大學(xué)生心理健康論文15篇【熱門】
在學(xué)習(xí)、工作中，大家肯定對論文都不陌生吧，論文是討論某種問題或研究某種問題的文章。如何寫一篇有思想、有文采的論文呢？以下是小編精心整理的大學(xué)生心理健康論文，希望對大家有所幫助。
大學(xué)生心理健康論文1
【摘 要】
隨著社會高節(jié)奏地發(fā)展，人們所承擔(dān)的壓力也越來越大，尤其是一直被父母呵護(hù)的大學(xué)生們，進(jìn)入大學(xué)這個新的環(huán)境后，遠(yuǎn)離了家庭和原來熟悉的環(huán)境，他們失去了原來的多向受寵的心理環(huán)境。
人際交往中優(yōu)勢地位的喪失，很容易產(chǎn)生不順心、不溫暖、不合群的失寵心理。
加之學(xué)業(yè)與未來前途的渺茫帶來的困惑與壓力，使大學(xué)生們更加不會處理兩者的關(guān)系。
閉鎖性與強烈交往愿望的矛盾更增加了大學(xué)生處理好人際關(guān)系的難度。
本文將在這里分析心理壓力的產(chǎn)生，指出了當(dāng)今大學(xué)生心理健康教育存在的問題，從心理教育簡單化到教育渠道的缺失，并從教師的角度進(jìn)行分析，正確的指導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的實現(xiàn)，試圖幫助大學(xué)生解決一系列的心理問題。
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 心理健康 壓力
中圖分類號：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.20xx.02.041
一、大學(xué)生心理健康教育存在的問題
（一）心理健康教育簡單化
心理健康教育簡單化，主要是教育方式不對位，表現(xiàn)為用心理健康教育代替思想政治教育，或用思想政治教育代替心理健康教育。
一是認(rèn)為有了心理健康教育，就應(yīng)取消思想政治教育；二是認(rèn)為既然心理健康教育是思想政治教育的一部分，在開展思想政治教育的同時，就不應(yīng)再開展心理健康教育。
由于課程設(shè)置的`不合理，就造成了大學(xué)生心理健康教育的缺失，從根本上得不到正確的心理觀念的汲取。
無規(guī)矩，不成方圓，由此看來，大學(xué)生存在心理問題有基礎(chǔ)原因。
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當(dāng)前，部分高校在課程設(shè)置上，只是把心理健康教育看作是政治理論課的一部分，在高校政治理論課程改革前，大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容只是在各個版本的“思想道德修養(yǎng)”教材中作為一章或一節(jié)來講解。
雖然有些高校后來單獨開設(shè)了大學(xué)生心理健康教育課程，但學(xué)時很少，教師很難將心理健康知識系統(tǒng)地傳授給學(xué)生；課堂講授的內(nèi)容脫離實際，重理論，輕實踐，缺乏吸引力，教學(xué)效果差強人意，無法真正解決學(xué)生心理健康中的實際問題。
從高中進(jìn)入大學(xué)，由于環(huán)境的變化，大學(xué)生很難一下子適應(yīng)身份的變化，再加之自身適應(yīng)性差的原因，心理與現(xiàn)實差距加大，加劇了心理問題的產(chǎn)生。
二、從教師的角度出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的心理觀念
（一）進(jìn)行正確的引導(dǎo)，幫助學(xué)生克服自卑心理
從心理學(xué)分析，自卑實際是一種心理防御機(jī)制。
只是這種“防御”是消極的。
一個人的自卑心理形成后，對自己的能力評價很低，不敢大膽主動地去與別人交往。
漸漸地會從疏遠(yuǎn)別人、自我孤獨發(fā)展到自我封閉，與周圍的人形成一道無形的高墻；這種情況又會使別人對你形成不良的看法，更為遠(yuǎn)離和回避你，從而反過來進(jìn)一步加深自己的自卑心理。
主要問題是對生活環(huán)境的變化以及在新集體中位置與角色的變化不適應(yīng)，引起自我評價降低，強烈的自尊心與自卑感的尖銳矛盾沖突，導(dǎo)致心理失衡。
�。ǘ⿴椭鷮W(xué)生樹立正確的思想觀念，克服虛榮心理
虛榮心就是以不適應(yīng)的虛假方式來保護(hù)自己自尊心的一種心理狀態(tài)。
心理學(xué)上認(rèn)為，虛榮心是自尊心的過分表現(xiàn)，是為了取得榮譽和引起普遍注意而表現(xiàn)出來的一種不正常的社會情感。
在條件不具備的情況下，達(dá)到自尊心的滿足就產(chǎn)生虛榮心。
因此，有的人說虛榮心是一種歪曲了的自尊心是有一定道理的。
案例：一女生平時學(xué)習(xí)成績很好，自我感覺比其他女同學(xué)都強，可過強的爭先拔尖，造成與同學(xué)關(guān)系緊張，每次選班干部都落選，因而精神刺激很大，夜里經(jīng)常又哭又笑，并常常自言自語，出現(xiàn)異常行為。
該例是為了過度滿足自尊心需要而導(dǎo)致產(chǎn)生虛榮心大學(xué)的案例，這種現(xiàn)象在大學(xué)女生中尤為常見，為了滿足自己所謂的面子，甚至以放棄自己誠信為代價。
對于這類學(xué)生，老師首先運用認(rèn)知領(lǐng)悟療法，認(rèn)知領(lǐng)悟療法，是指心理咨詢者對來訪者進(jìn)行暗示和啟發(fā)，使其改變原有錯誤的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，逐漸形成正確的認(rèn)知。
逐漸形成對自己的正確認(rèn)識，以對自己做出正確的評價。
再就是要教導(dǎo)學(xué)生要樹立自己的奮斗目標(biāo)，踏踏實實做事，厚積薄發(fā)，不要追求虛名。
�。ㄈ┻M(jìn)行焦慮的自我調(diào)節(jié)
1、焦慮癥自我調(diào)節(jié)從樹立自信開始。
自信心缺乏是產(chǎn)生焦慮的主要原因之一。
當(dāng)我們碰到困難時，往往是需要有勇氣去面對的，而勇氣則來源于自信心。
自信心不足就會讓我們在處理事情上瞻前顧后、猶豫未定，從而給自己又添加了一層陰影。
所以說，只要我們自己自信起來了，才有可能做好每一件事，才可以為進(jìn)一步治療焦慮癥打好基礎(chǔ)。
2、放松心情有利于焦慮癥自我調(diào)節(jié)。
我們周遭的環(huán)境緊張而刺激，當(dāng)習(xí)慣于這種興奮狀態(tài)時，有誰會想象一下，假如一切歸于平靜之后，自己會是怎樣的？過度的緊張與興奮是不利于人們的身體健康的，我們應(yīng)該適當(dāng)放松心情、調(diào)整心態(tài)，拋開一切煩惱，回歸到最本我的狀態(tài)中去，這樣才可以避免焦慮情緒的產(chǎn)生。
3、焦慮癥自我調(diào)節(jié)更需要自我反省。
每個人都有出錯的時候，不要總是糾結(jié)于那些錯誤，越是糾結(jié)就越是困擾，以致出現(xiàn)惡性循環(huán)。
適當(dāng)?shù)姆匆幌伦约撼鲥e的原因，是焦慮癥自我調(diào)節(jié)的有效方式。
適當(dāng)發(fā)泄可幫助焦慮癥自我調(diào)節(jié)當(dāng)我們煩躁不安、緊張無措時，可以選擇適當(dāng)發(fā)泄的方式幫助我們排解心中的痛苦。
但是，發(fā)泄只限于公道方式的發(fā)泄，不要影響到他人的生活以及生命。
焦慮癥自我調(diào)節(jié)對于焦慮癥患者來說，是十分有幫助的。
患者首先要知道焦慮癥并不是一種嚴(yán)重的疾病，可以將焦慮癥的自我調(diào)節(jié)方法與心理、藥物療法相結(jié)合，達(dá)到治療的最佳效果。
以此為治療的出發(fā)點，有效控制病情的加重。
人活在世上，難免不會處于困境之中，只要心平氣和，不去胡思亂想，就可以克服一切。
我國大學(xué)生的心理健康問題越來越引起社會各界的廣泛關(guān)注，為培養(yǎng)適合21世紀(jì)的優(yōu)秀人才，必須加強對大學(xué)生的心理健康問題的研究，并將研究結(jié)果應(yīng)用到大學(xué)生心理健康的教育當(dāng)中。
本文對當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問題的現(xiàn)狀、心理健康問題的研究以及使用的教育方法進(jìn)行了分析與綜合，教師應(yīng)對大學(xué)生進(jìn)行正確的心理指導(dǎo)，幫助大學(xué)生樹立正確的觀念。
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大學(xué)生心理健康論文2
高等職業(yè)教育作為高等教育的重要組成部分，日益受到社會的關(guān)注。近年來我國政府已經(jīng)將加快發(fā)展現(xiàn)代職業(yè)教育上升到國家戰(zhàn)略層面。20xx 年頒布的《國務(wù)院關(guān)于加快發(fā)展現(xiàn)代職業(yè)教育的決定》(國發(fā)〔20xx〕19 號)文件中明確提出: 加快構(gòu)建現(xiàn)代職業(yè)教育體系，全面實施素質(zhì)教育，將人文素養(yǎng)教育貫穿培養(yǎng)全過程，提高人才培養(yǎng)質(zhì)量。目前，90 后大學(xué)生群體已經(jīng)成為高職院校學(xué)生主體。這批在互聯(lián)網(wǎng)時代背景下成長起來的新一代具有自己鮮明的特點: 自信、積極、對新事物的接受能力強，同時，由于與本科院校學(xué)生定位不同，文化成績相對較差，且多數(shù)是獨生子女，也面臨著更大的壓力、心理健康水平相對較低、容易受挫。中山大學(xué)對廣州市 9所高職院校 3 500 名大學(xué)生的調(diào)研發(fā)現(xiàn)，有 682人有過自殺傾向，約占被調(diào)研學(xué)生的 21. 3%。大量的研究表明: 高職院校大學(xué)生的心理狀況不容樂觀。面對新形勢，如何更有針對性地開展心理健康教育工作，創(chuàng)新工作理念和工作思路，已成為各高職院校學(xué)生心理工作的重點研究內(nèi)容。
1 心理健康教育工作理念的創(chuàng)新高校教育者秉持何種心理健康教育理念，直接決定其教育價值取向與追求，影響其選擇教育理論和教育實踐的探索，并制約其心理健康教育的成效。一方面，大多數(shù)高職院校心理健康教育工作均是基于精神分析、行為主義和人本主義三大理論開展。以弗洛伊德為代表的精神分析理論和華生為代表的行為主義理論，均是問題心理學(xué)取向，強調(diào)關(guān)注工作對象身上所存在的問題，致力于各類癥狀的消解。而多數(shù)基于人本主義心理學(xué)理論的工作開展實際上關(guān)注的也是少數(shù)問題學(xué)生的咨詢輔導(dǎo)。
另一方面，高職院校心理健康教育中心常被認(rèn)定為安全底線部門，主要任務(wù)就是確保學(xué)生在校期間不會因為心理相關(guān)問題引發(fā)安全事故。在此背景下的學(xué)生心理健康教育工作難免因此存在先天不足，主要表現(xiàn)為重障礙咨詢輕發(fā)展引導(dǎo)、重個別咨詢輕團(tuán)體輔導(dǎo)、重危機(jī)干預(yù)輕普及教育。高職院校心理健康教育工作不僅要關(guān)注心理疾病的防治，更要關(guān)注學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)和健全人格的塑造，不僅要預(yù)防各類突發(fā)心理危機(jī)事件的發(fā)生，更要幫助學(xué)生實現(xiàn)個人價值的最大化。因此，高職院校心理教育工作的正確定位應(yīng)該是: 以積極心理學(xué)為理論指導(dǎo)，普及心理健康知識，維護(hù)學(xué)生心理健康，提高心理素質(zhì)，激發(fā)心理潛能，形成良好的人格狀態(tài)。
2 心理健康教育工作對象的轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)高職院校心理健康工作的主要對象為少數(shù)有心理障礙的學(xué)生，強調(diào)對這些學(xué)生開展識別、干預(yù)、轉(zhuǎn)介等工作，避免因各類心理疾病導(dǎo)致校園心理危機(jī)事件的發(fā)生。這種工作模式存在明顯的局限性，絕大多數(shù)正常的學(xué)生因此而游離于學(xué)校心理健康工作范疇之外，導(dǎo)致心理教育工作成效較差，投入與產(chǎn)出不成正比。此外心理問題和心理疾病的出現(xiàn)并非朝夕之功，很多問題都是當(dāng)事人的困擾長期得不到解決，不斷積累造成的。所以，一旦等問題出現(xiàn)后再去尋求解決，往往就會變得比較棘手。心理健康教育工作應(yīng)該是一個全方位育人的工作，致力于幫助每一個學(xué)生實現(xiàn)全面發(fā)展，高職院校對于學(xué)生的培養(yǎng)不能僅僅局限于知識的傳授、工作技能的訓(xùn)練，還應(yīng)該致力于健全人格的培養(yǎng)，落實“全面發(fā)展”的教育理念。良好的心理素質(zhì)是個體成長、成才的重要前提。因此高職院校心理工作的主要對象應(yīng)該從少數(shù)有心理障礙的學(xué)生群體轉(zhuǎn)向絕大多數(shù)正常的學(xué)生群體。
3 心理健康教育工作重點的落實
3. 1 工作隊伍建設(shè): 增強心理健康教育的智力資源支持心理健康教育工作隊伍是在高職院校開展心理工作的主要力量，決定著心理工作的開展成效。加強心理工作隊伍的建設(shè)對學(xué)校心理工作具有重要意義。高職院校大學(xué)生心理健康教育工作隊伍主要包括教師隊伍和學(xué)生隊伍。教師隊伍多數(shù)由專、兼職老師組成，一支高度專業(yè)化的心理教師隊伍是確保相關(guān)工作順利開展的重要前提。要強化隊伍建設(shè)必須加強師資建設(shè)，做到專職老師專家化，兼職老師專業(yè)化。專職心理老師是心理工作的核心力量，他們的成長是提高心理工作質(zhì)量的關(guān)鍵。學(xué)校應(yīng)該在制度上保證專職老師工作的專業(yè)化，同時為專職老師提供更多的學(xué)習(xí)、培訓(xùn)機(jī)會，保證老師們專業(yè)的成長性，為專職老師成為業(yè)內(nèi)專家創(chuàng)造條件。兼職心理老師是心理工作開展的骨干力量。學(xué)校應(yīng)當(dāng)在制度上為兼職老師開展工作創(chuàng)造空間，將兼職老師的工作制度化、常態(tài)化。同時，為兼職老師定期組織學(xué)習(xí)、培訓(xùn)、考核，提高兼職老師的專業(yè)能力。
3. 2 課程體系建設(shè): 提升心理健康教育的實效性現(xiàn)行的大學(xué)生心理健康教育課程體系主要包括以下一些內(nèi)容: 心理健康、自我意識、學(xué)習(xí)心理、個性心理、人際交往心理、戀愛與性心理、擇業(yè)心理，后來隨著社會的發(fā)展，又融入了網(wǎng)絡(luò)心理、心理咨詢與心理治療方面的內(nèi)容。作為選修課或必修課納入課程教學(xué)體系，多以知識講解和案例呈現(xiàn)的方式開展教學(xué)工作，存在知識化和理論化的傾向，且多圍繞在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的困惑、壓力等心理問題開展，關(guān)注的是如何排除大學(xué)生的各種困擾和緩解壓力，忽視了對個人潛能的開發(fā)和積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。高職院校大學(xué)生的身心特點決定了他們更易于接受活動式、體驗式教學(xué)方式。因此將各類切合主題、形式多樣的.活動融入心理健康課程體系就顯得非常重要。例如經(jīng)典的價值拍賣活動可以融入職業(yè)生涯規(guī)劃章節(jié)課程，幫助學(xué)生澄清個人價值取向，更好地明確個人職業(yè)生涯規(guī)劃。
3. 3 心育資源的整合: 拓展心理健康教育的新渠道高校一般將大學(xué)生心理健康教育劃歸大學(xué)生思想政治教育范疇，缺乏對各教育資源的整合。同時，在高職院校中，如果只靠數(shù)量有限的專業(yè)人員開展心理健康教育工作，往往會陷入疲于奔命或是力不從心的尷尬局面。因此在日常工作中堅持“走出去”和“引進(jìn)來”的策略，有效整合校內(nèi)外各種心育資源就顯得尤為必要。一方面，要充分挖掘現(xiàn)有校內(nèi)資源的潛力，加大對于專職心理教師的培養(yǎng)力度，制定有針對性的培養(yǎng)計劃，在政策和制度方面鼓勵專職心理教師向?qū)＜一矫姘l(fā)展。同時也要充分發(fā)揮院系輔導(dǎo)員在學(xué)生心理健康教育方面的作用。分批組織輔導(dǎo)員參加心理咨詢師職業(yè)資格認(rèn)證培訓(xùn)及各類相關(guān)學(xué)習(xí)培訓(xùn)，并安排其中的優(yōu)秀分子協(xié)助參與學(xué)校各類心理輔導(dǎo)和心理咨詢工作，這樣可以有效化解心理咨詢專業(yè)人員數(shù)量有限的尷尬。另一方面，學(xué)�？梢詮男Ｍ馄刚堃恍┙�(jīng)驗豐富、理論精深的心理專家來校講學(xué)，并定期對學(xué)校專兼職心理老師進(jìn)行培訓(xùn)和督導(dǎo)，能夠有效提高學(xué)校心理老師的專業(yè)水平，提升學(xué)生心理咨詢的服務(wù)質(zhì)量。
此外，20xx 年頒布實施的《中華人民共和國精神衛(wèi)生法》中曾明確指出，只有專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)才能開展心理疾病診斷與治療相關(guān)工作。因此各高職院�？梢钥紤]與當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生�？漆t(yī)院建立工作聯(lián)系機(jī)制，簽訂醫(yī)療服務(wù)合作協(xié)議，定期邀請精神專科醫(yī)生來校坐診，建立在校學(xué)生就診綠色通道，建立起心理疾病學(xué)生的識別、轉(zhuǎn)介、干預(yù)、追蹤機(jī)制，確保學(xué)生在校期間的心理安全。
大學(xué)生心理健康論文3
摘要：隨著社會的發(fā)展，競爭壓力空前加大，給大學(xué)生帶來了較大的壓力，這就會直接影響大學(xué)生的心理健康，給大學(xué)生的心理健康教育提出了更高的要求。本文就心理效應(yīng)與大學(xué)生心理健康教育展開論述。
關(guān)鍵詞：心理壓力 心理健康教育 心理效應(yīng)
隨著社會經(jīng)濟(jì)不斷的發(fā)展，當(dāng)前社會的競爭壓力空前加大，這就對在校大學(xué)生產(chǎn)生了較大的影響，他們的壓力比較大，在強大的壓力之下會產(chǎn)生許多的心理的問題，心理問題的長期存在嚴(yán)重的影響了大學(xué)生的心理健康，這是我們要特別關(guān)注的問題，要加強對大學(xué)生的心理健康教育，本文就來談一談這個問題。
一、要詳細(xì)的掌握大學(xué)生的心理健康教育狀況
經(jīng)過相關(guān)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代的大學(xué)生的心理健康教育存在如下的問題：有一部分學(xué)校對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育還停留在對個別學(xué)生進(jìn)行心理咨詢工作，比較表面的工作。還有一些大學(xué)的心理教育只是開設(shè)一門課程和個案的咨詢。即使是某些大學(xué)已經(jīng)開展了心理健康教育課程，但是實際的教學(xué)質(zhì)量不佳，教學(xué)內(nèi)容不符合要求，沒有形成系統(tǒng)。從學(xué)校的層面上講，學(xué)校對學(xué)生的心理健康教育工作的重視度不高，投入的也不夠，更沒有形成規(guī)范性的工作體系。
