籃球教學(xué)計(jì)劃
人生天地之間，若白駒過(guò)隙，忽然而已，成績(jī)已屬于過(guò)去，新一輪的工作即將來(lái)臨，現(xiàn)在的你想必不是在做計(jì)劃，就是在準(zhǔn)備做計(jì)劃吧�？墒堑降资裁礃拥挠�(jì)劃才是適合自己的呢？以下是小編為大家整理的籃球教學(xué)計(jì)劃，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
籃球教學(xué)計(jì)劃1
小組名稱
籃球
同學(xué)人數(shù)
15
師生出勤
情況
無(wú)遲到曠課
輔導(dǎo)內(nèi)容
第一階段：
1、在3、4、5年級(jí)進(jìn)行選材工作。
2、對(duì)全體隊(duì)員和其家出息行思想動(dòng)員。
3、深入了解每一位隊(duì)員的家庭和學(xué)習(xí)情況，并做好檔案記錄工作。
第二階段：
1、確定正確的運(yùn)球動(dòng)作。
2、傳接球和運(yùn)球進(jìn)行熟悉球性的練習(xí)。
3、學(xué)習(xí)并掌握正確的投籃姿勢(shì)。
第三階段：
1、練習(xí)傳接球基本技術(shù)。
2、提高運(yùn)球能力。
3、學(xué)習(xí)防守步法的移動(dòng)方法。
4、通過(guò)基本技術(shù)的單一線路練習(xí)，固定擊球的基本動(dòng)作。
第四階段：
全隊(duì)開(kāi)總結(jié)會(huì)，對(duì)訓(xùn)練情況進(jìn)行全面總結(jié)，并為下一階段的訓(xùn)練作好準(zhǔn)備。
活動(dòng)效果
本學(xué)年的訓(xùn)練情況，我們進(jìn)行了嚴(yán)格考核，從考核情況來(lái)看，骨干隊(duì)員已達(dá)到了較高的`訓(xùn)練水平，能夠代表學(xué)校參與鎮(zhèn)的競(jìng)賽并可以取得較好的成果。梯隊(duì)建設(shè)已成體系，全體形成了一個(gè)穩(wěn)固訓(xùn)練架構(gòu)。我們的訓(xùn)練隊(duì)將走向幼稚。
存在問(wèn)題
同學(xué)的基本素質(zhì)比較差,吃苦耐勞的精神不夠,訓(xùn)練量還需要提高。同學(xué)的力量，耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質(zhì)，因此在訓(xùn)練工作中應(yīng)強(qiáng)調(diào)身體訓(xùn)練。
改進(jìn)措施
1、與家長(zhǎng)和同學(xué)進(jìn)行溝通，爭(zhēng)取家長(zhǎng)的支持和同學(xué)的參與。
2、采用靈活、多變的訓(xùn)練方法和手段，增強(qiáng)隊(duì)員們的訓(xùn)練熱情。
3、狠抓球隊(duì)的訓(xùn)練作風(fēng)，使隊(duì)員們養(yǎng)成良好的訓(xùn)練習(xí)慣。
4、單項(xiàng)技術(shù)的訓(xùn)練采用多球訓(xùn)練的方法。
5、每周進(jìn)行一次全隊(duì)大評(píng)比，增強(qiáng)隊(duì)員們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，互相協(xié)助提高。
籃球教學(xué)計(jì)劃2
使用材料：籃球、塑料圈、紙棍等。
目的：鍛煉幼兒的上肢力量和身體的協(xié)調(diào)能力。
活動(dòng)設(shè)計(jì)：
1、單手拍球：可以單手立定拍球，也可以沿直線或障礙物行進(jìn)拍球。要求手掌保持握球狀，手腕自然用力，身體降低重心稍微前傾，球的高度控制在胸部以下。
2、雙手拍球：按照單手拍球的要求，左右手交替進(jìn)行。先立定姿勢(shì)雙手拍球，熟練后走直線、走圓圈或繞障礙物行進(jìn)拍球。幼兒可以邊拍球邊數(shù)數(shù)，看誰(shuí)在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)拍球次數(shù)最多。
3、拋接球：兩手向上拋球，然后再用手接��；兩名幼兒合作面對(duì)面拋接球，接不住球者為輸。
4、乖乖球：兩名幼兒面對(duì)面蹲下或坐下，向?qū)Ψ綕L球，球不能離地，沿直線向前滾，比一比誰(shuí)的'球最乖。
5、轉(zhuǎn)圈圈：幼兒各拿一個(gè)籃球放在平地上，單手放在球的上部，用力向前轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)，比一比誰(shuí)的籃球轉(zhuǎn)的時(shí)間最長(zhǎng)。
6、頂球：把球放在頭部，兩手輕輕扶球，可以走、跑、跳，球先掉下者為輸。
7、夾球跳：把球放在兩腳之間，夾住球輕輕向前跳，看誰(shuí)或看哪隊(duì)先到達(dá)目的地為勝。
8、運(yùn)球：把球放在籃子里，提著走、跑、跳；兩人提著合作運(yùn)球，可增加障礙物，使活動(dòng)更加有趣。
9、螃蟹運(yùn)球：兩幼兒面對(duì)面站好，兩手輕輕抓住對(duì)方，把球放在兩幼兒胸部中間，學(xué)螃蟹橫著走。兩人動(dòng)作必須協(xié)調(diào)一致，才能走得好，運(yùn)得穩(wěn)。也可以增加難度，背對(duì)背運(yùn)球走。
10、趕球走：幼兒手拿硬紙棒，按一定的路線向前趕球，看誰(shuí)的球先到達(dá)目的地。
11、拖拉球：用塑料圈套住球向前走或向后走，不要讓球?qū)殞毘鋈Α?/p>
12、胯下傳球：先單手拍球，然后抱起球從胯下穿過(guò)繼續(xù)拍球。這種玩法有一定的難度，需要耐心練習(xí)。
13、蝸牛旅行：把球放進(jìn)輪胎內(nèi)，兩手輕輕地扶住輪胎向前滾�；顒�(dòng)中誰(shuí)的球掉下來(lái)為輸。
14、轉(zhuǎn)身拍球：幼兒先立定拍球，然后迅速轉(zhuǎn)個(gè)圓圈后繼續(xù)拍球。在一定的時(shí)間內(nèi)，比一比誰(shuí)轉(zhuǎn)身的次數(shù)最多。
15、投球：幼兒持球站成一隊(duì)，與球籃保持一定的距離，用手指和掌根握球，在頭前方上舉，用力往籃內(nèi)投球，進(jìn)球?yàn)閯佟?/p>
16、教師根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)和發(fā)展情況創(chuàng)編球操，請(qǐng)幼兒隨音樂(lè)表演。
籃球教學(xué)計(jì)劃3
一、選題背景
籃球是目前世界上非常流行的體育項(xiàng)目之一，擁有很多球迷和愛(ài)好者。而在籃球訓(xùn)練中，教練們通常會(huì)讓球員進(jìn)行行進(jìn)間訓(xùn)練，該訓(xùn)練既能提高球員的速度和敏捷性，也可以增加球員對(duì)比賽的適應(yīng)性和自信心。因此，本文將從行進(jìn)間教學(xué)計(jì)劃入手，從多個(gè)方面制定一套完整的籃球行進(jìn)間訓(xùn)練計(jì)劃，旨在幫助球員提升籃球技能和比賽能力。
二、行進(jìn)間訓(xùn)練的意義
比賽中，球員只有在高速奔跑或突破的情況下才能成功得分或完成防守。而行進(jìn)間訓(xùn)練可以鍛煉球員的速度、爆發(fā)力、敏捷性和身體控制能力，提高賽場(chǎng)上的應(yīng)變能力。特別是在一對(duì)一的比拼中，行進(jìn)間的表現(xiàn)往往能影響比賽的勝負(fù)，因此行進(jìn)間訓(xùn)練是一項(xiàng)非常重要的訓(xùn)練內(nèi)容。
三、行進(jìn)間訓(xùn)練計(jì)劃
1、跑動(dòng)訓(xùn)練：設(shè)定不同的距離和不同的速度，讓球員有針對(duì)性地進(jìn)行長(zhǎng)跑和短跑的'訓(xùn)練，以提高球員的耐力和速度。
2、靈活變向：將球員分組進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，讓他們?cè)诳焖俦寂芎挽`活變向的情況下完成傳球、投籃等動(dòng)作。
3、過(guò)人訓(xùn)練：通過(guò)設(shè)定不同的過(guò)人難度和方式，訓(xùn)練球員的過(guò)人技巧和反應(yīng)速度。
4、防守反擊：讓球員在進(jìn)攻結(jié)束后立即進(jìn)行反搶、反擊或搶籃板球等快速反應(yīng)動(dòng)作，提高球員的比賽意識(shí)和反應(yīng)速度。
四、行進(jìn)間訓(xùn)練的注意事項(xiàng)
1、安全第一：由于行進(jìn)間訓(xùn)練往往要求球員在高速奔跑或快速變向的情況下完成動(dòng)作，因此教練要嚴(yán)格控制訓(xùn)練強(qiáng)度，避免運(yùn)動(dòng)損傷。
2、循序漸進(jìn)：行進(jìn)間訓(xùn)練的難度應(yīng)逐漸增加，不可一開(kāi)始就對(duì)球員施加過(guò)大的訓(xùn)練壓力。
3、注重動(dòng)作規(guī)范：行進(jìn)間訓(xùn)練不僅要考慮訓(xùn)練效果，也要注重球員動(dòng)作的規(guī)范性和完整性，以避免訓(xùn)練誤區(qū)。
五、結(jié)論
行進(jìn)間訓(xùn)練是一項(xiàng)非常重要的籃球訓(xùn)練內(nèi)容，不僅可以提高球員的速度和敏捷性，還能夠增強(qiáng)球員的競(jìng)技意識(shí)和比賽經(jīng)驗(yàn)。在設(shè)計(jì)行進(jìn)間教學(xué)計(jì)劃時(shí)，教練還需要注意安全、循序漸進(jìn)和注重動(dòng)作規(guī)范等方面，以達(dá)到最佳訓(xùn)練效果。
籃球教學(xué)計(jì)劃4
一、指導(dǎo)思想
球隊(duì)將以全民健身綱要為宗旨，積極開(kāi)展好訓(xùn)練與比賽工作，以抓實(shí)效，促團(tuán)結(jié)為核心，進(jìn)一步提高隊(duì)員的身體素質(zhì)，運(yùn)動(dòng)水平，逐步形成我們籃球隊(duì)的打法與特色，使球隊(duì)的整體戰(zhàn)斗力得到充分的加強(qiáng)。為10月份區(qū)籃球賽打下良好基礎(chǔ)。
二、訓(xùn)練目標(biāo)
1 個(gè)人訓(xùn)練目標(biāo)：努力提高籃球的各項(xiàng)基本技術(shù)，加強(qiáng)得分手段，明確球隊(duì)的打法，掌握自己場(chǎng)上位置的要點(diǎn)。
2球隊(duì)訓(xùn)練目標(biāo)：球隊(duì)將以防守反擊打快攻的戰(zhàn)術(shù)為核心訓(xùn)練內(nèi)容，要熟練掌握聯(lián)防的技術(shù)要點(diǎn)，并能夠了解半場(chǎng)盯人及全場(chǎng)緊逼的戰(zhàn)術(shù)打法，同時(shí)要進(jìn)一步提高隊(duì)員的`理論水平，了解裁判規(guī)則，從而豐富我們的場(chǎng)上經(jīng)驗(yàn)。
三、訓(xùn)練內(nèi)容
1) 步伐
1、 交叉步：左右腳前后交叉，用于攻擊接應(yīng)或是防守之用。
2、 滑輪步：以左腳或是右腳帶動(dòng)另一腳作滑行地板之移動(dòng)，是防守步伐基礎(chǔ)訓(xùn)練。
3、 前進(jìn)后退步伐：向前快速?zèng)_刺，在中場(chǎng)時(shí)改變步伐向后退前進(jìn)，注意要求球員必須提起后腳根，避免向后摔倒。
4、 前后移動(dòng)步伐：在低位與45度之間作前后來(lái)回移動(dòng)防守，必須趨前舉手，3趟之后，由低位沿低線向另一邊45度作趨前壓迫防守，再沿三分線下端線。
5、 后退防守步：以后退步伐做出「之」字型防守動(dòng)作。
