綜合素質(zhì)評價表自我評價(精選11篇)
無論是身處學(xué)校還是步入社會,我們使用到自我評價的地方非常多,自我評價往往折射出個人對人生自我價值和社會價值的認識和態(tài)度。你知道自我評價怎樣寫才規(guī)范嗎?以下是小編精心整理的綜合素質(zhì)評價表自我評價,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
綜合素質(zhì)評價表自我評價 1
以前,對綜合實踐活動課有些許迷茫,不知該如何選材。但周三聽了5節(jié)威海市小學(xué)綜合實踐活動課后,讓我耳目一新,原來綜合實踐就在我們身邊,它離我們很近,只要我們充分挖掘教材,充分利用我們身邊的資源,就能上出一節(jié)很棒的實踐活動課。
一、用心體會,綜合實踐活動就在身邊
綜合實踐活動注重學(xué)生的直接體驗和真切感受,綜合地利用各學(xué)科的知識,用綜合的辦法,通過解決各種問題促進學(xué)生認識的整體性發(fā)展并形成把握和解決問題的全面視野和方法,全方位地培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神與實踐能力。這就需要我們用心體會,挖掘生活中的素材,指導(dǎo)學(xué)生從自己的學(xué)習(xí)生活、家庭生活、社會生活和自然生活中提出有生命力的鮮活的活動主題,使綜合實踐活動的'課題在學(xué)生的生活中來,越是貼近學(xué)生的生活,貼近學(xué)生的經(jīng)驗,貼近社會現(xiàn)實,學(xué)生就越能較好地操作,越有積極性。
二、綜合實踐需要學(xué)生的積極參與
綜合實踐活動課,貼近學(xué)生的生活實際,以學(xué)生活動為主。海埠小學(xué)王麗老師執(zhí)教的《影子的奧秘》這節(jié)課,整個課堂體現(xiàn)的是學(xué)生的自主、合作、探究的行為:自由結(jié)合小組、合作制定計劃、主動參與活動、自我總結(jié)、自我反思。通過實踐,使活動回歸生活,使生活更具色彩,使學(xué)生人生更燦爛。
三、生活是最好的課程資源。
綜合實踐活動課程,從本質(zhì)上講,是一門基于生活實踐的課程。豐富多彩的生活環(huán)境、成長環(huán)境、息息相關(guān)的文化環(huán)境都為我們的課題提供了資源。榮成市俚島鎮(zhèn)中小完小閻少濤老師執(zhí)教的《奇思妙想生日party》,選材關(guān)注留守兒童,為留守兒童小蘭過生日進行策劃,讓學(xué)生在熟悉的生活實際中充分去發(fā)現(xiàn)問題解決問題。激發(fā)學(xué)生關(guān)心社會生活,關(guān)心他人,懂得珍惜自己的幸福生活,形成健康進取的生活態(tài)度以及對他人、對社會的責(zé)任感。
咀嚼著聽課筆記上的感悟,享受著市級優(yōu)質(zhì)課這頓美餐。今后,我也繼續(xù)在實踐中思考,在思考中學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)中提升自己。
綜合素質(zhì)評價表自我評價 2
時光荏苒,大一已然過去,新生的名號也不再屬于我們,我就這樣踏入了大二。沒有了新生對環(huán)境的陌生感,一切都是那么的熟悉與自然,做起事情來自然沒有了當(dāng)初那樣手足無措。經(jīng)過大一的一年摸索,我漸漸明白了什么是自己需要的,什么是自己必須要做到的,還有自己追求的是什么。
我是一個比較內(nèi)向的人,可是我希望自己可以開朗些,這樣才能交到更多的朋友,才能做好更多的事情,所以我決定在大學(xué)校園里努力鍛煉自己。參加學(xué)生會競選,結(jié)果被刷下,不過真的經(jīng)歷過了,知道了過程是什么樣的,算是積累了經(jīng)驗了。和同學(xué)一起做板報,雖然并沒有做很多,但我用心去做了,也深深感受到團體的力量是那樣的讓人感動,也是那樣的有力。后來的班委競選,我人生以來第一次站在講臺上鎮(zhèn)定自若的演講,最后的成功也讓我自信了不少。雖然只是擔(dān)任了一個小小的班委,但我知道從此自己就有一份責(zé)任在身了。后來班里系里陸陸續(xù)續(xù)舉辦了不少活動,我都積極參加嘗試,讓自己接觸面更多更廣。
