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《做內(nèi)心強(qiáng)大的教師》讀后感
當(dāng)細(xì)細(xì)品完一本名著后，大家心中一定是萌生了不少心得，是時(shí)候抽出時(shí)間寫寫讀后感了�？墒亲x后感怎么寫才合適呢？以下是小編精心整理的《做內(nèi)心強(qiáng)大的教師》讀后感，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
《做內(nèi)心強(qiáng)大的教師》讀后感 篇1
從走進(jìn)教室的那一剎那我意識(shí)到，我是教室里的一個(gè)決定因素。我個(gè)人的方法、情緒可以左右教室里的每一個(gè)孩子。作為一位老師，我擁有巨大的力量讓孩子們過得痛苦或者開心，我可以成為折磨孩子們的工具，也可以成為鼓勵(lì)孩子們的火花，我可以帶給他們羞辱或者開心，也可以帶個(gè)他們傷害或者拯救……所以教師更需要有穩(wěn)定健康心理、自覺解惑的能力。怎樣做內(nèi)心強(qiáng)大教師？
今年暑假有幸拜讀了楊敏毅、王震老師編著的《做內(nèi)心強(qiáng)大的教師——教師常見心理困惑解析》，這是一本針對(duì)教師心理困惑進(jìn)行解惑的書，此書分為四輯，即"優(yōu)秀到不能被忽視"、"智慧地繞過人際險(xiǎn)灘、"愿你被生活溫柔相待""擁抱不完美的自己"。這里收納48個(gè)典型案例，每個(gè)案例都是一把鑰匙，幫我們打開心靈的枷鎖。能讓我們從中看到自己的影子，實(shí)現(xiàn)一次心智成熟的旅程和真正的心靈洗禮，更好地接納自己。這里教師的每一個(gè)困惑，楊老師都用專業(yè)的心理角度進(jìn)行分析、引導(dǎo)、解惑。它能戳中教師痛點(diǎn)，能幫助教師從心理學(xué)角度了解自身的困惑，引領(lǐng)教師療愈內(nèi)心的傷痛。
1、專業(yè)發(fā)展——優(yōu)秀到不能被忽視
楊老師說教師成長(zhǎng)的有三個(gè)階段第一個(gè)階段是學(xué)習(xí)模仿階段，剛剛走上講臺(tái)的新教師，他們的目標(biāo)是站穩(wěn)講臺(tái)；第二個(gè)階段是發(fā)展提高階段，新手教師在向熟練教師轉(zhuǎn)化，這個(gè)階段的教師已經(jīng)初步掌握了教學(xué)的基本常規(guī)，漸漸形成了自己的教學(xué)風(fēng)格，但是這種風(fēng)格還不夠穩(wěn)定。有些教師會(huì)在這個(gè)發(fā)展階段停滯下來，進(jìn)入專業(yè)發(fā)展的"高原期"。能不能在這個(gè)階段有所突破，要看教師是否有勇氣挑戰(zhàn)自己的舒適圈，不斷地進(jìn)行自我突破。如果能夠度過"高原期"，教師就進(jìn)入了專業(yè)發(fā)展的第三個(gè)階段，創(chuàng)立并逐步形成自己穩(wěn)定的特色和風(fēng)格，從而成為他人學(xué)習(xí)的榜樣，并向?qū)＜倚徒處煱l(fā)展。
所以當(dāng)你在工作上、專業(yè)上得不到肯定、受了委屈，我們常常會(huì)抱怨命運(yùn)的不公，抱怨領(lǐng)導(dǎo)的不盡人情、抱怨同事的狹隘、抱怨學(xué)生的乖戾，那就請(qǐng)你反省一下自己有多少時(shí)間在"混日子"，說明你還不夠優(yōu)秀，當(dāng)你優(yōu)秀到不能被忽視，優(yōu)秀到無可代替的時(shí)候，你就會(huì)豁達(dá)了。如果你不優(yōu)秀，那就是因?yàn)槟氵�不夠努力，當(dāng)你努力到感動(dòng)自己，努力到不可替代，那才是有價(jià)值的。
