口同聲的答：吃飯!其實活動完了是思考和總結(jié)，汗~~每次吃飯大家都要先高唱隊歌，耗費大量卡路里大家吃飯?zhí)叵恪?/p>

　　每次項目完后，都要在小樹林里作總結(jié)、談感受。

優(yōu)質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會2

　　在明陽天下拓展基地，我們參加正是拓展項目前進(jìn)行“團隊破冰”， 20個人站成一排，雙手交疊放在身前。在不允許說話、沒有手勢，甚至不能用口型、眼神的情況下，按每個人的生日從小到大正確排列成一行。一開始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。期間，有個別員工開始偷偷私下交流。而一旦違反游戲規(guī)則，全隊要受罰。每當(dāng)有1人說話，全隊必須做6個深蹲。

　　在“嚴(yán)峻的形勢”面前，大家開始想辦法，于是有的搖頭示意、有的用腳在地下劃拉、有的用下蹲的次數(shù)來表示，方法雖然很多，但很不統(tǒng)一，亂成一團。于是楊升超自發(fā)站了出來，在隊前示范著下蹲的方法。經(jīng)過全隊的努力，我們終于準(zhǔn)確地排列完成。

　　體會與分享：

　　1.每項工作都有它的規(guī)范和流程，正如每項游戲都有它的規(guī)則。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ)。

　　2.工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團隊的業(yè)績帶來損失。因此，時刻要記住，我是團隊的一員，我的任何舉動，都會給公司帶來正面或者負(fù)面的影響。

　　3.每個人都知道自己的生日，卻不知道別人的生日。于是，溝通成為一種必需。面對一項任務(wù)，大家會產(chǎn)生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解和支持，更容易出現(xiàn)混亂和矛盾，甚至產(chǎn)生分歧和沖突，從而導(dǎo)致內(nèi)耗和爭斗。

　　4.當(dāng)楊升超站在隊前，示范下蹲動作的時候，他已經(jīng)成為這個游戲的領(lǐng)導(dǎo)者。團隊需要有一個領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要了解團隊的目標(biāo)、目前所掌握的資源，找到合適的方法。同時，他必須站在隊前，讓所有人都知道他的方法，說明領(lǐng)導(dǎo)者必須對團隊思想、行動進(jìn)行統(tǒng)一，指明方向和方法，并且進(jìn)行強有力的`執(zhí)行。

　　5.也許下蹲的方法不是最好的，甚至是笨辦法。但是在沒有更好的方法提出來或者被大家接受前，原來的“笨辦法”就是最好的方法!我們能做的，就是保留各自的意見，無條件地服從并且不折不扣地執(zhí)行。任何阻撓、非議、一意孤行都會導(dǎo)致組織的管理系統(tǒng)和員工行動的紊亂。

　　6.鼓勵團隊中進(jìn)行知識、技能或者經(jīng)驗的分享，如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設(shè)性的建議，可以及時提出來，供同事和領(lǐng)導(dǎo)參考，在爭取獲得組織層面的認(rèn)可和采納后，才能真正推動組織的創(chuàng)新和改進(jìn)。

優(yōu)質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會3

　　最初對戶外拓展訓(xùn)練的理解，無非是參加各種游戲鍛煉一下身體，而20xx年7月17日在龍石拓展園的一天，這難忘的一天，讓我對戶外拓展訓(xùn)練有了新的真正的認(rèn)識和理解，這一天可以說是震撼的一天，也是讓我對自己和團隊重新認(rèn)識的一天。短短的一天，我們學(xué)到在其他地方學(xué)不到的知識。它讓我感受到了什么是潛力，什么是力量。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