6、 擺脫向前接應(yīng)步伐：以「之」字型向前擺脫伸手做出接應(yīng)動(dòng)作。
7、 后轉(zhuǎn)身步伐：以「之」字型前進(jìn)作轉(zhuǎn)身伸手要球接應(yīng)動(dòng)作。
8、 切斷步伐：兩人一組，一人切入、一人做出「撞墻」接觸防守，這種切斷以雙手護(hù)胸阻斷對(duì)手順利移動(dòng)接應(yīng)。
2) 傳接球及持球訓(xùn)練
1、面對(duì)面200對(duì)傳：4人一組作胸前、彈地、、傳球。
2、跨下8字型繞球：分成兩排，由跨下到腰部、頭部繞球。
3、大風(fēng)吹傳球：4人一組以半場(chǎng)或是全場(chǎng)作移動(dòng)式接應(yīng)。
4、四角傳球：分成四組作四角移動(dòng)傳接球。
5、四方位傳球：以四角方式做四方位傳球。
6、面對(duì)面?zhèn)鹘忧颍阂愿魇絺髑驗(yàn)橹鳌?/p>
7、行進(jìn)間背后、低手、單手傳球：兩人一組行進(jìn)間傳球。
8、對(duì)墻傳球：以高度120公分對(duì)墻傳接球。
9、打板長(zhǎng)傳：以雙手長(zhǎng)傳前場(chǎng)或是單手長(zhǎng)傳前場(chǎng)。
10、 五點(diǎn)切傳：訓(xùn)練球員切傳戰(zhàn)術(shù)。
11、 中鋒接應(yīng)傳球：由5位球員以「M」字型兩球相互傳給中鋒策應(yīng)。
12、 半場(chǎng)或全場(chǎng)不運(yùn)球進(jìn)攻：必須以傳球及移動(dòng)接應(yīng)進(jìn)攻。
3) 上籃訓(xùn)練
1、全場(chǎng)8字型傳球上籃。
2、車輪式上籃。
3、全場(chǎng)7*5*3上籃。
4、三線上籃。
5、全場(chǎng)長(zhǎng)傳罰球線接應(yīng)上籃。
6、二人一組上籃。
7、三人一組上籃。
8、直線運(yùn)球上籃。
9、半場(chǎng)三角上籃。
4) 運(yùn)球訓(xùn)練
1、全場(chǎng)障礙物運(yùn)球。
2、全場(chǎng)跨下運(yùn)球前進(jìn)后退、轉(zhuǎn)身、反手、背后運(yùn)球。
3、全場(chǎng)空中墊步、急停后仰前進(jìn)、空中左右閃運(yùn)球人。
4、全場(chǎng)8字型運(yùn)球。
5、左右手晃球。
6、跨下原地運(yùn)球。
7、全場(chǎng)直線3-4拍運(yùn)球上籃。
5) 投籃訓(xùn)練
1、定點(diǎn)投籃。
2、兩組對(duì)角線接應(yīng)投籃。
3、移動(dòng)投籃。
4、騎馬射箭。
5、底線切入勾射。
6、后旋轉(zhuǎn)投籃。
7、三角底線擦板投籃。
8、全場(chǎng)來(lái)回急停跳投。
9、高位接應(yīng)轉(zhuǎn)身投籃(假動(dòng)作配合左右切投)
10、 三角擦板投籃。
11、 五點(diǎn)投籃。
12、 全場(chǎng)2-3人傳球急停跳投。
13、 半場(chǎng)接應(yīng)挑籃。
14、 半場(chǎng)前進(jìn)接應(yīng)跳投或切投。
6) 假動(dòng)作
1、右1-3道假動(dòng)作切入。
2、下舉1-3次假動(dòng)作。
3、外圍假動(dòng)作切入籃下再做假動(dòng)作投籃。
7) 籃板卡位訓(xùn)練
1、半場(chǎng)1VS1至5VS5卡位訓(xùn)練(配合口頭關(guān)照)。
2、半場(chǎng)3VS3卡位(配合口頭關(guān)照、教練持球)。
3、罰球后卡位訓(xùn)練。
4、外線投籃卡位。
5、籃板球訓(xùn)練：拋球抓球。
8) 防守訓(xùn)練
1、全場(chǎng)1VS1背手防守。
2、半場(chǎng)對(duì)角線切斷攻守(教練持球、一攻一切斷)。
3、一守二攻防守訓(xùn)練。
4、舉手防守(外圍)、在前防守訓(xùn)練(禁區(qū))、趨前防守。
5、一線、二線、三線協(xié)助防守訓(xùn)練。
6、全場(chǎng)陷阱包夾(1-2-2、2-2-1、1-1-2-1)。
7、半場(chǎng)包夾(1-2-2、2-1-2瞬間包夾)
8、半場(chǎng)盯人防守訓(xùn)練。
9、全場(chǎng)盯人防守。
10、 區(qū)域防守移動(dòng)訓(xùn)練(配合以多打少)。
11、 三明治包夾防守訓(xùn)練(針對(duì)中鋒)。
12、 盯人防守讓位、補(bǔ)位、交換防守訓(xùn)練。
13、 禁區(qū)三傳二守、四傳三守。
14、 全場(chǎng)攻守、教練持球不定向來(lái)回傳球。
15、 教練哨音指揮移動(dòng)防守。
9) 快攻訓(xùn)練
1、全場(chǎng)五打四、四打三、三打二、二打一。
2、五人快攻路線布局來(lái)回攻擊。
3、快速推進(jìn)交叉突破(45度、下底線、繞底線、上45度接應(yīng))
4、打板長(zhǎng)傳接應(yīng)上籃(2人、3人)。
10) 切傳訓(xùn)練
1、陣勢(shì)中的切傳訓(xùn)練。
2、底線切入勾射、擦板。
3、正面、45度大步切入投籃、低手給球。
4、空中接應(yīng)加速切入、配合騎馬投籃、后旋轉(zhuǎn)投籃。
5、切入挑籃、放籃。
籃球教學(xué)計(jì)劃5
一、指導(dǎo)思想：
為全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增進(jìn)學(xué)生健康，豐富學(xué)生業(yè)余活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神;培養(yǎng)籃球興趣，提高籃球技術(shù)水平。
二、情況分析
由于籃球運(yùn)動(dòng)的特殊性，學(xué)生來(lái)源都是高年級(jí)學(xué)生，不僅要培養(yǎng)他們興趣，而且還要肩負(fù)著學(xué)校對(duì)外的競(jìng)技比賽任務(wù)。為了更好地開(kāi)展籃球運(yùn)動(dòng)，教師就個(gè)人特長(zhǎng)和學(xué)生狀況積極籌備活動(dòng)內(nèi)容和方案，讓學(xué)生有更大的選擇空間和活動(dòng)空間。
三、人員組成：(條件)
1、熱愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng)，具有一定的籃球技術(shù)基礎(chǔ);
2、身體健康，有較強(qiáng)的意志品質(zhì);
3、思想健康，能遵守校紀(jì)校規(guī);
4、學(xué)習(xí)態(tài)度端正。
四、具體工作安排
三月份：
球感訓(xùn)練(原地高、低運(yùn)球)，移動(dòng)(側(cè)身跑、變向跑、變速跑、后退跑)。
球感訓(xùn)練(運(yùn)球)，移動(dòng)，傳接球(雙手胸前傳球)、組織隊(duì)員對(duì)抗練習(xí)，一對(duì)一練習(xí)，滲透簡(jiǎn)單籃球比賽規(guī)則。
四月份：
球感訓(xùn)練(運(yùn)球急停急起)鞏固以上學(xué)習(xí)內(nèi)容，一對(duì)一練習(xí)(突破訓(xùn)練)，滲透簡(jiǎn)單籃球比賽規(guī)則。
球感訓(xùn)練，體前變向運(yùn)球，傳接球(雙手胸前傳接球)，投籃練習(xí)(原地)、一對(duì)一練習(xí)，滲透簡(jiǎn)單籃球比賽規(guī)則。
五月份：
球感訓(xùn)練，體前變向不換手、背后運(yùn)球，行進(jìn)接傳接球，投籃練習(xí)，二對(duì)一練習(xí)(突破訓(xùn)練)。
鞏固以前學(xué)習(xí)內(nèi)容，組織隊(duì)員比賽(重點(diǎn)進(jìn)攻練習(xí))，接球投籃練習(xí)，選出球隊(duì)的`隊(duì)長(zhǎng)。
六月份：
前滑步、后滑步、側(cè)滑步(結(jié)全防守腳步動(dòng)作)，傳接球練習(xí)(反彈)。
組織比賽(在比賽中使學(xué)生合理運(yùn)用各種動(dòng)作)，投籃練習(xí)。
七月份：
復(fù)習(xí)前面學(xué)習(xí)各種運(yùn)球的動(dòng)作，學(xué)習(xí)背后運(yùn)球，三對(duì)二練習(xí)，身體素質(zhì)訓(xùn)練，投籃練習(xí)。
三對(duì)二練習(xí)，移動(dòng)訓(xùn)練(跳步急停、跨步急停)，接球急停跳起投籃，轉(zhuǎn)身運(yùn)球，假動(dòng)作訓(xùn)練。
八月份：
三對(duì)三練習(xí)，先進(jìn)間高手投籃練習(xí)，鞏固球感訓(xùn)練，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)。
四對(duì)三練習(xí)，提高傳接球的準(zhǔn)確度練習(xí)，球感訓(xùn)練,轉(zhuǎn)身練習(xí)，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)。
籃球教學(xué)計(jì)劃6
籃球興趣和習(xí)慣是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和堅(jiān)持鍛煉的前提。學(xué)生通過(guò)豐富多彩的籃球活動(dòng)和形式多樣的教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生積極參加體育鍛煉的興趣，并使他們逐漸養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。在促使學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的基礎(chǔ)上，還應(yīng)使學(xué)生懂得科學(xué)鍛煉身體的方法，使學(xué)生從籃球活動(dòng)中受益，為形成持久的`籃球興趣愛(ài)好。
一、教學(xué)目標(biāo)
1、培養(yǎng)對(duì)籃球的興趣愛(ài)好，形成堅(jiān)持鍛煉身體的習(xí)慣；
2、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的籃球基本技術(shù)，發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)和靈敏的身體素質(zhì)；
3、進(jìn)行身體素質(zhì)的訓(xùn)練，進(jìn)一步發(fā)展發(fā)應(yīng)、動(dòng)作和移動(dòng)速度；
4、加強(qiáng)心理訓(xùn)練，提高意志和注意品質(zhì)；
5、發(fā)揚(yáng)體育精神，形成積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的態(tài)度，養(yǎng)成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志。
二、階段教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)領(lǐng)域
一：運(yùn)動(dòng)技能
�。ㄒ唬┘夹g(shù)基礎(chǔ)學(xué)習(xí)
�。ǘ┗炯夹g(shù)訓(xùn)練學(xué)習(xí)領(lǐng)域
二：身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域
三：心理健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域