優(yōu)秀的老師應(yīng)該是沒有面具的，是以真實(shí)的面貌出現(xiàn)在學(xué)生面前，用愛和信任溫暖學(xué)生。優(yōu)秀首先要明確方向，明確自己未來的目標(biāo)，并為之努力，勇往直前。當(dāng)你遇到選擇困難時(shí)候，就問一問自己——我想要什么？我能做好什么？?jī)烧叩慕Y(jié)合點(diǎn)在哪里？選擇必然面臨舍棄，要的越少，力量就會(huì)越集中越聚焦。如果什么都想要，或許什么都拿不到。其次是做好自己，要堅(jiān)定自己的信念，不能被別人的評(píng)價(jià)左右自己，要堅(jiān)持自己的風(fēng)格，對(duì)于別人提出的`建議和意見要批判地接受，對(duì)于一些事情要有自己獨(dú)到的眼光和見解，教師尤其不能人云亦云，要有自己的思考力和判斷力。
2、人際互動(dòng)——智慧地繞過人際險(xiǎn)灘
當(dāng)你身邊存在喜歡"八卦"、搞團(tuán)伙的同事；當(dāng)你對(duì)待"刺頭"學(xué)生不用關(guān)愛而采用打壓方式解決卻適得其反，無所適從時(shí)；當(dāng)你面對(duì)越來越復(fù)雜的家校糾紛，面對(duì)越來越難管的學(xué)生時(shí)，怎樣智慧地處理這些人際關(guān)系？首先，要有感恩之心。都說前世的500次回眸換來今生的擦肩而過，與同事、與學(xué)生、與家長(zhǎng)的相遇，在交往中做到理解通融，心想：我們是一個(gè)整體。其次與人交往有度。過猶不及，許多事情過了就會(huì)越界，就會(huì)出格。比如在與同事相處時(shí)，對(duì)未知的原因，我們?nèi)绻x擇善意地理解，矛盾就容易化解，困惑就容易解開。
對(duì)待學(xué)生上，老師和學(xué)生既不能過于親密，也不能過于疏離，師生關(guān)系既不是相互青睞也不是親密關(guān)系，對(duì)學(xué)生來說，老師是值得敬重的師長(zhǎng)，是值得信賴的導(dǎo)師。老師既要對(duì)學(xué)生嚴(yán)格要求，更要對(duì)學(xué)生滿懷希望，善加引導(dǎo)。在對(duì)待家長(zhǎng)時(shí)，要顧及家長(zhǎng)的焦慮和需求，然后把你管理班級(jí)的長(zhǎng)處展現(xiàn)給家長(zhǎng)，讓他們看到孩子在你的帶領(lǐng)下在學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)能力上的發(fā)展，這樣才會(huì)有更多的家長(zhǎng)支持你。尤其是作為班主任，是學(xué)生、家長(zhǎng)、科任老師、校方等多方面的紐帶，提高人際交往能力和掌握溝通技巧，能夠最大限度地滿足各方面的需求。
3、婚姻家庭——愿你被生活溫柔相待
婚姻家庭是什么？在生活艱苦的年代，婚姻是"生產(chǎn)合作社""生育共同體"，兩個(gè)人在一起，總會(huì)比一個(gè)人能生產(chǎn)更多的價(jià)值。而現(xiàn)在，越來越多的女性依靠自己的能力獲得體面的生活，婚姻其實(shí)成了一種生活模式了，我們可以通過尋找另一半來圓滿自己的人生。選擇婚姻，就會(huì)成為一個(gè)家庭，生養(yǎng)孩子的階段，是痛并快樂的階段，孩子該由誰來帶？要不要二孩？怎樣教育下一代？怎樣白首偕老？
諸多困惑，我們需要考慮的是找到適合自己的另一半，努力做好擁有獨(dú)立人格的另一半，平常心共同教育好下一代，各有各的方法，關(guān)鍵在于采用方式是否有利于孩子健康成長(zhǎng)，是否有利于婆媳關(guān)系、夫妻關(guān)系、親子關(guān)系的和諧，是否有利于老人身體健康，自己工作順利。生活的質(zhì)量主要還是靠自己，我們要以積極的心態(tài)接受人生賦予的角色，努力成為好子女、好父母。