因為大一學(xué)的都是基礎(chǔ)課,靠著高中的知識我學(xué)的還算容易,但因為個人有點小懶散,考試成績并不優(yōu)秀,只能算是中等,各門課也沒有學(xué)的很精通的'?偸怯X得才大一,離畢業(yè)還早,就肆意浪費時間,經(jīng)歷一個學(xué)期,見了各樣的事情,才知道大學(xué)的學(xué)習(xí)多么重要。還好已經(jīng)意識到,在大二之后一定要好好的規(guī)劃自己的生活,做有意義的事情,那樣才會有自己想要的未來。
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回想三年里有過多少酸甜苦辣,以往付出了多少辛勤的汗水,但也得到了相應(yīng)的`匯報。在教師的啟發(fā)教導(dǎo)下,我在德智體方面全面發(fā)展,逐漸從幼稚走向成熟。
我努力學(xué)習(xí)各門功課,順利獲得了畢業(yè)證書,沒有任何掛科現(xiàn)象,并且曾獲得全國高中生奧林匹克英語大賽三等獎。在高中期間我全面地掌握了科學(xué)基礎(chǔ)理論,同時注意結(jié)合自身興趣特點,結(jié)合動手實踐,在高二暑假到廣州某雜志社擔(dān)任打字員,增加社會閱歷。
經(jīng)過三年學(xué)習(xí),我在德、智、體諸方面都取得了長足的提高,但也清醒地認識到自我的不足之處,由于晚上學(xué)習(xí)較遲睡,早晨上課有時遲到。我將不斷總經(jīng)驗教訓(xùn),珍惜青春年華,努力學(xué)習(xí),把自我培養(yǎng)成一名合格的社會主義建設(shè)者和接班人,為祖國的現(xiàn)代化建設(shè)貢獻自我的熱血與青春!
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熱情、性格活潑開朗的我,心理素質(zhì)好,對待生活、工作樂觀向上、為人真誠、坦率,善于人際關(guān)系,能吃苦耐勞,有較強的適應(yīng)能力和自學(xué)能力,不易受外界環(huán)境的干擾。
在業(yè)余方面:我充分發(fā)揮在音樂方面的個性特長,積極參加了校園各項文藝活動,活躍在校內(nèi)的各種文藝舞臺上。此外,擅長打排球等各種球類,擔(dān)任過長時間的排球隊長,參加了歷年的班級各種比賽。
本人品德兼優(yōu)、性格開朗、熱愛生活,有較強的實踐能力和組織能力。
在學(xué)習(xí)上,我成績良好,多次獲得獎勵。在學(xué)習(xí)專業(yè)課知識的同時,更注重理論與實踐的結(jié)合工作。利用課余時間學(xué)習(xí)食品行業(yè)相關(guān)的其他內(nèi)容,使所學(xué)知識能夠與社會發(fā)展相適應(yīng)。
在校期間,我一直擔(dān)任學(xué)生干部,工作責(zé)任心強的,有較強的組織能力、領(lǐng)導(dǎo)能力以及較好的.團隊合作精神。
學(xué)習(xí)之余,走出校門,本人珍惜每次鍛煉的機會,與不同的人相處,讓自己近距離地接觸社會,感受人生,品味生活的酸甜苦辣。
我的興趣廣泛,喜歡讀書、聽音樂、體育運動的,多次參加各種文體活動并在各種學(xué)校學(xué)院的活動中取得良好成績。
今天回顧三年來的中學(xué)生活,做自我評價的。我對自己三年來獲得的成績自豪,同時我也看到了自己存在的缺陷。例如缺乏自我思考的能力,遇到問題不會自我思考。在以后的學(xué)生和生活中,我一定會克服這些缺點。努力完善自己。做一個全面發(fā)展綜合性人才。
綜合素質(zhì)評價表自我評價 5