四：理論知識(shí)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)領(lǐng)域
五：社會(huì)適應(yīng)能力
三、課時(shí)計(jì)劃周次
略
籃球教學(xué)計(jì)劃7
一、 學(xué)生分析
由于我鎮(zhèn)屬于城鄉(xiāng)結(jié)合部，在小學(xué)階段大部分學(xué)生沒(méi)有接觸到籃球跟談不上系統(tǒng)的學(xué)習(xí)籃球了，通過(guò)對(duì)本校初一學(xué)生共性的觀察，了解到學(xué)生對(duì)籃球的興趣較濃厚，但籃球基礎(chǔ)一般，水平不一，且身體素質(zhì)發(fā)展不平衡。學(xué)生模仿動(dòng)作的能力較強(qiáng)，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)的認(rèn)知從直觀、感性、具體的動(dòng)作開(kāi)始，對(duì)知識(shí)的講解已經(jīng)具有理解和思考能力，且具有一定的創(chuàng)新能力。紀(jì)律良好，行為習(xí)慣已經(jīng)正�；�，可以初步掌握籃球運(yùn)球技能，但對(duì)基礎(chǔ)練習(xí)缺乏耐心和堅(jiān)持；有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，但小組合作能力不強(qiáng)。對(duì)老師的口令理解不清等，技能學(xué)習(xí)理解能力欠缺。
二、 教材分析
籃球運(yùn)球是籃球基本技術(shù)中重要的技術(shù)，行進(jìn)間體前變向換手運(yùn)球是《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)目標(biāo)體系之下所確定的初中籃球教材的內(nèi)容， 結(jié)合教學(xué)目標(biāo)，采用《籃球》------運(yùn)球作為基本教材�；@球是深受學(xué)生喜愛(ài)，有廣泛群眾基礎(chǔ)的項(xiàng)目，但學(xué)生對(duì)籃球的基本技術(shù)------運(yùn)球的技能掌握較少。本單元通過(guò)球感練習(xí)，輔助練習(xí)等方法組織教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中，掌握基本的運(yùn)球技 能，提高靈敏性和協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及團(tuán)結(jié)合作精神。
三、教學(xué)目標(biāo)
1．培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好，感受籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)參與興趣，懂得行進(jìn)間籃球運(yùn)球的技術(shù)方法。
2．知道并能利用球感練習(xí)提高控制球的能力，掌握運(yùn)球的基本要領(lǐng)，并能完成行高低運(yùn)球的互相轉(zhuǎn)換、換手體前換手運(yùn)球、曲線進(jìn)間運(yùn)球及會(huì)做簡(jiǎn)單的運(yùn)球組合動(dòng)作，發(fā)展靈敏性、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)。
3．培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)合作意識(shí)和社會(huì)適應(yīng)能力，提高自信，形成積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度。
四、教學(xué)器材
本單元，籃球器基本為兩塊籃球場(chǎng)，標(biāo)志桿若干，籃球每人一個(gè)，下紅旗、鼓等器材，目的為學(xué)生建立完善的練習(xí)條件，盡最大限度增加學(xué)生課堂練習(xí)密度，為提高學(xué)的籃球技術(shù)水平而設(shè)置。
篇二：水平二（三年級(jí)）籃球——運(yùn)球單元教學(xué)計(jì)劃（799字）
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)《體育（1－6年級(jí)）課程標(biāo)準(zhǔn)》理念，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，關(guān)注學(xué)生的不同需求，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在教學(xué)中運(yùn)用多種教學(xué)方法，啟發(fā)學(xué)生自創(chuàng)、自學(xué)、自練、合作練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)合作意識(shí)和社會(huì)適應(yīng)能力，形成積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度。
二、達(dá)成目標(biāo)
1、體驗(yàn)籃球的運(yùn)球動(dòng)作,感受籃球活動(dòng)的樂(lè)趣。
2、發(fā)展學(xué)生靈敏性和協(xié)調(diào)能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生不懼困難、敢于展示自我，學(xué)會(huì)與他人合作的良好社會(huì)適應(yīng)能力，提高自信，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)。
三、本課特點(diǎn)
1、培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)。在各種運(yùn)球活動(dòng)中，比個(gè)人或小組“玩”的花樣多，鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)出多種多樣的練習(xí)方法的同時(shí)，達(dá)到體驗(yàn)籃球的運(yùn)球動(dòng)作,感受籃球活動(dòng)樂(lè)趣的目標(biāo)。
2、練習(xí)手段的改造與創(chuàng)新。將傳統(tǒng)的`“運(yùn)球繞障礙”改為“運(yùn)球沖過(guò)封鎖線”，形成一攻一搶的“運(yùn)球穿梭”練習(xí)，利用傳統(tǒng)的 “我變，我變，我變變變”、“石頭，剪刀，布”、“老鷹抓小雞”、“捉尾巴”等游戲進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)，增加練習(xí)的興趣和難度，提高運(yùn)球能力，發(fā)展靈敏和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)、合作、集體精神和克服困難的良好心理品質(zhì)，增強(qiáng)自信心。
3、學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變。在各種活動(dòng)中，充分體現(xiàn)“自主學(xué)習(xí)”、“合作學(xué)習(xí)”、“探究學(xué)習(xí)”，發(fā)展學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)能力。
4、器材改造。將標(biāo)準(zhǔn)的籃球架高度降低，適合小學(xué)生的身高特點(diǎn)，讓學(xué)生體驗(yàn)扣籃和投籃的成功樂(lè)趣。
四、教學(xué)過(guò)程
1、誘導(dǎo)性練習(xí)。
�。�1）手部玩球——看誰(shuí)的方法多。
�。�2）你能將球拍起來(lái)嗎？
2、單人運(yùn)球。比一比誰(shuí)的方法最多（從原地到行進(jìn)間）。
3、“我變，我變，我變變變”運(yùn)球游戲。
4、“石頭，剪刀，布”運(yùn)球游戲。
5、“老鷹抓小雞”運(yùn)球游戲。
6、對(duì)抗游戲----“捉尾巴”運(yùn)球游戲。
7、沖過(guò)封鎖線后扣籃或投籃游戲。
8、放松舞蹈----“茉莉花”。
五、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)
練習(xí)密度：50—60%
平均心率：130—140次/分
強(qiáng)度指數(shù)：1.4—1.6
籃球教學(xué)計(jì)劃8
【關(guān)鍵詞】項(xiàng)目教學(xué)法 職高 籃球教學(xué)
隨著新課程改革的不斷深入，當(dāng)前職高體育教學(xué)要求老師在進(jìn)行體育教學(xué)活動(dòng)時(shí)，除了要傳授給學(xué)生相關(guān)的體育知識(shí)和技能外，還要在教學(xué)過(guò)程中充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，提高學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)的積極性，從傳統(tǒng)的被動(dòng)學(xué)習(xí)逐步發(fā)展為主動(dòng)探索學(xué)習(xí)。從而更好的提升學(xué)生的整體綜合素質(zhì)。在職高體育中的籃球教學(xué)時(shí)，運(yùn)用項(xiàng)目教學(xué)法可以更好的實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。
1 項(xiàng)目實(shí)施計(jì)劃制定
老師在籃球教學(xué)中實(shí)施項(xiàng)目教學(xué)法時(shí)，可以利用對(duì)照實(shí)驗(yàn)組的方式來(lái)對(duì)項(xiàng)目教學(xué)法和傳統(tǒng)教學(xué)法進(jìn)行比較。具體的項(xiàng)目教學(xué)法實(shí)施計(jì)劃為：
1.1 首先，進(jìn)行示范項(xiàng)目的設(shè)計(jì)
通常這一部分可以設(shè)計(jì)為2個(gè)課時(shí)，示范項(xiàng)目的內(nèi)容可以包括利用多媒體設(shè)備來(lái)進(jìn)行籃球教學(xué)中最基本的縱切配合演示，以及老師親自來(lái)進(jìn)行籃球教學(xué)中傳切配合所需的基本籃球技術(shù)演示。
1.2 其次，進(jìn)行練習(xí)項(xiàng)目的設(shè)計(jì)
這一部分可以設(shè)計(jì)為13個(gè)課時(shí)，具體的練習(xí)項(xiàng)目可以設(shè)計(jì)為：第一，運(yùn)球（2課時(shí)），要求學(xué)生完成一些基本的運(yùn)球技術(shù)，比方說(shuō)原地拍球練習(xí)、運(yùn)球行進(jìn)練習(xí)以及其他一些組合運(yùn)球練習(xí)。第二，傳球（2課時(shí)），在這一部分練習(xí)設(shè)計(jì)內(nèi)容中，需要學(xué)生完成原地的傳球練習(xí)以及行進(jìn)間的相互傳球練習(xí)。第三，投籃（2課時(shí)），這一部分要求學(xué)生完成原地的投籃以及跳投練習(xí)。第四，行進(jìn)間上籃（2課時(shí)），在這一部分練習(xí)中學(xué)生需要掌握高手上籃、低手上籃以及運(yùn)球上籃、接球上籃等內(nèi)容。第五，其他（1課時(shí)），在這一部分通�？梢宰寣W(xué)生進(jìn)行一些基本的籃球腳步移動(dòng)練習(xí)以及假動(dòng)作包托練習(xí)。最后，縱切配合完整練習(xí)（4課時(shí)），在這一部分練習(xí)中，老師應(yīng)該要求學(xué)生完成無(wú)防守、弱防守以及強(qiáng)防守三種不同情況下的縱切配合，同時(shí)還要在籃球場(chǎng)上的不同位置進(jìn)行縱切配合練習(xí)。
