讀書筆記《心理拓展游戲270例》

　　細(xì)細(xì)品味一本名著后，你心中有什么感想呢？此時需要認(rèn)真地做好記錄，寫寫讀書筆記了。怎樣寫讀書筆記才能避免寫成“流水賬”呢？以下是小編整理的讀書筆記《心理拓展游戲270例》，歡迎閱讀與收藏。

　　讀書筆記《心理拓展游戲270例》 1

　　愉快的寒假已經(jīng)過去，新學(xué)期又開始了，在寒假里，工作室布置了學(xué)員們自主研修任務(wù)，其中一項(xiàng)就是每位學(xué)員要讀一本相關(guān)教育類書籍并撰寫讀書筆記，公眾號也將陸續(xù)推出他們的所學(xué)所思和所想。今天推出的是江琴老師的讀后感。

　　本書作者羅家永，廈門市首位心理學(xué)科帶頭人，湖里區(qū)中小學(xué)心理名師工作室成員，廈門市未成年人心理健康教育講師團(tuán)成員。福建省《小學(xué)生心理健康》教材編委，主持市級課題《師生大課間心理拓展訓(xùn)練》。多次承擔(dān)省、市、區(qū)心理公開課任務(wù)，創(chuàng)編多支團(tuán)體心理手語舞并在眾多場合進(jìn)行展示交流，深受一線專、兼職心理教師的好評和歡迎。是國內(nèi)最早把拓展訓(xùn)練結(jié)合到校園心理健康教育中去的踐行者之一。曾經(jīng)參加過羅家永老師的培訓(xùn)，覺得他所教授的課堂很有樂趣，很輕松、愉快。于是對他所出的這本《心理拓展游戲270例》非常感興趣。

　　讀了《心理拓展游戲270例》這本書才了解，本書所收集的270個心理拓展游戲，根據(jù)形式、目的和效用的不同，分成了八個主題，分別是"熱身游戲、趣味游戲、挑戰(zhàn)游戲、合作游戲、溝通游戲、思維游戲、信任游戲、心靈游戲"。分類全面、科學(xué)，游戲各環(huán)節(jié)的設(shè)計完整、實(shí)用，每個游戲都包含了以個幾個基本環(huán)節(jié)："活動目的、場地材料、活動時間、適合人數(shù)、游戲規(guī)則、討論要點(diǎn)、注意事項(xiàng)、點(diǎn)睛之筆".雖然這本書上都是有關(guān)心理方面的游戲，但是很多游戲都適用于體育課堂當(dāng)中。

　　這本書是面向中小學(xué)教師、班主任、心理輔導(dǎo)師的教師教育讀物，是關(guān)于學(xué)生的心理健康教育類指導(dǎo)手冊。全書精選270個體驗(yàn)式心理拓展游戲進(jìn)行詳細(xì)閱讀，旨在便于教師開展游戲輔導(dǎo)，易學(xué)易用�！缎睦硗卣褂螒�270例》以游戲?yàn)橹鳎�每一個游戲的活動目的、場地材料、活動時間、適合人數(shù)、游戲規(guī)則、討論要點(diǎn)、注意事項(xiàng)、點(diǎn)睛之筆都寫得非常詳細(xì)，我們可以結(jié)合學(xué)校的場地，人數(shù)，器材來選定游戲，每一個游戲都有新穎之處，很多游戲度適合于教室。解決了室內(nèi)體育課一大難題。

　　心理拓展游戲活動，符合當(dāng)前新課程改革理念的先進(jìn)課堂活動形式。這些活動形式以學(xué)生發(fā)展為本，突出學(xué)生主體性，強(qiáng)調(diào)學(xué)生全員參與，開放型的課堂組織，民主化的'師生關(guān)系，生活化的親身體驗(yàn)，發(fā)展性的課堂評價，和諧統(tǒng)一的三維目標(biāo)，無處不流淌著新課程改革的新鮮血液。學(xué)生在這些具有一定趣味性、挑戰(zhàn)性、寓意性的活動中，或群情振奮激昂，或不禁淚流滿面，或內(nèi)心跌宕起伏，或身疲神清心暖，或于激辯中展現(xiàn)真實(shí)自我，或于焦灼后突感心情明朗。它弱化學(xué)科本位，將心理健康教育與德育體系整合，加強(qiáng)課程內(nèi)容與班級生活以及社會生活的聯(lián)系，倡導(dǎo)學(xué)生主動參與、小組合作、樂于探究、手腦并用，在團(tuán)體動力作用下實(shí)現(xiàn)發(fā)展、預(yù)防、教育三大功能。

