《深度工作》讀后感：回歸匠人本色

　　回歸匠人本色

　　——《深度工作》讀后感

　　曹 莉

　　隨時隨地收發(fā)電子郵件、一個接一個地參加大小會議、在即時通訊軟件的呼叫中手忙腳亂、在繁雜的多線程工作中不斷地切換注意力……你看起來非常忙碌，甚至在不自覺地享受這種忙碌，但你的忙碌真的能轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)能力嗎？

　　《深度工作》作者、麻省理工學院計算機博士卡爾·紐波特，尖銳地道破了信息經(jīng)濟時代的驚人真相——知識工作者60%以上的工作時間都花費在處理此類浮淺事務上，而這些工作不僅產(chǎn)出的價值有限，還會永久性地損害人們深度工作的能力！

　　那么如何在被頻繁打擾的情況下高效使用腦力？答案是深度工作！

　　"深度工作"含義為在無干擾的狀態(tài)下進行專注的職業(yè)活動，使個人的認知能力達到極限。這種努力能夠創(chuàng)造新價值，提升技能，而且難以復制。而正因為當前社會深度工作能力的日益稀缺，其與經(jīng)濟成功的關(guān)系也變得日漸緊密起來。

　　深度工作不是一項過時的技能，而是將人們從技術(shù)壟斷導致的精神異化狀態(tài)中解救出來的良藥。在當前這個以網(wǎng)絡為中心的浮淺信息時代，倡導深度工作無異于呼喚一種匠人精神的回歸。

　　馬克·吐溫的《湯姆·索亞歷險記》大部分都在紐約庫阿里農(nóng)場的一間小屋里完成。吐溫的書房離主要房屋區(qū)太遠，以至于家人要吹號吸引他的注意力，召喚他去吃飯。

　　比爾·蓋茨每年都要進行兩次"思考周".在這段時間里，他遠離世事（通常是在湖邊小屋），只讀書，思考大局。

　　然而我們大多數(shù)人都已經(jīng)淡忘了深度工作這件事。網(wǎng)絡工具的盛行，包括電子郵箱、短信、微信、微博、淘寶、京東等，將我們的注意力割裂得支離破碎。據(jù)麥肯錫的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，(www.gymyzhishaji.com)我們平均每周有超過60%的工作是進行電子溝通和網(wǎng)絡搜索。這種狀態(tài)，卡爾·紐波特將其定義為"浮淺工作".所謂"浮淺工作"是指，對認知要求不高、事務性的任務，往往在受到干擾的情況下開展的。此類工作通常不會為世界創(chuàng)造太多新價值，且容易復制。

　　我們該如何"深度工作",卡爾·紐波特提供了不少行之有效的方法可供大家參考：

　　一是讓定期的深度工作成為習慣。人的意志力是有限的，它在使用的過程中，會被不斷地消耗。如果我們在一個渾渾噩噩的下午正在瀏覽網(wǎng)頁，突然想要將注意力轉(zhuǎn)移到一項需要高認知度的任務上，便需要強行將注意力從豐富多彩的網(wǎng)絡內(nèi)容上轉(zhuǎn)移開。這樣的轉(zhuǎn)移往往 很難。但是，如果我們能每天下午安排特定的時間或安靜的場所用于深度工作，就只需要很少的意志力便能啟動工作并保持下去。

　　二是閑散時也不要分心。有人會覺得，在深度工作時保持專注就可以了，在閑散時分分心又沒關(guān)系的。千萬不要這樣想，也不要這樣做。如果你在其余時間里有一點無聊，就開始刷手機打發(fā)時間，那么你的大腦就可能已經(jīng)被重新編排，你的大腦已經(jīng)很難夠勝任深度工作，即便你經(jīng)常訓練專注的能力。

　　三是要善于對浮淺工作說"不".對瑣碎的工作拒絕時，要明確的拒絕。如果你是個很容易就能聯(lián)系上、好說話、老好人、總是竭盡所能幫人的人，那不找你找誰呢。

　　新時代呼喚匠人精神，我們即使做不到匠人的水平，也要回歸匠人本色，用深度工作、刻意學習來提高自身的業(yè)務素質(zhì)和執(zhí)行力，為新征程貢獻力量！

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