美麗心得
當(dāng)我們心中積累了不少感想和見解時(shí)，就很有必要寫一篇心得體會，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么好的心得體會是什么樣的呢？以下是小編為大家收集的美麗心得，希望對大家有所幫助。
美麗心得 篇1
不到一個(gè)禮拜，我見了她兩次。一次是在記者招待會上，距離甚遠(yuǎn)，她高高在上，衣著光鮮，妝容細(xì)致，說話大方得體；另一次就是前幾天。那天她穿著綿質(zhì)T恤和牛仔褲，素面朝天，風(fēng)風(fēng)火火地推門進(jìn)來，沖著我語速極快地說：“對不起，課下遲了！你們等很久了吧？”其實(shí)她剛剛遲到15分鐘而已。我是在她說完這一串話后才真正認(rèn)出她是章子怡的，因?yàn)樗胀ǖ煤徒诸^的中學(xué)生沒什么兩樣，而且還不是特時(shí)髦的那種。
服裝也是個(gè)性的表達(dá)方式
這是我們近距離的接觸，她那張精致無瑕的臉煥發(fā)著青春的神采，比上妝后的她更純凈、透明。她說：“我是那種扔進(jìn)人堆里就找不到的女孩兒�！钡褪沁@樣一個(gè)女孩兒，卻在全球五花八門的美麗女人評選中屢屢獲獎(jiǎng)。對此，她有自己的理解，“那些評選絕不是單純從容貌出發(fā)，而是結(jié)合了很多因素，最重要的是他們看好你在事業(yè)上的上升勢頭”。
章子怡眼中真正的美人是蘇菲-瑪索，她有著東方式的美麗面孔，脾氣是任性了點(diǎn)，但誰都愿意包容；還有茱莉亞·羅勃茲，她的可愛在于她個(gè)性的張揚(yáng)和無拘無束。恰好，章子怡身上的某些特質(zhì)和這兩位美人非常相似。但有的美女是越老越美麗，有的則是曇花一現(xiàn)，不知道章子怡是哪種？現(xiàn)在她已經(jīng)出色地用最短的時(shí)間，完成了破土而出到大紅大紫晉升為演藝圈大姐大的過程，接下來她的任務(wù)就是如何保鮮了。
二十出頭的章子怡在保鮮上已經(jīng)下足功夫：她不接電視劇，一年只參加兩三部有質(zhì)量保證的電影的拍攝；通過廣告和電影來維持曝光率；和國內(nèi)的娛樂圈保持適度距離，極少出席無聊派對；每一次出現(xiàn)都給人驚艷造型……
外表上，這個(gè)出道時(shí)被批評在衣著上沒品位、亂搭配的小女孩也在一天天地完善自己，她已經(jīng)懂得自己的優(yōu)點(diǎn)和缺陷，并知道怎么穿著才能使自己更美麗�！氨确街v，我的身材是嬌小型的，也比較瘦，所以參加國際影展時(shí)，我不會選擇穿旗袍，那是自暴其短。但另一方面，我的肩膀和鎖骨是我最自信的部分，所以選擇的服裝會盡量去展現(xiàn)和突出這個(gè)部分。”
除去那些隆重的場合，章子怡平常出現(xiàn)在媒體面前時(shí)，更多的是挑選符合自己年齡和個(gè)性的服裝�！拔也皇敲频淖穼ふ撸挠心敲炊噱X？去年我去巴黎辦事，就很少去逛那些大的品牌店。我更喜歡那些街頭的小鋪?zhàn)�，它們的設(shè)計(jì)都有自己的特色和個(gè)性。我還年輕，在穿著上不想走那種成熟、高貴的路子，它不太配我的年齡和氣質(zhì)，我會更注重服裝的款式和顏色。服裝其實(shí)也是個(gè)性的一種表達(dá)方式�！�
美容要做到內(nèi)外結(jié)合
在護(hù)膚品和化妝品上，章子怡卻絕對相信名牌并舍得花錢。在沒拍戲之前，她很少接觸化妝品，天生麗質(zhì)又年輕無敵，連洗面奶也很少用。拍戲以后，經(jīng)常會帶著妝熬通宵，明顯地感覺到皮膚變差�！坝绕涫桥摹杜P虎藏龍》時(shí)，當(dāng)時(shí)的天氣又干又冷，連著幾天下來，我覺得自己的臉完蛋了--黑黑的，干得都能往下揪皮。我真是急得要命，心想，我的臉要完了就沒法當(dāng)演員了。這時(shí)我的化妝師拿了面膜來給我敷上，涼涼的水水的，特別滋潤，連著幾天下來臉竟好了很多。那個(gè)牌子就是SK-Ⅱ。”