二、優(yōu)選大學(xué)生心理健康教育核心理念
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1.客觀的認(rèn)知與正確的自我意識
對實際情況有個客觀的認(rèn)識指的是對待現(xiàn)實情況要實事求是，不帶有主觀色彩，不帶有偏見的看待問題。馬斯諾指出：客觀的認(rèn)知是使世界變得和諧的前提條件。一個人形成正確的自我意識，對自己有正確的、客觀的態(tài)度主要內(nèi)容是人應(yīng)該對自己的存在和周圍人或者是物的關(guān)系始終持有正確的態(tài)度，人要明白自己為什么活著，活著的真正意義是什么，人應(yīng)該是積極向上的，應(yīng)該是陽光自信的，應(yīng)該是自尊自愛的。
2.生活態(tài)度要樂觀，情緒體驗要積極
人要擁有樂觀的生活態(tài)度，要擁有積極的人生態(tài)度，只要心中有陽光，在遇到困難和挫折時才不會被輕易的打倒，遇到不順心的事情也抱有樂觀的心態(tài)，心境是明朗輕松的，覺得每天都是充滿陽光的。這樣的人幸福感是很強的，比那些悲觀消極的人容易取得成功。
3.處理人際關(guān)系的方法要正確
在相關(guān)的研究中得出：20―24歲這個年齡段的年輕人群中，這是在他們的人格發(fā)展中處在親密對孤獨的階段，這個階段若處理好人際關(guān)系是可以很好的建立和諧的人際關(guān)系的階段。在這個年齡段青年人如果用正確的方式處理了人際關(guān)系，那么他們就會收獲和諧、緊密的人際關(guān)系。反之，若處理人際關(guān)系的方式不正確，就會導(dǎo)致人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，嚴(yán)重的可能會影響到心理健康。大學(xué)生的年齡還比較小，社會閱歷不夠，與人處事的方法還沒有掌握全面，要通過學(xué)習(xí)，掌握正確處理人際關(guān)系的方法，保證健康的心理水平。
（二）注重健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)
我們將心理素質(zhì)分為2種：一個是正性的心理素質(zhì)，一個是負(fù)性的心理素質(zhì)。負(fù)性的心理素質(zhì)是一種消極、不健康的心理素質(zhì)。正性心理素質(zhì)是一種積極、健康的心理素質(zhì)。在對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的.過程中，對他們心理素質(zhì)的教育是比較重要的內(nèi)容，要不斷的培養(yǎng)學(xué)生的健康的心理素質(zhì)，使學(xué)生的心理素質(zhì)是正性的，這對學(xué)生的整體素質(zhì)的發(fā)展是十分有意義的。
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1.積極的教育
積極教育屬于當(dāng)前比較新穎的教學(xué)理念。積極教育提倡老師要以學(xué)校和師生的現(xiàn)實情況為教學(xué)的出發(fā)點，教師在教學(xué)中要以積極的行為與思想去教授知識，從而促進(jìn)學(xué)生積極的人生態(tài)度與品質(zhì)。
2.積極心理學(xué)
積極心理學(xué)重視的是人的積極的心理力量，從而促進(jìn)了心理學(xué)向著更加科學(xué)的方向發(fā)展。積極心理學(xué)能夠使人形成積極的人生態(tài)度，這對大學(xué)生的發(fā)展是有重要的意義的。
3.積極的心理健康教育
心理健康教育工作的設(shè)計與實行要根據(jù)大學(xué)生的實際的心理情況來決定，價值取向是人的向善性，教師要應(yīng)用積極的教育內(nèi)容與方法來教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成。
三、構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育的融合模式
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1.必修課
必修課面對的是廣大的學(xué)生，是目前我國心理健康教育的基本模式。但是在我國這門課程的名稱還沒有達(dá)到統(tǒng)一，但是實際的教學(xué)內(nèi)容與目的是相同的。
2.選修課
如果在必修課的基礎(chǔ)上根據(jù)各個年級學(xué)生的實際情況開展選修課的話，就能夠使這門課程更加具有針對性，能夠彌補必修課的某些缺點，使這門課程更加的完善。
3.網(wǎng)上教育
網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)非常普及了，大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的熟悉程度很高，利用網(wǎng)絡(luò)這一資源開展網(wǎng)上教育能夠收到較好的教學(xué)效果。
（二）心理健康教育課程之外的輔助途徑
1.使用校園情境對學(xué)生進(jìn)行心理的訓(xùn)練
大學(xué)階段在學(xué)校的生活是很豐富多彩的，我們可以利用校園情境對學(xué)生進(jìn)行心理鍛煉，要掌握學(xué)生的實際心理情況，在這個基礎(chǔ)上精心設(shè)計、組織，進(jìn)行系列化的心理鍛煉。
2.給學(xué)生多提供一些社會實踐活動
學(xué)生最終是要走入社會的，為了能夠讓學(xué)生盡早的接觸社會，在社會中鍛煉自己，我們要多給學(xué)生提供一些社會實踐活動，讓學(xué)生多參加多種有益的社會實踐活動，在真實的社會環(huán)境中鍛煉自己的品行，磨練自己的意志。
3.為學(xué)生創(chuàng)建良好的心理氛圍
如果校園的心理氛圍好的話，學(xué)生就會被感染，漸漸的學(xué)生的心理也會健康發(fā)展。因此，我們要努力為學(xué)生營造良好的校園心理氛圍，營造積極的、和諧的、充滿希望的大學(xué)校園心理氛圍，學(xué)生在這種大環(huán)境下就會形成較佳的心理，這是對學(xué)生形成健康心理有重要意義的。
綜上所述，在大學(xué)階段學(xué)生的心理健康教育問題我們要非常的重視，通過多方面合作，為學(xué)生創(chuàng)建良好的心理氛圍，應(yīng)用新穎的教學(xué)方式使學(xué)生形成良好的心理，學(xué)生的心理健康、積極了，是有利于學(xué)生一生發(fā)展的。
參考文獻(xiàn)：
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大學(xué)生心理健康論文4
隨著社會的發(fā)展，時代的進(jìn)步，當(dāng)今的形勢對當(dāng)代大學(xué)生的期望值是越來越高，需要的是復(fù)合型全能人才。 現(xiàn)代青年不僅要具有相當(dāng)?shù)奈幕R和專業(yè)技能，還應(yīng)勇于創(chuàng)新，敢于挑戰(zhàn)，具有一定的身心承受能力。世界衛(wèi)生組織提出：健康不僅是指身體沒有疾病，而且是身體、心理上和社會上的完好狀態(tài)。 由此可見，健康包含著身體、心理和社會健康三個方面。 擁有健康的心理素質(zhì)是當(dāng)代大學(xué)生成長的重要保證。心理學(xué)指出，心理包括：認(rèn)知過程、情感過程、意志過程、個性心理（能力、氣質(zhì)、性格需要、動機(jī)、興趣、信念和世界觀）。
1、心理健康教育的重要性
1.1、人的身體素質(zhì)影響心理狀態(tài)，又依存于心理素質(zhì)
在運動中，學(xué)生的心理健康水平建立在良好的身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，而其身體的發(fā)展又依存于心理素質(zhì)。例如，在接受耐力素質(zhì)練習(xí)時，哪些勇敢而好勝心強的學(xué)生，他們具有自覺、頑強的意志品質(zhì)就容易戰(zhàn)勝疲勞取得良好效果，而哪些怕苦怕累、意志品質(zhì)較差的學(xué)生，他們就會提早產(chǎn)生疲勞而堅持不下去，影響練習(xí)效果。
1.2、心理健康教育可以培養(yǎng)并發(fā)展學(xué)生的自主性、能動性、創(chuàng)造性，還可陶冶他們的情操
1.3、培養(yǎng)未來人才的需要隨著社會的發(fā)展，心理素質(zhì)日趨重要。 普通高校是培養(yǎng)高級專門人才的場所，面對現(xiàn)代社會的激烈競爭，未來的人才不僅要掌握現(xiàn)代的科學(xué)技術(shù)，具有較強的能力，而且要有強健的體魄、健全的人格和健康的心理素質(zhì)。
2、高校體育教學(xué)心理健康教育的特點
2.1、特殊的教育目的
在體育課教學(xué)過程中以心理保健、心理適應(yīng)、心理素質(zhì)的培養(yǎng)與發(fā)展來維護(hù)學(xué)生的心理健康，提高學(xué)生的`心理素質(zhì)，開啟學(xué)生的心理潛能為目的。
2.2、特殊的教育內(nèi)容
在體育教學(xué)中， 心理健康的教育內(nèi)容包括學(xué)生的學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)、情感教育、意志教育、能力培養(yǎng)、氣質(zhì)培養(yǎng)、性格培養(yǎng)及學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)。
2.3、特殊的教育對象
教育的對象是普通高等院校的大學(xué)生， 他們主觀意志較強，思想復(fù)雜，不易把握，但易溝通，所以要正確引導(dǎo)，使他們朝著健康的方向發(fā)展。
2.4、特殊的教育方法
心理教育可以通過不同的教學(xué)手段發(fā)展學(xué)生的健康水平，在教學(xué)過程中采用說服疏導(dǎo)法、典型榜樣法、競賽評比法、表揚與批評等方法，還可以傳授一些心理常識，以及心理輔導(dǎo)與咨詢等等，還可以有意安排一些針對性的練習(xí)進(jìn)行心理健康教育。
3、心理健康教育途徑
3.1、在準(zhǔn)備部分安排有針對性的游戲進(jìn)行心理健康教育
體育游戲大都具有豐富的趣味性，在教學(xué)的準(zhǔn)備部分，有針對性的安排體育游戲調(diào)動學(xué)生的積極性，激發(fā)他們的體育興趣，利用游戲本特點培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神、參與意識與協(xié)作意識。
3.2、結(jié)合教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行心理健康教育
教師應(yīng)以“健康第一”的思想來指導(dǎo)教學(xué)計劃、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，引導(dǎo)和幫助學(xué)生自覺的進(jìn)行身體鍛煉，促使他們將體育運動納入到生活中，從而促進(jìn)體育的社會化進(jìn)程，讓學(xué)生深知體育運動不僅可以提高身體素質(zhì)， 還能提高人的心理應(yīng)激能力和適應(yīng)能力，減少心理疾患，培養(yǎng)樂觀的思想和健全人格的深遠(yuǎn)意義。 在教學(xué)過程中，加強“健康第一”這一觀念的宣傳教育，利于教學(xué)內(nèi)容中的積極因素及深刻內(nèi)涵對學(xué)生進(jìn)行心理教育，例如，利用中長跑的“極點”現(xiàn)象，對學(xué)生進(jìn)行意志品質(zhì)教育，利用健美操的美感、節(jié)奏、力量感及韻律感來陶冶學(xué)生的情操，激發(fā)他們對生活的熱愛與自信。
3.3、鼓勵學(xué)生進(jìn)行豐富多彩的體育活動
豐富多彩的體育活動對于大學(xué)生來說，不僅有著磁鐵般的吸引力，能夠融洽人際關(guān)系，溝通心靈，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助、友好協(xié)作等良好品質(zhì)，而且能發(fā)揮自己的積極性、主動性和創(chuàng)造性，有助于個性發(fā)展和才能發(fā)揮。在教學(xué)過程中，教師應(yīng)依據(jù)教學(xué)計劃和教材，結(jié)合學(xué)生自身特點，采用不同的教學(xué)手段和方法，有針對性的激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)，培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)態(tài)度；與學(xué)生積極溝通，了解他們的內(nèi)心世界，激發(fā)與培養(yǎng)他們對課余體育鍛煉的興趣。根據(jù)教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生掌握情況和學(xué)習(xí)興趣，適當(dāng)布置課外體育活動作業(yè)，并幫助和引導(dǎo)他們自己制定鍛煉計劃，進(jìn)行豐富多彩的體育活動。
3.4、教師在課中保持良好的情感狀態(tài)
作為高校體育教師，應(yīng)擁有樂觀的人生態(tài)度，在體育教學(xué)過程中，保持良好的心境，沉穩(wěn)的情緒，還要具備較強的自控能力和抗外界干擾能力，防止煩躁、焦慮和抑郁等心理疾病的發(fā)生；掌握大學(xué)生在體育課堂中的情感投入和體育運動中得情感表現(xiàn)，并分析其成因和處理方法，幫助學(xué)生以愉悅的心情參與體育運動。平等對待學(xué)生，尊重學(xué)生的個性興趣，對學(xué)生公正評價，同時教師要精心備課和組織課堂教學(xué)，注意教學(xué)的藝術(shù)性、技巧性，增加情感投入，縮短心理距離，多與學(xué)生加強交流。
參考文獻(xiàn)：
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大學(xué)生心理健康論文5
摘要
古人云：“知己知彼，百戰(zhàn)不殆�！痹诮裉焐鐣�，知己知彼仍然至關(guān)重要，尤其作為一個獨立的當(dāng)代大學(xué)生，更應(yīng)該剖析自我，認(rèn)清自己的長短、優(yōu)劣，才能在日益激烈的競爭中把握自己的長處并使其得到充分發(fā)揮，才能脫穎而出，走好成才之路。通過大學(xué)生心理健康教育的學(xué)習(xí)，我們了解到如何正確認(rèn)識自我，并分析自己的性格，由此我們才能解決好各種問題與矛盾。當(dāng)代大學(xué)生面臨著巨大的社會壓力，所以如何調(diào)節(jié)好自己的精神、心理壓力，解決好理想與現(xiàn)實的沖突問題、人際關(guān)系問題及戀愛中的矛盾問題就顯得尤為重要。所以，我本著“剖析自我，走好人生之路”的主題，來進(jìn)行自我梳理，作此論文。
關(guān)鍵詞：剖析自我 心理健康教育 成功成才
正文
一、 心理健康的定義
據(jù)了解，關(guān)于心理健康的定義，國內(nèi)外不少專家都有過專門的研究和論述。英格里氏認(rèn)為：“心理健康是指一種持續(xù)的心理情況，當(dāng)事者在那種情況下，能做良好的適應(yīng)，具有生命的活力，而能充分發(fā)揮其身心的潛能;這乃是一種持續(xù)的心理情況，不僅僅是免于心理疾病而已�！辈险J(rèn)為：“心理健康是合乎某一水準(zhǔn)的社會行為：一方面能為社會所接受，另一方面能為本身帶來快樂�！蔽覈颠B璋強調(diào)健康的含義應(yīng)包括以下因素：
1、身體各部分發(fā)育正常，功能健康，沒有疾病。
2、體質(zhì)堅強，對疾病有高度的抵抗力，并能刻苦耐勞，擔(dān)負(fù)各種艱巨繁重的任務(wù)，經(jīng)受各種自然環(huán)境的考驗。
3、精力充沛，能經(jīng)常保持有較高的效率。
4、意志堅定，情緒正常，精神愉快。
而大學(xué)生不管是在身體上還是在心理上都有著巨大的變化。尤其是心理上的跨越，學(xué)習(xí)方向?qū)I(yè)化、學(xué)習(xí)內(nèi)容多元化、學(xué)習(xí)的自主性等學(xué)習(xí)上有了改變，而且在人際環(huán)境、角色心理等方面也有著不同程度的變化。那么，究竟要怎么調(diào)試自己的心里，從而使自己能夠較好的認(rèn)識自己適應(yīng)大學(xué)生活呢？這首先要剖析自我，給自己定位。
二、 自我剖析
�。ㄒ唬� 性格分析
總體來說，我是一個性格比較外向的人。平時熱衷于參加各種活動，喜歡結(jié)識各種朋友，所以給人的感覺一般是大大咧咧、沒心沒肺的樣子�？墒�，每個人都有著不為人所知的一面。也許是因為表現(xiàn)出來的堅強給我披上了勇敢的外衣，但實際上越是這種看似堅強的人越脆弱，因為堅強的外衣下掩蓋的是不為人知的不堪一擊。所以有時候會懷疑自己的 這種偽裝的堅強是否有意義，可總是在下定決心改變自己時發(fā)現(xiàn)自己根本做不到，因為自我不能接受自己是個弱者的事實。
也許是自我心理因素所致，有時候會覺得因為我的這種外在的堅強會讓大家認(rèn)為我什么都可以做，任何刺激、打擊都能扛得住，認(rèn)為我是一個不需要顧及、不需要保護(hù)的人。從小到大，在學(xué)校跟在家里的我扮演著迥然不同的角色。在家里我是個處處被保護(hù)的小孩子，不管是來自于爸媽還是姐姐，我一直都是什么都不會做的人，所以他們認(rèn)為我很弱;可是在學(xué)校，我卻一直扮演著強者的角色，不管是作為一個班干部還是一個普通的學(xué)生，同學(xué)們總是會認(rèn)為我是一個足夠堅強到扛得住一切的人，我的一切付出輕易不會有什么回報。可是時間長了，我的身心俱疲，我不再再想要讓自己成為強者，很少人能明白我是多么的需要被理解、被保護(hù)，我想要大聲的向全世界吶喊出我心里的委屈，可事實確實總是把這些委屈偷偷藏在心里，表現(xiàn)出來的依然是沒心沒肺的堅強與樂觀，也許這才是真我吧。
我不是一個弱者，但我也清楚的認(rèn)識到自己不是一個強者。在所有人看到的樂觀、堅強背后也盈滿了心酸、委屈與淚水，只不過這些都是屬于沒有星星的夜晚。一個粗糙的人不懂得如何將心事付瑤琴，所以只能讓委屈隨著淚水在黑暗中傾泄，第二天大家看到的依然是最燦爛的我。我不知道這是不是一種壓抑的不正確的做法，可我深深的明白一點：不要因為自己不爽就連帶別人遭殃，我們改變不了環(huán)境到是可以改變心情，改變不了事實但卻可以尋找另一種心態(tài)對待�？傊灰D(zhuǎn)嫁自己的情緒，這一點我確信是正確的。
�。ǘ� 學(xué)習(xí)特點
學(xué)生的學(xué)習(xí)是狹隘的學(xué)習(xí)。馮忠良教授在《學(xué)習(xí)心理學(xué)》一書里對學(xué)生學(xué)習(xí)的特點進(jìn)行了高度的概括，認(rèn)為學(xué)生的學(xué)習(xí)與日常生活、工作中的學(xué)習(xí)區(qū)別有三：
1、掌握前人的經(jīng)驗是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容;
2、從總體上來看，學(xué)生的學(xué)習(xí)是以間接經(jīng)驗的形成為主，以直接經(jīng)驗的形成為輔;
3、由于學(xué)生正處于生理和心理不斷發(fā)展的時期，學(xué)生必須在德、智、體、美諸方面全面發(fā)展。