　　這些游戲大多都是培養(yǎng)孩子如何團(tuán)結(jié)合作、信心勇氣、溝通表達(dá)、信任理解、鼓勵欣賞、堅持不懈、責(zé)任承擔(dān)、感恩行善等能力素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)"在活動中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中感悟，在感悟中成長"的目標(biāo)。

　　其中"毛毛蟲爬行賽"這個游戲，給我的啟發(fā)很大。首先，這是需要小組合作的活動，通過活動，可以體驗(yàn)小組合作的快樂；其次，增進(jìn)小組協(xié)作配合，培養(yǎng)合作意識；第三，感悟人際間的磨合；最后，學(xué)會在困難面前不低頭、不放棄、勇于進(jìn)取的精神。

　　我想，如果給孩子組織這樣的游戲，在游戲后，孩子們應(yīng)該會有如下的體會：

　　1、要善于學(xué)習(xí)他人的好方法，不要盲目照搬；

　　2、活動開始會有摩擦和困難，練習(xí)之后就會好很多，同學(xué)們需要磨合才能有默契；

　　3、無論成績?nèi)绾�，堅持下來就是做好的。我們的學(xué)習(xí)也是一樣，無論以后的成績?nèi)绾�，只要盡心了努力了就問心無愧了；

　　4、智慧+勇氣+信心+努力=成功！

　　在今后的教育教學(xué)工作中，應(yīng)用自己學(xué)到的一點(diǎn)感悟，指導(dǎo)自己的教學(xué)工作，我想會收獲不一樣的效果。通過這次完整地讀了一本書，自己收獲頗多，可以學(xué)習(xí)到很多知識，以后也將逐步培養(yǎng)這種愛讀書的習(xí)慣，爭取讓自己的理論水平得到進(jìn)一步提升。

　　讀書筆記《心理拓展游戲270例》 2

　　21世紀(jì)是知識經(jīng)濟(jì)時代，每個人都面臨著知識的不斷更新。為了適應(yīng)社會，跟上時代發(fā)展的步伐，我們必須開發(fā)更有效的學(xué)習(xí)手段來增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)能力。

　　《心理拓展游戲270例》活動打破了傳統(tǒng)的以“教”為主的教育模式，讓學(xué)生在愉快、積極的參與中學(xué)到知識、領(lǐng)悟道理，通過親身體驗(yàn)來挖掘自己的潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，促進(jìn)果敢、頑強(qiáng)、自信、團(tuán)結(jié)等優(yōu)良品格的形成。

　　拓展訓(xùn)練這種新的教育方式符合中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革，全面推動素質(zhì)教育的指導(dǎo)思想，對推動傳統(tǒng)教育模式的改革和青少年整體素質(zhì)的提高具有重要意義。

　　心理拓展活動是一項(xiàng)在我國開展只有近十幾年歷史的心理訓(xùn)練方法，對于提高個體適應(yīng)社會生活的能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和釋放精神壓力極為有效。當(dāng)前中小學(xué)生的心理壓力、心理障礙和心理問題較多，學(xué)校僅僅依靠思想工作和簡單的心理咨詢方法，很難徹底釋放和排解中小學(xué)生的心理能源，而心理拓展訓(xùn)練卻在這方面具有明顯的優(yōu)勢。

　　心理拓展訓(xùn)練的本質(zhì)是一種體驗(yàn)式培訓(xùn)，它通過學(xué)員在活動中親自參與來獲得個人體驗(yàn)和感悟，然后在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，團(tuán)隊(duì)成員共同交流，分享個人體驗(yàn)，提升自我認(rèn)識。

