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羽毛球教學計劃（精選21篇）
日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝，迎接我們的將是新的生活，新的挑戰(zhàn)，做好計劃，讓自己成為更有競爭力的人吧。那么計劃怎么擬定才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編為大家收集的羽毛球教學計劃，歡迎閱讀與收藏。
羽毛球教學計劃 1
一、教學目標
1.知識與能力：了解并熟悉羽毛球的基本理論和技術(shù)知識，提高運動能力和各項身體身體素質(zhì)，掌握中后場高遠球和正手發(fā)高遠球球基本技術(shù)。
2.過程與方法：了解并熟悉羽毛球的教學方式和模式，掌握羽毛球基本理論和技術(shù)知識的學習方法。
3.情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學員對該項目的興趣，建立長期的學習目標，并能不斷的提高學習興趣，堅持學習;培養(yǎng)吃苦耐勞、堅忍不拔等良好的意志品質(zhì)，練就良好的心理素質(zhì)，塑造穩(wěn)定的.性格。
二、教學總課時：
特訓班(2hx7次課)
三、預計教學結(jié)果
1.經(jīng)過寒假第一期的學習，學員能較好的掌握羽毛球后場高遠球和正手發(fā)高遠球技術(shù)，并對該運動產(chǎn)生良好的興趣。
2.提高各方面的運動技能，改善身體素質(zhì)。
3.能得到學員的喜愛和家長的廣泛認同，為以后的教學打下良好的基礎(chǔ)。
課次授課主要資料備注
(所需器材，課后總結(jié)等)
重點復習部分新授課部分
1.握拍——正手、顛球、握拍旋轉(zhuǎn)練習(發(fā)力)正手高遠球基本功(舉拍)
2.握拍—正手顛球
正手握拍旋轉(zhuǎn)練習(發(fā)力)
正手高遠球基本功(舉拍)握拍——反手、顛球
正手高遠球基本功(蹬轉(zhuǎn))
正手發(fā)高遠球(準備)
3.握拍—正反手顛球、正手握拍旋轉(zhuǎn)練習(發(fā)力)
正手高遠球基本功(舉拍、蹬轉(zhuǎn))
正手發(fā)高遠球(準備)握拍——正反手交替變化、正手握拍旋轉(zhuǎn)練習(發(fā)力);正手高遠球基本功(頂肘)
正手發(fā)高遠球(引拍)
4.握拍——正反手交替變化、正反手交替顛球、正手握拍旋轉(zhuǎn)練習(發(fā)力)
正手高遠球基本功(舉拍、蹬轉(zhuǎn)、頂肘)
正手發(fā)高遠球(準備、引拍)握拍——正反手繞“8”字、正手握拍旋轉(zhuǎn)練習(發(fā)力)、
正手高遠球基本功(揮拍)
正手發(fā)高遠球(擊球)
5.握拍——正反手交替變化、正反手交替顛球、正反手繞“8”字、正手握拍旋轉(zhuǎn)練習(發(fā)力)
正手高遠球基本功(舉拍、蹬轉(zhuǎn)、頂肘、揮拍)
正手發(fā)高遠球(準備、引拍、擊球)正手握拍旋轉(zhuǎn)練習(發(fā)力)
正手高遠球基本功(隨揮)
正手發(fā)高遠球(隨揮)
6.握拍——正反手交替變化、正反手交替顛球、正反手繞“8”字、正手握拍旋轉(zhuǎn)練習(發(fā)力)
正手高遠球基本功(舉拍、蹬轉(zhuǎn)、頂肘、揮拍、隨揮)
正手發(fā)高遠球(準備、引拍、擊球、隨揮)
7.復習兩個技術(shù)動作兩個技術(shù)動作技評
羽毛球教學計劃 2
本單元以“健康榜首”為指導思想，以發(fā)展學生潛力，激起學生愛好，培育學生體育愛好、創(chuàng)新精神及協(xié)作意識為方針，依據(jù)《課程標準》水平三“初步把握球類運動中的多種動作技能”的要求，將羽毛球這一項目引入課堂教育。引導學生在協(xié)作探求學習的過程中，逐漸把握羽毛球運動的各種根底技能及鍛煉辦法，為終生體育打下根底。
一、教材剖析
羽毛球是廣大中小學生喜歡的球類項目，與大球比較，具有小、輕、靈的特性。羽毛球采用的是隔網(wǎng)活動，這種分隔了操練兩邊的活動范圍，避免兩邊不必要的身體接觸與抵觸，消除了小學生初學羽毛球時的心思障礙。一起依據(jù)水平三階段所選用的是托球、顛球、擊高球操練等組合性操練操練辦法多種多樣，具有很強的新穎性和娛樂性，因而能激起學生的好奇心和學習愛好，為學生進一步學習羽毛球的運動技能打下良好的根底。
二、學生情況剖析
小學中高年級學生，好表現(xiàn)而且思維活潑，動作反應迅速和靈活性較好，直觀理解潛力較強，但四肢力氣相對較弱一些，自控潛力缺乏，留意力及愛好難以長時間集中在一點上。因而，本單元的教育材料、教育進度、教育辦法等，都是針對本年齡階段學生身心特色，依據(jù)羽毛球?qū)W習的規(guī)則進行編排和規(guī)劃。
三、技能剖析
1、握拍：小學生初學羽毛球，主要把握正確的握拍辦法，了解球拍的性能。在羽毛球各項根本技能中，握拍是最簡略但又最易被初學者忽略的一項技能�？雌饋恚张暮苋菀�，誰都能抓起球拍揮舞幾下，但要想提高球技，打起球來稱心如意，就非得從握拍這最簡略、最根本的一環(huán)學起，把握合適自己的握拍辦法。正確的握拍辦法是先用左手拿住球拍桿，使拍面與地面筆直，然后張開右手，使手掌下部(小魚際)靠在球敲打握柄底托，虎口對著球拍柄窄的一面，小指、無名指、中指天然地并攏，食指與中指稍稍分隔，天然地彎曲并貼在球拍柄上。在擊球之前，握拍必需要放松、天然，在擊球的一剎那才緊握球拍。
2、顛球：是本單元的教育重點，羽毛球在飛翔后下落過程中，要精確決議球的落點，及把握擊球的機遇和擊球的力度。
3、低手擊球：
(1)預備姿態(tài)時身體左肩側(cè)對球網(wǎng)，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上，右手持拍向右后側(cè)舉起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夾住球，舉在胸腹間。發(fā)球時，身體重心由右腳移至左腳。
(2)預備姿態(tài)時側(cè)身對網(wǎng)，右腳跨步稱弓箭步，左腳在后天然擺開，上體略有前傾，右手持拍前伸約與肩平，肘關(guān)節(jié)微曲。留意握拍要放松。擊球時，拍面稍朝前下方傾斜，前臂帶動手腕和手指用前送動作球托底部。
4、高手擊球：高球的特色是球的弧線較高、滯空時間較長。擊球前的預備動作辦法首要決議來球的方向和落點，側(cè)身撤退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩對前，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上左臂屈肘，左手天然高舉，右手持拍，大小臂天然彎曲，將球拍舉在右肩上方，兩眼凝視來球。擊球時，由預備動作開始，大臂后引，隨之關(guān)節(jié)上提明顯高于肩部，將球拍后引至頭后，天然伸腕(拳心朝上)，然后在后腳蹬地、轉(zhuǎn)體和腰腹的和諧用力下，以肩為軸，大臂帶動小臂快速向前上方甩動手腕，在手臂伸直的最高點擊球。擊球后，持拍手臂順慣性往前下方揮動并收拍至體前。與此一起，左腳后撤，右腳向前邁出，身體重心由后腳移到前腳。擊高球時易犯的錯誤是擊球點選取不妥，偏前或偏后，影響擊球用力;擊球時，不是以肩為軸揮臂，而是以肘為軸，影響大臂發(fā)力，形成用力不妥;擊球時不是用揮臂甩腕動作靠“爆發(fā)力”把球擊出，而是將球“推”出;擊球后球拍不是順慣性朝前下方揮動并收拍至體前，而是將球拍朝下;朝右后方揮動，影響了手臂的用力;擊球時全身用力不和諧等。因為教育對象是小學五年級學生的課堂教育，所以本單元對擊高球技能的學習要求要降低。
四、教育材料的組織剖析
依據(jù)學生的年齡特色，本單元(3個課時的教育)將技能水平要求降得比較低。但是“低水平的技能”也是技能，降低了難度的“對低水平的要求”也是要求，有要求就就應按要求做到，不然，體育課堂教育活動的展開將無以安身，所以，就應依據(jù)學生年齡特征及運動技能發(fā)展規(guī)則，斷定一個最低技能難度和要求的“底線”。本單元的`“顛球、低手擊球、高手擊球的正確手型”就是一個底線要求，沒有了它，就不或許完成羽毛球的啟蒙教育，更談不上往后該項意圖持續(xù)學習和提高了。
因思考到羽毛球是屬于選取性學習項目，學生接觸羽毛球的機率或許不同，但為保證教育質(zhì)量和作用，因而本單元是以學生羽毛球技能根底為零作為起點展開教育的。
1、從最根底的握拍、顛球開始，把握球拍操控球的潛力，以及一些游戲和比賽辦法。并用“誘導式教育法”引領(lǐng)學生以“協(xié)作探求”的辦法，在協(xié)作探求和相互促進提高的過程中學習。
2、低手擊球和高手擊球的“正確手型”是本單元的唯一一個要求每個人都務必把握的學習材料。
3、每節(jié)課完畢前都安置一個思考型的“課外作業(yè)”。并依據(jù)學生完成的情況，從第二節(jié)課開始，將他們“課外作業(yè)”中自編的“羽毛球模仿操”、“排球游戲”，選取編入每節(jié)課的熱身活動和游戲教育材料中，以抵達更好的激起其學習愛好的意圖。
4、在身心放松活動中，分別組織了幾個不同材料的“意念放松”，為本人在平時教育中常用的幾種辦法，這種放松狀態(tài)下的意境幻想，能使身體和心思進入一中松弛安詳?shù)臓顟B(tài)，從而調(diào)節(jié)生理機能和心思進入更佳放松狀態(tài)。
羽毛球教學計劃 3
一、指導思想
通過羽毛球社團活動普及羽毛球運動，提高學生羽毛球運動水平；豐富學生的文體生活；培養(yǎng)羽毛球愛好者。
二、活動的任務
