《回彈力》讀后感：寧折彎，不折斷

　　寧折彎，不折斷

　　——《回彈力》讀后感

　　原創(chuàng)： 王玲紅

　　這兩天感覺到了一種深深的挫敗感，道理明明都懂，為什么還是沒定力控制好自己情緒呢？好想對自己說：隨他去吧，懶得管了！可最終知道這也不過是句氣話罷了！緣份，正好看到了本書的第九頁，讓我這兩天的苦悶心情找到了一個(gè)好的突破口，得以慢慢釋放！

　　本書根據(jù)大量的真實(shí)案例跟蹤研究分析得出：童年的苦難并不能阻礙成年后的成功和幸福！什么是《回彈力》："人們面對困擾、挫敗和威脅時(shí)所表現(xiàn)出的生存能力",以現(xiàn)在看來，我們的孩子會有這種體驗(yàn)嗎？什么都讓他用最好的，有時(shí)的一點(diǎn)不滿足就會生氣埋怨，稍微多做點(diǎn)就會唉聲嘆氣的，如何培養(yǎng)他的越挫越勇的品格呢？當(dāng)面對困難時(shí)有一顆堅(jiān)強(qiáng)的心呢？

　　不同的年代造就不同的人呀！回想自己的童年，并不富裕的家庭，父母為了生活勞累奔波，哪有過多的精力管我們，只要吃飽穿暖就行了。現(xiàn)在想來，生活條件上的苦，會隨著時(shí)間慢慢改變，又能記得多少，而精神上的困苦，有時(shí)可能掩蓋的很好，讓自己都以為忘記了，但就在某一瞬間會恍然大悟，似曾相識，原來早有伏筆！

　　現(xiàn)在的我長大了，有些事情過去了也就釋懷了，我小時(shí)候父親對我的體罰算比較多的，可能以前在家是個(gè)老二，還是個(gè)女孩子，對于他們那代人來說，算是不得寵的一個(gè)吧，對于當(dāng)時(shí)的事件只剩下模糊的記憶了，早已失去了原本的顏色了！時(shí)常感嘆：過去不代表現(xiàn)在，現(xiàn)在也不能代替未來。人生中的變數(shù)太多，何必太耿耿于懷不放呢？

　　每個(gè)人心里都有不愿被觸碰的秘密，就讓它藏在心里的某個(gè)角落吧，好好的保護(hù)著它，當(dāng)做潘多拉盒子一樣不要被打開！很喜歡國外教堂里有個(gè)專門供人懺悔的地方，可以釋放自己的心靈，讓自己得到寬��！當(dāng)自己找不到合適的對象來表達(dá)時(shí)，寫寫日記記下自己此時(shí)的心境，也是一種很好的排壓方式，在我十幾歲左右就寫了好幾本日記，那段時(shí)光現(xiàn)在看來也許是最美好的了！

　　不知道我的孩子長大了會如何來回憶他的童年，其實(shí)現(xiàn)在就是答案！

　　什么樣的人可以讓你對他無所顧忌，無話不說，這恐怕很難找到。有時(shí)我在想，為什么我在眾人面前，輪到我發(fā)言時(shí)，我會有種強(qiáng)烈的抗拒感，身體也會下意識的緊張，可能覺得自己講的話，別人聽了會怎么想呀？所以想想還是不說算了，這種自我克制經(jīng)常出現(xiàn)，而我家浩浩，和我真是完全相反，他什么話都說，也不怕人的，有時(shí)我就告訴他，你說話之前先想一想嘛，哪些話可以說的，哪些話說出來會讓人覺的不好的，要對你說出的話負(fù)責(zé)呀！

　　遇到突發(fā)事件后，不要過多的自我批評，要往積極的方向去想，因?yàn)橐呀?jīng)發(fā)生了，再懊悔也無濟(jì)于事了，但是從中學(xué)些經(jīng)驗(yàn)還是要的，以防下次還出現(xiàn)這樣的狀況。

　　雖然現(xiàn)在是成年人了，可有時(shí)還是會有點(diǎn)孩子氣，在外面玩時(shí)說是陪孩子玩，其實(shí)有時(shí)還不如說是給自己機(jī)會，讓自己也體驗(yàn)一下這種樂趣！

　　有些再艱難的事情，都會隨著時(shí)間而慢慢變淡，人都是要向前看的，就像有句話說的：地球也不會因?yàn)槟阋粋�(gè)人而停止不轉(zhuǎn)的，正向思維真的很重要，太多負(fù)面的"假如",有時(shí)真的能把人想垮掉，自己想象的壓力，還沒發(fā)生，你就投降了，哪還有繼續(xù)前行的勇氣了，不去試一下，怎么就知道自己不行呢？

　　"不要仰望別人，自己亦是風(fēng)景",生活中好多的不快樂，有時(shí)就是比較而來的，合適的激勵(lì)可以理解，多了就是傷害了。

　　這個(gè)世上，每個(gè)人都有他的煩惱，我有個(gè)發(fā)小，以前好羨慕她在外闖蕩，她的職業(yè)是導(dǎo)游，可以到處去看風(fēng)景，拍的照片都美極了，覺得這樣人生多帶勁呀，又能見世面又能賺到錢，一舉兩得多好呀！可她一路走來背后的辛苦卻也是誰都代替不了的，所以她的好是她自己努力得來的，也是應(yīng)得的！我和她現(xiàn)在是兩種完全不同的生活軌跡，但是在未來會不會發(fā)生改變呢？誰知道呢？

　　拒絕或者選擇性的談?wù)撟约旱耐�年，有時(shí)真的是害怕被貼標(biāo)簽而讓人對自己有偏見，害怕說出來得不到想要的理解，說與不說要看你的內(nèi)心能承受起哪種選擇了！我愿意選擇忘記，向前看，未來才是最美好的！

　　面對孩子的一些問題，我有時(shí)就會害怕別人看到了就會議論說：這小孩子怎么會這樣子，一定是父母在家沒教育好，所以有點(diǎn)害怕帶他出來，覺得逃避可以避免這樣的情況發(fā)生，有時(shí)也會自責(zé)自己肯定是哪里沒做好，才導(dǎo)致這樣的。

　　而這里說到："這些普遍存在的問題都是成長過程中的一部分，跟父母的養(yǎng)育方式并沒有多大的關(guān)系",讓我有一絲絲的安慰，雖然不能完全的開脫責(zé)任，但是面對出現(xiàn)的問題，希望自己可以坦然的接受，沒什么大不了的，想辦法引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)改變就好啦！

　　我理解的"共生依賴癥",是不是有種"幫兇"的感覺，而這個(gè)"幫"完全讓自己失去了自我，這種概念的提出能讓人更清楚的認(rèn)識到自己處在一個(gè)什么樣的環(huán)境與狀態(tài)中，從而積極的找尋辦法跳出來！

　　從"瑪麗"的案例中得出了，可以嘗試把過去痛苦的回憶用新的角度重新梳理一下，找到其中積極的一面，可以很好的減輕心中的負(fù)面壓力！

　　當(dāng)一個(gè)人有面對過艱難的歲月后，真的就可以用來為現(xiàn)在的自己加油打氣，這正是我現(xiàn)在的心境，以前那么難都挺過來了，現(xiàn)在這又算什么呢？感謝16年的自己，所以我一定要一年比一年好！

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