在初中的一年里,我經(jīng)歷了很多變化,歲月的流逝使我逐漸成為了一個成年人,我變得更加成熟,也獲得了更豐富的經(jīng)驗。在學(xué)習(xí)方面,我嚴格要求自己,不但認真用心地學(xué)習(xí),而且喜歡讀書,總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。在生活中,我樂于助人,與同學(xué)和室友的關(guān)系非常好。
我始終明白學(xué)習(xí)對于一個初中生來說尤為重要。因此,我把學(xué)習(xí)放在最重要的位置,認真努力地打好文化基礎(chǔ),并堅持不曠課、不早退、不遲到,盡力做到課程隨堂聽懂并掌握重點。
然而,在課余時間方面,我沒有有效地利用身邊的'資源,未能及時鞏固新學(xué)的知識。不過,在老師的輔導(dǎo)和幫助下,我的學(xué)習(xí)成績有了顯著提高。
在紀律方面,我尊重教師,與同學(xué)真誠相待,遵守校規(guī)社會公德,保持良好的行為舉止,并嚴格遵守不曠課、不早退、不遲到等學(xué)校紀律。
我認為紀律是學(xué)習(xí)的重要保證,新學(xué)期我會繼續(xù)努力,爭取在紀律方面做得更好。另外,我也要克服像上課開小差、不認真聽講、大課間時交頭接耳等一些缺點,始終牢記班級和學(xué)校紀律,積極改正這些缺點。
我在衛(wèi)生方面認真履行值日任務(wù),不亂扔垃圾,作為值日組長,我認真領(lǐng)導(dǎo)組員做好每次值日工作。
在集體榮譽方面,我認識到自己還有很大的提升空間,因此,我會積極參加班級活動,為班級作出貢獻。
展望新學(xué)期,我會總結(jié)自己的經(jīng)驗教訓(xùn),虛心向老師請教,努力避免犯同樣的錯誤,全身心投入到學(xué)習(xí)中,爭取有更大的進步。
綜合素質(zhì)評價表自我評價 6
我是一個自信、自尊的人,深愛勞動,尊重老人和愛護兒童,積極參與學(xué)校和班級組織的各種活動。我關(guān)心、尊重并理解他人,甘愿為人服務(wù),有著濃厚的.團隊精神。我的審美觀很明確,不盲目追求時尚,注重個人內(nèi)涵。
我是一個勤思考的研究型學(xué)生,積極參與體育鍛煉,身心健康。我能夠團結(jié)同學(xué),熱愛學(xué)習(xí)并善于發(fā)現(xiàn)和解決問題。在遵紀守法、尊老愛幼、誠實守信、真心對待他人、愛護環(huán)境和公物等方面,我一直秉持著這些原則,有著較強的榮譽感和審美感,并不斷完善自我。
我深愛祖國,熱愛勞動和人民,并善于尊重別人。我注重衛(wèi)生和清潔,在面對困難時勇往直前,也愿意幫助別人。我保持體育鍛煉,身體健康和體力充沛。我不打架,不說臟話,并能夠及時制止不良行為。在學(xué)習(xí)方面,我樂于助人,能夠幫助那些需要幫助的同學(xué)。
我性格開朗,在校期間能夠自覺遵守學(xué)校和班級紀律,熱愛運動,并積極參加學(xué)校組織的各種活動。我很好客,與同學(xué)和睦相處,尊敬師長,且深愛班集體,能夠為班集體做出自己應(yīng)有的貢獻。閑暇時間,我喜愛閱讀各種書籍,欣賞電影,鍛煉身體,做一些力所能及的家務(wù)等事情。在學(xué)習(xí)方面,我認真完成作業(yè),成績較為穩(wěn)定。
作為一個成績優(yōu)異的學(xué)生,我具備著愛國守法、友善團結(jié)、明禮誠信的品質(zhì)。即使面對挫折,我也會勇敢自強,并尊老愛幼,敢于承擔(dān)起自己的責(zé)任,與同學(xué)一起合作溝通,熱愛班集體。我的愛好包括音樂、美術(shù)和棋藝等高尚情操。我積極學(xué)習(xí),并愿意與同學(xué)共同探討解決難題。我崇尚科學(xué),反對迷信。
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時間如梭,初中一年生活即將過去。在過去的這一年中,我漸漸地成長了許多,不知不覺中變得更加成熟。我不斷努力學(xué)習(xí),認真對待自己的缺點,從中獲得了知識和樂趣,并且思想也有了更高的升華。通過不懈的努力,我取得了比較優(yōu)異的成績,得到了老師們的認可和贊揚,并且能夠充滿善良、寬容和包容力地對待他人。我待人友善、溫柔,樂于幫助同學(xué)解決生活和學(xué)習(xí)中的困難。我與同學(xué)的關(guān)系非常和諧,在班級的運動會中也表現(xiàn)出色,為我們的`班級作出了貢獻。