1.3 最后，進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用項(xiàng)目的設(shè)計(jì)
這一部分設(shè)計(jì)可以保證在4課時(shí)左右，在一部分設(shè)計(jì)的內(nèi)容應(yīng)該包括小組內(nèi)籃球技能知識(shí)的掌握情況自我評(píng)價(jià)，小組內(nèi)實(shí)戰(zhàn)比賽應(yīng)用，小組間的掌握情況比較和交流以及小組間的實(shí)戰(zhàn)比賽運(yùn)用四個(gè)基本的部分。
2 項(xiàng)目實(shí)施過(guò)程
2.1 確定項(xiàng)目任務(wù)
在進(jìn)行項(xiàng)目任務(wù)的確定時(shí)，老師可以利用多媒體設(shè)備來(lái)向?qū)W生展示籃球?qū)W習(xí)過(guò)程中基本的組成模塊，然后列舉出幾個(gè)事先準(zhǔn)備好的`教學(xué)方法，和學(xué)生共同討論采取哪一種教學(xué)方法，在確定教學(xué)方法以后，老師可以根據(jù)小組內(nèi)學(xué)生的實(shí)際情況，按照他們身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)水平的高低進(jìn)行混合平均分組。接下來(lái)，老師應(yīng)該利用各種方式來(lái)激發(fā)學(xué)生參與教學(xué)的熱情和積極性，并鼓勵(lì)學(xué)生自己在課下去了解一些相關(guān)的籃球戰(zhàn)術(shù)、技能資料，并在平時(shí)都加練習(xí)課上學(xué)習(xí)的籃球技能和技巧，從而掌握基本的籃球動(dòng)作要領(lǐng)和聯(lián)系方法。此外，老師還應(yīng)該要求學(xué)生根據(jù)自己小組的實(shí)際情況，并以討論確定的教學(xué)方法為參考，制定出與自己小組實(shí)際情況相符合的計(jì)劃任務(wù)，這一計(jì)劃任務(wù)要具備較強(qiáng)的可操作性。
2.2 制定計(jì)劃
在完成項(xiàng)目任務(wù)確定后，老師應(yīng)該讓學(xué)生將自己設(shè)計(jì)的任務(wù)方案進(jìn)行分別的介紹，在這之后，老師可以將事先準(zhǔn)備好的更為科學(xué)的籃球戰(zhàn)術(shù)配合思路介紹給同學(xué)們，并利用多媒體設(shè)備將這些戰(zhàn)術(shù)配合呈現(xiàn)在學(xué)生的面前，而后，各個(gè)小組應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的計(jì)劃以及老師提出的計(jì)劃進(jìn)行合理的整合和修改，保證最終計(jì)劃的可行性和操作性。在學(xué)生的計(jì)劃設(shè)計(jì)過(guò)程中，實(shí)現(xiàn)了學(xué)生手腦并用、彼此交流、相互學(xué)習(xí)的目的，而且通過(guò)這種方式，不僅幫助學(xué)生掌握了需要的籃球知識(shí)和技能，同時(shí)還可以有效地提升學(xué)生自身的表達(dá)能力和交際能力。各個(gè)小組的計(jì)劃最終應(yīng)該由老師來(lái)評(píng)估其執(zhí)行的可行性，并對(duì)其中存在的缺陷和問(wèn)題進(jìn)行一定的修改，然后再和學(xué)生進(jìn)行進(jìn)一步的交流溝通，最后確定切實(shí)可行的計(jì)劃設(shè)計(jì)方案。
2.3 實(shí)施計(jì)劃
在這一過(guò)程中，老師可以讓學(xué)生按照自己設(shè)計(jì)的計(jì)劃來(lái)進(jìn)行練習(xí)，并為他們提供相應(yīng)的場(chǎng)地和器材。學(xué)生通過(guò)對(duì)自己設(shè)計(jì)任務(wù)的實(shí)施，可以充分的了解到自己任務(wù)設(shè)計(jì)是否合理和可行。在實(shí)際當(dāng)中，有的同學(xué)在按照設(shè)計(jì)任務(wù)完成學(xué)習(xí)后，很快就掌握了基本的傳接球、跑動(dòng)、縱切等籃球技術(shù)和知識(shí)要點(diǎn)，但是，也有的學(xué)生會(huì)在練習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)各種各樣的錯(cuò)誤和失誤等，這時(shí)老師可以指導(dǎo)學(xué)生相互之間進(jìn)行交流溝通，并彼此進(jìn)行幫助，并反復(fù)的去對(duì)出現(xiàn)錯(cuò)誤的環(huán)節(jié)進(jìn)行練習(xí)和研究，找出錯(cuò)誤出現(xiàn)的原因。
2.4 檢查評(píng)估
在完成上述的項(xiàng)目學(xué)習(xí)后，老師應(yīng)該組織各個(gè)小組的組長(zhǎng)對(duì)本組的任務(wù)完成情況進(jìn)行介紹，并與其他小組的組長(zhǎng)進(jìn)行交流溝通，對(duì)于一些較好的籃球基本戰(zhàn)術(shù)配合方法，可以讓小組進(jìn)行展示，從而讓所有的同學(xué)都可以掌握先進(jìn)的方法。如果在進(jìn)行展示的過(guò)程中出現(xiàn)了一些意外的情況或錯(cuò)誤，老師應(yīng)該讓全體學(xué)生對(duì)問(wèn)題進(jìn)行思考，找出問(wèn)題出現(xiàn)的原因，并尋找有效地解決措施。
3 效果評(píng)價(jià)
通過(guò)一個(gè)學(xué)期的實(shí)際應(yīng)用對(duì)比顯示，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的學(xué)生所完成的籃球項(xiàng)目具有較大的區(qū)別，比方說(shuō)，實(shí)驗(yàn)組可以很好的完成籃球基本的傳切配合，而且在實(shí)戰(zhàn)中可以靈活的進(jìn)行運(yùn)用，但是對(duì)照組的學(xué)生傳切技術(shù)掌握的相對(duì)較差，在實(shí)戰(zhàn)中只能進(jìn)行呆板的運(yùn)用。
對(duì)實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，并組織開(kāi)展研討會(huì)，讓學(xué)生對(duì)項(xiàng)目教學(xué)法和傳統(tǒng)教學(xué)法進(jìn)行比較，最終以好、中、差三個(gè)等級(jí)來(lái)對(duì)其進(jìn)行評(píng)價(jià)。問(wèn)卷調(diào)查一共發(fā)放了50份，收回有效問(wèn)卷50份，最終的統(tǒng)計(jì)結(jié)果如圖1所示。
籃球教學(xué)計(jì)劃9
一、指導(dǎo)思想
對(duì)小隊(duì)員們進(jìn)行全面身體訓(xùn)練，學(xué)習(xí)籃球基本功和一些基本技術(shù)。通過(guò)游戲形式，熟悉球性，培養(yǎng)打籃球的興趣，增強(qiáng)體質(zhì)，為下一階段的訓(xùn)練打下初步基礎(chǔ)。
二、基本情況分析
全班22位學(xué)員分別來(lái)自五、六年級(jí)中的7個(gè)班。其中六（1）班6人，六（2）班3人，六（3）班6人，六（4）班1人，六（6）班2人，五（2）班1人，五（3）班3人。其中多數(shù)學(xué)員有一定的基本功，但戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)較差。
三、任務(wù)和要求任務(wù)：
進(jìn)行全面身體訓(xùn)練，學(xué)習(xí)籃球基本功和一些基本技術(shù)，通過(guò)游戲形式，熟悉球性，培養(yǎng)打籃球的興趣，增強(qiáng)體質(zhì)，注重籃球意識(shí)的培養(yǎng)，為下一階段的訓(xùn)練打下初步基礎(chǔ)。 身體訓(xùn)練：
進(jìn)行全面身體訓(xùn)練，在此基礎(chǔ)上，重視專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。優(yōu)先發(fā)展柔韌、速度及靈敏等素質(zhì)，著重學(xué)習(xí)跑的各種技術(shù)動(dòng)作，適當(dāng)做一些克服自身體重的力量練習(xí)，發(fā)展小肌肉群的爆發(fā)力。技術(shù)訓(xùn)練
1、基本功：加強(qiáng)手、腳、腰胯的基本功訓(xùn)練，熟悉球性，提高腳步動(dòng)作的'靈活性。
2、腳步動(dòng)作：學(xué)習(xí)基本站立姿勢(shì)、跑、跳、起動(dòng)、急停、轉(zhuǎn)身和后退跑、側(cè)身跑、變速變向跑等動(dòng)作，加強(qiáng)移動(dòng)技術(shù)的綜合練習(xí)，著重提高腰胯的靈活性和控制身體重心的能力。
3、傳球：學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳球，雙手頭上傳球，單手肩上傳球，單、雙手反彈傳球，雙手低手傳球等動(dòng)作；學(xué)習(xí)移動(dòng)中傳球的手腳配合動(dòng)作；學(xué)習(xí)觀察、判斷傳球的時(shí)機(jī)和球的落點(diǎn)。
4、接球：學(xué)習(xí)原地和移動(dòng)中雙手接平球、接高球、接低球、接反彈球和跳起接球等動(dòng)作；學(xué)習(xí)移動(dòng)中接球的手腳配合動(dòng)作；學(xué)習(xí)左、右手接球；學(xué)習(xí)接球與其他動(dòng)作的結(jié)合技術(shù)。
5、投籃：學(xué)習(xí)單手籃下投籃、單手低手投籃、單雙手近中距離投籃、行進(jìn)間的高、低、反手上籃技術(shù)；學(xué)習(xí)正確的持球、全面協(xié)調(diào)用力和球最后通過(guò)指尖投出的方法。
6、運(yùn)球：學(xué)習(xí)左、右手交替原地運(yùn)球、直線運(yùn)球、曲線運(yùn)球、變換高度運(yùn)球和運(yùn)球急起急停等動(dòng)作；學(xué)習(xí)換手體前變向運(yùn)球、背后變向運(yùn)球、胯下變向運(yùn)球、運(yùn)球轉(zhuǎn)身、變速運(yùn)球、虛晃運(yùn)球等技術(shù)，提高手指、手腕的靈活性和身體的協(xié)調(diào)性。
7、突破：學(xué)習(xí)原地持球左右手交叉步（異側(cè)步）突破，掌握原地持球交叉步和順步（同側(cè)步）突破，學(xué)習(xí)徒手切入技術(shù)。
8、防守：學(xué)習(xí)防守持球?qū)κ值幕咀藙?shì)、步法和位置，提高防守腳步動(dòng)作的速度，養(yǎng)成正確防守姿勢(shì)的習(xí)慣；學(xué)習(xí)防有球和無(wú)球?qū)κ值幕炯夹g(shù)；學(xué)習(xí)搶、斷、打球的技術(shù)。
9、搶籃板球地：學(xué)習(xí)跳起雙、單手空中搶球動(dòng)作。 戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