平時(shí)的章子怡是不化妝的，后來在拍《蜀山新傳》時(shí)，因?yàn)闆]認(rèn)真卸妝，得了毛囊炎，長了許多包包。也是從那次開始，章子怡了解到卸妝的重要性�！八晕椰F(xiàn)在特別重視早晚的洗臉。晚上是因?yàn)橐惶斓奈酃付荚谀樕�，而早晨洗臉，則是要洗去夜晚皮膚因自身修復(fù)而分泌出的皮脂和油脂，洗掉后皮膚才有光澤�！�
現(xiàn)在談起護(hù)膚頗有心得的章子怡說，最要感謝的是那位給了她第一片面膜的化妝師�！八嬖V我，人的皮膚從二十幾歲就開始老化，所以對皮膚的保養(yǎng)應(yīng)該在這個(gè)年齡。對化妝品、護(hù)膚品，我一直相信一分錢一分貨。這方面不能省錢，一定要買最好的�！�
雖然很重視對肌膚的保養(yǎng)，但章子怡卻很少去美容院做這方面的護(hù)理�！耙皇菦]有時(shí)間，二是我覺得還是自己做比較放心�！彼畛Ｗ龅氖亲愕装茨�，通常一個(gè)月都會去做一兩次，在她的帶動下，一家人都喜歡上這種身心放松的方式。在美容上，章子怡堅(jiān)持“三多”政策--多喝水、多吃水果、多睡覺。她說：
“在保養(yǎng)上，男人靠的是吃，女人最重要的是睡覺。作息時(shí)間一定要正常，而且必須保證8個(gè)小時(shí)的睡眠。平常如果不拍戲，我一定不會超過12點(diǎn)才睡覺�！�
她的另一項(xiàng)獨(dú)門秘方是--“美容要內(nèi)外結(jié)合，煲湯就是最好的方式。拍《臥虎藏龍》的時(shí)候，劇組的人每天煲各種各樣的湯，然后告訴我這個(gè)湯是潤膚的`，那個(gè)湯是養(yǎng)顏的……湯真的是個(gè)好東西，對皮膚非常好。”章子怡如是說。
鍛煉能磨煉人的意志力
舞蹈演員出身的章子怡從來沒有過減肥的困擾，倒是才入行時(shí)，她曾經(jīng)有一度覺得自己太瘦了一點(diǎn)，尤其給國外的雜志拍稍微性感一點(diǎn)的封面時(shí)，多少會希望自己能再豐滿一些�！暗优某鰜硪院螅蠹叶颊f子怡真的很美很性感，我就意識到，性感其實(shí)和身材的胖瘦關(guān)系不大，更多的是由內(nèi)而外散發(fā)出來的一種非常個(gè)人的氣質(zhì)�，F(xiàn)在的審美觀已經(jīng)不同了，女性的美更多來源于你的自信、獨(dú)立和堅(jiān)強(qiáng)”。
章子怡自評自己最大的優(yōu)勢是“不服輸?shù)膭艃汉蛨?jiān)持到底的毅力”。當(dāng)年拍《臥虎藏龍》之初，她不被導(dǎo)演李安看好，戲一邊拍李安一邊還面試其他演員，看有沒有更適合的可以把她給換掉。章子怡頂著巨大的心理壓力，自個(gè)兒起早摸黑地練劍磨演技。在一場打斗戲中她的右胳膊受了傷，也是咬著牙淚水往肚里咽，卻還要裝作沒事兒繼續(xù)拍攝，以至耽誤了治療，留下了無法治愈的頑癥，時(shí)常侵襲的疼痛使她不得不開始學(xué)習(xí)用左手做日常事情。
“我覺得這應(yīng)該感謝家里人從小送我去學(xué)跳舞。那種高強(qiáng)度的身體鍛煉特別能磨煉人的意志力。小時(shí)候我還特別喜歡長跑，現(xiàn)在常去游泳和健身�！痹诤顾蜏I水的浸泡下，這個(gè)外表看似單薄的女孩子有著外人難以想象的堅(jiān)強(qiáng)。
章子怡在銀幕上的很多角色都需要揮拳動腳，雖然沒有練過武功，但因?yàn)樽孕〉奈璧腹Φ祝屗龑W(xué)習(xí)起來事半功倍，一招一式看上去非常專業(yè)。為了保持身體的柔韌度和力量感，她經(jīng)常去健身房做一些器械運(yùn)動，但隨著知名度的擴(kuò)大，在健身房里常會被人不停地打擾，所以這兩年來，她已經(jīng)很少去了。
