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《鈍感力》讀后感4000字
《鈍感力》讀后感4000字
吉鳳來(lái)
近來(lái)偶讀到渡邊淳一先生撰寫(xiě)的《鈍感力》一書(shū)，渡邊先生是位醫(yī)學(xué)博士，行醫(yī)多年。后棄醫(yī)從文，開(kāi)始文學(xué)創(chuàng)作。本書(shū)用了十七章的篇幅，就是想告訴大家：并非只有靈活和敏感是才能。不為小事動(dòng)搖的鈍感力，才是生存最重要、最基本的才能。全書(shū)只有10萬(wàn)余字，花了一個(gè)晚上看完全文，受益匪淺。這本書(shū)中關(guān)于在工作、生活、家庭以及健康方面所提出的見(jiàn)解，我認(rèn)為還是非常具有啟發(fā)性和引導(dǎo)性。作為一種為人處世的態(tài)度及人生智慧，相比激進(jìn)、張揚(yáng)、剛硬而言，更易在目前競(jìng)爭(zhēng)激烈、節(jié)奏飛快、錯(cuò)綜復(fù)雜的現(xiàn)代社會(huì)中生存，也更易取得成功，并同時(shí)求得自身內(nèi)心的平衡及與他人和社會(huì)的和諧相處。作者據(jù)此分章論述了在男女愛(ài)情、婚姻、事業(yè)、人生、家庭等諸多方面的表現(xiàn)和作用，并從醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，闡述其合理性。特別是在現(xiàn)在這樣一個(gè)人際關(guān)系復(fù)雜化、冷漠化的時(shí)代，學(xué)會(huì)降低敏感度，保持寬容、淡定、從容、平和的心態(tài)，將是化解各種人際危機(jī)、矛盾和沖突，建立和諧人生狀態(tài)的重要法則。我在本文中從身體、工作和生活三方面詳述鈍感力的作用。
一、身體方面
記得小時(shí)候在農(nóng)村的夏天，天氣炎熱，我經(jīng)常和哥哥在戶(hù)外乘涼，露出的胳膊和小腿被文字叮了，我會(huì)慌忙拍打，趕走了蚊子，之后還是感覺(jué)癢，于是開(kāi)始抓撓，結(jié)果被叮的地方很快紅腫起來(lái)。有的時(shí)候抓撓多的地方，皮膚就會(huì)糜爛，變成濕疹。相反我的哥哥只是輕輕拍打一下趕走蚊子，一臉無(wú)所謂的樣子。這種情況下，很明顯敏感的我，鈍感的哥哥，誰(shuí)都能看得出，在應(yīng)對(duì)蚊子叮咬的瘙癢時(shí)，哥哥的皮膚更健康，而我的皮膚則太敏感，容易受傷。皮膚過(guò)于敏感的人，在被蚊蟲(chóng)叮咬之后，如果一直抓撓患處，很有可能造成皮膚潰爛、發(fā)炎。而此時(shí)，反應(yīng)遲鈍的皮膚就顯現(xiàn)出了優(yōu)越性。
現(xiàn)在各種各樣防治疾病的報(bào)道不絕于耳，其實(shí)沒(méi)必要想的過(guò)于復(fù)雜，對(duì)健康最最重要的，就是讓自己全身的血液總是能順暢地流淌。為此，需要讓全身的血管一直處于舒張狀態(tài)，控制血管的神經(jīng)叫做自律神經(jīng)。盡量避免刺激自律神經(jīng)，讓其總是保持一種放松的狀態(tài)。這對(duì)促進(jìn)全身血液循環(huán)暢通無(wú)阻極為關(guān)鍵。人體的血液循環(huán)由交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)分別控制，兩者作用相反。交感精神隨著緊張、煩躁、不安等情緒的加劇，會(huì)使血管變窄，血壓升高。副交感神經(jīng)的作用相反，可以使血管擴(kuò)張，降低血壓，放松情緒。所以，要想讓血液循環(huán)暢通，就需要努力使交感神經(jīng)安靜，讓副交感神經(jīng)活躍。一般來(lái)說(shuō)，精神緊張、不安、焦躁，以及情緒上的憤怒、憎恨甚至處于寒冷環(huán)境等，都能造成交感神經(jīng)緊張。