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借口心理學讀后感
借口心理學讀后感
心理學離不開生活，生活也離不開心理學，每當我去學院圖書館的時候，總會去四樓看一些關于心理學的書籍。當我翻閱這本書的時候，想起自己平時常常找一些借口，了解到平常一些微不足道的借口對自己的影響。
我們?nèi)粘Ｉ詈蛯W習中，不論時間地點場合，只要一出現(xiàn)小問題，人們往往會習慣性的尋找各種各樣的借口來為自己開脫。找借口的人可能有難言之隱，或者做錯了事，或是想推卸責任，或者是想拒絕別人，或者是想逃避懲罰�？傊�，沒有一個借口是偶然的，借口的背后一定有著深層次的心理誘導。
原來我玩團隊類型的游戲的時候，輸?shù)粲螒蛑罂偸锹裨龟犛�，從來沒有反思自身的緣故，后來我才發(fā)現(xiàn)，是個人原因居多，所謂的埋怨都是借口。有人做過調(diào)查，問許多人同一個問題：”你覺著你自己是壞人嗎？”相信大多數(shù)的人都會說：”不是”。甚至許多殺人犯，他們都不認為自己是壞人，他們能找出各種各樣的借口為自己開脫。大多數(shù)人都覺著自己不是壞人，這是生活中的普遍現(xiàn)象，就算自己做錯了事，也會找各種理由為自己開脫，或?qū)⒇熑螝w咎于給他人。在生活中，許多人尋找借口，不僅僅是怕承擔責任，而是在心底覺著自己沒有錯，錯的是他人。別人的嫉妒、自私我們一清二楚，對于自己的錯誤，便極力掩飾。人們總是容易發(fā)現(xiàn)別人的錯誤，卻對自己的錯誤視而不見，就算真的是自己錯了，也總是來找借口寬恕自己。
我一個朋友，剛到學校的時候便說要找份兼職掙一些零花錢，到了現(xiàn)在，還沒有行動，每次我問他情況，他總是說這周有事，下周有空再去。很多人喜歡各種各樣的理由來拖延，不管你有什么借口，拖延時間始終是極其有害的惡習，部件容易染上拖拖拉拉的壞毛病，讓人討厭。而且會啃噬你的心靈，摧毀你的意志，不改掉的話，離成功遙遙無期。
也許借口或許可以幫人開脫責任，掩飾過錯，逃避責罰，但也會阻礙你的正常潛能發(fā)揮，是制造失敗的根源。
有人也知道找借口不對，想要改掉這一惡習，首先要戰(zhàn)勝懶惰，拋棄找借口的惡習，找到解決問題的辦法，借口離你原來越遠，成功離你原來越近。
作者：
機電工程系 薛祥成
書籍介紹：
拼音題名：jie kou xin li xue
并列題名：Pretext psychology
ISBN：978-7-5477-1020-3
責任者：魏鳳蓮著
出版者：同心出版社
出版地：北京
出版時間：2013[1]
章節(jié)目錄編輯
目錄
第1章心理誘因:沒有一個借口是偶然
1.甜頭吸引:借口如此管用
2.責任面前,自衛(wèi)心理作祟
3.我沒錯——“自我寬恕定律”
4.借口:弱者的一塊遮羞布
5.借口:自卑者蓋彌彰的行為
6.想要拒絕就要找個理由
7.談判中常用借口搪塞
8.害怕受懲罰,用借口庇護
9.從眾心理導致的盲目跟風
10.源丁內(nèi)心的懈怠與冷漠
第2章破損的窗子最先被砸爛——“破窗效應”
1.不以“借口”小而為之
2.破窗效應給我們帶來的啟示
3.下坡定律:下坡比上坡要容易得多
4.細節(jié)暗示:小細節(jié)誤大事
5.從自卑的泥潭中將自己拔出來
6.千萬別被心中的毒蛇嚇破了膽
7.自信者無敵,多進積極的暗示
8.跳小內(nèi)心中不平衡的牢籠
9.厭惡療法:討厭自己也不是壞事
10.自我宣戰(zhàn):戰(zhàn)勝愛拔借口的自己
第3章借口與謊言就像孿生兄弟——誠信準則
1.謊吉與借口伴隨辯解姍姍而來
2.謊言,只需一個合理化的借口
3.謊言與借口,總有被揭穿的一天
4.如果你真的有錯,要及時“割肉”
5.誠實能迸發(fā)出堅韌的力量
6.誠實是衡量人的一把尺子
7.誠信,一枚凝重的砝碼
8.小欺騙,小隱瞞,不推脫
第4章借故拖延是對惰性的縱容——行動定律
1.拖延是懶惰之人的重要特征
2.多想“現(xiàn)在”,而不是“明天”
3.避免拖延,立即行動起來
4.事情并沒有你想象的那么難
5.拖延不是一種無所謂的耽擱
6.掌摔你的行為,計劃為你導航
7.守時、惜時,做時間的主人
8.不畏難,做最重要的事情
9.現(xiàn)在不想做,以后更不想做
10.
11.客服惰性.建立積極心態(tài)
第5章借口從來就不是“免責牌”——責任定律
1.逃避解決不了任何問題
2.承擬責任,沒有任何借口
3.世上無小事,責任無大小
4.心動則行動,全身心投入
5.早起的鳥兒,有食吃
6.戰(zhàn)勝困難最強大精神動力
7.找出內(nèi)心最真切的快樂
8.不只做老板交代的事情
9.責任感:一個人成熱的標志
10.帶著責任心自動自發(fā)做事
11.責任感比能力更加重要
12.你要清楚自己的責任足什么
第6章消除影響自我挫敗的借口——改變思維習慣
1.為什要跳出思維定勢
2.暫時擱置,打破思維定勢
3.人人都應該有的應變素質(zhì)
4.習慣成自然,比天性還頑固
5.小心“多米諾骨牌效應”
6.改變固執(zhí)心,莫等撞南墻
7.甩掉愛面子的心理包袱
8.拒絕抱怨,遠離借口
9.與其找借口,不如去改變
10.從心態(tài)上讓自己強大起來
第7章不找“借口",要找方法——利用發(fā)散思維
1.利用發(fā)散思維尋找方法
2.不找借口,方法總比問題多
3.不找借口,向自已進行挑戰(zhàn)
4.制定目標,畫好前進藍圖
5.只要想辦法就一定有辦法
6.困難像彈簧,你弱它就強
7.在合作中之創(chuàng)造佳績
8.一開始就想好,第一次就做對
9.開動腦筋,成為問題解決專家
10.創(chuàng)新:困境中開發(fā)出新的思路
第8章找個“借口”攻克辦事難關——利用逆向思維
1.換一種思維方式看“借口”
2.尋找合適的借口拒絕別人
3.找個借口把“不”說出口
4.以“善意的謊言”為借口
5.談話時要善于尋找話題借口
6.做事情就要“名正言順”
7.送禮巾的“借口”藝術
8.借口找得巧,說法給得妙
9.找個臺階,讓對方能下臺
10.用自嘲,把臉面撿回來
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