關(guān)于中小學(xué)生心理健康的論文4篇

　　在日常學(xué)習(xí)、工作生活中，大家都經(jīng)常接觸到論文吧，論文是進(jìn)行各個學(xué)術(shù)領(lǐng)域研究和描述學(xué)術(shù)研究成果的一種說理文章。那么，怎么去寫論文呢？下面是小編精心整理的關(guān)于中小學(xué)生心理健康的論文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

關(guān)于中小學(xué)生心理健康的論文1

　　當(dāng)前，中小學(xué)生的心理健康問題日益受到社會各界的關(guān)注，在中小學(xué)開展心理健康教育不僅是社會和時代發(fā)展的需要，也是學(xué)生全面發(fā)展、實施素質(zhì)教育的需要。為此，國內(nèi)的學(xué)者做了大量的研究。

　　1.關(guān)于中小學(xué)生心理健康的研究

　　心理健康是指人的積極和諧的心理狀態(tài)，即是一種高效、滿意、持續(xù)的心理狀態(tài)，包括認(rèn)知、情感和人格等內(nèi)在的心理活動與外部行為的和諧、協(xié)調(diào)狀態(tài)。中小學(xué)生的心理問題是影響其心理健康的主要因素。

　　1.1中小學(xué)生心理問題的層次

　　心理問題是指個體在適應(yīng)和發(fā)展中產(chǎn)生的個體意識到或意識不到的主觀困惑或不良狀態(tài)。根據(jù)學(xué)生心理生活的實際狀況，把學(xué)生的心理問題分為心理偏差、心理障礙和心理疾病三個層次。

　�。�1）心理偏差

　　心理偏差是比較輕微而又極其普遍的心理問題，主要與一個人的不良態(tài)度、不良習(xí)慣、不良行為傾向與不良生活方式有關(guān)。如自卑、驕傲、虛榮、多疑、自我中心、說謊、怯場、懶散、逆反、煩躁、任性、厭學(xué)、畏難、多愁善感等。心理偏差，習(xí)慣上可稱為心理品質(zhì)的缺點或缺陷，每個人都不同程度、不同角度地存在，它在總?cè)丝谥械谋嚷蕿?00%。有心理偏差的學(xué)生一般能正常地學(xué)習(xí)和生活。

　�。�2）心理障礙

　　心理障礙是中等程度的心理問題，是心理偏差與心理疾病的過渡階段，是在諸多心理偏差的基礎(chǔ)上積累起來，出現(xiàn)了心理要素的結(jié)構(gòu)性失衡，即認(rèn)知、情感、意志、欲望、需求等心理要素嚴(yán)重失調(diào)、失衡而形成的。如焦慮、恐懼、孤獨、苦悶、冷漠、嫉妒、狂妄、情緒沖動、心境壓抑等。有心理障礙的學(xué)生，往往內(nèi)在心理沖突、心理矛盾比較激烈，在日常生活中往往出現(xiàn)許多不適應(yīng)、不協(xié)調(diào)、不理智甚至錯誤的行為反應(yīng)。

　�。�3）心理疾病

　　心理疾病是嚴(yán)重的心理問題，是個體生理和心理受到了較嚴(yán)重的創(chuàng)傷，出現(xiàn)了諸多有違常理、常情、常規(guī)的言論和行為，在日常生活中常表現(xiàn)出許多不可理喻的異態(tài)反應(yīng)。學(xué)生中常見的心理疾病主要有精神焦慮癥、神經(jīng)官能癥、抑郁性精神病、躁狂性精神病、幻覺、社交恐懼、感知缺損、青春期精神分裂癥、病態(tài)人格等。據(jù)有關(guān)資料預(yù)測，學(xué)生中心理疾病的比率由增長的趨勢。

　　這三種心理問題的層次劃分不是絕對的，而是相對的。他們之間既有差異性，又有內(nèi)在連續(xù)性，在心理危機(jī)的程度、心理沖突的廣度和深度上均存在著層層加重的趨向。

