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學(xué)習(xí)《讓心態(tài)陽光,把幸福叫醒》心得體會

時間:2022-08-24 02:01:35 學(xué)習(xí)心得 我要投稿
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學(xué)習(xí)《讓心態(tài)陽光,把幸福叫醒》心得體會

  學(xué)習(xí)《讓心態(tài)陽光,把幸福叫醒》心得體會
  
  在**區(qū)校長任職資格培訓(xùn)班上,我們聆聽了市教院干訓(xùn)處的姚翔處長的《讓心態(tài)陽光,把幸福叫醒》的講座,細(xì)細(xì)地回味,令我感觸至深,收獲甚豐,心情也異常舒暢,豁然開朗。
  
  我從講座中認(rèn)識到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài),是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好,人際關(guān)系正常,適應(yīng)環(huán)境,力所能及改變環(huán)境,人格健康。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁,謙和而不張揚,自信而又親和,以喚醒內(nèi)心的幸福感。
  
  講座中姚老師指出了當(dāng)今社會的種種怪現(xiàn)象。如人們的糾結(jié):有工作,沒生活;有愛人,沒愛情;有微博,沒粉絲;有住所,沒房子;有存折,沒存款;有名片,沒名氣;有加班,沒加薪;有職業(yè),沒事業(yè);有娛樂,沒快樂。再如社會的困惑:食物的品質(zhì)更多了,營養(yǎng)卻更少了;精美的房子越來越多,完整的家庭卻越來越少了;共同工具在增多,深入交流在減少;收入增加了,良心減少了……對于這些現(xiàn)象,我們最好的處理方法就是追求陽光心態(tài)。
  
  在我們?nèi)粘I钪,?jīng)常會遇到各種麻煩和困擾:工作環(huán)境不稱心,事情處理不公平,經(jīng)濟(jì)條件不寬裕,沒有能力自己購買住房,長期野外工作健康欠佳,期望中的事情落空,好心未得好報,先進(jìn)評比沒有份,自己工作最辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可,受冤枉挨批評等等。對這類事情,如能持積極心態(tài),心里就會想得開,心胸也就會豁達(dá),就能妥善對待、處理好這些事情,工作順利,心情舒暢。如果總是想不開,越想越氣,自控能力減退,情緒失去控制,言行也就出現(xiàn)反,F(xiàn)象。甚至為了一點小事,大鬧一場,出言不遜,開口傷人,使你的人品大為降格,人際關(guān)系受損。更有甚者,干脆連工作也不想要了,提出辭職。事后冷靜下來想一想,為一點小事,大發(fā)脾氣,提出辭職,到頭來受傷害的還是自己,根本不值得。對此,我們不禁要問:究竟哪里出了問題?
  
  是心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題,那就要調(diào)整好心態(tài),(www.gymyzhishaji.com)好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài),塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài),就是要讓我們建立積極的價值觀,獲得健康的人生,釋放強勁的影響力。要如何追求陽光心態(tài),姚老師向我們提出四點:要學(xué)會改變對事情的態(tài)度;享受生命的過程;把握自己;學(xué)會感恩;向下比較,知足常樂。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火,就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰,就是融化了也還是零度。要想溫暖別人,你內(nèi)心要有熱;要想照亮別人,請先照亮自己;要想照亮自己,首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心?點亮一盞心燈,塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭、團(tuán)隊、組織,最后影響社會。
  
  一個人幸福不幸福,在本質(zhì)上與財富、相貌、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定,我們的心可以造"快樂的天使",也可以造"陰險的魔鬼"。如果你把別人看成是陰險,你就生活在"悲哀"里;如果你把別人看成是快樂的天使,你就生活在"愉快"里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼,你就在制造"悲哀";如果你能把別人變成快樂的天使就在制造"愉快"怎么才能把別人變成快樂的天使呢?要學(xué)會感恩、欣賞、給予、寬容。
  
  我們享受生活,要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題,樂觀地對待人生,樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對一個人的為人處事至關(guān)重要。因為,人生在世,不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。
  
  用陽光心態(tài)享受生活,善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美,缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會欣賞每個瞬間,要熱愛生命,相信未來一定會更美好。
  
  用陽光心態(tài)享受生活,學(xué)會放下。該放下的放下,學(xué)會諒解、寬容。不原諒別人,等于給了別人持續(xù)傷害你的機會。要學(xué)會放下,忘記該忘記的,記住該記住的。
  
  生活因為熱愛而豐富多彩,生命因為信心而瑰麗明快,激情創(chuàng)造未來,心態(tài)營造今天。如果你心情好,你會發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌,小草為你起舞;如果你心情糟糕,你會發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰在留淚,奔騰的小溪在哭泣,這叫境由心造、相由心生。因為快樂的心態(tài)會像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心里的陰云,陽光會鋪滿每個角落。
  
  讓陽光照進(jìn)心靈,會發(fā)現(xiàn)生活是如此美好!