�、偌訌娚眢w訓練，全面發(fā)展身體素質(zhì)，增強體質(zhì)，提高身體各器官的機能。
�、趯W習和掌握羽毛球運動的基礎(chǔ)知識，技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，提高運用能力，為不斷提高羽毛球運動水平打好基礎(chǔ)。
③為羽毛球運動的普及和提高培養(yǎng)骨干。
�、苓M行思想品德教育培養(yǎng)優(yōu)良的作風和堅強的意志品質(zhì)。
二、教學時間：
本學期從20xx年3月18日（農(nóng)歷二月初七，星期一）開始學習羽毛球，直到20xx年6月底課程結(jié)束，現(xiàn)將本學期的'羽毛球社團工作安排如下：
三、各月份主要工作安排
三月份：
1、檢查的器材；
2、檢查學生對羽毛球的熟悉程度；
3、教學生正確握拍的姿勢；
4、學習正確的引拍動作；
5、顛球練習，掌握球性；
6、介紹發(fā)球的幾種方法，重點學習下手發(fā)高遠球；
7、觀看教學視頻，加強學生對羽毛球的認識；
8、復習鞏固前面所學的內(nèi)容；
9、學習羽毛球的規(guī)則；
四月份：
1、學習擊高遠球步法；
2、學習擊高（平）遠球以及該怎樣接發(fā)球；
3、復習鞏固下手發(fā)高遠球和正確的引拍動作；
4、觀看教學視頻和教學視頻比賽；
5、發(fā)球的考核；
五月份：
1、復習鞏固正手擊高遠球；
2、復習鞏固擊高遠球步法；
3、學習網(wǎng)前球的上網(wǎng)步法；
4、考核正手擊高遠球；
5、讓學生進行單雙打比賽，熟悉羽毛球的比賽制度和流程以及注意事項；
六月份：
1、復習所學的內(nèi)容知識；
2、將學的知識全面進行考核；
3、組織羽毛球比賽；
羽毛球教學計劃 4
一、課程介紹
羽毛球運動屬技能主導類隔網(wǎng)對抗性項目，以其娛樂性、簡便性、鍛煉性等特色深受廣大學生的喜愛。參加羽毛球運動可開展學生的協(xié)調(diào)性和靈敏性，有利于心肺等功能的改善與提高，可培育學生頑強拼搏、冷靜果斷等杰出質(zhì)量。
在教育過程中要充分考慮二年級學生對羽毛球技能的把握潛力，教育生顛球、發(fā)球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠球等一系列最根本的操練，以此來培育學生對羽毛球的球感。同時，教育生跨步、墊步、并步、穿插步、蹬跳步等一系列最根本的腳步操練。讓學生了解羽毛球運動中最根本的的步法，為今后打好羽毛球做好杰出的準備。
二、課程任務
1、培育學生樹立“健康第一”的思想，積極參加體育鍛煉，在體育學習中培育運動興趣，養(yǎng)成運動習氣。
2、幫忙學生把握羽毛球根本技能、戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則與裁判規(guī)則，學會必要的健身手法與辦法，養(yǎng)成自覺健身的習氣，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。
3、提高學生的安排潛力、欣賞水平等綜合本質(zhì)，培育勇于競爭、頑強拼搏的.意志質(zhì)量，促進身心協(xié)同開展，推進本質(zhì)教育實施。
三、教育材料綱要
1、根本技能：顛球、發(fā)球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠球等一系列最根本的技能。
2、根本步法：跨步、墊步、并步、穿插步、蹬跳步等一系列最根本的步法。
3、教育競賽：羽毛球教育競賽。
4、身體本質(zhì)（跳繩）：力量本質(zhì)；耐力本質(zhì)；靈敏本質(zhì)；柔韌本質(zhì)；速度本質(zhì)。
四、9課時的學習材料
1、（一課時）羽毛球運動、場地的介紹
羽毛球的正確握拍辦法
羽毛球顛球
2、（兩課時）羽毛球的正確發(fā)球姿態(tài)以及動作
學習羽毛球發(fā)球
3、（兩課時）復習羽毛球的發(fā)球
學習羽毛球的接球
4、（兩課時）羽毛球?qū)崭邠羟?/p>
羽毛球?qū)崭咛羟?/p>
雙人對打高遠球
5、（兩課時）根本步法操練：跨步、墊步、并步、穿插步、蹬跳步
羽毛球教學計劃 5
一、指導思想
深入實施素質(zhì)教育，貫徹“健康第一”的思想。廣泛開展羽毛球課外訓練活動，提高我校羽毛球運動競技水平，增強學生體質(zhì)，促進學生全方位發(fā)展。
二、科學選材
選材成功是訓練成功的一半�？茖W選材作為一項系統(tǒng)長期的工作要常抓不懈貫穿始終。隨時留意發(fā)掘優(yōu)秀運動員苗子，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)用心取得其家長和班主任的支持，隨之召來跟隊進行試訓，經(jīng)過初選與復選，最后將可造之材招收進隊。源源不斷補充壯大隊伍，完善齊備各年齡段隊員的梯隊建設(shè)。
三、隊伍狀況
1、羽毛球隊現(xiàn)共有隊員31人，其中男生16人，女生15人。二、三年級學生占25人。其它年級的隊員還需不斷發(fā)掘吸收補充。在四、五年級至少要精選10名學生進隊。
2、經(jīng)過訓練，大多數(shù)隊員興趣濃厚，訓練態(tài)度認真，訓練中逐漸構(gòu)成一種你追我趕、互不相讓、頑強拼搏、樂在其中、積極向上的作風與氛圍。但也有少數(shù)身體條件好的隊員因家長不支持而退訓。
3、訓練時間安排：每周星期二～星期五7：30～8：20；星期一～星期五16：30～18：00；星期六9：00～11：00
四、訓練目標
以培養(yǎng)和輸送羽毛球優(yōu)秀后備人才為目的開展教學訓練工作，根據(jù)少兒運動員的生理、心理特點，有計劃地進行全面技、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的`教學訓練，全面提高運動員技、戰(zhàn)術(shù)水平，身體素質(zhì)、專項潛力。
五、訓練任務
�。薄W習主要基本技術(shù)，初步建立主要擊球動作的基本姿勢。
�。病l(fā)展全面身體素質(zhì)。
�。�、學習和掌握初級羽毛球運動的基本知識。
�。础⑴囵B(yǎng)學生“球感”、“拍感”、“本體感”、“時空感”等專門性感知覺。
六、訓練步驟
因訓練隊絕大部分學生年齡小，訓練水平低，不必劃分明顯周期只分了二個階段，嚴格遵循“打好基礎(chǔ)”、“不間斷”的原則來安排訓練計劃。
第一階段：（9月～10月）
本階段技術(shù)60%、游戲10%、素質(zhì)30%。
采用各種有效手段，幫忙運動員對基本技術(shù)建立清晰、準確的動作表象。熟練掌握正確的握拍方法。初步掌握正手發(fā)高遠球、后場正手擊高遠球技術(shù)的動作要領(lǐng)。練習難度與技術(shù)要求，要結(jié)合運動員的年齡和身體專項素質(zhì)潛力，合理安排。在不產(chǎn)生或加深錯誤動作的前提下，逐步加大練習難度，提出更高的技術(shù)要求，合理運用技術(shù)潛力。要個性重視后場正手與頭頂?shù)母咔蚣夹g(shù)的訓練。
素質(zhì)方面，主要發(fā)展全面的身體素質(zhì)，重點發(fā)展和提高速度和靈敏素質(zhì)。抓好這二項素質(zhì)的發(fā)展敏感期。學習羽毛球?qū)ｍ棽椒�，初步掌握正、反手上網(wǎng)移動步法，正手與頭頂?shù)暮笸艘苿硬椒ㄒ约罢峙c反手兩側(cè)移動步法。在步法訓練中，抓好起動、移動、制動、回動四個基本環(huán)節(jié)，步法應與專項技術(shù)有機的結(jié)合起來，根據(jù)運動員的專項潛力，進行教學訓練。
第二階段（11～1月）
本階段的訓練以全面身體素質(zhì)訓練為主。技術(shù)占50％、素質(zhì)占40％、戰(zhàn)術(shù)占10％。
訓練的主要任務是發(fā)展全面身體素質(zhì)，利用冬訓，儲備體能。因隊員年齡小，訓練以有氧代謝運動為主。提高專項潛力。單項技術(shù)以固定球路訓練為主。對技術(shù)動作進行精細化加工，以到達技術(shù)動作的一致性、隱蔽性。提高擊球落點的準確性。
七、訓練措施
1、學生訓練課的資料、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學生對羽毛球運動的愛好與興趣。
2、在教學過程中，因教學的對象是少年兒童，所以，每一項教學訓練的方法都務必貼合他們的特點，應圍繞著構(gòu)成某一種動作而練，練習難度和技術(shù)要求應貼合少兒運動員年齡和身體發(fā)育程度，不宜過高和過急，注意循序漸進。
3、將訓練與思想教育結(jié)合起來，在訓練中注重技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、作風與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。有意識的在教學訓練過程中，培養(yǎng)學生“愛祖國、愛學校、懂禮貌、講禮貌、肯吃苦”的意志品質(zhì)。加強跟班主任、家長的聯(lián)系，使學生能安心訓練，無“后顧之憂”。通過師生的共同努力。從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，大運動量地進行嚴格訓練，加強意志品質(zhì)培養(yǎng)，從小養(yǎng)成良好的生活習慣與訓練作風。
4、充分調(diào)動學生積極性、自覺性，完成每一階段計劃，并做好階段測試工作。
5、訓練中發(fā)揮教練主導作用，注意克服訓練中注意力易分散現(xiàn)象，提高訓練效果。
6、訓練中提倡多看、多練、多想，教練員多示范、多陪練、多糾正動作。