1、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：學(xué)習(xí)傳球切入和二打一，提高傳球切入配合，學(xué)習(xí)突破分球配合。
2、防守戰(zhàn)術(shù)：學(xué)習(xí)固定盯人的人盯人防守，學(xué)習(xí)搶過(guò)、穿過(guò)、繞過(guò)、換防、“關(guān)門”等配合。初步掌握以上各種防守基礎(chǔ)配合的要領(lǐng)和技術(shù)。
3、快攻戰(zhàn)術(shù)：學(xué)習(xí)以搶籃板球?yàn)橹鞯目旃グl(fā)動(dòng)和固定接應(yīng)，三人直線推進(jìn)、二攻一、三攻二快攻配合，使隊(duì)員初步了解快攻的基本概念和掌握簡(jiǎn)單的快攻配合技術(shù)。
籃球教學(xué)計(jì)劃10
一、籃球訓(xùn)練中體能訓(xùn)練所存在的問(wèn)題分析
�。ㄒ唬w能訓(xùn)練重視程度不夠，訓(xùn)練理念缺乏科學(xué)性
長(zhǎng)期以來(lái)，我國(guó)的籃球訓(xùn)練中對(duì)于體能訓(xùn)練這方面的重視程度不夠，教練人員以及籃球運(yùn)動(dòng)員的大部分精力花在了戰(zhàn)術(shù)、心理以及技能等方面，過(guò)分注重比賽以及訓(xùn)練的成績(jī)，同時(shí)對(duì)于運(yùn)動(dòng)員體能方面的訓(xùn)練理念缺乏科學(xué)性、時(shí)效性，無(wú)法緊跟時(shí)展步伐做出及時(shí)有效地訓(xùn)練調(diào)整，傳統(tǒng)的訓(xùn)練理念已經(jīng)滿足不了現(xiàn)代社會(huì)對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)員體能方面的新的更高的要求，同時(shí)對(duì)于體能訓(xùn)練認(rèn)識(shí)不足，無(wú)法保證一般體能與專項(xiàng)體能訓(xùn)練進(jìn)行均衡發(fā)展，制約了我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)員的體能素質(zhì)的提升，對(duì)我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展與進(jìn)步存在諸多不利影響。
�。ǘ┤狈茖W(xué)合理的系統(tǒng)性體能訓(xùn)練
目前，我國(guó)的籃球訓(xùn)練中的體能訓(xùn)練仍然沿用傳統(tǒng)的較為落后的訓(xùn)練方式，對(duì)于平時(shí)的體能訓(xùn)練也缺少科學(xué)有效的安排，體能訓(xùn)練作為一個(gè)系統(tǒng)性的訓(xùn)練工程，必須根據(jù)其自身特點(diǎn)制定科學(xué)合理的體能訓(xùn)練計(jì)劃與短期、中期以及長(zhǎng)期的訓(xùn)練目標(biāo)，才能夠保證體能訓(xùn)練的時(shí)效性。但是，我國(guó)籃球體能訓(xùn)練在系統(tǒng)性、科學(xué)性、計(jì)劃性方面還存在較大的缺陷，這在一定程度上影響運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)以及自信心的培養(yǎng)，同時(shí)不利于我國(guó)籃球事業(yè)的正常發(fā)展。
（三）體能訓(xùn)練方式單一，訓(xùn)練強(qiáng)度不足
體能訓(xùn)練對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)極為重要，作為籃球訓(xùn)練項(xiàng)目中的關(guān)鍵性基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容，體能訓(xùn)練在很大程度上影響著運(yùn)動(dòng)員的發(fā)揮，進(jìn)而影響到競(jìng)賽的結(jié)果。但是，我國(guó)的籃球訓(xùn)練中體能訓(xùn)練方式過(guò)于單一，訓(xùn)練手段不夠科學(xué)，無(wú)法根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況進(jìn)行定制計(jì)劃訓(xùn)練，一般是以速度或力量為主，并且訓(xùn)練時(shí)間與訓(xùn)練次數(shù)的安排上存在一定問(wèn)題，訓(xùn)練強(qiáng)度不足，導(dǎo)致我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的耐力、靈活性以及身體協(xié)調(diào)性存在一定的不足之處，影響著我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。
�。ㄋ模┤鄙賹Ｂ汅w能教練員，訓(xùn)練能力有待提高
近年來(lái)，我國(guó)的籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展遇到的重要影響因素之一就是運(yùn)動(dòng)員的體能素質(zhì)不高，體能不行限制了籃球戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮，同時(shí)比賽失利也加劇了運(yùn)動(dòng)員的心理負(fù)擔(dān)。造成籃球體能訓(xùn)練不理想的原因之一為專職體能教練員的缺乏，同時(shí)大部分體能教練員的訓(xùn)練理念不夠科學(xué)與先進(jìn)，無(wú)法適應(yīng)現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員體能提出的更高的要求，訓(xùn)練能力還有待提高，這些都影響到我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)員體能素質(zhì)的發(fā)展與提升，必須給予高度重視。
二、加強(qiáng)籃球訓(xùn)練中體能訓(xùn)練的對(duì)策研究
�。ㄒ唬┨岣邔�(duì)體能訓(xùn)練的重視程度，樹(shù)立科學(xué)的體能訓(xùn)練理念
籃球運(yùn)動(dòng)員的.體能素質(zhì)在很大程度上決定了運(yùn)動(dòng)員自身的技能以及團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)是否可以充分發(fā)揮出來(lái)，體能訓(xùn)練作為籃球訓(xùn)練中的基礎(chǔ)性重要訓(xùn)練項(xiàng)目，必須給予高度重視，同時(shí)體能素質(zhì)的好壞對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)員的心理影響也是十分巨大的，將會(huì)影響籃球運(yùn)動(dòng)員的發(fā)揮水平。提高對(duì)籃球訓(xùn)練中體能訓(xùn)練的重視程度，認(rèn)識(shí)到其在籃球訓(xùn)練中的地位，同時(shí)均衡一般體能訓(xùn)練與專項(xiàng)體能訓(xùn)練之間的關(guān)系，樹(shù)立科學(xué)的體能訓(xùn)練理念，積極引進(jìn)先進(jìn)的體能訓(xùn)練技術(shù)與先進(jìn)的訓(xùn)練思想理念，從而促進(jìn)籃球訓(xùn)練中體能訓(xùn)練更快更好地發(fā)展。
�。ǘ⿵�(qiáng)化體能訓(xùn)練的計(jì)劃性及系統(tǒng)性
籃球運(yùn)動(dòng)中不同位置的運(yùn)動(dòng)員對(duì)于身體機(jī)能的要求會(huì)有所不同，為了更好地發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員的作用，提高運(yùn)動(dòng)員自身的體能素質(zhì)，必須加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員體能的系統(tǒng)性訓(xùn)練，運(yùn)用科學(xué)合理的方法來(lái)增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體能。體能訓(xùn)練不是一蹴而就的事情，需要教練人員與運(yùn)動(dòng)員持之不懈的堅(jiān)持，嚴(yán)格按照訓(xùn)練大綱與訓(xùn)練要求制定的系統(tǒng)性訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行全年或多年體能訓(xùn)練，同時(shí)促進(jìn)一般體能與專項(xiàng)體能的協(xié)調(diào)發(fā)展，并且要轉(zhuǎn)變觀念、引進(jìn)新的訓(xùn)練方式與手段形成系統(tǒng)的科學(xué)的體能訓(xùn)練。
�。ㄈ┲贫ê侠眢w能訓(xùn)練計(jì)劃，采用科學(xué)訓(xùn)練方法
籃球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練一定要講究“循序漸進(jìn)”，制定合理的體能訓(xùn)練計(jì)劃以及適當(dāng)?shù)挠?xùn)練目標(biāo)，避免直接對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練，那樣不僅不利于增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體能，而且有可能對(duì)其身體造成意外傷害以及心理負(fù)擔(dān)。實(shí)現(xiàn)體能訓(xùn)練方法科學(xué)化、規(guī)范化以及制度化，借鑒并吸收先進(jìn)的科學(xué)訓(xùn)練方法以及思想，制定符合現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練規(guī)律的訓(xùn)練方法，充分認(rèn)識(shí)體能訓(xùn)練科學(xué)化的重要意義，從而取得良好的體能訓(xùn)練效果。
�。ㄋ模┨岣唧w能教練員的訓(xùn)練水平，更新其訓(xùn)練理念與手段
體能教練員的訓(xùn)練水平的高低以及其訓(xùn)練理念的先進(jìn)與否對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練效果有著直接的影響，為了提高運(yùn)動(dòng)員的體能素質(zhì)，加快培養(yǎng)一支高水平的體能教練員隊(duì)伍勢(shì)在必行，根據(jù)我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際身體素質(zhì)，引進(jìn)先進(jìn)的訓(xùn)練理念以及科學(xué)的體能訓(xùn)練手段，同時(shí)體能教練員不斷學(xué)習(xí)與進(jìn)修，提高自身的訓(xùn)練水平，只有這樣才能夠盡快提高我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)員的體能素質(zhì)，推動(dòng)我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的快速發(fā)展。
籃球教學(xué)計(jì)劃11
一、引言