　　早上七點半我們從總行出發(fā)，半個小時后到達(dá)拓展園，由此拉開了全天的拓展訓(xùn)練，我們整個隊伍共63人，分為三個組，有三位教官指導(dǎo)我們訓(xùn)練，教練下達(dá)了第一項任務(wù)—“破冰”：選隊長、定隊名、畫隊標(biāo)、編隊歌、立口號。我們大家都積極獻(xiàn)言獻(xiàn)策，緊接著，三支隊伍誕生了：“龍之隊、風(fēng)云隊、風(fēng)雷隊”。我作為“龍之隊”的一員，與隊友們高喊我們的口號“龍隊、龍隊，龍飛鳳舞！龍隊、龍隊，飛龍在天！”此時此刻，雖然我們才在一起一個多星期，甚至很多人的名字還不知道，但是現(xiàn)在我們成為了一個團隊，一個集體，彼此間陌生感瞬間被團隊的力量消滅，隊友之間互相投以信任的眼神，為完成接下來的挑戰(zhàn)而互相鼓勁加油。

　　組隊完畢后，教官下達(dá)了第二個任務(wù)—“蛟龍出�！保核�有隊員站一排，兩個腳分別和兩側(cè)隊友綁在一起，看看哪個隊首先縱向走出來回四十米。教官給了我們五分鐘的訓(xùn)練時間，最初我們感覺這不就很小兒科游戲嗎，但在這五分鐘里我們出現(xiàn)了很多失誤，這個走快了，那個走慢了，這個邁了左腳，那個邁了右腳等很多問題。為什么感覺很簡單的項目，做起來會出那么多問題呢？很是值得思考，原因有很多，最初是我的態(tài)度有問題，不應(yīng)該輕視任何一件事，往往是你感覺很簡單的事，會成為我們前進(jìn)道路上的絆腳石，也就應(yīng)了那句話：你要為你的輕視買單；另外就是缺乏配合，我們是一個團體，不是一個人，我們需要彼此的配合；還有就是要學(xué)會換位思考和寬容，不要抱怨隊友慢了或者快了，說別人快了，為什么不想想是不是自己慢了啊，只要換個角度想想也許問題就不是問題了。在這個任務(wù)中我們相鄰隊友間挎著兩側(cè)隊友的胳膊，有哪位隊友失去重心要倒下時，我們可以幫他找回重心，相互間的接觸更加消除了彼此的陌生感，這也讓我體會到最好的消除陌生感的方法不是簡單的相互間的介紹一下，而是共同去完成一個任務(wù)，共同的努力，這樣不僅有利于消除陌生感，而且有利于增進(jìn)相互間的信任。

　　我們的第三個任務(wù)是“穿越電網(wǎng)”：在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的二十多個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去，身體的任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。無論任何人觸網(wǎng)，都意味著團隊的失敗，先前通過的人，都必須重新來過。這是一項非常嚴(yán)厲而艱難的游戲，也是我認(rèn)為最有教育意義的項目。聽教官講完規(guī)則后，我認(rèn)為這是幾乎不能完成的任務(wù)，因為最高的一層網(wǎng)格都到我頭頂了，那怎么能讓人過去呢，而且還要求不能觸網(wǎng)，用概率學(xué)說這是不可能事件��！首先我先來回穿了幾次，其他隊友也都躍躍欲試，但沒有統(tǒng)一的意見，沒有統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)，漸漸的大家發(fā)現(xiàn)，單靠個人力量根本是過不去的，沒有統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)也是不行的。由于我比較活躍，而且在大學(xué)幾年的班干部鍛煉，有一定的組織和協(xié)調(diào)能力，此時，隊長和大家一致推舉我擔(dān)任本任務(wù)的指揮官，能夠得到隊友們的認(rèn)同我感到很高興。接下來我們利用五分鐘左右的時間分析了一下，剛才出現(xiàn)的問題，讓大家家積極發(fā)言獻(xiàn)策。在大家分析后，我們明確了每個人的職責(zé)，進(jìn)行了嚴(yán)密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監(jiān)護，制定了一個整體計劃，根據(jù)網(wǎng)格大小和每位的體格大小，確定各位隊友先后通過的順序以及其對應(yīng)的網(wǎng)格位置，并為最后通過隊友留出撤退網(wǎng)格。雖然我們制定了計劃，但在執(zhí)行過程中還是出現(xiàn)了不少意料之外的失誤，有些沒有安排輸送任務(wù)的隊友因為無意間碰到了樹或者網(wǎng)格，使我們失敗。此時，我們沒有抱怨他們，因為我們是一個團隊，我首先承認(rèn)他們的失誤是我的責(zé)任，因為我沒安排好他們的位置才出現(xiàn)了這樣的錯誤，我及時作出決定，在網(wǎng)前一米處畫了一條直線，要求所有沒有安排任務(wù)的同學(xué)站在線后為隊友加油。在執(zhí)行過程中，每當(dāng)有隊友發(fā)現(xiàn)問題或者提出建議時，我都會根據(jù)實際情況及時作出調(diào)整，抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，最終大家全部順利鉆過了“電網(wǎng)”。通過這個任務(wù)我感覺有些時候有些事，并不是我們想想的那么難，只不過是自己把自己給嚇著了。并且有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團隊的意義和價值。作為團隊的一員，我們首先必須有責(zé)任心, 明確每個人的責(zé)任，