之所以提到這種特點與區(qū)別，我的主要目的是分析我自己的學(xué)習(xí)特點進(jìn)而與權(quán)威的研究做比較以求異同。
我是一個學(xué)習(xí)比較自主的人，我認(rèn)為一切你想要得到的知識和能力都應(yīng)該是一個主動接受的過程而不是被動的，主動接受與學(xué)習(xí)的效率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于被動接受。因此，我習(xí)慣在自己規(guī)定的時間內(nèi)完成自己應(yīng)該得到的知識的學(xué)習(xí)，不管是做作業(yè)抑或是自我補充都是如此。從小到大，我的學(xué)習(xí)從來沒有來自于父母的壓力，也許是家庭環(huán)境的關(guān)系，我一直都認(rèn)為自己肩負(fù)著一種職責(zé)，那就是好好學(xué)習(xí)，考上大學(xué)。所以我的'學(xué)習(xí)都會是自己主動接受室的過程。
雖然學(xué)生的學(xué)習(xí)很狹隘，但也不僅僅局限于學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，還必然的包括適應(yīng)社會能力及學(xué)習(xí)生活的能力。亦如學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，我認(rèn)為不管是哪方面的學(xué)習(xí)，都不能脫離主動接受這一中心要點，只有自己感興趣的東西你才會有想要學(xué)習(xí)的欲望，才會想要主動學(xué)習(xí)與接受，因此不管是任何方面的學(xué)習(xí)，都一定要跟著自己的感覺走，興趣第一。
�。ㄈ┤穗H交往能力分析
大學(xué)生由于自身成長中的固有特點及涉世不深，也必然的對于人際交往有一定的障礙，比如認(rèn)知錯覺、性格障礙、能力缺陷等。大學(xué)的同學(xué)在生活習(xí)慣、性格、過去經(jīng)驗等方面存在很大差異，在校園內(nèi)交往的主體同為面臨艱巨適應(yīng)任務(wù)而又缺乏經(jīng)驗的個體，雙方的人際適應(yīng)困難較為突出。
性格決定我的人際交往態(tài)度，我認(rèn)為與人交往貴在一個主動。主動的與人溝通、交流才會讓你更快的打入人群，拓寬你的人際關(guān)系面甚至人際關(guān)系網(wǎng)，只有這樣你才會擁有寶貴的人力資源與人際關(guān)系。當(dāng)然，圈子大了，那么沖突也越容易發(fā)生，在我看來解決人際沖突的關(guān)鍵是要相信一切沖突都是可以通過理性的建設(shè)性協(xié)商獲得解決的，這也少不了一個主動：主動的弄清楚沖突的原因、主動的認(rèn)識到自己的錯誤、主動地面對錯誤從而主動的提出可能解決沖突的方法。
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戀愛是一種高級的情感交流，是男女雙方相互傾心、相互愛慕，以愛情為中心培養(yǎng)愛情的社會心理行為。斯滕伯格認(rèn)為不論人類的愛情有多么的紛繁復(fù)雜，它都是由三個相同的成分構(gòu)成的：動機(jī)、情緒與認(rèn)知。進(jìn)而又將動機(jī)、情緒與認(rèn)知三者各自在兩性間發(fā)生的愛情關(guān)系，分別稱之為熱情、親密與承諾。我是一個完美主義者，一直相信會有最完美的愛情，即完全擁有親密、激情和承諾。作為互相吸引的兩性，生活中不可能缺少親密與激情，但是我認(rèn)為完美的愛情承諾確是最重要的，這種承諾并不是山盟海誓，而是一種基本的對人格、人性以及生活方面的擔(dān)保，這是我們獲得安全感所必需的成分。
三、 塑造健全人格，走好成功之路
人格，是指一個人區(qū)別于他人的、在不同環(huán)境中一貫表現(xiàn)出來的、相對穩(wěn)定的、影響人的外顯和內(nèi)隱行為模式的心理特征的總和，它包括能力、氣質(zhì)和性格等。人格的基本特征就是整體性、穩(wěn)定性、獨特性和社會性。在人格結(jié)構(gòu)中，氣質(zhì)是人格結(jié)構(gòu)的重要組成部分。研究發(fā)現(xiàn)人的氣質(zhì)類型包括膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)。我是一個多血質(zhì)為主體的人，平衡靈活善于交際，行為外向容易接受新事物，而且適應(yīng)外界環(huán)境的變化，但注意力容易分散，興趣多變。要塑造健全的人格，就要努力使自己內(nèi)部心里和諧發(fā)展，能正確處理人際關(guān)系，發(fā)展友誼;有效的把智慧和能力運用到獲得成功的工作和事業(yè)上。從而使自己能更全面、主動的融入社會、適應(yīng)生活。
【參考文獻(xiàn)】：
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[2].《大學(xué)生心理健康素質(zhì)教程》 齊力主.五洲傳播出版社，20xx.
大學(xué)生心理健康論文6
高校體育對大學(xué)生心理健康的影響
俗話說身體是革命的本錢，然而在近些年，在中考高考結(jié)束或者是在生活當(dāng)中遇到大的困難時，許多人迫于壓力或者是其它原因去結(jié)束自己的生命。當(dāng)我們透過表面去深刻探究這些事件發(fā)生的原因時，心理健康是一個非常重要的因素。只有將身體健康和心理健康相結(jié)合的培養(yǎng)方式才能夠真正培養(yǎng)出健康的人。如今就有高校在體育的教學(xué)當(dāng)中將兩者結(jié)合起來。下文中我就結(jié)合自己在高校中的了解和觀察來具體分析我國高校體育對大學(xué)生心理健康的影響，希望高校能有針對性的去發(fā)揮積極影響。
一、高校體育對大學(xué)生心理健康的消極影響
1、不利于協(xié)調(diào)發(fā)展
一直以來體育教學(xué)都被認(rèn)為是文化素養(yǎng)較低的一種教學(xué)，因而許多學(xué)校僅僅是關(guān)注于體育教師在體育方面的專業(yè)知識和能力，而對于他們的文化知識，心理素質(zhì)不加重視。而在如今日益強調(diào)心理健康的同時，許多教師在這一方面卻沒有得到有效的培訓(xùn)。再加上許多學(xué)生本身就把體育課當(dāng)成一種娛樂，很容易使得所強調(diào)的身體健康和心理健康同時發(fā)展流于形式，不能夠真正的發(fā)揮作用。而如今隨著社會的發(fā)展，所謂的人才是需要能夠經(jīng)得住生活和工作的壓力，并且還能夠以積極樂觀的心態(tài)去面對困難和挑戰(zhàn)。一直以來，我們的觀念是，體育課就是我們進(jìn)行體育活動和鍛煉的，因而與時俱進(jìn)的一些理念和方式，如將身體健康與心理健康相結(jié)合的理念并沒有及時有效的融入到體育課堂中來。這些都在一定程度上對大學(xué)生心理健康起著阻礙作用，不利于他們多方面協(xié)調(diào)發(fā)展，對于今后的工作和生活也會產(chǎn)生一些不利的影響。
2、易導(dǎo)致暴力
我們常常會聽到一些年長者會發(fā)出這樣的感慨，一代不如一代了�；蛟S是在說身體素質(zhì)，可我覺得他們說得更是年輕人的道德素質(zhì)和心理發(fā)展。因為如今大多數(shù)的學(xué)生都是獨生子女，他們從小被嬌慣著，并沒有經(jīng)歷過什么挫折，甚至沒有面臨過較大的挑戰(zhàn)，性格上也多以自己為中心，比較自私。在體育教育當(dāng)中，因為體育本身活動量大，活動范圍較廣，由于體育的活動性和易受傷的特點，許多人在活動當(dāng)中難免發(fā)生碰撞，有時甚至?xí)ぐl(fā)矛盾。而學(xué)生們往往會因此而大發(fā)雷霆，更有甚者會大打出手。年輕學(xué)生脾氣暴躁，很顯然是他們在心理素質(zhì)方面所接受的教育不夠。如果在高校體育教學(xué)當(dāng)中沒有結(jié)合一定心理學(xué)方面知識，并進(jìn)行引導(dǎo)的話，在長期的體育學(xué)習(xí)當(dāng)中就可能給心理發(fā)展帶來暴力色彩的影響。
二、高校體育對大學(xué)生心理健康的積極影響
1、培養(yǎng)毅力
體育當(dāng)中的某些項目是考驗人的耐力的，比如長跑。因而在高校體育當(dāng)中許多老師已經(jīng)不僅僅要教會學(xué)生體育技能，更要去培養(yǎng)他們吃苦耐勞的優(yōu)良體育精神。況且體育本身需要的就是這樣一種精神。在高校當(dāng)中體育選修有很多項目，如乒乓球、武術(shù)、健美操、游泳等等，這些都是需要學(xué)生們?nèi)タ炭鄬W(xué)習(xí)，勤加訓(xùn)練的。在長期的體育學(xué)習(xí)當(dāng)中，學(xué)生可以慢慢形成一種運動的習(xí)慣，能不斷培養(yǎng)他們的毅力。從這一方面看，高校體育對于培養(yǎng)學(xué)生面對挫折、迎接挑戰(zhàn)以及戰(zhàn)勝困難的精神有一定積極作用。長此以往能夠促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。
2、緩解壓力，消除心理障礙
伴隨著社會快速發(fā)展的是人們的日益增大的壓力。對于高校學(xué)生來說學(xué)習(xí)方面本身就存在很大的壓力，更何況他們還要面對畢業(yè)找工作的壓力。大學(xué)擴(kuò)招使得大學(xué)生人數(shù)倍增，就業(yè)競爭更加激烈。面臨未知的未來，許多大學(xué)生產(chǎn)生心理上的失落和擔(dān)憂，心理上難免產(chǎn)生很多負(fù)面的情緒，產(chǎn)生很多無形的壓力。運動恰恰是釋放心理壓力的一種好方法，而體育課的運動性正是能夠使得學(xué)生去釋放內(nèi)心的壓力。體育教學(xué)的'實踐性和場所的空曠都能夠給學(xué)生的心理壓力帶來一定的緩解，能夠在生理和心理方面都使得學(xué)生盡情釋放不快，從而能夠達(dá)到一種良好的狀態(tài)，為接下來的奮斗做好準(zhǔn)備。因而高校的體育課是能夠促進(jìn)學(xué)生壓力的釋放，從而減少他們心理的緊張感，能夠在一定程度上緩解他們的心理障礙。
3、提高對于社會的適應(yīng)能力
體育的學(xué)習(xí)和發(fā)展是需要同學(xué)之間相互協(xié)作進(jìn)行活動的，比如在學(xué)習(xí)健美操或者是武術(shù)的學(xué)習(xí)過程當(dāng)中，因為不同學(xué)生的肢體動作天賦不同，而且上課時間又有限，這就需要同學(xué)之間相互幫助共同進(jìn)步。這對于如今獨生子女日漸增多的情況下學(xué)生們開展人際關(guān)系，進(jìn)行合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作有很大的促進(jìn)作用。而且一般來說如今許多學(xué)生都不愿意出去活動，有同伴才能夠堅持下去。況且身體素質(zhì)的提高并不是一天兩天就可以形成的，這就需要學(xué)生積極主動的去進(jìn)行鍛煉。這是有助于學(xué)生進(jìn)行人際交往的，能夠有效的提高人際交往的能力。大學(xué)校園本身就是一個小社會，在學(xué)校當(dāng)中學(xué)會與別人合作是有利于培養(yǎng)他們積極樂觀、協(xié)作互助的心態(tài)，這也是進(jìn)入社會所必須的。因而，良好的體育鍛煉有助于提高對社會環(huán)境的適應(yīng)能力。
三、小結(jié)
本文是從我自己在高校當(dāng)中的了解和觀察所得來展開論述的。分別論述了我國高校體育對大學(xué)生心理健康的積極影響和消極影響�？偟膩碚f我是從體育學(xué)科本身的特點和高校當(dāng)中體育課的課程形式來具體分析它對于學(xué)生心理健康的影響，而這又不免使文章顯得形式上松散，因而是需要具有一定的經(jīng)驗才能夠較好理解的。
大學(xué)生心理健康論文7
摘 要：大學(xué)生心理健康問題的重要性日益凸顯，受到全社會的高度重視。建立完善的預(yù)警機(jī)制、及時的干預(yù)機(jī)制，能有效地減少大學(xué)生突發(fā)心理問題。預(yù)警機(jī)制主要包括全體篩查、四級預(yù)警;干預(yù)機(jī)制主要包括宣傳干預(yù)、教育干預(yù)、活動干預(yù)、咨詢干預(yù)等。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康;預(yù)警;干預(yù)
高校的培養(yǎng)目標(biāo)不僅僅是德才兼?zhèn)�，更要身心健康，只有身心健康的大學(xué)生，才有可能在日趨激烈的社會競爭中脫穎而出。然而，大學(xué)生因心理健康問題導(dǎo)致自傷或傷人現(xiàn)象時有發(fā)生，不得不引起社會的高度重視。增強大學(xué)生的心理健康，既要做好知識普及和心理疏導(dǎo)，更要早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，建立突發(fā)心理問題預(yù)警干預(yù)機(jī)制，有效減少大學(xué)生突發(fā)心理問題，進(jìn)一步構(gòu)建安全和諧的大學(xué)校園。
一、 大學(xué)生心理健康教育存在問題
1、工作隊伍不健全。很多高校心理健康教育相關(guān)工作都交給學(xué)生思政輔導(dǎo)員完成。一方面學(xué)生輔導(dǎo)員可能并沒有經(jīng)過多少專業(yè)訓(xùn)練;另一方面其本身就負(fù)責(zé)眾多學(xué)生的日常管理，工作對象多，工作任務(wù)重，可能對每一位學(xué)生的心理狀態(tài)無法完全及時掌握。此外，高校專職心理健康教育工作者數(shù)量不夠，有些高校有幾千上萬的學(xué)生，卻只有一名心理健康專職工作人員，甚至有的高校連一名專職心理健康工作者也沒有。無論是全體學(xué)生的心理素質(zhì)提升，還是突發(fā)個案出現(xiàn)時及時有效的處理，相較于國外高校，每兩千名學(xué)生就配備一個心理教育專職工作者的情況來說，國內(nèi)高校心理健康工作隊伍不健全，遠(yuǎn)遠(yuǎn)無法滿足廣大學(xué)生群體的需求。
2、預(yù)警機(jī)制不完善。高校新生入學(xué)之初，通常都會進(jìn)行心理普測。但心理測試結(jié)果是否引起高度重視，是否及時反饋給相關(guān)學(xué)院及班級，是否對“特殊”學(xué)生予以重點關(guān)注，持續(xù)追蹤?很多高校這些環(huán)節(jié)沒有步步落實，那么心理普測就會流于形式，甚少發(fā)揮作用。此外，學(xué)生心理問題的日常預(yù)警，缺少從寢室到班級再到年級的層層預(yù)警模式，一旦出現(xiàn)突發(fā)心理問題，容易導(dǎo)致手忙腳亂，事倍功半。
3、宣傳教育不深入。雖然當(dāng)下心理知識在大學(xué)生中有所普及，出現(xiàn)心理問題不再被看成“異類”，但很多宣傳教育仍然浮于表面，如何提升個人心理調(diào)適能力，如何判斷典型心理疾病癥狀，出現(xiàn)心理問題具體有哪些求助渠道等等，仍然需要對全體學(xué)生進(jìn)行更深層次的宣傳教育。
二、 大學(xué)生心理健康問題預(yù)警機(jī)制
1、全體普查，重點篩查。新生入學(xué)之初，全體同學(xué)都要參加學(xué)校統(tǒng)一組織的心理普測。通過心理普測篩查出的學(xué)生需要引起足夠的關(guān)注。應(yīng)該由專職的心理健康教師通過個別約談、側(cè)面了解等方式對這些同學(xué)的成長背景、家庭情況、個性特征、精神狀態(tài)等方面有一個充分的了解，重點篩查出那些確實可能存在心理異常問題的學(xué)生，進(jìn)行針對性的教育引導(dǎo)。建立心理健康檔案，以便進(jìn)一步追蹤觀察。同時把重點篩查出的學(xué)生情況告知相關(guān)班主任、輔導(dǎo)員，做好相關(guān)預(yù)警工作。
2、四級預(yù)警，層層遞進(jìn)。建立健全良好的心理預(yù)警體制，以“寢室-班級-學(xué)院-學(xué)�！彼募夘A(yù)警體制為管理手段，及時掌握全體學(xué)生的思想動態(tài)和心理異常情況。值得指出的是，在這四級預(yù)警體制中，“寢室”是最基礎(chǔ)的一級，也是最重要的環(huán)節(jié)，是信息來源的核心。因為在當(dāng)前大學(xué)“走班制”的前提下，上課教室不固定，一個班級的同學(xué)，除了上課時間在一起，其他接觸可能并不太多。但學(xué)生寢室卻是固定的，寢室室友，每天朝夕相處，相互的了解程度會比其他同學(xué)好很多。一般大學(xué)期間最好的朋友，也會是自己的室友，有什么心理的小秘密，也會選擇和自己關(guān)系好的'室友傾訴。因此，學(xué)生心理有波動或變化，班級干部、同班同學(xué)不一定感知到，但同寢室室友，大多會有所察覺。所以，抓好“寢室”層面，發(fā)揮“室友”的作用，是良好心理預(yù)警體制的重中之重。
如何發(fā)揮“室友”的作用呢?首先應(yīng)該消除大家的顧慮——將同學(xué)的情況上報老師是一種“打小報告”的行為，會被其他同學(xué)鄙視和嘲笑——予以正確的引導(dǎo)：同學(xué)情誼最值得珍惜，應(yīng)該常懷一顆善良之心。將一些“異�！鼻闆r上報老師，并不是“打小報告”的行為，而是基于幫助同學(xué)的考慮。老師也會注意溝通技巧，做好保密工作。其次，知識普及也很重要。比如心理問題可能引發(fā)的嚴(yán)重后果，應(yīng)該重點關(guān)注哪些同學(xué)，哪些屬于異常行為或言語，常見的抑郁癥、狂躁癥、精神分裂癥的典型癥狀是什么，遇到室友有傾訴的意愿應(yīng)該如何應(yīng)對等等，都是需要普及的知識。只有牢固掌握了這些基礎(chǔ)知識，才有可能做出正確的預(yù)判。
同時，保持上報渠道暢通，可以建立心理問題“月報”制度。緊急突發(fā)情況隨時上報，平時采取“一月一報”的形式：寢室長向班級心理委員匯報，心理委員向班長匯報，班長向分管教師匯報。及時了解學(xué)生的思想動態(tài)和情緒異常，對個別同學(xué)及時進(jìn)行心理疏導(dǎo)診斷。收集到有效信息后，第一時間追蹤處理，視情況考慮約談、醫(yī)院診斷、聯(lián)系家長
大學(xué)生心理健康論文8
當(dāng)前，我國高等院校教育改革已進(jìn)入全面的轉(zhuǎn)型時期，在這重要轉(zhuǎn)型時期，針對當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀，深入分析大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的原因，并據(jù)此采取積極有效的措施和策略，實施心理健康教育，能夠顯著地提升大學(xué)生對社會的適應(yīng)能力和生存能力，能夠有助于大學(xué)生形成良好的個性心理品質(zhì)。同時立足于當(dāng)前大學(xué)生的心理健康教育，還需積極地引入人文關(guān)懷的概念，要讓學(xué)生切實明白“做人為何”“生又為何”的人文教育真諦，要積極引導(dǎo)學(xué)生深刻體會人文教育的內(nèi)涵，鼓勵并吸引學(xué)生積極參與創(chuàng)造良好的人文教育環(huán)境，切實提高當(dāng)前大學(xué)生的人文素質(zhì)，這對我國當(dāng)前的教育改革的深化以及大學(xué)生素質(zhì)教育的實施都有著重要的意義。
一、大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀及原因