對(duì)籃球課堂進(jìn)行分層教學(xué)的研究，在理論和實(shí)踐兩個(gè)方面開(kāi)始研究，可以改善目前的籃球課堂的教學(xué)方法，選擇教學(xué)新方法、設(shè)計(jì)教材新內(nèi)容、樹(shù)立教學(xué)新理念，讓中學(xué)生身心健康能夠得到全方位的發(fā)展；讓籃球課堂教學(xué)完全面向全體學(xué)生，使學(xué)生以自身的基礎(chǔ)為出發(fā)點(diǎn)，從而有效、成功地學(xué)習(xí)，充分展示因材施教的教學(xué)方法；提高學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的興趣，加強(qiáng)學(xué)生改善籃球技術(shù)的決心，從而可以更好的提高教學(xué)質(zhì)量，推動(dòng)我國(guó)素質(zhì)教育方針的開(kāi)展。
二、分層教學(xué)的理論依據(jù)
“分層”教學(xué)，即在人的發(fā)展路途中，由于受遺傳、社會(huì)環(huán)境甚至家庭等因素的影響，每個(gè)人在發(fā)展的旅途中具有不一樣的心理、生理甚至個(gè)體差別，按照學(xué)生的掌握能力與認(rèn)知能力，教師在安排課堂教學(xué)方法、教學(xué)手段、教學(xué)內(nèi)容上要符合學(xué)生學(xué)習(xí)的可能性，有差別的設(shè)計(jì)與實(shí)施教學(xué)，充分發(fā)揚(yáng)因材施教的方法，有針對(duì)地對(duì)不同種類的學(xué)生實(shí)施學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)、檢測(cè)、指導(dǎo)，最終讓每一個(gè)學(xué)生都可以在原來(lái)的基礎(chǔ)上得到完善和提高。體育分層教學(xué)是按照學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能、身體素質(zhì)、個(gè)性差異、興趣愛(ài)好等方面進(jìn)行劃分，組合成不同層次的小組，確定不完全相同的學(xué)習(xí)目標(biāo)，有針對(duì)性的開(kāi)展體育教學(xué)，并制定不一樣評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的一類教學(xué)方法。體育教師根據(jù)不同層次的學(xué)生通過(guò)不同教學(xué)方法，創(chuàng)造和它相適應(yīng)的一種教學(xué)環(huán)境，使所有層次學(xué)生的體能與個(gè)性都可以得到完美體現(xiàn)，學(xué)有所成，學(xué)有所獲，以實(shí)現(xiàn)共同提高。分層教學(xué)的最大特點(diǎn)為，充分想到每個(gè)學(xué)生的個(gè)體差異性，進(jìn)行區(qū)別對(duì)待、開(kāi)展因材施教式的教學(xué)方法，有針對(duì)的提高不同種類學(xué)生的學(xué)習(xí)指導(dǎo)，讓每個(gè)學(xué)生都可以最優(yōu)化的發(fā)展。從操作方面來(lái)講，分層教學(xué)是以個(gè)別教學(xué)、小群體教學(xué)、班級(jí)教學(xué)為主線，配合分層要求、分層練習(xí)、分層推進(jìn)與分類指導(dǎo)、分類推進(jìn)的教學(xué)模式。
三、教學(xué)實(shí)驗(yàn)的研究法
本文采用教學(xué)實(shí)驗(yàn)的研究方法，將某幾個(gè)測(cè)試班開(kāi)展籃球課分層教學(xué)，再將某幾個(gè)對(duì)比班按照傳統(tǒng)的`教學(xué)形式開(kāi)展。
測(cè)試步驟：
首先：對(duì)初一的四個(gè)班男生的專項(xiàng)技能、身體素質(zhì)展開(kāi)測(cè)試，以及體育和健康課學(xué)習(xí)態(tài)度的調(diào)查。
其次：按照測(cè)試的數(shù)據(jù)，將4個(gè)班的男生開(kāi)始組合，并劃分為一個(gè)實(shí)驗(yàn)班（初一1班和初一2班合并）與對(duì)照班（初一3班與初一4班合并）。兩組都沒(méi)有很大的差異。
再次：按照測(cè)試班學(xué)生的籃球技術(shù)和身體素質(zhì)的綜合評(píng)定展開(kāi)分層，將測(cè)試班學(xué)生劃成甲和乙兩組（甲組為成績(jī)好的，乙組為成績(jī)較差的）。在實(shí)驗(yàn)教學(xué)過(guò)程中，要求甲組學(xué)生在完成基本的技術(shù)技能的前提下，增加練習(xí)條件，增強(qiáng)練習(xí)的難度，并鍛煉他們自覺(jué)聯(lián)系的思想，同時(shí)鍛煉他們要在對(duì)抗條件下實(shí)現(xiàn)；而乙組學(xué)生只要掌握基本的一些技術(shù)技能，多一些練習(xí)次數(shù)和組數(shù)，并加大身體素質(zhì)的練習(xí)，增強(qiáng)基本活動(dòng)能力；并且每次課結(jié)束后，對(duì)兩個(gè)層次的學(xué)生均實(shí)施課堂評(píng)價(jià)，展現(xiàn)不同層次的學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，以增加學(xué)習(xí)信心，提高學(xué)習(xí)興趣，一方面以鼓勵(lì)為主，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，一方面以啟發(fā)為主，使他們最大程度的上升到更高的層次。以啟發(fā)為主的學(xué)生在做完教學(xué)任務(wù)以后，能夠幫助老師對(duì)以鼓勵(lì)為主的學(xué)生實(shí)施輔導(dǎo)，實(shí)現(xiàn)一種互助互學(xué)，共同發(fā)展的學(xué)習(xí)氣氛。而對(duì)比班還是按普通教學(xué)的模式教學(xué)。
最后：歷經(jīng)一學(xué)年教學(xué)實(shí)驗(yàn)之后，將分組的學(xué)生的每項(xiàng)體育意識(shí)、籃球興趣和身體素質(zhì)情況相比較、問(wèn)卷調(diào)查和籃球機(jī)能測(cè)試結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。
四、籃球技術(shù)比較分析
經(jīng)過(guò)兩個(gè)學(xué)期的籃球分層教學(xué)，對(duì)測(cè)試班實(shí)驗(yàn)前后、測(cè)試班與對(duì)比班的各項(xiàng)籃球技能展開(kāi)統(tǒng)計(jì)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)測(cè)試班學(xué)生實(shí)驗(yàn)一年后，優(yōu)秀人數(shù)大幅提高，而及格段人數(shù)大幅下降，差別非常明顯。而且還發(fā)現(xiàn)測(cè)試班學(xué)生籃球技術(shù)水平明顯比對(duì)比班學(xué)生高。對(duì)比班學(xué)生的優(yōu)良率在百分之六十左右，而測(cè)試班學(xué)生的優(yōu)良率達(dá)到百分之八十左右。究其原因，教師利用分層教學(xué)法，充分培養(yǎng)和挖掘了學(xué)生的非智力因素，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”。對(duì)學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)起到了事半功倍的效果。
五、結(jié)論
分層教學(xué)便于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，激發(fā)和保持了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。分層教學(xué)尊重學(xué)生的主體地位，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，挖掘?qū)W生的學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，從而使課內(nèi)學(xué)習(xí)體育的熱情不斷高漲，課外主動(dòng)參與體育活動(dòng)的積極性不斷提高。
實(shí)施分層教學(xué)有利于班級(jí)整體水平的提高，有利于充分發(fā)揮學(xué)生的潛能，使學(xué)生都能在原有的基礎(chǔ)上得到充分地發(fā)展，進(jìn)而帶動(dòng)了班級(jí)整體水平的提高。
【參考文獻(xiàn)】
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籃球教學(xué)計(jì)劃12
一、開(kāi)始階段：
集合、明確培訓(xùn)目的意義、明確培訓(xùn)主要內(nèi)容與基本要求。
1、明確培訓(xùn)目的意義：相互學(xué)習(xí)，共同提高，提高籃球教學(xué)訓(xùn)練質(zhì)量。
2、明確培訓(xùn)主要內(nèi)容：籃球運(yùn)動(dòng)的專門性熱身準(zhǔn)備活動(dòng)；籃球基本技術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練方法；籃球基礎(chǔ)配合的教學(xué)與訓(xùn)練方法；籃球興趣的培養(yǎng)與籃球意識(shí)的形成。
3、明確培訓(xùn)基本要求：積極參與實(shí)踐體驗(yàn)和模擬測(cè)試，注意做好熱身運(yùn)動(dòng)，自行掌握增減衣物，確保培訓(xùn)課中的安全和自身健康。
二、準(zhǔn)備階段：
根據(jù)教學(xué)訓(xùn)練階段進(jìn)度來(lái)確定熱身運(yùn)動(dòng)內(nèi)容的組合，注意技術(shù)間銜接，遵循循序漸進(jìn)的原則。
1、以發(fā)展柔韌、靈敏素質(zhì)和籃球基本步法、跑、跳為主的專項(xiàng)基本技術(shù)熱身練習(xí)。
2、以籃球原地運(yùn)、傳、接、投和行進(jìn)間運(yùn)、傳、接、投等基本技術(shù)為主的專項(xiàng)基本技術(shù)熱身練習(xí)。
三、實(shí)踐階段：
采用先合后分的`組織方式進(jìn)行培訓(xùn)，實(shí)踐體驗(yàn)時(shí)按性別分組進(jìn)行練習(xí)。
�。ㄒ唬┗炯夹g(shù)部分：
1、球感練習(xí)；
2、運(yùn)球與防守運(yùn)球：運(yùn)球時(shí)必須學(xué)會(huì)用肢體護(hù)球和變化節(jié)奏的技巧，并注意應(yīng)當(dāng)將眼睛從運(yùn)球中解脫出來(lái)，觀察場(chǎng)上的情況；防守運(yùn)球時(shí)必須保持低重心，雙腿開(kāi)立度較大和雙臂張開(kāi)，加大控制面，加強(qiáng)對(duì)重要線路的封堵，并伺機(jī)捅、撥球以加強(qiáng)防守的攻擊性。
3、傳接球與防守傳接球：傳球時(shí)必須選擇好時(shí)機(jī)、線路，把握好力度、弧度，并注意選擇合理而隱蔽的傳球方式，接球時(shí)必須保持好合理的接球手型，主動(dòng)迎球，并用余光觀察防守位置，合理選擇位置或利用肢體護(hù)球；防守接球時(shí)必須根據(jù)接球隊(duì)員所在位置，選擇在接球隊(duì)員身后貼、靠或繞前、繞側(cè)伸手干擾其接球或捅、撥球，盡可能破壞其接球后的動(dòng)作銜接而失誤。