　　1.2中小學(xué)生心理問題的分類

　　每個人所遭遇的困難包羅萬象，在某人看來不是問題而在另一個人看來就成了問題。所以在嚴(yán)格意義上講，心理問題無法分類，只能按照心理問題在哪些方面出現(xiàn)而有個大概的輪廓和分類。國內(nèi)的學(xué)者俞國良傾向于將中小學(xué)生的心理問題分為四類：

　�。�1）學(xué)習(xí)方面的問題

　　我國正處在由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌時期。由于學(xué)校和社會只看重學(xué)生的考試成績，而不注重學(xué)生心理及性格的培養(yǎng)，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力非常之大。由此而引發(fā)相關(guān)的一系列問題，比如學(xué)生厭學(xué)、逃學(xué)、恐懼學(xué)校、考試焦慮，并由此導(dǎo)致親子關(guān)系、師生關(guān)系、生生關(guān)系的緊張，導(dǎo)致學(xué)生在性格、行為上的問題。

　�。�2）自我方面的問題

　　伴隨著青春期的來臨，生理的改變激起中小學(xué)生的自我形象不斷的變動，而由此引發(fā)的一系列問題。主要表現(xiàn)為自我意識不夠清晰，不能清楚地認(rèn)識到自身的優(yōu)點和缺點，不能悅納自我，不能正確面對成敗得失，不能控制自己的情緒和行為等。

　　（3）人際關(guān)系方面問題

　　中小學(xué)階段的人際關(guān)系的重心是與同伴的關(guān)系，如何處理好競爭與合作，克服自己性格上的缺陷，都會影響與同學(xué)、朋友的關(guān)系；同時，教師和家長等成年人于中小學(xué)生的關(guān)系的調(diào)整也是一連串的人際關(guān)系問題，中小學(xué)生的許多心理困惑也與此有關(guān)。

　　（4）社會適應(yīng)方面的問題

　　隨著中小學(xué)生的認(rèn)知能力的提高，不僅受外界環(huán)境的影響，還會受到思維、價值觀和風(fēng)氣、流行的直接影響。能不能適應(yīng)變化多端的社會和文化，使他們必須面對的課題。如果適應(yīng)不當(dāng)，這就會引發(fā)一系列的社會適應(yīng)方面的問題。

　　1.3中小學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因

　　影響中小學(xué)生的心理問題產(chǎn)生的因素十分復(fù)雜，主要概括為主觀和客觀兩方面的原因。

　�。�1）主觀原因

　　主觀原因方面最主要的是因為中小學(xué)生的心理正處在一個幼稚與成熟、沖動與控制、依賴性和獨立性錯綜復(fù)雜的時期。在這個階段，生理迅速成熟，而心理發(fā)展相對滯后，容易造成中小學(xué)生的各種心理問題

　�。�2）客觀原因

　　客觀原因方面，一是社會的影響。社會變革在帶來我國社會經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的同時，也引起人們心理的震蕩和行為失范。而這些消極因素影響著社會生活的每一個人，尤其是心理尚未完全成熟的中小學(xué)生。二是學(xué)校的影響。目前，應(yīng)試教育仍頗有市場，學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)沉重，一定程度上剝奪了中小學(xué)生心理健康發(fā)展所必需的時間和空間。三是家庭的影響。家庭是中小學(xué)生生活、生存的最主要的場所。家庭教養(yǎng)方式的不當(dāng)、家庭氣氛的不好、家庭結(jié)構(gòu)的不良，使中小學(xué)生產(chǎn)生諸多的心理問題。

　　1.4中小學(xué)生的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

　　如何確定心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，目前在心理學(xué)界尚無統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。我國著名的`心理學(xué)家林崇德教授針對上面提到的學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、自我、社會適應(yīng)等方面學(xué)生的心理問題，制定了一個學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，可大體概括為:一是敬業(yè)，二是樂群，三是自我修養(yǎng)。