7、督促學生文化學習，做到學習、訓練兩不誤。
羽毛球教學計劃 6
一、課程介紹
羽毛球運動屬技能主導類隔網(wǎng)對抗性項目，以其娛樂性、簡便性、鍛煉性等特點深受廣大初中學生的喜愛。參加羽毛球運動可發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性和靈敏性，有利于心肺等功能的改善與提高，可培養(yǎng)學生頑強拼搏、沉著果斷等良好品質(zhì)。
本課程主要教授羽毛球運動的基本理論、基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則及裁判法等資料，并結(jié)合羽毛球教學向?qū)W生傳授體育基礎(chǔ)理論、體育健身方法、體育保健常識等資料。
二、課程目標
第一學期
課時教學資料：
1、認識羽毛球運動基本知識
2、羽毛球基本握拍法、認識羽毛球運動
3、發(fā)球：發(fā)高遠球1
4、發(fā)球：發(fā)高遠球2
5、上手擊高遠球1
6、上手擊高遠球2
第二學期
課時教學資料
1、正手挑球
2、反手挑球
3、上手擊高遠球3
4、上手擊高遠球4
5、羽毛球的戰(zhàn)術(shù)：發(fā)球戰(zhàn)術(shù)
6、教學比賽
第三學期
課時教學資料
1、基本步法：正手側(cè)身并步后退
2、基本步法：跨步上網(wǎng)
3、正手側(cè)身并步后退步法結(jié)合上手擊高遠球
4、跨步上網(wǎng)步法結(jié)合正反手挑球
5、羽毛球戰(zhàn)術(shù)：攻后場戰(zhàn)術(shù)
6、教學比賽
第四學期
課時教學資料
國內(nèi)外羽毛球的`重大賽事介紹
正手放網(wǎng)
基本步法：兩側(cè)移動步法1
基本步法：兩側(cè)移動步伐2
羽毛球戰(zhàn)術(shù)：逼反手戰(zhàn)術(shù)
教學比賽
第五學期
課時教學資料
1、學習欣賞羽毛球比賽
2、反手放網(wǎng)
3、前交叉跨步上網(wǎng)步法
4、正手側(cè)身并步后退步法結(jié)合跨步上網(wǎng)步法
5、羽毛球戰(zhàn)術(shù)：拉吊結(jié)合戰(zhàn)術(shù)
6、教學比賽
1、培養(yǎng)初中學生樹立“健康第一”的思想，積極參加體育鍛煉，在體育學習中培養(yǎng)運動興趣，養(yǎng)成運動習慣，使學生基本掌握鍛煉身體的方法和手段，并能持之以恒地加以鍛煉，為終身體育鍛煉打下堅實的基礎(chǔ)。
2、幫忙學生掌握羽毛球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則與裁判法，學會必要的健身手段與方法，養(yǎng)成自覺健身習慣，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。
3、通過羽毛球?qū)ｍ椪n培養(yǎng)學生頑強拼博，獨立思考潛力。
4、提高學生的欣賞水平、組織潛力等綜合素質(zhì)，培養(yǎng)勇于競爭、頑強拼搏的意志品質(zhì)，促進身心協(xié)同發(fā)展，促進素質(zhì)教育實施。
羽毛球教學計劃 7
一、課程介紹
羽毛球運動屬技能主導類隔網(wǎng)對抗性項目，以其娛樂性、簡便性、鍛煉性等特點深受廣大學生的喜愛。參加羽毛球運動可發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性和靈敏性，有利于心肺等功能的改善與提高，可培養(yǎng)學生頑強拼搏、沉著果斷等良好品質(zhì)。
在教學過程中要充分考慮二年級學生對羽毛球技術(shù)的掌握能力，教學生顛球、發(fā)球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠球等一系列最基本的練習，以此來培養(yǎng)學生對羽毛球的`球感。同時，教學生跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的腳步練習。讓學生熟悉羽毛球運動中最基本的的步法，為以后打好羽毛球做好良好的準備。
二、課程任務
1.培養(yǎng)學生樹立“健康第一”的思想，積極參加體育鍛煉，在體育學習中培養(yǎng)運動興趣，養(yǎng)成運動習慣。
2.幫助學生掌握羽毛球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則與裁判規(guī)則，學會必要的健身手段與方法，養(yǎng)成自覺健身的習慣，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。
3.提高學生的組織能力、欣賞水平等綜合素質(zhì)，培養(yǎng)勇于競爭、頑強拼搏的意志品質(zhì)，促進身心協(xié)同發(fā)展，推進素質(zhì)教育實施。
三、教學內(nèi)容綱要
1.基本技術(shù)：顛球、發(fā)球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠球等一系列最基本的技術(shù)。
2.基本步法：跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的步法。
3.教學比賽：羽毛球教學比賽。
4.身體素質(zhì)（跳繩）：力量素質(zhì)；耐力素質(zhì)；靈敏素質(zhì)；柔韌素質(zhì)；速度素質(zhì)。
四、9課時的學習內(nèi)容
1.（一課時）羽毛球運動、場地的介紹
羽毛球的正確握拍方法
羽毛球顛球
2.（兩課時）羽毛球的正確發(fā)球姿勢以及動作學習羽毛球發(fā)球
3.（兩課時）復習羽毛球的發(fā)球
學習羽毛球的接球
4.（兩課時）羽毛球?qū)崭邠羟?/p>
羽毛球?qū)崭咛羟?/p>
雙人對打高遠球
5.（兩課時）基本步法練習：跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步
羽毛球教學計劃 8
課程目標
1、以全面貫徹落實課改精神為宗旨，從學生實際出發(fā)，以學生為主體，努力創(chuàng)建教學新模式新情景，通過優(yōu)化教學過程來進一步激發(fā)學生對羽毛球運動的興趣。
2、通過教學，讓學生初步掌握羽毛球基本技術(shù)、技能，了解羽毛球運動相關(guān)知識及發(fā)展概況。
3、通過教學，讓學生充分體驗活動過程，在活動體驗中培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)問題、認識問題、分析問題的能力，以及合作學習、主動探究的能力。
4、通過教學，培養(yǎng)學生積極向上的精神風貌，樂于助人、相互幫助的學習習慣。
課程計劃（總計15課時）
第一周
1、學習握拍法
2、學習正手發(fā)高遠球
3、學習正手擊打高遠球（徒手架拍技術(shù)）
4、跳繩。心肺功能鍛煉
第二周
1、復習正手發(fā)高遠球
2、復習正手高遠球（徒手架拍結(jié)合擊打固定球）
3、折返跑（游戲）
第三周
1、復習正手發(fā)高遠球、正手高球
2、學習正手網(wǎng)前挑球、勾球技術(shù)
3、羽毛球綜合步法（殺上網(wǎng)）
4、身體素質(zhì)練習（折返跑）
第四周
理論知識課（多媒體）結(jié)合步伐練習
第五周
架拍結(jié)合揮拍技術(shù)、網(wǎng)前步伐練習
1、復習正手發(fā)高遠球、正手高球
2、學習正手吊球、殺球技術(shù)
3、俯臥撐。步伐訓練（網(wǎng)前）
4、心肺功能鍛煉
第六周
1、復習正手吊球、殺球，學習放網(wǎng)技術(shù)、網(wǎng)前搓球、撲球、勾對角技術(shù)
2、學習正手殺球、接殺球
3、跳繩
4、體能鍛煉
第七周
1、復習正手殺球、接殺球
2、網(wǎng)前球技術(shù)結(jié)合步伐（前后場移動）
3、游戲（X戰(zhàn)警）
4、身體素質(zhì)訓練
第八周
1、介紹規(guī)則簡介、單打戰(zhàn)術(shù)與教學比賽
2、體能鍛練
第九周
1、復習單打戰(zhàn)術(shù)與教學比賽
2、俯臥撐
3、心肺功能鍛煉
第十周
1、介紹反手發(fā)網(wǎng)前球、雙打接發(fā)球、平抽擋
2、跳繩
3、各種體能鍛煉
第十一周
1、雙打規(guī)則簡介、雙打戰(zhàn)術(shù)與教學比賽
2、裁判實習
3、折返跑、心肺體能鍛煉
第十二周
1、復習考試內(nèi)容與雙打教學比賽
2、羽毛球綜合步法
3、各種體能鍛煉
第十三周
1、正手擊高遠球技能測試
第十四周
體能測試
第十五周
綜合評價
為豐富初二學生學校文娛生活，提高初二年級學生對羽毛球運動的興趣，為能有效使學生掌握羽毛球運動技術(shù)，擬定以下幾點教學訓練計劃：
訓練時間：每周二下午第八節(jié)課至7：35分、每周訓練活動一次
興趣活動地點：十三中田徑場體育館二樓
教學活動內(nèi)容：
分五個階段
第一階段：提高興趣階段、徒手增強球感的練習、持拍增強球感的練習、游戲比賽、身體素質(zhì)練習。
第二階段：握拍技術(shù)及練習方法、基本站位方法及準備姿勢、羽毛球運動的身體素質(zhì)練習。
第三階段：基本發(fā)球技術(shù)與練習方法，前場、中場、后場擊球技術(shù)與練習方法、羽毛球步伐移動方法。
第四階段：羽毛球基本擊球戰(zhàn)術(shù)
第五階段：羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)教學比賽階段
輔導教師：梁廣軍
學生名單：初二年級學生42人