我熱愛我的祖國,尊敬我的老師,團結(jié)我的同學(xué),樂于助人。在學(xué)習(xí)上,我勤奮刻苦、積極向上,喜歡和同學(xué)們討論和解決問題,并經(jīng)常參加班級和學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動。
在家中,我尊重老人、愛護小孩,經(jīng)常協(xié)助父母做家務(wù),是他們最好的幫助者。我也是鄰居們心中的好孩子和好榜樣。我能夠自覺遵守學(xué)生守則,積極參與各項活動,尊敬師長,與同學(xué)們和睦相處,關(guān)注和熱愛班集體,樂于幫助別人,肯干勞動和自覺鍛煉身體,并經(jīng)常參加和組織各種課內(nèi)外活動。我的品德和能力兼?zhèn),我的性格與生活充滿陽光,我有著很強的實踐能力和組織能力。
初中一年,我學(xué)到了很多知識,思想有了很大的提高。我希望我以后能成為一個有理想、有抱負、有文化的人,為建設(shè)社會主義中國做出自己的努力。當(dāng)然,我也深刻認識到自己的不足,有時候可能會只有三分鐘熱度。但我相信,只要我能克服這一點,我就能夠更加出色地完成工作。
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在這四年的學(xué)習(xí)生活中,我通過學(xué)業(yè)學(xué)習(xí),社會實踐,工作來不斷地充實自我,完善自我,為日后的人生道路打下良好的基礎(chǔ),F(xiàn)將綜合素質(zhì)評價如下:
一、在學(xué)習(xí)上
我有自己的一套學(xué)習(xí)方法,認真學(xué)好每一門基礎(chǔ)課和專業(yè)課,成績優(yōu)秀,獲校二、三等獎學(xué)金。專業(yè)課知識掌握得比較扎實,有較好的實驗操作能力。在校內(nèi)實驗和校外實習(xí)中,能用理論指導(dǎo)實踐,推動工作,解決實際問題。
二、在生活上
我積極參與學(xué)院、學(xué)校組織的活動,籃球賽、鏡湖泛燈、廚藝大賽等等,豐富自己的課余生活。在日常生活里,我為人正直善良,有良好的生活作風(fēng),樂于幫助他人,與同學(xué)相處融洽,受同學(xué)歡迎。
三、在工作上
我積極參加社團組織、活動,專心投入,開展工作,注重組織協(xié)調(diào)和團隊合作能力的培養(yǎng)和鍛煉。另外在校期間曾做過兼職,增加了閱歷,鍛煉了能力。
四、在思想上
我積極進取,不時地對自己作檢討,找出不足之處,進而不斷改善,力求做到最好。我深知虛心使人進步驕傲使人落后的道理,因此保持端正的態(tài)度和良好的心態(tài)是工作和生活中所必須的。
而在待人處事方面仍有待提高,學(xué)習(xí)的`知識面還有待拓寬,在今后的日子里,需要不斷改善,不斷提高,增強自身的綜合素質(zhì),成為對社會有用的人才。
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白駒過隙,四年的高校生活一擠眼就過去了。這四年,我不斷學(xué)習(xí),不斷進步,在自我修養(yǎng)和綜合素養(yǎng)的各個方面都得到了顯著提高和加強。以下是我的個人綜合素養(yǎng)自我評價:
個人始終以提高自身的綜合素養(yǎng)為目標(biāo),以自我的全面發(fā)展為努力方向,樹立了正確的人生觀,價值觀和世界觀,但更多的是在這期間我學(xué)到了很多書本上學(xué)不到的學(xué)問,修養(yǎng)和實力,也使我的修養(yǎng)、為人處事實力以及交際實力等都有了質(zhì)的飛躍;讓我懂得了除學(xué)習(xí)以外的.個人處事實力的重要性和交際實力的必要性。