　　明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個團隊的責(zé)任。每個人都擁有了強烈的責(zé)任心才會將團隊或公司的工作作為自己成長的`一部分去用心對待；第二我們必須有上進(jìn)心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團隊一直保持前進(jìn)的動力；第三必須有感恩的心，實現(xiàn)一個目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

　　我們的第四個任務(wù)是“信任背摔”：當(dāng)人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。可能謹(jǐn)慎的你會考慮倒下去的安全性，倘若接你的人松手怎么辦？如果自己背摔的姿勢不對，是否會受到傷害？種種顧慮可能會讓你對接下來的拓展項目“信任背摔”打退堂鼓。這看似簡單的項目，卻是對同伴的信任以及對自己膽量的巨大考驗。每位隊友上去之前，會在團隊之間彎下腰接受大家拍打式的鼓勵，并喊著：“你真的很不錯，你真的很不錯，你真的真的真的真的真的很不錯”的口號給其鼓勵。當(dāng)臺上的人問到：“我要跳了，伙伴們你們準(zhǔn)備好了嗎？”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準(zhǔn)備好了，請相信我們！”這就是承諾。團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。臺下同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。工作中的信任，來自長期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團隊的力量都會在信任中得到解釋和感受。

　　我們第五個任務(wù)是“高空抓扛”：在空地上豎立一根七米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為三十厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。這是我感覺最刺激的一個項目，雖然我們都是帶著安全繩上去的，但人到高處還是會產(chǎn)生恐懼心理，特別是站立后跳躍的那瞬間更具考驗性，想想自己要站到七米高的鐵桿上就那么巴掌大點的地上，心理就害怕，爬上去后腿不自覺的就打顫，有的人甚至都嚇得臉色蒼白，但每當(dāng)他們完成一個動作，我們都會為其鼓掌加油，鼓勵其繼續(xù)完成下一個動作，沒完成一個動作我們就離成功更進(jìn)一步。有的隊友要幾分鐘才能完成，有的隊友很快就完成了。由于我之前刻意鍛煉過去克服恐高，所以很順利的完成了這個任務(wù)。但這個任務(wù)也給我產(chǎn)生了深刻的體會：表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻�要成為強者，首先就必須挑�?zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。 同樣的道理，在工作中，各級領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置，會產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念——換位思考。