而高興、舒服的時(shí)候，神清氣爽、開(kāi)懷大笑，或處于溫暖的環(huán)境，交感神經(jīng)處于平和、松弛的狀態(tài)，能使血管舒張。不僅如此，醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，胃潰瘍的形成原因除了暴食暴飲之外，精神上持久的壓力及慢性疲勞也是重要原因。加拿大醫(yī)學(xué)家賽里埃通過(guò)實(shí)驗(yàn)證實(shí)了胃潰瘍與精神壓力的關(guān)系，并提出了精神壓力學(xué)說(shuō)，還因此獲得了諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)。在日常生活中，應(yīng)該盡量避免增加自律神經(jīng)的負(fù)擔(dān)。有鈍感力的人，其自律神經(jīng)不會(huì)時(shí)常陷入異常的刺激當(dāng)中，能夠讓血管一直保持舒張狀態(tài)，從而使血液可以暢通無(wú)阻地流遍全身。人的各種感覺(jué)器官過(guò)于敏感的話，會(huì)對(duì)人產(chǎn)生負(fù)面影響。鈍感的人和敏感的人相比，前者不會(huì)造成器官的消耗，可以更為悠閑自在、胸襟開(kāi)闊地長(zhǎng)壽下去。關(guān)于這方面的鈍感力，我不得不說(shuō)說(shuō)我的奶奶，奶奶今年已經(jīng)八十六歲啦，每天依然神采奕奕，生活中不需勞煩兒女照顧，在我的印象中，她做事緩慢而有序，至今我從未發(fā)現(xiàn)她發(fā)過(guò)一次火，依然可以把家里家外大大小小事情處理得井井有條。她自己在家前后院子種著各種各樣的蔬菜，每年回家她都拉著我們一家逛逛的她的菜園子，而且還可以品嘗天然無(wú)污染的綠色蔬菜。
由此看來(lái)，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)比起敏感，“遲鈍”更好、更勝一籌，這一點(diǎn)不言自明。
二、工作方面
書(shū)中描述渡邊先生在初出茅廬時(shí)，曾經(jīng)加入了一個(gè)名為“石之會(huì)”的文藝沙龍，結(jié)實(shí)了一位O先生。沙龍的成員有三十多名，經(jīng)常聚會(huì)交流。后來(lái)，這些作家中產(chǎn)生了五六位獲得直木文學(xué)獎(jiǎng)或芥川文學(xué)獎(jiǎng)的功成名就的作家。那時(shí)的O先生，被作者認(rèn)為最有才華。作為剛?cè)氲赖淖骷�，約稿少，經(jīng)常被編輯退稿，是非常自然的事情。很多作家面對(duì)這樣的情況，多少都會(huì)受到打擊。但和其他作家比起來(lái)，O先生高于他人的才華，以及極強(qiáng)的自尊心，使他受到的傷害更大，于是便沒(méi)有那么容易振作起來(lái)。即使偶然接到編輯的約稿電話，當(dāng)別的作家都試圖抓住機(jī)會(huì)，不惜以夸大其詞的方式顯示其積極進(jìn)取的印象時(shí)，O先生則顯得非常消極，根本沒(méi)有創(chuàng)作新作品的欲望和斗志。就這樣，由于創(chuàng)作沒(méi)有新進(jìn)展，編輯很難再打電話詢(xún)問(wèn)，慢慢形成惡性循環(huán)。最終，O先生慢慢失去了發(fā)表作品的機(jī)會(huì)，幾年后，在文壇的主流雜志上，再也看不到他的名字，從此銷(xiāo)聲匿跡于文壇。為什么會(huì)這樣？像O先生這種性格的人，如果一切進(jìn)展順利，處于周?chē)坡暡粩嗟木秤鲋�，他的才華也許能夠獲得最大限度的發(fā)揮，沒(méi)準(zhǔn)兒已經(jīng)成為大作家。相反，風(fēng)向一旦發(fā)生變化，O先生恐怕就難以及時(shí)調(diào)整好心態(tài)，從打擊中恢復(fù)過(guò)來(lái)的時(shí)間太漫長(zhǎng)，結(jié)果失去了重整旗鼓的機(jī)會(huì)。
