大學(xué)生心理健康論文必備【15篇】
無論是在學(xué)習(xí)還是在工作中，許多人都有過寫論文的經(jīng)歷，對論文都不陌生吧，論文可以推廣經(jīng)驗，交流認識。那么，怎么去寫論文呢？以下是小編精心整理的大學(xué)生心理健康論文，希望能夠幫助到大家。
大學(xué)生心理健康論文1
摘要：影像藝術(shù)以其獨特的思想性、審美性與娛樂性充分調(diào)動人的情感和心理活動機制, 作為一種教學(xué)手段有效提升了心理健康教育課程的教學(xué)效果。本文主要論述了影像藝術(shù)賞析在大學(xué)生心理健康教育課程中的應(yīng)用, 并對其存在問題提出思考與對策。
關(guān)鍵詞：影像藝術(shù)賞析; 心理健康教育; 應(yīng)用; 探析;
為有效提升大學(xué)生心理健康水平, 高校在心理健康教育課程教學(xué)內(nèi)容、方法、模式上做了很多積極的探索與研究, 但就目前而言, 其教學(xué)效果仍存在以下困境:多數(shù)老師仍注重理論知識的傳授, 易讓學(xué)生感覺晦澀平淡而產(chǎn)生厭倦;少數(shù)教師雖嘗試課程手段創(chuàng)新, 又易讓學(xué)生感覺理論知識不夠深入而產(chǎn)生抵觸。鑒于此, 筆者結(jié)合新時期大學(xué)生特點與心理需求, 嘗試將影像藝術(shù)引入課程教學(xué), 采取自主式、互動式、體驗式教學(xué)模式, 通過生動、豐富、形象的立體教學(xué), 提升心理素質(zhì), 凸顯心理健康教育潛移默化的“育人”功能。
一、影像藝術(shù)賞析在大學(xué)生心理健康教育課程中的應(yīng)用
1. 情境創(chuàng)設(shè)。
心理健康教育更重視學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng), 教學(xué)中更強調(diào)以學(xué)生為中心, 突出學(xué)生的體驗與感悟。優(yōu)秀的影像藝術(shù)是人類心理世界的投射, 寄托著人類真實而美好的情感世界, 所以教師借助影片設(shè)計活動情境, 更能讓學(xué)生在影片中與未知的自我、未曾發(fā)現(xiàn)的世界相遇, 激發(fā)學(xué)生“不吐不快”的情緒, 凸顯學(xué)生的主體地位。如在生命教育中, 為了讓學(xué)生真切體會時間的寶貴與生命的不可復(fù)制性, 教師截取美國電影《時間規(guī)劃局》中一個關(guān)于心理體驗的片段, 讓學(xué)生觀影后摸著自己的脈搏, 閉眼感受:如果生命只有倒計時30秒, 你的內(nèi)心感覺是什么?通過情境創(chuàng)設(shè), 學(xué)生無一例外地參與其中, 無形中激發(fā)了探索欲望, 促使學(xué)生更積極、主動地學(xué)習(xí)與思考。
2. 情緒表達。
優(yōu)秀的影像藝術(shù)會對人的內(nèi)心世界產(chǎn)生一定的沖擊, 正如羅伯特·麥基所言:“諸多電影故事高手為我們提供了我們渴求的雙鋒際遇。首先, 使我們發(fā)現(xiàn)了一個我們不知道的世界�！拖褚幻范械牧种刑诫U者, 我們瞠目結(jié)舌地步入一個未曾觸及的社會, 一個破除了陳規(guī)俗套的領(lǐng)域, 在其間腐朽化為神奇, 平常變成非凡。其次, 一旦進入了這個奇異的世界, 我們又發(fā)現(xiàn)了我們自己。”所以, 當學(xué)生進入教學(xué)情境氛圍后, 教師還需適時適地讓其表達感受, 覺察他人的情感世界。如在引導(dǎo)學(xué)生處理失戀危機時, 教師截取愛情電影《失戀33天》中黃小仙覺察自己男友已移情別戀的片段, 沒有直接播放其內(nèi)心痛楚與委屈的畫面, 而是先讓學(xué)生體驗:當你處于這樣一個情感狀態(tài), 你的內(nèi)心會發(fā)生什么?讓學(xué)生體會劇中人物與自己的內(nèi)心世界, 促其主動表達真實情緒。教學(xué)中, 我們發(fā)現(xiàn)當學(xué)生的內(nèi)心真實體驗被表達后, 感受、認知與思維能力也隨之得到了鍛煉和提升。
3. 覺察反思。
影像藝術(shù)往往通過人物一系列的困惑、痛苦與成長等塑造人物性格、表現(xiàn)深刻主題, 讓人們在影像中自覺地與人物發(fā)生情感碰撞, 進而影響自身心理活動。如在引導(dǎo)學(xué)生如何發(fā)現(xiàn)獨特自我、成就最好自己時, 教師選取青春勵志電影《穿普拉達的女王》中安迪因穿衣風(fēng)格遭到同事嘲諷的片段, 引導(dǎo)學(xué)生通過“影片中哪個情境、哪句話讓你有所觸動?”、“哪位同學(xué)的發(fā)言讓你印象深刻, 你的.內(nèi)心在發(fā)生什么變化?”的分享, 體會安迪對自我質(zhì)樸誠實形象的認可, 更從交流中看到不一樣的視角, 共同探索人生問題, 學(xué)會努力去做最好的自己。教學(xué)中, 教師可從事實與感受層面兩個維度進行引導(dǎo), 幫助學(xué)生多角度、多層面感受世界、覺察自我, 豐富生命體驗。
4. 凈化提升。
優(yōu)秀影像藝術(shù)具有無可比擬的力量, 能讓觀影者看到世間百態(tài), 并賦予人們一定的觀看視角, 進而影響觀影者的信仰、習(xí)慣和情緒狀態(tài)。如為了引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會在困境中實現(xiàn)自身人生價值, 教師選取勵志電影《中國合伙人》中成東青因開辦英語學(xué)習(xí)班面臨被學(xué)校開除、采取獨特教學(xué)模式壯大學(xué)校兩個片段, 讓學(xué)生在體驗人物內(nèi)心世界基礎(chǔ)上, 用“你覺得自己從主人公身上學(xué)到了什么?”、“如果你內(nèi)心深處也有這樣一個角色, 你會對自己有何新認識?”等引導(dǎo)學(xué)生思考和分析問題, 不僅體會了我國20世紀80年代至21世紀初的文化背景、社會觀念、人物命運等, 更學(xué)會了如何憑借堅忍不拔與拼搏進取等優(yōu)秀品質(zhì)實現(xiàn)人生、社會價值, 在對話中幫助學(xué)生形成新感受、新認識與新思考, 促其學(xué)會通過心理調(diào)適賦予生命新活力、新境界與新意義。
5. 改變認知。
優(yōu)秀影像藝術(shù)往往具備積極的教育意義, 人們可以通過觀影感受人物內(nèi)在優(yōu)良品質(zhì), 激發(fā)自身潛在的強大力量。如為了讓學(xué)生獲得壓力應(yīng)對方式, 教師選取《肖申克的救贖》中主人公在雷雨交加之夜從漫長下水管道中爬出的片段, 通過引導(dǎo)學(xué)生思考, 使其反思自身思維模式, 聚焦情節(jié)、人物、主題等獲得新感悟, 嘗試改變過往固化的行為模式。教學(xué)中也可以給學(xué)生布置相關(guān)作業(yè), 促其運用所學(xué)知識解決實際問題, 在不斷學(xué)習(xí)、嘗試、行動中改變認知, 獲得自我覺醒與完善。
二、影像藝術(shù)賞析應(yīng)用于大學(xué)生心理健康教育課程的思考與對策
雖然影像藝術(shù)賞析應(yīng)用于大學(xué)生心理健康教育課程, 對課堂教學(xué)效果起到了很多積極作用, 但在應(yīng)用中仍存在作品選擇不太適當、教師把控課堂能力不夠、硬件條件受限等帶來的問題。為充分發(fā)揮影像藝術(shù)的育人優(yōu)勢, 筆者認為教師除了需更新教育教學(xué)理念、提高綜合素質(zhì)外, 還應(yīng)側(cè)重培養(yǎng)以下能力:
1. 影像的選擇與運用能力。
選擇切合教育目標的影片是決定教學(xué)效果的前提, 教者首先要準確把握影片選擇的價值與貼切原則, 即選擇的影片不僅是積極向上、促進大學(xué)生深入探索和感悟的, 還應(yīng)貼近學(xué)生實際, 能引起共鳴。此外, 鑒于課堂時間有限性與教育實效性, 還需根據(jù)教學(xué)目標與內(nèi)容對所選影片做適當安排與截選, 考慮哪些影片是學(xué)生提前觀看并思考的, 哪些是現(xiàn)場調(diào)用配合特定教學(xué)環(huán)節(jié)的;思考哪段影片能迅速讓學(xué)生聚焦于具體事件的經(jīng)驗與感受, 哪段能巧妙創(chuàng)設(shè)教學(xué)情景。上課前, 教師要有目的、有針對性地選擇片段, 切忌不加選擇地運用影片、大段時間播放影片, 削弱教育效果。
2. 教學(xué)節(jié)奏的把握與駕馭能力。
影像藝術(shù)能否發(fā)揮獨特教學(xué)魅力取決于教師是否具備高超的教學(xué)水平。所以, 教師一定要提前做足功課, 提升對影片的鑒賞、解讀與思考能力, 適時調(diào)整教學(xué)設(shè)計, 把握教學(xué)節(jié)奏�？傮w來說, 需做到四個“切忌”:
(1) 導(dǎo)入:切忌限制思維。在影片放映前可做簡要介紹, 但應(yīng)把握適時適宜原則, 不能先入為主表達自己的價值觀與感受, 讓學(xué)生形成思維定式, 影響課堂的順利進行, 喪失影像藝術(shù)賞析應(yīng)用于課堂教學(xué)的優(yōu)勢。
(2) 引導(dǎo):切忌感受缺位。一般而言, 教師可以通過一個貼近教學(xué)目標的關(guān)鍵點進行提問, 但不能只注重事實層面引導(dǎo)而忽視感受層面的啟發(fā)。
(3) 分享:切忌打斷。在創(chuàng)設(shè)輕松和諧討論氛圍后, 學(xué)生可能會出現(xiàn)“不吐不快”的沖動, 教師需尊重學(xué)生的表達欲望, 避免因課堂時間限制打斷學(xué)生, 導(dǎo)致其體驗不深刻、感悟不到位, 錯失自我探索與探索最佳時機。
(4) 總結(jié):切忌冗長。教師在總結(jié)時可引用學(xué)生分享的最精彩話語, 將其與課程理論要點巧妙連接與提升, 力爭精要、深刻、靈動, 但不能話語過長, 脫離分享實際。
3. 與學(xué)生對話的能力。
影像藝術(shù)因其互動性、靈活性、滲透性的特點, 可通過學(xué)生與學(xué)生、教師與學(xué)生之間的對話打破傳統(tǒng)的封閉式、灌輸式教育模式, 讓學(xué)生全身心體驗、多角度思考, 實現(xiàn)與自我、他者的對話, 達到自我的教育、提升與完善。所以, 教師具備一定的專業(yè)素養(yǎng)、審美與文本解讀能力還不夠, 還需站在學(xué)生角度去感受他們的情緒、困擾, 體會他們的態(tài)度與情感, 傾聽他們的表達與訴求, 與他們同呼吸、共情感, 并能用自己的人生經(jīng)歷、內(nèi)心情感與智慧調(diào)動學(xué)生遇見過去與未來的自己, 讓學(xué)生在對話中去體驗、感悟和反思, 享受自我成長的生命樂趣, 實現(xiàn)心理健康教育的本體價值。
大學(xué)生心理健康教育課程是一門集知識、體驗與訓(xùn)練于一體的自我教育課程, 具有很強的自主性、互動性與體驗性。影像藝術(shù)賞析應(yīng)用于心理健康教育課程教學(xué), 體現(xiàn)了以學(xué)生為主體的教學(xué)理念, 教師通過影像搭建體驗與思考的平臺, 在平等對話中為學(xué)生的成長提供情感的支持, 提升學(xué)生的心理素質(zhì), 有效促進了學(xué)生全面發(fā)展。
參考文獻
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大學(xué)生心理健康論文2
前言：
在這人才緊缺的21世紀，大學(xué)生的心里健康問題成了人們關(guān)注的焦點.淺析籃球運動對大學(xué)生的心理健康會有什么影響.籃球運動，作為奧運會的一項比賽項目，它所考驗的不只是人的體能和踢球的技巧，更多考驗的是一個人的內(nèi)心以及團隊精神.俗話說人多力量大，團結(jié)就是力量.沒有籃球比賽是可以靠一個人打贏的，這有團隊間相互配合加上個人精湛的球技才能打造出冠軍團隊.這充分的證明，在當代，除了注重個人的能力外，更注重的還有團隊能力.只有內(nèi)心足夠強大、懂得團隊協(xié)作精神的人才打好一場球.人生就好比一場籃球比賽，個人的努力加上人與人之間的友好合作才能演繹出更精彩的人生.這也側(cè)面顯示了籃球運動對大學(xué)生的心理健康影響很大.
1籃球運動
籃球運動起源于1891年，由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德市基督教青年會訓(xùn)練學(xué)校體育教帥詹姆士奈史密斯博士發(fā)明的.隨著時代的發(fā)展，籃球運動也逐漸完善.如今，籃球運動受到廣大群眾的喜愛，特別是對于大學(xué)生而言，籃球運動是他們的主要運動項目.大部分高校每年都會舉行籃球運動比賽，通過比賽選拔出最優(yōu)秀的團隊.看似簡單的籃球運動卻有很多講究，它考驗的是一個人的韌性、團結(jié)能力和良好的心態(tài)，勝不驕、敗不餒.
2大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
隨著社會的不斷發(fā)展，大學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀.在家人、老師、同學(xué)和社會的壓力下，大學(xué)生的心理壓力也非常的大，有的甚至很極端.
2.1大學(xué)生普遍存在的心里
2.1.1自卑心理生活所帶來的壓力是不容小覷的，很多大學(xué)生都來自農(nóng)村，帶著家庭背景的自卑，他們來到了大學(xué)，過上了一直向往的大學(xué)生活.可是與此同時，問題也隨之而來，高額的學(xué)費已經(jīng)成了家里的負擔，為了更好地生活很多大學(xué)生選擇了半工半讀的形式繼續(xù)學(xué)業(yè).這使一些大學(xué)生在無形中形成了自卑的心里.這種心理對大學(xué)生身心健康的發(fā)展是不利的，并且也會影響學(xué)業(yè)和參加學(xué)�；顒拥姆e極性.
2.1.2攀比心理一些大學(xué)生在與同學(xué)和室友接觸的過程中形成了攀比心理，這是一種不健康的心里，大學(xué)生攀比心理的形成的主要因素來源于社會、家庭、個人多方面的影響.大學(xué)生攀比現(xiàn)象隨處可見，甚至愈加強烈，攀比之風(fēng)在校園內(nèi)盛行開來，這對大學(xué)生的身心健康來說百害而無一利.作為一名大學(xué)生，我們應(yīng)該明白攀比不同于競爭，攀比與嫉妒有著密切關(guān)系，是一種不健康的心里.
2.1.3跟風(fēng)盲從心理跟風(fēng)盲從就是沒有主見的現(xiàn)象，它是一個人從意識和判斷力上都跟從多數(shù)人的行為方式的現(xiàn)象.這種現(xiàn)象是很多大學(xué)生的通病，也是比較堪憂的現(xiàn)象之一.很多大學(xué)生都會認為多數(shù)人的想法就是正確的，所以有的'人看別人不學(xué)習(xí)他也不學(xué)，別人逃課他也逃課，甚至歌廳和酒吧竟然成了風(fēng)靡一時的娛樂場所.這種現(xiàn)象可以成就一個人，也可以摧毀一個人.一個多數(shù)人都很認學(xué)的班級可以帶來好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，有一個好的學(xué)習(xí)氛圍，很可能成就一個以前從不學(xué)習(xí)的人.然而一個充滿娛樂、逃課的班級也很容易帶壞一個人，所以對于當代大學(xué)生來說，我們應(yīng)該學(xué)會判斷是非，應(yīng)該有自己的主見，無論在生活或是學(xué)習(xí)中，都應(yīng)該保持清醒的頭腦、敏銳的判斷能力，在是與非面前做出正確的判斷.只有這樣在未來的生活和工作中，才有獨立解決困難的能力.