據(jù)最新的調(diào)查研究表明，雖然我國目前大學(xué)生的心理健康是主流，但一些突出的心理問題依然存在。當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況不佳或有問題者呈上升趨勢，在大學(xué)生群體中，有大半都有過心理問題，或多或少地出現(xiàn)過心理偏執(zhí)現(xiàn)象，同時心理健康問題也是造成大學(xué)生輟學(xué)、自殺等這些不良現(xiàn)象出現(xiàn)的主要原因。在大學(xué)生群體中，獨生子女出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的概率更為嚴(yán)重［1］。據(jù)此，我們可以看出，盡管當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況的主流是好的，但大學(xué)生心理健康狀況的前景是不容樂觀的，造成當(dāng)前大學(xué)生心理出現(xiàn)問題的主要原因有以下幾個方面:
1.家庭影響
家長是每一個學(xué)生的啟蒙教師，為此，學(xué)生家長品質(zhì)的優(yōu)劣、文化水平層次的高低、教育方法是否得當(dāng)以及家庭環(huán)境等眾多因素?zé)o不對學(xué)生的心理健康狀況有著重要的影響。然而，縱觀我國當(dāng)前的家庭教育現(xiàn)狀，有相當(dāng)一部分學(xué)生家長自身的條件對學(xué)生的心理健康成長不利，很多家長對子女的教育方式極為粗暴，動輒打罵孩子，使得孩子從小就對父母望而生畏，和父母自然也交流甚少，缺乏必要的情感溝通和交流。孩子在家庭成長過程中，往往遭遇到困難得不到有效的家庭幫助，在學(xué)習(xí)生活中遇到挫折也難以得到家長的有效引導(dǎo)和鼓勵，致使這部分學(xué)生往往容易遭受更多的“壓抑感”和“委屈感”。
2.學(xué)校教育不當(dāng)
受制于整體的教育環(huán)境，我國的高校教育在某些方面存在著一定的不足之處和弊端，片面重視學(xué)生的'專業(yè)素質(zhì)教育，而忽視了學(xué)生的全面發(fā)展。我國長久以來的應(yīng)試教育體制的弊端在一定范圍內(nèi)還將長期存在，高校教育雖不像中學(xué)教育那樣片面追求升學(xué)率，但這種應(yīng)試教育的弊端依然存在，很多高校片面注重學(xué)生自身的專業(yè)素質(zhì)教育，將學(xué)生專業(yè)成績的優(yōu)劣作為衡量學(xué)生的主要標(biāo)準(zhǔn)，這勢必會造成大學(xué)生在校期間的學(xué)習(xí)生活單調(diào)，使得很多學(xué)生不得不面臨嚴(yán)重的升學(xué)和就業(yè)壓力，長此以往，勢必會造成眾多學(xué)生存在持續(xù)的心理壓力和一定的心理問題。
3.社會不良影響的存在
隨著我國改革開放和經(jīng)濟(jì)體制改革的不斷深入和發(fā)展，西方資本主義國家的一些腐朽思想和自由主義思潮日益滲透到當(dāng)前的大學(xué)生群體，而大學(xué)生群體由于其自身的思想成熟度還不夠穩(wěn)定，其人生觀、世界觀和價值觀還處在形成和穩(wěn)定時期，這一時期的學(xué)生對社會上各種現(xiàn)象和是非缺乏清晰的辨認(rèn)，尤其是西方的一些色情暴力影視等內(nèi)容的傳入，對大學(xué)生思想造成了巨大的沖擊，有的學(xué)生對這些甚至倍加推崇和模仿，這些來自社會上的負(fù)面影響，造成了當(dāng)前大學(xué)生的一些非正常心理，是影響學(xué)生心理健康的重要因素。
二、心理健康教育中滲透人文教育的必要性
所謂的“人文”包括出現(xiàn)在人類社會的各種文化現(xiàn)象，因此，人文素質(zhì)從某種意義上也可以說成是文化素質(zhì)，即指為人處世的基本素養(yǎng)。一般而言，一個人的人文素質(zhì)大致可以分為三個層次，即人文知識、人文態(tài)度和人文精神，在這其中尤以人文精神最為重要，人文精神是整個人文素質(zhì)的最高形態(tài)［2］。人文教育對學(xué)生內(nèi)在品格的形成有著重要的作用。人文教育即是通過積極有效地傳播人類文化，將這些優(yōu)秀的文化內(nèi)化成人的穩(wěn)定的基本品格。這些品格包括我們的人格、品質(zhì)和修養(yǎng)。通過這種品格的內(nèi)化，人文教育可以使學(xué)生的言行更加符合社會進(jìn)步的標(biāo)準(zhǔn)。由此可見，人文教育的主要目的就是要使學(xué)生積極地學(xué)會如何做人、如何學(xué)習(xí)、如何生活和如何生存。人文教育的必要性還體現(xiàn)在它是我國現(xiàn)代教育的重要組成部分。人文教育并非簡單意義上的追求完美的人性，而是要通過人文教育讓學(xué)生學(xué)會怎樣做一個順應(yīng)現(xiàn)代社會進(jìn)步和發(fā)展的文明人。在人文教育的過程中，需要進(jìn)一步凸顯出人與自然之間、人與社會之間、人與人之間以及人自身內(nèi)在的理性、情感和意志的和諧性，積極領(lǐng)悟其中的真諦所在，并用以幫助大學(xué)生解決在現(xiàn)實學(xué)習(xí)生活中所面臨的各種心理困擾和心理障礙矛盾，要積極鼓勵大學(xué)生更多地了解社會、參與社會，并據(jù)此有效探索個人成長發(fā)展與社會發(fā)展需要的契合點，進(jìn)一步明確并追求自我價值的實現(xiàn)，用以滿足自身自尊和成功的需要，進(jìn)一步協(xié)調(diào)好內(nèi)心的和諧和均衡發(fā)展。
三、心理健康教育滲透人文關(guān)懷的策略
1.積極消除心理健康教育的各種誤區(qū)
近年來，關(guān)于學(xué)生的心理健康教育已引起了各高等院校和相關(guān)教育部門的關(guān)注和重視，各院校及相關(guān)教育部門也采取了積極的措施有效地開展了眾多的學(xué)生心理健康教育活動，取得了積極的成果，積累了豐富的經(jīng)驗，然而，就當(dāng)前我國的學(xué)生心理健康教育的實施現(xiàn)狀來看，當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育工作的開展存在著嚴(yán)重的失衡性［3］。如有的高校對學(xué)生心理健康教育的重要性和意義認(rèn)識不足，不明白心理健康教育在學(xué)生教育中的重要地位和作用，沒有產(chǎn)生對心理健康教育應(yīng)有的重視并預(yù)以加強，更有甚者，片面地認(rèn)為，大學(xué)生已經(jīng)成年，其個人的心理品質(zhì)業(yè)已定性。要想切實優(yōu)化當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育，就必須要積極地轉(zhuǎn)變觀念和認(rèn)知，要進(jìn)一步提高認(rèn)識，堅持事實求是的工作態(tài)度和工作作風(fēng)，充分認(rèn)識到當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育的重要性和緊迫性，在大學(xué)生心理健康教育的實施過程中，有效地融入相關(guān)的人文教育策略，積極地消除心理健康教育存在的各種誤區(qū)，并據(jù)此有針對性地采取有效措施來加強大學(xué)生心理健康教育工作，更好地促進(jìn)學(xué)生心理健康教育和德育的均衡發(fā)展。
2.建立學(xué)生心理檔案，為學(xué)生提供心理咨詢
高校是學(xué)生學(xué)習(xí)生活的主陣地，是培養(yǎng)高層次人才的主要機(jī)構(gòu)，如果高校本身不能對學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律和其自身的心理特點有著充分的認(rèn)識和把握，那么在此基礎(chǔ)上實施的心理健康教育勢必收效甚微甚至毫無意義。建立大學(xué)生的心理檔案能夠更好地體現(xiàn)對大學(xué)生的人文關(guān)懷。學(xué)生的心理檔案一定要依據(jù)科學(xué)規(guī)定的量表，全面描述并反映學(xué)生的智力、個性及學(xué)習(xí)適應(yīng)性，要對學(xué)生心理健康狀況及其未來的職業(yè)潛能有著準(zhǔn)確的描述和預(yù)測，能夠較為客觀全面地分析學(xué)生心理的各個側(cè)面，對學(xué)生的評估要堅持從內(nèi)到外的整體勾畫。建立大學(xué)生心理檔案，能夠為相關(guān)教育工作者實施科學(xué)育人措施提供必要的依據(jù)，也能為高校有針對性地實施心理健康教育提供相關(guān)的心理依據(jù)。同時還能幫助學(xué)生提升對自身的認(rèn)知，加強學(xué)生的心理健康意識，幫助學(xué)生提高他們的心理適應(yīng)能力，從而顯著地幫助他們預(yù)防和緩解種種心理問題。
3.積極營造良好的群體心理
大學(xué)生作為高素質(zhì)群體，往往面臨著更大的心理壓力和沖突。這些壓力和沖突來自多方面，如學(xué)業(yè)上的不順，感情上的糾葛，人際關(guān)系的緊張以及自我角色的模糊等。這些常常使得大學(xué)生感到迷茫而無所適從。為此，在實施大學(xué)生心理健康教育的過程中，要據(jù)此有針對性地對學(xué)生提供更多更好的人文關(guān)懷，積極營造良好的群體心理，進(jìn)一步增強學(xué)生的團(tuán)體凝聚力和心理歸屬感。群體心理的有效建立，能夠進(jìn)一步增強群體對學(xué)生以及學(xué)生和學(xué)生之間的吸引力。正是因為群體具有共同的目標(biāo)，才能對群體活動有著重要的導(dǎo)向作用［4］。學(xué)校的任何教育措施，必須要有學(xué)生的主動積極參與才能收到預(yù)期的效果，通過營造良好的群體心理，使得學(xué)生在群體之中建立更為融洽的同學(xué)關(guān)系。同學(xué)彼此之間相互信任和尊重，互助互愛，對于形成健康、和諧的人際心理氛圍有著積極的作用。針對當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況存在的突出問題，在實施心理健康教育的同時，給予學(xué)生更多的人文關(guān)懷和幫助，幫助學(xué)生積極地融入到健康、有序的群體生活中去，增強他們的群體凝聚力和群體歸屬感，對于優(yōu)化當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育有著重要的積極作用。
大學(xué)生心理健康論文9
高職院校大學(xué)生心理健康教育策略
網(wǎng)絡(luò)，是信息技術(shù)快速發(fā)展的必然產(chǎn)物。網(wǎng)絡(luò)具有開放性與虛擬性，更具有交互性與針對性。網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)，讓人們的生產(chǎn)與生活更加便利，也給社會發(fā)生帶來了一些挑戰(zhàn)。對于高職院校的心理健康教育來講也是一樣，高職院校的心理健康教育應(yīng)當(dāng)滿足高職學(xué)生的心理特點與發(fā)展需求，做好傳統(tǒng)教育模式與網(wǎng)絡(luò)教育模式的結(jié)合。正確應(yīng)用網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，才能讓高職院校的心理健康教育質(zhì)量得到提升。
一、基于網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的高職院校大學(xué)生心理健康教育原則
在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的支持下開展高職院校心理健康教育，不僅要考慮學(xué)生的心理健康水平，更要重視教育原則。
(一)學(xué)生主體原則。
在高職院校的心理健康教育中，教師要充分肯定學(xué)生的主體地位。在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，調(diào)動學(xué)生的心理健康教育參與積極性，讓學(xué)生成為心理健康教育的主人。只有讓學(xué)生成為心理健康教育的主人，才能推動心理健康教育活動的有效開展。
(二)有效結(jié)合現(xiàn)實與虛擬環(huán)境。
網(wǎng)絡(luò)環(huán)境具有虛擬性，高職院校的心理健康教師需要考慮學(xué)生的生活與學(xué)習(xí)實際，將實際生活與網(wǎng)絡(luò)世界結(jié)合為一體，建立一個完全健康與合理的心理健康教育環(huán)境。全面與準(zhǔn)確地掌握高職學(xué)生的心理健康特點，在第一時間發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理健康問題，才能讓老師采取有效的策略去實施心理健康教育，提高心理健康教育的有效性。
(三)重視教學(xué)中的互動。
互動，是心理健康教育的重要組成部分。在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的支持下，做好心理健康教育，是發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)互動性特點的措施。充分利用網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的互動性，在心理健康教育中加強教師與學(xué)生之間的互動，引導(dǎo)學(xué)生提出問題，并對學(xué)生的問題進(jìn)行全面精細(xì)的解答，能夠提高心理健康教育的水平。教師要在幫助高職學(xué)生解決實際心理問題的同時，提供一些個性化與人性化的服務(wù)，讓學(xué)生意識到網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的優(yōu)勢，認(rèn)可網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的心理健康教育模式。
二、基于網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的高職院校大學(xué)生心理健康教育方法
網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的快速發(fā)展，給高職院校的心理健康教育提供了更多的手段，也加大了心理健康教育空間的擴(kuò)展。利用網(wǎng)絡(luò)平臺上豐富的心理健康教育內(nèi)容開展教學(xué)，會讓心理健康教育的專業(yè)度快速提高，優(yōu)化大學(xué)生心理健康教育。
(一)開展網(wǎng)絡(luò)心理健康教育活動。
隨著計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的快速發(fā)展與完善，心理健康教育有了突破傳統(tǒng)教育模式的良好外部條件。目前，許多高職院校仍然利用傳統(tǒng)說教式的方法開展心理健康教育，影響了學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)的積極性。傳承傳統(tǒng)教學(xué)模式的精華，將傳統(tǒng)教學(xué)模式與網(wǎng)絡(luò)技術(shù)進(jìn)行結(jié)合，能夠提高心理健康教育活動的創(chuàng)新性。將網(wǎng)絡(luò)與心理健康教育活動結(jié)合起來，體現(xiàn)在多個方面。比如，高職院�？梢宰寣W(xué)生在網(wǎng)絡(luò)平臺上進(jìn)行選課，利用網(wǎng)絡(luò)平臺收發(fā)學(xué)生的心理健康學(xué)習(xí)作業(yè)，制定電子學(xué)習(xí)計劃。教師可以在公共網(wǎng)絡(luò)平臺上上傳一些心理健康教育視頻，與學(xué)生進(jìn)行心理健康資源的分享，提高教學(xué)成效。
(二)做好網(wǎng)絡(luò)心理健康調(diào)查。
心理健康調(diào)查，是心理健康教師開展有效教學(xué)活動的重要基礎(chǔ)。高職院校的心理健康教師應(yīng)當(dāng)是具有針對性的調(diào)查，教師只有了解了學(xué)生的心理健康發(fā)展需求與心理問題，才能在課堂教學(xué)活動中引導(dǎo)學(xué)生意識到自己的心理問題，并在第一時間進(jìn)行改正。教師可以利用網(wǎng)絡(luò)開展心理健康調(diào)查活動，讓學(xué)生在規(guī)定的時間內(nèi)訪問某個網(wǎng)站，填寫心理健康調(diào)查問卷并有效提交。教師要針對學(xué)生的答案進(jìn)行有效統(tǒng)計，分析當(dāng)代高職學(xué)生的心理健康情況，進(jìn)行一次完整的心理健康調(diào)查報告。了解了學(xué)生的心理特點，才能讓教學(xué)內(nèi)容選擇更有真實性，提高心理健康教育的效率。
(三)開展網(wǎng)絡(luò)心理健康測試。
心理測試，是讓學(xué)生了解自身心理問題的`一種有效方法。所謂心理測試，就是在一定的系統(tǒng)支持的基礎(chǔ)上，對人們的心理特點進(jìn)行數(shù)量化處理，通過人們對于某一個問題的處理方式并分析這些數(shù)量化的特征，并做出科學(xué)的心理分析的過程。網(wǎng)絡(luò)心理健康測試，就是借助網(wǎng)絡(luò)平臺對學(xué)生的心理健康水平進(jìn)行測試與評價的活動。教師可以讓學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)平臺上進(jìn)行自主測試，發(fā)揮學(xué)生的心理健康學(xué)習(xí)主動性，讓學(xué)生了解自己的心理，促進(jìn)學(xué)生自主尋求心理上的幫助，讓學(xué)生自主解決一些微小的心理問題，促進(jìn)心理健康教育的無形實施。
(四)落實網(wǎng)絡(luò)心理咨詢服務(wù)。
心理咨詢，是心理健康教育的重要形式。讓學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)平臺去傾訴自己在學(xué)習(xí)與生活中遇到的心理困惑或者精神上的痛苦，以匿名的形式向教師或者心理咨詢師尋找?guī)椭�。心理健康教師針對學(xué)生提出的問題，在網(wǎng)絡(luò)平臺上提出自己的意見，幫助學(xué)生快速解除不良情緒，意識到自己的優(yōu)勢與劣勢，提高其社會競爭水平。網(wǎng)絡(luò)心理咨詢服務(wù)是具有完全保障的，有利于打破距離障礙，更具快捷性。高校心理健康教育工作者可以利用聊天室、在線心理健康服務(wù)、電子郵件或者QQ的形式提供心理健康咨詢服務(wù)，加強心理健康教育的現(xiàn)代化程度�？偨Y(jié)綜上所述，計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)已經(jīng)在社會實踐中得到廣泛應(yīng)用，其在心理健康教育中的應(yīng)用也有許多成功經(jīng)驗。當(dāng)今社會的教育是以人為本，心理健康教育的重要性逐漸突顯出來，也得到了更多高職院校教育工作者的重視。利用網(wǎng)絡(luò)條件，創(chuàng)新心理健康教育方法，能夠吸引高職學(xué)生的注意力，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的快速提升。
大學(xué)生心理健康論文10
大學(xué)生擇業(yè)效能感與心理健康研究