女人一般都很專情
出道這些年來，除了一些她從來不承認(rèn)的緋聞外，章子怡似乎一直是孤單的一個(gè)人�！拔也粫f我沒有談過戀愛，那太假了吧？”
小時(shí)候，媽媽怕她早戀，叮囑她不要理男生，結(jié)果她還是違規(guī)，偷偷談了一次戀愛。上中戲時(shí)，很多男生看她嬌小，主動幫她提行李，有的還煮雞蛋給她吃，但就是沒有人追她。等她成名后，別人又都以為她有男朋友，沒人敢再打她的主意，結(jié)果總是一個(gè)人�！艾F(xiàn)在我不敢想以后的事，但我不是獨(dú)身主義者。如果我結(jié)婚，丈夫起碼要大我10歲，甚至更多，因?yàn)檫@樣才有安全感。而且我喜歡小孩。如果可能的話，我希望有兩個(gè)孩子。兩個(gè)孩子在一塊，他們的童年就不會那么寂寞�！碑�(dāng)然，她的擇偶條件還包括“有頭腦、有閱歷、能夠幫助我”。但卻不包括職業(yè)是商人的男人，“我不喜歡商人，因?yàn)樗麄冎乩p離別�！闭伦逾f。
雖然在大多數(shù)人的印象里，章子怡屬于那種很會操縱感情，絕不讓自己受到傷害的聰明人，但她卻說，“女孩子碰到感情的事，都會變得愚蠢，除非你不愛對方。女人一般都很專情，而男人卻可以將愛情和性分開。但如果女人不再愛這個(gè)男人時(shí)，處理兩人的關(guān)系會比男人更狠更絕情�！�
說到這里，她讓我想起玉蛟龍反目成仇時(shí)流露出來的“狠”勁兒--她愈壞，男人就愈喜歡。她的確通過自己的個(gè)人魅力改變了西方人對中國女孩固有的認(rèn)識，這不再是善良淳樸的鞏俐時(shí)代，而是我行我素的章子怡時(shí)代。
美麗心得 篇2
說到美麗心得，我一直認(rèn)為“沒有丑女人，只有懶女人”，女孩子千萬不能懶，一定要多運(yùn)動，抓住空隙做些簡單運(yùn)動花不了太多工夫，持之以恒就能收效顯著。
據(jù)說林志玲剛出道的時(shí)候，胸部比現(xiàn)在要小很多，胸型也不太完美。
在林志玲30歲的時(shí)候，她忽然很神奇地完成了“二度發(fā)育”，進(jìn)而一舉成為美女中的“極品”，成為娛記眼中的“臺灣第一美女”。
林志玲美人計(jì)之一：每天按摩胸部
林志玲曾透露讓上圍“二度發(fā)育”的秘訣：“每天用手按摩雙峰，并且在沖涼時(shí)，用冷水對著胸部下方，往上沖，如此日復(fù)一日努力不懈下，自然是效果顯著，保證胸部會堅(jiān)挺、不下垂�！�
林志玲美人計(jì)之二：堅(jiān)持運(yùn)動
林志玲從不刻意禁食，她說：“畢竟靠健康的飲食控制和運(yùn)動來維持身材才是最科學(xué)的。時(shí)下流行的健身房，我以前也經(jīng)常去。但現(xiàn)在一來沒時(shí)間，二來健身房人太多，我一去大家都在看，我就會不自在。所以現(xiàn)在都不去，改在家里鍛煉。不過運(yùn)動真的很重要�！�
林志玲美人計(jì)之三：浸浴排毒
“保持身材之道，除了做運(yùn)動外，還有浸浴，后者可以排毒。另外，良好睡眠、保持心情愉快、健康飲食都是美女養(yǎng)生秘訣�！�
1.74米的身高，34C的上圍，加拿大多倫多大學(xué)西洋美術(shù)史和經(jīng)濟(jì)學(xué)的雙學(xué)士學(xué)位，這就是在2004年忽然竄紅的'林志玲的三件利器—尤其是她的第二件利器，更是讓媒體為之癲狂。
《乳房的歷史》作者瑪麗蓮·亞隆曾說：“大眾媒體塑造了理想的乳房，只有極少數(shù)人可以不被影響。理想的乳房必須巨大、渾圓、堅(jiān)挺，聳立在如男孩般瘦削的身體上。對于大多數(shù)女人來說，這是不可能的任務(wù)，于是她們跑去隆胸，或是患了暴食癥、厭食癥以及其他自我厭惡的精神性疾病�！�
林志玲胸前的那對寶貝兒應(yīng)該算得上大眾媒體塑造的“理想的乳房”的最典型代表。
一個(gè)女人她費(fèi)心費(fèi)神地保養(yǎng)自己的身材當(dāng)然不是什么過錯(cuò)，凱特·溫斯萊特不是也說了嘛：“我非常在意胸部和屁股的保養(yǎng)，這是我捍衛(wèi)一個(gè)正常女人權(quán)力的體現(xiàn)。我對身材的要求永遠(yuǎn)不會改變。畢竟男人都喜歡這個(gè)，不是嗎？”
胸部和屁股固然重要，但對于女人來說，還有一種更重要的東西，那就是最特立獨(dú)行的個(gè)性—女人只要擁有了它，即使她是“太平公主”，她照樣能成為一個(gè)“迷死臭男人不償命”的性感尤物。
美麗心得 篇3
在聽了《相約美麗》講座之后，頗有感受。女人天生愛美，每個(gè)人對美都會有不同的追求。想要真正的美麗就要做到內(nèi)外兼修。
給人的第一印象與你的著裝打扮有很大關(guān)系。漂亮的女人讓人賞心悅目，這句話是絕對沒錯(cuò)的。一個(gè)精致的妝容會讓你的氣色好很多。一個(gè)女人的衣著打扮絕對代表著她的生活品味。女人衣著之道一定要懂得揚(yáng)長避短，衣著可以不是名牌，但一定要合身得體。適合自己的膚色體型和氣質(zhì)。
所以說一個(gè)女人的姿色不一定出眾，但是要懂得怎樣打扮自己，妝容永遠(yuǎn)是淡雅的，沒有濃妝艷抹的妖艷，也不素面朝天的有些土氣，但是簡約自然大方，別亦一番風(fēng)味，你的衣服也許不是很新潮，但別致精巧大方得體，坐臥行止都是一道亮麗的`風(fēng)景。穿套裝時(shí)，端莊典雅；穿休閑服飾輕松瀟灑；著長裙時(shí)亭亭玉立，穿短裙時(shí)風(fēng)姿綽約。
女人要自信，要有獨(dú)立的人格，獨(dú)立的經(jīng)濟(jì)支撐，獨(dú)立的思想境界。要開朗，把不快樂的事看得很輕，做能使自己快樂的事，讓自己的臉上總是充滿笑容，不怒不惱。要睿智，女人一定要喜歡讀書，不一定博覽群書但一定不能淺薄，不一定學(xué)富五車但一定知書達(dá)理、嫻熟文雅。只有光艷的外表是不夠的，她應(yīng)該蕙質(zhì)蘭心。要率真，以真情待人，自然而不做作，清新而不粉飾，“清水出芙蓉，天然去雕飾。
美麗的女人與年齡無關(guān)，不同年齡的女人可以有不同精致的韻味。美麗的女人與金錢無關(guān)，與職業(yè)無關(guān)，無論身在何處、從事何種職業(yè)，都可以做到美麗。假如女人是道風(fēng)景，美麗的女人就是風(fēng)景中的風(fēng)景，想做個(gè)美麗的女人，從現(xiàn)在開始要努力吧。
美麗心得 篇4
“老師，今天您聞起來就像我的媽媽一樣�！薄袄蠋�，您是我一生中遇到的最好的老師�！薄袄蠋�，您愿意以母親的身份參加我的婚禮嗎？”李逸宣主任帶來的《泰迪的故事》深深吸引了我們每一個(gè)人，我們感動著，反思著。李主任說：“我們要關(guān)注學(xué)生一生的成長�！薄昂⒆觽兛偸且�?yàn)橛H其師而信其道�！薄拔覀冊谝惶斓毓ぷ髦袘�(yīng)該注意教育的細(xì)節(jié)。”……望著臺上神采奕奕、笑容可掬的李老師，我不禁陷入沉思：我做到了嗎?當(dāng)我們不經(jīng)意地撇撇嘴時(shí)，是否考慮到了孩子當(dāng)時(shí)心理的感受；當(dāng)我們對犯了錯(cuò)的孩子各打五十大板的時(shí)候，可曾了解了孩子心中的委屈……
此時(shí)，一張可愛的甚至帶著點(diǎn)得意的.笑臉浮到了我的眼前：