2.2父母、親友所帶來的壓力
不是所有的父母的支持都會起鼓勵效果的，很多大學(xué)生的壓力是來源于父母的.在我們小的時候父母就告訴我們，我們要好好學(xué)習(xí)，等長大了做一個什么樣的人，于此同時，很多人的夢想也因此扼殺在搖籃中，他們被父母的期望所禁錮，而埋沒了自身的天賦.有些父母會在無形中給孩子施加壓力，比如：大多數(shù)的父母會把自己的孩子和別人的孩子作比較，在比較中，壓力也隨之而來.還有一些家里的親朋好友比較喜歡討論誰家的孩子好，誰家的孩子不懂事，很多當代大學(xué)生都已經(jīng)成為家中長輩用來比較的對象.這對孩子的心里勢必會帶來壓力.雖說有壓力才有動力，但是過度的壓力會給孩子的身心健康帶來不良的影響.
2.3同學(xué)關(guān)系
有些人認為同學(xué)關(guān)系不重要，在我看來，它是大學(xué)生活的一個重要部分.一個只會學(xué)習(xí)的人，是成就不了大事業(yè)的，交朋友對一個人來說是很重要的，而有的人卻不會交朋友.他們把自己禁錮在自己的圈子里，卻失去了朋友的關(guān)心和快樂.這種心理是不健全的，正常的交友是正常生活的關(guān)鍵，我們應(yīng)該懂得如何溝通，建立正確的交友方式，否則同學(xué)間的不愉快也是影響心理健康的關(guān)鍵問題.現(xiàn)今社會常出現(xiàn)交友不愉快而引起的犯罪現(xiàn)象，如果我們都懂得正常的溝通和化解問題，沒有極端的心理現(xiàn)象，就不會發(fā)生大學(xué)生打架以及自殺的現(xiàn)象.
3籃球運動對大學(xué)生心理健康的影響
如今，籃球運動已經(jīng)成為一項熱門的運動項目，廣受人們的喜愛，尤其是大學(xué)生的喜愛.他沒有性別的限制，每一位熱愛它的都可以參加.通過研究表明，有規(guī)律的運動對大學(xué)生的心理健康有積極地作用.它可以緩解心的壓力、給自己帶來成就感；可以通過團隊合作增強個人的集體榮譽感等.這些對大學(xué)生未來的發(fā)展都有很大的影響，以下就是籃球運動給大學(xué)生帶來的積極影響.
3.1籃球運動可以鍛煉大學(xué)生的意志
意志力是一種自我引導(dǎo)的精神力量，它是一種自我心理暗示.一個人的意志力是否強大取決于是否有一個強大的心理素質(zhì).在籃球場上的堅持是鍛煉一個人意志的好機會，比賽中會面對很多困難，如：體力透支、受傷、比賽失敗等問題，當面臨這些問題時，心理會產(chǎn)生一系列的變化，是放棄還是堅持完全取決于自己的意志力是否堅定.這些都要求每一位籃球運動員都要有強大的心理素質(zhì)和不輕言放棄的意志，有了頑強的意志力和不言放棄的精神，我們就已經(jīng)戰(zhàn)勝了自己.所以說對于大學(xué)生來說，要戰(zhàn)勝別人首先要戰(zhàn)勝自己.
3.2籃球運動能夠提高大學(xué)生的自信心
自信對一個人來說非常重要，自信是一個人對自己的認可.可是隨著大學(xué)生不斷地增多，競爭力也在不斷增強，并且很多時候不是有能力就可以的，很多行業(yè)甚至還存在著潛規(guī)則.在家庭、學(xué)歷和社會的壓力下，很多大學(xué)生對自己不夠自信，覺得自己沒有實力去和別人競爭，有的甚至認為學(xué)的再好是沒有用的，現(xiàn)在是一個拼爹的社會，這種不健康、不自信的心里完全可以摧毀一個人.籃球運動可以讓大學(xué)生在球場上找回自己的優(yōu)越感和集體榮譽感，從而強大自己的內(nèi)心，讓自己更加的自信.
3.3籃球運動能夠培養(yǎng)大學(xué)生的集體榮譽感
通過參加籃球運動，我們知道了團隊合作才是籃球運動的主要精神.球場上，不只是一個人的努力就可以獲勝的，每個人都有自己的任務(wù)，隊友間的緊密配合才是取勝的關(guān)鍵.他讓我們認識到，一個人的力量是有限的，團隊的力量才是強大的，一個人的成功不算什么，整個團隊的成就才算成功.這對每個人的集體榮譽感的培養(yǎng)有著積極地作用.
3.4籃球運動能夠增強大學(xué)生的競爭意識
樹立大學(xué)生的競爭意識并不是要把其他人都當做敵人，而是在強調(diào)一個人要不斷提升自己的能力，否則就會被社會的潮流所淘汰.籃球運動在一定情況下是可以增強大學(xué)生的競爭意識的.在籃球比賽中，對方團隊就是我們的競爭對手，在球場上，他們就是我們的敵人，同時也是我們的老師，通過兩隊的較量，我們可以發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)點，來彌補自己的不足.這對以后工作的競爭也有很大的影響，一個人只有樹立競爭意識，才會不斷地充實自己，最后不僅戰(zhàn)勝別人，還要戰(zhàn)勝自己.當然，下了球場，我們就是友軍，我們互相學(xué)習(xí)，互相進步，共同為我們的祖國奉獻自己的力量.
4措施和方法
隨著人們對大學(xué)生心理問題的關(guān)注，我們應(yīng)該采取措施來解決和減少問題的產(chǎn)生.首先應(yīng)鼓勵大學(xué)生參加籃球活動，對優(yōu)秀團隊給予獎勵，以增強學(xué)生的積極性；其次，學(xué)校應(yīng)該經(jīng)常組織類似的比賽活動，來提高競爭性，讓每一位參賽隊員充滿激情和自信；最后學(xué)校應(yīng)該對課程適當?shù)恼{(diào)節(jié)，設(shè)立籃球社團，在不影響學(xué)生學(xué)習(xí)的情況下，增加對籃球知識的培訓(xùn)課，讓學(xué)生充分了解到籃球給大學(xué)生身心帶來的好處，從而積極地參與其中.
5結(jié)語
大學(xué)生是國家重點培養(yǎng)的對象，未來社會對于人才的要求也在不斷地提高，不再局限于技術(shù)和能力的需求，對于大學(xué)生的心理健康也有了一定的要求.然而籃球運動作為大多數(shù)人喜愛的運動，它不僅僅可以起到鍛煉身體的作用，還可以鍛煉人的意志，讓人們在球場上找回自信和快樂.籃球場就好比人生的戰(zhàn)場，超強的意志力、靈敏的反應(yīng)能力、熟練的技術(shù)和強烈團隊精神是戰(zhàn)爭獲得勝利的關(guān)鍵.所以這個特殊的戰(zhàn)場對大學(xué)生的身心健康有著重要的影響。
大學(xué)生心理健康論文3
一、大學(xué)生心理健康教育教學(xué)的現(xiàn)狀及存在問題
《大學(xué)生心理健康教育》是具有通識教育性質(zhì)的高校公共課程，該課程對于促進大學(xué)生的人格養(yǎng)成、全面發(fā)展有著重要意義[1]。傳統(tǒng)的公共課教學(xué)通常包括課堂知識傳授和課后知識內(nèi)化兩個教學(xué)任務(wù)[2]，其中教師理論講解時間所占比例大，知識內(nèi)化主要在課后進行。為加強課堂教學(xué)的效果，很多教師采用了融合討論分析、角色扮演、行為訓(xùn)練等多種方法為一體的多元化教學(xué)模式進行教學(xué)。多元化的教學(xué)模式豐富了課堂教學(xué)的表現(xiàn)形式，促進了知識的內(nèi)化，但也為心理健康教育教學(xué)帶來了新的難題。首先，將多種教學(xué)方法同臺運用在少課時、大班教學(xué)的心理健康教育課堂中，教師可能面臨更大的課堂管理和時間分配壓力。其次，教師在課前主要圍繞教案編寫和課件制作備課，很少與學(xué)生溝通和互動，關(guān)注的多為普遍性問題，較少考慮學(xué)生的個性化問題以及興趣點和盲點，使得學(xué)生的課堂參與度參差不齊。再次，知識內(nèi)化主要依靠學(xué)生在課后完成，而課后師生溝通依然少，當學(xué)生遇到問題時缺乏教師引導(dǎo)和朋輩幫助，易于導(dǎo)致知行脫節(jié)。如何克服以上難題，增強心理健康教育教學(xué)的實效性，成為高校心理健康教育的焦點問題之一。翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式，既符合高校師生的網(wǎng)絡(luò)習(xí)慣，又符合師生互動交流的心理需求；既能輻射全體學(xué)生，又能聚焦個體學(xué)生[3]；既能促進學(xué)生的個性化學(xué)習(xí)，又能發(fā)展學(xué)生的自主學(xué)習(xí)，在一定程度上可以有效解決以上問題。
二、翻轉(zhuǎn)課堂在大學(xué)生心理健康教育教學(xué)中的適用性
在理論上，翻轉(zhuǎn)課堂和心理健康教育教學(xué)的核心理念異曲同工。翻轉(zhuǎn)課堂在本質(zhì)上是翻轉(zhuǎn)教學(xué)理念以及師生在教學(xué)過程中的地位和角色，其整個教學(xué)活動以人為本、以學(xué)生為主體，更多地考慮和關(guān)注學(xué)生的發(fā)展特點和實際問題。在人本主義思潮盛行的教育背景下，心理健康教育的教學(xué)理念、方式等也獲得了重要的啟示；其目標在于健全人格和幸福心理的培養(yǎng)，其教學(xué)過程旨在幫助學(xué)生解決在成長、生活和發(fā)展過程中的困惑，并引導(dǎo)其自我解決問題。此外，翻轉(zhuǎn)課堂和心理健康教育一樣，不局限于有限的教育空間和時間，而是深入實際生活中促進知識內(nèi)化，追求春風(fēng)化雨、潤物無聲的教學(xué)效果。故而，兩者都追求以人為本的教育理念。以人為本，其實質(zhì)是對人的關(guān)注。以人為本，既是心理健康教育教學(xué)對單一學(xué)生個體和整個學(xué)生群體的關(guān)注，又是翻轉(zhuǎn)課堂中的差異認同和有教無類。以人為本，既是心理健康教育教學(xué)對自我潛能和生生影響的關(guān)注，又是翻轉(zhuǎn)課堂中的自我教育和朋輩引導(dǎo)。因此，將翻轉(zhuǎn)課堂應(yīng)用于大學(xué)生心理健康教育課堂在理論上是現(xiàn)實的。從操作上，將翻轉(zhuǎn)課堂運用在心理健康教育教學(xué)中是切實可行的。翻轉(zhuǎn)課堂對學(xué)習(xí)主體有著時間、認知能力以及網(wǎng)絡(luò)操作能力三方面的要求。翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)在課前，需要學(xué)生用大量的時間自主學(xué)習(xí)，而大學(xué)生的課外學(xué)習(xí)時間較之中小學(xué)生更為充裕和自由，因此滿足了翻轉(zhuǎn)課堂對學(xué)習(xí)主體在時間上的要求。不管是課前、課內(nèi)還是課后，翻轉(zhuǎn)課堂都需要學(xué)生具有一定的自控性和自覺性，以確保課前自學(xué)、課內(nèi)討論和課后反思的順利進行，大學(xué)生的認知能力、監(jiān)控能力已接近成人水平，因此滿足了對學(xué)生主體認知能力的要求。翻轉(zhuǎn)課堂要借助于網(wǎng)絡(luò)平臺實施，大學(xué)生正好是信息數(shù)字化時代的主流群體，對網(wǎng)絡(luò)信息、視頻課程有著更強的適應(yīng)性和偏好，且熟知網(wǎng)絡(luò)操作，故而滿足翻轉(zhuǎn)課堂對學(xué)習(xí)主體在網(wǎng)絡(luò)操作方面的要求。因此，將翻轉(zhuǎn)課堂應(yīng)用于大學(xué)生心理健康教育課堂在操作上是可行的。
三、大學(xué)生心理健康教育翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式的設(shè)計
設(shè)計大學(xué)生心理健康教育翻轉(zhuǎn)課堂教育模式，需解決的關(guān)鍵問題集中在選擇網(wǎng)絡(luò)平臺以及設(shè)計教學(xué)流程兩個方面。
1.網(wǎng)絡(luò)平臺的選擇。翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式應(yīng)網(wǎng)絡(luò)媒體的發(fā)展而誕生，網(wǎng)絡(luò)平臺的選擇和設(shè)計是實施翻轉(zhuǎn)課堂的重要基礎(chǔ)。網(wǎng)絡(luò)平臺承擔著發(fā)布資料信息、支持互動系統(tǒng)、檢測學(xué)習(xí)效果的重要功能。騰訊QQ和微信是目前國內(nèi)高校大學(xué)生較常用的網(wǎng)絡(luò)交流工具。QQ群是基于騰訊QQ的多人溝通平臺。QQ群不僅可以供群成員聊天，還為群成員提供群公告、群相冊、群文件、群活動等服務(wù)。微信公眾平臺是進行一對多網(wǎng)絡(luò)媒體行為活動的平臺，分為服務(wù)號和訂閱號兩種賬號類型。其中，訂閱號有權(quán)限每天為用戶推送一條以文字、圖片、語音、視頻、圖文消息等形式呈現(xiàn)的信息資訊。大學(xué)生普遍通過智能手機訪問互聯(lián)網(wǎng)，在智能手機上只要裝載騰訊QQ和微信等交流軟件，在網(wǎng)絡(luò)通暢的條件下都可以實現(xiàn)有效的網(wǎng)絡(luò)溝通。因此，將QQ群和微信公眾平臺作為翻轉(zhuǎn)課堂的網(wǎng)絡(luò)平臺具有現(xiàn)實可能性。由此，網(wǎng)絡(luò)平臺、心理健康教育教師以及學(xué)生，三者共同組成翻轉(zhuǎn)課堂的學(xué)習(xí)空間。
2.教學(xué)流程的設(shè)計。根據(jù)大學(xué)生心理健康教育的課程特點，該課程翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式可分為準備、課前、課中和課后四個階段。①準備階段。首先，確定每個教學(xué)主題的教學(xué)目標，并明確每個教學(xué)主題具體采用何種教學(xué)方法。其次，構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)平臺。創(chuàng)建QQ群后，教師需要熟悉各項功能的操作；學(xué)生加入QQ群中后，以“學(xué)號+姓名”的方式修改群名片，以做到實名。教師注冊微信公眾平臺后，先熟悉功能、管理、統(tǒng)計等操作，然后邀請學(xué)生添加關(guān)注。QQ群和微信公眾平臺的名稱力求讓人印象深刻，并突出課程特色。最后，整合教學(xué)資源。教學(xué)資源主要包括以PPT呈現(xiàn)的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)視頻、調(diào)查和測驗、習(xí)題以及拓展性知識等。其中，PPT需要精練簡單、清晰易懂；視頻可以精選網(wǎng)絡(luò)上優(yōu)秀的教學(xué)資源，也可以根據(jù)需要自行錄制，其長度應(yīng)符合學(xué)生的認知發(fā)展特點，內(nèi)容應(yīng)具有針對性；課堂調(diào)查和測驗旨在了解學(xué)生學(xué)習(xí)時的困難和相關(guān)的心理困惑；習(xí)題是由教師根據(jù)教學(xué)重點和難點所設(shè)計的思考題；拓展性知識是與心理健康教育目標和教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的心理學(xué)知識、實驗、研究進展等。②課前階段。課前階段的.第一個步驟是發(fā)布教學(xué)資源。教師將各種形式的教學(xué)內(nèi)容上傳至QQ群空間，以供學(xué)生課前學(xué)習(xí)，并將相關(guān)的心理知識和資訊通過微信平臺推送給學(xué)生用戶，實現(xiàn)擴展閱讀。發(fā)布教學(xué)資源之后，教師需要借助于網(wǎng)絡(luò)平臺推進課前學(xué)習(xí)，如引導(dǎo)學(xué)生通過PPT和視頻自主學(xué)習(xí)，督促學(xué)生完成課堂調(diào)查和測驗、習(xí)題，并鼓勵學(xué)生在群論壇中進行疑難反饋；如果學(xué)生提出的疑難問題呈現(xiàn)多樣性，則可以在線分組討論。最后，教師根據(jù)課前互動、調(diào)查、測驗、習(xí)題等情況，尋找普遍性的焦點問題和個別化的難點問題進行綜合分析，并據(jù)此設(shè)計或調(diào)整課堂教學(xué)活動，使之更加科學(xué)、合理。③課中階段。教師在課中階段面臨兩大任務(wù)。一是實施課堂討論。課堂中，教師除了講授、答疑之外，還需要引導(dǎo)學(xué)生進行小組討論。分組的標準具有多樣性，可以按照隨機原則分組，也可以根據(jù)目標主題分組，可以七八人一組，也可以三四人一組。分組后，小組成員圍繞知識理解、疑難困惑等進行交流討論。此時，教師不再是單純的知識傳授者，而是課堂討論的組織參與者、不合理認知的辨別者、問題解決的促進者。在這個過程中，學(xué)生的批判性思維會得以啟發(fā)、課堂參與能力得以提高、學(xué)習(xí)態(tài)度得以升華，真正成為學(xué)習(xí)的主體。二是組織成果展示。課堂討論結(jié)束后，學(xué)生整理小組討論結(jié)果和個體感悟體會，以進行成果展示。成果展示的方式有多種，學(xué)生個人或小組還可以在課后將討論結(jié)果、感悟心得制作成PPT、微視頻、動畫等上傳到QQ群或微信公眾平臺，以供老師和同學(xué)們進行課后討論和交流。④課后階段。在課后，教師再次轉(zhuǎn)變自己的身份，成為課后反思的促進者。反思策略可以通過在線輔導(dǎo)或討論促進學(xué)生的認識，也可以通過情境案例題或?qū)嵺`模擬題提升學(xué)生的實踐生活能力。在課程結(jié)束一段時間后，教師可以繼續(xù)和學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)平臺保持互動和交流，為學(xué)生答疑解惑，并指導(dǎo)其生活和實踐。
四、總結(jié)與展望
從大學(xué)生心理健康教育的傳統(tǒng)教學(xué)模式到翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式，從固守靜態(tài)的教育空間到構(gòu)建流動的教育空間，從以教師為主導(dǎo)的教學(xué)過程到以學(xué)生為主體的教學(xué)過程，是高校公共課教學(xué)改革的新嘗試和新體驗。超越以往的教學(xué)方式，翻轉(zhuǎn)課堂在培養(yǎng)學(xué)生自主意識的同時，還促進了教師的潛能開發(fā)，在完成學(xué)習(xí)認知的同時，還促進了情感的交融―――即實現(xiàn)了成人和成己、認知和情感的同一。在翻轉(zhuǎn)課堂的四個教學(xué)階段中，準備環(huán)節(jié)是基礎(chǔ)鋪墊，課前環(huán)節(jié)是物質(zhì)保障，課中環(huán)節(jié)是靈魂動力，課后環(huán)節(jié)是提升反思。在具體設(shè)計和應(yīng)用翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式時，還應(yīng)考慮并解決一些重要問題。如，尋求適用于文字課程的翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)策略，并力求這些教學(xué)策略的有效性；結(jié)合傳統(tǒng)的評價模式，形成科學(xué)的翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)評價體系，等等。這些都是翻轉(zhuǎn)課堂未來研究的方向。
大學(xué)生心理健康論文4
摘 要：面對競爭激烈的社會環(huán)境，大學(xué)生所承受的壓力愈來愈大，產(chǎn)生各種各樣的情緒和煩惱，對大學(xué)生心理健康的關(guān)注也顯得越來越重要。通過文獻綜述和邏輯，分析當代大學(xué)生的心理現(xiàn)狀，對體育鍛煉對當代大學(xué)的的心理效益進行分析，在已有研究的基礎(chǔ)上，探討體育鍛煉對當代大學(xué)生的心理效益的影響。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生；體育鍛煉；心理健康；心理效益
新世紀的今天，社會對人才的要求也越來越高，大學(xué)生面對的壓力也越來越多，所以大學(xué)生的心理健康狀況也越來越低下，致使大學(xué)生的心理問題越來越突出。解決這些心理問題的方式中體育鍛煉是其中的一種應(yīng)對方式，通過對大量的文獻資料研究可以得知，如果學(xué)生可以適當?shù)貐⒓芋w育鍛煉，這樣可以使他們的心境總體上向良性方向發(fā)展，負性心境有所降低或改善，而不同體育鍛煉對大學(xué)生心境變化的效益也不一樣，體育活動確實能夠改善一些不良心境，從而增進他們整體的心理健康效益。
一、當代大學(xué)生的心理現(xiàn)狀
大學(xué)生正處在走向成熟而又未成熟的階段，其內(nèi)心世界豐富多彩而又錯綜復(fù)雜，心理易發(fā)生急劇變化。
（一）心理壓力大。
隨著對外開放和社會主義市場經(jīng)濟的快速發(fā)展，社會的激烈競爭對每個人都會產(chǎn)生巨大的壓力。如果不能正確地看待這種矛盾和沖擊，則可能導(dǎo)致心理失常。大學(xué)生面臨的挑戰(zhàn)更多，心理存在更多的壓力源，如：父母的期望過高、學(xué)習(xí)壓力大、就業(yè)競爭激烈等等。
�。ǘ┉h(huán)境適應(yīng)能力低。