教學內(nèi)容：
1、正手發(fā)高遠球
2、降低難度的比賽
3、興趣游戲：運球接力賽
4、初步掌握正手發(fā)高遠球和比賽的方法
5、發(fā)展學生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈敏性
6、培養(yǎng)學生交流合作的.意識
擊高球：
模擬比賽
游戲：投擲輕物
1、初步掌握擊高球和比賽的基本方法。
2、發(fā)展身體的柔韌性和靈敏性和投擲能力。
3、培養(yǎng)學生競爭、合作的意識。
單元目標：
1、說出羽毛球運動技術(shù)術(shù)語以及相關(guān)場地、器材的名稱
2、初步掌握正手發(fā)高遠球、擊高球的動作，并能運用所學動作進行比賽。
3、發(fā)展反應速度、靈敏和協(xié)調(diào)性。
4、培養(yǎng)學生競爭、合作的意識。
單元教學評價內(nèi)容與方法：
評價內(nèi)容：
1、學生的靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等體能發(fā)展情況。
2、掌握正手發(fā)高遠球、擊高球動作的能力。
3、克服困難的勇氣、完成動作的自信。
4、、游戲活動中與同學友好相處以及對待集體的態(tài)度。
評價方法：
評語形式出現(xiàn)，教師除對學生做出準確、全面評價外，還要幫助學生自我評價和相互評價。
學法指導：
1、教師幫助學生選擇不同模仿對象來組織、引導學生練習。
2、運用不同的活動形式、方式強化他們的學習。
3、教師告訴學生有關(guān)安全活動注意事項，如場地要平等。
4、提醒學生課后進行游戲活動時要相互幫助、友好相處。
羽毛球教學計劃 9
一、課程介紹
羽毛球是一項靈活、多變、可快可慢、隔網(wǎng)對抗的運動，既是奧運會的正式比賽項目，又是老少皆宜、易于掌握的大眾體育項目。由于羽毛球運動具有很高的觀賞性、娛樂性、鍛煉性，因此使得人們對它特別青睞。大家可以通過不同的羽毛球技術(shù)練習、游戲或比賽，鍛煉身體、磨練意志、娛樂心情、陶冶情操，還可鍛煉人的思維反應能力，靈活大腦；成為我國廣大人民群眾喜愛的健身活動之一，在全國各地廣泛開展。
課程設(shè)置：初級班開設(shè)選項基礎(chǔ)課、中級班開設(shè)選項提高課。根據(jù)不同水平學生的不同要求分層次教學，對初學者主要講授羽毛球運動的基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)、介紹基本規(guī)則、側(cè)重實戰(zhàn)體驗，達到增進健康的目的。對高水平的學生主要傳授羽毛球運動的基本技術(shù)、技能、戰(zhàn)術(shù)及競賽規(guī)則，提高欣賞高水平比賽的能力。
二、課程目標
�。ㄒ唬┗灸繕�
１、運動參與目標：積極主動地參與羽毛球體育活動，將羽毛球運動作為參加體育鍛煉的主要手段，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣，通過參與羽毛球運動，樹立“健康第一”的指導思想，培養(yǎng)頑強的意志品質(zhì)。
�。�、運動技能目標：掌握羽毛球運動的基本知識、基本技術(shù)、基本技能和方法，提高自己的運動能力；培養(yǎng)鍛煉身體的習慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)，并掌握在體育運動中常見運動創(chuàng)傷的處置方法。
�。�、身體健康目標：掌握體質(zhì)健康標準的測試方法，并能評價自己的體質(zhì)健康狀況，根據(jù)自己的體質(zhì)健康狀況設(shè)計合理的運動處方，全面掌握發(fā)展體能的理論知識與提高身體素質(zhì)的方法。
４、心理健康目標：運用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒，通過羽毛球運動改善不良心理狀態(tài)、克服心理障礙，始終保持健康心態(tài)；在生活中享受羽毛球運動所帶來的樂趣，體驗成功的感覺。
�。怠⑸鐣m應目標：在羽毛球運動中表現(xiàn)出良好的體育道德，培養(yǎng)集體主義精神，正確處理成功與失敗的關(guān)系、集體與個人的關(guān)系。
（二）發(fā)展目標
發(fā)展目標是為一些對羽毛球運動學有所長和學有余力的學生制定的'，也可作為羽毛球班多數(shù)學生的努力目標。
�。薄⑦\動參與目標：通過體育教學培養(yǎng)學習興趣，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習慣，能獨立制定適合自身需要的健身運動處方；具有較高的體育文化素養(yǎng)和對羽毛球運動的欣賞水平。
２、運動技能目標：積極提高羽毛球運動技術(shù)水平，發(fā)展自己的運動能力，掌握科學合理的鍛煉方法，達到或相當于國家等級運動員水平，能代表學校參加羽毛球比賽。
３、身體健康目標：能選擇良好的運動環(huán)境，全面發(fā)展體能，提高自身科學鍛煉的能力。
４、心理健康目標：在對抗激烈的羽毛球比賽中，表現(xiàn)出強烈的集體榮譽感和勇敢頑強的意志品質(zhì)，促進其身心全面發(fā)展；
�。怠⑸鐣m應目標：增進健康，增強體質(zhì)，提高學生的體能和對環(huán)境的適應能力；并能成為學校羽毛球體育活動的參加者和組織者。
三、課程教學任務
（一）選項基礎(chǔ)課（初級班）
�。�、引導學生羽毛球入門，培養(yǎng)其興趣，使其初步掌握羽毛球運動的基本技術(shù)和相關(guān)理論，樹立終身體育的觀念。
２、在學習羽毛球技術(shù)中，注重培養(yǎng)學生克服困難、頑強拼搏精神及在健康快樂的鍛煉中，提高靈敏、協(xié)調(diào)能力，改善心肺功能，全面提高身體素質(zhì)。
�。ǘ┻x項提高課（中級班）
�。�、提高學生對羽毛球運動的興趣，掌握羽毛球技、戰(zhàn)術(shù)，進一步掌握比賽規(guī)則及裁判法，在教學比賽中敢于擔任裁判工作。
�。病⒃诰毩曔^程中，加強專項身體素質(zhì)的鍛煉，提高對抗意識和競爭意識。
�。场⑴囵B(yǎng)學生空間思維能力和應變能力，培養(yǎng)勇敢頑強的意志品質(zhì)和團隊精神。
四、教學內(nèi)容綱要
�。ㄒ唬┻x項基礎(chǔ)課（初級班）
�。�、理論：羽毛球運動概述
羽毛球競賽規(guī)則、裁判法
�。�、基本技術(shù)
（１）羽毛球基本站位及握拍方法
�。ǎ玻┗静椒ǎ荷暇W(wǎng)步法、后場步法等
（３）發(fā)球與接發(fā)球技術(shù)：發(fā)高遠球、網(wǎng)前球
（４）擊球技術(shù)：擊高遠球、吊球，介紹挑后場高球
（５）網(wǎng)前球技術(shù)：搓球、放球
�。场⒒緫�(zhàn)術(shù)
�。ǎ保〾汉髨龅拙�戰(zhàn)術(shù)
�。ǎ玻┌l(fā)后場球戰(zhàn)術(shù)
�。ǎ常┙榻B雙打戰(zhàn)術(shù)
�。ǘ┻x項提高課（中級班）
１、理論知識：羽毛球競賽規(guī)則、裁判法
�。病⒒炯夹g(shù)
�。ǎ保┯鹈蚧菊疚�、握拍法、步法
�。ǎ玻┌l(fā)球技術(shù)：高遠球、網(wǎng)前球等
�。ǎ常⿹羟蚣夹g(shù)：后場高球、吊球、殺球等
（４）網(wǎng)前球技術(shù)：搓球、推球、勾球、撲球
�。场⒒緫�(zhàn)術(shù)
�。ǎ保┍品词謶�(zhàn)術(shù)
�。ǎ玻┐蛩姆角蚝偷�、殺上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)
五、考試內(nèi)容、方法、評分標準：
�。ㄒ唬├碚摚�10％）：
內(nèi)容：專項基礎(chǔ)理論知識；體育與健康基礎(chǔ)理論知識
方法：采用筆試、口試或其他方式在每階段進行理論考試。
�。ǘ┥眢w素質(zhì)（20％）
內(nèi)容：往返跑（男生：10*10；女生：10*8）采用計時的方法。
�。ㄈ⿲ｍ椉寄埽�40％）
�。薄⑦x項基礎(chǔ)課（初級班）
內(nèi)容：發(fā)高遠球（規(guī)定區(qū)域）、擊高遠球
方法：
�。�1）連續(xù)發(fā)高遠球10次，球的落點要在對方后二分之一發(fā)球區(qū)內(nèi)。
�。�2）連續(xù)擊高遠球１０次，球的落點在對方場內(nèi)的任一區(qū)域。
評分標準：
�。病⑦x項提高課（中級班）
內(nèi)容：發(fā)高遠球、擊高遠球
方法：
�。�1）連續(xù)發(fā)高遠球10次，球的落點要在對方后二分之一發(fā)球區(qū)內(nèi)（直線、對角各5次）。
�。�2）連續(xù)擊高遠球10次，直線、對角各5次。
�。ㄋ模┢綍r成績（30％）
評價內(nèi)容：教師根據(jù)學生的考勤、學習態(tài)度、運動參與意識和進步幅度等予以評定。
羽毛球教學計劃 10
一、 指導思想(選擇課程的背景或原因)
羽毛球運動是一項古老而時尚的健身運動，它起源于十四-十五世紀的日本，現(xiàn)代羽毛球運動起源于十九世紀的英國的貴族階層，現(xiàn)流行于當今社會的各個階層，隨著我國運動員在世界大賽上廣泛的爭金奪銀，為國家取得各種優(yōu)異的比賽成績，現(xiàn)在被我國廣大群眾和學生所認識和喜愛。常州市連續(xù)承辦五屆世界級羽毛球大師賽對進一步推動了我市人民積極開展羽毛球運動起到了推波助瀾的作用。
羽毛球運動除具有一般運動項目娛樂身心、增強體質(zhì)、培養(yǎng)意志、陶冶情操等鍛煉價值之外，還具有場地設(shè)施要求小、老少皆宜、運動量可控制的特點。經(jīng)常參加羽毛球運動還對提高廣大學生的平衡能力，身體協(xié)調(diào)性以及靈活性開發(fā)智力和非智力因素起到積極的作用。