小翔是我們班一個(gè)非常調(diào)皮的孩子，上科學(xué)課的時(shí)候，他會離開座位到別人的座位上去逛逛；上音樂課的時(shí)候他會在別人背后捅捅別人的背，偷著樂；下課的時(shí)候更是瘋狂地不知所蹤。去年我請假了，生完孩子后聽說我要回來接這個(gè)班級，小翔郁悶地說：“瞿老師回來我就沒好日子過了�！�
回來后，先找代課老師了解了這一年來孩子們的表現(xiàn)，又找家長了解了這一年來孩子們的表現(xiàn)。小翔的媽媽告訴我，這孩子很愛玩電腦，自己拿他一點(diǎn)辦法也沒有。于是我便思考如何挖掘孩子的興趣，讓他興趣轉(zhuǎn)到學(xué)習(xí)上來呢？一天下課后，我正在整理多媒體，小翔一個(gè)箭步?jīng)_上來說：“老師，我?guī)湍��！彼呎矶嗝襟w邊問：老師，這個(gè)開關(guān)怎么用？老師，屏幕怎么變黑了……望著他好奇的目光，我想：何不以此為契機(jī)呢？
宣布班干部了，我請小翔擔(dān)任班級的計(jì)算機(jī)課代表，并且?guī)椭蠋煿芾矶嗝襟w。小翔的眼睛亮亮的。我微笑地朝他點(diǎn)頭。他揚(yáng)起了笑臉。
下課后，我手把手教小翔多媒體的使用。這是個(gè)聰明的孩子，一學(xué)就會。每次上課鈴聲一響，他就會為老師打開多媒體，做好上課的準(zhǔn)備；下課后，他又主動幫老師收拾好多媒體。后來，甚至于我們有時(shí)候解決不了的問題，到了他手中卻迎刃而解了，連我也不得不嘆服這孩子的聰明勁兒。數(shù)學(xué)老師也一次又一次地對我說：“小翔管多媒體管得真好，可讓我省心不少�！逼谀⿲懺u語的時(shí)候，我將數(shù)學(xué)老師對他的夸獎(jiǎng)寫在了評語上。小翔望著評語，眼睛亮亮的。他問我:“老師，這話真是數(shù)學(xué)老師說的？”我微笑著朝他點(diǎn)頭。他揚(yáng)起笑臉，帶著小小得得意，小心翼翼的珍藏起自己的素質(zhì)報(bào)告單。
一個(gè)班級，就是一個(gè)微型的社會。每個(gè)孩子由于生活環(huán)境、教育環(huán)境的不同，他們的習(xí)慣及性格會有很大的差異，但是每一個(gè)學(xué)生都有自己的優(yōu)點(diǎn)，作為老師應(yīng)該善于捕捉每一個(gè)學(xué)生身上的閃光點(diǎn)，雖然只是一個(gè)小小的閃光點(diǎn)，但很有可能通過這個(gè)小小的閃光點(diǎn)可以挖掘出埋藏在他心里頭的大金礦。而我們，就應(yīng)該睜大明亮的眼睛，關(guān)注孩子的細(xì)節(jié)，發(fā)現(xiàn)孩子的每個(gè)閃光點(diǎn)，讓教育因細(xì)節(jié)而美麗。
雖然當(dāng)老師很辛苦，但是一看到那一張張?zhí)煺鏌o邪的笑容，一雙雙閃著求知的眼睛，看到學(xué)生取得進(jìn)步時(shí)，我比他們還開心，此時(shí)的我會覺得身為他們的班主任而感到快樂！我想：教育有規(guī)律，但沒有一條規(guī)律適合于所有的學(xué)生。教育飛速發(fā)展的今天，我深知自己的責(zé)任是塑造學(xué)生的個(gè)性。是把我的學(xué)生塑造成活生生的人——有自己的獨(dú)到見解、有自己的獨(dú)特個(gè)性、有骨氣、健全的人。因此，我將更加努力學(xué)習(xí)借鑒名師育人經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合自己的實(shí)際思考、探索適合自己的管理路子，在實(shí)踐的過程中再不斷地反思，不斷地總結(jié)，使教育工作更加有利于學(xué)生的成長。
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