環(huán)境適應(yīng)能力差是大學(xué)生中普遍存在的現(xiàn)象，尤其是剛?cè)雽W(xué)的新生更為明顯。因為在上大學(xué)之前都是在父母的庇護下成長的，而一上大學(xué)就要離開父母了，什么事情都要自己做，猛然間很難適應(yīng)。還有就是在高手眾多的高校中自己在中學(xué)時間的優(yōu)勢蕩然無存，加之有的學(xué)生因?qū)I(yè)、學(xué)校等原因，感覺自己上的學(xué)校和自己的理想有很大的差距，還有在平時的生活和學(xué)習(xí)中受到一定的挫折便會出現(xiàn)情緒低落和玩世不恭等一系列的心理問題。
二、體育鍛煉對當代大學(xué)生的心理健康效益
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心理壓力（壓力）系指內(nèi)外刺激事件對人心理上所構(gòu)成的困惑或威脅，表現(xiàn)為心身緊張或不適。壓力對人體健康具有兩面性；適當?shù)膲毫τ诮】凳潜匾�，但是，如果長期承受過大的壓力則會導(dǎo)致不良的健康后果，所以心理壓力是造成大學(xué)生心理不健康或亞健康的主要原因。因此如何減輕或控制當代大學(xué)生的心理壓力，保持其身心健康已成為我校大學(xué)生教育生活中一個最為敏感的問題。
�。ǘ┠芴岣叽髮W(xué)生對環(huán)境的適應(yīng)能力。
大量研究表明：如果大學(xué)生能經(jīng)常參加體育鍛煉，尤其是參加一些團體項目的運動（如：籃球、乒乓球團體賽、足球等），這將能有效的提高學(xué)生對環(huán)境的適應(yīng)能力和團體協(xié)作能力。這方面的原因在大量的文獻資料中都可以得到證明，因為現(xiàn)實表明當代大學(xué)生中女生對環(huán)境的適應(yīng)能力明顯不如男生，不經(jīng)常參加體育鍛煉的男生明顯不如經(jīng)常參加的，參加不同的體育鍛煉項目的大學(xué)生對適應(yīng)環(huán)境的能力也不盡相同。
�。ㄈ┠芴岣叽髮W(xué)生對挫折的承受能力。
挫折是指個體在實行行為目標的過程中遇到障礙，致使行動受阻、目標不能實現(xiàn)時產(chǎn)生的情緒狀態(tài)。但是長期持續(xù)的體育鍛煉對大學(xué)新生挫折心理疾病的焦慮、抑郁有緩解作用，可以有效地降低焦慮狀態(tài)，從而產(chǎn)生良好的心理效益。另外，大學(xué)新生還應(yīng)該適應(yīng)環(huán)境和個體主觀因素的.影響，積極應(yīng)對，從容處理，既要樹立遠大的目標，又要腳踏實地，一步一步去實現(xiàn)。若能從運動鍛煉中體會到交友、釋放壓抑感、滿足一種享受需要，可能會使鍛煉者更加自覺地投人到運動中，這種積極的情緒體驗具有直接的心理健康效益。
三、不當?shù)捏w育鍛煉對當代大學(xué)生的消極影響
科學(xué)的體育鍛煉可以促進身心健康。如果鍛煉不科學(xué)、方法不得當，則不僅損害身體健康，而且還會給心理健康帶來一些負效應(yīng)。下面我就從鍛煉成癮和心理耗竭這兩個不利的方面來進行闡述一下不當體育鍛煉對當代大學(xué)生的消極的影響。
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鍛煉成癮是指對有規(guī)律的鍛煉生活方式的一種心理生理依賴和心理依賴。鍛煉成癮可以分為積極和消極兩種。從歸因的角度來說，積極鍛煉成癮的人能夠控制自己的鍛煉行為，達到促進身心健康的目的；而消極鍛煉成癮的人反而會受到鍛煉行為的控制，通常將鍛煉過度或鍛煉消極成癮現(xiàn)象稱為“鍛煉依賴性”。
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當鍛煉者產(chǎn)生心理耗竭時，其主觀感覺乏力，進而對鍛煉的興趣減退，鍛煉動機水平與熱情降低，運動時注意力分散或者感到力不從心，煩躁易怒，對外界刺激特別敏感。在情緒性抑制反應(yīng)方面，鍛煉者產(chǎn)生心理耗竭后，不僅運動能力下降，而且情緒不穩(wěn)定、意志減弱， 還可能會加重情感紊亂。在適應(yīng)性方面，鍛煉者產(chǎn)生心理耗竭，如果得不到及時恢復(fù)或恢復(fù)不足時，超過臨界點之后，便開始對其運動行為產(chǎn)生負面影響，使他們在鍛煉中的適應(yīng)能力明顯降低。
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大學(xué)生心理健康論文5
當代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀：
當代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀人才的培養(yǎng)，大量調(diào)查表明，目前我國大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經(jīng)衰弱等。當代大學(xué)生心理問題不容忽視。
對當代大學(xué)生心理問題的原因分析 ：
大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)生由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學(xué)生，為了在激烈的高考競爭中取勝，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長的過度保護、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。
1、客觀方面 ：與中學(xué)比，大學(xué)時期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。
1)學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。 中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識，大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識，中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日相隨;大學(xué)要有較強的自學(xué)能力，獨立地思考和解決問題。新大學(xué)生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活，不知道如何適應(yīng)和支配時間。
2)生活環(huán)境發(fā)生了變化。 部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷，但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校，放學(xué)同家人居住在一起。進入大學(xué)后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對那些平時習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來說，確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。
3)人際關(guān)系較中學(xué)時代要復(fù)雜。 大部分新生在中學(xué)時期居住的比較集中，從小學(xué)到中學(xué)，都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數(shù)年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習(xí)俗，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境�？邕M大學(xué)，周圍的人來自不同地區(qū)，素昧平生，語言、習(xí)俗各不相同;同學(xué)間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒。因此，每逢節(jié)假日就會想家、想同學(xué)，會產(chǎn)生孤獨感。
2、主觀方面 新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨立意識發(fā)生著矛盾;日益增強的自主自立意識以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問題： 一是盲目自滿與自我陶醉 。因為考取了大學(xué)，老師表揚，同學(xué)羨慕，親友夸獎，父母慶賀，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績也不會差，從而放松了對自己的要求，盲目自滿。 二是失望與失寵感 。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過于理想化、神秘化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實差距太大，因而產(chǎn)生失望感，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點保護對象，進入大學(xué)一下子不受重視了，就會產(chǎn)生失寵感。 三是松氣情緒與歇腳心理。 有的同學(xué)認為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗，長期拼搏的目標已經(jīng)達到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進入大學(xué)后奮斗目標不明，適應(yīng)能力不強，競爭的`氣勢也有所減弱，便產(chǎn)生了“松口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進的勇氣了。 四是畏首畏尾。 因為環(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會活動不參加，運動場不光顧。整日除了學(xué)習(xí)之外，無所事事，生活單一，有礙個性發(fā)展。
對大學(xué)生心理問題的教育措施 ：
人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。
1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。 學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。
2、開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。 開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案。采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動約請他們到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應(yīng)對措施，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。
3、開設(shè)心理教育必修課，增強自我教育能力。 心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強自我教育的能力。心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。
4、加強校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。 大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動和學(xué)術(shù)活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認識，充分發(fā)展個性，改善適應(yīng)能力。 優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，二十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。
為此，要不斷加強對青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰(zhàn)!
大學(xué)生心理健康論文6
【摘 要】本文針對大學(xué)生存在的心理問題，闡述了在高校如何及時有效的開展心理健康教育，并提出具體措施，積極幫助學(xué)生擺脫心理困境，提高大學(xué)生的心理調(diào)適能力，提升大學(xué)生的心理健康教育水平。
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；心理健康；教育
一、心理健康的定義
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有以下三項原則：
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。
二、當代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀
當代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到人才的培養(yǎng)方向。當代人普遍存在不能適應(yīng)社會，最欠缺的就是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識。究其原因，與教育過程不重視心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。在大學(xué)生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎從不參與一切社會活動；因一些小小的失誤而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為；玩世不恭萬念俱灰；逃避群體自我封閉。等等都是心理問題的反映。
大量調(diào)查表明，心理障礙、精神疾病已成為大學(xué)生的主要心理疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經(jīng)衰弱等。常見的大學(xué)生心理問題還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問題、自我認識失調(diào)、人際關(guān)系障礙、情緒情感不穩(wěn)、感情適應(yīng)不良等。
所以、當代大學(xué)生心理問題不容忽視。
三、對當代大學(xué)生心理問題的原因分析
現(xiàn)代社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。
1.生活環(huán)境發(fā)生了變化
新生入學(xué)首先面臨的就是生活環(huán)境的變化。上大學(xué)前，不少學(xué)生沒有遠離家門，飲食起居由父母包辦，形成了較強的依賴心理。而進入大學(xué)后，失去了往日家庭的特殊照顧，有的學(xué)生因缺乏獨立生活能力而生活上不能自理；有的學(xué)生因開支無計劃而出現(xiàn)“經(jīng)濟危機”；有的學(xué)生因缺乏集體生活的習(xí)慣而希望得到他人的幫助，不知道也不會關(guān)心他人；加之水土和飲食方面的差異以及氣候，語言環(huán)境與作息時間的變化等。大學(xué)新生在遇到這些問題時，常常束手無策，郁郁寡歡，致使有的學(xué)生出現(xiàn)煩躁，緊張不安等焦慮情緒和疲倦，失眠，注意力不集中等神經(jīng)衰弱癥狀。
2.對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化
中學(xué)的工作和活動多是在老師指導(dǎo)下開展，由少數(shù)同學(xué)承擔的。大學(xué)強凋?qū)W生的自我管理，學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外，還要擔負一定的社會工作，關(guān)心班集體建設(shè)。新生往往不大適應(yīng)這種生活，缺乏工作主動性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大。
3.擇業(yè)的難題
隨著高等教育分配制度改革的不斷變化，市場帶給大學(xué)生更多的擇業(yè)機遇和更大的自由度，也增加了擇業(yè)難度，加重了大學(xué)生的行為責任和心理壓力。而畢業(yè)生自身的素質(zhì)，性別、專業(yè)以及社會關(guān)系等又制約著擇業(yè)的自主權(quán)，對于少數(shù)大學(xué)生來說，甚至畢業(yè)就意味著失業(yè)。這一變化受傳統(tǒng)就業(yè)觀念的影響，適應(yīng)力弱的大學(xué)畢業(yè)生是難以解決的現(xiàn)實矛盾�？謶�、焦慮、煩躁打破了他們的心理平衡，心緒抑郁，使他們對生活缺乏信心，對前途失去希望，對處境無能為力。
四、對大學(xué)生心理問題的教育措施
人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進行了許多探索和嘗試，取得良好效果，以下是行之有效的教育措施：
1.充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用
學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大學(xué)院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。
2.開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防
開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案。特別是要針對大一新生的心理特點，加強對學(xué)生進行人生價值的`心理衛(wèi)生教育，通過講解，參觀，組織專題報告會，黨團活動，文藝演出等豐富多彩的活動，培養(yǎng)他們愛黨，愛國，愛校，愛集體的心理品質(zhì)和情感，樹立勤奮好學(xué)，艱苦奮斗，勇于奉獻的人生價值觀，為大學(xué)學(xué)習(xí)生活打好良好的基礎(chǔ)，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應(yīng)對措施，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。
3.開設(shè)心理教育必修課，增強自我教育能力
心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。
4.加強校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的外部環(huán)境
大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，如團結(jié)友愛的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動和學(xué)術(shù)活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認識，充分發(fā)展個性，改善適應(yīng)能力。
我們應(yīng)該反思以往的教育工作，人們往往偏重的是科技文化、學(xué)識才能素質(zhì)的培養(yǎng)，而忽視心理素質(zhì)教育，其結(jié)果是導(dǎo)致學(xué)生中出現(xiàn)了大量的心理問題，嚴重擾亂了學(xué)校正常的教學(xué)、生活秩序，影響了人才的整體素質(zhì)，阻礙了高教目標的全面實現(xiàn)。因此，保持健康的心態(tài)，不僅關(guān)系到廣大學(xué)生健康生理、心理的發(fā)展，良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造，而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高、高教目標的全面實現(xiàn)。加強對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。
為此，就要不斷加強對大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，迎接更多的挑戰(zhàn)！
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[2]陶明達.新時期高校心理健康教育的實踐和思考[M].北京：中國高等教育研究出版社，20xx.