本研究通過對大學(xué)生就業(yè)效能感諸因素的分析，編制“大學(xué)生擇業(yè)效能感調(diào)查問卷”，調(diào)查河南省大學(xué)生擇業(yè)效能感和心理健康水平，分析兩者之間的關(guān)系及相關(guān)影響因素，為高校大學(xué)生就業(yè)心理輔導(dǎo)工作提供理論依據(jù)和新的工作思路。
一、研究對象、工具與方法
(一)研究對象
20xx年9～10月份，在河南省的鄭州師范學(xué)院、鄭州大學(xué)、河南大學(xué)、周口師范學(xué)院、商丘師范學(xué)院、商丘工學(xué)院、中州大學(xué)、濮陽大學(xué)這8所高校，共發(fā)放問卷1000份，收回問卷960份，有效問卷947份，有效回收率為94．7%，被試構(gòu)成情況見表1。首先，從調(diào)查問卷中隨機(jī)抽取一個樣本進(jìn)行探索性因素分析。然后，放回數(shù)據(jù)庫進(jìn)行驗證性因素分析，再重新抽取一個有效樣本。最后，對修訂后的“大學(xué)生擇業(yè)效能感調(diào)查問卷”進(jìn)行描述性統(tǒng)計，并和《癥狀自評量表》進(jìn)行相關(guān)分析。
(二)研究工具
自編“大學(xué)生擇業(yè)效能感調(diào)查問卷”包括五個分量表，共20個項目。每題均采用五點評分:1．完全不符，2．基本不符，3．不確定，4．基本符合，5．完全符合。五個量表分別是自我評價分量表、目標(biāo)設(shè)定分量表、制定計劃分量表、問題應(yīng)對分量表和自我概念分量表。《癥狀自評量表》(SCL－90)［1］包括焦慮、強迫癥狀、抑郁、敵對、人際關(guān)系敏感、恐怖、偏執(zhí)、軀體化、精神病性和其他10個分量表，共90個項目，均為五點評分:1．無，2．很輕，3．中等，4．偏重，5．嚴(yán)重。
(三)研究方法
使用SPSS17．0進(jìn)行基本統(tǒng)計分析、相關(guān)分析、回歸分析等;以LISＲEL8．70軟件結(jié)構(gòu)方程建模軟件作為量表的結(jié)構(gòu)效度驗證分析和建模的工具［2］。
二、研究結(jié)果
(一)“大學(xué)生擇業(yè)效能感調(diào)查問卷”的編制
1．探索性因素分析
對考察自編問卷20個項目的影響因素分析，采用對整個問卷的初測數(shù)據(jù)進(jìn)行KMO統(tǒng)計檢驗和巴特利特球形檢驗。隨機(jī)抽取190名被試的檢驗結(jié)果顯示樣本的大小適合進(jìn)行探索性因素分析(KMO為0．908，非常接近0．9)。隨機(jī)抽取190名被試的巴特利特球形檢驗結(jié)果顯示變量之間存在相關(guān)(2=2577．228，df=190，p﹤0．0001)，變量間可能有共享因素，適合進(jìn)行探索性因素分析�？刹捎弥鞣至糠治鎏崛」灿械墓蚕硪蛩�，求出初始因子負(fù)荷矩陣;再以正交旋轉(zhuǎn)法求得旋轉(zhuǎn)因素負(fù)荷矩陣。確定因素的數(shù)目采用的標(biāo)準(zhǔn):因素的特征值＞1;因子提取符合Cattlell所提出的碎石圖的陡階檢驗;在旋轉(zhuǎn)抽取到的因素之前可以解釋3%的變異;每一個因素不能少于3個項目。根據(jù)以上標(biāo)準(zhǔn)結(jié)合碎石圖，較為合理地選取6因素。主要參照篩選問卷項目的標(biāo)準(zhǔn):(1)刪除因素負(fù)荷＜0．3的`題項，(2)刪除標(biāo)準(zhǔn)差＜1．0的題項，(3)刪除共同度＜0．3的題項，(4)在兩個或兩個以上因素上存在明顯的交叉負(fù)荷，刪除有多級化傾向的題項。結(jié)合圖1，參照確定因素數(shù)目和篩選問卷項目的標(biāo)準(zhǔn)，在幾次探索之后有14個項目被刪除，有20個項目保留下來。從20個項目中提取5個因素，5個因子的累計解釋方差變異量的58．341%。遵循因子命名的原則，將5個因素命名為:自我概念、問題應(yīng)對、目標(biāo)設(shè)定、制定計劃和自我評價，其探索性因素分析的旋轉(zhuǎn)成分矩陣結(jié)果如表2所示。
2．驗證性因素分析
Anderson提出通過探索性因素分析在發(fā)展理論的過程中建立模型，然后可采用驗證性因素分析來檢驗?zāi)Ｐ?1988)［3］。采用交叉證實程序以保證量表所測量特質(zhì)的確定性、穩(wěn)定性和可靠性。采用這種方法對自編問卷進(jìn)行考察如問卷結(jié)構(gòu)是否清晰，問卷的總量表和分量表在數(shù)據(jù)模型是否擬合良好。隨機(jī)抽取220名被試，對自編問卷驗證性因素分析的結(jié)果見表3及圖2，問卷的5個因素均符合心理測量學(xué)要求，數(shù)據(jù)擬合良好，結(jié)構(gòu)模型清晰。
3．大學(xué)生擇業(yè)效能感調(diào)查問卷的測量學(xué)特性
本研究采用的信度指標(biāo)是克隆巴赫系數(shù)。大學(xué)生擇業(yè)效能感調(diào)查問卷的信度檢驗顯示:該問卷的總量表與問卷的5個因素之間具有內(nèi)部一致性，量表具有良好的信度，在0．675～0．891之間。該問卷的5個分量表與總量表的相關(guān)達(dá)到中等顯著相關(guān)水平，處于0．395～0．550之間，問卷的效度符合心理測量學(xué)的要求，具有良好的信度和效度(見表4)。
(二)河南省大學(xué)生擇業(yè)效能感調(diào)查現(xiàn)狀
1．河南省大學(xué)生擇業(yè)效能感的調(diào)查
問卷分為5維度，調(diào)查的大學(xué)生在問卷中的分?jǐn)?shù)為初始數(shù)，然后隨機(jī)抽取386名被試，計算問卷20個項目的總體分?jǐn)?shù)和5個維度的標(biāo)準(zhǔn)差和均值。標(biāo)準(zhǔn)差是用來體現(xiàn)擇業(yè)效能感的總體離散程度，均值的大小是用來檢驗擇業(yè)效能感的水平差異。以大學(xué)生擇業(yè)效能感5個維度的總均分在人口社會學(xué)變量上的T檢驗，體現(xiàn)大學(xué)生擇業(yè)效能感的現(xiàn)狀與特點的差異(見表5)。問卷中5個維度的效能感單項平均值(3．263～3．695)和效能感單項總均分(3．553)，處在“情況不確定”與“基本符合情況”之間，研究表明被試具有中等偏好的擇業(yè)效能感，即大學(xué)生群體可以有效應(yīng)對決策和擇業(yè)。
2．大學(xué)生擇業(yè)效能感的獨立樣本
T檢驗隨機(jī)抽取364個樣本，比較大學(xué)生擇業(yè)效能感在性別、是否獨生、居住地、專業(yè)和學(xué)歷等變量上的水平差異(見表6)。獨立樣本T檢驗表明，被試的擇業(yè)效能感不存在總體水平顯著差異，但在各個具體變量之間具有差異性，主要表現(xiàn)為目標(biāo)設(shè)定維度的差異，另外4個維度中自我評價維度有少部分差異，自我概念維度、問題解決維度及制定計劃維度沒有差異。
(三)河南省大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
1．河南省大學(xué)生心理健康的總體情況
統(tǒng)計大學(xué)生在癥狀自評量表(SCL－90)的10因子及總體分?jǐn)?shù)的均值和標(biāo)準(zhǔn)差，隨機(jī)抽取379個樣本，檢驗大學(xué)生癥狀自評量表的10因子及總均分在人口社會學(xué)變量上的差異。結(jié)果顯示:所調(diào)查的河南省大學(xué)生心理健康總體狀況處于正常偏好，10因子的單項均值都處于正常偏好(見表7)。
2．人口統(tǒng)計學(xué)變量
在SCL－90得分上的差異比較，抽取372個樣本進(jìn)行獨立樣本T檢驗，結(jié)果表明:在SCL－90的各個因子上顯示有差異(見表8)。其中，在性別(男生VS女生)變量上，強迫和敵對因子上呈現(xiàn)差異;在是否獨生(是VS否)變量上，抑郁和其他兩個因子上呈現(xiàn)差異;在居住地(城鎮(zhèn)VS農(nóng)村)變量上，強迫和恐怖因子上呈現(xiàn)差異;在專業(yè)(文科VS理科)變量上，抑郁因子上呈現(xiàn)差異。但在學(xué)歷(本科VS�？�)變量上沒有顯著差異。主要表現(xiàn)為抑郁、強迫、恐怖和其他因子上的人口統(tǒng)計學(xué)差別，其他因子如軀體化、人際關(guān)系、焦慮、偏執(zhí)和精神病性差異均不顯著。
(四)大學(xué)生擇業(yè)效能感和心理健康狀況的相關(guān)分析
檢驗大學(xué)生擇業(yè)效能感與心理健康之間的關(guān)系，將大學(xué)生擇業(yè)效能感調(diào)查問卷的4維度和SCL－90的10因子及總均分作多元相關(guān)分析，結(jié)果見表9。大學(xué)生擇業(yè)效能感總均分與大學(xué)生心理健康10因子及總均分呈顯著正相關(guān)，表明大學(xué)生擇業(yè)效能感水平隨心理健康水平增加而增加。自我評價維度與大學(xué)生心理健康10因子及總均分呈顯著正相關(guān)，表明大學(xué)生自我評價效能感水平隨心理健康水平增加而增加。制定計劃維度與大學(xué)生心理健康10因子及總均分沒有顯著相關(guān)。目標(biāo)設(shè)定維度與大學(xué)生心理健康9因子(除去“人際關(guān)系敏感”)及總均分有顯著相關(guān)。問題應(yīng)對維度與大學(xué)生心理健康10因子及總均分呈顯著正相關(guān)，表明大學(xué)生問題應(yīng)對效能感水平隨心理健康水平增加而增加［4］。自我概念維度與大學(xué)生心理健康8因子(除去“偏執(zhí)”和“其他”)及總均分呈顯著正相關(guān)，表明大學(xué)生自我概念效能感水平隨心理健康水平增加而增加。
三、結(jié)論
大學(xué)生的心理健康影響了其擇業(yè)效能感，擇業(yè)的困難性、緊迫性也在一定程度上影響著大學(xué)生的心理健康狀況［5］。但是，目前國內(nèi)關(guān)于兩者交互關(guān)系的研究尚少，未來應(yīng)加強這方面的調(diào)查研究，為高校大學(xué)生心理健康和就業(yè)指導(dǎo)工作的開展提供實證和理論支撐。
大學(xué)生心理健康論文11
【摘 要】本文針對大學(xué)生存在的心理問題，闡述了在高校如何及時有效的開展心理健康教育，并提出具體措施，積極幫助學(xué)生擺脫心理困境，提高大學(xué)生的心理調(diào)適能力，提升大學(xué)生的心理健康教育水平。
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；心理健康；教育
一、心理健康的定義
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有以下三項原則：
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。
二、當(dāng)代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀
當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到人才的培養(yǎng)方向。當(dāng)代人普遍存在不能適應(yīng)社會，最欠缺的就是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機(jī)意識。究其原因，與教育過程不重視心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。在大學(xué)生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎從不參與一切社會活動；因一些小小的失誤而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為；玩世不恭萬念俱灰；逃避群體自我封閉。等等都是心理問題的反映。
大量調(diào)查表明，心理障礙、精神疾病已成為大學(xué)生的主要心理疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。常見的大學(xué)生心理問題還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問題、自我認(rèn)識失調(diào)、人際關(guān)系障礙、情緒情感不穩(wěn)、感情適應(yīng)不良等。
所以、當(dāng)代大學(xué)生心理問題不容忽視。
三、對當(dāng)代大學(xué)生心理問題的原因分析
現(xiàn)代社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。
1.生活環(huán)境發(fā)生了變化
新生入學(xué)首先面臨的就是生活環(huán)境的變化。上大學(xué)前，不少學(xué)生沒有遠(yuǎn)離家門，飲食起居由父母包辦，形成了較強的依賴心理。而進(jìn)入大學(xué)后，失去了往日家庭的特殊照顧，有的學(xué)生因缺乏獨立生活能力而生活上不能自理；有的學(xué)生因開支無計劃而出現(xiàn)“經(jīng)濟(jì)危機(jī)”；有的學(xué)生因缺乏集體生活的習(xí)慣而希望得到他人的幫助，不知道也不會關(guān)心他人；加之水土和飲食方面的差異以及氣候，語言環(huán)境與作息時間的變化等。大學(xué)新生在遇到這些問題時，常常束手無策，郁郁寡歡，致使有的學(xué)生出現(xiàn)煩躁，緊張不安等焦慮情緒和疲倦，失眠，注意力不集中等神經(jīng)衰弱癥狀。
2.對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化
中學(xué)的工作和活動多是在老師指導(dǎo)下開展，由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的。大學(xué)強凋?qū)W生的自我管理，學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外，還要擔(dān)負(fù)一定的社會工作，關(guān)心班集體建設(shè)。新生往往不大適應(yīng)這種生活，缺乏工作主動性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大。
3.擇業(yè)的難題
隨著高等教育分配制度改革的不斷變化，市場帶給大學(xué)生更多的擇業(yè)機(jī)遇和更大的自由度，也增加了擇業(yè)難度，加重了大學(xué)生的行為責(zé)任和心理壓力。而畢業(yè)生自身的素質(zhì)，性別、專業(yè)以及社會關(guān)系等又制約著擇業(yè)的自主權(quán)，對于少數(shù)大學(xué)生來說，甚至畢業(yè)就意味著失業(yè)。這一變化受傳統(tǒng)就業(yè)觀念的影響，適應(yīng)力弱的大學(xué)畢業(yè)生是難以解決的現(xiàn)實矛盾。恐懼、焦慮、煩躁打破了他們的心理平衡，心緒抑郁，使他們對生活缺乏信心，對前途失去希望，對處境無能為力。
四、對大學(xué)生心理問題的教育措施
人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進(jìn)行了許多探索和嘗試，取得良好效果，以下是行之有效的教育措施：
1.充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用
學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的`大學(xué)院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。
2.開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防
開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案。特別是要針對大一新生的心理特點，加強對學(xué)生進(jìn)行人生價值的心理衛(wèi)生教育，通過講解，參觀，組織專題報告會，黨團(tuán)活動，文藝演出等豐富多彩的活動，培養(yǎng)他們愛黨，愛國，愛校，愛集體的心理品質(zhì)和情感，樹立勤奮好學(xué)，艱苦奮斗，勇于奉獻(xiàn)的人生價值觀，為大學(xué)學(xué)習(xí)生活打好良好的基礎(chǔ)，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應(yīng)對措施，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。
3.開設(shè)心理教育必修課，增強自我教育能力
心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。
4.加強校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的外部環(huán)境
大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，如團(tuán)結(jié)友愛的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動和學(xué)術(shù)活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識，充分發(fā)展個性，改善適應(yīng)能力。
我們應(yīng)該反思以往的教育工作，人們往往偏重的是科技文化、學(xué)識才能素質(zhì)的培養(yǎng)，而忽視心理素質(zhì)教育，其結(jié)果是導(dǎo)致學(xué)生中出現(xiàn)了大量的心理問題，嚴(yán)重擾亂了學(xué)校正常的教學(xué)、生活秩序，影響了人才的整體素質(zhì)，阻礙了高教目標(biāo)的全面實現(xiàn)。因此，保持健康的心態(tài)，不僅關(guān)系到廣大學(xué)生健康生理、心理的發(fā)展，良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造，而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高、高教目標(biāo)的全面實現(xiàn)。加強對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。
為此，就要不斷加強對大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，迎接更多的挑戰(zhàn)！
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大學(xué)生心理健康論文12
由于處于社會逐步轉(zhuǎn)型、競爭不斷加劇的新時期，當(dāng)代大學(xué)生在學(xué)習(xí)生活以及社會適應(yīng)諸方面面臨越來越多的挑戰(zhàn)，心理問題現(xiàn)象頻繁發(fā)生，心理障礙人數(shù)不斷增長，給大學(xué)生心理健康教育帶來了新的難題，引起了高校以及相關(guān)部門的高度重視。因此，加強有關(guān)大學(xué)生心理健康教育的研究，探索大學(xué)生心理健康教育的模式創(chuàng)新顯得尤為重要。結(jié)合現(xiàn)代心理學(xué)思想，采用符合大學(xué)生心理健康教育模式規(guī)律的原則，探尋大學(xué)生心理健康教育模式創(chuàng)新的有效路徑，不僅具有推動大學(xué)生心理健康教育的理論指導(dǎo)價值，而且具有促進(jìn)高校心理健康教育的現(xiàn)實實踐意義。