4、投籃與防守投籃：投籃時(shí)必須選擇好自己習(xí)慣的位置或投籃方式，把握好時(shí)機(jī)、力度、弧度、角度；防守投籃時(shí)必須遵循封堵投籃隊(duì)員與籃筐間的路線，并盡可能貼近投籃隊(duì)員揚(yáng)手或跳起封蓋，降低其命中率，要注意盡可能避免在投
籃隊(duì)員身上犯規(guī)，如在特定情況下必須果斷犯規(guī)，但決不能給對(duì)手命中加罰的機(jī)會(huì)。
�。ǘ┗A(chǔ)配合部分：
1、傳切與防守傳切配合：傳切配合時(shí)，傳球隊(duì)員必須把握好傳球的時(shí)機(jī)、路線和力度，根據(jù)切入隊(duì)員的路線、速度和特點(diǎn)選擇好傳球的方式和落點(diǎn)，兩人必須有一定的默契，做到人到球到，而切入的隊(duì)員必須利用移動(dòng)節(jié)奏的變化或身體的對(duì)抗獲得切入的路線和搶占有利位置，提高成功率；防守傳切配合時(shí)，首先應(yīng)堵截其切入路線，與其保持最近距離，并始終占據(jù)切入隊(duì)員與傳球隊(duì)員之間的線路上，伸手干擾破壞或搶斷球。
2、突分與防守突分配合：突分配合時(shí)，突破隊(duì)員必須先觀察防守隊(duì)員位置，在利用肢體護(hù)好球的前提下，選擇突破路線和時(shí)機(jī)，預(yù)判補(bǔ)位防守隊(duì)員將作何動(dòng)作，將其吸引過(guò)來(lái)補(bǔ)防，然后將球準(zhǔn)確傳給空位或最佳位置的同伴，在突破隊(duì)員突破時(shí)，其他同伴必須做好到達(dá)有利位置接球的準(zhǔn)備；防守突分時(shí)，首先要利用敏捷的步法和合理利用肢體堵截其突破線路和傳球路線，給對(duì)手制造突破傳球的難度，當(dāng)被突破時(shí)，在隊(duì)友補(bǔ)防的一剎那要快速換位防守漏防隊(duì)員或搶斷傳球。
3、掩護(hù)與防守掩護(hù)配合：掩護(hù)時(shí)，落位要穩(wěn)，掩護(hù)面積要大，不能有多余的犯規(guī)動(dòng)作，不管給有球還是無(wú)球隊(duì)友掩護(hù)時(shí)，都要選擇合理的掩護(hù)時(shí)機(jī)和位置，并在掩護(hù)后及時(shí)后撤找空或轉(zhuǎn)身占據(jù)有利位置，被掩護(hù)的隊(duì)員要伺機(jī)快速擺脫防守尋找戰(zhàn)機(jī)；防守掩護(hù)時(shí)，采用擠過(guò)、穿過(guò)、繞過(guò)來(lái)控制，盡量不采用換防。
�。ㄈ⿷�(zhàn)術(shù)配合部分：
1、快攻與防守快攻：
�。�1）長(zhǎng)傳快攻與防守長(zhǎng)傳快攻：長(zhǎng)傳快攻前提是在控制住后場(chǎng)籃板球后，由長(zhǎng)傳球技術(shù)掌握較好的隊(duì)員（中鋒或前鋒）直接將球長(zhǎng)傳到前場(chǎng)而形成進(jìn)攻無(wú)人防守或以多打少的局面，此類快攻必須要求長(zhǎng)傳準(zhǔn)、隊(duì)友快下意識(shí)強(qiáng)，但快下隊(duì)員必須采用先靠近邊線側(cè)身跑，在接近罰球線前再向籃筐方向切入，以便觀察來(lái)球角度、速度，為接球攻籃創(chuàng)造條件；防守長(zhǎng)傳快攻時(shí)，離球較近的防守隊(duì)員要積極、及時(shí)截?cái)喔蓴_一傳對(duì)手的傳球，延緩對(duì)方發(fā)動(dòng)快攻的速度，同時(shí)防守快下的隊(duì)員要追擊堵截快下對(duì)手的切入和接球線路，進(jìn)行斷球或破壞球。
（2）短傳快攻與防守短傳快攻：短傳快攻時(shí)，控制籃板球隊(duì)員出球要快，快下隊(duì)員要有層次，彼此間保持合理的距離和位置，隊(duì)友間傳接球要準(zhǔn)確迅速，在以多打少時(shí)要抓住瞬間即逝的機(jī)會(huì)，果斷進(jìn)攻（講解三打二的進(jìn)攻）；防守短傳快攻時(shí)，重點(diǎn)追擊堵防有球隊(duì)員，保護(hù)籃下，不給對(duì)手輕松攻籃的機(jī)會(huì)（講解二防三的防守）
2、聯(lián)防與進(jìn)攻聯(lián)防：聯(lián)防時(shí)，應(yīng)根據(jù)對(duì)方特點(diǎn)采用“二一二”、“二三”、“三二”等聯(lián)防（重點(diǎn)講解“二一二”聯(lián)防）；進(jìn)攻聯(lián)防時(shí)，要根據(jù)對(duì)方采用何種聯(lián)防形式而有針對(duì)性的采用“一三一”、“三二”、“二三”等來(lái)破解其聯(lián)防。
�。ㄋ模w質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)籃球運(yùn)球測(cè)試部分。
1、場(chǎng)地器材的布置準(zhǔn)備。
2、按測(cè)試方法對(duì)參訓(xùn)教師進(jìn)行模擬測(cè)試，每位老師至少測(cè)試一次。
3、教學(xué)訓(xùn)練建議。
四、結(jié)束階段：
1、自由討論交流籃球教學(xué)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)。
2、自行放松運(yùn)動(dòng)。
籃球教學(xué)計(jì)劃13
一、教學(xué)理念：
籃球運(yùn)動(dòng)是在快速、激烈、對(duì)抗的情況下進(jìn)行的一項(xiàng)綜合性體育活動(dòng)。其具有競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)、趣味性濃等特點(diǎn)，深受廣大中學(xué)生的喜愛(ài)。它能全面鍛煉身體，主要是發(fā)展學(xué)生的跑、跳、投等基本活動(dòng)能力，提高靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)和動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、團(tuán)結(jié)合作等優(yōu)良品質(zhì)。
籃球技術(shù)水平的鞏固提高依賴于學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣愛(ài)好和基本功的情況的好差，而在基本功的練習(xí)當(dāng)中，因其具有較強(qiáng)的趣味性、實(shí)用性，由此也吸引了學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣。近年來(lái)，隨著體育教學(xué)改革的不斷深入，籃球教學(xué)也應(yīng)從形式、教學(xué)、內(nèi)容安排上進(jìn)行改革。從片面追求投籃命中率、力量訓(xùn)練，忽視基本功教學(xué)的誤區(qū)中走出來(lái)，重視基本功的教學(xué)，使學(xué)生通過(guò)基本功的籃球技術(shù)練習(xí)，為提高籃球技術(shù)水平打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，使學(xué)生終身受益。
基本功的教學(xué)在籃球教學(xué)中及開(kāi)展的各種類別的籃球比賽中已日益顯出它的重要性。大家看姚明為何能在短短幾個(gè)時(shí)間就能立足于NBA，并令世界上那些籃球?qū)＜覀優(yōu)橹痼@和感嘆！讓我們這些球迷們?yōu)樗某晒Χ湴�、歡呼！他的成功不僅僅來(lái)之于他2.26米的身高，很重要的一方面就是他那扎實(shí)的籃球基本功技術(shù)，這也得于他有好的啟蒙教練的培養(yǎng)。所以基本功的教學(xué)將貫穿于我們青少年籃球教學(xué)及籃球比賽中。
二、教材分析：
教材內(nèi)容為籃球(運(yùn)球、傳球和投籃以及基本戰(zhàn)術(shù))，是《體育與保健》(水平四)的內(nèi)容。球類是學(xué)生喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它具有良好的.綜合健身作用，能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、協(xié)作、積極進(jìn)取和拼搏精神。中學(xué)籃球教材由基本技術(shù)、簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)和教學(xué)比賽三部分組成，基本技術(shù)在整個(gè)教學(xué)內(nèi)容中比重較大。初中階段重點(diǎn)是學(xué)習(xí)和初步了解各種基本動(dòng)作。因此，將章節(jié)重點(diǎn)確定為基本技術(shù)動(dòng)作的掌握，難點(diǎn)基本戰(zhàn)術(shù)的配合。
籃球單元教學(xué)計(jì)劃
項(xiàng)目籃球課時(shí)8
教學(xué)目標(biāo)1、了解籃球運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值，培養(yǎng)學(xué)生參加籃球運(yùn)動(dòng)的興趣與愛(ài)好。2、參在籃球的游戲比賽中運(yùn)用所學(xué)的籃球的基本技術(shù)和簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)。3、通過(guò)籃球活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生的靈活、機(jī)敏、反應(yīng)快捷，以及速度、力量、耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)身體的全面發(fā)展。4、在從事籃球游戲和比賽中，培養(yǎng)學(xué)生的自尊、自信，與同伴合作及友好精神，提高社會(huì)適應(yīng)能力。
課次教學(xué)內(nèi)容教學(xué)方法重點(diǎn)、難點(diǎn)
1熟悉球性練習(xí)1.雙手拋接球練習(xí)2.單手拋接球練習(xí)3.拋球擊掌練習(xí)4.水平指撥球練習(xí)1、重點(diǎn)：手隨球上下按拍2、難點(diǎn)：人球一體，眼看前方
2籃球基本步法練習(xí)1.基本站立姿勢(shì)2.起動(dòng)3.側(cè)身跑4.后退跑5.跟我做6.辨認(rèn)手指7.數(shù)抓"尾巴"游戲8.素質(zhì)練習(xí)：⑴俯臥撐(男)立臥撐(女)，⑵籃球擲遠(yuǎn)1、重點(diǎn)：各種移動(dòng)方式的動(dòng)作要點(diǎn)。2、難點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)配合
3原地和行進(jìn)間左右手運(yùn)球1.運(yùn)球與叫數(shù)游戲2.運(yùn)球與問(wèn)好游戲3.直線慢速跑動(dòng)中左右手運(yùn)球4.運(yùn)球接力賽1、重點(diǎn)：手接觸球的部位與球的落地點(diǎn)。2、難點(diǎn)：人球一體，眼看前方。
4雙手胸前傳接球1.原地雙手胸前傳接球徒手模仿練習(xí)2.迎面?zhèn)髑?.四角形傳球練習(xí)4.跑動(dòng)中運(yùn)球—傳球接力5.素質(zhì)練習(xí):傳接實(shí)心球1、重點(diǎn)：蹬地、伸臂、翻腕、撥指;伸臂迎球、接球后引緩沖。2、難點(diǎn)：傳球力量的大小與時(shí)機(jī)