[3]陳國海.大學(xué)生心理與訓(xùn)練[M].廣東：中山大學(xué)出版社，20xx.
大學(xué)生心理健康論文7
醫(yī)學(xué)院校藥學(xué)大學(xué)生心理健康調(diào)查
大學(xué)生是承載社會與家長期望的群體，現(xiàn)代大學(xué)生尤其是醫(yī)藥院校大學(xué)生面臨著繁重的課業(yè)學(xué)習(xí)壓力、激烈的社會競爭壓力和緊張的醫(yī)患關(guān)系壓力，這一切都不同程度地加重了醫(yī)學(xué)生的心理負荷，使其出現(xiàn)了不同程度的心理問題。醫(yī)藥院校大學(xué)生的心理健康問題不僅關(guān)系到個人的利益，還對其醫(yī)療、藥學(xué)服務(wù)乃至病人的安危有重大的影響。因此，結(jié)合我校的實際情況，從專任教師的角度提出并分析我院藥學(xué)專業(yè)大學(xué)生的心理健康教育途徑，以提高對大學(xué)生心理健康教育的針對性，進而提高大學(xué)生的心理健康水平。
1調(diào)查對象與方法
1.1調(diào)查對象和基本信息
隨機抽取我院藥學(xué)專業(yè)180人進行問卷調(diào)查，其中一年級、二年級、三年級各60人。發(fā)放問卷180份，收回有效問卷170份，有效問卷回收率為94.4%。在有效的170份樣本中，城市人口39人，占22.9%，農(nóng)村人口131人，占77.1%；獨生子女68人，占40.0%，非獨生子女102人，占60.0%；單親家庭的大學(xué)生為16人，占9.4%，非單親家庭的大學(xué)生154人，占90.6%。
1.2調(diào)查工具和方法
從學(xué)習(xí)任務(wù)、學(xué)習(xí)態(tài)度、生活態(tài)度、人際關(guān)系、作息時間等可能影響大學(xué)生心理狀況的幾個因素設(shè)計調(diào)查問題，進行分類匯總。以班級為單位，由各班班長配合給予統(tǒng)一指導(dǎo)語，利用學(xué)生自習(xí)時間集體施測。
2結(jié)果與討論
調(diào)查結(jié)果顯示，在170份有效調(diào)查問卷中，心理問題多表現(xiàn)為抑郁、焦慮和強迫癥狀。輕度和中度心理障礙的藥學(xué)專業(yè)大學(xué)生僅占24.1%，重度心理問題的大學(xué)生尚未在樣本中出現(xiàn)。雷思非等[1]對陜西省980名醫(yī)學(xué)本科生的心理調(diào)查結(jié)果顯示，抑郁者867人，其中中度抑郁656人，占75.66%，重度抑郁25人，占2.88%。王斐然等[2]報道了醫(yī)學(xué)生中有輕度及以上心身癥狀的人數(shù)比例較高（占54.94％），有中度及以上心身癥狀的人數(shù)占11.70％。本文調(diào)查結(jié)果表明我校藥學(xué)專業(yè)大學(xué)生心理健康總體水平高于其他文獻報道，這可能和樣本量偏少有一定的關(guān)系。心理健康水平在性別上比較，有顯著性差異（P<0.05），男生存在心理問題的比例要高于女生，尤其是一年級和三年級的男生。造成這種結(jié)果的原因可能是低年級和高年級都面臨著不同程度和種類的壓力，在低年級男生中，每天在網(wǎng)絡(luò)上花費3小時以上打游戲或聊天娛樂的學(xué)生比例較高，達到25.3%，他們向往虛擬世界，不愿學(xué)習(xí)或與別人交流，造成一定的心理問題；高年級的男生可能受到雙重的學(xué)業(yè)和就業(yè)壓力的影響，造成輕度心理障礙。在家庭結(jié)構(gòu)關(guān)系方面，獨生子女心理健康的總體狀況略差于非獨生子女（P<0.05），這可能是因為獨生子女長期處于父母長輩的保護和溺愛中，缺乏獨立性，一旦離開父母，往往在人際交往中存在一定的'問題。
3提高醫(yī)學(xué)院校藥學(xué)專業(yè)大學(xué)生心理健康水平的途徑
3.1專任教師在課堂教學(xué)中發(fā)揮重要的專業(yè)學(xué)習(xí)和心理健康
引導(dǎo)作用學(xué)習(xí)壓力大是造成醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生心理問題的主要因素之一，提高學(xué)習(xí)興趣，挖掘有效的學(xué)習(xí)方法，則有利于緩解大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，提高藥學(xué)專業(yè)大學(xué)生的心理健康水平。課堂教學(xué)是專任教師參與心理健康教育的主要渠道[3]。專任教師在教學(xué)中不僅是傳道授業(yè)解惑者，更是學(xué)生良好行為和正確價值觀和人生觀的引導(dǎo)者。一方面，大學(xué)專任教師的專業(yè)水平和科研水平普遍較高，專任教師在課堂教學(xué)中通過豐富教學(xué)內(nèi)容、探討新的教學(xué)方法和手段，使學(xué)生主動參與到教學(xué)中，從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)專業(yè)知識的興趣；另一方面，專任教師可利用學(xué)生對教師的尊敬和信任，在教授專業(yè)知識的同時，進行一定的心理健康教育，言傳身教，引導(dǎo)大學(xué)生正確處理認知、情感等方面的問題，在教學(xué)中及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題，及時溝通，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀。
3.2輔導(dǎo)員在大學(xué)生課余生活中有針對性地開展心理健康教育
大學(xué)生過度地在網(wǎng)絡(luò)上聊天、交友、玩游戲，容易對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生依賴，更嚴重的會導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮，引發(fā)心理疾病。輔導(dǎo)員在大學(xué)生的課余生活中發(fā)揮著重要的監(jiān)管作用，在構(gòu)建大學(xué)生心理成長支持系統(tǒng)方面不可或缺。輔導(dǎo)員在這一過程中要熟練運用心理危機干預(yù)方法，及時進行心理健康教育，糾正學(xué)生的心理問題，防止問題進一步惡化。此外，輔導(dǎo)員還可通過開展豐富的社會實踐活動，并在各項活動中貫穿心理健康教育的內(nèi)容，幫助學(xué)生增強自信心、強化人際溝通技能，進而提高心理健康水平。
3.3家長在大學(xué)生心理成長過程中有不可推卸的責任
家庭生活在大學(xué)生的成長中占很大的比重，大學(xué)生的家庭結(jié)構(gòu)和關(guān)系是影響大學(xué)生心理健康的一個重要因素。父母拒絕、否認、過分干涉、懲罰、嚴厲的教養(yǎng)方式會影響子女心理健康發(fā)展[4]。父親在教養(yǎng)子女的過程中關(guān)心、理解有利于子女形成活潑、愉快和健談的心理特征，融洽的家庭關(guān)系對醫(yī)學(xué)生心理健康有積極的作用[2]。家長在大學(xué)生的心理成長過程中應(yīng)創(chuàng)造愉快和諧的家庭關(guān)系，注意自己與其他家庭成員建立融洽的人際關(guān)系，以身作則。獨生子女家庭的家長應(yīng)給予子女更大的成長空間，當子女在學(xué)習(xí)或人際交往中遇到挫折時，家長不要過分苛責，要采取科學(xué)的教育方法，避免心理問題的發(fā)生。綜上所述，提高醫(yī)學(xué)院校藥學(xué)專業(yè)大學(xué)生心理健康水平，需要大學(xué)生自身積極配合，也需要專任教師、輔導(dǎo)員、家長運用科學(xué)的教育方式，共同努力，引導(dǎo)大學(xué)生心理健康成長。
大學(xué)生心理健康論文8
摘 要： 獨立學(xué)院是中國高等教育的新生力氣，獨立學(xué)院的學(xué)生生源的特殊性，決定了獨立學(xué)院展開心理健康教育的特殊性。這篇文章從獨立學(xué)院大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀動身，論述了獨立學(xué)院學(xué)生心理健康教育作業(yè)中存在的疑問，最后提出了獨立學(xué)院心理健康教育的對策，以期對獨立學(xué)院心理健康教育實習(xí)起學(xué)習(xí)作用。
關(guān)鍵字： 獨立學(xué)院 大學(xué)生心理健康教育 教育對策
獨立學(xué)院是由普通本科高等學(xué)校與社會力氣協(xié)作舉行、運用民營辦學(xué)機制和形式的本科層次高等教育組織。現(xiàn)在，中國有303所獨立學(xué)院，承當了30%以上本科生的培育使命。準確而全部地把握獨立學(xué)院學(xué)生心理健康狀況，剖析獨立學(xué)院心理健康教育作業(yè)中存在的疑問，是做好獨立學(xué)院學(xué)生心理健康教育作業(yè)的根底和關(guān)鍵。
一、獨立學(xué)院大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
1.自決心缺少，自卑感較強。
獨立學(xué)院有些學(xué)生的自卑心理與其他本科院校學(xué)生有著顯著的不一樣，既有來自于就業(yè)競爭、學(xué)習(xí)才能、自個實力等，又呈現(xiàn)出一些特有的來歷，如“同學(xué)之間的比照”、“社會的情緒”和“家人的期望”等。
獨立學(xué)院的有些學(xué)生因社會評價、本身評價等方面要素的影響，在學(xué)習(xí)與生活中缺少自我認同感，發(fā)生了自卑感，自認為學(xué)習(xí)才能、學(xué)習(xí)成績不如普通本科學(xué)生，看不清自個應(yīng)有的定位，對出路和將來缺少決心，加之看到舊日的同學(xué)進入了重點大學(xué)或是知名學(xué)府，便發(fā)生“低人一等”的主意，由此發(fā)生自卑心理。
2.人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，沉迷網(wǎng)絡(luò)。
獨立學(xué)院大學(xué)生大多數(shù)是獨生子女，從小受爸爸媽媽的溺愛，形成了以自我為基地的特性，缺少人際往來經(jīng)歷。有些獨立學(xué)院學(xué)生只管自個不關(guān)心別人，沒有團隊協(xié)作精力。不愛參加團體活動，與同寢室的同學(xué)多有摩擦；在各項榮譽評比過程中選用各種不正當手法，缺少推讓精力；在與別人的往來過程中多從自個的視點考慮，總期望別人尊敬自個，缺少忍受別人缺陷的衡量，對別人求全責備［１］，一朝一夕，就會被周圍同學(xué)孤立，然后發(fā)生人際關(guān)系敏感、焦慮、自閉、偏執(zhí)等心理疑問，發(fā)生嚴峻的心理障礙。
獨立學(xué)院有些大學(xué)生自控才能差，在豐厚的網(wǎng)上信息面前，由樸實的上網(wǎng)查找學(xué)習(xí)材料變?yōu)殚喿x頁面、談天，甚至無節(jié)制地上網(wǎng)玩電腦游戲、結(jié)交，嚴峻影響了學(xué)業(yè)。過火沉迷網(wǎng)絡(luò)，影響大學(xué)生正常的認知、情感和心理定位，還會發(fā)生精力依賴性，在平常生活和學(xué)習(xí)中舉動異常、神情恍惚、行為奇怪。
3.方針缺失，學(xué)習(xí)缺少意志。
獨立學(xué)院中的大有些學(xué)生家庭經(jīng)濟狀況都比較好，社會關(guān)系多，家長明確表明孩子只需可以順暢結(jié)業(yè)，家里就能為其組織一個好作業(yè)。他們的學(xué)習(xí)動機僅為“學(xué)習(xí)為了拿文憑，找作業(yè)”，如此，他們便缺失了學(xué)習(xí)的方針，缺少主動學(xué)習(xí)的知道，平常學(xué)習(xí)松松垮垮，考前臨時抱佛腳，這種冷漠的學(xué)習(xí)知道，直接致使學(xué)生缺少學(xué)習(xí)的恒心和意志，遇到困難常常選用躲避和抱怨的情緒，然后失去了學(xué)習(xí)的決心，發(fā)生無助和失望、厭學(xué)等消極情緒。
二、獨立學(xué)院心理健康教育作業(yè)中存在的`疑問
1.心理健康教育形式化。
一方面，一些獨立學(xué)院的大學(xué)生心理健康教育組織多半是名不副實的，搞形式化，名曰“三有”（有場所、有經(jīng)費、有人員編制），實為虛設(shè)，僅僅做做心理測量，測驗完把材料裝入檔案便完事了，忽略測驗結(jié)果在具體教育、教育作業(yè)中的應(yīng)用。另一方面，獨立學(xué)院許多心理健康教育作業(yè)者沒有通過專門訓(xùn)練和查核，由做思維政治作業(yè)的老師做心理咨詢，所選用的方式辦法簡略老套，隨意操作，表面上讓人感受很重視，實際上是流于形式，走過場。這種形式化的教育掩蓋了心理健康教育的本質(zhì)，不光沒有解決學(xué)生的心理疑問，反而致使他們對心理健康教育發(fā)生反感和抵觸情緒。
2.心理健康教育德育化。
大學(xué)生心理健康教育與德育作業(yè)既相聯(lián)系又相差異，但在教育作業(yè)實習(xí)中，有些獨立學(xué)院呈現(xiàn)了心理健康教育德育化景象，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：榜首，心理健康教育的師資基本上是德育老師或思維政治作業(yè)者，大多數(shù)老師沒有接受過規(guī)范的、系統(tǒng)的心理學(xué)常識和技能的訓(xùn)練。第二，在心理教導(dǎo)與咨詢中，常把學(xué)生身心展開生長過程中表現(xiàn)出來的一些知道偏差、情感失調(diào)歸結(jié)為思維疑問，忽略了心理健康教育的準則與辦法，呈現(xiàn)了心理健康的德育化傾向。第三，把心理健康教育劃歸在德育管理組織，并在作業(yè)展開中一向套用思維政治教育的辦法或手法，使得心理健康教育顯得機械板滯，收效甚微。
3.心理健康教育課程化。
心理健康教育應(yīng)是歸納運用心理學(xué)、教育學(xué)、人類學(xué)、社會學(xué)等多學(xué)科的基本原理，選用多種辦法對學(xué)生的心理施加影響，推進獨立學(xué)院學(xué)生身心正常展開。其施行的路徑和辦法是多種多樣的，但現(xiàn)在一些獨立學(xué)院的心理健康教育僅限于開幾門選修課，開一些講座或舉行幾次現(xiàn)場心理咨詢活動。別的，因為老師隊伍的專業(yè)化水平約束，教育內(nèi)容僅限于通常的理論常識教授，老師講，學(xué)生記，從概念到概念，從理論到理論，教育形式上簡略化，不能科學(xué)地剖析學(xué)生特性心理疑問，忽略對學(xué)生的心理疑問進行防治和引導(dǎo)。
4.心理健康教育師資專業(yè)化水平低。
心理健康教育是一項專業(yè)性很強的作業(yè)，它對從業(yè)者的道德、常識結(jié)構(gòu)、專業(yè)技能和作業(yè)經(jīng)歷都有非常嚴格的請求。國外從事此項作業(yè)的人員都必須有咨詢心理學(xué)、臨床心理學(xué)、教育心理學(xué)、社會作業(yè)博士以上學(xué)位，還要有一定的實習(xí)經(jīng)歷。［2］相比之下，國內(nèi)高校尤其是獨立學(xué)院的從業(yè)人員還遠遠不能滿意這種請求。現(xiàn)在在獨立學(xué)院，心理健康教育作業(yè)基本上處于起步期間，受人力、物力、財力約束，許多獨立學(xué)院學(xué)生心理健康教育的作業(yè)者基本是由德育老師或教導(dǎo)員等非專業(yè)人員兼任，一方面，他們中大有些沒有通過規(guī)范的心理學(xué)常識和技能的訓(xùn)練，缺少心理學(xué)方面的常識，另一方面他們大有些沒有從事心理咨詢需具有專業(yè)資質(zhì)的工作資格證書。一起，學(xué)生業(yè)務(wù)的冗雜也使教導(dǎo)員無暇對心理健康教育作業(yè)進行深入細致的研討。