在校期間學(xué)習(xí)刻苦努力,主動參與學(xué)校組織的各項活動,團結(jié)同學(xué),有耐性,樂于幫助他人,深受老師和同學(xué)的好評!為適應(yīng)社會發(fā)展的需求,我仔細學(xué)習(xí)各種專業(yè)學(xué)問,發(fā)揮自己的特長;挖掘自身的潛力,結(jié)合每年的暑期社會實踐機會,從而逐步提高了自己的學(xué)習(xí)實力和分析處理問題的實力以及肯定的協(xié)調(diào)組織和管理實力。
在思想上我領(lǐng)悟到與其說品德是個人的人品操行,不如說是個人對整個社會的責(zé)任。一個人活在這個世界上,就得對社會負起肯定的責(zé)任義務(wù),有了高尚的品德,就能正確相識自己所負的責(zé)任,在貢獻中實現(xiàn)自身的價值。
在生活中,本人樸實節(jié)儉、性格開朗,嚴以律待人。平常擅長和同學(xué)溝通,也樂于幫助同學(xué),所以許多同學(xué)不管生活上還是思想方面有了困難也情愿尋求我?guī)椭T谏钪薪⒘肆己玫娜穗H關(guān)系,獲得大家的敬重和支持。
社會實踐方面。通過參與寒暑假社會實踐工作,我懂得了勞動的艱辛,懂得了做任何事都須要仔細、耐性和良好的職業(yè)道德素養(yǎng),讓我更珍惜全部勞動成果,更合理運用父母的血汗錢。在其中我更是學(xué)到了一些為人處世的方法,懂得人與人之間的溝通。思想覺悟更是有了肯定的提高。
我自信能憑自己的實力和學(xué)識在畢業(yè)以后的工作和生活中克服各種困難,不斷實現(xiàn)自我的人生價值和追求的目標(biāo)。
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寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來,自述堅信通過不斷地學(xué)習(xí)和努力,以使自己成為一個有理想、有道德、有文化、有紀律的學(xué)生,以優(yōu)異的成績迎接挑戰(zhàn),為社會主義矢志建設(shè)貢獻我畢生的力量。
時光如梭,轉(zhuǎn)眼即逝,當(dāng)畢業(yè)在即,回首三年努力學(xué)習(xí)生活,歷歷在目:
三年來,學(xué)習(xí)上才我嚴格要求自己,注意摸索適合自己情況的學(xué)習(xí)演算法,積極思維,分析、解決問題能力強,學(xué)習(xí)成績優(yōu)良。
我遵紀守法,尊敬師長,熱心助人,與同學(xué)相處融洽。我有較強的集體榮譽感,努力為班為校做好事。作為一名團員,我思想進步,遵守社會公德,積極投身實踐,關(guān)心國家大事。在團組織的'領(lǐng)導(dǎo)下所,力求更好地鍛煉自己,提高自己的,不斷提高自己的思想覺悟。
活潑開朗的我積極參加各種有益活動。高一年轉(zhuǎn)任語文科代表,協(xié)助老師做好各項其他工作。參加市南演講比賽獲三等獎。主持校知識競賽,任小廣播員。高二以來任高年級文娛委員,組織機構(gòu)同學(xué)參加各種活動,如:課間歌詠,班級聯(lián)歡會,集體舞賽等。在校文藝匯演中任領(lǐng)唱,參加朗誦、小提琴表演。在校辯論賽在個股表現(xiàn)較出色,獲最佳辯手稱號。我愛好運動,積極參加體育鍛煉,力求德、智、體全面發(fā)展,校運會上,在800米、200米及4 100米接力賽中均獲較好名次。
三年的高中生活,使我增長了知識,也培養(yǎng)了我各各方面的能力,為日后我成為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的接班人打下了堅實的基礎(chǔ)但是,通過三年的學(xué)習(xí),我也察覺到了自己的不足,也就是吃苦精神不夠,具體就體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上才鉆勁不夠、擠勁不夠。當(dāng)然,在我發(fā)現(xiàn)自己的不足而后,我會盡力完善他者,培養(yǎng)吃苦精神,從而保證日后學(xué)習(xí)成績能有較大幅度的提高。