5雙手胸前投籃1.復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球2.模仿練習(xí)3.近距離定點(diǎn)投籃4.接球、運(yùn)球與投籃5.投籃比賽6.素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容：⑴立定跳遠(yuǎn)⑵立定三級(jí)跳⑶30米加速跑⑷立位體前屈1、重點(diǎn)：蹬地、伸臂、翻腕、撥指2、難點(diǎn)：投籃力量的大小與角度
6三步上籃1.學(xué)習(xí)三步上籃技術(shù)2.模仿練習(xí)3.原地三步上籃4.行進(jìn)中三步上籃1、重點(diǎn)：動(dòng)作連貫性、協(xié)調(diào)性2、難點(diǎn)：投籃力量的大小與角度
7籃球游戲和配合1、“三人一搶”游戲2、掩護(hù)配合、傳切配合、突分配和等1、重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)2、難點(diǎn)：要有積極地配合意識(shí)
8籃球游戲和比賽一、復(fù)習(xí)1、雙手胸前傳接球2、雙手胸前投籃二、組合練習(xí)、游戲比賽1、運(yùn)球——傳接球——投籃練習(xí)2、運(yùn)球——投籃練習(xí)3、傳接球投籃練習(xí)4、傳接球投靶游戲5、角籃球比賽三、柔韌性練習(xí)1、立位體前屈2、下橋3、辟腿1、重點(diǎn)：蹬地、伸臂、翻腕、撥指2、難點(diǎn)：傳球力量的大小與時(shí)機(jī);.投籃力量的大小與角度
籃球教學(xué)計(jì)劃14
3、兩人一組，相距2—5米，做教學(xué)內(nèi)容中的5種傳接球練習(xí)。
4、學(xué)生分成四個(gè)圓，一人在圓心進(jìn)行五種傳接球練習(xí)。
5、學(xué)生分成迎面站立的兩路縱隊(duì)進(jìn)行傳接球。
6、以“溜猴”的方式進(jìn)行傳接球。
籃球：原地單手肩上投籃
【動(dòng)作方法】：兩腳前后或左右開(kāi)立，兩膝微屈，左手扶球，右手托球于頭的右側(cè)上方。投籃時(shí)，兩腳蹬地，同時(shí)右臂向前上方充分伸展，最后用手腕前屈和手指力量將球投出。
【教學(xué)要求】：上下肢要協(xié)調(diào)用力，用手腕前屈和手指撥球動(dòng)作將球投出。
通過(guò)學(xué)習(xí)籃球單手肩上投籃的動(dòng)作技術(shù)，能說(shuō)出練習(xí)方法，初步掌握伸手和蹬腿的時(shí)機(jī)，學(xué)會(huì)投籃的手臂和腿部的配合技術(shù)，能將球以向后旋轉(zhuǎn)的拋物線軌跡投出，提高學(xué)生的單手肩上投籃能力。體驗(yàn)正確投籃得分的成功樂(lè)趣。
1.單手肩上投籃練習(xí)。
2、單手肩上投籃的發(fā)力練習(xí)，球不離手。
3、每人一球，原地在籃下一米處，左右兩側(cè)45度和正面練習(xí)投籃。
4、每人一球，原地離籃3米處做單手肩上投籃。
5、分組做定點(diǎn)或定數(shù)的單手肩上投籃比賽。
6、優(yōu)生示范表演并進(jìn)行定點(diǎn)投10個(gè)球看進(jìn)幾球的比賽。
籃球：行進(jìn)間單手肩上投籃
【動(dòng)作方法】：以右手為例。右腳跨出一大步的同時(shí)接球，接著左腳跨出一小步并用力蹬地起跳，舉球至肩上，當(dāng)身體接近最高點(diǎn)時(shí)右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過(guò)指端將球投出。（三步上籃）
【教學(xué)要求】：腳、手同邊，“一大二小三跳”。
通過(guò)學(xué)習(xí)籃球行進(jìn)間單手肩上投籃的動(dòng)作技術(shù)，能說(shuō)出練習(xí)方法，初步掌握接球和上步的時(shí)機(jī)，學(xué)會(huì)三步上籃的手臂和腿部的配合技術(shù)，能夠以“一大二小三跳”的節(jié)奏將球投出，提高學(xué)生上籃能力，以獲得更準(zhǔn)的投籃得分方法。體驗(yàn)快速準(zhǔn)確得分的成功樂(lè)趣。
1、教師示范并講解動(dòng)作方法和要領(lǐng)。
2、學(xué)生徒手個(gè)人進(jìn)行散點(diǎn)練習(xí)，教師巡回輔導(dǎo)，組織觀摩學(xué)習(xí)、討論評(píng)價(jià)。
3、在教師指導(dǎo)下集體練習(xí)，分組比賽觀摩學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)。
4、分成兩組，分別站在中線和邊線交點(diǎn)處，一人在教師指揮下練習(xí)，另一邊的`第一人沖搶籃板后交換角色。
籃球：原地跳起單手肩上投籃
【動(dòng)作方法】：持球和站姿同單手肩上投籃，兩腳用力蹬地，同時(shí)，雙手舉球于肩上，右手托球，左手扶球的左側(cè)方，憋氣瞄籃。當(dāng)身體接近最高點(diǎn)時(shí)，左手離球，右臂想前上方伸直，手腕前屈，食、中指撥球，通過(guò)指端將球投出。
【教學(xué)要求】： 起跳舉球同時(shí)，滯空憋氣瞄籃。
通過(guò)籃球原地跳起單手肩上投籃的教學(xué)，學(xué)生能說(shuō)出原地跳起單手肩上投籃的練習(xí)方法和動(dòng)作術(shù)語(yǔ)；初步運(yùn)用跳投技術(shù)投籃，嘗試提高投籃的出手點(diǎn)和出手投籃的突然性。
提高學(xué)生的彈跳能力和滯空能力，培養(yǎng)戰(zhàn)勝困難的勇氣，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣。
1、教師示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)和方法。
2、學(xué)生徒手個(gè)人進(jìn)行散點(diǎn)練習(xí)。
3、教師巡回輔導(dǎo)，組織觀摩學(xué)習(xí)、討論評(píng)價(jià)。
4、學(xué)生分組在教師指揮下集體練習(xí)。
5、分組比賽觀摩學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)。
6、學(xué)生每人一球，在離籃球架3米左右的位置上做跳投，根據(jù)學(xué)生年齡的大小選擇遠(yuǎn)近。體會(huì)不同距離跳投的用力方法。
11∕12
1、防無(wú)球隊(duì)員
【動(dòng)作方法】：兩腳平行開(kāi)立，兩腿彎曲，重心要低。隨時(shí)干擾對(duì)方接球。
【教學(xué)要求】：人球兼顧，積極阻截，注意協(xié)防。
2、防有球隊(duì)員
【動(dòng)作方法】：兩腿彎曲，重心要低，用平步結(jié)合斜步的步法。兩手臂揮動(dòng)，有一只手始終罩著球。
籃球教學(xué)計(jì)劃15
一、課程名稱：
籃球
二、授課對(duì)象：
4,5，6年級(jí)學(xué)生
三、課程目標(biāo)：
5—6年級(jí)學(xué)生在一定的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中學(xué)習(xí)，掌握雙手胸前傳接球，單、雙手投籃，多點(diǎn)三步上籃以及教學(xué)比賽，攻防戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)等，籃球教學(xué)計(jì)劃。
四、五年級(jí)：
跑步傳接球上籃、攻防練習(xí)、三步上籃。六年級(jí)：多點(diǎn)上籃與投籃、區(qū)域攻防練習(xí)。
五、課程理念
小籃球是一項(xiàng)集體競(jìng)技、健身、娛樂(lè)和益智為一體的集體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，集體運(yùn)動(dòng)的對(duì)抗性比賽結(jié)果的不確定性、活動(dòng)游戲性和觀賞的娛樂(lè)性以及各種傳媒的效應(yīng)，都是吸引小學(xué)生參與籃球活動(dòng)的重要因素，使得籃球成為小學(xué)生最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，也使得小籃球成為小學(xué)生最熱門的教學(xué)內(nèi)容。
“小籃球校本課程”的實(shí)施開(kāi)展，首先從思想上高度重視，加大對(duì)學(xué)生的宣傳力度，小籃球是我市“校本課程”中的一個(gè)重點(diǎn)項(xiàng)目；籃球也是我市傳統(tǒng)項(xiàng)目，為此我們?yōu)榱死^承我市的優(yōu)良傳統(tǒng)，將籃球項(xiàng)目推廣普及到全市中小學(xué)生，其次體育課程越來(lái)越被國(guó)家所重視（體育學(xué)科納入中考），深受家長(zhǎng)和學(xué)生喜歡。因此小籃球?yàn)樾１窘滩�，貫徹落�?shí)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的'精神，滿足廣大學(xué)生的需要，為學(xué)生健康鍛煉和身心健康服務(wù)。
六、課程實(shí)施：
�。ㄒ唬⿲�(shí)施形式：
1、課時(shí)安排：每周1課時(shí)，可以得用課外時(shí)間為課時(shí)。
2、組織形式：采用班級(jí)活動(dòng)、小組活動(dòng)、合班活動(dòng)或跨班級(jí)活動(dòng)。
3、活動(dòng)地點(diǎn)：校內(nèi)。
4、活動(dòng)準(zhǔn)備：提高思想認(rèn)識(shí)，大力宣傳開(kāi)發(fā)小籃球課本課程的重大意義。制定校本課程開(kāi)發(fā)的方案、計(jì)劃及有關(guān)措施。
5、成果展示：在校內(nèi)開(kāi)展各種比賽及展示活動(dòng)，采用請(qǐng)進(jìn)來(lái)、走出去的的方法開(kāi)展籃球友誼賽。
�。ǘ⿲�(shí)施辦法：
1、堅(jiān)持以發(fā)展學(xué)生興趣入手、堅(jiān)持從提高學(xué)生技術(shù)技能為本。
2、堅(jiān)持每節(jié)課安排球性練習(xí)，各種運(yùn)球練習(xí)。
3、教師對(duì)技術(shù)教學(xué)、動(dòng)作要規(guī)范。
4、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)及提高學(xué)生籃球技術(shù)教學(xué)相結(jié)合。
5、明確考查內(nèi)容，讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的，促進(jìn)學(xué)習(xí)。
6、實(shí)行1人一球或2人一球，提高練習(xí)密度，提高教學(xué)效果。
7、堅(jiān)持每周一次全校性籃球練習(xí)活動(dòng)。
8、實(shí)行每年一次陽(yáng)光體育展示活動(dòng)，為創(chuàng)造校園籃球文化增添色彩。
七、課程評(píng)價(jià)：
期末測(cè)試及評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：
1、高年級(jí)考核項(xiàng)目：原地持球突破上籃、一分鐘罰球線罰球，工作計(jì)劃《籃球教學(xué)計(jì)劃》。
2、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：考核成績(jī)和技術(shù)成績(jī)及平時(shí)成績(jī)。
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