三、獨立學(xué)院大學(xué)生心理教育的對策
1.樹立一套新式的獨立學(xué)院大學(xué)生心理健康教育形式。
首要，要樹立和健全獨立學(xué)院的心理健康教育作業(yè)機制。獨立學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)要重視心理健康教育，把心理教育列入學(xué)院教育作業(yè)主要議程并予以執(zhí)行，在人、財、物等方面給予支撐。今后獨立學(xué)院的展開方向應(yīng)是逐漸樹立在專家和校長的領(lǐng)導(dǎo)下，以專、兼職心理健康老師為骨干，思維道德課和思維政治課老師、教導(dǎo)員和團學(xué)干部為載體，整體老師一起參加的心理健康教育作業(yè)體系。［3］
大學(xué)生心理健康論文9
1、影響大學(xué)生心理健康的因素
大學(xué)生應(yīng)該是最有朝氣、最有活力的一個青年群體，他們應(yīng)該思想活躍、求知若渴、追求理想，用自己的知識和智慧實現(xiàn)自己的人生價值。但是他們也承受著來自社會、家庭、學(xué)校各方面的壓力。同時由于大學(xué)生的知識層面較高，他們對社會對自己抱有較高的期望，當這種期望與現(xiàn)實的差距過大時壓力也就隨之產(chǎn)生。因此，大學(xué)生承受的壓力一般比其他社會成員要大，而壓力來源也比較廣泛。
1.1價值觀。價值觀是一個多維度、多層次的觀念系統(tǒng)，是一個非常復(fù)雜的心理心理現(xiàn)象，也是一個心理傾向系統(tǒng)即人們用來區(qū)分好壞標準并指導(dǎo)行為。價值觀能夠為人們認為正當?shù)男袨樘峁┏浞值睦碛�，并且是支配著人的行為、態(tài)度、觀點、信念、理想的內(nèi)心尺度。研究表明，當代大學(xué)生的價值觀呈現(xiàn)出主體性、世俗化、多元化和復(fù)雜化的共同特點，但是不同心理健康程度的學(xué)生存在差異。心理健康的大學(xué)生的生活價值觀、人生價值觀、道德價值觀、學(xué)習(xí)價值觀和職業(yè)價值觀總體積極向上。心理健康的學(xué)生他們對生活態(tài)度積極向上，擁有明確的生活、學(xué)習(xí)目標，對未來充滿信心，學(xué)習(xí)動機較強，清楚人生的意義和奮斗方向。同時對待挫折能夠樂觀向上，在逆境中保持良好的心態(tài)并積極應(yīng)該各種困難和危機。相對而言，心理不健康的大學(xué)生對人生和生活的意義認識不夠清晰，但是他們總體還是積極樂觀的，他們偶爾為為了某些問題糾結(jié)，產(chǎn)生負面情緒，但是經(jīng)過調(diào)整又能夠重新積極樂觀面對生活。但心理有問題的大學(xué)生對待生活和人生的態(tài)度比較消極。這類學(xué)生自信心不足，依賴性較強，對社會和他人持有懷疑的態(tài)度，但是他們?nèi)匀豢释軌驑淞⒄_的價值觀，關(guān)注自己的價值觀取向和心理健康。價值觀與心理健康具有一定的關(guān)系，價值觀的積極因素能夠促進大學(xué)生心理健康，而消極因素則能夠?qū)Υ髮W(xué)生心理健康產(chǎn)生消極作用。價值觀影響著個體應(yīng)對壓力的方式和對社會的適應(yīng)性。如今網(wǎng)絡(luò)的快速發(fā)展為大學(xué)生了解信息提供了豐富的渠道。大學(xué)生可以足不出戶了解國事、家事、天下事，極大地拓寬課知識面。但面對良莠不齊、魚龍混雜的網(wǎng)絡(luò)信息，一些消極的信息也悄然走入了大學(xué)生的視野，是影響和改變大學(xué)生的價值觀。這些價值觀中的消極因素往往會影響著大學(xué)生的心理健康。
1.2家庭壓力。造成大學(xué)生心理問的家庭的壓力主要包括兩個方面：一是父母對大學(xué)生抱有過高的期望。通過自身的努力仍不能達到父母的要求，這對于學(xué)生來說，是造成心理壓力大的一個直接原因；二是家庭經(jīng)濟困難給大學(xué)生心理造成壓力。在經(jīng)濟方面，同一學(xué)校的大學(xué)生來自五湖四海，家庭條件和家庭背景千差萬別。因此，大學(xué)生的生活水平存在著差距�，F(xiàn)實的壓力超過大學(xué)生能夠承受的力度時，大學(xué)生就容易患上心理疾病。
1.3社會壓力。大學(xué)生處在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，社會各方面的壓力給大學(xué)生心理無形中增加了壓力。隨著經(jīng)濟和信息時代的到來，社會各方面的競爭日益激烈，對人才的要求越來越高。同時由于大學(xué)生缺乏社會經(jīng)驗，學(xué)習(xí)的理論不能很好地與社會實踐聯(lián)系起來，對信息加工處理能力較弱，達不到企業(yè)用人標準，就業(yè)壓力巨大，對前途命運感到渺茫。大學(xué)生即使能夠就業(yè)，但是對職場規(guī)則不熟悉也容易產(chǎn)生各種心理矛盾，這些壓力都給大學(xué)生心理帶來嚴峻的考驗。
1.4校園生活壓力。大學(xué)生活不同于家庭生活，它是一種集體生活，同時也是一種獨立的個人生活。每個大學(xué)生要學(xué)會獨立處理自己的學(xué)習(xí)、生活和社會交際的關(guān)系。但是現(xiàn)在很多大學(xué)生都是獨生子女，沒有獨立生活的經(jīng)驗。對于集體的大學(xué)校園生活不能很好的適應(yīng)，從而容易產(chǎn)生各種負面情緒，例如抑郁、狂躁、焦慮等等。同時大學(xué)生來自不同的生活背景，個性、價值觀、生活習(xí)慣都存在這差異，這些差異在日常生活中日益碰撞出矛盾。如果大學(xué)生不能很好的處理日常生活和交際過程中的各種沖突，那么就會出現(xiàn)不同程度的負面情緒。
2、促進大學(xué)生身心健康對策分析
大學(xué)生的價值觀與心理健康存在必然的聯(lián)系，正確的價值觀能夠促進大學(xué)生心理健康水平的提高，而健康的心理是大學(xué)生形成正確價值觀的基礎(chǔ)。如何幫助大學(xué)生樹立正確的價值觀，促進大學(xué)生身心健康發(fā)展，以下是幾點建議：首先，重視思想政治理論課的引導(dǎo)作用，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的價值觀思想。政治理論課是大學(xué)的必修課程，能夠幫助大學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。但由于這門課理論知識較多且是必修課，大部分學(xué)生聽著枯燥無味不感興趣，從而不重視這門課程的引導(dǎo)作用。學(xué)校在開設(shè)政治理論課程時可以適當增加一些有教育意義趣味的實踐活動，老師在授課時盡量使課堂活躍，從而增加學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，對大學(xué)生的價值觀和心理健康產(chǎn)生積極的促進作用。其次，學(xué)校加強大學(xué)生心理健康教育，提高大學(xué)生心理素質(zhì)。學(xué)校在傳授大學(xué)生知識和技能的同時，要關(guān)注大學(xué)生的心理健康狀況。學(xué)校應(yīng)該設(shè)立心理咨詢師，配備心理教師，同時發(fā)動一些學(xué)生骨干參加關(guān)注心理健康方面的'工作，及時為有心理障礙的學(xué)生提供有效的幫助。健全心理健康服務(wù)體系是大學(xué)校園生活順利進行的保障。同時，學(xué)校輔導(dǎo)員要重點關(guān)注學(xué)生的心理健康情況。輔導(dǎo)員不僅在生活上關(guān)心熱愛學(xué)生，為學(xué)生的學(xué)習(xí)做好保障工作，還要關(guān)注學(xué)生的心理問題，及時幫助學(xué)生走出心理不健康的狀態(tài)。隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達，輔導(dǎo)員除了以開會、談話等形式正面接觸了解學(xué)生動態(tài)外，還可以利用網(wǎng)絡(luò)手段滲透到學(xué)生的生活空間與交流空間及時了解學(xué)生的生活需要，例如通過QQ、微博、人人網(wǎng)、微信等網(wǎng)絡(luò)平臺走進學(xué)生生活，了解學(xué)生的生活、思想情況，能夠及時對有心理困惑的學(xué)生進行心理輔導(dǎo)，同時拉近輔導(dǎo)員與學(xué)生的距離，建立良好的師生情誼。最后，目前大學(xué)生的生活問題和一些政治性問題經(jīng)常與心理問題交織在一起，輔導(dǎo)員要將單一的思想教育方式轉(zhuǎn)換為多元的方法。根據(jù)不同年級的需要，合理調(diào)整對學(xué)生的教育管理方式。大學(xué)生在不同階段有著不同的需要，很多心理問題都是特殊時期的心理需要沒有得到滿足而造成的。輔導(dǎo)員應(yīng)該積極了解不同階段學(xué)生的需求，從而使心理教育經(jīng)�；�、科學(xué)化。例如對于一年級學(xué)生的心理教育工作就是使讓他們盡快適應(yīng)大學(xué)生活，確立新的生活目標，而對于大二大三學(xué)生則要對其人際關(guān)系進行教育和加強心理輔導(dǎo)，使其樹立正確的戀愛觀，抗挫折精神等。大四學(xué)生心理發(fā)育已經(jīng)趨于成熟，但是即將面對就業(yè)壓力。因此，應(yīng)該重視幫助學(xué)生排除焦慮、煩惱、暴躁等情緒。
3、總結(jié)
大學(xué)生是社會建設(shè)未來的主力軍，關(guān)注大學(xué)生心理健康是社會穩(wěn)定、和諧發(fā)展重要環(huán)節(jié)。正確的價值觀能夠促進大學(xué)生心理健康發(fā)展，有助于大學(xué)生形成健全的人格，而健康的心理是大學(xué)生樹立正確的價值觀的基礎(chǔ)。
大學(xué)生心理健康論文10
摘要：大學(xué)生心理健康課程對于普及心理健康知識、提高學(xué)生心理素質(zhì)具有重要意義，是高校一門不可或缺的課程。本文主要分析了心理健康教育課程存在的問題并提出了相應(yīng)的解決對策，以供參考。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康教育;課程
伴隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，高等教育有了新發(fā)展機遇的同時也面臨著各種挑戰(zhàn)，培養(yǎng)出與社會接軌的全能型人才是我國各大高校面臨的首要難題。對大學(xué)生進行心理教育是發(fā)展的前提，如果大學(xué)生普遍存在不健康心理，那么全面發(fā)展即是空談。所以，大學(xué)生心理健康教育課程的科學(xué)性、有效性受到了越來越多的關(guān)注與重視。
一、大學(xué)生心理健康教育課程的不合理之處
1.教學(xué)目標忽視發(fā)展性
我國大多數(shù)高校的心理教育課程是以問題導(dǎo)向式教學(xué)為主，沒有與發(fā)展性目標進行良好結(jié)合。一般來說，高校從預(yù)防心理問題、普及心理知識、治療心理疾病三個不同等級入手將大學(xué)生心理健康教育課程目標也分成了三個級別：一級目標是以預(yù)防教育為主，是針對全體學(xué)生開展的，主要為了培養(yǎng)大學(xué)生的心理素質(zhì)，防止心理疾病的產(chǎn)生;二級目標是以普及心理問題為主，教師通過對學(xué)校普遍心理問題的調(diào)查，面向全體學(xué)生予以針對性教育與輔導(dǎo)，從而達到消除學(xué)生心理障礙的目的;三級目標是以治療為主，對患有較嚴重心理疾病的學(xué)生進行獨立的、針對性的診療。大學(xué)生心理健康教育目標通常是二級目標，即以問題導(dǎo)向為主，主要采取預(yù)防措施，避免心理疾病的產(chǎn)生，而忽略了發(fā)展性目標，也就是很多高校心理健康教育并沒有起到開發(fā)大學(xué)生心理潛能的作用，不注重對大學(xué)生積極向上、樂觀等思想品質(zhì)的培養(yǎng)。
2.教學(xué)手段單一
據(jù)調(diào)查，很多高校的心理健康教育主要采取理論教育的形式，并沒有創(chuàng)設(shè)一些情境讓大學(xué)生身臨其境地去感受，即缺乏體驗式教育的引入。心理教育本來就與其他專業(yè)課不同，不是記住基礎(chǔ)知識就能解決心理問題的，該課程應(yīng)該著重于學(xué)生真實的'體驗。而單純的理論教學(xué)使課堂毫無生氣，學(xué)生提不起學(xué)習(xí)興趣，導(dǎo)致不能發(fā)揮應(yīng)有的心理教育效果。
3.課程設(shè)置有待優(yōu)化
我國對大學(xué)生心理健康教育課程的重視程度有待提高。目前，我國大多數(shù)高校的心理健康教育課程都是選修課或者是活動課程。部分學(xué)校有心理專業(yè)，開設(shè)的心理課程也相對較多，但是很多內(nèi)容都很深奧，對于非心理專業(yè)的學(xué)生來說難度過大，加上部分教學(xué)內(nèi)容沒有邏輯性，知識層次混亂，導(dǎo)致課程教學(xué)不能取得良好的效果。
二、提高大學(xué)生心理健康教育質(zhì)量的方法
1.教學(xué)方法多元化
同其他學(xué)科教育一樣，大學(xué)生心理健康教育也是以大學(xué)生為主導(dǎo)的，教師起輔導(dǎo)作用。因此，在課堂上，教師要多加關(guān)注學(xué)生的心理歷程，總結(jié)學(xué)生的心理特點，對有心理問題的學(xué)生應(yīng)該進行針對性指導(dǎo)，從而提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，增強其適應(yīng)能力和自我調(diào)節(jié)能力，促使其更好發(fā)展。大學(xué)生心理健康教育課程應(yīng)該改變傳統(tǒng)的單一教學(xué)方式，將游戲教學(xué)、情景教學(xué)、心理測試、影片分析等環(huán)節(jié)加入課堂，這樣不僅可以調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，還能培養(yǎng)他們發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力。
2.課程教學(xué)應(yīng)與課外學(xué)習(xí)相結(jié)合
為了提高心理學(xué)教學(xué)質(zhì)量，應(yīng)該將書本教學(xué)與課外知識掛鉤，教師應(yīng)該在課堂之余，多組織學(xué)生參與專題講座和社團活動，并與課堂內(nèi)容相融合，從而培養(yǎng)學(xué)生健康向上的心理。
3.將課堂學(xué)習(xí)與學(xué)生課后反思相結(jié)合
教師除了引導(dǎo)學(xué)生進行形式多樣的課堂學(xué)習(xí)外，還應(yīng)教會學(xué)生進行自我教育，也就是指在教師的引導(dǎo)下，學(xué)生充分利用課余時間認真復(fù)習(xí)在課堂上所學(xué)的知識。自我教育可以強化學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康課程的積極性、主動性，不斷提高他們自我教育的能力和綜合素質(zhì)。
4.進行有效的課后評價
為了更好地實現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育的目標，教師應(yīng)該關(guān)注心理健康教育課程的課后評價，不僅包括心理知識的掌握，還包括課程目標的實現(xiàn)。很多學(xué)校都是用分數(shù)評價教學(xué)效果，這是不全面的，并不能反映問題。對于大學(xué)生心理健康教育課程來說，應(yīng)采用作品分析、行為觀察、心理測量等方法來對教師和學(xué)生進行全面評價，從而真正提高大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)的效率。