一、大學(xué)生心理健康教育創(chuàng)新的必要性
1.實施高校心理教育是高等教育的必然要求
兼顧知識、能力、人格三者的和諧發(fā)展，是當(dāng)代社會提倡的全面成才觀，也是當(dāng)代高等教育的教育理念。根據(jù)這一理念，幫助大學(xué)生構(gòu)筑起以物質(zhì)支撐、精神支撐、社會支撐作為重要支柱的人生大廈，將會成為當(dāng)代高校的歷史使命。強化大學(xué)生心理健康教育，提高大學(xué)生心理素質(zhì)，既適應(yīng)了時代的發(fā)展，又展現(xiàn)了現(xiàn)代化教育的特色。因此，實施大學(xué)生心理健康教育，既是對大學(xué)生進(jìn)行思想政治教育的重要內(nèi)容，也是對大學(xué)生實施素質(zhì)教育的主要舉措。思想作為行動的先導(dǎo)而存在，大學(xué)生的所有活動均建立在心理活動的基礎(chǔ)之上。假如大學(xué)生不具備良好的心理素質(zhì)，沒能接受心理健康教育，就會影響到掌握科學(xué)文化知識。大學(xué)生思想問題常常與心理因素相互交織地反映出來，比如，缺乏學(xué)習(xí)動力、產(chǎn)生人際矛盾、稍遇挫折立即退卻、情緒容易失控等通常與承受力、控制力、協(xié)調(diào)力不強等心理因素直接相關(guān)。對于此類心理問題最好采用心理方法進(jìn)行處理“心病還需心藥醫(yī)”說的就是這個道理。因此，大學(xué)生心理健康教育是高校人才培養(yǎng)的基礎(chǔ)工程，是高校素質(zhì)教育不可或缺的。
2.實施高校心理教育是和諧發(fā)展的現(xiàn)實需求
在個體社會化的過程中，大學(xué)生心理的和諧發(fā)展是其整體素質(zhì)的核心部分。大學(xué)生只有心理健康，才可能正確認(rèn)識現(xiàn)實狀況，擁有良好的人際關(guān)系，以積極的心態(tài)面對挫折，勇于克服困難。大學(xué)生心理健康是良好品德形成的基礎(chǔ)，關(guān)系到智力活動的效率，有助于身體健康與美育發(fā)展。通過心理健康教育，形成大學(xué)生和諧發(fā)展的人格，是高校心理健康教育的主要任務(wù)之一。當(dāng)代大學(xué)生具有當(dāng)今時代的獨特印跡。崇尚科學(xué)精神、追求獨立意志、思想推陳出新、個性比較張揚，是大學(xué)生的優(yōu)點所在；同時，容易偏激、逆反心理較重，也是大學(xué)生必須正視的不足所在。大學(xué)生心理健康教育正是為了幫助大學(xué)生和諧發(fā)展而實施的。大學(xué)生應(yīng)該具備對他人的包容之心，學(xué)會接納他人，理解他人，使彼此融洽相處。大學(xué)生應(yīng)該具備適應(yīng)社會的能力，積極接觸社會，主動關(guān)注社會，與社會相適應(yīng)。大學(xué)生應(yīng)該與自然和諧相處，在遵循自然規(guī)律的同時，科學(xué)合理地利用自然，努力做到“天人合一”。大學(xué)生應(yīng)該做到自我認(rèn)知，只有完全了解自我，才可能正確認(rèn)識自我、評價自我和接納自我。高校以培養(yǎng)社會所需人才為己任，理應(yīng)注重學(xué)生心理健康教育，使每位大學(xué)生都接受心理健康的教育與訓(xùn)練，以培養(yǎng)健康的心理個性和較好的心理能力，促進(jìn)人才的全面和諧發(fā)展。
3.實施高校心理教育是開發(fā)潛能的必要途徑
人的潛能開發(fā)主要基于兩個方面的積淀：一方面是億萬年來人類生命演化的遺傳素質(zhì)，另一方面是千百萬年來人類社會實踐的精神財富。遺傳素質(zhì)是先天產(chǎn)生，生而具有的；而精神財富是后天學(xué)習(xí)才可能擁有的。教育使得后人能夠站在前人的肩膀上，站得更高，看得更遠(yuǎn)，從而推動人類社會的發(fā)展。大學(xué)生心理健康教育具備自身的專業(yè)知識和科學(xué)方法，無法簡而化之地內(nèi)含于普通教學(xué)之中。根據(jù)當(dāng)代智力觀點，人的智力由多種智力因素組合而成，每個人的智力之所以不同是多種智力因素組合方式不同所造成的。人與人之間重要的不是誰比誰更聰明而是每個人如何聰明以及何處聰明。大學(xué)生的潛能都有待進(jìn)一步開發(fā)，關(guān)鍵在于高校心理健康教育應(yīng)該提供必要的指導(dǎo)方式，使大學(xué)生認(rèn)識自我的智力結(jié)構(gòu)和掌握對應(yīng)的開發(fā)手段2。
二、大學(xué)生心理健康教育模式創(chuàng)新的理論訴求
1.人本主義心理學(xué)思想
20世紀(jì)五六十年代，人本主義心理學(xué)興起于美國，隨后迅速發(fā)展，影響國際心理學(xué)界。人本主義心理學(xué)實現(xiàn)了西方心理學(xué)史上的重大突破，無論對心理健康教育的理論研究還是對心理健康教育的實踐活動都做出了獨特的歷史性貢獻(xiàn)。反對自然主義主張的生物醫(yī)學(xué)模式和機(jī)械決定論堅持的行為主義模式，提倡心理學(xué)研究與實踐實現(xiàn)從物化到人化的革新，將人性放在第一位，關(guān)注人性的樂觀闡釋和人的潛能與價值開發(fā)，是人本主義心理學(xué)一貫所堅持的。大學(xué)生心理健康教育的模式創(chuàng)新，應(yīng)該突顯大學(xué)生的主體地位，主張以大學(xué)生的經(jīng)驗作為其出發(fā)點，創(chuàng)建立足于來訪者的關(guān)系，提供給來訪者積極關(guān)注、真誠相待的心理環(huán)境與氛圍。
2.后現(xiàn)代主義心理學(xué)思想
20世紀(jì)90年代，在后現(xiàn)代主義時代精神的影響下，西方興起了后現(xiàn)代主義心理學(xué)思潮。從某種程度上來講，后現(xiàn)代主義心理學(xué)反映了在科技飛速發(fā)展的信息社會下，從產(chǎn)業(yè)商品向消費商品過渡時期人們的社會心理和思維方式。后現(xiàn)代主義心理學(xué)思想的興起豐富了創(chuàng)新大學(xué)生心理教育模式的精神資源。后現(xiàn)代主義心理學(xué)不重視唯一性與普適性，而關(guān)注具體性與歷史性，主張差異性與多元性，認(rèn)為心理學(xué)研究應(yīng)該將確定的二元對立理性思維轉(zhuǎn)化為不確定的多元共存非理性思維。具體而言，教育理念提倡基于個體之間的差異性來創(chuàng)建多元開放的體系；教育目標(biāo)秉承異質(zhì)性標(biāo)準(zhǔn)，主張塑造創(chuàng)新能力與批判能力；教育內(nèi)容強調(diào)開放性、多元性、批判性和不確定性；關(guān)于師生關(guān)系，后現(xiàn)代主義心理學(xué)提倡師生之間的平等，認(rèn)為教師應(yīng)該充分地尊重學(xué)生。
3.積極心理學(xué)思想
20世紀(jì)末，西方心理學(xué)界興起了研究積極心理學(xué)的思潮。一改百余年來傳統(tǒng)心理學(xué)偏向于心理障礙的研究模式，積極心理學(xué)提倡從消極心理學(xué)向積極心理學(xué)的轉(zhuǎn)換。自產(chǎn)生之日起，積極心理學(xué)就以全人類的發(fā)展和幸福為其關(guān)注點，以全人類的積極品質(zhì)和力量為心理學(xué)研究的重心。積極心理學(xué)致力于將傳統(tǒng)只關(guān)注生命問題的'修復(fù)轉(zhuǎn)向為同時建立美好的生命品質(zhì)，充分開發(fā)人類潛在的幸福能力�；诜e極心理學(xué)思想的大學(xué)生心理健康教育強調(diào)對大學(xué)生健康積極的性格、氣質(zhì)與能力進(jìn)行培養(yǎng)，不斷提升大學(xué)生適應(yīng)環(huán)境的能力與承受挫折的能力，充分開發(fā)大學(xué)生的潛在能力與創(chuàng)新能力�；诜e極心理學(xué)思想視野創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式，當(dāng)然應(yīng)該發(fā)揮大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展性功能，關(guān)注大學(xué)生心理健康教育的積極性意義。大學(xué)生心理健康教育的核心在于促進(jìn)大學(xué)生盡可能地發(fā)展自己，實現(xiàn)大學(xué)生心理健康和諧發(fā)展。
三、創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式的基本原則
堅持一定的原則而實現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育模式的創(chuàng)新，才可能收到較為良好的效果。大體而言，創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式，應(yīng)該遵循全方位的系統(tǒng)原則、理論結(jié)合實踐原則、以學(xué)生為中心原則、可持續(xù)發(fā)展原則。
1.全方位的系統(tǒng)原則
為了促進(jìn)大學(xué)生的心理健康發(fā)展，高校心理健康教育應(yīng)該從多個層次、多個側(cè)面出發(fā)，全方位創(chuàng)新與本校實際情況相適合的、與自身要求相符合的模式。一方面，大學(xué)生心理健康教育需要緊密協(xié)同自身系統(tǒng)的諸要素，發(fā)揮其不可或缺的獨特功能；另一方面，大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該緊密協(xié)同高校其他教育系統(tǒng)以及相關(guān)社會支持系統(tǒng)，形成彼此合作、優(yōu)勢互補的關(guān)系。也就是說，高校心理健康教育應(yīng)該與高校管理、專業(yè)教學(xué)、院系工作等諸方面相互協(xié)同，同時還需要相關(guān)社會支持系統(tǒng)的協(xié)同作用。
2.理論結(jié)合實踐原則
創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式，應(yīng)該堅持理論結(jié)合實踐的原則。單純的理論不會產(chǎn)生實際成效，理論只有依附于實踐才可能見到成效；同樣的道理，實踐只有在理論的指導(dǎo)下，才可能避免盲目性，具有明確的目標(biāo)。堅持理論結(jié)合實踐原則，創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式，應(yīng)該分析具體的教學(xué)過程，總結(jié)心理輔導(dǎo)的過程，運用相關(guān)的理論指導(dǎo)實踐活動，積極發(fā)現(xiàn)問題，不斷分析問題，勇于解決問題，通過實踐活動檢驗相關(guān)的理論，并進(jìn)一步完善指導(dǎo)理論5。
3.以學(xué)生為中心原則
加強大學(xué)生心理健康教育是推進(jìn)大學(xué)生全面素質(zhì)教育的重要措施，是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的重要手段，是建設(shè)高校和諧校園的重要途徑。高校作為高素質(zhì)人才的培養(yǎng)基地，大學(xué)生的心理健康狀況對其學(xué)習(xí)能力提高、思想政治素質(zhì)的提升以及人生價值的實現(xiàn)都具有至關(guān)重要的作用。堅持以學(xué)生為中心的原則，創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式，應(yīng)該在具體的教學(xué)過程中，盡可能地調(diào)動大學(xué)生的積極性，充分發(fā)揮大學(xué)生的主體作用。高校教師應(yīng)該尊重大學(xué)生的想法，理解大學(xué)生的理念，維護(hù)大學(xué)生對教學(xué)的自由發(fā)言權(quán)，放下高高在上的姿態(tài)，主動關(guān)心大學(xué)生，同大學(xué)生平等對話，以實現(xiàn)彼此的交流與溝通。
4.可持續(xù)發(fā)展原則
大學(xué)生心理健康教育模式創(chuàng)新應(yīng)該堅持可持續(xù)發(fā)展原則，不僅是大學(xué)生心理健康教育最終目標(biāo)的要求，大學(xué)生心理健康教育以促進(jìn)大學(xué)生整體心理素質(zhì)的和諧發(fā)展為最終目標(biāo)，而且是大學(xué)生心理健康教育基本理念的規(guī)定，大學(xué)生心理健康教育基本理念的規(guī)定是以大學(xué)生為中心，采取發(fā)展的眼光看待大學(xué)生，結(jié)合大學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律運用科學(xué)合理的教育措施。為了促進(jìn)大學(xué)生整體心理素質(zhì)的和諧發(fā)展，大學(xué)生心理健康教育需要統(tǒng)籌兼顧大學(xué)生不同方面的心理發(fā)展。因此，大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該以發(fā)展大學(xué)生的認(rèn)知能力、提升大學(xué)生的情感品質(zhì)、完善大學(xué)生的個體性和社會性諸方面為其基本內(nèi)容。
四、大學(xué)生心理健康教育模式創(chuàng)新的有效路徑
1.轉(zhuǎn)變高校心理教育理念
大學(xué)生心理健康教育理念是指高校教育者對大學(xué)生心理健康教育的根本認(rèn)識以及基本態(tài)度，是發(fā)展大學(xué)生心理健康教育的一種理想性和穩(wěn)定性的范型，通常具備導(dǎo)向性與前瞻性的特性。高校教育者秉持何種心理健康教育理念，直接決定其教育價值取向與追求，影響其選擇教育理論和教育實踐的探索，并制約其心理健康教育的成效。因此，轉(zhuǎn)變大學(xué)生心理健康教育理念頗為重要。以往的大學(xué)生心理健康教育注重心理咨詢，卻忽略健康教育，而心理咨詢又多為障礙性咨詢，至于發(fā)展性咨詢則較為少見。一般認(rèn)為，只有存在心理障礙的大學(xué)生才有必要成為心理咨詢對象，至于因?qū)W業(yè)、就業(yè)等而面臨困惑的大學(xué)生則與心理咨詢無關(guān)。誠然，治療性咨詢是大學(xué)生心理健康教育必不可少的一部分，但提高大學(xué)生心理健康水平，注重大學(xué)生心理健康的預(yù)防性和發(fā)展性同樣不容忽視，而且從長遠(yuǎn)來看尤為重要。因此，大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該將重心從治療性向預(yù)防性轉(zhuǎn)變，擴(kuò)大大學(xué)生心理健康教育的接受對象，使大學(xué)生心理健康教育的全面性和有效性充分體現(xiàn)出來。
2.健全高校心理教育隊伍
按照系統(tǒng)論的思想，大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該納入高校整體人才培養(yǎng)體系當(dāng)中，高校心理教育隊伍建設(shè)應(yīng)該納入高校師資建設(shè)與師德建設(shè)當(dāng)中。教育部和衛(wèi)生部曾聯(lián)合發(fā)文指出，高校應(yīng)該加強建設(shè)大學(xué)生心理健康教育隊伍。根據(jù)系統(tǒng)論的觀點，吸收相關(guān)文件精神，結(jié)合高校自身實際，高校應(yīng)該建設(shè)由高校、大學(xué)生心理咨詢中心、學(xué)院、學(xué)生組成的“四位一體”的高校心理教育隊伍，既可以實現(xiàn)自上而下的聯(lián)系和互動，又能夠?qū)崿F(xiàn)學(xué)院相互之間以及學(xué)生彼此之間的聯(lián)系和互動，從而消除以往隊伍建設(shè)模式單一的不足。由“四位一體”的高校心理教育隊伍建設(shè)的內(nèi)容具體而言，就是成立高校領(lǐng)導(dǎo)任組長、相關(guān)部門領(lǐng)導(dǎo)為成員的督導(dǎo)組從事督導(dǎo)工作，聘請相關(guān)專家提供心理咨詢與培訓(xùn)，設(shè)立以院系輔導(dǎo)員為主的專員負(fù)責(zé)具體工作的落實，從大學(xué)生當(dāng)中遴選心理素質(zhì)佳的“心靈使者”發(fā)揮朋輩互助作用&]。
3.創(chuàng)新高校心理教育載體
大學(xué)生宿舍區(qū)不斷豐富和定期更新板報或報欄內(nèi)容，使大學(xué)生受到潛移默化地影響，不僅有益于大學(xué)生理解心理健康的內(nèi)涵，而且有助于及時發(fā)現(xiàn)心理健康異常的大學(xué)生，以便及時治療。通過圖片或文字的形式介紹克服心理障礙的心得體會，鼓勵心理健康出現(xiàn)問題的大學(xué)生敢于面對現(xiàn)實，主動配合治療，從而增強大學(xué)生心理健康的責(zé)任感。大學(xué)生心理咨詢中心、院系輔導(dǎo)員應(yīng)該積極采取多種途徑宣傳大學(xué)生心理健康教育，比如，通過校園廣播或校報進(jìn)行專訪；通過發(fā)放心理健康教育手冊進(jìn)行引導(dǎo)；通過校園網(wǎng)絡(luò)開設(shè)專欄評論、討論互動等。大學(xué)生心理健康社團(tuán)或大學(xué)生心理咨詢中心可以有計劃地定期開展不同主題的心理健康教育活動。
4.營造高校心理教育環(huán)境
人的行為通常是由自身的心理因素與其所處的環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。高校心理教育環(huán)境對大學(xué)生心理健康成長影響巨大。以往的大學(xué)生心理健康教育，習(xí)慣于著眼大學(xué)生的學(xué)習(xí)空間，較少甚至從不考慮大學(xué)生的生活空間。當(dāng)前的高校心理健康教育應(yīng)該力爭營造全方位的心理教育環(huán)境。在大學(xué)生活動的任何領(lǐng)域，大學(xué)生心理健康教育都要涉足，力爭掃除心理健康教育工作盲區(qū)，使大學(xué)生可以隨時隨地感受來自心靈的關(guān)愛，獲得有益的咨詢與援助。
總而言之，創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式乃形勢所需。大學(xué)生心理健康教育的模式創(chuàng)新，應(yīng)該積極吸收和借鑒心理學(xué)思想成果，遵循相應(yīng)的基本原則，采取有效的路徑，從而使大學(xué)生心理健康教育工作上升到一個新的高度，保障大學(xué)生的心理健康成長。
大學(xué)生心理健康論文13
1互動式教學(xué)改革在大學(xué)生心理健康教育課的探索實踐
1.1關(guān)于互動式教學(xué)改革的幾點認(rèn)識
互動式教學(xué)改革是近年來高校教學(xué)改革的一個重要探索方向，即以任課教師為主導(dǎo)，為學(xué)生為主體，強調(diào)在整個教學(xué)過程中教師與學(xué)生共同參與，并且突出學(xué)生的主體作用，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，通過師生之間的溝通、交流、討論與互動，切實提高學(xué)生分析問題與解決問題的能力。