書(shū)中渡邊先生又講述了另外一個(gè)故事。他曾在札幌大學(xué)附屬醫(yī)院當(dāng)過(guò)多年的整形外科醫(yī)生，遇到了一位特別喜愛(ài)在手術(shù)中斥責(zé)下屬的主任教授。日本的醫(yī)院，嚴(yán)格實(shí)行論資排輩，上司擁有絕對(duì)權(quán)威，下屬被提點(diǎn)、訓(xùn)斥是家常便飯。這位主任教授更是嚴(yán)厲。每當(dāng)在手術(shù)中被主任沒(méi)完沒(méi)了的訓(xùn)斥，很多醫(yī)生和護(hù)士都會(huì)感到沮喪、委屈和畏縮。但作者很快發(fā)現(xiàn)，主任教授的第一助手S醫(yī)生，雖然被訓(xùn)斥的最多。但是每次都跟沒(méi)事一樣，除了回答“是，是”，手中的事情不會(huì)受到任何影響。所以，手術(shù)中經(jīng)常的情況是，一邊是主任喋喋不休的斥責(zé)，一邊是助手貌似唯唯諾諾的應(yīng)答。不僅如此，這位助手更厲害的一點(diǎn)是，在手術(shù)中被主任那樣斥責(zé)，一旦手術(shù)結(jié)束，他立刻忘得一干二凈，舒舒服服地泡澡、喝酒，和同事談笑風(fēng)生，以驚人的速度把一切不快拋之腦后。相反，也有那種稍稍受到斥責(zé)就備受打擊的醫(yī)生。尤其是那些出生良好，在溺愛(ài)中長(zhǎng)大，沒(méi)有習(xí)慣被人斥責(zé)的醫(yī)生，一兩次的斥責(zé)，便失魂落魄，一臉陰沉，甚至有喝了悶酒在外邊鬧事的。就這樣，S醫(yī)生在訓(xùn)斥中依然認(rèn)真地完成著自己的工作，不斷近距離地掌握主任教授手術(shù)中的要點(diǎn)，后來(lái)成為醫(yī)療部最出色的外科醫(yī)生。再后來(lái)，S醫(yī)生當(dāng)上了札幌一家大醫(yī)院的院長(zhǎng)，如今是名譽(yù)董事長(zhǎng)。在一次同門(mén)聚會(huì)閑聊中，作者發(fā)現(xiàn)S醫(yī)生依然還是那種風(fēng)格，不論別人說(shuō)什么，他還是“是，是”點(diǎn)頭而已。那種輕聲細(xì)氣的樣子，和過(guò)去如出一轍。作者突然恍然大悟，原來(lái)，S醫(yī)生根本就沒(méi)有怎么認(rèn)真聽(tīng)人講話，對(duì)方怎么說(shuō)，他并沒(méi)有一字一句聽(tīng)進(jìn)去。如今，S醫(yī)生已經(jīng)75歲高齡，卻無(wú)病無(wú)災(zāi)，神采奕奕。
由此看來(lái)面對(duì)工作中蕓蕓眾生各式各樣的毛病，有些人耿耿于懷，有些人不太在乎，有些人視若無(wú)睹。在這方面人們的感覺(jué)各不相同，但有一點(diǎn)非常明確，就是只有對(duì)各種令人不快的毛病忽略不計(jì)，才能開(kāi)朗、大度地工作下去。只有擁有這種鈍感力的人，才能在工作中出人頭地。
三、生活方面
所謂結(jié)婚，婚姻生活就是意味著“一對(duì)男女被一時(shí)的熱情驅(qū)使走到一起，在狹小的房間里共同生活”。
一對(duì)結(jié)婚多年的模范夫婦，吵架原因竟是牙膏管。丈夫是一個(gè)一絲不茍的人，習(xí)慣每天擠完牙膏從后面卷起一點(diǎn)牙膏往前擠，消除按壓留下的凹痕�？伤珜�(duì)這種事滿(mǎn)不在乎，愛(ài)怎么擠就怎么擠，總會(huì)在牙膏管上留下好幾處凹痕。他對(duì)這些凹痕挺在意，為了消除太太在牙膏管上留下的凹痕，他每天都要做一番修補(bǔ)。然而一天早上，這位丈夫終于不堪忍受，對(duì)太太爆發(fā)了：“我說(shuō)你呀，擠過(guò)牙膏之后，要像我那樣好好從后面卷起來(lái)，去掉凹痕！我討厭你這種馬虎勁，用完牙膏后牙膏總是！”