學校決定開展羽毛球校本課程，不僅滿足貫徹樹立“健康第一”的指導思想、同時對促進學生個性發(fā)展，同時對實現(xiàn)體育與藝術(shù)國家“2+1”工程起到積極的推進作用。
二、 課程目標
1、培養(yǎng)學生對羽毛球運動的興趣和愛好，掌握羽毛球運動與體育鍛煉的基本理論，基本技術(shù)和基本技能，養(yǎng)成經(jīng)常參加羽毛球運動和體育鍛煉的習慣。
2、通過羽毛球基本技術(shù)的學習和練習，發(fā)展以有氧代謝能力和肌肉力量為重點的.全面身體訓練，繼續(xù)提高學生的身體技能和各項身體素質(zhì)，促進身心全面發(fā)展，進一步增強體質(zhì)
3、掌握體育鍛煉和養(yǎng)生保健的基本知識，培養(yǎng)學生對身體機能自我評價能力和獨立進行科學鍛煉的能力。
4、培養(yǎng)學生愛國主義、集體主義的思想品德，發(fā)展個性，樹立正確的體育道德觀，結(jié)合羽毛球運動的特點，培養(yǎng)敢于拼搏、機智靈活、勇敢頑強和團結(jié)協(xié)作的精神。
三、課程內(nèi)容
培養(yǎng)學生正確的羽毛球正、反手握拍方法；正手發(fā)高遠球 ，反手網(wǎng)前；
正手后場高空擊球（正手高遠球） 網(wǎng)前上手擊球
下手擊球技術(shù) 中場平擊球技術(shù)
羽毛球步法 場平擊球技術(shù)
球步法、雙打站位及其輪轉(zhuǎn) 單打戰(zhàn)術(shù)（發(fā)球戰(zhàn)術(shù)）
雙打戰(zhàn)術(shù)（后攻前封戰(zhàn)術(shù)）
四、課程安排
年級： 四、五、六年級
時間： 每周五下午15:20-16:40
地點： 學校操場
人數(shù)： 12人
教學方法：
�。�1）采用多樣化的教學方式。體育項目的教學多以直觀教學為主，我們在此基礎(chǔ)上可以采用多媒體教學手段，用圖文并茂的方式進行課堂教學；同時鼓勵學生自學提高，通過相互比試、討論來發(fā)現(xiàn)不足和優(yōu)勢，鼓勵和指導學生就某個技術(shù)內(nèi)容利用網(wǎng)絡(luò)查找、閱讀、收集資料文獻，從而促進學生了解羽毛球運動的相關(guān)知識、技能的學習方法并結(jié)合課堂教學進一步提高課堂學習效果，借以培養(yǎng)學生主動探究、自主學習、合作學習的能力。
�。�2）教學時應結(jié)合有關(guān)內(nèi)容有意識地強調(diào)體育的科學價值。
�。�3）在教學中應盡可能對有關(guān)教學內(nèi)容作直觀化，注重學習內(nèi)容的由簡到繁、由易到難，是學生能循序漸進的掌握羽毛球技術(shù)。
�。�4）在教學過程中注重精講多練的原則，盡可能的讓學生在大量活動中感悟動作的要領(lǐng)，體會動作的對與錯，通過展示優(yōu)秀運動員技術(shù)，或者對比示范來了解自身的不足，不斷糾正和提高技術(shù)能力。
�。�5）根據(jù)初中年齡段的身心特點多開展比賽形式的教學活動，讓學生在比賽過程中體會成功帶來的快樂，激發(fā)學生對羽毛球校本課程的興趣。
五、課程實施進度
六、課程要求 學生要求：
穿著運動服、運動鞋、帶好球拍
場地要求： 羽毛球場地長13.4米，單打場寬5.18米，雙打場寬6.1米。離球網(wǎng)向端線1.98米處，有一條與端線平行的“前發(fā)球線”，單打時以端線為“后發(fā)球線”；雙打后發(fā)球線在端線內(nèi)0.76米處。兩條邊線正中，自端線到前發(fā)球線有一條與邊線平行的“中線”，中線右側(cè)為“右發(fā)球區(qū)”，中線左側(cè)為“左發(fā)球區(qū)”。
七、評價方法
1、學生評價。
（1）必須達到一定的修習時間，本課程的修習時間不少于15課時。
�。�2）評價以過程性評價為主，并結(jié)合學生的技能、體能、情意表現(xiàn)合作精神三大方面
�。�3）評價方式采用個人自評及小組測評、教師綜合評價相結(jié)合。給予學生優(yōu)秀、良好、合格、不合格四個等次。
2、教師評價。
�。�1）教師從教必須有計劃、有教材、有教案，有考勤評價記錄。
（2）教師應按學校整體教學計劃的要求，達到規(guī)定的課時與教學目標
八、成果展示
教學比賽
羽毛球教學計劃 11
一、指導思想（選取課程的背景或原因）
羽毛球運動是一項古老而時尚的健身運動，它起源于十四—十五世紀的日本，現(xiàn)代羽毛球運動起源于十九世紀的英國的貴族階層，現(xiàn)流行于當今社會的各個階層，隨著世界大賽上廣泛的爭金奪銀，為國家取得各種優(yōu)異的比賽成績，此刻被我國廣大群眾和學生所認識和喜愛。羽毛球運動除具有一般運動項目娛樂身心、增強體質(zhì)、培養(yǎng)意志、陶冶情操等鍛煉價值之外，還具有場地設(shè)施要求小、老少皆宜、運動量可控制的特點。經(jīng)常參加羽毛球運動還對提高廣大學生的平衡潛力，身體協(xié)調(diào)性以及靈活性開發(fā)智力和非智力因素起到用心的作用。
二、課程目標
1、培養(yǎng)學生對羽毛球運動的興趣和愛好，掌握羽毛球運動與體育鍛煉的基本理論，基本技術(shù)和基本技能，養(yǎng)成經(jīng)常參加羽毛球運動和體育鍛煉的習慣。
2、通過羽毛球基本技術(shù)的學習和練習，發(fā)展以有氧代謝潛力和肌肉力量為重點的全面身體訓練，繼續(xù)提高學生的身體技能和各項身體素質(zhì)，促進身心全面發(fā)展，進一步增強體質(zhì)。
3、掌握體育鍛煉和養(yǎng)生保健的基本知識，培養(yǎng)學生對身體機能自我評價潛力和獨立進行科學鍛煉的潛力。
4、培養(yǎng)學生愛國主義、群眾主義的思想品德，發(fā)范文頻道展個性，樹立正確的體育道德觀，結(jié)合羽毛球運動的特點，培養(yǎng)敢于拼搏、機智靈活、勇敢頑強和團結(jié)協(xié)作的精神。
三、課程資料
1、培養(yǎng)學生正確的羽毛球正、反手握拍方法；
2、正手發(fā)高遠球，反手網(wǎng)前；
3、正手后場高空擊球（正手高遠球）
4、網(wǎng)前上手擊球下手擊球技術(shù)
5、中場平擊球技術(shù)羽毛球步法
6、中場平擊球技術(shù)
7、球步法、雙打站位及其輪轉(zhuǎn)
8、單打戰(zhàn)術(shù)（發(fā)球戰(zhàn)術(shù)）
9、雙打戰(zhàn)術(shù)（后攻前封戰(zhàn)術(shù)）
四、課程安排
年級：五、六年級
時間：每周五下午14：30—16：05地點：學校操場人數(shù)：51人教學方法：
�。�1）采用多樣化的教學方式。體育項目的教學多以直觀教學為主，我們在此基礎(chǔ)上能夠采用多媒體教學手段，用圖文并茂的方式進行課堂教學；同時鼓勵學生自學提高，通過相互比試、討論來發(fā)現(xiàn)不足和優(yōu)勢，鼓勵和指導學生就某個技術(shù)資料利用網(wǎng)絡(luò)查找、閱讀、收集資料文獻，從而促進學生了解羽毛球運動的相關(guān)知識、技能的學習方法并結(jié)合課堂教學進一步提高課堂學習效果，借以培養(yǎng)學生主動探究、自主學習、合作學習的'潛力。
（2）教學時應結(jié)合有關(guān)資料有意識地強調(diào)體育的科學價值。
�。�3）在教學中應盡可能對有關(guān)教學資料作直觀化，注重學習資料的由簡到繁、由易到難，是學生能循序漸進的掌握羽毛球技術(shù)。
（4）在教學過程中注重精講多練的原則，盡可能的讓學生在超多活動中感悟動作的要領(lǐng)，體會動作的對與錯，透過展示優(yōu)秀運動員技術(shù)，或者比較示范來了解自身的不足，不斷糾正和提高技術(shù)潛力。
�。�5）根據(jù)初中年齡段的身心特點多開展比賽形式的教學活動，讓學生在比賽過程中體會成功帶來的快樂，激發(fā)學生對羽毛球校本課程的興趣。
羽毛球教學計劃 12
本單元以“健康榜首”為指導思想，以發(fā)展學生潛力，激發(fā)學生愛好，培育學生體育愛好、立異精力及協(xié)作意識為目標，依據(jù)《課程標準》水平三“初步把握球類運動中的多種動作技能”的要求，將羽毛球這一項目引入課堂教育。引導學生在協(xié)作探求學習的過程中，逐步把握羽毛球運動的各種根底技能及鍛煉辦法，為畢生體育打下根底。
一、教材剖析
羽毛球是廣大中小學生喜愛的球類項目，與大球相比，具有小、輕、靈的特性。羽毛球采用的是隔網(wǎng)活動，這種分隔了操練兩邊的活動范圍，避免兩邊不必要的身體觸摸與沖撞，消除了小學生初學羽毛球時的心思障礙。一起依據(jù)水平三階段所選用的是托球、顛球、擊高球操練等組合性操練操練辦法多種多樣，具有很強的新穎性和娛樂性，因而能激發(fā)學生的好奇心和學習愛好，為學生進一步學習羽毛球的運動技能打下良好的根底。
二、學生情況剖析
小學中高年級學生，好體現(xiàn)并且思維活躍，動作反應迅速和靈活性較好，直觀了解潛力較強，但四肢力量相對較弱一些，自控潛力缺乏，注意力及愛好難以長期會集在一點上。因而，本單元的教育材料、教育進度、教育辦法等，都是針對本年紀階段學生身心特點，依據(jù)羽毛球?qū)W習的規(guī)律進行編排和規(guī)劃。
三、技能剖析