作為跨世紀的一代,我們即將告別中學(xué)時代的酸甜苦辣,邁入高校去尋找另一片更加廣闊的天空。在這下一場的中學(xué)生活里,我將努力逐步完善自我,提高學(xué)習(xí)成績,為幾年來的中學(xué)生活劃到美妙上完美的句號,也以此為人生篇章中光輝的一頁。
綜合素質(zhì)評價表自我評價 11
高中三年是我人生中美好的回想,我邁步向前的時候不會忘記回首凝望曾經(jīng)的歲月。
在校期間,我始終以提高自身的綜合素養(yǎng)為目的,以個人的全面發(fā)展為奮斗方向,建立正確的人生觀和價值觀。
從思想上來說,我熱愛祖國,熱愛人民。我覺得一個人的價值是由他對社會對別人所做的奉獻來衡量的。我認真學(xué)習(xí)黨的各種理論,并努力把他們付之于實踐,對黨有了更加清楚的認識。
學(xué)習(xí)方面,我踏踏實實,一點也不放松。我認為好的學(xué)習(xí)方法對學(xué)好知識很有幫助,所以在每次考試后,我都會總結(jié)一下學(xué)習(xí)體會。一份耕耘一分收獲,每每看到自己可喜的成績,我就會感嘆只要你有決心,沒有什么事是不可能的。我利用課余時間常常閱覽英語類的書籍。我認為學(xué)習(xí)是學(xué)生的職業(yè),這份職業(yè)同樣需要有聰明、毅力和恒心。在當(dāng)今這個快速發(fā)展的'信息時期,我們只有不斷汲取新知識,才不會落伍。
高中校園就是一個大家庭。在這個大家庭中,我們扮演著被培養(yǎng)對象的角色。老師是我們的長輩,所以我對他們尊重有加。同學(xué)們就像兄弟姐妹,我們一起學(xué)習(xí),一起娛樂,互幫互助,和睦的相處。集體生活使我知道了要主動去體諒別人和關(guān)心別人,也使我變得更加堅強和獨立。我覺得自己的事情就應(yīng)當(dāng)由自己負責(zé),別人最多只能給你一些建議。遇到事情要冷靜地摸索,不要急躁。不輕易的許諾,許諾了就要努力去兌現(xiàn)。生活需要自己來勾畫,不一樣的方式就有不一樣的人生。
學(xué)習(xí)固然重要,一個人能力的培養(yǎng)也不容忽視。三年的高中生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機會,如學(xué)生會的競選,年級組織的演講比賽、英語演講比賽等。在參與這些活動的進程中,我結(jié)交了一些很好的朋友,學(xué)到了為人處事的方法,錘煉了自己的能力。這些經(jīng)歷使我明白有些事情如果嘗試了,成功的機會就有一半,如果不去嘗試,成功的幾率只能為零。機會來暫時,我們就要好好地掌控住。
我的優(yōu)點是誠實、熱情、性情堅決。我認為誠信是立身之本,所以我一直是以言出必行來要求自己的,答應(yīng)別人的事一定按時完成,這給別人留下了深入的印象。由于待人熱情懇切,所以從小學(xué)到大學(xué)一直與同學(xué)和老師相處得很好,而且也很受周圍同學(xué)的歡迎,與許多同學(xué)建立起深厚的友誼。在學(xué)習(xí)知識的同時,我更知道了,推敲問題應(yīng)周到,這在我處理人際關(guān)系時充分展現(xiàn)了出來。我這個人有個特點,就是不愛好虎頭蛇尾,做事從來都是有始有終,就算再難的事也全力以赴,尋求最好的結(jié)果,正由于如此,我把自己的意志視為主要因素,相信只要有恒心鐵棒就可以磨成針。一個人最大的敵人不是別的什么人,而是他本身。
通過這三年的求學(xué)生涯使我知道了很多,從那天真稚嫩的我,經(jīng)過那人生的挫折和曲折,到現(xiàn)在成熟、慎重的我。使我明白了一個道理,人生不可能存在風(fēng)平浪靜的事,只有自己大膽地面對人生中的每一個驛站。當(dāng)然,成績已成為過去,未來屬于自己。人生的道路還很長、很長,我期望能連續(xù)努力,不斷提高和完善自己。
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