　　我們最后一個任務(wù)是“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)的隊員要共同努力完成的最后一項挑戰(zhàn)。要在盡可能短的時間內(nèi)，所有人成功翻越一面高約4.2米的光滑墻壁。這個活動起源于英國的一場海戰(zhàn)，當(dāng)時戰(zhàn)船已沉沒，而救援船在沒有任何工具的情況下，海上的士兵只有通過自己的智慧和努力翻越障礙，才能獲得生存。隨著歷史的發(fā)展，這項一向是海軍訓(xùn)練的內(nèi)容現(xiàn)在已搬上陸地，用于鍛煉人們的求生技能。而且是在全體隊員都進(jìn)行了一天的訓(xùn)練后，體力嚴(yán)重透支的情況下立即翻越此墻。沒有任何一個隊員接觸過或者了解這個項目，對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。隊友們紛紛獻(xiàn)計獻(xiàn)策，快速制定了行動方案，身強力壯的男隊友們個個主動上前擔(dān)當(dāng)“人梯”，讓其他隊友踩著他們的肩膀翻越高墻，通過下面的托起上面的，先上的拉著后上的，當(dāng)隊友踩著我的肩膀時，會感覺到熱乎乎的疼，但當(dāng)他們成功越過高墻時，我們心里是高興的，因為我們離成功又近了一點。 全隊63個人團結(jié)一心，互相幫助，目標(biāo)一致，勇于奉獻(xiàn)自己。我被團隊體現(xiàn)出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動。畢業(yè)墻讓我們每個人的感觸頗深，很多人都留下了激動的淚水。求生墻讓我們化為一個整體，真正意義上突破了零的突破！在困難面前，我們沒有退縮！這個訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團隊、步調(diào)一致的團隊、無堅不摧的團隊。

　　拓展訓(xùn)練結(jié)束時，每個隊員臉上都閃耀著自信的微笑。是的 ，“我們戰(zhàn)勝了自己”；每個隊員相互的目光都充滿著信任，是的，“我們在一起是最棒的”！看到這一切，我在想，拓展訓(xùn)練拓展的是什么？拓展的是膽量、豪氣和意志，拓展的是信任和理解，拓展的是團隊意識，溝通技巧；它突破了體能的極限，在精神極限上培養(yǎng)出信任、團結(jié)、合作。這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷。拓展訓(xùn)練讓肉體達(dá)到煎熬，但卻讓心靈達(dá)到了升華，更讓我深切地體會到團隊意識的重要性，沒有團隊意識的員工，無論學(xué)識有多高、技術(shù)有多精、學(xué)歷有多深都將不會朝著公司有利的方向發(fā)展的，一切才華、學(xué)識對于這個企業(yè)來講或許都是零。只有團隊中的每個隊員相互團結(jié)，相互幫助，相互信任，才能共同完成團隊的目標(biāo)。短暫的拓展訓(xùn)練已結(jié)束，留給自己的是永恒的震撼。

優(yōu)質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會4

　　20xx年XX月XX日，單位組織我單位約30名新員工，在XXX和XXX的帶領(lǐng)下，于XXX拓展訓(xùn)練基地開展了以“凝心聚力，熔煉一流團隊”為主題的拓展訓(xùn)練活動。

　　通過這次機會，我們以游戲的形式體驗了一個團隊實現(xiàn)目標(biāo)的過程。作為團隊的一員參與其中，我受益匪淺，感觸良深。短短半天的拓展訓(xùn)練，不僅把妙趣橫生的游戲與團隊、工作、人生聯(lián)系在一起，還鍛煉了我們的意志，培訓(xùn)了我們團結(jié)協(xié)作的能力，使我們更好地融入到單位這個大集體中，給我們帶來了無窮的信心、勇氣和思索。

　　根據(jù)XX教練的指導(dǎo)，全體人員分為兩個團隊，分別確定了各自的隊名、口號、隊歌，并且制作了隊旗。每隊都參加了每一個環(huán)節(jié)的活動，包括“機遇和挑戰(zhàn)” 、“猜拳” 、“擊鼓傳球”等，隊伍之間相互競爭，隊伍內(nèi)部相互鼓勵，通過這種形式打破了隔閡，大家更加積極地融入到團隊之中，使團隊變得更好、更強。 擊鼓傳球，根據(jù)教練的.要求，十來個人一起控制鼓面，要連續(xù)接球三十個。起初聽到“三十個”，我認(rèn)定這是不可能的，可是當(dāng)大家一起練習(xí)一段時間后，狀態(tài)漸佳，過二十也成為了可能。這讓我知道了這世界上沒有什么事情是不可能的，有志者，事竟成，相信能，就會發(fā)生奇跡。更為重要的是，這讓我強烈意識到團隊與個人是緊密相連、不可分割的，每個成員都不是孤立的存在，團隊的成功是個人的成功的基礎(chǔ)，而個人的成功又必須建立在團隊其他成員的共同努力和共同支持的基礎(chǔ)之上。團隊的力量是巨大的，團隊的力量大于個人力量之和，工作中有很多事情必須靠團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成，1+1>2能體現(xiàn)的淋漓盡致。