三、結(jié)束語
綜上所述，大學(xué)生通常自我認識不足，缺乏人際關(guān)系處理能力，導(dǎo)致心理問題的產(chǎn)生，嚴重影響了自身的發(fā)展。我國很多高校在心理健康教育課程的目標設(shè)置、教育方式等方面還存在很多問題，嚴重阻礙了大學(xué)生的心理健康發(fā)展。所以，只有采取多種教學(xué)方法、將理論課與課外學(xué)習(xí)相結(jié)合、課堂學(xué)習(xí)與學(xué)生課后反思相結(jié)合，并進行有效的課后評價，才能真正提高大學(xué)生心理健康教育的質(zhì)量。
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大學(xué)生心理健康論文11
摘要：解決大學(xué)生中日益嚴重的心理問題是當前大學(xué)工作的重要內(nèi)容；人格缺失、人際交往困難、戀愛情感波動和學(xué)習(xí)、就業(yè)壓力是造成大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的主要原因；一些大學(xué)生的心理上存在著一系列不良反應(yīng)和適應(yīng)障礙，危害著青年學(xué)生身心健康，阻礙著他們的成長和發(fā)展，因此，建立科學(xué)、有效、靈敏的大學(xué)生心理危機干預(yù)機制，對解決大學(xué)生心理問題具有重要的意義。
關(guān)鍵字：大學(xué)生，心理問題，解決方法
全面推進素質(zhì)教育，培養(yǎng)能夠適應(yīng)時代要求的高素質(zhì)人才是高校工作的重要目標。一直以來，大學(xué)生都被認為是受命運青睞的天之驕子，他們具備了各方面的良好素質(zhì)，是優(yōu)秀的代名詞。但是，從當前反映的一些情況來看，越來越多的在校大學(xué)生存在各種各樣的心理問題，潛伏著心理危機。比如，缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會適應(yīng)能力差，人際交往有障礙，等等。
楊叔子院士曾經(jīng)提出：“智商越高，情商出現(xiàn)問題，對社會的危害越大。”因此，分析解決當代大學(xué)生心理問題，緩解心理壓力已經(jīng)成為各大高校亟待解決的重大問題。
從個體發(fā)展的角度來看，大學(xué)生處于青少年向成年的過度轉(zhuǎn)變時期。在這一階段中，容易出現(xiàn)考上大學(xué)的自豪感和處理問題能力不高的自卑感的矛盾沖突，強烈的交往需要與孤獨感的矛盾沖突，理想與現(xiàn)實的矛盾沖突等一系列問題。這些矛盾如果長時間得不到解決，在遭遇某種刺激時，就會影響學(xué)生的健康成長，容易出現(xiàn)心理問障礙。
.從學(xué)校環(huán)境方面來看，高中時期的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境與大學(xué)時期的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境有著很大的不同。高中的學(xué)校教育模式只注重學(xué)生的成績問題，只重視升學(xué)率。而將學(xué)生的生活能力的培養(yǎng)，心理素質(zhì)的培養(yǎng)，品德的教育等問題放在次要位置，有許多中學(xué)根本就沒有將學(xué)生的生活能力培養(yǎng)，心理素質(zhì)培養(yǎng)，品德教育問題列入議事日程。這種高中教育的現(xiàn)狀，對學(xué)生今后的發(fā)展是極為不利的、甚至是有害的。當受到過這種中等教育的學(xué)生升入大學(xué)后，角色、地位及學(xué)習(xí)和生活環(huán)境與高中時期有著極大的改變。必然對大學(xué)生活產(chǎn)生極大的不適應(yīng)；而中學(xué)生中又有許多是獨生子女，不論其家庭是貧是富，都是家庭的中心和寵兒，由于聰明、學(xué)習(xí)好，受到老師及親友的過多關(guān)注。進入大學(xué)后，當這一切不復(fù)存在時，就會產(chǎn)生失落感，原本脆弱的心靈會變得更加多疑和敏感。加之這個年齡段正處于青春躁動期，渴望友誼、愛情，渴望得到他人的理解和信任，然而又不善于和人溝通、交往，不會主動地去理解他人。他們也必然會對大學(xué)的生活感到很不適應(yīng)。第一，大學(xué)生要自己安排生活，靠自己獨立的處理學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系等各方面的問題，但據(jù)調(diào)查，有相當多的學(xué)生以前在家里沒有洗過衣服，生活自理能力差，對父母有較強的依賴性。第二，大學(xué)中評判學(xué)生優(yōu)劣的條件已不再是單純的學(xué)習(xí)成績，而已包括了對環(huán)境的適應(yīng)能力、組織管理能力、人際交往能力及其他一些因素，這種標準的多樣化，使部分成績優(yōu)秀而其他方面較差的學(xué)生感到不適應(yīng)，其自尊心受到強烈的震撼，心理上產(chǎn)生失落和自卑。第三，現(xiàn)在的大學(xué)對學(xué)生學(xué)習(xí)要求嚴格，若幾門功課不及格就會面臨失去學(xué)位，降級甚至遭遇退學(xué)的危險，這就給學(xué)生造成了較大的心理壓力。加之大學(xué)中主要是靠學(xué)生的自學(xué)能力來進行學(xué)習(xí)，與以往的學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣很不一樣。使很多學(xué)生不知所措不知怎樣進行學(xué)習(xí)，而感到茫然，對自己的能力產(chǎn)生了懷疑，情緒低落、失去自信、心理失衡、導(dǎo)致心理異常。甚至出現(xiàn)心理問題。
從家庭方面來看，家庭是始終伴隨人類從嬰兒，少兒一直到成人時代的重要外在因素。眾所周知，人類的價值觀，人生觀都以少兒時期的思想觀念為基礎(chǔ)。父母和睦的家庭孩子往往性格比較開朗，心理承受能力較好，父母關(guān)系緊張的家庭，孩子的脾氣也趨向于暴躁。而大多數(shù)單親家庭的孩子，性格孤僻和自卑是其共通特點。很多大學(xué)生家庭的不幸福，會使他的心理產(chǎn)生陰影，在日后的生活學(xué)習(xí)中逐漸顯露甚至演變成嚴重的心理疾病。同時，對獨生子女的溺愛也直接導(dǎo)致了大學(xué)生過于依靠父母，心理承受能力偏弱的主要問題。
從歷史文化方面來看，受中國悠久的文化和封建歷史影響，使中國人在骨子里有一種含蓄和矜持，形成了內(nèi)向的民族性格。西方自文藝復(fù)興以來，對心理學(xué)的研究達到了一個新的層面，造就了西方人張揚個性，提倡人權(quán)的特點。然而，進入新紀元后，社會的飛速發(fā)展和世界性的高度同步，中西方文化在新一代驕子們的思想中匯流。格格不入，甚至相互對立的文化特點，使大學(xué)生在人格與道德方面倍受沖擊，而脆弱的心理防線也隨之崩塌。使許多人產(chǎn)生了浮躁的心理，無所適從，有的人由于某些心理壓力，產(chǎn)生了心理疾病也不懂得去就醫(yī)，甚至不敢去就醫(yī)。
同樣的，由于以上原因，也導(dǎo)致了大學(xué)生在擇業(yè)是遇到一系列的心理問題。
大學(xué)畢業(yè)生在擇業(yè)過程中容易產(chǎn)生這樣或那樣的心理問題,主要表現(xiàn)為一下四個方面
(1)自負心理。這種心理主要集中在成績較好的畢業(yè)生當中。他們往往被社會公認為學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀,勤奮好學(xué)的榜樣。因而產(chǎn)生自負心理,擇業(yè)要求過高,在擇業(yè)過程中容易產(chǎn)生高不成低不就的狀況。
(2)自卑心理。這種現(xiàn)象與自負心理截然相反。一些成績較差或來自農(nóng)村貧困家庭的學(xué)生,面對當今社會日益尖銳的激烈競爭,總覺得自己“先天不足”,做事及做人都縮手縮腳。自卑使他們?nèi)狈ψ孕判暮透偁幜?參加面試時心理忐忑不安,心理承受能力極差,遇到挫折概率較大,容易一蹶不振。
(3)急功近利心理。有這種心理現(xiàn)象的學(xué)生往往在擇業(yè)時看重職業(yè)的性質(zhì),自己的`地位和報酬,一心只想進大城市,大機關(guān),到掙錢多待遇好、工作輕松的單位,或渴望一步到位,這種心理不僅脫離實際,而且不利于大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)生涯的發(fā)展。
(4)依賴心理。具有這種心理特征的大學(xué)畢業(yè)生可分為兩種傾向。一是依賴大多數(shù)的從眾心理,自己缺乏獨立的見解,虛榮心和僥幸心理會使他們改變原有的自我期望,而不能根據(jù)自己的實際情況做出切合自身實際的選擇;二是依賴政策,依賴他人的心理,他們不是主動去選擇積極參與競爭,而是坐等學(xué)校給自己落實單位,或者依賴家長與親友走后門、托關(guān)系,甚至讓家長出面與用人單位洽談,一切由家長包辦。這會使得這些大學(xué)畢業(yè)生失去更多的機會。同時,依賴心理也反映了這些大學(xué)生缺乏開拓能力和競爭精神。
根據(jù)上面所述情況，解決大學(xué)生心理問題，已經(jīng)刻不容緩。
學(xué)校教育方面，需要在反思傳統(tǒng)教育方式的基礎(chǔ)上，運用科學(xué)的理論做指導(dǎo)，重建大學(xué)生心理危機的主動干預(yù)機制。
第一，要開展豐富多彩的校園活動，充實高校課余生活，探索不同路徑的教育模式。多方面多角度的加強心理的教育，打破模式化和形式化的束縛，走到學(xué)生當中去，走進學(xué)生生活中去，把高校心理咨詢工作，做細，做實，做好，給學(xué)生們更多的心理關(guān)懷。根據(jù)大學(xué)生的特點開設(shè)相應(yīng)的心理健康教育課程和講座，普及和增強他們的心理衛(wèi)生知識，以便于他們在產(chǎn)生心理問題時，能夠及時得到治療和疏導(dǎo)。
第二，輔導(dǎo)員在加強心理教育這個工程上，起著不可忽視的重要作用。在大多數(shù)同學(xué)們的心目中輔導(dǎo)員是他們最可信賴的人，輔導(dǎo)員是他們心靈中的依靠，他們遇到問題時，首先想到的就是輔導(dǎo)員。所以，輔導(dǎo)員來做學(xué)生們的心里教育工作具有得天獨厚的條件。輔導(dǎo)員應(yīng)該將思想政治工作,道德教育和心里素質(zhì)教育相結(jié)合，不斷提高學(xué)生們的綜合素質(zhì)。因此，輔導(dǎo)員應(yīng)深入到學(xué)生當中去，貼近同學(xué)、了解同學(xué)，進行大量的調(diào)研工作，及時的發(fā)現(xiàn)問題，及時做好學(xué)生們的思想教育和心理疏導(dǎo)工作。及早發(fā)現(xiàn)，及時疏導(dǎo)，及時解決，是解決思想問題和心理問題的行之有效的好方法。
第三，要建立健全大學(xué)生心理健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)主管制度。學(xué)院要有領(lǐng)導(dǎo)對心理健康教育工作計劃的制定、展開以及經(jīng)費支持負責，這樣才能保證心理健康教育工作的一貫性、持久性、全面性，真正取得實效。
第四，要建立能夠上傳下達信息暢達的危機處理網(wǎng)絡(luò)。有專業(yè)人員組成的心理健康教育輔導(dǎo)中心，班主任，寢室長（學(xué)生干部），家長，是構(gòu)成這個網(wǎng)絡(luò)的必要環(huán)節(jié)。建立完善的信息檔案，建立多渠道的信息平臺，及時掌握患有心理問題學(xué)生的狀況和可能發(fā)生的心理危機事件。
第五，要轉(zhuǎn)換傳統(tǒng)的心理健康教育方式。高校的大學(xué)生，他們的世界觀、人生觀、價值觀正在形成，對他們進行積極健康的引導(dǎo)，有助于他們形成正確良好的世界觀、人生觀、價值觀。要建立有專家和專業(yè)人員著稱的工作隊伍。根據(jù)我國大學(xué)生的實際情況，我們可以由專家制定心理健康的基本標準，并且把它放在學(xué)校網(wǎng)頁上，讓學(xué)生能夠?qū)ψ约旱男睦頎顩r作出判斷。在網(wǎng)頁上設(shè)置由專家主持的心理健康論壇，或者采通熱線，對學(xué)生提出的問題給予咨詢和幫助。
家庭方面，父母對子女的影響在潛移默化中就形成了。因此，構(gòu)建一個和睦，互謙，互讓，友愛，尊重，和諧的家庭不僅僅是責任也是義務(wù)。給子女營造一片美麗的天空，一個健康成長的氛圍是每個家長都應(yīng)該盡到的職責。此外，家庭的教育也應(yīng)該趨于科學(xué)，不要動輒打罵訓(xùn)斥，也不應(yīng)過分溺愛。糾正其不良的言行和錯誤的行為不能手軟，但也要尊重事實不可以妄自決斷，對孩子應(yīng)給予足夠的重視和尊重。因此，提高年輕家長和即將做家長的青年們的思想道德水平、思想道德修養(yǎng)和知識水平，普及科學(xué)育兒知識，就顯得尤為重要了。
歷史文化方面，轉(zhuǎn)變思想，老師應(yīng)耐心地引導(dǎo)學(xué)生對外來文化仔細篩選，對傳統(tǒng)文化取其精華,讓兩種文化在大學(xué)生的思想中融會貫通。用正確的態(tài)度面對即將產(chǎn)生的，或者已經(jīng)產(chǎn)生的心理問題。使人們認識到，心理健康和身體健康都是一個人“健康”不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣，應(yīng)該及時去就醫(yī)以求得咨詢、疏導(dǎo)，對待有心理疾患的人，社會和學(xué)校要給予更多的尊重、理解、關(guān)愛。
同樣，大學(xué)生在擇業(yè)過程中，也要充分認識到心理調(diào)適的積極作用,提高自我調(diào)適的自覺性,增強承受挫折,化解沖突和矛盾的能力,及時調(diào)整自己的心理狀態(tài),順利擇業(yè)。要控制自己的心境,自覺地調(diào)整內(nèi)在的不平衡心理,增強心理素質(zhì),保持積極,愉快的情緒。要樹立正確的擇業(yè)觀,對擇業(yè)要充滿信心,要注意磨練自己的意志,培養(yǎng)豁達、樂觀的態(tài)度,不要懼怕困難、挫折,要始終保持積極向上的精神狀態(tài)和健康的心理。
總而言之，大學(xué)生的心理素質(zhì)教育，不僅僅只應(yīng)從大學(xué)開始，而應(yīng)該從中學(xué)、小學(xué)和每個家庭開始早期的教育培養(yǎng)，這樣更有利于人的成長。因此，解決大學(xué)生心理問題不僅僅是學(xué)校的問題，也包括家長，甚至學(xué)生自身的調(diào)整。只有正確認識并解決大學(xué)生的心理問題，才能更有效的引導(dǎo)大學(xué)生走向成材之路。當今提倡的注重素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展，更符合社會的發(fā)展和人類的進步。同時，對大學(xué)生心理健康的重視程度，對不斷地提高當代大學(xué)生心理素質(zhì)教育的重視程度，也應(yīng)該達到一個新的高度和廣度。和諧大學(xué)的重要表現(xiàn)之一就是學(xué)生的心理健康。關(guān)注大學(xué)生心理健康教育，建立大學(xué)生心理危機的主動干預(yù)機制，解除大學(xué)生的心理疾苦，調(diào)整大學(xué)生的心理狀態(tài)，提高大學(xué)生的心理健康素質(zhì)，讓他們順利畢業(yè)，順利就業(yè)，既是我們當代大學(xué)培養(yǎng)社會主義社會主義建設(shè)人才和接班人的工作重點，也是我們當前構(gòu)建和諧社會的重要方面。