1、握拍：小學生初學羽毛球，主要把握正確的握拍辦法，熟悉球拍的性能。在羽毛球各項根本技能中，握拍是最簡略但又最易被初學者疏忽的一項技能�？雌饋�，握拍很容易，誰都能抓起球拍揮舞幾下，但要想進步球技，打起球來得心應手，就非得從握拍這最簡略、最根本的一環(huán)學起，把握合適自己的握拍辦法。正確的握拍辦法是先用左手拿住球拍桿，使拍面與地面筆直，然后張開右手，使手掌下部（小魚際）靠在球敲打握柄底托，虎口對著球拍柄窄的一面，小指、無名指、中指天然地并攏，食指與中指稍稍分開，天然地彎曲并貼在球拍柄上。在擊球之前，握拍必須要放松、天然，在擊球的一剎那才緊握球拍。
2、顛球：是本單元的教育要點，羽毛球在飛翔后下落過程中，要精確決議球的落點，及把握擊球的時機和擊球的力度。
3、低手擊球：
（1）預備姿態(tài)時身體左肩側(cè)對球網(wǎng)，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上，右手持拍向右后側(cè)舉起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夾住球，舉在胸腹間。發(fā)球時，身體重心由右腳移至左腳。
�。�2）預備姿態(tài)時側(cè)身對網(wǎng)，右腳跨步稱弓箭步，左腳在后天然拉開，上體略有前傾，右手持拍前伸約與肩平，肘關(guān)節(jié)微曲。注意握拍要放松。擊球時，拍面稍朝前下方歪斜，前臂帶動手腕和手指用前送動作球托底部。
4、高手擊球：高球的特點是球的弧線較高、滯空時間較長。擊球前的預備動作要領(lǐng)首先決議來球的方向和落點，側(cè)身撤退使球在自己右肩稍前上方的方位，左肩對前，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上左臂屈肘，左手天然高舉，右手持拍，大小臂天然彎曲，將球拍舉在右肩上方，兩眼凝視來球。擊球時，由預備動作開端，大臂后引，隨之關(guān)節(jié)上提顯著高于肩部，將球拍后引至頭后，天然伸腕（拳心朝上），然后在后腳蹬地、轉(zhuǎn)體和腰腹的協(xié)調(diào)用力下，以肩為軸，大臂帶動小臂快速向前上方甩動手腕，在手臂伸直的最高點擊球。擊球后，持拍手臂順慣性往前下方揮動并收拍至體前。與此一起，左腳后撤，右腳向前邁出，身體重心由后腳移到前腳。擊高球時易犯的錯誤是擊球點選取不妥，偏前或偏后，影響擊球用力；擊球時，不是以肩為軸揮臂，而是以肘為軸，影響大臂發(fā)力，形成用力不妥；擊球時不是用揮臂甩腕動作靠“爆發(fā)力”把球擊出，而是將球“推”出；擊球后球拍不是順慣性朝前下方揮動并收拍至體前，而是將球拍朝下；朝右后方揮動，影響了手臂的用力；擊球時全身用力不協(xié)調(diào)等。因為教育對象是小學五年級學生的'課堂教育，所以本單元對擊高球技能的學習要求要降低。
四、教育材料的組織剖析
依據(jù)學生的年紀特點，本單元（3個課時的教育）將技能水平要求降得比較低�？墒恰暗退降募寄堋币彩羌寄�，降低了難度的“對低水平的要求”也是要求，有要求就就應按要求做到，不然，體育課堂教育活動的開展將無以安身，所以，就應依據(jù)學生年紀特征及運動技能發(fā)展規(guī)律，確定一個最低技能難度和要求的“底線”。本單元的“顛球、低手擊球、高手擊球的正確手型”就是一個底線要求，沒有了它，就不可能完結(jié)羽毛球的啟蒙教育，更談不上往后該項目的繼續(xù)學習和進步了。
因思考到羽毛球是屬于選取性學習項目，學生觸摸羽毛球的機率可能不同，但為確保教育質(zhì)量和作用，因而本單元是以學生羽毛球技能根底為零作為起點展開教育的。
1、從最根底的握拍、顛球開端，把握球拍控制球的潛力，以及一些游戲和競賽辦法。并用“誘導式教育法”引領(lǐng)學生以“協(xié)作探求”的辦法，在協(xié)作探求和相互促進進步的過程中學習。
2、低手擊球和高手擊球的“正確手型”是本單元的僅有一個要求每個人都必須把握的學習材料。
3、每節(jié)課結(jié)束前都布置一個思考型的“課外作業(yè)”。并依據(jù)學生完結(jié)的情況，從第二節(jié)課開端，將他們“課外作業(yè)”中自編的“羽毛球模仿操”、“排球游戲”，選取編入每節(jié)課的熱身活動和游戲教育材料中，以抵達更好的激發(fā)其學習愛好的目的。
4、在身心放松活動中，別離組織了幾個不同材料的“意念放松”，為本人在平時教育中常用的幾種辦法，這種放松狀況下的意境想象，能使身體和心思進入一中松懈安詳?shù)臓顩r，然后調(diào)理生理機能和心思進入更佳放松狀況。
羽毛球教學計劃 13
一、前言
羽毛球是一項受歡迎的運動項目，它既可以增強體質(zhì)，也可以加強團隊合作和個人技能。但是，想要在羽毛球比賽中勝出并不是一件容易的事情。本文將介紹一些適合給初學者或掌握基礎(chǔ)技能的人羽毛球小招式，幫助他們在比賽中更加自信地表現(xiàn)，更好地發(fā)揮自己的技能。
二、羽毛球小招式
1.步伐
優(yōu)秀的步伐是進攻和防守時必不可缺的因素。因此，在羽毛球運動中，你需要提高自己的步伐技能。你需要保持一個平衡，以便在球場上快速移動并取得優(yōu)勢地位。你需要學會一個簡單但有效的步伐方法，即叉插式移動。它可以幫助你更好地改變方向，更快地反應。
2.高遠球
當你與你的對手在底線附近時，你應該使用高遠球，這是一種簡單但非常有效的`技能。高遠球通常是被用來制造時間和機會的。當你的對手靠得很近時，你可以向他們后方打一個高遠球，讓他們向后移動。這樣你可以在他們移動時從側(cè)面攻擊并占據(jù)優(yōu)勢地位。要記住打出角度稍微小一些的弧形球并將球打在最遠的一條線上。
3.直線球
直線球是一種直線運動的球，也是比賽中最常用的球之一。當你在后場時，你應該選擇直線球作為你的攻擊方式。直線球可以被用來打亂你的對手，讓他們失去平衡。打直線球時，你應該集中精力打出一個高弧度的球并擊中對方的后場，讓他們難以反擊。如果你能在對手失去平衡時擊中球，你將獲得更多的優(yōu)勢。
4.放松身體
在比賽中，放松身體非常重要。當你緊張時，你會變得笨拙，你的反應也會慢。因此，放松身體，尤其是手臂和肩膀，是非常必要的。當你放松時，你可以更快更容易地移動，更好地控制球。同時，你也會更加自信。當你感覺自信時，你的比賽表現(xiàn)也會更好。
5.快速反應
快速反應是羽毛球運動中最重要的屬性之一。當你在比賽中操作速度變慢時，你將會失去優(yōu)勢。因此，在比賽中，你需要學會快速反應。這可以通過一些簡單但有用的練習來完成，例如在球桶中捕捉球、進行跑步訓練或者切換間歇練習。
三、總結(jié)
羽毛球運動是一項需要認真練習和充分準備的運動項目。掌握這些簡單的但非常有用的技能將有助于你更自信地在比賽中發(fā)揮自己的能力，同時真正提升你的個人技能和團隊合作精神。希望上述的這些小技巧能夠?qū)δ闫鸬綆椭?/p>
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一、背景
羽毛球是一項常見的體育運動，深受廣大群眾的喜愛。然而，很多初學者在學習羽毛球時常常遇到一些困難，例如不知道如何正確地進行擊球、如何控制球的方向等問題。為了幫助初學者更好地掌握羽毛球技巧，提高技術(shù)水平，本教學計劃將介紹一些常用的羽毛球小招式，幫助初學者更好地掌握羽毛球基礎(chǔ)技術(shù)。
二、教學目標
1.理解羽毛球的.基本規(guī)則和技術(shù)要求；
2.掌握羽毛球基礎(chǔ)技術(shù)，例如正手、反手等；
3.熟悉常用的羽毛球小招式，包括正手扣殺、反手扣殺、前場吊球等；
4.提高羽毛球技術(shù)水平，達到基本比賽水平；
三、教學內(nèi)容
1.羽毛球基礎(chǔ)規(guī)則介紹
2.羽毛球基礎(chǔ)技術(shù)介紹
(1)正手：握拍方式、擊球方式、注意事項等
(2)反手：握拍方式、擊球方式、注意事項等
3.常用的羽毛球小招式介紹
(1)正手扣殺：技巧、如何正確扣殺、注意事項等
(2)反手扣殺：技巧、如何正確扣殺、注意事項等
(3)前場吊球：技巧、如何正確擊球、注意事項等
4.教學實踐
四、教學方法
本教學計劃采用交互式、實踐性的教學方法，通過教師講解和學生實踐相結(jié)合，幫助學生理解基礎(chǔ)規(guī)則和技術(shù)要求，掌握羽毛球基礎(chǔ)技術(shù)，掌握常用的羽毛球小招式。
五、教學過程
第一步：基礎(chǔ)規(guī)則介紹
1.講解羽毛球基本規(guī)則和比賽流程。
2.介紹羽毛球場地、設(shè)備以及比賽服裝等。
3.講解比賽計分規(guī)則和裁判員的職責等。
第二步：基礎(chǔ)技術(shù)介紹
1.正手：講解握拍方式、正確擊球方式、注意事項等。
2.反手：講解握拍方式、正確擊球方式、注意事項等。
第三步：常用羽毛球小招式介紹
1.正手扣殺：講解技巧、如何正確扣殺、注意事項等。
2.反手扣殺：講解技巧、如何正確扣殺、注意事項等。
3.前場吊球：講解技巧、如何正確擊球、注意事項等。
第四步：教學實踐
1.告訴學生在羽毛球場上的站位和如何調(diào)整站姿。
2.讓學生試著擊球，以讓他們掌握基本技能。
3.進行小組練習，掌握常用的羽毛球小招式，例如正手扣殺、反手扣殺、前場吊球等。
六、教學反思
本教學計劃通過介紹羽毛球基礎(chǔ)規(guī)則、技術(shù)和常用的小招式，幫助初學者打好羽毛球基礎(chǔ)，提高技術(shù)水平，并為學生們在日后的比賽中打下基礎(chǔ)。教師應關(guān)注每個學生在課堂中的表現(xiàn)，并在學習過程中及時給予指導和幫助。同時，鼓勵和激勵學生在羽毛球游戲中加強練習，提高技術(shù)水平，享受運動的樂趣。
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羽毛球是一項受歡迎的體育運動，不僅強身健體，還是一項需要技巧的運動。小招式不僅能夠增強比賽的趣味性，也能夠幫助我們提高比賽的勝率。因此，羽毛球小招式教學計劃是十分必要的。