4。個(gè)人成長(zhǎng)——擁抱不完美的自己
常言說"人無完人"；楊老師說"人生有一個(gè)四大平衡法則：有利有弊、有升有降、有長(zhǎng)有短、有喜有悲"，正是因?yàn)槊總�(gè)人都不完美，才會(huì)對(duì)"完美"有渴求。那么，就讓我們擁抱不完美的自己吧，用一種快樂閑適的心情，讓我們的身心都能像風(fēng)一樣自由，自由地追求完美。所以從現(xiàn)在開始吧：
多看自己一點(diǎn)點(diǎn)。前一段時(shí)間，顧少?gòu)?qiáng)老師的辭職信"世界那么大，我想去看看"爆紅網(wǎng)絡(luò)，大概就是因?yàn)樗休d了每個(gè)人心中那份秘而不宣的夢(mèng)想：我們總是愿意向外尋求，尋求世界的奧秘，尋求他人的理解，尋求物質(zhì)的滿足。但在向外尋求的過程中，我們會(huì)變得浮躁和迷失，我們?nèi)鄙倭遂o靜體會(huì)的美好。曾子曰"吾日三省吾身"，我們也需要花點(diǎn)時(shí)間看看自己，和不完美的自己和解，堅(jiān)信自己的價(jià)值。
多愛自己一點(diǎn)點(diǎn)。現(xiàn)在的老師，來自社會(huì)和家長(zhǎng)方方面面的壓力，讓教師身心疲憊，一些教師呈現(xiàn)亞健康狀態(tài)，有些教師年紀(jì)輕輕身體卻不再健康。所以，為了我們的生命，我們要多愛自己一點(diǎn)點(diǎn)。再忙再累，給自己喘息的機(jī)會(huì)。于是，"世界那么大，我想去看看"的顧老師出去了，給自己喘息的機(jī)會(huì)。幸運(yùn)的是她看了10站，遇到此生的另一半，生下來"小滿月"，還在不斷行走著！我們沒有出去的怎么愛自己呢？我覺得首先要培養(yǎng)積極樂觀的人生態(tài)度，學(xué)會(huì)處理壓力，培養(yǎng)健康的興趣愛好，完善自己的愛好，琴、棋、書、畫、能讓我們心靈寧靜閑適。其次要養(yǎng)成作息規(guī)律的生活習(xí)慣，保健自己的身體。還要花點(diǎn)時(shí)間交朋友，周末了別宅在家，放下手機(jī)，關(guān)上電腦，約上幾個(gè)朋友，垂釣、購(gòu)物、吃法、唱歌……高質(zhì)量的生活不在于錢的多少，而在于自己的安排。
讀者諸君，從今天開始，做一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的教師吧！
一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的教師一定是一個(gè)不斷修煉、不斷完善、不斷成長(zhǎng)、勇往直前的教師；一定是有良好的教育認(rèn)知水平，能面對(duì)現(xiàn)實(shí)并積極地去適應(yīng)環(huán)境和工作要求的教師；一定是擁有良好的、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)的教師；具有穩(wěn)定積極的教育心境，教育中情緒穩(wěn)定、心情愉快、反應(yīng)適度、情緒自控、積極進(jìn)取的教師；一定是能適應(yīng)新事物、新理念，能創(chuàng)造性地工作的教師。
一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的教師一定是一個(gè)悅納自己、理解他人、奉獻(xiàn)愛心的教師；一定是擁有和諧的教育人際關(guān)系，有健全的人格，能正確處理與學(xué)生、家長(zhǎng)、同事和領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系的教師。
請(qǐng)記�。鹤鹬�、理解、接納、包容是人際溝通成功的秘鑰！