太太一聽(tīng)，反而瞪著他說(shuō)：“你這個(gè)讓人討厭的人……”一口氣發(fā)泄出來(lái)的指責(zé)竟是他的三倍，于是兩人大吵一架。男女雙方無(wú)論成長(zhǎng)環(huán)境、興趣愛(ài)好，還是個(gè)人教養(yǎng)、價(jià)值觀等，不可能完全相同。同一屋檐下，各種不滿(mǎn)和琴瑟失和的情況肯定難以避免。爭(zhēng)吵一定不是有效的解決辦法，此時(shí)，鈍感力就十分重要了。擁有鈍感力的人，是不太會(huì)去計(jì)較像擠牙膏這樣的小事的。而且不管哪一方擁有鈍感力，對(duì)另一方的抱怨、計(jì)較都不放在心上，久而久之，對(duì)方說(shuō)不定也會(huì)慢慢變得隨和、不拘小節(jié)。當(dāng)然，過(guò)于鈍感也令人棘手，關(guān)鍵是夫妻雙方的鈍感恰到好處。從某種意義上講，結(jié)婚生活其實(shí)就是一條漫長(zhǎng)的容忍之路，擁有鈍感力才能使婚姻生活幸福。
融入環(huán)境才能開(kāi)心生活，針對(duì)種種外界變化，很快適應(yīng)環(huán)境能力，擁有這種能力，不僅在自己土生土長(zhǎng)的地方，去了別的城市也能馬上融入其中，生活下去。即使去了外國(guó)，在自然環(huán)境、人種和文化都不一樣的世界里，也能開(kāi)心積極地生活。在現(xiàn)今的國(guó)際化時(shí)代，不論到哪個(gè)國(guó)際，在哪種自然條件下，吃了當(dāng)?shù)氐娜魏问澄锒寄鼙３纸】怠](méi)有比這樣的環(huán)境適應(yīng)能力更好更強(qiáng)了。擁有正面的鈍感力，在任何環(huán)境下與任何讓人打交道能生存下去。記得今年一月份在拉薩的第七天，由于高反感覺(jué)頭部還是昏昏沉沉，從拉薩暖心公司到賓館，進(jìn)入電梯后，按上3層按鈕，只聽(tīng)“咚”一聲，電梯里的燈忽然熄滅了，眼前一片漆黑，以前只是在電影和電視中看到這種困境，現(xiàn)在居然讓我實(shí)際經(jīng)歷了，昏沉的大腦頓時(shí)清醒過(guò)來(lái)，腦袋一片空白，有的只是對(duì)死亡的恐懼，試著按鈴、拍打電梯門(mén)無(wú)果后，腦袋上不時(shí)的炸出幾顆汗珠，怎么辦怎么辦？打開(kāi)手機(jī)也無(wú)信號(hào)！現(xiàn)在能做的事只能是等待，當(dāng)時(shí)還真不知道此行能不能走出這個(gè)電梯？想的更多的是對(duì)家人親人們深深的歉意，后悔沒(méi)給自己多買(mǎi)幾份保險(xiǎn)，想著來(lái)拉薩的兩年多遇見(jiàn)的人做過(guò)事情等等的胡亂思緒，想想看如果當(dāng)初看過(guò)《鈍感力》一書(shū)，身上有著這樣鈍感力，在一個(gè)人被困在電梯里的三十多分鐘也許不會(huì)那么孤獨(dú)無(wú)助了，但這三十多鐘的電梯經(jīng)歷讓我重新審視今后的生活及對(duì)未來(lái)的思考。
總之，通過(guò)對(duì)渡邊先生《鈍感力》一書(shū)的研讀，讓我們明白不必事事都神經(jīng)質(zhì)，應(yīng)該帶著積極的鈍感力，抱著好奇心面對(duì)今后一切事物。鈍感就是一種才能，一種能讓人們的才華開(kāi)花結(jié)果、發(fā)揚(yáng)光大的力量。鈍感力是一種生活智慧、一種處世態(tài)度、一種生存技巧。世界上不僅僅存在敏銳聰慧這種才能，相比之下，不為瑣事動(dòng)搖的鈍感，才是人們生活中最為重要的基本才能。而且，只有具備這種鈍感力，敏銳和敏感才能成為真正的才能，從而在人生的道路上發(fā)揮其應(yīng)有的作用，因此鈍感力是當(dāng)今社會(huì)每個(gè)人值得擁有的能力。
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