教學計劃的主題如下：
一、提高羽毛球技巧，挑戰(zhàn)羽毛球高難度招式
提高基本技巧是提高羽毛球水平的關(guān)鍵。球員要掌握前后場基本動作：正手發(fā)球，反手發(fā)球，正手高遠球，反手高遠球，后場守位等，并且需要練就高速反應、靈活的腳步、準確的控制球能力等。在此基礎(chǔ)上，球員可以挑戰(zhàn)各種斜線球、圓點球、放大網(wǎng)前球、放小網(wǎng)前球等高難度招式。
二、練習對手反應能力，虛晃和轉(zhuǎn)移動作
在比賽中，球員需要善于虛晃對方的目光，讓對手產(chǎn)生錯覺，從而容易得分。虛晃的動作包括：揮拍發(fā)球、變換握拍姿勢、換位攻防、半空球等。同時，學會轉(zhuǎn)移動作，反復運用正手、反手、后手等動作讓對手難以捉摸。
三、合作和配合，提高雙打水平
雙打是羽毛球比賽中的一項重要比賽形式。球員需要和搭檔配合默契，分工協(xié)作。球員需要訓練雙打拍法：離合、封網(wǎng)和接發(fā)球等。同時，還需要在比賽中互相鼓勵，共同克服困難。
四、比賽策略和心態(tài)訓練，提高羽毛球比賽勝率
在比賽中，球員不僅需要掌握技巧，還需要有正確的比賽策略和穩(wěn)定的.心態(tài)。球員需要了解自己和對手的特點，精心設(shè)計比賽策略，積極思考，從而提高勝率。同時，要練就穩(wěn)定的心態(tài)，在比分落后的情況下堅持到底，保持冷靜，以更高的信心戰(zhàn)勝對手。
五、比賽經(jīng)驗分享和交流
球員可以通過分享比賽經(jīng)驗和交流比賽技巧，互相學習和提高。每次比賽后，球員可以總結(jié)失敗或成功的經(jīng)驗，并分享給大家，以便大家對問題有一個更好的認識，并改正和完善技術(shù)。同時，對于比賽中的問題，可以通過交流解決，使球員更好地掌握比賽技巧，并共同進步。
總的來說，這個教學計劃的目的是通過不斷的訓練和分享，提高球員的技能、心理素質(zhì)和比賽勝率，從而讓更多的人愛上羽毛球這項運動。
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一、寫作背景
羽毛球作為一項重要的體育運動，已經(jīng)得到了廣泛的推廣和發(fā)展，而在羽毛球運動中，招式技巧的運用則能為球員帶來更多的優(yōu)勢和勝利的機會。針對初學者和愛好者，本文將就羽毛球小招式教學計劃進行論述，幫助他們掌握基本的技術(shù)，提高競技水平。
二、教學目的
本次教學的目的在于，讓學生掌握羽毛球小招式的基本技術(shù)，提高他們的技能水平，使他們能在實際比賽中發(fā)揮出更好的表現(xiàn)。同時，通過教學，讓學生了解羽毛球運動的歷史、規(guī)則和精神，培養(yǎng)他們的體育意識和團隊合作精神。
三、教學內(nèi)容
1.正手扣殺
正手扣殺是羽毛球運動中最常見的招式之一，它可以直接將球打在對方場地，是攻擊型球員必須掌握的技巧。正手扣殺的技巧比較簡單，只需要掌握合適的動作和力量即可。掌握技巧的關(guān)鍵在于保持穩(wěn)定的身體平衡，揮拍時身體要向前傾斜，同時手臂要放松，用手腕控制拍擊的力度和方向。在發(fā)球時，要保持輕松和自然的姿勢，控制好球的落點和速度。
2.反手挑球
反手挑球也是羽毛球運動中比較重要的技巧之一，一般來說，反手挑球比正手挑球更加難練習，但只有通過掌握這項技能才能更加完善地完成比賽。反手挑球技巧的關(guān)鍵在于掌握好球拍姿勢、速度和角度，練習時要特別注意挑球時身體和拍子的協(xié)調(diào)運動。練習時可以通過不斷練習來增加自己的反應時間和開拓更廣闊的.運動感覺。
3.正手撇球
正手撇球是羽毛球運動的重點之一，只有掌握這項技能才能使人更好地掌握羽毛球技巧。正手撇球的關(guān)鍵在于拍擊球的角度，發(fā)球人手臂動作要放松平穩(wěn)，用手腕控制拍擊的力量和角度，保持良好的平衡狀態(tài)，同時要保持球拍的位置和角度。
四、教學方法
1.以小組為單位，進行教學。在講解基本技能的同時，鼓勵學生互相交流，分享技巧和經(jīng)驗，激勵團隊合作精神。
2.采用模擬實戰(zhàn)的方式，對學生進行考核。讓學生以對抗的方式進行練習，檢測他們掌握技藝的程度，在實際的比賽中獲得經(jīng)驗。
3.特別針對初學者，設(shè)置適當難度的練習環(huán)節(jié)，讓學生逐步掌握技藝，提高技能水平。
五、教學時長
本次羽毛球小招式教學計劃的時長為40分鐘，依次進行以上所述的三項技能，每項技能練習時間為10分鐘。教學后每隔5分鐘進行一次短暫的休息時間，讓學生休息放松，調(diào)整狀態(tài)。
六、教學評估
在教學結(jié)束后，進行教學評估。主要包括學生在各項技能中的表現(xiàn)和綜合素質(zhì)的評估。評估方式可以采用組內(nèi)自評、互評或者教師評估，來促進學生的自我發(fā)展和全面提高。
七、結(jié)語
本教育計劃是羽毛球運動掌握羽毛球小招式技術(shù)的良好機會，旨在通過招式技術(shù)掌握的技能來提高學生們在實戰(zhàn)中的競技水平和勝率，同時極大地促進了學生團隊合作精神和個人技能的提升。
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引言
羽毛球是一項有趣且充滿激情的運動。在這項體育運動中，運動員需要有較高的速度、敏捷度和眼部協(xié)調(diào)能力。除此之外，優(yōu)秀的技巧和正確的招式同樣非常重要。因此，在教授羽毛球時，我們需要花費時間來教導運動員正確的技能和技巧。
本文旨在提供一份羽毛球小招式教學計劃，以幫助教練和運動員在課堂上學習羽毛球的基本技巧和小招式。
一、基礎(chǔ)技巧
在開始小招式教學計劃之前，教練應該先教授學生羽毛球的基礎(chǔ)技巧，以確保學生能夠正確控制球拍和球，并在正確的位置上做出正確的動作。以下是基礎(chǔ)技巧的一些關(guān)鍵點：
1.握拍法：
正確的握拍法可以幫助球員提高球拍的控制能力，并更好地控制球。在這里，我們介紹兩種不同的握拍法：
正常握拍法：球員手掌向下，四指握住拍面，拇指圍繞拍柄，拇指上方的三個指頭擰緊拍柄。這種握拍法適用于大多數(shù)羽毛球運動員，并且易于掌握。
反手握拍法：此握法適用于右撇子的左后方握法和左撇子的右側(cè)握法之間的轉(zhuǎn)換。
2.羽毛球的擊球技術(shù)：
這里介紹幾種常見的羽毛球擊球技術(shù)：
正手搓球：指尖帶球，提升控球能力。
正手推球：皮膚托球，將球清空。
反手推球：利用手臂力量將球清空。
正手挑球：利用橋上、手腕和指尖使球落地。
反手挑球：利用手腕和橋上將球撥起。
二、小招式
接下來，我們將介紹幾個易于掌握和實用的羽毛球小招式，以幫助運動員提高球技：
1.跑動接球：
在羽毛球比賽中，快速的跑動對場上局勢至關(guān)重要。在訓練時，教練可以教授學生如何快速移動到球的位置，并在正確的時機輕松接住球。
2. 網(wǎng)前發(fā)球：
對于發(fā)球員而言，掌握正確的網(wǎng)前發(fā)球技巧非常重要。這種發(fā)球技巧的目標是將球發(fā)到對手的服務區(qū)內(nèi)，并讓對手無法完全掌控球場。
3.遠距離回球：
遠距離回球是羽毛球中的.重要技能之一。在教練介紹這種技巧時，他應該強調(diào)如何正確控制球拍和球，并保持良好的身體平衡。
4.投球變化：
投球變化是一種非常有用的羽毛球招式。它可以讓運動員在比賽中取得一些壯舉并迫使對手放棄最佳防守位置。在教練介紹這種技巧時，他應強調(diào)拋球變化和旋轉(zhuǎn)的重要性。
結(jié)論
在這份羽毛球小招式教學計劃中，我們介紹了一些羽毛球的基本技能和小招式。當教練或運動員掌握這些技能時，他們將能夠在訓練和比賽中取得更好的結(jié)果。除此之外，教練也應當鼓勵學生多加練習，尤其要注重技巧和技能的細節(jié)，以在羽毛球場上獲得成功。
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一、課程介紹
羽毛球運動屬技能主導類隔網(wǎng)對抗性項目，以其娛樂性、簡便性、鍛煉性等特點深受廣大學生的喜愛。參加羽毛球運動可發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性和靈敏性，有利于心肺等功能的改善與提高，可培養(yǎng)學生頑強拼搏、沉著果斷等良好品質(zhì)。
在教學過程中要充分思考二年級學生對羽毛球技術(shù)的掌握潛力，教學生顛球、發(fā)球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠球等一系列最基本的練習，以此來培養(yǎng)學生對羽毛球的球感。同時，教學生跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的腳步練習。讓學生熟悉羽毛球運動中最基本的的步法，為以后打好羽毛球做好良好的準備。
二、課程任務
1.培養(yǎng)學生樹立“健康第一”的思想，積極參加體育鍛煉，在體育學習中培養(yǎng)運動興趣，養(yǎng)成運動習慣。
2.幫忙學生掌握羽毛球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則與裁判規(guī)則，學會必要的健身手段與方法，養(yǎng)成自覺健身的習慣，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。
3.提高學生的組織潛力、欣賞水平等綜合素質(zhì)，培養(yǎng)勇于競爭、頑強拼搏的意志品質(zhì)，促進身心協(xié)同發(fā)展，推進素質(zhì)教育實施。