互動式教學(xué)有其突出的自身特點：一是互動性，相對于傳統(tǒng)課堂教育中教師講、學(xué)生聽，“滿堂灌”式的教學(xué)模式，互動式教學(xué)更突出強調(diào)師生之間的互動，學(xué)生由被動到主動，教師則由主講轉(zhuǎn)向引導(dǎo)與參與。課堂上師生關(guān)系處于平等地位，對話與合作；二是合作性，互動式教學(xué)將學(xué)生分成學(xué)習(xí)小組，學(xué)生以組為單位開展學(xué)習(xí)研討，通過頭腦風(fēng)暴，交流討論，集思廣益。這一過程可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識與團(tuán)隊學(xué)習(xí)力，學(xué)生之間相互促進(jìn)，共同提高；三是趣味性，互動式教學(xué)中教師根據(jù)實際教育需要有意設(shè)置一些互動游戲、案例分析、提問搶答、角色扮演等環(huán)節(jié)，極大地提高了課堂學(xué)習(xí)氛圍和學(xué)生的參與積極性與學(xué)習(xí)熱情。
1.2我院學(xué)生心理健康教育課互動式教學(xué)改革的背景
筆者所在的學(xué)校近年來學(xué)院不斷重視和加強大學(xué)生心理健康教育工作。學(xué)校將大學(xué)生心理健康教育課設(shè)置成全院公共必修課，總計32個學(xué)時。
進(jìn)入20xx年，學(xué)校部分心理健康教育課教師反映在教學(xué)過程中遇到一些瓶頸，90后大學(xué)生在課堂中的參與度與積極性不高，教堂出勤率明顯下降，課程教學(xué)實際效果難以保證。有鑒于此，學(xué)生心理健康教育與咨詢中心做過大量調(diào)查研究后，決定在20xx級新生部分班級中試點推行互動式教學(xué)改革。
1.3學(xué)生心理健康教育課互動式教學(xué)改革一次實踐運用
根據(jù)學(xué)校大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心統(tǒng)一規(guī)劃，筆者針對所教的市場營銷161班進(jìn)行教學(xué)改革的實驗。
�。�1）教學(xué)前期準(zhǔn)備工作。一是教學(xué)方案的整體設(shè)計。筆者堅持“啟發(fā)原則”與“參與原則”，即將引導(dǎo)啟發(fā)與學(xué)生參與作為整個教案方案設(shè)計的核心；二是教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計，在研究過營銷專業(yè)學(xué)生的特點（知識結(jié)構(gòu)、學(xué)習(xí)動機(jī)、學(xué)習(xí)態(tài)度等），對此筆者課前做了大量的準(zhǔn)備工作，提前寫好教案并適當(dāng)調(diào)整教學(xué)課程內(nèi)容；三是教學(xué)場地安排，結(jié)合于互動式教學(xué)特點，筆者提前申請了學(xué)院多媒體多功能活動教室，并且科學(xué)地布置好場地。
�。�2）教學(xué)實施開展情況。首先，上課之初，筆者將全班42名學(xué)生隨機(jī)分成6組，每組7人。緊接著在筆者的主持下進(jìn)行了一個簡單的破冰活動。10分鐘的熱身小游戲過程中，選舉出每位小組的小組長，同時活躍了課堂氛圍；隨后，筆者以一個視頻案例切入教學(xué)，要求各小組就視頻內(nèi)容進(jìn)行討論并且發(fā)言。教師借機(jī)觀察與推測學(xué)生學(xué)習(xí)的熱點、難點，進(jìn)而在接下來的講解中有針對性地引導(dǎo)與講解。兩節(jié)課的教學(xué)過程，教師通過各類問題引導(dǎo)發(fā)學(xué)生自主思想，自己找答案。下課前筆者為學(xué)生列了1-2本參考資料，要求學(xué)生課后閱讀，下次課上進(jìn)行分享與發(fā)言。
（3）教學(xué)過程與教學(xué)效果評估。2節(jié)課的教學(xué)中，有熱身游戲、案例分析、交流討論與自由發(fā)言，學(xué)生認(rèn)真投入，積極性與主動性強、課堂氛圍活躍，學(xué)生對相關(guān)知識點的理解與把握也較為充分，基本達(dá)到了預(yù)期的教學(xué)效果。
2此次互動式教學(xué)改革中存在的若干不之足與幾點思考
2.1課前的準(zhǔn)備工作仍有不足，教學(xué)技能技術(shù)仍需提升
盡管課前做了大量的準(zhǔn)備，從教學(xué)程序、教學(xué)內(nèi)容到互動方式上都有認(rèn)真的設(shè)計，但仍然未能最大限度地擺脫傳統(tǒng)的教學(xué)理念與方法。在引導(dǎo)與啟發(fā)學(xué)生自主思考與學(xué)習(xí)過程中也顯得有些生硬。這些從另一個方面也反映出互動式教學(xué)不但要求教師具有很高的'教學(xué)技能技巧，還要求教師對互動式教學(xué)有深刻的理解。此外，在教學(xué)過程中教師要有效引導(dǎo)學(xué)生積極參與，良性互動，既需要教師對教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)技能的熟練掌握，更要求教師對學(xué)生的思想、年齡、性格特點、知識水平、行為習(xí)慣有深入的了解。教師要將大量的精力放在學(xué)生身上，為學(xué)生為主體，全力去激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情與潛力。
2.2互動式教學(xué)改革的預(yù)期教學(xué)效果難以有效把控
兩節(jié)課的教學(xué)過程，課堂氛圍熱烈，學(xué)生積極性高漲，爭先恐后地發(fā)言，歡聲笑語不斷。但學(xué)生對課程教學(xué)知識點的掌握是否到位，則難以有效把控。在教學(xué)中，教師要高度重視教學(xué)重點和難點設(shè)置問題，讓問題切中要害，真正讓學(xué)生通過分析問題和解決問題中掌握教學(xué)重點內(nèi)容。同時教師在充分考慮到學(xué)生的知識結(jié)構(gòu)、個性特點和理解能力，在引導(dǎo)學(xué)生思考時，充分地激發(fā)其想象力與創(chuàng)造力，讓學(xué)生深入到教學(xué)核心內(nèi)容中去。
3改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育課互動式教學(xué)的幾點思考
3.1互動式教學(xué)是當(dāng)前高校大學(xué)生心理教育教育課教學(xué)改革的一個重要方向
大學(xué)生心理健康教育課有其自身特點，心理健康教育課在傳授人文社會科學(xué)知識的同時，還擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)學(xué)生心理健康意識，樹立正確的人生觀和價值觀�；邮浇虒W(xué)不同于傳統(tǒng)的“教師說，學(xué)生聽”，而是通過師生雙方營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，教師創(chuàng)設(shè)情境，學(xué)生充分參與，對教學(xué)內(nèi)容通過多情境、多內(nèi)容、多形式的良性互動方式的探討，使每一名學(xué)生達(dá)到掌握知識、發(fā)展良好個性品質(zhì)的目的�；邮浇虒W(xué)能有效切合大學(xué)生心理健康課特點，它通過強調(diào)教師與學(xué)生的雙向交流，充分調(diào)動雙方的積極性和能動性，學(xué)生在參與中磨煉自己的思想，形成相應(yīng)的情緒情感，實現(xiàn)心理健康教育的最佳效益。筆者認(rèn)為互動式教學(xué)將是當(dāng)前高校大學(xué)生心理教育教育課教學(xué)改革的一個重要方向。
3.2進(jìn)一步調(diào)動廣大高校教師運用互動式教學(xué)的積極性是關(guān)鍵
筆者近一年的教學(xué)實踐發(fā)展，大學(xué)生心理健康教育課中的互動式教學(xué)改革在提升大學(xué)生心理健康意識和保證實際教育效果等方面起到了十分明顯的效果。但在這一教學(xué)改革中教師對互動式教學(xué)改革的態(tài)度起著關(guān)鍵作用�；邮浇虒W(xué)要求教師地過去認(rèn)真?zhèn)湔n、認(rèn)真組織課程教學(xué)的基礎(chǔ)上，投入更多地時間設(shè)計教學(xué)環(huán)節(jié)和與學(xué)生良性互動，同時要也需要教師掌握更多地教學(xué)技能技術(shù)。與此同時還要教師克服過去陳舊的教學(xué)觀念，真正做到課堂以學(xué)生為本，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生成為自己最好的老師！只有做到這些，才能真正發(fā)揮互動式教學(xué)應(yīng)有效果。
3.3互動性教學(xué)改革要進(jìn)一步突出學(xué)生為本，體現(xiàn)學(xué)生的主體作用
傳統(tǒng)教學(xué)方式是一個以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為接受主體的教育過程�；邮浇虒W(xué)改革則突出調(diào)動學(xué)生的積極性、主動性和創(chuàng)造性。為了更好地突出學(xué)生的主體地位，充分挖掘?qū)W生的潛力，筆者認(rèn)為應(yīng)注意以下幾點：一是教師把握提問引導(dǎo)的質(zhì)量，教師提問的水平直接關(guān)乎最終的教學(xué)效果。學(xué)生正是通過教師的問題得以更加深入地思考與探究；二是課堂上的專題討論要有一定的深度，才能激起學(xué)生主動思考的興趣；三是教師要掌握傾聽的藝術(shù)。教師通過通過有效傾聽鼓勵學(xué)生積極思想、暢所欲言，引導(dǎo)學(xué)生向更深的方向發(fā)展。四是教師要充分把握好互動的范圍，用自己的情緒感染學(xué)生，用專業(yè)知識吸引學(xué)生，努力接近師生之間的距離，并且盡可能讓全班學(xué)生都參與進(jìn)來，最大限度地展現(xiàn)互動性。
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大學(xué)生心理健康論文14
摘要：人生的過程總是充滿了喜怒哀樂。我已經(jīng)踏入人生第20個年頭了，借心理健康課的這次作業(yè)，我回顧了自己的成長歷程。學(xué)會了如何進(jìn)行自我完善，如何進(jìn)行情緒的調(diào)控，如何應(yīng)對挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì)。家庭、學(xué)校、教會生活的體驗，形成了今天的我。在每一段成長歷程和人生經(jīng)驗中，每一步成長都是我學(xué)習(xí)積極面對人生的機(jī)會。我是如何生活到現(xiàn)在的，我的現(xiàn)在如何，以后怎么發(fā)展，回答好這些問題，對我們以后的生活和發(fā)展都很重要。
關(guān)鍵字：大學(xué)生;心理健康;自我分析
(一)發(fā)展史之高峰低谷
個人發(fā)展史的過程為：
1、開始對社會、人文、科學(xué)等有一個簡單的接觸，學(xué)會了基本的知識，了解了基本的概念，有了一定的自我認(rèn)識和基本的道德準(zhǔn)則的選擇等。
2、開始規(guī)劃并努力實現(xiàn)夢想、愿望，并懂得如何正確地選擇生活方式。
3、發(fā)展?jié)摿吞岣邔I(yè)技能;盡量多方位發(fā)展個人能力，在挫折和成功中學(xué)習(xí)并提高自己。
4、提高生活質(zhì)量，改善個人精神生活，豐富個人情感等，包括注重在健康、文化、家庭、朋友、特長、交流和溝通等方面的個人發(fā)展。
5、增強自我認(rèn)知，取得個人生活的控制力和自我智慧的實現(xiàn)。 我想我的發(fā)展史高峰是在初中階段吧，那時的我已經(jīng)慢慢地開始理解父母的艱辛，了解父母的難處和不容易，不再和父母斗嘴，不再
叛逆，不再惹他們生氣，學(xué)習(xí)也更上一層樓，取得了不錯的成績。而到如今，自我感覺低谷就在高中階段了，那時的我從熟悉的地方搬到了一個全新的地方，面對不一樣的新世界，完全不知所措，迷失了動力和目標(biāo)，盡管最終的'努力使自己找回了狀態(tài)，但始終都覺得是給自己的人生留下了一點遺憾，這也使自己更加珍惜得來不易的幸福和成功。
(二)意識到自己成為成人
開始意識到自己成為一個成人最初的感覺是在初中階段，當(dāng)時父母說得最多的話就是：你現(xiàn)在已經(jīng)快16歲了 ，應(yīng)該懂得什么事可以做，什么不可以做吧。當(dāng)時一聽這話瞬間覺得自己似乎真的長大了，該懂事了。其實真正感覺自己已經(jīng)成為一個成人的時候便是自己18歲生日的時候吧，說也奇怪，僅僅一天之隔，18歲前和18歲后就是不同的兩種感覺，從此肩上無形地多了一種壓力，不，是責(zé)任感。所以我當(dāng)時就下定決心，再也不要讓父母為我操心，我給他們更多的應(yīng)該是安心、放心、舒心、寬心、關(guān)心。而體現(xiàn)我成熟的標(biāo)志就是能夠完成常規(guī)性的日常工作，并且進(jìn)行復(fù)雜思維的工作;富于冒險、敢于競爭，經(jīng)營、管理、勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo)，并實現(xiàn)機(jī)構(gòu)、政治、社會及經(jīng)濟(jì)目標(biāo)的工作。在職業(yè)發(fā)展過程中，可以充分發(fā)揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強的優(yōu)勢;能克制自己沖動的想法和行為。感情明確，熱愛家人，朋友，懂得謙讓，不會隨情緒辦事情等等特點。
(三)最好的五個品質(zhì)
我覺得應(yīng)該是積極、樂觀、有耐心、幽默、虛心。
在我看來最值得驕傲的就是我樂觀的心態(tài)，在經(jīng)過人生最低谷之后，在我看來，一切的問題都不值得一提，自然，這就造就了我樂觀的心態(tài)，成為了我最引以為豪的優(yōu)點。我是一個熱情開朗的人，很容易和他人交往，合作和適應(yīng)的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團(tuán)活動。不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來。情緒比較穩(wěn)定，
對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著樂觀地應(yīng)對。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法，一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會人云亦云;另一方面，也聽得進(jìn)別人的意見，虛心向別人學(xué)習(xí)，不會固執(zhí)己見�；顫姾脛�，為人幽默，在集體中比較受人歡迎，對人對事非常熱心。有自己的目標(biāo)和理想，雖然不是特別遠(yuǎn)大，但會持續(xù)地去追求�？陀^理智，注重現(xiàn)實，獨立堅強。遇事果斷、自信。能堅持完成自己計劃的事情，一般都能保持心情平和。
(四)心目中的英雄
在個人興趣愛好上，我喜歡音樂，但只是喜歡，從其中獲得快樂，并沒有太多的奢望和夢想，我認(rèn)為一個人喜歡一種東西，并不是極力地去追求和崇拜，而是從中獲得一種心靈及精神上的養(yǎng)分，從而獲得快樂，這才是最重要的。我有兩個偶像，一個是擁有億萬家產(chǎn)卻始終靠自己努力奮斗的香港影視歌三棲明星——林峯 ，一個是新加坡歌手，新四大天王之一，金曲獎歌王——林俊杰。毋庸置疑，他們都有驚人的天賦，而我在他們身上看到的是他們光環(huán)背后的努力奮斗和一次一次從失敗的陰影中走出來并最終功成名就。我從他們身上看到的不是謠言的光環(huán)，而是一種堅忍不拔，勇敢向前的毅力和決心。我希望我也能像他們一樣，在人生的道路上跌跌撞撞，但最終走向成功、“功成名就”。
(五)基本人生觀
我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。無論是在高中，還是現(xiàn)在的大學(xué)生活中，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書，并積極參加各種活動，然后越來越認(rèn)識到品行對一個人來說是多么的重要，關(guān)系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什么情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴(yán)于律己的信條，并切實的遵行它。平時友愛同學(xué)，尊師重道，樂于助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統(tǒng)美德�，F(xiàn)在我理解到，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多好處，
幫助別人的同時也是在幫自己。對于老師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導(dǎo)幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責(zé)任。一個人活在這個世界上，就得對社會負(fù)起一定的責(zé)任義務(wù)，有了高尚的品德，就能正確認(rèn)識自己所負(fù)的責(zé)任，在貢獻(xiàn)中實現(xiàn)自身的價值。我時刻嚴(yán)格要求自己，以自己的努力為社會，集體作出貢獻(xiàn)，實現(xiàn)自己的人生價值。
(六)自身不足、他人的批評意見
自身的不足：一、沒有自信，很多時候開會時，都要求大家盡力地想出辦法和方案，即使我想出一個方案，但由于沒有自信，也只能默默地聽別人在那兒侃侃而談，這就導(dǎo)致了朋友都說我僅僅是去湊數(shù)的，在我這里沒有寄予多大的希望。二、壓力很大時，會過度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒，特別表現(xiàn)在考試前�，F(xiàn)實中，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮的太過復(fù)雜，無形中增加了自己的壓力，反而產(chǎn)生了副作用。自然，這些不足我已經(jīng)慢慢在改進(jìn)了，相信不久的將來我就能逐步擺脫他們，使自己更優(yōu)秀。
最后來個總結(jié)吧，我認(rèn)為每個人通過寫這篇報告都再次了認(rèn)識了自己，其實這個對于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生!通過心理健康教育課，我還是有收獲的。我一直覺得，我的心理很健康，盡管進(jìn)入大學(xué)以后，各種問題都涌到了面前，心理很容易出現(xiàn)問題，我在一次次困難挫折面前，學(xué)會了如何堅強，所以在短短的心理健康教育課中，發(fā)現(xiàn)并解決了自己原來的心理障礙。發(fā)現(xiàn)問題總是比憋在心里不知道，不疏導(dǎo)好。我在心理健康教育課和與人相處中，知道了該如何來發(fā)現(xiàn)，疏導(dǎo)，防范這些心理障礙，快樂地度過這四年以及以后的時光。不過我知道我還只是學(xué)了些皮毛，懂了那么一點點，我更想知道一些解決心理問題的實際方法和一些關(guān)于人際交流的實踐性的技巧的知識。這些實踐性的知識很實用，也能和理論結(jié)合。最好多點理論和實踐結(jié)合的示例來加強理解和應(yīng)用。非常感謝同學(xué)朋友的關(guān)心和老師對我的教導(dǎo)，我也會繼續(xù)努力完善自己的!