　　具體地說，學(xué)生學(xué)習(xí)的心理健康，表現(xiàn)在以下6點；成為學(xué)習(xí)的主體；從學(xué)習(xí)中獲得滿足感；從學(xué)習(xí)中增進(jìn)體腦發(fā)展；在學(xué)習(xí)中保持與現(xiàn)實環(huán)境的接觸；在學(xué)習(xí)中排除不必要的憂懼；形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。學(xué)生在人際關(guān)系方面，心理健康表現(xiàn)為如下6點:能了解彼此的權(quán)利和義務(wù)；能客觀了解他人；關(guān)心他人的要求；誠心的贊美和善意的批評；積極地溝通；保持自身人格的完整性。自我方面表現(xiàn)在如下6點:善于正確地評價自我；通過別人來認(rèn)識自己；及時而正確地歸因并能夠達(dá)到自我認(rèn)識的目的；擴(kuò)展自己的生活經(jīng)驗；根據(jù)自身的實際情況確立抱負(fù)水平；具有自制力。

　　林崇德等堅持著三個方面18點編制了心理健康測查量表，在全國范圍內(nèi)測試和使用，并取得了一定的效果。

　　2.關(guān)于中小學(xué)生心理健康教育的研究

　　2.1中小學(xué)心理健康教育的誤區(qū)

　　在當(dāng)前中小學(xué)心理健康教育的過程中，有些教師對心理健康教育存在著認(rèn)識上的誤區(qū)，具體表現(xiàn)為以下六種傾向：

　�。�1）醫(yī)學(xué)化傾向。主要表現(xiàn)在:一是教育內(nèi)容的單一化，將心理咨詢的內(nèi)容簡單歸于生理問題的檢查治療；其次是在操作中人員與場所設(shè)置不合理，類似于醫(yī)療環(huán)境。

　�。�2）學(xué)科化傾向。把心理健康教育誤解為心理學(xué)的科普教育，一味地搞心理學(xué)知識的傳授和心理學(xué)理論的教育。

　�。�3）片面化傾向。過分推崇心理測驗，用單純心理測驗手段代替心理健康教育，甚至違反心理測驗的道德標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)重影響了心理健康教育的實效性。

　�。�4）形式化傾向。有些學(xué)校建立心理咨詢室和開設(shè)心理健康教育活動流于形式，只是為了應(yīng)付上級有關(guān)部門的檢查，心理健康教育徒有虛名。

　�。�5）德育化傾向。主要表現(xiàn)在兩個方面:一是把心理健康教育和思想品德教育混為一談，沒有分清二者的界限；二是學(xué)校在具體操作中簡單以行政干部或德育教師代替心理咨詢?nèi)藛T。

　　（6）孤立化傾向。把心理健康問題理解為學(xué)生一個一個的問題，忽視了教師心理水平的提高和對家長心理健康教育工作的指導(dǎo)。

　　2.2中小學(xué)生心理健康教育的模式

　　心理健康教育的目的在于提高學(xué)生的心理素質(zhì)，維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生的心理健康水平。根據(jù)心理健康教育的目的、對象、內(nèi)容和方法的不同，心理健康教育的模式可分為三大類型，即發(fā)展型、預(yù)防型和治療型。

　　發(fā)展型的心理健康教育模式面向全體學(xué)生，提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)。主要采用心理輔導(dǎo)和激勵學(xué)生自我修養(yǎng)、自我調(diào)節(jié)的方式。

　　預(yù)防型的心理健康教育模式主要針對部分在學(xué)習(xí)、自我、人際關(guān)系、社會適應(yīng)上潛在的或剛冒出問題苗頭的學(xué)生。一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生有不良傾向，立即采取措施，各個擊破，把問題消除在萌芽和起始狀態(tài)。

　　治療型的心理健康教育模式面向的是心理障礙或心理疾病非常嚴(yán)重的學(xué)生。心理障礙的學(xué)生可以通過心理咨詢的方式，在師長的指導(dǎo)性訓(xùn)練和長期自我訓(xùn)練中，使學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和心理狀態(tài)得到一定程度的改善，逐步淡化和消除心理障礙。屬于心理疾病層次的，則重在采取心理診斷、藥物治療與心理治療相結(jié)合的辦法幫助學(xué)生解除心理病痛。

　　以上三種類型具有相輔相成的辯證關(guān)系，三者必須有機(jī)結(jié)合，以發(fā)展型為主，預(yù)防型和治療型為輔，既要考慮到全體，又要考慮到個別。