大學(xué)生心理健康論文12
校心理健康教育是指教育者根據(jù)學(xué)生生理、心理發(fā)展特點，運用心理學(xué)等學(xué)科的理論技術(shù)，對學(xué)生進行心理健康的知識與技能的教育及訓(xùn)練輔導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和整體素質(zhì)提高的教育活動。
高等職業(yè)教育是高等教育的重要組成部分，其特色是以培養(yǎng)高層次、高技能、高素質(zhì)的操作型和應(yīng)用型人才為培養(yǎng)目標。它的發(fā)展歷史雖然相對較短，但我國高等教育的重要組成部分，正以其不斷擴大的規(guī)模和發(fā)展速度展示著無限生命力。高等職業(yè)教育在快速發(fā)展的同時也出現(xiàn)了一些值得思考的問題，其中學(xué)生的心理健康問題就是急需關(guān)注的問題之一。但心理健康教育在職業(yè)院校中的發(fā)展尚未成熟，探討其在大學(xué)生成長中的作用有利于心理健康教育的順利開展。
1心理健康教育有助于大學(xué)生進行客觀的自我認識，提升大學(xué)生的自信心
心理健康教育有助于學(xué)生認識到在自我意識方面存在的一些問題，比如自卑、自負等，并且可以通過多種形式促進大學(xué)生對自己有一個全面、客觀的認識，讓學(xué)生意識到在這個世界上每個人都是獨一無二的，都有自己的優(yōu)點和缺點，通過自我評價、他人評價更加客觀地認識自己，通過參加社會實踐和社會交往活動開發(fā)自我的潛能，提升大學(xué)生的自我認識水平和自信心。
2心理健康教育有助于促進大學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系
對大學(xué)生來說，面對的人際關(guān)系主要包括:和父母之間的親子關(guān)系，和老師之間的師生關(guān)系以及同學(xué)關(guān)系。①心理健康教育通過讓學(xué)生回眸自己的成長之路，通過思考比如“我是誰?我從哪里來?我是怎樣成為今天的我的?”之類的問題讓學(xué)生了解到父母以及家庭教育在自己的成長道路上所起的作用，從另一個方面進行感恩教育，讓學(xué)生了解父母在撫養(yǎng)和教育自己成長時所付出的努力，體會父母對孩子無私的疼愛和無償?shù)母冻�，引�?dǎo)大學(xué)生和父母建立良好的親子關(guān)系，營造良好的家庭氛圍。②由于大學(xué)的課堂相對中學(xué)來說更加自由，大學(xué)的師生關(guān)系相對中學(xué)來說更加民主，整個教學(xué)活動過程都發(fā)生了很大變化，這種變化對大學(xué)新生來說是一種壓力。通過引導(dǎo)學(xué)生思考教師在個人成長中所發(fā)揮的重要作用以及在教育過程中所付出的心血，讓學(xué)生明白每堂課背后教師所付出的努力，意識到要珍惜每一堂課，促進師生關(guān)系的發(fā)展，有利于大學(xué)教學(xué)的順利進行，為大學(xué)生各科教學(xué)打下良好的情感基礎(chǔ)。③大學(xué)對學(xué)生來說類似于半個社會，而大學(xué)里的人際關(guān)系也是大學(xué)生比較關(guān)心和關(guān)注的問題。在人際關(guān)系上，很多大學(xué)生存在著不愿交往、不敢交往、不善交往等問題。心理健康教育可以幫助大學(xué)生了解人際交往中存在的一些問題、人際交往的基本原則以及處理人際關(guān)系的一些技巧，幫助大學(xué)生提高人際交往能力，建立和諧的人際關(guān)系，從而建立和諧的校園環(huán)境。 良好的人際關(guān)系對大學(xué)生的成長和發(fā)展有著重要的意義，可以提升大學(xué)生的心理健康水平，有利于大學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)以及以后工作的順利進行。
3心理健康教育能夠促進大學(xué)生的學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)心理是心理健康教育中比較重要的內(nèi)容，針對職業(yè)院校學(xué)生的'不良學(xué)習(xí)心理，可以通過適當?shù)姆绞郊ぐl(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和學(xué)習(xí)動機，幫助學(xué)生確立適當?shù)膶W(xué)習(xí)目標，探索適合自己的學(xué)習(xí)方法，改善不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的意識和能力，從而促進大學(xué)生的學(xué)習(xí)。
4心理健康教育能夠提升大學(xué)生的壓力調(diào)節(jié)能力和情緒管理能力
心理健康教育可以讓學(xué)生學(xué)會認識自身面臨的壓力，了解壓力應(yīng)對的方法和步驟，掌握調(diào)節(jié)壓力的一些技巧，甚至變壓力為動力。幫助學(xué)生積極地看待自己的情緒，掌握有效的情緒管理方法，學(xué)會有效地識別情緒，積極地調(diào)節(jié)控制情緒，合理地表達情緒，學(xué)會做情緒的主人。
5心理健康教育有利于大學(xué)生樹立正確的戀愛觀
心理健康教育還可以幫助大學(xué)生樹立正確的戀愛觀，保持健康的戀愛行為，培養(yǎng)大學(xué)生識別愛、表達愛、拒絕愛、發(fā)展愛的能力，幫助大學(xué)生處理戀愛過程中可能遇到的問題，指導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會面對失戀等。這有利于大學(xué)生正確看待和處理戀愛問題，避免因感情問題而影響大學(xué)生的正常成長。
6心理健康教育有助于大學(xué)生進行職業(yè)生涯規(guī)劃
職業(yè)生涯規(guī)劃是心理健康教育的一個重要組成部分，通過職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助大學(xué)生了解自己，包括了解自己的職業(yè)興趣、性格特點、氣質(zhì)類型、能力傾向以及職業(yè)價值觀等，認識自己是職業(yè)生涯規(guī)劃的第一步，也是最重要的一步，認識自己有助于大學(xué)生將來的職業(yè)選擇。職業(yè)生涯規(guī)劃還有助于學(xué)生了解和自己專業(yè)相關(guān)的就業(yè)方向和具體的就業(yè)崗位以及每種崗位的工作內(nèi)容、任職資格。通過對自我的分析和對工作環(huán)境的分析，有助于大學(xué)生確立適合自己的職業(yè)目標，并且在職業(yè)目標的驅(qū)動下做好在校學(xué)習(xí)的規(guī)劃，為進入社會就業(yè)做好各方面的準備。因此，心理健康教育對于大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃有著重要的作用。 綜上所述，心理健康教育有助于高職大學(xué)生正確地認識自我，對于學(xué)生的人際交往、學(xué)習(xí)、戀愛有著正面導(dǎo)向作用，還能有效促進學(xué)生的壓力和情緒管理水平，對于大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃有著十分重要的作用。
大學(xué)生心理健康論文13
摘要：社會的進步，科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，給人類帶來的改變是雙面的。一方面方便了人們的生活，加快了生活的腳步。但與此同時，社會節(jié)奏加快，人們身心也受到了巨大的壓力，難免產(chǎn)生心理健康方面的問題。大學(xué)生是時代驕子，他們的身心素質(zhì)決定了國家的發(fā)展和走向。因此，應(yīng)重視他們的心理健康教育和管理。本文體育教育對學(xué)生心理健康的影響，提出體育教育融合心理教育的措施，以提高大學(xué)生的綜合能力。
關(guān)鍵詞：大學(xué)；體育教育；大學(xué)生；心理健康
1體育教育對學(xué)生心理健康的影響
1.1體育教育能夠調(diào)節(jié)學(xué)生心態(tài)，振奮精神
大學(xué)生壓力比較大，特別是在期末或是面臨一些重要抉擇的時候，如何掌控自己的情緒，將一些不利的情緒變得積極，就涉及到心理素質(zhì)問題。積極參加體育教育，能夠使他們的身心得到放松，在鍛煉過程中，消極情緒會受到抑制，也會暫時告別煩惱的困擾，而且能夠產(chǎn)生一些積極的想法，對問題的解決很有幫助。再者體育教育是一個宣泄的途徑，釋放出來之后，更是會感覺到心里的輕松。調(diào)節(jié)心態(tài)，最主要的途徑就是宣泄，哭是很多女孩子選擇的途徑，而體育教育同樣是行之有效的手段。特別是隨著年齡的增長，一些小的煩惱和困擾都可以嘗試通過運動鍛煉的方法發(fā)泄出來，緩解心理壓力，改變心境。
1.2體育教育能夠提升學(xué)生意志力，培養(yǎng)品質(zhì)
很多用人單位在選拔人才時，非常重視應(yīng)聘者的意志力，因為缺乏這種精神就無法在工作崗位中取得成就，很容易因為挫折而喪失信心，導(dǎo)致效率下降。從用人單位的選拔條件中，就能夠看出整個社會對人才的要求和需求，必須從教育層面給予重視。體育教育是一種對身體的磨礪，與此同時，也是靠意志力來克服困難的過程。如今大學(xué)生因為生活環(huán)境變好，家庭條件優(yōu)越，而相對之前來說吃苦比較少，加上父母的“溺愛”，造成他們受挫折能力弱，缺乏戰(zhàn)勝困難的毅力和勇氣，遇事會先選擇逃避，而不是面對。體育教育恰恰能夠以最簡單的方式，來豐富學(xué)生的情緒體驗，培養(yǎng)他們的意志力，以身體本能作為基礎(chǔ)，去培養(yǎng)奮發(fā)精神。體育教育本身所具有的競爭性，能實現(xiàn)學(xué)生的自我監(jiān)督、自我激勵、自我戰(zhàn)勝等，從而實現(xiàn)超越別人、超越自我。同時學(xué)習(xí)一些較高難度的動作，或是重復(fù)一些基礎(chǔ)動作時，還能夠鍛煉學(xué)生的堅韌與耐心、恒心，去克服主觀和客觀的困難，從主觀方面更加努力。也將這些品質(zhì)進一步延伸到學(xué)習(xí)和生活等其他方面，擴大影響。
1.3體育教育能夠提高交際能力，收獲友情
交際過程本身也是一個“發(fā)泄”的過程，能夠傳播好的情緒，消散壞的情緒，而且對于生活來講，友情是幸福的，是快樂的。體育教育往往是一個團隊合作的過程，在這個過程中，學(xué)生之間的交流與玩鬧都能成為他們的點滴記憶，和自己志同道合的人能夠在一起為實現(xiàn)同一個目標而努力，這本身就是一件幸福的事情。當然在體育教育中也會出現(xiàn)各種沖突，如時間沖突、責任沖突等，如何協(xié)調(diào)這些更是學(xué)生“情商”的鍛煉過程。通過這些有效的團隊合作，提高了學(xué)生的`交際能力，成為健康心理的必備素質(zhì)之一。
2高校實現(xiàn)體育教育融合心理教育的實際措施分析
2.1更新傳統(tǒng)高校體育教育理念
當代高校實現(xiàn)體育教育與心理教育的首要任務(wù)，就是加強對心理健康教育的重視程度，修整傳統(tǒng)體育教育工作中，存在的心理教育人事誤區(qū)，將心理健康教育放在體育教育工作重點發(fā)展的位置。就目前高校心理健康教育而言，由于缺乏關(guān)注和重視，僅能掛靠在學(xué)校德育部門進行，多由兼職教師負責，部分高校相對重視學(xué)生心理健康教育，設(shè)置了相應(yīng)的心理咨詢室，但普遍處于起步發(fā)展階段，實際效用仍有待進一步提高。
2.2明確高校體育心理健康教育目標
大學(xué)學(xué)習(xí)生活是多數(shù)學(xué)生最后的學(xué)生生活，大學(xué)可以看做是社會的簡化縮影，這一時期學(xué)生的生活環(huán)境和學(xué)生環(huán)境與之間接受的存在巨大差異，學(xué)生逐漸成為生活的主人并開始嘗試主導(dǎo)個人生活走向，學(xué)生個體的世界觀、人生觀、價值觀步入最后的調(diào)整階段。在這一過程中，學(xué)生需要面臨心理衛(wèi)生、學(xué)業(yè)、就業(yè)、個人問題等多方面復(fù)雜的生活問題生活壓力劇增，相關(guān)調(diào)查顯示，當代大學(xué)生心理問題主要表現(xiàn)于情感問題、人際關(guān)系問題、焦慮問題、性健康等方面內(nèi)容。針對復(fù)雜的學(xué)生心理問題，高校在制定體育心理健康教育目標時，應(yīng)組織進行廣泛的學(xué)生心理調(diào)查，深入了解學(xué)生的實際心理狀態(tài)及存在的主要問題，從而有針對性的調(diào)整教育目標，優(yōu)化教育效果。心理健康教育與傳統(tǒng)教育不同，必須建立在了解學(xué)生需求的基礎(chǔ)上，才能有效調(diào)整教育重點，結(jié)合高校體育教學(xué)分析，高校心理健康教育目標主要包含以下幾點內(nèi)容：（1）幫助學(xué)生建立自信心，培養(yǎng)學(xué)生積極的自我認識；f2]提供學(xué)生人際交往能力，建立校園和諧關(guān)系；（3）加強學(xué)生心理品質(zhì)教育，強化學(xué)生心理適應(yīng)能力；（4）鍛煉提升學(xué)生的意志力及耐挫力；（5）培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)、健康的心理調(diào)節(jié)習(xí)慣，提高學(xué)生自控力；（6）挖掘?qū)W生終身體育潛能，促進學(xué)生身心健康成長。
2.3豐富高校體育心理健康教育內(nèi)容
高校體育應(yīng)積極調(diào)整自身教育內(nèi)容組成，適當提高心理教育內(nèi)容在高校教育中占有的比重，幫助學(xué)生建立正確的健康觀，引導(dǎo)學(xué)生逐漸重視心理健康教育，促使學(xué)生積極了解、掌握心理健康知識，從而加強體育教學(xué)與心理教育的聯(lián)系性，使學(xué)生形成包含心理健康的體育運動觀念，以滿足學(xué)生實際成長需求。傳統(tǒng)高校體育教育側(cè)重于學(xué)生身體素質(zhì)的提升，對于體育運動的競技因素關(guān)注較多，對于心理、情感、態(tài)度等內(nèi)容關(guān)注較少，因此豐富高校體育心理健康教育內(nèi)容具有重要意義。
2.4保持高校體育教育原有特點
高校體育教學(xué)經(jīng)過多年發(fā)展，具有自身獨特的教學(xué)體系和教學(xué)模式，實現(xiàn)高校體育教學(xué)與心理健康教學(xué)的融合，應(yīng)注意保持體育教學(xué)原有特點。高校應(yīng)認識到體育教育與心理健康教育間的關(guān)系，并非從屬關(guān)系，并不是要將體育課程改為心理健康課程，而是要把握尺度，促進2者的協(xié)調(diào)發(fā)展。
大學(xué)生心理健康論文14
摘要：改革開放以來伴隨著市場經(jīng)濟快速發(fā)展，給人們帶來了生活水平提高的同時，也為人們帶來了一些新形勢下的心理問題，在大學(xué)生群體中這些問題尤為突出。大學(xué)生往往面臨著學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、人際交往困難等多種問題，造成了他們的心理健康水平不容樂觀的現(xiàn)狀。而公共藝術(shù)教育正好可以通過審美與藝術(shù)的途徑，將大學(xué)生的種種壓力合理疏導(dǎo)，陶冶他們的審美情操，為他們提供情感宣泄，促進人際交往能力，真正使學(xué)生養(yǎng)成健全的人格，促進了他們的心理健康。
關(guān)鍵詞：公共藝術(shù)教育；大學(xué)生心理健康