大學(xué)生心理健康論文15
摘要：對大學(xué)生心理健康課程教學(xué)進(jìn)行全面的考察與研究，是大學(xué)生心理健康教育工作正規(guī)化發(fā)展的內(nèi)在要求。通過以下策略可以提高大學(xué)生心理健康課程教學(xué)的質(zhì)量：加強心理健康教育課程建設(shè)，發(fā)揮課堂教學(xué)主渠道作用；克服現(xiàn)有條件束縛，實現(xiàn)教學(xué)方法上的改革和發(fā)展；加強教師的心理學(xué)學(xué)習(xí)和實踐，提高教師教學(xué)業(yè)務(wù)素質(zhì)。
關(guān)鍵詞：心理健康；課程；教學(xué)
隨著科技的迅猛發(fā)展，改革開放的不斷深入，人們的思想意識、價值觀念都在發(fā)生深刻的變化，大學(xué)生面臨的學(xué)業(yè)、擇業(yè)、情感等壓力越來越大，大學(xué)生的心理健康問題也日趨增多，這引起了社會的廣泛關(guān)注和深刻反思。在此背景下，各高校紛紛開設(shè)心理健康的教育課程，面向全體學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，取得了一定的成效，也受到大學(xué)生的熱烈歡迎。課程教學(xué)是大學(xué)生心理健康教育的主渠道、主陣地，對大學(xué)生心理健康課程教學(xué)進(jìn)行全面的考察與研究，對于提高大學(xué)生心理健康教育的實效性具有非常現(xiàn)實的意義，也是大學(xué)生心理健康教育工作正規(guī)化發(fā)展的內(nèi)在要求。
一、大學(xué)生心理健康課程的特征
�。ㄒ唬┙虒W(xué)對象具有主體性
長期以來，我國的課程體系一直是以學(xué)科本位和社會本位為主，忽視了學(xué)生的內(nèi)心成長需要，壓制了學(xué)生創(chuàng)造性。心理健康教育課程是一門需要以學(xué)生為中心，注重學(xué)生個性發(fā)展的課程，也是一門以學(xué)生為本，調(diào)動學(xué)生的熱情和興趣為主要教學(xué)手段，采用適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方式，使學(xué)生主動參與教學(xué)活動的全過程，讓學(xué)生在實踐的訓(xùn)練中激發(fā)學(xué)習(xí)積極性，開發(fā)學(xué)習(xí)潛能，主動探索和積極創(chuàng)造，建構(gòu)學(xué)生心理的課程。一方面，課程要求把學(xué)生看成是有尊嚴(yán)的獨立的和教師有著平等權(quán)利和地位的主體，給學(xué)生以情緒安全感、給他們有趣味性的教學(xué)內(nèi)容、使他們感到有自信心和歸屬感，尊重學(xué)生還意味著給他們個性化的關(guān)愛，不放棄他們，即使是在他們犯錯誤的時候。關(guān)注每一個學(xué)生，讓他們感到他們是被重視的。另一方面，課程要求給學(xué)生選擇權(quán)和自主權(quán)。選擇的權(quán)力是主體天賦的權(quán)力，如果一個主體只能被選擇而不能選擇，那他就不是一個真正的主體，主體只有在自由選擇中感受到它的主體地位和權(quán)力。因此，課程要求在教學(xué)中我們盡可能多的創(chuàng)造機(jī)會，讓學(xué)生自由的選擇，并尊重他們的選擇。例如，布置不同等次的作業(yè)，讓學(xué)生選擇，提供各種延伸的課堂活動，讓學(xué)生選擇，讓他們選擇合作伙伴，讓他們選擇指導(dǎo)老師，讓他們自由選擇課題，讓他們自主選擇學(xué)習(xí)的方法等等。在選擇中學(xué)生感到了他們的主體地位，也感到了教師的尊重與信任，他們開始考慮自己的利益，他們學(xué)會了承擔(dān)責(zé)任。
（二）教學(xué)方式具有體驗性
體驗性是學(xué)校心理健康教育課教學(xué)的基本特征。學(xué)生在教學(xué)中通過體驗不斷領(lǐng)悟著世界的意義和生命存在的'意義，不斷激活著生命、確證著生命、豐富著生命�？梢�，心理健康教育課程能否取得實效，在很大程度上取決于學(xué)生在課程中能否有切身體驗，并在體驗中有所感悟。心理健康教育課程的形式以情境設(shè)置為主要方式，創(chuàng)建一定的心理體驗，讓學(xué)生通過觀察、領(lǐng)悟、實踐、練習(xí)，掌握心理健康知識和調(diào)節(jié)健康心態(tài)的一種方法和手段，從而培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)和行為習(xí)慣。課程重視參照朋輩之間的共同參與討論和團(tuán)體輔導(dǎo)形式，讓學(xué)生在相互的交流中，將所學(xué)的知識形成完整的知識體系，組建嶄新的認(rèn)識結(jié)構(gòu)來促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)和心理能力的發(fā)展。
二、大學(xué)生心理健康課程教學(xué)存在的問題
�。ㄒ唬┬睦斫】到逃虒W(xué)開展嚴(yán)重不足
根據(jù)教育部對大學(xué)生心理健康教育的相關(guān)文件精神，多數(shù)高校都開設(shè)了大學(xué)生心理健康教育課程，但調(diào)查可知，在諸多的高校中這個課程多數(shù)被定性為選修課，學(xué)時數(shù)不高。根據(jù)這些學(xué)時分配，教師只能圍繞著心理健康的基礎(chǔ)知識、自我意識、大學(xué)生的學(xué)習(xí)，情緒管理和人際交往，戀愛與性等幾個方面進(jìn)行開展，一些心理知識無法在課堂上過多涉及。高校也并沒有真正地將其納入到課程體系建設(shè)中去，與其他公共課的地位相比，大學(xué)生心理健康課程所得到的重視遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，心理健康課程的課時不夠容易，導(dǎo)致師生對這門課程的重視程度，不少師生認(rèn)為心理健康課程的一門可有可無的課程，教學(xué)教得不認(rèn)真，學(xué)生學(xué)得不認(rèn)真，這大大影響了教學(xué)的質(zhì)量和高校開展心理健康教育的成效。
（二）教學(xué)方法偏重于知識型內(nèi)容的傳授，且教學(xué)方法單一
在高校，很多專業(yè)課都是以教師講授為主，依照預(yù)定的教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行單純的知識教學(xué)。而正如前面所提到的，心理健康教育課程作為一門集知識傳授、心理體驗與行為訓(xùn)練為一體的公共課程，是不同于專業(yè)課程，心理健康教育課程不僅要向?qū)W生傳授具體的技能和本領(lǐng)，還要幫助學(xué)生解決心理困惑。目前，教師們往往采取專業(yè)學(xué)科教學(xué)模式進(jìn)行教學(xué)，表現(xiàn)為過多地給學(xué)生傳授心理學(xué)概念、原理，注重其系統(tǒng)性。在教學(xué)方面，由于課時和學(xué)生選課人數(shù)、場地等各方面條件的限制，在實際的教學(xué)過程中，我們通常是仍是以教師講授為主，有些教師雖然使用了現(xiàn)代化的教學(xué)手段，形式上看起來很豐富，很多樣，但以教師為中心的本質(zhì)沒有改變，教學(xué)主要以講授、提問、論證的方式進(jìn)行，忽視了心理健康教育的特殊性，教師的講與學(xué)生的學(xué)形成了對立，學(xué)生感覺枯燥，沒有新意，參與程度不高，教學(xué)方法比較單一。
�。ㄈ┤握n教師教學(xué)業(yè)務(wù)有待進(jìn)一步提高
心理健康教育教學(xué)工作不同于學(xué)校其他的教育教學(xué)工作，它的授課內(nèi)容、方式、語言等有一定的特殊性。因此，心理健康教育教學(xué)需要具有真正專業(yè)化水準(zhǔn)的教師，據(jù)調(diào)查，實際教學(xué)中，真正能勝任此課程的教師數(shù)量卻很有限。部分教師專職人員是半路出家，通過自學(xué)而來，沒有經(jīng)過全面的、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)獲得心理健康教育知識，并且沒有臨床實踐經(jīng)驗，只能摸著石頭過河——走一步算一步。這就導(dǎo)致有的任課教師心理學(xué)專業(yè)知識貧乏，照本宣科，講授的案例大多來自書中，缺乏鮮活的生活案例，不能夠結(jié)合臨床實踐將具有應(yīng)用價值的、并與學(xué)生的生活、工作和學(xué)習(xí)密切相關(guān)的心理健康知識深入淺出的闡述表達(dá)，理論脫離實際，不能達(dá)到啟發(fā)學(xué)生獨立思考的目的，也沒有達(dá)到心理健康教育助人自助的宗旨。
三、提高大學(xué)生心理健康課程教學(xué)的措施
（一）加強心理健康教育課程建設(shè)，發(fā)揮課堂教學(xué)主渠道作用
20xx年根據(jù)教育部辦公廳印發(fā)了《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》的通知。通知提出，要把高校學(xué)生心理健康教育課程納入教學(xué)計劃和培養(yǎng)方案。主干教育課程作為公共必修課設(shè)置2個學(xué)分，32-36個學(xué)時。延伸教育課程可根據(jù)學(xué)生情況和需要分布在不同學(xué)期開設(shè)�？梢�，國家教育部對對加強心理健康教學(xué)工作的重視。在心理健康教育教學(xué)中，應(yīng)當(dāng)積極響應(yīng)國家相關(guān)文件精神，從增加大學(xué)生心理健康教育教學(xué)學(xué)時做起，把心理健康知識從面上普及。另外，根據(jù)不同年級學(xué)生心理需求設(shè)計課程內(nèi)容，針對不同年級大學(xué)生的身心特點及心理需求，開設(shè)各種有針對性的心理健康教育，重視學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)和發(fā)展，發(fā)展相關(guān)的能力，是大學(xué)生心理健康教育的重要內(nèi)容，可考慮分年級開設(shè)心理健康教育課，滿足不同階段學(xué)生需求，加強心理健康教育課程建設(shè)，如大一開設(shè)的課程內(nèi)容應(yīng)包括：入學(xué)心理適應(yīng)教育、愛情心理、性心理教育、心理健康教育等；大二開設(shè)的課程內(nèi)容應(yīng)包括；健全的個性發(fā)展教育、心理行為訓(xùn)練、高職生心理品質(zhì)修養(yǎng)、心理咨詢、人際交往團(tuán)體訓(xùn)練等課程，加大課堂內(nèi)容的教育教學(xué)，充分發(fā)揮課堂教學(xué)主渠道作用。
�。ǘ┛朔F(xiàn)有條件束縛，實現(xiàn)教學(xué)方法上的改革和發(fā)展
設(shè)計合理的教學(xué)內(nèi)容勢必要借助一定的教學(xué)方式與方法，學(xué)生才能更好地掌握教學(xué)內(nèi)容，最終完成教學(xué)目標(biāo)。在心理健康教育的教學(xué)過程中，盡管會受到場地、時間、學(xué)生人數(shù)多等諸多現(xiàn)實條件束縛，但教學(xué)中應(yīng)當(dāng)將教學(xué)方法的多樣性與靈活性有機(jī)的協(xié)調(diào)起來，通過各種教學(xué)方法的相互配合，各種教學(xué)形式的結(jié)合使用，如課堂講授、討論、辯論、情境模擬、團(tuán)隊心理輔導(dǎo)等，讓學(xué)生參與整個教學(xué)環(huán)節(jié)，最大限度地在課堂教學(xué)中調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，此外，教師要加強與學(xué)生的溝通和交流，利用貼近學(xué)生心理生活的熱點、焦點和難點來組織教學(xué)材料，發(fā)揮學(xué)生的主體性，調(diào)動學(xué)生的興奮點，促使學(xué)生的思想得到啟迪。最后，在課堂中要注意促進(jìn)學(xué)生的自主體驗和感悟，讓學(xué)生通過課堂上的經(jīng)歷分享，對事物產(chǎn)生獨特的情感感受、領(lǐng)悟和意義，從而自我獲得收獲和成長。
�。ㄈ┘訌娊處煹男睦韺W(xué)學(xué)習(xí)和實踐，提高教師教學(xué)業(yè)務(wù)素質(zhì)
任課教師的作用非常大，成功的課堂教學(xué)離不開教師精心的教學(xué)設(shè)計、完美的教學(xué)實施。心理健康課程的任課教師，首先應(yīng)當(dāng)不斷加強專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，參加相關(guān)的學(xué)習(xí)與培訓(xùn)，并與其他院校交流，借鑒成功的教學(xué)案例，不斷汲取與心理健康教育教學(xué)有關(guān)且有益的理論知識，加深自己的科學(xué)文化素養(yǎng)，使自身的教學(xué)業(yè)務(wù)水平從知識結(jié)構(gòu)、能力結(jié)構(gòu)和自己的個性心理素質(zhì)得到提高。其次，要求教師必須具備心理學(xué)臨床實踐的經(jīng)驗，能夠結(jié)合社會現(xiàn)象，結(jié)合學(xué)生身邊的人和事，對學(xué)生熟悉體驗過的經(jīng)歷進(jìn)行深入的剖析，不使學(xué)生感到理論和實際分離。只有這樣，才能讓學(xué)生真正獲得有效的自我調(diào)節(jié)心理活動的積極目的。最后，學(xué)校還應(yīng)該加強制度建設(shè)，做好對心理健康教學(xué)教師的培訓(xùn)，建立完善的培訓(xùn)機(jī)制。
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