　　2.3中小學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀

　　徐美貞通過對全國東部、中部、西部28個省280個區(qū)縣的中小學(xué)校長進(jìn)行問卷調(diào)查，調(diào)查結(jié)果如下：

　�。�1）心理健康課的開課情況

　　“未開設(shè)”健康教育課的學(xué)校占總數(shù)的10.5%“開而不足”的比例為31.4%；“開但經(jīng)常被擠占”的比例為10.6%；“開足”的比例為47.3%。

　�。�2）心理健康教育教材的使用情況

　　調(diào)查結(jié)果表明，“沒有教材”的學(xué)校占總數(shù)的32.8%。中部(41.7%)西部(34.6%)地區(qū)、縣鎮(zhèn)(36.0%)、農(nóng)村(41.2%)和初中學(xué)段(38.3%)沒有教材的現(xiàn)象比較嚴(yán)重；在有教材的學(xué)校中，使用省編教材的現(xiàn)象比較普遍。高中學(xué)段使用自編教材的學(xué)校占三分之一左右。

　�。�3）學(xué)校開展心理健康教育的主要途徑

　　總的來看，“開課”(55.6%)、“辦板報”(45.8%)和“舉辦活動講座”(43.7%)是全國開展心理健康教育的三種最主要的途徑。

　�。�4）心理咨詢室設(shè)置和開放情況

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，沒有心理咨詢室的學(xué)校占總數(shù)的47.3%；在開有心理咨詢課的學(xué)校中，每周開放時間在三小時以下的學(xué)校占總數(shù)的68.1%。

　�。�5）學(xué)校舉行心理健康教育課教研活動的次數(shù)

　　“從未舉行過”的學(xué)校占總數(shù)的20.4%；“每學(xué)期一次”的學(xué)校，占總數(shù)的32.0%。。

　　3.簡評

　　目前我國中小學(xué)生的心理健康教育狀況不容樂觀，學(xué)生接受心理健康教育的時間得不到充分保障，并且學(xué)校開展的心理健康教育的內(nèi)容也不能滿足學(xué)生的需求。有待于進(jìn)一步的拓展心理健康教育課的途徑，盡最大可能在各校建立和利用心理咨詢室，并加大心理健康教育師資隊伍的建設(shè)，使心理健康教育在各中小學(xué)真正得到落實，滿足學(xué)生的心理健康需求。

關(guān)于中小學(xué)生心理健康的論文2

　　通過本次心理健康教育知識的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會：小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠信，要創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生情操，充實了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。

　　要創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的.影響降到最小?我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時，老師應(yīng)及時伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

　　總之，加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個人認(rèn)為，事實也證明了，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時，教師只有對學(xué)生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識，學(xué)生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。

關(guān)于中小學(xué)生心理健康的論文3

　　我認(rèn)為作為學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于群眾;能很好的適應(yīng)環(huán)境…心理咨詢，是指咨詢員運用心理學(xué)的知識，透過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫忙來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的。總之，心理咨詢是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者帶給心理援助的過程。

　　透過這學(xué)期對大學(xué)心理的學(xué)習(xí)，我對心理知識有了必須的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了必須了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團(tuán)體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，用心的參與到了群眾的活動中，在此中再一次體現(xiàn)了群眾的力量。

　　在心理咨詢的活動課中，我認(rèn)識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅。活動課是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它能夠調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正到達(dá)育人效果。學(xué)生在實實在在的活躍的生動的并且有必須新意的`活動中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。

　　學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，構(gòu)成了信念之后，進(jìn)而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給展現(xiàn)自己行為的機(jī)會和場所。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)帶給心理方面的服務(wù)。個性是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……

　　而且在那里我能夠把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實踐，讓我學(xué)而致用!完成了大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我對自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃可見，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫忙之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都能夠用到這方面的知識。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺�？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理知識的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識對于我的幫忙卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的。

關(guān)于中小學(xué)生心理健康的論文4

　　心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒，一生中的大部分時間是在孤獨中生活，是一個躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人，最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺;蘇聯(lián)詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺;美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有很多很多，這充分說明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒有絕對的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的.要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。

　　教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

　　教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。

　　一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。

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