公共藝術(shù)教育是一種面向大眾，通過藝術(shù)的形式培養(yǎng)審美能力、提升公民修養(yǎng)的重要教育手段。在上世紀80年代末，我國高校教育開始引入公共藝術(shù)教育。我國高校的公共藝術(shù)教育經(jīng)過了多年的發(fā)展，已經(jīng)成為培養(yǎng)學(xué)生美育的主陣地，并為完善大學(xué)生人格、促進他們的心理健康起到了積極的作用。本文就對公共藝術(shù)教育與大學(xué)生心理健康之間的關(guān)系進行簡要探究。
一、高校公共藝術(shù)教育概況
我國高校公共藝術(shù)教育以“樹立正確的審美觀念，培養(yǎng)高雅的審美情操，提升人文素養(yǎng)；發(fā)展形象思維，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力，獲得感受美、創(chuàng)造美、欣賞美的'能力和健康的審美情趣，促進德智體美全面發(fā)展”作為教育目標。經(jīng)過了多年的發(fā)展，人們對高校公共藝術(shù)教育重視程度不斷提升，公共藝術(shù)教育選修課體系趨于完善，公共藝術(shù)教育已經(jīng)成為了高校素質(zhì)教育的主要途徑之一。雖然我國的高校公共藝術(shù)教育的發(fā)展已經(jīng)取得了很大的進步，但是與發(fā)達國家相比還是存在著一定差距。比如課程設(shè)置時間不足、教學(xué)方法過于單一、課程的專業(yè)性不足等問題，在一定程度上制約了公共藝術(shù)教育的發(fā)展。尤其是目前的高校公共藝術(shù)教育，沒有很好的與促進大學(xué)生心理健康的工作相結(jié)合，所以這正是我們需要努力的方向。
二、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀分析
大學(xué)階段是學(xué)生人格成熟的關(guān)鍵時期，他們的精神飽滿、愛好豐富、思維活躍，充滿了想象力與創(chuàng)造力。學(xué)生們渴望在大學(xué)之中學(xué)習(xí)到更多知識，渴望交到更多朋友，渴望得到老師和同學(xué)的尊重，這些都是他們的自我意識逐漸成型的標志。但是在當今高校的大學(xué)生群體中，他們的心理健康狀況確不容樂觀�？傮w來說，很多大學(xué)生缺乏遠大理想，沒有完善的學(xué)習(xí)目標。他們的人際交往能力較弱，同學(xué)之間經(jīng)常出現(xiàn)矛盾。部分學(xué)生還存在生活能力不足、情感脆弱等問題。根據(jù)年級來說，低年級的大學(xué)生剛剛擺脫了高考的壓力，很多學(xué)生進入大學(xué)之后就放松了對自己的要求，不認真學(xué)習(xí)、沉迷網(wǎng)絡(luò)等現(xiàn)象普遍存在。高年級學(xué)生由于面臨學(xué)習(xí)難度提高、就業(yè)難度增大雙重壓力，往往不能合理疏導(dǎo)，影響了他們的心理健康。
三、公共藝術(shù)教育對大學(xué)生心理健康的促進作用
1、陶冶審美情操
目前的大學(xué)生群體由于受到網(wǎng)絡(luò)文化的影響，審美格調(diào)日益低俗化。而通過公共藝術(shù)教育，正好可以抵制網(wǎng)絡(luò)文化對學(xué)生的不良影響，陶冶他們的審美情操。在學(xué)生參與到藝術(shù)作品欣賞的過程中，不僅會得到身心的愉快，更是一種審美享受，經(jīng)過了大量高雅藝術(shù)作品的熏陶，他們的審美標準得到不斷提升，自然就會摒棄低俗文化。例如學(xué)生們在欣賞肖邦的《幻想即興曲》過程中，他們的思維隨著曲目的變化而得到了放飛，體會到了音樂中作者想要表達的情感，使他們充分感受到了作品的美，培養(yǎng)了高雅的審美情操。
2、提供情感宣泄
大學(xué)生處于青年階段，生理上精力充沛、體力旺盛，但他們在心理上確還沒有完全成熟，在生活中遇到矛盾往往會使他們產(chǎn)生不良情緒，長時間積累會影響心理健康。公共藝術(shù)教育為學(xué)生提供了情感宣泄的途徑，引導(dǎo)學(xué)生合理的將過剩的體力和不良情緒進行疏導(dǎo)，保證了學(xué)生的心理健康。例如在音樂表演課程中，學(xué)生們對于在教師和同學(xué)面前演唱自己喜愛音樂充滿了積極性，他們有的演唱流行音樂，有的演唱重金屬音樂，有的演唱民歌，都充滿了個性。在演唱過程中他們不僅在教師和同學(xué)面前展示了自己的才能，也合理宣泄了自己的情感。
3、促進人際交往
擁有良好的人際交往能力是心理健康的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生在大學(xué)生活和畢業(yè)后社會生活需要掌握的重要能力之一。在公共藝術(shù)教育中很多教學(xué)活動都需要學(xué)生通過合作才能完成，學(xué)生可以通過藝術(shù)教育課程學(xué)會相互尊重、相互幫助、相互理解，所以說公共藝術(shù)教育能夠有效促進大學(xué)生的人際交往能力發(fā)展。例如學(xué)生在進行書法課程的學(xué)習(xí)中，個體差異很大。有幾名學(xué)生擁有書法基礎(chǔ)，所以寫得很好，而大部分學(xué)生書法能力較差。教師就鼓勵寫得好的同學(xué)去幫助其他同學(xué)共同練習(xí)，不僅班級整體的書法水平得到了提高，也增進了學(xué)生之間的感情�？傊�，公共藝術(shù)教育對促進大學(xué)生的心理健康有著十分重要的作用，我們應(yīng)當對它引起足夠重視，充分結(jié)合當代大學(xué)生的心理特點進行開展，為學(xué)生培養(yǎng)出高雅審美情操、健康的心理品質(zhì)和良好的社會適應(yīng)能力。
大學(xué)生心理健康論文15
摘要：《大學(xué)生心理健康教育》課程教學(xué)是當前高校提高大學(xué)生的心理素質(zhì)和心理健康水平的重要途徑。但目前《大學(xué)生心理健康教育》課程教學(xué)還存在諸多問題，制約了大學(xué)生心理健康教育工作。本文從課程教學(xué)目標、師資水平、教學(xué)方法和教學(xué)評價等方面對《大學(xué)生心理健康教育》課程存在的問題進行了探討，并提出相應(yīng)對策和措施。
關(guān)鍵詞：《大學(xué)生心理健康教育》課程；問題與對策
隨著我國社會的快速發(fā)展和高校教育制度改革的持續(xù)深入，高校大學(xué)生面臨的競爭和壓力加劇，致使當前我國高校大學(xué)生心理問題日益突出。大學(xué)生心理健康受到了教育界乃至全社會的普遍關(guān)注，對大學(xué)生進行心理健康教育，已成為高等學(xué)校目前面臨的迫切而艱巨的任務(wù)。中共中央國務(wù)院頒發(fā)的“16號”文件明確把心理健康教育作為大學(xué)生思想政治教育一項重要內(nèi)容，教育部頒發(fā)的《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實施綱要》明確指出，要全面貫徹黨的教育方針，以全面推進素質(zhì)教育為目標，以提高大學(xué)生的心理素質(zhì)為重點，促進學(xué)生全面發(fā)展和健康成長。
目前我國高校普遍開設(shè)了“大學(xué)生心理健康教育”這門課程，這是培育大學(xué)生良好的心理素質(zhì)、提高適應(yīng)環(huán)境和自我調(diào)節(jié)的能力重要途徑。但多數(shù)高�！按髮W(xué)生心理健康教育”課程存在著目標不明確、師資水平參差不齊、教學(xué)方法單一、教學(xué)評價不科學(xué)等問題�？梢�，研究和改革大學(xué)生心理健康教育課程具有重大的現(xiàn)實意義。
一、存在的問題與表現(xiàn)
�。ㄒ唬┱n程目標不明確。教學(xué)目標對教學(xué)具有規(guī)定性，它決定著課程教學(xué)追求的方向，不同的課程目標界定將對課程教學(xué)過程產(chǎn)生的導(dǎo)向性影響，最終對課程教學(xué)結(jié)果產(chǎn)生實質(zhì)性差異。目前，《大學(xué)生心理健康教育》課程教學(xué)目標存在著一些分歧，集中表現(xiàn)為理論化與技能化之間的爭論。所謂理論化，是指強調(diào)課程教學(xué)的理論性目標，主張課程教學(xué)通過提高大學(xué)生的心理健康教育理論素養(yǎng)，通過提高他們對各種心理問題的科學(xué)認識能力，促進他們心理健康水平的提高，提升他們的心理素質(zhì)狀況。所謂技能化，是指強調(diào)課程教學(xué)的實踐技能性目標，主張課程教學(xué)應(yīng)關(guān)注大學(xué)生應(yīng)對各種心理問題時實踐技能的提高，注重具體方法對大學(xué)生應(yīng)對現(xiàn)實社會生活中的心理問題的實踐價值。這種分歧對《大學(xué)生心理健康教育》課程教學(xué)及其質(zhì)量的規(guī)格和統(tǒng)一產(chǎn)生了不利影響。
�。ǘ⿴熧Y水平參差不齊。由于大學(xué)生心理健康教育工作在我國高校教育工作中起步較晚，因此課程的專業(yè)任課教師較為缺乏，各高校為解決專業(yè)教師不足的問題，往往采取一些變通的方法，這往往出現(xiàn)兩種情況。
1.以心理學(xué)專業(yè)教師來承擔該課程教學(xué)，但由于這部分教師與學(xué)生接觸較少，缺乏實踐經(jīng)驗，因而教學(xué)往往是從理論到理論，課堂教學(xué)不能真正達成教學(xué)目標。
2.以鄰近學(xué)科的教師來擔任該課程教學(xué)，主要是一些思想政治理論課教師和輔導(dǎo)員，雖然這部分教師實踐經(jīng)驗豐富，但又缺乏心理學(xué)基礎(chǔ)理論知識，因而課程教學(xué)不夠系統(tǒng)，同樣也不能實現(xiàn)教學(xué)目標。正因為此，導(dǎo)致目前我國高校該課程的教學(xué)質(zhì)量普遍較低。
�。ㄈ┙虒W(xué)方法單一。當前，許多高校的課程教學(xué)模式主要以“授——受”式為主，教學(xué)方法則主要以講授法為主。該門課程同樣也存在著教學(xué)方法單一化的問題，但在具體表現(xiàn)上，相對于不同類型的師資表現(xiàn)的形式又有所不同。對于心理學(xué)專業(yè)師資，教學(xué)時是以理論串講為主，缺乏案例佐證；對于思想政治課教師和輔導(dǎo)員，教學(xué)時則又是以案例串講為主，缺乏基本知識和理論的疏理。這種教學(xué)方法單一化表現(xiàn)，必然影響到課程教學(xué)質(zhì)量的提高。
�。ㄋ模┙虒W(xué)評價不科學(xué)。目前高校對《大學(xué)生心理健康教育》課程教學(xué)的評價存在諸多問題。從“評教”的角度看，許多高校在對任課教師的課堂教學(xué)進行評價時，忽視該課程的專業(yè)特殊性，往往以傳統(tǒng)課程的`評價模式來對任課教師的課堂教學(xué)質(zhì)量進行評價，評價的關(guān)注點主要是教師課堂教學(xué)的“表演性”；在對學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果進行評價時，則主要關(guān)注紙加筆考試分數(shù)的量化結(jié)果，忽視對他們實際心理技能和心理健康維護能力的評價，這種評價導(dǎo)向致使許多大學(xué)生在學(xué)習(xí)本門課程時發(fā)生方向性錯誤：只突出理論知識的學(xué)習(xí)，忽視相關(guān)技能的發(fā)展，影響了課程教學(xué)目標的真正達成。
二、解決的對策和措施
�。ㄒ唬┐_立合理的課程教學(xué)目標。《大學(xué)生心理健康教育》是一門具有特殊性的課程。首先，該課程不僅對大學(xué)生當前的生活發(fā)揮作用，而且對大學(xué)生的未來也產(chǎn)生影響；其次，該課程不僅要讓大學(xué)生掌握一般心理知識，提高對心理問題的識別能力，也要增強大學(xué)生各種心理問題應(yīng)對能力。因此，該課程教學(xué)目標應(yīng)該是，既要普及大學(xué)生心理健康知識，提高大學(xué)生認識各種心理問題的能力，又要提高大學(xué)生應(yīng)對各種心理沖突和問題的實踐技能，即理論與技能相結(jié)合的目標。
�。ǘ┨岣邘熧Y水平。教學(xué)實踐表明，教師的專業(yè)素養(yǎng)和教學(xué)水平是制約課程教學(xué)實效的“瓶頸”，提高任課教師的專業(yè)素養(yǎng)和教學(xué)能力，就成為提升課程教學(xué)效能的關(guān)鍵。根據(jù)目前該課程普遍存在的兩類師資實際情況，采取不同措施，有針對性地解決。對于心理學(xué)專業(yè)師資，可安排他們參加心理咨詢活動，或擔任班主任，讓他們深入到學(xué)生中去，更多了解學(xué)生；對思想政治理論課教師和輔導(dǎo)員，要通過舉辦培訓(xùn)班的形式，對他們進行系統(tǒng)的心理學(xué)基本理論知識培訓(xùn)，提高他們心理學(xué)理論素養(yǎng)。
�。ㄈ┎捎枚嘣幕咏虒W(xué)形式。《大學(xué)生心理健康教育》課程目標的綜合性，對課程教學(xué)模式和教學(xué)方法提出了多樣化的要求。因此《大學(xué)生心理健康教育》的教學(xué)應(yīng)突破傳統(tǒng)的教學(xué)模式，采用多元化的互動教學(xué)形式，引導(dǎo)學(xué)生進行積極的師生互動和學(xué)生與學(xué)生的互動。在教學(xué)過程中，要把課程教學(xué)和學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)結(jié)合在一起，除了教師講授外，圍繞有關(guān)主題，嘗試設(shè)計不同的教學(xué)形式。
1.團體練習(xí)。在教學(xué)中采用隨機分組的方式組成學(xué)習(xí)團體，通過組織學(xué)生參與團體練習(xí)，獲得直接體驗，并營造良好的課堂氛圍。如“同舟共濟”、“無家可歸”、“盲行”等團體練習(xí)，拉近學(xué)生彼此的距離，讓其充分體驗到合作、信任、真誠等在人際交往中的重要性。
2.案例分析。將學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中遇到的一些普遍性的問題，融入類似的案例中，以小組或班級為單位對案例進行討論，并通過課堂分享了解更多不同角度的觀點，集思廣益，引導(dǎo)學(xué)生構(gòu)建自己的觀念體系。
3.角色扮演。通過小品表演的模式，通過學(xué)生對角色模仿、想象、創(chuàng)造、感受，釋放一些平時壓抑的情緒，學(xué)會換位思考，了解他人的立場和觀點，澄清問題的實質(zhì)。
�。ㄋ模┙�(gòu)科學(xué)的教學(xué)評價指標體系。由于人的心理具有內(nèi)隱性特性，導(dǎo)致《大學(xué)生心理健康教育》課程的教學(xué)結(jié)果同樣具有內(nèi)隱的特性，這客觀地給我們對課程教學(xué)結(jié)果的評價帶來許多困難。且一種良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)是一個系統(tǒng)的、長期的過程，個性的完善是人全部生活經(jīng)歷、經(jīng)驗積累的結(jié)晶，不是一時一事就可以完成的，在課時有限的情況下，期望學(xué)生上幾節(jié)心理健康教育課就發(fā)生徹底改變，是不現(xiàn)實的。因此，在本課程的教學(xué)評價，特別是學(xué)生學(xué)業(yè)評價中，反對以單一考試的量化手段對大學(xué)生的學(xué)習(xí)進行分等劃類的傳統(tǒng)評價方式。應(yīng)采用自我參照標準，引導(dǎo)大學(xué)生經(jīng)教學(xué)之后對自己在生活和社會實踐中的各種表現(xiàn)進行自我反思性評價，建立一種以“自我反思性評價”為核心的新的評價體系。
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