　　心理拓展訓(xùn)練的內(nèi)容是為解決參訓(xùn)者的心理問題而設(shè)定的各種練習(xí)項(xiàng)目。主要包括個人及雙人項(xiàng)目，溝通項(xiàng)目、團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目。通過這些項(xiàng)目的練習(xí)，達(dá)到相互溝通、共同面對問題、尋找解決問題的方法，體驗(yàn)成功的喜悅，認(rèn)同團(tuán)隊(duì)精神的重要性，聯(lián)系生活中遇到的問題，從而產(chǎn)生遷移，達(dá)到提升心理健康水平和適應(yīng)社會生活和競爭的能力。心理拓展訓(xùn)練的基本過程一般包括信賴關(guān)系的確立，目標(biāo)設(shè)定、挑戰(zhàn)壓力、高峰體驗(yàn)、幽默與愉快、解決問題等六個步驟。心理拓展訓(xùn)練的基本方法是從活動中進(jìn)行體驗(yàn)和感悟，這是為了突出行為的要素，而信賴關(guān)系、挑戰(zhàn)或共同感受等則是體驗(yàn)感情的方法；目標(biāo)設(shè)定或解決問題是認(rèn)識的方法。心理拓展訓(xùn)練就是要讓參訓(xùn)者在各種活動中，遇到困難和問題。在面對困難和問題時，體驗(yàn)和感悟自己的心理狀態(tài)，學(xué)會解決問題的方法，增強(qiáng)克服困難的信心和勇氣。傳統(tǒng)教育一個致命的弱點(diǎn)就是在教學(xué)過程中只重視對學(xué)生進(jìn)行知識的傳授，并把傳統(tǒng)知識技能當(dāng)作教學(xué)的最終目的。盡管近幾年一直強(qiáng)調(diào)教學(xué)要以學(xué)生為主體，但實(shí)際上以教師為主學(xué)生為輔的傳統(tǒng)教育方式始終沒有多大改變。傳統(tǒng)的教育把知識的學(xué)習(xí)與人的精神建構(gòu)分離開來，把社會角色的指定與人的全面發(fā)展分割開來，這樣不利于學(xué)生個性的發(fā)展，不利于培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神和創(chuàng)造性的人才。拓展活動（即體驗(yàn)式培訓(xùn)）與傳統(tǒng)教育最大的區(qū)別在于拓展活動完全以學(xué)生為中心，以學(xué)生的“學(xué)”為主。在拓展訓(xùn)練里，“學(xué)”是為導(dǎo)致某些預(yù)期結(jié)果而特別為學(xué)生設(shè)計的一些活動。而“教”是旨在通過信息、練習(xí)、游戲等方式為學(xué)生創(chuàng)造學(xué)習(xí)的外部條件和環(huán)境。教師（即培訓(xùn)師）只是給予及時的啟發(fā)和誘導(dǎo)。拓展訓(xùn)練里學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，是教學(xué)過程中的主體，學(xué)生在充分的參與過程中體會到學(xué)習(xí)是一種莫大的樂趣。因此這種體驗(yàn)式的教學(xué)方式進(jìn)入校園將有利于加快傳統(tǒng)教育觀念和教育模式的改變。

　　拓展訓(xùn)練中，學(xué)生通過完成一些特定的任務(wù)懂得這樣一個道理，做任何事情，你的心態(tài)將是決定你能否獲得成功的關(guān)鍵。因?yàn)槟愕?心態(tài)決定你的思想，你的思想影響你的行動，你的行動將導(dǎo)致最后的結(jié)果。

　　面對一個任務(wù)、一個困難，你的心態(tài)是積極的，你的腦海中就會涌現(xiàn)出很多解決這個困難的方法。相反，你的心態(tài)是消積的，你的腦海中將會產(chǎn)生多個你無法完成這個任務(wù)的理由。拓展訓(xùn)練中很多項(xiàng)目的培訓(xùn)目標(biāo)就是要告訴你對待任何事情都要保持積極向上的心態(tài)。告訴人們積極的心態(tài)將是你獲得成功的原動力。

　　當(dāng)代學(xué)生大部分是獨(dú)生子女，從小家長的嬌慣和縱容使孩子養(yǎng)成了任性、孤立、自私、沒有愛心等不良習(xí)慣。通過參加拓展訓(xùn)練能讓學(xué)生在參與中體會到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意義、怎樣與別人合作，同伴間相互關(guān)愛和信任，對培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)良品格具有重要意義。

　　拓展訓(xùn)練能讓團(tuán)隊(duì)中每一個隊(duì)員在共同的目標(biāo)下一起體驗(yàn)成功與失敗，享受快樂的同時體會辛酸，這種特有的氛圍使得每個學(xué)生都愿意敞開自己的心扉，建立起彼此間的相互信任、理解、關(guān)愛，懂得在幫助別人的同時也就是在幫助自己。

　　心理健康教育的目的在于提高學(xué)生的心理素質(zhì)，鑄造學(xué)生堅韌不拔的意志、品質(zhì)，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會的能力。心理素質(zhì)是人才素質(zhì)的基礎(chǔ)，心理素質(zhì)的提高將有利于人才素質(zhì)的全面提高。拓展訓(xùn)練就像一個安全的、充滿真誠并富有挑戰(zhàn)性的心理實(shí)驗(yàn)場，在一些特定的環(huán)境和氣氛中，學(xué)生要不斷克服自己的心理恐懼，提高情緒調(diào)節(jié)和自我調(diào)控能力，保持平和心態(tài)，挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己。從而塑造冷靜、果斷、堅韌不拔的良好意志品質(zhì)。因此，參加拓展訓(xùn)練能夠?qū)�學(xué)生的心理健康起到積極的促進(jìn)作用。