一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的教師一定是一個(gè)能很好地平衡事業(yè)與家庭、處理好內(nèi)部與外部關(guān)系的平衡者。
一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的教師一定是是能夠真正了解、正確評(píng)價(jià)、樂于接受并喜歡自己的教師；一定是即使身處世俗世界里的所謂逆境，他的內(nèi)心也是平和的、自信的，且是充滿快樂的。
《做內(nèi)心強(qiáng)大的教師》讀后感 篇2
學(xué)期初隨手翻閱《做內(nèi)心強(qiáng)大的教師》一書，眼前為之一亮。書的內(nèi)容色彩鮮明、方向明確而果敢，不禁被這本書所吸引�！蹲鰞�(nèi)心強(qiáng)大的教師》是一本內(nèi)容非常平實(shí)的書，但是它把做一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的教師的內(nèi)涵的解釋的很全面、很立體、很有人情味。因?yàn)榻處煯吘故侨�，只有從人的角度關(guān)注教師，才能更多地探尋教師專業(yè)發(fā)展過程背后的辛酸苦辣，才能更好地詮釋一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的教師的應(yīng)有內(nèi)涵。
教育是一個(gè)影響人的活動(dòng)。在教育過程中，教師的學(xué)識(shí)、修養(yǎng)、品行無時(shí)無刻不在影響著學(xué)生，學(xué)生將教師視為真理和德行的`化身，這種影響將直接關(guān)系到學(xué)生走向社會(huì)后的生存方式。而教師能否平靜溫和地向?qū)W生施加影響，教師自己的人生觀是否確立，教師的心理狀態(tài)是否良好就直接關(guān)系到對(duì)學(xué)生影響的程度。我們不僅身為人師，同時(shí)也為人父母、兒女、丈夫或妻子，多重角色的要求使教師承受了巨大的壓力，而來自各方面的外部要求和自身的內(nèi)在要求，又使教師猶豫著如何做出抉擇。
踏上教師崗位將近五年，從青澀變得有些老練，從起初的興奮熱情變得有些厭倦懶散。有時(shí)，也會(huì)有混日子的狀態(tài)出現(xiàn)，每天不能夠安下心來鉆研業(yè)務(wù)，上課只是重復(fù)自己，我們也沒有認(rèn)真了解學(xué)生、誠(chéng)心地與學(xué)生交往，處理問題只是觀察事物的表象而沒有深入分析問題產(chǎn)生的原因，遇到解決不了的問題就生起無名之火。心理產(chǎn)生了困惑與矛盾。我想成為一名優(yōu)秀的教師，但又感覺前景迷茫。這本書猶如一劑強(qiáng)心劑，為我找到了答案。
教師如何能夠優(yōu)秀到不能被忽視？一是做好自己，教師要堅(jiān)定自己的信念，不能被別人的評(píng)價(jià)左右自己，要堅(jiān)持自己的風(fēng)格，對(duì)于別人提出的建議和意見要批判地接受，對(duì)于一些事情要有自己獨(dú)到的眼光和見解，教師尤其不能人云亦云，要有自己的思考力和判斷力。二是明確方向，作為一名教師，要明確自己未來的目標(biāo)，并為之努力。一般來說，教師的發(fā)展方向主要有名師、教研員、學(xué)校管理者三個(gè)方向，教師要仔細(xì)斟酌，慎重選定目標(biāo)，并為之努力。
心里困惑，其實(shí)很多源于自己給自己系了扣，學(xué)會(huì)分析問題，學(xué)會(huì)理性的分析自己，才能開心的生活，做內(nèi)心強(qiáng)大的教師，首先要認(rèn)識(shí)正確的認(rèn)識(shí)自己！
《做內(nèi)心強(qiáng)大的教師》讀后感 篇3