三、教學資料綱要
1.基本技術(shù)：顛球、發(fā)球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠球等一系列最基本的技術(shù)。
2.基本步法：跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的步法。
3.教學比賽：羽毛球教學比賽。
4.身體素質(zhì)(跳繩)：力量素質(zhì);耐力素質(zhì);靈敏素質(zhì);柔韌素質(zhì);速度素質(zhì)。
四、9課時的`學習資料
1.(一課時)羽毛球運動、場地的介紹
羽毛球的正確握拍方法
羽毛球顛球
2.(兩課時)羽毛球的正確發(fā)球姿勢以及動作
學習羽毛球發(fā)球
3.(兩課時)復習羽毛球的發(fā)球
學習羽毛球的接球
4.(兩課時)羽毛球?qū)崭邠羟?/p>
羽毛球?qū)崭咛羟?/p>
雙人對打高遠球
5.(兩課時)基本步法練習：跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步
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引言：
羽毛球是一項受歡迎的運動。它對身體健康和協(xié)調(diào)性有很大的幫助。雖然羽毛球看起來很簡單，但它需要通過各種招式才能更好地體驗到游戲的樂趣和技巧。本文將介紹一些基礎(chǔ)的羽毛球小招式教學計劃。
第一步：正確握拍
正確握拍方式是羽毛球游戲的基礎(chǔ)。一個好的握拍方式可以讓你更好地控制球拍，并且可以更好地擊打球。以下是正確握拍的步驟：
1.握緊握把底部的手柄，
2.手指輕松放開握把頂部，
3.把握把底部向手心對齊，并將握把底部放在手的最高點。
4.用食指和拇指握住握把底部，并將拇指包裹在食指和握把頂部中間。
5.用剩余的手指放松地握住握把底部。
第二步：基本的接發(fā)球技巧
羽毛球游戲的基本技巧之一是接發(fā)球。以下是一些基本的接發(fā)球技巧：
1.站在球場中心，保持腳與肩同寬。
2.保持一個放松的姿態(tài)和完整的注意力。
3.握拍正確，準備接球。
4.當球被發(fā)出后，眼睛應始終追隨球的軌跡，頭部和身體一起移動。
5.當接球時要保持身體平衡，以便更好地集中注意力和控制。
第三步：正手技巧
正手是羽毛球游戲的核心技術(shù)之一，是擊球技巧中最常用的技巧之一。以下是正手技巧的基本步驟：
1.揮動球拍，并將球拍向球拍底部的手掌。
2.轉(zhuǎn)動身體，并將球拍向向前的方向。
3.將拍頭與球擦拍，球在正中擊打。
4.擊球后，繼續(xù)追蹤球的軌跡，為下一步做好準備。
第四步：反手技巧
反手是羽毛球游戲的另一個技巧，和正手一樣需要練習。以下是反手擊球技巧的基本步驟：
1.將拍頭旋轉(zhuǎn)45度，碰住球并抬起球。
2.將球拖至左側(cè)，以小力量擊球。
3.擊球時，將身體預先旋轉(zhuǎn)，并將球擊向前。
4.擊球后，繼續(xù)追蹤球的`軌跡，為下一步做好準備。
結(jié)語：
這些基礎(chǔ)的羽毛球小招式將幫助你成為一名更好的羽毛球運動員。雖然它們很基礎(chǔ)，但它們是羽毛球游戲的細節(jié)和技巧的基礎(chǔ)。通過不斷練習這些技巧，你可以不斷地提高自己的水平并享受羽毛球游戲的樂趣。
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引言：
羽毛球作為一項廣為流傳的運動項目，是體育課程中不可或缺的一部分。作為一項高強度的運動項目，羽毛球不僅能增強學生的體質(zhì)，促進身體的健康成長，更能提高學生的敏捷性、反應速度和運動技能。在本教學計劃中，我們將著重介紹羽毛球的小招式，從而幫助學生更好地掌握和運用這項運動。
一、準備動作
在正式開始羽毛球比賽前，預備動作非常重要。環(huán)顧四周、眼觀六路、耳聽八方，并保持自己全身放松。在準備動作中，要做好拉伸、跑動、沖球等準備工作，為接下來的比賽做好準備。
二、發(fā)球技巧
發(fā)球是羽毛球比賽中非常關(guān)鍵的部分，單是通過一個優(yōu)秀的發(fā)球，就可以為自己贏得一定的主動權(quán)。羽毛球的發(fā)球姿勢應該是：站在發(fā)球區(qū)框內(nèi)，手握球拍，將球放在球拍底部的T字形網(wǎng)格之上，身體十分穩(wěn)定，切忌局部迎球，同時，發(fā)球時要注意瞄準對手的黃色區(qū)域，做到準備、發(fā)球兩個過程必須流暢自然，提高命中率。
三、反手接發(fā)球
反手接發(fā)球是羽毛球比賽中另一項重要招式，要掌握這項技巧，首先要了解到反手發(fā)球時的`拍面位置。在反手發(fā)球時，拍面應該與自己身體的右側(cè)保持水平，而右臂應伸直。接球時，要注意保持身體平衡，眼觀球落點，手腕放松，以便更好地掌握球的控制和速度。
四、正手接球
正手接球是羽毛球比賽中非常常見的動作之一，因此需要在訓練中強化此項技巧。在正手接球時，手握球拍，肘部微曲，身體微側(cè)，保證一定的身體穩(wěn)定性。接球時，手腕要放松伸直，眼睛盯著球，并用拍面發(fā)力，控制球的落點，使球跑位更合理。
五、反手揮拍
反手揮拍主要指羽毛球比賽中對手發(fā)出的球反彈時，用自己的球拍斜向下方向球網(wǎng)左側(cè)擊打。在使用反手揮拍時，要注意腕部放松，同時要加強練習，提高反應速度和視野敏銳度。
六、正手抽球
正手抽球是羽毛球比賽中一項高難度的招式，需要在訓練中持之以恒，讓自己的技術(shù)愈發(fā)精湛。在正手抽球時，要注意慢打快練，手腕放松、保持身體平衡，讓球從落點反彈后迅速抽起，不斷提高球拍的擊球速度和手腕靈活性。
結(jié)論：
羽毛球作為一項體育運動項目的重要組成部分，在學生的體育課程和學習生活中扮演著不可或缺的角色。掌握羽毛球的小招式，不僅可以提高學生的身體素質(zhì)和運動技巧，同時能夠增強學生的集體意識、自信心和團隊合作能力，在他們的成長過程中，起到重要的統(tǒng)領(lǐng)作用。因此，對于學校和教練來說，應該在教育教學中加大對羽毛球項目的宣傳、教學與培訓，強化學生的運動素質(zhì)和意識，從而促進學生更好地開展羽毛球活動的激情和興趣。
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羽毛球作為一項流行的體育運動，因其速度快、技術(shù)多、變化大而深受人們的喜愛。想要學好羽毛球不僅需要熟練的基本技術(shù)，還需要關(guān)注小招式的使用。本文將為大家介紹一些簡單但實用的羽毛球小招式，并提供一份小招式教學計劃。
一、抽打技巧
抽打是一項非�；A(chǔ)而又實用的技能，可以在對手出現(xiàn)失誤時立即給予反擊。下面是抽打的技巧：
1.瞄準球的下部，為了更好地控制力度和球的方向。
2.在擊球的瞬間，注意向前揮拍，而不是只用手臂發(fā)力。
3.在揮拍時，注意腳的步伐，將體重移動到后腳跟上，使得從后向前的動作更加有力。
小招式教學計劃：
1.練習腳步：先擺放兩個小球，距離相對較遠。接下來，從第一個球的位置開始，一步一步地移動到另一個球的位置，重要的是注意要用前腳踩下時配合揮拍。
2.增加難度：練習者可以逐漸加快自己的腳步頻率，提高反應速度，并盡可能減少在移動路線上的耽擱時間。
二、拉吊技巧
拉吊是用于攪動對手陣腳并獲得時間的一種有效的策略。下面是拉吊的技巧：
1.球拍要做到沉穩(wěn)，其揮動速度應該較緩慢，這樣可以更好地掌握球的輕重。
2.揮拍時要注意造成的視覺錯覺，如拉球時要注意下腕的動作，只有當對手置信心時將球向斜后方拉。
3.接近球網(wǎng)時，要特別注意對球的掌握，要更準確地控制球的輕重。
小招式教學計劃：
1.練習拉球：首先需要一個球員提出，站在兩排球網(wǎng)中間。練習者近端吊球，目標是將球打在球網(wǎng)較高的位置。練習者隨后再遠端拉球，球的方向要越過球網(wǎng)。練習者必須注意保持姿勢和掌握球的重心，同時也可以嘗試一些變化的'招式來使對手無法預料。
2.提高難度：在進一步練習中，練習者可以逐漸提高難度，增加對手的難度，并且不斷完善自己的拉吊技巧。
三、遠投技巧
遠投是指把球砸向?qū)κ趾髨龅募记�，可以讓對手無法接近球，獲得得分的機會。下面是遠投的技巧：
1.在砸球時，揮拍速度應該盡量快，來增加球的速度。當然匯運動中，速度不是唯一關(guān)鍵，但盡可能快的速度可以使得對手無法趕上球。
2.磨球時一定要握握好正確的握拍姿勢。
小招式教學計劃：
1.練習遠投：首先需要兩個球員分別站在服務區(qū)的兩側(cè)。球員1把球砸向球員2的后半場，球員2盡力砸回去。接下來，球員2發(fā)球，球員1也回擊。練習者要注意對遠投的力度和身體的平衡掌控，不僅可以練習遠投還可以增加反擊的可能性。
2.提高難度：在練習過程中，練習者可以逐漸提高難度，增加對方掌握球的難度，并尋找不同的技巧套路以提高成功的率。例如，可突襲進攻，優(yōu)先擊打?qū)κ值纳眢w等等。
結(jié)論：
通過對上述三個小招式的教學計劃，我們可以發(fā)現(xiàn)不僅能夠在短時間內(nèi)提高球員的反應和技能，增強球員的操控力，還能夠在比賽中有更加出色的表現(xiàn)。當然，除了上述提到的小招式，還有很多其他種類的小招式，可供球員選擇和練習。希望大家通過這篇文章的介紹，能夠根據(jù)自己的實際情況，選擇合適的小招式來提高自己的技能水平，成為一名出色的羽毛球運動員。
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