　　在整個訓(xùn)練中，給我印象最深的項目是“機遇與挑戰(zhàn)” ，這一項目要求我們在聽到XX教練說出“水”字的時候迅速判斷并作出反應(yīng)，左手抓住左邊人的右手食指，右手躲避右邊人的抓。在這個活動環(huán)節(jié)中，XX教練不斷說出“小溪”、“一桶”、“小雨”之類的迷惑性詞語，而有的同事在聽見這些詞的時候會錯誤地作出反應(yīng)，而我這個項目的挑戰(zhàn)可以說是比較失敗的，兩次機會，我的右手竟然都被抓住了，這里面有太多的東西值得我去反思。

　　左手與右手，我把所有的注意力都集中在左手，卻忽視了右手。左手機遇，右手挑戰(zhàn)，機遇與挑戰(zhàn)是并存的，它們相對而又統(tǒng)一，彼此相互依存，缺一不可，要抓住機遇就必須勇于挑戰(zhàn)，敢于挑戰(zhàn)才會有機遇。人的一生機遇和挑戰(zhàn)無時不在，每一項工作、每一個時期都有著機遇和挑戰(zhàn)，如果僅僅死盯著機遇，而忽視了潛在的挑戰(zhàn)，機遇最終也會從手中流逝;相反，如果只是著眼于挑戰(zhàn)，而對眼前的機遇渾然不知，便會被束縛原本應(yīng)該大展身手的手腳，躊躇之際機遇便會與自己擦肩而過。

　　在此，非常感謝單位安排的這次拓展訓(xùn)練的機會，在訓(xùn)練中學(xué)到的是書本上所沒有的，這將會是我未來工作和生活中一筆用之不盡的寶貴財富。

優(yōu)質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會5

　　為期二天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息�；仡櫾谟�(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

　　在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們小隊的名字叫“AA”，“AA，AA，AA”是我們的隊呼，懷著不服輸氣概的我們在隊長的帶領(lǐng)下，在教練的指導(dǎo)下拉開了極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括六大項目：目標(biāo)市場，盲陣，飛鴿傳書，高空斷橋，信任背摔，翻越“畢業(yè)墻”。每個項目都有不一樣的體驗，每每遇到困難和挑戰(zhàn)，大家始終不離不棄，最終我們團隊的每一名成員都順利地通過了層層考驗。

　　拓展訓(xùn)練的第一個項目“目標(biāo)市場”，是從地面上依序拾取寫有1-24數(shù)字的卡片，這些卡片是用A4紙按照一定的方式排成了一個中心為空的正方形，一次只能兩只手出現(xiàn)在正方形上方，卡片開始是擺在我們看不到的一個位置。共分兩個小組，限時40分，每個小隊兩次行動機會。開始時我們在并不清楚卡片具體情況的前提下，一直在討論要怎么拿卡片，怎么拿才不會違反規(guī)則，完全靠各自的主觀猜測，討論耗時近20分鐘。直到小隊第一次進(jìn)入觀看之后才發(fā)現(xiàn)從一開始我們工作重心就錯了，重心應(yīng)該放在這24個數(shù)字是用什么方法表示的。直到游戲結(jié)束，兩小隊都未完成。也就是說開始我們就沒弄明白目標(biāo)是什么，就開始盲目地行動了(制訂怎么拿卡片的計劃)，換句話說我們沒有先去實地調(diào)察一次，就去探討方法。另外如果兩個小隊從一開始就共同作戰(zhàn)，先犧牲一次、二次或者三次機會進(jìn)去實地調(diào)察(記錄數(shù)字表示方法)，總該能有一隊能夠完成任務(wù)。結(jié)果兩小隊第一次根本沒有交流合作，白白浪費各自一次機會，第三次時另一隊--B隊作了犧牲，但出來后還是沒能把卡片上數(shù)字記完全，這又反映出一個團隊如果沒有大量的知識儲備或者專業(yè)技術(shù)人才作支撐，也很難有一個好的結(jié)果。最后教練員評議：市場調(diào)察為先，團隊作戰(zhàn)為上，知識提升為本，每日精進(jìn)為贏，可謂句句點到實處!