畢業(yè)至今已有兩年多了，回想這兩年多的生活軌跡，從一名學(xué)生到站在三尺講臺(tái)，真的是一件驚心動(dòng)魄的事情�；叵肫鹦r(shí)的理想，總是立起一個(gè)小黑板給鄰居的弟弟妹妹們用粉筆，支支吾吾不知講的什么，只記得當(dāng)時(shí)的只是能做一名靈魂的工程師。偶爾想起也只當(dāng)是一個(gè)天真的玩笑罷了。大學(xué)的第一節(jié)課，教授問我們：誰是想做一名教師，200多人的大班級(jí)里，只有幾個(gè)人舉起了手，但是我是膽怯的。如今我真正的站在了三尺講臺(tái)，完成了我兒時(shí)的理想，達(dá)成了我的心愿。有時(shí)也會(huì)迷失方向，常常會(huì)被環(huán)境所支配，也會(huì)被他人的評(píng)價(jià)所影響。我覺得生活得很辛苦，精神也愈發(fā)的迷茫。我們?cè)诓粩嘧非笪镔|(zhì)利益的同時(shí)，忘記了精神上的供給，我們是否做到了內(nèi)心的強(qiáng)大？
這學(xué)期有幸來實(shí)驗(yàn)一小學(xué)習(xí)，在領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下共讀了《做內(nèi)心強(qiáng)大的自己》這本書，頓時(shí)讓我明白，人這一輩子，要受到多少次來自外界的質(zhì)疑，又有多少次不為其所動(dòng)。一個(gè)人如果必須通過外界的評(píng)價(jià)來證明自己，這只能說明內(nèi)心不夠強(qiáng)大。只有不再需要依賴外界對(duì)自己的評(píng)判，自己就能證明自己的時(shí)候，內(nèi)心才是真正強(qiáng)大無比了。
《做內(nèi)心強(qiáng)大的教師》這是一本內(nèi)容非常平實(shí)的書，楊老師和王老師兩位選取了48個(gè)心理干預(yù)案例，從專業(yè)發(fā)展、人際互動(dòng)、婚姻家庭、個(gè)人成長(zhǎng)四個(gè)方面切入，將我們從狹隘的學(xué)校教育的教師概念中解放出來，擴(kuò)展到教師的家庭生活，如此，對(duì)做一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的教師的內(nèi)涵的理解就更為全面、立體、有人情味，因?yàn)榻處煯吘故侨�，只有從人的角度關(guān)注教師，才能更多地探尋教師專業(yè)發(fā)展過程背后的辛酸苦辣，才能更好地詮釋一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的教師的應(yīng)有內(nèi)涵。值得一提的是，每個(gè)案例后面都附有聆聽手記，作者或從專業(yè)角度提出系統(tǒng)的解決辦法，或關(guān)注事件的進(jìn)一步發(fā)展，或提出具有借鑒意義的心得體會(huì)。
教育是一個(gè)影響人的活動(dòng)。在教育過程中，教師的學(xué)識(shí)、修養(yǎng)、品行無時(shí)無刻不在影響著學(xué)生，學(xué)生將教師視為真理和德行的化身，這種影響將直接關(guān)系到學(xué)生走向社會(huì)后的生存方式。而教師能否平靜溫和地向?qū)W生施加影響，教師自己的人生觀是否確立，教師的`心理狀態(tài)是否良好就直接關(guān)系到對(duì)學(xué)生影響的程度。一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的教師一定是一個(gè)不斷修煉、不斷完善、不斷成長(zhǎng)的教師，一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的教師一定是一個(gè)歷盡艱辛而百折不回、勇往直前的教師，一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的教師一定是一個(gè)悅納自己、理解他人、奉獻(xiàn)愛心的教師。當(dāng)然，在教師擔(dān)任的多重角色中，一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的教師一定是一個(gè)能很好地平衡事業(yè)與家庭、處理好內(nèi)部與外部關(guān)系的平衡者。