　　拓展訓(xùn)練通過有目的的為學(xué)生設(shè)置一些困難，讓學(xué)生在經(jīng)歷過后發(fā)現(xiàn)自己還有這方面的潛能，從而增強(qiáng)自信心。拓展訓(xùn)練通過一些特殊的活動來告訴學(xué)生這樣一個道理：要勇敢地嘗試那些看似不可能完成的事情，你的潛能就是在你不斷大膽的嘗試中被發(fā)掘出來的。

　　讀書筆記《心理拓展游戲270例》 3

　　《心理拓展游戲270例》旨在通過團(tuán)體活動和分享創(chuàng)設(shè)一種安全、包容的人際互動環(huán)境，其中，表達(dá)是被關(guān)注的，協(xié)作是被肯定的，交流是被鼓勵的。因此，參與者更容易體驗(yàn)到人際互動的成功與快樂。這種短暫的成功和快樂可以誘發(fā)他們更多的積極嘗試，從而獲得更多的成功和快樂，最終強(qiáng)化導(dǎo)向一個良性發(fā)展循環(huán)。

　　12月10日，我們公司的24名新伙伴將在開展以溝通、交流、協(xié)作、配合為主題團(tuán)體拓展訓(xùn)練，今早伙伴們早早就來到了拓展基地。晨起鍛煉，凌烈的.寒風(fēng)使得每個伙伴的精神抖擻，熱身互動更使得氛圍活躍，給大家留下美好的回憶!

　　第一項(xiàng)比賽開始了，就是展示我們的隊(duì)名、隊(duì)呼以及隊(duì)歌，當(dāng)教練把隊(duì)旗交到隊(duì)長的手上的時候，我們緊張起來了，聽清楚規(guī)則以后，我們高亢、洪亮、有氣勢的歌聲頓時壓過了我們的對手，而她們竟然還沒有弄清楚是怎么回事，這充分證明即便是一件小事，精力不集中也會失敗!得知我們贏得第一場比賽后，我們的士氣大大提高了!大家相互擁抱歡呼著慶祝。

　　第二項(xiàng)教練給我們安排的科目是走斷橋，這是一項(xiàng)自我挑戰(zhàn)的項(xiàng)目，幾年前我也挑戰(zhàn)過，那個時候，第一次站在底下看8米的斷橋心中真是緊張、害怕、擔(dān)心，當(dāng)教練介紹完安全保護(hù)措施以后，我的內(nèi)心稍稍輕松了一些，看著第一個隊(duì)員勇敢的踏上了斷橋，我的心也跟著緊張起來，仿佛上面那個人就是自己一樣，心都快跳出來了。大家在為她鼓勵、加油，終于在猶豫了幾秒鐘后，那個隊(duì)員勇敢的跳過了斷橋。我們大家在底下也都開始躍躍欲試!我想既然沒什么危險，我也一定可以過去，不能落在別人的后面，于是我第二個踏上了8米的斷橋。

　　雖然在下面做好了一切準(zhǔn)備，但當(dāng)我站在8米高的斷橋上時，我還是害怕了。盡管斷橋的距離只有一米，可是我的腿已經(jīng)僵硬了，怎么也邁不開步，這時候底下的隊(duì)員在為我加油鼓勵，可是此時此刻時間仿佛停止了，世界也靜止了。我只能聽見自己的心在“咚咚咚咚”跳個不停，最后我選擇了挑戰(zhàn)，我相信我自己能行，邁過這一步我就能克服我心里上的一個障礙!于是我向前一躍，竟然穩(wěn)穩(wěn)的站住了，我知道我做到了，我成功了!

　　我們這次集體的組織拓展訓(xùn)練，讓所有參與的伙伴都受益匪淺。因?yàn)槲覀冃枰獔F(tuán)隊(duì)的合作，伙伴戰(zhàn)友的鼓勵與支持，還需要我們自己有克服困難的勇氣和信心。我們應(yīng)該有責(zé)任心，自已承諾的事情要去兌現(xiàn)，要經(jīng)得起檢查，為自已做的事情敢于承擔(dān)責(zé)任。

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