　　第一天的下午第二個項目盲陣，之前曾經(jīng)接觸過這個項目，這次給我印象較為深刻的一方面的就是：作為團隊的一個領(lǐng)導(dǎo)者，你必須讓全員都知道我們共同的目標(biāo)，讓大家都參于進(jìn)來，勁兒往一處使，增強團隊凝聚力。為了達(dá)成某個目標(biāo)，4步走：謀，貴眾，積思廣議;慮，貴詳，防患得未然;斷，貴獨，決策果斷;行，貴力，執(zhí)行力。還有交流方面，提建議，化否定進(jìn)入為肯定進(jìn)入，先給予肯定評價再否定，使人容易接受，更容易交流。

　　第一天下午還有個項目，飛鴿傳書，主要覺得人的思維模式的轉(zhuǎn)變能得到很多方法，這些方法都能達(dá)到目的。社會信息量越來越大，規(guī)則也越來越多，看似事情越來越難做，但我們能否將方法細(xì)分，找出相似或者更高一籌的都能夠去解決問題。方法是死的，人是活的!

　　第二天上午高空斷橋，8.5米高的斷橋，下面看上去橋間間距很大，本來膽子也不小，看到橋上有同事猶豫不決，心里面也有些許膽怯了，但聽到同事們高喊“加油!你能行的!”，“嗖”的一下橋上的同事就過去了，不禁心里給自個兒鼓勁兒：我一定行!自己要上去了，爬的過程中沒感覺到什么，因為眼是往上看的'。可是到了上面，張開雙臂，手里突然沒有依靠，腦袋有點空白，感覺到橋在微微地顫，但聽到吶喊聲，我需要勇氣，一躍，過去了。人是由信念來支撐的，團隊給了我力量!

　　接著是信任背摔，我相信我們小隊，我相信他們能接著我，我相信我能完成任務(wù)。隨后教練員也幫我們分析了下，信任是建立在一定的基礎(chǔ)之上的，如：人格信任，之間熟悉、認(rèn)識;有能力;有專業(yè)水評等。當(dāng)然還有個人對情緒的掌控能力，當(dāng)我在2米平臺上高喊：同志們，你們準(zhǔn)備好了么?聽到下面同事們高聲回應(yīng)：我們準(zhǔn)備好了。不假思索，果斷倒下。想要控制好別人的情緒，就先要控制好自己的情緒。

　　最后一個項目是集體翻越“畢業(yè)墻”，要求集體翻越一堵高4.5米且垂直的墻，不能運用任何工具，所有的人都要爬上畢業(yè)墻，才能最后畢業(yè)。全隊61個人團結(jié)一心，互相幫助，目標(biāo)一致，勇于奉獻(xiàn)自己。我被團隊體現(xiàn)出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊友們踩著自己的身體翻越障礙時，當(dāng)我聽到項目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時，我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮，一項工作任務(wù)的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應(yīng)用的精神，也是一個單位發(fā)展壯大的根本。

　　通過這次拓展訓(xùn)練，感觸良多，尚需在今后的工作中去更加深刻地體會。拓展訓(xùn)練不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，激發(fā)了我們早已沉睡的一些潛能。它把深奧的理論溶入一個個看似簡單的活動中，讓我們自己去思考，自己去領(lǐng)悟，自己去提煉。