一、優(yōu)秀到不能被忽視
第一輯的標(biāo)題“優(yōu)秀到不能被忽視”，催人奮進(jìn)，其實(shí)很多時(shí)候，我們并沒有努力到感動(dòng)自己，努力到不可替代，有時(shí)，我們的價(jià)值還不那么明顯，我們就像掩埋在泥土中的小草，無人過問，無人贊美。
二、智慧地繞過人際險(xiǎn)灘
教師的人際交往相對(duì)比較簡(jiǎn)單，交往的對(duì)象主要是同事、學(xué)生以及家長(zhǎng)，但在交往中教師也存在著一些問題。在和同事相處方面，比如，有的老師愿意講究別人，別人身上發(fā)生了什么事，他第一時(shí)間就給大家講出去了，沒有注意是否給他人產(chǎn)生了不良影響；比如一些老師對(duì)待刺頭的學(xué)生不是關(guān)心愛護(hù)而是采用威脅手段打壓學(xué)生。這些都很不正常，這樣怎么能處理好和他人的人際關(guān)系呢？這里強(qiáng)調(diào)一個(gè)詞“智慧地”，智慧理應(yīng)成為教師處理人際關(guān)系的常規(guī)裝備。面對(duì)社會(huì)對(duì)教育越來越高的要求，面對(duì)越來越復(fù)雜的家校糾紛，面對(duì)越來越難管的學(xué)生，智慧地處理人際關(guān)系能夠春風(fēng)化雨，取得理解和支持，有利于各項(xiàng)工作的穩(wěn)定開展。
三、愿你被生活溫柔相待
生活對(duì)于我們每個(gè)人來說可能是不一樣的，但幸福往往屬于那些勇于戰(zhàn)勝生活的窘境的強(qiáng)者，當(dāng)然，我們希望凡事完美，但世上哪有那么十全十美的事呢，“人生有一個(gè)四大平衡法則：有利有弊、有升有降、有長(zhǎng)有短、有喜有悲”，我們?cè)谄砬竺\(yùn)的眷顧的同時(shí)只能在這個(gè)紛擾的凡塵修煉好自己，詩意而從容地安排自己的生活。即使生活對(duì)我們不甚溫柔，我們也不必對(duì)生活生起嗔怨。
都說人的一生有四次好機(jī)會(huì)，一是含著金鑰匙出生，有個(gè)好父母，二是讀個(gè)好學(xué)校，找個(gè)好工作，三是要做個(gè)合格的家長(zhǎng)，下一代是夫妻兩人愛情的結(jié)晶，是兩人基因的延續(xù)，下一代的幸福直接牽系著父母的心。教育好下一代讓兩人有了共同的神圣使命，這項(xiàng)工作讓我們體會(huì)到了傳宗接代的美妙和價(jià)值所在。真正的愛是陪伴，要珍視親情的價(jià)值，多拿出親子溝通與交流的時(shí)間，不要只為了掙錢，而耽誤了孩子幸福的童年。要做孩子身邊的榜樣，無論在做人上還是在做事上，讓孩子投來羨慕、敬佩的目光，讓他們發(fā)生肺腑的進(jìn)行意義的辨別和判斷，日常的耳濡目染終將成為教育的一部分。教育下一代是人生的美妙體驗(yàn)，好的教育方式讓孩子茁壯成長(zhǎng)，自由翱翔，偏激的教育方式讓孩子無所適從，失去自我。無論何時(shí)，我們都不能忘記教育的孩子的初心是為了孩子的幸福、健康、快樂。四是如果沒有前面的機(jī)會(huì)，一切都要靠自己改變。其實(shí)許多時(shí)候，外界的影響只是偶然，生活的質(zhì)量主要還是靠自己。
四、擁抱不完美的自己
人是上一代完成的有缺憾的作品，我們有時(shí)對(duì)自身的身體抑或心靈都要平靜地接受，不完美或許是好事，它讓我們有了追求完美的渴求。那么，就讓我們擁抱不完美的自己吧，用一種快樂閑適的心情，讓我們的身心都能像風(fēng)一樣自由。
花點(diǎn)時(shí)間看自己。我們總是愿意向外尋求，尋求世界的奧秘，尋求他人的理解，尋求物質(zhì)的滿足，但恰恰在向外尋求的過程中，我們變得浮躁和迷失，我們?nèi)鄙倭遂o靜體會(huì)的美好。我們需要花點(diǎn)時(shí)間獨(dú)處、冥想、內(nèi)觀，跟自己達(dá)成一個(gè)和解，接納自己的不足，堅(jiān)信自己的價(jià)值，別讓被人的評(píng)價(jià)左右自己。
花點(diǎn)時(shí)間愛自己。作為教師來說，工作辛苦，壓力不小，責(zé)任重大，來自社會(huì)和家長(zhǎng)方方面面的壓力，讓教師身心疲憊，一些教師出于亞健康狀態(tài)，有些教師年紀(jì)輕輕就得了重病，這不是我們生命的初衷，一個(gè)不愛自己的老師怎么可能有能力愛他人呢？所以教師要花點(diǎn)時(shí)間愛自己。要培養(yǎng)積極樂觀的人生態(tài)度，修養(yǎng)自己的身心，尤其要學(xué)會(huì)處理壓力；要培養(yǎng)健康高尚的人生志趣，完善自己的愛好，琴棋書畫、詩書禮樂，都能讓我們心靈寧靜閑適；要養(yǎng)成作息規(guī)律的生活習(xí)慣，保健自己的身體，跑步、騎行、瑜伽都是很好的方式。
五、我的結(jié)束語
真正的強(qiáng)者在于內(nèi)心的強(qiáng)大。一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人，才能真正無所畏懼。也只有內(nèi)心的強(qiáng)大，我們?cè)谏钪胁艜?huì)處之泰然，寵辱不驚，不論外界有多少誘惑多少挫折，都心無旁騖，依然固守著內(nèi)心那份堅(jiān)定。更讓我明白，堅(jiān)定的意志和精神力量對(duì)老師來說尤為重要。思維混亂、焦慮煩躁的老師會(huì)使一屋子的學(xué)生都亂了套，而平和、穩(wěn)重、從不發(fā)脾氣的老師會(huì)讓同樣的學(xué)生老老實(shí)實(shí)、好好學(xué)習(xí)。老師必須克服學(xué)生對(duì)老師天生的抵觸情緒，讓學(xué)生喜歡自己，調(diào)節(jié)同學(xué)間的糾紛，讓毛毛糙糙的小腦袋瓜平靜下來，讓那些總是三心二意的小腦袋瓜專心學(xué)習(xí)，讓他們背誦很多難懂的知識(shí)。只有完美人格才能做到這一切，老師的教育過程實(shí)際就是個(gè)性的釋放過程。年輕人很容易受別人的影響，很容易感受別人的內(nèi)心想法，他們知道老師是不是在意他們，是不是想幫助他們。自私、沒有同情心的老師，學(xué)生也能感受到。沒有同情心、沒有愛、不愿意幫助人的人是絕對(duì)不適合當(dāng)老師的。
我要做一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人，從現(xiàn)在開始改變，從簡(jiǎn)單的小事做起，一點(diǎn)一點(diǎn)的養(yǎng)成好習(xí)慣。堅(jiān)信我的未來不是夢(mèng)，奮斗、勤奮、執(zhí)著是我成功路上唯一不變的行囊。時(shí)間用忙碌拒絕蹉跎，用拼搏獲取成功；歲月用繁茂拒絕洪荒，讓耕耘承納收獲。在每個(gè)旭日東升的華美清晨，我清楚的知道前方那個(gè)值得等待與期待天籟的微笑，它在召喚現(xiàn)在的我，一個(gè)雖然很幸福知足卻又要繼續(xù)前行的自己。
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